Je li vrijedno nositi zavoj? Zavoj tijekom trudnoće koristan je dodatak kada se pravilno koristi. Zavoj za trudnice
Buduće majke uvijek imaju mnogo pitanja o prenatalnom zavoju: kako ga odabrati i kako ga nositi, koje su indikacije i kontraindikacije za nošenje? U našem članku ćemo govoriti o tome što je prenatalni zavoj za trudnice i koje su prednosti njegove uporabe.
Zašto vam je potreban prenatalni zavoj?
Prenatalni zavoj za trudnice poseban je dodatak koji podupire trbuh trudnice i smanjuje opterećenje njezine kralježnice. Asortiman zavoja sada je doista velik: zavoji u obliku gaćica, u obliku remena, steznika, kao i univerzalni modeli koji kombiniraju funkcije prenatalnog i postporođajnog zavoja.
Kako se ne biste zabunili pri odabiru ovog korisnog pribora, buduća mama prvo mora razumjeti treba li joj zavoj i posavjetovati se sa svojim ginekologom.
Zašto nositi zavoj tijekom trudnoće?
Prije svega, kada proučavate raspon modela, morate razumjeti zašto je zavoj potreban tijekom trudnoće. Podržava primjetno zaobljeni trbuh trudnice bez stiskanja i omogućuje vam da popravite ispravan položaj fetusa u maternici. Osim toga, značajno smanjuje opterećenje kralježnice djevojke, zbog čega ne osjeća bolove u donjem dijelu leđa. Međutim, kada odgovarate na pitanje zašto je potreban prenatalni zavoj, morate znati da postoje posebne medicinske indikacije za njegovo nošenje:
- višestruka trudnoća;
- osteohondroza i lumbalna bol;
- prijetnja pobačaja i preranog pobačaja;
- prisutnost šavova nakon carskog reza;
- flebeurizam;
- slabi mišići prednje trbušne šupljine.
Ako se jedna od gore navedenih točaka odnosi na vašu trudnoću, tada će vam zavoj nedvojbeno biti vrlo koristan. Zašto morate nositi zavoj tijekom trudnoće ako nemate problema i trudni ste s jednim djetetom? Najvjerojatnije, ne trebate zavoj. A ako ga želite koristiti kako biste izbjegli nastanak strija, malo je vjerojatno da će vam pomoći.
Za i protiv zavoja za trudnice
Mnogi stručnjaci izražavaju svoja mišljenja o temi prenatalnih zavoja - za i protiv. Međutim, njegov pozitivne karakteristike ako postoje problemi za buduću majku i s višestrukom trudnoćom, oni su očiti. Koje su prednosti zavoja tijekom trudnoće:
- Pomaže popraviti ispravnu, cefalnu prezentaciju fetusa u maternici.
- Olakšava nošenje blizanaca ili trojki.
- Ublažava bolove u donjem dijelu leđa i nogama trudnice.
- Sprječava prijevremeni prolaps djeteta u maternici.
- Smanjuje opterećenje zdjeličnih organa.
Pri procjeni koristi i štete zavoja za trudnice treba uzeti u obzir i njegove nedostatke:
- Neki liječnici vjeruju da će nošenje zavoja opustiti trbušne mišiće tijekom trudnoće, što će im otežati oporavak nakon poroda.
- Moguće su individualne alergijske reakcije na materijale od kojih je ovaj pribor izrađen.
A ipak zavoj ima mnogo više prednosti. No, svaka je trudnoća drugačija pa se pri donošenju odluke posavjetujte s ginekologom.
Je li potrebno nositi zavoj tijekom trudnoće?
Odgovarajući na pitanje je li potrebno nositi zavoj tijekom trudnoće u vašem slučaju, trebali biste se sjetiti indikacija za njegovo nošenje. Ako nemate problema dok nosite bebu i osjećate se dobro, onda ne biste trebali kupovati nepotrebne dodatke. Priroda je stvorila žensko tijelo na način da može izdržati sav stres trudnoće i poroda.
Je li potrebno nositi prenatalni zavoj ako je indiciran? Da. U tom slučaju trebali biste odabrati prikladan model za sebe i slijediti preporuke ginekologa. Čak i ako ga ne želite nositi, morate shvatiti da će vam donijeti olakšanje i pomoći u razvoju vašeg djeteta u maternici.
