घर का बना थकान रोधी फेस मास्क। घर पर चेहरे और आंखों की थकान कैसे दूर करें थकी हुई त्वचा के लिए फेस मास्क
काम, तनाव, नींद की कमी और विभिन्न बीमारियाँ सभी त्वचा पर एक मजबूत छाप छोड़ते हैं। और खासतौर पर चेहरे की त्वचा पर। यह अस्वस्थ रूप धारण कर लेता है, पीला पड़ जाता है और अपना रंग खो देता है। जब तक हर चीज़ को बहुत अधिक उपेक्षित नहीं किया जाता, सौंदर्य प्रसाधन छोटी-मोटी खामियों को छुपाने में सक्षम होते हैं, लेकिन समय के साथ स्थिति बदतर होती जाती है। चेहरे की त्वचा थकी हुई दिखती है और इसकी ताजगी और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए तत्काल उपायों की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों में, प्रश्न प्रासंगिक हो जाते हैं: चेहरे से थकान कैसे दूर करें, अस्वस्थ रंग और अन्य खामियों को कैसे दूर करें।
थकी हुई त्वचा में नई जान कैसे डालें?
घर पर भी चेहरे की थकान से निपटना स्वाभाविक रूप से संभव है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी दिनचर्या को समायोजित करना होगा। तो आपके चेहरे की त्वचा से थकान दूर करने का सही तरीका क्या है? सबसे पहले, आपको कुछ कारकों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो सीधे आपकी त्वचा की स्थिति से संबंधित हैं।
- सपना। आपको निश्चित रूप से पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है। अन्यथा, कोई भी मास्क या अन्य प्रक्रियाएँ मदद नहीं करेंगी। नींद के दौरान, सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, त्वचा अधिक सक्रिय रूप से पोषित होती है और सांस लेती है। सामान्य तौर पर, रात में अच्छी नींद लेना आसान नहीं है, लेकिन इसे नियमित रूप से करना आसान नहीं है। एक वयस्क को प्रतिदिन 8 घंटे सोना चाहिए, इससे कम नहीं, तो थकान को दूर करना और अपनी उपस्थिति को उज्ज्वल बनाना बहुत आसान हो जाएगा।
- ग्रीन टी के पक्ष में कॉफ़ी छोड़ना। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि कॉफी शरीर की सभी प्रणालियों को स्फूर्तिदायक और टोन करती है, लेकिन किसी कारण से इसके दुष्प्रभावों को चुप रखा जाता है। सुबह के समय ग्रीन टी पीना ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होता है, जो आपको कॉफी जितनी ही स्फूर्ति देगा, बिना किसी नुकसान के। दुष्प्रभाव. ग्रीन टी में कॉफ़ी की तुलना में अधिक कैफीन होता है, यह बात हर किसी को पता होनी चाहिए। इसके अलावा, चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम है, जिसका त्वचा के ऊतकों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- ठंडा पानी और बर्फ. सुबह बर्फ के टुकड़े से रगड़ने या कम से कम ठंडे पानी से धोने से त्वचा टोन होती है। यदि आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करते हैं, तो त्वचा काफ़ी सख्त हो जाएगी और आँखों के नीचे की सूजन अतीत की बात हो जाएगी। बेशक, अगर वे गुर्दे की बीमारी से संबंधित नहीं हैं।
कैमोमाइल, नीलगिरी, पुदीना या कैलेंडुला जैसे हर्बल काढ़े से कॉस्मेटिक बर्फ बनाना बेहतर है। इनका उपयोग अलग-अलग या संयोजन में किया जा सकता है। बर्फ बनाने के लिए, आपको सामग्री को समान अनुपात (प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच) में मिलाना होगा। 3 बड़े चम्मच. एल परिणामी मिश्रण को आधा लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। बाद में, छान लें, ठंडा करें, आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमा दें।
महत्वपूर्ण! संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए, त्वचा की जलन और छीलने से बचने के लिए बर्फ के टुकड़ों को धुंध में लपेटना बेहतर होता है।
अपने चेहरे से थकान के निशान कैसे हटाएं?
