4 mjeseca trudnoće. Kalendar razvoja: beba ima četiri mjeseca. Osjećaji buduće majke
Promjene na vašem trbuščiću postaju sve uočljivije. Vaša težina raste, a trbuh postaje zaobljeniji. Sada je vrijeme da počnete ažurirati svoju garderobu i kupite one stvari koje će vam pružiti osjećaj ugode tijekom sljedećih nekoliko mjeseci trudnoće.
Možda s vremena na vrijeme osjećate napade vrućine, nakon čega počinje pojačano znojenje?
Možda ćete primijetiti da iz bradavica izlazi blago žućkasta tekućina. Ovo je kolostrum. Njegova pojava služi kao signal da vaše mliječne žlijezde rade normalno i da ćete nakon poroda imati dovoljno mlijeka, međutim, izostanak takvog iscjedka nikako nije pokazatelj bilo kakvih problema u budućnosti. Ako vam to stvara nelagodu, korištenje jastučića za grudnjak namijenjenih majkama koje doje spriječit će pojavu mokrih mrlja na vašoj odjeći.
Količina krvi koja sada cirkulira vašim tijelom značajno se povećala, a krvne žile su se proširile. Moguća manifestacija proširenih vena. Njegovi prvi znakovi mogu biti paučaste vene koje se pojavljuju ispod kože. U pomoć će vam doći posebne vježbe i lagana masaža, kontrastne kupke i antivarikozno donje rublje.
Nemojte sjediti prekriženih nogu, stavite stolicu pod noge kada obavljate sjedeći posao, a također osigurajte da su vam noge dobro odmorene.
Povećanje volumena krvi također može uzrokovati potrebu za dodatnim željezom. Liječnik će vam dati preporuke o izboru lijekova nakon uzimanja opće analize krvi. Posebnu pozornost treba obratiti na sprječavanje anemije ako slijedite vegetarijansku prehranu.
Pokušajte pravilno planirati svoju dnevnu prehranu i uzimajte multivitaminske dodatke, u tom će slučaju vaša beba dobiti sve što joj je potrebno.
Razvoj fetusa u četvrtom mjesecu trudnoće
Počinje novo tromjesečje. Vaše dijete već počinje izjavljivati svoje postojanje; ali vi, bez sumnje, još ne možete osjetiti njegove pokrete. Osjetit ćete ih tek u 1. 8. tjednu amenoreje, čak i 21., ako vam je ovo prvo dijete.
Formiranje osnovnih tjelesnih funkcija
Razdoblje “građevinskih” radova se nastavlja
Prethodnih tjedana već je prošlo nekoliko faza “naručivanja” i “primanja” raznih organa. Neki od njih počinju funkcionirati. Odnosno, jasna je sva važnost ovog razdoblja... Kao što nepostojanje nekoliko malih kotačića može zakomplicirati izgradnju velike građevine, tako i ovdje - jedan mali propust u početnoj fazi razvoja može imati posljedice, ozbiljne ili ne. . Prisutnost više oštećenih stanica u različitim slučajevima može dovesti do različitih ishoda. Jedno je ako te stanice čine mali dio jetre, a sasvim drugo ako će te stanice tvoriti budući vidni živac. Na sreću, relativna elastičnost razvojnih mehanizama sve više omogućuje pronalaženje rješenja za takve probleme. Također promiče raznolikost! pojedinci i činjenica da svatko od nas ima svoje; male karakteristike.
Svaka se vještina stječe postupno
Neki organi odmah dobivaju svoj konačni oblik, drugi ga dobivaju postupno: na primjer, bubrezi i mozak - trebaju proći kroz dugo razdoblje sazrijevanja.
Razvoj nekih organa je interaktivan: na primjer, komore srca dobivaju svoj volumen zahvaljujući volumenu pumpane krvi. Zbog toga se fetalni otkucaji srca povećavaju. Ostali organi zahtijevaju usklađene radnje: na primjer, sazrijevanje pluća nemoguće je bez razvoja prsnih mišića, koji "pokreću" postupak disanja. Fetus vrlo rano počinje s disanjem kako bi imao vremena ojačati mišiće do vremena kada su mu potrebni za disanje.
Većinu vitalnih funkcija, poput opskrbe kisikom, prehrane ili uklanjanja otpadnih tvari, podržava posteljica, koja je u to vrijeme već potpuno formirana. Sada je bebino glavno zanimanje prilagodba novim funkcijama i mogućnostima rastućeg tijela, što ono čini svojim osobnim ritmom.
Više i manje vidljive transformacije
Vaša beba je odrasla: visina mu je od 12 do 14 cm, a težina 150-250 g. Sada drži glavu ravno, noge su mu postale duže od ruku. Ima otisaka na prstima na rukama i nogama, usisava palac. Njegova pluća još ne funkcioniraju, ali čini nepravilne pokrete disanja koji omogućuju amnionskoj tekućini da ulazi i izlazi iz njegovih pluća.
Mrežnica očiju postaje sve osjetljivija na svjetlost. Tijelo je prekriveno tankom dlakom (vellus hair), koža je prozirna, a kapilare su vidljive.
Podatak o mjesečnom razvoju embrija, a potom i fetusa ne treba shvatiti doslovno. Postoji prosječna, takozvana “normalna” stopa razvoja, ali za svako dijete ona je strogo individualna. Nemojte se vezati za nedosljednosti.
Dobrobit majke u četvrtom mjesecu trudnoće
Za velika količina Za žene je drugo tromjesečje najugodnije. Prvi ultrazvuk koji ste prošli mjesec vas je razuvjerio. Osim toga, nestali su najneugodniji simptomi koji su vas mučili u prvom tromjesečju.
Primjetne promjene
U 1. tromjesečju može vas mučiti mučnina i umor, u 3. - osjećaj da vam vlastito tijelo postaje ogromno i nezgrapno. U drugom tromjesečju osjećat ćete se odlično, ali će vam se trbuh postupno zaobliti, a svi će lako pogoditi da ste trudni i postupati s pažnjom prema vama.
S “ispravnim” debljanjem dobivat ćete oko 1 kg mjesečno. Uskoro ćete, ako želite, ultrazvučnim pregledom moći saznati spol svoje bebe.
4. mjesec. Praktički su formirani osjet dodira i okusni pupoljci.
Što se događa s vašim tijelom
Maternica se nastavlja širiti, ali ovaj put ste toga svjesni; promijenite i to možete vidjeti vlastitim očima. U 4 mjeseca fundus maternice doseže pupak. Tijekom cijele trudnoće možete imati obilan bijeli vaginalni iscjedak, što je potpuno normalno. Krvne žile postaju vidljive na prsima. Krvni tlak blago se smanjuje kako se količina krvi povećava i žile se šire. Mogu se javiti grčevi u mišićima, osobito noću. Kako biste se nosili s njima, zamolite svog liječnika ili babicu da vam prepiše dodatne vitamine i minerale. Prilikom pranja zubi desni mogu krvariti, tu se ne može ništa, nakon poroda sve će se vratiti u normalu.
Možda se fizički osjećate bolje, ali nemate dokaza da je i vaša beba dobro. Ta četiri mjeseca čine se dugo jer ne osjećate da se beba miče. Budite oprezni, posebno navečer (oko 21:00), obično u ovom trenutku možete osjetiti pokrete bebe. U početku se to neće događati svaki dan. Mnoge žene, ne vjerujući sebi, vjeruju da su to pražnjenja crijeva. Ako pažljivo slušate, bebine pokrete možete osjetiti mnogo ranije. Postupno će njegovi pokreti postati jači, sigurniji i uporniji. Dovoljan je jedan pokret vaše bebe da osjetite samopouzdanje i radost.
Lagana otežano disanje
Kratkoća daha je pojava koja se često javlja kod žena u 2. tromjesečju. Hormoni tijekom trudnoće stimuliraju dišni sustav: udisaji i izdisaji postaju sve češći i dublji, pa se čini da otežano dišete. Što je mjesečnica duža, to postaje teže disati, budući da maternica vrši pritisak na dijafragmu i pluća.
Gusta kosa i jaki nokti
- Prije trudnoće vaša kosa nikada nije bila tako lijepa i gusta. Estrogeni poboljšavaju stanje suhih i ispucalih vrhova, usporava se i normalno ispadanje kose.
- Nevolja može uzrokovati masna kosa. Treba ih prati blagim šamponom i izbjegavati približavanje vrućeg sušila za kosu.
- Ako imate problematičnu kosu, da biste joj vratili volumen i sjaj, nakon šamponiranja potrebno je nanijeti balzam ili neki pripravak za restrukturiranje. U svakom slučaju, trebali biste dati prednost proizvodima prirodnog podrijetla.
- Hormoni također imaju pozitivan učinak na nokte: oni postaju manje lomljivi i rastu brže nego inače. Ako mislite da su vam nokti lomljivi, skratite ih. Uskoro će ponovno narasti - mnogo jače nego inače. Ako ih turpijate i lakirate, ništa vas ne sprječava da to i dalje radite.
Odjeća za trudnice
- Silueta vam se polako pretvara u siluetu trudnice, no nemojte žuriti s kupnjom stvari koje nećete moći dugo nositi.
- Prvo isprobajte odjeću koju imate u ormaru i iznenadit ćete se koliko vam omiljenih komada stoji.
- Kupujte stvari postupno kako vam raste trbuh i mijenja se morfologija.
- Ne morate se ograničavati kupnjom stvari samo za trudnice - nemojte se bojati izaći iz odjela "odjeća za buduće majke".
- Usredotočite se na pribor. Svileni šal, originalne naušnice i tenisice jarkih boja omogućit će vam promjenu odjevnih kombinacija i olakšati pronalaženje kompromisa.
- Zadržite svoj stil, nosite svoju uobičajenu odjeću ili odjeću u bojama koje volite. Ideja da glumite “trudnicu” može vas očarati nekoliko mjeseci, ali najvjerojatnije će vaš entuzijazam brzo presušiti.
- Pažljivo birajte donje rublje, posebno grudnjak. Ako inače ne nosite gaćice s visokim strukom, odlučite se za niski bikini koji vam se nalazi odmah ispod trbuha. Imajte na umu da je jastučić za međunožje izrađen od pamuka.
- I – zašto ne – zamolite partnera da mu pregleda ormar! Majice kratkih rukava i raskopčane košulje, prostrane i udobne tenisice...
- Nemojte odbiti ako vam prijatelji poklone odjeću, čak i ako nije baš po vašem ukusu. Dodatne hlače ili tunika mogu vam više puta pomoći. Samo dodajte pribor po svom ukusu.
- Prednost dajte pamučnoj odjeći koja će vašem tijelu omogućiti bolje disanje. Trudnice imaju pojačan metabolizam; bit će vam vruće nego inače. Široka pletena odjeća odlična je za nošenje po vrućem vremenu. U hladnoj sezoni odjenite se slojevito kako biste mogli nešto skinuti čim uđete u grijanu prostoriju.
