Kako zaboraviti svog voljenog muža koji je otišao. Kako zaboraviti bivšeg muža i spasiti se nakon razvoda? Kako se ponašati da zaboravite svog muža
Razvod je prilično bolan događaj u životu žene, čak i ako ga je sama inicirala. Gotovo uvijek je povezana sa stresom, suzama i drugim teškim emocijama. Najteže je preživjeti razdvojenost kada je supružnik taj koji to želi. Jako je bolna spoznaja da je osoba koju još uvijek volite sada samo “bivša” i da vas ništa ne povezuje. Glavna zadaća žene u ovoj situaciji je ne zaglaviti u svojoj patnji i riješiti se negativnog raspoloženja što je prije moguće.
Prva mjesečnica nakon prekida posebno je teška za ženu. Nekoliko dana se osjeća depresivno i napušteno. Međutim, neki brzo dožive krizno stanje, a nakon nekoliko tjedana razvedena žena je prilično aktivna i vesela.
Ali to se ne događa svima, au nekim slučajevima bivša supruga jako teško podnosi raskid sa životnim partnerom. Prolaze tjedni, pa čak i mjeseci, a ženino se emocionalno stanje još uvijek ne vraća u normalu. I nije to samo tako, za to postoje razlozi.
Psihološka vezanost
Razdoblje prilagodbe novom statusu ovisi uglavnom o dva čimbenika: stupnju privrženosti žene bivšem mužu i karakteristikama njezina karaktera.
Vrste znakova:
- Žene koje su karakterno melankolične ili kolerične, teže od ostalih podnose razvod od muža jer se previše vežu za svoje odabranike. Nakon prekida, teško im je koncentrirati se na bilo što drugo osim na tako užasan incident. Počinju se baviti dušebrižništvom i predbacivati sebi što nisu uspjeli spasiti svoju obitelj.
- Ali sangvinični i flegmatični ljudi po prirodi su hladnokrvniji, pa čak i takav događaj kao što je razvod od muža za njih nije ništa više od novog koraka u razvoju. Za njih ovaj događaj nije tragedija, već početak nečeg novog.
Energetska vezanost
Osim psihološke vezanosti, postoji još jedno objašnjenje zašto je tako teško zaboraviti bivši muž– energetska vezanost. Stvar je u tome da kada ljudi žive zajedno pod istim krovom i ujedno su u braku, njihovo energetsko polje se napaja međusobnom ljubavlju. Kada se supružnici razvedu, opskrba prestaje i unutar ostavljene osobe stvara se energetski vakuum koji joj onemogućuje da se nosi sa svojim iskustvima.
Situacija se smatra kritičnom ako ne možete zaboraviti svog bivšeg supružnika jako dugo. Patnja se lako može pretvoriti u depresivno stanje, što predstavlja prijetnju ne samo mentalnom zdravlju, već i životu.
Ako se ne možete sami nositi s bolom gubitka, morate se odmah obratiti kvalificiranom stručnjaku - psihologu. Iskusni stručnjak pomoći će vam da se riješite negativnosti i olakšate život ne samo sebi, već i svojoj najbližoj okolini. Uostalom, osoba koja neprestano zrači negativnošću negativno utječe i na svoje unutarnje stanje i na stanje onih koji redovito dolaze u kontakt s njim.
Faze tugovanja
Svaka žena nakon prekida veze s voljenom osobom prolazi kroz 5 faza tugovanja:
- Šok i poricanje. Ova faza nastupa kada muž ode ili žena sazna da je on podnio zahtjev za razvod. Prve manifestacije mogu biti sasvim različite, možda i obamrlost i, obrnuto, vriskovi. Nakon čega počinje psihički šok koji karakterizira prekid normalnog kontakta, kako s neposrednom okolinom tako i sa samim sobom. Sve radnje se izvode automatski, bez ikakvog entuzijazma, kao da se sve događa u snu. Zatim dolazi poricanje onoga što se dogodilo. Žena može odlučiti da će se njezin muž urazumiti i uskoro vratiti.
- Nakon nekoliko dana počinje druga faza - ljutnja i ljutnja. Najčešće se javljaju u vezi s bivšim supružnikom ili njegovom novom odabranicom, ako se obitelj srušila upravo zbog muževljeve nove ljubavi. Ponekad se ljutnja može usmjeriti na druge imaginarne krivce situacije, na primjer, one koji su znali za suprugovu nevjeru ili one koji su pridonijeli njihovom razdvajanju. Žena također može okriviti sudbinu, više sile ili okolnosti koje su uzrokovale ovaj događaj.
- Nakon što se ljutnja smiri, dolazi faza krivnje. Predstavlja traženje različitih opcija za ono što se moglo dogoditi da nije bilo određenih okolnosti ili radnji. Žena se počinje uvjeravati da se to ne bi dogodilo da je sve ispalo drugačije i sanja o tome da vrati vrijeme unazad, u nadi da će sve popraviti. Počinje proces samobičevanja i okrivljavanja sebe za to što je muž otišao. U većini slučajeva ovo je stanje neadekvatno, budući da nategnuti argumenti ne odgovaraju stvarnim događajima.
- Slijedi četvrta faza - depresija. Tijekom ove faze, emocionalna bol gubitka doseže svoj maksimum i može se čak osjetiti u fizičkom tijelu. S teškom, dugotrajnom depresijom, ne samo stanje mentalnog zdravlja, već i tijela u cjelini može se značajno pogoršati. Ovo razdoblje može biti vrlo opasno za ženu, pa ako se duže vrijeme ne može sama nositi s njim, treba odmah potražiti pomoć psihologa.
- Razmatra se posljednja faza prihvaćanje gubitka. Dovršava sve prethodno proživljene procese, jer je žena na emocionalnoj razini već spremna pomiriti se s razvodom. Bol se smanjuje i postupno potpuno nestaje. Žena se vraća svom uobičajenom tijeku života, počinje raditi planove za budućnost, nešto mijenjati i razvijati se. Glavni pokazatelj da je žena dosegla posljednju fazu je mirna percepcija odvajanja od bivšeg muža i duševni mir čak i nakon bilo kakvog kontakta s njim.
