Što učiniti kada je dijete bolesno. Gubitak apetita kod djece kao simptom: mogući uzroci slabog apetita. Koje pretrage i preglede je potrebno učiniti da bi se otkrio uzrok gubitka apetita?
Loš apetit kod djeteta je pojava koja može djelovati kao znak određenog patološkog procesa ili biti posljedica određenih fizioloških čimbenika. Također treba napomenuti da smanjenje apetita kod djeteta ne mora uvijek biti uzrokovano gastroenterološkom bolešću. Točnu etiologiju može utvrditi samo liječnik nakon pregleda. Samoliječenje je neprihvatljivo.
Etiologija
Postoje vanjski i unutarnji uzroci lošeg apetita kod djeteta. Unutarnje bolesti uključuju sljedeće:
Vanjski etiološki uzroci lošeg apetita kod djeteta uključuju sljedeće čimbenike:
- stres, nervozna okolina u okruženju (kod kuće, u obrazovnoj ustanovi);
- promjena uobičajenog okruženja;
- individualne karakteristike tijela;
- nepoštivanje dnevne rutine i posebno prehrane;
- zlouporaba slatkiša, nezdrava hrana, slatka gazirana pića.
Osim toga, treba napomenuti da etiologija slabog apetita može varirati u djece ovisno o njihovoj dobi.
Loš apetit kod dojenčeta može biti uzrokovan sljedećim čimbenicima:
- pothranjenost majke, ako se provodi dojenje;
- netočna smjesa;
- bolesti usne šupljine;
- disbakterioza;
- neugodan položaj djeteta tijekom hranjenja.
U nekim slučajevima, slab apetit bebe se opaža do 1 godine bez ikakvih patoloških procesa. U ovom slučaju to može biti posljedica individualnih karakteristika djetetovog tijela, ali je potrebno konzultirati liječnika.
U djece do tri godine loš apetit je često uzrokovan nicanjem zuba, što će biti popraćeno odgovarajućom kliničkom slikom.
U starije djece (od 3 do 7 godina), loš apetit može biti posljedica sljedećih etioloških čimbenika:
- selektivni apetit;
- česte grickalice. Jedina iznimka u ovom slučaju je svježe voće, jer potiče probavu i povećava apetit;
- nedovoljna količina tjelesne aktivnosti, niska aktivnost djeteta;
- pretjerani napori roditelja prilikom hranjenja - u ovom slučaju, loš apetit djeteta bit će reakcija tijela na stalno prejedanje.
Osim toga, beba će nakon bolesti doživjeti gubitak apetita, što je sasvim normalno, budući da je djetetovo tijelo oslabljeno. Zasebno treba istaknuti da dječji preferencije okusa mogu se mijenjati gotovo svaki dan, tako da može odbiti poznata jela.
Klasifikacija
Postoje sljedeće vrste smanjenog apetita kod djeteta:
- potpuni gubitak apetita;
- značajno pogoršanje;
- promjena okusa.
Također biste trebali obratiti pozornost na dobne norme dnevnih kilokalorija:
- od 3 do 5 godina – 1500;
- od 5 do 7 godina – 1800;
- od 8 do 12 – 2000;
- V mladost od 12 do 16 godina – 2400.
Međutim, morate shvatiti da je tijelo svakog djeteta individualno, stoga samo kvalificirani liječnik može utvrditi patološki nedostatak kalorija i uzrok lošeg apetita kod djeteta, ako ga ima.
Simptomi
Ako je slab apetit kod novorođenčeta uzrokovan patološkim procesom u tijelu, tada može biti prisutna sljedeća klinička slika:
- dijete postaje hirovito i stalno plače;
- regurgitacija, napadaji;
- promjena konzistencije i učestalosti stolice;
- , česti zatvor;
- povećana tjelesna temperatura;
- želudac postaje tvrd i napet;
- Dostupnost ;
- kategoričko odbijanje jesti.
Ako je pogoršanje apetita uzrokovano bolešću usne šupljine, tada mogu biti prisutni čirevi i bijela prevlaka na sluznici usne šupljine.
Nedostatak apetita kod djeteta može biti posljedica gastroenterološke bolesti, koju će karakterizirati sljedeća klinička slika:
- potpuno odbijanje jesti, čak i iz vaših omiljenih jela;
- slabost, letargija, apatija;
- bolovi u trbuhu, mjesto i priroda ovisit će o temeljnom čimbeniku;
- mučnina, koja može biti popraćena opetovanim povraćanjem. Žuč i krv mogu biti prisutni u povraćenom sadržaju;
- kršenje učestalosti i konzistencije stolice - u slučaju trovanja hranom bit će prisutni napadi proljeva;
- niska tjelesna temperatura, u nekim slučajevima povišena;
- vrtoglavica;
- visoki krvni tlak;
- blijeda koža;
- ili, naprotiv, povećana salivacija;
- , povećana nadutost;
- nadutost.
Zbog činjenice da dijete ne može uvijek objasniti što i gdje ga boli, na prvim manifestacijama kliničke slike trebate se posavjetovati s liječnikom, a ne pokušavati sami ukloniti simptome.
Često je razlog što dijete ne jede dobro poremećen metabolizam. U tom slučaju mogu se pojaviti sljedeći klinički znakovi:
- višak tjelesne težine, unatoč maloj količini konzumirane hrane;
- kršenje učestalosti defekacije - odnosi se na one slučajeve kada dijete ide na WC manje od jednom svakih 1-2 dana;
- lomljiva kosa i nokti, suhoća koža;
- oticanje nogu;
- uništavanje zubne cakline, česte bolesti usne šupljine.
Samo liječnik može utvrditi uzrok poremećenog metabolizma nakon provođenja potrebnih dijagnostičkih postupaka. Stoga ne biste trebali samoliječiti ili pokušavati prisilno hraniti dijete.
Ako je uzrok gubitka apetita u djeteta u dobi od 2-3 godine nepovoljna psihološka situacija, tada dodatni simptomi, u pravilu, izostaju, a glavna klinička manifestacija bit će privremena. Kako se djetetovo psihološko stanje bude poboljšavalo, poboljšat će se i njegov apetit.
