Povećavamo djetetovo samopoštovanje. Kako povećati samopoštovanje kod djeteta: korisni savjeti Nisko samopoštovanje kod petogodišnjeg djeteta
Na uspješnost ljudskog života, osim objektivnih okolnosti, utječe i razina samopoštovanja koja se počinje formirati u predškolskom razdoblju pod utjecajem djetetove okoline, prvenstveno roditelja. Samopoštovanje je čovjekova procjena svojih sposobnosti, kvaliteta i mjesta među drugim ljudima.
Zdravo ozračje u obitelji, želja za razumijevanjem i podrškom djetetu, iskreno sudjelovanje i empatija, osjećaj psihičke sigurnosti – to su komponente za formiranje pozitivnog adekvatnog samopoštovanja kod djeteta.
Dijete s visokim samopoštovanjem može vjerovati da je u pravu u vezi svega. Nastoji kontrolirati drugu djecu, videći njihove slabosti, ali ne videći svoje, često upada u riječ, omalovažava druge i svim silama nastoji privući pozornost na sebe. Od djeteta s visokim samopoštovanjem možete čuti: "Ja sam najbolji." Uz prenapuhano samopouzdanje, djeca su često agresivna i omalovažavaju postignuća druge djece.
Ako Samopoštovanje djeteta je nisko Najvjerojatnije je zabrinut i nesiguran u vlastite sposobnosti. Takvo dijete uvijek misli da će biti prevareno, uvrijeđeno, podcijenjeno, uvijek očekuje najgore, a oko sebe gradi obrambeni zid nepovjerenja. Teži samoći, osjetljiv je i neodlučan. Takva se djeca slabo prilagođavaju novim uvjetima. Prilikom obavljanja bilo kojeg zadatka, spremni su za neuspjeh, pronalazeći nepremostive prepreke. Djeca niskog samopoštovanja često odbijaju nove aktivnosti zbog straha od neuspjeha, precjenjuju postignuća druge djece i ne pridaju važnost vlastitim uspjesima.
Nisko, negativno samopoštovanje kod djeteta izrazito je nepovoljno za puni razvoj pojedinca. Takva djeca su u opasnosti da razviju stavove „Ja sam loš“, „Ne mogu ništa“, „Ja sam gubitnik“.
Na adekvatno samopoštovanje djeteta stvara oko sebe atmosferu poštenja, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Vjeruje u sebe, iako je sposoban tražiti pomoć, sposoban je donositi odluke i umije priznati greške u radu. On cijeni sebe i stoga je spreman cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema prepreka koje ga sprječavaju da doživi različite osjećaje prema sebi i drugima. Prihvaća sebe i druge onakvima kakvi jesu.
Ako hvalite, onda je to ispravno
U formiranju djetetovog samopoštovanja od velike je važnosti zainteresirani stav odrasle osobe, odobravanje, pohvala, podrška i ohrabrenje – oni potiču djetetove aktivnosti i stvaraju moralne navike ponašanja. Fiziolog D.V. Kolesov napominje: "Pohvala za učvršćivanje dobre navike učinkovitija je od ukora za sprječavanje loše navike. Pohvala, izazivajući pozitivno emocionalno stanje, pomaže u povećanju snage i energije, te pojačava želju osobe za komunikacijom i suradnjom s drugim ljudima...". Ako dijete ne dobije na vrijeme odobrenje tijekom neke aktivnosti, razvija osjećaj nesigurnosti.
No, hvaliti treba i ispravno! Shvaćajući koliko je pohvala važna za dijete, ona se mora vrlo vješto koristiti. To smatra Vladimir Levi, autor knjige “Nekonvencionalno dijete”. nema potrebe hvaliti dijete u sljedećim slučajevima:
- Za ono što je postignuto ne vlastitim radom- fizički, mentalni ili emocionalni.
- Nije za pohvalu ljepota, zdravlje. Sve prirodne sposobnosti kao takve, uključujući dobro raspoloženje.
- Igračke, stvari, odjeća, slučajni nalaz.
- Ne možete hvaliti iz sažaljenja.
- Iz želje za ugađanjem.
Pohvala i ohrabrenje: za što?
- Važno je zapamtiti da su apsolutno sva djeca talentirana na svoj način. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema svojoj djeci kako bi pronašli talent svojstven djetetu i razvili ga. Važno je poticati bilo djetetova želja za samoizražavanjem i razvojem. Ni pod kojim okolnostima ne govorite djetetu da neće postati veliki pjevač, plesač i sl. Takvim frazama ne samo da obeshrabrujete dijete u bilo čemu, već mu i oduzimate samopouzdanje, snižavate mu samopoštovanje i smanjujete motivaciju.
- Obavezno pohvalite djecu za bilo kakve zasluge: za dobre ocjene u školi, za pobjede na sportskim natjecanjima, za lijep crtež.
- Jedna od metoda pohvale mogla bi biti unaprijed plaćeni trošak, ili pohvale za ono što će se dogoditi. Odobrenje unaprijed usadit će djetetu vjeru u sebe i svoju snagu: "Možeš ti to!" “Skoro ti to možeš!”, “Ti to definitivno možeš!”, “Vjerujem u tebe!”, “Uspjet ćeš!” itd. Pohvalite svoje dijete ujutro- ovo je predujam za cijeli dug i težak dan.
Vladimir Levi savjetuje zapamtiti djetetovu sugestivnost. Ako kažete: “Od tebe nikad ništa neće biti!”, “Ti si nepopravljiv, imaš samo jedan put (u zatvor, policiju, sirotište itd.)” – onda se nemoj iznenaditi ako se to dogodi . Uostalom, ovo je prava stvar izravna sugestija, i radi. Dijete može vjerovati u vaše stavove.
Tehnike za povećanje djetetovog samopoštovanja:
- Pitajte za savjet kao jednaki ili stariji. Svakako poslušajte djetetov savjet, čak i ako je daleko od najboljeg, jer je obrazovni rezultat važniji od bilo kojeg drugog.
- Zatražite pomoć kao vršnjak ili stariji.
- Postoje trenuci kada svemoćna odrasla osoba treba biti junior - slab, ovisan, bespomoćan, bespomoćan... od djeteta!
Kazne: pravila za roditelje
Ne samo poticanje, već i kažnjavanje igra važnu ulogu u formiranju samopoštovanja. Kada kažnjavate dijete, trebali biste slijediti niz preporuka.
- Kazna ne bi trebalo biti štetno za zdravlje- ni fizički ni psihički. Štoviše, kazna mora biti korisna.
- Ako postoji sumnja, kazniti ili ne kazniti - ne kažnjavaj. Čak i ako su već shvatili da su obično preblagi i neodlučni. Nema "prevencije".
- Jednom - oh donja kazna. Kazna može biti teška, ali samo jedna, za sve odjednom.
- kazna - ne nauštrb ljubavi. Što god se dogodilo, ne uskraćujte djetetu svoju toplinu.