यदि आपके चेहरे की त्वचा थकी हुई है तो सक्रिय कार्बन की कुछ गोलियां पीना उपयोगी है; इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि इस दवा के अनियंत्रित उपयोग, इसकी स्पष्ट हानिरहितता के बावजूद, अनुशंसित नहीं है। सक्रिय चारकोल को शरीर की आपातकालीन सफाई के लिए एक एंटरोसॉर्बेंट के रूप में निर्धारित किया जा सकता है, जिसे कुछ दिनों से अधिक नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ शरीर से लाभकारी पदार्थों को भी निकाल सकता है।
परिणामस्वरूप, इससे हाइपोविटामिनोसिस, पुरानी कब्ज, बिगड़ा हुआ अवशोषण हो सकता है पोषक तत्व(वसा, प्रोटीन, आदि), यदि उपयोग किया जाए तो अन्य दवाओं (जीवाणुरोधी, हार्मोनल, एंटीटॉक्सिक) के प्रभाव को कमजोर कर देता है। इसके अलावा, इस दवा में, अन्य दवाओं की तरह, उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं: पेप्टिक अल्सर (पेट, ग्रहणी), अल्सरेटिव कोलाइटिस, जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव की उपस्थिति।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न छीलने या स्क्रब से सफाई करना थकी हुई त्वचा के लिए हानिकारक है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, यह आमतौर पर गुलाबी हो जाता है और बेहतर दिखता है, लेकिन इससे त्वचा पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है, और यह पहले से ही खराब स्थिति में है। इसलिए, थकान के लिए फेस मास्क का उपयोग अधिक कोमल और उपयोगी प्रक्रिया के रूप में किया जाता है, रेसिपी नीचे हैं। मास्क कुछ ही मिनटों में प्रसन्नचित्त उपस्थिति बहाल करने में मदद करता है। मुख्य बात यह जानना है कि आपको कौन से मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है और उनके उपयोग के नियमों का सख्ती से पालन करें।
फेस मास्क के बाद, अंततः त्वचा को टोन करने के लिए कॉस्मेटिक टॉनिक लगाना एक अच्छा विचार है। अपने चेहरे को मिनरल वाटर में थोड़ा पतला नींबू का रस मिलाकर पोंछना भी एक अच्छा विचार होगा।
त्वचा की थकान के खिलाफ मास्क की रेसिपी
किसी भी मास्क को चेहरे पर 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर ठंडे पानी से धो देना चाहिए। अपने चेहरे को मिनरल वाटर से धोना बहुत अच्छा रहेगा। मास्क बनाने के लिए उत्पाद केवल ताजा और प्राकृतिक ही लिए जाते हैं।
- सेब का मुखौटा. एक छोटे सेब को कद्दूकस कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच फुल फैट दूध मिलाएं। परिणामी मिश्रण में थोड़ा सा आटा या स्टार्च मिलाया जाता है।
- आलू और जर्दी का मास्क. 1 टुकड़े की मात्रा में कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीसकर निचोड़ा जाता है, इसमें एक जर्दी मिलायी जाती है। आप चाहें तो दूध मिला सकते हैं.
- गाजर का मास्क. आपको कद्दूकस की हुई गाजर को एक चम्मच शहद के साथ मिलाना होगा। गाजर रंगत को पूरी तरह तरोताजा कर देती है।
- केला और रास्पबेरी मास्क. इन सामग्रियों को कद्दूकस करके अलग-अलग या एक साथ मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये बहुत प्रभावी मुखौटा, विशेषकर चेहरे की गंभीर थकान से।
और क्या करना उपयोगी है
मालिश बहुत प्रभावी ढंग से त्वचा की थकान को दूर कर सकती है। मालिश के माध्यम से:
- सभी कोशिकाएँ सक्रिय हैं;
- चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं;
- त्वचा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त हो जाती है, क्योंकि रक्त अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होने लगता है।
आपको सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए और केवल नीचे वर्णित मालिश लाइनों के साथ अपने चेहरे की मालिश करने की आवश्यकता है।
- किसी भी परिस्थिति में आपको अपने चेहरे पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए या अपनी त्वचा को बहुत ज़ोर से नहीं रगड़ना चाहिए।
- मालिश के लिए सस्ते, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना मना है, क्योंकि ये रगड़ने से त्वचा में गहराई तक घुसकर जलन पैदा कर सकते हैं।
- अत्यधिक संवेदनशील क्षेत्रों की मालिश और उपचार के दौरान लापरवाह हरकतों से बचना आवश्यक है।
- आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश केवल एक घेरे में की जाती है: निचली पलक से शुरू करके (आंख के बाहरी कोने से भीतरी कोने तक) और ऊपरी पलक तक (आंख के अंदरूनी कोने से बाहरी कोने तक)।
