Kako nanijeti ten da se ne ljušti. Ljušti se koža nakon sunčanja, zašto i što učiniti? Kozmetička njega kože nakon sunčanja
Luksuzna smeđa boja kože san je gotovo svake druge djevojke. Budući da nakon mora nije lako dugo zadržati preplanuli ten i ne oguliti se, potrebno je biti strpljiv i koristiti brojne narodne i profesionalne lijekove.
Što ne raditi
Najvažnija stvar u održavanju preplanulog tena je njegovo pravilno dobivanje. Ako je koža opečena, sigurno će se ubrzo početi ljuštiti, to se ne može spriječiti. U biti, sunčanje je obrambena reakcija izlaganje tijela ultraljubičastim zrakama. U površinskom sloju epidermisa (koji se naziva i šiljasti sloj) počinje aktivna dioba stanica, čija se prekoračenje određene norme može razviti u onkologiju. Da bi se ta dioba usporila, tijelo počinje proizvoditi melanin, koji tijelo boji u ugodne smeđe nijanse.
Stoga, prvo što trebate znati kako se nakon mora ne biste ljuštili i zadržali preplanuli ten jest nastojati ne izgorjeti na suncu. Tijelo se ljušti kada mu nedostaju neke tvari ili na površini ostanu samo mrtve stanice. Razlozi se mogu razlikovati prema vrsti sloja koji se uklanja:
- Ako se epiderma jednostavno ljušti ili izgleda dehidrirano, problem je u nedostatku hranjivih i hidratantnih tvari;
- Ako se ljušti u velikim komadima, tada je tijelo oslobođeno problematičnih orožnjelih stanica.
Metoda pilinga
- Koristite proizvode sa svojstvima duboke hidratacije. Prije svega, to su posebne kreme ili kreme za poslije sunčanja. Zasićeni su prirodnim sastojcima i kemijskim elementima koji zadržavaju vlagu u koži čak i na najvećoj vrućini. Nemojte koristiti glicerin - on će "usisati" vlagu iz dubokih slojeva epidermisa i ubrzati proces uklanjanja vanjske ljuske;
- Koristite blagi sapun ili gel za tuširanje, nemojte koristiti kemijske ili jeftine. deterdženti. U većini slučajeva, dobri gelovi sadrže učinkovite ovlaživače: ulja, ekstrakte, ekstrakte. Oni će pomoći hraniti i zaštititi tijelo od keratinizacije tkiva;
- Posebne maske i oblozi pomoći će u očuvanju preplanulosti. Na primjer, od morskih algi ili meda.
Ali, u isto vrijeme, ako piling počne na licu, onda je proces nepovratan, morate se riješiti uzroka i hidratizirati. Kod kuće, piling od šećera ili kave učinkovito će ukloniti ljuske. Ni pod kojim uvjetima ljeti ne koristite kemijske ili kiselinske pilinge - oni mogu utjecati na prirodnu pigmentaciju. Umijte lice nekoliko puta dnevno naljevom od kamilice ili ružinom vodicom i obavezno nanesite kremu s dobrim UV filterom (od 25). To će vam pomoći da uštedite prvi put tamna boja lica. U budućnosti će jednostavno ponovno zasvijetliti. Kao analog krema, možete napraviti masku od mrkve svako jutro, ali ova metoda je prikladna samo za tamnopute djevojke.
Fotografija - Kreme za sunčanje
Najvažnija stvar koju plavuše i crvenokose moraju zapamtiti je kako duže zadržati preplanulost. Djevojkama ovog tipa sunce se najbrže “lijepi” i najmanje zadržava na epidermi. Čak se i trenutna opeklina može pretvoriti u prekrasan ten ako na njega nanesete karite maslac. Nije samo prirodni antioksidans, već i odličan prirodni pojačivač pigmentacije. Također možete koristiti kozmetiku s dodacima kokosa ili shea maslaca.
Krimski južni ten uvijek upada u oči, čak se razlikuje u nijansi od onoga dobivenog u središnjoj Rusiji. Traje i najduže, ali može se produžiti, ako ste opečeni, doslovno do sljedeće sezone:
- Nanesite vitamin E, A ili beta-karoten na sebe i prije i poslije sunčanja. Ove tvari ne samo da će poboljšati kvalitetu pigmentacije, već i pomoći u zaštiti dobivenog pigmenta;
- Nemojte se pariti u kadi ili sauni - inače će vam se tijelo vrlo brzo oljuštiti;
- Okupajte se u biljnim napitcima, kao izvrsni aktivatori pokazali su se, primjerice, kopriva, kičma ili kamilica.
Fotografija – Vitamin E
Sljedeće pravilo je sastavljanje glavnog izbornika. Prema istraživanju vodećih kozmetičkih kompanija, djevojke koje redovito jedu breskve, lubenice i mrkvu dulje ostaju preplanule. To je zbog prisutnosti određene tvari u ovom voću koja utječe na količinu pigmenta koju tijelo proizvodi. Masline i crne masline pokazale su se kao izvrsni pojačivači.
A najosnovnije pravilo za produljenje preplanulosti je kvalitetno sunčanje. Činjenica je da ako ste u početku nepravilno pocrnjeli, tada tamna boja kože neće dugo trajati. Stoga se unaprijed pripremite za odlazak na plažu.
Video: korisni savjeti za tamnjenje
Kako pravilno pocrnjeti
Južnjački ten možete duže zadržati nakon odmora ako se prije odlaska na plažu temeljito izribate. Inače će se mrtve stanice osušiti i početi uzimati vlagu od zdravih, što će dovesti do ljuštenja i različitog stupnja pigmentacije (obojene mrlje na tijelu). Za kućno piling možete koristiti:
- Sol ili šećer;
- Kava;
- Profesionalni pilinzi ili gelovi za tuširanje s posebnim dodacima.
Ako nemate ništa takvo pri ruci ili ste već na plaži, onda se samo obrišite pijeskom. Inače, ovo je izvrsna prevencija celulita i uraslih dlačica nakon depilacije. Kontraindicirano samo za rane i posjekotine.
Fotografija – Piling od kave
Zatim morate odabrati prave kreme za sunčanje. Kozmetičke proizvode s UV filtrima trebali biste koristiti i zimi; to će vam pomoći da zadržite ljetnu preplanulost i pripremite epidermu za novu sezonu. Odličan aktivator je maslinovo ulje. Može se koristiti i za tijelo i za lice. Maslinov eter također će vam pomoći u zaštiti od opeklina u prvim mjesecima sunčeve aktivnosti. Ako redovito nakon tuširanja na sebe nanosite par kapi ovog proizvoda, pigmentacija će trajati barem nekoliko mjeseci dulje nego inače.
