Akupresúrne techniky na omladenie tváre. Body mladosti na tvári. Kód mladosti a krásy - v magických bodoch! Biologicky aktívne body tváre
Priatelia, možno ste už počuli, čítali alebo dokonca použili tento postup, ktorý sa nazýva takmer magický liek na všetky choroby. Na internete sa o tom veľa nepísalo, no recenzie sú väčšinou pozitívne.
Osobne som túto techniku vyskúšal na sebe a naďalej pravidelne aplikujem kocku ľadu na bod Feng Fu. Na konci vám poviem, čo to dá, a dúfam, že to bude pre každého zaujímavé a užitočné.
Tak som asi pred šiestimi mesiacmi čítal článok istého A. Afanasjeva s názvom „Liek na všetky bolesti... Omladenie mozgu“. Opísaná technika sľubovala nasledujúce výhody.
- Omladenie tela.
- Zlepšenie všetkých systémov a funkcií.
- Zbaviť sa mnohých, vrátane nevyliečiteľných chorôb, ako je astenický syndróm, astma, hypertenzia a hypotenzia, alkoholizmus a iné.
- Spomalenie procesu starnutia a takmer nesmrteľnosť.
Samozrejme ma zaujímali a zaujímajú rôzne techniky, ktoré poskytujú omladenie tela, liečenie duše a tela. Vo všeobecnosti som študoval článok a vyskúšal som metodiku. Teraz chcem hovoriť o výsledkoch bez zbytočného nadšenia, ale aj bez zaujatosti.
V skutočnosti je dĺžka ľudského života naozaj krátka. V Biblii sa aspoň dočítame, že ľudia žili nielen dlhšie, ale mnohonásobne dlhšie ako dnes. Napríklad: INboli rovnaké dni Adamovho životadeväťsto tridsať rokov; a zomrel. (1M 5:5)Všetkých dní Matuzalema bolo deväťstošesťdesiatdeväť rokov; a zomrel (1M 5:27)
V súčasnosti existujú svedectvá ľudí, ktorí sa stretli s tibetskými lámmi. Tieto lamy sú zdravé a energické a boli takmer také staré ako vyššie uvedené biblické postavy.
Viete, ako dlho žijú korytnačky? Stopäťdesiat rokov! Slony žijú rovnako dlho a papagáje, sokoly a orly sa dožívajú presne viac ako sto rokov. A predstavme si, že žijeme v spoločnosti, v ktorej je bežná dĺžka života povedzme tristo rokov. Ako dlho by sme potom žili? Tu, samozrejme, vstupuje do arény psychológia a vyjadrenie, že všetky choroby a tiež zdravie a dlhovekosť sú v našich hlavách.
Keďže technika „Omladenie mozgu“, o ktorej dnes uvažujeme, priamo súvisí s činnosťou mozgu, poskytnem vám o nej niekoľko informácií.
Sám verím, že mozog je akýmsi procesorom Superpočítača, ktorý riadi všetky procesy ľudského tela, celý jeho život a dokonca aj osudy, udalosti a okolnosti. Takže v tejto dobe sa verí, že práca mozgu obyčajného človeka je extrémne pomalá.
Napríklad rozlišuje asi štyridsať udalostí za sekundu, na rozdiel od osobného počítača, ktorý za taký čas spracuje státisíckrát viac informácií.
Tiež sa predpokladá, že na spracovaní týchto informácií sa podieľa až jedno percento nervových buniek. No, každý už asi počul, že náš mozog funguje len na 2 - 3 % svojej kapacity. Vedomie je inertné a trochu zaostáva za realitou.
Dnes sa všetko, čo nezapadá do chápania bežného človeka, zjednocuje pod pojmom ezoterika, považuje sa za tajné, nedostupné, nadprirodzené, ba aj jednoducho oprášené. Ako, neveríme v „to“! Len čo však človek ochorie alebo sa stretne s viac či menej vážnymi životnými ťažkosťami, začne triediť množstvo literatúry, chytá sa každej slamky, aby dosiahol úspech.
Prišiel k nám jeden „liečiteľ“, tak sme sa za ním prihlásili. Bolo to na perách každého, aj keď to nikoho nevyliečilo. To znamená, že ľudia majú stále tendenciu hľadať nekonvenčné metódy liečenia a riešenia iných problémov? Vo všeobecnosti súhlasíme s nasledujúcim faktom. Omladenie tela, celkový zdravotný stav, stabilita v živote a Úspech sú predmetom záujmu všetkých ľudí alebo väčšiny z nás.