- Nikada ne odnosi stvari, koje ste dali vi ili bilo tko drugi - nikada!
- Limenka poništiti kaznu. Pa makar se ponašao tako nečuveno da gore ne može biti, makar se samo izderao na tebe, ali danas je u isto vrijeme pomogao bolesnima ili zaštitio slabije. Ne zaboravite objasniti djetetu zašto ste to učinili.
- Bolje je ne kazniti nego kazniti sa zakašnjenjem. Zakašnjele kazne Oni djetetu usađuju prošlost i ne dopuštaju mu da postane drugačije.
- Kažnjen - oprošten. Ako je incident gotov, pokušajte se ne prisjećati "starih grijeha". Nemoj me gnjaviti da ponovno počnem živjeti. Prisjećanjem prošlosti riskirate da kod djeteta stvorite osjećaj “vječne krivnje”.
- Bez poniženja. Ako dijete vjeruje da smo nepravedni, kazna će imati suprotan učinak.
Tehnike za normalizaciju djetetovog visokog samopoštovanja:
- Naučite svoje dijete da sluša mišljenja ljudi oko sebe.
- Kritiku primajte mirno, bez agresije.
- Naučite poštivati osjećaje i želje druge djece, jer su oni jednako važni kao i vaši vlastiti osjećaji i želje.
Ne kažnjavamo:
- Ako se dijete ne osjeća dobro ili je bolesno.
- Kad dijete jede, nakon spavanja, prije spavanja, tijekom igre, dok radi.
- Neposredno nakon psihičke ili fizičke traume.
- Kada se dijete ne može nositi sa strahom, s nepažnjom, s pokretljivošću, s razdražljivošću, s bilo kojim nedostatkom, ulažući iskrene napore. I u svim slučajevima kada nešto ne ide.
- Kad su nam unutarnji motivi nekog postupka nejasni.
- Kada sami nismo svoji, kada smo iz nekog razloga uznemireni ili iritirani...
Razviti adekvatno samopoštovanje kod djeteta
- Ne štitite svoje dijete od svakodnevnih poslova, ne pokušavajte umjesto njega riješiti sve njegove probleme, ali ga nemojte ni preopteretiti. Neka vaše dijete pomaže u čišćenju, uživajte u obavljenom poslu i primajte zaslužene pohvale. Postavite djetetu izvedive zadatke kako bi se osjećalo vješto i korisno.
- Nemojte pretjerano hvaliti svoje dijete, ali ne zaboravite ga nagraditi kada to zaslužuje.
- Upamtite da za formiranje odgovarajućeg samopoštovanja i pohvala i kazna također moraju biti primjerene.
- Potaknite inicijativu u svom djetetu.
- Pokažite svojim primjerom primjerenost svog stava prema uspjesima i neuspjesima. Usporedite: "Mamina pita nije dobro ispala - dobro, u redu je, sljedeći put ćemo staviti više brašna." Ili: "Užas! Pita nije uspjela! Nikad je više neću peći!"
- Ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom. Usporedite ga sa samim sobom (ono što je bio jučer ili što će biti sutra).
- Grdite za određene radnje, a ne općenito.
- Ne zaboravite da su negativne povratne informacije neprijatelj interesa i kreativnosti.
- Zajedno s djetetom analizirajte njegove neuspjehe, izvlačeći ispravne zaključke. Možete mu nešto reći svojim primjerom, tako će dijete osjetiti atmosferu povjerenja i shvatiti da ste mu bliži.
- Pokušajte prihvatiti svoje dijete onakvo kakvo jest.
Igre i testovi
Predlažem da se upoznate s nekim igrama koje će vam pomoći u određivanju vrste samopoštovanja vašeg djeteta, kao iu formiranju i održavanju odgovarajuće razine samopoštovanja kod njega.
Test "Ljestve" ("Deset koraka")
Ovaj test se koristi od 3 godine starosti.
Nacrtajte na komad papira ili izrežite ljestve od 10 stepenica. Sada to pokažite djetetu i objasnite da su na najnižoj stepenici najgori (ljuti, zavidni itd.) dječaci i djevojčice, na drugoj stepenici - malo bolji, na trećoj još bolji i tako dalje. Ali na samom vrhu su najpametniji (dobri, dragi) dječaci i djevojčice. Važno je da dijete ispravno razumije mjesto na stepenicama, o tome ga možete pitati.
Sada pitaj: na kojoj stepenici bi stao?? Neka nacrta sebe na ovoj stepenici ili stavi lutku. Sada ste izvršili zadatak, preostaje samo izvući zaključke.
Ako se dijete postavi na prvu, 2., 3. stepenicu odozdo, onda jest nisko samopouzdanje.
Ako na 4., 5., 6., 7., onda prosječno (adekvatno).
A ako je 8., 9., 10., onda samopoštovanje je napuhano.
Pažnja: U predškolskoj dobi samopouzdanje se smatra napuhanim ako se dijete stalno stavlja na 10. razinu.
"Ime" (N.V. Klyueva, N.V. Kasatkina)
Ova igra može dati Dodatne informacije o djetetovom samopoštovanju.
Možete pozvati svoje dijete da smisli ime koje bi željelo imati ili ostaviti svoje. Pitajte zašto mu se ne sviđa ili mu se ne sviđa njegovo ime, zašto bi želio da ga se drugačije zove. Ova igra može pružiti dodatne informacije o samopouzdanju vaše bebe. Uostalom, često odricanje od imena znači da je dijete nezadovoljno sobom ili da želi biti bolje nego što je sada.
"Odigravanje situacija" (N.V. Klyueva, Yu.V. Kasatkina)
Djetetu se nude situacije u kojima se mora prikazati. Situacije mogu biti različite, izmišljene ili preuzete iz života. Ostale uloge tijekom izvođenja igraju jedan od roditelja ili druga djeca. Ponekad je korisno zamijeniti uloge. Primjeri situacija:
- Vi ste sudjelovali u natjecanju i zauzeli prvo mjesto, a vaš prijatelj je bio skoro zadnji. Bio je jako uzrujan. Pomozite mu da se smiri.
- Mama je donijela 3 naranče za tebe i tvoju sestru (brata). Kako ćete ih podijeliti? Zašto?
- Momci iz vaše grupe u Dječji vrtić oni igraju zanimljivu igru, a ti kasniš, igra je već počela. Tražite da budete primljeni u igru. Što ćeš učiniti ako te djeca ne žele prihvatiti? (Ova igra će pomoći vašem djetetu da nauči učinkovite obrasce ponašanja i da ih koristi u stvarnom životu.)
Pokušajte biti pažljiviji prema svojoj djeci, ohrabrujte ih i hvalite, provodite više vremena zajedno i pomoći ćete svom djetetu da postane sretniji, ispunite njegov život svijetlim bojama. Vjerujem u tebe!
Kako povećati djetetovo samopoštovanje?