Savjeti za pravilno tamnjenje i izbjegavanje ljuštenja kože na duže vrijeme:
- Operite u tekućoj vodi bez dodavanja klora. Klor je kemijski element, koji izbjeljuje kožu;
- Uvijek nakon sunčanja i kupanja u slanoj vodi, požurite se isprati u svježem izvoru, inače će epiderma početi dehidrirati i ljuštiti se;
- Pravilna njega pomoći će vam da dobijete prekrasan ten i da ga održite. Uvijek koristiti na suncu zaštitne kreme(faktor se odabire prema tipu kože), nemojte se sunčati između 11 i 14 sati, a nakon tuširanja koristite hidratantne losione.
S početkom ljeta svi hrlimo na plažu što prije kako bismo dobili spektakularan čokoladni ten i održali ga pod svaku cijenu. Nažalost, u želji za preplanulošću ponekad zaboravimo na osnovna pravila ponašanja na suncu. Rezultat takve neozbiljnosti su opekline od sunca i, kao rezultat, perutava (i to je blago rečeno!) koža.
Zašto se koža počinje ljuštiti? To je znak da je bilo jako izloženo ultraljubičastim zrakama i da sada pokušava ukloniti mrtve, dehidrirane stanice.
Znakovi opeklina od sunca
Opekline od sunca nisu samo ljuštenje kože; u pravilu ovaj proces prate i drugi, ništa manje neugodni simptomi:
- crvene točke;
- bolni osjećaji pri dodirivanju zahvaćenih područja;
- bol čak i bez kontakta s opečenim područjima;
- povećanje temperature;
- slabost;
- mjehurići;
- ljuštenje dermisa, njegovo odvajanje;
- opće pogoršanje nakon izlaganja suncu.
Da li je sav posao pao u vodu, kako se kaže, jer dok se koža na oboljelom mjestu potpuno ne oguli, ne možete se sunčati.
Prva pomoć kod opeklina od sunca
Prije ljuštenja koža počinje svrbjeti i peći. Prvo što treba učiniti je istuširati se hladnom vodom i ohladiti.
Zatim morate primijeniti neki proizvod koji će vam pomoći ublažiti upalu i smanjiti bol:
- Provjereni lijek koji su koristile naše bake su fermentirani mliječni proizvodi (kefir, kiselo vrhnje, sirutka, jogurt bez aditiva). Nanose se na opečena mjesta i ostavljaju 20-30 minuta.
- Hidratantne ili hranjive kreme, biljni tonici, losioni koji sadrže aloe veru nakon opeklina.
- Ako imate aloju, naribajte je i iscijedite sok kojim možete obrisati oboljela mjesta.
- Sitno naribani krumpir ohladite u hladnjaku i nanesite na opekotine 10-15 minuta.
- Kozmetička ulja(breskva, badem i dr.). Učinkovito omekšavaju kožu, nakon čega proces ljuštenja neće biti toliko bolan.
- Krema za poslije sunčanja koja sadrži pantenol ili aloe veru. Ove komponente omekšavaju dermis i mogu brzo ujednačiti ten.
- Prirodni jabučni ocat koji se nanosi na opekline pomoću bočice s raspršivačem.
Može se dogoditi da pri ruci nemate nijedan od gore navedenih lijekova. Zatim jednostavno namočite komad tkanine u hladnu vodu i prislonite ga na opeklinu.
Što učiniti ako se koža počne ljuštiti?
Iz nekog razloga, mnoge su žene uvjerene da bi mrtve stanice trebale nestati prirodnim putem, pa se ne trude riješiti dermisa koji se odvaja u komadićima. Njihovo povjerenje temelji se na mišljenju da će zajedno sa slojevima kože nestati i prethodno dobiveni ten koji nastoje sačuvati.
Ovo je prilično česta zabluda. Gornji sloj mora se ukloniti, ali to ne treba činiti prejako, inače postoji mogućnost da oštetite nježnu kožu koja se nalazi ispod pilinga.
Naviku češkanja i ljuštenja kože treba jednom zauvijek zaboraviti, inače će na koži ostati mrlje. Nježni piling će u ovom slučaju biti puno učinkovitiji. Svaki proizvod s malim abrazivnim česticama će poslužiti.
Ako nemate takav piling pri ruci, možete ga napraviti sami. Međutim, imajte na umu da ga možete koristiti samo 2-3 dana nakon što se koža počne ljuštiti.
Piling od kave
Uzmite talog od kave, pomiješajte ga s bilo kojim prirodnim biljnim uljem (maslinovo, suncokretovo, bademovo, pasje trno) u omjeru 1 prema 1 i nježno utrljajte u područja koja se ljušte.
Samljeti šećer i maslac od badema u jednakim dijelovima. Oštri rubovi granuliranog šećera će se izbrisati, a dobivene granule će dobiti svojstva izvrsnog prirodnog abraziva.
Savjet: za maksimalnu učinkovitost pilinga (pilinga), bez obzira na to radi li se kod kuće ili u tvornici, naparite kožu toplim tušem ili kupkom.
Koliko će trajati proces ljuštenja? Svaka osoba je drugačija, nekome traje nekoliko dana, nekome završi za mjesec dana.
U tom razdoblju koža izgleda isušeno i dehidrirano. Mnoge žene pokušavaju vratiti oštećeno bilans vode i počnite mazati kožu hidratantnom kremom ili losionom. Ovo je pogrešna odluka. Zašto? Budući da će prehrambeni proizvodi s masnom konzistencijom donijeti mnogo više koristi.
Što još treba učiniti ako se dermis ljušti:
- Uvođenje u prehranu mrkve, rajčice, marelica, jaja, jetre, orašastih plodova, sjemenki, špinata, morskih plodova i biljnog ulja zasićit će tijelo vitaminom E.
- Koristiti velika količina tekućina (voda bez plina), koja će ispuniti stanice vlagom i ukloniti toksine iz tijela. Osim toga, morate piti čaj, mlijeko i druga pića.
- Vrhnje, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje, koji zaustavljaju ljuštenje i pomažu u održavanju preplanulosti.
