Mäkké podpätky s domácimi prostriedkami. Ako zjemniť päty doma Ako zjemniť nohy doma
O pokožku nôh sa najčastejšie starajú ženy. Na zmäkčenie pokožky päty alebo improvizované prostriedky môžu použiť hotové kozmetické kompozície. Výrobky dostupné v každej chladničke môžu prísť na záchranu. Môžete použiť obklady, masky, zábaly a iné spôsoby ovplyvňovania pleti. Je dôležité vybrať recept, ktorý nielen vyrieši otázku „Ako rýchlo zjemniť päty doma?“, ale nebude mať negatívny vplyv na pokožku.
Základné metódy ošetrenia pokožky päty
- Teplé kúpele. Na konci pracovného dňa je to nielen užitočná procedúra na zmäkčenie pokožky nôh, ale aj veľmi príjemná. Kúpele môžu zmierniť únavu a uvoľniť nohy po dlhom nosení topánok. V zime sa teplá voda hodí dvojnásobne, pretože má príjemný hrejivý účinok a pomáha predchádzať prechladnutiu. Do kúpeľa je dobré pridať morskú soľ, esenciálne oleje (pár kvapiek) a sódu. Soľ sa dá kúpiť aromatická alebo viacfarebná, dokonale uvoľní vaše nohy.
- Pemza by mala byť v arzenáli každého dievčaťa. Môže to byť iné s malými pórmi alebo veľkými. Ten sa používa na odstránenie hrubej vrstvy odumretej kože z päty. Môžete si tiež kúpiť pilníky, ktorých povrch je podobný jemnému brúsnemu papieru, ušetrí vás to od drobných nerovností. Najlepšie je zakúpiť nástroje s rukoväťami, aby sa dali ľahko používať.
- Zvláčňujúce krémy sú vhodné pre tých, ktorí sa pravidelne starajú o svoje nohy. Musia obsahovať močovinu a glycerín, priaznivo pôsobia na pokožku. Dobrými prostriedkami sú EVO krémy, Lekar a nechtíková masť. Musíte aplikovať krémy pomocou masážnych pohybov, potom vám procedúra poskytne maximálne potešenie.
- Esenciálne oleje je možné používať pravidelne. Obzvlášť užitočné sú výťažky z pomaranča a jazmínu. Možno ich pridávať do teplých kúpeľov, ale aj do vody na umývanie nôh.
- Pomocníkmi v boji za mäkké päty sú produkty, ktoré sú vždy po ruke. Je ľahké nájsť vajcia, zemiaky a rastlinné oleje v každej domácnosti. Môžu sa pridávať do masiek, obkladov a zábalov.
Ak máte zanedbanú pokožku na chodidlách, najlepšie začať je zájsť do kozmetického salónu. Pomocou procedúr môžete rýchlo dať nohy do poriadku. Ak nemáte čas navštíviť salón, potom má zmysel použiť alternatívny postup - nákup pedikérskych ponožiek. Teraz sú aktívne zásobované z Číny a Japonska, kde už zarobili dobrá spätná väzba, a teraz robia radosť ruským ženám. Tieto ponožky obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá dobre rozpúšťa kurie oká.
Ako zjemniť drsnú pokožku na nohách doma?
V lekárni kupujem liek dermasan, neviem či sa dá kúpiť všade, je to zmes glycerínu a amoniak, a Okrem vyššie uvedených metód týmto roztokom neustále premasťujem pokožku päty, efekt je výborný, glycerín pokožku zjemňuje, čpavok zahojí praskliny.
Aspoň tak mi to vysvetlili v lekárni.
Aby pokožka chodidiel zostala jemná, musíte si častejšie dopriať kúpele na nohy a na záver kúpeľov pretrieť pokožku pemzou alebo kefou s tuhými vlasmi. A po kúpeli si treba nohy namazať krémom na nohy.
Pokožku nôh môžete citrónom utrieť aj častejšie.
Namočte si nohy do teplej vody s tekutým mydlom, použite pilník na päty. A pred spaním si určite namažte nohy bohatým výživným krémom. Na zlepšenie efektu môžete nosiť bavlnené ponožky.
Na nohy si môžete pripraviť kúpele z: teplej vody, glycerínu, amoniaku, tekutého mydla, sódy bikarbóny. Vo všeobecnosti robím túto kompozíciu na ruky, ale je vhodná aj na nohy. Nechajte v roztoku 15-20 minút, potom namažte sýtou smotanou alebo bravčovou masťou a oblečte si ponožky.
Moja žena má suchú pokožku na chodidlách a o päty sa musí neustále starať. Každý deň pred spaním si namaže päty malým množstvom kozmetického mlieka alebo bohatého krému. Cez víkendy si dáva horúce kúpele s morskou soľou, potom si nohy očistí pemzou. Ďalej sa v žiadnom prípade nekrémujte! Krém nanesený na naparené chodidlá vytvorí filmový efekt a pokožka zostane stále suchá!
Po vodných procedúrach je ideálnou možnosťou (pre ruky aj nohy) masáž chodidiel (rúk) teplý zeleninový olej. Masáž zlepší krvný obeh v končatinách (a často je zlé prekrvenie jednou z príčin suchej pokožky), vďaka čomu sa olej lepšie vstrebáva a hydratuje pokožku. Po takomto zvlhčení môžete naniesť bohatý (najlepšie detský) krém na udržanie vlhkosti a na noc si obliecť bavlnené ponožky. Vaše nohy budú ráno dokonalé!
Je tam stará a prístupná babička spôsob, ako sa zbaviť hrubej kože na chodidlách pomocou špeciálneho zloženia glycerínu a amoniaku (roztok amoniaku na vonkajšie použitie).
Komponenty zázračného roztoku sa predávajú v akejkoľvek lekárni za rozumné ceny. Amoniak + glycerín musíte zmiešať v rovnakých častiach (1:1) v malej fľaštičke, naniesť na nohy na noc, potrieť a navliecť bavlnené ponožky, aby ste si neznečistili posteľnú bielizeň. Už po pár procedúrach uvidíte výsledok a po týždni každodenného natierania budú vaše päty doslova ako od bábätka.
Jedinou nevýhodou tohto zázračného lieku je, že amoniak má veľmi štipľavý, špecifický zápach, ktorý zasiahne nos. Našťastie je to alkohol a rýchlo sa vyparuje. Je však lepšie robiť tento postup mimo vašej domácnosti, aby ste nepočúvali komplimenty adresované vám.
Pomocou tohto zázračného lieku som sa zbavila suchej pokožky nielen na nohách, ale aj na nohách na rukách, Odporúčam.
Mydlo na pranie vždy pridávam do mierne horúcej vody; je veľmi dobré na drsnú pokožku. Vyčistite pemzou. Potom nanesiem detský krém a odpočívam, kým sa nevstrebe. Najlepšie v noci. No, ak máte treshenki, potom sa môžete kúpať s bylinkami.
Pokožka chodidiel potrebuje starostlivosť predovšetkým, pretože pravidelne zažíva obrovský stres.
Základné pravidlá vám povedia, ako sa starať o nohy:
Nosenie správnej obuvi je veľmi dôležité pre dobrý krvný obeh v dolných končatinách. Čižmy a topánky vyrobené z prírodných materiálov podporujú dýchanie pokožky a obmedzujú rozvoj následkov, ku ktorým dochádza po dlhých hodinách strávených na nohách počas pracovnej doby.
Výber topánok sa vykonáva podľa sezóny, podpätok by mal byť stabilný a nie príliš vysoký. Nesprávny výber môže viesť k nadmernému rastu vbočených nechtov alebo zarastaniu nechtov na nohách.
- Denná hygienická starostlivosť.
Po náročnom pracovnom dni sa musíte postarať o pokožku nôh. Kontrastná sprcha alebo teplý kúpeľ s morskou soľou dobre zmierňuje únavu. Po vodných procedúrach stojí za to urobiť samo-masáž chodidiel a členkov pomocou zvlhčovača.
Aby sa zabránilo zarastaniu nechtových falangov, odborníci odporúčajú pravidelnú pedikúru. Postup je možné vykonať v salóne aj doma.
V lete musíte chodiť naboso po malých kamienkoch, piesku alebo zemi. Pri chôdzi sa masírujú vitálne body na chodidle, ktoré sú zodpovedné za zdravie a mladosť.
Nezabudnite na každodenné cvičenie nôh. Prvky tried môžu byť najjednoduchšie - chôdza po špičkách a podpätkoch, kreslenie a otáčanie chodidiel, uchopenie predmetov prstami.
- Včasná liečba chorôb.
Ak sa na koži nôh objavia patologické procesy, nemali by ste sa samoliečiť. Na určenie ochorenia a liečebného režimu je potrebné navštíviť odborníka, aby sa ochorenie nestalo chronickým.
Pravidelná starostlivosť o nohy
Všetky procedúry starostlivosti o nohy doma možno rozdeliť na denné a týždenné.
- Masáž, pretože znižuje svalové napätie a únavu.
- Kúpele nôh tónujú, majú relaxačný účinok a odstraňujú opuchy.
- Čistenie pomocou tvrdej kefy alebo špongie na zlepšenie trofizmu pokožky.
- Vyživujte pokožku mastnými krémami.
Niektoré metódy sú kontraindikované pri problémoch s žilami.
Raz týždenne by ste mali nohy zbaviť odumretých častíc epidermy. Ak chcete vykonať tento postup, musíte si napariť nohy horúca voda a potom si ním pretrite chodidlá špeciálnou škrabkou alebo pemzou. Aplikácia masiek na praskliny a mozole po teplom kúpeli má pozitívny účinok.
