4 महीने की गर्भावस्था. विकास कैलेंडर: बच्चा चार महीने का है। भावी माँ की भावनाएँ
आपके पेट में परिवर्तन अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हैं। आपका वजन बढ़ रहा है और पेट गोल हो गया है। अब समय आ गया है कि आप अपनी अलमारी को अपडेट करना शुरू करें और उन चीजों को खरीदें जो आपको गर्भावस्था के अगले कुछ महीनों में आराम का एहसास कराएं।
शायद समय-समय पर आपको गर्मी के झटके महसूस होते हैं, जिसके बाद अधिक पसीना आने लगता है?
आप देख सकते हैं कि निपल्स से हल्का पीला तरल पदार्थ निकल रहा है। यह कोलोस्ट्रम है. इसकी उपस्थिति एक संकेत के रूप में कार्य करती है कि आपकी स्तन ग्रंथियां सामान्य रूप से काम कर रही हैं और बच्चे के जन्म के बाद आपके पास पर्याप्त दूध होगा, लेकिन ऐसे स्राव की अनुपस्थिति भविष्य में किसी भी समस्या का सबूत नहीं है। यदि यह आपको परेशान करता है, तो अपने कपड़ों पर गीले दागों को दूर रखने में मदद करने के लिए स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बने ब्रा पैड का उपयोग करें।
आपके शरीर में प्रवाहित होने वाले रक्त की मात्रा अब उल्लेखनीय रूप से बढ़ गई है, और वाहिकाएँ विस्तारित हो गई हैं। वैरिकाज़ नसों की संभावित अभिव्यक्ति। इसके पहले लक्षण संवहनी "तारांकन" हो सकते हैं जो त्वचा के नीचे दिखाई देते हैं। विशेष व्यायाम और हल्की मालिश, कंट्रास्ट स्नान और एंटी-वैरिकाज़ अंडरवियर आपकी सहायता के लिए आएंगे।
क्रॉस-लेग्ड न बैठें, गतिहीन काम के दौरान अपने पैरों के नीचे एक स्टूल रखें और यह भी सुनिश्चित करें कि आपके पैरों को अच्छा आराम मिले।
रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण आपको अतिरिक्त आयरन लेने की आवश्यकता भी हो सकती है। संपूर्ण रक्त परीक्षण पास करने के बाद डॉक्टर आपको दवाओं के चयन के बारे में सिफारिशें देंगे। यदि आप शाकाहारी आहार का पालन करते हैं तो एनीमिया की रोकथाम पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
अपने दैनिक आहार की उचित योजना बनाने का प्रयास करें और मल्टीविटामिन की खुराक लें, इस मामले में, आपके बच्चे को वह सब कुछ मिलेगा जो उसे चाहिए।
गर्भावस्था के चौथे महीने में भ्रूण का विकास
एक नई तिमाही शुरू होती है। आपका बच्चा पहले से ही अपने अस्तित्व पर ज़ोर देना शुरू कर रहा है; लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं कि आप अभी तक इसकी गतिविधियों को महसूस नहीं कर सकते। आप इन्हें 18 सप्ताह के अमेनोरिया तक महसूस नहीं करेंगी, यहां तक कि 21 साल की उम्र में भी, यदि यह आपका पहला बच्चा है।
शरीर के मुख्य कार्यों का गठन
निर्माण कार्य जारी है
पिछले सप्ताहों में विभिन्न अंगों को "ऑर्डर करने" और "प्राप्त करने" के कई चरण पहले ही हो चुके हैं। उनमें से कुछ काम करना शुरू कर रहे हैं. यानी इस अवधि का महत्व समझ में आता है... जिस तरह कुछ छोटे पेंचों की अनुपस्थिति से एक बड़े ढांचे को खड़ा करना मुश्किल हो सकता है, उसी तरह यहां - विकास के प्रारंभिक चरण में एक छोटी सी चूक के परिणाम गंभीर या गंभीर हो सकते हैं। नहीं। विभिन्न मामलों में कई क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की उपस्थिति से अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं। यह एक बात है अगर ये कोशिकाएँ यकृत का एक छोटा सा हिस्सा बनाती हैं, और यह बिल्कुल दूसरी बात है अगर ये कोशिकाएँ भविष्य की ऑप्टिक तंत्रिका बनाती हैं। सौभाग्य से, विकासात्मक तंत्र की सापेक्ष लोच तेजी से ऐसी समस्याओं का समाधान खोजने की अनुमति देती है। यह विविधता को भी बढ़ावा देता है! व्यक्ति और तथ्य यह है कि हममें से प्रत्येक का अपना है; छोटी विशेषताएँ.
प्रत्येक कौशल धीरे-धीरे हासिल किया जाता है
कुछ अंग तुरंत अपना अंतिम रूप प्राप्त कर लेते हैं, अन्य इसे धीरे-धीरे प्राप्त करते हैं: उदाहरण के लिए, गुर्दे और मस्तिष्क - उन्हें परिपक्वता की लंबी अवधि से गुजरना पड़ता है।
कुछ अंगों का विकास संवादात्मक होता है: उदाहरण के लिए, पंप किए गए रक्त की मात्रा के कारण हृदय के कक्ष अपना आयतन प्राप्त कर लेते हैं। इसी कारण से भ्रूण की हृदय गति बढ़ जाती है। अन्य अंगों को ठोस कार्रवाई की आवश्यकता होती है: उदाहरण के लिए, छाती की मांसपेशियों के विकास के बिना फेफड़ों की परिपक्वता असंभव है, जो सांस लेने की प्रक्रिया को "शुरू" करती हैं। भ्रूण बहुत पहले से ही श्वसन गतिविधियां करना शुरू कर देता है ताकि सांस लेने के लिए उसकी मांसपेशियों की जरूरत के समय तक उसे मजबूत होने का समय मिल सके।
अधिकांश महत्वपूर्ण कार्य, जैसे कि ऑक्सीजन की आपूर्ति, पोषण, या अपशिष्ट निष्कासन, प्लेसेंटा द्वारा समर्थित होते हैं, जो इस समय तक पूरी तरह से बन चुका होता है। अब शिशु का मुख्य व्यवसाय बढ़ते जीव के नए कार्यों और क्षमताओं को अनुकूलित करना है, जो वह अपनी व्यक्तिगत लय में करता है।
अधिक और कम दृश्यमान परिवर्तन
आपका बच्चा बड़ा हो गया है: उसकी ऊंचाई 12 से 14 सेमी है, और उसका वजन 150-250 ग्राम है। अब वह अपना सिर सीधा रखता है, पैर हैंडल से अधिक लंबे हो गए हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर निशान थे, वह चूसता है अँगूठा. फेफड़े अभी तक काम नहीं कर रहे हैं, लेकिन वह अनियमित श्वास गति करता है जिससे एमनियोटिक द्रव फेफड़ों के अंदर और बाहर जा सकता है।
रेटिना प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। शरीर पतले बालों (मखमली बाल) से ढका हुआ है, त्वचा पारदर्शी है, और केशिकाएँ दिखाई देती हैं।
भ्रूण के मासिक विकास और उसके बाद भ्रूण के बारे में जानकारी को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। विकास की एक औसत, तथाकथित "सामान्य" दर होती है, लेकिन प्रत्येक बच्चे के लिए यह पूरी तरह से व्यक्तिगत होती है। विसंगतियों पर ध्यान न दें.
गर्भावस्था के चौथे महीने में माँ की सेहत
के लिए एक लंबी संख्यामहिलाओं की दूसरी तिमाही सबसे सुखद होती है। पिछले महीने हुए आपके पहले अल्ट्रासाउंड से आपको आराम मिला। इसके अलावा, सबसे अप्रिय लक्षण जो आपको पहली तिमाही में परेशान करते थे, गायब हो गए हैं।
उल्लेखनीय परिवर्तन
पहली तिमाही में, आप मतली और थकान से परेशान हो सकते हैं, तीसरी में - अपने शरीर के विशाल और अनाड़ी होने का अहसास। दूसरी तिमाही में, आप बहुत अच्छा महसूस करेंगी, लेकिन आपका पेट धीरे-धीरे फूल जाएगा, हर कोई आसानी से अनुमान लगा लेगा कि आप गर्भवती हैं और आपका ध्यान रखेंगे।
"सही" वजन बढ़ने से आपका वजन प्रति माह लगभग 1 किलो बढ़ जाएगा। जल्द ही आप चाहें तो अल्ट्रासाउंड कराकर बच्चे के लिंग का पता लगा सकेंगी।
चौथा महीना. स्पर्श और स्वाद कलिकाएँ व्यावहारिक रूप से विकसित हो चुकी हैं।
आपके शरीर का क्या होता है
गर्भाशय का विस्तार जारी है, लेकिन इस बार आप इसके प्रति जागरूक हैं; परिवर्तन और आप इसे अपनी आँखों से देख सकते हैं। 4 महीने की अवधि के लिए, गर्भाशय का निचला भाग नाभि तक पहुंचता है। गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, आप प्रचुर मात्रा में सफेद योनि स्राव से परेशान हो सकती हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है। छाती पर रक्त वाहिकाएं दिखाई देने लगती हैं। जैसे-जैसे रक्त की मात्रा बढ़ती है और वाहिकाएं फैलती हैं, धमनी दबाव थोड़ा कम हो जाता है। मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई दे सकती है, खासकर रात में। उनसे निपटने के लिए, अपने डॉक्टर या दाई से आपके लिए अतिरिक्त विटामिन और खनिज लिखने के लिए कहें। दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आ सकता है, इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता, बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
आप शारीरिक रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपके पास इस बात का कोई सबूत नहीं है कि बच्चा भी अच्छा कर रहा है। ये चार महीने लंबे लगते हैं क्योंकि आपको अपने बच्चे की हरकतें महसूस नहीं होती हैं। सावधान रहें, विशेष रूप से शाम के समय (लगभग 21:00 बजे), आमतौर पर इस समय आप शिशु की हरकतों को महसूस कर सकती हैं। पहले तो यह हर दिन नहीं होगा. कई महिलाएं, खुद पर भरोसा न करते हुए, मानती हैं कि ये मल त्याग हैं। यदि आप ध्यान से सुनें, तो आप शिशु की गतिविधियों को बहुत पहले ही महसूस कर सकती हैं। धीरे-धीरे, उसकी हरकतें मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी और लगातार बन जाएंगी। आपके बच्चे की एक हरकत आत्मविश्वास और खुशी महसूस करने के लिए काफी है।
सांस लेने में थोड़ी तकलीफ
दूसरी तिमाही में महिलाओं में सांस की तकलीफ एक आम बात है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोन श्वसन प्रणाली को उत्तेजित करते हैं: साँस लेना और छोड़ना अधिक बार और गहरा हो जाता है, ऐसा लगता है कि आपके लिए साँस लेना मुश्किल हो गया है। अवधि जितनी लंबी होगी, सांस लेना उतना ही कठिन हो जाएगा, क्योंकि गर्भाशय डायाफ्राम और फेफड़ों पर दबाव डालता है।
घने बाल और मजबूत नाखून
- गर्भावस्था से पहले आपके बाल इतने खूबसूरत और घने कभी नहीं रहे। एस्ट्रोजेन सूखे और दोमुंहे बालों की स्थिति में सुधार करते हैं, यहां तक कि सामान्य बालों का झड़ना भी धीमा हो जाता है।
- परेशानी ला सकता है तैलीय बाल. उन्हें हल्के शैम्पू से धोना चाहिए, गर्म हेयर ड्रायर को बहुत करीब लाने से बचें।
- यदि आपके बालों में समस्या है, तो उनमें घनत्व और चमक बहाल करने के लिए, शैम्पू करने के बाद, आपको बाम या किसी प्रकार की पुनर्गठन तैयारी लागू करने की आवश्यकता है। किसी भी मामले में, प्राकृतिक मूल के उत्पादों को प्राथमिकता देना उचित है।
- हार्मोन का नाखूनों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे कम भंगुर हो जाते हैं और सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके नाखून कमज़ोर हैं, तो उन्हें छोटा कर लें। जल्द ही वे वापस बड़े हो जायेंगे - सामान्य से कहीं अधिक मजबूत। यदि आप उन्हें फ़ाइल करते हैं और उन पर वार्निश लगाते हैं, तो कोई भी चीज़ आपको ऐसा करना जारी रखने से नहीं रोकती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े
- आपका सिल्हूट धीरे-धीरे एक गर्भवती महिला के सिल्हूट में बदल रहा है, लेकिन उन चीजों को खरीदने में जल्दबाजी न करें जिन्हें आप लंबे समय तक नहीं पहन पाएंगे।
- पहले अपनी अलमारी में मौजूद पोशाकों को आज़माएँ और आप आश्चर्यचकित रह जाएँगी कि आपकी कितनी पसंदीदा पोशाकें आप पर सूट करती हैं।
- चीजें धीरे-धीरे खरीदें, जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है और आकृति विज्ञान में बदलाव होता है।
- आपको अपने आप को केवल प्रसूति के लिए खरीदारी तक ही सीमित नहीं रखना है - प्रसूति अनुभाग से बाहर निकलने से न डरें।
- एक्सेसरीज पर ध्यान दें. एक रेशम का दुपट्टा, मूल झुमके, चमकीले रंग के स्नीकर्स आपको पोशाक बदलने की अनुमति देंगे और समझौता ढूंढना आसान बना देंगे।
- अपनी शैली बनाए रखें, अपने नियमित कपड़े या अपने पसंदीदा रंगों के कपड़े पहनें। "गर्भवती महिला" की भूमिका निभाने का विचार आपको कुछ महीनों के लिए मोहित कर सकता है, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, उत्साह जल्दी ही ख़त्म हो जाएगा।
- अपना अंडरवियर सावधानी से चुनें, विशेषकर अपनी ब्रा। यदि आप आमतौर पर ऊंची कमर वाली पैंटी नहीं पहनती हैं, तो अपने पेट के नीचे कम ऊंचाई वाली बिकनी चुनें। कृपया ध्यान दें कि क्रॉच पैडिंग कपास है।
- और - क्यों नहीं - अपने साथी से उनकी अलमारी खंगालने के लिए कहें! टी-शर्ट और ढीली-ढाली शर्ट, विशाल और आरामदायक स्नीकर्स...
