अनुकूलन: लक्षण, उपचार और रोकथाम। बच्चों में अनुकूलन: लक्षण। विभिन्न जलवायु परिस्थितियों में अनुकूलन, अनुकूलन प्रतिक्रियाओं के प्रकार
अनुकूलन नई जलवायु परिस्थितियों में मानव शरीर के क्रमिक अनुकूलन की प्रक्रिया है। अनुकूलन आंतरिक वातावरण (शरीर का तापमान, रक्तचाप, चयापचय, आदि) की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए शरीर की नई परिस्थितियों के अनुकूल (पुनर्निर्माण) करने की क्षमता पर आधारित है। अनुकूलन की प्रक्रिया के दौरान, एक व्यक्ति की भलाई कुछ हद तक बिगड़ जाती है, थकान दिखाई देती है और प्रदर्शन कम हो जाता है। रहने के नए स्थान की जलवायु परिस्थितियाँ सामान्य से जितनी अधिक भिन्न होती हैं, व्यक्ति नई परिस्थितियों में जीवन के लिए उतना ही कम तैयार होता है, अनुकूलन प्रक्रिया उतनी ही कठिन और लंबी होती है।
निवास स्थान बदलने पर अनुकूलन अपरिहार्य है, चूँकि कोई भी जीव बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है और उनके अनुरूप ढल जाता है। लेकिन अलग-अलग लोगों को अनुकूलन का अनुभव अलग-अलग तरह से होता है। यह देखा गया है कि अच्छी शारीरिक फिटनेस वाले स्वस्थ, अनुभवी लोग तेजी से और कम विचलन के साथ नई जीवन स्थितियों को अपनाते हैं। इसके अलावा, अधिक सफल अनुकूलन स्थानीय निवासियों के अनुभव का उपयोग करके किसी व्यक्ति की अपनी जीवनशैली, कपड़े, पोषण को बदलने और उन्हें नई परिस्थितियों के अनुरूप लाने की क्षमता से सुगम होता है।
इसलिए, आपको एक छुट्टी के लिए तैयारी करने की ज़रूरत है जो अन्य जलवायु परिस्थितियों में होगी और शरीर को नई परिस्थितियों में जल्दी से अनुकूलित करने में मदद करने के लिए सब कुछ करने का प्रयास करें। शरीर की शीघ्रता से अनुकूलन की क्षमता बढ़ाने के लिए, यात्रा से बहुत पहले निरंतर और गहन शारीरिक प्रशिक्षण आवश्यक है। दैनिक शारीरिक व्यायाम, सख्त प्रक्रियाएं, दौड़ना, स्कीइंग, लंबी पैदल यात्रा यात्राओं में भाग लेना - यह सब आपके शरीर की अनुकूली क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।
अपने अवकाश गंतव्य पर पहुंच रहे हैं, एक ही दिन में तुरंत सभी सुख प्राप्त करने की जल्दबाजी न करें, लगातार अपनी भलाई और क्षमताओं की निगरानी करें, सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने, अत्यधिक और बार-बार स्नान करने से खुद पर बोझ न डालें, अपने भार की योजना बुद्धिमानी से बनाएं। हर काम संयम से करें. उदाहरण के तौर पर, आइए विभिन्न जलवायु परिस्थितियों में अनुकूलन की कुछ विशेषताओं को देखें।
ठंडी जलवायु में अनुकूलन
ठंडी जलवायु में अनुकूलन, विशेष रूप से सुदूर उत्तर में, कम हवा के तापमान, तेज़ हवाओं और प्रकाश स्थितियों (ध्रुवीय रात और ध्रुवीय दिन) में गड़बड़ी जैसे कारकों के अनुकूलन से जुड़ा हुआ है। यहां अनुकूलन लंबे समय तक चल सकता है और अत्यधिक थकान, अपरिवर्तनीय उनींदापन और भूख में कमी के साथ हो सकता है। जैसे-जैसे व्यक्ति नई परिस्थितियों का आदी हो जाता है, ये अप्रिय घटनाएं गायब हो जाती हैं।
उचित पोषण ठंडी जलवायु में अनुकूलन को तेज करने में मदद करता है।इस समय, आपके कैलोरी सेवन को आपके सामान्य आहार की तुलना में बढ़ाया जाना चाहिए। भोजन में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का आवश्यक सेट होना चाहिए। ठंडी जलवायु में, कपड़ों में गर्मी-सुरक्षात्मक और पवनरोधी गुण अवश्य बढ़ने चाहिए।
गर्म जलवायु में अनुकूलन
