Što učiniti ako vas mrze: savjeti za različita područja života. Što učiniti ako vas mrze na poslu
Nitko nije pošteđen problema koji često nastaju krivnjom drugih ljudi. Ali kad se to događa prečesto, čak i ljubav može prerasti u mržnju. Nije važno je li to opravdano ili ne, važno je što učiniti kada ovaj užasan osjećaj postane sastavni dio života, uništi ga do temelja.
Kako nastaje mržnja?
Ništa ne uništava život više od mržnje prema drugome, sebi ili svijetu oko nas. Ispunjava sve, jer je taj osjećaj toliko jak da drugi jednostavno blijede pred njim. I zato je tako teško nositi se s njim, jer kada se pojavi, to je poput snažnog požara koji se ne može ugasiti običnom kantom vode, za to će vam trebati cijeli spremnik. A cijela poanta je u tome što proizlazi iz zaostataka negativnosti koje čovjek cijeli život bezumno gomila u sebi.
Čini nam se da ako ne odgovorimo prijestupnicima ili to učinimo na kulturan način, da drugi ne misle loše o nama i kažu da smo loši, onda će sve ono negativno što je izliveno na nas jednostavno biti zaboravljeno i nestati. Ali to uopće nije istina. Samo što je naša psiha tako dizajnirana da nam pomaže da zaboravimo loše kako bismo preživjeli, samo što nigdje ne nestaje i čeka svoja krila.
I u tom trenutku, kada se dogodi nešto slično od već proživljenog lošeg, sva negativnost koja nije proživljena, shvaćena i otpuštena odmah ispliva iz dubine sjećanja. To je kao stara odjeća koja je spremljena u ormaru iz kojeg stalno ispada čim u njega pokušaju staviti još par starih hlača. A ako ih bude previše, toliko će vas obuzeti da nećete moći disati.
Stoga psiholozi jednoglasno pozivaju da ne zanemarujete svoje osjećaje, da ne pokušavate uvijek biti mirni i uravnoteženi, kulturni i dobro odgojeni. Sve emocije zahtijevaju oslobađanje i razumijevanje. Da ne bi zatrpali dušu, treba ih prihvatiti, doživjeti i osloboditi, a ne staviti u neki dalji kutak da tiho trunu i truju sve oko sebe. Svejedno će doći trenutak kada ćete ih se morati osloboditi, jer vam jednostavno neće dopustiti da živite normalno. I ne čudi što se masa bačena u daleke i mračne kutove, sastavljena od raznih negativnih emocija, neprestano sputanih snagom volje, pretvara u nešto nepredvidivo, smrtonosno i iznutra nagrizajuće, kao što je mržnja.
Zato upamtite, pojavu mržnje mnogo je lakše spriječiti nego se protiv nje boriti. A da biste to učinili, trebate ga se osloboditi čak i kada se pojave prvi izdanci tog osjećaja, u trenutku kada se u vama odmah pojavi ogorčenost i želja da uništite uvrijeditelja, da mu nanesete istu bol kao on vama. svoju dušu kao odgovor na nečije postupke.
To možete učiniti ako se uvježbate da na provokacije, uvrede i prijetnje odgovarate, bilo odmah, ovisno o tome kakva je netko reakcija, bilo nakon nekog vremena, nakon što shvatite da je osoba uvrijedila i nanijela bol. I nije važno je li to učinio namjerno ili namjerno, pošto je navikao testirati snagu onih koji ga nisu na vrijeme postavili na njegovo mjesto.
Važno je razumjeti da bijes, ogorčenost i ljutnja proizlaze isključivo iz boli koju osjećamo zbog nečijih riječi, postupaka ili ponašanja. Zato što se ponaša loše ili po našem mišljenju nekorektno. Tako snažne emocije doživljavamo kada osjetimo opasnost i prijetnju, a naši instinkti nas u ovom trenutku pokušavaju zaštititi. Nije ih briga dolazi li prijetnja od fizičkog ili moralnog pritiska.
A ako osoba potisne podsvjesnu želju da se zaštiti, ne oslobađa se osjećaja koji su se pojavili, usmjeravajući ih na onoga tko predstavlja prijetnju, već ih zaključava u sebi, stvarajući tako pogodno tlo za razvoj mržnje, koja će, dosegnuvši kritičnu masu, kasnije jednostavno pomesti s puta sve stavove, pravila pristojnosti i pokušaje uvjeravanja da je željeti zlo drugome ružno, loše i puno problema.
