Энерджи еда. Как правильно принимают Энерджи диет для похудения? Что это такое
Энерджи диет – это торговая марка продуктов сбалансированного питания, впервые появившаяся на рынке в 2003 году. В 2006 году линия прошла государственную регистрацию в России. В настоящий момент существует широкий ассортимент продуктов и программ Энерджи диет. Это питание одобрено для спортсменов, получены свидетельства антидопингового комитета. Широко используется Энерджи диет для похудения. Продукция позиционируется как полезное питание, нормализующее обмен веществ, улучшающее здоровье, самочувствие, трудоспособность. В программах коррекции избыточного веса используется ограничение калорийности пищи. Обычные приемы пищи (например, обед или ужин) заменяют на продукты Энерджи диет. Система питания строится на использовании коктейлей Энерджи диет для похудения (упаковка 450 грамм, разводятся молоком 1,5% жирности). Эти продукты снижают общую энергетическую ценность рациона. В то же время организм получает полноценное по минеральному и витаминному составу питание, богатое в достаточной мере белками. Количество жиров и углеводов умеренно ограничивается. Такие принципы системы питания позволяют худеть достаточно эффективно, сохраняя активность и бодрость. Существует три программы Энерджи диет для похудения: Старт, Закрепление, Контроль. Тем, кто мечтает похудеть, рекомендуется последовательно пройти все три программы. За время, которое будет на это потрачено, в организме произойдут положительные изменения: повысится жизненный тонус, нормализуется вес тела, скорректируется обмен веществ. Одновременно с этим произойдут и психологические изменения – сформируются правильные пищевые привычки, изменятся стереотипы питания.
Программа Старт Энерджи диет
Программа Старт Энерджи диет – это первая ступень к похудению. Во время этого курса ежедневная калорийность составляет 1200-1500 ккал. Ежедневная потеря массы тела может составить 200 грамм за счет жировой ткани. Кроме продуктов линейки Энерджи диет можно один раз в день съедать порцию разрешенных овощей. Всего в день можно использовать до 400 грамм овощей. Разрешены баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста. Овощи можно есть сырыми, тушеными, вареными. Можно использовать их отдельно, а можно приготовить салат, гарнир. Салат следует заправлять яблочным уксусом, лимонным соком. Если лишний вес менее 10 кг, то программа Старт Энерджи диет должна продлиться 3 дня. Ежедневно все приемы пищи (4-5) заменяются на полноценное питание Энерджи диет. Если лишний вес более 10 кг, то курс должен составить 5 дней. Необходимо принимать достаточное количество жидкости – не менее 2 литров в день. Пить можно различные виды чая, негазированную питьевую воду. Кофе возможно только с низким содержанием кофеина. Не следует добавлять в питье сахар. Допустимо использовать некалорийные сахарозаменители. Программа Старт Энерджи диет предполагает ежедневное измерение веса и объема тела в одно и то же время (лучше утром натощак).
Программа Закрепление
После достижения первых результатов, надо закрепить успех. Если через 3-5 дней питания по системе вернуться к своему обычному рациону, то обратно вернутся и потерянные килограммы. Чтобы этого не произошло, надо пройти программу Закрепление Энерджи диет. Это переходная стадия, когда продолжает падать вес и стабилизируется обмен веществ. В течение нескольких недель ежедневно принимайте 1-2 раза обычную пищу и 1-2 раза продукты линейки сбалансированного питания. Этот этап длится до достижения идеального веса. Обязательно заменить на сбалансированные продукты (коктейли) вечерний прием пищи. Важно ужинать не позднее 2-3 часов до сна. Из обычной пищи можно есть овощи (те же, что и в первой программе) и белковую пищу. За день можно принять 1-2 порции белковой пищи. Одна порция - это 2 яйца, или 100 г постной говядины, телятины, печени, или 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, или 100 г нежирного сыра, или 150 г обезжиренного творога, или 150 г вареной рыбы или морепродуктов. Пейте больше жидкости.