Morate shvatiti da samo liječnik, provodeći potrebne preglede, može utvrditi točan uzrok lošeg apetita djeteta. Ne biste trebali pokušavati prisiliti dijete da pojede uobičajenu porciju, jer to može samo pogoršati situaciju i dovesti do potpunog odbijanja hrane.
Dijagnostika
S takvom kliničkom manifestacijom prvo se trebate obratiti svom pedijatru. Možda ćete također trebati konzultacije sa sljedećim visokokvalificiranim stručnjacima:
- gastroenterolog;
- stručnjak za zarazne bolesti;
- endokrinolog;
- neurolog;
- dječji psiholog.
Da bi se razjasnio glavni uzrok, mogu se propisati sljedeće laboratorijske i instrumentalne metode ispitivanja:
- opći i biokemijski test krvi;
- opća analiza urina i izmeta;
- analiza izmeta za helminte;
- Ultrazvuk trbušnih organa;
- endoskopski pregled gastrointestinalnog trakta.
Dijagnostički program u potpunosti će ovisiti o trenutnim simptomima i anamnezi prikupljenoj tijekom početnog pregleda.
Liječenje
Kako povećati apetit djeteta i što uzrokuje njegovo pogoršanje ili potpuni nedostatak, liječnik može sa sigurnošću reći tek nakon pregleda. Ako je uzrok ovog simptoma gastroenterološka bolest, tada se propisuje tijek terapije lijekovima i posebna dijeta.
Novorođenčetu se propisuje minimum lijekova.
Posebnu pozornost treba obratiti na prehranu djeteta, koja se treba temeljiti na sljedećim preporukama:
- izbjegavanje grickanja nezdrave hrane i ne jedenje prema redovnom rasporedu;
- iz dječje prehrane treba isključiti brzu hranu, čips, slatka gazirana pića i sličnu hranu;
- konzumacija slatkiša treba biti u ograničenim količinama i tek nakon glavnog obroka;
- dijete mora naučiti jesti hranu na vrijeme;
- dovoljna količina vitamina i minerala u prehrani;
- isključivanje masne i pržene hrane;
- prva jela moraju biti prisutna u dnevnoj prehrani;
- postupno uvođenje novih prehrambenih proizvoda (za dijete od 2-3 godine).
Također biste trebali obratiti pozornost na opće preporuke za hranjenje bebe:
- Dok jede, dijete ne smije biti ometano ničim - hranjenje ispred TV-a ili tijekom igranja strogo se ne preporučuje;
- Da biste privukli pozornost, možete koristiti posebna dječja jela i zanimljiv dizajn hrane;
- Neomiljenim jelima, ako ih ne možete odbiti, dodajte komponente koje beba jede sa zadovoljstvom;
- Ne biste trebali prehranjivati dijete - to može dovesti do činjenice da će u odrasloj dobi uvijek prejedati, što za sobom povlači ozbiljne probleme.
Za povećanje apetita možete koristiti i tradicionalnu medicinu, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Da biste povećali apetit, možete koristiti sljedeće recepte:
- plodove anisa ili maline treba preliti kipućom vodom i ostaviti da se kuhaju. Ovaj uvarak treba davati na male količine prije obroka;
- sjemenke peršina treba sipati hladna voda, prokuhajte, pustite da se kuha i ohladi. Dajte djetetu u malim količinama 20-30 minuta prije jela;
- izvarak suhih cvjetova različka;
- izvarak korijena maslačka.
Trajanje uzimanja takvih lijekova, kao i njihovo doziranje, treba provjeriti s liječnikom. Neovlašteno korištenje takvih proizvoda kao tretmana strogo se obeshrabruje, budući da beba može biti alergična na neke komponente.
Općenito, liječenje treba biti sveobuhvatno, često su potrebne konzultacije s dječjim psihologom. Učinkovitost terapije ovisit će ne samo o liječniku, već io samim roditeljima.
Prevencija
U ovom slučaju teško je identificirati ciljane preporuke, jer je to nespecifičan simptom, a ne zaseban patološki proces. Međutim, možete minimizirati rizik od razvoja takve kliničke manifestacije ako slijedite ova pravila:
- prehrana djeteta treba biti uravnotežena i pravovremena;
- Ne možete prisiliti dijete da jede više nego što može. To može dovesti do navike prejedanja, što prijeti pretilosti i povezanim gastroenterološkim bolestima;
- S ranoj dobi Bebu treba učiti kulturi prehrane – jesti za stolom, izbjegavati grickalice u hodu, te slabo žvakati hranu.
Ako roditelji primijete da se apetit njihova djeteta značajno pogoršao bez vidljivog razloga, trebali bi se obratiti liječniku. Također je potrebno povremeno provoditi preventivne liječničke preglede, koji će pomoći u sprječavanju bolesti ili započeti pravodobno liječenje.
Slični materijali
Gubitak apetita je klinička manifestacija nespecifične prirode, koja može biti manifestacija određene gastroenterološke bolesti ili biti posljedica određenih fizioloških čimbenika. U tom slučaju ne može se isključiti psihosomatika koja može ukazivati na gubitak apetita zbog nervoze. U svakom slučaju, metode za uklanjanje takvog simptoma treba odabrati kvalificirani medicinski stručnjak nakon provođenja potrebnih laboratorijskih i instrumentalnih metoda ispitivanja. Samoliječenje je neprihvatljivo, osobito za djecu.
Kako djetetovom tijelu osigurati dovoljnu količinu vitamina i minerala, a da ne prehranjujete bebu? Koliko vaše dijete treba jesti?
U različitim trenucima, gotovo sva djeca, u jednoj ili drugoj mjeri, nakratko odbijaju jesti. To može biti zbog bolesti, lošeg raspoloženja ili potrebe tijela za malo olakšanja.
Ponekad je procjena “loše jede” čisto subjektivna i roditelji jednostavno nemaju baš predodžbu o tome koliko bi njihovo dijete zapravo trebalo jesti prema dobnim standardima.