Jer mržnja su skrivene pritužbe koje niste zaštitili, obranili svoje interese i dopustili da vas netko ponizi i nanese bol. Ljudi ne pokušavaju shvatiti što je uzrok tome. Umjesto toga, pokušavaju se pretvarati da je sve normalno, vjerujući da je takvo samozanemarivanje opravdano činjenicom da će, ako se usude braniti, još više patiti. Uostalom, najčešće vrijeđaju oni koji osjećaju svoju moć nad drugima: šefovi, muškarci, roditelji, prijatelji ili djevojke koji su sigurni da im se zbog toga ništa neće dogoditi, stranci.
Zato mržnja tako lako truje ljudske duše. Ona ima gdje lutati, jer ogorčenost i bol nigdje ne nestaju, jer se ne vraćaju onome tko ih je rodio, bojeći se da će biti otpušteni, napušteni, osuđeni, ismijani, loši ili odbačeni. Samo u ovom slučaju strahovi su strahovi, ali duša traži zaštitu svog životnog prostora, časti i dostojanstva i dolazi do kolapsa. S jedne strane, strašno je uzvratiti, ali s druge, bijes izbija iz grudi, želeći pronaći izlaz. I ne nalazeći ga, nestaje u dubini duše, gdje ga se s vremenom nakupi toliko da se lako transformira u želju za osvetom, svejedno čijoj.
Njegova meta može biti i sama osoba koja se nije uspjela obraniti, onaj tko je slabiji, da se na njemu iskašu za druge, jer to i nije tako strašno. Ili sve svijet, koju je lako kritizirati i blatiti, jer ljudi jednostavno neće pomisliti da im nečije gunđanje i nezadovoljstvo, koje ih se naizgled ne tiče, zapravo truje život.
Istina, takvo stanje uma izjeda samu osobu, sprječavajući je da ide naprijed i uživa u životu. U pokušaju da se zaštiti od još veće boli, da ugodi svojim strahovima, da ne pokaže svoj pravi odnos prema nekim suborcima (što ako kažu histeričnim ili bolesnim), čovjek sve više tone u ponor bespomoćnosti, što samo pomaže da gaji mržnju i zamagljuje sve ostalo što je stvarno važno i potrebno.
Fotografija: što učiniti ako mrzite
Što učiniti ako mrziš
- Moguće je riješiti se svakog osjećaja koji vam smeta u životu kada pronađete izvor koji ga hrani. Nakon uklanjanja uzroka, puno je lakše nositi se s posljedicama. Osim toga, to će vam omogućiti da jednom zauvijek zaboravite na ono što vas je mučilo i nije vam dopuštalo da duboko udahnete. Kad se čovjek bori s posljedicama bilo koje bolesti, samo nakratko osjeća olakšanje, ali dok se uzrok bolesti ne otkloni, ona neće nigdje nestati, samo će se nakratko smiriti. A onda, ako se s tim potpuno ne pozabavite, prestat će posve nestajati, čak i na neko vrijeme. Isto tako, s negativnim osjećajima, bez razumijevanja izvora, neće biti moguće riješiti problem.
- Razmislite zašto ta osoba ili ova situacija izazivaju mržnju. Sjetite se svega što je prethodilo tome, kada ste shvatili da mrzite, što je bio poticaj za njen nastanak. Pokušajte to pogledati drugim očima.
- Svakako naučite pronaći slabe točke takvih nepristojnih ljudi koji pate od niskog samopoštovanja, sjetite se da se oni uvijek boje sile, fizičke i moralne, i postavite ih na njihovo mjesto. Nije važno hoćete li to učiniti odmah ili nakon nekog vremena. Uostalom, ljudi različito reagiraju na ono što se događa, a ako netko u trenutku osjeti da ga pokušavaju poniziti, zgaziti ili iskoristiti, drugi to može shvatiti nakon nekog vremena. Povrijeđeni ste i vaše je pravo odgovoriti na to bilo kada i u bilo kojem obliku. Istina, bolje je da jednostavno kažete da vam takvo ponašanje, riječi, pitanja ili postupci nisu ugodni i da u budućnosti ne biste željeli da vam se to dogodi.