गर्म जलवायु की स्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं. इस प्रकार, उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उच्च तापमान, आर्द्रता और सौर विकिरण की विशेषता होती है; रेगिस्तानी क्षेत्रों के लिए - उच्च तापमान, सौर विकिरण और कम वायु आर्द्रता। गर्म जलवायु में अनुकूलन की शुरुआत मांसपेशियों में कमजोरी, घबराहट और पसीने में वृद्धि के साथ हो सकती है। गर्म मौसम में गर्मी और लू लगने की संभावना बढ़ जाती है।
हीटस्ट्रोक (एक ऐसी स्थिति जो सामान्य रूप से अधिक गर्मी के दौरान होती है और इसमें थकान, सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना शामिल है) उच्च तापमान और आर्द्रता पर सबसे अधिक संभावना होती है। इन परिस्थितियों में, शरीर और पर्यावरण के बीच ताप विनिमय बाधित हो जाता है - शरीर अधिक गर्म हो जाता है।
सिर ढके बिना ज्यादा देर तक धूप में रहने से लू लग सकती है। सनस्ट्रोक के परिणाम हीटस्ट्रोक के परिणामों से अलग नहीं हैं।
इन और अन्य परेशानियों से बचने के लिए, पहले दिन से ही अपने शासन को स्थानीय जलवायु परिस्थितियों के अनुकूल बनाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको स्थानीय निवासियों के कपड़ों और दैनिक दिनचर्या पर बारीकी से नज़र डालनी चाहिए। गर्म मौसम में सूती कपड़े से बने हल्के रंग के कपड़े पहनना और सिर पर हल्की सफेद टोपी पहनना बेहतर होता है। गर्म दिन पर, आपको अधिक बार छाया में रहने की आवश्यकता होती है; सबसे गर्म समय (13 से 16 घंटे तक) के दौरान आप सो सकते हैं।
बहुत ज्यादा टैन न करें. धूप सेंकने की खुराक में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ सुबह धूप सेंकना बेहतर है।
तेजी से अनुकूलन करने के लिए, जल-नमक व्यवस्था बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, जो शरीर में प्रवेश करने और छोड़ने वाले पानी और खनिज लवणों की मात्रा के बीच एक सामान्य अनुपात सुनिश्चित करता है।
गर्म होने पर आपको पीना चाहिएन केवल प्यास बुझाने के लिए, बल्कि पसीने के साथ शरीर से निकलने वाले पानी और खनिज लवणों की कमी की भरपाई करने के लिए भी। आपको धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पीने की ज़रूरत है। आप मिनरल वाटर पी सकते हैं, चाय आपकी प्यास अच्छी तरह बुझाती है।
आइए हम आपका ध्यान जलवायु परिस्थितियों में बदलाव के दौरान त्वरित अनुकूलन सुनिश्चित करने के लिए कई सामान्य प्रावधानों की ओर आकर्षित करें। किसी नए स्थान पर रहने के पहले दिनों में, अपने आप पर विभिन्न गतिविधियों का बोझ न डालें, खासकर यदि यात्रा समय क्षेत्र में बदलाव के साथ जुड़ी हो। अपने शरीर को दो से तीन दिनों के लिए नई परिस्थितियों का आदी होने का मौका दें।
पीने का नियम बनाए रखेंस्थानीय परिस्थितियों और आपके शरीर की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए। स्थानीय व्यंजनों के बहकावे में न आएं; आप उन्हें आज़मा सकते हैं, लेकिन जब पोषण की बात आती है तो परिचित खाद्य पदार्थों पर टिके रहना बेहतर है। हर चीज़ को संयमित रखें. अपनी सेहत और शारीरिक स्थिति पर लगातार नजर रखें। बलपूर्वक या बिना इच्छा के कोई भी कार्य न करें।
आपकी यात्रा का मुख्य लक्ष्य किसी भी कीमत पर किसी चीज़ का रिकॉर्ड बनाना नहीं है, बल्कि दुनिया का पता लगाना और अपने स्वास्थ्य में सुधार करना है।
स्वयं की जांच करो
■ अनुकूलन क्या है और यह कैसे प्रकट होता है?