- Vrijedno je uzeti u obzir da su tijekom trudnoće čarape ponekad udobnije od tajica. Ako nosite čarape, one ne bi trebale ometati cirkulaciju krvi.
Nikada prije nisam osjetila da se dijete miče. Znači li to da nešto nije u redu?
Kretanje fetusa
Osjetiti pokrete ploda najveća je radost za trudnicu. Više od pozitivnog rezultata testa na trudnoću nego rastućeg trbuha, te male izbočine i dodiri neosporan su znak malog ljudskog bića koje raste iznutra. U vrlo rijetkim slučajevima žene primjećuju ove pokrete prije 4 mjeseca menstruacije, osobito prvo trudnice koje čekaju prvo dijete. Dok embrij počinje izvoditi spontane pokrete rukama i nogama počevši od 7. tjedna amenoreje, majka te pokrete počinje primjećivati u 1. – 8. ili čak 20. tjednu. Žene koje već imaju djecu puno ranije počinju pratiti te pokrete, s jedne strane jer znaju što mogu očekivati, s druge strane trbušni mišići su im opušteniji, što ih čini prijemčivijima.
Konačno, neke bebe čine prilično snažne pokrete nogama, druge samo lagano dodiruju stijenku maternice. Ako do 21. tjedna amenoreje ne osjetite da se beba miče, nemate razloga za brigu.
Konzultacije liječnika u četvrtom mjesecu trudnoće
Od kraja prvog tromjesečja do poroda, svaki mjesec ćete posjećivati svog liječnika za trudnoću - ginekologa ili primalju - kako biste bili sigurni da je sve u redu. Redoviti nadzor osigurava mogućnost intervencije ako se pojave bilo kakve abnormalnosti.
Nakon prve konzultacije
Tijekom prve konzultacije liječnik će vam dati nekoliko naloga za laboratorijske pretrage i ultrazvuk u prvom tromjesečju. Sačuvajte ove termine, rezultate pretraga i opise, oni će činiti vaš zdravstveni karton. Posjećivat ćete svog liječnika jednom mjesečno na kontrolni pregled. Kako bi ti sastanci bili učinkovitiji, zapišite svoja pitanja, ma koliko vam se činila beznačajnima u trenutku kada se pojave, i postavite ih liječniku tijekom konzultacija. Ako se između konzultacija pojavi i najmanji problem ili se pojavi i najmanja sumnja, bolje je nazvati ginekologa ili primalju koja vas promatra. U njihovoj odsutnosti možete nazvati dežurnog liječnika koji će vam reći trebate li doći na hitnu konzultaciju ili ne. Čak i ako je sve u redu, svaki odlazak liječniku važan je na svoj način: poduzeti preventivne mjere, uspostaviti odnos povjerenja između Vas i liječnika ili primalje te voditi svoju trudnoću u ozračju vedrine i povjerenja.
"Prava" pitanja
Na svakom pregledu liječnik ili primalja će Vas informirati o Vašem zdravstvenom stanju i tijeku trudnoće. To je slučaj kada možete kombinirati postojeće informacije, ali i dobiti nove informacije - o pripremi za porod i sl., te osvježiti sjećanje na osnovna pravila (odmor, prehrana, aktivnost).
Grčevi maternice
Imate osjećaj da vam trbuh postaje tvrd, kao da vam se maternica iznutra pretvara u loptu. Spazam obično nije bolan. Ponekad grč utječe na leđa. Budite oprezni. Grčevi se mogu pojaviti tijekom cijele trudnoće, osobito u kasnijim fazama, ali trebali bi biti gotovo neprimjetni i rjeđi (manje od 10 dnevno do 9. mjeseca).
Krvarenje
Tijekom 1. tromjesečja trudnoće krvarenje nije ozbiljno. Naknadno krvarenje je opasno zbog abnormalnosti posteljice s rizikom od značajnog krvarenja. Ako krvarenje počne nakon 4 mjeseca, hitno se obratite liječniku koji će potražiti uzrok.
Pražnjenje
Možemo govoriti o normalnom vaginalnom iscjetku (bjelkast, može biti obilan); ili o laganom curenju urina u zadnjim fazama trudnoće. Ako je iscjedak iz rodnice povezan s infekcijom, praćen je svrbežom i peckanjem, često specifičnog mirisa. U tom slučaju morate razgovarati sa svojim liječnikom. Ista stvar se događa kada se pojavi bistra tekućina, slična toploj vodi svježeg mirisa, budući da je bez sumnje riječ o amnionskoj tekućini.
Beba se kreće
U početku su to mali dodiri, slični dodirivanju krila leptira (uočljiviji tijekom druge trudnoće), zatim pravi pokreti, poput "guranja nogom".
U trećem tromjesečju možete osjetiti lokalizirano podrhtavanje: to je štucanje nerođenog djeteta koje pokazuje da se osjeća dobro. Fetus se može kretati bez prestanka više od 12 sati, u svakom slučaju vaša beba ima svoj način kretanja koji vi dobro poznajete i prvi ćete osjetiti ako se kreće manje nego inače. Ali bolje je posavjetovati se s liječnikom ako imate i najmanju sumnju.
Pečenje ili bol prilikom mokrenja
Ovo može biti znak infekcije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, osobito ako dobijete temperaturu.
Temperatura
To ukazuje na prisutnost infekcije. Ako temperatura potraje dulje od 24 sata, odmah se obratite liječniku, jer povišena temperatura izaziva grčeve u maternici.
Kako bi odredio rast fetusa, liječnik mjeri visinu maternice od stidne kosti do vrha maternice.
Liječnik palpira vaš trbuh kako bi odredio položaj bebe. Ovo je također test za mekoću maternice.
Iste konzultacije
- Sve konzultacije uključuju razgovor s liječnikom i potpuni klinički pregled, koji se svaki put odvija po istom scenariju. Nemojte se bojati postavljati pitanja koja su vam pala na pamet od zadnje konzultacije ili koja su vam sada na umu.
- Opći pregled: Prvo će vas ginekolog ili primalja izvagati (normalan dobitak na težini je prosječno 1 kg mjesečno prvih 6 mjeseci, zatim 1,5 do 2 kg zadnja 3 mjeseca, što bi trebalo biti ukupno 10 do 15 kg ). Izmjerit će vam tlak (gornja granica je 140/90, donja je glavna). Pregledat će Vam i noge (ako su otečene, to je znak edema) te napraviti ili naručiti pretragu urina.
- Ginekološki pregled: palpacijom abdomena liječnik ili primalja utvrđuje položaj ploda. Da bi odredio njegovu veličinu, liječnik mjeri visinu maternice centimetrom. Također sluša bebino srce kako bi se uvjerio da ujednačeno kuca (normalno je 120-160 otkucaja u minuti). Tijekom vaginalnog pregleda utvrđuje duljinu i stanje grlića maternice, provjerava je li grlić maternice zatvoren.
Raznolika prehrana i dovoljan unos tekućine u četvrtom mjesecu trudnoće
Kako bi vaša prehrana bila uravnotežena tijekom cijelog razdoblja trudnoće, samo trebate diverzificirati svoj jelovnik jedući hranu iz svakog dana. različite grupe i pazeći da ne pojedete više od preporučene količine. Vaše tijelo također treba dobru hidrataciju, stoga biste trebali piti dovoljno tekućine.
Doručak
Noću se vaše tijelo odmara, ali tijelo djeteta ne. Stoga je nakon noćnog odmora važno dobro doručkovati. Doručak treba biti raznovrstan i obilan kako bi vama i vašoj bebi osigurao potrebnu opskrbu energijom. Ako nakon buđenja osjećate mučninu ili ne želite jesti, doručak podijelite na dijelove i ujutro ga pojedite u nekoliko dijelova.
Jelovnik za doručak
Posoliti i pošećeriti jela po ukusu. U idealnom slučaju doručak bi se trebao sastojati od napitka za opskrbu tijela tekućinom, proizvoda od žitarica (kruh, krekeri, žitne pahuljice), voća (po želji voće se može zamijeniti voćnim sokom ili pireom) i mliječnih proizvoda (ali ako piti čaj ili kavu s velikom količinom mlijeka, ovo može biti dovoljno).
Nudimo vam nekoliko opcija jelovnika za doručak koji sadrže sve ove komponente:
- Čaša voćnog soka, četiri tosta s medom, jogurt;
- Čaj ili kava s mlijekom, tri kriške kruha od cjelovitih žitarica, kriška šunke, jabuka;
- Čaj ili kava, tri kriške kruha, porcija Comté sira, sok od naranče;
- Čaj ili kava, žitne pahuljice s mlijekom, kruška;
- Čaj ili kava, pecivo, kivi, jogurt;
- Mlijeko, četiri krekera s maslacem i džemom, pola grejpa.
Večera i večera
Ručak i večera trebaju biti uravnoteženi i sadržavati barem jednu porciju mesa ili ekvivalentnog proizvoda (primjerice ribe), škrobnu hranu i/ili kruh, povrće sirovo ili kuhano, malo masnoće korištene u kuhanju ili dodane za okus, mliječni proizvod i voće Pripremite jela na bazi ovih proizvoda, kombinirajući ih ovisno o vašim potrebama i željama; ako ste ljubitelj slatkog, možete se s vremena na vrijeme počastiti kolačem; Jedite kiselo vrhnje i sireve koji sadrže kalcij koji vam je potreban.
Nekoliko opcija jelovnika za ručak i večeru
- Ovdje predstavljeni jelovnici uključuju sve kategorije proizvoda potrebnih za vaše zdravlje i zdravlje vašeg djeteta. Naravno, ovo je samo primjer koji pokazuje kako sastaviti jelovnik za ručak i večeru s uravnoteženim i raznolikim jelima koja se međusobno nadopunjuju.
- Jelovnik 1. Ručak: ribani celer s provansalskim umakom, biftek sa začinskim biljem, pečen na žaru, provansalske rajčice, voćna salata, kruh; večera: juha s bosiljkom, file od bjelanca s krumpirom začinjenim peršinom, svježi sir, kruška.
- Jelovnik 2. Ručak: salata od krastavaca i rajčice, losos u pećnici, kreolska riža, porcija sira Saint-Paulin, umak od jabuke s kuglicom sladoleda od vanilije; večera: tabule, tikvice punjene krušnim mrvicama i ribanim sirom, jagode sa šećerom, kruh.
- Jelovnik 3. Ručak: teletina u umaku sa špagetima, zelena salata, jogurt, grožđe; večera: salata od povrća i cikle, omlet s gljivama i ementalcem, suhe šljive, kruh.
- Jelovnik 4. Ručak: salata od endivije s jabukama i orasi, pečena piletina, varivo od povrća, pita od griza, kruh; večera: krem juha od potočarke, rezanci s rajčicama i parmezanom, rabarbara jure, kruh.