Svaka žena nakon razvoda, bez pretjerivanja, postaje potpuno druga osoba. No, kako bi promjene bile isključivo pozitivne, potrebno je što brže se osloboditi tereta prošlih veza. To će svakako biti jako teško izvedivo, jer ćete morati izaći iz svoje uobičajene zone komfora i početi živjeti iznova, bez supružnika. Mnogi poznati psiholozi preporučuju promjenu sebe i fizički i psihički:
- Uklonite što dalje sve stvari, čak i one najmanje, koje vas mogu podsjećati na bivšeg supružnika. To se odnosi čak i na neke manje ili, obrnuto, vrlo značajne i značajne darove od njega. Ne treba pribjeći krajnostima i sve to baciti, pokvariti stvari ili pocijepati zajedničke fotografije, ali to morate sakriti daleko od očiju. Vrlo mudra poslovica kaže: “Daleko s očiju, s uma!”
- Distancirajte se. Potpuno prekinite veze s bivšim mužem. Iznimka je kada imate zajedničko dijete ili djecu. Pa čak iu takvoj situaciji pokušajte minimalno komunicirati s bivšim supružnikom, samo poslovno. Ne pitajte ga kako živi, je li s njim sve u redu. To će vam pomoći da se brže opustite. Maknite svog bivšeg muža sa svih društvenih mreža, ne čitajte njegove objave i ne gledajte njegove fotografije. Sve to donosi mnogo boli.
- Izbacite negativnost. Lijepo se isplači i podijeli svoje osjećaje s prijateljem. Kad progovorimo, postaje lakše. Ako je moguće, idite u šumu i vrištite, vrisnite svu svoju bol. Vrištanje oslobađa napetosti. Ili otići u borilački klub i udariti boksačku vreću. Ni u kojem slučaju ne smijete zadržati bol u sebi!
- Kad stvari postanu malo lakše, sljedeći korak prema novom životu trebala bi biti motivacija. Koliko god ugodno bilo sjediti kod kuće i sažalijevati se, potrebno je skupiti snage i natjerati se da izađete u javnost. Okupljanja s prijateljima na nekom mirnom i ugodnom mjestu ili, obrnuto, aktivna rekreacija u prirodi puno će pomoći. Morate iskoristiti sve dostupne prilike da ponovno pronađete sreću, podsjetiti se što vas je činilo sretnima u životu prije susreta s bivšim supružnikom. Nastojte što češće odlaziti na razne koncerte ili kina, kao i ostalo javna mjesta i zabavne aktivnosti.
- Pronađite novi hobi ili zanimanje. To može biti joga ili neki drugi sport, ili posjet klubu rukotvorina ili umjetničkoj grupi. . Često, nakon bolnog odvajanja od voljene osobe, žene otkrivaju nevjerojatne kreativne talente.
- Čuvajte svoje izgled. Ovaj najbolje vrijeme za to, kako se pojavi vrijeme i prilika. Promijenite frizuru i stil odijevanja. Kako biste izbjegli pogreške i uzrujavanje, obratite se stilistu.
- Napravite svoj popis radosti. Trebate se maksimalno razmaziti i ništa ne uskraćivati. Ako ste htjeli novu haljinu - otiđite i kupite je, na masažu ili manikuru - da, molim vas! Sva vaša snaga i pažnja sada su isključivo za vas, pa se ne odričite malih radosti koje će život učiniti ugodnijim.
- Napišite popis ciljeva za blisku budućnost. Kako želite poboljšati svoj život? Možda dobiti vozačku dozvolu, skinuti koji kilogram viška, naučiti plesati, posjetiti novu zemlju itd. Ciljevi bi vas trebali inspirirati. Razmislite o čemu ste sanjali prije vjenčanja, ali nikada niste ostvarili svoj san.
- Ako vam sve navedeno ne pomaže, obratite se psihologu. Ponekad ne možete bez kvalificirane pomoći. I zapamtite, čak i ako se vaš bivši suprug loše ponašao prema vama, ne biste trebali potratiti svoj život zbog njega. Svi bi trebali biti sretni. Učinite sve što je u vašoj moći da vratite unutarnji sklad i radost u svoju dušu.
Kako zaboraviti muža ako imate zajedničko dijete?
Proći kroz razvod sam nevjerojatno je teško, no još je teže podnijeti ovu noćnu moru kada vi i vaš bivši suprug imate zajedničko dijete. U takvoj situaciji, osim gore opisanih metoda samoliječenja, potrebno je voditi brigu i o djetetu, koje nije ništa bolje, a u mnogim slučajevima oštrije reagira na rastavu mame i tate. Stoga se pridržavajte sljedećih pravila:
- Najvažnija stvar koju preporučuju svi obiteljski i dječji psiholozi je ni u kojem slučaju ne lagati djetetu o tome što se dogodilo. Djeca su puno osjetljivija, a intuicija im je dobro razvijena, prijevaru prepoznaju puno brže od bilo koje odrasle osobe, stoga je, bez obzira na dob djeteta, potrebno sve reći izravno. Pokušajte što lojalnije objasniti situaciju, zašto njegovi roditelji više neće živjeti zajedno.
- Ni pod kojim okolnostima ne smijete ometati djetetovu komunikaciju s ocem. Čak i pored sve ljutnje i ogorčenosti prema bivšem mužu, morate shvatiti da dijete jednako voli i mamu i tatu. Uznemiren je trenutnom situacijom, ali zbog toga neće manje voljeti nijednog od svojih roditelja. A zabranom ocu da posjećuje dijete, prije svega nanosite djetetu psihičku traumu, pokušavajući inatirati ili nekako povrijediti svog bivšeg supruga.
- Ako dijete postavlja bilo kakva, čak i ne baš ugodna i bolna, pitanja o odnosu svojih roditelja, ne treba se udaljavati od teme i pokušavati djetetu začepiti usta. Morate iskreno i adekvatno odgovoriti na sve što zanima vašu kćer ili sina. Osim toga, strogo se ne preporuča vrijeđati ili raspravljati o bivšem mužu s odraslima u prisutnosti djeteta, uključujući trenutnu situaciju, razvod i njegove posljedice. To može okrenuti dijete protiv oca i izazvati neku psihičku traumu.
Ako se ne pridržavate ovih preporuka, dijete može izrasti u ogorčenu i uvrijeđenu osobu s puno kompleksa. Najbolje rješenje bilo bi razgovor s djetetom u prisustvu oba roditelja. Moramo mu objasniti da ga, unatoč razvodu, mama i tata vole jednako kao i prije te da uvijek može računati na njihovu podršku.