Kada bi smanjenje apetita kod djeteta trebalo izazvati stvarnu zabrinutost roditelja i potrebu posjeta liječniku? Pokušajmo to shvatiti.
Što dijete treba jesti?
Često roditelji čija su djeca izašla iz djetinjstva vjeruju da sada dijete može jesti za zajedničkim stolom i ne prave razliku u pripremi jela za odrasle članove obitelji i za bebu.
U međuvremenu, djetetovo je tijelo još uvijek dovoljno krhko da se preoptereti hranom za odrasle. Neke namirnice za odrasle potpuno su opasne za djecu i mogu uzrokovati ozbiljne probavne probleme, uključujući i kronične bolesti.
Što treba uključiti u prehranu djeteta od 1 do 5 godina?
- Od mliječnih proizvoda svaki dan možete davati kefire, jogurte, svježi sir. Djeci nakon treće godine života u prehranu se može uvesti punomasno kravlje mlijeko. Preporučljivo je odabrati linije proizvoda namijenjene posebno djeci ("Agusha", "Tema", "Rastishka")
- Bolje je ne davati kiselo vrhnje i vrhnje u čistom obliku, ali ih možete koristiti u malim količinama kao preljev za salatu ili svježi sir.
- Sirevi, osobito tvrdi, mogu se davati u vrlo ograničenim količinama, najbolje nakon tri godine
- Od mesa možete dati piletinu, nemasnu govedinu, kuniće. Meso je bolje davati u obliku mljevenog mesa i proizvoda od njega: mesnih okruglica, kotleta, peciva.
- Ako dajete kuhano meso, provjerite da u njemu nema komadića kostiju, da su vlakna mekana i dobro pečena.
- Ribu treba davati najmanje dva puta tjedno, samo filete bez kostiju, kuhane ili pirjane.
- Ne mogu dati masne sorte riba (losos, losos, iverak, jesetra), nikako ne smijete davati kavijar, jer je jak alergen
- Ne smijete davati dimljeno i prženo meso i ribu, uključujući kobasice, piletinu na žaru, gazirano meso itd.
- Iz prehrane djeteta treba isključiti svinjetinu, janjetinu, patke i guske. Povremeno se mogu davati barane kobasice i kobasice i to samo vrlo kvalitetne
- Jaja se mogu davati 2-3 puta tjedno u obliku omleta ili tvrdo kuhana
- Djetetova prehrana mora sadržavati razne žitarice i kruh u malim količinama grubog mljevenja svaki dan.
- Šećer se mora koristiti vrlo pažljivo. Do tri godine mogu malo zasladiti piće. Med i čokolada su kontraindicirani za djecu mlađu od tri godine.
- djeca predškolska dob također treba konzumirati slatkiše u ograničenim količinama
- Preporučljivo je isključiti iz prehrane kupovne slastice s dugim rokom trajanja i mnoge neprirodne dodatke hrani (kiflice, kolačići, kroasani, kolači, drugi slastičarski pekarski proizvodi)
- Kao desert možete dati proizvode posebno dizajnirane za dječja hrana provjerenih proizvođača (“Heinz”, “Lyubyatovo”, “Gerber”, “Bebi”, “Hipp”), kao i specijalni proizvodi za djecu koji se prodaju u ljekarnama (Hematogen, muesli pločice, lizalice bez šećera)
- Svaki dan prehrana mora uključivati povrće, mahunarke, voće u bilo kojem obliku: sirovo u salatama i naribano, kao dio prvih i drugih jela, kompota, koktela, pirea)
- Bolje je izbjegavati egzotiku i hraniti samo ono što raste u vašoj regiji
- Ne smijete pretjerano koristiti žele jer imaju visok sadržaj škroba i hranjivim tvarima, naprotiv, manje nego u kompotama i dekocijama
- Za jačanje zuba važno je djetetu svakodnevno davati „čvrstu“ hranu: krekere, jabuke i kruške, mrkvu
- Najkaloričniju hranu dijete treba uzeti za ručak. Najlakši obrok je prije spavanja
Koliko bi dijete trebalo jesti?
Kako razumjeti da dijete ništa ne jede?
- O pravoj pothranjenosti kod djeteta možemo govoriti kada mu je apetit smanjen nekoliko mjeseci. U tom je slučaju poremećen uravnoteženi unos proizvoda u tijelo koji su vitalni za puni razvoj djeteta i održavanje imuniteta na odgovarajućoj razini.
- Postupno, pothranjenost dovodi do smanjenja mišićna masa, pad imuniteta, česte prehlade, povećan umor, loše ocjene i slabost tjelesni razvoj. U konačnici, nedostaci u prehrani dovode do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema za dijete.
- Neki roditelji vjeruju da je glavna stvar nadoknaditi količinu konzumirane hrane i dopustiti djetetu da jede samo ono što voli, čak i ako je ta hrana štetna.
- Takvi zaključci su pogrešni, jer s općim nedostatkom korisnih vitamina i mikroelemenata dolazi do povećanja tjelesne težine, što samo pogoršava zdravlje djeteta
Zašto moje dijete loše jede? Što uraditi?
- U nedostatku strogog režima, dijete često može odbiti jesti jer njegovo tijelo nije naviknuto na izazivanje osjećaja gladi, osobito ako se djetetu dopušta da u bilo koje vrijeme pojede mali obrok s kolačićem, jabukom ili par žlica juhe s tatinog tanjura.
- Pobrinite se da dobro zamislite koliko bi vaše dijete trebalo pojesti u jednom obroku. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o unosu kalorija za dob vašeg djeteta.