Mimochodom, o ľudskom biopočítači a ešte viac ako o jednom. Na zvládnutie a rozvoj tohto fenoménu existujú rôzne kurzy a školy. Niektorí to všetko označujú za nezmysly, iní sa tvária, že sa nič nedeje, no pred faktami sa nedá uniknúť. Existuje technika vyvinutá V.M. Bronnikov. Študoval som jeho knihu a ďalšie materiály.
Zameriava sa na normálnosť – deti hrajú stolný tenis s tmavými očami, prinavracajú zrak nevidomým, liečia sa z chorôb.
Feng-fu bod
Poďme diskutovať
Kryodynamika je jediná technika, ktorá obnovuje celé telo ako celok, privádza ho do fyziologickej normy v súlade s vašou konštitúciou a nelieči symptómy chorôb. Dnes neexistujú žiadne analógy kryodynamiky, pokiaľ ide o jej jednoduchosť a dostupnosť. Kryodynamika a omladenie tela
Každá žena sníva o tom, že bude každý deň v skvelej forme a bude sa cítiť zdravá, plná sily a energie. Nie každému sa to ale podarí a, žiaľ, nie vždy. Možno existuje nejaké tajomstvo, ktoré vám umožňuje zachovať energiu života, byť zdravý a šťastný po mnoho rokov?
Odborníci na východné praktiky veria, že existuje tajomstvo a je veľmi jednoduché:
- odstráňte zlú náladu a buďte vždy pozitívni;
- nezabudnite na fyzickú aktivitu;
- jesť jednoduché jedlo bez ozdôb;
- spať podľa potrieb tela, koľko si to vyžaduje;
- masírujte bod mládeže San Yin Jiao na oboch nohách denne po dobu 10 minút.
Ak chcete spomaliť nástup starnutia, osvojte si túto jednoduchú techniku.
Bod mladosti a zdravia pre ženy, San Yin Jiao, umožňuje pomôcť svojmu telu pri rôznych zdravotných problémoch a stimulácia tohto bodu pomáha ľuďom oboch pohlaví, mužom aj ženám.
Ako nájsť bod San Yin Jiao a ako ho ovplyvniť?
Bod mladosti pre ženy sa nachádza na vnútornej strane predkolenia, na oboch nohách, vedľa členkov. Položte 4 prsty zložené k sebe na vyčnievajúcu kosť tak, aby sa malíček dotýkal stredu tejto kosti.
Na úrovni ukazováka, na holennej kosti, bližšie k jej zadnej ploche, je bod San Yin Jiao. Zložené prsty sa rovnajú 3 tsun, t.j. musíte ustúpiť o 3 tsun smerom nahor od kosti.
- Prečítajte si článok, v tom istom článku sa dozviete, čo je tsun a ako vyrobiť pravítko s cunami.
Bežnou metódou ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov je masáž prstami, je lepšie ju robiť pravidelne, masáž možno nahradiť poklepávaním dreveným kladivom, akupunktúrou alebo pálením palinovými cigaretami. Keď stlačíte bod San Yin Jiao, pocítite bolesť, nepreháňajte to, aby ste sa vyhli podliatinám.
Bod mládeže pre ženy San Yin Jiao
V tomto magickom bode sa pretínajú energetické dráhy troch dôležitých orgánov nášho tela: dráhy sleziny, obličiek a pečene. Slezina je záhadný orgán nášho tela, ktorý ešte nie je úplne prebádaný, ale s určitosťou je známe, že počas vnútromaternicového vývoja je tento orgán hlavným orgánom krvotvorby, neskôr túto funkciu preberá kostná dreň a tzv. slezina filtruje krv, oslobodzuje ju od starých červených krviniek, ktoré ničí.
Podieľa sa na metabolizme, tvorbe žlče a hormonálnej regulácii mozgových funkcií a hlavnou funkciou sleziny je podpora krvi a energie Qi v celom tele. Energia sa pohybuje v kruhu pozdĺž energetických kanálov, ktoré sú spojené do jednej siete kanálov a meridiánov.
Pečeň je hlavnou zásobárňou a očistcom krvi a obličky... vieme o nich ako o orgáne, ktorý plní vylučovacie funkcie. Ale podieľajú sa aj na regulácii krvného tlaku. Východná medicína tvrdí, že obličky uchovávajú životnú energiu, ktorú sme dostali od rodičov pri počatí a ktorá tvorí vitálny tonus tela. Obličky tiež regulujú činnosť pohlavných orgánov, akumulujú sexuálnu energiu.
Na aké choroby by sa mal užívať?