- Farmaceutski proizvodi, na primjer, sprej Olazol ili kreme Solcoseryl, Bepanten ili Bepanthenol.
- Vitaminsko-mineralni kompleks obogaćen vitaminima A, B, E. To će ojačati dermis iznutra, a proces regeneracije će ići brže.
Što ne raditi:
- Koristite vazelin, lanolin ili mast jer će komplicirati liječenje i produžiti negativne učinke.
- Pokušajte prikriti proces ljuštenja i odvajanja dermisa na licu pomoću dekorativne kozmetike. To ne samo da će nedostatak učiniti još uočljivijim, naglašavajući mrlje, već također može uzrokovati akne i iritacije.
Ako sve te mjere ne bi donijele željeni rezultat a piling ostaje, posjet kozmetologu bit će razumna odluka.
Kako biste trebali pocrnjeti?
Poznato je da je lakše spriječiti problem nego ga kasnije rješavati.
Izbjeći opekline od sunca, trebate pravilno pocrnjeti:
- Ako nanosite kremu za sunčanje, onda samo onu koja odgovara vašem tipu kože, a potrebna vam je ne samo na tijelu, već i na licu.
- Ako se sunčate, onda ili prije 10.00 ili poslije 17.00 sati, kada je sunčanje najmanje opasno.
- Vrijeme na plaži povećavajte postupno, prvih dana ne više od 1-2 sata.
- Nakon sunčanja, otuširajte se i ne zanemarite proizvod za poslije sunčanja.
- Budite posebno oprezni u vjetrovitim uvjetima.
Aktivni kozmetolog. Visoko medicinsko obrazovanje. Autor ove stranice. Ljepota kože me oduševljava i kao stručnjaka i kao ženu.
Komentari 0Svaka se osoba susrela s problemom ljuštenja kože nakon sunčanja, pa se postavlja prirodno pitanje što učiniti kako bi vratili ljepotu tijela. Primjenom određenih savjeta možete spriječiti odbacivanje keratiniziranih slojeva epitela. Proces pilinga je dugotrajan, pa ako imate simptome opeklina na rukama, nogama ili licu, važno je koristiti kozmetičke preparate i domaće pilinge.
Uzroci ljuštenja kože nakon sunčanja
Preplanulost se ljušti kada se osuši koža pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Epidermis odumire, a koža se prekriva česticama mrtvog sloja.
Koža se jako ljušti kod normalnih i suhih tipova kože, stoga je važno znati što učiniti u ovom slučaju. Oni koji imaju masni tip kože manje su skloni problemu pucanja i ljuštenja epiderme. Koža se sastoji od tri sloja, od kojih je gornji sloj epidermis, koji se pak sastoji od 5 slojeva. Pod utjecajem sunca one se suše, a tijelo ih nema vremena obnoviti. Tako dolazi do procesa ljuštenja.
Čimbenici koji utječu na ljuštenje su:
- Pogrešna njega. Za suhu kožu nanesite hidratantnu ili hranjivu kremu na bazi ulja koja sprječava pretjerano isušivanje.
- Poremećena ravnoteža vode i masti. Za masne tipove kože ljudi prakticiraju korištenje proizvoda na bazi alkohola koji potiču isušivanje.
- Trajanje izlaganja suncu, u solariju.
- Alergijska reakcija na proizvode za UV zaštitu i kemikalije koje se koriste za čišćenje kabina u solariju.
Ojačati učinak negativnih čimbenika kada:
- korištenje praška za pranje odjeće koja uzrokuje alergije;
- korištenje sapuna nekoliko puta dnevno;
- utjecaj slane vode;
- pijenje nedovoljne količine vode;
Ako je osoba u sobi sa suhim zrakom, to pridonosi prekomjernom sušenju epiderme.
Važno! Pravilnim sunčanjem osoba gubi mali, neprimjetan broj epidermalnih stanica.
Simptomi opeklina od sunca
Ultraljubičaste zrake, djelujući na epidermu, pospješuju proizvodnju melanina, koji štiti kožu od oštećenja sunčevim zrakama i preventiva je protiv opeklina. Dugotrajno izlaganje suncu proizvodi višak melanina, što negativno utječe na stanje organizma. Nepripremljena koža dobiva opekline, što se izražava simptomima:
- crvenilo zahvaćenog područja, osobito osjetljive kože;
- bolne senzacije;
- stvaranje mjehurića na mjestima opeklina.
Nakon jakog izlaganja sunčevoj svjetlosti, osoba osjeća slabost, bolove, dehidraciju i porast temperature. Posljedice su stvaranje crvenih mrlja i pojava smeđe pigmentacije. Opekline od sunca su različitog stupnja, opasnost su opekline 2. i 3. stupnja, koje uzrokuju komplikacije:
- fotodermatoza;
- nezacjeljujuća erozija kože;
- onkološka bolest.
Nakon sunčanja lice postaje suho, zategnuto, peruta se, a na dodir boli. Budući da je lice nemoguće prekriti odjećom, lice prvenstveno strada od izloženosti sunčevim zrakama.
Ako je koža ruku tijekom sunčanja oštećena ultraljubičastim zrakama, tada će se nakon 10 - 24 sata pojaviti znakovi opekline, crvenilo, zatim ljuštenje, a kod opeklina 2. stupnja pojavljuju se mjehurići.
Često, kada se koža na tijelu ljušti nakon sunčanja, to se ne uzima u obzir. Ljuštenje epitela može biti skriveno ispod odjeće. No, važno je pravilno njegovati kožu, vodeći računa o hidrataciji i prehrani. Ali kada vam je lice izgorelo od sunca, pitate se što učiniti, jer to utječe izgled. Neki koriste Temelj maskirati problem, što nije rješenje problema.
Korištenje solarija omogućuje vam lijepu preplanulost, ali također može uzrokovati ljuštenje lica.Važno je znati što učiniti kako biste obnovili epitel. Nakon 2-3 dana koža je oporavljena.
Pažnja! Ako su nakon izlaganja suncu madeži promijenili oblik ili boju, potrebno je konzultirati liječnika radi pregleda.
Najbolji lijekovi za piling
Ako vam se koža ljušti nakon sunčanja, nema potrebe za guljenjem, važno je znati što učiniti i koje proizvode koristiti. Važno je koristiti prave alate i zdrava dijeta prehrana. Korisno je jesti marelice, mrkvu, breskve, grožđe, rajčice, brokule, špinat i dinje. Hrana povećava proizvodnju melanina koji je odgovoran za tamnjenje kože.