- Dugotrajni gubitak apetita može biti uzrokovan dugotrajnim stresom. Ako postoji nepovoljna situacija u obitelji ili su se u nedavnoj prošlosti dogodili događaji koji bi mogli traumatizirati djetetovu psihu, obratite se stručnjaku kako biste utvrdili točne razloge
- Djeca često imaju odgođenu reakciju: u vrijeme traumatičnog događaja izgledaju smireno, ali nakon određenog vremena (ponekad dosta dugog) počnu biti turobni bez ikakvog razloga
- Smanjeni apetit može biti uzrokovan prisutnošću temeljne kronične bolesti. Obratite se svom pedijatru kako biste podvrgnuli potpunom pregledu i isključili prisutnost bolesti s popisa uzroka.
Koje pretrage i preglede je potrebno učiniti kako bi se otkrio uzrok gubitka apetita?
- Test krvi za sastav vitamina i minerala
- Opća analiza krvi i urina
- Analiza izmeta na jajašca crva i ciste lamblije
- Ultrazvuk trbušnih organa
- FGS (fibrogastroskopija)
- Pregled gastroenterologa, neurologa, psihologa i endokrinologa
Ako pregled stručnjaka ne otkrije nikakve abnormalnosti u zdravlju i psihi djeteta, morate samostalno poduzeti mjere za vraćanje apetita djeteta.
- Povrće u dječjoj prehrani može se zamijeniti žitaricama, kruhom od cjelovitih žitarica i voćem
- Ako vaše dijete odbija meso, ribu ili određeno povrće, zamijenite jednu vrstu drugom.
- Djetetu se možda neće svidjeti dosljednost ili značajke recepta za određeno jelo. Pokušajte skuhati nešto novo od poznate hrane kako biste ga zainteresirali.
- Djeca često odbijaju hranu samo zbog svoje izgled, na primjer, od kuhanog pilećeg žumanjka. Važno je svoje uvjeravanje potkrijepiti vlastitim primjerom, kako biste pokazali koliko svi članovi vaše obitelji, uključujući i mačku, vole ovaj proizvod. Ova tehnika radi u većini slučajeva
- Ne zaboravite da su djeca veliki konzervativci. Da bi dijete pristalo promijeniti mišljenje o proizvodu, mora mu se ponuditi da proba od 8 do 15 puta.
- Pripremajte hranu sa svojim djetetom, to će povećati vrijednost jela u djetetovim očima i pobuditi želju da ga proba.
- Jelo bi trebalo biti zadovoljstvo. Nemojte grditi dijete za stolom, nemojte ga prisiljavati da jede - to mu može još više obeshrabriti apetit.
- Ponudite svom djetetu "lažni izbor": umjesto pitanja "Hoćeš li jesti ili ne?" pitajte "hoćete li kašu, pire krumpir ili tjesteninu?" Ovo je metoda popularna među dječjim psiholozima, koja ne dopušta potpuno odricanje od hrane.
- Večerajte, ručajte i doručkujte kao obitelj kad god je to moguće. Za dijete će primjer odraslih koji sretno žvaču majčine kotlete biti vrlo zarazan.
- Ne dopustite djetetu da napravi male napade na hladnjak u intervalima između glavnih obroka. Spontano grickanje obuzdava apetit
- Ne dopustite djetetu da sjedi ispred televizora dok jede. Velika je greška kada roditelji dopuštaju djetetu da radi što god hoće i sjedi ispred tanjura sat vremena dok sve ne pojede.
- Obroci ne bi trebali trajati duže od 20 minuta, nakon čega se hrana uklanja sa stola do sljedećeg obroka
- Aktivne igre na otvorenom, sport i šetnje na svježem zraku značajno povećavaju apetit. Planirajte svoju dnevnu rutinu tako da prije svakog obroka dijete prošeće i razgiba se.
Narodni lijekovi koji se koriste ako dijete jede manje
- Uvarak ili kompot od šipka, aronije, krkavine i žutike dobro povećava apetit, a također je vrlo ugodnog okusa, za razliku od lijekova. Djetetu možete dati šalicu ovog uvarka pola sata prije svakog obroka.
- Svježe (zimi - svježe smrznute i prethodno odmrznute) vrtne bobice: maline, ribizle, trešnje, bogate su voćnim kiselinama koje povećavaju apetit. Dajte djetetu nekoliko bobica pola sata prije jela.
- Mala jabuka ili mrkva (možete oboje zajedno) 20-30 minuta prije jela povećat će djetetov apetit
- Čaj od metvice ili komorača, koji poboljšava probavu i metaboličke procese, može se uzimati između obroka kao napitak za poboljšanje apetita
- Ne tjerajte dijete da jede. Hrana se dobro probavlja ako je dijete jako gladno
Naučite dijete da temeljito žvače hranu i da je ne guta na brzinu - Prvi obrok ne bi trebao biti prije 20-30 minuta nakon buđenja, jer tijelu treba vremena da se "probudi"
- Ne hranite bebu ako je uzbuđena, preplavljena emocijama, previše tužna ili, naprotiv, presretna.
- Bolje je dati meso samo za ručak
- Ponekad se možete dogovoriti posni dani i jesti samo povrće i voće
- Štetno je piti hranu s vodom. Vodu je bolje piti 20 minuta prije obroka ili pola sata nakon njega
- Nemojte dopustiti da vaše dijete bude ometano dok jede i pazite na držanje za stolom: nepravilno sjedenje stvara pritisak na probavne organe i otežava prolaz hrane.
Lijekovi koji povećavaju apetit kod djece
- Dobro za vraćanje apetita homeopatski lijekovi, koje može propisati samo stručnjak. Prednost homeopatskog liječenja je u tome što kratkotrajno uzimanje lijekova obično daje dugotrajan učinak. No, potrebno je strogo se pridržavati uputa liječnika, jer je točnost doziranja vrlo važna u homeopatiji.
- Elkar– lijek za korekciju metaboličkih procesa, poboljšava metabolizam i probavljivost hrane. Za djecu se ovaj lijek propisuje kao dodatak čaju, kompotama i sokovima. Do tri godine, lijek se uzima strogo pod nadzorom liječnika.
- Kreont– normalizira proces probave, propisan djeci sa smanjenim apetitom i nedovoljnim povećanjem tjelesne težine. Dostupan u kapsulama. Maloj djeci koja ne mogu progutati kapsulu savjetuje se da sadržaj posipaju u hranu ili piće.