■ किसी व्यक्ति को नई परिस्थितियों में तेजी से ढालने में मुख्य रूप से कौन से कारक योगदान करते हैं?
■ गर्म जलवायु में अनुकूलन की विशेषताएं क्या हैं?
■ क्या आप शारीरिक रूप से गर्म जलवायु वाले देश की यात्रा करने के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ हैं?
पाठ के बाद
विचार करें कि गर्म जलवायु में गर्मी और लू से कैसे बचा जाए। अपनी सिफ़ारिशें अपनी सुरक्षा डायरी में लिखें।
उन सुरक्षा सावधानियों पर विचार करें जो ठंडी जलवायु में बरती जानी चाहिए। लोकप्रिय विज्ञान और कथा साहित्य से उदाहरण चुनें। यदि आप खुद को ठंडी जलवायु वाले स्थानों में पाते हैं तो कपड़े, दैनिक दिनचर्या और पोषण के मामले में अपने लिए सिफारिशें विकसित करें।
अतिरिक्त सामग्री
अत्यधिक गर्म जलवायु में अनुकूलन
गर्म जलवायु में अनुकूलन के साथ भूख में कमी, आंतों में गड़बड़ी, नींद में खलल और संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो सकती है। उल्लेखनीय कार्यात्मक विचलन जल-नमक चयापचय के उल्लंघन के कारण होते हैं। मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है, पेशाब कम हो जाता है, श्वास, नाड़ी आदि बढ़ जाती है। जैसे-जैसे हवा में नमी बढ़ती है, अनुकूलन तंत्र का तनाव बढ़ता है। उष्णकटिबंधीय वर्षावनों की भूमध्यरेखीय जलवायु में अनुकूलन मनुष्यों के लिए सबसे कठिन है। शरीर के अधिक गर्म होने से हीटस्ट्रोक, हीट थकावट हो सकती है, और, यदि पसीने के माध्यम से खनिजों का बड़े पैमाने पर उत्सर्जन होता है, तो हीट ऐंठन हो सकती है। भलाई में सुधार के लिए, वे पानी-नमक शासन, संतुलित आहार का पालन करते हैं, उचित कपड़े पहनते हैं और परिसर में एयर कंडीशनिंग स्थापित करते हैं। समय के साथ, उच्च तापमान और आर्द्रता के प्रति सहनशीलता बढ़ जाती है, चयापचय और अन्य शारीरिक कार्य सामान्य हो जाते हैं। परिणामी टैन अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को कमजोर कर देता है। अनुकूलन के पहले महीने के दौरान, शारीरिक कार्य के दौरान नाड़ी प्रति मिनट 20-30 बीट कम हो जाती है, और शरीर का तापमान - नई जलवायु परिस्थितियों में रहने के पहले दिनों की तुलना में 0.5-1 डिग्री कम हो जाता है। अनुकूलन का समापन लंबी अवधि के बाद होता है, जिसे कभी-कभी वर्षों में मापा जाता है।
अत्यधिक ठंडी जलवायु में अनुकूलन
अत्यधिक ठंडी जलवायु में जनसंख्या की रहने की स्थिति के लिए चरम जलवायु का निर्माण किसके द्वारा किया जाता है:
- कम नकारात्मक तापमान की उच्च आवृत्ति (प्रति वर्ष 45-65% दिन)।
- सर्दियों में सौर विकिरण की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति (ध्रुवीय रात)।
- बादल मौसम की प्रबलता (प्रति वर्ष 140-150 दिन)।
- लगातार बर्फ़बारी के साथ तेज़ हवाएँ।