V knihe od Gawaa Luvsana „Eseje o metódach východnej reflexológie“ sa hovorí, že bod San Yin Jiao je bod so širokým spektrom účinku, ktorý súčasne pôsobí na funkcie 3 meridiánov: pečene, sleziny a obličiek. Tento bod je potrebné ovplyvniť, keď:
- nedostatočná funkcia žalúdka,
- znížená chuť do jedla,
- hnačka a vracanie po jedle,
- bolesť v podbrušku, abnormality počas menštruácie, neplodnosť a patologický pôrod,
- impotencia a urologické ochorenia,
- ťažkosti s močením a inkontinencia moču,
- paréza a paralýza dolných končatín,
- vysoký krvný tlak,
- prepracovanosť, neurasténia, psychosténia.
Jeho hlavnou úlohou je obnoviť harmóniu základných funkcií obličiek, pečene a sleziny, čím sa reguluje energia Qi a krvi v tele. Ak sa v týchto orgánoch vyskytne akákoľvek nerovnováha, môžete masírovať bod San Yin Jiao ženám aj mužom.
- Prečítajte si: je užitočný pre mužov aj ženy proti chorobám.
Nedostatok energie Qi ovplyvňuje menštruačný cyklus, PMS, krásu a mladistvú pleť
Preto akákoľvek stagnácia energie v troch dôležitých kanáloch okamžite ovplyvňuje zdravie týchto troch dôležitých orgánov: obličiek, pečene a sleziny a ich funkcie. Východná medicína verí, že nedostatok energie Qi v ženskom tele môže ovplyvniť menštruačný cyklus a narušiť jeho rytmus.
Následkom stagnácie energie Qi sa menštruácia oneskoruje, jej cyklus je narušený, pleť trpí nedostatkom energie Qi, objavujú sa rôzne vyrážky: akné, akné, pigmentácie, alergické reakcie, pokožka stráca pružnosť, objavujú sa vrásky na a rýchlo starne. Užitočné reflexogénne body pre duševnú rovnováhu.
Masážou a akupunktúrou na určitých bodoch môžete ovplyvniť pohyb energie Qi a Yang, čo spôsobuje fyziologické zmeny v ľudskom tele. Preto je tak dôležité masírovať bod mladosti pre ženy San Yin Jiao, ktorý pomôže obnoviť pohyb energie Qi v tele a zároveň obnoví všetky funkcie pečene, sleziny a obličiek.
To znamená, že sa obnoví menštruačný cyklus, oddiali sa nástup menopauzy, vyhladia sa alebo úplne vymiznú prejavy PMS, pleť sa premení a zažiari mladosťou a zmiznú všetky vyrážky a fľaky.
Samozrejme, nejde o krátkodobý proces. Predĺženie mladosti a krásy si vyžaduje čas. Každodenná 10-minútová masáž na bodkách ženskej mladosti na oboch nohách vám pomôže. Východné krásy robia túto masáž počas celého života.
Ľudské telo je jeden celok, v ktorom je všetko prepojené. Poruchy menštruačného cyklu u žien sú často spôsobené dysfunkciou vaječníkov. Na vyriešenie tohto problému je okrem masáže bodu San Yin Jiao dôležité, aby sa ženy starali aj o zdravie vaječníkov.
Pointa ženskej mladosti a zdravia San Yin Jiao, jej každodenná masáž, posilňuje tvárové svaly, obnovuje pružnosť a pevnosť pokožky, eliminuje jej ochabovanie. Čínska medicína tvrdí, že slezina je zodpovedná za pevnosť a elasticitu svalov. A čím lepšie sú jeho zdravotné a funkčné vlastnosti, tým sú svaly a pokožka pružnejšie a pevnejšie.
Názor čínskeho odborníka na reflexológiu:
Herečka Zha Yazhi (vľavo), takmer 60-ročná, nemôže ani uveriť, že na jej tele alebo pokožke nie sú žiadne zmeny súvisiace s vekom. Pokožka je napnutá a elastická ako u mladej ženy. Herečka vedie meraný život, udržiava si zdravý imidž, jej slezina nepodlieha nepriaznivým útokom.
Ale herečka Guan Zhilin je o desať rokov mladšia ako Zha Yazhi, ale vyzerá staršie. Miluje alkohol a zábavné nočné párty, čo negatívne ovplyvňuje fungovanie jej sleziny a jej pleť dramaticky zostarla.
To je dôležité najmä pre ženy, ktoré, ak nie ženy, dbajú o krásu svojho tela a tváre. Preto masáž bodu San Yin Jiao ženskej mladosti a zdravia zlepší stav svalov tela a tváre. Nezabudnite však na ďalšie zložky zdravia a krásy, ako je uvedené na začiatku článku: udržujte si pozitívnu náladu, nezabudnite byť fyzicky aktívni a neporušujte stravu a odpočinok.