Na uspješnost ljudskog života, osim objektivnih okolnosti, utječe i razina samopoštovanja koja se počinje formirati u predškolskom razdoblju pod utjecajem djetetove okoline, prvenstveno roditelja. Samopoštovanje je procjena pojedinca o njegovim sposobnostima, kvalitetama i mjestu među drugim ljudima.
Zdravo ozračje u obitelji, želja za razumijevanjem i podrškom djetetu, iskreno sudjelovanje i empatija, osjećaj psihičke sigurnosti – to su komponente za formiranje pozitivnog adekvatnog samopoštovanja kod djeteta.
Dijete s visokim samopoštovanjemmože vjerovati da je u pravu u vezi svega. Nastoji kontrolirati drugu djecu, videći njihove slabosti, ali ne videći svoje, često upada u riječ, omalovažava druge i svim silama nastoji privući pozornost na sebe. Od djeteta s visokim samopoštovanjem možete čuti: "Ja sam najbolji." S prenapuhanim samopoštovanjem, djeca su često agresivna i omalovažavaju postignuća drugihdjece.
Ako Samopoštovanje djeteta je niskoNajvjerojatnije je zabrinut i nesiguran u vlastite sposobnosti. Takvo dijete uvijek misli da će biti prevareno, uvrijeđeno, podcijenjeno, uvijek očekuje najgore, a oko sebe gradi obrambeni zid nepovjerenja. Teži samoći, osjetljiv je i neodlučan. Takva se djeca slabo prilagođavaju novim uvjetima. Prilikom obavljanja bilo kojeg zadatka, spremni su za neuspjeh, pronalazeći nepremostive prepreke. Djeca niskog samopoštovanja često odbijaju nove aktivnosti zbog straha od neuspjeha, precjenjuju postignuća druge djece i ne pridaju važnost vlastitim uspjesima.
Nisko, negativno samopoštovanje kod djeteta izrazito je nepovoljno za puni razvoj pojedinca. Takva djeca su u opasnosti da razviju stavove „Ja sam loš“, „Ne mogu ništa“, „Ja sam gubitnik“.
Na adekvatno samopoštovanje djetetastvara oko sebe atmosferu poštenja, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Vjeruje u sebe, iako je sposoban zatražiti pomoć, sposoban je donositi odluke i može priznati greške u svom radu. On cijeni sebe i stoga je spreman cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema prepreka koje ga sprječavaju da doživi različite osjećaje prema sebi i drugima. Prihvaća sebe i druge onakvima kakvi jesu.
Ako hvalite, onda je to ispravno
U formiranju djetetovog samopoštovanja od velike je važnosti zainteresirani stav odrasle osobe, odobravanje, pohvala, podrška i ohrabrenje – oni potiču djetetove aktivnosti i stvaraju moralne navike ponašanja. Fiziolog D.V. Kolesov napominje:"Pohvala za učvršćivanje dobre navike učinkovitija je od ukora za sprječavanje loše navike. Pohvala, izazivajući pozitivno emocionalno stanje, pomaže u povećanju snage i energije, te pojačava želju osobe za komunikacijom i suradnjom s drugim ljudima...". Ako dijete ne dobije na vrijeme odobrenje tijekom neke aktivnosti, razvija osjećaj nesigurnosti.
No, hvaliti treba i ispravno! Shvaćajući koliko je pohvala važna za dijete, ona se mora vrlo vješto koristiti. To smatra Vladimir Levi, autor knjige “Nekonvencionalno dijete”.nema potrebe hvaliti dijeteu sljedećim slučajevima:
- Za ono što je postignuto ne vlastitim radom - fizički, mentalni ili emocionalni.
- Nije za pohvaluljepota, zdravlje. Sve prirodne sposobnosti kao takve, uključujući dobro raspoloženje.
- igračke , stvari, odjeća, slučajni nalaz.
- Ne možete hvaliti iz sažaljenja.
- Iz želje za ugađanjem.
Pohvala i ohrabrenje: za što?
- Važno je zapamtiti da su apsolutno sva djeca talentirana na svoj način. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema svojoj djeci kako bi pronašli talent svojstven djetetu i razvili ga. Važno je poticati bilodjetetova želja za samoizražavanjem i razvojem. Ni pod kojim okolnostima ne govorite djetetu da neće postati veliki pjevač, plesač i sl. Takvim frazama ne samo da obeshrabrujete dijete u bilo čemu, već mu i oduzimate samopouzdanje, snižavate mu samopoštovanje i smanjujete motivaciju.
- Obavezno pohvalite djecuza bilo kakve zasluge: za dobre ocjene u školi, za pobjede na sportskim natjecanjima, za lijep crtež.
- Jedna od metoda pohvale mogla bi biti unaprijed plaćeni trošak , ili pohvale za ono što će se dogoditi. Odobrenje unaprijed usadit će djetetu vjeru u sebe i svoju snagu: "Možeš ti to!" “Skoro ti to možeš!”, “Ti to definitivno možeš!”, “Vjerujem u tebe!”, “Uspjet ćeš!” itd.Pohvalite svoje dijete ujutro- ovo je predujam za cijeli dug i težak dan.
Vladimir Levi savjetuje zapamtiti djetetovu sugestivnost. Ako kažete: “Od tebe nikad ništa neće biti!”, “Ti si nepopravljiv, imaš samo jedan put (u zatvor, policiju, sirotište itd.)” – nemojte se iznenaditi ako se to dogodi. Uostalom, ovo je prava stvar izravna sugestija , i radi. Dijete može vjerovati u vaše stavove.
Tehnike za povećanje djetetovog samopoštovanja:
- Pitajte za savjet kao jednaki ili stariji. Svakako poslušajte djetetov savjet, čak i ako je daleko od najboljeg, jer je obrazovni rezultat važniji od bilo kojeg drugog.
- Zatražite pomoć kao vršnjak ili stariji.
- Postoje trenuci kada svemoćna odrasla osoba treba biti junior - slab, ovisan, bespomoćan, bespomoćan... od djeteta!
Već u dobi od 5-7 godina ova tehnika, primijenjena s vremena na vrijeme, može dati čudesne rezultate. A pogotovo s tinejdžerom, u odnosu majka-sin – ako želite odgojiti pravog muškarca.
Kazne: pravila za roditelje
Ne samo poticanje, već i kažnjavanje igra važnu ulogu u formiranju samopoštovanja. Kada kažnjavate dijete, trebali biste slijediti niz preporuka.
- Kazna ne bi trebalo biti štetno za zdravlje- ni fizički ni psihički. Štoviše, kazna mora biti korisna.
- Ako postoji sumnja, kazniti ili ne kazniti - ne kažnjavaj . Čak i ako su već shvatili da su obično preblagi i neodlučni. Nema "prevencije".
- Svojedobno - o dnu kazne . Kazna može biti teška, ali samo jedna, za sve odjednom.
- Kazna nije na trošku ljubav . Što god se dogodilo, ne uskraćujte djetetu svoju toplinu.
- Nikada ne odnosi stvari, koje ste dali vi ili bilo tko drugi - nikada!