- गालों की अंदर (नाक और मुंह) से लेकर बाहर (मंदिरों, गालों की हड्डियों) तक मालिश की जाती है।
- नाक की ऊपर से नीचे तक मालिश की जाती है।
- माथे पर नीचे से ऊपर तक काम किया जाता है, और भौंह क्षेत्र पर बालों के बढ़ने की दिशा के अनुसार काम किया जाता है।
मालिश उत्पाद के बजाय जैतून के तेल के शुद्ध रूप में इसका उपयोग करके प्रक्रिया को अंजाम देना उपयोगी है।
ऐसी गंभीर स्थिति में सक्रिय जलयोजन अत्यंत आवश्यक है। ऐसी क्रीम का उपयोग जिसमें गहरे मॉइस्चराइजिंग गुण हों, दैनिक प्रक्रियाओं में शामिल किया जाना चाहिए। प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाने से थकी हुई त्वचा को नमी से संतृप्त करने में भी मदद मिलेगी। रोजाना कम से कम 2 लीटर मिनरल या साफ पानी पीना उपयोगी है। केवल एक सप्ताह में, आपके चेहरे की स्थिति बेहतर के लिए स्पष्ट रूप से बदल जाएगी, और थकान का कोई निशान नहीं रहेगा।
एक थके हुए व्यक्ति को प्रक्रियाओं को व्यापक तरीके से लागू करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, त्वचा न केवल अस्थायी रूप से ठीक हो जाती है, बल्कि स्वस्थ भी हो जाती है। व्यक्तिगत या चयनात्मक प्रदर्शन वांछित परिणामनहीं देंगे. सभी उपायों को एक साथ लागू करना और उच्च-गुणवत्ता और त्वरित परिणामों का आनंद लेना बेहतर है।
लगातार काम करना, नींद की कमी, अवसाद, साथ ही विभिन्न बीमारियाँ - यह सब हमारी त्वचा, विशेषकर चेहरे पर दिखाई देता है। छुपाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की व्यापक विविधता के बावजूद, उनमें से कोई भी आपके चेहरे की त्वचा को ताज़ा, सुंदर और चमकदार रूप नहीं दे सकता है।
घर पर थकान के लिए फेस मास्क उपरोक्त सभी समस्याओं का समाधान कर सकता है। इसके अलावा, ऐसे घरेलू उपचारों में शामिल घटक हर महिला के लिए आसानी से उपलब्ध हैं।
थकान रोधी मास्क कैसे काम करता है
पोषण मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। चेहरे की त्वचा के बारे में भी यही कहा जा सकता है। कम दूध पिलाने से यह मुरझाने लगता है और बेजान हो जाता है। त्वचा कोशिकाओं को न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी पोषित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, किसी देखभाल उत्पाद की मदद से। आइए देखें कि चेहरे की थकान के खिलाफ मास्क कैसे काम करता है:
- मास्क बनाने वाले प्राकृतिक घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, जिसके कारण सेलुलर स्तर पर सभी चयापचय प्रक्रियाएं जल्दी से सक्रिय हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं सक्रिय रूप से काम करना और ठीक होना शुरू कर देती हैं;
- रक्त प्रवाह को सामान्य करता है, जिससे त्वचा का रंग बेहतर होता है;
- इस तथ्य के कारण इसका कसावपूर्ण प्रभाव होता है कि यह कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में सुधार करता है। बारीक झुर्रियों को ख़त्म करता है और त्वचा पर जल्दी बुढ़ापा आने से रोकता है।
ऐसे उत्पादों के परिणाम तत्काल होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका उपयोग बाहर जाने से कुछ मिनट पहले किया जा सकता है, खासकर यदि आपको कम समय में 100% दिखने की आवश्यकता है।
त्वरित मास्क का उपयोग करने के नियम
- अगर त्वचा पर गहरे और खुले घाव, खरोंचें या हाल ही में टांके लगे हों तो उस पर मास्क न लगाएं। रोसैसिया और बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए भी इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
- मिश्रण लगाने से पहले, बस अपना चेहरा गर्म पानी और किसी क्लींजिंग कॉस्मेटिक उत्पाद से धो लें। यह भाप स्नान लेने के लायक नहीं है, क्योंकि घर पर चेहरे की थकी हुई त्वचा के लिए मास्क विशेष रूप से त्वचा की सतह पर दोषों को खत्म करते हैं।
- एलर्जी के लक्षणों के लिए रचना की जाँच करें।
- तैयारी के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। याद रखें कि द्रव्यमान बिना गांठ के सजातीय होना चाहिए।
- मास्क पहनते समय पूर्ण आराम की स्थिति में रहना जरूरी है। अन्यथा, रचना मदद नहीं करेगी.
- मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर रखने की अवधि आधे घंटे तक है।
- हम रचना को सादे गर्म नल के पानी से धोते हैं और एक सुरक्षात्मक प्रभाव वाली क्रीम लगाते हैं।
- बाहर जाने से ठीक पहले विभिन्न कंसीलर लगाना जरूरी है। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।
चेहरे की थकी हुई त्वचा के लिए सर्वोत्तम मास्क रेसिपी