Masáž bodu San Yin Jiao pomáha vyrovnať sa so sexuálnym chladom a impotenciou
Sexuálna chladnosť a impotencia sú výsledkom nielen častého stresu, nekonečných škandálov, únavy, žiarlivosti, ale aj nezdravých návykov. Ženy, ktoré nepociťujú sexuálnu túžbu, sú zbavené radosti zo života, pocitu letu a úžasnej nálady, ktorá vždy ovplyvňuje vzťah s ich manželom a môže viesť k rozpadu rodinných vzťahov.
Masáž bodu San Yin Jiao, obnovenie energie Qi a doplnenie prietoku krvi v tele nepochybne povedie k oživeniu sexuálnych potrieb a sexuálnej aktivity. A vo všeobecnosti spojenie a nové vzťahy spojené s romantikou.
Vplyv na mladosť a zdravie žien San Yin Jiao, zlepšuje funkciu vaječníkov, vracia zdravie do maternice. Aby ste to dosiahli, je potrebné nielen masírovať bod San Yin Jiao, ale je dôležité ho kombinovať s inými biologicky aktívnymi bodmi zodpovednými za zdravie vaječníkov a maternice, ktoré sa nachádzajú nielen na vnútornej strane dolnej časti tela. nohe, ale aj v podbrušku v blízkosti anteromediálneho kanála.
U mužov masáž bodu San Yin Jiao odstraňuje bolesť a kŕče, obsedantnú sexuálnu túžbu, pomáha vyrovnať sa s impotenciou, lieči prostatitídu a predčasnú ejakuláciu.
Zdravie pre vás, milí čitatelia!
Články blogu používajú obrázky z otvorených internetových zdrojov. Ak zrazu uvidíte fotografiu svojho autora, oznámte to editorovi blogu prostredníctvom formulára. Fotografia bude odstránená alebo bude poskytnutý odkaz na váš zdroj. Ďakujeme za pochopenie!
Snom každej ženy je zachovať si mladosť a krásu na dlhú dobu. V snahe o rýchle výsledky používajú rôzne cesty omladenie, drahé kozmetické procedúry, experimenty vrátane chirurgických operácií. Existuje však prístupná a bezplatná cesta - stimulácia škvŕn mládeže na tvári.
Viac podrobností o bodoch a ich umiestnení
Cielený účinok na energetické kanály v celom ľudskom tele zaisťuje zlepšenie cirkulácie v cievach, čím sa pokožka stáva elastickou, vyhladzuje a znižuje hĺbku tvárové vrásky, podporuje obnovu kolagénovej štruktúry a regeneráciu buniek.
Existuje asi 700 biologicky aktívnych bodov, z ktorých 25 je na tvári a podľa orientálnej medicíny - viac ako 114.
Znalosť presnej polohy bodov pomôže odstrániť problémy súvisiace s vekom ovplyvnením svalového tkaniva. Zrkadlo, ktoré odráža tvár, ktorá potrebuje omladzovacie procedúry, vám povie, ako nájsť body mladosti a krásy.
Symetrické usporiadanie párových bodov pre masáž nájdete:
- na povrchu nosa v blízkosti rohov očí - zlepšiť vizuálne vnímanie;
- na vonkajších kútikoch očí – nadvihne oslabené viečka;
- pod dolným viečkom oka v strede - ovplyvňuje stagnujúce cievy, ktoré zásobujú svaly kyslíkom, znižuje ochabnutie tenkej kože;
- v strede oblúkov obočia - zmierňuje únavu po práci na počítačovom vybavení, znižuje bolesti hlavy;
- na spánkoch – zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v mozgu, zmierňuje únavu susedných svalov;
- v priehlbinách v blízkosti nosných dierok - obnoviť čuch, pomôcť vyrovnať sa s prechladnutím, zmierniť zápalové procesy v ústnej dutine, ovplyvňuje stav zubnej skloviny;
- pred vstupom do zvukovodov (pri otvorení úst sa za lícnymi kosťami objavia priehlbiny) - zaostrenie sluchu, uvoľnenie svalového napätia;
- pod lícnymi kosťami, na úrovni molárov – ovplyvňujú jasnosť videnia, znižujú očný tlak;
- v kútikoch úst - redukuje kožné záhyby, ktoré dodávajú namosúrený výraz tváre.
Existujú aj nepárové body - pod nosom, v strede brady, pod perou, medzi kĺbmi kľúčnej kosti, v jamke na spodnej časti krku v zadnej časti hlavy a v strede mosta nosa. Posledný biologický bod ovplyvňuje aktiváciu hypofýzy a normalizáciu endokrinného systému.