Moderni zavoji su vrlo udobni, izrađeni od prirodnih materijala i ne vide se ispod odjeće.
Kontraindikacije
Zapravo, kontraindikacije za protezu za trudnice prilično su rijetke. Najčešće je zabranjeno nošenje ako do 30. tjedna trudnoće fetus još nije poprimio pravilan, to jest cefalički položaj. To znači da će mu nošenje zavoja ograničiti pokrete u maternici i neće moći okrenuti glavu prema dolje. Kada je dijete u cefaličnom položaju, zavoj će, naprotiv, pomoći da se osigura.
U svojoj srži, zavoj je donje rublje trudnice. Nošenje zavoja tijekom trudnoće ima pozitivan učinak na tijelo buduće majke i položaj djeteta. Trudnice često osjećaju bolove u križima zbog opterećenja kralježnice. Traka pomaže u podupiranju trbuha, smanjuje stres na leđima i na kraju pomaže u izbjegavanju boli.
Vrste
Zavoji se dijele na prenatalne i postnatalne, no neki su tipovi prikladni za nošenje u oba razdoblja. Pogledajmo glavne vrste zavoja:
- Bandaža u obliku hlača za podupiranje trbuha, opremljena elastičnim umetkom sprijeda. Zahtijeva svakodnevno pranje.
- Zavoj u obliku steznika trudnice sve manje koriste, jer nije baš udoban za nošenje i smatra se zastarjelim.
- Bandaža u obliku pojasa u obliku širokog elastičnog pojasa podupire trbuh i djeluje protiv nastanka strija. Jedan od najudobnijih modela svih vrsta bandaža s mogućnošću prilagođavanja pristajanja veličini trbuha.
- Univerzalni kombinirani zavoj u obliku širokog elastičnog pojasa, fiksiranog čičak trakom, može se koristiti kao prenatalni zavoj koji učvršćuje usku stranu ispod trbuha i kao postnatalni zavoj - široku stranu na trbuhu, a usku stranu straga.
Najčešće su zavoji izrađeni od elastičnih, rastezljivih sintetičkih tkanina. Po vrućem vremenu možda neće biti ugodno nositi takvu stvar, može doći do alergija ili iritacije. Ljeti je bolje nositi zavoj od pamučne tkanine.
Je li zavoj potreban tijekom trudnoće?
Stručnjaci imaju vrlo različita mišljenja o tome vrijedi li nositi zavoj tijekom trudnoće. Neki stručnjaci tvrde da zavoj slabi tonus trbušnih mišića i nikako ne može zaštititi od strija koje nastaju zbog smanjenja elastičnosti kože uslijed hormonalnih promjena.
Svi se stručnjaci slažu da ni u kojem slučaju ne smijete nositi zavoj kada je plod već velik i u nepravilnom položaju. Ova situacija se češće javlja u zadnjem tromjesečju trudnoće. Međutim, ako se beba pravilno okreće, zavoj će postati neophodan kako bi se fetus zadržao u tom položaju.
Postoje zdravstvene indikacije za obvezno nošenje zavoja. Kao što je gore spomenuto, zavoj se mora nositi tijekom ponovljenih i višestrukih trudnoća, s nerazvijenim cerviksom, bolovima u leđima, s prijetnjom pobačaja, niskim položajem fetusa, prisutnošću ožiljka na maternici i onima koji su bili podvrgnuti operacija abdomena prije manje od godinu i pol dana.kaviteti.
Zauzvrat, neki liječnici inzistiraju da se zavoj mora nositi. Zavoj omogućuje podupiranje ne samo želuca, već i kralježnice trudnice. Kada nosite zavoj, maternica i fetus ne mijenjaju svoj položaj, dijete ne zauzima poprečni položaj i ne prevrće se. Kako bi se zadržao atraktivan izgled i izbjegla pojava strija, zavoj je neophodan tijekom trudnoće.
U svakom slučaju, žena treba poslušati mišljenje svog liječnika. Liječnik će dati individualnu preporuku uzimajući u obzir zdravlje žene, položaj fetusa i tijek trudnoće. Tek nakon razgovora s liječnikom žena treba odlučiti hoće li nositi zavoj tijekom trudnoće.
