सफल सार्वजनिक भाषण के नियम. सफल सार्वजनिक भाषण: उदाहरण पाठ सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता
दर्शकों के सामने कैसे बोलना है
एक व्यक्ति को अक्सर बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलना पड़ता है। इसके प्रभावी होने के लिए, भाषण के निर्माण के लिए कई आवश्यक सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
एक व्यक्ति को अक्सर बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलना पड़ता है। इसके प्रभावी होने के लिए, भाषण के निर्माण के लिए कई आवश्यक सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है: 1. दर्शकों की विशेषताओं का निर्धारण करें। 2. अपने भाषण के उद्देश्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, आप दर्शकों को अपनी तरफ कैसे जीतना चाहते हैं? 3. केंद्र में कागज के एक बड़े टुकड़े पर, अपनी बात का उद्देश्य लिखें, फिर केंद्रीय विचारों को उसी क्रम में लिखें जिस क्रम में आप उनके बारे में सोचते हैं, उन्हें केंद्र से सभी दिशाओं में निकलने वाली किरणों पर अंकित करें। 4. एक अच्छे भाषण में आमतौर पर तीन से पांच भाग होते हैं। यदि आपके पास उनमें से अधिक हैं, तो आप या तो बहुत कुछ कहना चाहते हैं, या आपने भाषण का अर्थ पूरी तरह से निर्धारित नहीं किया है। 5. अपने भाषण का सार लिखें. केंद्रीय विचारों के लिए रोमन अंकों का प्रयोग करें। प्रत्येक केंद्रीय विचार के लिए, एक से पांच सहायक विचार चुनें, जिनमें से प्रत्येक के समर्थन में अधिक विचार हो सकते हैं। जैसे ही वे मन में आएं, अपने नोट्स में अतिरिक्त आइटम जोड़ें। 6. दृश्य सामग्री की सहायता से व्यक्तिगत बिंदुओं को मजबूत या सरल बनाया जा सकता है। चित्र, आरेख तैयार करें और अपने सार में उनके प्रदर्शन का क्रम नोट करें। लेकिन दर्शकों के साथ संवाद करें, सामग्री के साथ नहीं। 7. दृश्य प्रदर्शन के चक्कर में न पड़ें। अंगूठे का एक अच्छा नियम प्रति मुख्य विचार एक छाप है। 8. यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप दर्शकों के साथ कैसे विश्वास स्थापित करने जा रहे हैं, आप उनका सम्मान कैसे अर्जित करने जा रहे हैं, आप किस लहजे से शुरुआत करने जा रहे हैं। आपके पास ध्यान खींचने और रुचि पैदा करने के लिए 20 सेकंड हैं। प्रश्न का उत्तर दें: "लोगों को आपकी बात क्यों सुननी चाहिए?" 9. गतिविधियों, इशारों और विभिन्न मुद्राओं के माध्यम से अपना उत्साह दिखाएं। व्यक्तियों से बात करें, दर्शकों से नहीं। 10. सिर्फ होठों से ही नहीं मुस्कुराएं, आपकी आवाज भी हर्षित और ऊर्जावान होनी चाहिए। आपका आध्यात्मिक उत्थान दर्शकों तक पहुँचाया जाना चाहिए। भाषण के दौरान अपने श्रोताओं को कैसे प्रभावित करें: 1.मज़बूत, आश्चर्यजनक या व्यंग्यात्मक बयान दें। "एक शिक्षक के प्रभाव के बारे में आप जो कुछ भी जानते हैं वह सच नहीं है।" 2. डरावने आँकड़ों का संदर्भ लें। "जिस चीज़ से लोग सबसे ज़्यादा डरते हैं वह है सार्वजनिक रूप से बोलने का डर।" 3.. अपने बारे में कुछ साझा करें. 4. दर्शकों और उनके जीवन के अनुभवों के बारे में अपना ज्ञान दिखाएं। "आप अपने अभ्यास में सफल हुए हैं क्योंकि..." 5. एक तकिया कलाम का संदर्भ लें जो आपके भाषण के विषय को इंगित करता है। 6. वर्तमान घटनाओं का संदर्भ लें जिन्होंने सभी का ध्यान आकर्षित किया है। अपने भाषण के विषय और किसी सनसनीखेज घटना के बीच समानता बनाना एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। भाषण को सही तरीके से कैसे लिखें.
1. जिस तरह से आप बोलते हैं उसी तरह लिखें, न कि उस तरह जैसे आप लिखते हैं। 2. प्रत्येक अनुच्छेद की रचना तीन से पाँच वाक्यों से करें। यदि पैराग्राफ लंबे हैं, तो आप वहीं खो सकते हैं जहां आपने छोड़ा था। 3. लिखते समय निष्क्रिय क्रियाओं की तुलना में सक्रिय क्रियाओं का अधिक प्रयोग करें। 4. एक वाक्य में शब्दों की संख्या बीस से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आपके वाक्य लंबे होंगे तो दर्शकों को आपके साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई होगी। 5. बोलते समय पहले और दूसरे व्यक्ति के सर्वनाम का उपयोग तीसरे की तुलना में अधिक बार करें। "वह", "वह", "वे" और "उनके" अवैयक्तिक सर्वनाम हैं और आपके भाषण को एक व्याख्यान का स्वर दे सकते हैं। 6. अपना भाषण साफ-सुथरा और स्पष्ट रूप से टाइप करें। टेक्स्ट के भीतर डबल-स्पेस और पैराग्राफ के बीच तीन-स्पेस टाइप करें। 7. उन शब्दों या वाक्यांशों को रेखांकित करें जिनके लिए विशेष अर्थ की आवश्यकता है। 8. उन बिंदुओं के आगे "रोकें" शब्द लिखें जहां आपको नाटकीय विराम की आवश्यकता है। 9. दायीं और बायीं ओर चौड़ा मार्जिन छोड़ें। दृश्य-श्रव्य और अन्य मीडिया के उपयोग पर नोट्स बनाएं। 10. भाषण पढ़ने का अभ्यास करें. आपको लिखित पाठ के न्यूनतम उपयोग के साथ इसका उच्चारण करना सीखना चाहिए। 8. जैसा आप बोलते हैं वैसा ही पढ़ें, न कि जैसा आप पढ़ते हैं। भाषण को रोमांचक और आकर्षक कैसे बनाएं:
1. ऐसा विषय चुनें जो आपको उत्साहित करे। आपको सौंपे गए प्रदर्शन का निर्माण इस प्रकार करें कि यह आपके अंदर भावनाओं का तूफ़ान पैदा कर दे। 2. प्रदर्शन से पहले किसी को बताएं कि आप कितने उत्साहित हैं। 3. जब तक आप प्रभाव नहीं डालना चाहते, प्रति मिनट 120 शब्द तक ही सीमित रहें। भाषण देने के लिए यह गति औसत है; सर्वश्रेष्ठ वक्ता 200 शब्द प्रति मिनट की गति से बोलते हैं। यदि आप 120 शब्द प्रति मिनट से नीचे जाते हैं, तो आपके श्रोता आश्चर्य करने लगेंगे कि क्या हुआ। 4. प्रभावित करने के लिए अपनी आवाज का प्रयोग करें। अपने श्रोताओं की रुचि बनाए रखने के लिए, मात्रा, गति, पिच और जोर को अलग-अलग करें। अंतिम शब्दों पर ज़ोर देने के लिए अपनी आवाज़ धीमी करें। 5. अच्छे ध्वनिकी और पचास से अधिक लोगों के दर्शकों वाले कमरे में, माइक्रोफोन के बिना बोलना बेहतर है। यदि दर्शकों के सामने एक स्थान पर खड़े रहने की तुलना में माइक्रोफ़ोन को ले जाना या कपड़ों से जोड़ना संभव हो तो यह अधिक सुविधाजनक है। 6. स्थिर न रहें, अपने श्रोताओं के पास जाएँ। जैसे ही आप लेक्चर सीट छोड़कर सीटों की अगली पंक्ति में खड़े होंगे, दर्शकों को लगेगा कि आपके और उनके बीच कोई संबंध है। सार्वजनिक रूप से बोलते समय अपने डर के प्रति सही दृष्टिकोण कैसे विकसित करें। 1. अपने डर के प्रति सही दृष्टिकोण विकसित करें। यह अवश्य जान लें कि दर्शक शायद ही कभी शत्रुतापूर्ण हों। याद रखें कि सबसे पेशेवर वक्ता भी पोडियम पर बैठने से पहले चिंता का अनुभव करते हैं। 