Ženské modely správania počas krízy tridsiatky. Ženské modely správania počas krízy tridsiatych narodenín Čo robiť vo veku 32 rokov
Aby ste mali na všetko čas a aby ste mali čas aj na nečinnosť, recept je jednoduchý: zamestnajte svoj život na maximum rôznymi aktivitami a povinnosťami! A potom, napodiv, na všetko je čas! Matematika a formálna logika nepomáhajú.
Roman Yakupov v tomto článku zdieľa svoje mužské prechodné závery, ktoré urobil vo veku 32 rokov.
Závery muža do 32 rokov
1. Neexistuje univerzálna pravda pre každého, ako fyzikálne zákony. Tie duchovné princípy, akýkoľvek vzorec a realita, ktoré fungujú v mojom živote, u iných ľudí nefungujú. Niektorí ľudia majú klinické šťastie vo všetkých svojich snahách, iní nie, iní sú obklopení svetom univerzálnej prosperity, iných otravuje stres... Nie je nič zlé na tom, že sa zdá, že je pobozkaný „nebo“ , a život druhého je plný tŕňov.logika, žiadny zmysel, žiadny zákon, ale iba náhoda. Nezostáva než sa s tým zmieriť, prijať to, čo je k dispozícii, a prispôsobiť sa aktuálnym podmienkam.
2. Najvernejší ľudia v našom živote sú otec a mama! Ani jedno najlepší priateľ, nie milovaný kolega, nie partner, nie mentor a dokonca ani manželka. Za žiadnych okolností nás nikto nebude milovať tak bezpodmienečne ako naši rodičia.
3. Najlepšia kniha v Biblii je Kazateľ! Dokonca aj moji priatelia, presvedčení ateisti, uznávajú užitočnosť tejto sekcie.
4. Akékoľvek plány a „želania“ môžu byť odložené na neskôr, ale nie vaše vlastné fyzické zdravie! Toto je najcennejšia a priorita, kde nemôžete ušetriť!
5. Čas nikdy nelieči! Ošetrujú sa nové podmienky, okolnosti, noví ľudia a zmena prostredia. Ale nie je čas!
6. Nezamilujeme sa do ľudí, ale do seba! Presnejšie pocit, ktorý v nás tento predmet vyvoláva.
7. Až do 32. roku sme si vypestovali poznanie, že na inom človeku si zo všetkých negatívnych vlastností najskôr všímame tie, ktorých máme v sebe nadbytok!
8. Každý je dobrý na svojom mieste. Geniálny lekár alebo šikovný stolár, alebo talentovaný promotér. Ich vzájomné porovnávanie je ako kyslé a hranaté. Alebo Mozart a Mendelejev. Ale neviem, ako nájsť svoj „cieľ daný nebom“! Stále si nie som istý, či robím to, čo chcem, alebo to robím preto, že to ide.
9. Relatívne nedávno som sa konečne presvedčila, že by sme nikdy nemali strácať čas s ľuďmi, ktorí sa o nás nestarajú! To je ťažké, najmä ak o ne máme záujem. Musíme sa naučiť vyberať si len tých, ktorí si vyberajú nás. Užitočná zručnosť.
10. Ako ukazuje prax, je lepšie nezdieľať svoj osobný život na internete! Ani láska, ani rodina, ani cestovanie, ani rôzne vtipné predvádzanie sa, nič... (mimochodom, toto je pravidlo, s ktorým sa relatívne viem vyrovnať).
11. Hranica medzi „duševne chorými“ a zdravými je mimoriadne iluzórna!
12. Ľudstvo príliš prehnalo svoju vlastnú individualitu. Na celom svete má pravdepodobne 1,5 ľudí skutočne nezávislý názor. Ostatné sú všetky ako jeden! Nie sme tým, čím sme sa sami inšpirovali, ale tým, čím nám o nás povedali iní.
13. Ako som pochopil, že som už dospel? Keď som si chcel kúpiť nie štýlovú bundu, ale pohodlnú.
14. Ateizmus je náboženstvo ako ostatné! Prinajmenšom ateisti veria v neprítomnosť Boha silnejšie ako náboženskí veriaci v Jeho prítomnosť.
15. Tradičná a klasická medicína sú rovnako užitočné a zbytočné.
16. Postoj 32-ročného muža k ženám je kvalitatívne iný ako vo veku 20 rokov.Štíhlosť a roztomilosť dievčat už nie sú dostatočnými podmienkami na to, aby ich muž zaujal.
17. Nie je možné uraziť človeka! Sám sa rozhodne, či sa urazí alebo nie.Človek je schopný všetkého a toho, čo od neho najmenej čakáme! Netreba sa nechať urážať ľuďmi, pretože nesplnili naše nádeje. Je to naša vlastná chyba, že sme od nich očakávali viac, ako sme mali. Vo väčšine prípadov nie sú ľudia zranení tým, čo sa stane - sú zranení svojimi vlastnými očakávaniami. Ak sme pripravení na zradu zo strany ktoréhokoľvek z „našich“ ľudí, najmä tých, ktorým najviac dôverujeme, život sa stáva ľahším a pokojnejším.
18. Šťastie je skôr dar od Boha, než úspech, ktorý človek dosiahne svojou vnútornou plodnosťou. Ako som sa stal šťastným? Neviem. V určitom okamihu som si uvedomil, že to na mňa „padlo“ samo. Nepracoval som tvrdo, aby som to dosiahol.
19. Podľa mojich pozorovaní je pre človeka dôležité všetko, s výnimkou vlastného života a „umenia“ života samého. Existuje pre čokoľvek, ale nie pre seba.
20. Napodiv, ale podmienkou schopnosti milovať je schopnosť byť sám. Naučte sa vyjednávať najskôr sami so sebou.
21. Vo veku 32 rokov sa stáva zrejmým fakt, že nič na svete nevyvoláva toľko interpretácií ako nezmysly a úplné nezmysly. A v 32 rokoch muž hľadá zmysel tam, kde žiadny nie je, nie menej ako v 18. Len nástroje sú teraz iné.
22. Svet okolo nás nie je lineárny, nestará sa o náš čas. Vymysleli sme to my ľudia. Čím ste starší, tým viac pociťujete svoju bezvýznamnosť v planetárnom meradle.
23. Jedným z najdôležitejších znakov dobrého vzdelania je schopnosť hovoriť o najhlbších veciach tými najjednoduchšími slovami. Jemne sa poznamenalo, že učiteľ nie je ten, kto učí, ale ten, od koho sa učia. In dospelý život všimol si si, že len tí najmúdrejší a najhlúpejší sú nepoučiteľní.
24. Zaviedol by som prikázanie XI! Neučte ani nepoučujte. Ak budete mať trikrát pravdu, nikdy nikomu nič nedokážete. Jediný istý spôsob, ako vás presvedčiť, že máte „pravdu“, je váš vlastný príklad. Potichu, bez toho, aby som niekomu niečo dokazoval.
25. Keď si mladý, ponáhľaš sa dospieť! Ale keď vyrastáte, pociťujete dvojité prekliatie moderného života: rýchlo starneme a zároveň nám predlžuje život. A to všetko pramení z klamu, že svet nám niečo dlhuje! Vždy existoval pred mojím narodením a bude existovať ešte dlhšie! Nie je nám nič dlžný.
26. Pri pohľade na niektorých mužských rovesníkov (hoci to platí aj pre ženy) chápete, že „default“ duše je horší ako akákoľvek finančná kríza.
„Bolo by lepšie piť a fajčiť“ (c)
Rozdiel je v tom, že ak som v 20 rokoch odsúdil takýchto ľudí, tak v 32 sa k nim správam s pochopením.
27. Ak by som sa pokúsil opísať dnešný moderný svet, povedal by som, že tí najúprimnejší trpia najmocnejšími, ktorí sú manipulovaní tými najmocnejšími pod vedením tých najinteligentnejších. Život nie je fér! Ak vychádzame z tohto, potom vás v žiadnom úsilí nikdy nič neprekvapí. Praktický význam – žiadny stres.
28. Vo chvíli, keď si všimnete, ako sú hodnoty, názory a „individualita“ ľudí formované ich prostredím, pochopíte, že je oveľa ťažšie s nimi manipulovať.
29. Aby ste všetko zvládli a mali čas aj na nečinnosť, recept je jednoduchý: zamestnajte svoj život na maximum rôznymi aktivitami a povinnosťami! A potom, napodiv, na všetko je čas! Matematika a formálna logika nepomáhajú.
30. Čo sa na mne za 15 rokov nezmenilo, je to, že tak ako som bol antiglobalista na strednej škole, stále ním som. Tento problém neurobil krok späť. Preto nie všetko sa v našich životoch mení. Niečo v nás zostáva navždy.
31. Šport je najlepšia investícia do seba! Ale nie profesionálna. Správa k bodu 4.
32. A naposledy! Žiadny smútok ani panika z môjho veku. Neexistuje pocit, že „celý život máš pred sebou“ (ako mi to často hovoria). Teraz žijem a teraz si to užívam! Bolo to skvelé v 18, v 25 a v súčasných 32 je tiež všetko skvelé! Dúfam, že tento trend bude pokračovať aj vo veku 40+. Vek nakoniec nie je kritériom, ktorému by ste mali venovať pozornosť, ak ste so sebou vo všeobecnosti spokojní.
Roman Jakupov
Ak máte nejaké otázky, pýtajte sa
P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet
Kríza 30 rokov bola prekonaná. Nastal čas zhodnotiť a zvážiť nové perspektívy. Túžby po spoločenskom uznaní a pokojnom rodinnom živote sa dostávajú do harmónie. 32 rokov je vek sebaprijatia. Dochádza k akceptovaniu svojich nedostatkov, a preto sa rozvíja realistický pohľad na svoj život a spoločnosť.
Niekedy po zhrnutí životných výsledkov prichádza mierna melanchólia spôsobená pochopením veku, pochopením minulých príležitostí, budúcich vyhliadok a spoločenských očakávaní. Niekedy namiesto melanchólie môže nastať depresia po tom, čo si uvedomíte, aké príležitosti boli v mladosti, koľko šancí bolo premárnených a ako sa život mohol zmeniť.
Fyziológia veku
Osoba je považovaná za plne formovanú a zrelú. Orgány nerovnomerne znižujú funkčnosť. Od 32 rokov u mužov dochádza k postupnému znižovaniu sluchu, horšie vnímajú vysoké zvuky. Vnímanie zelenej farby sa znižuje.
Ženy si môžu všimnúť sieť kapilár na tvári alebo nohách. Tak dochádza k vaskulárnym zmenám súvisiacim s vekom. Ženy sú im vystavené skôr ako muži.
Štatistika veku
Obyvateľstvo Ruskej federácie v tomto vekové obdobie(30-34 rokov) je 10 442 tisíc ľudí. Z toho je 5 175 tisíc mužov, 5 267 tisíc žien.
Z populácie tohto veková skupina zamestnaných v ruskej ekonomike je len 12,8 %
Narodili ste sa v roku 1987 alebo 1988
1987 - 29. mája. Malé lietadlo, ktoré pilotoval Matthias Rust, 19-ročný občan západného Nemecka, pristálo na Červenom námestí v Moskve.
Bola vykonaná prvá experimentálna operácia korekcie laserového videnia. Uskutočnil to doktor z Kolumbijskej univerzity Steven Trockel, ktorý v spolupráci s ďalšími vedcami publikoval niekoľko prác popisujúcich výhody experimentálneho lasera pre tkanivo rohovky v chirurgii na korekciu krátkozrakosti, ďalekozrakosti a astigmatizmu.
Jásir Arafat, vodca OOP, uznal existenciu štátu Izrael.
1989 - 11. januára. Deklaráciu o zákaze používania jedovatých plynov, chemických a bakteriologických zbraní podpísali zástupcovia 149 krajín.
27. marca. Po poškodení tankera Exxon Valdez v Prince William Sound bol v Spojených štátoch vyhlásený výnimočný stav. V dôsledku týchto škôd uniklo 24. marca do mora približne 64 miliónov litrov ropy.
9. novembra. Východonemecká vláda oznámila otvorenie hraníc so Západným Nemeckom. Východné Nemecko začalo 10. novembra búrať Berlínsky múr.
1990 — 6. augusta. Bezpečnostná rada OSN schválila rezolúciu o uvalení vojenského a obchodného embarga na Irak. Začal sa dlhotrvajúci ropný a vojenský konflikt s Irakom.
22. novembra. „Železná lady“ svetovej politiky Margaret Thatcherová, premiérka Veľkej Británie, verejne oznámila svoju rezignáciu.
December. V Chorvátsku sa konalo referendum o odtrhnutí od Juhoslávie. Drvivá väčšina občanov hlasovala za odchod. Začal sa formálny rozpad Juhoslávie.
1991 - 25. januára. Irak ukladá zásoby ropy do Perzského zálivu. Hrozí to ekologická katastrofa.
8. decembra. Predstavitelia Ruska, Bieloruska a Ukrajiny podpisujú dohodu o vytvorení Spoločenstva nezávislých štátov, ku ktorej sa 21. decembra pripája ďalších 5 krajín bývalého Sovietskeho zväzu.
25. decembra. Prezident ZSSR Michail Gorbačov podal demisiu. ZSSR oficiálne prestáva existovať.
1992 - 2. februára. V mnohých krajinách SNŠ sa začala ekonomická reforma, ktorá pozostávala z liberalizácie cien – zrušenia centralizovanej kontroly cien.
Začiatok éry GSM komunikácií. V tomto roku Nemecko spustilo komunikačný systém GSM, ktorý bol následne použitý ako prototyp pre mnohých operátorov po celom svete.
4. októbra. Vládne tanky strieľajú na Biely dom v Moskve. V dôsledku incidentu zomrelo 150 ľudí. Systém moci v Rusku sa dramaticky zmenil. To znamenalo začiatok vytvorenia prezidentsko-parlamentnej republiky.
12. decembra. Referendum o prijatí Ústavy Ruskej federácie. Za adopciu bolo 58,4 % občanov.