Kako prevladati privrženost (video)
Jako je teško preživjeti razdvojenost od nekoga tko je nekada bio blizak i drag. Međutim, čak i iz najtežih životnih situacija možete pronaći izlaz. Stoga na razvod ne treba gledati kao na krah svega što se dogodilo, već kao na početak nove faze u životu.
Razvod vam ne dopušta normalan život, je li vas to još uvijek pod dojmom, patite li za bivšim mužem? Ovaj članak će vam pomoći da ga zaboravite. Saznat ćete zašto bivšeg supruga ne možete izbaciti iz glave i kako se s tim nositi. Reći ćemo vam kako se ponašati, što smijete, a što ne, što je najbolje učiniti ako imate dijete, zamijenjeni ste za drugu ženu ili ćete uskoro postati majka.
Najčešće se žena ne može riješiti misli o svom ljubavniku iz sljedećih razloga:
- Duboko u srcu ona to ne želi.
- Boji se započeti novi život, zato se drži starog.
- Ima previše slobodnog vremena za razmišljanje.
- Okolina i društveni krug stalno vas podsjećaju na bivšeg supružnika.
- Žena krivi sebe za prekid.
Osjećajući se krivom za propast veze i ne želeći priznati prekid, djevojka se osuđuje na nepotrebnu patnju. Čim njezin muž nestane iz njezinih razgovora, a ona počne izlaziti na spojeve, nestat će i tužne misli.
Kako se ponašati da zaboravite svog muža
Svaki je slučaj individualan, ali postoje savjeti koji će vam pomoći da se nosite s raspadom odnosa u bilo kojoj situaciji. Evo općih savjeta za žene:
- potreba za više vremena u društvu prijatelja;
- trebate se riješiti svega što vas podsjeća na vašeg muža;
- morate obratiti pozornost na sebe: napraviti šminku, kupiti nove, lijepe stvari;
- možete ići na izlet;
- treba prihvatiti napredovanje drugih ljudi.
Savjeti o ponašanju ako je vaš suprug otišao jer se odljubio
Sada moramo analizirati svaki popularni slučaj zasebno. Kako se ponašati da zaboravite čovjeka koji vas je prestao voljeti? Trebao bi:
- Stalno se fokusirajte na njegove nedostatke.
- Provodite više vremena izvan kuće, komunicirajte s drugim muškarcima.
- Na komad papira zapišite sve najteže trenutke u vezi i stalno iznova čitajte ono što ste napisali kako biste shvatili nesavršenost svog voljenog.
- Usadite u sebe ideju o nedostatku osjećaja za svog muža.
- Ako žena ima kompleks jer ju je muž prestao voljeti, mora uvijek izgledati savršeno kako bi uhvatila muške poglede i komplimente.
Glavna stvar za preživjeti razvod, prema psihologu, je potisnuti svoje osjećaje. Ne biste to trebali činiti uz pomoć alkohola, droga ili drugog muškarca.
Uvijek možete pronaći zanimljiv hobi, početi graditi karijeru ili otići negdje na odmor. Obitelj (roditelji, bake i djedovi, djeca, voljeni nećaci) također mogu postati izlaz.
Najbolji lijek nakon prekida je nova veza s drugim muškarcem koji će vas učiniti istinski sretnom. Preporučujemo gledanje novi besplatni video tečaj Alexey Chernozem "12 zakona zavođenja za žene." Na tečaju ćete naučiti kako privući njegovu pozornost, potaknuti ga da ga upozna, zainteresirati ga i osvojiti.
Za gledanje kliknite na ovaj link, ostavite svoj e-mail i dobit ćete e-mail s linkom na video.
Što da radim - muž me ostavio zbog druge
Ako se muškarac ne samo odljubio, već je i odlučio otići za drugu, algoritam radnji bit će sljedeći:
- Morate ublažiti svoju bol u rukama svojih roditelja. Samo nemojte ići u detalje, inače će biti još gore.
- Trebali biste ukloniti svog ljubavnika i njegovu novu strast sa svih društvenih mreža kako ne biste pratili njihovu zajedničku sreću.
- Možete ispričati bivšem o svojim nevjerama.
- Prihvatljivo je pokvariti ugled svog voljenog u zajedničkom društvu govoreći o njegovim nedostacima.
- Trebali biste pronaći nove mogućnosti za slobodno vrijeme, uvijek biti zauzeti i upoznati nove ljude.
U krajnjem slučaju, možete dati otkaz na starom poslu i naći novi ili se čak preseliti u drugi dom. To će pomoći zacjeljivanju rana od udarca.
Kako preživjeti moždani udar u trudnoći
Kako zaboraviti bivšeg ako vas je ostavio trudnu?
- Pratite svoje zdravlje.
- Pripremite se za porod, kupite sve što vam treba.
- Više se odmarajte, gledajte filmove, čitajte knjige.
- Komunicirajte s obitelji i prijateljima.
Mnogo zanimljivih stvari možete pronaći u našem drugom članku posvećenom. Trebat ćete napraviti samo 7 koraka i onda se uvjeriti u svoju ravnodušnost.
Jeste li sigurni da želite sve zaboraviti, jer se bivši muževi često vraćaju? Prethodno smo to pokušali shvatiti. Ovdje piše o važnosti promjena u izgledu, karakteru i ponašanju.
Ako je otišao zbog neke druge, uvijek možete pokušati. Da biste to učinili, morate znati što možete, a što ne možete učiniti. Možda ćete također morati izvesti čarobne rituale. O svemu tome smo već ranije pisali.
Došlo je do razvoda, ali još uvijek ne možete zaboraviti svog bivšeg muža? Rekli smo... Ovdje su glavne pogreške i korisni savjeti ponašanjem.
A ovaj će vam članak pomoći da to shvatite. Pripremili smo glavne znakove prolaska osjećaja.
Dijete nije prepreka da se nosite s razvodom!
Ovdje je najvažnije paziti na interese zajedničke djece. Djeca nisu kriva za sukobe odraslih i ne bi trebala zbog njih ispaštati. U ovoj situaciji trebate postupiti ovako:
- Posvetite što više pažnje djeci.
- Minimizirajte kontakte s mužem i njegovom rodbinom, ali u isto vrijeme dopustite djetetu da ih vidi.
- Razgovarajte o problemima u svom privatnom životu samo sa svojim prijateljem, ali ne i sa svojom djecom, i nemojte ih okrenuti protiv njihovog oca.
- Izlazite češće navečer bez djece da se zabavite i zabavite.