Ljuštenje kože nakon sunčanja možete ukloniti pomoću kućnih pripravaka (možete ih napraviti sami) i kozmetičkih krema koje su namijenjene ispravljanju oštećenja od sunca. Ne biste trebali sami skidati kožu koja se ljušti jer je sljedeći sloj nježan i tanak. Korisno je nositi zatvorenu odjeću i izbjegavati sunčanje dok se koža ne oporavi.
Da biste se riješili ljuskanja, korisno je imati pri ruci kreme i ulja za bebe; oni vlaže kad se osuši. U slučaju jakog izlaganja ultraljubičastim zrakama koristiti Panthenol ili preparate na bazi Panthenola. Ljekarni lijekovi ublažavaju upalu i crvenilo. Kod kuće pripremite maske koje se nanose na zahvaćeno područje kože:
- Žumanjak se pomiješa s 1 žličicom. med i dodajte 1 žlica. l. ulja (kokosovo, bademovo, maslinovo);
- ½ dijela pulpe avokada, naribanog u blenderu, dodajte 2 žlice. l. miješajte vodu dok ne postane kaša;
- 3 kapsule vitamina A, E obogaćuju kozmetički proizvod;
Kiselo vrhnje se može koristiti čisto ili razrijeđeno crnim čajem.
Što možete kupiti u trgovini ili ljekarni?
Kad žene odu na godišnji odmor, brinu se kako spriječiti ljuštenje preplanulog tena i koje učinkovite proizvode kupiti za prevladavanje problema ljuštenja kože od opeklina. Proizvođači kozmetike nude veliki izbor sprejeva i krema.
Kada se preplanulost oljušti, važno je znati što učiniti da spriječite ljuštenje kože.
Garnier Ambre Solaire - mlijeko s umirujućim učinkom, stabilizira razinu vlage, ublažava upalu. Aktivni sastojak je aloe vera.
Yves Rocher Solaire - proizvod djeluje umirujuće i pospješuje stvaranje novih stanica. Zahvaljujući aktivnoj komponenti - primorskom eryngiumu, zadržava vlagu u koži. Kada se koža ljušti, ovo je odličan lijek za podmazivanje i zaustavljanje procesa.
La Roch Posay Posthelios je lijek koji se prodaje u ljekarnama za lice i tijelo. Ima snažno protuupalno djelovanje, hidratizira, puni hranjivim tvarima epidermis.
Za ublažavanje upalnog procesa koriste se ljekarnički lijekovi:
- Cinkova mast se nanosi nekoliko puta dnevno, ali se ne koristi za rane na tijelu;
- Gel Rescuer ublažava bol, obnavlja epitel, nanosi se na pocrvenjelu kožu i mjehuriće;
- Dekspantenol obnavlja stanice kada se koristi 2-3 puta dnevno.
Zahvaljujući termalnoj vodi, ulju kore, alontoinu, pogodan je za osjetljivu kožu i ne izaziva alergije.
Kućni recepti
Da biste se nosili s ljuštenjem kože kada se preplanulost ljušti nakon odmora na moru, potrebno je piti dovoljno vode i hraniti kožu. Oni prakticiraju meke pilinge koji ne oštećuju zahvaćenu epidermu. Za pripremu kućnih lijekova za ljuštenje kože nakon sunčanja koristite sljedeće recepte:
- talog kave se pomiješa s bademovim ili maslinovim uljem u istom omjeru i nanese na tijelo kako bi se uklonio stratum corneum;
- U zdjelu sameljite šećer i bademovo ulje u jednakom omjeru i polako nanesite na kožu da ne izazovete opekline (proces ljuštenja se zaustavlja).
Za pripremu druge kozmetike pridržavajte se sljedećih pravila:
- voćne maske koriste se za prevenciju ili za smanjenje ljuštenja;
- koristiti masne kreme na bazi biljnih ulja;
- upotreba maslaca.
Ako vam se nakon sunčanja ljušti koža na nogama ili rukama, uzmite vitamine B skupine koji kožu čine elastičnijom.
Zanimljivo: Prilikom pilinga, kako ne biste pogoršali stanje, nemojte koristiti vazelin, hormonske masti, gelove, paste.
Mjere prevencije
Kako vam se koža ne bi perutala nakon sunčanja, najjednostavnije što možete učiniti je spriječiti opekline. Korisno je postupno navikavati kožu na izlaganje sunčevoj svjetlosti. Započnite sunčanje s minimalnim vremenom - 1 sat, a zatim povećajte. Korisno je često koristiti proizvode za hidrataciju i zaštitu od štetnosti ultraljubičastih zraka, svaka 2-3 sata. Voda je dobar provodnik sunčeve svjetlosti, pa se u njoj ne bi trebalo dugo zadržavati. Prilikom korištenja solarija koristite sredstva za zaštitu kože, a trajanje postupka je 10 minuta jednom tjedno.
Sunčanje je kontraindicirano za djecu mlađu od 3 godine. Kako biste zaštitili nježnu kožu od agresivnih zraka, nosite odjeću od prirodnih tkanina. Nemojte koristiti zaštitne kreme ili sprejeve jer to može izazvati alergijsku reakciju.
Što učiniti ako vam je koža izgorjela, pogledajte u videu:
Nakon sunčanja isperite kožu i nanesite hidratantnu kremu kako biste spriječili isušivanje. Ne preporučuje se boravak na suncu između 12 i 15 sati, kada su sunčeve zrake posebno agresivne.
Kada vam se preplanuli ten ljušti, važno je poduzeti potrebne mjere kako se vaša koža ne bi isušila i izgledala lijepo i njegovano. Neka vas samo prekrasan ten podsjeća na ugodno provedeno vrijeme na odmoru!
Nevjerojatan! Saznaj tko je najbolji prekrasna žena planete 2020!
Opekline od sunca ovih dana nisu neuobičajene. Najmarljiviji ljetni stanovnici ili turisti koji pokušavaju ne izgubiti minutu dragocjenog opuštanja na plaži često ih susreću. Opekline od sunca karakteriziraju prvenstveno crvenilo kože i peckanje u području oštećenih područja, a zatim se mogu dodati i drugi simptomi.