- Vitaminski kompleksi, proizvedene za djecu, sadrže cijeli niz korisnih vitamina i mikroelemenata potrebnih za dječji organizam i pomažu povećati apetit
Prirodni vitamini za povećanje apetita kod djece
- vitamin A prirodno se nalazi u mrkvi, jajima, mlijeku i brokuli. Nedostatak vitamina A uzrokuje ljuštenje kože, slabiji vid u mraku i česte zarazne bolesti.
- B vitamini nalaze se u mesu, žitaricama i orašastim plodovima. Nedostatak vitamina B u tijelu dovodi do smanjenog apetita, povećane razdražljivosti, umora, kroničnog umora i problema sa srcem.
- Vitamin C nalazi se u gotovo svom voću, bobicama i većini povrća. Uz nedostatak vitamina C, opaža se ozbiljan pad imuniteta, a može doći i do krvarenja desni.
- Cinkov, sadržano u mesu, plodovima mora i žitaricama, normalizira metabolizam ugljikohidrata u tijelu. Nedostatak cinka dovodi do prekomjerne težine, odsutnosti i smanjene sposobnosti koncentracije.
- Magnezij važan za proizvodnju energije i snižavanje glukoze u krvi. Prirodno se nalazi u mahunarkama, orašastim plodovima i žitaricama. Nedostatak magnezija utječe na procese metabolizma ugljikohidrata u tijelu
- Suho voće, suhe šljive i suhe marelice, sadrže vitamine i mikroelemente koji su korisni za povećanje apetita.
- Vrlo bogat prebiotici(namirnice koje pospješuju probavu) banane, cikla, šljive, tikvice i mahunarke
Video: Dijete je počelo loše jesti. Pomozi mi da razumijem
Često se roditelji suočavaju s činjenicom da njihovo dijete ne jede dobro. To počinje zabrinjavati odrasle jer dobra prehrana Izvor je hranjivih tvari i esencijalnih vitamina. Što je temelj lošeg apetita? Nesklonost jelu ili nemogućnost zbog raznih ometajućih čimbenika?
Zašto je dijete počelo loše jesti?
Prisutnost bolesti utječe na sposobnost bebe da jede. Djeca rođena prije roka, brže se umarate, odbijate dojenje i pogoršavate debljanje. Preporuča se dodatno hraniti bebe iz bočice ili žlice kako bi brže dobile snagu.
Oralni problemi (upala, nicanje zuba, vezivanje jezika) sprječavaju dijete da dobije hranu. Ravna bradavica također može izazvati nelagodu prilikom sisanja mlijeka. Curenje nosa dovodi do neugodnog osjećaja tijekom jela, jer postaje teško dobiti hranu i disati u isto vrijeme.
Kršenje majčine prehrane često dovodi do promjene okusa mlijeka, što se bebi ne sviđa uvijek. Kako djeca odrastaju, mogu postati nezadovoljna temperaturom hrane - prevrućom ili prehladnom. Također, prisutnost tvrdih komadića nije po volji bebe koja ne zna dobro žvakati. Preferencije u hrani igraju značajnu ulogu: neki ljudi ne podnose kašu od krupice ili miris pirjanog kupusa.
Razlog je u ovim slučajevima lako identificirati, jer dijete želi jesti, ali ga nešto sprječava. Uklanjanje uzroka pomaže normalizaciji prehrane. Situacija je puno složenija s onima koji mogu jesti, kojima ništa ne smeta, ali imaju slab apetit.
Virusi - pomagači slabog apetita
Primarni simptomi bolesti očituju se činjenicom da dijete ne jede dobro. ARVI i bakterijske bolesti uvijek utječu na apetit. U to vrijeme najbolje je bebi ponuditi puno tekućine. Preporučljivo je hraniti bebu onim što ona sama želi: voćem, povrćem i ne forsirati joj neugodnu hranu.
Dugotrajne poteškoće s apetitom ponekad su uzrokovane problemima s gastrointestinalnim traktom, živčanim poremećajima i endokrinim patologijama. Ako dijete ne jede dobro i zaostaje u debljanju, onda je to alarmantan znak koji zahtijeva intervenciju pedijatra.
Somatska bolest dovodi do umora i gubitka apetita!
Bolesti gastrointestinalnog trakta uzrokuju dugotrajni gubitak apetita. Bolesti poput gastritisa, enterokolitisa, bolesti jetre uzrokuju poteškoće s prehranom. Kod alergija, nedostatka vitamina, bolesti kardiovaskularnog sustava, mogu se pojaviti problemi s apetitom. U tim slučajevima ne možete bez pomoći liječnika, jer je važno pronaći uzrok, a ne samo boriti se s posljedicom.
Uzroci nepravilne prehrane
Ako se beba hrani neracionalno, neodgovarajućom hranom, tada se smanjuje apetit. Nedostatak režima, dominacija masna hrana, slatkiši inhibiraju osjećaj gladi.
Prisilno hranjenje može uzrokovati pogrešan odnos prema hrani, ne treba ga doživljavati kao kaznu.
Ne vole sve bebe jesti žličicom kad počnu jesti krutu hranu. Rezanje zuba ponekad uzrokuje bol. Nakon godinu dana djeca razvijaju preferencije okusa, a reagiraju odbijanjem hrane koja im se ne sviđa.
Okruženje djeteta, emocionalno stanje
Psihogeni uzroci smanjenog apetita mogu se pojaviti u disfunkcionalnim obiteljima ili tamo gdje je dijete prezaštićeno. Ponekad majka vjeruje da se ljubav očituje u količini hrane i doslovno hrani dijete, što uzrokuje poremećaje apetita.
Preporuke za roditelje ako im dijete ne jede dobro
Učestalost hranjenja. Nema potrebe tjerati dijete da jede pod svaku cijenu. Često želja za hranjenjem malenog ne podliježe logičnim objašnjenjima, već dolazi instinktivno. Kada pokazatelji visine i težine odgovaraju normama, ne biste trebali brinuti da beba nije dovoljno jela. Ako ovo ponašanje nije jednokratno, tada se s pedijatrom razgovara o dnevnoj rutini, jelovniku, veličini porcije i tjelesnoj aktivnosti bebe.