Poslušajte mišljenje iskusnog trenera o karizmi i osobnim odnosima, Leva Vozhevatyja:
S prekidom se uvijek možete nositi, jer kraj prošle veze otvara vrata novima. Ali ako par ima djecu, treba održavati ravnotežu neutralnosti i dobre volje bez kvarenja njihovog djetinjstva.
— Tri faze suočavanja sa sindromom tuge
Zašto je tako teško zaboraviti bivšeg?
— Kako zaboraviti supružnika: glavne faze?
— Zaboravite bivšeg partnera: savjeti psihologa
— Kako otići bivša veza i spasiti se nakon razvoda?
- Zaključak
Rastanak s voljenom osobom težak je, prijeloman, krizni trenutak. Psiholozi su odavno smislili kako brzo zaboraviti bivšeg muža. Identificirali su tri faze u borbi protiv sindroma tuge.
Prva faza je revizija.
Čudno, ovdje dolazi do potpunog uranjanja u tugu. Ne treba susprezati emocije, plakati, sjetiti se prvog spoja, ugodnih trenutaka i ne zaboraviti na uvrede koje ti je nanio bivši muž. Ova faza je neophodna za emocionalno oslobađanje. Ali neke dame na njemu ostaju dugo.
Druga faza je recikliranje.
Ovo je vrijeme borbe sa sjećanjima i stvarima koje su pripadale mužu. Uklonite svoje zajedničke fotografije iz vidokruga, samo ih uklonite, nemojte ih trgati ili spaljivati. Sada ste ljuti i depresivni, ali kasnije biste mogli požaliti. Ne pratite stranicu svog bivšeg na društvenim mrežama, ne pitajte zajedničke prijatelje o njemu. Ne razmišljajte o tome što bi se dogodilo ako... Ne laskajte sebi praznim nadama, prepustite se.
Treća faza je odvajanje.
Ovo je onaj čarobni trenutak kada se možete apsolutno mirno, bez ljutnje ili žaljenja, sjetiti prošlosti.
Zašto je tako teško zaboraviti bivšeg?
Naravno, kada iz vašeg života ode osoba s kojom ste živjeli toliko godina, vrlo je teško pomiriti se s njenim gubitkom.
U početku se čini da ćete uvijek patiti za njim, da će proći desetljeća prije nego što se prestanete pitati: "Kako da prebolim svog bivšeg?"
Pa ipak, vrijeme se pokazalo dobrim iscjeliteljem i nakon nekoliko mjeseci primijetite da rana počinje zacjeljivati i više vas ne boli toliko prisjećanje na tu osobu.
A samo se najtvrdokornije drže bivšeg muža, poput pokvarenog pojasa za spašavanje koji ih vuče na dno, i ciljano grebu i češljaju ranu, ne dopuštajući joj da zacijeli.
Ovo su neki od najčešćih razloga koji vas sprječavaju da zaboravite svog bivšeg muža:
Ti sam ne želiš ovo.
I dalje se držite svog prošlog života, i dalje sebe zamišljate kao ženu svog muža, iako vaš suprug već dugo živi svoj život. Podsvjesno ne želite zaboraviti svog bivšeg muža.
Imate previše slobodnog vremena.
Naravno, patiti neko vrijeme nakon razvoda je sveta stvar. Ali najvažnije je da plačljivo melodramatično razdoblje ne traje mjesecima.
Isplačite se voljenoj osobi i krenite u osvajanje novih visina.
Ne vjeruješ u sebe.
Uvjereni ste da je odlaskom supružnika izgubljena šansa za sretan život. obiteljski život da se ti, kao slabo stvorenje, jednostavno ne možeš nositi s protokom patnje, da jednostavno ne možeš zaboraviti svog bivšeg muža.
Kako zaboraviti supružnika: glavne faze
1. Prvi korak je riješiti se starih misli.
Sigurno se sjećate samo dobrih stvari i mislite da su sve svađe nastale na vašu inicijativu. Žene su sklone preuzeti krivnju. Ali ovo je prva greška koju žena napravi nakon razvoda. Razmislite koliko vam je nevolja uzrokovao vaš muž. Skinite krivnju sa sebe, u svakom razvodu kriva su oba supružnika.
To znači ne samo riješiti se raznih negativnih misli, već i promijeniti način života. Psiholozi vam u ovom slučaju savjetuju da ispunite svoj stari san. Štoviše, onaj koji se nije mogao izvesti u prisutnosti njezina muža. Apsolutno sve promjene bit će samo korisne.
Ako ste cijeli život sanjali o posjeti nekoj egzotičnoj zemlji, odbacite sve i krenite. Posao i dom neće nestati, ali možete postati toliko depresivni da vam čak ni iskusni psiholozi kasnije neće pomoći.
3. Odgovorite si na ovo pitanje: koliko dugo ste bili u kozmetičkom salonu ili fitness sobi?
Vjerojatno davno. Muž mu je oduzimao previše vremena, a to je bio i bačen novac; bolje je bilo da mužu kupim novu košulju. Sada su sva sredstva i vrijeme samo za vas i djecu. Poklonite si neočekivanu boju kose i neobičnu frizuru. Dokazano je da žena promjenom imidža mijenja svoj odnos prema mnogim stvarima.
4. Sljedeći korak je potraga za novim senzacijama i postignućima.
Prijavite se za tečajeve ili ples. A ako još uvijek nemate vozačku, savjetujem vam da odete u autoškolu. Te emocije i adrenalin usporedivi su samo sa skokom padobranom. Usput, možda ćete se i vi odlučiti za to?
5. Drugim riječima, da biste pronašli odgovor na pitanje kako zaboraviti svog muža, trebali biste ponovno razmotriti svoj život.
Možda ćete nakon razvoda imati puno više nego kad ste bili u braku. Nemojte odmah žuriti u potragu za novim muškarcem. Koketirajte sa svima i prihvatite znakove udvaranja od svih koji ih daju. Idite na spojeve, zabavite se, opustite se i sjetite se da ne patite samo vi, već i vaš bivši muž.
Kad smo već kod mog bivšeg muža. Mnoge žene su sigurne da samo žene doživljavaju razvod ili rastavu. Ali to nije istina. Naprotiv, 33% muškaraca nakon razvoda pokušava gubitak supruge zamijeniti alkoholom. Česta su i samoubojstva. Muškarci se puno brže žele ponovno oženiti, a obraćaju im se čak i bračne agencije.