उत्तरी ध्रुव पर गर्म अवधि की अवधि लगभग 1 महीने है, आर्कटिक तट पर - 2-3 महीने। पराबैंगनी गोधूलि की अवधि वर्ष के अधिकांश समय तक रहती है। सर्दियों में लगातार तेज़ हवाओं और बर्फ़ीले तूफ़ानों के कारण, वायु आयनीकरण असामान्य रूप से उच्च मूल्यों तक पहुँच जाता है। इस जलवायु में, ब्रह्मांडीय विकिरण कुछ हद तक बढ़ जाता है, चुंबकीय तूफान और अरोरा अक्सर आते हैं, जो अनुकूलन के प्रभावों में एक विशेष विशिष्टता लाता है। पूर्ण पराबैंगनी रात 3-4 महीने तक चलती है। हालाँकि, आर्कटिक और उपआर्कटिक क्षेत्रों के वयस्क निवासी आम तौर पर पराबैंगनी की कमी से पीड़ित नहीं होते हैं, सिवाय उन मामलों के, जहां उनकी जीवनशैली के कारण, उन्हें वसंत और गर्मियों की छोटी अवधि के दौरान प्रत्यक्ष और फैलाने वाली पराबैंगनी विकिरण की पर्याप्त खुराक नहीं मिलती है।
ध्रुवीय दिन और रात की स्थितियाँ लोगों के प्रति उदासीन नहीं होती हैं, जो तंत्रिका उत्तेजना की अवधि को बढ़ाती हैं या रात के निषेध के चरण को बढ़ाती हैं। कई लेखक ध्रुवीय रात के दौरान बेसल चयापचय में स्पष्ट कमी और ध्रुवीय दिन के दौरान इसकी वृद्धि पर ध्यान देते हैं।
आदिवासियों के रूपात्मक अनुकूलन
यहां, विकासवादी अनुकूलन का उद्देश्य ठंड की परेशानी से जुड़ी तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाना था। सुदूर उत्तर की स्वदेशी आबादी को उच्च शरीर घनत्व, मस्कुलोस्केलेटल द्रव्यमान का उच्च विकास, रक्त सीरम के बढ़े हुए गामा ग्लोब्युलिन अंश के साथ संयोजन में एक मजबूत कंकाल की विशेषता है, जो शरीर के प्रतिरक्षा गुणों को बढ़ाता है। छाती का मुख्य रूप से बेलनाकार आकार भी उजागर होता है।
शारीरिक अनुकूलन के बीच, फेफड़ों की उच्च वेंटिलेशन क्षमता, रक्त में हीमोग्लोबिन की बढ़ी हुई सामग्री, वसा को ऑक्सीकरण करने की असाधारण क्षमता, ऊर्जा प्रक्रियाओं और थर्मोरेगुलेटरी गुणों में वृद्धि और हाइपोथर्मिया की स्थिति में चयापचय दर की उच्च स्थिरता होती है। .
आर्कटिक क्षेत्र के आदिवासियों के विशिष्ट रूपात्मक अनुकूलन में ये भी शामिल हैं:
- रक्त ऊतकों का अधिक भरना और उसका अधिक तीव्र परिसंचरण।
- गर्मी उत्पादन और बेसल चयापचय में वृद्धि।
- तापमान उत्तेजनाओं, विशेषकर ठंड के प्रति चेहरे और हाथों की त्वचा की कमजोर संवेदनशीलता।
आर्कटिक में स्वदेशी लोगों के अनुकूलन की एक महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता जातीय रूप से संबंधित जनसंख्या समूहों में विचाराधीन विशेषताओं की बेहद कम परिवर्तनशीलता है।
आगंतुकों के अनुकूलन की विशेषताएं
उत्तर की नवागंतुक आबादी के अनुकूलन पर कई प्रकाशन इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मानव शरीर, कम तापमान की स्थिति में, अनुकूलन के विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है। पहले सांकेतिक और वातानुकूलित प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं के बाद अधिक स्थिर विभेदित थर्मोरेगुलेटरी उपकरण (भौतिक और रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन) आते हैं। उच्च अक्षांशों पर अनुकूलन करने वाले कई लोग प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण की संबंधित प्रतिक्रियाओं की प्रबलता के साथ हृदय और श्वसन प्रणालियों की बढ़ी हुई गतिविधि का अनुभव करते हैं।