Программа Контроль Энерджи диет
Эта программа самая длительная. Ее продолжительность зависит от того, сколько всего килограммов Вы потеряли с Энерджи диет. Каждый потерянный килограмм соответствует одному месяцу программы Контроль. Питание кроме белковой пищи и овощей, как на втором этапе, должно содержать углеводы и фрукты. Из углеводов можно использовать бобовые (чечевицу, сухую фасоль, красную фасоль), нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, крупы (гречку, овсянку), хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы. Фруктов можно есть до 300 грамм в день. Нельзя использовать виноград. Предпочтение отдается абрикосам, клубнике, малине, чернике, черной смородине, киви, апельсинам, яблокам, грейпфрутам, грушам, персикам, сливам, ананасам. Ужин предлагается заменить продуктами Энерджи диет.
Коктейли Энерджи диет
Коктейли Энерджи диет – это функциональные продукты питания, предназначенные для систематического использования. Продукт разводится молоком 1,5% жирности. Приготовление питания Энерджи диет не занимает много времени, а значит, вписывается в ритм современной жизни. Коктейли Энерджи диет для похудения по программам коррекции веса – это минимум два функциональных продукта питания из списка линейки продуктов питания. Сегодня существует 17 разных вкусов коктейлей в России. Это 6 сладких коктейлей, 5 супов, омлет, десерт крем-брюле, два вида пюре, а также хлеб с двумя видами пасты. Иногда их можно смешивать, получая новые варианты.
Сбалансированное питание Энерджи диет (Energy Diet, ED) разработано для восполнения в организме человека недостающих питательных веществ, витаминов и минералов. Это уникальный продукт, который дает человеку все для сохранения здоровья, энергии, молодости. Специальные программы, направленные на коррекцию веса, помогут вам легко и без вреда организму получить ту фигуру, о которой вы мечтаете.
Избыток веса - серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную для организма еду. Пищевые привычки вынуждают нас питаться, не испытывая голода. У многих людей наблюдается психологическая зависимость от еды. Все это ведет к ожирению и физическим недугам. И со всеми этими проблемами успешно справляется система похудения Энерджи диет.
Питание Энерджи диет совмещает в себе баланс белков, быстрых и медленных углеводов, жиров. При невысокой калорийности каждой порции в организм человека поступает достаточное количество витаминов и минералов. Сочетание растительного и животного белка в продуктах ED обеспечит сжигание жира без истощения мышечной массы. ED для похудения - это вкусные завтраки, обеды, ужины и десерты. Компания-производитель обещает вам похудение без голодания, пищевых срывов и нервных расстройств.
Процесс похудения включает 3 фазы: Старт, Закрепление, Контроль. Для того чтобы получить идеальную фигуру раз и навсегда, необходимо пройти весь курс. Перед первой фазой поставьте четкие задачи: каков ваш идеальный вес и сколько килограммов вы должны сбросить. От этого будет зависеть продолжительность этапов. Рассчитать свой идеальный вес вы сможете на официальном сайте Энерджи диет. Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, который укажет вам на ваши проблемы и рекомендуемую систему похудения.
Купить Энерджи диет вы сможете на том же официальном сайте или через распространителей. На интернет-сайтах посредников вы сможете не только заказать Энерджи диет, но и вести учетную запись своих покупок через личный кабинет, чтобы в будущем получать скидки на товары компании-производителя.
Энерджи диет - Старт
Первый этап диеты призван дать толчок к похудению. Изменение привычек питания, а также восполнение нехватки элементов в организме запустит сжигание жира. Программа Старт Энерджи диет длится 3 дня при избытке веса менее 10 кг, и 5 дней - при избытке более 10 кг. Суточная калорийность пищи составит до 1500 калорий.
Программа этапа
Все ваше меню состоит из продуктов Энерджи диет. Это до 5 приемов пищи, во время которых допускается съедать 400 г овощей. Конкретный список овощей, который составили специалисты по правильному питанию, не позволит вам съесть что-то лишнее. Овощи ешьте сырыми, варите или тушите, готовьте из них салаты с низкокалорийными заправками. При готовке блюд ED добавляйте мелко порубленную зелень. На каждом этапе обязательно выпивайте 2 л воды - без этого процесс похудения невозможен. После завершения этапа переходите на следующий. Возвращение к прежним привычкам питания закончится быстрым набором потерянных килограммов.
Для контроля за массой тела и его параметрами заведите дневник. Записывайте свои показатели каждый день. Это вес, объемы талии, бедер, каждого бедра в отдельности, рук в предплечье.