Starostlivosť o nechty
Správna starostlivosť o nechtové platničky je dôležitá. Mali by byť opatrne odrezané pinzetou, aby sa zabránilo zarastaniu okraja nechtu do kože:
- klinec by mal byť rezaný rovno, bez zaoblenia;
- ostré rohy pilníka na zníženie nárazu pilníka a zabránenie delaminácii dosky;
- klinec na palec stojí za to nechať to trochu dlhšie ako na ostatných;
- kutikula prstov musí byť zatlačená späť pomocou špeciálneho nástroja;
- nanášanie laku, najmä v lete, môže chrániť pred hubovými chorobami a mikróbmi.
Starostlivosť o päty a chodidlá
Je dôležité správne sa starať o pokožku nôh:
- v lete, pred odchodom von, by ste si mali nohy natrieť výživným krémom;
- pravidelne si sami masírujte päty zvlhčovačmi;
- robiť po večeroch vodné procedúry na nohy a čistiace peelingy;
- Môžete odstrániť odumretú kožu pomocou pemzy;
- častejšie používajte zvlhčovače. Pre lepšiu absorpciu sa odporúča nosiť ponožky.
Správne topánky
Dobrá obuv z kvalitného materiálu dokáže predĺžiť mladosť vašich nôh a znížiť únavu a stres počas pracovného dňa alebo pri dlhých prechádzkach.
Ráno by ste si nemali kupovať čižmy ani topánky, do večera vám totiž opúchajú nohy a členky, čo môže sťažiť a znepríjemniť nakupovanie. Tesné topánky vedú k zarastaniu nechtov na nohách a krivým prstom. Príliš široké oblečenie prispieva k vzniku mozoľov a udržuje svaly nôh pod napätím, čo spôsobuje chronickú únavu dolných končatín.
Na každodenné nosenie by ste mali uprednostniť čižmy s nízkym podpätkom a flexibilnou podrážkou.
Výrobky starostlivosti o nohy
Starostlivosť o nohy doma sa vykonáva pomocou jednoduchých a cenovo dostupných prostriedkov.
Esenciálne oleje
Môžu mať pozitívny vplyv na pokožku chodidiel a päty. Každý z nich má svoju vlastnú činnosť a je schopný:
- zmierniť suchú pokožku;
- eliminovať zápalové procesy;
- hlboko zvlhčovať;
- hojiť malé rany;
- znížiť opuch.
Olej je možné zmiešať s krémami alebo použiť v prírodnej forme. Na pokožku nôh sa používajú výťažky z avokáda, mandlí, broskyne, ružového dreva, tuje.
Bylinky na starostlivosť
Liečivé vlastnosti rastlín sa využívajú na zníženie potenia u mužov, nepríjemný zápach ako dezinfekčný a dekongestant. Niektoré odvary zjemňujú pokožku.
Bylinky sa pripravujú vo forme koncentrovaného nálevu a pridávajú sa do kúpeľa. Na tieto účely sa výborne hodí harmanček, lipa, šalvia, žihľava.
Masáž chodidiel a cvičenie
Starostlivosť o nohy doma je možné vykonať pomocou špeciálnych cvičení a samo-masážnych sedení.
Vplyv na nohy pomocou špeciálnych techník môže zlepšiť fungovanie všetkých vnútorných orgánov a zvýšiť krvný obeh v tkanivách. Masáž by sa mala vykonávať trecími pohybmi, pričom treba venovať pozornosť každému prstu.
Prvky terapeutických cvičení nezaberú veľa času a umožňujú vám obnoviť silu, udržať nohy zdravé a tónované a tiež zlepšiť flexibilitu svalov.
Približný súbor cvičení:
- v stojacej polohe sa zdvihnite na prsty a padnite na päty;
- chodiť na končekoch prstov po miestnosti;
- chôdza po vnútorných a vonkajších povrchoch chodidiel;
- sedieť na stoličke, zaťať a uvoľniť prsty na nohách;
- zbierať predmety z podlahy rôzne tvary a veľkosti;
- gúľanie lopty alebo fľaše s vodou pri práci za počítačom alebo pred televízorom.
Kúpele nôh
- Kúpeľ s morskou soľou. Do misky s teplou vodou nasypte trochu soli. Táto metóda Dobre zmierňuje únavu po fyzickej aktivite.
- Kontrastné kúpele zmierňujú opuchy a tonizujú pokožku. Na vykonanie postupu použite dve nádoby, z ktorých jedna obsahuje studenú vodu, druhá obsahuje horúcu vodu.
- Popraskané päty vyliečite kúpeľom s odvarom z ľubovníka bodkovaného. 2 polievkové lyžice. Rastliny zalejte horúcou vodou. Pridajte výslednú infúziu do umývadla a naparujte nohy.
Ľudové recepty
Úspechy alternatívnej terapie sú rozšírené v domácom použití a majú pozitívne recenzie od ľudí s alergickými reakciami.
Mliečne výrobky
- Na olupovanie pokožky sa 100 ml kyslého mlieka zmieša s rastlinným olejom, medom a tinktúrou nechtíka. Výslednú zmes naneste na nohy a zabaľte do fólie. Procedúra trvá 30 minút.
- Zmes kravského masla a kyslého mlieka pomôže zbaviť sa popraskaných päty. Aplikujte výrobok v noci a zabaľte ho do polyetylénu.
- Pokožku môžete zosvetliť a zjemniť pomocou majonézy a kyslej smotany. Aplikujte liek na nohy po dobu pol hodiny a potom umyte.
- Na zvlhčenie pokožky použite masku z tvarohu a kyslej smotany.
Včelie produkty
- Aby bola pokožka vašich nôh krásna, hodvábna a tónovaná, pripravte si špeciálny liek zo žĺtkov, 2 polievkových lyžíc medu a niekoľkých kvapiek akéhokoľvek esenciálny olej. Procedúra sa vykonáva do 20 minút, po opláchnutí sa odporúča aplikovať hydratačný krém.
- Teplé propolisové koláče môžu vyliečiť trofické vredy a znížiť opuch.
- Na kŕčové žily si pripravte zmes zemiakov a medu ako obklad na spevnenie stien žíl.
Ovsené vločky a med na problémové päty
- Pri popraskaných pätách sa odporúča natrieť teplým rozpusteným medom a obliecť si na noc ponožku. Ráno po zmytí prípravku namažte pokožku krémom.
- Cook ovsené vločky a pridať olej z ľanových semienok. Po použití zmesi izolujte nohy a držte obklad až dve hodiny.
Maska na popraskanú a suchú pokožku
Pred použitím liečivej masky by ste si mali nohy najskôr napariť v teplej vode s pridanou soľou.
- Namazanie chodidiel olivovým olejom môže spôsobiť, že budú jemné a zamatové.
- Alkohol sa zmieša s ricínovým olejom a odvarom z harmančeka. Potom naneste zmes na postihnuté miesta. Pre hustotu sa odporúča pridať trochu mastenca.
- Cibuľová dužina sa používa ako pleťová voda na boľavé miesta na nohách. Kompresia sa aplikuje cez noc a ráno sa umyje teplou vodou.
Správna výživa a vitamíny
Pri starostlivosti o pokožku nôh by ste mali dbať na príjem minerálov do tela spolu s jedlom.
Dobrý stav pokožky pomáha udržiavať vyváženú stravu:
- Proteín sa nachádza v mäse a mliečnych výrobkoch.
- Konzumácia zmesí rýb a orechov obohacuje telo o mastné kyseliny.
- Mrkva, morské plody a pečeň zabezpečujú prísun vitamínu A a omega kyselín potrebných pre telo.
- Vitamín C pomáha podporovať imunitnú obranu. Obsiahnuté v veľké množstvá v zelenine a ovocí.
Starostlivosť o cukrovku
Osobitná pozornosť by sa mala venovať nohám v prípade endokrinných ochorení. Vplyv vysokej hladiny glukózy na krvné cievy a tkanivový trofizmus môže viesť k rozvoju kožných patológií, infekcií, gangrény a nekrózy.
Základné princípy starostlivosti o dolné končatiny pri cukrovke:
- denná kontrola chodidiel, najmä medzi prstami a v oblasti nechtov;
- hygienické postupy by sa mali vykonávať najmenej dvakrát denne s mydlom;
- na tvorbu mozoľov a kurieho oka použite pemzu a lepidlo;
- večer aplikujte zvlhčovače pokožky;
- udržujte svoje ponožky alebo pančuchy čisté;
- liečiť rany aseptickými roztokmi;
- potiahnite nechty na nohách čírym lakom na kontrolu farby nechtovej platničky;
- pri nosení topánok používajte ortopedické vložky;
- Pri prvých príznakoch gangrény by ste sa mali poradiť s lekárom bez samoliečby.
Starostlivosť o pokožku nôh je celkom jednoduchá. Hlavnou vecou je pravidelne vykonávať postupy a rýchlo liečiť vznikajúce problémy.
Hrubé päty s prasklinami sú problémom mnohých ľudí. Nohy vyzerajú neupravene, chodidlá bolia a spôsobujú nepohodlie pri chôdzi. Podobné problémy sa najčastejšie vyskytujú u ľudí zrelý vek, pre milovníčky otvorených a „klopkavých“ topánok bez chrbtov. Jedným z dôvodov môžu byť aj nesprávne zvolené topánky – príliš tesné alebo s nepohodlným došľapom. Správna starostlivosť o nohy pomôže zmäkčiť pokožku na pätách a zbaviť sa nepohodlia a vrátiť im zdravý a atraktívny vzhľad.