Ne znaju sve žrtve da blaga nelagoda i crvenilo kože kasnije mogu dovesti do vrlo neugodnih posljedica, uključujući razvoj melanoma, koji se naziva i rak kože. Rak kože je smrtonosna bolest koja se može izliječiti samo odlaskom liječniku u ranoj fazi.
Ali svi mi bezbrižno nastavljamo sunčati se, vjerujući da nas takva nesreća neće pogoditi.
Koji su stupnjevi opeklina od sunca?
Svi znaju da obične opekline dolaze u 4 stupnja. Za opekline od sunca, klasifikacija je drugačija. U ovom slučaju postoje samo dva stupnja opeklina od sunca. Ako se opekline prvog stupnja mogu liječiti kod kuće, opekline drugog stupnja moraju se liječiti u medicinskoj ustanovi.
Opeklina drugog stupnja zahvaća najmanje šezdeset posto kože. To može uzrokovati poremećaje u radu organa kao što su bubrezi, jetra i srce. A u najkritičnijim slučajevima sunčanica dovodi do potpune dehidracije organizma bolesnika i smrti.
Simptomi opeklina od sunca
Prvi stupanj bolesti u početku se manifestira blagim crvenilom kože. To se događa ako nakon duge zime prvi put hodate sunčanom ulicom u sarafanu ili majici s otvorenim ramenima. Nakon nekoliko dana, crvenilo će zamijeniti lagana preplanulost, a taj proces neće izazvati nikakve smetnje u ljudskom tijelu.
Ali ako ostanete na suncu u kupaćem kostimu ili kupaćim hlačama nekoliko sati, mogu se pojaviti opasnije manifestacije:
- Koža postaje jako crvena na prilično velikim područjima.
- Oštećena područja kože počinju boljeti, ponekad prilično jako. Svrbež i peckanje sprječavaju zauzimanje određenih položaja i ometaju noćni san.
- Pojavljuje se hladnoća, slična onoj koju osoba doživljava kada boluje od gripe ili akutne respiratorne infekcije.
- Na oštećenim dijelovima kože nabubre mjehurići. Ponekad je to raspršenost malih mjehurića, a ponekad jedan veliki mjehurić koji je ispunjen mutnom tekućinom. Pojava takvog mjehurića ukazuje na to da je opeklina zahvatila ne samo površinske, već i dublje slojeve kože.
- Znoj prestaje lučiti, površina kože postaje jako vruća.
- Temperatura ljudskog tijela naglo raste. Ako dosegne 39 stupnjeva ili više, pozivanje hitne pomoći treba smatrati nužnošću.
- Moguće su mučnina, pa čak i povraćanje.
- Ponekad opeklina može uzrokovati gušenje, jer često uzrokuje oticanje vrata i grkljana.
- Kod jakih sunčanih opeklina može doći čak i do gubitka svijesti.
Podmuklost sunčevih zraka je u tome što čovjek isprva ne osjeti da je već izgorio. Ako nakon držanja vrućeg predmeta i dobivanja redovite opekline iznenada povučemo ruku unatrag, tada s opeklinama možemo ostati na izravnoj sunčevoj svjetlosti satima i ne osjetiti ništa. I tek navečer, kada se vratimo kući, počinju se javljati svi neugodni simptomi opeklina od sunca.
Opekline od sunca kod djece
Mala djeca posebno pate od pretjeranog izlaganja suncu. To se događa jer je dječja koža još uvijek vrlo nježna, a regulacija topline dječjeg tijela razlikuje se od tog procesa kod odraslih.
Stoga odrasli trebaju biti vrlo oprezni kada su na suncu s djecom. Ponekad se crvenilo kože još nije pojavilo, a dijete počinje biti hirovito, plakati bez razloga ili, obrnuto, napada ga letargija i pretjerana pospanost.
Ako posumnjate na prve znakove opeklina od sunca, odmah odnesite dijete u hladnu prostoriju i obrišite mu tijelo hladnom krpom. Ako se na koži pojavi crvenilo, trebate koristiti posebne lijekove namijenjene djeci.
Recepti tradicionalne medicine u slučajevima opeklina od sunca kod djece smiju se koristiti samo nakon savjetovanja s pedijatrom.
O čemu trebate obavijestiti svog liječnika
Ponekad zabrinuti roditelji prilikom posjeta pedijatru zaborave dati mu potrebne informacije koje mogu pojednostaviti i ubrzati liječenje. Obavezno recite svom liječniku sljedeće:
- Koliko dugo je dijete bilo izloženo suncu i u koje doba dana se to dogodilo?
- Je li to bilo u planini ili u dolini.
- Nanesite li djetetovu kožu posebna sredstva za zaštitu od sunca – kreme, sprejevi itd.
- Koji su se simptomi opeklina od sunca prvi pojavili?
- Jesu li na djetetovoj koži bili mjehurići?
- Koje ste mjere prve pomoći poduzeli?
- Je li vaše dijete ikada prije imalo opekline od sunca?
- Boluje li dijete od kroničnih bolesti ili stalno uzima lijekove?
- Ima li dijete alergije na neke vrste lijekova?
Što učiniti ako vam je koža opečena od sunca
Postoji nekoliko primarnih mjera koje su prikladne za apsolutno sve koji su patili od sunčevih zraka:
- Hitno je zakoračiti u sjenu. Najbolje je odmah se povući u zatvorenu prostoriju s klima uređajem.
- Morate vrlo pažljivo pregledati cijelo tijelo kako biste identificirali ona područja kože koja su pocrvenjela, ali gdje se opeklina još nije osjetila.
- Kožu je potrebno navlažiti. U tu svrhu poslužit će brisanje odmah namočenom krpom. hladna voda ili uranjanje u kadu napunjenu čistom, hladnom vodom.
- Vlažna krpa treba ostati na oštećenim dijelovima kože oko pola sata. Povremeno ga je potrebno ponovno navlažiti.
- Ako počnete osjećati zimicu, preporučljivo je uzeti antipiretik - ibuprofen ili paracetamol.
- Ako imate opekline od sunca, kao i kod toplinskog udara, trebali biste piti što više tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Čisti je najprikladniji za ovu svrhu. hladna voda mirni ili hladni zeleni čaj.
Što nikako ne smijete raditi ako imate opekline od sunca
Neki uporni mitovi koje naš narod gaji stoljećima izrazito su štetni kod liječenja opeklina od sunca.