Меню на 1 день
- Завтрак: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
- Второй завтрак: 0,5-1 супа Энерджи диет.
- Обед: 1 суп или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
- Полдник: коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
- Ужин: 1 суп Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
Список допустимых продуктов
1. Овощи: капуста, брокколи, свекла, салат, тыква, баклажаны, кабачки, лук, огурцы, помидоры, соя, стручковая фасоль, редис, репа, редька, болгарский перец, любая зелень.
2. Жидкость: чистая питьевая вода, чай, кофе без кофеина.
3. Сахарозаменители для напитков.
Энерджи диет - Закрепление
Первый этап настроил ваше тело на сжигание жира. Во второй фазе повышается суточная калорийность пищи, но вес продолжает снижаться. В рацион вводятся новые продукты, в том числе белки. Продолжительность этапа - около месяца. При большом избыточном весе по завершении фазы Закрепления вновь вернитесь на Старт. К третьему этапу ваш вес должен быть в норме.
Программа этапа
В фазе Закрепления вы питаетесь смесями Энерджи диет дважды в сутки. Все остальные приемы пищи составляет обычная еда из списка разрешенных продуктов. При возникновении голода к вечеру за несколько часов до сна позвольте себе еще половину порции любого продукта ED. Питьевой режим остается прежним.
Меню на 1 день
- Завтрак: 1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом или 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
- Второй завтрак: 0,5-1 коктейль Энерджи диет с любым вкусом.
- Обед: 1 порция белковой пищи, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
- Полдник: 1 суп Энерджи диет.
- Ужин: 1 суп Энерджи диет.
Список допустимых продуктов
3. Белковая пища (1 порция в сутки на выбор):
- 2 отварных куриных белка;
- 100 г постного мяса;
- 150 г птицы без кожи;
- 100 г сыра низкой жирности;
- 150 г творога 0%;
- 150 г отварной рыбы нежирного сорта или морепродуктов.
Энерджи диет - Контроль
Контроль научит вас есть столько еды, сколько необходимо вашему организму, а также выбирать только те продукты, которые принесут вам пользу. Контроль - это избавление от разрушительных пищевых привычек раз и навсегда. Продолжительность этапа рассчитывается из 1 месяца на каждый сброшенный килограмм в течение предыдущих этапов. Таким образом, при потере 5 килограммов фаза Контроля продлится для вас 5 месяцев.
Программа этапа
К списку продуктов добавляются медленные углеводы и фрукты. Вы едите Энерджи диет всего 1 раз в сутки - вечером. Не забудьте про обязательные 2 л жидкости ежедневно.
Меню на 1 день
- Завтрак: порция углеводов, порция белков, чашка чая или кофе.
- Второй завтрак: фрукты или ягоды.
- Обед: порция белков, 1 тарелка овощей, чашка чая или кофе.
- Полдник: фрукты или ягоды.
- Ужин: коктейль или омлет Энерджи диет, 1 тарелка овощей.
Список допустимых продуктов
1. Овощи: те же, что и на Старте.
2. Жидкость: та же, что и на Старте.
3. Белковая пища (1 порция дважды в сутки на выбор):
- 1 отварной куриный белок;
- 50 г сыра низкой жирности;
- 100 г творога 0%;
- 100-150 г отварного постного мяса, птицы или рыбы;
- 150 г морепродуктов.
4. Углеводы: фасоль, чечевица, неочищенный рис, макароны, гречневая и овсяная каши, зерновые хлеба.
5. Фрукты (только свежие, до 300 г в день): абрикосы, бананы, киви, цитрусовые, груши, персики, арбуз, ананасы.
6. Ягоды (только свежие, до 300 г в день) - в качестве альтернативы фруктам.
Как готовить Энерджи диет?
Все продукты ED смешиваются с молоком низкой жирности или водой комнатной температуры. Встряхните банку, затем 1 меру сухого продукта залейте жидкостью и быстро перемешайте. Лучше всего использовать для этого шейкер. При желании готовый суп или омлет подогрейте в микроволновке. Омлет также можно обжарить на сковороде.