Mokrá metóda
Procedúra by mala začať odstránením odumretej, necitlivej vrstvy kože. Existujú dva spôsoby, ako to urobiť - suché a mokré. Na mokré vezmite nádobu s horúcou vodou, pridajte morskú soľ a sódu bikarbónu, čo pomôže zmäkčiť pokožku na pätách a zmierniť únavu. Odstránia drobné zápaly a urýchlia hojenie mozoľov. Nohy si dobre naparujte asi 15 minút a začnite čistiť. Pemza, špeciálne brúsne pilníky alebo kefky na kovové strúhadlá dokonale odstraňujú zrohovatenú vrstvu pokožky. Mali by starostlivo ošetrovať celý povrch chodidla, oblasti so starou kožou a kurie oká si vyžadujú špeciálne odstránenie. Nenatierajte sa veľkú silu, s naparenými nohami je ľahké poškodiť jemnejšie vrstvy epidermis umiestnené pod starými. Ak je situácia veľmi pokročilá, je lepšie procedúru po niekoľkých dňoch zopakovať, no aj tak sa snažte odstrániť celú sivobielu vrstvu, ak vám to nespôsobuje nepohodlie. Keď sú päty dôkladne vyčistené, opláchnite ich studená voda a utrite do sucha. Teraz sú nohy pripravené na nanesenie krému. Je lepšie používať špeciálne produkty určené špeciálne pre túto časť tela. Takéto krémy majú hustú, hutnejšiu konzistenciu a dokážu pokožku na pätách jednak zjemniť, ale aj deodorizovať. Mentol a eukalyptus, ktorý obsahujú, vám dodajú pocit chladu a ľahkosti, znížia potenie, močovina urýchli hojenie rán.
Suchá metóda
Po druhé, menej známe, ale nie menej efektívna metóda ako zjemniť pokožku na pätách. Na to potrebujete bežný brúsny pilník na pedikúru. Ani pemza, ani strúhadlá neprinesú požadovaný výsledok, iba tento nástroj. Noha by mala byť suchá a pilník by mal byť mierne navlhčený vodou a začať spracovať nohu. Ak sa procedúra nekoná v kúpeľni, mali by ste si dať niečo pod nohu, pretože po niekoľkých sekundách začnú na podlahu padať pelety odumretej kože. Opäť konáme bez fanatizmu, nástroj treba podľa potreby navlhčiť. Ďalej, ako v prvej možnosti, opláchnite a naneste krém.
Mäkké a ružové podpätky sú ľahké
Pravidelné čistenie odumretých vrstiev pomôže jednak zjemniť pokožku nôh a jednak zabrániť tvorbe suchých, drsných mozoľov a prasklín. Samotná očista však stačiť nebude. Je tiež dôležité ho neustále vyživovať a zvlhčovať. Ako zjemniť pokožku nôh? Po prvé - krémy, po druhé - masky, na občerstvenie - vitamíny. Krém na suchú pokožku sa musí používať denne, najlepšie na noc. Masky - raz za 7-10 dní. Pre masky sú vhodné špeciálne kozmetické prípravky a bežný olej, mastná kyslá smotana, balzamy na báze vosku a dokonca aj včelí med. Vybraný výrobok je potrebné naniesť v hrubej vrstve na chodidlo, zabaliť do celofánu, izolovať a bezpečne zafixovať napríklad nosením vlnených ponožiek s pevným elastickým pásom. Najlepšie je nechať masku pôsobiť celú noc a ráno ju zmyť. Niekedy všetky postupy zamerané na zmäkčenie pokožky na pätách nedávajú očakávaný účinok. V tomto prípade môže byť príčinou zvýšenej suchosti pokožky nedostatok vitamínov, vody alebo tukov v strave. Prehodnoťte svoju pravidelnú stravu alebo si urobte kurz vitamínov A a E, multivitamínového komplexu s mikroelementmi.
Každý deň sú nohy vystavované enormnej záťaži, trpia najmä päty nôh. Stres zahŕňa dlhé státie a nosenie nepohodlnej obuvi. Problém hrubých opätkov sa zhoršuje najmä v lete.čas, ktorý je spojený s aktívnou ľudskou činnosťou v lete a túžbou nosiť otvorené topánky.
Keď sa vyskytnú problémy s pätami, mnohí si lámu hlavu nad tým, ako zmäkčiť päty na nohách pomocou jednoduchých prostriedkov doma, aby nevyhľadali pomoc špecialistov s takým zdanlivo jednoduchým problémom.
Ako zjemniť popraskané päty
Suchosť a praskanie v pätách vzniká v dôsledku dehydratácie, nadmerného stresu a nesprávnej starostlivosti o dolné končatiny, ako aj kožných ochorení. Okrem nepríjemných vzhľad, táto patológia so sebou prináša aj bolestivé pocity a výrazné nepríjemnosti.
Vezmite prosím na vedomie, že Nie všetky rady, ako si doma zjemniť päty, sú bezpečné. Ale odporúčania uvedené v tomto článku je možné dodržiavať, ak budete dodržiavať určité pravidlá.
Je celkom možné zmäkčiť päty nôh doma, ak viete, ako to urobiť správne.
Pozor! Na zmäkčenie päty nôh doma, ako aj na ošetrenie suchosti a prasklín je vhodná tradičná medicína, ako sú peelingy, peelingy, domáce masti, farmaceutické prípravky s hojivým účinkom na drsnú pokožku nôh. To všetko sa však musí používať opatrne a s mierou, riadiť sa pokynmi a odporúčaniami špecialistov.
Tradičné recepty a metódy na zmäkčenie pokožky päty
Pokiaľ ide o zmäkčenie päty nôh, tradičná medicína nie je v žiadnom prípade nižšia ako návšteva pedikéra a niektoré recepty sú dokonca účinnejšie.
Parafín má prospešné vlastnosti na liečbu a prevenciu hrubých pätiek. Odstraňuje odumreté bunky, účinne bojuje s tvrdosťou pokožky a zjemňuje epidermis. Parafín sa musí pred použitím roztaviť.
Parafínový kúpeľ pomocou špeciálneho parafínového ohrievača.
Aby ste to dosiahli, musíte ho umiestniť do mikrovlnnej rúry alebo zohriať vo vodnom kúpeli. Ďalej by ste mali opatrne aplikovať parafín na problémové oblasti a obliecť si ponožky. Nechajte to v tomto stave cez noc a ráno odstráňte parafín a dôkladne opláchnite nohy teplou vodou. Tento postup by sa mal opakovať denne počas 2-3 týždňov.
Vďaka zmäkčujúcim a antiseptickým vlastnostiam propolisu si pokožku na pätách nôh ľahko vylepšíte aj doma. Hrubé miesta je potrebné namazať propolisom, vrch prikryť handričkou, prípadne si obliecť ponožky.
Tento postup je vhodné vykonať pred spaním. a neumývajte sa, kým sa nezobudíte. Ráno odstráňte med, opláchnite teplou vodou a v prípade potreby naneste hydratačný krém.
Najúčinnejší spôsob, ako schudnúť: Motivácia na chudnutie! Najsilnejšie techniky!
Kokosový olej
Kokosový olej má mnoho priaznivých vlastností pre drsnú pokožku. Okrem zvlhčovania je tento produkt vynikajúci na boj proti chorobám hubovej povahy a na ich prevenciu.
Ak chcete rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok, musíte:
- Večer namočte nohy do mydlovej vody;
- Osušte nohy a naneste vrstvu kokosového oleja;
- S prítomnosťou oleja dôkladne masírujte nohy;
- Nasaďte si ponožky a nevyzlečte si ich, kým sa nezobudíte;
- Keď sa zobudíte, zmyte zvyšný olej teplou vodou.
Tieto manipulácie sa musia opakovať denne. A výsledok bude viditeľný od prvých dní.
Na prípravu tohto lieku Okrem samotného Aspirínu sa musíte zásobiť jódom a vodkou. 10 tabliet aspirínu by sa malo zmiešať s 1 pohárom vodky a pridať niekoľko kvapiek jódu. Aplikujte tento roztok na oblasti drsnej pokožky a po týždni bude výsledok viditeľný.
Dôležité! Pripravený roztok skladujte na chladnom mieste, mimo dosahu slnečného žiarenia.
Stolový ocot
Ocot vďaka svojmu kyslému prostrediu dokáže ľahko zmäkčiť drsnú kožu na chodidlách. Aby ste to dosiahli, musíte polovicu pohára octu zriediť dvoma pohármi vody. Navlhčite handričku výsledným roztokom a položte ju na problémovú oblasť.
Špeciálne obväzy na päty, ktoré je vhodné použiť na ocot a iné pleťové vody.
Pleťovú vodu necháme v tejto polohe 10-20 minút, potom je dôležité prejsť pemzou po chodidle a odstrániť nasiaknuté drsné oblasti pokožky. Nohy dôkladne opláchnite a naneste hydratačný krém.
Kúpele na ošetrenie suchých päty. Recepty a spôsob použitia:
Liečba trhlín na nohách musí byť komplexná, zameraná na zmäkčenie, zvlhčenie a zlepšenie stavu pokožky ako celku. Kúpele nôh sú vhodné pre komplexnú starostlivosť.
Z morskej soli
Najbežnejšia morská soľ vám pomôže zbaviť sa drsnej kože a zmäkčiť päty vašich nôh doma. V miske s teplou vodou musíte rozmiešať niekoľko polievkových lyžíc soli. Procedúra trvá 10-20 minút.
Na kúpele s morskou soľou môžete použiť špeciálne umývadlá na masáž chodidiel.