Metódy ovplyvňovania biologických bodov
Staroveké učenie o vplyve aktivácie priesečníkov energetických meridiánov na zdravie človeka sa nazýva reflexológia. Typy efektov sa zbiehajú v technikách spoločných pre rôzne národnosti - jednoduchý a ľahko použiteľný postup, ktorý pozostáva z masážnych pohybov rúk na udržanie tónu.
Akupresúra je obľúbená pre svoju dostupnosť. Bežné sú - Čínska masáž zhong, japonské shiatsu a indická marmaterapia. Biologické body sa nachádzajú v priehlbinách lebky, čo uľahčuje určenie miest vplyvu.
Na začatie procedúry je potrebné iba predbežné čistenie tváre od kozmetiky a nanášanie ľahkého krému na zahrievaciu masáž.
Ľahký súčasný tlak na spárované body by mal spôsobiť pocit svalovej únavy, ale nie bolesť. Trvanie expozície by nemalo presiahnuť 5 – 10 sekúnd. Odporúčaný čas je ráno, kedy telo vyžaduje prebudenie k aktívnej aktivite.
Cvičenia sú kontraindikované pre zapálené povrchy kože.
Akupunktúra si vyžaduje skúsenosti a ďalšie znalosti v práci. Vkladanie tenkých ihiel s postriebrenými hrotmi pod kožu umožňuje aktivovať celé oblasti „spánkových“ svalov. Skvelá zručnosť vám umožňuje prepichnúť určité oblasti tváre a hlavy bez toho, aby ste sa dostali do krvných ciev.
Tu pomáha znalosť ľudskej stavby, svalov tváre, umiestnenia a smeru svalového tkaniva a vplyvu na určité orgány tela. Akupunktúra nie je daná každému, kto si chce osvojiť princípy vplyvu.
Existuje metóda elektrická akupunktúra, pôsobiace impulzívne na určité body ľudského tela. Ultrafialové, infračervené a laserové lúče majú pomocou vhodného vybavenia stimulačný účinok na akupunktúrne body, aby sa aktivovali regeneračné procesy.
Vákuový efekt Vyrába sa pomocou sklenených nádob, ktoré vyťahujú toxíny cez otvorené póry, omladzujú a stimulujú regeneráciu buniek. Na pokožku tváre sa používajú malé veľkosti, postupy sa vykonávajú opatrne, aby nespôsobili modrosť koža, s aktívnou stimuláciou lymfy.
Tepelný vplyv Vykonáva sa pomocou horúcich bylinných vrecúšok so starostlivosťou pána, s výnimkou popálenín tváre. Nahriate póry sa zbavia toxínov, prečistia sa v celej ich hĺbke, obnovia sa lesk a sviežosť tváre. Tieto postupy je možné vykonávať doma nezávisle. V kombinácii s parnými kúpeľmi vyrobenými z liečivých bylín.
Päť kľúčových bodov
Na presnú stimuláciu sú na tvári špeciálne skrášľujúce škvrny, ktoré dokážu eliminovať opuchy viečok a vyhladiť jemné vrásky za 5 minút denne. Praktické využitie v orientálnej medicíne umožňuje ženám vyzerať mlado a krásne po celý život. Ranná procedúra trvá len 3 minúty.
Ľahký tlak uvoľňuje svaly a zvyšuje cirkuláciu lymfatickej tekutiny, čím stimuluje pohyb krvi:
- Bod zdravej pleti na lícnych kostiach v priehlbinách. Udržujte mierny tlak po dobu 5 - 7 sekúnd.
- Elastické body líc sú umiestnené pozdĺž okraja lícnych kostí. Všetkých šesť bodov od koreňa nosa je vystavených súčasnej expozícii po dobu nie dlhšiu ako 6 - 7 sekúnd. Stimulácia posilňuje a napína svalové tkanivo líca.
- Špička nosoústnych ryh sa nachádza v priehlbine nad perou a v kombinácii s bodkami na krídlach nosa ovplyvňuje vyhladenie kožných záhybov.
- Body krásnych pier v kútikoch úst spolu s bodmi nad a pod perou podliehajú striedavej stimulácii.
- Body jasného oválu tváre pozdĺž okraja čeľustnej kosti zospodu, pohybujúce sa smerom k oblasti spánku. Pracuje v 5 krokoch, vytvára liftingový efekt.
Pri vykonávaní procedúr na omladenie tváre nezabudnite na stav pokožky krku, ktorý odhaľuje skutočný vek ženy. Zvlhčenie tenkej pokožky a jemné masážne pohyby môžu pomôcť tónovať oblasť tela, ktorá nemá dostatok svalového tkaniva na úplné masážne procedúry.