2. अपने दर्शकों का विश्लेषण करें. जितना अधिक आप अपने दर्शकों के बारे में जानेंगे, उतना अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। 3. तैयार हो जाओ, तैयार हो जाओ, तैयार हो जाओ! जितना अधिक आप किसी विषय को जानेंगे, आप विषय और श्रोता दोनों के बारे में उतने ही अधिक जानकार होंगे। 4. "शांतिपूर्ण" चीट शीट नोट्स बनाएं। 5. अपनी सफलता की कल्पना करें. अपने भाषण से दो सप्ताह पहले, हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपनी सफलता की एक तस्वीर की कल्पना करें। 6. तनाव से कुछ राहत पाने के लिए दृश्य-श्रव्य सहायता का उपयोग करें। 7. अपने भाषण से पहले तीन या चार बार अभ्यास करें, ऐसा तब तक करें जब तक आप अपने भाषण से संतुष्ट न हो जाएं। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने प्रदर्शन के दिन प्रशिक्षण नहीं लेना चाहिए! 9. आराम करें, आराम करें और किसी भी उत्तेजना से बचें। अपने प्रदर्शन से एक रात पहले जितना संभव हो उतना आराम करें; अपने कॉफ़ी का सेवन सीमित करें। 9. अपना परिचय एवं निष्कर्ष समय पर रखें। अपने परिचय और निष्कर्ष में आश्वस्त रहें। 10. सफलता के लिए पोशाक. वही पहनें जो आप पर सबसे अच्छा लगे। 11. कई मिलनसार चेहरों से नज़रें मिलाएँ। गर्म निगाहों से अपनी रक्षा करें। चर्चा आयोजित करने के लिए निम्नलिखित नियमों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: 1. प्रश्न पूछने वाले व्यक्ति की ओर सीधे देखें, फिर अपना उत्तर पूरे दर्शकों को बताएं। संवादों में हिस्सा न लें. 2. पूरे सवाल को ध्यान से सुनें. मौखिक और अशाब्दिक दोनों संकेतों पर ध्यान दें। 3. सुनिश्चित करें कि आप प्रश्न को सही ढंग से समझते हैं। स्पष्टीकरण प्राप्त करें और प्रश्न दोहराने के लिए कहें। 4. किसी एक व्यक्ति को बातचीत पर कब्ज़ा न करने दें। एकाधिकारवादी से दूर हो जाओ और दूसरों की ओर मुड़ो। यह संभव है कि वह उन लोगों में से एक है जिन्हें पहले आश्वस्त किया जाना चाहिए, फिर मुस्कुराया जाना चाहिए और सहन किया जाना चाहिए। 5. यदि आपके पास किसी विशिष्ट प्रश्न का उत्तर नहीं है, तो उसे जानने का दिखावा न करें। वादा करें कि प्रश्न से निपटने के बाद आप उत्तर देंगे। 6. अपना ध्यान अपने भाषण के उद्देश्य पर रखें। ऐसे प्रश्नों से बचें जो आपको आपके मुख्य विषय से भटकाते हों। यह कहने से न डरें, "यह दिलचस्प है, लेकिन यह मेरी बातचीत के विषय से प्रासंगिक नहीं है।" 7. अपने दर्शकों पर नियंत्रण बनाए रखें. दूसरों को अपने प्रश्नोत्तर समय का उपयोग अपने संवाद के लिए न करने दें। 8.हमलों और आपत्तियों का जवाब केवल तथ्यों से दें, भावनाओं से नहीं। 9. शांत और मस्त रहें. आप जीतेंगे, और क्रोधी लोग दर्शकों का समर्थन खो देंगे। आवाज एक महत्वपूर्ण उपकरण है. इसलिए अपनी आवाज को बेहतर बनाना जरूरी है। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं: 1. टेप रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड करें। उसकी बात निष्पक्षता से सुनें. विभिन्न स्वर, पिच, तनाव, गति, ताकत और उच्चारण के साथ प्रयोग करें। 2. 120 शब्द प्रति मिनट की गति से बोलने का प्रयास करें। यह भाषण की औसत गति है. 3. शब्दों का स्पष्ट उच्चारण करें. प्रत्येक शब्द की अंतिम व्यंजन ध्वनि के उच्चारण पर अपना ध्यान केंद्रित करें। 4. अपनी आवाज़ में मुख्य शब्दों और विचारों पर ज़ोर दें। उन महत्वपूर्ण विचारों को "प्रवेशित करें" जिन्हें आप चाहते हैं कि दर्शक याद रखें। 5. कंट्रास्ट पैदा करने के लिए अपनी आवाज का प्रयोग करें। ऊँचा और नीचा, ऊँचा और शांत, उत्तेजित और बुझा हुआ। 6. अपने डायाफ्राम की गहराई से बोलने का अभ्यास करें। नाक से बात मत करो. अपने स्वरयंत्रों में कंपन पैदा करने का प्रयास करें। 7. अपने प्रियजनों से कहें कि वे आपकी वाणी में किसी भी प्रकार की चिड़चिड़ाहट को नोट करें। उन्हें स्वयं सुनें. 8. अपनी आवाज का ख्याल रखें. बीमार या थकी हुई आवाज़ को आराम और देखभाल की ज़रूरत है - छोटे घूंट में गर्म पानी पियें या किशमिश चबाएँ। दर्शकों में ऐसे लोग हो सकते हैं जो आपके प्रदर्शन में बाधा डाल रहे हों। उल्लंघनकर्ताओं से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: 1. सीधे उल्लंघनकर्ताओं के पास जाएं। यदि आप दर्शकों के बीच से गुजर सकते हैं, तो अपराधियों के करीब जाएँ। आपके एक भी शब्द कहे बिना वे समझ जाएंगे कि उनसे क्या अपेक्षित है। 2. दर्शकों को शांत होने के लिए कहें। अधिकांश लोग समझ जाएंगे कि यह किस पर लागू होता है। 3. बात करना बंद करो. इस समय उल्लंघन करने वालों की ओर देखें. यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो अन्य श्रोता उन्हें चुप करा देंगे। 4. कुछ मत करो. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक श्रोता अपराधी से थक न जाएं और वे स्वयं उसे शांत न कर दें। 5. पूरे दर्शकों को डराना. चैटरबॉक्स सहित सभी श्रोताओं का ध्यान आकर्षित करने के लिए माइक्रोफ़ोन में कुछ विशेष और दिलचस्प कहें। 6. अंतिम उपाय के रूप में, मदद लें और अपराधियों को भ्रमित करें। उनसे अपने भाषण के विषय के बारे में प्रश्न पूछें; विनम्रतापूर्वक उनसे उचित व्यवहार करने के लिए कहें; उनके खर्च पर मजाक करें.
कई नौसिखिए वक्ता इस प्रश्न के उत्तर में रुचि रखते हैं: "सार्वजनिक रूप से कैसे बोलें?" एक राय है कि वक्ता पैदा नहीं होते, बल्कि बनाये जाते हैं। इसलिए, हम कह सकते हैं कि कोई भी व्यक्ति, उचित परिश्रम के साथ, वक्तृत्व कला में महारत हासिल कर सकता है। सार्वजनिक रूप से भाषण देने के लिए, इसके अलावा, इसे पर्याप्त रूप से करने के लिए, आपको कुछ सरल नियम सीखने चाहिए और नियमित रूप से कुछ अभ्यास करने चाहिए। यदि आप इन युक्तियों को याद रखते हैं और उन्हें लागू करते हैं, तो आप निश्चित रूप से सार्वजनिक भाषण में सफलता प्राप्त करेंगे।
पहली कठिनाईप्रत्येक नौसिखिया वक्ता को अनिवार्य रूप से जिस समस्या का सामना करना पड़ता है वह है चिंता। घर में सोफे पर बैठकर इस बारे में बात करना एक बात है कि किसी और ने कितना बुरा किया। दर्शकों के सामने स्वयं बोलना बिल्कुल अलग बात है। जैसे ही हम लोगों की नज़र में आते हैं और महसूस करते हैं कि हमारा मूल्यांकन किया जा रहा है, हमारी वाणी नाटकीय रूप से बदल जाती है। शर्मिंदगी और चिंता से उबरने का एक ही तरीका है- लोगों के सामने बोलना शुरू करें। आपको हर अवसर पर सार्वजनिक रूप से बोलने का अभ्यास करना चाहिए। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आपका डर और चिंता कम हो गई है, तो आप सफलता की राह पर हैं। तो पहला नियम है: जितनी बार संभव हो प्रदर्शन करने का प्रयास करें, अनुभव के साथ आत्मविश्वास आएगा.