- Opečenu kožu nemojte mazati raznim uljima, svinjskom mašću ili poznatom jazavčevom mašću. To nimalo ne ublažava bol (osim možda u prvim trenucima, dok je ulje hladno), već naprotiv, šteti cijeljenju opekline, jer onemogućuje pristup kisika do oštećenih mjesta.
- Nemojte brisati kožu tamponom natopljenim nerazrijeđenim alkoholom ili votkom. To dovodi do pretjeranog isušivanja kože, pa čak i pukotina.
- Ne perite oštećena mjesta alkalnim sapunom, navodno da ih “dezinficirate”. Sapun dodatno iritira opečenu kožu i može dovesti do stvaranja pravih rana na njoj.
- Liječnici ne preporučuju korištenje obloga od urina za liječenje opeklina od sunca. Urinoterapija nije službena medicinska metoda, pa je treba tretirati s oprezom.
- Ako ste jako žedni, ne smijete piti vodu izravno iz hladnjaka jer u tom slučaju opekline od sunca mogu biti popraćene i grloboljom.
- Također ne smijete stavljati komadiće leda na opečenu kožu u predjelu srca. Osoba može pasti u šok. Led se može koristiti samo tako da se doda u vodu u kojoj se kvase salvete i njime se obriše opečeno tijelo.
- U slučaju opeklina od sunca, neki ljudi pokušavaju umanjiti bol pićem alkoholna pića. To apsolutno nije dopušteno! Alkohol, kao i kava, dovodi do još veće dehidracije organizma i stimulacije živčanog sustava.
- Kada se na koži pojave mjehurići, pokušajte ne oštetiti njihov film. Ni u kojem slučaju se ne preporučuje namjerno bušenje. Činjenica je da takav piercing može dovesti do infekcije dubokih slojeva kože.
- Ako stalno koristite bilo kakve ukrasne ili ljekovita kozmetika, dok simptomi opeklina od sunca ne nestanu, bolje je izbjegavati ove lijekove.
Liječenje opeklina od sunca tradicionalnom medicinom
Tradicionalna medicina danas može ponuditi mnogo učinkovita sredstva, koji savršeno pomažu u suočavanju s posljedicama opeklina od sunca. Samo trebate znati da svaki lijek ima kontraindikacije, a svaki pacijent može biti alergičan na određeni lijek. Stoga, kad god je to moguće, uvijek se obratite svom liječniku. Ne biste trebali kupovati sve proizvode za redom i provoditi eksperimente na sebi ili svojim voljenima. Kada idete na odmor u inozemstvo u vruću zemlju, ponesite sa sobom samo provjerene lijekove protiv opeklina koje ste prije koristili.
Što liječnik može propisati kod liječenja opeklina od sunca:
- Za sva oštećenja kože, pa tako i opekline od sunca, savjetuje se uzimanje vitamina A, E i C. Vitamini A i E općenito su iznimno korisni za zdravlje kože, noktiju i kose. I vitamin C ima snažno protuupalno djelovanje. Vitamini se moraju uzimati oralno u obliku pilula, tableta ili kapsula, kao iu obliku injekcija. Ne možete kupiti vitamin A ili E u ulju i namazati oštećene dijelove kože.
- Sprejevi koji sadrže pantenol. To, uz sam Panthenol, uključuje Pantoderm i Bepanten. Lako se nanose, vrlo su učinkoviti u regeneraciji kože i rijetko izazivaju alergijske reakcije.
- Miramistin je lijek koji je svojedobno izumljen za korištenje od strane astronauta na orbitalnim postajama. Prodaje se u obliku tekućine koja savršeno liječi sve rane i opekline, uključujući opekline od sunca. Ima antibakterijski protuupalni učinak.
- Vinilin je sredstvo za dezinfekciju i obnavljanje koje pomaže ubrzati zacjeljivanje čak i dubokih opeklina.
- Actovegin je lijek koji povećava dotok krvi u zahvaćena područja kože, što dovodi do bržeg ozdravljenja.
- Sprejevi Libyan i Olazol su lijekovi protiv bolova i protuupalni agensi. Psilo-balzam i Eplan također imaju analgetska svojstva. Njihov se učinak očituje vrlo brzo, zbog čega se takvi lijekovi najčešće koriste.
Također, za opekline od sunca, liječnik može propisati masti - pasji trn, cink, mast na bazi biljnih sastojaka, na primjer, aloe vera. Nije preporučljivo kupiti takve masti u ljekarni i koristiti ih sami, jer su neke od njih kontraindicirane za djecu i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom.
Ako je posljedica opeklina od sunca oteklina i otežano disanje, potrebno je uzeti antihistaminike, poput Fenistila, koji osim što ublažava manifestaciju alergijske reakcije, smanjuje svrbež i peckanje. Lijek je dostupan u obliku gela. Sasvim je siguran, pa ovim lijekom možete tretirati oboljela mjesta čim to primijetite kod sebe ili kod nekog drugog. voljeni simptomi opeklina od sunca.
Za alergičare, u ovom slučaju, indicirana je dodatna uporaba antihistaminika u tabletama, na primjer Tavegil.
U svakom slučaju, kada koristite lijek, prije svega morate pročitati upute za njega i, ako imate i najmanju sumnju, nemojte uzimati lijek prije konzultacije s liječnikom.
Tradicionalna medicina za liječenje opeklina od sunca
Narodna medicina nudi mnoge recepte za ublažavanje bolova i brže zacjeljivanje opeklina od sunca. To uključuje biljne dekocije - kamilice i nevena, koji su stoljećima staro protuupalno sredstvo, i pastu napravljenu od soda bikarbona, a lišće domaće biljke aloe vere nanijeti na zahvaćeno područje. Neki ljudi više vole namazati kiselo vrhnje ili jogurt na oštećenu kožu, naribani sirovi krumpir i sok od repe popularni su za liječenje opeklina.
Ali svatko bi trebao znati tu učinkovitost narodni lijekovi je nekoliko puta inferioran u odnosu na učinak lijekova. Stoga, ako ste jako opekli od sunca, bolje je odmah kontaktirati liječnika i ne gubiti vrijeme na narodne lijekove.
Kako izbjeći opekline od sunca
Odgovor na ovo pitanje može biti jednostavna fraza – vježbajte umjerenost. Uključujući i izlaganje suncu. Ne zaboravite da su sunčeve zrake posebno opasne između 11 i 16 sati. U to vrijeme javljaju se najteži slučajevi opeklina od sunca. Ako baš ne želite otići s plaže, ili ste zbog profesije prisiljeni biti na suncu, svakako koristite kremu za sunčanje. Sada ima dosta takvih proizvoda u prodaji. Štoviše, morate zaštititi ne samo kožu lica i tijela, već i usne. U tu svrhu stvoreni su posebni balzami za usne za sunčanje.