Kada početi nositi aparatić za zube
Nošenjem bandaže jačamo trbušne mišiće koji podupiru trbuh i štite kožu od nastanka strija. Za žene koje rađaju više puta, u mnogim slučajevima zavoj je neophodan. Tijekom ponovljene ili višestruke trudnoće, trbušni mišići su oslabljeni, a tada će potporni zavoj doći u pomoć.
Prije kupnje zavoja, bolje je isprobati ga i osjetiti hoće li biti udobno hodati s njim. Ljekarne i ortopedske trgovine nude veliki izbor zavoja koji se razlikuju po vrstama i veličinama.
Postoje određena pravila i propisi za nošenje zavoja. Zavoj treba staviti u ležećem položaju na leđima, a nositi ga tijekom dana s kratkim pauzama. Zavoj se mora ukloniti tijekom spavanja. Ako nošenje zavoja ne uzrokuje nelagodu, možete ga nositi do rođenja.
Tijekom trudnoće žena se suočava s ogromnim teretom. Kako bi se olakšalo stanje majke, kao i uzimajući u obzir potrebe bebe, stvoren je zavoj za trudnice. Ali među opstetričarima ne postoji konsenzus o njegovoj izvedivosti. Danas postoje mnoge vrste koje se razlikuju po namjeni i obliku. Stoga je vrijedno razumjeti korisnost takvog proizvoda.
Svrha
Za buduću majku zavoj može biti pravi spas. To je medicinski pojas ili izrađen u obliku visokih elastičnih gaćica koje vam omogućuju fiksiranje trbušnog zida. Takva podrška ne samo da olakšava psihičko stanježene, djelomično ublažavanje umora. Korištenje također ima blagotvoran učinak na razvoj bebe. I u slučaju višestruke trudnoće štiti kičmeni stup, a također ublažava pritisak na unutarnje organe.
Često se koristi kao preventiva protiv strija karakterističnih za treće tromjesečje. Ne postoje univerzalni modeli koji uzimaju u obzir sve indikacije trudnoće, ali ipak je vrijedno uzeti u obzir individualne karakteristike tijeka trudnoće.
Glavne prednosti pomoći će vam da odlučite hoćete li nositi zavoj:
- smanjuje opterećenje tijekom trudnoće, osobito ako žena očekuje blizance ili trojke;
- dobra prevencija strija koje se pojavljuju i na trbuhu i na vanjskoj strani bedara;
- potpora trbuhu za oslabljene trbušne mišiće;
- smanjuje se pritisak na kralježnicu i unutarnje organe;
- s aktivnom majkom pruža potporu donjem dijelu leđa, štiti zglobove gležnja;
- prirodni materijal je prozračan, može se koristiti u vrućim ljetima;
- zahvaljujući redovita uporaba fetus je u ispravnom položaju, što je važno tijekom prirodnog procesa poroda;
- smanjen je rizik ranog spuštanja fetusa, kao uobičajenog čimbenika prijevremenog poroda;
- ispravljanje patologija, smanjenje rizika od neuspjeha trudnoće;
- jednostavnost rada, bez obzira na vrstu i model.
Vrste
Da biste razumjeli koji je zavoj najbolje odabrati za trudnice, trebate se posavjetovati s liječnikom. Samo liječnik, uzimajući u obzir individualne karakteristike trudnoće, može savjetovati najoptimalniji model. Bolje je ne rješavati ovaj problem sami, umjesto udobnosti i udobnosti, nepravilno odabran zavoj može dodatno zakomplicirati stanje.
Zavoj za gaćice
Ovo je moderniji analog medicinskog pojasa, to je posebno donje rublje. Ispod donje trbušne linije nalazi se poseban elastični umetak koji služi kao potporna baza. Prilično velik izbor boja i modela čini ovaj zavoj vrlo popularnim.