Drugi doručak i popodnevni međuobrok
Ako osjećate glad između obroka, možete imati i popodnevni međuobrok i drugi doručak ako rano ustanete.
U idealnom slučaju, drugi doručak i popodnevni međuobrok trebali bi sadržavati namirnice bogate dugo probavljivim ugljikohidratima i bjelančevinama, kako do sljedećeg obroka ne biste bili gladni i kako se ne biste morali boriti s željom za grickanjem.
Voće, mliječni proizvodi i žitarice dobro nadopunjuju glavne obroke. Ako rijetko jedete voće, sir ili desert na kraju obroka zbog nedostatka apetita, drugi doručak i popodnevni međuobrok posebno su vam važni kako biste održali pravilnu ravnotežu prehrane.
Evo samo nekoliko ideja kako vaš međuobrok učiniti zdravim:
- Kakao s mlijekom, kruh i maslac, voćni pire; Žitne pahuljice s mlijekom;
- Čaša vode, mali sendvič s maslacem, šunkom ili sirom, voće; Čaj, kolačići, jogurt;
- Čaša aromatiziranog mlijeka, dvije kriške medenjaka;
- Grožđe, kruh i maslac;
- Suho voće, svježi sir.
Kako biste izbjegli želju za grickalicama, jedite obroke bogate proteinima i složenim ugljikohidratima.
- Dobra hidratacija ključna je za ispiranje toksina i otpada iz tijela - i vašeg i vašeg djeteta - sprječavanje infekcija mokraćnog sustava, smanjenje vjerojatnosti zatvora, održavanje čvrstoće i elastičnosti kože itd.
- Koliko je potrebno piti? Da biste zadovoljili sve ove potrebe, potrebno je piti najmanje 1,5 litara tekućine dnevno. Pažnja: čak i ako imate edem, nemojte sami ograničavati unos tekućine - obratite se liječniku koji prati trudnoću ako imate problema.
- Što biste trebali piti? Najbolje piće je voda. Možete piti biljne čajeve, mlijeko i juhe, kao i voćne sokove: bolje je kupiti "100%" sokove ili napraviti sami, jer voćni nektari imaju dodani šećer. Čuvajte se gaziranih pića koja sadrže ekvivalent od 20 šećera po litri. Kava nije zabranjena, ali je ne smijete zloupotrijebiti. Alkohol je kontraindiciran u bilo kojem obliku i količini. Prolazi kroz placentu i može poremetiti razvoj vašeg djeteta. Nakon prvog tromjesečja možete ponekad - ali samo u iznimnim slučajevima - popiti malo šampanjca ili pola čaše vina, ali uz izuzetak alkohola u drugom obliku.
Promjene u načinu života u četvrtom mjesecu trudnoće
U prvim mjesecima trudnoće vjerojatno ćete se brzo umarati i, najvjerojatnije, dugo nećete htjeti izlaziti iz kuće ili ćete ići ranije nego prije. Tim bolje! Pokušajte sačuvati energiju, osobito ako hodate ili putujete na posao. I ako su prije, na primjer, vaša vrata uvijek bila otvorena prijateljima, sada bi ih možda trebali rjeđe pozivati.
Kina i restorani: moguće, ali budite oprezni
Naravno, možete ići u kino i kazališta. Jedina stvar koja može biti problematična su neudobne stolice. Čuvajte svoje ishijadične živce! Uski redovi sjedala također mogu biti teški za vaše noge. Stoga birajte bočna mjesta na kojima možete djelomično ispružiti noge, a uz to izaći na zrak, malo prošetati ili otići na WC (od šestog mjeseca potreba za tim može se javiti češće). Također će biti korisno imati svjetiljku sa sobom. S njim ćete brzo pronaći izlaz iz dvorane bez opasnosti od spoticanja i pada. Strogo se suzdržite od posjećivanja diskoteka i bučnih koncerata, kao i bilo kakvih prepunih mjesta gdje biste mogli biti zbijeni u masu.
Birajte samo dobre, mirne restorane. Međutim, ograničite svoje posjete restoranima općenito, jer održavanje higijene kada jedete vani može biti teško; Osim toga, restorani često večeraju kasnije nego inače, što znači da ćete kasnije ići spavati. Kada večerate s prijateljima, čak i ako ste u posjetu, zamolite pušače da se suzdrže od pušenja u vašoj prisutnosti.
Tijekom trudnoće potrebno je isključiti
Konzumacija alkohola
U prvom tromjesečju trudnoće suzdržite se od konzumiranja alkohola! u bilo kojem obliku. Alkohol prodire izravno u krv, a kroz placentu, koja ga ne filtrira, u krv ploda. U ovoj fazi postoji značajan rizik od malformacija fetusa. Od četvrtog mjeseca možete, u vrlo rijetkim prilikama, popiti čašu šampanjca ili pola čaše vina. Tijekom cijelog razdoblja trudnoće (kao i dojenje) ne možete biti jaki alkoholna pića(aperitiv, liker itd.).
Pušenje
Čak i ako vam sada nije lako, doći će dan kada ćete biti zahvalni svom djetetu što vam je pomoglo da se riješite ovisnosti. Napušteno - ne nastavljajte! Nema nimalo sumnje da nikotin, a posebno ugljični monoksid, kao i katrani koji prodiru u tijelo, nanose mu veliku štetu, remete krvotok maternice i pupkovine, što dovodi do smanjenja motoričke i respiratorne aktivnosti. fetusa. Sve se to manifestira unutar tridesetak minuta nakon popušene cigarete.
Također imajte na umu da pušenje može uzrokovati pobačaj, prijevremeni porod i izvanmaterničnu trudnoću.
Konačno, djeca čije su majke puno pušile tijekom trudnoće imaju u prosjeku 200 g manje pri rođenju od djece nepušača. Rizik je proporcionalan broju popušenih cigareta. Ako želite prestati pušiti, ali se borite bez duhana, možete koristiti proizvod koji zamjenjuje nikotin (nikotinski flaster). Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome ili posjetite stručnjaka za prestanak pušenja, ali nemojte to pokušavati sami.
Svakako zamolite budućeg oca da se suzdrži od pušenja u vašoj prisutnosti. Pasivno pušenje je također štetno!
Jesi li umoran? Dakle, potreban vam je odmor!
Umor je prvi znak da biste trebali promijeniti način života. Ako osjetite da se počinjete umarati, razgovarajte o tome s liječnikom koji će vam napisati bolovanje. Saznajte može li se vaš raspored rada mijenjati, kao što je predviđeno u većini ugovora, i ostvarite svoja prava. Čuvajte se i stresa i izbjegavajte povećanje opterećenja na kraju radnog dana.
"Sindrom dobre domaćice"
- Zbog nadolazećeg povećanja vaše obitelji, možda ste se odlučili preseliti. U tom slučaju pokušajte to učiniti ranije: bolje u drugom tromjesečju nego na kraju trudnoće.
- Ako se odlučite na veliko proljetno čišćenje, zamolite nekoga da vam pomogne. Ni u kojem slučaju se ne smijete penjati uz ljestve ili stajati na stolici: pad može biti vrlo opasan. Čuvajte svoje zdravlje i bebu, čim osjetite umor, odmorite se.
- U svakom slučaju, pažljivo koristite kemikalije. Neke otrovne tvari mogu doprijeti do fetusa, stoga sada nije vrijeme za bojanje u zagušljivom okruženju ili korištenje sredstava za uklanjanje mrlja, boja ili otapala.
- Vrt ili zelenilo na balkonu nije najvažnije: suzdržite se od prskanja sredstava za suzbijanje štetočina, pesticida i herbicida.
Psihologija: sretan par u četvrtom mjesecu trudnoće
Drugo tromjesečje često se naziva najsretnijim razdobljem trudnoće. Sada je žena manje umorna, bolovi toksikoze su prošli, a vrijeme prvih briga je prošlo! Beba je na mjestu: sada ga osjeća u sebi!
Fetus pokazuje prve znakove
U 2. tromjesečju beba poprima stvarniji oblik nego prije. Žene koje su bile malo zabrinute, a nisu osjećale nikakve znakove trudnoće, kao i one koje su se bojale da će pobaciti, sada mogu uživati u miru osjećaja bebe kako raste u njihovoj utrobi. Postupno zaokružen, iako još ne toliko primjetan, trbuh ukazuje da je proces u tijeku. A onda jednog lijepog dana, vjerojatno u 4. mjesecu - možda malo ranije ili malo kasnije - buduća majka prvi put osjeti kako joj se dijete miče. Taj lagani pokret daje joj osjećaj koji se ne može opisati.
Neke žene već u 3. mjesecu opipaju svoju bebu, iako isprva ne mogu vjerovati da to krkljanje dolazi od bebe. Ovaj osjećaj brzo prolazi i možda se neće vratiti nekoliko dana. Fetus raste i počinje se sve više izražavati, njegova prisutnost i pokreti postaju sve uočljiviji. Osjetivši kako dijete živi i kreće se u njoj, žena pronalazi mir i povjerenje.
Kao u školjci...
Fizički osjećaj prisutnosti fetusa mijenja sve. Ako je prije majka s djetetom mogla komunicirati samo mentalno, sada fizički dolazi u kontakt s njim, dodirujući svoj trbuh. Neke žene već pokazuju majčinski zaštitni refleks kada zagrle svoj trbuh karakterističnom gestom. Za mnoge žene počinje najljepše razdoblje trudnoće. Njihovo zdravlje obično je bolje nego u 1. i 3. tromjesečju.
Pod najpovoljnijim uvjetima, buduća majka se osjeća snažnom, samouvjerenom i sretnom; ona osjeća da je ovo razdoblje života jedinstveno. Ponekad mentalno okruži sebe i bebu određenom školjkom, uranjajući u sebe i istovremeno okrenuta prema njemu. Psihoanalitičar Donald Winnicott (1896-1971) napisao je da je trudnica u posebnom mentalnom stanju, bliskom stanju zaljubljenosti; To će joj do rođenja djeteta omogućiti da razvije progresivnu sposobnost prepoznavanja i suosjećanja s nerođenim djetetom, što će joj kasnije pomoći da razumije i zadovolji njegove potrebe.
Sreća i uzbuđenje
Drugo tromjesečje trudnoće često se naziva sretnim, ali ne doživljavaju sve žene psihološku ugodu, barem ne cijelo vrijeme. U teoriji, željena trudnoća donosi mnogo radosti, ali može biti popraćena i nelagodom, čak i napadima tjeskobe. U nekim slučajevima žena doživljava blud, koji često skriva od supruga i voljenih, povezan s vlastitim djetinjstvom, s činjenicom da nije primila dovoljno majčina ljubav i brige.