Pokrijte ramena jer je to dio tijela koji je posebno osjetljiv na opekline od sunca.
Oči također mogu izgorjeti od sunca. Stoga, kada idete na odmor u vruće zemlje, ne zaboravite kupiti visokokvalitetne sunčane naočale. Ono što je najvažnije, ne shvaćajte olako opekline od sunca. Pretjerana težnja za lijepom preplanulošću može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Vrlo često se nakon sunčanja koža počinje ljuštiti, što može ukazivati na opekline. Mnoge zanima što učiniti ako im se koža ljušti nakon sunčanja.
Važno je saznati zašto dolazi do ovog procesa, kako možete pomoći svojoj koži da brzo zacijeli i što možete učiniti da spriječite ljuštenje u budućnosti.
Kao što znate, koža se sastoji od nekoliko slojeva: epidermisa, dermisa i hipodermisa, koji se još naziva i potkožno masno tkivo. Epidermis uključuje još 5 odvojenih slojeva. Pri dugotrajnom izlaganju suncu dolazi do oštećenja svih slojeva epiderme, što dovodi do poremećaja procesa regeneracije stanica. Tijelo gubi mnogo epitelnih stanica, ali ih nema vremena formirati takvom brzinom. Izvana izgleda kao oguljena koža.
Pažnja: Kod pravilnog sunčanja stopa gubitka stanica je mala, što znači da osoba ne primjećuje vanjske promjene.
Što učiniti ako vam se koža ljušti nakon sunčanja?
Ako vam se nakon sunčanja koža peruta i ljušti, onda je važno odabrati pravu njegu, a ne samo guliti ljuskave čestice. Razgovarajmo više o sveobuhvatnoj njezi, što uključuje ne samo vanjske postupke, već i odgovarajuću prehranu i njegu tijela u cjelini.
Prehrana i hidratacija
Vrlo je važno i nakon uspješnog sunčanja kožu dovoljno nahraniti i hidratizirati, da ne govorimo. I kućni i kupovni lijekovi imaju sljedeće učinke:
- vratiti zaštitnu funkciju kože;
- promicati ubrzanu regeneraciju stanica;
- povećati proces sinteze elastina i kolagena;
- Daje lijepu preplanulost.
Proizvode za poslije sunčanja treba koristiti čak i ako vaša koža nije pretrpjela nikakva oštećenja vida poput crvenila ili perutanja. Nakon svega izlaganje UV zrakama dovodi do ranog starenja kože, izgled bore lica i suhoću.
Prirodne maske
Jaje-med
Žumanjak samljeti sa žličicom meda, dodati žlicu bilo kojeg baznog ulja (maslinovo, kokosovo, bademovo).
Maska od avokada
Avokado je poznat u cijelom svijetu po svojim korisna svojstva. Sadrži zasićene masne kiseline, uključujući oleinsku kiselinu skupine B. Za pripremu maske, pulpa avokada mora se pomiješati s 2 žlice vode i izmiksati u blenderu dok ne postane glatka.
Vitamin
Dodajte 3 kapsule i bilo kojoj hranjivoj kremi za bebe. Ova kombinacija će dodati prednosti proizvodu.
Biljni
Cvjetove kamilice, cvjetove lipe i listove kadulje sitno nasjeckati u omjeru 1:1, dodati nekoliko žlica vode. Potom smjesu ohladite i dodajte u bazno ulje (biljno, maslinovo, ricinusovo).
Smetannaya
Ova maska je poznata gotovo svim ljubiteljima sunčanja. Kiselo vrhnje visoke masnoće namažite upaljenom kožom, a za bolji učinak možete ga razrijediti jakim, kvalitetnim čajem. Da biste dobili učinak izbjeljivanja, možete dodati 5-7 kapi soka od limuna.
Ako kupljeni kozmetički proizvodi imaju detaljne upute, onda je potrebno zasebno reći pravila za korištenje prirodnih maski.
- Pokušajte izbjegavati sljedeće sastojke: cimet, senf, papar. Nanesite proizvod samo na preplanulo područje 2-3 sata i zatim isperite.
- Bolje je namazati kožu odmah nakon što se opečete. Broj komponenti maske odabire se pojedinačno, ovisno o području opečene kože.
- I naravno, prije upotrebe testirajte proizvod na malom dijelu kože kako biste uklonili rizik od individualne netolerancije.
Kozmetološki proizvodi
Garnier Ambre Solaire
Hidratantno umirujuće mlijeko koje pomaže stabilizirati razinu vlage u slojevima epiderme, smanjiti upalni proces. Ovaj učinak temelji se na djelovanju univerzalne komponente - aloe vere.
Clarins Baume Apres Soleil
Balzam koji potiče obnovu kože, hidratizira je i umiruje te pomaže u povećanju trajnosti preplanulosti. Sadrži shea maslac i suncokretovo ulje koji imaju zaštitna i omekšavajuća svojstva.
Lancaster
Marka Lancaster poznata je posebno po svojim kremama za sunčanje, proizvodima nakon sunčanja za lice, tijelo i kosu. Među njima svakako treba istaknuti Sun Sport sprej za hlađenje koji štiti epidermu od svih vrsta UV zraka i pruža potreban učinak hlađenja kod povišene tjelesne temperature uslijed opeklina.
Sprej također zadovoljava svojim sastavom: ulja ehinaceje i buritije, ekstrakt crvene naranče daju mekoću i sjaj.
Yves Rocher Solaire
Mlijeko topljive teksture trenutno umiruje upaljenu kožu, aktivira obnovu stanica i štiti je od fotostarenja. Glavna komponenta je biljni ekstrakt primorskog eryngiuma, koji ima jedinstvenu sposobnost zadržavanja vlage u stanicama.
La Roche Posay Posthelios
Revitalizirajući losion ljekarničke marke koji je prikladan za lice i tijelo. Proizvod ima snažno protuupalno djelovanje, hidratizira i omekšava te pruža osjećaj ugode. Napravljen je na bazi termalne vode, a sadrži i shea maslac i alantoin. Pogodno za osjetljivu kožu i kožu sklonu alergijama.