- Da biste se riješili mržnje, vrijedi razmisliti jesu li sama mržnja i osoba koja ju je izazvala doista vrijedni vašeg vremena, vaše energije i snage koju ćete na nju potrošiti. Je li doista bolje odreći se vlastitih postignuća kako bi gubili vrijeme i zdravlje, nastavljajući osjećati mržnju prema nekome tko je već lišen razuma i savjesti, zbog čega već loše živi u svijetu, ili ovo, većina vjerojatno će se dogoditi uskoro.
Fotografija: što učiniti ako mrzite
Svatko tko je navikao brinuti o sebi, voli sebe i cijeni svoje vrijeme i zdravlje, nikada neće gubiti vrijeme na tako beskoristan i štetan osjećaj kao što je mržnja. Naravno, doživljava bol i razočarenje, uvrijeđen je i neugodan, ali naučio je odmah razgovarati o tome, a ne akumulirati svu tu negativnost da se pretvori u mržnju koja će mu uništiti život. Nemojte si dopustiti da tolerirate ono što vam stvara nelagodu i moći ćete se nositi sa svakim negativnim osjećajem, prepuštajući ga nekome tko se usuđuje povrijediti druge ljude.
Trebalo bi biti prilično očito kada vas netko mrzi, zar ne? Ali prije nego što uđete u pravi sukob, provjerite je li nečija mržnja iskrena. Ovi koraci pomoći će vam utvrditi mrzi li vas netko.
Koraci
Prisjetite se posljednjeg društvenog događaja na kojem ste bili s tom osobom i postavite si sljedeća pitanja: "Je li mi rekao nešto nepristojno, omalovažavajuće ili ponižavajuće?" “Je li ga živciralo to što sam razgovarao s njim?” “Osjeća li prema meni više prezira nego milosti?” Ako ste odgovorili s "da" na sva ova pitanja, onda vas ta osoba vjerojatno mrzi, ali pročitajte dalje kako biste bili sto posto sigurni. Veze su rijetko jednostavne.
Primijetite kako se ponaša. Ako se osjeća ugodno i ugodno samo u vašem okruženju, onda postoji šansa da ne osjeća prezir prema vama. Iz nekog razloga, vjerojatno se jednostavno srami otvoreno komunicirati s vama u društvu svojih prijatelja. Testirajte njegovo ponašanje u različitim okruženjima. Možda i nema mržnje kao takve, nego je on prema vama pristran i imaginaran.
Glumi li se često? Ako se prema vama jedan dan ponaša dobro, a drugi dan loše, a drugi ljudi se prema vama ponašaju bez poštovanja kad su loše volje, onda je ta osoba jednostavno hirovita i odabrala vas je kao laku metu za ispoljavanje svog koketiranja.
Jeste li namjerna žrtva? Nemojte postati žrtva. Osim ako niste učinili nešto loše toj osobi, nema razloga na svijetu zašto biste zaslužili njegovu kaznu. Stoga mu se sljedeći put obratite izravno i glasno pred svima. Nemojte zauzimati obrambeni stav, ponašajte se krhko: “Zašto ti se to tako čini? Ova haljina je pripadala mojoj majci, umrla je prije točno godinu dana.” Nakon ovoga, čak i ako vas mrzi, nitko oko njega neće dijeliti njegovo stajalište u budućnosti. Ako ste na neki način uvrijedili tu osobu, priđite mu i zamolite za oprost. Ništa vam se neće dogoditi ako priznate svoju grešku. Ako ne možete biti prijatelji, onda se barem dogovorite da se ne ponašate loše jedno prema drugom.
- Ne pokušavajte ugoditi svima. Uvijek ćeš imati prijatelje i obitelj, ali nećeš se svima svidjeti, niti ćeš se svima svidjeti.
- Ne dopustite da zbog mržnje ili bilo čega drugog loše utječe na vas.
- Uvjerite se da vas ta osoba stvarno mrzi prije nego išta učinite.
- Nemojte stvarati dramu.
Upozorenja
- Ne obraćajte previše pažnje na njega. Ako vas mrzi, čak i ako je tako, možda jednostavno nije vrijedan vašeg prijateljstva.
- Ne započinjite svađu bez posebnog razloga. Ako je moguće, izbjegavajte bilo kakav sukob.
- Ne dopustite da ničija mržnja zadire u mir vašeg srca. Oprosti i zaboravi.
Mržnja je snažan osjećaj, ne nastaje spontano, nemoguće ju je ne primijetiti, a vrlo je teško osloboditi je se. Druga stvar je da ljudi često doživljavaju potpuno različite osjećaje, nazivajući ih mržnjom.