Чудо-продукты из разряда “ешь и худей” - миф или реальность? Конечно, каждой из нас хочется, чтобы такие продукты существовали. Но, как показывает практика, лучше старого доброго правильного питания в сочетании с физическими нагрузками пока ничего не придумано. Тем не менее мы решили поговорить с вами о так называемых “готовых диетах” - продуктах или блюдах, от которых, как утверждают их производители, вы гарантированно потеряете лишний вес. Тема нашей сегодняшней статьи - диета на коктейлях “Энерджи диет”. Расскажем, что это за звери такие, как их принимать и помогают ли они вообще в нашей нелегкой борьбе за стройную фигуру. Садитесь поудобнее!
Energy diet - торговая марка, под которой выпускаются разнообразные концентраты, с помощью которых можно легко и быстро приготовить разнообразные диетические блюда. Что-то вроде нашей российской линии “Худеем за неделю”, только с существенным отличием - в коктейль в больших количествах добавлены пищевые волокна и протеин, поэтому он помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. Кроме того, в составе напитка есть витамины, минералы и сложные углеводы.
Если верить производителям, коктейль для похудения “Энерджи диет” помогает восстановить обмен веществ (срок - от 8 дней до полугода, в зависимости от запущенности ситуации), а всего за месяц употребления этой чудо-вкусняшки можно похудеть на пару размеров и полностью обновить свой гардероб.
Вкусы коктейлей “Энерджи диет”- отдельная тема для разговора. Есть как сладкие варианты - для тех, кто не мыслит свою жизнь без фруктов и десертов, так и полноценные блюда, которые можно употребить на завтрак или обед. Итак, сладкоежек порадуют вкусы “Крем-брюле”, “Ваниль”, “Капучино” “Клубника”, “Кофе”, “Малина”, “Шоколад”, “Банан”. Отличный вариант на завтрак - “Омлет”, “Овсяная каша” или пюре “Овощи”. В качестве обеда можно съесть “Суп с копченостями” или супы-пюре - “Томат”, “Курица” или “Грибы”. Как видите, ассортимент разнообразный - голодным не останется никто.
Как разводить коктейль “Энерджи диет”? Производители дают однозначный ответ: молоком. Причем как сладкие коктейли, так и супы. Если вы хотите похудеть - лучше обезжиренным или 1,5%-ным. Вода не подойдет: продукт потеряет вкусовые качества, а вы - желаемую калорийность. Можно также использовать для разведения концентратов нежирный кефир или соевое молоко, но идеальный вариант - все-таки обычное, коровье.
Сколько стоит коктейль “Энерджи диет”? Удовольствие это недешевое - примерно 2 тысячи рублей за банку весом 450 грамм. А если приобрести всю палитру вкусов - нетрудно подсчитать, во сколько выльется такая диета.
Как принимать коктейль “Энерджи диет”?
По задумке производителей, диета с коктейлем “Энерджи диет” состоит из трех этапов:
- Первый этап - “Старт” - представляет собой диету с умеренной калорийностью. Вы полностью исключаете любые продукты, оставляете в рационе только супы, каши и коктейли Energy diet. Есть нужно пять раз за сутки: утром - целая порция сладкого коктейля, перекус - половинка, в обед - несладкое блюдо Energy diet (суп, омлет, каша), второй перекус - еще половина пачки коктейля, ужин - снова полная порция. Такой диеты нужно придерживаться в среднем 3-7 дней - в зависимости от того, сколько килограммов нужно потерять.
- Второй этап - “Закрепление результата” . Коктейли нужно пить только в качестве перекусов и ужина, завтрак и обед - из обычных продуктов. Конечно, если вы хотите похудеть, лучше при приготовлении пищи придерживаться принципов правильного питания. Этап длится примерно две недели.
- Третий этап - “Контроль” - ваше постоянное питание. Утренние и обеденные приемы пищи у вас полноценные, в качестве перекусов используются фрукты, а принимать коктейль для похудения “Энерджи диет” нужно всего лишь раз в день - в качестве ужина. Этот этап - самый длительный. Рассчитывается по простой формуле: 1 месяц на каждый сброшенный килограмм веса. Если в ходе двух предыдущих этапов вы потеряли 5 килограмм, значит, “Контроль” должен длиться пять месяцев.
Каждый день нужно пить минимум два литра воды. Разрешаются чай и кофе - но без сахара и прочих добавок. Рис, хлеб и булки, макароны, манную кашу, жирное мясо, сладости нужно ограничить на все время диеты, а лучше - исключить вовсе.