U drugim situacijama, osjećaj depresije ili sumnje u sebe može biti uzrokovan emocionalnim povlačenjem. Tijekom trudnoće moguća su i dublja iskustva; čak može izazvati, a obično i jest, egzistencijalno promišljanje. Mnogi psiholozi trudnoću uspoređuju s razdobljem tinejdžerskog odrastanja, budući da proces postajanja majkom prati prava psihološka revolucija. Neke žene lako podnose ovo prijelazno stanje i općenito stvarno osjećaju sreću ili samo osjećaj mira ako trudnoća ide dobro; za druge je to razdoblje dvosmisleno i praćeno je, primjerice, izmjeničnim stanjima euforije i tjeskobe, koja odražavaju sve što ona proživljava.
Povratak u vlastito djetinjstvo
- Najčešće žena puno razmišlja o budućnosti, na primjer, zamišlja budući odnos sa svojim djetetom, a istovremeno uranja u prošlost, prisjećajući se svog djetinjstva. Hoće li učiniti isto što i njezina majka ili će, naprotiv, pod svaku cijenu pokušati ne slijediti njezin primjer?
- Žena će djetinjstvo povezivati s osjećajem mira ili tjeskobe, ovisno o tome kakvo joj je bilo, kao i o odnosu s majkom.
- Psihoanalitičarka Monica Bidlowski govorila je o stanju "psihičke transparentnosti" trudnice. Shematski to znači da barijere između svjesnog i nesvjesnog postaju propusne i da žena više nego ikada prodire u svoje rano djetinjstvo.
- Pritom žena može iskusiti ljubav koju je primila kao dijete bez fokusiranja na sukobe koji su se možda dogodili između nje i njezine majke. Ovaj će pristup učiniti da se osjeća samopouzdanije. No događa se i da joj se iz dubine podsvijesti vraćaju sjećanja i osjećaji koje je žena do sada skrivala i pokušavala otjerati od sebe, uzrokujući bol. Psiholozi koji rade u rodilištima dobro su upoznati s takvim psihičkim stanjima. Razgovor može ženi donijeti olakšanje; Možete započeti liječenje kako biste se oslobodili emocionalnih veza s prošlošću i prevladali negativne emocije.
Tijekom trudnoće žena se često prisjeća svog djetinjstva, doživljava vrlo snažne emocije.
Htjela bih vidjeti što mi se događa u želucu
“Bila sam jako zabrinuta kada sam morala ići na amniocentezu da provjerim je li moje dijete normalno. Mislim da je čekanje nalaza bilo jedno od najbolnijih razdoblja koje smo suprug i ja morali proživjeti. Ovaj put, iako je sve dobro završilo, više sam zabrinuta nego u prvoj trudnoći. Ponekad, kada ne osjećam da se moj Loic miče, poželim da mi trbuh postane proziran kako bih mogla biti sigurna da je s bebom sve u redu. Zaista sam se osjećala mirnije kad sam očekivala svog najstarijeg sina. Čak je moja rodbina bila iznenađena time, ai ja sam, jer sam po prirodi anksiozan. U tom sam razdoblju postala puno smirenija, a trudnoću sam podnijela jako dobro – i sve je prošlo u redu.”
Odgovori na često postavljana pitanja u četvrtom mjesecu trudnoće
Puno prije trudnoće planirali smo put u Brazil. Koji su rizici? Trebamo li ga otkazati?
Putovanje u daleke zemlje
Općenito, nije potrebno odbiti putovanje, pod uvjetom da je u potpunosti isplanirano unaprijed. neće previše opteretiti i uzeli ste u obzir promjenu vremenske zone i klime. Planirali ste put u Brazil, stoga morate stići tamo i vjerojatno se puno kretati po zemlji, bilo avionom ili automobilom. Jednom riječju, trebali biste sve dobro razmisliti.
Ako ćete prijeći Atlantski ocean i zatim se petnaest dana opuštati u odmaralištu u dobrim sanitarnim uvjetima, nema kontraindikacija. Ipak, preporučljivo je razgovarati o svakoj točki sa svojim liječnikom: vaše zdravstveno stanje, mjesto stanovanja u zemlji, regija (cijepljenja koja mogu biti nekompatibilna s trudnoćom, korištenje mreže protiv komaraca, pročišćavanje vode itd.).
No, kamo god krenuli, trebali biste se zaštititi od sunca, redovito piti vodu, izuzetno paziti što jedete itd.
Ne zaboravite pribor prve pomoći (provjerite kod svog liječnika), uzmite svoju liječničku iskaznicu i provjerite pokriva li vaše putno osiguranje troškove liječenja i neočekivani povratak u domovinu.
Ako vaše putovanje nije već isplanirano, dogovorite odmor na mirnom mjestu udaljenom nekoliko sati vožnje od kuće (najviše).
Ponekad mi krvari iz nosa bez vidljivog razloga. Ima li razloga za brigu?
Krvarenje iz nosa
Mnoge trudnice imaju krvarenje iz nosa. Povećana razina estrogena i progesterona u krvi dovodi do pojačanog protoka krvi u sluznicu nosa, koja omekšava, uzrokujući krhkost krvnih žila. Ovo je samo manja neugodnost koja ne zahtijeva poseban tretman. Budite strpljivi, sve će proći nakon rođenja.
Imam bjelkasti, ne baš gust iscjedak iz rodnice. Može li to biti posljedica infekcije?
Vaginalni iscjedak
Tijekom trudnoće, estrogen uzrokuje razmnožavanje stanica vaginalne sluzi kako bi se vagina pripremila za porod. Ove dodatne stanice povećavaju vaginalni sekret. Bjelkasto-mliječne je boje i nema jak miris („leukoreja“). Leukoreja može postati obilna i gušća prema kraju trudnoće. Nemojte koristiti tampone, štetni su za vaginu.
Takav iscjedak ne bi trebao smetati. Operite se i osušite, ali nemojte tuširati vaginu jer možete poremetiti floru. Ako iscjedak nije bijele ili kremaste boje i osjećate bol ili svrbež, ili loš miris, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Ako je potrebno, liječnik će testirati bris na infekciju, koja će se u većini slučajeva pokazati kao trivijalna kandidijaza.
Dva puta tjedno idem na plivanje. Želudac ti je tako lagan u vodi! Ali bojim se da će klor iz bazena naškoditi bebi.
Je li klor opasan?
Plivanje u kloriranoj vodi nije opasno ni za majku ni za bebu, ali miris klora može uzrokovati jutarnje mučnine. Problem se može jednostavno riješiti: plivajte u otvorenom bazenu. Pokušajte ne gutati vodu i istuširajte se nakon plivanja.
Plivanje tijekom trudnoće je korisno, jača kardiovaskularni sustav i povećava tonus mišića. Ne brinite, iskoristite ovu ugodnu priliku.
Trudna sam već više od tri mjeseca i ne debljam se. Ovo je u redu?
Kontrola tjelesne težine
U ovoj fazi nedostatak debljanja nije razlog za brigu. Dijete dobiva sve što mu treba iz vašeg tijela. Glavna stvar je pratiti svoju prehranu, ona bi trebala biti uravnotežena i zdrava.
Može se dogoditi da se tijekom prva tri mjeseca trudnice ne udebljaju, nego čak malo smršave - zbog mučnine i povraćanja. Ovo nije opasno. Udebljat ćete se do 2. i 3. tromjesečja!
Bolje je ne debljati se puno od samog početka trudnoće. Tada će biti ozbiljan problem kako usporiti debljanje.
Svaki put kad perem zube desni mi krvare. I ja mislim da imam karijes, ali zbog anestezije se bojim ići zubaru.
Oralna higijena
Kod trudnica se desni često upale i krvare, a razlog tome su hormoni. Krvarenje desni (kao i nosa) je normalno. Nažalost, za to još nema lijeka. Budi strpljiv.
U tom razdoblju desni su osjetljive na plak i širenje bakterija. Kako biste izbjegli gingivitis, pripazite na hranu koja šteti desnima, osobito kada grickate.
Jedite hranu bogatu vitaminom C koji tonizira desni i smanjuje rizik od krvarenja.
Konzumirajte - tijekom trudnoće i nakon - više kalcija. Kalcij je iznimno važan za zdravlje i čvrstoću zuba. Redovito perite zube.
Boljeli vas zubi ili ne, svakako posjetite stomatologa. Pregledat će usnu šupljinu i po potrebi ukloniti zubni kamenac. Nema razloga za brigu ako vam iznenada zatreba anestezija. Redovito posjećujte svog stomatologa godinu dana nakon rođenja djeteta.
Četveromjesečna beba već je prošla period prilagodbe na okolinu. Dolazi do prekretnice kada se svi sustavi tijela počinju intenzivno razvijati. Bebini pokreti postaju sve sigurniji, pojavljuje se individualnost i pojavljuju se njegove vlastite navike. Beba počinje aktivno istraživati svijet oko sebe.
Fiziološki pokazatelji djeteta od 4 mjeseca
Do ove dobi beba bi trebala imati sljedeće pokazatelje:
U mjesec dana bebe bi trebale dobiti do 700 grama težine i rasti za 2-2,5 cm.Do 4 mjeseca beba postaje sve aktivnija i već pokazuje svoje vještine.
Fiziološki pokazatelji bebe u petom mjesecu života aktivno se razvijaju:
Vizija |
|
Sluh |
|
Prvi zvukovi |
|
Vrijeme budnosti i spavanja |
|
Fino beba u razvoju sa 4 mjeseca ima dovoljan broj vještina:
- Pokušava okrenite se na bok, leđa i leđa.
- Prilikom hranjenja Rukama podupire majčine grudi.
- Ležeći na trbuhu , diže se na ruke i dobro drži glavu.
- razumije da se zvečka mora protresti da bi se izvukao zvuk.
- Drži predmeta u ruci do 30 sekundi.
- Može sjesti kad ga se lagano povuče za ruke.
Neuropsihološki razvoj bebe sa četiri mjeseca
Do 4. mjeseca beba počinje fazu "oživljavanja". Beba aktivno pokušava uspostaviti kontakt s vanjskim svijetom, uživa u komunikaciji s odraslima i teži tome.
U ovoj dobi bebin mozak i živčani sustav se aktivno razvijaju:
- Pojavljuje se dijete emotivnija reakcija na bilo koji događaj.
- Beba pouzdano razlikuje njemu bliskih ljudi od nepoznatih, prije svega ističući njegovu majku.
- Beba aktivno komunicira s drugima kroz zvukove i geste, posebno se raduje kad vidi malu djecu.
- Iako dijete još ne pokazuje nasilna radost na zvuk njegovog imena, ali već reagira na njega, okrećući glavu prema govorniku.
- Beba od četiri mjeseca već se pokazuje osjećaje kao što su iznenađenje, znatiželja, razočaranje ili ljutnja, iako su te emocije još uvijek prolazne.
- Klinac zna kako zabavite se neko vrijeme igrajući se s igračkama.