Kako prepoznati mrzi li vas netko
Zapravo, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju koju doživljava druga osoba. To se ogleda u vašem odnosu prema vama, u svakoj gesti i pogledu. Stoga se ima smisla okrenuti neverbalnoj komunikaciji. Pogledajte uspostavlja li osoba kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako vam je tijekom razgovora čeljust stisnuta, a osmijeh (ako ga ima) izgleda napeto, možete preliminarno zaključiti da im se barem ne sviđate. Pritom kažu da su riječi tih ljudi doslovce natopljene otrovom, govore oštro, grubo, čak i ako govore potpuno neutralne stvari.
Uzroci
Posebna tema su manifestacije neprijateljstva od strane grupe ljudi. Ovdje valja reći da ljudi kolektivno ne vole one koji odstupaju od općih predodžbi o tome kako bi predstavnik određenog društva trebao izgledati, ponašati se i razmišljati. U pozadini mogu biti zavist, koja se javlja ako se osoba ističe talentom ili izgledom među drugima ili, primjerice, nezadovoljstvo ponašanjem (priznajte sebi jeste li ikada uvrijedili ljude, ismijali ih ili im na neki način namjestili).
Što učiniti da se situacija popravi
Kada odlučite o razlozima mržnje, morate odrediti strategiju ponašanja u ovoj situaciji. U stvari, postoji nekoliko načina da odgovorite na neprijateljstvo:
- Ignoriranje. Ostavljate sve kako jest i jednostavno ne obraćate pozornost na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako neprijateljstvo te osobe (ljudi) ne utječe na vas i uopće ne ometa učinkovitu interakciju.
- Sučeljavanje. Također počinjete mrziti i činiti sve da naškodite. Život po principu "krv za krv".
- konformizam. Svim silama se trudite ugoditi ljudima koji vas ne vole, ulagivati im se.
- Suradnja. U ovom slučaju, to će se izraziti u tome da priznate svoja nedjela ako ste stvarno krivi, a vaš “neprijatelj” učini isto, i ubuduće ste u vezi u kojoj se osjećate ugodno (nije nužno da se počnemo voljeti).
Naravno, sa stajališta psihološkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja se metoda smatra najprikladnijom. Međutim, nitko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak, možete se pozitivno prilagoditi osobi, za to možete pokušati izgovoriti nekoliko afirmacija i prestati osjećati gađenje prema njemu. Vidjet ćete da će se postupno njegov stav prema vama promijeniti.
Pozdrav, novi dan... dan koji opet ne sluti na dobro, jer opet morate izaći van, na posao, u školu ili samo po obavezama. Čini se da tu nema ništa neobično, jer svi ljudi tako žive. Samo te isti ti ljudi mrze.
Gdje god dođete, u koju god se momčad učlanite, svugdje ste izloženi agresiji, napadima i ruganju. Naravno, u takvim okolnostima svaki dan se doslovno pretvara u mučenje, jer stalno morate komunicirati s ljudima koji vam pokušavaju nauditi.
Teško je i strašno živjeti kad se među ljudima osjećaš kao žrtva.
Često čujete prijekore na svoj račun da niste dovoljno hrabri, te neutemeljene optužbe za homoseksualnost, a ponekad čak i uvrede poput: peder, homoseksualac i sl.I s vremenom sve postaje samo gore. Stavovi ljudi se ne mijenjaju, ali vi tonete sve dublje u ponor straha. Sve je teže izaći iz kuće. A najnepravednije je to što ti sam nikada nikome nisi htio i mogao nauditi! Ne možete razumjeti zašto je svijet tako okrutan i zašto vas baš svi toliko preziru.
Odgovor na ova pitanja daje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana.
Tko postaje predmetom neprijateljstva drugih ljudi?
Čovjek s kožno-vidnim ligamentom vektora vrlo se često nađe u ovom položaju. On je potpuno drugačiji od ostalih muškaraca.U vrijeme kada su u primitivnom društvu neki muškarci odlazili u lov, dok su drugi ostajali u špilji čuvati žene i djecu, dječaci s kožom jednostavno nisu preživjeli, jer su smatrani nepotrebnim balastom. Psiha takvih ljudi nije namijenjena ni prvom ni drugom zadatku. Vizualni vektor daje osobi posebnu emocionalnost i senzualnost, tako da postaje nesposoban za bilo kakvo nasilje. A tko ne radi pojeden je. Ovaj princip postojao je u primitivnom društvu. Neprijateljstvo prema skin-visual muškarcima dolazi odatle.