- यदि आपके दोस्त आपको कपड़े देते हैं, तो निराश न हों, भले ही वे बिल्कुल आपकी शैली के न हों। अतिरिक्त पतलून या अंगरखा आपकी एक से अधिक बार मदद कर सकता है। बस अपनी पसंद का सामान जोड़ें।
- सूती कपड़े चुनें जो आपके शरीर को बेहतर सांस लेने की अनुमति देंगे। गर्भवती महिलाओं में चयापचय बढ़ जाता है; आप सामान्य से अधिक गर्म होंगे. लूज़ निटवेअर गर्मी में पहनने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। ठंड के मौसम में, परतों में कपड़े पहनें ताकि गर्म कमरे में प्रवेश करते ही आप कुछ उतार सकें।
- यह विचार करने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान, मोज़ा कभी-कभी पेंटीहोज की तुलना में अधिक आरामदायक होता है। यदि आप मोज़े पहनते हैं, तो उन्हें रक्त परिसंचरण में बाधा नहीं डालनी चाहिए।
मैंने कभी बच्चे की हरकत महसूस नहीं की. क्या इसका मतलब यह है कि कुछ गड़बड़ है?
भ्रूण की हलचल
एक गर्भवती महिला के लिए भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करना सबसे बड़ी खुशी होती है। एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण से अधिक, बढ़ते पेट से अधिक, ये छोटे-छोटे उभार और स्पर्श अंदर एक छोटे इंसान के विकसित होने का अचूक संकेत हैं। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, महिलाएं 4 महीने से पहले इन गतिविधियों को नोटिस करती हैं, विशेष रूप से आदिम महिलाएं, जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही होती हैं। जबकि भ्रूण एमेनोरिया के 7वें सप्ताह से हाथों और पैरों की सहज हरकत करना शुरू कर देता है, माँ को 18वें या 20वें सप्ताह में इन गतिविधियों पर ध्यान देना शुरू हो जाता है। जिन महिलाओं के पहले से ही बच्चे हैं, वे इन गतिविधियों पर बहुत पहले ही नजर रखना शुरू कर देती हैं, क्योंकि एक तरफ वे जानती हैं कि क्या उम्मीद करनी है, दूसरी तरफ, उनके पेट की दीवार की मांसपेशियां अधिक शिथिल होती हैं, जो उन्हें अधिक ग्रहणशील बनाती हैं।
अंत में, कुछ बच्चे अपने पैरों के साथ काफी ऊर्जावान हरकतें करते हैं, अन्य केवल गर्भाशय की दीवार को हल्के से छूते हैं। यदि आपको एमेनोरिया के 21वें सप्ताह तक अपने बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में डॉक्टर की सलाह
पहली तिमाही के अंत से लेकर प्रसव तक, आप यह सुनिश्चित करने के लिए हर महीने अपने गर्भावस्था डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई से मिलेंगी कि सब कुछ क्रम में है। नियमित निगरानी किसी भी प्रकार के विचलन की स्थिति में हस्तक्षेप की संभावना की गारंटी देती है।
प्रथम परामर्श के बाद
पहले परामर्श के दौरान, डॉक्टर आपको पहली तिमाही के प्रयोगशाला परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड के लिए कई अपॉइंटमेंट लिखेंगे। इन नियुक्तियों, परीक्षण परिणामों और विवरणों को सहेजें, वे आपका मेडिकल रिकॉर्ड बनाएंगे। महीने में एक बार आप अनुवर्ती जांच के लिए डॉक्टर के पास जाएंगे। इन बैठकों को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, अपने प्रश्न लिखें, चाहे वे उठने के समय आपको कितने भी महत्वहीन क्यों न लगें, ताकि आप परामर्श के समय डॉक्टर से पूछ सकें। यदि परामर्श के बीच थोड़ी सी भी समस्या आती है या थोड़ा सा भी संदेह उत्पन्न होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई को बुलाना बेहतर है जो आपकी देखरेख कर रही है। उनकी अनुपस्थिति में, आप ड्यूटी पर मौजूद डॉक्टर को बुला सकते हैं, जो आपको बताएगा कि आपको तत्काल परामर्श के लिए आने की आवश्यकता है या नहीं। भले ही सब कुछ क्रम में हो, डॉक्टर के पास प्रत्येक मुलाकात अपने तरीके से महत्वपूर्ण है: निवारक उपाय करना, आपके और आपके डॉक्टर या दाई के बीच एक भरोसेमंद संबंध स्थापित करना, शांति और आत्मविश्वास के माहौल में अपनी गर्भावस्था का प्रबंधन करना।
"सही" प्रश्न
प्रत्येक परामर्श पर, डॉक्टर या दाई आपको आपके स्वास्थ्य और आपकी गर्भावस्था की प्रगति के बारे में सूचित करते हैं। यह वह स्थिति है जब आप मौजूदा जानकारी को जोड़ सकते हैं, साथ ही नई जानकारी प्राप्त कर सकते हैं - बच्चे के जन्म की तैयारी आदि पर, बुनियादी नियमों (आराम, पोषण, गतिविधि) पर ध्यान दें।
गर्भाशय की ऐंठन
आपको ऐसा महसूस होता है कि पेट सख्त हो गया है, मानो गर्भाशय अंदर एक गेंद में बदल रहा हो। ऐंठन के कारण आमतौर पर दर्द नहीं होता है। कभी-कभी ऐंठन पीठ को प्रभावित करती है। सावधान रहें ऐंठन पूरी गर्भावस्था के दौरान हो सकती है, विशेष रूप से अंतिम चरण में, लेकिन वे लगभग अगोचर और कम बार (9 महीने तक प्रति दिन 10 से कम) होनी चाहिए।
खून बह रहा है
गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान रक्तस्राव गंभीर नहीं होता है। इसके बाद, नाल की असामान्यताओं के साथ महत्वपूर्ण रक्तस्राव के जोखिम के साथ रक्तस्राव खतरनाक है। यदि 4 महीने की अवधि में रक्तस्राव शुरू हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है जो कारण का पता लगाएगा।
आवंटन
हम सामान्य योनि स्राव (सफ़ेद, प्रचुर मात्रा में हो सकता है) के बारे में बात कर सकते हैं; या गर्भावस्था के अंतिम चरण में मूत्र का हल्का रिसाव। यदि योनि स्राव किसी संक्रमण से जुड़ा है, तो यह खुजली और जलन के साथ होता है, अक्सर एक विशिष्ट गंध के साथ। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से बात करने की जरूरत है। एक स्पष्ट तरल की उपस्थिति के साथ भी ऐसा ही है, जैसे फीकी गंध वाला गर्म पानी, क्योंकि, बिना किसी संदेह के, हम एमनियोटिक द्रव के बारे में बात कर रहे हैं।
बच्चा हिलता है
सबसे पहले, ये छोटे-छोटे स्पर्श होते हैं, तितली के पंखों को छूने के समान (दूसरी गर्भावस्था के दौरान अधिक ध्यान देने योग्य), फिर वास्तविक हरकतें, जैसे "पैर को धक्का देना"।
तीसरी तिमाही में, आपको स्थानीयकृत कंपकंपी महसूस हो सकती है: यह अजन्मे बच्चे की हिचकी है, जो दर्शाता है कि वह अच्छा महसूस कर रहा है। भ्रूण 12 घंटे से अधिक समय तक बिना रुके चल सकता है, किसी भी स्थिति में, आपके बच्चे के चलने का अपना तरीका होता है, जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं और यदि वह सामान्य से कम चलता है तो आप सबसे पहले महसूस करेंगे। लेकिन थोड़ा सा भी संदेह होने पर डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।
पेशाब करते समय जलन या दर्द होना
यह किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है. अपने डॉक्टर से जाँच करें, खासकर यदि आपको बुखार हो जाए।
तापमान
यह संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देता है। यदि तापमान 24 घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, तो तुरंत परामर्श के लिए डॉक्टर के पास जाएँ, क्योंकि बुखार गर्भाशय में ऐंठन पैदा करता है।
भ्रूण की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर जघन हड्डी से गर्भाशय के शीर्ष तक गर्भाशय की ऊंचाई मापते हैं।
शिशु की स्थिति निर्धारित करने के लिए डॉक्टर आपके पेट को थपथपाएंगे। यह गर्भाशय की कोमलता का भी परीक्षण है।
वही सलाह
- सभी परामर्शों में डॉक्टर के साथ बातचीत और एक पूर्ण नैदानिक परीक्षा शामिल होती है, जो हर बार एक ही परिदृश्य के अनुसार सामने आती है। उन प्रश्नों को पूछने से न डरें जो आपके पिछले परामर्श के बाद से आपके मन में हैं या जो अभी आपके मन में हैं।
- सामान्य जांच: सबसे पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई आपका वजन मापेंगी (सामान्य वजन बढ़ना - पहले 6 महीनों के लिए प्रति माह औसतन 1 किलो, फिर पिछले 3 महीनों के लिए 1.5 से 2 किलो, जो कुल मिलाकर 10 से 2 किलो होना चाहिए) 15 किग्रा)। वह आपका रक्तचाप मापेगा (ऊपरी दर 140/90 है, निचली संख्या मुख्य है)। वह आपके पैरों की भी जांच करेगा (यदि उनमें सूजन है, तो यह सूजन का संकेत है) और मूत्र परीक्षण करेगा या लिखेगा।
- स्त्री रोग संबंधी परीक्षण: पेट को थपथपाकर, डॉक्टर या दाई भ्रूण की स्थिति निर्धारित करते हैं। इसका आकार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर गर्भाशय की ऊंचाई को एक सेंटीमीटर से मापते हैं। वह यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के दिल की भी सुनता है कि वह समान रूप से धड़क रहा है (प्रति मिनट 120-160 धड़कन सामान्य है)। योनि परीक्षण में, वह यह जांच कर गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई और स्थिति निर्धारित करता है कि गर्भाशय ग्रीवा बंद है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में विविध आहार और पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन
गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान आपका पोषण संतुलित रहे, इसके लिए आपके लिए अपने मेनू में विविधता लाने के लिए पर्याप्त है। विभिन्न समूहऔर अनुशंसित मात्रा से अधिक न खाने का प्रयास करें। आपके शरीर को अच्छे जलयोजन की भी आवश्यकता होती है, इसलिए आपको खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।
नाश्ता
रात में आपका शरीर आराम करता है, लेकिन बच्चे का शरीर नहीं करता। इसलिए, रात्रि विश्राम के बाद अच्छा नाश्ता करना महत्वपूर्ण है। आपको और आपके बच्चे को आवश्यक ऊर्जा आपूर्ति प्रदान करने के लिए नाश्ता विविध और भरपूर होना चाहिए। यदि आपको मतली का अनुभव होता है या आप जागने पर खाना नहीं चाहते हैं, तो अपने नाश्ते को भागों में विभाजित करें और सुबह इसे कई भोजन में खाएं।
नाश्ता मेनू
अपने भोजन में स्वादानुसार नमक और चीनी मिलाएं। आदर्श रूप से, नाश्ते में एक पेय शामिल होना चाहिए - शरीर को तरल पदार्थ प्रदान करने के लिए, एक अनाज उत्पाद (ब्रेड, क्रैकर, अनाज के गुच्छे), फल (यदि वांछित हो, तो फल को फलों के रस या प्यूरी से बदला जा सकता है) और एक डेयरी उत्पाद (लेकिन यदि आप बहुत अधिक दूध वाली चाय या कॉफी पीते हैं, यह पर्याप्त हो सकता है)।
हम आपको नाश्ता मेनू के कई विकल्प प्रदान करते हैं जिनमें ये सभी घटक शामिल हैं:
- एक गिलास फलों का रस, शहद, दही के साथ चार टोस्ट;
- दूध के साथ चाय या कॉफी, साबुत अनाज ब्रेड के तीन स्लाइस, हैम का एक टुकड़ा, एक सेब;
- चाय या कॉफ़ी, ब्रेड के तीन स्लाइस, कॉन्टे चीज़ की एक सर्विंग, संतरे का रस;
- चाय या कॉफ़ी, दूध के साथ अनाज, नाशपाती;
- चाय या कॉफ़ी, बन, कीवी, दही;
- दूध, मक्खन और जैम के साथ चार पटाखे, आधा अंगूर।
रात का खाना और रात का खाना
दोपहर का भोजन और रात का खाना संतुलित होना चाहिए और इसमें कम से कम एक बार मांस या समकक्ष उत्पाद (जैसे मछली), एक स्टार्चयुक्त उत्पाद और/या रोटी, कच्ची या पकी हुई सब्जियाँ, खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली या स्वाद के लिए मिलाई जाने वाली कुछ वसा शामिल होनी चाहिए। दूध उत्पादऔर फल इन उत्पादों के आधार पर, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के आधार पर उन्हें मिलाकर व्यंजन तैयार करें; यदि आपको मिठाई पसंद है, तो आप समय-समय पर केक खा सकते हैं; खट्टी क्रीम और पनीर खाएं जिनमें आपके लिए आवश्यक कैल्शियम हो।
दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कई मेनू विकल्प
- यहां प्रस्तुत मेनू में आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी श्रेणियों के उत्पाद शामिल हैं। बेशक, यह सिर्फ एक उदाहरण है जो दिखाता है कि दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए संतुलित और विविध व्यंजनों के साथ एक मेनू कैसे बनाया जाए जो एक दूसरे के पूरक हों।
- मेनू 1. दोपहर का भोजन: प्रोवेंस सॉस के साथ कसा हुआ अजवाइन, ग्रिल्ड हर्ब स्टेक, प्रोवेनकल टमाटर, फलों का सलाद, ब्रेड; रात का खाना: तुलसी के साथ सूप, अजमोद, पनीर, नाशपाती के साथ अनुभवी आलू के साथ सफेद पट्टिका।
- मेनू 2. दोपहर का भोजन: ककड़ी और टमाटर का सलाद, ओवन में पकाया हुआ सामन, क्रेओल चावल, सेंट-पॉलिन पनीर का एक हिस्सा, वेनिला आइसक्रीम के एक स्कूप के साथ सेब की चटनी; रात का खाना: तबौलेह, ब्रेडक्रंब और कसा हुआ पनीर से भरी हुई तोरी, चीनी के साथ स्ट्रॉबेरी, ब्रेड।
- मेनू 3. दोपहर का भोजन: स्पेगेटी सॉस में वील, हरा सलाद, दही, अंगूर; रात का खाना: सब्जी वेलेरियन और चुकंदर का सलाद, मशरूम और एममेंटल पनीर, आलूबुखारा, ब्रेड के साथ तले हुए अंडे।
- मेनू 4. दोपहर का भोजन: सेब के साथ स्वादिष्ट सलाद और अखरोट, तला हुआ चिकन, सब्जी स्टू, सूजी पाई, ब्रेड; रात का खाना: वॉटरक्रेस सूप, टमाटर और परमेसन के साथ नूडल्स, रूबर्ब ज्यूर, ब्रेड।
दूसरा नाश्ता और दोपहर का नाश्ता
यदि आपको भोजन के बीच भूख लगती है, तो आप दोपहर का नाश्ता और जल्दी उठने पर दूसरा नाश्ता भी कर सकते हैं।
आदर्श रूप से, दोपहर के भोजन और रात के खाने में लंबे समय तक पचने वाले कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए ताकि आपको अगले भोजन तक भूख न लगे और आपको नाश्ता करने की इच्छा से जूझना न पड़े।
फल, डेयरी उत्पाद और अनाज मुख्य भोजन में शामिल करने के लिए अच्छे हैं। यदि आप भूख की कमी के कारण भोजन के अंत में शायद ही कभी फल, पनीर या मिठाई खाते हैं, तो सही पोषण संतुलन बनाए रखने के लिए दूसरा नाश्ता और दोपहर की चाय आपके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
आपके नाश्ते को स्वस्थ बनाने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
- दूध के साथ कोको, मक्खन के साथ ब्रेड, फलों की प्यूरी; दूध के साथ अनाज के टुकड़े;
- एक गिलास पानी, मक्खन, हैम या पनीर, फल के साथ एक छोटा सैंडविच; चाय, कुकीज़, दही;
- एक गिलास सुगंधित दूध, जिंजरब्रेड के दो स्लाइस;
- अंगूर, रोटी और मक्खन;
- सूखे मेवे, पनीर.