अगला कौशलअच्छा प्रदर्शन करने के लिए आपको जिस चीज़ की आवश्यकता है वह है कौशल अपने भाषण की संरचना करें, यानी, इसे सबसे छोटे विवरण के माध्यम से सोचें। यह कौशल आपको भाषण की तैयारी करते समय सही तर्क चुनने में मदद करेगा और आपको अपने भाषण के बारे में पहले से सोचने की अनुमति देगा। याद रखें: अच्छा प्रदर्शन करने के लिए, आपको अपने लिए एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करना होगा जिसे आप अपने भाषण के माध्यम से हासिल करना चाहते हैं। इस लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए इसे प्राप्त करने के साधन तैयार करें।
तीसरा नियम: सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए अच्छा बोलना आना बहुत जरूरी है। सार्वजनिक भाषण के लिए, भाषण का सही निर्माण और आवाज वितरण दोनों महत्वपूर्ण हैं। सभी सफल व्याख्याता और वक्ता न केवल वे क्या कहते हैं, बल्कि इसे कैसे कहते हैं, इसके बारे में भी सावधान रहते हैं। उनके शब्दों और आवाज में एक ताकत है जो उस जानकारी को महत्व देती है जो वे अपने श्रोताओं तक पहुंचाना चाहते हैं। इस संबंध में, इस सरल नियम को ध्यान में रखें: सार्वजनिक रूप से बोलना सुंदर और सही ढंग से बोलने की क्षमता विकसित करना बहुत जरूरी है.
चौथा नियम: सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए, आपको केवल कागज़ से पढ़ने की ज़रूरत नहीं है, और न केवल अच्छा और खूबसूरती से बोलने की ज़रूरत है, बल्कि आपको दर्शकों से संपर्क करने की ज़रूरत है। आपको लोगों से संवाद करना चाहिए, अपने शब्दों पर उनकी प्रतिक्रिया का विश्लेषण करना चाहिए और इस प्रतिक्रिया के आधार पर अपने भाषण को समायोजित करना चाहिए। यानी आपकी वाणी को सख्ती से नियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए. आपको दर्शकों की प्रतिक्रिया के आधार पर अपने भाषण के पाठ्यक्रम को थोड़ा बदलने का अवसर प्रदान करना चाहिए। इसलिए, सफलतापूर्वक प्रदर्शन करने के लिए एक और कौशल जिसे आपको हासिल करना होगा वह है जनता के प्रति अच्छा अनुभव रखने की क्षमता और लोगों के साथ बातचीत करने की क्षमता.
पाँचवाँ नियम. दर्शकों को महसूस करना सीखने के बाद, आपको प्रयास करने की आवश्यकता है जनता को प्रबंधित करने की क्षमता प्राप्त करें, यदि आप चाहें तो शायद उपदेश भी दे सकते हैं और हेरफेर भी कर सकते हैं। एक वास्तविक व्याख्याता, एक वास्तविक वक्ता वह व्यक्ति होता है जो दर्शकों के साथ विभिन्न प्रकार के जोड़-तोड़ कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक तरफ उन्हें किसी राय के लिए मना सकता है, और दूसरी तरफ, उन्हें किसी भी चीज़ से मना कर सकता है। यह आवश्यक है ताकि वक्ता हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सके।
इसलिए, हमने पांच सरल नियमों पर गौर किया, जिनका पालन करके आप दर्शकों के सामने सफलतापूर्वक बोलना सीखेंगे:
- लगातार अभ्यास करें.
- अपने भाषण की संरचना करें.
- सही, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलें।
- दर्शकों को महसूस करें और उनकी प्रतिक्रिया पर नज़र रखें।
- अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने दर्शकों को प्रबंधित करें।
इन कौशलों में महारत हासिल करके और उन्हें अभ्यास में लाकर, आपके पास एक महान वक्ता बनने की पूरी संभावना है। और फिर आप इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होंगे: "सार्वजनिक रूप से कैसे बोलें?" - "आसानी से!"
हम सभी को कभी-कभी जनता के सामने बोलना पड़ता है: कार्य बैठकों, साक्षात्कारों, प्रस्तुतियों और यहां तक कि पारिवारिक रात्रिभोज के दौरान भी। कई लोगों के लिए, विशेषकर अंतर्मुखी लोगों के लिए, ये क्षण वास्तव में तनावपूर्ण होते हैं। सौभाग्य से, आप मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करके घबराहट से बच सकते हैं या कम से कम इसकी डिग्री को काफी कम कर सकते हैं।
आज हम उन लोगों के लिए 10 उपयोगी लाइफ हैक्स साझा करेंगे जिन्हें सार्वजनिक रूप से बोलना पड़ता है।
सार्वजनिक रूप से बोलने में सक्षम होना क्यों महत्वपूर्ण है?
मुझे लगता है कि हमें इस बात से शुरुआत करनी चाहिए कि हर किसी को सार्वजनिक रूप से बोलने में सक्षम होना क्यों आवश्यक है। आप में से कई लोग आपत्ति कर सकते हैं: मैं अभिनेता नहीं हूं, शिक्षक नहीं हूं, यहां तक कि बिक्री प्रबंधक भी नहीं हूं, मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचें, तो हम रोजमर्रा की जिंदगी में सार्वजनिक रूप से बोलने जैसी स्थितियों का लगातार सामना करते हैं।
अपनी थीसिस का बचाव करने और नौकरी के लिए साक्षात्कार देने से लेकर किसी रिश्तेदार की शादी में टोस्टिंग करने और अपने बच्चे और उसके दोस्तों को खेल के नियम समझाने तक - ये सभी ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें आपको एक निश्चित अवधि के लिए दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता होती है। समय, और यह अक्सर कठिन होता है।
सार्वजनिक रूप से बोलने का डर सबसे आम मानव भय में से एक है। भले ही आप घबराएं नहीं, फिर भी यह संभव है कि भाषण या प्रस्तुतिकरण तैयार करने से आपको कुछ असुविधा हो रही हो। लेकिन आप इस भावना को नियंत्रित करना सीख सकते हैं, जिसमें कई युक्तियों की मदद भी शामिल है, जिन्हें आप नीचे देखेंगे।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सबसे पहले, किसी भी अन्य डर की तरह, सबसे खराब स्थिति की स्पष्ट रूप से कल्पना करना उचित है। सार्वजनिक भाषण के दौरान क्या गलत हो सकता है? इन दिनों, अब किसी पर सड़े हुए टमाटर नहीं फेंके जाते! सबसे अधिक संभावना है, सबसे बुरी बात यह हो सकती है कि यदि आप तैयार पाठ को भुनभुनाते हैं या भूल जाते हैं। लेकिन हम सभी ने अपने जीवन में एक या दो से अधिक बार इसी तरह के क्षणों का अनुभव किया है, जिसकी शुरुआत स्कूल बोर्ड में असफल उत्तरों से हुई है। क्या इस क्षणिक अपमान से कोई मरा है? इसके अलावा, क्या आप सचमुच अब भी उन्हें याद करते हैं? यकीन मानिए, आधे मामलों में तो जिन्हें आपकी बात सुननी चाहिए, उन्हें पता ही नहीं चलेगा कि कुछ गलत हुआ है और बाकी हिस्से में वे अगले दिन इसके बारे में भूल जाएंगे। कुछ भी बुरा नहीं होगा, भले ही आपकी वाणी शानदार न हो। हालाँकि, इस पूरी प्रक्रिया को कम तनावपूर्ण बनाना इतना कठिन नहीं है। आइए इसे कैसे करें इस पर कुछ विचार देखें।
तो, आइए मनोवैज्ञानिकों की विशिष्ट सलाह की ओर मुड़ें।
1. अन्य लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलते हुए देखें।
जीवित उदाहरणों से अधिक स्पष्टता से हमें कुछ भी नहीं सिखाता। यदि आप जानते हैं कि सार्वजनिक रूप से बोलना आपके लिए एक समस्या है, तो दूसरे लोगों की बात ध्यान से सुनना शुरू करें। सम्मेलनों, व्याख्यानों में जाएँ, YouTube पर वीडियो देखें - जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो। मैं शर्त लगाता हूं कि आपको कुछ बेहतरीन प्रदर्शन देखने को मिलेंगे जो आपको यह कहने पर मजबूर कर देंगे, "ओह, मैं उस आदमी जैसा बनना चाहता हूं!" और बहुत कम सफल प्रदर्शन जो आपको अपने आप पर कम कठोर बना देंगे, यह सोचकर, "लेकिन वे अभी भी हैं चिंतित।" मुझसे ज्यादा मजबूत!
2. आराम करो.