Dok su svi drugi muškarci formirali svoju jasnu specifičnu ulogu, kožno-vizualni dječak tek sada radi na svom formiranju u područjima kao što su kultura i umjetnost. Plesači, glumci, kazališni i filmski izvođači, modeli s modne piste - posvuda je uključen muškarac s kožno-vizualnim ligamentom vektora. Stoga ga, izvan konteksta kreativnog polja djelovanja, drugi ljudi mogu doživljavati kao osobu bez ranga.
U slučajevima kada su iz niza razloga psiho-seksualna kašnjenja nastala iu djetinjstvu kožno-vidnog čovjeka, stvaraju se dodatni negativni životni scenariji. Pogledajmo neke od njih.
Kompleks žrtve
Svi vlasnici vizualnog vektora rođeni su u stanju straha od smrti. Za skin-visual dječake, ovo je nesvjesni strah da će ih pojesti kanibal. U procesu odrastanja taj strah mora prerasti u ljubav i empatiju, odnosno strah ne za sebe i svoj život, već za život drugoga. No, često se događa da se djetetu ne da razvijati, a onda gledatelj ostaje u stanju straha u odrasloj dobi.To se posebno odnosi na skin-visual dječake, jer su vrlo ranjivi i emotivni od djetinjstva, što je u suprotnosti s općeprihvaćenim stereotipima o muškosti.
Često, odgajajući takvu djecu, roditelji pokušavaju od njih napraviti “prave muškarce”, zabranjuju im da plaču, pokazuju osjećaje, šalju ih na tečajeve borilačkih vještina ili, još gore, tuku ih, ponižavaju i vrijeđaju. Dijete ostaje u stanju straha. A imajući ogromnu emocionalnu amplitudu i nenaučenu empatiju, mali će gledatelj biti ispunjen jednom jedinom emocijom - strahom.
Istodobno, vlasnici vektora kože najbrže se prilagođavaju svemu novom, svim promjenama. Koža je njihov osjetljivi senzor, pa im je prag boli vrlo nizak. Kada je dijete s kožnim vektorom dugotrajno zlostavljano, ono se prilagođava boli, tijelo počinje proizvoditi prirodne endorfine kako bi ugasilo patnju. S vremenom postaje ovisan o tim endorfinima i nesvjesno počinje provocirati roditelje, a zatim i druge ljude na nasilne postupke.
Svjesno, možete svim silama pokušavati izbjeći opasne situacije i ono čega se bojite, ali naš princip primanja zadovoljstva je nesvjestan, pa se u viktimiziranom stanju uvijek nalazite u situacijama u kojima se nalazite žrtva.
Osim toga, osoba u takvom stanju luči posebne feromone straha, pa nesvjesno privlači upravo nerazvijene osobe sklone fizičkom ili verbalnom nasilju.
Kada svoju psihu i psihu drugih ljudi shvatite iznutra, sve fobije i strahovi nestaju, uključujući i primitivni strah da će vas pojesti kanibal.
Tisuće ljudi koji su završili obuku potvrđuju to svojim recenzijama, evo što kažu:
“...imala sam dosta strahova. Jedan od najjačih strahova koje su ljudi imali bila je socijalna fobija.
Izlazak, odlazak u najbližu trgovinu, telefonski razgovor, živa komunikacija, sklapanje novih poznanstava, prelazak ulice kroz semafor, vožnja javnim prijevozom, gužva u prolazu izazvala je u meni snažnu unutarnju tjeskobu i kolosalan stres s osjećajem još samo malo i eksplodirat ću.
Sada, nakon skoro dvije godine, ne osjećam onaj nekadašnji užas od ljudi, mogu mirno izaći i koristiti javni prijevoz, razgovarati telefonom i raditi mnoge druge stvari bez gubljenja previše vremena i truda na razmišljanje i svladavanje straha...”
Ural K., inženjer procesa, Ufa
“...Zbog straha sam prestao studirati. Osjećao sam se nelagodno u društvu ljudi. Činilo mi se da svi gledaju u mene i nalaze nešto loše u meni. To me izluđivalo.