नाश्ता करने की इच्छा से बचने के लिए, प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन करें।
- मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने, कब्ज की संभावना को कम करने, त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखने आदि के लिए - आपके और आपके बच्चे दोनों के शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को निकालने के लिए अच्छा जलयोजन आवश्यक है।
- कितना पेय आवश्यक है? इन सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। ध्यान दें: भले ही आपको सूजन हो, तरल पदार्थ का सेवन अपने आप सीमित न करें - उस डॉक्टर से संपर्क करें जो समस्या के साथ आपकी गर्भावस्था की निगरानी कर रहा है।
- आपको क्या पीना चाहिए? सबसे अच्छा पेय पानी है. आप हर्बल चाय, दूध और शोरबा, साथ ही फलों का रस भी पी सकते हैं: "100%" जूस खरीदना या उन्हें स्वयं तैयार करना बेहतर है, क्योंकि फलों के रस में चीनी मिलाई जाती है। प्रति लीटर 20 शर्करा के बराबर वाले कार्बोनेटेड पेय से सावधान रहें। कॉफ़ी वर्जित नहीं है, लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। किसी भी रूप और मात्रा में शराब वर्जित है। यह नाल को पार कर जाता है और आपके बच्चे के विकास में बाधा उत्पन्न कर सकता है। पहली तिमाही के बाद, आप कभी-कभी - लेकिन केवल असाधारण मामलों में - थोड़ी सी शैंपेन या आधा गिलास वाइन पी सकते हैं, लेकिन किसी अन्य रूप में शराब के अपवाद के साथ।
गर्भावस्था के चौथे महीने में जीवनशैली में बदलाव आता है
गर्भावस्था के पहले महीनों में, आप संभवतः जल्दी थक जाएंगी और, सबसे अधिक संभावना है, लंबे समय तक घर से बाहर निकलना नहीं चाहेंगी या पहले की तुलना में जल्दी बिस्तर पर चली जाएंगी। शुभ कामना! ऊर्जा बचाने की कोशिश करें, खासकर यदि आप पैदल चलते हैं या काम पर जाते हैं। और यदि पहले, उदाहरण के लिए, आपके दरवाजे दोस्तों के लिए हमेशा खुले रहते थे, तो अब उन्हें कम बार आमंत्रित करना उचित हो सकता है।
फ़िल्में और रेस्तरां: आप कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें
बेशक, आप सिनेमा और थिएटर जा सकते हैं। एकमात्र चीज़ जो समस्याग्रस्त हो सकती है वह है असुविधाजनक कुर्सियाँ। कटिस्नायुशूल तंत्रिकाओं का ख्याल रखें! सीटों की संकीर्ण पंक्तियाँ भी आपके पैरों के लिए एक कठिन परीक्षा हो सकती हैं। इसलिए, किनारों पर ऐसे स्थान चुनें जहां आप अपने पैरों को आंशिक रूप से फैला सकें, साथ ही हवा लेने के लिए बाहर जा सकें, थोड़ी देर टहल सकें या शौचालय जा सकें (छठे महीने से इसकी आवश्यकता अधिक बार उत्पन्न हो सकती है)। अपने साथ टॉर्च रखना भी उपयोगी होगा। इसके साथ, आपको फिसलने और गिरने के जोखिम के बिना, जल्दी से हॉल से बाहर निकलने का रास्ता मिल जाएगा। डिस्को और शोर-शराबे वाले संगीत समारोहों के साथ-साथ किसी भी भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाने से बिल्कुल बचें जहां आपको भीड़ में धकेला जा सकता है।
केवल अच्छे शांत रेस्तरां चुनें। हालाँकि, सामान्य तौर पर रेस्तरां में अपनी यात्रा सीमित रखें, क्योंकि घर के बाहर भोजन की स्वच्छता मुश्किल हो सकती है; इसके अलावा, रेस्तरां में वे अक्सर सामान्य से देर से भोजन करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप बाद में बिस्तर पर जाएंगे। दोस्तों के साथ भोजन करते समय, भले ही आप कहीं घूमने जा रहे हों, धूम्रपान करने वालों से कहें कि वे आपकी उपस्थिति में धूम्रपान न करें।
गर्भावस्था के दौरान इसे बाहर करना जरूरी है
शराब की खपत
गर्भावस्था की पहली तिमाही में शराब पीने से परहेज करें! किसी भी रूप में। अल्कोहल सीधे रक्त में और प्लेसेंटा के माध्यम से, जो इसे फ़िल्टर नहीं करता है, भ्रूण के रक्त में प्रवेश करता है। इस स्तर पर, भ्रूण के विकृत होने का काफी जोखिम होता है। चौथे महीने से, बहुत ही कम अवसरों पर, आप एक गिलास शैंपेन या आधा गिलास वाइन पी सकते हैं। गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान (और) स्तनपान) को मजबूत नहीं लिया जा सकता मादक पेय(एपेरिटिफ़, शराब, आदि)।
धूम्रपान
भले ही अभी यह आपके लिए आसान नहीं है, लेकिन वह दिन आएगा जब आप लत से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के आभारी होंगे। छोड़ें - फिर से शुरू न करें! इसमें कोई संदेह नहीं है कि निकोटीन और विशेष रूप से कार्बन मोनोऑक्साइड, साथ ही रेजिन जो शरीर में प्रवेश करते हैं, उसे बहुत नुकसान पहुंचाते हैं, गर्भाशय और गर्भनाल के रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, जिससे मोटर और श्वसन गतिविधि में कमी आती है। भ्रूण का. यह सब सिगरेट पीने के लगभग तीस मिनट के भीतर ही प्रकट हो जाता है।
यह भी ध्यान दें कि धूम्रपान से गर्भपात, समय से पहले जन्म और अस्थानिक गर्भधारण हो सकता है।
अंत में, जिन शिशुओं की माताएं पूरी गर्भावस्था के दौरान भारी धूम्रपान करती थीं, उनका वजन जन्म के समय धूम्रपान न करने वालों की तुलना में औसतन 200 ग्राम कम होता था। जोखिम धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या के समानुपाती होता है। यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं लेकिन तंबाकू के बिना परेशान हैं, तो आप निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पाद (निकोटीन पैच) का उपयोग कर सकते हैं। इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें या धूम्रपान बंद करने वाले विशेषज्ञ से मिलें, लेकिन इसे स्वयं आज़माएं नहीं।
भावी पिता को अपनी उपस्थिति में धूम्रपान न करने के लिए अवश्य कहें। पैसिव स्मोकिंग भी है हानिकारक!
थका हुआ? तो आपको आराम की जरूरत है!
थकान पहला संकेत है कि आपको अपनी जीवनशैली बदलने की ज़रूरत है। यदि आपको लगता है कि आप थक गए हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपको बीमारी की छुट्टी लिख देगा। पता लगाएँ कि क्या आप अपना कार्य शेड्यूल बदल सकते हैं, जिसका अधिकांश अनुबंध प्रावधान करते हैं, और अपने अधिकारों का प्रयोग करें। साथ ही, तनाव से सावधान रहें और कार्य दिवस के अंत में कार्यभार बढ़ाने से बचें।
"द गुड हाउसवाइफ सिंड्रोम"
- परिवार की आगामी पुनःपूर्ति के संबंध में, आपने स्थानांतरित होने का निर्णय लिया होगा। इस मामले में, इसे जल्दी करने का प्रयास करें: गर्भावस्था के अंत की तुलना में दूसरी तिमाही में बेहतर होगा।
- यदि आप बड़े पैमाने पर सफाई करने का निर्णय लेते हैं, तो किसी से आपकी मदद करने के लिए कहें। किसी भी स्थिति में आपको सीढ़ी पर नहीं चढ़ना चाहिए या स्टूल पर खड़ा नहीं होना चाहिए: गिरना बहुत खतरनाक हो सकता है। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे का ख्याल रखें, जैसे ही आपको थकान महसूस हो, ब्रेक लें।
- किसी भी मामले में, रसायनों का उपयोग सावधानी से करें। कुछ जहरीले पदार्थ भ्रूण में प्रवेश कर सकते हैं, इसलिए अब बंद कमरे में पेंट करने या दाग हटाने वाले, डाई या सॉल्वैंट्स का उपयोग करने का समय नहीं है।
- बालकनी पर बगीचा या हरियाली सबसे महत्वपूर्ण चीज़ नहीं है: कीटनाशकों, कीटनाशकों और शाकनाशियों के छिड़काव से बचना चाहिए।
मनोविज्ञान: गर्भावस्था के चौथे महीने में खुश दंपत्ति
दूसरी तिमाही को अक्सर गर्भावस्था की सबसे सुखद अवधि के रूप में जाना जाता है। अब महिला कम थकी हुई है, विषाक्तता की पीड़ा समाप्त हो गई है, पहली अशांति का समय बीत चुका है! बच्चा अपनी जगह पर है: अब वह उसे अपने अंदर महसूस करती है!
भ्रूण पहले लक्षण दिखाता है
दूसरी तिमाही में, बच्चा पहले की तुलना में अधिक वास्तविक आकार ले लेता है। जो महिलाएं गर्भावस्था के कोई लक्षण महसूस न होने पर थोड़ी चिंतित थीं, साथ ही जो डरती थीं कि उनका गर्भपात हो जाएगा, वे अब अपने गर्भ में बच्चे के विकास को महसूस करने की शांति का आनंद ले सकती हैं। धीरे-धीरे गोल, हालांकि अभी तक बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, पेट इंगित करता है कि प्रक्रिया चल रही है। और फिर एक दिन, शायद चौथे महीने में - शायद थोड़ा पहले या थोड़ा बाद में - गर्भवती माँ को पहली बार अपने बच्चे की हलचल महसूस होती है। यह हल्की सी हरकत उसे अवर्णनीय महसूस कराती है।
कुछ महिलाएं तीसरे महीने में ही अपने बच्चे को महसूस कर लेती हैं, हालांकि पहले तो उन्हें यकीन ही नहीं होता कि यह गड़गड़ाहट बच्चे से आ रही है। यह अनुभूति शीघ्र ही समाप्त हो जाती है और कई दिनों तक दोबारा नहीं हो सकती है। भ्रूण बढ़ता है और खुद को अधिक से अधिक प्रकट करना शुरू कर देता है, उसकी उपस्थिति और गतिविधियां अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। यह महसूस करते हुए कि बच्चा उसके अंदर कैसे रहता है और कैसे चलता है, एक महिला को शांति और आत्मविश्वास मिलता है।
जैसे एक खोल में...
भ्रूण की उपस्थिति की शारीरिक अनुभूति सब कुछ बदल देती है। यदि पहले माँ केवल मानसिक रूप से बच्चे के साथ संवाद कर सकती थी, तो अब वह अपने पेट को छूकर शारीरिक रूप से उसके संपर्क में आती है। कुछ महिलाएं पहले से ही एक मातृ सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया दिखाती हैं जब वे एक विशिष्ट भाव में अपने पेट को पकड़ती हैं। कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था का सबसे खूबसूरत दौर शुरू होता है। उनकी सेहत आमतौर पर पहली और तीसरी तिमाही की तुलना में बेहतर होती है।
सबसे अनुकूल परिस्थितियों में, गर्भवती माँ मजबूत, आत्मविश्वासी, खुश महसूस करती है; उसे लगता है कि जीवन का यह दौर अनोखा है। कभी-कभी वह मानसिक रूप से खुद को और बच्चे को एक प्रकार के खोल से घेर लेती है, खुद में डूब जाती है और उसी समय उसकी ओर मुड़ जाती है। मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनीकॉट (1896-1971) ने लिखा है कि गर्भवती माँ एक विशेष मानसिक स्थिति में होती है, प्यार में पड़ने के करीब; इससे शिशु के जन्म के साथ ही उसे अजन्मे बच्चे को पहचानने और उसके साथ सहानुभूति रखने की प्रगतिशील क्षमता विकसित करने में मदद मिलेगी, जो बाद में उसे उसकी जरूरतों को समझने और पूरा करने में मदद करेगी।
खुशी और उत्साह
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही को अक्सर सुखद कहा जाता है, लेकिन सभी महिलाओं को कम से कम हर समय मनोवैज्ञानिक आराम का अनुभव नहीं होता है। सैद्धांतिक रूप से, एक वांछित गर्भावस्था बहुत सारी खुशियाँ लाती है, लेकिन इसके साथ कुछ मात्रा में असुविधाएँ, यहाँ तक कि चिंता भी हो सकती है। कुछ मामलों में, एक महिला को उदासी का अनुभव होता है, जिसे वह अक्सर अपने पति और प्रियजनों से छुपाती है, जो उसके बचपन से जुड़ा होता है, इस तथ्य के साथ कि उसे कम मिलता है मातृ प्रेमऔर चिंता.