A sve zato što, živeći dugi niz godina s istom ženom, razvijaju ideal, doslovno točku po točku. Dolaskom u agenciju, muškarac počinje nabrajati što njegova buduća žena mora imati. Štoviše, često svi ti transferi leže u zaslugama bivše žene.
1. Otvoreni razgovor.
Psiholozi često preporučuju da ne zadržavate iskustva za sebe, to će vam pomoći da brže zaboravite svog bivšeg muža. Možete se obratiti dobrom stručnjaku ili iskreno razgovarati s prijateljicom koja je uvijek spremna saslušati i pružiti prijateljsko rame.
U ovoj situaciji ne možete biti sami, morate ići u šetnju, ići u kina i klubove, posjetiti kafiće i restorane s prijateljima. Izvrsna opcija bila bi čitanje nove knjige ili gledanje smiješne komedije. Usput, još jedna dobra opcija za dušu i tijelo bila bi posjetiti teretanu ili sportski dio.
2. Živopisni dojmovi.
Razvod od muškarca također može poslužiti kao razlog da se vratite svom omiljenom hobiju, jer vrlo često veze zahtijevaju vrijeme i emocionalno ulaganje. Kreativnost, hobiji i drugi osobni interesi pomoći će vam da vratite samopouzdanje i konačno zaboravite bivšeg supružnika. Mnoge se žene u ovom trenutku svog života potpuno posvete poslu, a to je, usput, vrlo dobra opcija. Koju god opciju odabrali, prvo što trebate učiniti je odbaciti sva sjećanja na vašu prošlu vezu. I nije važno jesu li bili dobri ili loši.
3. Gledajući u budućnost, ne osvrćite se na prošlost.
Psiholozi kažu da gotovo sve žene, čak i one koje su same inicirale razvod, nakon nekog vremena pomisle na mogući povratak veze, zaboravljajući sve uvrede i bol koje im je vjerojatno nanio bivši suprug.
Ali takve se želje moraju tretirati s velikim oprezom. Naravno, ima mnogo parova koji su s vremenom dolazili i odlazili i na kraju ostali zajedno i živjeli sretno. Kako biste bili sigurni je li to vaš slučaj, pričekajte šest mjeseci nakon prekida.
Ako želja za vraćanjem ljubavi ostaje, tada možete pokušati vratiti vezu. U drugom slučaju, morate zaboraviti svog bivšeg muža.
4. Oprostite i recite zbogom.
Bez obzira na osjećaje koje osjećate, nema potrebe rješavati stvari nakon razvoda. To je neophodno za održavanje vašeg mentalnog i emocionalnog stanja. Nemojte misliti da ste samo vi povrijeđeni i povrijeđeni, vaš bivši muž je također povrijeđen ili uzrujan.
Štoviše, sve je konačno i neopozivo odlučeno i jednostavno nema smisla raditi skandal. Bez obzira na to što je vaš bivši suprug, ne trebate govoriti loše stvari o njemu u društvu zajedničkih prijatelja i poznanika. Većina će sve vaše negativnosti shvatiti kao pokušaje osvete.
Osim što govori neugodne stvari o prošlosti bračni život, nehotice se podsjećate na neugodne trenutke, što može povećati stres koji i sami doživljavate. Najvažnije je ne uroniti strmoglavo u svoje pritužbe i razočaranja, inače će vas proždirati osjećaj osvete.
5. Naprijed u novi život.
U nekim slučajevima bit će vrlo korisno prekinuti sve kontakte s bivšim supružnikom – izbrisati telefonski broj i promijeniti svoj, izbrisati elektronička pošta. No, ova je opcija prikladna samo za one parove koji nemaju zajedničku djecu.
Odlučite li se za novu vezu, psiholozi savjetuju da budete vrlo oprezni i ne prepuštate se privremenim impulsima, strahu od samoće, te da ih ne koristite kao način povećanja vlastitog samopoštovanja.
Nova veza trebala bi donijeti radost i ženi i njezinom novom odabraniku. A da bi to bilo upravo tako, trebate pričekati neko vrijeme dok se konačno ne oslobodite prošlih neuspjeha. I na kraju, potrebna vam je iskrena želja da volite i budete voljeni. i svijet će zasjati jarkim bojama.
Kako napustiti bivšu vezu i spasiti se nakon razvoda?
Kako zaboraviti bivšeg muža ako ujutro teško ustajete, život vam se čini dosadnim i besmislenim, a više vam ništa ne može izmamiti osmijeh na lice? Ali ovo neće trajati zauvijek. Takvo depresivno stanje trajat će najviše tjedan do dva, a onda će biti puno lakše.
U ovom teškom razdoblju suze i duševna bol se smatraju normalnim, ali nemojte pretjerivati - u njima ne bi trebalo biti mazohizma. A navečer prije spavanja naučite vjerovati prostoru koji kao da postaje umirujući - odavde možete crpiti mentalne resurse.
Najvažniji postulat doživljaja prekida je da vrijeme liječi. Da, sada vam se čini da je život gotov i da se ništa dobro neće dogoditi. Ali uskoro će i to proći. I morat ćete naučiti živjeti svoj život.
Naravno, u početku će vas mnoge promjene uznemiriti i zbuniti, no brzo ćete im se prilagoditi. Računajte na pomoć svojih prijatelja i nemojte se ustručavati zatražiti je od njih, samo bez manipulacije: niste nikakva nesretna žrtva, već snažna osoba koja se suočila s ozbiljnim ispitom.
Ako je vaš muž otišao zbog druge žene, tada će vas neizbježno svladati ljutnja i zavist. Prvo što treba zapamtiti je da je njihov odnos njihov odnos. On joj ne daje ono što bi tebi trebao dati, a njihova ljubav je njihova. Ona je za vas stranac, a željeti je odvesti jednako je želji da oduzmete tuđeg muškarca. Izdignite se iznad toga i usredotočite se na sebe.
Nakon razvoda mnoge žene doživljavaju krizu samopoštovanja i svoje ženske samopoimanja. To je normalno, ali ne treba odgađati. Općenito, osjećaj vlastite ženstvenosti ne ovisi samo o odrazu u okolnim muškarcima, već io samoj nositeljici.
Stoga je vrlo korisno povremeno se podsjetiti da ste žena, izazvati taj osjećaj u sebi i naglasiti ga. Pa, sa strane radnji, to može biti podržano lijepim odjevnim kombinacijama, flertom i drugim radnjama koje su povezane sa samoljubljem.