Ak je koža na pätách nadmerne hrubá a drsná, je dovolené zmeniť vodu na mlieko a predĺžiť čas procedúry na 30 minút. Po ktorej nasleduje očistite hrubú pokožku pemzou alebo hrubou handričkou. A nakoniec hydratujte krémom. Opakujte denne, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.
Z červeného vína
Nie je žiadnym tajomstvom, že víno má pre telo veľké výhody. A víno robí vynikajúcu prácu pri odstraňovaní tvrdosti pokožky. Pred použitím kúpeľa z červeného vína by ste si mali nohy dôkladne opláchnuť teplou vodou a ošetriť pemzou.
Pri príprave kúpeľa by ste mali dodržiavať podiel 1 liter. víno za 3l. teplá voda. Trvanie 15-20 minút. Pozoruhodné na tomto postupe je, že po prvých sedeniach je výsledok viditeľný, pokožka sa stáva jemnejšou.
Zo zberu bylín
Existuje veľký zoznam bylín, ktoré majú prospešné vlastnosti pre epidermis. V prípade hrubej kože Zvlášť prospešné sú: praslička roľná, hloh, žihľava, púpava, ľubovník bodkovaný.
Na prípravu bylinkového kúpeľa musíte zobrať 4 polievkové lyžice farmaceutických surovín vyššie uvedených bylín, zaliať vriacou vodou, nechať lúhovať 30 minút, zmiešať s 1 litrom. voda. Je povolené zvýšiť objem podľa pomeru. Takéto manipulácie by sa mali vykonávať 3 krát týždenne počas 20-30 minút.
Z jablčného octu
Bez ohľadu na to, aké zvláštne sa to môže zdať, jablčný ocot má kozmetické vlastnosti. Kúpele s jablčným octom pomáhajú zjemniť drsnú pokožku a odstrániť odlupovanie.
Za týmto účelom pridajte 3 polievkové lyžice do misky s teplou vodou. jablčný ocot a namáčajte si v ňom nohy na 15-20 minút. Po zákroku by ste mali odstrániť drsné miesta pemzou, utrieť nohy dosucha a naniesť hydratačný krém.
Z mydla a sódy bikarbóny
Je potrebné mleť 2 polievkové lyžice. lyžice mydla na pranie pomocou hrubého strúhadla. Rozpustite v horúcej vode. Potom pridajte 5 lyžičiek. sóda a dôkladne premiešajte.
Sódový kúpeľ na nohy.
Tieto kúpele by sa mali užívať až 40 minút denne. Počas procesu nezabudnite prilievať horúcu vodu, aby voda nevychladla. Pre výraznejší výsledok po kúpeli je vhodné nosiť ponožky celú noc.
Kompresie na päty doma
Kompresie a masky sú vynikajúce spôsoby, ako zmäkčiť päty nôh doma. Štatistiky ukazujú, že väčšina ľudí sa uchyľuje k tejto metóde ošetrenia drsnej kože.
Z peroxidu vodíka
Na prípravu obkladu z peroxidu vodíka je potrebné pripraviť roztok vody s peroxidom v pomere 5 ku 1. Navlhčite vatové tampóny vo výslednej zmesi a naneste na problémové oblasti.
Pri použití peroxidu vodíka je vhodné použiť špeciálne jednorazové ponožky na obklady.
Zabaľte do potravinovej fólie a oblečte si ponožky. Trvanie - 2 hodiny. Po zákroku ošetrite päty pemzou a naneste hydratačný krém. Odporúča sa robiť takýto obklad nie viac ako 2 krát týždenne.
Z olivového oleja
Tento obklad pomôže zmäkčiť drsné oblasti chodidla. Stačí si olejom potrieť problémové partie, obuť ponožky a navrch položiť vrecúško. Trvanie - 4 hodiny. Potom ošetrite pemzou a opláchnite.
Vyrobené z ovsených vločiek
Na prípravu kompresie budete potrebovať: ovsené vločky pre 2 osoby, 5 polievkových lyžíc. zeleninový olej. Do pripravenej kaše pridajte olej a výslednú zmes naneste na nohy, navrch položte vrecko a oblečte si ponožky. Trvanie procedúry je 2-4 hodiny. Po odstránení obkladu si nohy opláchnite teplou vodou, ošetrite pemzou a nakrémujte.
Zo surových zemiakov
Zemiaky musia byť varené, nakrájané a položené na čistú utierku. Potom by ste mali problémové oblasti zabaliť handričkou. Trvanie procedúry je 20-30 minút. Po uplynutí stanoveného času opláchnite teplou vodou.
Nové spôsoby Ako odstrániť brucho a boky doma v krátkom čase.
Med je dobré antiseptikum, čo bude pri úprave hrubých pätiek len plus. Je potrebné naniesť vrstvu medu na päty, zabaliť nohu do celofánu a obliecť si teplé ponožky. Procedúra sa vykonáva v noci, nasledujúce ráno by ste mali umyť zvyšný med špongiou a ošetriť päty pemzou.
Na zvýšenie účinku možno med zmiešať s cibuľovou šťavou.
Z kapusty
Je potrebné opatrne odraziť kapustový list. Naneste ho na problémové miesta, zabaľte do igelitu alebo potravinovej fólie a oblečte si teplé ponožky. Ráno si očistite nohy z drsných miest pemzou a naneste výživný krém.
Recepty na drhnutie a peeling na päty
Doma pripravený peeling na nohy má oproti ostatným obrovskú výhodu. Ako taký výhodou sú prírodné zložky, ktoré vyživia päty nôh užitočné látky, vitamíny.
Najlepšou možnosťou pre podpätky je peeling z krupice a ovsených vločiek. Na prípravu tohto peelingu je potrebné pridať 1 lyžičku do hydratačného krému. nakrájané ovsené vločky alebo krupicu.
Domáce peelingy vám pomôžu veľa ušetriť.
Výsledný roztok by sa mal vtierať do problémových oblastí po dobu 10 minút. Po úplnom vstrebaní peelingu je dôležité ho po niekoľkých minútach opláchnuť teplou vodou.
Je dôležité vedieť! Okrem použitia obilnín si môžete vziať citrusové šupky a vopred ich rozdrviť. Princíp prípravy a aplikácie je rovnaký ako v prípade obilnín.
Recept na domácu masť na zmäkčenie päty
Pre tých, ktorí uprednostňujú masť pred všetkými ostatnými možnými prostriedkami, je tu výborný recept. Na prípravu masti nalejte kuracie vajce 70% octom a dajte na týždeň do chladničky.
Domáca glycerínová zmes na päty.
Keď uplynie čas, vyberte vajíčko a premiešajte maslo, ingrediencie vymiešame do hladka. Nanášajte ľahkým trením. Trvanie liečby je až do konca pripravenej zmesi.
Farmaceutické prípravky na ošetrenie suchej pokožky na pätách
Podľa rád dermatológov pri prvých prasklinách na pätách chodidiel ich treba ihneď utesniť lekárskym lepidlom BF-6. Po nanesení lepidla by ste týždeň nemali vykonávať žiadne terapeutické manipulácie. Po 7 dňoch odstráňte lepidlo spolu s odumretou pokožkou.
Na zlepšenie získaného výsledku sa odporúča aplikovať na problémové oblasti krémy a masti s obsahom vazelíny a kyseliny salicylovej alebo mliečnej. Nasledujúce veterinárne krémy „Zorka“ alebo „Forest Power“ sú ideálne pre takéto produkty.
Nový článok: Cukorenie doma - ako to urobiť správne.
Ako by ste mali používať pemzu na päty?
Aby sa situácia nezhoršila, je dôležité vedieť, ako správne používať pemzu.
Je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Pemza by sa nikdy nemala používať na suché oblasti pokožky. Pred procedúrou by ste si mali umyť nohy, napariť ich a trochu vysušiť uterákom. Až po týchto manipuláciách môžete začať liečiť nohy pemzou;
- Je zakázané používať pemzu na mäkké oblasti pokožky. aby sa predišlo jeho poškodeniu;
- Na pocity bolesti a pálenia Pri práci s pemzou je potrebné okamžite dokončiť postup. Takéto príznaky znamenajú, že odumreté a drsné bunky v danej oblasti boli odstránené a vy začínate ošetrovať jemné, citlivé tkanivo.
- Nemali by ste naraz riešiť žiadne kožné ochorenie päty nôh Aby nedošlo k žiadnym komplikáciám, je dôležité uchýliť sa k používaniu pemzy postupne.
- Pri dokončovaní práce s pemzou Je dôležité opláchnuť nohy, aby ste odstránili odumreté kožné bunky. Naneste hydratačný krém.
Je možné odrezať suchú kožu na pätách?
Na zmäkčenie päty nôh doma sa niektorí radšej uchýlia k radikálnym riešeniam. Jedným z nich je odrezanie hrubých oblastí kože. Dermatológovia kategoricky zakazujú túto metódu samoliečby.
Namiesto odrezania kože na pätách musíte použiť špeciálne strúhadlá na lúpanie.
Strihanie vedie k zrýchlenému deleniu odumretých buniek, čo súčasnú situáciu len zhorší – pokožka ešte masívnejšie zarastie hrubou vrstvou. Keratinizovanú pokožku môžete odstrániť iba pomocou pemzy alebo špeciálnych mechanických zariadení.
Užitočné videá o zmäkčení päty doma
Vo videu nižšie nájdete ďalšie cenné informácie o tom, ako zmäkčiť päty doma, liečiť suchosť a praskliny a tiež zabezpečiť celkové zdravie nôh:
Buďte zdraví a postarajte sa o seba a nechajte všetky prostriedky ísť len pre dobro!