Već tijekom treninga počela su nestajati svakakva psihološka “sidra” koja sam “zaradila” kroz život. Nakon treninga nestale su depresija i misli o samoubojstvu koje su me pratile oko tri godine.
Napokon sam počela živjeti s lakoćom: sa mene je skinut teret koji mi nije davao živjeti. Počeo sam izlaziti i počeo nešto raditi...”
Andrey T., socijalni radnik Krasnoyarsk
Počnite mijenjati svoj životni scenarij već na besplatnom online treningu o sistemsko-vektorskoj psihologiji Yurija Burlana. Registar veza sada!
Članak je napisan korištenjem materijala
Kad te svi mrze, jako je teško s tim se nositi. Mnogi ljudi padnu u depresiju i očaj kada shvate da se s njima postupa neprimjereno. Kako promijeniti mišljenje drugih i što učiniti?
Razlozi za mržnju od drugih
Vrlo često mržnja nastaje od strane poznanika i prijatelja iz jednog jednostavnog razloga - zavisti. Naravno, mnogima se zavidi, pogotovo kad im u životu sve ide dobro, a zavidniku je sve tako loše i neuspješno. U takvoj situaciji od zavisti do mržnje je doslovno jedan korak. Ako drugi mrze osobu samo iz zavisti, ne biste trebali biti previše uzrujani. Prevladavajući takve prepreke uvijek iznova, osoba može postići ono što želi i ispuniti sve svoje snove.
Drugi razlog zašto se javlja ljudska mržnja je nerazumijevanje. Nerijetko su kreativne cjeline izložene pritisku javnosti, suočene s najvatrenijim ispoljavanjem mržnje. Ako javno mnijenje ima tako jak utjecaj, vrijedi razgovarati s barem jednim od onih koji mrze osobu. Možda će takav razgovor pomoći da se razjasne razlozi javnog mnijenja i pronađu načini za borbu protiv njega.
Naravno, mnoge kreativne jedinice, naprotiv, svojim ponašanjem pokušavaju izazvati javno nezadovoljstvo i mržnju. Činjenica je da oni mržnju smatraju izvrsnim načinom PR-a. Uz pomoć ljudskog nepovjerenja i osude, možete privući pozornost jako dugo. Mnogi umjetnici, pjevači i pisci to aktivno koriste. Zapamtite samo da je popularnost, podržana samo pozornošću javnosti, kratkog vijeka. Bit će teško hraniti univerzalnu mržnju dugo vremena, što znači da će osoba uskoro izgubiti slatke zrake slave.
Ako vas mrze, čini se da će svi oko vas biti sretni zbog poraza i neuspjeha osobe. To je veliki stres s kojim se nevjerojatno teško nositi. Ponekad, zbog javne osude, osoba izgubi posljednje trunke samopoštovanja i prestane vjerovati u vlastitu snagu.
Razlozi univerzalne mržnje mogu ležati u pogrešnom ponašanju same osobe. Na primjer, često može lagati ili izazvati otuđenje zbog svoje želje da dokaže svoje intelektualne sposobnosti. Mnogi ljudi su prepametni, govore neistine i dovode u zabludu sve oko sebe i zbog toga ih se stvarno mrzi i pokušava ih se na sve načine diskreditirati. Prije nego što optužite sve oko sebe da su pristrani, trebali biste razumjeti sebe, pokušati analizirati svoj karakter i svoje ponašanje. Što učiniti ako vas svi mrze, a zbog toga je teško pronaći prijatelje, pa čak i posao? U takvoj situaciji trebali biste detaljno proučiti značajke i nijanse svog ponašanja, a također se obratite psihologu ako je slučaj potpuno uznapredovao.
Najčešće se ljudi mogu sami nositi s problemom ako za to imaju želju. Ne treba se previše brinuti zbog društvene mržnje. Puno je važnije da u životu čovjeka postoji nekoliko ljudi koji ga vole, unatoč svim greškama u njegovom ponašanju. Ljubav ovih ljudi važnija je od osuda i mržnje milijuna drugih.
Što učiniti ako vas mrze nevjerojatno je teško pitanje. Psiholozi razvijaju mnoštvo programa uz pomoć kojih osoba može postati favorit bilo kojeg tima. Prije nego što počnete provoditi ovaj ili onaj program, vrijedi upotrijebiti najjednostavniju metodu za borbu protiv univerzalne mržnje. Ova metoda se zove "pogled izvana".