1994 - 31. januára. Boli demonštrované prvé snímky z Hubbleovho vesmírneho teleskopu, ktorý fotografuje galaxie v ranom štádiu ich vývoja.
6. mája. Bol otvorený tunel pod Lamanšským prielivom spájajúci Anglicko a Francúzsko. Celková dĺžka tunela je 50 kilometrov, 38 kilometrov je položených pod samotným morom.
11. december. V Čečenskej republike sa začali boje. Vojská Ruskej federácie začínajú bojovať. Boje neustali, kým nebola podpísaná dohoda o ukončení vojny v Khasavjurt (do 30.8.1996).
Prvá kniha na CD vyšla v USA. Do konca roka bola väčšina encyklopédií vytvorená alebo preložená do tohto formátu.
1995 - 20. marca. Nervový plyn bol použitý v tokijskom metre v Japonsku, pričom zabil 5000 ľudí a 12 zabil. 16. mája bol zatknutý Soko Asahara, vodca náboženskej sekty Aum Shinrikyo.
Bola testovaná prvá umelá pečeň, ktorú vykonal nemecký chirurg Peter Neu Haus.
1996 - 4. júla. B.N. Jeľcin sa po druhýkrát stáva prezidentom Ruskej federácie. Je to prvýkrát, čo bola tá istá osoba opätovne zvolená do funkcie prezidenta Ruska.
Na zistenie AIDS sa začal používať test. V krvi boli zistené proteíny produkované vírusom, čo umožnilo diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.
1997 - 22. februára. Škótski vedci oznámili narodenie jediného prežívajúceho embrya, klonu dospelej ovce. Dolly sa narodila 5. júla 1996 bez akýchkoľvek abnormalít a do 14. februára 2003 žila ako obyčajná ovca.
4. júla. Rover určený na zber a analýzu marťanskej pôdy pristál na povrchu Marsu.
1998 — 17. augusta. V Rusku sa rubeľ znehodnotil, čo viedlo k prehĺbeniu hospodárskej krízy. Vláda krajiny podala demisiu.
24. septembra. Uskutočnila sa prvá transplantácia končatiny mŕtveho pacienta živému. Ruka a predlaktie boli transplantované v meste Lyon vo Francúzsku.
12. decembra. Prvá transplantácia orgánov dieťaťu bola vykonaná v Spojených štátoch. Trojročnému chlapcovi z Floridy transplantovali srdce, pľúca a pečeň v pensylvánskej nemocnici.
1999 - 1. januára. Väčšina krajín Európskej únie prešla na platby novou európskou menou – eurom.
24. marca. Prvý nálet NATO bol vykonaný na Juhosláviu. USA napadli suverénny štát, ktorý nebol ohrozený treťou stranou.
2000 - 26. marca. Zvolenie V. V. Putina do funkcie prezidenta Ruskej federácie. Oficiálna inaugurácia sa uskutočnila 7. mája.
Robotická vývojová bábika bola vytvorená v USA. Vedela rozprávať, smiať sa, plakať, žmurkať, robiť grimasy. V procese komunikácie s ľuďmi si rozšírila slovnú zásobu a dosiahla vývinovú úroveň dvojročného dieťaťa.
Prvé lieky boli vytvorené v Novosibirsku, k bežnému názvu bola pridaná predpona „Bifido“. Obsahujú tekutý koncentrát bifidobaktérií, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru, zabraňujú rozvoju patogénnych mikróbov a vyživujú telo vitamínmi B a vitamínom K. Takéto výrobky si rýchlo získali obľubu medzi kupujúcimi.
2001 - 15. januára. Uskutočnilo sa oficiálne spustenie anglickej stránky Wikipedia - zdroja, ktorý sa dnes stal pomocníkom pri rýchlom získavaní encyklopedických údajov vo všetkých oblastiach života.
11. septembra. Najväčší teroristický útok vo svetových dejinách bol spáchaný v Spojených štátoch. V dôsledku toho bol poškodený Pentagon, zničené obchodné centrum a ľudské straty dosiahli asi tri tisícky ľudí.
2002 - 1. januára. Európska únia zaviedla euromince a bankovky, ktoré sa stali jednotnou menou pre väčšinu krajín EÚ a zohrali dôležitú úlohu pri stabilizácii globálnej európskej ekonomiky.
októbra. Po 50 rokoch sa začala obnova železnice medzi Severnou a Južnou Kóreou.
23. októbra. V Moskve v Rusku zajali čečenskí teroristi rukojemníkov v divadelnom centre Nord-Ost na Dubrovke. O tri dni neskôr, 26. októbra, boli všetci teroristi zabití počas útoku špeciálnych jednotiek. Jeden z rukojemníkov zomrel na ranu od guľky, zvyšných 116 ľudí zomrelo v dôsledku vystavenia plynu použitému počas útoku.
2004 — V Gruzínsku, na Ukrajine a v Kirgizsku prebehli nekrvavé revolúcie, v dôsledku ktorých sa k moci dostali demokratickejší vodcovia.
1. mája. Európska únia rozšírila svoju pôsobnosť o desať nových krajín.
2005 - 5. januára. Eris, najväčšia z trpasličích planét našej slnečnej sústavy, bola objavená.
2006 - 29. marca. V Rusku bolo možné pozorovať prvé úplné zatmenie Slnka v 21. storočí.
24. augusta. Vedci zbavili Pluta jeho planetárneho statusu. Toto rozhodnutie padlo na kongrese Medzinárodnej astronomickej únie v Prahe v Českej republike.
2007 — Genetika objavila v ľudskom tele modifikácie, ktoré sú zodpovedné za vznik niektorých chorôb. Po analýze DNA bolo možné identifikovať predispozíciu k určitým chorobám.
4. novembra. V Spojených štátoch sa konali prezidentské voľby. Hlavou štátu sa stal prvý černošský prezident v histórii štátu Barack Obama.
2009 — 17. augusta. Vo vodnej elektrárni Sayano-Shushenskaya došlo ku katastrofe. Obeťami sa stali stovky ľudí. Príčinou problémov bol rad nedostatkov a porucha v prerozdeľovaní elektriny v elektrizačnej sústave.
2010 - 18. marca. Ruský matematik Grigory Perelman dokázal Poincarého domnienku, ktorá bola považovaná za jeden z neriešiteľných problémov tisícročia. Za to mu Clay Mathematical Institute udelil cenu 1 milión dolárov, ktorú odmietol.
10. apríla. Nad Smolenskom došlo k leteckému nešťastiu, pri ktorom zahynul poľský prezident Lech Kaczynski, jeho manželka Maria Kaczynskaja, najvyššie vojenské velenie, poľskí politici, ako aj náboženské a verejné osobnosti (spolu 97 ľudí).
Bola vytvorená prvá živá bunka, v ktorej bola jej vlastná DNA nahradená umelo vytvorenou DNA. Ľudstvo dostalo nové nástroje na vývoj technológií pre umelo pestované orgány.
2011 - 11. marca. V Japonsku pri severovýchodnom pobreží došlo k zemetraseniu, ktorého magnitúda dosiahla 8,9. V dôsledku zemetrasenia vznikla ničivá vlna cunami, v dôsledku ktorej zomrelo viac ako 15 tisíc ľudí, niekoľko tisíc sa považuje za nezvestných.
2. mája. Usáma bin Ládin, terorista „č. 1“ na svete, vodca Al-Kájdy, ktorý je považovaný najmä za zodpovedného za teroristický útok z 11. septembra, bol zabitý.
7. septembra. Pri Jaroslavli havaroval medzinárodný charterový let. Na palube lietadla bol tím hokejového klubu Lokomotiv, ktorý letel do Minska. Zahynulo 44 ľudí, jeden prežil.
2012 - 21. februára. V Moskve v Katedrále Krista Spasiteľa sa konala škandalózna punková modlitba skupiny PussyRiot, ktorej troch členov zadržala polícia.
1. december. Rusko viedlo G20 (G20), fórum zástupcov krajín s najrozvinutejšou ekonomikou: Austrália, Japonsko, Argentína, Južná Afrika, Brazília, Južná Kórea, Veľká Británia, Francúzsko, Nemecko, Turecko, India, USA, Indonézia, Saudská Arábia, Taliansko, Mexiko, Kanada, Čína.
2013 - 15. február. Na Urale spadol meteorit - najväčšie nebeské teleso, ktoré sa po tunguzskom meteorite zrazilo s povrchom Zeme. V dôsledku meteoritu „Čeljabinsk“ (vybuchol v blízkosti Čeľabinska) bolo zranených 1 613 ľudí.
15. február. Asteroid 2012 DA14 preletel v minimálnej vzdialenosti od planéty Zem (27 000 km). Bola to najbližšia vzdialenosť v celej histórii astronómie.
18. marca. Putin V. V. podpísal dohodu o prijatí Krymského polostrova a Sevastopolu k Rusku. Táto dohoda nadobúda platnosť od okamihu ratifikácie Federálnym zhromaždením – 21. marca.
2015 - 7. januára. V kancelárii satirického časopisu Charlie Hebdo v Paríži došlo k teroristickému útoku na základe karikatúry proroka Mohameda, ktorá bola predtým uverejnená v časopise. Zahynulo 12 ľudí a 11 ľudí bolo zranených.
1. Každý sa bojí
A tí, ktorí sú finančne nezávislí. A tí, ktorí sú talentovaní. A tí, ktorí sú bezpodmienečne dobre vyzerajúci. A pre tých, ktorí sú múdri a svetsky dôvtipní. A tým, ktorí sa narodili do šťastnej kompletnej rodiny. A tým, ktorí žijú pri oceáne. A mladí ľudia. A starý. A tým, ktorí sú vo svojom biznise uznávaní. A tým, ktorí majú chápavého partnera. A pre tých, ktorí robia jogu. A bojové umenia. A meditácia. A pre tých, ktorí len začínajú. A tí, ktorí majú veľa skúseností. A tým, ktorí sa zdajú byť úplne v poriadku.
Všetci majú strach.
Začať odznova. Vystúpte zo zaužívaného kruhu. Riskovať. Robiť niečo, na čo ešte nie ste zvyknutí. Bojím sa o svojich blízkych. Dajme sa do práce. Pre váš život, ak je stlačený. A oveľa viac.
Strach bude pokračovať. Bez ohľadu na to, koľko skúseností, praxe, sebadôvery, uznania, peňazí, talentu máte, zakaždým, keď dosiahnete novú výšku, zakaždým, keď vyjdete na pódium, zakaždým, keď sa pozriete na svojich blízkych, bude tam do jedného stupňa strach resp. ďalší. Toto je fajn. To znamená, že ste stále nažive. A to znamená, že sa musíme pohnúť vpred. Cez strach. Nesnažte sa ho úplne zbaviť.
2. Bez zmeny niet života
Stabilita je iluzórna. Stav náhornej plošiny je absurdný. Sme neustále v pohybe. Ale to je, samozrejme, tolerantná banalita, pretože v skutočnosti neustále starneme. A dalo by sa povedať ešte drsnejšie, ale toto je Pelevinova doména. Nebudem liezť.
Neustále sa meníme navonok aj zvnútra, tieto procesy sa nezastavia ani na sekundu. A ako meradlo je tu dokonca veľa sekúnd. Procesy prebiehajú každú chvíľu. Toto je veľa sekúnd. Otázka: "Zmeniť alebo nezmeniť?" rozumny clovek to nevydrzi. Iba: "Mám niečo spoločné s týmito zmenami a do akej miery?"
3. Rýchlo je pomalé, ale bez prerušenia
Slovami japonského folklóru.
Nie je potrebné rýchle, intenzívne, chladné, veľmi silné. Stačí to robiť pravidelne. Najdôležitejšie je udržať rytmus. Postupne, ale so stabilnou konzistenciou. A po určitom čase to bude zvonku vyzerať ako rýchle, intenzívne, chladné a veľmi silné.
4. Vytvorte viac, ako skonzumujete
Inak všetko. Beznádejný život spotrebiteľa je ozdobne prepletený do zmysluplného záveru: „Všetko je dobré, ale nič dobré.“
Človek musí niečo urobiť. Dobrovoľne a s láskou. Toto je vzorec pre jeho duševné zdravie. A ako bonus je zaujímavé, že len takto si môžete užiť spotrebu, ktorá ho nezničí. Tento proces možno považovať za zdravý duševný metabolizmus.
5. Dnes je to, čo ste robili a mysleli včera, a zajtra je to, čo robíte a myslíte dnes.
Túto frázu je potrebné opakovať ako mantru, kým nebude jasné, že vaši rodičia nemajú nič spoločné s vašimi problémami v dospelosti. Každopádne nie je ich chyba, že ti nemá kto zmeniť záznam v hlave, ktorý ti utkvel od detstva - v žiadnom prípade tam nie sú zaradení.
Pre tých, ktorí rozumejú všetkému o rodičoch a minulosti ako takej, má zmysel pokračovať v opakovaní, kým vám nedôjde, že na príčinách zlyhaní nezáleží až tak, ako sa bežne verí, a otázka: „Prečo?“ sám o sebe nie je zvlášť cenný, no energiu čerpá naplno. Dnes môžete zmeniť svoje činy bez akýchkoľvek odpovedí.
6. Neexistujú žiadne záruky
Základné pravidlo vesmíru, cez ktoré musíte prejsť všetky svoje rozhodnutia a plány.
7. Éra tajných vedomostí, ktoré môžu niečo zmeniť, sa skončila. Nastala éra informačnej hygieny
Vedomosti už päť rokov nie sú hlavnou devízou v otázke úspechov a akejkoľvek zmysluplnej existencie. Internet ich znehodnotil svojou dostupnosťou. Zavládlo sústredenie. Pravidlom je schopnosť sústrediť sa na úlohu a nestratiť záujem. A táto zručnosť je priamo závislá od informačného šumu, ktorý je dnes všade. Čím viac verbálneho odpadu je okolo, tým slabšie je zameranie. Čím viac myšlienok iných ľudí, tým tichší je váš vlastný hlas. Neustále byť v internetovom prúde atrofuje schopnosť sebauvedomenia a nahrádza podstatu konceptmi toho, čo to je.