Dobrý deň milí čitatelia. Čoraz viac pozornosti sa venuje takému postupu, akým sú kúpele na päte. Čo k tomu prispieva? Pochopenie, že aj doma môžete dosiahnuť obrovský pozitívny účinok na ich zdravie bez toho, aby ste sa obrátili na lekárov a kozmetológov? Možno áno. Ale, len čiastočne. Oveľa silnejším faktorom stimulujúcim takúto aktivitu je nástup jari. A to znamená len jednu vec: problémy s podpätkami sa ešte zhoršujú a čoskoro sa začnú pláže a začnú sa používať topánky s otvoreným chrbtom. Nie, problém nemožno ponechať na náhodu. Boľavé päty sú fyzickým nepohodlím a estetickou chybou. Tento stav je neprijateľný nielen pre spravodlivú polovicu ľudstva, ale aj pre mnohých mužov.
A, našťastie, riešenie problému leží takmer na povrchu. Práve kúpele na päty môžu pomôcť vrátiť im krásu a zlepšiť ich zdravie v pomerne krátkom čase a bez výrazných nákladov na celý tento proces. To je to, o čom budeme diskutovať v dnešnom článku.
Prečo vznikajú popraskané päty – účinná liečba
Praskliny v oblasti chodidiel, najčastejšie päty, sú veľmi, veľmi častým problémom, ktorý má výrazne sezónny charakter a väčšinou postihuje ženy.
Okrem prasklín sa však stretávajú aj s množstvom iných nepríjemných symptómov, ktoré im môžu predchádzať alebo ich nahradiť. Napríklad koža na pätách sa môže odlupovať, meniť farbu, miestami (zbelieť alebo zožltnúť), môže sa objaviť svrbenie, necitlivosť, môžu sa vytvárať kurie oká atď.
4. Nie príliš pohodlné topánky: tesné, horúce, nedýchajúce. Môže trieť nohy, podporovať množenie patogénnej mikroflóry, narúšať normálny krvný obeh atď. V mnohých prípadoch je výskyt trhlín na päte úplne predvídateľný a očakávaný prirodzený výsledok.
5. Atmosférické faktory: dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu, ultrafialovému žiareniu, vetru, chemickému znečisteniu životného prostredia a pod.
6. Zlé návyky , zlá výživa, nedostatok fyzickej aktivity alebo naopak - príliš veľa fyzickej aktivity, čo vedie k zvýšenému tlaku na päty.
7. Nedostatok minerálov a vitamínov v tele. Môže sa vyvinúť tak v dôsledku nekvalitnej, nezdravej výživy, ako aj pod vplyvom vnútorných faktorov, ako sú napríklad poruchy fungovania niektorých orgánov.
8. Choroby tráviaceho traktu, pohybový aparát, endokrinný systém, kardiovaskulárny, nervový systém a iné.
9. Helmitóza, plesňová, vírusová a najmä bakteriálne lézie rôznych vrstiev kože chodidiel a päty.
10. Používanie škodlivých a nekvalitných produktov na starostlivosť o nohy: mydlo, gél a iné.
Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že existujú dôvody na vznik trhlín na päte, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť iba vonkajšími postupmi.
Iné si vyžadujú dôkladnejší a komplexnejší prístup a je potrebné ich riešiť, a to aj v prípade, že ovplyvňujú systémy vnútorných orgánov.
Ale aj v takýchto prípadoch budú kúpele na päty veľmi užitočné, pretože pomôžu vyriešiť problém aspoň čiastočne v jeho vonkajších prejavoch. Rôzne problémy- rôzne kúpele. Viac o tom neskôr.
Čo je potrebné na kúpeľ
Podľa toho, čo presne chcete používaním vaní získať, by ste si mali vybrať ich typ.
Oni sú:
- očista
- liečivý
- preventívne
- tonikum a iné
Účinok konkrétneho kúpeľa určuje jeho zloženie. Na ich prípravu možno použiť úplne iné látky.
Čo možno vziať za základ? Spravidla ide o vodu.
A už sa v ňom rozpúšťajú určité „zložky“:
- lieky (glycerín, amoniak a iné)
- odvary alebo infúzie bylín
- kôra, kôra ovocia
- chemikálie (ako ocot, sóda, kuchynská alebo morská soľ, škrob atď.)
- esenciálne oleje
- mydlo a iné látky
Popraskané päty sú vo všeobecnosti výsledkom nadmerného napätia suchej pokožky.
Kúpeľ na zmäkčenie drsných, suchých pät, popraskaných alebo popraskaných pätiek
A kombinovaná liečba prasklín by mala byť zameraná okrem iného na zlepšenie elasticity pokožky, jej zvlhčenie a zmäkčenie. Kúpele sú na to skvelé.
Vínny kúpeľ
Každý vie o jedinečných vlastnostiach prírodného vína. Málokto však vie, že na to, aby ukázal svoje liečivé vlastnosti, nie je potrebné ho jesť.
Obrovský liečebný účinok môže mať aj pri vonkajšom použití ako súčasť kúpeľa nôh. Ošetrenia prírodným vínom (nie nevyhnutne drahé!) budú nielen príjemným zakončením dňa, ale prinesú aj mimoriadne výhody.
Čas konania. Pokožke napríklad prinavrátia pevnosť a pružnosť len niekoľkými procedúrami. Procedúra kúpeľa by mala trvať asi 12-15 minút.
Pomery vína a vody. Treba si ho pripraviť takto: vezmite teplú vodu a zmiešajte s vínom v pomere 3 ku 1, resp.
Pripravte si päty a chodidlá. Pred priamym použitím kúpeľa by ste mali správne pripraviť pokožku nôh.
Treba ich umyť a potom pretrieť špeciálnou kefou (možnosť je pemza). Potom sa nohy ponoria do kúpeľa, nechajú sa v ňom požadovaný čas a sušia sa. Potom sa na ne navlečú ponožky z vlny alebo inej prírodnej teplej látky.
Čajový kúpeľ
Čaj je známy ako tonikum a regeneračné činidlo. A tiež - ako vynikajúca prísada do liečebného kúpeľa používaného na päty.
Príprava. Musíte si vziať 2 lyžice čaju, naliať ho do kanvice a naliať 500 mililitrov vriacej vody. Po 6-7 minútach nalejte čajové lístky do nádoby, v ktorej sa nohy „zaparia“, pričom pridajte vodu do objemu 2,5-3 litrov.
Čas procedúry - aspoň 16-17 minút. Kurz je 2 týždne, potom 3-5 dní prestávka a môže sa opakovať.
Kontrastný kúpeľ
Jeho hlavnou úlohou je zlepšiť krvný obeh. A robí to veľmi dobre.
Kontrastné kúpele chodidiel sa robia takto: chodidlá sa nahrievajú pod prikrývkou alebo v ponožkách, ponorené do teplej vody (treba ich zakryť aspoň po kosti, najlepšie vyššej), ktorej teplota by mala byť 29-31 stupňov Celzia sa horúca voda nepretržite pridáva do tej istej vody v malých množstvách.
Keď celková teplota kúpeľa dosiahne požadovaný vrchol (44-46 stupňov), nohy by mali byť ponorené do studenej vody.
Čas takéhoto ponoru nie je dlhší ako 5 sekúnd. Potom sa ihneď ponoria do teplej vody na 7 sekúnd, potom znova do studenej vody, opäť do teplej vody a tak pokračujú nepretržite 5-7 minút.
Čas procedúry môžete predĺžiť na pol hodiny, ale to si vyžaduje prípravu.
Kúpeľ so škrobom
Dobre sa hojí, pomáha odstraňovať svrbenie, pomáha vyrovnať farbu pokožky a pod.
Škrob je jedným z najdostupnejších a najbezpečnejších prostriedkov.
Čo je potrebné. Na prípravu kúpeľa s objemom 1000 mililitrov, čo je 1 liter, je potrebné odobrať rovnaké množstvo teplej vody, 50 mililitrov prírodný olej borovica, 55 gramov zemiakového (alebo alternatívne kukuričného) škrobu.
Príprava. Zriedi sa vo vode, potom sa tam pridá olej, všetko sa veľmi dôkladne premieša.
Čas procedúry. Zákrok by mal trvať minimálne 19 minút, počas ktorých by mali byť nohy vo vode až po kosti.
Je potrebné pravidelne „rušiť“ vodu, pretože škrob sa rýchlo usadzuje. Škrobové kúpele sa môžu používať pravidelne po 1-2 dňoch.
Kúpeľ z jablčného octu
Veľmi dobre sa vyrovnávajú s prasklinami a ich príčinami (jednou z hlavných sú patogénne huby a mikroorganizmy).
Čo je potrebné. Pripravte si kúpeľ so 6% jablčným octom. Do umývadla musíte naliať asi 1 liter teplej čistej vody, na taký objem octu budete potrebovať 2,5 - 3,5 lyžice.
Príprava. Zmiešajte ocot a vodu v miske dostatočne veľkej na namočenie nôh.
Čas procedúry. Samotný zákrok by mal trvať približne 13-15 minút. Potom je veľmi vhodné nohy ošetriť pemzou, opláchnuť vlažnou čistou vodou (bez octu), osušiť a namazať krémom.
Kúpeľ s citrónovou šťavou
Účinne tonizuje pokožku a cievy, osviežuje, má antiseptické vlastnosti a samozrejme spoľahlivo zabraňuje tvorbe prasklín na pätách a eliminuje aj tie už existujúce.
Čo je potrebné, je príprava. Je veľmi jednoduchý na prípravu a použitie. Pridajte šťavu z polovice citróna do 1 litra vody. Ak dáte viac vody, potom aj citrónovú šťavu: podľa množstva vody.