Hranjenje iznutra
Za postizanje lijepe i ujednačene preplanulosti, kao i za ubrzavanje procesa regeneracije Vrlo je važna uravnotežena i hranjiva prehrana. Postoji nekoliko tvari koje osiguravaju sigurno izlaganje suncu:
- Aminokiseline tirozin i triptofan reguliraju proizvodnju melatonina.
- Likopen je karotenoid, ima antioksidativno djelovanje, smanjuje osjetljivost organizma na agresivne komponente vanjskog okruženja i štiti ga.
- Selen - sprječava rizik od razvoja malignih tumora, štiti kožu od isušivanja, jača imunološki sustav.
- Vitamin E - štiti tijelo od slobodnih radikala, snažan je antioksidans i sprječava fotostarenje.
- Beta-karoten također ima zaštitnu funkciju i daje prekrasan zlatni ten.
Većina ovih tvari prodaje se u sintetiziranom obliku, ali bolje ih je konzumirati isključivo iz prirodnih proizvoda. Preporučujemo da u svoju prehranu uključite sljedeće namirnice: marelice, mrkva, breskve, grožđe, rajčica, špinat, brokula, dinja. Ne samo da su antioksidansi, već potiču i proizvodnju hormona melanina koji je zaslužan za ravnomjernu preplanulost.
Riješite se nepotrebne kože
Važno je ne samo dovoljno navlažiti i nahraniti kožu, već i riješiti se nepotrebne kože kako bi se ona brže skinula. Pilinzi i pilinzi doprinose procesu obnove. Ne morate kupiti skup proizvod, jer ga možete pripremiti kod kuće od najjednostavnijih sastojaka.
Piling od kave
Za pripremu pilinga trebat će vam srednje ili fino mljevena prirodna kava. Ne smijete uzimati grubo mljevenu kavu, jer takve čestice mogu ozlijediti nježnu kožu. Ne smije se koristiti instant kava, jer će ovaj postupak biti od male koristi.
Postoji nekoliko mogućnosti kuhanja. Za ekspresnu njegu potrebno je pomiješati talog kave obični gel za tuširanje ili mlijeko za tijelo. Ali više učinkovita metoda U obzir dolazi mješavina kave i baznog ulja (maslinovo, avokadovo, bademovo).
Postoji nekoliko složenijih, ali vrlo korisnih recepata. U kavu možete dodati bijelu, crnu ili plavu glinu za antibakterijsko djelovanje i povećanje elastičnosti kože. Drugi recept: pomiješajte prirodni jogurt, kavu i maslinovo ulje u jednakim omjerima. Iznenadit ćete se koliko će vaša koža biti mekana i nježna nakon takve piling maske.
Korištenje pilinga od kave nije nimalo teško. Masirajućim pokretima nanosi se na određene dijelove kože, a zatim ispere. Sredstvo koje sadrži med, maslac ili jogurt može stajati malo duže – 5-10 minuta.
Šećerni piling
Šećerni piling ima nešto finije čestice od pilinga od kave, što znači da se može koristiti i za piling lica. Ovaj proizvod je univerzalan i pogodan za bilo koji tip kože, pomaže u nježnom čišćenju i uklanjanju mrtvih čestica kože, blagom učinku zatezanja i poboljšanoj cirkulaciji. Evo samo nekoliko recepata za šećerni piling:
Pomiješajte 1 žlicu šećera s istom količinom sitno mljevenih zobenih pahuljica, razrijedite vodom dok se ne dobije gusta konzistencija;
- pripremite smjesu od žlice šećera i žumanjka;
- na žlicu maslinovo ulje dodati šećer;
- Prekrasan vitaminski piling može se dobiti miješanjem pulpe zrele banane sa šećerom.
Piling je potrebno nanijeti na čistu, vlažnu kožu masirajućim pokretima, a zatim ga odmah isprati. Postupak morate provoditi 1-2 puta tjedno.
Jačanje tijela
Važno je potpuno ojačati tijelo kako bi sunčanje donosilo samo radost. Ne zaboravite ne samo na racionalno pravilna prehrana, ali i usklađenost vodni režim, aktivna slikaživot, uzimanje vitamina ako je potrebno. Njegujte svoju kožu tijekom cijele godine, a ne samo kad se pojave problemi, tada se nećete pitati što učiniti ako vam se koža jako ljušti nakon sunčanja? i nećete se morati nositi s teškim ljuštenjem.
Što ne možeš?
Mnoge ljude zanima što učiniti s ljuštenjem kože nakon sunčanja. Posebno važno pitanje je kako se brzo riješiti ljuštenja, što učiniti da se proces ubrza, Je li moguće sami ukloniti i ukloniti kožu koja se ljušti?. Bolje je to ne činiti namjernim otkidanjem kože, budući da je novi sloj epiderme vrlo tanak i nježan. U tom slučaju ljuštenje se može ubrzati samo posebnim pilingom i pilinzima koji imaju nježniji učinak.
Pažnja: Ako nakon sunčanja primijetite ne samo ljuštenje same kože, već i promjene na madežima, obratite se dermatologu što prije!
Tamne mrlje na koži nakon sunčanja
Nakon sunčanja na koži mogu ostati tamne mrlje koje dugo ne prolaze. To ukazuje na hiperpigmentaciju, odnosno da tijelo proizvodi prekomjerno hormon melanin. Moguće je da je pojava pjega povezana i s bolestima unutarnjih organa, a posebno na pojavu pjega utječu bolesti štitnjače i jetre.
Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, bolje je kontaktirati stručnjaka koji će odabrati pravu terapiju za vas i spriječiti pojavu novih staračkih pjega.
Sprječavanje opeklina od sunca
Kako biste spriječili opekline od sunca, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Sunčajte se u sigurno vrijeme: ujutro prije 11 sati i navečer nakon 17 sati.
- Obavezno koristite proizvode s UV zaštitom. U prvim danima boravka na moru koristite proizvode s najvećim stupnjem zaštite - 50. Posebnu pozornost obratite na najosjetljivija područja: lice, ramena, leđa.
- Ne zaboravite staviti šešir.
- Ponovno nanesite nakon svakog plivanja.
- Ako primijetite jako peckanje i crvenilo, tada se morate prestati sunčati.
Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko dana će se koža vratiti u normalu. Ako se poštuju sva pravila, obično traje 2-3 dana, a zatim možete nastaviti sa sunčanjem.
Korisne informacije