Izračunajte količinu hrane koju pojedete dnevno. Do prve godine života djeca normalno pojedu do 1200 grama hrane, zajedno s tekućinom. Do dobi od jedne i pol godine težina hrane doseže 1500 grama. Djeca koja su prirodno sitna mogu jesti manje i to je za njih apsolutno normalno.
Uzmi vitamine. Ako dijete ne jede dobro, tada će posebni vitaminski kompleksi vratiti nedostatak hranjivih tvari.
Uzimanje lijekova. Lijekove smijete uzimati samo uz savjet pedijatra ako dijete ima problema s prehranom zbog somatskih bolesti. Pripravci koji sadrže levokarnitin pomažu apsorbirati energiju i spriječiti gubitak težine.
Loš apetit kod novorođenčeta
Kao što je već spomenuto, novorođenčad jedu loše zbog poteškoća u sisanju mlijeka, zbog nedovoljne nutritivne vrijednosti mlijeka. U tom slučaju je potrebno češće stavljati na prsa, a po potrebi dohranjivati smjesom iz žlice. Mješavina se odabire s pedijatrom, gdje se uzimaju u obzir svi parametri.
Dijete slabo jede u dobi od 1 godine
Do dobi od jedne godine pojavljuju se preferencije okusa, bebi je važna konzistencija hrane i njezina temperatura. Neka djeca ne žele naučiti žvakati, pa roditelji slijede njihov primjer i hrane ih hranom koja je previše zgnječena. Važno je započeti s mekom hranom koju dijete može lako naučiti žvakati, zatim možete ponuditi čvršću hranu.
Slab apetit u dobi od 2 godine
Ako vaša beba ne jede dobro u dobi od 3 godine
Trogodišnjaci prolaze kroz određenu krizu, a nerijetko sve čine u inat roditeljima. Rutina, mirno okruženje, bez čestih grickalica i umjerena tjelesna aktivnost dobro će utjecati na poboljšanje prehrane.
- Saznajte razlog. Nema potrebe za prisilnim hranjenjem, jer uvijek postoji neki razlog iza slabog apetita. Beba je vjerojatno bolesna ili joj niču zubi, ili se možda hrana nije ohladila pa joj je vruće.
- Izračunajte količinu hrane. Dobro uhranjena djeca mogu odbijati hranu jer su već sita. Dječji organizam je vrlo osjetljiv i dijete uvijek zna koliko mu je hranjivih tvari potrebno.
- Način rada. Novorođenčad se hrani na zahtjev, ali tada se obroci moraju rasporediti tako da se hrana ima vremena probaviti. Također razvija disciplinu.
- Puno slatkiša. Slatkiši prije jela utiču na apetit, bolje je zamijeniti slatkiše voćem ili povrćem.
- Prehlada ili infekcija. Kada se tijelo bori s bolešću, dijete ne jede dobro. To je zato što su svi napori usmjereni na oporavak. Uzimanje lagane hrane i puno tekućine pomoći će vam da se lakše nosite s bolešću.
- Igre dok jedete. Beba se jednostavno može početi igrati, koristeći hranu umjesto igračaka. U tom slučaju treba strogo razlikovati čime se smijete zabavljati, a čime ne.
- Jelo s obitelji. Otprilike s 3 godine dijete treba jesti sa svojom obitelji, učiti se lijepom ponašanju i usađivati pravilne prehrambene navike.
- Raznolika hrana. Hrana bi trebala biti drugačija, uglavnom zdrava. Nema potrebe hraniti bebu čipsom i brzom hranom. Raznolikost osigurava i zdrava hrana.
- Prekrasan dizajn. Za bebu je važno da je hrana lijepa i svijetla. Radnja vaše omiljene bajke, realizirana u hrani, oduševit će vašeg mališana.
- Strpljenje. Uvijek biste trebali biti strpljivi i smireni s djetetovim hirovima i ne popuštati im. Čak i ako beba odbija jesti, nema potrebe za prisilnim hranjenjem. Ako ogladni, nadoknadit će to u sljedećem obroku. Glavna stvar je isključiti ozbiljne uzroke lošeg apetita.
Kada dijete loše jede, morate saznati zašto se tako ponaša. Razloga je mnogo - od fizioloških do emocionalnih. U ozbiljnim situacijama uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom kako se parametri vaše visine i težine ne bi znatno razlikovali od norme.
Često bake, susjede, pa čak i internetski forumi dolaze u pomoć, a ponekad se mlada majka mora osloniti samo na sebe. Što biste, primjerice, trebali učiniti ako vaša beba odbija jesti ili jede vrlo nevoljko? Uostalom, beba treba izgubiti samo 10% svoje težine (što je 500-700 grama) da bi bila na rubu smrti! Kako se sami nositi s problemom ili shvatiti da beba treba pomoć liječnika, govori knjiga poznatog pedijatra, liječnika prve kategorije Jurija Belopolskog, „Hitna pomoć kod kuće. Mama postavlja dijagnozu.” Objavljujemo ulomak iz ove knjige.
Trebam li se brinuti?
Apetit osobe ovisi o nizu čimbenika, prvenstveno određenih individualnim metaboličkim karakteristikama. Apetit djeteta kontroliraju potrebe tijela. Proces rasta djeteta nije ujednačen: u prvoj godini života, u adolescenciji, hormon rasta, hormoni štitnjače i paratireoidnih žlijezda, spolni hormoni se proizvode u većim količinama, dijete aktivno raste, povećava se apetit. Apetit također ovisi o razini potrošnje energije: što više energije dijete troši, to mu je apetit bolji. Promjene u apetitu su normalne sve dok je vaše dijete aktivno i normalno raste. Međutim, nedostatak apetita kod djeteta koje izgleda nezdravo ili raste sporije od očekivanog trebao bi biti razlog za zabrinutost i posjet liječniku.