Još jedna značajna prednost je mogućnost podešavanja na željenu veličinu. Odnosno, zahvaljujući posebnom materijalu, gaćice i zavoj rastezat će se bez gubitka potpornih svojstava kako trbuh raste. Omogućena je učinkovita potpora za područje trbuha, moguće je održati elastičnost i čvrstoću kože, spriječiti pojavu strija.
minusi:
- ako se trudnica iznenada udeblja, morat će kupiti nekoliko modela kako se veličina povećava; proizvođači ne predviđaju rast u drugim područjima osim trbuha;
- Za razliku od remena, kao i svako donje rublje, ova vrsta zavoja zahtijeva svakodnevno pranje, pa ćete, unatoč pristupačnoj cijeni, morati kupiti nekoliko pari;
- Prema uputama, mora se staviti u ležećem položaju, što donekle ograničava kretanje žene, što otežava odlazak u javne toalete.
postojati različite vrste, ovisno o marki proizvođača, često uključuju metalna ili plastična rebra za podupiranje leđa; neki modeli također imaju funkcije za korekciju držanja. Prenatalni zavoj se nosi preko donjeg rublja, vrlo je mekan i elastičan, nevidljiv ispod odjeće.
Preveniraju pojavu strija, kako u lumbalnom dijelu tako i na trbuhu. Pomozite fetusu da zauzme pravilan fiziološki položaj. Bandažni pojas s oblikovanim rezom preporučuje se za višestruku trudnoću, omogućuje vam ublažavanje napetosti iz zdjeličnih organa i donjeg dijela leđa. Glavne indikacije su također: polihidramnion, rizik od prijevremenog poroda, veliki fetusi ili nošenje blizanaca, postoperativno razdoblje, prevencija komplikacija tijekom trudnoće i tijekom poroda.
Ovaj proizvod je vrlo praktičan, lako se prilagođava veličini majke. Njegova glavna razlika je mogućnost nošenja i tijekom trudnoće i nakon poroda. Ova vrsta je pogodna za žene koje su se brzo udebljale tijekom trudnoće. Preporuča se koristiti za sprječavanje strija i opuštene kože. Iz medicinskih razloga u postpartum razdoblju - carski rez popraviti šav.
Dizajn univerzalnog zavoja:
- medicinski pojas sastoji se od 2 dijela - širokog i uskog, tu su i podesive kopče na čičak;
- tijekom trudnoće suženi dio nalazi se neposredno ispod rastućeg trbuha, a široki okružuje i osigurava donji dio leđa;
- u razdoblju nakon poroda, dizajn zavoja se stavlja obrnuto, uski dio je na donjem dijelu leđa, a široki dio omotava trbuh.
Univerzalni izgled ima mješovite kritike. Neke majke primjećuju nelagodu i pritisak koji vrši takav pojas. Pri dugotrajnom nošenju primijetit ćete umor od nošenja teškog uređaja. Ali to se ne odnosi na sve modele, puno ovisi o proizvođaču, tako da se ne isplati suditi o cijelom tipu na temelju jedne neuspješne kopije.
Poznati brendovi koji proizvode držače za trudnice:
- popularni proizvođač fest proizvodi pojaseve koji ne samo da mogu spriječiti odstupanje, već i ispraviti postojeću patologiju;
- Orlett - visoka cijena proizvoda nadoknađena je njegovom praktičnošću, otpornošću na habanje, ima širok spektar djelovanja za različite indikacije, sposobnost upijanja vlage i slobodnog prolaska kisika smanjuje rizik od iritacije i alergijskih reakcija;
- Nuova vita - ima mnogo različitih modela i boja, možete odabrati i prenatalne i postnatalne opcije;
- Ecoten - jasna prednost ove marke je prisutnost dodatnih plastičnih ploča; ortopedski dizajn omogućuje vam smanjenje opterećenja s leđa i zglobova gležnja.
Trebate samo kupiti zavoj u ljekarni. Ne preporučuje se nošenje već korištenog. Osim higijenskih standarda, upitna je i funkcionalnost ovakvog pojasa. Samo liječnik odabire odgovarajući model, usredotočujući se na karakteristike trudnoće.
Upute za korištenje
Mnogim trudnicama ovaj medicinski pojas vrlo je teško koristiti. Drugo pitanje koje zabrinjava je kada ga početi nositi, da ne bude prerano ili prekasno. Postoje opće preporuke za korištenje zavoja.