Napríklad: na 2 litre budete potrebovať celý citrón a podobne.
Čas procedúry. Trvanie procedúry kúpeľa je od 17 do 21 minút.
Mliečny kúpeľ
Po prvé, mimoriadne dobre zmäkčuje a je to najlepšia „zbraň“ proti prasklinám.
Mliečny kúpeľ navyše urobí pokožku vašich nôh mimoriadne jemnou a zamatovou.
Čo je potrebné. Na jeho správnu prípravu bude stačiť pridať pol litra prírodného kravského mlieka do 2 litrov teplej čistej vody.
Najlepšie je domáce, ale poslúži aj kvalitné mlieko z obchodu.
Čas procedúry. Priemerná dĺžka trvania procedúry je 25 minút.
Kúpeľ s bielou hlinkou
Je užitočný na mozoly, podporuje veľmi rýchle hojenie rán (vrátane prasklín) a dokonale vyživuje pokožku.
Príprava a prísady. Budete potrebovať približne 1 šálku prášku z bieleho ílu alebo 210 gramov tejto látky (suchý biely íl). Na toto množstvo budete musieť vziať 2,5 litra vody.
Do zmesi je vhodné pridať 1,5-2 lyžice rastlinného oleja, najlepšie olivového.
Čas procedúry. Kúpeľ môžete použiť, keď je jeho teplota okolo 40 stupňov Celzia. Na tento účel sa môže zahriať. Musíte držať nohy vo vani, kým nevychladne. Bude to trvať 20-25 minút.
Po ukončení procedúry je možné zvyšnú hlinku umyť pod teplou sprchou. Robte to 1-2 krát týždenne.
Bylinkový kúpeľ
Keď o tom hovoríme, mali by sme na mysli veľmi rozsiahly zoznam bylín, ktoré možno použiť na prípravu kúpeľa:
- pŕhľava
- nechtík
- žihľava
- hlohu
- skorocel
- praslička roľná
- série a pod
Harmanček poľný však poráža všetky hodnotenia obľúbenosti, celkom zaslúžene. Má množstvo jedinečných vlastností, ktoré pomáhajú riešiť obrovské množstvo problémov s chodidlami, vrátane problému s praskaním.
Môže sa použiť aj pri potení, nepríjemnom zápachu, bolesti, svrbení, únave, opuchoch, ťažobe v nohách a podobných stavoch.
Príprava. Harmanček (2 polievkové lyžice suchých farmaceutických surovín) by sa mal naliať pohárom vody (vriacej vody), nechať 25 minút, napnúť a zriediť v 1 litri vody.
čas. Proporcie môžu byť primerane zvýšené. Procedúru vykonávajte aspoň 20 minút. Takéto kúpele môžete pokojne robiť 2-3 krát týždenne.
Kúpeľ s morskou soľou
Účinne vyživuje, zlepšuje stav pokožky a predchádza patologickým zmenám v nej.
Ak chcete získať taký kúpeľ, stačí zriediť soľ (200 gramov) v 2 litroch teplej čistej vody.
Okrem vyššie uvedených kúpeľov existujú aj iné recepty, ktoré vám umožnia dosiahnuť významné výsledky v relatívne krátkom čase, čím sa výrazne zlepší fyzický a estetický stav vašich päty. Medzi nimi je kúpeľ v peroxide.
Peroxidový kúpeľ na päty
Nalejte horúcu vodu do malej misky. Na 3 litre je potrebné pridať 6-7 polievkových lyžíc farmaceutického peroxidu vodíka (3%).
Nohy sa umiestnia do tejto zmesi na 10-12 minút.
Takéto kúpele môžete používať v kurzoch: 2 týždne s týždennou prestávkou, kým sa nedosiahne udržateľný pozitívny účinok.
Pätový kúpeľ so sódou, alebo sódovo-mydlový kúpeľ
Sóda je univerzálny liek. Navyše je prakticky bezpečný. Najmä ak hovoríme o jeho vonkajšej aplikácii.
Sódový kúpeľ na nohy
Čo budete potrebovať? Na kúpeľ musíte vziať lyžicu sódy na 2 litre teplej vody. Sódu bikarbónu rozpustite vo vode a zmes nalejte do misky.
čas. Procedúra trvá asi 14-19 minút. Na zvýšenie účinku môžete pridať trochu esenciálneho oleja (doslova pár kvapiek): citrón, pomaranč, levanduľa atď.
Sóda a mydlo kúpeľ nôh
Ďalšou možnosťou sódového kúpeľa je sódovo-mydlový kúpeľ. Na jeho prípravu je lepšie vziať si bežné mydlo na bielizeň.
Takýto kúpeľ pomôže vyrovnať sa s mozoľmi a kurím okom, zmäkčiť drsnú kožu na pätách, zahojiť trhliny na nich atď.
Klasický recept na tento kúpeľ: voda (2,5 litra), sóda (5-6 čajových lyžičiek), jemne mleté mydlo (asi 2 polievkové lyžice.
čas. Rozpustí sa v teplej vode, potom sa tam pridá sóda. Kúpeľ trvá 30 minút.
Aspirínový kúpeľ na päty
Najjednoduchší recept - skvelé výsledky. 2-3 tablety farmaceutického aspirínu by sa mali rozpustiť v horúcej vode.
Držte nohy v tomto roztoku 25 minút. Kúpeľ pomáha aj pri tých najpokročilejších prasklinách a mozoloch.
Môže sa používať denne po dobu 9-11 dní, opakovať po týždňovej prestávke.
Kúpele s aspirínom na preventívne účely sa odporúčajú používať 1-3 krát týždenne.
Preventívne opatrenia
Nepoužívajte kúpele alebo ich používajte opatrne, ak áno!
1. Individuálna neznášanlivosť na niektorú zo zložiek obsiahnutých v kúpeli.
2. Vek do 14 rokov.
3. Na chodidlách sú veľké rany.
Nikdy neprekračujte dávkovanie a taktiež dodržujte všetky odporúčania pre prípravu a použitie konkrétneho kúpeľa. Byť zdravý!
Popraskané alebo hrubé päty so žltým nádychom sú nielen nevzhľadné na pohľad, ale spôsobujú aj bolesť. Stlačená pokožka chodidiel je absolútnym tabu, ktoré sa dá ľahko „vyhladiť“ svojpomocne pri zachovaní krásnej pedikúry a hebkej pokožky.
Čo môže spôsobiť popraskané päty?
Popraskané päty môžu byť dôsledkom dehydratácie, nezdravej stravy a nosenia zle padnúcej obuvi, ktorá nerovnomerne rozloží váhu a spôsobuje tlak, ktorý sa najčastejšie vyskytuje na pätách a bokoch chodidiel. Popraskané päty sú posledným štádiom prešľapovania s úplnou dehydratáciou pokožky. Je lepšie prijať preventívne opatrenia skôr, ako vám začnú praskať päty, pretože hojenie popraskaných pätov nie je rýchly proces. Starostlivosť by preto mala byť pravidelná a obzvlášť pozorná, ak pokožka vašich nôh pomerne rýchlo zhrubne.
Nohy po pedikúre vyzerajú jednoducho magicky, ale čo robiť v intervaloch medzi úplnými pedikúrami, aby bola pokožka vašich nôh jemná, sa dozviete z nižšie uvedených odporúčaní.
Pokračujúce ošetrenia na udržanie mäkkých chodidiel
Musíte si pamätať:
- Ponožky na nohy musia byť vyrobené z prírodných tkanín lepších ako bavlna;
- Musíte namočiť pokožku vo vode bez toho, aby ste umožnili akordeónový efekt;
- Ak sú na nohách praskliny alebo rany, nepoužívajte kyslé prísady;
- Všetky tieto recepty zaručene zjemnia pokožku, ale na to je potrebné pravidelne vykonávať procedúry.
1. Domáci kúpeľ na zmäkčenie nôh pomocou sódy:
Budete potrebovať produkt bežný v našich kuchyniach - sódu bikarbónu! Do teplej vody pridajte 4 polievkové lyžice sódy bikarbóny a nohy si v tomto roztoku namáčajte asi pol hodiny (pokožka by sa mala zapariť, ale nie scvrknúť). Po naparení naneste esenciálny olej z pačuli alebo santalového dreva.
Pre maximálny úžitok môžete pridať soli do kúpeľa (morské soli). Soľ pomáha zmäkčiť pokožku a uvoľniť svaly.
Tento postup pravidelne opakujte! Morská soľ s výťažkom z levandule je obzvlášť uvoľňujúca, toto naparovanie pred spaním vám umožní úplne uvoľniť myšlienky a úplne sa uvoľniť. Rukami si potierajte nohy, aby ste prekrvili a zmiernili únavu. Okamžite sa budete cítiť ľahko, najmä po dni strávenom v opätkoch.
2. Maska s banánovým pyré na nohy a päty (zjemňujúca):
Banán je tropické ovocie, ktoré sa môže pochváliť množstvom zdravotných výhod. Pomôže tiež vyliečiť zhrubnutú kožu na chodidlách.
Rozdrvte zrelý banán mixérom (alebo vidličkou), pridajte lyžicu medu do kaše a výslednú banánovú dužinu rovnomerne naneste na nohy. Nechajte 10-5 minút zaschnúť a potom opláchnite teplou vodou. 20 minút po maske naneste výživný krém. Vykonajte tento postup raz týždenne, najlepšie pred spaním, a dostanete požadovaný výsledok- mäkké podpätky.