- एक आलू को उबालकर उसकी प्यूरी बना लें. एक छोटे कंटेनर में 2 बड़े चम्मच मसले हुए आलू रखें, जर्दी डालें और 40 मिलीलीटर गर्म प्राकृतिक दूध डालें। मास्क को अच्छी तरह हिलाएं और चेहरे की त्वचा पर फैलाएं, इसे 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
जर्दी को फेंटें और बादाम ईथर (5 मिली) में डालें। मिश्रण को हिलाएँ और अपने चेहरे पर समान रूप से फैलाएँ। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और हमेशा की तरह धो लें। न केवल थकान दूर करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में भी मदद करता है।
ताजे हरे सेब से बीज निकालें। छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर में प्यूरी होने तक पीस लें। एक अलग कटोरे में 1 बड़ा चम्मच सेब की चटनी और 5 ग्राम मक्के का आटा मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हटा दें।
नींबू और संतरे का रस निचोड़ें। एक छोटे कंटेनर में 5 मिलीलीटर नींबू और संतरे का रस मिलाएं, 20 ग्राम शहद मिलाएं और सभी चीजों को हिलाएं। चेहरे पर समान रूप से फैलाएं और 25 मिनट के लिए छोड़ दें।
टमाटर को धोइये, छिलका हटाइये और प्यूरी बना लीजिये. नींबू को छीलकर बारीक काट लीजिये. एक चम्मच टमाटर प्यूरी को नींबू के गूदे (5 मिली) और खाद्य स्टार्च (5 ग्राम) के साथ मिलाएं। अच्छी तरह हिलाएँ और त्वचा पर समान रूप से वितरित करें।
पके रसभरी को पीस लें. 20 ग्राम कॉस्मेटिक सफेद मिट्टी और 20 ग्राम रसभरी को एक छोटे कंटेनर में रखें, मिलाएं और 20 मिलीलीटर गर्म घर का बना दूध डालें। इसे तब तक हिलाएं जब तक इसकी स्थिरता एक समान न हो जाए। समान रूप से वितरित करें और 10 मिनट प्रतीक्षा करें, हटा दें।
थकान दूर करने के लिए एक्सप्रेस मास्क
आइए सबसे सरल और देखें त्वरित मास्कचेहरे के लिए थकी हुई त्वचा के लिए जिसे घर पर तैयार किया जा सकता है। इन्हें तैयार करना आसान है और इनमें सस्ती सामग्री होती है।
टोनिंग के लिए. खीरे को पानी से धोकर बारीक काट लीजिए. गूदे को अपने चेहरे पर लगाएं और सवा घंटे के लिए छोड़ दें। सबसे पहले एक साधारण कॉटन पैड से हटा दें। अगर खीरे में थोड़ा सा रस बच गया हो तो उससे अपना चेहरा पोंछ लें।
बुढ़ापा रोधी रचना. राई की रोटी की पपड़ी से गूदा अलग कर लें। इसे एक प्लेट में रखें और इसमें 1/4 कप गर्म घर का बना दूध डालें। साफ़ पर त्वचा का आवरणमिश्रण को समान रूप से वितरित करें और एक चौथाई घंटे तक खड़े रहने दें। सबसे पहले एक साधारण कॉटन पैड से निकालें और गर्म पानी से धो लें।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए. 20 मिलीलीटर गर्म दूध में 40 ग्राम सूखा खमीर डालें। अच्छी तरह हिलाएं, त्वचा पर फैलाएं और मिश्रण को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। इस दौरान इसे थोड़ा सूख जाना चाहिए। हम कुल्ला करते हैं और चेहरे की त्वचा पर ठंडे पानी में भिगोया हुआ कोई मुलायम कपड़ा लगाते हैं।
भोजन के लिए. प्राकृतिक शहद (15 ग्राम) को हल्का पिघलाएं और थोड़ा ठंडा होने दें। पूरी सतह पर एक चम्मच गेहूं का आटा छिड़कें। मिलाएं और जर्दी डालें। सब कुछ फिर से हिलाएं और लगाएं, एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें और ऊपर बताए अनुसार हटा दें। चेहरे की थकी हुई त्वचा के लिए मास्क सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं लगाया जाता है।
सफाई मास्क. के लिए यह नुस्खाआपको आंखों और मुंह के लिए छेद वाला एक कपड़ा रुमाल तैयार करना होगा। एक छोटे कंटेनर में 200 मिलीलीटर स्थिर खनिज पानी डालें, 5 ग्राम समुद्री नमक और 20 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं, मिश्रण में एक रुमाल डुबोएं और इसे अपने चेहरे पर रखें। इसे सवा घंटे तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
चेहरे की थकान के लिए विटामिन मास्क. गाजर छीलें, काटें और ब्लेंडर में पीस लें। हम सेब के साथ भी ऐसी ही चीजें करते हैं। तैयार प्यूरी को एक प्लेट पर रखें, उसमें 20 मिलीलीटर जैतून का तेल और उतनी ही मात्रा में क्रीम (कोई भी वसा सामग्री) मिलाएं। मिश्रण करें और चेहरे की त्वचा पर लगाएं, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। हम इसे सामान्य तरीके से हटाते हैं।
घर पर कोई भी एक्सप्रेस फेस मास्क आपकी त्वचा को सामान्य, समान रूप और सुंदर रंग देने में मदद करेगा। इसलिए, हेयरफेस के व्यंजनों को अपने बुकमार्क में जोड़ें और अपने स्वास्थ्य के लिए उनका आनंद लें!