Pravila rada:
- Prije kupnje potpornog uređaja potrebno je posavjetovati se s liječnikom koji će odabrati prikladan model prema vašim individualnim karakteristikama;
- obucite se ležeći na leđima, bokovi trebaju biti malo podignuti, ispod leđa možete staviti jastuk od ručnika;
- pojas ili elastični dio nalazi se izravno ispred ispod trbuha, pokrivajući gornji dio stidnog područja;
- ako osjetite pritisak, nelagodu ili bol dok ga nosite odmah ili na kraju dana, trebali biste odmah odbaciti takav uređaj i odabrati prikladniji model;
- moraju biti pauze, zavoj se mora skidati u intervalima od 3 sata, pauza traje najmanje pola sata, ni u kojem slučaju ne treba ići u krevet u njemu;
- koristi se prije procesa rođenja, univerzalni modeli mogu se nositi tijekom razdoblja oporavka, bolje je usredotočiti se na vlastite osjećaje, oni će biti najbolji pokazatelj potrebe za pojasom.
Preporuča se započeti nošenje zavoja u razdoblju intenzivnog rasta trbuščića. To je otprilike 20-24 tjedna; s višestrukim trudnoćama potporni pojas možete kupiti ranije. Glavni odlučujući čimbenik je individualni tijek trudnoće, samo ginekolog propisuje takav fiksativ.
Indikacije
Svaka buduća majka i njezin liječnik odlučit će hoće li ga nositi ili ne. To nije nužno uvedeni element za normalan tijek trudnoće. Postoji niz stanja za koje se preporučuje korištenje medicinskog držača.
Zašto vam je potreban zavoj tijekom trudnoće:
- ako ste zabrinuti zbog bolova u leđima;
- postoji opasnost od pobačaja;
- uklješteni živac u kralježničnom stupu;
- višestruko rođenje;
- postoji ožiljak na maternici zbog carskog reza ili ginekološke operacije;
- patologije cerviksa;
- nedavna operacija abdomena.
Postoje i kontraindikacije. Ne možete samostalno propisati nošenje uređaja za fiksiranje osim ako za to nema strogih medicinskih uputa. Na normalan tijek trudnoće, žena se nosi samostalno, zahvaljujući prirodnim procesima. Pojas nije potrebno koristiti samo za sprječavanje strija, najbolja prevencija bila bi kontroliranje debljanja i umjerena tjelesna aktivnost. U trećem tromjesečju, kada se fetus okreće kako bi postigao svoj konačni položaj za rođenje, traka može smetati. A kada je beba već pravilno postavljena, preporuča se nastaviti s korištenjem držača.
Mnoge majke unaprijed kupuju zavoj za korištenje tijekom trudnoće.
Korištenje zavoja tijekom trudnoće ima niz prednosti, ali njegovo nošenje treba propisati samo liječnik.
Indikacije za nošenje:
Od kojeg razdoblja – tjedan i mjesec – mogu nositi prenatalni pojas?
Prenatalni zavoj preporuča se koristiti u drugoj polovici trudnoće, odnosno od 25-27. tjedna ili 6. mjeseca. Naravno, tijelo svake žene je drugačije i možda će biti potrebno obući ga ranije.
Ponekad, u 18-20 tjedana, postaje potrebno koristiti ga. Podršku najčešće u prvoj polovici trudnoće nose žene koje čekaju dvoje ili više beba, jer njihov trbuh raste puno brže nego drugim trudnicama.
Ako beba u maternici još nije zauzela pravilan položaj, odnosno glavom prema dolje, tada se ne preporučuje nošenje zavoja čak ni dulje od 30 tjedana. To je zbog činjenice da zavoj će ograničiti kretanje fetusa i neće se prevrnuti koliko je potrebno za uspješnu isporuku.
Trebam li ga prestati nositi u zadnjim tjednima trudnoće?
Koja je maksimalna količina vremena dnevno?
Unatoč prednostima takve potpore, aparatić se ne bi trebao nositi neprekidno. Koliko dugo možete hodati u ovom uređaju? Stručnjaci preporučuju da nakon 2-3 sata s oblogom napravite pauzu od 30-40 minuta. Ova vrsta potpore osmišljena je kako bi žena lakše nosila dijete, tako da ni u kojem slučaju ne smije uzrokovati nelagodu ili vršiti pritisak na trbuh.
Ukupno vrijeme koje je ova potpora na tijelu žene ne smije biti duže od 8 sati. Moguće su iznimke za pojedine medicinske indikacije.
Zavoj se mora ukloniti noću, a to se odnosi i na dnevni odmor žene.
Koristan video
Pozivamo vas da pogledate video o tome zašto je potreban prenatalni zavoj i kako ga pravilno koristiti.