आइए ऊपर जो कहा गया है उस पर वापस जाएं: मेरा विश्वास करें, भले ही आप अपना भाषण विफल कर दें, आपके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा।
निःसंदेह, यदि हम अपना भाषण सावधानीपूर्वक तैयार करते हैं, तो हमें लगता है कि इसे शानदार ढंग से प्रस्तुत करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर कुछ गलत भी होता है, तो यकीन मानिए, आपके आस-पास के लोग इसके बारे में जल्दी ही भूल जाएंगे या इस पर ध्यान ही नहीं देंगे। हां, शायद आप कुछ लक्ष्य हासिल नहीं कर पाएंगे: आप निवेशकों को मना नहीं पाएंगे, आपको साझेदार नहीं मिलेंगे, आप अपना विचार नहीं बताएंगे, आदि। लेकिन यह सब निश्चित रूप से दुनिया का अंत नहीं है और इतनी सारी बर्बादी के लायक नहीं है .
3. सब कुछ पहले से तैयार कर लें.
निःसंदेह, यदि सार्वजनिक रूप से बोलना आपके बस की बात नहीं है, तो कुछ होमवर्क करना सुनिश्चित करें। अपने भाषण का पाठ या कम से कम मुख्य बिंदु लिखें, घर पर दर्पण या अपने परिवार के सामने अभ्यास करें।
यदि आपको किसी कार्यक्रम में बोलना है तो कभी भी अंतिम समय पर न पहुंचें। साइट से परिचित होना सुनिश्चित करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए (प्रस्तुति, स्क्रीन, सामग्री, आदि)। आप जितना अधिक आश्वस्त होंगे कि आपकी बाकी वाणी नियंत्रण में है, आप अपनी वाणी को लेकर उतना ही कम तनावग्रस्त होंगे।
अच्छी तरह से काम करने वाले तकनीकी साधन किसी भी प्रदर्शन की सफलता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
4. अपने दर्शकों को जानें.
आपके भाषण की विशेषताओं का बड़ा हिस्सा इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी बात कौन सुनेगा। यदि आपके पास पहले से यह पता लगाने का अवसर है कि आपके दर्शक कौन होंगे, तो आप यह अनुमान लगाने का प्रयास कर सकते हैं कि वे वास्तव में आपसे क्या सुनना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आप तुरंत उनका ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी शैक्षणिक संस्थान या कार्यशाला में अतिथि वक्ता के रूप में बोल रहे हैं, तो पहले से यह जानना सबसे अच्छा है कि दर्शकों की अनुमानित आयु क्या है, साथ ही आपके विषय के बारे में उनका औसत ज्ञान क्या है। इससे आपको ऐसे व्याख्यान से बचने में मदद मिलेगी जो बहुत जटिल है और इसलिए समझ से बाहर और उबाऊ है, या ऐसे व्याख्यान से बचने में मदद मिलेगी जो बहुत सरल है जिससे आपके श्रोता कुछ भी नया नहीं लेंगे।
इसके अलावा, इच्छित दर्शकों के हितों के बारे में ज्ञान आपको विषय से चुटकुले या विषयांतर चुनने में मदद करेगा, जो निश्चित रूप से किसी भी सार्वजनिक भाषण को सुशोभित करते हैं।
5. दर्शकों को अपने प्रदर्शन में शामिल करें.
यदि आपने अपने दर्शकों पर शोध किया है, तो यह अगला तार्किक कदम है। आप प्रश्न पूछ सकते हैं, जिससे श्रोता प्रतिक्रिया दे सकते हैं या हाथ उठा सकते हैं (उदाहरण के लिए, "आपमें से कितने लोगों ने सुना है...?"), या उन विषयों पर चुटकुले बना सकते हैं जो उनके परिचित हैं।
इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक आंखों के संपर्क के महत्व पर जोर देते हैं: अपने दर्शकों या हॉल या कक्षा में किसी विशिष्ट व्यक्ति को देखने का प्रयास करें, इससे आपके भाषण को और अधिक ठोस बनाने में मदद मिलेगी। यदि वक्ता विशेष रूप से फर्श या छत की ओर देखता है, तो श्रोताओं को अपने स्मार्टफोन में अपना सिर छुपाने और उसके भाषण में पूरी तरह से रुचि खोने से कोई नहीं रोकता है।
6. अपने जीवन से कहानियाँ सुनाएँ।
लोग व्यक्तिगत अनुभवों से कहानियाँ सुनना पसंद करते हैं। कभी-कभी, उदाहरण के लिए, आप जो बेचने की कोशिश कर रहे हैं उसकी मदद से आप स्वयं किसी समस्या को कैसे हल करने में सक्षम थे, इसके बारे में एक छोटी कहानी किसी भी सांख्यिकीय डेटा की तुलना में दस गुना अधिक विश्वसनीय होती है।
इस मामले में, निश्चित रूप से, संक्षिप्तता महत्वपूर्ण है: अपने व्यक्तिगत जीवन के विवरण में बहुत गहराई से न जाएं, जल्दी से मुख्य विषय पर लौटने का प्रयास करें।
7. अपना समय लें.
सार्वजनिक रूप से बोलते समय सबसे आम गलतियों में से एक गलत भाषण विषय है। हममें से अधिकांश लोग जीवन में किसी व्याख्यान या प्रस्तुति के लिए स्वीकार्य सीमा से कहीं अधिक तेजी से बोलते हैं। रुकने की कोशिश करें; अगर आपको लगता है कि आप बहुत तेज़ी से बोल रहे हैं, तो पानी का एक घूंट लें और साँस लें।
आप हॉल में मौजूद किसी मित्र या रिश्तेदार से भी सहमत हो सकते हैं कि यदि आप बहुत जल्दी में हैं तो वह आपको संकेत देगा।
8. हटो!
ध्यान दें कि लगभग सभी सफल वक्ता कमरे में घूमते हैं और बोलते समय इशारे करते हैं। उन्हें एक उदाहरण के रूप में लें, किसी मंच या मेज के पीछे न छुपें!
सम्मेलनों, लंबी प्रस्तुतियों और अन्य कार्य आयोजनों में, लोगों को अक्सर घंटों तक भाषण सुनने के लिए मजबूर किया जाता है, इसलिए उनका ध्यान पहले से ही बिखरा हुआ होता है। यदि आप चलते हैं, मुस्कुराते हैं और हर संभव तरीके से अपनी ऊर्जा दिखाते हैं, तो आपकी बात सुने जाने की बहुत अधिक संभावना है।
9. अच्छे प्रश्न तैयार करें.
आप अपना भाषण पहले से तैयार करना भूलेंगे, इसकी संभावना नहीं है, लेकिन अपने विषय के बारे में प्रश्न और उत्तर तैयार करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह क्यों आवश्यक है? याद रखें कि आपने कितनी बार विभिन्न आयोजनों में एक समान तस्वीर देखी है: एक व्यक्ति अपना भाषण समाप्त करता है, पूछता है: "क्या किसी के पास कोई प्रश्न है?", और उत्तर मौन है। आपको प्रश्नों के लिए समय अलग रखना चाहिए, लेकिन आप कभी गारंटी नहीं दे सकते कि कोई वास्तव में आपसे प्रश्न पूछना चाहेगा। इस मामले में, आप इस स्थिति से इस प्रकार बाहर निकल सकते हैं: "मुझसे अक्सर निम्नलिखित प्रश्न पूछा जाता है..." आपने स्वयं प्रश्न पूछा और स्वयं ही इसका उत्तर दिया। सब कुछ नियंत्रण में है!
10. प्रदर्शन के बाद दर्शकों के साथ संवाद करने से इनकार न करें।
संभावना है, अधिकांश श्रोता जल्दी ही भूल जाएंगे कि आपने क्या कहा, और यह ठीक है। लेकिन लोग निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे यदि आप विनम्र, चौकस रहें और उनके सवालों का जवाब देने के लिए समय निकालें।
निष्कर्ष
सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता आवश्यक रूप से जन्मजात प्रतिभा नहीं है। अधिकांशतः, यह एक ऐसा कौशल है जिसे विकसित और बेहतर बनाया जा सकता है। याद रखें कि प्राचीन एथेंस के प्रसिद्ध वक्ता डेमोस्थनीज़ की युवावस्था में जीभ बंधी थी और उन्होंने अपने मुंह में कंकड़ डालकर स्पष्ट रूप से बोलना सीखा था, और प्रसिद्ध हास्य अभिनेता जिम कैरी अपने करियर की शुरुआत में सार्वजनिक रूप से बोलने के वास्तविक भय से जूझ रहे थे। . अपना होमवर्क करें, दर्पण के सामने अभ्यास करें, शांत रहने का प्रयास करें - और आप सफल होंगे! आपको कामयाबी मिले!