- U 4 mjeseca dijete se aktivno razvija taktilne senzacije. To se očituje u činjenici da sve predmete koji se nalaze pored bebe vuče u usta, proučavajući na taj način svijet. Provjerite jesu li bebine igračke čiste.
Prehrana djeteta u 4 mjeseca - je li moguće uvesti komplementarnu hranu?
Stručnjaci imaju različita mišljenja o dobi u kojoj treba uvesti dohranu.
Neki od njih savjetuju početak dohrane bebe od 4 mjeseca, drugi kažu da ako dojilja ima dovoljno mlijeka, bolje je započeti dohranu od 6 mjeseci.
Budući da ne doje sve majke svoje bebe, pogledajmo koji se proizvodi, osim formule, mogu davati od 4. mjeseca. Ako beba normalno dobiva na težini, onda je bolje koristiti je kao prvu dodatnu hranu sokovi i pirei od povrća ili voća .
Malo koja moderna majka kuha sama – cijedi sok ili melje povrće. Veliki izbor hrane za malu djecu na policama uvelike olakšava život. Za prvu komplementarnu hranu odaberite jednokomponentne formulacije od cvjetače, tikvica, bundeve, mrkve ili jabuke.
Ako beba ne dobiva dovoljno na težini ili majka nema dovoljno mlijeka, dohrana počinje s kašom. U ovom slučaju koriste nemliječnu formulu, koja se proizvodi kao zamjena. majčino mlijeko, odnosno kaša (zobena kaša, heljda ili riža).
Komplementarna hrana se uvodi počevši od pola žličice, postupno povećavajući volumen.
Fizički razvoj djeteta u 4 mjeseca - za što je beba sposobna?
Do 4. mjeseca bebina potreba za raznim pokretima raste. Snažno trza nogama i rukama, pokušava se okrenuti na bok, trbuh i leđa, pokušava puzati.
Svojoj bebi možete pomoći da postane spretnija i jača uz pomoć jednostavnih aktivnosti:
Učenje samostalnog prevrtanja | Bebu se leđima postavi na ravnu površinu i pokaže joj se neki svijetli predmet.
, dok ga pomičete udesno tako da ga dijete dohvati. Pokušavajući dohvatiti svijetlu igračku, okrenut će se na bok. Ponovo natjerajte bebu da se okrene na trbuh . Pomozite bebi ako ne uspije odmah. Pustite ga da drži željenu igračku, a zatim se okrenite udesno. |
Swing | Dijete koje leži na leđima uzima se za ruke i lagano povlači prema sebi. tako da beba malo podigne torzo. Pažljivo vratite bebu na mjesto. Ova vježba pomaže jačanju trbušnih mišića i pomaže djetetu da vidi što je oko njega. |
Posegnuvši za igračkom | Dijete mora naučiti uzimati igračke iz različitih položaja – ležeći na leđima, na trbuhu ili na boku. Da bi to učinili, postavljaju se na malu udaljenost kako bi potaknuli bebu da posegne za stvarima koje voli. Takve radnje jačaju mišiće ruku, leđa i trbuha te vam pomažu da brzo svladate vještine puzanja. |
Vježbanje uzbudljivih pokreta | Prvi put kada dijete pokušava zgrabiti igračku
, čini puno nepotrebnih pokreta, jer ne uspijeva to učiniti prvi put. Kako bi beba savladala hvatanje i držanje raznih predmeta u ruci, napravite jednostavnu vježbu. Predmeti koji se lako hvataju stavljaju se u bebinu ruku. . Nakon što ih beba nauči čvrsto držati u rukama, igračka mu se pažljivo oduzima i ponovno daje. Jednom kada dijete počne samouvjereno posezati i držati predmeti obješeni iznad krevetića malo se odmaknu od bebe, prisiljavajući ga da ih dohvati. |
Stezanje i otpuštanje igračaka | Da biste trenirali prste i ruke, pokažite bebi kako da stišće gumenu igračku . Zvuk koji proizvodi zainteresirati će bebu i rado će ponoviti radnju odraslih. |
Kako pravilno razvijati percepciju četveromjesečne bebe
Beba u dobi od 4 mjeseca ponaša se kao pravi otkrivač. Njegova želja za učenjem novih stvari nema granica. Zadatak roditelja je podržati ovu žudnju i pomoći bebi na svaki mogući način. Za razvoj percepcije mogu se koristiti mnoge vježbe.
Ovdje su samo neki od njih:
Upoznavanje različitih zvukova | Pokažite svojoj bebi zvukove
, koji se pravi zvonom, bubnjem, metalofonom ili tamburinom. Upoznajte svoje dijete sa nova igračka, zatim pokažite kakav zvuk proizvodi i dopustite bebi da dodirne i upozna izvor zvuka. Što ćete dobiti: Višestrukim ponavljanjem postupka učvrstit ćete svoje znanje dijete o zvuku predmeta. S vremenom će beba naučiti povezivati imena stvari s njihovom slikom i zvukom. |
Proučavanje svojstava objekata | Uzmi nekoliko predmeta
iz različitih materijala– drvo, plastika, metal i guma. Sve stvari trebaju biti male veličine i udobno stati u djetetovu ruku. Pozovite bebu da naizmjence dodiruje igračke. Što ćete dobiti: Savladavanjem radnji dodirivanja, beba bolje razumije svijet, razvija taktilne osjećaje i fine motoričke sposobnosti. |
Upoznajmo svoje tijelo | U dobi od 4 mjeseca beba je zainteresirana za svoje tijelo
, gledajući svoje ruke i noge sa zadovoljstvom. Uzmite bebu za ruku i prstima joj dodirnite nos. Objasnite kako se zove, pokažite gdje vam je nos, neka ga beba dodirne. Ponovite iste korake s ostalim dijelovima tijela. Neka beba dotakne svoje uho, ruku ili nogu. Što ćete dobiti: Taktilne radnje u kombinaciji s riječima pomažu bebi da osigura cjelovitost percepcije, kombinirajući vizualne, taktilne i slušne senzacije. |
Razvijanje vašeg glasovnog repertoara | Beba svakim danom ispušta sve više različitih zvukova
. Voli brbljati, slušajući vlastiti glas. Kako biste razvili glasovnu percepciju i svladali različite zvukove, češće razgovarajte s bebom, zovite je po imenu, pričajte bajke ili pjevajte pjesmice. Dajte djetetu igračku medu, psa ili mačku, objasnite mu da medvjed reži, pas laje itd. Što ćete dobiti: Beba će kombinirati vizualne i slušne senzacije i naučiti povezati predmet s njegovim imenom. |
Neiskusni mladi roditelji vjeruju da u dobi od 4 mjeseca beba malo razumije, a glavna se pažnja posvećuje hranjenju i higijeni.
Zapravo, što više odrasli komuniciraju s malom osobom, to će bolje utjecati na nju psihički i emocionalno. Komunicirajte sa svojim djetetom što je više moguće, zadovoljavajući njegovu žudnju za poznavanjem svijeta.
Kako se majka i beba osjećaju, koje se promjene događaju u tijelu žene i fetusa, koje testove treba poduzeti u tom razdoblju, možete pročitati u našem članku u nastavku. Stiglo je drugo tromjesečje trudnoće, miran i stabilan mjesec kada trbuščić počinje rasti, ali još ne stvara značajne neugodnosti. Ovo je vrijeme dobrog zdravlja i stabilnih pozitivnih emocija, uživanja u stanju trudnoće i prvih pokreta fetusa. Manifestacije toksikoze postupno prolaze, javlja se apetit i žena postupno počinje dobivati na težini, cvjetajući iznutra i izvana. Fetus vrlo aktivno raste, a do kraja mjeseca imat ćete uredan, zaobljeni trbuščić. Sada je važno primiti sve potrebne tvari za rast i razvoj fetusa, tako da bebi ništa ne treba.
Što se događa s tijelom u 4. mjesecu
Četvrti mjesec trudnoće početak je drugog tromjesečja, najmirnijeg i najugodnijeg razdoblja trudnoće. Razdoblje kada prolaze svi neugodni osjećaji prvih mjeseci, toksikoza nestaje, apetit se postupno vraća i dobiva na težini, stabilizacija emocionalna pozadina, to dovodi do činjenice da buduća majka počinje uživati u svom novom stanju, pažljivo brinući o rastućem trbuščiću i bebi.
Umjesto mučnine i povraćanja, pojavljuje se dobar apetit, jer beba u želucu zahtijeva hranjive tvari, raste i aktivno se razvija. U tom razdoblju može doći do nedostatka vitamina, pa morate pratiti svoju prehranu i, ako je potrebno, uzimati multivitamine. Ovaj mjesec je nalet snage i želite izgledati dobro, možete biti entuzijastični za posao i dnevne aktivnosti, a ako nema kontraindikacija ili bolesti, tjelesna aktivnost u ovoj fazi trudnoće će biti samo od koristi. Možete raditi svojim uobičajenim ritmom i gotovo ne mijenjati način života. Bit će vrlo korisno prošetati, povremeno sjesti da se odmorite, šetnje bi trebale trajati najmanje dva sata dnevno, posebno je dobro prošetati prije spavanja, ali morate planirati svoju rutu dalje od prometnih cesta i bučnih ulica . Važno je da fetus diše što čišći zrak, zasićen kisikom. Krajem ovog mjeseca moći ćete osjetiti prve pokrete fetusa; oni se mogu dogoditi između 16. i 20. tjedna, a kod mršavih žena obično se javljaju ranije. Prvi pokreti su jedva primjetni i mogu nalikovati klokotanju u želucu, kotrljanju ili prskanju vode. Postupno će pokreti postati jasniji. Maternica se postupno izdiže iz zdjelične šupljine i pojavljuje se vaš trbuščić koji je još uvijek vrlo malen i okrugao. Postupno će doći do promjene u hodu zbog odstupanja težišta prema naprijed, pa žene instinktivno naginju gornji dio tijela prema natrag, izvijajući leđa u donjem dijelu leđa. Sada moramo pratiti težinu i krvni tlak, iako se općenito ovaj mjesec osjećam vrlo dobro.
Fetalni razvoj: težina, veličina i spol
U 4 mjeseca fetus će aktivno rasti i to ćete primijetiti jer će vam trbuščić značajno narasti. U tom razdoblju gotovo je završeno formiranje svih organa i sustava fetusa, a sada će se aktivno razvijati i rasti, postupno se poboljšavajući i uključiti u aktivan rad. Bebini bubrezi već aktivno proizvode urin i otpuštaju ga u amnionsku tekućinu. Imunološki sustav se aktivno razvija, prve hormone proizvode nadbubrežne žlijezde, a endokrini i živčani sustav počinju aktivno kontrolirati rad cijelog tijela djeteta. Rast fetusa i njegovo nakupljanje težine ne prestaju ni na minutu, u tom razdoblju dolazi do aktivnog formiranja glavnog organa - cerebralnog korteksa bebe. Placenta je aktivno preuzela sve funkcije opskrbe djeteta kisikom i hranjivim tvarima, odgovorna je za razmjenu tvari između majke i fetusa. Aktivno uklanja svoje otpadne tvari, dok se krv fetusa i majke ne miješaju jedna s drugom. Također, posteljica sada aktivno štiti fetus od virusa, mikroba i toksina, služeći kao neka vrsta biološkog filtera.