अन्य स्थितियों में, अभिभूत या असुरक्षित महसूस करना भावनात्मक अलगाव के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, गहरे अनुभवों से भी इंकार नहीं किया जाता है; यह अस्तित्व संबंधी चिंतन का कारण भी बन सकता है - और आमतौर पर होता भी है। कई मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था की तुलना किशोरी के बड़े होने की अवधि से करते हैं, क्योंकि माँ बनने की प्रक्रिया एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक उथल-पुथल के साथ होती है। कुछ महिलाएं इस संक्रमणकालीन अवस्था को आसानी से सहन कर लेती हैं और यदि गर्भावस्था अच्छी चल रही हो तो आम तौर पर वास्तविक खुशी या शांति की अनुभूति का अनुभव करती हैं; दूसरों के लिए, यह अवधि अस्पष्ट है और उदाहरण के लिए, उत्साह और चिंता की वैकल्पिक अवस्थाओं के साथ आती है, जो वह सब कुछ प्रतिबिंबित करती है जो वह अनुभव करती है।
अपने बचपन में लौटें
- अक्सर, एक महिला भविष्य के बारे में बहुत सोचती है, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे के साथ भविष्य के रिश्ते की कल्पना करती है, और साथ ही अपने बचपन को याद करते हुए अतीत में डूब जाती है। क्या वह अपनी माँ की तरह ही कार्य करेगी, या इसके विपरीत, क्या वह हर कीमत पर उसके उदाहरण का अनुसरण न करने का प्रयास करेगी?
- एक महिला में बचपन शांति या चिंता की भावना के साथ जुड़ा होगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसे स्वयं यह कैसा महसूस हुआ, साथ ही साथ उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता भी इस पर निर्भर करता है।
- मनोविश्लेषक मोनिका बिडलोव्स्की ने एक गर्भवती महिला की "मानसिक पारदर्शिता" की स्थिति का उल्लेख किया। योजनाबद्ध रूप से, इसका मतलब है कि चेतन और अचेतन के बीच की बाधाएं पारगम्य होती जा रही हैं और महिला, पहले से कहीं अधिक, अपने प्रारंभिक बचपन में प्रवेश कर रही है।
- साथ ही, एक महिला अपने और अपनी मां के बीच होने वाले संघर्षों पर ध्यान दिए बिना उस प्यार का अनुभव कर सकती है जो उसे बचपन में मिला था। यह दृष्टिकोण उसे और अधिक आत्मविश्वासी महसूस कराएगा। लेकिन ऐसा भी होता है कि जो यादें और संवेदनाएं एक महिला ने अब तक छिपाई थीं और खुद से दूर करने की कोशिश की थी, वे अवचेतन की गहराई से उसके पास लौट आती हैं, जिससे दर्द होता है। प्रसूति अस्पताल में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक ऐसी मानसिक स्थितियों से अच्छी तरह वाकिफ हैं। बातचीत से महिला को राहत मिल सकती है; अतीत के साथ भावनात्मक संबंध को मुक्त करने और नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने के लिए उपचार शुरू किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अक्सर अपने बचपन को याद करती है, बहुत मजबूत भावनाओं का अनुभव करती है।
मैं देखना चाहूंगी कि मेरे पेट में क्या हो रहा है
“मैं बहुत चिंतित थी जब मुझे यह देखने के लिए एमनियोसेंटेसिस से गुजरना पड़ा कि मेरा बच्चा सामान्य है या नहीं। मुझे लगता है कि परिणाम की प्रतीक्षा करना सबसे दर्दनाक अवधियों में से एक था जिससे मुझे और मेरे पति को गुज़रने का मौका मिला। इस बार, हालाँकि सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो गया, मैं अपनी पहली गर्भावस्था की तुलना में अधिक चिंतित हूँ। कभी-कभी, जब मैं अपनी लोइक की हलचल महसूस नहीं कर पाती, तो मैं चाहती हूं कि मेरा पेट पारदर्शी हो ताकि मैं सुनिश्चित कर सकूं कि बच्चा ठीक है। जब मैं अपने बड़े बेटे की प्रतीक्षा कर रहा था तो मैं वास्तव में शांत था। मेरे करीबी लोग भी इससे आश्चर्यचकित थे, और मैं स्वयं भी, क्योंकि मैं स्वभाव से चिंतित हूँ। उस अवधि के दौरान, मैं बहुत शांत हो गई, और मैंने गर्भावस्था को बहुत अच्छे से सहन किया - और सब कुछ ठीक हो गया।
गर्भावस्था के चौथे महीने में अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब
गर्भावस्था से बहुत पहले, हमने ब्राज़ील की यात्रा की योजना बनाई थी। उसके खतरे क्या हैं? क्या हमें इसे रद्द कर देना चाहिए?
दूर देशों की यात्रा
सामान्य तौर पर, किसी यात्रा को मना करना आवश्यक नहीं है, बशर्ते कि इसकी पूरी योजना पहले से बनाई गई हो। बहुत बोझिल नहीं होगा और आपने समय क्षेत्र और जलवायु में परिवर्तन को ध्यान में रखा है। आपने ब्राज़ील की यात्रा की योजना बनाई है, इसलिए, आपको वहां जाना होगा और संभवतः देश के अंदर बहुत कुछ घूमना होगा, चाहे विमान से या कार से। एक शब्द में, हर चीज़ पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए।
यदि आप अटलांटिक महासागर को पार करने जा रहे हैं और फिर अच्छी स्वच्छता स्थितियों में किसी रिसॉर्ट में पंद्रह दिनों तक आराम करते हैं, तो कोई मतभेद नहीं हैं। फिर भी, सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर के साथ प्रत्येक आइटम पर चर्चा करें: आपके स्वास्थ्य की स्थिति, देश में निवास स्थान, क्षेत्र (टीकाकरण जो गर्भावस्था के साथ संगत नहीं हो सकता है, मच्छरदानी का उपयोग, जल शुद्धिकरण, आदि)।
लेकिन आप जहां भी जाएं, आपको खुद को धूप से बचाना चाहिए, नियमित रूप से पानी पीना चाहिए, अपने भोजन आदि में बेहद सावधान रहना चाहिए।
अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट (अपने डॉक्टर से जांच लें) को न भूलें, एक मेडिकल कार्ड लें और जांचें कि क्या आपका यात्रा बीमा चिकित्सा व्यय और अप्रत्याशित प्रत्यावर्तन को कवर करता है।
यदि आपने पहले से अपनी यात्रा की योजना नहीं बनाई है, तो घर से कुछ घंटों की ड्राइव (अधिकतम) के भीतर एक आरामदायक छुट्टी की व्यवस्था करें।
कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के मेरी नाक से खून बहता है। क्या चिंता का कोई कारण है?
नाक से खून आना
कई गर्भवती महिलाओं को नाक से खून आने का अनुभव होता है। रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के ऊंचे स्तर से नाक के म्यूकोसा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो नरम हो जाता है, जिससे वाहिकाओं की नाजुकता बढ़ जाती है। यह केवल एक छोटी सी असुविधा है जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। धैर्य रखें, बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ बीत जाएगा।
मुझे योनि स्राव सफ़ेद, बहुत गाढ़ा नहीं, हो रहा है। क्या यह किसी संक्रमण के कारण हो सकता है?
योनि स्राव
गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन योनि को प्रसव के लिए तैयार करने के लिए योनि बलगम कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है। ये अतिरिक्त कोशिकाएं योनि स्राव को बढ़ाती हैं। इसका रंग सफ़ेद-दूधिया होता है और इसमें तेज़ गंध ("सफ़ेद") नहीं होती है। गर्भावस्था के अंत में ल्यूकोरिया अधिक मात्रा में और गाढ़ा हो सकता है। टैम्पोन का प्रयोग न करें, यह योनि के लिए हानिकारक है।
इस तरह के डिस्चार्ज से आपको परेशान नहीं होना चाहिए। धोएं, सुखाएं, लेकिन योनि पर स्नान न करें, क्योंकि यह वनस्पतियों को परेशान कर सकता है। यदि स्राव सफेद या मलाईदार नहीं है और आपको दर्द या खुजली महसूस होती है, और बुरी गंधअपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर संक्रमण के लिए एक स्मीयर परीक्षण करेगा, जो ज्यादातर मामलों में सामान्य कैंडिडिआसिस बन जाएगा।
मैं सप्ताह में दो बार तैराकी करने जाता हूं। पानी में पेट कितना हल्का है! लेकिन मुझे डर है कि पूल का क्लोरीन बच्चे को चोट पहुँचाएगा।
क्या क्लोरीन खतरनाक है?
क्लोरीनयुक्त पानी से नहाना माँ और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित है, लेकिन क्लोरीन की गंध से मॉर्निंग सिकनेस हो सकती है। समस्या सरलता से हल हो गई है: आउटडोर पूल में तैरना। कोशिश करें कि पानी न निगलें और पूल के बाद स्नान करें।
गर्भावस्था के दौरान तैरना फायदेमंद होता है, इससे हृदय प्रणाली मजबूत होती है और मांसपेशियों की टोन बढ़ती है। चिंता न करें, इस अच्छे अवसर का लाभ उठाएं।
मैं तीन महीने से अधिक समय से गर्भवती हूं और मेरा वजन नहीं बढ़ रहा है। यह ठीक है?
वजन पर काबू
इस स्तर पर, वजन न बढ़ना चिंता का विषय नहीं है। बच्चे को वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे ज़रूरत होती है आपके शरीर से। मुख्य बात आहार का पालन करना है, यह संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए।
ऐसा हो सकता है कि पहले तीन महीनों में गर्भवती महिलाओं का वजन न बढ़े और थोड़ा कम भी हो - मतली और उल्टी के कारण। ये खतरनाक नहीं है. दूसरी और तीसरी तिमाही तक आपका वजन बढ़ जाएगा!
गर्भावस्था की शुरुआत से ही बेहतर न होना बेहतर है। फिर एक गंभीर समस्या होगी कि बढ़ते वजन को कैसे रोका जाए।
जब भी मैं अपने दाँत ब्रश करता हूँ, मेरे मसूड़ों से खून आता है। मुझे भी लगता है कि मेरे दांतों में सड़न हो गई है, लेकिन एनेस्थीसिया के कारण मैं दंत चिकित्सक के पास जाने से डरता हूं।
मौखिक हाइजीन
गर्भवती महिलाओं के मसूड़ों में अक्सर सूजन आ जाती है और खून आने लगता है, इसका कारण हार्मोन होते हैं। मसूड़ों (साथ ही नाक) से खून आना एक सामान्य घटना है। दुर्भाग्य से इसका अभी तक कोई इलाज नहीं है. धैर्य रखें।
इस अवधि के दौरान, मसूड़े प्लाक और बैक्टीरिया के प्रसार के प्रति संवेदनशील होते हैं। मसूड़े की सूजन से बचने के लिए, उन खाद्य पदार्थों से सावधान रहें जो आपके मसूड़ों के लिए हानिकारक हैं, खासकर जब आप नाश्ता कर रहे हों।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो मसूड़ों को टोन करते हैं और रक्तस्राव के खतरे को कम करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद अधिक कैल्शियम का सेवन करें। दांतों की सेहत और मजबूती के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी है। अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें।
चाहे आपके दांतों में दर्द हो या न हो, दंत चिकित्सक से अवश्य मिलें। वह मौखिक गुहा की जांच करेगा और यदि आवश्यक हो, तो टार्टर को हटा देगा। अगर आपको अचानक एनेस्थीसिया की जरूरत पड़ जाए तो चिंता की कोई बात नहीं है। आपके बच्चे के जन्म के बाद एक साल तक नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
चार महीने का बच्चा पहले ही पर्यावरण के अनुकूल अनुकूलन की अवधि पार कर चुका है। उसके पास एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है जब शरीर की सभी प्रणालियाँ गहन रूप से विकसित होने लगती हैं। शिशु की हरकतें अधिक आत्मविश्वासपूर्ण हो जाती हैं, व्यक्तित्व प्रकट होता है, उसकी अपनी आदतें प्रकट होती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है।
4 महीने के बच्चे के शारीरिक संकेतक
इस उम्र तक, बच्चे में निम्नलिखित संकेतक होने चाहिए:
एक महीने में, बच्चों का वजन 700 ग्राम तक बढ़ जाना चाहिए, और 2-2.5 सेमी तक बढ़ना चाहिए। 4 महीने तक, बच्चा अधिक से अधिक सक्रिय हो रहा है, और पहले से ही अपने कौशल का प्रदर्शन कर रहा है।
जीवन के पांचवें महीने में बच्चे के शारीरिक संकेतक सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं:
दृष्टि |
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सुनवाई |
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पहली ध्वनियाँ |
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जागने और सोने का समय |
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अच्छा विकासशील बच्चा 4 महीने में पर्याप्त कौशल है:
- प्रयास करता है साइड, पीछे और पीछे मुड़ें।
- खिलाते समय वह अपनी माँ के स्तनों को अपनी भुजाओं से सहारा देता है।
- अपने पेट के बल लेटना , अपने हाथों पर उठता है और अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ लेता है।
- समझता है कि खड़खड़ाहट से आवाज निकालने के लिए उसे हिलाना जरूरी है।
- रखती है 30 सेकंड तक आइटम हाथ में रखें।
- बैठ सकते हैं जब उसे बांहों से हल्के से खींचा जाता है.