- Limenka poništiti kaznu. Pa makar se ponašao tako nečuveno da gore ne može biti, makar se samo izderao na tebe, ali danas je u isto vrijeme pomogao bolesnima ili zaštitio slabije. Ne zaboravite objasniti djetetu zašto ste to učinili.
- Bolje je ne kazniti nego kazniti sa zakašnjenjem.Zakašnjele kazneOni djetetu usađuju prošlost i ne dopuštaju mu da postane drugačije.
- Kažnjen - oprošten . Ako je incident gotov, pokušajte se ne prisjećati "starih grijeha". Nemoj me gnjaviti da ponovno počnem živjeti. Prisjećanjem prošlosti riskirate da kod djeteta stvorite osjećaj “vječne krivnje”.
- Bez poniženja . Ako dijete vjeruje da smo nepravedni, kazna će imati suprotan učinak.
Tehnike za normalizaciju djetetovog visokog samopoštovanja:
- Naučite svoje dijete da sluša mišljenja ljudi oko sebe.
- Kritiku primajte mirno, bez agresije.
- Naučite poštivati osjećaje i želje druge djece, jer su oni jednako važni kao i vaši vlastiti osjećaji i želje.
Ne kažnjavamo:
- Ako se dijete ne osjeća dobro ili je bolesno.
- Kad dijete jede, nakon spavanja, prije spavanja, tijekom igre, dok radi.
- Neposredno nakon psihičke ili fizičke traume.
- Kada se dijete ne može nositi sa strahom, s nepažnjom, s pokretljivošću, s razdražljivošću, s bilo kojim nedostatkom, ulažući iskrene napore. I u svim slučajevima kada nešto ne ide.
- Kad su nam unutarnji motivi nekog postupka nejasni.
- Kada sami nismo svoji, kada smo iz nekog razloga umorni, uzrujani ili iznervirani...
Razviti adekvatno samopoštovanje kod djeteta
- Ne štitite svoje dijete od svakodnevnih poslova, ne pokušavajte umjesto njega riješiti sve njegove probleme, ali ga nemojte ni preopteretiti. Neka vaše dijete pomaže u čišćenju, uživajte u obavljenom poslu i primajte zaslužene pohvale. Postavite djetetu izvedive zadatke kako bi se osjećalo vješto i korisno.
- Nemojte pretjerano hvaliti svoje dijete, ali ne zaboravite ga nagraditi kada to zaslužuje.
- Upamtite da za formiranje odgovarajućeg samopoštovanja i pohvala i kazna također moraju biti primjerene.
- Potaknite inicijativu u svom djetetu.
- Pokažite svojim primjerom primjerenost svog stava prema uspjesima i neuspjesima. Usporedite: "Mamina pita nije dobro ispala - dobro, u redu je, sljedeći put ćemo staviti više brašna." Ili: "Užas! Pita nije uspjela! Nikad je više neću peći!"
- Ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom. Usporedite ga sa samim sobom (ono što je bio jučer ili što će biti sutra).
- Grdite za određene radnje, a ne općenito.
- Ne zaboravite da su negativne povratne informacije neprijatelj interesa i kreativnosti.
- Zajedno s djetetom analizirajte njegove neuspjehe, izvlačeći ispravne zaključke. Možete mu nešto reći svojim primjerom, tako će dijete osjetiti atmosferu povjerenja i shvatiti da ste mu bliži.
- Pokušajte prihvatiti svoje dijete onakvo kakvo jest.
Igre i testovi
Predlažem da se upoznate s nekim igrama koje će vam pomoći u određivanju vrste samopoštovanja vašeg djeteta, kao iu formiranju i održavanju odgovarajuće razine samopoštovanja kod njega.
Test "Ljestve" ("Deset koraka")
Ovaj test se koristi od 3 godine starosti.
Nacrtajte na komad papira ili izrežite ljestve od 10 stepenica. Sada to pokažite djetetu i objasnite da su na najnižoj stepenici najgori (ljuti, zavidni itd.) dječaci i djevojčice, na drugoj stepenici - malo bolji, na trećoj još bolji i tako dalje. Ali na samom vrhu su najpametniji (dobri, dragi) dječaci i djevojčice. Važno je da dijete ispravno razumije mjesto na stepenicama, o tome ga možete pitati.
Sada pitaj:na kojoj stepenici bi stao?? Neka nacrta sebe na ovoj stepenici ili stavi lutku. Sada ste izvršili zadatak, preostaje samo izvući zaključke.
Ako se dijete postavi na prvu, 2., 3. stepenicu odozdo, onda jestnisko samopouzdanje.
Ako na 4., 5., 6., 7., ondaprosječno (adekvatno).
A ako je 8., 9., 10., ondasamopoštovanje je napuhano.
Pažnja: U predškolskoj dobi samopouzdanje se smatra napuhanim ako se dijete stalno stavlja na 10. razinu.
"Ime"
Ova igra može pružiti dodatne informacije o djetetovom samopoštovanju.
Možete pozvati svoje dijete da smisli ime koje bi željelo imati ili ostaviti svoje. Pitajte zašto mu se ne sviđa ili mu se ne sviđa njegovo ime, zašto bi želio da ga se drugačije zove. Ova igra može pružiti dodatne informacije o samopouzdanju vaše bebe. Uostalom, često odricanje od imena znači da je dijete nezadovoljno sobom ili da želi biti bolje nego što je sada.
"Odigravanje situacija"
Djetetu se nude situacije u kojima se mora prikazati. Situacije mogu biti različite, izmišljene ili preuzete iz života. Ostale uloge tijekom izvođenja igraju jedan od roditelja ili druga djeca. Ponekad je korisno zamijeniti uloge. Primjeri situacija:
Pokušajte biti pažljiviji prema svojoj djeci, ohrabrujte ih i hvalite, provodite više vremena zajedno i pomoći ćete svom djetetu da postane sretniji, ispunite njegov život svijetlim bojama.
Pozdrav, dragi čitatelji bloga! S vama je psihologinja Irina Ivanova. Danas me nazvao frustrirani prijatelj: “Možeš li zamisliti, moja kćer je “Test deset koraka” napravila gore nego ikad! Nije se popela iznad treće stepenice! Sada na obiteljskom vijeću odlučujemo kako podići djetetovo samopouzdanje!”
Isprva nisam mogao razumjeti koji su to koraci, ali mi je objasnila da je to brzi test koji provode dječji psiholozi kako bi procijenili djetetove zahtjeve za prepoznavanjem. Na objektivne rezultate možete računati već s 4 godine, kada djeca imaju preduvjete za pojavu ovih kvaliteta.
Ukratko se to može opisati na sljedeći način: psiholog objašnjava da su na nižim stepenicama nacrtane ljestvice neodgojena i ne baš dobra djeca, a na najvišima hrabra, poštena i lijepo odgojena. Od djeteta se traži da pokaže na koju bi se razinu postavilo. Prva 3 koraka znak su niskog samopoštovanja, od 4 do 7 - adekvatan pokazatelj, od 8 do 10 - samopoštovanje je precijenjeno.