8. Radosť a potešenie nie je to isté.
Nikdy nemáme radosť z čokoládovej torty, pohára vína alebo cigarety. Radosť nemáme z nových čižiem ani parfumu. Je dôležité nazývať veci pravými menami – bavíme sa. Ale tu je chémia úplne iná. Povaha tohto pocitu je veľmi prchavá a neodmysliteľne spojená s následnou nespokojnosťou, nudou, sýtosťou a túžbou po novej porcii.
Nie je strašidelné odopierať si potešenie, je strašidelné nepoznať radosť.
9. Utrpenie existuje
Buddha mal nakoniec pravdu. Utrpenie existuje. Všetci trpia. A tí, ktorí nemajú nič a tí, ktorí majú všetko. A kto konkrétne v tejto chvíli netrpí, nabudúce dostane bolesť, akonáhle sa zmení kurz dolára, dôjde k teroristickému útoku, dostane odpoveď, že ho nemá rád, uvidí špinavý vchod, nebude čakať za odpoveď na správu, nedostane peniaze alebo z akéhokoľvek iného dôvodu závan vetra. Utrpenie existuje. A vždy bez dôvodu, ak si spomeniete na koniec akejkoľvek ľudskej bytosti.
10. Nie každý môže byť šťastný
Toto je úžasne jednoduchá vec, ktorú som tak dlho odmietal vidieť. Naša viera v zázrak a šťastný koniec pri príležitosti našej vlastnej neprekonateľnej jedinečnosti je príliš silná. Dokáže však každý zabehnúť 42-kilometrový bežecký maratón? Teoreticky áno, ľudské zdroje sú toho schopné, ale v praxi je to prístupné len pre vyškoleného človeka.
Trénovať môže samozrejme aj netrénovaný človek. Ale reťaz sa predlžuje a je dôležité to vidieť. Práve teraz toho nepripravený človek nie je schopný.
Môže byť každý šťastný? Áno, samozrejme! Ale to je teoreticky. V praxi len tí, ktorí majú prístup k duševnej disciplíne, môžu byť stabilne šťastní, teda pokojní, vyrovnaní, blažení, ak chcete. Ktorého myseľ je schopná (trénovaná) netrhať sa kvôli všetkým mnohým dôvodom, ktoré ju obklopujú. Kto dokáže zotrvať v rovnováhe radosti nielen v kľude, ale aj v návale nepríjemných situácií. V opačnom prípade vás všetky nekonečné dôvody na poškriabanie auta uvrhnú do bolesti, podráždenia a úzkosti. A toto je len nejaký druh auta, ale existujú aj vážnejšie situácie. Toto je samsára, zlato. Takúto pohnutú myseľ, reagujúcu na akýkoľvek incident, možno nazvať šťastnou iba v statuse na Instagrame.
11. Radosť je rovnováha mysle
Keby ste mi to povedali pred 5 rokmi, prekrútil by som to v chráme. Keď vo dne v noci snívaš o veľkej svetlej láske, Priateľská rodina, zaujímavý výnosný biznis, možnosť pracovať pre seba a nie pre niekoho iného, život plný cestovania, zdá sa, že ešte stále máte nejaké predstavy o radosti, aspoň o tej svojej. Áno, teraz si v mnohom nespokojný, áno, niečo ťa dokáže nahnevať, áno, trpíš. Takže toto je pochopiteľné. Ale viete, o čo sa máte snažiť. Pri pohľade na svoje tak lákavé sny viete, kde je vaša hmatateľná, trvalá radosť.
Radosť je stav úplne vyváženého duševného pokoja, ktorý sa dosahuje oslobodením od slepých (automatických) reakcií práve tejto mysle. Zdravý, možno jediný spôsob, ako zažiť (a rozvíjať) takýto stav ako dospelý, je hlboká pozorovacia meditácia.
12. Ovocie nie sú kyslé, ale zásadité potraviny.
Vedecky povedané, čerstvé zrelé ovocie a takmer všetka zelenina vyvolávajú v tele zásaditú reakciu a pomáhajú v ňom neutralizovať prebytočnú kyselinu, zatiaľ čo škrob, cukor, mäsové výrobky, tuky, oleje, mliečne výrobky naopak organizmus prekysľujú. Celý popis je v tabuľke N. Walkera a R. Popea, ktorá je dostupná cez Google.
13. „Moje telo samo vie, čo je pre neho najlepšie“ je jednou z najzákernejších pascí mysle.
Telo alkoholika chce piť, telo fajčiara sníva o cigarete, naše telo túži po čokoláde a hranolčekoch. O čom „vie najlepšie“ všetci hovoria? Tak ako myseľ žije automatickými reakciami, ktoré bránia človeku urobiť základný pokrok v jeho živote, tak aj telo poslúcha zvyky a chaotické impulzy žiadostivosti.
14. Výživa ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj myseľ.
Podobne ako alkohol, ktorý citeľne mení naše vedomie, otupuje ho, majú niektoré produkty podobný účinok, avšak v menej výraznej a často nevedomej podobe. Jedenie môže spomaliť a rozostrieť hlavu, oslabiť kontrolu, silu vedomia a jasnosť vnímania. Mierne „hmlistý“ stav sa stáva normou, čo umožňuje človeku zabudnúť, čo skutočne znamená ľahkosť a jasnosť. Najviac „bezplatným“ jedlom je čerstvá zelenina a ovocie rastlinná potrava a obilniny pripravené jednoduchým spôsobom s minimálnym množstvom oleja, korenia a soli.
15. Potrebujete toľko peňazí, že na to nemyslíte
Peniaze neriešia hlavný problém ľudstva – nerobia šťastným svojho majiteľa. Ale schopnosť nemyslieť na ne aspoň v bežnom živote výrazne uvoľňuje energiu pre iné procesy.
16. Všetci sme rovnakí oveľa viac, ako sme rozdielni.
Dôležitosť osobnej jedinečnosti je značne zveličená a bráni nám rýchlo riešiť naše problémy. Všetky odpovede a riešenia už dávno existujú a fixácia na vlastnú jedinečnosť neumožňuje človeku posunúť svoje ego tam, kde by mu bolo užitočné byť vždy a bez zasahovania vnímať realitu okolo seba so všetkými odpovede a indície.
17. Závislosť sa dá liečiť len 100% abstinenciou.
Ak ste alkoholik, nemôžete vypiť jeden pohár vína. Niekedy by ste nemali fajčiť, ak sa snažíte prestať. Budete sa neustále krútiť. Hore a dole. Prerušenia. Vo veciach psychoenergetických „háčikov“ neexistujú žiadne poltóny. A toto pravidlo je neotrasiteľné pre závislosti všetkých typov.
18. Neexistuje stav vnútornej 100% pripravenosti na zmenu.
Na obraty a zmeny nie sme vždy úplne pripravení. Vždy sa nájdu dobré „ale“ a dôvody, prečo trochu odložiť na priaznivejšiu situáciu. Je zbytočné čakať na jednoznačnú vnútornú dohodu, treba sa rozhodnúť skôr na základe „je čas“ ako na efemérnej pripravenosti.
19. Život je kniha, ktorej prvé kapitoly ste nenapísali vy
Áno, a tie nasledujúce tiež najčastejšie.
Pozostávame z presvedčení a modelov sveta okolo nás a tento svet nie je abstraktná planéta Zem, ale veľmi konkrétny vchod, kancelária, domov – miesto, kde trávime čas. Sú to priatelia, kolegovia, rodičia, predavači, ktorých stretávate každý večer. Ide o feed na sociálnych sieťach a takzvaných facebookových priateľov. Jednoducho automaticky nasávame pohľady, polohy, uhly pohľadu, dýchame ich vzduchom a stávame sa rovnakými alebo naopak opačnými, čo je tiež automatický moment popierania. V detstve je tento proces úplne nekontrolovateľný. Esenciu našej osobnosti zbierali iní ľudia a vedomý rodičovský vklad (ak nejaký bol) tam zďaleka neprevláda. To, za čo sa považujeme a čo by sme sa mali báť, že stratíme, je podľa niektorých psychológov len rôzna miera krásy mozaiky z nášho prostredia. Nie je čo stratiť. Myslím, že je to skvelá správa. Všetko môžete prekresliť v ľubovoľnom smere.
20. Výsledkom je počet pokusov
Nielen jeden dobre mierený výstrel. A určite nie šťastie z dlhodobého hľadiska.
21. To, čo vám pomohlo v jednej fáze, sa môže ukázať ako prekážka v dosiahnutí ďalšej.
Schopnosť zásadných zmien sa vyznačuje schopnosťou odmietnuť. Ale nielen z toho, čo vás trápi. Niekedy je veľmi dôležité vzdať sa toho, čo vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý príklad: pravidlá malého podnikania v priemere nefungujú. Nie je možné rásť bez toho, aby sme niektoré z nich neopustili, aj keď včera zvýšili proces. To isté platí o ľudskej osobnosti – jej postojoch, plánoch.
22. Za zónou komfortu je zóna nepohodlia.
Nie bonboniéra.
23. Neexistuje život bez cieľa
Rovnako ako štáty bez zmeny. Jedinou otázkou je: stanovujete si tieto ciele sami alebo ich nechávate na svoje inštinkty (nevedomé ciele).
24. Lenivosť – neexistuje
Existujú nemilované aktivity, nedostatok energie a chýbajúca rozsiahla vízia, ktorá by vám vyrazila dych z otváracích vyhliadok. Ale neexistuje žiadna lenivosť.
25. Nemôžeš sa nájsť, môžeš sa len tvoriť
Nie je tu nič a koho hľadať. Si vždy tu a teraz. A vaša cesta je to, čo je pod vašimi nohami v tejto konkrétnej sekunde, nič viac. Tá istá „vlastná“ cesta sa od toho, čím je, líši nielen faktom uvedomenia chodca, ktorý si kladie, aj keď malé, ale celkom hmatateľné ciele. Keď tieto ciele určia iní ľudia alebo chaoticky vyrastú cez slovo „mal by som“, neexistuje žiadna cesta, existuje súbor pestrých nepokojných epizód.
26. Netreba alkohol
27. Nenaplnený potenciál bolí.
A je zbytočné sa pred touto skutočnosťou skrývať do zvolenej úrovne pohodlia alebo krásnych filozofických konceptov, rovnakých príbehov o ženskosti, materstve atď.
Za každý talent sa nás bude pýtať.
28. Banky by mali platiť vám, nie vy im. Toto je jediné možné finančné zdravie
Nikdy, nikdy by ste si nemali kupovať niečo, na čo ste nezarobili. Nikdy. V každom prípade, ak snívate o vážnych zmenách. Banke platíme nielen peniazmi, ale aj energiou zadarmo. Na riskovanie a dobrodružné ťahy prakticky nezostáva priestor. Prelom z takéhoto stavu (najmä na novú finančnú úroveň) je sotva možný.
29. Dve schopnosti, ktoré si treba osvojiť čo najskôr: schopnosť napnúť sa a schopnosť relaxovať
Akýkoľvek pohyb si v tej či onej chvíli vyžaduje napätie. Ak do nej pôjdete s nevôľou, z núdze, miniete dvakrát toľko energie. Časť je za námahu samotnú, zvyšok za psychickú záťaž. Do vnútorného boja. Preto je potrebné naučiť sa namáhať sa podľa vôle, milovať svoje úsilie. Ak sa dokážete namáhať dobrovoľne, čo považujete za výlučne pozitívny aspekt, množstvo vynaloženej energie sa výrazne zníži. Bude to väčšie a jednoduchšie.
A schopnosť uvoľniť sa – prijať realitu takú, aká je, opustiť vlastné očakávania, rozviazať vnútorné uzly a uvoľniť telesné napätie napríklad pomocou jogy a dýchacích techník, to je druhé krídlo, bez ktorého sa v napätí ďaleko nedostanete. sám.
30. Dve odpovede, ktoré sa musíte naučiť čo najskôr: „Áno“ a „Nie.“
Povedať „áno“ situáciám a ľuďom napriek nedostatku záruk, úplnej vnútornej pripravenosti a rôznym vonkajším okolnostiam. A povedzte „nie“ predovšetkým sebe – svojim slabostiam, obavám a vnútornej nemravnosti. A až oveľa neskôr - iným ľuďom.
31. Skvelé veci sa líšia od dobrých vecí v schopnosti konajúceho zabudnúť na seba.
Tvorca sa líši od človeka, ktorý robí niečo dobre, tým, že prácu kladie nad seba, čím rozpúšťa svoje ego. A robí to vedome a láskyplne, a nie z nedostatku voľby alebo zmyslu pre povinnosť. Takže jeden obchodník môže byť skutočným hudobníkom v tejto profesii, zatiaľ čo iný hudobník zostáva tým, ktorý sa zaoberá hudbou po zvyšok svojho života.
32. Každé znamenie, ktoré sa na ceste stretne, má vždy aspoň 3 výklady
1. Možno je to naozaj znamenie! 2. Možno ste v blude a vyťahujete fakty za uši. 3. Alebo možno toto je skúška, jav opačný ako znamenie, pokus odkloniť vás od zvolenej cesty, ako skúška úprimnosti vášho rozhodnutia a sily úmyslu.
Budú zmeny a budú zmeny. Vďaka za prečítanie.
Navždy tvoj,
Pretlačím ho tu, aby som ho neskôr ľahšie hľadal.
Musím si to občas prečítať :)
Psychológia veku
Kríza 30 rokov bola prekonaná. Nastal čas zhodnotiť a zvážiť nové perspektívy. Túžby po spoločenskom uznaní a pokojnom rodinnom živote sa dostávajú do harmónie. 32 rokov je vek sebaprijatia.
Dochádza k akceptovaniu svojich nedostatkov, a preto sa rozvíja realistický pohľad na svoj život a spoločnosť.