मैं कई साल का हूं, मेरे पास एक पसंदीदा नौकरी है, अंतिम आईफोन और वह सब कुछ जो आज के समाज में निपुण लोगों के पास होना चाहिए। उसी समय, मैं सबसे अधिक आत्मविश्वास वाला व्यक्ति नहीं हूं, हालांकि, यदि आप मुझसे सड़क पर मिलते हैं, तो आप तय करेंगे कि मैं एक सनकी भाग्यशाली व्यक्ति हूं, जिसे पसंद और जीवन खुद ही पलक झपकते हैं।
- "उसके पास निश्चित रूप से शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है!"
इससे इनकार न करें, हममें से बहुत से लोग दूसरों के बारे में ऐसा ही सोचते हैं।
यह साधारण है
सब कुछ काफी साधारण है. अपनी युवावस्था में, भविष्य का पेशा चुनते समय, मैंने अपनी समस्याओं से आगे बढ़ने की कोशिश की, जिसका समाधान, मेरी राय में, उस व्यक्ति की छवि बनने या कम से कम उसके करीब आने का एक उच्च गुणवत्ता वाला तरीका होगा जो मैं हमेशा करता हूँ ऐसा बनने की चाहत।
मेडिकल स्कूल के दूसरे वर्ष के दौरान, मुझे तीन चीजों का एहसास हुआ:
- मैं डॉक्टर नहीं बनना चाहता.
- आप जो वास्तव में हैं उसके अलावा कुछ और बनने की कोशिश करना मूर्खता है।
- पहली दो बातें उतनी साधारण नहीं हैं जितनी पहली नज़र में लगती हैं।
बाँधना
अपने कार्यक्षेत्र के कारण, मुझे अक्सर व्यावसायिक यात्राओं पर यात्रा करनी पड़ती है और विभिन्न दर्शकों को रिपोर्ट और प्रस्तुतियाँ देनी पड़ती हैं। किसी भी व्यक्ति की तरह, हर दिन मैं गलती करने या पर्याप्त रूप से आश्वस्त न होने का जोखिम उठाता हूं, जो अंततः भविष्य के सौदे को बर्बाद कर सकता है।
मैं किसी बैठक या सम्मेलन में असफल होने या खराब प्रदर्शन का जोखिम नहीं उठा सकता। मैं उस महिला से बीमार या नाराज नहीं हो सकता जिसने मुझे धातु की कीलों से ढके हैंडबैग के साथ एक कैफे में धकेल दिया था। मैं न केवल खुद को जोखिम में डालता हूं, बल्कि उन लोगों को भी जोखिम में डालता हूं जो मुझसे परिणाम की उम्मीद करते हैं, इसलिए मैंने एक दर्शन बनाया जिसका पालन मैं न केवल सप्ताह के दिनों में 9 से 18 तक करता हूं, बल्कि जीवन भर करता हूं।
1. हास्य
हम सभी को याद है कि सबसे पहले शब्द था, लेकिन मूल स्रोत की शास्त्रीय व्याख्या के विपरीत, यह शब्द – हास्य. केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हममें से प्रत्येक का अपना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर किसी के अनुकूल होना चाहिए।
संवेदनशील राजनीतिक विषयों पर मज़ाक न करें और व्यक्तिगत न होना ही बेहतर है। किसी को जीतने का सबसे अच्छा तरीका अपनी मानवता को प्रकट करना है। अपने आप पर हंसें, लोगों को यह पसंद है।
मैं हमेशा जटिल चीजों को अपनी उंगलियों का उपयोग करके समझाता हूं। मुझे वास्तव में आटे के संबंध में पसंद है, जिसका उपयोग मीठी पाई बनाने के लिए किया जा सकता है, जो मुझे वास्तव में पसंद है, या पेस्टी, जो मुझे नाराज़गी देती है।
2. दिखावा मत करो
नहीं, सचमुच, यह इसके लायक नहीं है। अपना ज्ञान "क्या आप बेवकूफ हैं?" जैसे तरीके से नहीं, बल्कि ऐसे साझा करें जैसे कि आप किसी मित्र से बात कर रहे हों। मेरा विश्वास करें, यदि "हर कोई कितना मूर्ख है" मोड में एक सूखे तथ्य के बजाय, आप मित्रवत चिंता को स्वीकार करते हैं और कुछ ऐसा कहते हैं: "मुझे हाल ही में पता चला है ...", तो वे आपके साथ बातचीत जारी रखना चाहेंगे और सिर्फ काम के बारे में नहीं. वे आप पर भरोसा करना चाहेंगे, और यह अगला बिंदु है।
स्टीव जॉब्स की छवि मेरे दिमाग में स्पष्ट रूप से अंकित हो गई थी। सरलता, संक्षिप्तता और उचित रूप से निर्मित खुलापन एक संभावित सफल मामला है।
3. पहले से दोस्त बनाएं
किसी समय व्यवसाय में वादे न निभाने, अपने से बेहतर दिखने और अपने पड़ोसी से अधिक कमाने के लिए हर किसी से झूठ बोलने का फैशन चलन में आया। आज यह पाषाण युग या भाई फिल्मों जैसा कुछ लगता है।
व्यवसाय में, शब्द के आम तौर पर स्वीकृत अर्थ में दोस्त बनना इतना महत्वपूर्ण नहीं है, जितना कि भरोसा करने में सक्षम होना। जब आप सार्वजनिक रूप से बोलते हैं, तो मुख्य कार्य यह साबित करना होता है कि मंच पर कदम रखने से पहले ही आप अपने श्रोताओं के मित्र बन गए हैं।
सभी का अभिवादन करें और अपने परिचय में ऐसे शब्द जोड़ें जो दर्शकों के प्रति आपकी निकटता को दर्शाते हों, उदाहरण के लिए: "हम आप में से कुछ को पहले से ही जानते हैं, आप में से कुछ भाग्यशाली थे जिनके साथ काम करने का मौका मिला..."। और अंत में, उन्हें अच्छे दिन की शुभकामनाएं अवश्य दें - यह अटपटा है, लेकिन यह जादू की तरह काम करता है।
4. गलती करने का अधिकार स्वीकार करें
मैंने Google पर खोजा (अधिक चतुर दिखने के लिए) कि क्लासिक्स ने गलतियों के बारे में अलग-अलग समय पर क्या कहा, और मेरी राय में, एक सरल और शानदार वाक्यांश मिला: "गलती करना मानवीय है, क्षमा करना दिव्य है" (अलेक्जेंडर पोप)।
अगर किसी कारण से आप गलती टालने में असमर्थ हैं तो उसे स्वीकार करें, उसे सुधारने का वादा करें, तुरंत सुधारें और धन्यवाद कहकर वापस आ जाएं। यह शर्म की बात होगी, लेकिन हर कोई जानता है कि पिछली गलतियों की तरह कोई भी चीज़ आपको परेशानियों से नहीं बचा सकती।
यह मेरे साथ घटित हुआ है। एक बार मैंने आँकड़ों की गणना में एक अशुद्धि कर दी जिसके बारे में मुझे पूरा यकीन था। मेरे विरोधियों में से एक ने तुरंत मुझे इस बारे में बताया। मैंने माफ़ी मांगी और भाषण के बाद इसका पता लगाने के लिए दो मिनट का समय लिया। मेरे सहकर्मियों को थोड़ी डांट पड़ी, और मैंने इस तथ्य को स्वीकार किया कि मैं बेतुके हादसों से अछूता नहीं हूं।
5. आप शर्मीले हो सकते हैं, लेकिन घबराए हुए नहीं
शर्मीलापन प्यारा है. यह एक विशेषता बनकर आपके लिए काम कर सकता है, लेकिन घबराहट कभी नहीं होती। अपने प्रदर्शन से पहले कोई भी शामक दवा लें, लेकिन तुरंत सुपरहीरो बनने की उम्मीद न करें।
हममें से अधिकांश लोग अपरिचित दर्शकों से नहीं, बल्कि अपनी ही नजरों में बेवकूफ दिखने से डरते हैं।सबके सामने स्वीकार करें कि आप शर्मीले हैं, और हर कोई बेहतर महसूस करेगा।
मैंने कई वर्षों तक संस्थान में पढ़ाया, फिर सार्वजनिक रूप से बहुत कुछ बोला, और मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि शर्मिंदगी कभी दूर नहीं होती। हर बार आप लोगों में विषय को बेहतर और थोड़ा बेहतर समझ पाएंगे, लेकिन चिंता करना बंद करने का कोई तरीका नहीं है।
6. दूसरों के भाषणों का संदर्भ
सार्वजनिक कार्यक्रम दर्शकों और वक्ताओं दोनों के लिए बहुत थका देने वाले होते हैं। टाई में वक्ताओं द्वारा डेढ़ से दो घंटे के नीरस भाषण, जो मान लेते हैं: पर्याप्त नींद नहीं मिली, वक्ता नहीं हैं, तैयारी नहीं की, अपनी बेटी की सगाई को लेकर परेशान हैं, इत्यादि। पिछले वक्ताओं में से एक या दो दिलचस्प बातचीत का चयन करें और उन्हें अपने संदेश में संदर्भित करने का तरीका खोजें।
"...मुझे पसंद आया कि कैसे श्री एक्स ने अपनी रिपोर्ट में तकनीकी आयात प्रतिस्थापन की वृद्धि के संदर्भ में चींटी फार्मों की उत्पादकता बढ़ाने के बारे में बात की..."।
संदेश
इतने वर्षों में, मैंने 100500 मिलियन किताबें पढ़ी हैं, जैसे "यदि आप 80 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आकर्षक और आकर्षक कैसे बनें, आप एक मनोरोगी हैं, और आपको डिस्लेक्सिया है" इत्यादि, लेकिन एक भी किताब नहीं बन पाई एक संदर्भ पुस्तक.