3. Denné čistiace procedúry (leštenie päty):
Je veľmi dôležité pravidelne praktizovať jednoduché hygienické postupy, ako je drhnutie nôh brúsnym strúhadlom. Predídete tak hromadeniu odumretej kože na chodidlách a zároveň ochránite vašu pokožku pred vysúšaním a odlupovaním. Táto procedúra nezaberie na oboch nohách viac ako 6 minút, no práve vďaka nej bude pokožka hladká.
Všetko, čo potrebujete, je trieť si nohy pri sprchovaní strúhadlom (pred ošetrením päty naneste na strúhadlo tekuté mydlo alebo sprchový gél, je to povinné). Tvrdosť strúhadla na leštenie by nemala byť vyššia ako zrnitosť 100/180. Keď budete hotoví, nechajte nohy uschnúť a dobre ich navlhčite krémom.
4. Masáž chodidiel olivovým olejom na zjemnenie:
Olivový olej je vynikajúci hydratačný prostriedok, najmä pre suchú pokožku. Ak chcete použiť olivový olej, vaše nohy musia byť čisté. Najjednoduchším spôsobom je namočiť vatový tampón do olivového oleja a priložiť ho na drsné miesta. Jemne masírujte chodidlá krúživými pohybmi, aby ste obnovili krvný obeh. Keď skončíte, oblečte si zábal a navrch pár teplých ponožiek a nechajte pokožku absorbovať olej. Po hodine si nohy opláchnite. Každý druhý deň si masírujte chodidlá olivovým olejom.
Pre maximálny účinok nechajte olej pôsobiť cez noc (ale používajte ho bez filmu nie dlhšie ako hodinu; nohy by ste nemali príliš zmäkčiť) a na druhý deň ráno umyte.
5. Octom vyparíme starú kožu na chodidlách:
DÔLEŽITÉ! Táto metóda je vhodná len vtedy, ak máte veľmi suchú pokožku BEZ TRHLIN.
5 polievkových lyžíc rozpustite v teplej vode, použite len jablčný ocot, jeho textúra je jemnejšia. Namáčajte si nohy v tomto kúpeli nie dlhšie ako 10 minút a potom sa uistite, že naneste krém hojne a nechajte ho vstrebať (bez ponožiek). Táto procedúra nie je na každý deň, pokožku päty týmto kúpeľom zjemnite 2-3x týždenne.
6. Mäta na suché nohy:
Použiť malé množstvo mätový olej na čisté nohy každý deň pred spaním alebo nejaký čas pred ranným odchodom z domu. Antiseptické vlastnosti oleja pokožku nielen vyhladia, ale aj príjemne voňajú a zabraňujú prenikaniu baktérií do pokožky počas celého dňa. Olej tiež znižuje bolesť a nepohodlie.
Toto je jeden z najjednoduchších domácich prostriedkov na liečbu popraskaných a hrubých pätiek.
7. Peelingový domáci peeling na nohy:
Doprajte svojim suchým pätám tento jednoduchý domáci peeling. Odstráni odumretú vrstvu pokožky. Vyrobte si tento peeling zmiešaním ovsených vločiek s citrónovou šťavou, medom a morskou soľou.
- med jeden a pol polievkovej lyžice;
- citrónová šťava - 4 diely citróna;
- ovsené vločky - pol pohára;
- morská soľ 1,5 lyžice.
Nechajte peeling pôsobiť 30 minút a potom si nohy opláchnite teplou vodou. Po vydrhnutí nohy hydratujte mätovým olejom.
8. Ďalšia domáca maska, med a soľ na hydratáciu a exfoliáciu pokožky na nohách:
Med má veľa liečivé vlastnosti a je vynikajúcim produktom pre pokožku. Pridajte soľ do medu, aby maska mala exfoliačný účinok, pomer zložiek je 1 ku 1. Stačí masku rozotrieť na chodidlá a premasírovať chodidlá, opláchnuť ako obvykle. Po zákroku nepotrebujete žiadny krém ani olej, stačí si obliecť ponožky. Vykonajte tento postup každý deň po dobu 10-15 minút a povedzte „zbohom“ suchým pätám.
9. Najlepším prírodným zvlhčovačom je mlieko:
Hodnotu mlieka pre pleť pocítila samotná Kleopatra a mnohé ženy v Egypte. Pripravte si teplý vodný kúpeľ s hrnčekom horúceho mlieka a 2 lyžicami morskej soli na otvorenie pórov. Chvíľu v nej držte nohy. Nerobte to každý deň, ale iba raz týždenne!
10. Namočte si nohy do teplej vody s jódom a soľou:
Raz alebo dvakrát týždenne si namočte nohy na 10 minút do teplej vody s dvoma lyžicami morskej soli a lyžicou jódu. Pokožku vyleštite strúhadlom a naneste krém. Túto metódu zmäkčovania robte raz týždenne.
11. Starostlivosť o mozole na nohách doma:
Ak máte problémy s mozoľmi alebo kurím okom, použite malé prstové strúhadlo.
Budete potrebovať:
- prstové strúhadlo;
- odstraňovač (profesionálny prípravok na zmäkčenie kurích ôk a kože);
- olej na pridanie do vody (alebo medu);
- zvlhčovač (mastná textúra).
Na suchú pokožku naneste odstraňovač na najhrubšie miesta pokožky, podržte 5 minút a ponorte nohy do teplej vody s olejom. Naparujte 7-10 minút a zľahka ich pretrite strúhadlom, opláchnite odstránenú pokožku, osušte nohy od vlhkosti a nakrémujte (netreba nosiť ponožky). Opakujte postup, ak sa objavia kurie oká, zvyčajne raz za dva týždne.
12. Hygiena prstov na nohách - odstráňte všetok prebytok pomarančovou tyčinkou:
Vezmite si pomarančovú tyčinku, naparte si prsty na nohách v teplom kúpeli s aromatickým olejom a morskou soľou, aby ste z nechtov na nohách očistili všetky nečistoty. Buďte veľmi opatrní, aby ste si nepodali injekciu. Môžete použiť aj oceľové nástroje, ale pomarančová tyčinka je úplne neškodná. Použite jednu tyčinku iba raz.
13. Odstráňte nechty a nechtovú kožtičku:
Vyčistite nechty a nechtovú kožičku rýchlo a jednoducho pomocou odstraňovača nechtovej kožičky. Potom, čo ste si naparili nohy a vyčistili nechty, opatrne odstráňte, zatlačte a odrežte nechtovú kožičku pomocou nožníc. Ak je nechtová kožtička veľmi malá, nemusíte ju tlačiť na základňu nechtu.
14. Pravidelne si strihajte nechty:
Nechty na nohách by ste si mali strihať aspoň raz za dva týždne. Dlhé nechty na nohách nie sú veľmi hygienické a dokonca aj nebezpečné, pretože môžu tlačiť na topánky a deformovať ich rast, čo často vedie k tomu. že nechty začnú zarastať do kože. Ostrihať nechty musíte opatrne, najmä na voľnom okraji (v rohoch). Nechty si nestrihajte príliš nakrátko, je lepšie odstrániť hlavnú dĺžku pomocou nástroja a následne vytvarovať pilníkom.
15. Povrch nechtov vyleštite leštičkou:
Leštenie nechtov na nohách je rovnako dôležité ako nechty na rukách. Toto by sa malo robiť rovnakým spôsobom ako na rukách.
16. Problém spotených nôh:
Ak sa vaše nohy potia a zapáchajú, musíte do práce nosiť topánky, ktoré „dýchajú“. Naneste mastenec na vnútornú stranu topánok (ak nosíte topánky na bosých nohách) alebo si nasypte mastenec na spodnú časť chodidiel (ak nosíte ponožky). To bude absorbovať pot a zbaviť sa nepríjemného zápachu. Dve kvapky čistého santalového, levanduľového alebo mätového oleja si môžete tiež rozotrieť na chodidlá predtým, ako si obujete topánky.
17. Základný lak na nechty:
Ak nemáte vo zvyku lakovať si nechty na nohách, no máte radi úhľadnú pedikúru, skúste si ich nalakovať čírym lakom. To dodá vašim nechtom na nohách zdravý a prirodzený vzhľad.
18. Aby boli vaše nohy mäkké a zdravé, starajte sa o svoje topánky:
Určite používajte antibakteriálne spreje na topánky, najmä uzavreté. Odstráni nepríjemný zápach a baktérie, ktoré ho spôsobujú (ak máte takýto problém). Môže sa použiť aj na preventívne účely. Pred použitím si prečítajte pokyny od zakúpeného výrobcu.
Tieto jednoduché metódy pomôžu obnoviť a udržať jemnosť pokožky vašich nôh, ako aj zachovať čistotu a krásu až do ďalšej kompletnej pedikúry.
(cena je pomerne prijateľná, a preto je tento produkt dostupný pre každú ženu) je dôležitou súčasťou starostlivosti o končatiny.
Kúpele na nohy na báze sódy pripravujú epidermis na ďalšie kozmetické manipulácie. Pomáhajú nielen naparovať pokožku, ale aj čistiť dermis od nečistôt a prachu. Majú nenahraditeľný terapeutický účinok.
Pozitívne aspekty používania sódových kúpeľov
Pokožka na nohách skôr či neskôr zhrubne, chrastí alebo, čo je ešte horšie, tvoria sa na nej praskliny. Táto situácia núti ženu k novému pohľadu na starostlivosť o nohy a do svojho arzenálu procedúr zaradila kúpele nôh so sódou. Čo robí tento postup:
- Dezinfekcia kože na chodidlách.
- Odstránenie nepríjemného zápachu.
- Hojenie pustulóznych zápalov v oblasti chodidiel, pod nechtami.
- Odstránenie malých trhlín.
- Zmäkčenie pokožky.
- Zmiernenie únavy z nôh.