Sve što trebate učiniti je dogovoriti sastanak s osobom koja je uvijek bila nepristojna i puna mržnje. U suzdržanom tonu, vrijedi ga pitati koje su pogreške u ponašanju, je li moguće pronaći razloge za univerzalnu mržnju. Ako se takav problem pojavio na poslu, možete dobiti mišljenje nekoliko članova tima. Ako postoji konkretan razlog za sveopću mržnju, oni će ga svakako navesti. To može biti laž u kojoj je osoba uhvaćena, bahato ponašanje i slično. Ako članovi tima ne imenuju jedan konkretan problem i govore općenito, onda se njihova mržnja može sastojati od elementarne zavisti. Tu se ništa ne može učiniti. Obično zavide najboljima, onima koji uspiju u svim sferama života. Ako razlog sveopće mržnje leži upravo u zavisti, onda se trebamo radovati!
Što učiniti ako vas mrze u školi ili na fakultetu? Ako se nesklonost vršnjaka tiče samo nastavnog plana i programa, onda razlog mržnje opet može biti zavist. Najčešće su oni omraženi studenti koji uvijek dobro prolaze u učenju i miljenici su profesora. Naravno, često im se ne sviđaju oni studenti koji često iskaču iz svojih klupa i postaju pametni. Ovdje je važno početi se kontrolirati i odgovarati tek kada je osoba potpuno sigurna u odgovor.
Često školske ili studentske skupine ne vole učenike koji sebe stavljaju iznad drugih, pokušavaju biti odgovorni za sve i slično. U takvim situacijama treba se suzdržati, voditi se načelom da su svi učenici u jednakom položaju i da imaju jednake šanse za odgovor. Ovdje je također bolje razgovarati s cijelim timom i saznati njihovo mišljenje o trenutnom problemu. Ako problemskoj situaciji pristupite racionalno, možete prevladati sve poteškoće i postati duša tima.
Što učiniti ako vas mrze, ali vam ništa ne govore u lice. Vrlo često u timu im je neugodno osobno reći o svom neprijateljskom stavu. No, to se osjeti u ponašanju, u širenju glasina iza leđa i tako dalje. Naravno, može biti vrlo teško tolerirati takvo ponašanje i bolje je da se osoba odmah pozabavi problemom. Možda je jednom slučajno izgovorio neugodnu frazu ili se nekako netočno našalio, a sada zbog toga svi imaju predrasude prema njemu. Nakon što ste se nosili sa situacijom, moći ćete je ispravno i ispravno riješiti u svoju korist. Možda je došlo do nesporazuma među članovima tima, što je dovelo do mržnje.
Ponekad osoba osjeća mržnju i predrasude od grupe prijatelja. Možda iznenada počnu komunicirati s uskim krugom poznanika, bez pozivanja osobe na opće zabave i događaje. Tvrtka također može početi širiti neugodne glasine, što će samo dokazati njihovu mržnju. U ovoj situaciji ne biste trebali razmišljati o tome kako povratiti naklonost tvrtke, već o tome jesu li takvi ljudi potrebni osobi. Kada vas ljudi nakon nekoliko trenutaka prijateljstva počnu mrziti, to ukazuje na njihove niske osobne kvalitete. Unatoč svim greškama u životu, prijatelji bi trebali razumjeti i podržavati jedni druge. Ovo je isti pouzdan, vitalan stražnji dio koji ne bi smio zakazati ni u kakvim okolnostima. Ako prijatelji iznenada počnu nekoga mrziti, to znači da toj osobi takvi prijatelji nisu potrebni. Bolje je pronaći tvrtku u kojoj će osoba uvijek biti podržana i shvaćena.
Ponekad je opća osuda uzrokovana pogreškama u vašem osobnom životu. Na primjer, ako djevojka počne varati svog dečka i njegovi prijatelji saznaju za to, može se suočiti s općom osudom. Djevojka se mora ili pomiriti s ovakvim stanjem stvari i ne obraćati pažnju na to, ili se pokušati objasniti. Ponekad je jako teško izboriti se s iskušenjem i odustati od varanja. Ako je to bila trenutna greška, onda prijatelji moraju razumjeti i oprostiti jedni drugima. Ako prethodna veza nije mnogo odgovarala osobi, onda bi to moglo postati objektivan razlog za izdaju. Nakon što je objasnio stvari poznanicima i prijateljima, osoba će riješiti problem u svoju korist i pokazati svoje odrasli stav u život.