Tipično, zavoj se propisuje u 22-30 tjedana. No, opstetričar-ginekolog ga može propisati kasnije (nakon što se pojave prve pritužbe na bolove u donjem dijelu leđa, DA RAD VLASTITIH MIŠIĆA NE ZAMIJENITE ZAVOJEM.
KOME TREBA PODRŠKA
Počnimo s akademskim pravilom – bolje je ne eksperimentirati sa svojim zdravljem! Dakle, ako su svi vaši prijatelji i poznanici već nosili zavoj tijekom vašeg mandata, to ne znači da trebate slijediti njihov primjer. Trebali biste kupiti posebno donje rublje samo kada je naznačeno.
To uključuje:
- bol u leđima (kako bi se smanjilo opterećenje kralježnice, zavoj je bio
razvijen);
- prijetnja pobačaja, nerazvijenost cerviksa;
- niski položaj fetusa sa slabim trbušnim mišićima (zavoj fiksira dijete više i ne dopušta mu da prerano padne);
- ožiljak na maternici (nakon prethodnog carskog reza ili druge ginekološke operacije); operacija na trbušnoj šupljini godinu i pol prije trudnoće (zavoj sprječava da trbuh visi preko šava i mokri);
-neurološka bol uzrokovana uklještenjem živaca u lumbalnoj kralježnici (bez zavoja bol u nozi može postati toliko intenzivna da je teško hodati);
- blizanci ili trojke (teška maternica daje posebno veliko opterećenje kralježnici).
Bez podrške
Ne trebaju svi zavoj. Ako nemate navedene indikacije, ako su vam trbušni mišići razvijeni i leđa vas ne bole, onda zavoj nije potreban. Najčešće se visoke, vitke dame snalaze bez vanjske potpore, ali velike i niske dame trebaju dodatnu potporu.
Ostale kontraindikacije uključuju kožne reakcije na proizvode izrađene od sintetičkih materijala i zadačni ili poprečni predan fetusa. Zavojem se fiksira položaj bebe, a ako se beba ne postavi pravilno, bit će gotovo nemoguće da se beba vrati, što znači da se povećava rizik od komplikacija i kirurške intervencije tijekom poroda. Stoga, ako nakon 24. tjedna trudnoće prezentacija nije cefalna, bez obzira na bolove u leđima, zavoj se ne propisuje.
Postupak odijevanja
Ako je propisan zavoj, liječnik će vam pomoći odabrati pravu veličinu. Da bi to učinio, mjeri opseg trbuha u području pupka u stojećem položaju. Preporučljivo je kupiti donje rublje na mjestu gdje ga možete isprobati. U ljekarnama je to rijetko slučaj, pa je bolje kontaktirati trgovine s odjećom za trudnice. Liječnik bi vam trebao pokazati kako staviti zavoj, budući da slike na pakiranjima nisu uvijek točne. Često se donje rublje nosi previsoko na modelu (u ovom slučaju može stisnuti fetus). Prvi put trebate isprobati zavoj dok ležite - tako ćete lakše opipati stidnu kost. Općenito, postupak stavljanja podsjeća na omatanje krpom - zavoj treba ići duž donjeg dijela stražnjice, proći u cijelosti ispod trbuha, oslanjajući se na bokove, i uhvatiti stidnu kost sprijeda. Liječnik bi također trebao namjestiti model tako da se osjećate ugodno, ne pretijesno i ne previše labavo. Međutim, vrijedi zapamtiti da kako trbuh raste, potrebno je prilagoditi stupanj napetosti.
Nakon što naučite kako pravilno namjestiti vezice, postupak možete izvesti stojeći (uostalom, nećete uvijek moći leći tijekom dana).
Suprotno uvriježenom mišljenju, zavoji ne štite od strija. Strije nastaju prvenstveno zbog smanjene elastičnosti kože i hormonalnih promjena. Nažalost, zavoj na to ne može utjecati.
BANDAŽ ZA SPORT
Mnoge sportske majke zanima je li moguće nositi zavoj tijekom satova fitnessa. Sve ovisi o stanju same žene. Ako ste navikli voditi aktivna slikaživota, imate jake trbušne mišiće i zdrava leđa, možda vam zavoj uopće ne treba. Ako liječnik preporuči nošenje zavoja, a vi se osjećate ugodno u njemu tijekom treninga, tada se možete baviti sportom u zavoju.