U tako teškoj situaciji kao što je odlazak muža, važno je zapamtiti da se niti jedan događaj u našem životu ne događa uzalud. Iz nekog razloga i ovo je potrebno. Moguće je da ćete tek nakon razvoda steći osobne kvalitete koje su vam dugo nedostajale ili ćete shvatiti što zapravo želite od ovog života.
Možda ćeš konačno shvatiti s kojim muškarcem želiš biti, a pored kojih bi trebala zaobići. U svakom slučaju, postoji smisao - barem u činjenici da ćete, preživjevši ovo, postati vrlo jaki, a sve druge poteškoće u životu činit će vam se poput dječjeg brbljanja na travnjaku. Zato držite se i sjetite se mudrosti kralja Salomona: “I ovo će proći...”.
Zaključak
Rastanak od muža vrlo je ozbiljan korak za svaku ženu, koji je može izbaciti iz ravnoteže. Pa makar ona sama bila inicijator ovog razlaza. Što možemo reći o situaciji kada muž prekine vezu, ali žena i dalje ima osjećaje prema njemu. Tada se zaboravljanje muža čini gotovo nemogućim. Ali život ne stoji, čak i ako vas voljena osoba napusti. Život ne staje nakon razvoda.
U životu žene odvajanje je vjerojatno jedna od najvećih razina stresa. Što ako je prijevara? Gubitak voljene osobe i voljeni komplicirano rješavanjem drugih pitanja. Svaka žena u sličnoj situaciji treba shvatiti kako zaboraviti bivšeg muža kako ne bi poludjela.
Ovaj članak opisuje nekoliko pravila koja će vam reći kako zaboraviti bivšeg. Također će vam pomoći da shvatite da ne biste trebali gubiti vrijeme na prazne brige.
Materijal je pripremila Dilyara posebno za stranicu
13
Vezanje duše 11.08.2017
Dragi čitatelji, danas nastavljamo našu duševnu temu u odjeljku koji vodi Elena Khutornaya, spisateljica, blogerica, autorica intuitivnih karata. Ovaj put imamo tešku temu - kako zaboraviti osobu koja je nekada bila tako bliska, ali s kojom je sada nemoguće nastaviti vezu.
Vjerojatno je svima poznato ovo stanje kada beskrajno razmišljate o nekoj osobi i ne možete je izbaciti iz glave. To počinje utjecati na ostatak naših života i stvara mnogo problema koji nam otežavaju normalan život. Kako izaći iz ovog stanja i smoći snage vratiti se sebi i svom životu, priča Lena. Dajem joj riječ.
Sada su česte situacije kada se ljudi iz nekog razloga rastaju i prekidaju veze. Ali ponekad nije dovoljno razvesti se i odseliti, događa se da i dalje razmišljamo o osobi, vodimo beskrajni dijalog s njom u sebi, čak i kada je veza formalno odavno prekinuta. Što učiniti s tim? Kako zaboraviti bivšeg muža i započeti novi život? Ili možda ne muž, već osoba koja je bila tako bliska i draga, a koja sada ne može biti dio naših života?
I jako je važno prekinuti vezu ne samo izvana, već i iznutra, jer će nas u protivnom stalno sprječavati da nastavimo dalje, gradimo nove odnose i ponovno budemo sretni. Da bismo to učinili, prije svega, moramo priznati, shvatiti da ti odnosi i dalje traju za nas, iako se to može izraziti na različite načine.
Sve je bilo u redu, a čini se da s drugima neće biti tako
To je misao zbog koje ljudi ponekad odbijaju graditi nove veze, proglašavaju se monogamnima i kažu da im se najveća ljubav u životu već dogodila i da se nikada više neće ponoviti. No, ako se i dalje pitamo kako zaboraviti bivšeg muža, onda to najvjerojatnije nije naša opcija i dobro je da je tako jer samo o našoj odluci ovisi hoćemo li pronaći novu ljubav. Recimo sebi da nam se najbolje već dogodilo, pa će tako i biti, jer ćemo na taj način iskazati vlastitu nespremnost da težimo novoj sreći.
No, koliko god s kim prije bili dobri, uvijek imajte na umu da su s drugom osobom uvijek mogući novi odnosi koji će vam pružiti ništa manje, a možda, zbog stečenog iskustva, i mnogo više radosti.
Ovdje je važno shvatiti samo jednu stvar – želimo li zaista ponovno biti sretni ili volimo svoju patnju i? Uostalom, vrlo često se događa da se i sami držimo neke svijetle slike iz prošlosti, sjećamo se kako je tamo bilo super i - ako se udubimo u sebe i vidimo sve kako jest - zapravo, ne možemo ni zamisliti da zaboravimo na to. Nemoguće je tome stati na kraj, odvratiti se od toga, proglasiti uzalud. Sve u mojoj duši očajnički se opire lišenju svijetle aureole najbolje stvari u životu!
No, nije uzalud, uz njegovanje prošlosti u duši, osjećamo i nelagodu – život ide dalje i traži svoje, pa stoga stalno osjećamo nedostatak nečeg važnog za sebe, naime – prava ljubav i pravi odnosi. Ovdje morate sami shvatiti što je važnije: držati se prošlosti ili početi graditi novi život. A cijena za to nije tako visoka - samo trebate ostaviti iza sebe sve što se dogodilo. Kako? Više o tome u nastavku.
Sve je bilo loše i hoćete dokazati kakav je on nitkov
S takvim stavom kipimo i iznutra smo ogorčeni, jer zbog njega je sve tako ispalo, on je kriv za sve, on je taj koji je nešto napravio ili nije napravio, loše se ponio, rekao krivo , nije volio, nije razumio, nije mario, nije štitio. Naš unutarnji dijalog posvećen je tome da mu to dokažemo, pokažemo. Iznalazimo sve više nepobitnih argumenata kako je on pogriješio, da je to nemoguće, da je on takav, a mi nismo takvi, i bilo kakva normalna osoba On bi to odmah vidio, ali ne on, bezosjećajni, neljudski idiot.
Kad pomislimo na njega, istog trena se napalimo i razmišljamo o svemu iznova i iznova, pričamo o tome svojim najdražima, rodbini, prijateljima, a da u takvim trenucima i ne primijetimo da se na taj način čak i sami držimo uz njega čvršće, nikad ne želeći pustiti. I zašto? Jer ne želimo biti sretni, želimo biti u pravu. A nepoželjni bivši muž odlična je prilika za to, što će vam uvijek dati razlog da se osjećate bolje i ispravnije od njega.