स्वयं बनें और सामंजस्यपूर्ण दिखने और महसूस करने का प्रयास करें, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।
हम आपके ध्यान में सफल सार्वजनिक भाषण के लिए कई नियम लाते हैं। वे आपके भाषण को रोचक और आकर्षक बनाने में मदद करेंगे।
1. भाषण की तैयारी
जैसा कि आप जानते हैं, सभी अच्छे सुधार पहले से सावधानीपूर्वक तैयार किये जाते हैं। प्रारंभिक तैयारी के बिना एक भाषण, विशेष रूप से एक नौसिखिया वक्ता के लिए, लगभग निश्चित रूप से असफल होगा। मार्क ट्वेन की उक्ति याद रखें: "एक अच्छा संक्षिप्त भाषण तात्कालिक रूप से तैयार करने में तीन सप्ताह से अधिक समय लगता है।"
सबसे पहले, अपने भविष्य के सार्वजनिक भाषण का एक "फ़्रेम" या "कंकाल" बनाएं:
- आपका भाषण सुनने के लिए लोगों की प्रेरणा निर्धारित करें। उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है? वे अपने लिए कौन सी उपयोगी या दिलचस्प चीज़ें सीखेंगे?
- अपने भाषण के मुख्य विचार पर प्रकाश डालें।
- अपने विचार को कई घटक भागों में विभाजित करके उपशीर्षकों को हाइलाइट करें।
- उन प्रमुख शब्दों की पहचान करें जिन्हें आप कई बार दोहराएंगे ताकि उपस्थित लोगों को बेहतर याद रहे कि आप उन्हें क्या बता रहे हैं।
- अपने भविष्य के भाषण की योजना और संरचना पर ध्यानपूर्वक विचार करें। इसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष (समाप्ति) शामिल होना चाहिए
"कंकाल" तैयार करने के बाद, उस पर "मांसपेशियां" बनाना शुरू करें।
- "जीवन से", इतिहास, साहित्य से ज्वलंत उदाहरण ढूंढें, जिनका उपयोग आप अपनी प्रस्तुति के दौरान करते हैं।
- जानकारी को स्पष्ट रूप से सुदृढ़ करने के लिए आवश्यक आरेख, चित्र और ग्राफ़ तैयार करें।
- भाषण के दौरान उस क्षण को निर्धारित करें जब आप दर्शकों को कुछ प्रश्न के साथ संबोधित करते हैं, कुछ नाम देने, कुछ गिनने के अनुरोध के साथ - इससे उपस्थित लोगों को विषय पर चर्चा करने पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और आपकी सामग्री की धारणा की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होगी।
- पूरा पाठ लिखें. इसके आरंभ और अंत पर विशेष ध्यान दें.
परिचय की ख़ासियत यह है कि श्रोता बहुत जल्दी आपके बारे में एक धारणा बना लेंगे और यह धारणा पूरे भाषण के दौरान हावी रहेगी। यदि आप परिचयात्मक भाग में गलतियाँ करते हैं, तो उन्हें सुधारना कठिन होगा। दर्शकों को शुरू से ही आपके पहले शॉट की सफलता में रुचि जगाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, परिचयात्मक भाग में आप कुछ मजाकिया चुटकुले का उपयोग कर सकते हैं, एक दिलचस्प तथ्य बता सकते हैं, या एक उत्कृष्ट ऐतिहासिक घटना को याद कर सकते हैं, उन्हें भाषण के विषय से जोड़ना सुनिश्चित करें।
सार्वजनिक भाषण के अंतिम भाग में परिणामों का सारांश शामिल होता है। अंत में, आपको भाषण में उठाए गए प्रमुख मुद्दों को याद करना होगा और सभी मुख्य विचारों को दोहराना सुनिश्चित करना होगा। अंतिम वाक्यांशों का सफल निर्माण, उनकी भावुकता और अभिव्यंजना से बढ़ा हुआ, न केवल श्रोताओं की तालियाँ बटोरेगा, बल्कि उन्हें आपके अनुयायियों में भी बदल देगा।
आपका मुख्य नियंत्रक समय है. साइकोफिजियोलॉजिकल कारणों से (आमतौर पर 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं, फिर दर्शकों का ध्यान कमजोर होने लगता है) जनता आपके विचारों को ध्यान से सुन सकती है और सीमित समय के लिए ही समझ सकती है। आपसे छोटे, स्पष्ट, समझने योग्य, प्रेरक और सुलभ वाक्यों का उपयोग करने की अपेक्षा की जाती है। चेखव का अनुसरण करें: "ब्रेविटी प्रतिभा की बहन है।" अपने भाषण की गति पर विचार करें. समझने के लिए सबसे अनुकूल गति लगभग 100 शब्द प्रति मिनट है। अपनी प्रस्तुति की योजना बनाते समय, प्रश्नों का उत्तर देने में लगने वाले समय को अवश्य ध्यान में रखें।
यह सलाह दी जाती है कि आप पहले से ही पता कर लें कि आपको किससे बात करनी है: दर्शकों का आकार, उसकी रुचियां, विचार, वह वक्ता से क्या अपेक्षा करता है, आपको उससे क्या प्रतिक्रिया प्राप्त करने की आवश्यकता है। इन संकेतकों के आधार पर, अपने भाषण के व्यक्तिगत पहलुओं को समायोजित करें। आपको दर्शकों के साथ समान सांस्कृतिक स्तर पर रहना होगा, उनकी भाषा में संवाद करना होगा, केवल इस मामले में आप वक्ता और दर्शकों के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करने पर भरोसा कर सकते हैं। आपको ऐसे विषयों पर बात नहीं करनी चाहिए जो दर्शकों की समझ से परे हों।
शब्दकोशों में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्मार्ट शब्दों के अर्थ की जाँच करें। सही उच्चारण पता करें. भाषा की त्रुटियाँ आपके संबोधन में उपहास का कारण बन सकती हैं और पूरे भाषण को बर्बाद कर सकती हैं, भले ही इसकी सामग्री कितनी भी शानदार क्यों न हो।
जब भाषण तैयार हो जाए तो उसके मुख्य प्रावधानों या थीसिस को छोटे कार्डों पर लिख लेना बेहतर होता है। उन्हें क्रमानुसार व्यवस्थित करें. प्रदर्शन के दौरान इन कार्डों का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है। यदि यह दो से तीन घंटे की रिपोर्ट नहीं है, तो पाठ को पढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है; सलाह दी जाती है कि इसे याद रखें और इसे याद रखें, केवल समय-समय पर अपने नोट्स को देखें।