Fetus se do te mjere razvio da može aktivno savijati ruke i noge, stiskati dlanove u šake te razvijati reflekse sisanja i hvatanja. Tijekom ovog mjeseca bebi rastu dlačice na glavi, rastu trepavice i obrve, formiraju se nokti. U cijelom djetetovom tijelu stvara se posebno paperje, lanugo, koje zadržava lubrikaciju verniksa i kožne izlučevine fetusa, štiteći ga od utjecaja amnionske tekućine i negativnih čimbenika. Krajem mjeseca dijete će moći zatvoriti i otvoriti oči, do kraja mjeseca postići će težinu od 200 g i visinu od oko 16 cm.Dijete slobodno pliva u amnionska tekućina, odgurujući se od zidova maternice i aktivno se krećući, ima dovoljno prostora u maternici i mijenja svoj položaj nekoliko puta dnevno.
Osjećaji buduće majke
Opći osjećaji ovog mjeseca prilično su pozitivni; neugodni osjećaji prvog tromjesečja prolaze i zamjenjuju ih dobro zdravlje i raspoloženje. I apetit i aktivnost majke se povećavaju, njezina se figura postupno mijenja - maternica brzo raste, a trbuščić se zaokružuje, a područje struka postaje glatko, grudi se sve više povećavaju, ali otok i bol nestaju. Na koži se mogu pojaviti pigmentne mrlje, mogu se pojaviti ili potamniti pjegice, na trbuhu od pubisa do pupka može se pojaviti tamna linija, a areole i bradavice mogu potamniti. Zbog ubrzanog metabolizma i zadržavanja tekućine u tijelu, može doći do pojačanog znojenja, osjećaja topline i blagog povećanja vaginalnog iscjetka. Hod se može postupno promijeniti, a leđa se izvijaju zbog promjene težišta, što će zahtijevati promjenu cipela u udobnije.
Najvažniji osjećaji ovog razdoblja bit će, naravno, prvi pokreti koji se javljaju na kraju mjeseca i ne osjete ih sve žene. Obično ponovno trudne ili mršave majke ranije osjete pokrete, ali postupno sve majke uhvate te osjete.
Mogući problemi četvrtog mjeseca
Jedan od najozbiljnijih problema ovog razdoblja može biti stvaranje istmičko-cervikalne insuficijencije. To je nedovoljno zatvaranje cervikalnog područja tijekom trudnoće, što se događa zbog njegove nerazvijenosti, ozljeda ili ruptura u prethodnim porodima. U ovom slučaju, mišićna vlakna se ne mogu potpuno zatvoriti i potpuno blokirati pristup membranama i fetusu. U tom slučaju dolazi do promjene na vratu maternice s njegovim skraćivanjem, omekšavanjem i nemogućnošću zadržavanja sluznog čepa u njemu. Zbog toga amnionska vrećica i beba koja raste vrše pritisak na grlić maternice iznutra, lagano ga otvaraju, povećavajući rizik od prodiranja patogene flore iz rodnice i otvaranja amnionske vrećice s pobačajem. Tijekom pregleda liječnik može utvrditi stanje cerviksa i propisati korekciju ovog stanja. Patologija se može eliminirati kirurški, šivanjem vrata ili konzervativnim mjerama, nošenjem pesara ili odmorom u krevetu. Takva trudnoća zahtijevat će oprez i strog nadzor.
Također u ovom razdoblju moguće su glavobolje i vrtoglavice, prilikom pranja zubi može doći do krvarenja desni, može doći do začepljenosti nosa ili krvarenja iz nosa zbog oticanja sluznice. Neugodan simptom može biti zatvor zbog rastuće maternice i hormonskog djelovanja na crijeva; zatvor treba izbjegavati jer se može zakomplicirati hemoroidima.
Rastuća maternica također može dati osjećaj povlačenja sa strane trbuha zbog istezanja ligamenata, ali ti bolovi nisu jaki i nestaju nakon odmora i promjene položaja. Ako se bolovi pojačavaju, imaju grčeviti karakter i želudac postaje tvrd, javite se odmah kola hitne pomoći- ovo može biti znak prijetnje pobačajem.
Važno je obratiti pozornost na vaginalni iscjedak - može se malo povećati, ali mora imati normalnu boju i konzistenciju. Ako se boja promijeni iz bistre ili blago bjelkaste u žutu, bijelu, zelenkastu ili smeđu, odmah se obratite liječniku. Također je vrijedno učiniti ako se pojavi mrvičast ili sirast iscjedak, ako postoji osjećaj pečenja, svrbež ili nelagoda ili crvenilo u genitalnom području.
Trebali biste odmah nazvati hitnu pomoć ako imate krvavi ili krvavi iscjedak. U ovom trenutku mogu ukazivati na pobačaj ili probleme s posteljicom koje je potrebno odmah isključiti.
Analize i pregledi
Tijekom tog razdoblja žena koja očekuje dijete morat će proći određene preglede i testove. U normalnoj trudnoći samo će jedan dolazak u trudnoću u ovom mjesecu, na rutinskom pregledu liječnik će trudnici izmjeriti tjelesnu težinu i utvrditi prirast, izmjeriti krvni tlak, poslušati otkucaje srca ploda, opipati veličinu i visinu fundusa maternice, te izmjeriti opseg trbuha. Osim toga, žena će morati proći rutinski opći test urina za otkrivanje razine proteina i glukoze. Također tijekom ovog razdoblja žena će morati proći poseban "trostruki" test - ovo je studija probira koja pomaže u identificiranju genetskih anomalija i malformacija fetusa. U ovom testu, krv se daruje za određivanje koncentracije tri glavne tvari - AFP (alfa-fetoprotein), hCG (humani korionski gonadotropin) i estriol. Optimalno razdoblje za polaganje ovog testa je 15-17 tjedana trudnoće. Prilikom ovog pregleda žene s lošim rezultatima šalju se na detaljnu dijagnostiku kako bi se isključile ili potvrdile defekti živčanog sustava, kromosomske patologije i sl.
Mamina prehrana i težina
U ovoj fazi trudnoće, ženin apetit postaje dobar, toksikoza nestaje, a tijelo nadoknađuje nedostatak hranjivih tvari i težine aktivnim debljanjem i nadopunjavanjem vitaminskih i mineralnih komponenti. Žena stalno želi jesti, nešto žvakati ili grickati. Ali ne treba previše žuriti s hranom i jesti "za dvoje", važno je pratiti prehranu i težinu kako biste spriječili prekomjerno debljanje i izbjegli razne vrste komplikacije trudnoće, manje ili više izražene, a povezane s metabolizmom i debljanjem. Takve komplikacije uključuju strije na koži, otekline ili razvoj dijabetes melitusa kod trudnica.
Zato se u četvrtom mjesecu trudnoće treba obratiti posebna pozornost na pitanja prehrane, potrebno je pravilno organizirati samu prehranu i odabrati vrste proizvoda za jela koji mogu u potpunosti pokriti sve prehrambene potrebe. hranjivim tvarima i energije, kao najviše trudnica, kao i fetus koji u njemu raste i njegove prehrambene i energetske potrebe. Prilikom sastavljanja kompletna dijeta Vrijedno je zapamtiti da tijekom ovog mjeseca žena u prosjeku ne bi trebala dobiti više od 2-2,5 kg, stoga stručnjaci preporučuju organiziranje prehrane na takav način da žena ne osjeća glad i da se hrana konzumira jednako korisno kao moguće za tijelo.
Vrijedno je uzimati hranu što je češće moguće, a dijelovi trebaju biti mali, a većinu hrane treba konzumirati u prvoj polovici dana. Prvi obroci - doručak i drugi obrok - trebaju biti što hranjiviji i kaloričniji, ručak neka bude najteži od svih obroka, popodnevna užina i večera manje kalorični i lakši. Navečer biste trebali jesti samo lako probavljivu hranu. No, uz sve to, u neograničenim količinama, koliko želite, tijekom dana možete konzumirati svježe i termički obrađeno povrće i voće, s izuzetkom agruma, kao i svježi kupus koji može izazvati nadutost, te krumpir. , koji su bogati škrobom i kalorijama. Pokušajte odabrati što prirodniju hranu za svoju prehranu - trebali biste izbjegavati brzu hranu, dimljenu, slanu i začinjenu hranu, industrijske poluproizvode i marinade. Osim toga, vrijedi ograničiti sol u prehrani, jer će izazvati edem sa zadržavanjem tekućine u tijelu žene. Također biste trebali konzumirati hranu poput slatkiša i konditorskih proizvoda u vrlo ograničenim količinama, budući da brzi ugljikohidrati u svom sastavu dovode do debljanja i ne daju nikakve korisne tvari za razvoj fetusa.
Prehrana trudnice mora sadržavati nemasno meso i ribu kao glavne izvore cjelovitih bjelančevina, a mlijeko sa svježim sirom također će napuniti rezerve kalcija za majčino tijelo i rastući fetus, fermentirani mliječni napitci pomoći će u regulaciji rada crijeva. Žitarice i kaše, kruh od cjelovitih žitarica i povrće i maslac, orasi. Da biste izbjegli anemiju, vaša prehrana treba sadržavati namirnice bogate željezom, kao što su suhe marelice, šipak, jetra i govedina. Za bolju apsorpciju željeza potrebno je napuniti rezerve vitamina C i uzimati komplekse vitamina i minerala za trudnice. Također, tijekom ovog razdoblja, fetus aktivno treba minerale kao što su kalcij, fosfor, magnezij, jod i vitamine B. Dodatno možete propisati kompleks za trudnice.
Seks
Seks tijekom četvrtog mjeseca trudnoće potpuno je dopušten, budući da je stanje i dobrobit žene vrlo dobro. Orgazam i intimnost neće ni na koji način štetiti djetetu, ali samo pod uvjetom da liječnik nije izrekao zabranu intimnih odnosa iz bilo kakvih medicinskih razloga. Ako nema kontraindikacija, u ovom razdoblju intimni život partnera može zasjati novim bojama i donijeti mnogo novih ugodnih osjećaja. Tijelo žene prilagodilo se novom položaju, a sada je povećana opskrba zdjeličnih organa krvlju, što daje povećanu osjetljivost i nove živopisne osjećaje iz intimnosti. Mnoge žene primjećuju procvat svoje seksualnosti u ovom razdoblju, njihov libido se povećava, a osjećaji seksa postaju potpuno novi i živahni.