Kako možete znati imaju li djeca nisko samopoštovanje?
Razumljiva je zabrinutost roditelja zbog nepovjerenja djeteta u njihove sposobnosti. Osoba s niskim samopouzdanjem osuđena je uvijek biti po strani, boji se donositi odluke i često nije sigurna u sebe.
Čak i s najbriljantnijim sposobnostima, takav stručnjak u bilo kojem području ostat će jednostavan izvođač; zdrava ambicija mu je strana. Čak iu školi djeca s niskim samopoštovanjem prolaze lošije, ne mogu razviti svoje potencijale.
Razlog niskog samopouzdanja su karakteristike temperamenta nadređene troškovima odgoja. Djeca koju sve češće kritiziraju, pronalaze sve više grešaka i negativnih karakternih osobina, umjesto da ih hvale i podržavaju, prije ili kasnije povjerovat će da nisu toliko dobra, talentirana i sposobna.
Morate imati vrlo jak karakter kako biste zadržali sposobnost samostalnog odlučivanja i samopouzdanje u takvim uvjetima. I, obrnuto, dijete sa ranoj dobi uživa podršku i odobravanje roditelja, uvijek je u centru pažnje i uvjeren je u svoju ispravnost.
Znakovi niskog samopoštovanja:
- Nemogućnost traženja pomoći i prihvaćanja ispružene ruke;
- Strah od donošenja odluka čak iu manjim situacijama;
- Nepovjerenje i ogorčenost;
- Dijete izbjegava grupne igre i bira aktivnosti koje zahtijevaju privatnost;
- Nesposobnost prihvaćanja pohvale, nesigurnost oko toga da li smo je dostojni;
- Stalna želja da budete u pozadini, da sve "lovorike" date drugima;
- Strah od podcjenjivanja ili prevare, tjeskoba.
Dječje samopoštovanje možete povećati ako odaberete pravu taktiku za odgoj neodlučnog djeteta.
Kako pravilno pohvaliti i povećati samopouzdanje
Pohvala je vrlo moćan alat koji pomaže djeci da vjeruju u sebe. Nema potrebe obasipati ih lijevo-desno, roditelje treba pohvaliti za značajna postignuća: uspjeli su nešto što dosad nisu, pokazali hrabrost, pobijedili, uložili trud i umijeće. U dobi od 6 godina tako se može ocijeniti želja za znanjem, znatiželja, točnost i marljivost.
Nema potrebe za ohrabrenjem da žalite dijete. On će to brzo osjetiti, a pohvale će postati uvredljive. Ne hvale ljepotu, odjeću, nove igračke, ono što su dobili bez poteškoća. Dopuštena je pohvala unaprijed, radi ulivanja samopouzdanja: “Znam da ti to možeš!”
Roditelji su prvi vodič, stoga i dječaci i djevojčice trebaju vidjeti takav uzor kao svrsishodnu majku i oca. Ako klonu duhom pri najmanjoj nevolji, onda će takav stav prema nevoljama prenijeti i na njihovu djecu.
Također su zabranjeni takvi "obrnuti stimulansi" kao što su izrazi: "Ne pokušavajte, ionako neće uspjeti!", "Ionako ćete izgubiti!" Trebate čak moći podnijeti neuspjehe – neka djeca shvate da je to prolazno i da je pobjeda pred vratima.
Posavjetujte se s djecom kao s odraslima, to će im pomoći da postanu samopouzdaniji. Ne treba ih grditi za svaku pogrešku, nitko nije imun na pogreške. Zanovijetanje rađa želju da se ništa ne učini kako ne bi bio proglašen krivim. Ispravan sustav vrijednosti usvojen pod utjecajem obiteljski odgoj, više će vam puta pomoći da postignete uspjeh u raznim situacijama. Bogat unutarnji svijet učinit će svog vlasnika punim dostojanstva, koje će drugima postati vidljivo bez riječi.
Ako vam se svidio moj članak, preporučite ga svojim prijateljima s društvenih mreža i pozovite ih da zajedno raspravimo problem. Pretplatite se na ažuriranja mog bloga i pronaći ćemo još mnogo zanimljivih tema za raspravu. Samopouzdanje i zdravlje vama i vašim najmilijima!
Samopoštovanje igra važnu ulogu u životu osobe. To izravno utječe na razinu njegovog uspjeha na polju međuljudskih odnosa i postignuća u karijeri. Osnovno samopoštovanje formira se u ranom djetinjstvu i teško ga je korigirati u odrasloj dobi bez pomoći psihologa. Stoga, što prije roditelji razmisle kako djetetu uliti samopouzdanje, to će mu biti lakše u daljnjem životu.
Kako razumjeti kakvo samopoštovanje ima dijete
Koliko je djetetova samopercepcija iskrivljena možete odrediti prema tome procjenjuje li objektivno svoje sposobnosti i usredotočuje li se na prilike ili prepreke. Ako dijete stalno koristi takve govorne figure kao što su "ne mogu", "ništa neće uspjeti", "samo sam sretan", tada se podcjenjuje.
Ako se dijete i pri najmanjim neuspjesima i pogreškama ponaša razdražljivo i krivi druge za sve, a previše teži za vodstvom, onda to ukazuje na njegovo pretjerano samopouzdanje. Istodobno, određena pasivnost i nedruštvenost nisu uvijek znakovi niskog samopoštovanja; sklonost agresivnom ponašanju je precijenjena. Treba uzeti u obzir karakteristike djetetovog temperamenta i utjecaj dobnih kriza.
Projektivne tehnike pomoći će vam da što nepristranije procijenite razinu samopoštovanja vašeg djeteta:
- "Ljestve";
- "Smiješni muškarci";
- test crtanja "Čovjek".
Raspored dječjih crteža na papiru dosta je indikativan. Uz zdravo, odgovarajuće samopoštovanje, slika u velikoj većini slučajeva završava u sredini lista i ne zauzima više od 2/3 njegove površine. Na prenapuhano samopouzdanje ukazuje povećanje veličine slike i njezino snažno pomicanje prema gore. Djeca sklona kompleksu inferiornosti teže crtanju na dnu lista i stvaranju ne posvećuju više od 1/3 raspoloživog prostora. Također, loše crtanje stopala i ruku pri prikazivanju ljudi ukazuje na nedostatak vjere u vlastite sposobnosti. Znak visokog samopoštovanja su crteži princeza, kraljeva i superheroja.
O čemu ovisi razvoj samopoštovanja?
Samopoštovanje se definira kao percepcija osobe o važnosti njegove osobnosti i aktivnosti. Ključnu ulogu u formiranju jedne ili druge razine samopoštovanja igraju priroda odnosa s drugima (vrijednost) i postignuća pojedinca (kompetentnost). U ranom djetinjstvu društveni krug djeteta izrazito je sužen, pa na njegov psihički razvoj najviše utječu roditelji. Pritom se dijete ne počinje odmah prepoznavati kao zasebno biće. Tek u dobi od 2-3 godine dolazi do formiranja njegove samosvijesti i percepcije sebe kao neovisne figure.