पाठ के अभ्यस्त होने और सभी बारीकियों को अच्छी तरह से समझने के लिए अपने भाषण को कई बार ज़ोर से बोलें (अधिमानतः दर्पण के सामने)। वाक्यांशों, स्वर-शैली और चेहरे के भावों को निखारने के लिए टेप रिकॉर्डर या वीडियो कैमरे के साथ काम करने की सलाह दी जाती है। अभ्यास से पहले का यह अभ्यास आपकी चिंता को कम करेगा, आपको आत्मविश्वासी महसूस कराएगा और सार्वजनिक रूप से बोलने में आपकी सफलता की संभावना को काफी बढ़ा देगा।
2. सार्वजनिक प्रदर्शन का स्थान
एक मंच या पोडियम, एक मंच या बालकनी, या सामान्य तौर पर फर्श से ऊपर की कोई भी ऊंचाई उन लोगों में हमेशा डर पैदा करती है जिनके पास सार्वजनिक बोलने का पर्याप्त अनुभव नहीं है। ई. मोरिन ने इसे "मंच का डर" कहा और मार्क ट्वेन ने उन लोगों को सलाह दी जो प्रदर्शन से डरते हैं: "शांत हो जाओ, क्योंकि दर्शकों को वैसे भी आपसे कुछ भी उम्मीद नहीं है।" . अपने आप को इस तरह स्थापित करना बेहतर है जैसे कि आप, सबसे पहले, अपने आप को कुछ दिलचस्प बताना चाहते हैं, साथ ही साथ उपस्थित सभी लोगों को इसका परिचय देना चाहते हैं।
प्रदर्शन से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कमरे का अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है कि दर्शक आपको किस तरफ से देखेंगे। स्थान चुनते समय अपनी ऊंचाई पर विचार करें। आपको यह जांचना होगा कि हर कोई आपको देख सके। यदि आपको मंच पर बोलना है तो यदि आपकी संख्या कम है तो सुनिश्चित करें कि मंच के नीचे एक मजबूत स्टैंड रखा हो। "बात करने वाला सिर" हास्यास्पद लगता है और लंबे समय तक दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने में सक्षम नहीं होगा। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि स्पीकर छाती से ऊपर तक दिखाई दे।
यदि आपको सार्वजनिक भाषण के दौरान बैठना है, तो अपनी सीट की सुविधा की जाँच करें। मेज पर बैठते समय, आपको झुकना नहीं चाहिए या उस पर हाथ नहीं रखना चाहिए; कुर्सी पर बैठते समय, आपको आर्मरेस्ट और पीठ के बल नहीं झुकना चाहिए, अपने पैरों को क्रॉस करें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, कुर्सी के किनारे पर बैठने की कोशिश करें, अपने पैरों को थोड़ा पीछे धकेलते हुए और अपनी एड़ियों को दबाते हुए थोड़ा आगे की ओर झुकें। फर्श पर; सीधा, स्वतंत्र होकर, खुलापन और सद्भावना बिखेरते हुए बैठना आवश्यक है; लोगों की आँखों में देखें, उनकी भावनाओं, हावभावों और चेहरे के भावों पर नज़र रखें, अपने पूरे स्वरूप के साथ देखभाल और समझ प्रदर्शित करें।
3. कपड़े
बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलना एक प्रदर्शन की तरह है, इसलिए वक्ता के पहनावे का बहुत महत्व है। सार्वजनिक भाषण के दौरान, वक्ता को एक मेज पर बैठना होता है, एक ऊँचे मंच पर, मंच के पीछे खड़ा होना पड़ता है, आदि। इसे ध्यान में रखते हुए, पैंट और स्कर्ट काफी लंबे होने चाहिए, मोज़े ऊंचे होने चाहिए, जूते सही क्रम में होने चाहिए।
ऐसी चीज़ें पहनें जिनमें आप सहज महसूस करें और उनकी असुविधा से आपका ध्यान न भटके। आपके मन में एक बार भी यह विचार नहीं आना चाहिए: "यह मुझ पर कैसे फिट बैठता है?" यह बेहतर है कि आप जो चीज़ें पहली बार पहन रहे हैं, उन्हें बिल्कुल नई चीज़ों का उपयोग न करें। कपड़ों और जूतों से आपको आंतरिक परेशानी नहीं होनी चाहिए या आपका ध्यान नहीं भटकना चाहिए।
सफल सार्वजनिक भाषण के लिए सार्वभौमिक नियम यह है कि आप जो कहते हैं और आप कैसे दिखते हैं, उसके बीच असंतुलन से बचें। औपचारिक अवसरों के लिए, मध्यम-गहरे रंग का सूट, एक सफेद या हाथीदांत पतली शर्ट और एक सुरुचिपूर्ण, अभिव्यंजक टाई का उपयोग करना बेहतर होता है। विपरीत रंग और एक अच्छा सूट आपके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने में मदद करेगा और आपके सार्वजनिक भाषण की सफलता में योगदान देगा। टाई में कोई चमकीला पैटर्न नहीं होना चाहिए, ताकि चेहरे से ध्यान न भटके, हालाँकि, यह एक ही रंग का नहीं होना चाहिए। मैट फैब्रिक, गहरे नीले, रेड वाइन या बरगंडी से सूक्ष्म पैटर्न वाली टाई सबसे उपयुक्त हैं। टाई की लंबाई ऐसी होनी चाहिए कि उसका सिरा कमर की बेल्ट पर लगे बकल को बमुश्किल ढक सके।
यदि आपके जैकेट में दो बटन हैं, तो आपको केवल ऊपर वाला बटन लगाना होगा, यदि तीन हैं, तो केवल बीच वाला बटन लगाना होगा। यदि कोई बहुत बड़ी आवश्यकता न हो तो सार्वजनिक रूप से बोलते समय चश्मा नहीं पहनना चाहिए, आभूषण भी आवश्यक नहीं हैं।
यदि वक्ता कोई महिला है, तो उसके कपड़ों की आस्तीन लंबी होनी चाहिए, स्कर्ट की लंबाई मध्यम (घुटने के मध्य तक) होनी चाहिए, और यह बहुत तंग नहीं होनी चाहिए। रंगों के संबंध में, यहां आवश्यकताएं पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक उदार हैं: रंग बस एक महिला के अनुरूप होना चाहिए। महिलाओं को चमकीले, बड़े गहनों से भी बचना चाहिए। विवेकपूर्ण या सादे धनुष के साथ गहरे रंगों में जूते सबसे अच्छे होते हैं; जूते के समान रंग के मोज़े। चश्मे का डिज़ाइन सरल होना चाहिए और फ़्रेम आपके बालों के रंग से मेल खाना चाहिए।
अनौपचारिक सेटिंग (मैत्रीपूर्ण पार्टियों आदि) में प्रदर्शन करते समय, कपड़ों की आवश्यकताएं बड़ी भूमिका नहीं निभाती हैं। आप अपनी पसंद के अनुसार कपड़े पहन सकते हैं, लेकिन याद रखें कि यदि आपकी उपस्थिति में कुछ उदार विवरण हैं जो आपकी आंख को पकड़ते हैं (एक उज्ज्वल ब्रोच, एसिड रंगों में एक ज़ोरदार टाई, मनमौजी पैटर्न के साथ सूट की एक मूल शैली), तो यह ध्यान भटकाएगा आपके शब्दों की सामग्री से. जनता इसे याद रखेगी और आपकी कही बातों पर ध्यान नहीं देगी.