Коктейли “Энерджи диет”: отзывы врачей, фитнес-тренеров и пользователей
Стоит ли игра свеч? Согласно отзывам, “Энерджи диет” - это действительно вкусно. То есть - никаких мук, терзаний и мыслей о сладостях, а одно сплошное гастрономическое удовольствие. Но помогают ли они похудеть?
По составу коктейли Energy diet похожи на белково-углеводную смесь, которую обычно употреляют для быстрого набора мышечной массы, с одним различием - в “Энерджи диет” присутствуют еще и жиры. То есть в общем-то такие концентраты можно назвать альтернативой обычной еде.
Отрицательный момент - в том, что в Energy diet содержится сахар - продукт, который изгоняется из рациона худеющих в первую очередь. В целом это не критично - если придерживаться программы питания, разработанной производителями, вы на самом деле похудеете. Но стоит ли делать это образом жизни - вопрос другой.
Мнения врачей это подтверждают - если верить их отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” - скорее питание альтернативное. То есть ничего особенно вредного в нем нет, но привыкать к нему определенно не стоит. Кроме того, как считают многие, такой режим питания чреват “возвращением” килограммов - как только вы перестанете принимать коктейли, вес может снова начать расти вверх. Поэтому выходить из такой диеты нужно осторожно, постоянно отслеживая любые изменения на весах.
Мы рассказали вам всю правду о коктейлях “Энерджи диет”. Но решение - быть или не быть - все равно остается за вами. Отвесов вам!
В современном мире инновационных технологий и усовершенствованных разработок создаются вещи, которые помогают людям быть здоровыми, подтянутыми и красивыми.
Каждый хочет похудеть и стать стройным, но не каждый готов сидеть на голодной диете, отказывая себе во вкусном ужине, а также заниматься изнурительно спортом.
Компания, учитывая человеческие потребности, разработала комплекс продукции, принимая которую, каждый сможет без труда похудеть и стать здоровым. За месяц можно сбросить до 10 кг.
Как купить
Вы можете самостоятельно купить в компании Нл Интернешнл.
Если вам не хочется тратить время, можете написать мне, я отвечу на вопросы или оформлю заказ.
Заказать
Фирма выпустила ряд продуктов, которые получили название Энерджи. Благодаря им можно употреблять Энерджи Диет для похудения, наслаждаясь прекрасными вкусами и ароматами, не отказывая себе в удовольствиях.
Также разработана программа для похудения и план питания, принимая которые, человек быстро придёт в форму. Суть их проста: сначала идёт дренаж (уменьшение в объемах, особенно талии и бедер), затем сжигаются запасы жиров, человек активно начинает худеть, после чего идёт подтяжка силуэта и закрепление результата.
После прохождения программы легко правильно питаться, пропадает тяга к сладкому. Все проходит в комфортных условиях.
Как принимать программы Энерджи Диет
Перед тем, как начать проходить выбранную вами программу или худеть по программе Энерджи Слим, нужно изучить рекомендации.
Энерджи диет принимают как основное блюдо или перекус сразу же после разведения. Длительное время хранить их не рекомендуют, то есть нужно приготовить 1 порцию, и сразу её выпить. Коктейли растворяют в воде или в нежирном молоке, не выше 60*. Можно использовать разведённое молоко. Супы готовят также, как и коктейли.
Если для вас масса будет густая, можно сделать консистенцию жиже. После приёма продукта, нужно обязательно запить стаканом воды (сразу или через 10-20 минут), потому что в коктейле содержится клетчатка, которая нам необходима. Одна порция даёт насыщение на 3- 4 часа.
Можно принимать Энерджи просто как полезную еду, а можно пить чтобы похудеть. В обоих случаях вы получите отличный результат. В коктейлях сбалансированный состав и мало ккал.
Программа Слим разделена на несколько этапов, которые помогут подготовить организм к похудению, и не дадут набрать вес вновь.
Программа Старт — похудение за 5 дней
Первый этап называют старт, его цель похудеть до 5 кг. Длится около пяти дней.
С него следует начать похудение:
- купить рекомендованные продукты и овощи;
- заказать суп или коктейль ЕД.