चार महीने में शिशु का तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकास
4 महीने तक, बच्चा "पुनरोद्धार" का चरण शुरू कर देता है। बच्चा सक्रिय रूप से बाहरी दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश कर रहा है, वह वयस्कों के साथ संवाद करने का आनंद लेता है और इसके लिए प्रयास करता है।
इस उम्र में, शिशु सक्रिय रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र का विकास कर रहा होता है:
- बच्चे के पास है किसी भी घटना पर अधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया।
- बच्चा आत्मविश्वास से भेद करता है बाहरी लोगों में से उनके करीबी लोग, सबसे पहले, उनकी माँ को पहचानते हैं।
- शिशु सक्रिय रूप से संचार कर रहा है आवाज़ों और इशारों के माध्यम से दूसरों के साथ, विशेषकर जब वह छोटे बच्चों को देखता है तो आनन्दित होता है।
- हालांकि बच्चा अभी तक सामने नहीं आया है अपने नाम की आवाज़ पर तूफानी खुशी, लेकिन पहले से ही इस पर प्रतिक्रिया करता है, अपना सिर वक्ता की ओर कर देता है।
- चार महीने का बच्चा पहले से ही दिखाई दे रहा है आश्चर्य, जिज्ञासा, निराशा या झुंझलाहट जैसी भावनाएँ, हालाँकि ये भावनाएँ अभी भी क्षणभंगुर हैं।
- बच्चा कर सकता है खिलौनों से खेलकर कुछ देर अपना मनोरंजन करें।
- 4 महीने में, बच्चा सक्रिय रूप से विकास कर रहा है स्पर्श संवेदनाएँ. यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि वह बच्चे के बगल में मौजूद सभी वस्तुओं को अपने मुंह में खींचता है, इस प्रकार अध्ययन करता है दुनिया. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के खिलौने साफ हों।
4 महीने के बच्चे को दूध पिलाना - क्या पूरक आहार देना संभव है?
किस उम्र में पूरक आहार देना चाहिए, इस पर राय अलग-अलग है।
उनमें से कुछ बच्चे को 4 महीने से पूरक आहार देना शुरू करने की सलाह देते हैं, दूसरों का कहना है कि स्तनपान कराने वाली महिला के पर्याप्त दूध के साथ, 6 महीने से पूरक आहार शुरू करना बेहतर होता है।
चूंकि सभी माताएं अपने बच्चों को स्तनपान नहीं कराती हैं, इसलिए हम इस बात पर विचार करेंगे कि 4 महीने से दूध के फार्मूले के अलावा कौन से उत्पाद दिए जा सकते हैं। यदि शिशु का वजन सामान्य रूप से बढ़ रहा है, तो सबसे पहले इसका उपयोग करना बेहतर होता है अतिरिक्त भोजनसब्जी या फलों का रस और प्यूरी .
ऐसा दुर्लभ है कि आधुनिक माताएँ स्वयं खाना बनाती हैं - रस निचोड़ती हैं या सब्जियाँ पीसती हैं। अलमारियों पर छोटे बच्चों के लिए भोजन की एक विशाल श्रृंखला जीवन को बहुत आसान बनाती है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, फूलगोभी, तोरी, कद्दू, गाजर या सेब के एक-घटक फॉर्मूलेशन को चुना जाता है।
यदि बच्चे का वजन पर्याप्त नहीं बढ़ रहा है या माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो पूरक आहार की शुरुआत दलिया से होती है। इस मामले में, एक गैर-दूध मिश्रण का उपयोग किया जाता है, जिसे एक विकल्प के रूप में उत्पादित किया जाता है स्तन का दूध, अर्थात् दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज या चावल)।
पूरक आहार आधा चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाते हुए दिया जाता है।
4 महीने में बच्चे का शारीरिक विकास - बच्चा क्या करने में सक्षम है?
4 महीने की उम्र तक, शिशु में विभिन्न गतिविधियों की आवश्यकता बढ़ जाती है। वह जोर-जोर से अपने पैरों और भुजाओं को झटके देता है, अपनी तरफ, पेट और पीठ को मोड़ने की कोशिश करता है, रेंगने की कोशिश करता है।
आप सरल व्यायामों की मदद से अपने बच्चे को निपुण और मजबूत बनने में मदद कर सकते हैं:
अपने आप ही पलटना सीखना | बच्चे को उसकी पीठ के बल समतल सतह पर रखा जाता है और उसे एक चमकीली वस्तु दिखाई जाती है।
, इसे दाईं ओर ले जाते हुए ताकि बच्चा उस तक पहुंच सके। एक चमकीले खिलौने तक पहुँचने की कोशिश में, वह अपनी तरफ मुड़ जाएगा। बच्चे को पुनः रुचि दें ताकि वह अपने पेट के बल हो जाए . यदि बच्चा तुरंत सफल न हो तो उसकी मदद करें। उसे वांछित खिलौना पकड़ने दें, फिर दाईं ओर मुड़ें। |
झूला | अपनी पीठ के बल लेटे हुए बच्चे को हैंडल से पकड़ लिया जाता है और थोड़ा ऊपर खींच लिया जाता है ताकि बच्चा धड़ को थोड़ा ऊपर उठा ले। धीरे से टुकड़े को उसकी जगह पर लौटा दें। यह व्यायाम पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और बच्चे को यह देखने में मदद करता है कि आसपास क्या है। |
एक खिलौने के लिए पहुँचना | बच्चे को अलग-अलग स्थितियों से खिलौने लेना सीखना चाहिए - पीठ के बल, पेट के बल या करवट लेकर। ऐसा करने के लिए, उन्हें थोड़ी दूरी पर रखा जाता है ताकि बच्चे को उसकी पसंद की चीज़ों तक पहुँचने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। इस तरह की क्रियाएं बाहों, पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं, रेंगने के कौशल में तेजी से महारत हासिल करने में मदद करती हैं। |
रोमांचक चालों का अभ्यास करना | पहली बार कोई बच्चा किसी खिलौने को पकड़ने की कोशिश करता है
, वह बहुत सारी अनावश्यक हरकतें करता है, क्योंकि वह इसे पहली बार नहीं ले सकता। बच्चे को विभिन्न वस्तुओं को पकड़ने और अपने हाथ में पकड़ने में मदद करने के लिए, वे एक सरल व्यायाम करते हैं। पकड़ने में आसान वस्तुएँ बच्चे के हाथ में रखी जाती हैं . जब बच्चा उन्हें अपने हाथों में कसकर पकड़ना सीख जाता है, तो खिलौने को सावधानी से उससे छीन लिया जाता है और दोबारा दिया जाता है। उसके बाद बच्चा आत्मविश्वास से पहुंचना और पकड़ना शुरू कर देता है पालने के ऊपर लटकी वस्तुओं को बच्चे से थोड़ा दूर कर दिया जाता है, जिससे उसे उन तक पहुंचने के लिए मजबूर होना पड़ता है। |
खिलौनों को निचोड़ें और साफ़ करें | उंगलियों और हाथों को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने बच्चे को रबर के खिलौने को निचोड़ना सिखाएं . वह जो ध्वनि निकालती है, उससे बच्चे को रुचि होगी और वह ख़ुशी से वयस्कों की क्रिया को दोहराएगा। |
चार महीने के बच्चे की धारणा कैसे विकसित करें
4 महीने की उम्र का बच्चा एक वास्तविक खोजकर्ता की तरह व्यवहार करता है। नई चीजें सीखने की उनकी इच्छा की कोई सीमा नहीं है। माता-पिता का कार्य इस लालसा को समर्थन देना और बच्चे की हर संभव मदद करना है। धारणा विकसित करने के लिए कई अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है।
यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:
विभिन्न ध्वनियों को जानना | अपने बच्चे को ध्वनियाँ दिखाएँ
, जो एक घंटी, ड्रम, ग्लॉकेंसपील या टैम्बोरिन प्रकाशित करता है। अपने बच्चे का परिचय दें नया खिलौना, फिर दिखाएं कि यह कौन सी ध्वनि बनाता है और अपने बच्चे को छूने दें और ध्वनि के स्रोत को जानें। क्या मिलेगा: प्रक्रिया को कई बार दोहराने से, आप ज्ञान को समेकित करेंगेवस्तु की ध्वनि के बारे में बच्चा। समय के साथ, बच्चा चीज़ों के नामों को उनकी छवि और ध्वनि के साथ जोड़ना सीख जाएगा। |
हम वस्तुओं के गुणों का अध्ययन करते हैं | कुछ सामान ले लो
से विभिन्न सामग्रियां- लकड़ी, प्लास्टिक, धातु और रबर। सभी चीजें छोटी होनी चाहिए और बच्चे के हाथ में आराम से फिट होनी चाहिए। बच्चे को बारी-बारी से खिलौनों को छूने के लिए आमंत्रित करें। क्या मिलेगा: टटोलने की क्रियाओं में महारत हासिल करने से, बच्चा दुनिया को बेहतर ढंग से सीखता है, वह स्पर्श संवेदनाएं और बढ़िया मोटर कौशल विकसित करता है। |
हमारे शरीर को जानना | 4 महीने का बच्चा अपने शरीर में दिलचस्पी लेता है
, ख़ुशी से उनके हाथ और पैरों को देख रहे हैं। बच्चे का हाथ पकड़ें और अपनी उंगलियों से उसकी नाक को छुएं। समझाएं कि इसे क्या कहा जाता है, दिखाएं कि आपकी नाक कहां है, बच्चे को इसे छूने दें। शरीर के अन्य हिस्सों के साथ भी यही चरण दोहराएं। बच्चे को उसके कान, हाथ या पैर को छूने दें। क्या मिलेगा: शब्दों के साथ संयोजन में स्पर्श क्रियाएं बच्चे को दृश्य, स्पर्श और श्रवण संवेदनाओं के संयोजन से धारणा की अखंडता सुनिश्चित करने में मदद करती हैं। |
आवाज प्रदर्शनों की सूची का विकास करना | बच्चा हर दिन अधिक से अधिक अलग-अलग आवाजें निकालता है।
. उसे अपनी आवाज सुनकर बड़बड़ाना पसंद है। आवाज की समझ विकसित करने और विभिन्न ध्वनियों पर महारत हासिल करने के लिए, अपने बच्चे से अधिक बार बात करें, उसे नाम से बुलाएं, कहानियां सुनाएं या गाने गाएं। बच्चे को टेडी बियर, कुत्ता या बिल्ली दें, समझाएं कि भालू गुर्राता है, कुत्ता भौंकता है, आदि। क्या मिलेगा: बच्चा दृश्य और श्रवण संवेदनाओं को संयोजित करेगा और किसी वस्तु को उसके नाम से जोड़ना सीखेगा। |
अनुभवहीन युवा माता-पिता का मानना है कि 4 महीने की उम्र में, बच्चा कम समझता है, और मुख्य ध्यान भोजन और स्वच्छता पर दिया जाता है।
वास्तव में, जितना अधिक वयस्क छोटे आदमी के साथ संवाद करेंगे, उतना ही बेहतर इसका उसके मानसिक और भावनात्मक पर प्रभाव पड़ेगा। जितना संभव हो सके बच्चे के साथ संवाद करें, दुनिया के ज्ञान की उसकी लालसा को संतुष्ट करें।
माँ और बच्चा कैसा महसूस करते हैं, महिला और भ्रूण के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, इस अवधि में क्या परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है, आप हमारे लेख में थोड़ा नीचे पढ़ सकते हैं। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही आ गई है, एक शांत और स्थिर महीना, जब पेट बढ़ना शुरू हो जाता है, लेकिन अभी तक कोई महत्वपूर्ण असुविधा नहीं होती है। यह भलाई और स्थिर सकारात्मक भावनाओं, गर्भावस्था की स्थिति और भ्रूण की पहली गतिविधियों का आनंद लेने का समय है। धीरे-धीरे, विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं, भूख पैदा होती है और महिला का वजन धीरे-धीरे बढ़ना शुरू हो जाता है, आंतरिक और बाहरी रूप से विकसित होता है। भ्रूण बहुत सक्रिय रूप से बढ़ता है, और महीने के अंत तक आपका पेट साफ, गोल होगा। अब भ्रूण की वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि बच्चे को किसी भी चीज़ की आवश्यकता न हो।
चौथे महीने में शरीर का क्या होता है?