19-23 आयु वर्ग के युवाओं के प्रवास के पहले वर्ष में उनके रक्तचाप में थोड़ी कमी, तथाकथित "सांस की ध्रुवीय कमी" की भावना होती है। बढ़ी हुई ऑक्सीजन की खपत, जो बढ़ी हुई चयापचय प्रदान करती है, सिकुड़न और गैर-संकुचन थर्मोजेनेसिस (कंपकंपी) से जुड़ी है। अध्ययनों से पता चलता है कि आगंतुकों के बीच, विद्युत मांसपेशी गतिविधि की प्रति इकाई शरीर में थर्मल प्रभाव 3-4 गुना अधिक हो जाता है। मांसपेशियों के अलावा, सभी कामकाजी आंतरिक अंग, विशेष रूप से यकृत, भी गर्मी निर्माण में भाग लेते हैं। ठंढे मौसम में, रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन की हार्मोनल भूमिका बढ़ जाती है।
उच्च अक्षांश की जलवायु परिस्थितियों में बच्चों और किशोरों का विकास कुछ विशेषताओं की विशेषता है। यहां तक कि उत्तर में अत्यंत कठोर स्थानों में भी, भ्रूण का सामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास और जीवन शक्ति की उच्च क्षमता वाले बच्चों का जन्म संभव है यदि मां पर्याप्त रूप से अनुकूलित हो। कठोर जलवायु का जन्म के बाद पहले वर्ष में बच्चों के विकास पर सबसे अधिक निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। एक नियम के रूप में, यह विकास विटामिन डी3, साथ ही अन्य विटामिन सी और डी, पी, बी2 और पीपी की कमी के कारण होता है, जो चयापचय रेडॉक्स प्रक्रियाओं के कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
रोगों की विशिष्टता
सौर, विटामिन और संबंधित प्रतिरक्षा-जैविक कमियाँ स्वाभाविक रूप से शरीर के समग्र प्रतिरोध को प्रभावित करती हैं और संक्रामक रोगों सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों के घटित होने या बिगड़ने के पूर्वगामी कारक हैं।
स्थानीय और आप्रवासी आबादी दोनों की बीमारियों की संरचना मुख्य रूप से पराबैंगनी की कमी और ठंड सिंड्रोम के प्रभाव से निर्धारित होती है: विभिन्न पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं (ब्रोंकाइटिस, गठिया, न्यूरिटिस, न्यूरोवास्कुलिटिस, "ठंड रोग") के रूप में तीव्र और पुरानी ठंड की चोट , केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग, ठंड लगना, शीतदंश, और कुछ मामलों में (सुरक्षा सावधानियों के उल्लंघन के मामले में) और ठंड लगना।
स्वदेशी आबादी की बीमारियों और स्वास्थ्य की विशेषताएं इस प्रकार हैं: सर्दी की आवृत्ति अपेक्षा से कम होना। शरीर की शारीरिक प्रणालियों के निरंतर तनाव के कारण, समशीतोष्ण और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के निवासियों की तुलना में कम जीवन प्रत्याशा देखी जाती है। पिछली आबादी की रोग विशेषताओं में सर्दी की संख्या में वृद्धि (समशीतोष्ण क्षेत्र में 40% बनाम 30%) शामिल है। अत्यधिक ठंडक के कारण और 5 साल के प्रवास के बाद, निमोनिया और उच्च रक्तचाप बहुत आम हैं, यहां तक कि अपेक्षाकृत युवा लोगों (बीमारी का उत्तरी संस्करण) में भी। आगंतुकों में विकलांगता के दिनों में वृद्धि हुई है (समशीतोष्ण क्षेत्र के निवासियों की तुलना में 2 गुना), स्वदेशी आबादी की तुलना में रुग्णता का प्रतिशत अधिक है, यहां तक कि उन लोगों में भी जो 10-20 वर्षों के बाद उत्तर की परिस्थितियों के अनुकूल हो गए हैं।
इसे तथाकथित भी ध्यान दिया जाना चाहिए। "ध्रुवीय तनाव सिंड्रोम" जिसमें चिंता, घबराहट, एक प्रकार के हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) के प्रभाव के बाद सांस की तकलीफ, ध्रुवीय-रात उनींदापन या ध्रुवीय-दिन अनिद्रा के तत्वों के साथ, "के संचयी प्रभाव के परिणामस्वरूप" शामिल है। ध्रुवीय दिन या रात की अनंतता, ब्रह्मांडीय, भू-चुंबकीय और मौसम संबंधी कारक।