Mogući uzroci lošeg apetita
Nedostatak stalnog rasporeda hranjenja. Ako dijete nije naviklo jesti u određeno vrijeme.
Slatki zalogaji. Što više slatkiša vaše dijete pojede između obroka, to će ga biti teže natjerati da pojede zdjelicu juhe ili jelo od povrća.
Bolesti djeteta. Kada je bolestan, djetetov apetit se značajno smanjuje, kao i sve
Snaga tijela se troši u borbi protiv bolesti. U tom slučaju ne biste trebali forsirati bebu na hranu.
Emocionalna iskustva. U tim razdobljima pozornost roditelja treba usmjeriti na djetetovo stanje, a ne na količinu pojedene juhe.
Odbijanje jesti
Često dijete odbija jednu ili dvije namirnice ili jede samo hranu pripremljenu na određeni način – to treba tretirati kao njegovu individualnu osobinu i ne tjerati ga da jede ono što ne voli. Uvjeravanje i inzistiranje roditelja u pravilu dovodi do suprotnog rezultata. Čovjekov se ukus s vremenom može promijeniti, a ponekad djeca mogu iznenada odbiti određene vrste hrane koju su prije jela bez prigovora ili čak sa zadovoljstvom.
Postoji li rizik od pothranjenosti?
Postoji mali rizik da će djetetu koje ograničava svoju prehranu nedostajati hranjive tvari. Djetetovo tijelo neće gladovati ako je hrana dostupna. Potreba za određenom količinom hrane izražava se u toplinskim jedinicama – kalorijama (količina topline koja može povećati temperaturu 1 litre vode za 1°C). Institut za prehranu Akademije medicinskih znanosti Rusije preporučuje potrošnju kalorija za djecu različite dobi:
Od 3 do 5 godina - 1500 kcal.
Od 5 do 8 godina - 1800 kcal.
Od 8 do 12 godina - 2000 kcal.
Od 12 do 16 - 2400 kcal.
Djeca i vegetarijanstvo
Većina stručnjaka smatra da dječja hrana treba biti mješovita (mesno-mliječno-biljna) s dovoljnom količinom vitamina i minerala, te ne preporučuju vegetarijanstvo za djecu. Biljna hrana ima niz prednosti, ali ne može zamijeniti meso, ribu, mlijeko i jaja u djetetovoj prehrani. Ovi proizvodi sadrže tvari potrebne djetetu koje se ne nalaze u biljne hrane. Prije svega, to su kompletne životinjske bjelančevine, neki vitamini i minerali: vitamini B, vitamin D, kalcij, željezo, cink. Riba je izvor vitamina PP, skupine B, kao i fosfora. Nedostatak ovih tvari prijeti djetetu anemijom i smanjenim hemoglobinom, što zauzvrat dovodi do pogoršanja opskrbe tkiva kisikom. Vegetarijanstvo je kontraindicirano za djecu s niskom razinom hemoglobina.
Zagovornici vegetarijanstva vjeruju da se tijelo koje raste osjeća bolje u nedostatku mesne hrane. Dokazano je da ljudi koji se pridržavaju vegetarijanstva rjeđe obolijevaju od bolesti kardiovaskularnog sustava i određenih vrsta raka. Vegetarijanci praktički ne pate od pretilosti. Vegetarijanska prehrana bogata je dijetalnim vlaknima, vitaminom C i beta-karotenom. Ova dijeta ne sadrži životinjske masti – izvor kolesterola i zasićenih masti, koje uzrokuju stvaranje specifičnih naslaga na stijenkama krvnih žila – aterosklerotičnih plakova, koji sužavaju lumen krvnih žila i otežavaju cirkulaciju krvi u tkivima i organima.
Obitelji koje prihvaćaju vegetarijanstvo trebaju posebno paziti da djetetov organizam dobije sve potrebne tvari.
Nedostatak bilo koje hranjive tvari može utjecati na zastoj u rastu, tjelesnom i psihičkom razvoju, kao i na poremećaj u izgradnji koštanog skeleta i zuba. To se posebno odnosi na djecu osnovnoškolske dobi.
Trebam li tjerati dijete da jede?
Nikada, ni pod kojim izgovorom, ne tjerajte dijete da jede. Ako tjerate dijete da jede nešto što ne voli, može doći do sukoba. Nastavite mu nuditi raznoliku hranu, ali nemojte se ljutiti ili uzrujati ako je odbije.
Provjerite jede li dijete dodatne slatkiše i sl. između obroka. Ako vaše dijete izgleda bolesno ili raste sporije od očekivanog, obratite se liječniku. Treba imati na umu da ono što je mnogo opasnije za zdravlje nije privremeno odbijanje jesti, već pretjerana ili monotona prehrana.
Kako poboljšati djetetov apetit?
Pojačajte djetetovu potrošnju energije: koristi mu tjelesni odgoj, aktivne igre, šetnje na svježem zraku, a također je potrebno spriječiti pregrijavanje.
Nemojte pretjerano hraniti. Nemojte ga prisiljavati da jede, kako ne biste izazvali osjećaj odbojnosti prema hrani. Trebam li tjerati dijete da jede?
Primjer roditelja - najbolji lijek od djetetova slabog apetita. Ako je moguće, ručajte kao obitelj. Jedite s apetitom istu hranu koju mu nudite.
Slatkiši i grickalice su neprijatelji dobra prehrana. Djetetu ponudite slatkiše tek nakon glavnog jela, uz čaj. Ako dijete ogladni između obroka, ponudite mu voće, orašaste plodove ili sušeno voće.
Dobri roditelji uvijek brinu za svoju bebu. Najčešće su iskustva povezana s prehladama ili alergijskim reakcijama koje se javljaju u čovječuljak. Tako se očituje slab imunitet djeteta, ali s takvim problemom se može i treba boriti!