Pre najväčší úžitok môžete použiť nie klasický sódový kúpeľ, ale s pridaním mydla, amoniaku, rôznych olejov atď. Výber závisí od cieľa, ktorý je potrebné dosiahnuť.
Pravidlá používania sódových kúpeľov
Kúpele na nohy so sódou poskytujú dobré výsledky, ale nemali by sa nadmerne používať, inak namiesto dlho očakávaného účinku môžete narušiť hladinu pH a nadmernú suchosť nôh. Pred začatím postupu by ste mali zvážiť nasledujúce nuansy:
- postup s roztokom sódy by nemal trvať dlhšie ako 20 minút;
- voda by mala byť teplá a keď sa ochladzuje, postupne sa do nej pridáva vriaca voda;
- po kúpeli sódy sa nohy dôkladne očistia pemzou alebo kefou na nohy;
- na konci sedenia sa končatiny opláchnu studenou vodou;
- nohy sú držané vo vode po členky;
- po kúpeli sa končatiny utierajú do sucha uterákom alebo sa prirodzene sušia;
- po procedúre sú nohy namazané výživným krémom alebo masťou a potom sú nasadené bavlnené ponožky;
- Na zmiernenie únavy v nohách je vhodné vykonať procedúru pred spaním.
Takéto kúpele by sa mali robiť najmenej trikrát týždenne a celkový počet procedúr by mal byť 7-10.
Neduhy, ktoré sa dajú odstrániť kúpeľmi zo sódy bikarbóny
Kúpele nôh so sódou neodstránia vážne choroby, ale môžu odstrániť určité nepohodlie a zabrániť vzniku niektorých kožných ochorení.
Pre lepší účinok je klasický kúpeľ so sódou obohatený o olivový (50 g), marhuľový (2 g) alebo iný olej a pridáva sa vitamín A.
Kúpeľ nôh so sódou lieči praskliny na päte, ale na tento účel sa postup vykonáva denne. Tu by bolo užitočné namazať päty mydlom každý druhý deň a po kúpeli ošetriť pokožku pemzou a potom použiť výživný krém.
Pätové ostrohy sa naparujú v sódovom kúpeli. Potom sa na problémovú oblasť nanesú pleťové vody s kombuchou a nechajú sa pôsobiť až 4 hodiny. Potom sa obklad vymení a ostroha sa ošetruje desať dní.
Teplé kúpele pomáhajú odstraňovať zarastené nechty na nohách. Za týmto účelom sú nohy naparené a potom sú nechty orezané a prst je ošetrený jódom alebo špeciálnou masťou.
Sóda bikarbóna tiež pomáha bojovať proti plesniam nôh. Tu sa do roztoku sódy okrem sódy pridáva aj mydlo alebo soľ.
Tiež sódový kúpeľ je dobrý na uvoľnenie unavených nôh. Po tejto akcii je dobré ošetriť pokožku domácim balzamom. Zahŕňa pol pohára olivového oleja, 1/3 pohára ricínového oleja, olejový vitamín A to v množstve 10 g.Prostriedok sa vtiera do pokožky a potom sa na nohy navlečú ponožky.
Boj proti plesniam nôh
Sódové kúpele pri liečbe húb sa používajú v kombinácii s inými prostriedkami. Zjemňujú a pripravujú pokožku na ďalšie aktivity. Voda v nádrži by mala mať 35-40 °C. Na 2,5 litra vezmite lyžicu sódy a rovnaké množstvo tekutého alebo strúhaného mydla na pranie. Doba kúpeľa je 20 minút.
Nohy napadnuté plesňou neutierajte, ale počkajte, kým voda na nich sama nevyschne. Následne sa postihnuté miesto ošetrí protiplesňovou masťou alebo lakom a následne sa na nohy navlečú čisté bavlnené ponožky. Kúpele nôh pre huby sa robia každé 4 dni po dobu jedného mesiaca.
Odstránenie zlého zápachu
Nepríjemný zápach nôh spôsobuje veľa problémov. Môžu za to tisíce baktérií, ktoré v dôsledku svojej životne dôležitej činnosti vytvárajú podobný problém. Ak sa vaše nohy prirodzene nadmerne potia a majú aj plesňové infekcie, nepríjemný zápach nôh na seba nenechá dlho čakať. V tomto prípade pomôže zvyčajný
Na pohár vody si musíte vziať jednu čajovú lyžičku sódy. Touto zmesou si opláchnite nohy. Neutierajte ich, ale nechajte ich prirodzene vyschnúť. Potom namočte vatové tampóny do roztoku sódy a umiestnite ich do priestoru medzi prstami na nohách a oblečte si ponožky. Nechajte to takto cez noc. Ráno by ste si mali nohy opláchnuť studenou vodou. Priebeh liečby je 7 dní.
Počas týchto činností môžu ľudia s obzvlášť citlivou pokožkou pociťovať silné svrbenie a podráždenie. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, liečba sódou sa zastaví alebo sa vykoná menej často, napríklad každý druhý deň alebo dva.
Recepty sódového kúpeľa na nohy
Únava v nohách, nepríjemný zápach končatín a iné choroby sa dajú prekonať pravidelným používaním sódových kúpeľov. Nižšie uvádzame niekoľko receptov, ktoré pomôžu zlepšiť stav vašich nôh.
Na to, aby ste si kožu na chodidlách dôkladne vyčistili a poriadne vydezinfikovali, potrebujete prijať 50 g morskej alebo kuchynskej soli a rovnaké množstvo sódy. Všetko naplňte nie veľmi horúcou vodou. Počas prvých štrnástich dní sa kúpele robia každý deň a potom 2-3 krát počas 7-10 dní.
Pred vykonaním pedikúry si vezmite lyžičku mydla a dve polievkové lyžice sódy na zmäkčenie dermy. Zložky sa zriedia v dvoch litroch vody. Po kúpeli sa chodidlá prirodzene osušia a drsné miesta sa ošetria pemzou. Tento postup pomáha ľahko odstrániť nechtovú kožičku a bez problémov ostrihať nechty.
Roztok tekutého mydla, jedlej sódy a amoniaku v množstve jednej čajovej lyžičky zjemní drsnú pokožku na chodidlách. Všetky zložky sa pridajú do teplej vody a dôkladne sa premiešajú. Trvanie procedúry je 15 minút.
Odvar z harmančeka alebo nechtíka, ktorý sa získava z pohára vriacej vody a 25 g bylinky, pomôže zaceliť praskliny na chodidlách. Sušené kvety sa päť minút varia vo vriacej vode na miernom ohni a potom sa pridajú do teplej vody so sódou. Držte nohy v tomto kúpeli nie dlhšie ako 20 minút.
Teplý kúpeľ z piatich litrov vody s 50 g sódy bikarbóny a šiestimi kvapkami vanilkového, levanduľového alebo borievkového esenciálneho oleja pomôže upokojiť vaše nohy. Ak sú na končatinách viditeľné rozšírené žilky, modré cievky alebo hviezdičky, potom treba do vody pridať pár kvapiek mätovej fytoesencie.
Do kúpeľa so sódou môžete experimentovať a pridávať rôzne druhy sódy, ako je olivová, ľanová, orechová. Jedlá sóda (jej cena sotva dosahuje dvadsať rubľov) je k dispozícii všetkým a starostlivosť o nohy s touto zložkou je obzvlášť účinná.
Kontraindikácie
Ako pripraviť roztok sódy bolo napísané vyššie a teraz sa pozrime na prípady, keď táto udalosť spôsobí viac škody ako úžitku. Takéto postupy sú teda zakázané pre ľudí s cukrovkou, ako aj pre ľudí s nádormi. odlišné typy. Kúpele nôh by ste si nemali robiť pri zvýšených telesných teplotách alebo pri infekčných či nachladnutých ochoreniach. Kardiovaskulárne a obličkové ochorenia, ako aj kŕčové žily sú zakázané. Pred použitím kúpeľov je potrebné vziať do úvahy individuálnu toleranciu sódy bikarbóny.
S takýmito kúpeľmi by ste sa nemali príliš unášať, pretože sóda môže zmeniť prirodzenú hladinu pH pokožky a spôsobiť jej nadmerné vysušenie, olupovanie, svrbenie a popraskanie pokožky.
Ako urobiť svoje päty hladké doma
Aby boli vaše päty hladké a nohy upravené, nemusíte chodiť do salónu, pretože naše končatiny môžete premeniť bez toho, aby ste opustili domov. Na tento účel budete potrebovať akýkoľvek mastný krém a kefku na čistenie päty, nezamieňajte si ju s pemzou.
Procedúra by sa nemala vykonávať bez predchádzajúceho očistenia päty od drsnej kože a nemala by sa robiť, keď je dermis dobre naparená, pretože zdravá vrstva môže byť odstránená spolu s hrubou vrstvou.
Takže najprv musíte pokožku namazať krémom a nechať päť minút pôsobiť. Potom by ste mali kefu mierne namočiť, ale nie príliš, voda by z nej nemala odtekať. Kefou sa prechádza po suchých pätách a po pár minútach sa na nich odumretá koža začne zrolovať do hrudiek a odpadávať. Ak sa valia hrudky koža zastaví, kefka by mala byť opäť mierne navlhčená. Urobte to pre 3-4 prístupy. Potom je potrebné nohy opláchnuť a namazať krémom. Vďaka tomuto postupu budú vaše päty za krátky čas hladké a nohy upravené.
Pozreli sme sa na to, ako si doma vyhladiť päty so sódou bikarbónou aj bez nej a teraz už ostáva len upevniť všetky poznatky získané v praxi a získať zdravé, krásne a hladké päty.