Postava
Zavoje dijelimo na prenatalne i postnatalne.
Prenatalni zavoji najčešće su izrađeni od sintetičkih materijala, ali i u potpunosti od pamuka – za majke s osjetljivom kožom. Neki proizvođači imaju do šest veličina.
Bandažna traka To je gusta široka traka od elastičnog materijala sa širokim dijelom u sredini i užim krajevima. Podesiva je pomoću kopče (obično čičak) sprijeda i još dvije sa strane. Neki proizvođači imaju perforiranu traku - zahvaljujući rupama, materijal "diše" i nije tako vruće u zavoju. Ovaj model je poželjan za probleme s leđima, posebno ako potpora nije potrebna tijekom dana. Traka se može koristiti tijekom i nakon trudnoće. U prvom slučaju široki dio je straga, u drugom sprijeda. Gaćice. Bandažna traka prolazi unutar trudničkih gaćica (i visoko, pokrivajući trbuh, i nisko, prolazi ispod njega). Sama traka nije tako široka i gusta kao u prethodnom modelu. Postoje modeli s podesivim kopčanjem između nogu poput bodija - to je zgodno za one čija se bedra tijekom trudnoće jako udebljaju. Takvi zavoji ponekad su obrubljeni čipkom, vrlo su zgodni za stavljanje i skidanje. Ali mnoge zbunjuje njihov glavni nedostatak - potrebno ih je svakodnevno prati, kao i svako donje rublje. Pojas. Bandaža podsjeća na visoke trudničke gaćice, s tom razlikom što tanka elastična traka ide samo sa strane trbuha. A sam model je podesiv samo sa strane. Ova je opcija prikladna za one kojima je važnije spriječiti spuštanje bebine glave, ali lumbalna potpora nije toliko važna. Za neke proizvođače, tkanina iznad zavoja izrađena je od posebnog "prozračnog" materijala s učinkom "druge kože".
Postoperativni zavoji možete odabrati na temelju prenatalnih volumena. Međutim, vrijedi zapamtiti da se tijekom trudnoće bokovi razmaknu i ne vraćaju se uvijek brzo na svoje mjesto, tako da možda nećete moći pogoditi veličinu.
One “obične” izgledaju kao visoke gaćice s kopčama sa strane ili s obje strane trbuha, često s donjom kopčom, poput bodija. Najčešće od sintetičkih materijala koji pomažu kompresiju i omogućuju mikrocirkulaciju zraka. Tu su i pamučni modeli koji pomažu vratiti elastičnost trbušnih mišića zbog čvrstog umetanja i snažnog zatezanja. Neki proizvođači imaju modele obrubljene čipkom.
Postoperativni - posebni zavoji za one koje su rodile carskim rezom. Nalikuju vrlo širokom pojasu - od struka pa gotovo do pubisa, s kopčom duž cijele širine. Ova vrsta zavoja je mekša od običnog postporođajnog zavoja i dizajnirana je posebno za nošenje nakon operacije.
Kod problema s leđima poželjan je zavoj u obliku trake. Pogotovo ako podrška nije potrebna tijekom dana.
Model "pojas" idealan je ako trebate zaštititi bebinu glavicu od spuštanja. Lumbalna podrška blijedi u pozadini.
Ako ste sami rodili, preporučljivo je suzdržati se od nošenja zavoja. Zamjenjuje rad trbušnih mišića, te oni sporije dolaze u formu. Bolje pomozite mišićima vježbom.
Koliko dugo hodati:
Nakon što je propisan zavoj, trebali biste ga nositi do rođenja, posebno za one koji provode puno vremena na nogama ili vode sjedilački način života. Neki liječnici preporučuju da se aparatić ne nosi dulje od tri sata. Međutim, ako savršeno pristaje, nisu potrebni prekidi. Ako vas leđa počnu boljeti tek nakon nekoliko sati hodanja, ne morate stalno nositi protezu.
Nakon carskog reza.
Ako ste rodili carskim rezom, onda ne možete bez dodatne potpore (s izuzetkom uzdužnog šava) Gotovo odmah nakon operacije možete staviti zavoj i hodati u njemu 40 dana. Međutim, bolje je razjasniti ovo pitanje sa stručnjakom u rodilištu ili antenatalnoj klinici. Liječnik će vam moći preporučiti pravi model.