В это время разрешается принимать 4 раза энерджи диет или смарт и 1 раз в обед скушать порцию приготовленной еды из овощей и белка, пить разрешённые напитки.
В течение суток можно выпить четыре порции любого вкуса, в котором должно быть 200 мл. жидкости. Можно придерживаться той дозировки, которая указана, можно делать на свой вкус, то есть жиже, например на 300 мл. По желанию можно добавить в рацион свежие овощи.
Программа Старт поможет вам похудеть и при этом получить пользу для здоровья. Уже через пару дней вы увидите результат, а также сможете привить себе правильные пищевые привычки. Такая программа также хороша после переедания в праздничные дни, уберёт всё лишнее быстро!
ED+Energy Slim — программа похудения на 25 дней
Программа Слим длится меньше четырёх недель. Она прекрасно подойдёт тем, у кого лишний вес больше пяти килограммов. Разрешенные продукты во время соблюдения программы довольно разнообразны и расписаны – это разные злаки, нежирная грудка, овощи, фрукты, кефир, творог, йогурт, молоко и многое другое.
Чтобы похудеть, нужно просто следовать шагам, которые подробно расписаны в вложенной брошюре. Она не даст вам сорваться и вы быстро привыкает правильно питаться.
Уникальная программа, в составе не просто натуральные, а еще и родственные организму компоненты. Работает слаженно, решая все проблемы и слабости человека.
Вы можете получить бесплатную консультацию, в которой я помогу вам все понять, разобраться в питании и обеспечить сопровождение на всех этапах.
Что можно есть на «Энерджи Диет Старт»
На 5 дней нужно составить рацион из полезных продуктов.
Примерное меню на день может быть такое:
- завтрак: Энерджи: овсяная каша, омлет, суп или коктейль енерджи диет смарт;
- полдник: напиток энерджи на ваш вкус;
- обед: варёное или печёное нежирное мясо, либо приготовить рыбу нежирных сортов, зелёные, красные овощи;
- перекус: любой напиток энерджи диет;
- ужин: развести напиток на выбор, за 2 часа до сна. Можно Мультипротеин
Energy Pro.
Обязательно запивать стаканом воды порошковые коктейли и супы, пить равномерно около 2 литров воды в день, желательно спать 6-8 часов в сутки, гулять, вовремя есть, не пропуская, отказаться от сладких напитков, убрать из рациона соусы.
ED Баланс — поддержание формы
Существуют готовые программы питания, разработанные профессионалами для тех, кто хочет всегда поддерживать форму, оставаться стройными и подтянутыми. Эта схема бессрочная, происходит постоянный контроль над весом.
В ней есть много плюсов, потому что человек может постоянно поддерживать вес в норме, питаясь правильно, употребляя минимум калорий. Эта система действует даже, если имеется лишний вес. Применение вкусных смесей поможет его скинуть. Это незаменимая помощь для тех, кому некогда постоянно готовить правильную еду.
Сушка — быстрое сжигание жировой прослойки
Это программа, разработанная для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира. Это быстрая разгрузка и очищение организма.
Для коррекции фигуры и для того, чтобы сбросить лишние килограммы необходима сушка тела. Если придерживаться схемы, есть, пить и тренироваться, то жировая прослойка значительно уменьшится, мышцы окрепнут, а организм при этом будет получать полезные витамины и белковую пищу.
Сделать это с Энерджи диет легко. Принимать продукт нужно строго по инструкции.
Масса — Energy Diet для набора мышечной массы
Есть также прием Энерджи диет для набора веса. Есть продукты: набор батончиков и напитков ЕД, которые вместе с тренировками помогают подкачать мышечную массу, набрать вес, придав фигуре красивый рельеф.
Жир из тканей растворяется, а мышцы накачиваются. Также человек получает тот ценный белок с продуктами, который так необходим людям, сидящим на диетах. Данный продукт помогает окрепнуть слабым мышцам.
Простые правила для лучшего результата:
Их следует соблюдать всем, кто хочет похудеть и никогда больше не набирать вес.
- Есть нужно небольшими порциями, но часто. Важно следить за тем, что едите и сколько.
- Пить как можно больше воды.
- Не голодать долгое время, можно даже брать еду с собой.
- Физические упражнения обязательны, тогда потеряются килограммы, и фигура обретёт стройный силуэт.