Niekedy po zhrnutí životných výsledkov prichádza mierna melanchólia spôsobená pochopením veku, pochopením minulých príležitostí, budúcich vyhliadok a spoločenských očakávaní. Niekedy namiesto melanchólie môže nastať depresia po tom, čo si uvedomíte, aké príležitosti boli v mladosti, koľko šancí bolo premárnených a ako sa život mohol zmeniť.
Fyziológia veku
Osoba je považovaná za plne formovanú a zrelú. Orgány nerovnomerne znižujú funkčnosť. Od 32 rokov u mužov dochádza k postupnému znižovaniu sluchu, horšie vnímajú vysoké zvuky. Vnímanie zelenej farby sa znižuje.
Ženy si môžu všimnúť sieť kapilár na tvári alebo nohách. Tak dochádza k vaskulárnym zmenám súvisiacim s vekom. Ženy sú im vystavené skôr ako muži.
Štatistika veku
Počet obyvateľov Ruskej federácie v tomto vekovom období (30-34 rokov) je tisíce ľudí. Z toho je 5 175 tisíc mužov, 5 267 tisíc žien.
Z obyvateľov tejto vekovej skupiny je len 12,8 % zamestnaných v ruskej ekonomike
Narodili ste sa v roku 1985 alebo 1986
1985 – 16. máj. Začiatok protialkoholickej kampane v ZSSR výnosom Prizídia Najvyššej rady „o posilnení boja proti opilstvu“.
1986 – 20. február. Začala fungovať prvá pilotovaná výskumná orbitálna stanica Mir-1, ktorú vypustil ZSSR. Operovala do 23. marca 2001, kedy bola invalidná a potopená v Tichom oceáne.
1987 - 29. máj. Malé lietadlo, ktoré pilotoval Matthias Rust, 19-ročný občan západného Nemecka, pristálo na Červenom námestí v Moskve.
1989 – 11. januára. Deklaráciu o zákaze používania jedovatých plynov, chemických a bakteriologických zbraní podpísali zástupcovia 149 krajín.
1990 – 6. august. Bezpečnostná rada OSN schválila rezolúciu o uvalení vojenského a obchodného embarga na Irak. Začal sa dlhotrvajúci ropný a vojenský konflikt s Irakom.
1991 - 25. januára. Irak ukladá zásoby ropy do Perzského zálivu. Hrozí to ekologická katastrofa.
1992 – 2. február. V mnohých krajinách SNŠ sa začala ekonomická reforma, ktorá pozostávala z liberalizácie cien – zrušenia centralizovanej kontroly cien.
1994 - 31. januára. Boli demonštrované prvé snímky z Hubbleovho vesmírneho teleskopu, ktorý fotografuje galaxie v ranom štádiu ich vývoja.
1995 – 20. marec. Nervový plyn bol použitý v tokijskom metre v Japonsku, pričom zabil 5000 ľudí a 12 zabil. 16. mája bol zatknutý Soko Asahara, vodca náboženskej sekty Aum Shinrikyo.
1996 - 4. júla. B.N. Jeľcin sa po druhýkrát stáva prezidentom Ruskej federácie. Je to prvýkrát, čo bola tá istá osoba opätovne zvolená do funkcie prezidenta Ruska.
1997 – 22. február. Škótski vedci oznámili narodenie jediného prežívajúceho embrya, klonu dospelej ovce. Dolly sa narodila 5. júla 1996 bez akýchkoľvek abnormalít a do 14. februára 2003 žila ako obyčajná ovca.
1998 - 17. august. V Rusku sa rubeľ znehodnotil, čo viedlo k prehĺbeniu hospodárskej krízy. Vláda krajiny podala demisiu.
1999 – 1. januára. Väčšina krajín Európskej únie prešla na platby novou európskou menou – eurom.
2000 – 26. marec. Zvolenie V. V. Putina do funkcie prezidenta Ruskej federácie. Oficiálna inaugurácia sa uskutočnila 7. mája.
2001 - 15. januára. Uskutočnilo sa oficiálne spustenie anglickej stránky Wikipedia - zdroja, ktorý sa dnes stal pomocníkom pri rýchlom získavaní encyklopedických údajov vo všetkých oblastiach života.
2002 – 1. januára. Európska únia zaviedla euromince a bankovky, ktoré sa stali jednotnou menou pre väčšinu krajín EÚ a zohrali dôležitú úlohu pri stabilizácii globálnej európskej ekonomiky.
2004 – V Gruzínsku, na Ukrajine a v Kirgizsku prebehli nekrvavé revolúcie, v dôsledku ktorých sa k moci dostali demokratickejší vodcovia.
2006 - 29. marec. V Rusku bolo možné pozorovať prvé úplné zatmenie Slnka v 21. storočí.
2007 – Genetika objavila v ľudskom tele modifikácie, ktoré sú zodpovedné za vznik niektorých chorôb. Po analýze DNA bolo možné identifikovať predispozíciu k určitým chorobám.
2009 - 17. august. Vo vodnej elektrárni Sayano-Shushenskaya došlo ku katastrofe. Obeťami sa stali stovky ľudí. Príčinou problémov bol rad nedostatkov a porucha v prerozdeľovaní elektriny v elektrizačnej sústave.
2010 - 18. marec. Ruský matematik Grigory Perelman dokázal Poincarého domnienku, ktorá bola považovaná za jeden z neriešiteľných problémov tisícročia. Za to mu Clay Mathematical Institute udelil cenu 1 milión dolárov, ktorú odmietol.
2011 - 11. marec. V Japonsku pri severovýchodnom pobreží došlo k zemetraseniu, ktorého magnitúda dosiahla 8,9. V dôsledku zemetrasenia vznikla ničivá vlna cunami, v dôsledku ktorej zomrelo viac ako 15 tisíc ľudí, niekoľko tisíc sa považuje za nezvestných.
2012 - 21. február. V Moskve v Katedrále Krista Spasiteľa sa konala škandalózna punková modlitba skupiny PussyRiot, ktorej troch členov zadržala polícia.
2013 - 15. február. Na Urale spadol meteorit - najväčšie nebeské teleso, ktoré sa po tunguzskom meteorite zrazilo s povrchom Zeme. V dôsledku meteoritu „Čeljabinsk“ (vybuchol v blízkosti Čeľabinska) bolo zranených 1 613 ľudí.
2015 - 7. januára. V kancelárii satirického časopisu Charlie Hebdo v Paríži došlo k teroristickému útoku na základe karikatúry proroka Mohameda, ktorá bola predtým uverejnená v časopise. Zahynulo 12 ľudí a 11 ľudí bolo zranených.
Slobodný muž vo veku 32 rokov...je toto normálne?
Dnes sme manželia 14 rokov, dcéra má 7 rokov! A 32 rokov vôbec nie je vek, hlavne pre veľké mestá, kde sú ľudia zaneprázdnení prácou a kariérou, ale keď už niečo viac-menej dosiahnete, môžete pomýšľať na rodinu!
Nemali by ste sa takto vydávať! Keďže nie sú zvyknuté nikoho podporovať a o nikoho sa starať, akí sú to manželia? Je to ako zavesiť si na krk dieťa a dokonca aj vrtošivé dieťa, ktoré ste nedokázali ani vychovať!
Na stránkach projektu Mail.Ru Children nie sú povolené komentáre, ktoré porušujú právne predpisy Ruskej federácie, ako aj propagandistické a protivedecké vyhlásenia, reklama a urážky autorov publikácií, iných účastníkov diskusií a moderátorov. Vymažú sa aj všetky správy s hypertextovými odkazmi.
Účty používateľov, ktorí systematicky porušujú pravidlá, budú zablokované a všetky zanechané správy budú vymazané.
Editorov projektu môžete kontaktovať pomocou formulára spätnej väzby.
KRÍZA TRIDSIATICH ROKOV
V polovici ranej dospelosti (okolo tridsiatky) človek prežíva krízový stav, určitý zlom vo vývoji, pretože ho neuspokojujú predstavy o živote, ktoré sa vyvinuli medzi dvadsiatym a tridsiatim rokom života. . Pri analýze prejdenej cesty, svojich úspechov a neúspechov človek zistí, že napriek už zabehnutému a zdanlivo prosperujúcemu životu je jeho osobnosť nedokonalá, že premrhalo veľa času a úsilia, že urobil málo v porovnaní s tým, čo mohol urobiť, Inými slovami, dochádza k prehodnoteniu hodnôt, kritickej revízii vlastného „ja“. Človek zistí, že veľa vecí vo svojom živote, na sebe už nemôže zmeniť: rodinu, povolanie, bežný spôsob života. Keď si človek uvedomil v tejto fáze života, počas svojej mladosti, zrazu si uvedomí, že v podstate stojí pred rovnakou úlohou - hľadanie, sebaurčenie v nových podmienkach života, berúc do úvahy skutočné príležitosti (vrátane obmedzení, ktoré mal). predtým nevšimol). Táto kríza sa prejavuje v pocite potreby „niečo urobiť“ a naznačuje, že človek prechádza do novej vekovej úrovne – do veku dospelosti. „Kríza tridsiatich“ je podmienený názov. Tento stav môže nastať skôr alebo neskôr, pocit krízového stavu sa môže vyskytovať opakovane počas života (ako v detstve, dospievaní, dospievaní), keďže vývojový proces prebieha v špirále bez zastavenia.
Pre mužov je v tomto období typická zmena zamestnania či zmena životného štýlu, no nemení sa ich zameranie na prácu a kariéru. Najčastejším motívom dobrovoľného odchodu zo zamestnania je nespokojnosť s niečím na súčasnej pozícii. V tomto prípade je najdôležitejšia nespokojnosť s prácou: výrobné prostredie, náročnosť práce, mzdy atď. Ak nespokojnosť s prácou vzniká ako dôsledok túžby dosiahnuť lepší výsledok, potom to len prispieva k zlepšeniu stavu zamestnanca. sám.
U žien sa počas krízy v polovici 30. rokov zvyčajne menia priority, ktoré boli stanovené v ranej dospelosti (Craig, 2003, Levinson, 1990). Ženy zamerané na manželstvo a výchovu detí v súčasnosti čoraz viac priťahujú profesionálne ciele. Zároveň tí, ktorí teraz venovali svoje sily práci, ich spravidla nasmerujú do lona rodiny a manželstva.
Človek, ktorý prežíva tridsaťročnú krízu, hľadá príležitosť posilniť svoje miesto v dospelom živote, potvrdiť svoj status dospelého: chce mať dobrú prácu, usiluje sa o istotu a stabilitu. Osoba je stále presvedčená, že úplná realizácia nádejí a túžob, ktoré tvoria „sen“, je možná, a tvrdo na tom pracuje.
Výskum skúmajúci rodové rozdiely vo vývoji priniesol protichodné výsledky. Niektorí autori tvrdia, že prechodné obdobia, tak u žien, ako aj u mužov, úzko súvisia s vekom; iní veria, že pre ženy sú štádiá rodinného cyklu indikátormi prechodov (Craig, 2003).
G. Sheehy navrhuje „modely správania“ ako klasifikáciu možných možností riešenia rozvojových problémov žien a mužov. Sheehy, podobne ako niektorí iní autori (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), si všíma najmä krízu vo veku 28 – 32 rokov, keď sú procesy prehodnocovania životných hodnôt a cieľov, hľadanie miesta v spoločnosti dospelých. najvýraznejšie sú konečne vyriešené konflikty dospievania, nové povinnosti.
Ľudia sa správajú odlišne v závislosti od rozhodnutí, ktoré robia vo svojich dvadsiatich rokoch. V závislosti od rôznych vzorcov správania si každý svoju rolu v živote rozvíja inak, preto je dôležité zhodnotiť vyhliadky do budúcnosti. Samotné vzorce správania sa menia, stávajú sa rozmanitejšími a odrážajú vplyv meniaceho sa sveta. Sheehy verí, že každý model správania zodpovedá určitému súboru psychologických problémov súvisiacich s tým, ako efektívne človek rieši svoje vývinové úlohy – hlboká kríza a „zaseknutie sa“ v predchádzajúcich fázach alebo úspešnejší vstup do dospelosti (Sheehy, 1999).
"starostlivosť" Vydávajú sa v dvadsiatich alebo ešte skôr a v tomto čase nemienia presiahnuť rolu ženy v domácnosti. Nedarí sa im vyriešiť úlohy, ktorým človek v tomto veku čelí: získanie autonómie a nezávislosti, formovanie identity, holistického obrazu „ja“, kombinovanie rôznych prvkov osobnosti. Žena sa môže odtrhnúť od rodičov, od svojej rodičovskej rodiny, ale stále sa nemôže osamostatniť a osamostatniť: jej manžel preberá rodičovské funkcie (ekonomické a kontrolné).
Existuje niekoľko možností patologickej identifikácie v tomto vývojovom vzore. B. Friedan (Friedan, 1992) identifikuje nasledovné: cez manžela a jeho úspechy, deti, sex, hromadenie.
Keď žena identifikuje prostredníctvom svojho manžela, čelí strate vlastnej individuality. Status sa získava manželovými úspechmi a vlastníctvom vecí, ktoré sú symbolmi tohto postavenia. Ďalšou možnosťou identifikácie je stať sa matkou. Narodenie dieťaťa dáva zmysel existencii a slúži ako „dôkaz“ ženskej podstaty. Mnohé nezamestnané ženy preto stále znova a znova rodia a nevedia, čo so sebou. Keď potom deti vyrastú a odídu z domu, riešenie problému hľadania seba samého a zmyslu života bude ešte ťažšie. Sex môže byť liekom na nudu a rutinný život, no nemôže byť plnohodnotným prostriedkom sebaidentifikácie. Pokúšajúc sa presadiť sexom a nenachádzať v ňom uspokojenie, sa domáca pani ocitá v začarovanom kruhu. To často vedie k hľadaniu rozkoše na boku a ústupu do sveta sexuálnych snov. Americkí psychológovia tvrdia, že ženy v domácnosti sú náchylnejšie na podvádzanie ako pracujúce ženy.