थकी हुई त्वचा की मदद कैसे करें, अपने चेहरे को ताज़ा और स्वस्थ रूप कैसे दें, पत्रिका "साइट" से 9 युक्तियाँ मदद करेंगी
सर्दियों में विटामिन की कमी, विटामिन की कमी, खराब आहार और नींद की कमी चेहरे की त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यदि आपको तत्काल खुद को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, तो कुछ त्वरित युक्तियों का उपयोग करें जो कम समय में आपकी त्वचा को उसके आदर्श स्वरूप में वापस लाने में मदद करेंगे।
1. गर्म और ठंडे तापमान में परिवर्तन करें
कंट्रास्ट वॉशिंग टोन और त्वचा को ताज़ा करता है। यदि आपको तत्काल अपनी त्वचा को "खुश" करने की आवश्यकता है, लेकिन आपके पास अपना चेहरा धोने का समय नहीं है, तो त्वचा को बर्फ के टुकड़े या पुदीने के अर्क वाले टॉनिक से रगड़ने से वही टॉनिक प्रभाव होता है।
2. अपनी आंखों की चमक वापस लाएं
नियमित रूप से सेक करने से लाल आँखों से राहत मिलेगी और उनकी स्वस्थ चमक बहाल होगी। काली चाय बनाएं, इसे ठंडा करें, कॉटन पैड को काढ़े में गीला करें और उन्हें 7-10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर लगाएं। यदि आपके पास कंप्रेस के साथ लेटने का समय नहीं है, तो विसाइन जैसी वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आई ड्रॉप्स मदद करेंगी।
3. मास्क से सूजन से राहत पाएं
आप भारोत्तोलन प्रभाव वाले विशेष तैयार मास्क खरीद सकते हैं। 10-15 मिनट में वे त्वचा को टोन करेंगे, सूजन से राहत देंगे और चेहरे का अंडाकार साफ़ करेंगे। सामान्य का प्रभाव समान होता है। आलू का मुखौटा. आपको कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीसना है, अतिरिक्त रस निचोड़ना है और पेस्ट को साफ चेहरे की त्वचा पर एक मोटी परत में लगाना है। मास्क को 15-20 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए और फिर ठंडे पानी से धो देना चाहिए।
4. त्वचा को पोषण दें
सभी त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, यहां तक कि तैलीय त्वचा वाली त्वचा को भी। ऐसी क्रीम, तरल पदार्थ या सीरम चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इनमें विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक तेल होने चाहिए। सिलिकॉन और ग्लिसरीन वाली भारी क्रीम से बचें, क्योंकि वे सूजन पैदा कर सकते हैं और छिद्रों को बंद कर सकते हैं।
5. चलो सैलून चलते हैं
आप सैलून में एक प्रक्रिया में जल्दी से अपनी त्वचा को स्वस्थ रूप प्रदान कर सकते हैं। क्लासिक या एक्यूपंक्चर मालिश, सफाई, विटामिन या हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन, माइक्रोकरंट थेरेपी, हाइड्रोलेजर - यह प्रक्रियाओं की एक छोटी सूची है जिसका उपयोग आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कर सकते हैं।
6. खामियों को छिपाना
आंखों के नीचे पिंपल्स के निशान या काले घेरे छिपाने के लिए आपको यह जानना जरूरी है कि कंसीलर किस क्रम में लगाएं। सबसे पहले, आपके चेहरे पर एक फाउंडेशन लगाया जाता है, जो आदर्श रूप से आपकी त्वचा के रंग से मेल खाना चाहिए। हमने त्वचा की रंगत को एक समान कर दिया है, और केवल अब हम भेष बदलना शुरू करते हैं। अपनी आंखों के नीचे कंसीलर लगाएं, जो आपकी त्वचा के रंग से थोड़ा हल्का होना चाहिए। समस्या वाले क्षेत्रों पर करेक्टर लगाएं। हम दोनों उत्पादों को थपथपाते हुए अच्छी तरह मिलाते हैं। हम पाउडर से मेकअप ठीक करते हैं।
7. सही मेकअप
थकान छुपाने के लिए बैंगनी और गुलाबी रंगों से बचें। प्राकृतिक रंगों में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता देना बेहतर है। अपनी आंखों को मस्कारा और विंग्ड आईलाइनर से हाईलाइट करना और ब्राइट लिपस्टिक या ग्लॉस चुनकर अपने मेकअप का जोर अपने होठों पर देना सबसे अच्छा है।
8. पूरे दिन खुद को तरोताजा रखें
थर्मल वॉटर को अपनी सौंदर्य देखभाल की दिनचर्या में एक अनिवार्य तत्व बनाएं। यह कॉस्मेटिक उत्पाद पूरी तरह से ताज़ा करता है, जलन और थकान से राहत देता है और त्वचा को टोन करता है। बड़े शहरों के खूबसूरत निवासियों और भरे हुए कार्यालयों के कर्मचारियों की थकी हुई त्वचा के लिए थर्मल पानी बस एक मोक्ष है।
9. सही रंग चुनें
लाल, नारंगी और फ़िरोज़ा रंगों वाली वस्तुओं से बचें। वे फिर एक बारथकान, आंखों के नीचे घेरे और अस्वस्थ रंगत पर जोर देगा। नीले, बेज, ग्रे या सफेद रंग के आउटफिट एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे। यदि आत्मा अभी भी चमकीले रंगों की इच्छा रखती है, तो उन्हें उपस्थित रहने दें अतिरिक्त सामान, और मुख्य पोशाक पर नहीं।
सरल लेकिन बहुत प्रभावी सौंदर्य युक्तियों का उपयोग करें और आपकी त्वचा एक ताज़ा और चमकदार लुक के साथ आपको धन्यवाद देगी। सुंदर बनो!
व्यस्त दिन या रात की नींद हराम होने के बाद, वे आमतौर पर चेहरे पर दिखाई देते हैं। थकान के लक्षण: आंखें सूजी हुई और लाल हो जाती हैं, उनके नीचे झुर्रियां और काले घेरे दिखाई देने लगते हैं, चेहरे के भाव उदास हो जाते हैं।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इसे कैसे हटाया जाए थकान के लक्षणप्राकृतिक और किफायती उत्पादों और तरीकों का उपयोग करके 10 मिनट में चेहरे पर लगाएं। इसे अवश्य आज़माएँ!