Prvo morate razumjeti ovaj pojam, razumjeti što on znači. Zaštitne funkcije tijela potrebne su za borbu protiv patogenih bakterija, virusa i gljivica koje zaraze bebu izvana. Ako pogledate medicinsku literaturu, oni to nazivaju skupom mehanizama i procesa usmjerenih na održavanje pravilne antigenske homeostaze.
Slab imunitet kod djeteta najčešće se očituje nesposobnošću tijela da se odupre vanjskim učincima patogena koji uzrokuju upalu ili druge negativne reakcije. Što učiniti u ovom slučaju? Prije svega, trebali biste razumjeti temeljne uzroke patogenog stanja i naučiti točno odrediti mjesto bolesti.
Izvori zdravstvenih problema u djece
Važno je razumjeti da postoje dvije vrste imuniteta: urođeni i stečeni. Prvi tip beba nasljeđuje od roditelja, drugi tip se razvija postupno tijekom vremena.
Slab imunitet - uzroci kod dojenčadi:
- majčina teška trudnoća;
- ozljede koje je dijete zadobilo tijekom prolaska rodnog kanala;
- genetska predispozicija;
- rano odbijanje majčinog mlijeka;
- nepravodobno ili netočno davanje komplementarne hrane.
Također, djeca mogu razviti opasne alergije zbog psihičkog šoka i života u područjima s lošom ekologijom.
Što uzrokuje neuspjeh zaštitnih funkcija tijela kod djece predškolske i školske dobi:
- loš imunitet može biti povezan s neuravnoteženom prehranom;
- stalni stres, tjeskoba;
- nedostatak mobilnosti;
- nevoljkost hodanja na svježem zraku;
- česte fizičke i emocionalne preopterećenja.
Kako utvrditi da dijete ima slab imunitet? Mnogi roditelji smatraju da su akutne respiratorne virusne infekcije i akutne respiratorne infekcije pokazatelji loše zaštite zdravlja. Zapravo to nije istina. Svatko bez iznimke može se zaraziti virusima i bakterijama. Pokazatelj bi trebao biti učestalost bolesti i prijelaz bolesti u fazu komplikacija.
Smatraju se potvrđenim ako mala osoba često pati od bronhitisa, upale pluća, disbakterioze, žali se na loš apetit, povećan umor i letargiju, ali čak i s takvim simptomima, konzultacija s pedijatrom definitivno neće biti suvišna.
TOP 10 načina za vraćanje zaštite tijela u djeteta
1. Uravnotežena prehrana- ključ pravilnog razvoja bebe. Iz dnevne prehrane potrebno je isključiti slatkiše, masnu, dimljenu hranu. Brza hrana općenito bi trebala postati tabu za cijeli život. Slab imunitet kod djeteta može se prevladati povrćem, voćem, bobicama i mliječnim proizvodima.
2. Vitaminski kompleksi treba uvoditi postupno, nakon savjetovanja sa specijaliziranim stručnjakom. Multivitaminski pripravci odabiru pojedinačno liječnik, usredotočujući se na psihičko stanje i problematična područja u obrani. Vjeruje se da je bolje piti dodatne minerale i vitamine zimi ili u rano proljeće.
3. Stvrdnjavanje broji najbolji način riješit će se problema s akutnim respiratornim bolestima i bolestima dišnog trakta.
Nema potrebe odmah srljati u krajnost: djetetov slab imunitet neće nestati ako ga počnete polijevati ledenom vodom ili ga u donjem rublju voziti na hladnoću.
Počnite s malim - otvorite prozor u sobi dok beba spava i smanjite temperaturu vode za pranje za nekoliko stupnjeva.
4. Aktivan životni položaj trebala postati dobra navika. Djeca koja se zanimaju za nogomet, košarku ili hrvanje puno rjeđe obolijevaju od svojih manje aktivnih vršnjaka. Možete odabrati bilo što. Primjerice, djevojčice se mogu baviti orijentalnim plesom, a dječaci plivanjem ili boksom.
5. Šetnja na svježem zraku- to nije samo ugodna zabava. 20-30 minuta takvih šetnji dnevno često donosi više koristi od uzimanja lijekova. Dokazano je da se slab imunitet ne može nositi s jakim živcima i normalnim disanjem.
6. Pravi izbor odjećačesto postaje problem za roditelje. Djeca često izlaze u šetnju odjevena u nekoliko džempera, veliku kapu i rukavice, kada bi jesenska jakna i kapa bili dovoljni. Važno je naučiti održavati ravnotežu, izbjegavajući hipotermiju i pregrijavanje.
7. Dnevna rutina potrebno za obnavljanje živčanog sustava i razumijevanje svega što se dogodilo tijekom dana. Roditelji bi trebali planirati vrijeme malog čovjeka na takav način da nema preopterećenja mozga i nepotrebnih emocionalnih ispada. Ne smijemo zaboraviti na pravilan san. Loš imunitet kod djeteta nestaje pravilnim, kvalitetnim odmorom.
8. Ravnoteža vode - nužan uvjet za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Morate piti puno čiste, negazirane vode. Bilo bi korisno zasititi svoju prehranu biljnim infuzijama i biljnim čajevima. Korisni su dekocije šipka, svježe iscijeđeni sokovi, kompoti od malina i ribiza.
9. Farmakološki lijekovi propisuje pedijatar nakon sveobuhvatne dijagnoze i potvrde niske učinkovitosti drugih vrsta liječenja. Slab imunitet uzrokovan trovanjem ili izlaganjem loša ekologija može se korigirati imunostimulansima, homeopatskim granulama. Odgovor na pitanje što učiniti može biti i korištenje biljnih ekstrakata i probiotika.
10. Mentalno zdravlje ne može se podcijeniti. Apatija i depresija uzrokuju opasne bolesti. Ne kažu uzalud da su sve bolesti uzrokovane živcima!
Drugi način borbe protiv lošeg imuniteta je preventivna uporaba biljnih pripravaka. Mnogi roditelji daju svojoj djeci profilaktičke kapi (na primjer, Mega Immunity) prije epidemije sezonske gripe ili upale grla. Time se značajno smanjuje rizik od obolijevanja od respiratornih bolesti.