गर्भावस्था का चौथा महीना दूसरी तिमाही की शुरुआत है, जो गर्भावस्था का सबसे शांतिपूर्ण और आनंददायक समय होता है। वह अवधि जब पहले महीनों की सभी अप्रिय संवेदनाएं बीत जाती हैं, विषाक्तता गायब हो जाती है, भूख धीरे-धीरे बहाल हो जाती है और वजन बढ़ना, स्थिर हो जाता है भावनात्मक पृष्ठभूमि, इससे यह तथ्य सामने आता है कि गर्भवती माँ अपनी नई अवस्था का आनंद लेना शुरू कर देती है, अपने बढ़ते पेट और बच्चे की सावधानीपूर्वक देखभाल करती है।
उल्टी के साथ मतली के बजाय, अच्छी भूख लगती है, क्योंकि पेट में बच्चे को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, वह सक्रिय रूप से बढ़ता और विकसित होता है। इस अवधि के दौरान, विटामिन की कमी हो सकती है, और इसलिए, आपको पोषण की निगरानी करने और यदि आवश्यक हो, तो मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता है। इस महीने, ताकत में वृद्धि होती है और आप अच्छे दिखना चाहते हैं, आप अपने काम और दैनिक गतिविधियों के प्रति उत्साही हो सकते हैं, और यदि कोई मतभेद और बीमारियाँ नहीं हैं, तो गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि से ही लाभ होगा। आप सामान्य लय में काम कर सकते हैं, और लगभग अपनी जीवनशैली नहीं बदल सकते। टहलना बहुत उपयोगी होगा, समय-समय पर आराम करने के लिए बैठें, दिन में कम से कम दो घंटे टहलना चाहिए, बिस्तर पर जाने से पहले टहलना विशेष रूप से अच्छा है, लेकिन अपना मार्ग व्यस्त सड़कों और शोर-शराबे से दूर रखना उचित है सड़कें. यह महत्वपूर्ण है कि भ्रूण ऑक्सीजन से संतृप्त सबसे स्वच्छ हवा में सांस ले। इस महीने के अंत में, आप भ्रूण की पहली हलचल को महसूस कर पाएंगी, ये लगभग 16 से 20 सप्ताह के बीच हो सकती है, आमतौर पर पतली महिलाओं में ऐसा पहले होता है। पहली हरकतें बमुश्किल ध्यान देने योग्य होती हैं और पेट में खदबदाने, लुढ़कने या पानी के छींटे पड़ने जैसी हो सकती हैं। धीरे-धीरे, गतिविधियां और अधिक विशिष्ट हो जाएंगी। गर्भाशय धीरे-धीरे छोटे श्रोणि की गुहा से ऊपर उठता है और आपका पेट उभरता है, फिर भी बहुत छोटा और गोल होता है। धीरे-धीरे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के आगे की ओर विचलन के कारण चाल में बदलाव आएगा, और इसलिए, महिलाएं सहज रूप से ऊपरी शरीर को पीछे झुकाती हैं, पीठ को निचले हिस्से में झुकाती हैं। अब वजन और रक्तचाप पर नजर रखना जरूरी है, हालांकि सामान्य तौर पर इस महीने स्वास्थ्य की स्थिति बहुत अच्छी है।
भ्रूण का विकास: वजन, आकार और लिंग
4 महीने में, भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ेगा और यह आपके लिए ध्यान देने योग्य होगा, क्योंकि आपका पेट काफी बढ़ जाएगा। इस अवधि में, भ्रूण के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण लगभग पूरा हो जाता है, और अब वे सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होंगे, धीरे-धीरे सुधार करेंगे और सक्रिय कार्य में शामिल होंगे। बच्चे की किडनी पहले से ही सक्रिय रूप से मूत्र बना रही है और इसे एमनियोटिक द्रव में उत्सर्जित कर रही है। प्रतिरक्षा प्रणाली का एक सक्रिय गठन होता है, पहले हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं, और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र टुकड़ों के पूरे शरीर के काम को सक्रिय रूप से नियंत्रित करना शुरू करते हैं। भ्रूण की वृद्धि और उसके द्वारा वजन का संचय एक मिनट के लिए भी नहीं रुकता है, इस अवधि में मुख्य अंग - बच्चे के सेरेब्रल कॉर्टेक्स का सक्रिय गठन होता है। प्लेसेंटा सक्रिय रूप से बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के सभी कार्य करता है, इसके कारण मां और भ्रूण के बीच चयापचय होता है। यह सक्रिय रूप से अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों को हटा देता है, जबकि भ्रूण और मां का रक्त एक दूसरे के साथ मिश्रित नहीं होता है। इसके अलावा, प्लेसेंटा अब सक्रिय रूप से भ्रूण को वायरस, रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थों से बचाता है, एक प्रकार के जैविक फिल्टर के रूप में कार्य करता है।
भ्रूण इस हद तक विकसित हो चुका है कि वह सक्रिय रूप से अपनी बाहों और पैरों को मोड़ सकता है, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध सकता है, चूसने और पकड़ने की प्रतिक्रिया विकसित कर सकता है। इस महीने के दौरान, बच्चे के सिर पर बाल उगते हैं, सिलिया और भौहें बढ़ती हैं, उंगलियों पर नाखून बनते हैं। बच्चे के पूरे शरीर में एक विशेष फुलाना, लैनुगो बनता है, जो भ्रूण के मूल स्नेहक, त्वचा स्राव को बरकरार रखता है, इसे एमनियोटिक द्रव और नकारात्मक कारकों के प्रभाव से बचाता है। महीने के अंत में, बच्चा अपनी आँखें बंद करने और खोलने में सक्षम होगा, महीने के अंत तक उसका वजन 200 ग्राम और ऊंचाई लगभग 16 सेमी तक पहुंच जाएगी। बच्चा स्वतंत्र रूप से तैरता है उल्बीय तरल पदार्थ, गर्भाशय की दीवारों से शुरू होकर और सक्रिय रूप से चलने पर, उसके पास गर्भाशय में पर्याप्त जगह होती है और वह दिन में कई बार अपनी स्थिति बदलता है।
भावी माँ की भावनाएँ
इस महीने में सामान्य भावनाएँ काफी सकारात्मक होती हैं, पहली तिमाही की असुविधाएँ बीत जाती हैं, उनकी जगह अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा ले लेते हैं। माँ की भूख और उसकी गतिविधि दोनों बढ़ रही हैं, आकृति धीरे-धीरे बदल रही है - गर्भाशय तेजी से बढ़ रहा है, और पेट गोल हो रहा है और कमर का क्षेत्र चिकना हो रहा है, स्तन अधिक से अधिक बढ़ रहे हैं, हालांकि, उसकी सूजन और दर्द गायब हो जाता है। त्वचा पर उम्र के धब्बे हो सकते हैं, झाइयां दिखाई दे सकती हैं या काली पड़ सकती हैं, प्यूबिस से नाभि तक एक गहरी रेखा पेट पर दिखाई दे सकती है, एरिओला और निपल्स गहरे रंग के हो सकते हैं। शरीर में चयापचय दर और द्रव प्रतिधारण में वृद्धि से, पसीना, गर्मी की अनुभूति और योनि स्राव में कुछ वृद्धि हो सकती है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण धीरे-धीरे चाल बदल सकती है और पीठ झुक सकती है, जिसके लिए अधिक आरामदायक जूते बदलने की आवश्यकता होगी।
इस अवधि की सबसे महत्वपूर्ण संवेदनाएँ, निश्चित रूप से, पहली हलचलें होंगी जो महीने के अंत में होती हैं और सभी महिलाओं द्वारा महसूस नहीं की जाती हैं। आमतौर पर दोबारा गर्भवती या पतली मांओं को हरकतें पहले महसूस होती हैं, लेकिन धीरे-धीरे सभी मांएं इन संवेदनाओं को पकड़ लेती हैं।
चौथे महीने की संभावित परेशानियां
इस अवधि की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता का गठन हो सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र का अपर्याप्त बंद होना है, जो पिछले जन्मों में इसके अविकसित होने, चोट या टूटने के कारण होता है। साथ ही, मांसपेशी फाइबर झिल्ली और भ्रूण तक पहुंच को पूरी तरह से बंद करने और पूरी तरह से अवरुद्ध करने में सक्षम नहीं हैं। इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा अपने छोटे होने, नरम होने, उसमें श्लेष्म प्लग को बनाए रखने की असंभवता के साथ बदलती है। इसके कारण, भ्रूण मूत्राशय और बढ़ता हुआ बच्चा अंदर से गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव डालता है, इसे थोड़ा खोलता है, योनि से रोगजनक वनस्पतियों के प्रवेश और गर्भपात के साथ भ्रूण मूत्राशय के खुलने का खतरा बढ़ जाता है। जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं और इस स्थिति के लिए सुधार लिख सकते हैं। पैथोलॉजी को शल्य चिकित्सा द्वारा, गर्दन पर टांके लगाकर या रूढ़िवादी उपायों से, पेसरीज़ पहनकर या बिस्तर पर आराम करके समाप्त किया जा सकता है। ऐसी गर्भावस्था के लिए सावधानी और सख्त निगरानी की आवश्यकता होगी।
साथ ही इस अवधि में सिरदर्द और चक्कर आना संभव है, दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आ सकता है, नाक बंद हो सकती है या श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण नाक से खून आ सकता है। बढ़ते गर्भाशय और आंतों पर हार्मोनल प्रभाव के कारण कब्ज एक अप्रिय लक्षण हो सकता है, कब्ज से बचना चाहिए, क्योंकि वे बवासीर से जटिल हो सकते हैं।
बढ़ता हुआ गर्भाशय मोच के कारण पेट के किनारों पर खिंचाव की अनुभूति भी दे सकता है, लेकिन ये दर्द गंभीर नहीं होते हैं, आराम करने और स्थिति बदलने के बाद गायब हो जाते हैं। यदि दर्द तेज हो जाए, ऐंठन का लक्षण हो और पेट अकड़ जाए तो तुरंत फोन करें रोगी वाहन- यह गर्भपात की धमकी का संकेत हो सकता है।
योनि स्राव पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - यह थोड़ा बढ़ सकता है, लेकिन इसका रंग और स्थिरता सामान्य होनी चाहिए। यदि रंग पारदर्शी या थोड़ा सफेद से पीला, सफेद, हरा या भूरा हो जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह तब भी करने योग्य है जब जननांग क्षेत्र में जलन, खुजली या बेचैनी, लालिमा की उपस्थिति में टेढ़ा या पनीर जैसा स्राव दिखाई दे।
यदि आपको स्पॉटिंग या स्पॉटिंग हो तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। इस समय, वे गर्भपात या अपरा संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, जिन्हें तुरंत खारिज किया जाना चाहिए।
विश्लेषण और परीक्षा
इस अवधि के दौरान, एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला को कुछ परीक्षाओं और परीक्षणों से गुजरना होगा। सामान्य गर्भावस्था के साथ, इस महीने प्रसवपूर्व क्लिनिक में केवल एक ही मुलाकात होगी, नियमित जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भवती के वजन को मापेंगे और वृद्धि का निर्धारण करेंगे, और रक्तचाप को भी मापेंगे, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनेंगे, आकार को महसूस करेंगे। और गर्भाशय कोष की ऊंचाई, पेट की परिधि को मापें। इसके अलावा, एक महिला को एक सामान्य मूत्र परीक्षण पास करने की आवश्यकता होगी जो पहले से ही प्रोटीन और ग्लूकोज के स्तर का पता लगाने से परिचित हो चुका है। साथ ही इस अवधि में, एक महिला को एक विशेष "ट्रिपल" परीक्षण से गुजरना होगा - यह एक स्क्रीनिंग अध्ययन है जो आनुवंशिक असामान्यताओं और भ्रूण की विकृतियों की पहचान करने में मदद करता है। इस परीक्षण के साथ, तीन मुख्य पदार्थों - एएफपी (अल्फा-भ्रूणप्रोटीन), एचसीजी (कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) और एस्ट्रिऑल की एकाग्रता निर्धारित करने के लिए रक्त दान किया जाता है। इस परीक्षण को पास करने का सर्वोत्तम समय गर्भावस्था का 15-17 सप्ताह है। इस स्क्रीनिंग को पास करते समय, खराब परीक्षण परिणाम वाली महिलाओं को तंत्रिका तंत्र, गुणसूत्र विकृति आदि में दोषों को बाहर करने या पुष्टि करने के लिए विस्तृत निदान के लिए भेजा जाता है।
माँ का आहार और वजन
गर्भावस्था की इस अवधि में, महिला की भूख अच्छी हो जाती है, विषाक्तता दूर हो जाती है और शरीर सक्रिय वजन बढ़ने और विटामिन और खनिज घटकों की पुनःपूर्ति के माध्यम से पोषक तत्वों और वजन की कमी की भरपाई करता है। एक महिला लगातार कुछ खाना, चबाना या नाश्ता करना चाहती है। लेकिन आपको भोजन को बहुत ज्यादा और तेजी से नहीं खाना चाहिए और "दो लोगों के लिए" नहीं खाना चाहिए, अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने और इसके कारण होने वाले नुकसान से बचने के लिए अपने आहार और वजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। कुछ अलग किस्म कागर्भावस्था की जटिलताएँ, अधिक या कम स्पष्ट, और चयापचय और वजन बढ़ने से जुड़ी हुई हैं। ऐसी जटिलताओं में त्वचा पर खिंचाव के निशान, सूजन या गर्भवती महिलाओं में मधुमेह का विकास शामिल है।
इसीलिए गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान पोषण संबंधी मुद्दों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, आपको आहार को ठीक से व्यवस्थित करने और व्यंजनों के लिए ऐसे प्रकार के उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है जो सभी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा कर सकें। पोषक तत्वऔर ऊर्जा, जैसे भावी माँ, और उसके अंदर पल रहा भ्रूण और उसकी पोषण और ऊर्जा की जरूरतें। संकलन करते समय एक संपूर्ण आहारयह याद रखने योग्य है कि इस महीने के दौरान एक महिला को औसतन 2-2.5 किलोग्राम से अधिक वजन नहीं बढ़ाना चाहिए, और इस प्रकार, विशेषज्ञ इस तरह से खानपान की सलाह देते हैं कि महिला को भूख की भावना न हो, और भोजन का सेवन किया जाए शरीर के लिए यथासंभव लाभकारी।
जितना संभव हो उतनी बार भोजन करना उचित है, जबकि भाग छोटे होने चाहिए, और अधिकांश भोजन सुबह में खाया जाना चाहिए। पहला भोजन - नाश्ता और दूसरा कल जितना संभव हो उतना पौष्टिक और उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए, दोपहर का भोजन सबसे सघन भोजन होना चाहिए, दोपहर की चाय और रात का खाना कम उच्च कैलोरी वाला और हल्का होना चाहिए। शाम के समय आपको आसानी से पचने वाला खाना ही खाना चाहिए। हालाँकि, इन सबके साथ, असीमित मात्रा में, जितना आप चाहें, आप पूरे दिन ताजी और थर्मली प्रसंस्कृत सब्जियों और फलों का सेवन कर सकते हैं, खट्टे फलों के अलावा, ताजी गोभी, जो सूजन का कारण बन सकती है, और आलू , जो स्टार्च और कैलोरी से भरपूर होते हैं। अपने आहार के लिए सबसे प्राकृतिक भोजन चुनने का प्रयास करें - आपको फास्ट फूड, स्मोक्ड व्यंजन, नमकीन और मसालेदार भोजन, औद्योगिक उत्पादन के अर्ध-तैयार उत्पादों और मैरिनेड से इनकार करना चाहिए। इसके अलावा, आहार में नमक को सीमित करना उचित है, क्योंकि यह महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण के साथ सूजन को भड़काएगा। इसके अलावा, बहुत ही सीमित मात्रा में, आपको मिठाई और कन्फेक्शनरी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनकी संरचना में तेज़ कार्बोहाइड्रेट वजन बढ़ाते हैं और विकासशील भ्रूण के लिए कोई उपयोगी पदार्थ प्रदान नहीं करते हैं।