Bilješka! Oko 3-4 godine dolazi do krize samostalnosti kada dijete počinje izražavati izraziti negativizam, tvrdoglavost i samovolju. Pretjerano stroga pravila i oštre kazne koje se primjenjuju u ovom razdoblju mogu zauvijek potisnuti djetetovu volju i postaviti temelje za njegovo nisko samopoštovanje za dugi niz godina.
U dobi od 4-5 godina djeca već mogu definirati svoje osobne kvalitete, primjećuju ne samo postignuća u igrama i komunikaciji, već i neuspjehe. Sposobnost samoprocjene konačno se formira do 7. godine. Daljnji razvoj samopoštovanja mlađeg školskog djeteta uglavnom ovisi o rezultatima akademskih aktivnosti.
Vrste samopoštovanja kod djeteta
Kao i kod odraslih, dječje samopoštovanje može biti zdravo ili neadekvatno: precijenjeno ili podcijenjeno. K. Mruk dodatno identificira zaštitne oblike samopoimanja. Nastaju kada je jedna od komponenti razvoja samopoštovanja (vrijednost, kompetencija) nerazvijena ili odsutna:
- Prvi tip se manifestira u obliku samozadovoljstva manjim postignućima u životu. Pritom se umjetno snižava razina aspiracija kako bi se izbjegao doživljaj vlastite neadekvatnosti u slučaju mogućeg poraza. Dakle, dijete može reći da ga neka aktivnost ne zanima, dok se jednostavno boji neuspjeha u novoj aktivnosti.
- Drugi tip karakterizira razvoj najviše moguće razine kompetencije kako bi se kompenzirao osjećaj nedostojnosti. Odatle često nastaje sindrom izvrsnog učenika kod djece i radoholizam kod odraslih.
Načini povećanja samopoštovanja
Najučinkovitije načine i savjete kako podići nisko samopoštovanje kod djeteta daju psiholozi.
Prestanite s usporedbama
Za dijete usporedba s drugima može rezultirati dubokom unutarnjom patnjom i nanijeti veliki udarac samopoštovanju. Uostalom, dajući drugu osobu za primjer, roditelji poručuju djetetu: „Nisi dovoljno dobar takav kakav jesi“. Ako se radi usporedba s bratom ili sestrom, onda to također rađa dječju ljubomoru i borbu za roditeljsku ljubav.
Dopušteno je uspoređivati dijete samo sa samim sobom: onakvim kakav je bio u prošlosti ili kakav će postati u budućnosti. Na primjer, “Bravo! Prošli put je u diktatu bilo pet grešaka, danas su samo tri! Već mogu zamisliti kako ćeš u budućnosti postati još pažljiviji i potpuno prestati griješiti!”
Pitajte ga za mišljenje
Navika odraslih da se s njim savjetuju o jednostavnim svakodnevnim pitanjima može pomoći u povećanju djetetovog samopoštovanja. U ovom slučaju s njim trebate razgovarati kao s ravnopravnim ili čak kompetentnijim sugovornikom. To će mu dati osjećaj važnosti i povjerenje u njegovu sposobnost donošenja pametnih odluka.
Na primjer, možete zatražiti pomoć pri odlučivanju koje zavjese je najbolje objesiti u dnevnoj sobi ili koje cvijeće posaditi na balkonu. Pritom je važno, barem djelomično, poslušati bebin savjet, čak i ako nije najbolji. Posebno dobre rezultate ova tehnika daje u komunikaciji s tinejdžerima, potičući njihov razvoj samostalnosti i osjećaja pripadnosti svijetu odraslih.
Omogućite slobodu izbora
Postavljanjem jasnih granica dopuštenog potrebno je djetetu na neki način ostaviti slobodu izbora, omogućiti mu da se suoči s posljedicama pogrešne odluke. Na primjer, možete dijete natjerati da nosi šešir na ulici, ali kakav šešir možete mu ostaviti pravo glasa. Možete zahtijevati da se igračke uklone s poda, ali dopustite da ih sklopi kako on želi.
Postavite odgovarajuće zahtjeve
Svi roditelji imaju ideju o tome koje visine bi njihovo dijete trebalo postići u određenom području. Ako beba ne ispuni očekivanja koja su joj postavljena, doživljava osjećaj razočaranja. Život takvog djeteta pretvara se u pravu utrku koja pokušava zadovoljiti mamu i tatu: beskrajni klubovi, sportski klubovi, satovi s učiteljima. Roditelji perfekcionisti u pravilu ipak ostaju nečim nezadovoljni.
Važno je naučiti bebi postavljati izvedive zadatke. Na primjer, zbog osobitosti razvoja misaonih procesa kod djece mlađe od 6-7 godina, glavna vrsta aktivnosti trebala bi biti igra, a ne obrazovna. Opterećivanje djeteta aktivnostima koje nisu primjerene njegovoj dobi štetno je ne samo za njegovo samopoštovanje, već i za njegov mentalni razvoj.
Čak i na državnoj razini, koja je sadržana u standardima saveznih državnih obrazovnih standarda, zadatak tečaja je razviti kod djece takve kvalitete kao što su posjedovanje vlastitog mišljenja, unutarnja motivacija, sposobnost učenja novih stvari, a ne samo postizanje visoke razine akademskog uspjeha. Uostalom, bez određenog jačanja karaktera nemoguće je pronaći svoje mjesto u svijetu.
Ostale metode
Učinkovit način za razvoj većeg samopouzdanja kod djeteta su igre uloga. Na primjer, možete pozvati svoje dijete da odglumi scenu u kojoj je ono zauzelo prvo mjesto na natjecanju i njegovo najbolji prijatelj– posljednja, koja me jako uznemirila. Zatim trebate zamoliti dijete da utješi svog prijatelja. Ili odglumite scenu u kojoj dijete kasni na sat, a učiteljica je ljuta na njega, pa s njim zamijenite uloge. Takve tehnike pomažu bebi da se pripremi za stresne situacije i nauči učinkovite načine ponašanja.
Ne bolji način, kako odgojiti istinski samopouzdano dijete i ojačati njegovo samopoštovanje, nego primjerom pokazati zdrav odnos prema pobjedama i porazima. Pred bebom je bolje reći: „Pita nije ispala, u redu je! Sljedeći put pokušat ćemo koristiti manje brašna!” umjesto da svaki naš neuspjeh karakteriziramo kao smak svijeta: “Kakva noćna mora! Nikada se više u životu neću baviti pečenjem!”
Da biste odgojili samopouzdano dijete, također je korisno čitati bajke i gledati razne crtiće koji pomažu u podizanju samopouzdanja ("Ružno pače", "O bubamara“, „O tome kako je dobro biti kornjača”).