Manželstvo je často pokus o testovanie vlastnej identity s pomocou inej osoby. Mladé manželstvá podľa štatistík netrvajú tak dlho ako tie, ktoré sa vydávajú po dvadsiatke. E. Erikson v tejto skutočnosti vidí dôkaz, že intimitu nie je možné dosiahnuť snahou o identitu týmto spôsobom (Kjell, Ziegler, 1997).
Kríza tridsiatych narodenín, keď väčšina žien prechádza situáciou znovuzvolenia, zastihne ženu s takýmto modelom správania úplne nepripravenú a zraniteľnú voči ranám osudu: je zbavená nezávislosti, pasívna, ekonomicky závislá, má žiadne vzdelanie, povolanie, jej identita je neistá, t.j. predchádzajúca nemá vyriešenú rozvojovú úlohu. Čakanie na príležitosť vytvoriť si uspokojivý vzťah sa stáva čoraz ťažším najmä z vnútorných dôvodov: pre rastúce pochybnosti o sebe, spomalenie celkového vývoja zaťažuje aj ekonomická závislosť. Napokon, v oblasti úspechov narastá prázdnota, pretože v priebehu rokov sa na úspech kladie stále väčší dôraz. Zdá sa jej, že život stratil zmysel a vzniká zatrpknutie (Horney, 1993).
Úlohu rozvoja (identitu, nezávislosť) komplikujú rodinné problémy a zaostávanie za rovesníkmi v profesionálnej sfére. Pri negatívnom riešení krízy je možná regresia do predchádzajúceho štádia vývoja a zvyšuje sa riziko neurotizácie.
"Alebo alebo". Tieto ženy v dvadsiatich rokoch si musia vybrať medzi láskou a deťmi alebo prácou a vzdelávaním. Existujú dva typy takýchto žien: niektoré odkladajú myšlienky o kariére na neskôr, ale na rozdiel od tých „starostlivých“ po určitom čase plánujú urobiť kariéru; iné sa snažia najskôr dokončiť svoje odborné vzdelanie, materstvo a často aj manželstvo odkladajú na neskoršie obdobie.
V prvom prípade je výhodou, že žena dostane príležitosť urobiť veľa vnútornej práce, ktorá jej v budúcnosti pomôže presne určiť priority. Na rozdiel od „starostlivých“ žien takéto ženy prekonali krízu prechodu z dospievania do ranej dospelosti, určili si životné ciele (rodina, práca) a položili základy budúcej kariéry. Nebezpečenstvo tohto modelu rozvoja spočíva v tom, že ak sa riešenie krízy odloží na neskorší dátum, môže dôjsť k strate odborných zručností a zvýšeniu konkurencie zo strany rovesníkov. Obsah krízy: potlačenie tej časti svojho „ja“, ktorá túži po profesionálnom uznaní vo svete, teda po kariére. Subjektívne vnemy: úzkosť, neurčité obavy (Sheehy, 1999); nespokojnosť s rolou ženy v domácnosti, odpor zo strany manžela, ktorý často nepodnecuje túžbu pracovať (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).
Štúdie na skupine žien, ktoré si zvolili druhý typ modelu „buď-alebo“ (najskôr kariéra, potom rola manželky a matky), sú pomerne malé. Takéto ženy sú zvyčajne prvorodené v rodine, ich matky na ne nemajú žiadny vplyv. Otcovia podporujú sebaúctu svojich dcér a stávajú sa jej hlavným zdrojom. Všetci respondenti získali vyššie vzdelanie a vo veku 25 rokov sa rozhodli odložiť materstvo a manželstvo. Typickým obsahom krízy je náhle uvedomenie si, že na dieťa im zostáva málo času, pocit osamelosti. Ženy začínajú navštevovať lekárov, menia partnera a môžu „vyskočiť“ a vydať sa (Vitkin, 19966). Problém je, že pre nezávislú ženu, ktorá sa dostala do určitej pozície, je ťažké nájsť rovnocenného partnera, muži sa ich väčšinou „bojia“. Hľadanie sa môže naťahovať donekonečna a žena si nemusí založiť rodinu. Medzi tými, ktorí sa neoženili, môžeme rozlíšiť skupinu, ktorá si zvolila nové rozvojové úlohy, a skupinu, ktorá neriešila problémy krízy.
Existuje aj skupina žien, ktorým sa darí vyrovnávať vzájomnosť s individualitou. Najprv urobia kariéru, potom sa vydajú a do tridsiatky sa stanú matkou. G. Sheehy označuje túto možnosť za najúčinnejšiu. Výhodou tohto modelu je, že vám umožňuje plánovať udalosti a žena je viac pripravená na prechod do tridsiatky: vytvorili sa „intímne vzťahy“ - rodina, kariérne úspechy. Čoraz viac žien materstvo odkladá. Podľa amerických štatistík sa medzi rokmi 1980 a 1988 počet žien, ktoré si zvolili tento model rozvoja, zdvojnásobil (Vitkin, 19966). Kríza v tomto prípade zvyčajne spočíva v tom, že „biologické hodiny“ žene povedia, že možno nestihne stať sa matkou, začne vyvíjať tlak na svojho manžela, ktorý nemusí byť pripravený stať sa otcom. Úloha stať sa matkou sa stáva hlavnou. Problémom môže byť aj to, že pre ženu je ťažké porodiť dieťa – hodiny odbili neskoro. Mnohí nájdu východisko prijatím adoptovaných detí starostlivosťou o synovcov a netere (Vitkin, 1996a). "Integranti". Manželstvo a materstvo sa snažia skĺbiť s kariérou. Obsah krízy: žena sa cíti unavená, zavalená úlohami, vinná pred manželom a deťmi, neustále musí obetovať rodinu alebo kariéru, aby všetko stihla. Podľa niektorých výskumníkov (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) môže žena obe tieto roly skombinovať až v tridsiatich piatich rokoch. Často ženy takýto stres nevydržia a v dôsledku toho alebo nejaký čas, kým ich deti vyrastú, odmietajú pracovať, vzdávajú sa manželstva a výchovy detí. Iní nájdu pozitívnejšie východisko: prerozdelia si povinnosti v domácnosti s manželom, pracujú z domu, využívajú moderné komunikačné prostriedky, pracujú na čiastočný úväzok a uchyľujú sa k pomoci opatrovateľky (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993) . Moderné rodinné modely a pokrok v názoroch spoločnosti naznačujú veľa možných možností pre pozitívne výsledky s takýmto modelom. Novou štruktúrou života je dočasne nezamestnaný otec alebo otec na čiastočný úväzok, „nedeľný“ otec, ktorý sa cez víkendy a sviatky stará o deti a umožňuje žene stať sa zrelým človekom: dáva jej príležitosť „milovať a pracovať“ ( Freud, 1993). Takéto vzťahy v manželských zväzkoch môžu dať žene príležitosť zjednotiť všetky stránky svojej bytosti.
„Ženy, ktoré sa nikdy nevydajú“, vrátane pestúrok, opatrovateľov detí a „kancelárskych manželiek“. Niektoré ženy v tejto skupine sú heterosexuálne, iné lesbičky a ďalšie sú sexuálne abstinentky (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Z niektorých nevydatých žien sa stávajú štátne pracovníčky, opatrovateľky-guvernantky, vychovávateľky pre siroty a deti s oneskoreným vývinom. Svoje tvorivé schopnosti smerujú k starostlivosti o deti na celom svete. Existujú však aj ženy, ktoré sa stávajú „kancelárskymi manželkami“, ktoré sú pripravené vylúčiť akékoľvek iné pripútanosti, aby mohli venovať svoj život slávnym ľuďom.
"Nestabilný." Vo veku dvadsiatich rokov si vyberajú nestálosť, cestujú životom, menia bydlisko, aktivity a sexuálnych partnerov. Žena, ktorá si zvolila tento model správania, sa radšej v živote nijako nedefinuje: nemá pravidelný príjem, rodinu, povolanie, často sa túla a spravidla má nezrelú osobnosť, nie je pripravená „ láska a práca“, má nízke sebavedomie, žije pre dnešok, bez premýšľania o budúcnosti (Witkin, 19966). Obsah krízy: do tridsiatky je žena unavená zo „slobodného života“, čelí problému ďalšieho sebaurčenia, ocitnutia sa vo svete dospelých a získania povolania. V skutočnosti musí vyriešiť problémy dospievania aj tridsaťročného obdobia. Ak nie sú vyriešené úlohy spojené s predchádzajúcim vývinovým obdobím, môžu sa skomplikovať alebo prekrývať s úlohami nasledujúcich období (Levinson, 1990). V extrémnych prípadoch môže byť vývoj oneskorený do takej miery, že človek nie je schopný vstúpiť do ďalšej menštruácie. Má pocit, že je zavalený novými úlohami, zatiaľ čo so starými bojuje, môžu sa objaviť duševné choroby, človek stratí životnú cestu alebo bude hľadať smrť. Ženy v tejto kategórii sú často ohrozené: vedú antisociálny životný štýl, vyznačujú sa deštruktívnym správaním, užívaním alkoholu a drog. Ak je výsledok negatívny, tieto problémy sa zhoršujú a žena sa „zasekne“ v štádiu dospievania.
Vzorce správania mužov možno rozdeliť do troch hlavných skupín (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):
Nestabilný. Nie sú ochotní alebo schopní vo veku dvadsiatich rokov stanoviť pevné interné smernice a pokračovať v experimentoch mládeže. Sú to ľudia schopní len obmedzených emocionálnych zážitkov. Chytia sa jednej alebo druhej veci bez toho, aby niečo doviedli do konca. Nemajú jasnú predstavu o tom, aké povolanie ich priťahuje. Nesnažia sa o dôslednosť – aspoň nie v dvadsiatke.
Pre niektorých ľudí, ktorí sa riadia týmto vzorcom správania, je pokračovanie v experimentoch mládeže pozitívne – ak to pomôže vytvoriť základ pre budúce rozhodnutia. Vo všeobecnosti ľudia, ktorí začínajú s nestabilnými vzormi správania, majú tendenciu pociťovať silnú túžbu stanoviť si osobné ciele a pripútanosti (hoci nemusia nevyhnutne uzavrieť manželstvo) v polovici tridsiatky. Niektorí muži v polovici života zostávajú v období moratória, stále hľadajú spôsoby, ako identifikovať svoju osobnosť a cítia vnútornú nejasnú potrebu určiť si svoje ciele.
ZATVORENÉ. Toto je najbežnejšia kategória. Pokojne, bez kríz a introspekcie načrtávajú pevné usmernenia vo veku dvadsiatich rokov. Ľudia, ktorí sa zapájajú do tohto vzoru správania, sú spoľahliví, ale ľahko sa dajú prevalcovať. Pri hľadaní skorej stability často vážne nehodnotia hodnotový systém, ktorý je základom ich cieľov.
Prodigies. Vystavujú sa riziku a hrajú, aby vyhrali, pričom často veria, že keď sa dostanú na vrchol, ich pochybnosti o sebe samých zmiznú. Zázračné dieťa zvyčajne dosiahne úspech skoro. Jeho reakcia na všetky ostatné myšlienky o vývoji dospelých je pozoruhodná. Uverí im len vtedy, ak mu dovolia ísť hore. Zdoláva ťažké profesionálne výzvy skôr ako jeho rovesníci, hoci nie vždy dosiahne vrchol alebo nezostane na vrchole, keď ho dosiahne. Myslí len na biznis a hranica medzi pracovným a osobným životom sa stiera veľmi skoro.
Obsah krízy: boja sa priznať si, že nevedia všetko. Boja sa pripustiť, aby sa k nim niekto dostal príliš blízko. Boja sa zastaviť a tráviť čas zápasením s vonkajšími ťažkosťami, ktoré sa im zdajú neprekonateľné. Boja sa, že by sa im niekto mohol vysmiať, ovplyvniť ich, využiť ich slabosti a obmedziť ich na bezmocnosť malého dieťaťa. V skutočnosti sa obávajú svojej „vnútornej stráže“ - vnútorného obrazu rodičov a iných významných dospelých z ich detstva. Každý zázračný muž vo svojich spomienkach na svoju mladosť nájde človeka, vďaka ktorému sa cítil bezmocný a neistý sám sebou.
Ďalšie štyri druhy správania sú dodatočné, pretože sú pomerne zriedkavé.
Starí mládenci. Keďže tak málo mužov po štyridsiatke nikdy nebolo ženatých, je ťažké vyvodiť z takej malej skupiny jednoznačné závery.
Pedagógovia. Zmysel života vidia v starostlivosti o komunitu (kňazi, misionárski lekári), prípadne sa venujú starostlivosti o rodinu, hoci to väčšinou robia manželky.
Skryté deti. Vyhýbajú sa procesu dospievania a zostávajú pripútaní k matkám aj v dospelosti.
integrátorov. Svoje ambície sa snažia vyvážiť úprimnými záväzkami voči rodine, vrátane zdieľania zodpovednosti pri starostlivosti o deti a vedomej práce na spojení finančnej nezávislosti s morálkou a užitočnosťou pre spoločnosť. Takýto vnútorný boj je pre ľudí v prechode do tridsiatky prirodzený. Dosiahnuť integráciu do života pred tridsiatym piatym rokom je asi nemožné. Tento model správania si môžete zvoliť, len ak to naozaj chcete. Budúci integrátor si často nevie poradiť s protichodnými silami. V momente, keď obyčajný človek začína hľadať nové príležitosti na rozšírenie svojho vnútorného sveta, integrátor sa ešte potrebuje oslobodiť od starej batožiny. Od raného detstva bol zvyknutý riešiť úlohy podľa matematického modelu. Je prispôsobený životu v prostredí, kde sa uprednostňujú fakty pred pocitmi a kompetencia sa cení nad ľudskými vzťahmi a dobre sa prispôsobuje modernej postindustriálnej spoločnosti, v ktorej treba dodržiavať pravidlá, podriaďovať sa systému a stáť nohami na zemi. človek musí byť ľahostajný a racionalistický.