- Запретить себе газировку и магазинные соусы.
- Кушать только разрешённые продукты, ограничить жирное и мучное, меньше сахара и соли.
- Размеры одного приёма пищи по плану должны составлять не более 300 грамм.
- Необходимо высыпаться. Взрослому человеку достаточно 7 или 8 часов в сутки.
- Нельзя пропускать приёмы пищи, но можно иногда игнорировать ужин.
- Ночью кушать нельзя, последний приём пищи должен быть сделан за три часа до сна.
Ответ на любой вопрос вы получите написав мне.
Компания NL International разработала разные программы похудения специально под разные задачи, в зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом или нет, как быстро хотите получить результат, хотите ли дополнительно вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить обмен веществ.
Ниже подробно описаны все существующие программы похудения с продуктами НЛ Интернешнл: Энерджи Диет, Энерджи Слим и Программа Энерджи Про
Похудение с пользой для организма долгое время оставалось несбыточной мечтой. Организм плохо реагирует на истощение, физические перегрузы, недостаток питания. Специалисты разработали новшество – это программа похудения Энерджи Диет для похудения, исключив данные недостатки. Ее основой являются:
- Быстрые результаты, к желаемому времени
- Заметные изменения тела – через пару дней
- Эффект «ластика» для тех, кто бывает на вечеринках и допускает переедания
- Выработка здоровых пищевых привычек
За короткое время можно потерять до 5 кг. Вы запускаете процесс похудения, который будет действовать безостановочно. Отведите на реализацию возможности «Программа похудения Energy Diet» до 5 дней – и результаты будут заметными. Наш путь к похудению основан на рациональном питании и физической активности. Не забывайте пить воду (от 2 литров в день) и принимайте пищу без больших перерывов, исключая сон.
Мы хотим, чтобы вы постепенно привыкли к меню, которое поможет ускорить похудение. На это потребуется время. Но, как только вы увидите результаты, они вдохновят вас. Вам не захочется опять переходить на хлебобулочные изделия и десерты, вы увидите, что в здоровом образе жизни не так много сложностей, как вам казалось. Чем больше времени вы уделяете похудению, тем заметнее результат, но и за 5 дней с помощью программы достигаются хорошие результаты. Мы не советуем резко и кардинально отказываться от нормального меню, но, выбрав наше предложение, вы сразу увидите: желудок перестанет ощущать тяжесть, если он болел от жареных продуктов, дискомфорт исчезнет.
Цель программы – войти в режим похудения, без труда попрощавшись с лишними килограммами. Привычные продукты обладают естественным вкусом, вы быстро привыкаете к нему и понимаете его преимущества. Принимать Energy Diet или Energy Diet Smart нужно 4 раза в день. Также вам нужно будет позаботиться об обеде из овощных или мясных блюд которые так же указаны в программе.
Заказать нашу продукцию можно на нашем сайте. Другие же продукты, из которых состоит программа Энерджи Диет Старт, несложно найти в продаже. Это – наши любимые блюда, к которым мы привыкли, но не всегда готовим их правильно. Придерживаясь наших рекомендаций, вы легко сделаете питание здоровым. Мы не советуем отказываться от пищи и прибегать к невыносимым физическим нагрузкам. Умеренные ограничения и здоровый образ жизни помогут добиться заметных результатов. Не забывайте о воде (не менее 2 литров в день).
Программа ED+Energy Slim
Лучший способ похудеть – не отказываться от продуктов внезапно, а следовать принципу поэтапной системы. Это – оптимальный способ приблизиться к цели, попрощавшись с несколькими килограммами.
Понижать калорийность необходимо последовательно, отказываясь от продуктов со вредным составом. Программа Энерджи Диет или Энерджи Слим нацелена на поэтапное понижение естественных механизмов снижения веса, обменные процессы стимулируются, сжигание жировых отложений происходит в рамках метаболизма.
Рацион можно оставить практически привычным. Наши принципы похудения – это не только диетическое меню на день, но и:
- Стимул для обменных процессов
- Борьба с накопленными жировыми запасами естественным способом
- Формирование приемлемых пищевых привычек.