To može trajati unedogled, ali ako smo ipak krenule zaboraviti bivšeg muža, onda se moramo prebaciti na nešto drugo.
Želja da dokažete da ste dobri
Teško je ne početi osjećati sumnju u sebe kada veza završi bez naše inicijative. Preskočimo akutni stadij takvih iskustava, jasno je da tu ima boli, očaja i svijesti o vlastitoj bezvrijednosti. Ali čak i kada prođe, ponekad se stalno vraćamo na misli o bivšem, a čak i kada započnemo novu vezu, kao da mu se svaki put osvrnemo - vidiš, i ja nešto vrijedim, mogu budi voljen i ti!
Odnosno, ispada da sve što radimo u životu, ne radimo za sebe, nego da bismo nekome nešto dokazali. U takvim slučajevima potrebno je promijeniti naglasak. Prebacimo fokus s njega na sebe, inače riskiramo živjeti život koji nije naš, nije za nas. Da biste to učinili, trebate se zapitati: što mi se najviše sviđa? S kim želim biti da se osjećam dobro?
Postoje privlačne osobine našeg bivšeg koje nam je žao otpustiti
Događa se i to - čini nam se da osoba više nije tako draga i vrijedna, i razumijemo da više ne možemo imati nikakav odnos s njom, ali ne, ne, i opet nešto počinje povlačiti našu dušu, sjećamo se, mi prianjati uz Ima nešto što ni sam ne razumiješ zašto.
A poanta je najčešće da u njemu postoje neke atraktivne osobine koje nama nedostaju. Možda samopouzdanje ili uspjeh, ili privlačnost, ili neke vještine koje smatramo rijetkima kod ljudi, a nama su vrijedne i važne.
U ovom slučaju, morate razviti nedostajuće kvalitete u sebi. Shvatite da se uopće ne radi o bivšem mužu, već o našim vlastitim težnjama, željama, snovima. Ali pokušaji da se preko drugih ljudi nadoknadi ono što nedostaje nisu uvijek uspješni i tada sve što vam treba treba tražiti u sebi. I vjerujte mi, ako to tražite, onda to imate u sebi, stoga ne biste trebali pretjerano idealizirati okolinu.
Kako zaboraviti bivšeg muža
Dakle, zapravo, naše glavno pitanje je kako zaboraviti svog bivšeg muža? Uostalom, možete puno pričati, ali kako to provesti u praksi?
Prvo morate biti odlučni i prilagoditi se nečem novom. A da bismo to učinili, ne trebamo stalno razmišljati o tome od čega želimo pobjeći, već moramo razmišljati o tome što želimo dobiti.
Razmislite kakvu novu vezu želite, kakav bi muškarac trebao biti pored vas. Osjećate li toplinu i radost zbog njegove prisutnosti? Ako da, onda ste stvarno spremni za novu vezu, a sada samo trebate ići u ovom smjeru. Otpustite prošlost, prestanite razmišljati o tome kako je vaš bivši bio previše loš ili previše dobar, i razmislite o tome kako bi stvari trebale biti sada.
To je kao da ne jedete slatkiš dok mršavite. Čini se da traže da ih se pojede, ali ne, odlučili smo da ih nećemo pojesti. Isto je i s mislima - čim se uhvatiš da razmišljaš o njima, samo si odvrati pažnju na one stvari o bivšima, ne svađaj se, ne rješavaj stvari, nemoj biti nostalgičan, nego počni misliti na nešto drugo , o dobrim stvarima koje vas čekaju.
Jasno je da ćete se i dalje vući da se vratite na staro, jer je i jednostavnije i poznatije, ali ako u svojoj mašti stvorite sliku budućnosti koja će vas zaista privući i inspirirati, vrlo brzo ćete ponovno se prilagoditi ljubavi i novim odnosima.
Ako ne možete razmišljati o dobrim stvarima, to znači da s bivšim zapravo ništa nije riješeno. To znači da još uvijek postoji potreba za zadržavanjem negativnih emocija, patenjem, samosažaljenjem, žalovanjem za onim što je izgubljeno ili nestalo. I trebamo shvatiti da je i to rezultat našeg izbora. Što se, međutim, po želji može promijeniti u bilo kojem trenutku.
Cijenite sebe
Za kraj, samo ću još jednom ponoviti ono glavno: odnosi s bivšima ne prestaju samo onda kada im sami ne dopustimo da prestanu. Ali čim se ispunimo željom da živimo i volimo, ostavimo sebe i njih na miru, oprostimo i pustimo sve što se dogodilo, tada se odmah sve u životu mijenja na bolje.
Cijenite sebe. Samo zato što u nekom trenutku u životu stvari nisu ispale kako smo željeli, to ne znači da nismo dobri ni za što. Naša vrijednost ne ovisi ni o čijem mišljenju. I, naravno, volite sebe. A ako volite sebe, voljet će vas i drugi.
Pozdrav, dragi čitatelji. U ovom ćete članku naučiti kako zaboraviti muža nakon razvoda. Razumjeti slijed radnji. Znat ćete kako se ponašati nakon prekida s voljenom osobom. Slušati vrijedan savjet specijaliste, moći ćete razumjeti kako se oduprijeti bolovima u prsima, kretati se i nastaviti živjeti.
Metode
Žena koja je živjela s muškarcem u braku više od godinu dana, ili čak desetak godina, navikla je hraniti svoju energiju bračnom energijom. Kad muškarac nestane iz njezina života, ona osjeća glad za energijom koju ne može zadovoljiti. Muči i ne dopušta vam da zaboravite na ono što se dogodilo.
Prema statistikama, ženama je u prosjeku potrebno dvije do četiri godine da se potpuno riješe bivšeg muža. U svakom slučaju, nakon razvoda postoji određeno razdoblje prilagodbe. Žena koja se nađe na rubu razvoda mora učiniti sve kako bi proces rastave bio što bolniji.
- Ako morate brzo zaboraviti svog supružnika, prekinite sve veze s njim. Preporučljivo je promijeniti svoj telefonski broj i ne komunicirati s njegovim kolegama i prijateljima. Nemojte uopće komunicirati s bivšim supružnikom ili ograničite komunikaciju s njim. Žena bi trebala izbjegavati mjesta gdje je bila sa svojim mužem. Možda vas podsjećaju na bivšeg.