Všetky textové a grafické materiály, softvér, databázy obsiahnuté na stránke sú objekty
Psychológia mužov po 40: ženatý, rozvedený, slobodný
Stredný vek je najdôležitejším obdobím v živote každého človeka. To platí najmä pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia. Psychológia muža po štyridsiatke je na vrchole jeho emocionálneho vnímania sveta ako celku a seba samého v tomto obrovskom svete. Objavuje sa nezvyčajná reakcia na známe predmety, menia sa chute, vzťahy s inými ľuďmi dosahujú inú úroveň. V tomto období je dôležité si uvedomiť, že tento stav je dočasný a do 45. roku života všetko zapadne. Skúsení psychológovia odporúčajú byť trpezliví a objektívne posúdiť svoje schopnosti vo všetkých oblastiach života. Neprepadajte panike, nerobte unáhlené rozhodnutia a nereagujte ostro na udalosti. Odporúča sa uvedomiť si, že tento stav je podobný chorobe. Určite to prejde a oživenie vyfarbí život novými farbami.
Psychológia 40-ročného muža má svoje špecifické vlastnosti. Udalosti, ktoré sa odohrávajú, a stav tela vyžadujú starostlivú analýzu. Ak k tomuto veku pristúpite filozoficky a budete počúvať rady skúsených psychológov a blízkych, môžete toto obdobie prežiť bezbolestne.
Je tu príležitosť nielen stať sa vonkajším pozorovateľom svojich zmien, ale aj získať neoceniteľné skúsenosti a jednoznačne úžitok. Toto obdobie je predsa nezvyčajné z hľadiska jeho vnímania. Fyziologicky je štyridsaťročný muž na vrchole svojej mužnosti, inteligencie a múdrosti.
Hlavná kríza nastáva medzi 37. a 45. rokom života. Ak máte pocit, že život je vnímaný inak, mali by ste si vypočuť dobré rady. Pomôžu vám prekonať ostré rohy s maximálnym úžitkom:
- Implementácia. Po dosiahnutí 40 rokov si muž nedobrovoľne bilancuje svoj život. Ak má úspešnú prácu, úžasnú rodinu a vynikajúce zdravie, nie je viditeľný dôvod na obavy. Ale zvláštnosti duševného stavu v tomto období vyvolávajú záchvaty melanchólie, apatie a prudkého podceňovania vlastnej situácie. Nástup mužskej menopauzy je spôsobený pocitom, že všetko nebolo urobené naplno. Ak sa vaša nálada bez zjavného dôvodu zhorší, musíte svoj život naplniť novými objavmi. Na začiatok musíte zmeniť svoj životný štýl. V neustálom režime práce a zhonu sa odporúča nájsť si čas na správny odpočinok. Cestovanie, nové koníčky, sledovanie vašich obľúbených filmov, čítanie kníh bude veľmi užitočné. Ak pocítite zvýšenú excitabilitu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Možno potrebujete trochu zlepšiť svoje zdravie alebo si jednoducho vyliečiť nervy, ktoré sa v neustálom režime zrýchleného rytmu života dosť rozstrapkali.
- Viditeľnosť implementácie. Toto správanie je nebezpečnejšie ako predchádzajúce. Muž, ktorý pôsobí ako úspešný človek, si uvedomuje, že sa uberá nesprávnym smerom. Dobrá práca neprináša úplné uspokojenie, rodina sa stáva nudnou a všednou. Je tu pocit žiť život, ktorý bol výsledkom zlých rozhodnutí. To sa týka nemilovanej profesie alebo nevrlej manželky. Nedostatok porozumenia od ostatných zhoršuje už aj tak ťažký emocionálny stav. V tomto prípade sa odporúča nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí. Je veľmi dobré, ak sa vaša manželka ukáže ako taká chápavá osoba. Na pomoc môžu prísť deti, iní príbuzní, kolegovia z práce, priatelia atď.. Ak všetci jednomyseľne odmietajú vidieť problém a uisťujú, že je všetko v poriadku, je dôvod na zamyslenie. Dôvod spočíva v samotnom človeku. Musíte pochopiť, že tento stav je prirodzený a v žiadnom prípade by ste nemali nič radikálne meniť. Má zmysel diverzifikovať svoj život čo najviac ďalšími emóciami, pokiaľ ide o voľný čas, koníčky atď. Nemali by ste sa izolovať a odsťahovať sa od blízkych. Môžeš byť chvíľu sám. Ak ťažkosť v srdci alebo dlhotrvajúca depresia nezmizne, odporúča sa poradiť sa s odborníkom.
- Neistota. Tento stav je typický pre mužov, ktorí dosiahli vek štyridsať rokov v stave neistoty, čo sa týka práce, rodiny, koníčkov atď. Patria sem rozvedení ľudia alebo predtým vo vzťahu, bývalí športovci, ktorí prišli o prácu a nie sú schopní komunikovať s deťmi. Táto kategória je veľmi početná a situácia každého je svojím spôsobom jedinečná. Súbeh krízového veku s obdobím krízového života môže byť katastrofálny. S takýmito okolnosťami sa človek sám vyrovnáva len veľmi ťažko. V tomto prípade najlepšie odporúčanie bude sa hľadať podobne zmýšľajúcich ľudí. Ak máte rodinu, no prišli ste o prácu alebo iné zamestnanie, môžete tento problém vyriešiť spoločne. Ak chýba milovaná osoba, určite sa musíte snažiť nájsť si partnera. Nebojte sa nových vzťahov, ak ste sa v predchádzajúcich sklamali. Nové stretnutie sa stane etapou nového života, ktorá pohltí celé trvanie ťažkého obdobia. Zvyknúť si na človeka a vybudovať si vzťah vás odpúta od smutných myšlienok a dodá sebavedomie. Ak hovoríme o minulých úspechoch v športe alebo podnikaní, stojí za to pochopiť, že 40 rokov pre muža je niekedy len začiatkom úspešného života. Rekvalifikácia na inú prácu alebo zdieľanie skúseností môže priniesť ešte väčšie ovocie.
- Deprivácia. Nedostatok všeobecne akceptovaného šťastia do štyridsiatky uvrhne človeka do dlhotrvajúcej ťažkej depresie. Ak z nejakého dôvodu život pred týmto vekom nevyšiel, nemali by ste sa vzdávať. V modernom svete sa takéto situácie stávajú pomerne často a nejde o rozsudok smrti. V tomto prípade sa odporúča skúsiť začať odznova. Môže to byť nájdenie spriaznenej duše, učenie sa novej profesie alebo ďalších zručností alebo nadviazanie priateľov. To všetko je možné, pretože vek vám umožňuje stať sa šťastným a úspešným. Hlavnou podmienkou bude abstinencia od alkoholu alebo drog. Ak takýto problém existuje, je potrebné s ním bojovať. Najčastejšie sa to stáva príčinou nestability a deprivácie. A jej prítomnosť v budúcnosti úplne zabíja možnosť začať odznova žiť. Preto by ste si nikdy nemali zúfať a nikdy nie je neskoro žiť šťastne.
Ak do štyridsiatky nie sú viditeľné dôvody na obavy, nemá zmysel panikáriť a snažiť sa všetko prestavať. Ničenie starý život, ktorý teraz pôsobí tak sviežo a fádne, môžete prísť o to najdôležitejšie. V snahe o novosť robí človek veľa chýb, za ktoré bude musieť zaplatiť za cenu osobného šťastia. Skúsení odborníci odporúčajú objektívne posúdiť situáciu a jednoducho pridať svetlé farby do života bez toho, aby sa čokoľvek radikálne zmenilo.
Psychológia 40-ročných mužov veľmi závisí od stavu človeka. Prekonanie krízového obdobia vo veľkej miere závisí od nežného pohlavia. Vzťah medzi mužom a ženou sa v tomto období vyvíja zvláštnym spôsobom. Dámy by preto mali venovať osobitnú pozornosť situácii a zvoliť správnu taktiku správania. Vzťahy medzi manželmi, s rozvedeným mužom alebo so slobodným mládenec si vyžadujú osobitné posúdenie.
Citlivosť a všímavosť zo strany ženy a objektívne posúdenie situácie zo strany muža pomôže vybudovať správny vzťah. Ťažké obdobie neprinesie negatívne dôsledky, ale dodá životu nové farby.
Špecifikom štyridsiatky je zmena v psychickom vnímaní seba ako jednotlivca. Muž ešte nezostarol, no predpoklady už sú.
Tie pocity a príležitosti, na ktoré by ste mohli byť hrdí vo veku 20 rokov, sa postupne vytrácajú. Strach z neznámeho núti predstaviteľov silnejšieho pohlavia konať proaktívne a páchať unáhlené činy.
V období štyridsiatich rokov sa intenzita sexuálneho života výrazne znižuje. K tomu dochádza v dôsledku prirodzených fyziologických schopností tela. Každý vek má svoju frekvenciu a trvanie pohlavného styku a nie je na tom nič zlé. S pribúdajúcim vekom mierne slabne sluch, zrak, rýchlosť reakcie atď.. Ale práve sexualita upadá mužov do hlbokej skľúčenosti. Strach z neuspokojenia svojej partnerky v určitom období núti muža konať unáhlene. Keďže manželka je svedkom mladého obdobia života (a iných príležitostí), muži sa snažia nájsť si spoločníčku. Nebude môcť porovnávať minulú a súčasnú výkonnosť a situácia bude vyzerať ako začiatok novej cesty. Muž sa snaží vyzbrojiť špeciálnou literatúrou, ovládať nové smery v sexe a umelo zvyšovať svoju potenciu. Toto chybné správanie môže viesť k zlému zdraviu a morálnemu sklamaniu.
Zvýšená sexuálna aktivita štyridsaťročného muža vyvoláva výskyt infarktu, mŕtvice a iných závažných ochorení. Obdiv nového partnera vystrieda sklamanie (starnúce telo nemôže neustále tvrdo pracovať) a pre silnejšie pohlavie to bude poriadna rana. Táto situácia môže človeka psychicky aj fyzicky zabiť.
Skutočný životný partner presne vie, čo jej partner od ženy chce. Láska a pozornosť po mnoho rokov jej umožnia nájsť najláskavejšie slová podpory pre svojho muža. Užitočnému účelu poslúžia žiadne výčitky, pozorný postoj, demonštrácia a vyjadrenie vlastných pocitov. Muž bude pokojný, že si ho váži a rozumie, má spoľahlivý chrbát a vernú priateľku. V tomto období môžete na chvíľu zmeniť svoje prostredie odchodom na dovolenku. Niektorým párom pomáha spoločné sledovanie erotických filmov, čítanie literatúry, návšteva múzeí a predstavení. V spálni sa odporúča vytvoriť romantickú atmosféru vhodným prostredím. Zmena imidžu svojej manželky, jej lákavej spodnej bielizne, jej obľúbenej melódie dokáže skutočný zázrak. Ak v niektorých momentoch niečo nefunguje, nemali by ste sa na to sústrediť. Maximálne o pár rokov sa situácia znormalizuje a všetko do seba zapadne.
Aj keď muž na čas opustil rodinu, nemali by ste sa hneď rozvádzať. To znamená, že jeho žena nedokázala včas rozpoznať jeho stav a on išiel hľadať pochopenie na strane. Pevné rodinné väzby nie je vhodné pretrhnúť zo dňa na deň. Ak máte lásku a túžbu zachrániť svoju rodinu, musíte počkať. Podľa štatistík sa muži vracajú po 1-2 rokoch, po ktorých sa stanú úžasnými rodinnými mužmi.
Hormonálne zmeny v mužskom tele vyvolávajú radikálnu zmenu správania. Je strašne unavený, monotónnosť ho desí, nič nechce, nič ho nezaujíma. Zrazu už nemá rád svoje obľúbené jedlá, úplne sa o seba prestane starať, pretože mu nezáleží na tom, ako vyzerá. Manželkino správanie ju začne dráždiť, keďže požiadavky sa opakujú deň čo deň. Šnúra povinností a nedostatok osobného priestoru vedie muža k rozhodnutiu opustiť rodinu. Behá nie preto, že vidí perspektívu lepšieho života s inou ženou, je len veľmi unavený a potrebuje si oddýchnuť.
V tejto situácii možno odporučiť umelé oddelenie. To je veľmi výhodné, ak máte ďalší byt alebo blízkych príbuzných. Žena by takúto túžbu nemala vnímať ako odlúčenie na celý život. Najlepším riešením by bolo najskôr navrhnúť podobnú schému. Ak s tým váš manžel súhlasí, nemali by ste kontrolovať každý jeho krok. Neustále hovory a neočakávané návštevy môžu viesť k spätnému nárazu. Muž sa bude snažiť zbaviť obsedantných väzieb a sám podať žiadosť o rozvod. Rozumným prejavom obáv by boli zriedkavé hovory, všeobecné témy konverzácie na diskusiu o novinkách, ktoré sú pre neho zaujímavé. Zakaždým, keď potrebujete povedať svojmu manželovi o svojej láske a túžbe sa po dovolenke znova stretnúť. Ak urobíte všetko správne a urobíte potrebné prestávky, váš partner sa vráti sám, milujúci a znudený.
Ak manžel nemá kam ísť alebo s tým nesúhlasí, musíte pochopiť, že stále potrebuje odpočinok. Na vyriešenie tohto problému je potrebné poskytnúť svojmu milovanému mužovi podmienky pre osobný priestor. Môže to byť samostatná miestnosť, chata, rybárčenie atď. Ak chce súkromie, nemali by ste ho zadržiavať, trvať na svojej prítomnosti ani ho prehnane chrániť. Niekedy stačí jeden deň alebo pár hodín, aby sa človek pokojne vrátil do predošlého života s novou silou.
Neupravené oblečenie alebo rozmary v jedle by ste nemali brať s nevraživosťou. Uviesť svoje oblečenie do poriadku, pripraviť chutné jedlo na objednávku - to je najlepšie riešenie problému. Neustále výčitky a ešte viac urážky sú kategoricky neprijateľné. Milujúca žena v tomto ťažkom období vždy prevezme niektoré z problémov, aby si udržal šťastnú rodinu.