1. ČETVRTI MJESEC RAZVOJA DJETETA
Ovo je već treći mjesec od rođenja bebe. Kod većine djece crijevna mikroflora se do tog trenutka normalizirala. . Neugodne kolike ičesta nadutost Zbog nakupljenih plinova, beba se više ne muči tako često.
S tri mjeseca dijete je naučilo dohvatiti predmete u svojoj blizini. Zahvaljujući ojačanom mišićno-koštanom sustavu i stalnom usavršavanju fine motorike prstiju, beba lako grabi i drži igračku. Neke majke počinju s uvođenjem komplementarne hrane već s 3 mjeseca.
U ovom materijalu ćemo vam reći što biste trebali moći učiniti Malo djete u dobi od 4 mjeseca kako pravilno organizirati dnevnu rutinu i prehrana komplementarnom hranom, koju težinu treba imati četveromjesečno dijete s normalnim razvojem, kako pravilno ojačati mišiće djeteta ako se ne prevrće sam.
U ovoj dobi beba pokušava oponašati zvukove oko sebe. U glasnoći, tempu i intonaciji zvukova koje ispušta mogu se pronaći sličnosti s načinom govora njegovih roditelja. Dijete jasnije izražava svoje emocije – raduje se i smiješi se kada se majka ili otac pojave pored njega, pozivajući ga na komunikaciju.
Beba dobro vidi predmete na udaljenosti do 4 metra. Beba pokušava fokusirati pogled na predmet u svom vidnom polju.
Do 4-5 mjeseca bebin sluh je gotovo jednako dobro razvijen kao i kod odrasle osobe. Dijete okreće glavu prema izvoru zvuka i pažljivo gleda u tom smjeru.
Bebini mišići su primjetno ojačali – ležeći na trbuhu , može podići gornji dio tijela i glavu uvis, oslonjen na snažne ruke.
Neke četveromjesečne bebe već se znaju prevrtati od leđa prema trbuščiću, ali većina beba tek uči raditi takve vježbe. Uz svakodnevnu masažu za jačanje, pokušajte češće prakticirati okretanje: njihajte ga u različitim smjerovima, stavljajući dlanove ispod leđa , lagano gurnite mališana na bok, prelazeći jednu nogu iza druge. Neka se beba sama pokuša prevrnuti s boka na bok.
Fotografije beba u 4 mjeseca razvoja (početak četvrtog mjeseca):
VAŽNO!
Čitajte djetetu priče za laku noć i pjevajte mu uspavanke. Korisno je djetetu pokazati kazališne predstave s igračkama i igre s prstima za psihoemocionalni i fonemski razvoj. Što više angažirate svoje dijete, s vremenom će brže naučiti govoriti.
2. ŠTO DIJETE SMIJE I TREBA RADITI S 4 MJESECA
Beba bi trebala moći lako podići gornji dio tijela iz položaja ležećeg na trbuhu, oslanjajući se na ispružene ruke;
Mora biti zainteresiran za radnje koje se odvijaju oko njega, zvukove koji se čuju, mirise;
Okrenite glavu u različitim smjerovima;
Povucite predmete koji vam dođu pod ruku u usta;
Može moći držati lagane predmete palcem i kažiprstom;
Može prilično dobro oponašati zvukove i glasove;
Na kraju 4 mjeseca može izgovarati neke slogove;
Mora reagirati na odraslu osobu koja izgovara njegovo ime.
Kako pomoći bebi da se nauči prevrtati na razigran način:
Beba bolje percipira i svladava sve vještine tijekom igre. Ako dijete još ne zna kako se prevrtati, pričajte mu smiješne pjesmice i pjesmice i nježno dodirujte različite dijelove tijela dok mijenjate položaje tijekom aktivnosti.
Pripremite mjesto za vježbanje. Na pod stavite debelu deku, a sa strane pričvrstite zvečke ili zvona. Beba će okretati glavu prema zvukovima zvona i pomicati tijelo. Nježno mu dlanom pomozite da se okrene na bok. Također možete koristiti svoju omiljenu svijetlu igračku dijete tijekom nastave - kada je igračka u bebinom vidnom polju, ono će je posegnuti rukom, okrećući se s boka na trbuh.
3. KAKO ORGANIZIRATI DNEVNI RATIN DJETETA U 4. MJESECU
U tablici je prikazana opcija za organiziranje spavanja i budnosti malog čovjeka:
Mnogi roditelji suočeni su s problemom nevoljkosti bebe da zaspi u skladu s dnevnom rutinom. Ako beba nije bolesna, nema problema s probavom i ne rastu joj zubi, tada mogu biti sljedeći razlozi: dijete ne može zaspati bez ljuljanja u naručju ili bez dude , a i zbog preuzbuđenog bebinog prekasnog odlaska u krevet. Pokušajte ga ranije staviti u krevet i svakako ga naučite da zaspi bez mučnine.
Kako biste osigurali da vaša beba uvijek ima izvrstan apetit, održavajte jednaku količinu vremena između spavanja i hranjenja svaki dan. S 4 mjeseca pokušajte slijediti sljedeći redoslijed: bebin san - hranjenje - šetnja vani ili edukativne igre - spavanje.
Koliko spava malo dijete sa četiri mjeseca?
Tijekom dana dječji treba spavati barem nekoliko puta po oko dva sata. Noću - dug, dubok san od 11-12 sati s pauzom za hranjenje.
U koliko sati bi beba trebala zaspati tijekom dana?
Svaka beba ima svoj individualni bioritam. Usredotočite se na znakove umora - počinje sisati prst, trlja oči, zijeva i okreće glavu.
Navečer je preporučljivo bebu staviti u krevet između 19.00 i 20.00 sati.
Prije spavanja navečer, svakako slijedite isti ritual pripreme za spavanje. Na primjer, igrajte mirnu igru s bebom, zatim opuštajuću kupku s kamilicom i uspavanku. kad već leži u krevetiću. Ako dijete noću ne spava dobro i često se budi (čak i ako nije gladno), preporučljivo je konzultirati pedijatra za savjet i, ako je potrebno, podvrgnuti se sveobuhvatnom pregledu.
4. PREHRANE I MOGUĆNOSTI JELOVNIKA ZA ČETVEROMJESEČNU BEBU
Dijete nastavlja jesti majčino mlijeko (ako iz jednog ili drugog razloga nije prebačeno na umjetno hranjenje), ali postupno se u njegovu prehranu uvodi komplementarna hrana.
Dnevna količina hrane koju pojede dojenče trebao bi biti jednak otprilike šestini ukupne težine bebe (860-930 g). Broj podoja je 5-6 puta dnevno, uključujući i dojenje.
Prvo uključite pire od povrća u djetetovu prehranu - najmanje je alergen i lako ga apsorbira probavni sustav bebe u 4 mjeseca. Napravite svoju prvu dohranu ne od formule različito povrće, ali od jednog proizvoda. Dajte pire malo po malo, postupno povećavajući količinu komplementarne hrane kako bi se bebin probavni sustav prilagodio novoj prehrani.
Čime hraniti bebu? Razmotrite opciju jelovnika s pet obroka dnevno:
KLIK
KLIKNITE OVDJE I PROŠIRITE SAVJETE ZA PRIPREMU KOMPLETNE HRANE ZA BEBU SA ČETIRI MJESECA.
VAŽNO!
U prvom tjednu uvodite komplementarnu hranu vrlo malo. Glavni prehrambeni proizvod dječji majčino mlijeko i dalje ostaje;
Od prvih dana uvođenja komplementarne hrane, svoju četveromjesečnu bebu hranite žličicom, a ne bočicom;
Ako je beba već prebačena na umjetno hranjenje, tada bi sami dijelovi trebali biti manji, a interval između obroka duži. Tijekom dana, interval je otprilike 3,5 sata, noću - oko 8. Ako beba često i obilno podriguje, možete malo smanjiti interval između hranjenja.
5. TEŽINA I VISINA BEBE U 4 MJESECA
Koliko dijete teži u ovoj dobi?
Četveromjesečna beba dobiva od 19 do 25 grama svaki dan i dodaje na postojeću težinu unutar mjesec dana u prosjeku više od 630 grama - malo više za dječake, manje za djevojčice.
Težina
Kolika bi trebala biti težina djeteta u 4 mjeseca? Prosječan prirast za cijeli četvrti mjesec bebinog života je dnevni od 18 do 24 grama dnevno, odnosno do kraja četvrtog mjeseca života dijete u prosjeku dobiva od 600 do 750 grama mjesečno.
Težina dječaka od 5,4 do 7,8 kg
Težina djevojčica - od 4,9 do 7,2 kg
Visina
U prva 3 mjeseca beba raste nekoliko cm mjesečno. Za 4 mjeseca naraste još 2,5-3 centimetra.
Visina dječaka- od 58,5 do 64,7 cm
Visina djevojaka- od 58,3 do 64,2 cm
6. KOJE BOLESTI IMAJU BEBE OD ČETIRI MJESECA?
Uzroci povećanja temperature:
Prekomjerna tjelesna aktivnost djeteta;
Pojava prvih sjekutića i crvenilo zubnog mesa;
Zatvor povezan s netočnim uvođenjem komplementarne hrane ili nepravilnom prehranom;
Dugotrajni emocionalni stres (plakanje i vrištanje);
Toplinski udar ili pregrijavanje na vrući dan (uključujući i zbog omatanja koje nije u sezoni);
Prehlade, upalne i zarazne bolesti.
Uzroci kašlja kod bebe:
Upalni procesi u ENT organima (nazofarinks, paranazalni sinusi);
Akutna respiratorna virusna infekcija;
Bronhijalna astma;
upala adenoida;
Ulazak stranog tijela u grkljan;
Otrovanje i oštećenje gastrointestinalnog trakta infekcijom.
Kakva opasnost!
√ ako je kašalj popraćen zelenkastim ispljuvkom, hripanjem i krvlju;
√ ako se kašalj često ponavlja i počinje noću;
√ ako se kašalj razvije u pozadini akutne respiratorne virusne infekcije i ne prestaje dulje od 3 tjedna;
√ kašalj se pojavio neočekivano i temperatura je porasla na 38 i više stupnjeva.
Zašto beba od 4 mjeseca plače:
mokra pelena ili pelena (monotoni i kontinuirani plač);
Plače zbog gladi (odmah se smiri čim se ponudi hrana);
Bebi je prevruće ili hladno (temperatura u sobi treba se održavati na 20-22°C);
Osjećaj nelagode (tijesna pelena, gruba tkanina donjeg rublja, uske cipele);
Strah od oštrog zvuka ili drugog vanjskog iritanta;
Dijete može plakati ako je umorno i želi spavati;
Kunići ili nadutost (pritišće noge na trbuščić, ispušta plinove, jako pocrveni od prenaprezanja i plača);
Visoka temperatura i loš osjećaj zbog slabosti.