Účinok nárazu sa zvyšuje, keď racionálna výživa a úplný odpočinok tela po každodennej aktivite. Udržiavanie svalového tonusu podporuje metabolizmus a proces regenerácie buniek.
Masáž tváre je jedným z najstarších spôsobov, ako zachovať krásu a mladosť pokožky. Jeho analógy sa nachádzajú v japonských (shia-tsu), indických (marma terapia), čínskych (zhen) a kórejských (su-jok) praktikách. Stlačením na body mladosti na tvári sa pokožka prirodzene obnoví.
Všeobecné informácie
Čo sú to biologicky aktívne body? Sú to určité miesta na koži, kde sa premietajú nervové zakončenia blízkych orgánov. Zameraním na tieto oblasti môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky. Celkovo je bodov asi 700. Všetky sa zbierajú v určitých skupinách – meridiánoch. Celkovo je ich 12, z toho 8 na líci.
Zmyslom masáže je vyvíjať tlak na tieto oblasti a pritláčať mäkké tkanivá na kosti tváre. Je veľmi dôležité nenapínať pokožku a neposúvať tlak na stranu. Impulz prijatý nervovými zakončeniami zlepšuje svalový tonus prostredníctvom relaxácie, zvyšuje krvný obeh a prietok lymfy, čo v konečnom dôsledku vedie k eliminácii jemných vrások.
Tlak na nosoústnych ryhách, okolo očí, na čele, nad hornou perou a krkom umožňuje vytvoriť jasný ovál tváre, vyrovnať štruktúru pokožky a osviežiť jej farbu. Takáto masáž navyše stimuluje fungovanie dôležitých vnútorných orgánov.
Spôsob vykonávania
Existuje niekoľko možností masáže, ale najobľúbenejšia je japonská. Shia-tsu nezaberie viac ako 3 minúty denne. V tomto prípade bude na udržanie mladosti stačiť stimulovať iba 5 bodov na tvári. Je vhodné masírovať denne ráno a večer. Výsledky je možné vidieť v priebehu niekoľkých týždňov.
Zatlačte na aktívnu zónu kolmo mäkkou podložkou prstov, bez použitia trecích alebo skrutkovacích pohybov. Intenzita nárazu by mala byť mierna, až kým na tomto mieste nepocítite mierny diskomfort.
Nadmerné zaťaženie bodu neprinesie žiadny úžitok. Namiesto uvoľnenia dostane tvárový sval ďalšie napätie.
Pred začatím procedúry sa tvár očistí od zvyškov kozmetiky a pouličných nečistôt. Vhodné je používať micelárnu vodu od akéhokoľvek výrobcu. Pomocou parného kúpeľa je možné svaly ďalej zahriať. Okrem toho by ste si mali umyť ruky a utrieť ich antiseptikom.
Vlastnosti práce s bodmi
Výsledky masáže priamo závisia od schopnosti určiť, kde sa tieto aktívne body nachádzajú. Nachádzajú sa v malých jamkách pod kožou.
Pri práci s bodmi si treba uvedomiť niekoľko vecí:
- Pri stlačení je cítiť miernu bolesť.
- Každé miesto potrebujete ovplyvňovať najviac 10 sekúnd, no nie menej ako 3. Zároveň cítite teplo alebo miernu bolesť. Potom na pokožke zostáva mierne začervenanie.
- Pohyby sa vykonávajú jedným alebo viacerými prstami.
- Body, ktoré sa nachádzajú v pároch, sa masírujú súčasne.
- Pred masážou je pokožka zvlhčená krémom a sérami, ktoré zlepšia kozmetické výsledky.
- Maska aplikovaná po procedúre bude pôsobiť efektívnejšie.
Zapálená alebo poškodená pokožka by sa nemala masírovať.
Oblasť očí
Prvá vec, ktorej ľudia venujú pozornosť, sú oči. Túto problémovú oblasť nemožno skryť. Pravidelná masáž pomôže vyhladiť jemnú pokožku, váš vzhľad bude očarujúci a výraznejší.
Schéma hľadania bodov je nasledovná:
- Prvé spárované body sa nachádzajú na mostíku nosa oproti vnútorným kútikom očí. Tu začína rásť obočie. Tlak je silný. Táto zóna tiež pomáha zastaviť krvácanie z nosa a zbaviť sa upchatého nosa.
- Body sa nachádzajú tesne nad najvyšším bodom obočia. Ak nakreslíte priamku dole, prejde priamo cez zrenicu oka. Táto zóna odstraňuje edém a opuchy, zmierňuje napätie zrakového nervu a dodáva vzhľadu elegantný pôvab.