4. सफल सार्वजनिक भाषण - कुछ रहस्य
जब आप कक्षा में प्रवेश करें, तो आत्मविश्वास से आगे बढ़ें, लापरवाही न करें या अस्थिर हरकतें न करें। अपनी सामान्य चाल से चलें, इससे उपस्थित लोगों को विश्वास हो जाएगा कि आप चिंतित नहीं हैं और जल्दी में नहीं हैं। जब आपका परिचय कराया जाए, तो खड़े हो जाएं, दर्शकों को हल्की सी मुस्कान देना सुनिश्चित करें और दर्शकों से सीधा संपर्क बनाएं।
अपना महत्व दिखाने और दर्शकों का सम्मान अर्जित करने के लिए, आपको अधिकतम स्वीकार्य स्थान को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। अपने आप को छोटा इंसान दिखाने की कोशिश न करें और न ही मंच के किसी कोने में छुपें। केंद्र में स्थान लेना सुनिश्चित करें या कम से कम समय-समय पर अपनी दृष्टि केंद्र की ओर निर्देशित करें। अपने कंधों को सीधा करें, अपना सिर उठाएं और थोड़ा आगे झुकें, दर्शकों के सामने धनुष जैसा कुछ प्रदर्शित करें; फिर आप इस इशारे को कई बार दोहरा सकते हैं।
जब आप बोलने के लिए पोडियम, मंच, पोडियम या अन्य स्थान पर जाते हैं, तो तुरंत बोलना शुरू करने में जल्दबाजी न करें। रुकना सुनिश्चित करें. आप किसी भी अवसर का लाभ उठा सकते हैं - एक गिलास पानी माँगें, कागज़ बिछाएँ, कुछ हिलाएँ। अपने आप को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने और दर्शकों को आपसे संवाद करने के लिए तैयार करने के लिए जितना आवश्यक हो उतना विराम का उपयोग करें। यदि आप बहुत घबराए हुए हैं, तो बोलने से पहले कुछ गहरी साँसें लें। एक विराम आपको अपने आस-पास की जगह का अध्ययन करने और यह पता लगाने में कुछ सेकंड लेने में भी मदद करेगा कि आप इसका उपयोग कैसे करेंगे। नाटकीय सिद्धांत को याद रखें: अभिनेता जितना अधिक प्रतिभाशाली होगा, वह उतना ही अधिक समय तक रुक सकता है।
इसके बाद, केवल अपनी आँखों में न लें, बल्कि हॉल का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें, पूरे दर्शकों पर करीब से नज़र डालें। उपस्थित लोगों में से कुछ पर अपनी निगाहें रोकें, जो आपके भाषण में दृश्य समर्थन बिंदु, बीकन बन जाएंगे। फिर, यदि आवश्यक हो, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। जितना संभव हो उतने लोगों पर अपना व्यक्तिगत ध्यान देने का प्रयास करें, लेकिन हॉल के पूरे स्थान पर नज़र रखना सुनिश्चित करें - बाएं से दाएं, पहली से आखिरी पंक्ति तक। पीछे की पंक्तियों में ज्यादा देर न रुकें और अपनी निगाहें वापस आगे की सीटों की ओर मोड़ें। याद रखें कि उनमें हमेशा सबसे अधिक रुचि रखने वाले लोग रहते हैं; उनकी नज़र में आप अपने लिए समर्थन पाएंगे। इनमें से कई दृश्य "एंकर" अपने लिए तय करने के बाद, बोलना शुरू करें।
आपके चेहरे के भाव और हावभाव किसी व्यक्ति को आपकी कही गई बात से कहीं अधिक प्रभाव देते हैं। इशारे आपको जानकारी के महत्व पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगे। इशारे करते समय तीन नियम हैं: पहला, अपने हाथ अपनी जेब में न डालें; दूसरा, उन्हें अपनी पीठ के पीछे न छिपाएं; तीसरा - उन पर विदेशी वस्तुएं न रखें। हाथ सहायक होते हैं जिन्हें हमेशा स्वतंत्र रहना चाहिए और आपके विचारों को एक में मिलाने के लिए तैयार रहना चाहिए।
आप "रक्षात्मक" या "रक्षात्मक" शारीरिक गतिविधियों का उपयोग नहीं कर सकते, उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करना या उन्हें अपनी पीठ के पीछे रखना। अपनी बाहों को क्रॉस करना व्यक्ति क्या कह रहा है इसके बारे में अनिश्चितता दर्शाता है। खुली मुद्रा लेना और समय-समय पर मुस्कुराहट दिखाना सबसे अच्छा है। अपनी मुद्रा पर लगातार नियंत्रण रखें, अपनी पीठ सीधी रखें, सिर ऊंचा रखें, स्वाभाविक रूप से चलें।
किसी सार्वजनिक भाषण के दौरान, एक स्मारक की तरह स्थिर खड़े न रहें और अपना सिर पीछे की ओर न फेंकें, क्योंकि इससे श्रोता अलग-थलग पड़ जाएंगे और मनोवैज्ञानिक ऊर्जा का प्रवाह मंद हो जाएगा, जो उपस्थित लोगों को गतिशील रूप से प्रभावित करेगा। हिलना सुनिश्चित करें. आपको खुद को जीवंत, ऊर्जावान, गतिशील दिखाने की जरूरत है। आपकी हरकतें छोटी, सटीक और ठोस होनी चाहिए। जब आप किसी बात पर जोर देना चाहते हैं, तो अपने शरीर को दर्शकों की ओर ले जाएं या अपने शरीर को उपस्थित लोगों के करीब लाने के इशारे का उपयोग करें। यदि दर्शकों के करीब जाना संभव है, तो ऐसा तब करें जब आप उन्हें कुछ महत्वपूर्ण बताना चाहते हैं, कुछ महत्वपूर्ण बताना चाहते हैं और उपस्थित लोगों को विश्वास दिलाना चाहते हैं कि आप सही हैं।
हर समय दर्शकों के साथ आँख से संपर्क बनाए रखें। एक अनुभवी वक्ता हमेशा आगे की पंक्तियों से लेकर पीछे की पंक्तियों तक देखते हुए दर्शकों के ध्यान पर नज़र रखता है। यदि आप नोट्स का उपयोग करते हैं, तो इसे बहुत सावधानी से करें: पाठ को जल्दी और संक्षेप में नीचे देखें और फिर से ऊपर देखें, अपना सारा ध्यान वापस दर्शकों की ओर कर दें।
दर्शकों की सांस्कृतिक, राष्ट्रीय, धार्मिक और अन्य विशेषताओं पर विचार करें। उदाहरण के लिए, चीनी और जापानी लोगों में, आपकी खुली निगाहें नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती हैं, क्योंकि पूर्वी संस्कृतियों में इसे स्वीकार नहीं किया जाता है। कोकेशियान लोगों के बीच, किसी व्यक्ति की आँखों में सीधी, दृढ़ नज़र को द्वंद्व आदि के लिए चुनौती के रूप में माना जाता है। राष्ट्रीय या धार्मिक विषयों पर चुटकुलों का प्रयोग करते समय भी आपको बहुत सावधान रहना चाहिए।
आपके चेहरे पर स्थिर, गतिहीन अभिव्यक्ति नहीं होनी चाहिए। अन्यथा आप जनता में उदासीनता और ऊब पैदा करेंगे। एक वक्ता के रूप में आपके आकर्षण का आधार हल्की, सुखद मुस्कान है। अपने चेहरे पर एक विशेष बदलाव के साथ प्रत्येक मुख्य विषय पर परिवर्तन करने का प्रयास करें: अपनी भौंहों को थोड़ा ऊपर उठाएं या अपनी आंखों को हिलाएं, अपने सिर को धीमी गति से घुमाएं। यदि आप बैठे हैं, तो अपने हाथों का उपयोग करें: कुछ अनुवाद करें या उनकी स्थिति को थोड़ा बदल दें। बैठते समय हर समय अपने आसन की स्वतंत्रता पर जोर दें।
सरल अभिव्यंजक वाक्यांशों और रंगीन वाक्यांशों को बार-बार दोहराना सार्वजनिक भाषण की सफलता में योगदान देता है। हालाँकि, अनुचित और असामयिक उपयोग से बचने का प्रयास करें। वाक्यांशों की सामग्री को उन विचारों से दूर नहीं रहने दिया जाना चाहिए जिन्हें दर्शकों तक पहुँचाने की आवश्यकता है।
दर्शकों के साथ संवाद करते समय श्रेष्ठता या तुच्छता का प्रदर्शन न करें, सलाह देने वाले लहजे में "नीचे" बात न करें। पूछे गए प्रश्नों के उत्तर तैयार करने के लिए बहुत गंभीर दृष्टिकोण अपनाएं - उत्तर एक बार फिर आपके भाषण के मुख्य बिंदुओं पर जोर देने का अवसर प्रदान करते हैं। चिड़चिड़ापन, शत्रुता या व्यंग्य से बचें, भले ही प्रश्न आपके लिए अप्रिय हों। बहुत बेहतर - शांति, सद्भावना और हल्का हास्य।
किसी भी आश्चर्य और अजीबता को दार्शनिक रूप से लें - माइक्रोफोन का टूटना, फर्श पर पानी का गिलास गिरना, अचानक रुक जाना आदि। आप अपना भ्रम नहीं दिखा सकते हैं और उन नकारात्मक पहलुओं के प्रति नकारात्मक रवैया नहीं दिखा सकते हैं जो संयोग से उत्पन्न हुए हैं या आपके शुभचिंतकों की "घरेलू तैयारी" के रूप में सामने आए हैं। इस पर हास्य के साथ प्रतिक्रिया करना, इसे ऐसे तरीके से निभाना सबसे अच्छा है जो आपके लिए फायदेमंद हो। वक्ता को स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए, यह दिखाना चाहिए कि यह सब उसके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, और परेशानियाँ उसे परेशान नहीं करती हैं।
यदि आपका भाषण तालियों से बाधित होता है, तो आपको इसके समाप्त होने तक इंतजार करना होगा और उसके बाद ही जारी रखना होगा - ताकि आपके अगले वाक्यांश की शुरुआत सभी को सुनाई दे। यह भी याद रखें कि तालियाँ तालियों से भिन्न होती हैं। थके हुए और चिड़चिड़े श्रोता वक्ता को "थप्पड़" मारना शुरू करने से पहले भाषण समाप्त कर देना चाहिए।
अपना भाषण समाप्त करते समय, आपको अपने दर्शकों की आँखों में देखने और कुछ सुखद कहने की ज़रूरत है, जो दर्शकों के साथ संवाद करने से आपकी संतुष्टि को प्रदर्शित करता है। अंत में ऐसा सकारात्मक सूचनात्मक आवेग लोगों की स्मृति में और आपके सार्वजनिक भाषण के प्रति उनकी धारणा में बना रहेगा।
© द्वारा तैयार: आई. मेदवेदेव
© साइफैक्टर, 2006