Kada vas svi oko vas mrze, čini se da je jednostavno nemoguće pronaći posao ili organizirati svoj osobni život. Često je univerzalna mržnja samo proizvod niskog samopoštovanja osobe. Zbog životnih problema ili lošeg djetinjstva osoba vjeruje da je nedostojna bolji stav sebi. Štoviše, smatra da ga svi oko njega osuđuju, smatraju ga bezvrijednim radnikom i nezanimljivim sugovornikom. Kao rezultat toga, samopouzdanje pada još niže, a čini se da svi ljudi oko osobe tretiraju osobu sa skepticizmom i namjernom mržnjom.
Naravno, to su samo glupe predrasude. Ne mogu samo mrziti sve oko sebe. Najvjerojatnije se osoba zezne zbog nepotrebnih kompleksa i nategnutih nedostataka. Da biste se nosili s takvim specifičnim stavom, morate se obratiti psihologu. On će vam reći kako prevladati problem i vratiti ljubav prema sebi. Kad čovjek voli sebe, i ljudi oko njega počinju se bolje odnositi prema njemu. U takvoj osobi osjećate povjerenje i dobro raspoloženje, neovisan je i slobodan, želite s njim komunicirati. Psiholog će svakako predložiti načine za borbu protiv niskog samopoštovanja. Ovdje postoji mnogo opcija, od samoutjecanja na samopouzdanje do stručne intervencije.
Ponekad osoba misli da svaka pogreška koju napravi postaje razlog za mržnju od strane drugih, iako nitko čak ni ne obraća pažnju na to. Ovo je također proizvod niskog samopoštovanja, što treba odmah riješiti. Ako je osoba toliko nesigurna, nikada neće biti sretna u budućnosti. Zato, zarad vlastite sreće i blagostanja, morate već sada krenuti u aktivnu borbu protiv vlastitih kompleksa i žohara.
Često su ljudi mučeni mržnjom i osnovnom ravnodušnošću. Usput, živjeti s ravnodušnošću puno je teže, jer se čini da je osoba nedostojna bilo kakve reakcije, bilo pozitivne ili negativne. Ovdje je važno povući granice i međe između mržnje i ravnodušnosti. Ako su svi oko osobe ravnodušni, onda je to još teže, jer ljudi, najvjerojatnije, ne doživljavaju apsolutno nikakve emocije. Ako osoba ne izaziva nikakve emocije u okolini, onda je dosadna, nezanimljiva, pasivna. Gotovo je nemoguće nositi se s takvom reakcijom drugih. Mnogo je lakše boriti se protiv mržnje, čak i u njezinim najekstremnijim situacijama. Zato ne treba očajavati pred manifestacijama sveopće mržnje. Postoji ogroman broj načina za borbu protiv opće nesklonosti. Osoba može kvalitativno riješiti sve probleme povezane s mržnjom u timu i postati duša tvrtke. Samo se treba malo potruditi i vratiti povjerenje i ljubav javnosti.
Generalizacije i zaključci
Ponekad je lakše ponovno pridobiti naklonost gomile nego jedne osobe. Ako želite da vas svi oko vas prestanu mrziti i odjednom zavole, vrijedi uložiti barem malo truda u to. Na primjer, možete raditi na svom ponašanju, razmišljati o pogreškama koje ste napravili. Ponekad osoba sama ne primjećuje kako se počinje pogrešno predstavljati. Previše pretenciozno govori, preotvoreno laže i svima to govori.
Svačiju dobru volju možete vratiti uz pomoć osnovnih psiholoških savjeta. U većini slučajeva vrlo se učinkovito bore protiv mržnje društva. Psiholozi savjetuju da na komadu papira navedete svoje moguće nedostatke koji bi mogli izazvati odbojnost javnosti. Zatim ih je vrijedno analizirati i odlučiti kako se s njima nositi.
Također možete zatražiti savjet od drugih, saznati zašto imaju nesklonost i osudu. Moguće je da se predrasude mogu pobijediti, ali za to morate poraditi na svom karakteru. Najvažnije je zapamtiti da ne postoje nepremostivi problemi, posebno za one ljude koji se žele razvijati i mijenjati.
Nositi se s mržnjom nije nimalo teško, za razliku od opće ravnodušnosti. Ulažući barem minimalan napor i radeći na svom karakteru, čovjek može promijeniti vlastitu sudbinu na bolje.