- Body umiestnené v blízkosti chrámu (vo vzdialenosti 1 cm) sa môžu zbaviť takzvaných „vranových nôh“.
- Ďalšia dôležitá oblasť sa nachádza na jamkách na lícach. Obe strany je potrebné masírovať súčasne. Pri stlačení bodu môžete cítiť špičku lícnej kosti.
Postup by sa mal dokončiť ľahkým stlačením dlaní na zatvorené oči.
Oblasť pier
V tomto pásme sú len tri body. Zbavia vás záhybov medzi nosom a perami, vyhladia vrásky nad hornou perou.
Nájdete ich na nasledujúcich miestach:
- V jamkách blízko špičiek úst. Tieto spárované body sú stlačené súčasne na 10 sekúnd. Rýchlo vyrovnávajú nasolabiálne záhyby.
- Pod spodnou perou v strede. Tlačia aj na tento bod, aby sa zbavili bolesti zubov, zmiernili opuchy tváre a zlepšili krvný obeh.
Môžete tlačiť na všetky tri body súčasne, aby ste sa zbavili vrások okolo úst. Aby ste perám dodali sviežosť a objem, odporúča sa cvičenie opakovať 4-5 krát.
Oblasť čela
Skoré vrásky v tejto oblasti vznikajú v dôsledku zlozvyku neustále sa mračiť. Aby ste sa ich zbavili, stačí prestať robiť grimasy a urobiť sériu cvikov. Body zdravia sú tu umiestnené v pároch.
Pozrime sa, ako ich nájsť:
- Prvý „pár“ sa nachádza 1 cm nad spánkami, nad uchom. Ich masírovaním sa môžete zbaviť bolestí hlavy a zbaviť sa nahromadenej únavy.
- Druhé dva body sú 2 prsty nad vnútornými kútikmi očí. Pomôžu nielen odstrániť vrásky, ale tiež dokonale zmierniť migrény, bolesti hlavy, zmierniť únavu očí a dobre uvoľniť svaly tváre.
- Posledné dva body sú na okrajoch vlasovej línie. Ich stimulácia zmierňuje nízky krvný tlak a zmierňuje bolesti rôzneho typu.
Okrem tlaku na aktívne body sa využíva masáž tejto oblasti. Masážne línie začínajú od stredu čela a končia na okraji rastu vlasov. V tomto prípade by ste sa mali pokúsiť neroztiahnuť pokožku, ale ľahko na ňu zatlačiť.
Oblasť krku
Táto zóna je známa tým, že odhaľuje vek ženy.
Aby ste sa vyhli nepríjemnej „publicite“ a zachovali si krásu, musíte pracovať s nasledujúcimi bodmi:
- Aktívna zóna sa nachádza v strede krku, 3 cm pod bradou. Stlačením na ňu sa môžete zbaviť laryngitídy, kašľa, glositídy, bronchitídy a astmatických záchvatov.
- V jugulárnom vybraní (prehĺbenina medzi kľúčnymi kosťami) je tiež aktívny bod.
- V malom otvore pod zadnou časťou hlavy sa nachádza ďalšie „tlačidlo“.
Pokožka na krku dobre reaguje na ľahkú masáž. Vykonáva sa nie dlaňami, ale chrbtom ruky. Ľavá ruka hladí krk doprava a pravá ruka, naopak, doľava. Cvičenie nielen zlepšuje krvný obeh, ale aj posilňuje svaly, čím zabraňuje ich ochabovaniu.
Kto z nás nesníva večnú mladosť a krása? Sme pripravení dať akékoľvek peniaze za najdrahšie salónne procedúry- ak len vďaka tomu budete vyzerať sviežejšie a mladšie, budete mať kvitnúci vzhľad. Ale kto povedal, že krása a mladosť si VŽDY vyžadujú obeť?!
Zoberme si do úvahy veľmi starodávnu prax masírovania magických bodov na tvári.
Akupresúrna samomasáž tváre zlepšuje krvný obeh, pomáha vyhladzovať vrásky a predchádza ich tvorbe, zmierňuje opuchy, udržuje pokožku zdravú a žiarivú, zlepšuje farbu pleti a robí ju hustejšou a pružnejšou.
A to všetko prirodzene bez veľkého času, maximálne 15 minút denne!
Asi pred 15 rokmi som dostal tieto masážne techniky od kórejskej čarodejnice neznámeho veku a som jej veľmi vďačný. Masáž sa u mňa zakorenila a stala sa každodennou procedúrou. A teraz vám môžem s úplnou istotou povedať, že pomocou týchto jednoduchých techník plus gymnastiky pre svaly tváre môžete dať akúkoľvek tvár do úplného poriadku!