एक गर्भवती महिला के आहार में संपूर्ण प्रोटीन के मुख्य स्रोत के रूप में दुबला मांस और मछली अवश्य होनी चाहिए, और पनीर के साथ दूध भी माँ के शरीर और बढ़ते भ्रूण के लिए कैल्शियम की भरपाई करेगा, खट्टा-दूध पेय मदद करेगा आंत्र समारोह को विनियमित करें। गर्भवती महिलाओं के आहार के अनिवार्य तत्व अनाज और अनाज, साबुत अनाज की रोटी और सब्जी आदि भी होने चाहिए मक्खन, पागल. एनीमिया से बचने के लिए आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए, ये हैं सूखे खुबानी, अनार, लीवर, बीफ। आयरन के बेहतर अवशोषण के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन सी की पूर्ति करना और विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है। साथ ही, इस अवधि में भ्रूण को सक्रिय रूप से कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन और बी विटामिन जैसे खनिजों की आवश्यकता होती है। आपको गर्भवती महिलाओं के लिए अतिरिक्त रूप से एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जा सकता है।
लिंग
गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान सेक्स की पूरी तरह से अनुमति है, क्योंकि महिला की स्थिति और सेहत बहुत अच्छी होती है। कामोन्माद और अंतरंगता किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, लेकिन केवल इस शर्त पर कि डॉक्टर ने किसी चिकित्सीय कारण से अंतरंग संबंधों पर प्रतिबंध नहीं लगाया है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो इस अवधि के दौरान, भागीदारों का अंतरंग जीवन नए रंगों से जगमगा सकता है और कई नई सुखद अनुभूतियाँ प्रदान कर सकता है। महिला के शरीर ने अपने लिए एक नई स्थिति को अनुकूलित कर लिया है, और अब पेल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति बढ़ गई है, जिससे संवेदनशीलता में वृद्धि होती है और अंतरंगता से नई ज्वलंत संवेदनाएं मिलती हैं। कई महिलाएं इस अवधि के दौरान अपनी कामुकता के खिलने का जश्न मनाती हैं, उनकी कामेच्छा बढ़ जाती है, और सेक्स की संवेदनाएं पूरी तरह से नई और ज्वलंत हो जाती हैं।
1. बाल विकास का चौथा महीना
बच्चे के जन्म के बाद यह तीसरा महीना है। इस समय तक अधिकांश बच्चों की आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो चुका होता है। . अप्रिय शूल औरबार-बार सूजन होना संचित गैसों के कारण, शिशु को अब इतनी बार पीड़ा नहीं होती है।
तीन महीने में, बच्चा अपने बगल की वस्तुओं तक पहुंचना सीख गया। मजबूत मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और उंगलियों के लगातार बेहतर हो रहे मोटर कौशल के लिए धन्यवाद, बच्चा आसानी से खिलौने को पकड़ लेता है और पकड़ लेता है। कुछ माताएं 3 महीने की उम्र से ही पूरक आहार देना शुरू कर देती हैं।
इस सामग्री में, हम आपको बताएंगे कि आपको क्या करने में सक्षम होना चाहिए छोटा बच्चा 4 महीने की उम्र में दैनिक दिनचर्या को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें और पूरक खाद्य पदार्थों के साथ पोषण, सामान्य विकास के साथ चार महीने के बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, अगर बच्चा अपने आप नहीं लुढ़कता है तो उसकी मांसपेशियों को ठीक से कैसे मजबूत किया जाए।
इस उम्र में बच्चा अपने आस-पास की आवाज़ों की नकल करने की कोशिश करता है। उसके द्वारा उत्पन्न ध्वनियों की मात्रा, गति और स्वर में, आप माता-पिता के बोलने के तरीके के साथ समानता पा सकते हैं। बच्चा अपनी भावनाओं को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करता है - वह खुश होता है और मुस्कुराता है जब उसकी माँ या पिता उसके बगल में आते हैं, उसे संवाद करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
बच्चा 4 मीटर तक की दूरी की वस्तुओं को अच्छी तरह देखता है। बच्चा अपनी दृष्टि के क्षेत्र में किसी वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करता है।
4-5 महीने तक, बच्चे की सुनने की शक्ति लगभग एक वयस्क जितनी विकसित हो जाती है। बच्चा अपना सिर उस स्रोत की ओर घुमाता है जिससे ध्वनि निकलती है, ध्यान से उस दिशा में देखता है।
पेट के बल लेटने से टुकड़ों की मांसपेशियाँ काफ़ी मजबूत होती हैं , वह मजबूत भुजाओं पर झुककर अपने शरीर के ऊपरी हिस्से और सिर को ऊंचा उठा सकता है।
कुछ चार महीने के बच्चे पहले से ही जानते हैं कि कैसे करवट लेना है पीठ से पेट तक, लेकिन अधिकांश बच्चे अभी ऐसे व्यायाम करना सीख रहे हैं। दैनिक मजबूत बनाने वाली मालिश के अलावा, अधिक बार तख्तापलट के प्रशिक्षण में संलग्न होने का प्रयास करें: इसे अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ,अपनी हथेलियों को अपनी पीठ के नीचे रखें , एक पैर को दूसरे के पीछे घुमाते हुए धीरे से छोटे बच्चे को बगल में धकेलें। बच्चे को बैरल से पेट तक अपने आप पलटने की कोशिश करने दें।
विकास के 4 महीने में शिशुओं की तस्वीरें (चौथे महीने की शुरुआत):
महत्वपूर्ण!
अपने बच्चे को सोते समय कहानियाँ पढ़ें और लोरी सुनाएँ। बच्चे को खिलौनों के साथ नाट्य प्रदर्शन दिखाना उपयोगी है उंगली का खेलमनो-भावनात्मक और ध्वन्यात्मक विकास के लिए। जितना अधिक आप अपने बच्चे के साथ जुड़ेंगे, समय के साथ वह उतनी ही तेजी से बोलना सीखेगा।
2. 4 महीने में एक बच्चा क्या कर सकता है और क्या करने में सक्षम होना चाहिए
बच्चे को पेट के बल झुकी हुई स्थिति से, फैली हुई भुजाओं पर झुकते हुए, शरीर के ऊपरी हिस्से को आसानी से उठाना चाहिए;
अपने आस-पास होने वाली गतिविधियों, सुनाई देने वाली आवाज़ों, सुनाई देने वाली गंधों में रुचि होनी चाहिए;
सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ;
बांह के नीचे आने वाली वस्तुओं को मुंह में खींचें;
अंगूठे और तर्जनी से हल्की वस्तुओं को पकड़ने में सक्षम हो सकता है;
सुनी गई ध्वनियों और आवाजों की अच्छी तरह नकल करने में सक्षम;
4 महीने के अंत में वह कुछ अक्षरों का उच्चारण कर सकता है;
किसी वयस्क द्वारा बोले गए नाम का उत्तर अवश्य दें।
अपने बच्चे को खेल-खेल में करवट लेना सीखने में कैसे मदद करें:
खेल के दौरान बच्चा किसी भी कौशल को बेहतर ढंग से समझता है और उसमें महारत हासिल करता है। यदि बच्चा अभी भी नहीं जानता कि कैसे पलटना है, तो उसे मज़ेदार नर्सरी कविताएँ, कविताएँ सुनाएँ और जब आप कक्षाओं के दौरान उसके शरीर की स्थिति बदलते हैं तो शरीर के विभिन्न हिस्सों को धीरे से स्पर्श करें।
व्यायाम के लिए जगह तैयार करें. फर्श पर एक मोटा कंबल बिछाएं और किनारों पर झुनझुने या घंटियां बांधें। बच्चा घंटी की आवाज़ की ओर अपना सिर घुमाएगा और शरीर से पोषण लेगा। धीरे से अपनी हथेली से उसे अपनी तरफ मोड़ने में मदद करें। आप अपने पसंदीदा चमकीले खिलौने का भी उपयोग कर सकते हैं कक्षाओं के दौरान बच्चा - जब खिलौना टुकड़ों के दृश्य क्षेत्र में होता है, तो वह बैरल से पेट की ओर मुड़ते हुए, एक हैंडल के साथ उस तक पहुंच जाएगा।
3. 4 महीने में बाल दिवस का आयोजन कैसे करें
तालिका में - एक छोटे आदमी की नींद और जागरुकता के संगठन का एक प्रकार:
कई माता-पिता को दैनिक दिनचर्या के अनुसार बच्चे के सो जाने की अनिच्छा जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि बच्चा बीमार नहीं है, उसे पाचन संबंधी कोई समस्या नहीं है और दांत नहीं कटे हैं, तो इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं: बच्चा नहीं काट सकताअपनी बांहों में मोशन सिकनेस के बिना या शांतचित्त के बिना सो जाएं , और अतिउत्साहित टुकड़ों के बहुत देर से बिस्तर पर जाने के कारण भी। उसे जल्दी सुलाने की कोशिश करें और उसे बिना मोशन सिकनेस के सोना सिखाना सुनिश्चित करें।
बच्चे को हमेशा अच्छी भूख लगे, इसके लिए हर दिन सोने और दूध पिलाने के बीच समय का समान अंतराल रखें। 4 महीने में, निम्नलिखित क्रम का पालन करने का प्रयास करें: बच्चे की नींद - दूध पिलाना - सड़क पर चलना या शैक्षिक खेल - सोना।
चार महीने का बच्चा कितना सोता है?
खुश बच्चाकम से कम कई बार करीब दो घंटे तक सोना चाहिए। रात में - भोजन के लिए ब्रेक के साथ 11-12 घंटे की लंबी, गहरी नींद।
शिशु को दिन में किस समय सोना चाहिए?
प्रत्येक बच्चे की अपनी अलग-अलग बायोरिदम होती है। थकान के लक्षणों पर ध्यान दें - वह अपनी उंगली चूसना शुरू कर देता है, अपनी आँखें रगड़ता है, जम्हाई लेता है, अपना सिर घुमाता है।
शाम को, बच्चे को 19.00 से 20.00 के बीच सुलाने की सलाह दी जाती है
रात को बिस्तर पर जाने से पहले, सोने के समय की तैयारी के अनुष्ठान का पालन करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, बच्चे के साथ एक शांत खेल खेलें, फिर कैमोमाइल और लोरी से आरामदायक स्नान करें जब वह पहले से ही बिस्तर पर हो. यदि बच्चा रात में ठीक से सो नहीं पाता है और बार-बार उठ जाता है (भले ही भूख न हो), तो सलाह दी जाती है कि बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और यदि आवश्यक हो, तो व्यापक जांच कराएं।
4. 4 महीने के बच्चे के लिए पोषण संबंधी सुविधाएँ और मेनू विकल्प
शिशु माँ का दूध खाना जारी रखता है (यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से इसे कृत्रिम आहार में स्थानांतरित नहीं किया जाता है), लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे उसके आहार में शामिल किया जाता है।
शिशु द्वारा खाए जाने वाले भोजन की दैनिक मात्रा टुकड़ों के कुल वजन (860-930 ग्राम) के लगभग छठे हिस्से के बराबर होना चाहिए। स्तनपान को ध्यान में रखते हुए, भोजन की संख्या प्रतिदिन 5-6 बार है।
सबसे पहले, बच्चे के आहार में वनस्पति प्यूरी शामिल करें - यह सबसे कम एलर्जी पैदा करने वाला होता है और 4 महीने में बच्चे के पाचन तंत्र द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। सबसे पहले पूरक आहार किसी मिश्रण से नहीं बनाएं विभिन्न सब्जियांलेकिन एक ही उत्पाद से. मसले हुए आलू थोड़ा-थोड़ा करके दें, पूरक आहार की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं ताकि शिशु का पाचन तंत्र नए आहार के अनुरूप ढल जाए।
बच्चे को क्या खिलायें? प्रतिदिन पाँच भोजन वाले मेनू विकल्प पर विचार करें:
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महत्वपूर्ण!
पहले सप्ताह में पूरक आहार बहुत कम दें। मुख्य खाद्य उत्पाद बच्चामाँ का दूध अभी बाकी है;
पूरक आहार शुरू करने के पहले दिनों से, चार महीने के बच्चे को बोतल से नहीं, बल्कि चम्मच से खिलाएँ;
यदि बच्चे को पहले से ही कृत्रिम आहार में स्थानांतरित किया जा चुका है, तो भाग स्वयं छोटा होना चाहिए, और भोजन के बीच का अंतराल लंबा होना चाहिए। दिन के दौरान, अंतराल लगभग 3.5 घंटे है, रात में - लगभग 8. यदि बच्चा बार-बार और बहुत अधिक थूकता है, तो आप दूध पिलाने के बीच के अंतराल को थोड़ा कम कर सकते हैं।
5. 4 महीने में बच्चे का वजन और ऊंचाई
इस उम्र में बच्चे का वजन कितना होता है?
चार महीने के बच्चे का वजन हर दिन 19 से 25 ग्राम तक बढ़ रहा है और एक महीने में मौजूदा वजन में जुड़ जाता है औसतन, 630 ग्राम से अधिक - लड़कों के लिए थोड़ा अधिक, लड़कियों के लिए - कम।
वज़न
4 महीने में बच्चे का वजन - कितना होना चाहिए? एक बच्चे के जीवन के पूरे चौथे महीने में औसत वृद्धि प्रतिदिन 18 से 24 ग्राम होती है, यानी जीवन के चौथे महीने के अंत तक, एक बच्चे का वजन प्रति माह औसतन 600 से 750 ग्राम तक बढ़ जाता है।
लड़कों का वजन 5.4 से 7.8 किलोग्राम तक होता है
लड़कियों का वजन - 4.9 से 7.2 किलोग्राम तक
ऊंचाई
पहले 3 महीनों में बच्चा बढ़ता है कुछ के लिए मासिक देखें। 4 महीनों में, वह 2.5-3 सेंटीमीटर और बढ़ जाता है।
लड़कों की ऊंचाई- 58.5 से 64.7 सेमी तक
लड़कियों का विकास- 58.3 से 64.2 सेमी
6. 4 महीने के बच्चों में क्या बीमारियाँ होती हैं?
तापमान में वृद्धि के कारण:
बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
पहले कृन्तकों की उपस्थिति और मसूड़ों की लाली;
पूरक खाद्य पदार्थों के गलत परिचय या अनुचित आहार से जुड़ी कब्ज;
लंबे समय तक भावनात्मक तनाव (चीखकर रोना);
गर्म दिन पर हीटस्ट्रोक या अत्यधिक गर्मी (मौसम के बाहर लपेटने के कारण सहित);
सर्दी, सूजन और संक्रामक रोग.
शिशुओं में खांसी के कारण:
ईएनटी अंगों (नासोफरीनक्स, परानासल साइनस) में सूजन प्रक्रियाएं;
तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण;
दमा;
एडेनोइड्स की सूजन;
किसी विदेशी शरीर का स्वरयंत्र में प्रवेश;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण में जहर और क्षति।
क्या खतरनाक है!