1. तुरंत सफाई
यह पहला कदम है जो आपके चेहरे पर थकान के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, आपकी त्वचा से मेकअप के अवशेषों को साफ करेगा जो आपके चेहरे पर जमा होते हैं और खामियों का कारण बनते हैं।
तो, निम्नलिखित पर ध्यान दें:
गुलाबी पानी
इसकी खुशबू अच्छी है, यह बहुत ताज़ा है और संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त।
जैतून का तेल
रूखी और परिपक्व त्वचा को सूखने न दें। ऐसा करने के लिए, इस उत्पाद की एक बोतल हमेशा अपने साथ रखें:
- एक भाग जैतून का तेल और पाँच भाग पानी मिला लें।
- उपयोग से पहले मिश्रण को हिलाएं और कॉटन पैड या मुलायम तौलिये का उपयोग करके इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
एक अनानास
यदि आप घर पर हैं और रेफ्रिजरेटर में अनानास रखा है, तो इस फल के एक टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें और इसे सूखने दें। इसके बाद हमेशा की तरह अपने चेहरे को पानी से धो लें।
अपनी त्वचा को आराम देने और टोन करने का सबसे तेज़ तरीका है कि आप अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें।
- हर बार, अंतिम स्पर्श के रूप में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
- फिर एक साफ तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाकर सुखा लें। इसे रगड़ो मत!
अब आपके चेहरे की त्वचा साफ है और आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप मॉइस्चराइजर लगाने के लिए तैयार है।
3. स्व-मालिश
जब आप अपनी त्वचा से अशुद्धियाँ साफ कर लें और उस पर कोई पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा लें, तो अब आत्म-मालिश करने का समय आ गया है। वह अनुमति देगा तनाव दूर करें, चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें, त्वचा की लोच बढ़ाएंऔर मॉइस्चराइजिंग लोशन के अवशोषण में सुधार करता है।
मालिश नरम होनी चाहिए और झुर्रियों की विपरीत दिशा में, चेहरे के केंद्र से ऊपर और बाहर।
ऐसा आप अपनी त्वचा पर 3-5 मिनट के लिए मॉइस्चराइजर लगाते समय कर सकते हैं।
4. मुँह बनाना
दिन के दौरान, चेहरे पर जमाव हो जाता है, खासकर यदि आप रात में ठीक से सोए नहीं हैं। वोल्टेज परिलक्षित होता है उपस्थिति, जिससे आप अधिक गंभीर और अधिक उम्र के दिखते हैं।
दैनिक तनाव और तनाव से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है अपने मुंह, जीभ, नाक, माथे, आंखों और गालों का उपयोग करके चेहरे बनाना।
एक मिनट के लिए तरह-तरह की मुँह बनाओ। हालाँकि लोग अक्सर सोचते हैं कि इससे चेहरे पर झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, लेकिन प्रभाव विपरीत होता है: यह चेहरे पर रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
5. अपनी आंखों को आराम दें
दिन भर की थकान और तनाव सबसे पहले आंखें ही बताती हैं। इसके प्रयोग से मात्र एक मिनट में इस समस्या का समाधान किया जा सकता है पामिंग: आंखों को आराम देने की तकनीक।ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी हथेलियों को तब तक रगड़ना होगा जब तक कि आप गर्म महसूस न करें और अपनी बंद आँखों को उनसे ढक लें।
आप तुरंत देखेंगे कि आपकी आंखें आराम कर रही हैं। इसके अलावा, आप अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देख पाएंगे।
6. होठों की मालिश
चेहरे के निचले हिस्से में उन सभी चीजों के कारण भी तनाव जमा हो जाता है जो हम अपने अंदर जमा कर लेते हैं और जोर से नहीं बोलते हैं। आप अपने जबड़े और होठों को भींच लेते हैं, जिससे आप बहुत कठोर दिखते हैं।
यदि आप उन्हें आराम देते हैं, होंठ मोटे और अधिक कामुक दिखेंगे।
अपने होठों पर बाम लगाएं, न केवल उनकी मालिश करें, बल्कि उनके आस-पास के क्षेत्र की भी मालिश करें, जिस पर अक्सर अत्यधिक दबाव भी पड़ता है। यह वह जगह है जहां समय से पहले बच्चे प्रकट हो सकते हैं।
हममें से बहुत से लोग नियमित रूप से 8 घंटे की नींद लेने का केवल सपना ही देख सकते हैं। जीवन की आधुनिक लय (विशेषकर मेगासिटीज में) सख्त परिस्थितियों को निर्धारित करती है। नींद की कमी और थकान मुख्य रूप से चेहरे पर दिखाई देती है, जिससे झुर्रियाँ और उम्र बढ़ती है।
त्वचा की थकान के मुख्य कारणों में न केवल अनियमित और खराब गुणवत्ता वाली नींद है, बल्कि लगातार तनाव, अत्यधिक भारी दैनिक मेकअप, बुरी आदतें, निष्क्रिय जीवनशैली, व्यवस्थित चेहरे की देखभाल की कमी, लगातार हवाई यात्रा, धूप का दुरुपयोग, रात की जीवनशैली और भी शामिल हैं। शाम को नमकीन भोजन का शौक। दिन का समय (सुबह में सूजन की गारंटी है)।
अच्छा, क्या आप सूचीबद्ध कारकों में से किसी में स्वयं को पहचानते हैं? बेशक, लगभग हर महिला कभी-कभी किसी न किसी कारण से पाप करती है - आप क्या कर सकते हैं, आख़िरकार वे कमजोर लिंग हैं। लेकिन अगर सुबह आप दर्पण के पास जाते हैं और नियमित रूप से एक उदास तस्वीर देखते हैं: सुस्त रंग, आंखों के नीचे घेरे या बैग, सूखी परतदार त्वचा और स्पष्ट झुर्रियाँ, तो आपको अपनी जीवनशैली बदलने के बारे में सोचना चाहिए - यह वास्तव में अधिकांश में किया जा सकता है मामले.