7. VIDEO TRENING JAČANJA TEHNIKA MASAŽE ZA DIJETE OD 4 MJESECA
Ova video lekcija jasno pokazuje načine jačanja djetetovog mišićno-koštanog sustava. Uz pomoć posebne masaže pripremate bebu da samostalno puže po podu. Bebini mišići ruku i nogu su ojačani. Uči se prevrtati s leđa na trbuščić i obrnuto, kao i hodati (za sada uz podršku):
Četvrti mjesec trudnoće "otvara" najugodnije i najsigurnije tromjesečje uopće - drugo. Do četvrtog mjeseca sve neugodne pojave povezane s toksikozom trebale bi se povući, u svakom slučaju njihov se intenzitet primjetno smanjio. Mučnina i povraćanje često se zamjenjuju povećanim apetitom - beba nastavlja aktivno rasti i razvijati se, zahtijevajući hranjive i korisne tvari u potrebnim količinama. Fetus sada raste, kao u bajci - skokovima i granicama, a do kraja četvrtog mjeseca žena po prvi put, s potonućim srcem, može osjetiti prve drhtaje i pokrete. Međutim, treba imati na umu da je pitanje osjećaja prvih podrhtavanja vrlo individualno: mnoge majke mogu osjetiti mrvice tek sljedeći mjesec. Sve ovisi o ženinoj tjelesnoj građi, anatomskim karakteristikama i o tome hoće li žena "trudjeti" prvi put ili ponovno.
Unatoč činjenici da se drugo tromjesečje trudnoće, koje počinje s četvrtim mjesecom, smatra najmirnijim i najsigurnijim, buduća majka, kao i prije, treba biti oprezna. Između ostalog, dobro se hranite, šetajte na svježem zraku, odmarajte i dovoljno spavajte, pratite tjelesnu težinu i krvni tlak.
Beba u četvrtom mjesecu trudnoće
Ovog mjeseca gotovo je završeno formiranje unutarnjih organa djeteta: bubrezi samostalno izlučuju urin u krvotok, nadbubrežne žlijezde proizvode hormone, sve funkcije malog tijela kontroliraju živčani i endokrini sustav, a imunološki sustav aktivno radi. razvijanje. Razvoj i rast bebinog mozga se nastavlja: četvrti mjesec obilježen je formiranjem moždane kore.
Sada posteljica obavlja funkciju transporta svih hranjivih i korisnih tvari do djeteta, također je odgovorna za uklanjanje štetnih tvari i otpadnih tvari, te za zaštitu bebe od štetnih virusa i bakterija.
U četvrtom mjesecu trudnoće beba već savija nožice i ručice, stišće dlanove u šake, razvija reflekse hvatanja i sisanja. U istom mjesecu počet će rasti dlake na glavi, obrvama i trepavicama, a formirat će se i nokti. Istodobno se na djetetovom tijelu pojavljuje embrionalno paperje - lanugo, koje će zadržati posebno zaštitno mazivo koje luči koža.
Dijete već zna zaškiljiti očima, a do kraja mjeseca će potpuno otvoriti oči. Na kraju četvrtog mjeseca beba će narasti na 16-20 cm, njegova težina doseže 200 g.
Osjećaji i mogući problemi u četvrtom mjesecu trudnoće
Ovog mjeseca dolazi do postupnog poboljšanja općeg blagostanja: toksikoza nestaje, javlja se povećan apetit, povećava se aktivnost. Figura se primjetnije mijenja: maternica brzo raste, u skladu s tim, trbuščić je zaokružen, a struk izglađen, mliječne žlijezde se još više povećavaju, ali, na sreću, njihova bol i oteklina postupno nestaju.
U četvrtom mjesecu može se pojaviti na koži staračke pjege, izgled ili tamnjenje postojećih pjega. Osim toga, pruga na trbuhu postaje izraženija, a bradavice i areole također potamne.
Zbog velike količine tekućine u tijelu moguće je pojačano znojenje i blago pojačanje bjelkastog iscjetka iz rodnice. Za bilo kakve promjene u prirodi iscjetka - ako mu se promijeni boja, konzistencija, iscjedak je popraćen svrbežom i/ili pečenjem - potrebno je konzultirati liječnika, jer je kod takvih simptoma najvjerojatnije potrebno liječenje pridružene infekcije.
U 4. mjesecu trudnoće i dalje su moguće povremene glavobolje i vrtoglavice, a može se pojaviti i blago krvarenje desni prilikom pranja zubi. Može doći do začepljenja nosa, a ako male žile to ne mogu podnijeti, krvarenja iz nosa.
Zatvor može postati izuzetno neugodan problem, kao posljedica hormonalnih promjena u tijelu i pritiska povećane maternice na crijeva. Bolje je izbjegavati zatvor pažljivim praćenjem prehrane, a ako se zatvor ipak dogodi, pokušajte što prije pokrenuti stvari probavni sustav a posebno crijeva. Uostalom, zatvor je često uzrok bolne i osjetljive bolesti - hemoroida.
U četvrtom mjesecu maternica se već proteže izvan zdjelice, a njen rast se nastavlja u trbušnoj šupljini. Značajno povećanje maternice prati istegnuće ligamenata, koje mnoge buduće majke osjećaju u obliku mučne boli u donjem dijelu trbuha. Ali kako biste utvrdili prirodu boli i eliminirali mogući rizik od gubitka djeteta, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom o boli.
Prehrana u četvrtom mjesecu trudnoće
Može se samo zavidjeti apetitu trudne majke u ovoj fazi rađanja djeteta: toksikoza je postala samo neugodna uspomena, a sada ženu sve više privlači "jesti, grickati, grickati". Pritom je sada jednostavno potrebno pratiti svoju tjelesnu težinu kako biste spriječili prekomjerno debljanje i izbjegle manje ili teže komplikacije povezane s tim (primjerice, strije na koži ili, još gore, trudnički dijabetes).
Stoga je važno pravilno organizirati i odabrati one proizvode koji mogu zadovoljiti potrebe ženskog tijela i života koji raste u njoj za korisnim i hranjivim tvarima. Prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika treba uzeti u obzir da bi žena u prosjeku trebala dobiti u roku od mjesec dana u rasponu od 2-2,5 kg.
Stručnjaci preporučuju prehranu u 4. mjesecu trudnoće organizirati tako da se spriječi osjećaj gladi i da se hrana maksimalno iskoristi. Dakle, trebali biste jesti češće, ali u malim obrocima, jedite većinu hrane u prvoj polovici dana: prvi i drugi doručak trebaju biti dovoljno hranjivi, ručak bi trebao biti najugodniji, a navečer trebate jesti lako probavljive namirnice. Istovremeno, tijekom dana smijete jesti voće i povrće u gotovo neograničenim količinama (iznimka su citrusi, svježi kupus koji izaziva nadutost i krumpir bogat ugljikohidratima i škrobom).
Hrana za trudnicu treba biti što prirodnija: brza hrana, poluproizvodi, dimljena hrana, marinade su zabranjeni. Osim toga, trebali biste se odreći slane hrane (sol izaziva zadržavanje tekućine u tijelu i razvoj edema), slatkiša i slatkiša ("brzi" ugljikohidrati doprinose vrlo brzom debljanju, osim toga, oni ne pružaju nikakve "prednosti" ” bebi u razvoju).
Prehrana trudnice mora sadržavati nemasno meso i ribu kao glavni izvor proteina. Mlijeko i svježi sir opskrbit će tijelo potrebnim kalcijem, a fermentirani mliječni proizvodi blagotvorno će djelovati na rad crijeva. Opet, za normalnu pokretljivost crijeva trebat će vam i voće i povrće, koje će također opskrbiti vitaminima, makro- i mikroelementima. Kaše od žitarica, kruh od cjelovitih žitarica, povrće i maslac te orašasti plodovi također bi trebali biti sastavni "elementi" prehrane trudnice. Da biste izbjegli anemiju, trebate obogatiti svoju prehranu namirnicama bogatim željezom - govedina, jetra, šipak, suhe marelice.
Međutim, treba uzeti u obzir da se željezo slabo apsorbira iz hrane, možda će biti potrebno dodatno ga uzeti kao dio vitaminsko-mineralnog kompleksa. Uz povećanu potrebu za željezom u ovoj fazi, organizam trudnice, a s njim i beba u maminom trbuščiću, treba dovoljne količine kalcija, fosfora i magnezija te vitamina B. Stoga je sasvim moguće da liječnik odlučit će trudnici uzeti jedan ili više drugih kompleksa vitamina i minerala.
Seks u četvrtom mjesecu trudnoće
Je li seks prihvatljiv u četvrtom mjesecu trudnoće? Vrlo, ali: pod uvjetom da liječnik koji je vodio trudnoću nije izgovorio upozorenja o nemogućnosti intimnosti u tom razdoblju. Seks u četvrtom mjesecu trudnoće također poprima nove boje i nijanse jer sada, nakon prvih mjeseci prilagodbe tijela na novo stanje, žena kao da je “preporođena” i sposobna je za tjelesnu ljubav s novom snagom i zanosom. Sve je to, naravno, super, ali postoje vrlo jasne kontraindikacije za koje je sada bolje odbiti intimnost.
To mogu biti:
- točkasto krvarenje, vaginalno krvarenje;
- visok rizik od pobačaja;
- oštećenje amnionske vrećice;
- placenta previa ili nisko postavljena posteljica;
- infekcija genitalnog trakta kod žena;
- spolno prenosive infekcije kod supružnika.
Testovi i pregledi u 4. mjesecu trudnoće
U normalnoj trudnoći, trudnica će imati “spoj” s liječnikom samo jednom u ovom mjesecu. Tijekom planiranog posjeta stručnjak će izmjeriti težinu i krvni tlak buduće majke, poslušati srce fetusa i obaviti palpaciju kako bi odredio veličinu i. Osim toga, tradicionalno će se uzeti test urina za identifikaciju proteina i određivanje razine šećera.
Ženi se može savjetovati da se podvrgne takozvanom trostrukom (ili "pojednostavljenom" dvostrukom) testu. Ovaj test probira mjeri koncentracije u krvi triju tvari koje proizvode majčino tijelo i placenta: alfa-fetoprotein (AFP), humani korionski gonadotropin (hCG) i estriol (E3). Optimalno vrijeme za to smatra se 15-16 tjedana trudnoće. Prenatalni probir u obliku trostrukog testa može identificirati rizike od kromosomskih abnormalnosti i fetalnih malformacija, kao što su Downov sindrom, Edwardsov sindrom i defekti neuralne cijevi. Međutim, treba imati na umu da trostruki (dvostruki) test ni na koji način nije dijagnostički; može se koristiti samo za sugeriranje povećanih rizika. Ako su rezultati analize nezadovoljavajući, ženi će se preporučiti dubinski pregled.