Pretjerane pohvale
Jedan od jednostavnih načina Jedan od načina da povećate djetetovo samopoštovanje je pohvala. Međutim, treba znati što i kako pohvaliti, a što dovodi do suprotnog rezultata:
- Možete odobriti djetetovu želju za razvojem i samoizražavanjem, pomaganje drugima, hrabra djela, spremnost da brani svoje stajalište i optimističan stav.
- Hvaljenje onoga što nije postignuto vlastitim radom neće pomoći u razvoju zdravog samopoštovanja: ljepote, igračaka, odjeće.
- Nije preporučljivo koristiti općenite izraze poput “najpametniji”, “najhrabriji”. Apstraktna pohvala ne daje djetetu razumijevanje za što se točno odobrava.
Značajke adolescentskog samopoštovanja
Ako samopoštovanje mlađih školaraca prije svega ovisi o njihovom školskom uspjehu, onda mladostškolski uspjeh blijedi u drugom planu. Doživljaj vlastite važnosti i odbačenosti u krugu vršnjaka postaje glavni izvor formiranja samopercepcije. Autoritet učitelja i roditelja u tom razdoblju maksimalno se smanjuje, a samim time i njegova sposobnost izravnog utjecaja na djetetovo samopoštovanje.
Jedan od naj učinkovite načine Jedan od načina podizanja samopoštovanja i samopouzdanja kod tinejdžera je stvaranje mogućnosti za nova poznanstva. Što većem broju društvenih skupina dijete pripada, što će više različitih gledišta o svojoj osobnosti dobiti, to će njegova predodžba o njegovoj važnosti biti voluminoznija. Dešava se da odnosi u školi s vršnjacima ne funkcioniraju, u hobi grupi ili ljetnom kampu dijete dobiva poštovanje i ljubav.
Dodatne informacije. Metoda Budassi ili Dembo-Rubinsteinov test za samopoštovanje tinejdžerske osobnosti pomoći će odrediti njegovu adekvatnost.
Kako drugačije povećati samopoštovanje i samopouzdanje za tinejdžera:
- Potrebno je podržati dijete u njegovim interesima i hobijima. Uostalom, ono što volite obično se dobro napravi. Visoki radni rezultati povećavaju povjerenje u vaše snage i sposobnosti kao ništa drugo.
- Važno je tinejdžera usmjeriti prema apstraktnim duhovnim i moralnim idealima. To će pomoći smanjiti njegovu ovisnost o mišljenjima nasumičnih ljudi i učiniti njegovo samopoštovanje stabilnijim.
Razlika između niskog samopoštovanja djevojčica i dječaka
Na samopoštovanje djevojčica i dječaka može negativno utjecati rodno određivanje društveno odobrenih kvaliteta. Tako je kod djevojaka, na primjer, dobrodošao njegovan izgled, urednost, popustljivost, čednost i sram. Ispoljavanje tradicionalno muških karakternih osobina i interesa, ako nije zabranjeno, još uvijek se ne potiče. Slično i za mladiće: oni su upućeni da budu aktivni, hrabri i agresivni. Rijetkost je da mladi muškarac zadrži zdravo samopoštovanje ako se ne uklapa u tradicionalne ideje o muškosti.
Važno! Odnos prema djetetu kao predstavniku određenog spola utječe na formiranje njegovog samopoštovanja u cjelini.
Rodni stereotipi štetno utječu na samopouzdanje kada dječacima i djevojčicama uskraćuju pravo na razvoj svih svojih talenata i karakternih snaga te ograničavaju slobodu izbora životnog i profesionalnog puta. Stoga je važno objasniti djetetu da njegova vrijednost ne ovisi o tome koliko se dobro uklapa u očekivanja društva. Potrebno je iz vlastitog rječnika izbaciti izraze: „Učini to! Ti si dječak/djevojčica!"
Što ne raditi
postojati tipične greške roditelja koji štetno utječu na djetetovo samopoštovanje:
- Kada kritizirate, ne možete prijeći na karakterizaciju osobe. Negativne ocjene mogu se dati samo djelima. Bolje je reći "Ne volim kad ti je soba u neredu" nego "užasno kakav si ti ljigavac".
- Neučinkovito je miješati kritike i prijekore s pohvalama. Ne možete reći: "Super je što si pospremio svoju sobu, inače imaš užasan nered!"
- Ne možete kazniti dijete kada se ne može nositi s priljevom negativnih emocija ili bilo kakvim nedostatkom, ulažući iskrene napore.
- Ne preporučuje se prisjećati se starih nedjela. Na taj način možete kod djeteta stvoriti osjećaj vječne krivnje.
Važno! Prije svega, dijete ne reagira na postupke i riječi svojih roditelja, već na njihovu emocionalnu komponentu. Izjave pune iritacije i prijezira prema djetetu mogu mnogo više naškoditi njegovom samopoštovanju od najstrože kazne.
Moguće je i potrebno ispraviti samopoimanje djeteta. Glavna stvar u ovom pitanju je započeti s radom na sebi, podizanjem vlastitog samopoštovanja i razvijanjem emocionalne inteligencije.
Video
Olga Davydova, stručnjakinja u nacionalnom mentorskom resursnom centru “MENTORI” Zaklade Rybakov, priča priču.
Adekvatno samopoštovanje je ono što određuje uspjeh (i sretnu udobnost, što je puno važnije) djeteta u učenju, hobijima, komunikaciji s vršnjacima, kolegama, prijateljima i roditeljima.
Kad je riječ o modernoj generaciji, mogu se čuti dva suprotna stajališta. Prvi: "Oh, ova introvertirana djeca, sjede doma i ne pokazuju nos na vrata." Drugo: "O, ova drska omladina, treba im skinuti krunu s glave!"
Metoda 1. Provjerite jesu li uvjeti previsoki
Ako vaše dijete pokazuje alarmantne simptome (izjave poput "bezvrijedan sam", depresija, tajnovitost, cinizam), prvo analizirajte razlog. Poanta može biti trivijalna da su vaši zahtjevi jednostavno nesrazmjerni mogućnostima.
U 5.-6. razredu Olya je bila odlična učenica i miljenica učitelja. Otvorena odbojnost cijelog razreda nije je spriječila da sudjeluje u natjecanjima i bijesno poseže prije svih ostalih, dosađujući joj pitanjima "Što je sljedeće?" Ipak, i sama Olya i njezini roditelji razumjeli su da je "najbolja" pozicija prilično situacijska, a međuljudski odnosi koji su se razvili u razredu (bilo je svađa s "skoropočetnicima") neće dovesti do dobrih stvari. Olya je premještena u gimnaziju u susjednom gradu, čiji se program odlikovao povećanom razinom složenosti. I što misliš? U 7. razredu Olya je počela imati problema sa samopoštovanjem. Što si htio? 30 ljudi u razredu, i svi su “genijalci”, “skoroprijatelji” i aktivisti.
Pomislite da se možda okruženje vašeg djeteta jednostavno promijenilo: prebacili ste ga u licej, razred je postao specijaliziran - matematika, svi kolege iz razreda idu kod učitelja engleskog. Tinejdžer može s pravom razviti kompleks manje vrijednosti. Ne postavljajte mu pretjerane zahtjeve i nikada se ne uspoređujte s drugima koji mu idu u prilog. Zajedno analizirajte situaciju.