Sú chvíle, keď sa pokojný, sebavedomý muž začne správať ako dieťa. Aktívne sa zapája do športu, nachádza si pre seba nezvyčajnú zábavu, snaží sa odísť atď. To naznačuje, že sa snaží dobehnúť svoju miznúcu mladosť a bojí sa, že stratí svoju pozíciu morálky a morálky. fyzikálne vlastnosti. Je to veľmi ťažká chvíľa, pretože štyridsaťročný muž preceňuje svoje sily a kladie zvýšenú záťaž na telo. Toto správanie môže vyvolať množstvo závažných chorôb rôzneho charakteru. Ani cestovanie do vzdialených krajín nie je vhodné pre každého, keďže majú špecifické podnebie. Zvýšená záťaž počas tréningu vyvoláva srdcový infarkt, mŕtvicu a krvné zrazeniny.
Muža sa v žiadnom prípade neoplatí držať nasilu a kritizovať ho za zvýšený záujem o svoj vzhľad. Na správne vysvetlenie miery rizika tohto správania je potrebné nájsť tie správne slová. Nemali by ste sa odvolávať na vek („vo vašom veku je to škodlivé...“), musíte veľmi správne hovoriť o nebezpečenstve náhleho zaťaženia nepripraveného tela. Môžete sa odvolávať na riziká, ktoré sprevádzajú radikálnu zmenu životného štýlu. Je veľmi dobré, ak sa manželka pripojí k manželovi v jeho nových nápadoch, pocit porozumenia a záujmu pomôže partnerom zblížiť sa.
Psychický stav štyridsaťročného muža naznačuje zmeny aspoň v jednom aspekte jeho života. Môže za to jeho vzhľad a zmena šatníka. Staré oblečenie sa nahrádza novým a štýlovo sa radikálne líši. Týka sa to účesu aj správania. Muž sa začína zaujímať o tie oblasti, ktoré ešte nepritiahli jeho pozornosť alebo boli predmetom ostrej kritiky.
V tomto prípade by žena mala byť obzvlášť opatrná. Toto správanie je znakom toho, že vkus jej manžela sa dramaticky zmenil. Nemali by ste ho kritizovať ani zosmiešňovať. Treba sa bližšie pozrieť na to, čomu venuje osobitnú pozornosť a skúsiť zmeniť šatník a štýl. Keďže manžel dosahuje novú úroveň rozvoja, musí sa mu vyrovnať. Ak manželka túto radu ignoruje, môže stratiť svojho milovaného. Muž, ktorý sa nedávno obnovil a je sebavedomý, má tendenciu preceňovať svoju príťažlivosť. Manželka v starom oblečení a so známym pohľadom ho nezaujíma a začne sa obzerať. Úspešný muž, ktorý ide s dobou, má vždy úspech u žien, takže jeho šance sú pomerne vysoké.
Zmena imidžu štyridsaťročného muža je prehnaná. Pokus vyzerať mladšie vedie k smiešnemu vzhľadu dospelého muža, ktorý sa správa a vyzerá ako chlapec dospievania. Toto správanie manžela si vyžaduje veľký takt a pochopenie manželkinej situácie. Je potrebné prevziať iniciatívu a pomôcť pri výbere oblečenia. Musí sa to však robiť veľmi správne a taktne, pretože aj malá poznámka môže vyvolať výbuch hnevu a agresie. Je veľmi dobré, ak sú deti v tejto veci matkinými spojencami. Pochopenie ťažkého obdobia v živote otca pomôže všetkým spoločne zvládnuť súčasnú situáciu a rodina zostane silná a šťastná.
Počas tohto obdobia má muž veľmi často inú ženu. To naznačuje, že manželka premeškala moment, keď mu prestala vyhovovať. Všetky vyššie uvedené znaky môžu naznačovať prítomnosť milenky. Muž v tomto období nie je naklonený premýšľaniu a úvahám. Túžba po zmene ho ovládne natoľko, že sa vrhá do nového vzťahu so formuláciou: „Čo sa stane“. Nie je možné ho zastaviť násilím. Najláskavejšia rada, ktorú môžete žene dať, je byť trpezlivá a skrývať svoje emócie. Hádky, škandály a zúčtovania len urýchlia manželov odchod z rodiny. Ak sa budete správať s porozumením, vyhnúť sa výčitkám a ponúknuť svoju pomoc, muž jednoducho nebude mať silu uraziť svoju ženu. Aj keď toto je koniec vzťahu, môžete sa spoľahnúť na ďalšiu pomoc a priateľstvo zo strany vášho manželského partnera.
Hľadanie súpera, pomsta a drsné zúčtovanie vyzerá ponižujúco. V tejto fáze ju muž vníma ako jedinú milenku vo svojom živote. V najlepšom prípade je manželke pridelená rola starostlivej kamarátky a tento status treba dodržať. Ak sa to podarí, je šanca (a dosť veľká), že sa muž vráti. Ak v dome zavládne agresívna atmosféra odlúčenia, človek sa už nikdy nevráti na miesto, kde sa cítil zle.
40-ročný rozvedený muž je ťažkým predstaviteľom silnejšieho pohlavia. Jeho psychológiu je niekedy nemožné rozlúštiť počas celého života. Obdobie štyridsiatich rokov je kritických aj pre muža, ktorý je dlhé roky ženatý a udržiava vrúcny vzťah. Rozvedený človek zažil aspoň jeden vážny rozchod, ktorý je stresujúci. To formovalo jeho budúce správanie, zamerané na vyhýbanie sa chybám z minulého života.
Psychológovia rozlišujú dva typy mužov, z ktorých jeden potrebuje vážny vzťah so záväzkami a druhý ich kategoricky neakceptuje.
Táto kategória mužov sa napriek skúsenostiam z minulých neúspešných vzťahov snaží o vytvorenie silnej rodiny. To sa stane, ak sa manželia rozišli po vzájomnej dohode a táto udalosť nezanechala na srdci silné rany. Možno to bolo mladé manželstvo alebo obojstranne výhodná situácia pre oboch partnerov. Po rozchode sa môžu stretnúť o výchove spoločných detí alebo jednoducho nadviazať priateľské vzťahy. Muž, ktorý dosiahol vek štyridsať rokov, sa snaží vytvoriť rodinu, v ktorej bude vzájomné porozumenie a mier.
V takejto situácii všetko závisí len od ženy. Musíte zvoliť taktiku správania, ktorá mužovi nepripomína dôvody predchádzajúceho rozchodu. Zvláštnosťou je jeho kritický vek. Možno sa človeku nedarí vo svojej práci alebo podnikaní dobre a potrebuje morálnu podporu svojej manželky. Niekedy muž, ktorý je úspešný a šťastný vo všetkých ostatných aspektoch života, hľadá iba manželku. To je jediné, čo mu chýba k úplnému šťastiu.
Žena by si mala na tento vzťah dávať veľký pozor. Ak všetko pôjde správne, ich vývoj na seba nenechá dlho čakať. Muž, ktorý si chce založiť rodinu, môže okamžite zostať alebo požiadať ženu o ruku spoločný život. Ak to trvá viac ako šesť mesiacov, je dôvod na obavy. Možno ho niečo sklamalo a jeho plány na manželstvo sa zmenili.
Táto kategória predstaviteľov silnejšieho pohlavia predpokladá pohodlný otvorený vzťah bez určitých záväzkov. Predchádzajúca skúsenosť bola dosť negatívna. Manželka svojím správaním nenaplnila jeho nádeje na šťastnú rodinu a odišiel. Alebo utrpel ťažké odlúčenie spojené so zradou svojej manželky. V kritickom veku, najmä ak kariéra nefunguje, nie je človek pripravený znova riskovať. Desia ho ďalšie starosti a povinnosti, alebo svoju bývalú manželku jednoducho miluje a čaká na jej návrat.
Žene sa odporúča, aby si starostlivo zistila informácie o budúcich plánoch svojho vyvoleného. Nemali by ste klamať sami seba, ale čo najobjektívnejšie posúdiť svoje schopnosti a potenciál ako muža. Ak má zásadný postoj zostať slobodný, netreba si vytvárať ilúzie. Má zmysel zvážiť iných kandidátov.
Ak muž nebol vo vzťahu pred 40. rokom života, potom je na to dobrý dôvod. Možno mal jednoducho smolu a cestou stretol nesprávne ženy. Sú chvíle, keď má chlap takú zlú povahu, že s nikým jednoducho nevyjde. Do tohto obdobia života si vytvoril určité názory na ženy, svoje vlastné stereotypy založené na skúsenostiach. Zvyk bývať sám, keď vás nikto neotravuje, si tiež vyberá svoju daň.
Situácia sa môže vyvinúť tak, že človek stretne svojho jediného, ktorého tak dlho hľadal. Skúsenosti v takýchto manželstvách sú obrovské, potvrdzujú to aj štatistiky šťastných párov so štyridsaťročným partnerom.
Ak si muž kladie vysoké nároky, žije len pre svoje potešenie a neberie ohľad na pohľad partnerky, je potrebné vyvodiť primerané závery a nestrácať čas. Možno nepotrebuje rodinu, pretože nedosiahol psychologický vek štyridsiatky a sám potrebuje pomoc a starostlivosť.
Všetky informácie na stránke sú poskytované na informačné účely.
Úplné alebo čiastočné kopírovanie informácií zo stránky bez uvedenia aktívneho odkazu na stránku je zakázané.
Vo veku 30 rokov už žena presne vie, čo chce. V tomto veku sa každý snaží dať veci do poriadku vo svojom živote a myšlienkach. Už sa nikam neponáhľa a málokedy je niekomu niečo dlžná. Zároveň po nej zostáva množstvo otázok a záverov, ktoré treba nejako štruktúrovať. Slávna spisovateľka, novinárka, blogerka a cestovateľka Olesya Novikova vytvorila svoj zoznam záverov, ktoré urobila vo veku 32 rokov. Takto dopadlo všetko vo vašom živote?
1. Každý sa bojí
A tí, ktorí sú finančne nezávislí. A tí, ktorí sú talentovaní. A tí, ktorí sú bezpodmienečne dobre vyzerajúci. A pre tých, ktorí sú múdri a svetsky dôvtipní. A tým, ktorí sa narodili do šťastnej kompletnej rodiny. A tým, ktorí žijú pri oceáne. A mladí ľudia. A starý. A tým, ktorí sú vo svojom biznise uznávaní. A tým, ktorí majú chápavého partnera. A pre tých, ktorí robia jogu. A bojové umenia. A meditácia. A pre tých, ktorí len začínajú. A tí, ktorí majú veľa skúseností. A tým, ktorí sa zdajú byť úplne v poriadku.
Všetci majú strach.
Začať odznova. Vystúpte zo zaužívaného kruhu. Riskovať. Robiť niečo, na čo ešte nie ste zvyknutí. Bojím sa o svojich blízkych. Dajme sa do práce. Pre váš život, ak je stlačený. A oveľa viac.
Strach bude pokračovať. Nezáleží na tom, koľko skúseností, praxe, sebavedomia, uznania, peňazí, talentu máte, ale zakaždým, keď dosiahnete nové výšky, zakaždým, keď vyjdete na pódium, zakaždým, keď sa pozriete na svojich blízkych, bude tam do istej miery strach, resp. ďalší. Toto je fajn. To znamená, že ste stále nažive. A to znamená, že sa musíme pohnúť vpred. Cez strach. Nesnažte sa ho úplne zbaviť.
2. Bez zmeny niet života
Stabilita je iluzórna. Stav náhornej plošiny je absurdný. Sme neustále v pohybe. Ale to je, samozrejme, tolerantná banalita, pretože v skutočnosti neustále starneme. A dalo by sa povedať ešte drsnejšie, ale toto je Pelevinova doména. Nebudem liezť.
Neustále sa meníme navonok aj zvnútra, tieto procesy sa nezastavia ani na sekundu. A sekúnd, ako miera merania, je tu dokonca veľa. Procesy prebiehajú každú chvíľu. Toto je veľa sekúnd. Otázka: "Zmeniť alebo nezmeniť?" rozumny clovek to nevydrzi. Iba: "Mám niečo spoločné s týmito zmenami a do akej miery?"
3. Rýchlo je pomalé, ale bez prerušenia
Slovami japonského folklóru.
Nie je potrebné rýchle, intenzívne, chladné, veľmi silné. Stačí to robiť pravidelne. Najdôležitejšie je udržať rytmus. Postupne, ale so stabilnou konzistenciou. A po určitom čase bude zvonku vyzerať rýchlo, intenzívne, chladne a veľmi silne.
4. Vytvorte viac, ako skonzumujete
Inak to je všetko. Beznádejný život spotrebiteľa je ozdobne prepletený do zmysluplného záveru: „Všetko je dobré, ale nič dobré.“
Človek musí niečo urobiť. Dobrovoľne a s láskou. Toto je vzorec pre jeho duševné zdravie. A ako bonus je zaujímavé, že len takto si môžete užiť spotrebu, ktorá ho nezničí. Tento proces možno považovať za zdravý duševný metabolizmus.
5. Dnes je to, čo ste robili a mysleli včera, a zajtra je to, čo robíte a myslíte dnes.
Túto frázu je potrebné opakovať ako mantru, kým nebude jasné, že vaši rodičia nemajú nič spoločné s vašimi problémami v dospelosti. V každom prípade nie je ich vina, že vám nemá kto zmeniť záznam v hlave, ktorý vám utkvel od detstva – v žiadnom prípade tam nie sú zaradení.
Pre tých, ktorí rozumejú všetkému o rodičoch a minulosti ako takej, má zmysel pokračovať v opakovaní, kým nebude jasné, že na príčinách zlyhaní nezáleží až tak, ako sa bežne verí, a otázka: „Prečo? - sám o sebe nie je zvlášť cenný, no energiu čerpá naplno. Dnes môžete zmeniť svoje činy bez akýchkoľvek odpovedí.
6. Neexistujú žiadne záruky
Základné pravidlo vesmíru, cez ktoré musíte prejsť všetky svoje rozhodnutia a plány.