अन्य स्थितियों के लिए, घर पर आपके चेहरे की थकान दूर करने के लिए स्पष्ट तरीके मौजूद हैं। यदि आप पहले से सुनिश्चित कर लें कि आपकी ज़रूरत की हर चीज़ हमेशा हाथ में है, तो कुल मिलाकर एक पीले, थके हुए चेहरे को उसकी सामान्य उपस्थिति में वापस लाने के लिए एक त्वरित कार्यक्रम में 30 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा (उचित निपुणता के साथ, इससे भी कम)। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी विधियां हर लड़की के लिए काफी सुलभ हैं, आर्थिक रूप से महंगी नहीं हैं और व्यक्तिगत और संयोजन दोनों में अच्छी तरह से काम करती हैं।
चेहरे की थकान दूर करने के 6 बेहतरीन घरेलू उपाय
1. कंट्रास्ट प्रक्रियाएं
स्वर को तुरंत सुधारने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एक आम तौर पर स्वीकृत उपाय कंट्रास्ट शावर है। यदि आपके पास बहुत कम समय है, तो आप इसे कंट्रास्ट फेशियल स्नान से बदल सकते हैं। एक गहरी प्लेट में रखें गर्म पानी(सावधान रहें, तापमान के साथ इसे ज़्यादा न करें!), दूसरा - ठंडा। बारी-बारी से दोनों में अपना चेहरा डुबोएं, 10 सेकंड तक रोके रखें। ठंडे पानी से समाप्त करना सुनिश्चित करें।2. शीत परीक्षण
अत्यधिक ठंड से थकी हुई त्वचा में नई जान आ जाएगी। अधिकांश सर्वोत्तम विधि- सुबह अपने चेहरे को पहले से जमे हुए बर्फ के टुकड़ों से पोंछने की आदत विकसित करें। यह प्रभावी उपायइसका उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है, भले ही आपने पर्याप्त नींद ली हो या नहीं। एक स्वस्थ चमक की गारंटी है.यह दोगुना उपयोगी होगा यदि बर्फ केवल शुद्ध पानी न हो, बल्कि औषधीय जड़ी बूटियों का मिश्रण हो। कैमोमाइल को शैली का एक क्लासिक माना जाता है - एक सार्वभौमिक पौधा जो त्वचा को शांत, चिकना और मॉइस्चराइज़ करता है। हालाँकि, आप फार्मेसी में किसी भी पौधे की सूखी तैयारी चुन सकते हैं, जो अपने गुणों के अनुसार आपकी त्वचा के प्रकार के लिए आदर्श है।
ठंड आंखों के नीचे बैग से राहत दिलाने में भी मदद करेगी। जब आप अपना चेहरा धोते हैं और बर्फ से अपना चेहरा पोंछते हैं, तो एक साधारण चम्मच को कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। फिर इसे अपनी बंद आंखों पर एक-एक करके लगाएं।
आप इसी उद्देश्य के लिए पीसे हुए टी बैग्स का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें शाम के समय रेफ्रिजरेटर में रखना सबसे अच्छा होता है। यह आपकी आंखों पर 3-5 मिनट के लिए ठंडे, गीले बैग रखने के लिए पर्याप्त है।
3. मालिश
सूजन, सूजन को दूर करने, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने और अपने रंग को और बेहतर बनाने के लिए, आपको मालिश के साथ अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के अनुप्रयोग को जोड़ना चाहिए।मालिश तकनीक सरल है:
- हल्के दबाव का प्रयोग करते हुए अपनी हथेलियों को ठुड्डी के बीच से लेकर कानों तक कई बार घुमाएं।
- होठों के कोनों से लेकर कानों तक यही क्रिया दोहराएं।
- ऊपरी होंठ के ऊपर के क्षेत्र से कान के शीर्ष तक गति जारी रखें।
- एक ही बात - नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक।
- अपनी उंगलियों से नाक के पंखों को धीरे से गूंधें, नाक के पिछले हिस्से को और फिर पंखों को बहुत हल्के से।
- स्ट्रेचिंग मूवमेंट का उपयोग करते हुए, अपनी हथेलियों को माथे के बीच से मंदिरों तक ले जाएं।
- गर्दन की मालिश समाप्त करें: ध्यान देने योग्य दबाव के साथ त्वचा को ऊपर से नीचे तक कस लें। पार्श्व अनुभागों के बारे में मत भूलना.