Metoda 2. Mišljenje kolega
Za tinejdžere je mišljenje njihovih vršnjaka istina u najvišem autoritetu. Dakle, ako su "Katya, Vasya i Mark rekli da izgledam kao idiot", malo je vjerojatno da će vaše mišljenje pomoći u ispravljanju situacije. Pozivi u stilu "Kome više vjerujete?" neće pomoći. Vaše dijete vjeruje vama, ali vjeruje i mladima oko sebe. I nema smisla grditi ga zbog ovoga. Ako izgled stvarno ima veliki utjecaj na samopouzdanje vašeg tinejdžera, bolje je da mu se nađete na pola puta. Ali samo ako može argumentirati zašto baš njemu treba zelena boja kose, a ne njegovim kolegama iz razreda.
Na obiteljskom vijeću razmislite što vam je važnije: potištena tinejdžerica s uništenim samopoštovanjem ili načela da poderane traperice ili neformalna odjeća nisu za obitelj Ivanov. Dijete će prerasti boju kose, korzete i uši na traci.
Drugi slučaj je ako u školi stvarno postoji nasilje. Za nacionalnost, za smiješne govorne mane, za odličan učenik/mršav/debeo - izbor za djecu je surov i specifičan. Pažljivije promotrite one s kojima vaš tinejdžer komunicira, a ako ustanovite da je njegovo nisko samopouzdanje rezultat ciljanog maltretiranja, jednostavno ga prebacite u drugu školu. Psiha djece se vrlo lako slomi, pa se nova runda rata za pravdu može odgoditi, bolje je djelovati.
Metoda 3. Pohvala
Volite kad vas šef hvali, zar ne? Neka vam ne da povišicu, neka se ne ispune KPI jer su bezbožno precijenjeni! Ali jedno malo "Dobra cura!" i "Hvala ti, ti si pravi vođa" izmamiti osmijeh i biti iskreno sretan zbog sebe. I zapamtite, šefovi vas ne hvale samo tako - samo za vaša djela.
Isto je i s tinejdžerom. Dobre pohvalite, nedostojne grdite, da ne poremetite svoje vrijednosne smjernice. Glavna stvar je da nikada ne budete osobni, razgovarajte samo o djelima. Ne "Sasha, idiote", već "Sasha, bilo je vrlo nepametno zaboraviti ključeve kod kuće." I to ne "Katja, ne ponašaj se kao budala!", nego "Katja, ne pristaje ti da se toliko ljutiš zbog petice".
“Ne možeš, ili što?”, “Čak i Saška iz susjednog dvorišta može, saberi se!”, “Tako se djevojke ponašaju?”
Prvo, svako rodno vezivanje osobina “Ti si djevojčica, pazi”, “Ti si dječak, budi jači” šteti djetetovoj samosvijesti. Morate biti oprezni i jaki, jer vi dobar čovjek, "moj voljeni sine" i "Zabrinut sam za tebe."
Drugo, svaka usporedba s drugim djetetom/osobom nanosi veliki udarac samopoštovanju. Nikada ne uspoređujte one koje volite s drugim predmetom pažnje. Ako vam muž kaže: "Sveta, ne sumnjaj u sebe, ti si ljepotica, ali moja kolegica Katja ne sumnja u to, ona je uvijek samouvjerena i zato privlači pažnju!" - malo je vjerojatno da će vas razveseliti. Kakva Katya? Što Katya ima s tim? Zašto bih trebala biti kao Katya?
Kako to TREBA učiniti
Ovisno o dobi djeteta, imate dva modela ponašanja: “Idemo zajedno” i “Sigurno ćeš uspjeti, pokušajmo ponovno, a ako se nešto dogodi, ja ću ti pomoći.”
Ako dijete nije dovoljno staro, možete pokušati zajedno prevladati poteškoće. Ako govorimo o tinejdžeru, onda ne biste trebali učiniti za svog sina ili kćer ono što on ili ona može učiniti sami. Takva borba s poteškoćama neće koristiti samopoštovanju, jer neće doći do osjećaja zadovoljstva rješavanjem teškog zadatka. Možete poticati i voditi, ali podrška ne smije biti pretjerana.
Metoda 5. Razvijte svoj talent
Svaka osoba ima talent ili, poduzetničkim jezikom rečeno, konkurentsku prednost. Možete beskrajno pokušavati poboljšati nešto što ne uspijeva - o tome je bilo riječi u prethodnom odlomku o prevladavanju poteškoća. Ali jačanje vaših "omiljenih" strana vaša je prilika da dobijete samopouzdano dijete.
Dakle, ako vaše dijete dobro crta, pošaljite ga na tečajeve, a ako voli nogomet, prijavite ga u ekipu i pronađite dobrog trenera. Ako ste i sami dobri u šivanju, počnite izrađivati dizajnerske igračke i podijelite svoj uspjeh s prijateljima. Ako izgledate dobro na fotografijama, otiđite na gradsko ili studijsko fotografiranje
3. Idite na majstorski tečaj, naučite kako napraviti nešto neobično: kolačiće u boji, limene rukotvorine, vunene igračke, što god!
4. Otiđite u kazalište ili muzej, svakako idite s društvom, kako biste kasnije razgovarali o viđenom. Pokušajte napisati esej na istu temu.
5. Upišite se u teretanu, počnite trčati ili vježbajte kod kuće. Zagarantiran vam je svakodnevni ponos zbog poteškoća koje ste svladali.
6. Učinite nešto što nije tipično za vas: otiđite u streljanu, gađajte lukom ili lukom, ili ako ste već zavidan silovik, otiđite na bal - povijesnu rekonstrukciju.
7. Nađite sebi hobi. Nije privremeni hobi, već omiljena stvar. Pišite poeziju, slikajte po brojevima, kuhajte novu kuhinju svaki tjedan. I kolekcionarstvo je, naravno, hobi, ali bolje da je kreativan nego potrošački.
8. Smijte se češće. Naš mozak pozitivno reagira čak i na "lažni" osmijeh.
9. Razgovarajte s ljudima koji vas vole. Razgovarajte o svemu što vas okružuje, što se dogodilo tijekom dana, što ste pročitali u knjizi. Organizirajte obiteljski sastanak i klub za rasprave nekoliko puta tjedno.
10. Za sebe vodite "Bilježnicu uspjeha" ili nekoliko različitih kontrolnih popisa s izazovima. Zapišite sve što se događa u svoju bilježnicu, čak i ako je to samo sitnica. Listovi mogu biti tematski: “10 mjesta u rodnom gradu koje sam posjetio”, “30 novih riječi koje sam naučio”, “10 novih knjiga koje moram pročitati”, “5 loših navika s kojima se borim”. Banalna kvačica pored nasumičnog predmeta popravlja vam raspoloženje, vjerujte mi!