√ यदि खांसी के साथ हरे रंग का थूक, घरघराहट, खून भी आता हो;
√ यदि खांसी बार-बार आती है और रात में शुरू होती है;
√ यदि खांसी सार्स की पृष्ठभूमि में विकसित होती है और 3 सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रुकती है;
√ खांसी अप्रत्याशित रूप से प्रकट हुई और तापमान 38 तक बढ़ गया या अधिक डिग्री.
4 महीने का बच्चा क्यों रोता है?
गीला डायपर या डायपर (नीरस और लगातार रोना);
भूख के कारण रोना (भोजन मिलते ही शांत हो जाना);
बच्चा बहुत गर्म या ठंडा है (कमरे में तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस पर रखना आवश्यक है);
बेचैनी महसूस होना (तंग डायपर, अंडरवियर का खुरदरा कपड़ा, तंग जूते);
तेज़ ध्वनि या अन्य बाहरी उत्तेजना से डर;
यदि बच्चा थका हुआ है और सोना चाहता है तो वह रो सकता है;
खरगोश या सूजन (पैरों को पेट से दबाता है, गैस छोड़ता है, अत्यधिक परिश्रम और रोने से जोर से शरमाता है);
तेज़ बुखार और अस्वस्थता से अस्वस्थता महसूस होना।
7. 4 महीने के बच्चे के लिए मालिश तकनीकों को मजबूत करने का वीडियो प्रशिक्षण
यह वीडियो पाठ स्पष्ट रूप से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने के तरीकों को प्रदर्शित करता है। एक विशेष मालिश की मदद से, आप बच्चे को फर्श पर स्वतंत्र रूप से रेंगने के लिए तैयार करते हैं। शिशु के हाथ और पैर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। वह अपनी पीठ से पेट तक करवट लेना सीखता है और इसके विपरीत, साथ ही चलना (अब तक सहारे के साथ) सीखता है:
गर्भावस्था का चौथा महीना आम तौर पर सबसे सुखद और सुरक्षित तिमाही "खुलता" है - दूसरा। चौथे महीने तक, विषाक्तता से जुड़ी सभी अप्रिय घटनाएं पहले ही कम हो जानी चाहिए, किसी भी मामले में, उनकी तीव्रता काफ़ी कम हो गई है। मतली और उल्टी को अक्सर बढ़ी हुई भूख से बदल दिया जाता है - बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता और विकसित होता रहता है, उसे आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। भ्रूण अब बढ़ रहा है, मानो किसी परी कथा में - दिन के हिसाब से नहीं, बल्कि घंटे के हिसाब से, और चौथे महीने के अंत तक, पहली बार, सांस रोककर, एक महिला उसके पहले झटके और हरकत को महसूस कर सकती है . हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पहले झटके की अनुभूति का मुद्दा बहुत ही व्यक्तिगत है: कई माताएँ केवल अगले महीने ही टुकड़ों को महसूस कर सकती हैं। यह सब महिला की काया पर, शारीरिक विशेषताओं पर, इस बात पर निर्भर करता है कि महिला पहली बार "लंबित" है या दोबारा।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही, जो चौथे महीने से शुरू होती है, सबसे शांत और सुरक्षित मानी जाती है, गर्भवती मां को पहले की तरह सावधान रहने की जरूरत है। अन्य बातों के अलावा - अच्छा खाएं, ताजी हवा में चलें, आराम करें और पर्याप्त नींद लें, वजन और रक्तचाप की निगरानी करें।
चार महीने की गर्भवती बच्ची
इस महीने, बच्चे के आंतरिक अंगों का गठन लगभग पूरा हो गया है: गुर्दे पहले से ही स्वतंत्र रूप से मूत्र उत्सर्जित करते हैं, अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन का उत्पादन करती हैं, एक छोटे जीव के सभी कार्यों को तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नियंत्रित किया जाता है। सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। शिशु के मस्तिष्क का विकास और विकास जारी रहता है: चौथे महीने में सेरेब्रल कॉर्टेक्स का निर्माण होता है।
अब प्लेसेंटा बच्चे तक सभी पोषक तत्वों और पोषक तत्वों को पहुंचाने का कार्य करता है, यह हानिकारक पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने, टुकड़ों को हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया से बचाने के लिए भी जिम्मेदार है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में, बच्चा पहले से ही अपने पैरों और बाहों को मोड़ रहा है, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बंद कर रहा है, उसमें पकड़ने और चूसने की प्रतिक्रिया है। उसी महीने में सिर, भौंहों और पलकों पर बाल उगने लगेंगे, नाखून बनने लगेंगे। उसी समय, बच्चे के शरीर पर एक भ्रूणीय फुलाना दिखाई देता है - लैनुगो, जो त्वचा द्वारा स्रावित एक विशेष सुरक्षात्मक स्नेहक को बनाए रखेगा।
बच्चा पहले से ही जानता है कि भेंगापन कैसे करना है, और महीने के अंत तक वह अपनी आँखें पूरी तरह से खोल देगा। चौथे महीने के अंत तक, बच्चा 16-20 सेमी तक बढ़ जाएगा, उसका वजन 200 ग्राम तक पहुंच जाएगा।
गर्भावस्था के चौथे महीने की भावनाएँ और संभावित समस्याएँ
इस महीने, समग्र स्वास्थ्य में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है: विषाक्तता गायब हो जाती है, भूख बढ़ जाती है, गतिविधि बढ़ जाती है। आंकड़ा अधिक उल्लेखनीय रूप से बदलता है: गर्भाशय तेजी से बढ़ता है, तदनुसार, पेट गोल होता है और कमर चिकनी हो जाती है, स्तन ग्रंथियां और भी अधिक बढ़ जाती हैं, लेकिन, सौभाग्य से, उनकी व्यथा और सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
चौथे महीने में यह त्वचा पर दिखाई दे सकता है उम्र के धब्बे, पहले से मौजूद झाइयों का दिखना या काला पड़ना। इसके अलावा, पेट पर पट्टी अधिक स्पष्ट हो जाती है, और निपल्स और एरिओला भी काले पड़ जाते हैं।
शरीर में तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा के कारण, पसीना बढ़ना और सफेद योनि स्राव में कुछ वृद्धि संभव है। डिस्चार्ज की प्रकृति में किसी भी बदलाव के साथ - यदि उनका रंग, स्थिरता बदलती है, डिस्चार्ज खुजली और / या जलन के साथ होता है - तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसे लक्षणों के साथ, सबसे अधिक संभावना है, संलग्न संक्रमण का उपचार आवश्यक है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में, समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आना अभी भी संभव है, दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से हल्का रक्तस्राव हो सकता है। कुछ नाक बंद होना संभव है, और यदि छोटी वाहिकाएँ इसका सामना नहीं कर पाती हैं - नाक से खून आना।
शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और आंतों पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण कब्ज एक अत्यंत अप्रिय समस्या हो सकती है। पोषण की सावधानीपूर्वक निगरानी करके कब्ज से बचना बेहतर है, और यदि कब्ज दिखाई देता है, तो जितनी जल्दी हो सके काम को दूर करने का प्रयास करें। पाचन तंत्रऔर विशेषकर आंतें। आख़िरकार, यह अक्सर कब्ज ही है जो एक दर्दनाक और नाजुक बीमारी - बवासीर - का कारण बनता है।
चौथे महीने में, गर्भाशय पहले से ही छोटे श्रोणि से आगे बढ़ जाता है, और पेट की गुहा में इसकी वृद्धि जारी रहती है। गर्भाशय में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ मोच आ जाती है, जिसे कई गर्भवती माताएं पेट के निचले हिस्से में खींचने वाले दर्द के रूप में महसूस करती हैं। बस दर्द की प्रकृति को स्थापित करने और बच्चे को खोने के संभावित जोखिम को खत्म करने के लिए, आपको दर्द के बारे में डॉक्टर से परामर्श जरूर करना चाहिए।
गर्भावस्था के चौथे महीने में पोषण
बच्चे को जन्म देने के इस चरण में एक गर्भवती मां की भूख से केवल ईर्ष्या ही की जा सकती है: विषाक्तता सिर्फ एक अप्रिय स्मृति बन गई है, और अब महिला अधिक से अधिक "खाओ-खाओ-कुतरना" की ओर आकर्षित हो रही है। साथ ही, अब अत्यधिक सुधार को रोकने और इससे जुड़ी कम या अधिक गंभीर जटिलताओं (उदाहरण के लिए, त्वचा पर खिंचाव के निशान या इससे भी बदतर, गर्भवती महिलाओं में मधुमेह) से बचने के लिए वजन की निगरानी करना आवश्यक है।
इसलिए, उन उत्पादों को सही ढंग से व्यवस्थित करना और चुनना महत्वपूर्ण है जो स्वयं महिला के शरीर और उसके अंदर पल रहे जीवन की उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों की जरूरतों को पूरा कर सकें। दैनिक मेनू बनाते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक महीने के लिए एक महिला का वजन औसतन 2-2.5 किलोग्राम के बीच बढ़ना चाहिए।
विशेषज्ञ गर्भावस्था के चौथे महीने में भोजन को इस तरह से व्यवस्थित करने की सलाह देते हैं ताकि भूख को रोका जा सके और अधिकतम लाभ के साथ भोजन किया जा सके। इसलिए, आपको अधिक बार खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में, ज्यादातर खाना सुबह में खाना चाहिए: पहला और दूसरा नाश्ता पर्याप्त पौष्टिक होना चाहिए, दोपहर का भोजन सबसे संतोषजनक होना चाहिए, शाम को आपको आसानी से पचने योग्य भोजन खाना चाहिए। साथ ही, दिन के दौरान लगभग असीमित मात्रा में फल और सब्जियां खाने की अनुमति है (खट्टे फल, ताजी गोभी, जो सूजन का कारण बनती है, और आलू, जो कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च से भरपूर होते हैं, को छोड़कर)।
गर्भवती महिला के लिए भोजन यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए: फास्ट फूड, सुविधाजनक भोजन, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड निषिद्ध हैं। इसके अलावा, नमकीन खाद्य पदार्थों को छोड़ दिया जाना चाहिए (नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण और एडिमा के विकास को भड़काता है), मीठा और कन्फेक्शनरी व्यंजन ("तेज" कार्बोहाइड्रेट बहुत तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, इसके अलावा, वे कोई "उपयोगिता" प्रदान नहीं करते हैं। एक विकासशील बच्चे के लिए)।
गर्भवती माँ के आहार में प्रोटीन के मुख्य स्रोत के रूप में दुबला मांस और मछली अवश्य मौजूद होनी चाहिए। दूध और पनीर शरीर को आवश्यक कैल्शियम प्रदान करेंगे, खट्टा-दूध उत्पाद आंतों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। फिर, सामान्य आंतों की गतिशीलता के लिए फलों और सब्जियों की भी आवश्यकता होगी, जो विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की भी आपूर्ति करेंगे। गर्भवती महिला के आहार के अभिन्न "तत्व" में अनाज, साबुत अनाज की रोटी, सब्जी और मक्खन, मेवे भी होने चाहिए। एनीमिया से बचने के लिए, आपको अपने आहार को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों - बीफ़, लीवर, अनार, सूखे खुबानी से समृद्ध करना चाहिए।
हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भोजन से आयरन खराब रूप से अवशोषित होता है, और आपको इसे विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता हो सकती है। इस समय आयरन की बढ़ती आवश्यकता के अलावा, गर्भवती महिला के शरीर और उसके साथ उसकी माँ के पेट में पल रहे बच्चे को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम, विटामिन बी की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह बहुत संभव है कि डॉक्टर तय करें कि गर्भवती महिला को अन्य विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना है या नहीं।
गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स
क्या गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स की अनुमति है? बहुत समान, लेकिन: बशर्ते कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर ने इस अवधि के दौरान अंतरंगता की असंभवता के बारे में चेतावनी न दी हो। गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स भी नए रंग और रंग प्राप्त कर लेता है क्योंकि अब, शरीर के नई अवस्था में अनुकूलन के पहले महीनों के बाद, एक महिला "पुनर्जन्म" लेती प्रतीत होती है और नए जोश और उत्साह के साथ शारीरिक प्रेम करने में सक्षम होती है। बेशक, यह सब बहुत अच्छा है, लेकिन इसमें काफी स्पष्ट मतभेद हैं, जिसके अनुसार अब अंतरंगता से इनकार करना बेहतर है।
ये हो सकते हैं:
- स्पॉटिंग, योनि से रक्तस्राव;
- गर्भपात का उच्च जोखिम;
- भ्रूण मूत्राशय को नुकसान;
- प्लेसेंटा प्रीविया या निम्न स्थान;
- एक महिला में जननांग पथ का संक्रमण;
- जीवनसाथी में यौन संचारित संक्रमण।
गर्भावस्था के 4 महीने में परीक्षण और परीक्षाएं
गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, एक गर्भवती महिला के लिए इस महीने डॉक्टर के साथ "डेट" एक बार होगी। एक निर्धारित दौरे के दौरान, एक विशेषज्ञ गर्भवती माँ के वजन और रक्तचाप को मापता है, भ्रूण के दिल को सुनता है, आकार निर्धारित करने के लिए धड़कन करता है। इसके अलावा, पारंपरिक रूप से मूत्र परीक्षण लिया जाएगा - प्रोटीन का पता लगाने और शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए।
शायद एक महिला को तथाकथित ट्रिपल (या "सरलीकृत" डबल) परीक्षण लेने की सलाह दी जाएगी। यह स्क्रीनिंग परीक्षण मां और नाल द्वारा उत्पादित तीन पदार्थों के रक्त स्तर को मापता है: अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), और एस्ट्रिऑल (ई3)। इसके कार्यान्वयन के लिए इष्टतम अवधि गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह मानी जाती है। ट्रिपल परीक्षण के रूप में प्रसव पूर्व जांच आपको क्रोमोसोमल असामान्यताओं और भ्रूण की विकृतियों, जैसे डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम, न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिमों की पहचान करने की अनुमति देती है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि ट्रिपल (दोहरा) परीक्षण किसी भी तरह से नैदानिक नहीं है; इसका उपयोग केवल बढ़े हुए जोखिमों का सुझाव देने के लिए किया जा सकता है। यदि विश्लेषण के परिणाम असंतोषजनक हैं, तो महिला को गहन जांच की सिफारिश की जाएगी।