आंखों के नीचे के क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना उचित है। आपको बस अपनी उंगलियों पर आई क्रीम या कोई अन्य क्रीम लगानी है। कॉस्मेटिक तेल(नारियल, बादाम, आदि) और आंखों के भीतरी निचले कोनों से टेम्पोरल लोब तक दिशा में चिकनी पथपाकर आंदोलनों के साथ लागू करें। फिर नम त्वचा पर हल्के थपथपाकर मालिश करें और अवशेष को रुमाल से पोंछ लें।
4. होम ब्यूटी सैलून
घरेलू एक्सप्रेस मास्क से पीले रंग को आसानी से हटाया जा सकता है। इनमें अक्सर आलू (उबले और कच्चे), कच्चे अंडे की सफेदी, खट्टे फलों का गूदा, रस निकलने तक मसली हुई जड़ी-बूटियाँ (अजमोद, डिल, पुदीना), और गर्मियों में मौसमी जामुन का संयोजन होता है।घरेलू थकान रोधी मास्क की क्लासिक रेसिपी
आलू का मास्कमसले हुए आलू न केवल कई खाने वालों का पसंदीदा व्यंजन हैं, बल्कि थकी हुई, शुष्क त्वचा के लिए भी एक आदर्श "भोजन" हैं। केवल के बजाय मक्खनगर्म दूध के साथ 2 बड़े चम्मच मसले हुए आलू में कच्चे आलू मिलाएं अंडे की जर्दी.
शहद-खट्टे मास्क
यह मिश्रण त्वचा को स्फूर्ति देगा और विटामिन के विस्फोटक कॉकटेल के साथ इसे स्वस्थ रंग में लौटा देगा। ताजा निचोड़ा हुआ संतरे और नींबू का रस (प्रत्येक का एक चम्मच) एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है।
रास्पबेरी मास्क
रसभरी को किसी भी मौसमी जामुन से बदला जा सकता है। तुरन्त सक्रिय उपाय. मुट्ठी भर मसले हुए जामुन को एक चम्मच कॉस्मेटिक सफेद मिट्टी के साथ मिलाया जाता है, जो पहले गर्म दूध (गाढ़ी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए) में पतला होता है।
दही का मास्क
घर पर लिफ्टिंग प्रभाव देता है। कच्चे अंडे की सफेदी के साथ दो बड़े चम्मच पनीर को अच्छी तरह मिलाना काफी है।
प्रोटीन मास्क
ऐसा कहा जाता है कि यह मेकअप कलाकारों और टीवी हस्तियों के बीच एक पसंदीदा घरेलू उपाय है क्योंकि यह तुरंत बुढ़ापा रोधी प्रभाव प्रदान करता है। अंडे की सफेदी को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ फेंटें और पूरी तरह सूखने तक त्वचा पर लगा रहने दें।
याद रखें: सभी मास्क को अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, कम से कम 10 और 20 मिनट से अधिक नहीं छोड़ा जाना चाहिए, गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, और अंतिम स्पर्श के रूप में एक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है।
5. आराम भरी आंखें
यदि आपकी लाल आंखें, खरगोश की तरह, आपको परेशान कर देती हैं, तो त्वचा का कोई भी सही रंग आपकी रात की नींद हराम करने के परिणामों को छिपाने में मदद नहीं करेगा। आप विसिना जैसी विशेष वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आई ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं या काली चाय के गुनगुने, हल्के अर्क से अपनी आँखें धो सकते हैं।6. सही मेकअप
लुक को पूरा करने के लिए आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। लेकिन संयम में सब कुछ अच्छा है.इसका उपयोग बंद कर देना ही बेहतर है नींव(या कम से कम यथासंभव हल्की और हल्की बनावट चुनें), जो झुर्रियों पर जोर दे सकती है। इसके बजाय, परावर्तक कणों वाले खनिज पाउडर को प्राथमिकता दें। अपने चीकबोन्स पर गुलाबी या पीच टोन का हल्का ब्लश लगाएं (ब्रोंज़र से बचें, जो आपके चेहरे पर सभी छायाओं को उजागर करते हैं - यहां तक कि अवांछित भी)। आंखों के नीचे - आपकी त्वचा से एक टोन हल्का कंसीलर। एक हल्की पेंसिल से निचली पलक को भीतरी रेखा के साथ रेखाबद्ध करें - इससे दुखती आँखों में चमक आ जाएगी। पलकों पर - थोड़ा काजल, होठों पर - प्राकृतिक छटा की पारभासी चमक (किसी भी स्थिति में चमकदार नहीं) मैट लिपस्टिक, जो केवल चेहरे की सभी खामियों को उजागर करेगा)।
जैसा कि आप देख सकते हैं, थकान के लक्षण छिपाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, लेकिन क्या लगातार ऑपरेशन रेस्क्यू की घोषणा करना उचित है? और आप चरम प्राथमिक चिकित्सा विधियों का उपयोग करके लंबे समय तक धोखा देने और चकमा देने में सक्षम नहीं होंगे। शायद आपको पर्याप्त दैनिक नींद सुनिश्चित करते हुए अपने शेड्यूल पर पुनर्विचार करना चाहिए?