Понижение калорийности рациона не причинит дискомфорта организму. Не испытывая истощения и стресса от смены образа жизни, вы легко попрощаетесь с ненужными килограммами. Обязательно принимайте пищу через каждые несколько часов. Также вам потребуется выпивать воду – от 2 литров в день. Это – главные правила всех наших программ для похудения.
Мы предлагаем использовать продукты серии – они помогут контролировать аппетит, формируя правильные пищевые привычки. Ресурсы и разработаны с целью снижения калорийности рациона, снабжая организм необходимыми микронутриентами.
Программа основана на принципах похудения без вреда для здоровья. Мы создали легкую диету, исключающую чувство голода и слабость. Без срывов вы выработаете рациональные привычки в питании.
Основа похудения – 5 приемов пищи, среди которых обязательно должны быть и наши продукты. На них основана программа похудения на 25 дней, предлагаемая здесь. Результат – более 5 кг. за 5 дней. Также мы рекомендуем найти время для регулярных каждодневных прогулок. Употребляя воду в необходимых количествах и не допуская чувства голода, вы получите результат, которого ждете.
Программа ED Баланс
Система питания, разработанная нами – это образец. Добейтесь того, чтобы и здоровая еда была разнообразной и вкусной. Наш секрет прост: вы сможете контролировать вес, немного изменив свои пищевые пристрастия. С помощью нашей схемы, которую представляют программы Энерджи Диет по снижению веса, вы сможете сохранить результаты, то есть, вес не вернется сразу после ее прохождения. Мы предлагаем составить меню из продуктов питания, предоставьте организму возможность облегчить нагрузки.
Чтобы не испытывать чувство слабости во время похудения, нужно контролировать вес, передавая организму необходимые питательные элементы. Нужна подходящая программа питания, в сочетании с физическими нагрузками. Мы разработали схему, которой можно придерживаться всю жизнь.
- Питаться нужно в определенное время, через 3,5-4 часа
- Не принимайте пищу за 2 часа до сна
- Отводите на сон от 6 часов каждый день
- Исключите риск ощутить чувство голода
В день вам нужно совершать не менее 10000 шагов. Найдите возможность совершать каждодневные прогулки.
Наша программа для похудения создана на основе наших продуктов. Мы предлагаем включать в рацион привычные блюда – каши и салаты, мясо, приготовленное без масла. Вам не ясно, как принимать Энерджи Диет правильно? В целом, вам нужно организовать 5 полноценных приемов пищи, в которые нужно будет включить 2–4 порции нашей фирменной Energy Diet или Energy Diet Smart. Такие принципы являются основой всех наших программ. Без чувства голода вы получите заметные результаты. Также вам удастся потерять килограммы, совершая пешие прогулки – это минимальная нагрузка, которая просто необходима организму.
Программа Сушка
Спортивный образ жизни – это разумный подход к потере веса. Он состоит из нескольких этапов похудения. Один из них называется «сушка». Он состоит из строгих ограничений в питании. Исключается риск голодания. Порции составляются из продуктов, которые организм способен усвоить, и наших серий для похудения. Необходимо делать питание дробным, чтобы организм не перегружался и не испытывал стресса. Также нужно пить от 2 литров воды в сутки, чтобы избежать риска обезвоживания.
Продукты с жирами и углеводами принимаются по строгой схеме. Их не нужно полностью исключать, но ваш организм сможет усвоить компоненты, содержащиеся в них. Наша стартовая программа для похудения построена на следующих принципах:
Мышцы, благодаря которым ваше тело проявляет активность, сохранят тонус, достаточно составить правильную силовую тренировку. Также необходимо нормализовать питание, уменьшив содержание калорийных продуктов. Тогда у вас появятся силы не только для тренировок, но и для нормального образа жизни. Ваш организм восстановится после нелегких нагрузок.
Программа похудение минус подойдет тем, кому недостаточно просто избавления от килограммов. Она позволяет создать красивый мышечный рельеф. Попрощавшись с жировыми прослойками, вы позволите своему телу быть здоровым.
Мы предлагаем естественный путь к похудению. Программа состоит из 2 недель. Результат – красота тела, здоровые ощущения. Вам потребуется продумать, как обеспечить 5 полноценных приемов пищи, а также дополнить их 3-4 порциями протеина Energy Pro. Мы рекомендуем употреблять пищу порционно, без длительных промежутков между приемами. Обязательно пейте воду в необходимом количестве.