7. Éra tajných vedomostí, ktoré môžu niečo zmeniť, sa skončila. Nastala éra informačnej hygieny
Vedomosti už päť rokov nie sú hlavnou devízou v otázke úspechov a akejkoľvek zmysluplnej existencie. Internet ich znehodnotil svojou dostupnosťou. Zavládlo sústredenie. Pravidlom je schopnosť sústrediť sa na úlohu a nestratiť záujem. A táto zručnosť je priamo závislá od informačného šumu, ktorý je dnes všade. Čím viac verbálneho odpadu je okolo, tým slabšie je zameranie. Čím viac myšlienok iných ľudí, tým tichší je váš vlastný hlas. Neustále byť v internetovom prúde atrofuje schopnosť sebauvedomenia a nahrádza podstatu konceptmi toho, čo to je.
8. Radosť a potešenie nie je to isté.
Nikdy nemáme radosť z čokoládovej torty, pohára vína alebo cigarety. Radosť nemáme z nových čižiem ani parfumu. Je dôležité nazývať veci pravými menami – bavíme sa. Ale tu je chémia úplne iná. Povaha tohto pocitu je veľmi prchavá a neodmysliteľne spojená s následnou nespokojnosťou, nudou, sýtosťou a túžbou po novej porcii.
Nie je strašidelné odopierať si potešenie, je strašidelné nepoznať radosť.
9. Utrpenie existuje
Buddha mal nakoniec pravdu. Utrpenie existuje. Všetci trpia. A tí, ktorí nemajú nič a tí, ktorí majú všetko. A kto konkrétne v tejto chvíli netrpí, nabudúce dostane bolesť, akonáhle sa zmení kurz dolára, dôjde k teroristickému útoku, dostane odpoveď, že ho nemá rád, uvidí špinavý vchod, nebude čakať za odpoveď na správu, nedostane peniaze alebo z akéhokoľvek iného dôvodu závan vetra. Utrpenie existuje. A vždy bez dôvodu, ak si spomeniete na koniec akejkoľvek ľudskej bytosti.
10. Nie každý môže byť šťastný.
Toto je úžasne jednoduchá vec, ktorú som tak dlho odmietal vidieť. Naša viera v zázrak a šťastný koniec pri príležitosti našej vlastnej neprekonateľnej jedinečnosti je príliš silná. Dokáže však každý zabehnúť 42-kilometrový bežecký maratón? Teoreticky áno, ľudské zdroje sú toho schopné, ale v praxi je to prístupné len pre vyškoleného človeka.
Trénovať môže samozrejme aj netrénovaný človek. Reťaz sa ale predlžuje a je dôležité to vidieť. Práve teraz toho nepripravený človek nie je schopný.
Môže byť každý šťastný? Áno, samozrejme! Ale to je teoreticky. V praxi len tí, ktorí majú prístup k duševnej disciplíne, môžu byť stabilne šťastní, teda pokojní, vyrovnaní, blažení, ak chcete. Ktorého myseľ je schopná (trénovaná) netrhať sa kvôli všetkým mnohým dôvodom, ktoré ju obklopujú. Kto dokáže zotrvať v rovnováhe radosti nielen v kľude, ale aj v návale nepríjemných situácií. V opačnom prípade vás všetky nekonečné dôvody na poškriabanie auta uvrhnú do bolesti, podráždenia a úzkosti. A toto je len nejaký druh auta, ale existujú aj vážnejšie situácie. Toto je samsára, zlato. Takúto pohnutú myseľ, reagujúcu na akýkoľvek incident, možno nazvať šťastnou iba v statuse na Instagrame.
11. Radosť je rovnováha mysle.
Keby ste mi to povedali pred 5 rokmi, prekrútil by som to v chráme. Keď vo dne v noci snívate o veľkej žiarivej láske, priateľskej rodine, zaujímavom výnosnom biznise, možnosti pracovať pre seba a nie pre niekoho iného, živote plnom cestovania, zdá sa, že predsa len máte nejakú predstavu o radosť aspoň zo svojej vlastnej. Áno, teraz si nespokojný v mnohých smeroch, áno, niečo ťa dokáže nahnevať a trpíš. Takže toto je pochopiteľné. Ale viete, o čo sa máte snažiť. Pri pohľade na svoje tak lákavé sny viete, kde je vaša hmatateľná, trvalá radosť.
Radosť je stav úplne vyváženého duševného pokoja, ktorý sa dosahuje oslobodením od slepých (automatických) reakcií práve tejto mysle. Zdravý, možno jediný spôsob, ako zažiť (a rozvíjať) takýto stav ako dospelý, je hlboká pozorovacia meditácia.
12. Ovocie nie sú kyslé, ale zásadité potraviny.
Vedecky povedané, čerstvé zrelé ovocie a takmer všetka zelenina vyvolávajú v tele zásaditú reakciu a pomáhajú v ňom neutralizovať prebytočnú kyselinu, zatiaľ čo škrob, cukor, mäsové výrobky, tuky, oleje, mliečne výrobky naopak organizmus prekysľujú. Úplný popis je v tabuľke N. Walkera a R. Popea, ktorá je dostupná cez Google.
13. „Moje telo samo vie, čo je pre neho najlepšie“ je jednou z najzákernejších pascí mysle.
Telo alkoholika chce piť, telo fajčiara sníva o cigarete, naše telo túži po čokoláde a hranolčekoch. O čom „vie najlepšie“ všetci hovoria? Tak ako myseľ žije automatickými reakciami, ktoré bránia človeku urobiť základný pokrok v jeho živote, tak aj telo poslúcha zvyky a chaotické impulzy žiadostivosti.
14. Výživa ovplyvňuje nielen naše telo, ale aj myseľ.
Podobne ako alkohol, ktorý citeľne mení naše vedomie, otupuje ho, majú niektoré produkty podobný účinok, avšak v menej výraznej a často nevedomej podobe. Jedenie môže spomaliť a rozostrieť hlavu, oslabiť kontrolu, silu vedomia a jasnosť vnímania. Mierne „hmlistý“ stav sa stáva normou, čo umožňuje človeku zabudnúť, čo skutočne znamená ľahkosť a jasnosť. Najviac „zadarmo“ potravinami je čerstvá zelenina a ovocie, ako aj rastlinná strava a obilniny, pripravené jednoduchým spôsobom s minimálnym obsahom oleja, korenín a soli.
15. Potrebujete toľko peňazí, že na to nemyslíte.
Peniaze neriešia hlavný problém ľudstva – nerobia šťastným svojho majiteľa. Ale schopnosť nemyslieť na ne aspoň v bežnom živote výrazne uvoľňuje energiu pre iné procesy.
16. Všetci sme rovnakí oveľa viac, ako sme rozdielni.
Dôležitosť osobnej jedinečnosti je značne zveličená a bráni nám rýchlo riešiť naše problémy. Všetky odpovede a riešenia už dávno existujú a fixácia na vlastnú jedinečnosť neumožňuje človeku posunúť svoje ego tam, kde by mu bolo užitočné byť vždy a bez zasahovania vnímať realitu okolo seba so všetkými odpovede a indície.
17. Závislosť sa dá liečiť len 100% odvykaním.
Ak ste alkoholik, nemôžete vypiť jeden pohár vína. Niekedy by ste nemali fajčiť, ak sa snažíte prestať. Budete sa neustále krútiť. Hore a dole. Prerušenia. Vo veciach psychoenergetických „háčikov“ neexistujú žiadne poltóny. A toto pravidlo je neotrasiteľné pre závislosti všetkých typov.
18. Neexistuje stav vnútornej 100% pripravenosti na zmenu.
Na obraty a zmeny nie sme vždy úplne pripravení. Vždy sa nájdu dobré „ale“ a dôvody, prečo trochu odložiť na priaznivejšiu situáciu. Je zbytočné čakať na jednoznačnú vnútornú dohodu, treba sa rozhodnúť skôr na základe „je čas“ ako na efemérnej pripravenosti.
19. Život je kniha, ktorej prvé kapitoly ste nenapísali vy.
Áno, a tie nasledujúce tiež najčastejšie.
Pozostávame z presvedčení a modelov sveta okolo nás a tento svet nie je abstraktná planéta Zem, ale veľmi konkrétny vchod, kancelária, domov – miesto, kde trávime čas. Sú to priatelia, kolegovia, rodičia, predavači, ktorých stretávate každý večer. Ide o feed na sociálnych sieťach a takzvaných facebookových priateľov. Jednoducho automaticky nasávame pohľady, polohy, uhly pohľadu, dýchame ich vzduchom a stávame sa rovnakými alebo naopak opačnými, čo je tiež automatický moment popierania. V detstve je tento proces úplne nekontrolovateľný. Esenciu našej osobnosti zbierali iní ľudia a vedomý rodičovský vklad (ak nejaký bol) tam zďaleka neprevláda. To, za čo sa považujeme a o čo by sme sa mali báť, že stratíme, je podľa niektorých psychológov len tak či onak krásnou mozaikou nášho okolia. Nie je čo stratiť. Myslím, že je to skvelá správa. Všetko môžete prekresliť v ľubovoľnom smere.
20. Výsledkom je počet pokusov.
Nielen jeden dobre mierený výstrel. A určite nie šťastie z dlhodobého hľadiska.
21. To, čo vám pomohlo v jednej fáze, sa môže ukázať ako prekážka v dosiahnutí ďalšej.
Schopnosť zásadných zmien sa vyznačuje schopnosťou odmietnuť. Ale nielen z toho, čo vás trápi. Niekedy je veľmi dôležité vzdať sa toho, čo vám v minulosti pomohlo. Jednoduchý príklad: pravidlá malého podnikania v priemere nefungujú. Nie je možné rásť bez toho, aby sme niektoré z nich neopustili, aj keď včera zvýšili proces. To isté platí o ľudskej osobnosti – jej postojoch, plánoch.
22. Za zónou komfortu je zóna nepohodlia.
Nie bonboniéra.
23. Život bez cieľa neexistuje.
Rovnako ako štáty bez zmeny. Jedinou otázkou je: stanovujete si tieto ciele sami alebo ich nechávate na svoje inštinkty (nevedomé ciele).
24. Lenivosť neexistuje.
Existujú nemilované aktivity, nedostatok energie a chýbajúca rozsiahla vízia, ktorá by vám vyrazila dych z otváracích vyhliadok. Ale neexistuje žiadna lenivosť.
25. Nájsť seba samého je nemožné, môžeš sa len tvoriť.
Nie je tu nič a koho hľadať. Si vždy tu a teraz. A vaša cesta je to, čo je pod vašimi nohami v tejto konkrétnej sekunde, nič viac. Tá istá „vlastná“ cesta sa od toho, čím je, líši nielen faktom uvedomenia chodca, ktorý si kladie, aj keď malé, ale celkom hmatateľné ciele. Keď tieto ciele určujú iní ľudia alebo chaoticky klíčia slovom „mal by“ - neexistuje žiadna cesta, existuje súbor pestrých nepokojných epizód.
26. Alkohol nie je potrebný.
27. Nenaplnený potenciál bolí.
A je zbytočné sa pred touto skutočnosťou skrývať do zvolenej úrovne pohodlia alebo krásnych filozofických konceptov, rovnakých príbehov o ženskosti, materstve atď.
Za každý talent sa nás bude pýtať.
28. Banky by mali platiť vám, nie vy im. Toto je jediné možné finančné zdravie.
Nikdy by ste si nemali kupovať niečo, na čo ste nezarobili. Nikdy. V každom prípade, ak snívate o vážnych zmenách. Banke platíme nielen peniazmi, ale aj energiou zadarmo. Na riskovanie a dobrodružné ťahy prakticky nezostáva priestor. Prelom z takéhoto stavu (najmä na novú finančnú úroveň) je sotva možný.
29. Dve schopnosti, ktoré si treba osvojiť čo najskôr: schopnosť napnúť sa a schopnosť relaxovať.
Akýkoľvek pohyb si v tej či onej chvíli vyžaduje napätie. Ak do nej pôjdete s nevôľou, z núdze, miniete dvakrát toľko energie. Časť je za námahu samotnú, zvyšok za psychickú záťaž. Do vnútorného boja. Preto je potrebné naučiť sa namáhať sa podľa vôle, milovať svoje úsilie. Ak sa dokážete namáhať dobrovoľne, čo považujete za výlučne pozitívny aspekt, množstvo vynaloženej energie sa výrazne zníži. Bude to väčšie a jednoduchšie.
A schopnosť uvoľniť sa – prijať realitu takú, aká je, opustiť vlastné očakávania, rozviazať vnútorné uzly a uvoľniť telesné napätie napríklad pomocou jogy a dýchacích techník – to je druhé krídlo, bez ktorého sa ďaleko nedostanete len napätie.
30. Dve odpovede, ktoré sa musíte naučiť čo najskôr: „Áno“ a „Nie.“
Povedať „áno“ situáciám a ľuďom napriek nedostatku záruk, úplnej vnútornej pripravenosti a rôznym vonkajším okolnostiam. A povedzte „nie“ predovšetkým sebe – svojim slabostiam, obavám a vnútornej nemravnosti. A až oveľa neskôr - iným ľuďom.
31. Skvelé veci sa líšia od dobrých vecí schopnosťou konajúceho zabudnúť na seba.
Tvorca sa líši od človeka, ktorý robí niečo dobre, tým, že prácu kladie nad seba, čím rozpúšťa svoje ego. A robí to vedome a láskyplne, a nie z nedostatku voľby alebo zmyslu pre povinnosť. Takže jeden obchodník môže byť skutočným hudobníkom v tejto profesii, zatiaľ čo iný hudobník zostáva tým, ktorý sa zaoberá hudbou po zvyšok svojho života.
32. Každé znamenie, ktoré sa na ceste stretne, má vždy aspoň 3 výklady.
1. Možno je to naozaj znamenie!
2. Možno ste v blude a ťaháte fakty za uši.
3. Alebo možno je táto skúška javom opačným k znameniu – pokusom odviesť vás od zvolenej cesty, ako skúška úprimnosti vášho rozhodnutia a sily úmyslu.