Zvážte niekoľko nuancií:
*Stlačte každý bod iba na 3-6 až 10 sekúnd.
*V tomto prípade by ste mali v mieste dotyku cítiť miernu bolesť alebo teplo, ale nemali by vzniknúť žiadne bolestivé alebo nepríjemné pocity!
*Môžete použiť jeden tlak (ukazovák alebo palec) alebo dva alebo tri prsty (ukazovák-stredný krúžok).
*Ak sú body spárované, je potrebné ich masírovať oboma rukami súčasne.
A ďalej:
*Procedúru je vhodné vykonať ráno po vyčistení tváre a nanesení hydratačného krému na pokožku: účinok bude silnejší, navyše pocítite príjemné teplo a prírastok energie.
*Na posilnenie účinku môžete na pokožku namiesto krému naniesť trochu oleja z hroznových jadierok alebo pšeničných klíčkov.
*Majte na pamäti, že akupresúra je prísne kontraindikovaná v oblastiach poškodenej alebo zapálenej pokožky!
Očné body
Oči sú našou najproblematickejšou oblasťou, schovajme to. Pravidelným pôsobením na body uvedené nižšie urobíte jemnú pokožku očných viečok pružnú, hladkú a vaše oči budú lesklé, svetlé a atraktívne. neveríš mi? Skontrolovať to!
* Prvým dôležitým bodom je „tretie oko“:
nachádza sa 1 cm nahor od koreňa nosa (medzi vnútornými koncami obočia). Musíte ho dostatočne stlačiť. Masíruje sa aj pri krvácaní z nosa, pri chrípke, nádche a bolestiach hlavy.
* Nasledujúce body zmierňujú opuchy a opuchy, dodávajú očiam lesk, zmierňujú únavu očí, zlepšujú videnie – nachádzajú sa v jamke na vnútorných kútikoch očí. Ak ich budete dôkladne masírovať 3 sekundy v troch prístupoch, okamžite pocítite ich blahodarný účinok.
* Veľmi dôležitý bod sa nachádza v strede obočia priamo nad zrenicou (nachádza sa, ako keby, v priehlbine medzi dvoma tuberkulami). Uvoľňuje napätie z očí. Vystavenie sa mu veľmi pomôže, ak počas dňa veľa čítate alebo pracujete pri počítači, ako aj pri krátkozrakosti.
* Stimulácia bodu, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 1 cm od vonkajšieho kútika oka k spánku, účinne pomáha proti vrane.
Bodky na perách
* Aby ste mali očarujúci úsmev a zabudli na nosoústne ryhy a vrásky okolo úst, pravidelne si masírujte nasledujúce body:
* v strede pod spodnou perou. Môže sa použiť aj na zmiernenie opuchov tváre, bolesti zubov (v dolnej čeľusti), masáž tejto oblasti sa využíva aj pri obrne lícneho nervu.
* Proti záhybom okolo úst: Končekmi prostredníka a ukazováka masírujte kútiky úst po dobu 30 sekúnd.
* Pomocou troch prstov (ukazováka, prostredníka a prstenca) oboch rúk umiestnených v rade nad hornou perou urobte 4-5 tlakov.
Toto cvičenie zabraňuje vzniku zvislých vrások na perách. Mimochodom, bod pod nosom - ak je intenzívne masírovaný - ho môže po mdlobách „vrátiť k životu“.
Body proti vráskam na čele
Aby ste sa vyhli predčasným výrazovým vráskam na čele a vyhladili tie už nadobudnuté, stačí sa nemračiť, nerobiť grimasy a používať nasledujúce cviky:
* Stláčaním prostredníkom a ukazovákom oboch rúk hladkajte čelo od stredu k spánkom po dobu 30 sekúnd.
* Dôležitým bodom je jeden priečny prst nad obočím na línii zrenice. Jeho masírovaním si pomôžete pri závratoch, bolestiach prednej časti hlavy, šeroslepote a trojičnej neuralgii.
* Bod pri spánku na konci obočia – jeho stimulácia tiež zmierňuje únavu.
* Bod 3 cm nahor od vonkajšieho kútika oka
Dôležité! Pred začatím masáže nezabudnite zahriať dlane, aplikovať kozmetiku prírodný olej alebo bohatý krém. Zľahka si premasírujte tvár dvoma dlaňami, ako keby ste si umývali tvár. Tento pohyb sa nazýva „suché pranie“.
Postačí vám asi 20 pohybov dlaňami smerom nadol a nahor po tvári.
Môžete tiež chytiť povrch krku. To len umocní účinok masáže!