- U vašem životu trebali bi se pojaviti novi hobiji koji će u potpunosti zauzeti sve vaše slobodno vrijeme i istisnuti misli o supružniku iz glave. Posvetite se sebi, ako ga nema pokušajte se odlučiti na to.
- Ponekad drastične promjene pomažu. , idite u teretanu, radite nova frizura, posjetite kozmetički salon, kupite novu odjeću.
- Gledajte na sebe kao na samodovoljnu osobu. Nema potrebe tugovati i misliti da više nitko neće obraćati pažnju na tebe, da si izgubljen za društvo i da neće biti osobne sreće. Pred vama je, sva su vam vrata otvorena, težite svojoj sreći.
- Češće razgovarajte s prijateljima, budite u javnosti, posjećujte izložbe, idite u kazalište, na bazen, na ples. Tamo možete upoznati muškarca koji će zasjeniti vašu bivšu.
- Možete se nositi s bolnim problemima ako se udubite u radni proces. No, treba shvatiti da su sposobni sami sebe otjerati u grob, pa ne treba pretjerivati.
- Možete otići na odmor, napustiti grad ili čak zemlju. Ponekad je potrebno promijeniti okolinu, biti otvoren za nova poznanstva, kako se ne bi sjećali bivšeg supružnika.
- Programirajte se za sretnu budućnost. Možete uzeti dva komada papira, na jedan napisati sve loše stvari koje su se dogodile u vašoj prošlosti i spaliti ga, na drugi - napisati što očekujete od buduće veze, što želite vidjeti u svom novom mužu. Ovaj komad papira morat ćete spremiti. Na taj način možete se programirati za dobru budućnost.
- Napišite pismo koje nikada neće biti poslano vašem bivšem supružniku, ali u njemu možete iznijeti sve svoje pritužbe i osloboditi se tereta bolnih problema.
- Promijenite svoje misli. Mnogi savjeti psihologa svode se na činjenicu da žena treba odlučiti o pozitivnim aspektima trenutne situacije. Potrebno je analizirati što se dogodilo i odrediti prednosti za sebe. Sada imate apsolutnu slobodu, imate iskustvo komunikacije s državnim tijelima, nitko ne zabranjuje vaše navike.
- Ako se uopće ne možete omesti, možda ima smisla potražiti pomoć psihologa. Imajte na umu da je neprihvatljivo samostalno liječiti, uzimati tablete za spavanje ili antidepresive bez liječničkog recepta. Ako žudite za opuštanjem, možete otići na masažu ili se okupati u umirujućoj kupki. Također se možete uključiti u meditaciju ili jogu.
Ako postoji dijete
Neki ljudi s vremenom uspiju izbaciti iz glave supružnika, čak i voljenu osobu, dok drugima njihova slika ostaje dugi niz godina i ostaje u sjećanju. Ako žena s vremenom nastavi idolizirati svog muža, ne može prestati misliti na njega i riskira da padne u depresiju. Ako u obitelji ima djece, onda će pored takve majke njihov život biti uništen.
- Nema potrebe varati bebu, čak i ako je vrlo mala. Bolje je odmah reći što se dogodilo.
- Ne biste smjeli braniti djetetu da viđa tatu, osim ako je naravno alkoholičar ili narkoman.
- Ako dijete počne postavljati neugodna pitanja koja mogu čak i boljeti, nemojte ga odgurivati, bolje je da se smirite i pokušate sve objasniti.
- U prisustvu djeteta nema potrebe vrijeđati bivšeg supružnika ili ponižavati njegovu važnost u očima djeteta.
- Nedopustivo je pasti u depresiju, potpuni očaj zbog onoga što se dogodilo. Žena mora zapamtiti da ima djecu i odgovornost za njihove živote leži na njezinim ramenima.
- Majka mora imati na umu da svojim ponašanjem daje primjer djeci, izuzetno je važno ostati priseban, suzdržati se kako ne bi napravio kakvu glupost. Neprihvatljivo je utopiti svoju tugu u boci alkohola.
Imala sam susjedu koja je nakon razvoda od muža ostala bez svega, prestala se brinuti o sebi i počela sve češće piti. I to unatoč činjenici da je imala u rukama Malo djete. Srećom, roditelji su joj došli i uspjeli ženu prizvati k sebi.
- Pokušajte svoju bol i ljutnju iskaliti vrištanjem ili udaranjem jastukom.
- Stavite se na mjesto svog supruga, pogledajte situaciju njegovim očima, shvatite da se stari dani ne mogu vratiti.
- Naučite dostojanstveno prihvaćati zaokrete sudbine. To nije lako učiniti, pa u određenim situacijama ne možete bez pomoći psihologa.
- Ne biste trebali zajedno pregledavati fotografije ili plakati zbog izgubljenih veza. Pokušajte započeti svoj život od nule, nemojte sjediti mirno, poduzmite nekoliko koraka naprijed. Možete se upisati na neke tečajeve, ići na sveučilište.
- Ne biste se trebali baviti dušebrižništvom, kriviti sebe za sve ili, obrnuto, kriviti bivšeg. Prihvatite da u gotovo svim slučajevima prekid veze izazivaju obje strane. Važno je analizirati pogreške koje ste napravili i otpustiti situaciju.
- Ne izolirajte se, ne sjedite na jednom mjestu. Važno je da nastavite voditi aktivna slikaživot, razvijati se, baviti se samopoboljšanjem, brinuti se o sebi. Morate zapamtiti da ste žena, što znači da morate imati odgovarajući izgled.
- Nema potrebe pribjegavati radnjama zbog kojih ćete se posramiti.
- Ne biste trebali zvati muža od kojeg ste se razveli, tražeći razne izgovore, skrivajući se iza djece, samo da biste ga ponovno sreli. Preporučljivo je prekinuti svaki odnos s njim.
- Ako suze krenu, ne zadržavaj ih. Ne treba se bojati da ćete biti sami. S vremenom će sve u vašem životu ići na bolje.
- Razgledaj okolo. Možda ste okruženi dostojnim kandidatima. Uvijek treba širiti krug poznanstava.
Sada znate kako zaboraviti bivšeg muža nakon razvoda. Upamtite da morate zadržati svoj ponos i ne izgubiti obraz. Ako je do razvoda već došlo, trebate se pomiriti s tim, nastaviti ići naprijed, bez zaustavljanja pred bilo kakvim poteškoćama. Prihvati da tvoj bivši nije bio tvoja sudbina i da negdje postoji netko tko jest.