रोकथाम के उपाय
उत्तर में जीवन के लिए मानव अनुकूलन को बढ़ावा देने वाले उपायों में निम्नलिखित सामाजिक और जैविक सुरक्षा उपाय शामिल हैं:
- आवास के निर्माण और सुधार के माध्यम से ठंड की स्थिति से इन्सुलेशन, थर्मल इन्सुलेशन गुणों वाले कपड़ों का प्रावधान जो ठंड से चोट के मामलों को बाहर करता है;
- अनुकूलन की निष्क्रिय प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए सक्रिय सख्त उपाय, विशेष रूप से खुली हवा में, घरों की खिड़कियों के माध्यम से या विशेष मंडपों में हवा और धूप सेंकना;
- स्वच्छता और निवारक सेवाओं और पोषण के संगठन का उच्च स्तर।
साहित्य
- बोगदानोव ए.पी. (सं.), वर्ष। प्राणी उद्यान और अनुकूलन. जानवरों और पौधों के अनुकूलन के लिए इंपीरियल रूसी सोसायटी की कार्यवाही।
- बुलेटिन डे ला सोसिट डी'एक्लाइमेटेशन (फ़्रेंच)
यह सभी देखें
- परिचय (जीवविज्ञान)
लिंक
- // ब्रोकहॉस और एफ्रॉन का विश्वकोश शब्दकोश: 86 खंडों में (82 खंड और 4 अतिरिक्त)। - सेंट पीटर्सबर्ग। , 1890-1907.
- अनुकूलन की फ़्रांसीसी सोसायटी (फ़्रेंच)
विकिमीडिया फ़ाउंडेशन. 2010.
समानार्थी शब्द:- वेस्ट कोस्ट (न्यूजीलैंड)
- Achondroplasia
देखें अन्य शब्दकोशों में "अनुकूलन" क्या है:
अभ्यास होना- (फ्रांसीसी अनुकूलन, लैटिन विज्ञापन से, के लिए और ग्रीक क्लिमा जलवायु से)। किसी जानवर या पौधे का अपनी मातृभूमि की जलवायु से भिन्न किसी अन्य जलवायु के प्रति अनुकूलन। रूसी भाषा में शामिल विदेशी शब्दों का शब्दकोश। चुडिनोव ए.एन., 1910.… … रूसी भाषा के विदेशी शब्दों का शब्दकोश
अभ्यास होना- (लैटिन विज्ञापन के, फॉर और क्लाइमेट से), 1) किसी प्रजाति का जानबूझकर उस क्षेत्र में आयात करना जहां वह पहले नहीं रहती थी, ताकि प्राकृतिक समुदायों को मनुष्यों के लिए उपयोगी प्रजातियों से समृद्ध किया जा सके या (प्रतिस्पर्धा के माध्यम से) हानिकारक प्रजातियों को नष्ट किया जा सके। . अनुकूलन प्रक्रिया... ... पारिस्थितिक शब्दकोश
अभ्यास होना- अनुकूलन, पौधों, जानवरों और मनुष्यों को उनकी मूल मातृभूमि से दूर और जलवायु और अन्य रहने की स्थितियों में भिन्न भौगोलिक क्षेत्रों में जीवन के लिए अनुकूलन की प्रक्रिया। पौधे और जानवर की हर प्रजाति में... महान चिकित्सा विश्वकोश
अभ्यास होना- (लैटिन विज्ञापन से, के लिए और जलवायु से), अस्तित्व की नई स्थितियों के लिए जीवों का अनुकूलन, नए बायोकेनोज़ के लिए। अनुकूलन प्राकृतिक हो सकता है (जानवरों के प्रवासन, पौधों के बीजों के स्थानांतरण आदि के परिणामस्वरूप) और कृत्रिम (परिचय के बाद...) आधुनिक विश्वकोश
अभ्यास होना- (लैटिन विज्ञापन से फॉर और क्लाइमेट तक), जीवित जीवों का अस्तित्व की नई स्थितियों, नए बायोकेनोज़ के लिए अनुकूलन। अनुकूलन प्राकृतिक हो सकता है (जानवरों का प्रवासन, जानवरों द्वारा पौधों के बीजों को नए स्थानों पर स्थानांतरित करना, आदि) और कृत्रिम (बाद में...) बड़ा विश्वकोश शब्दकोश
अभ्यास होना- आदत, अनुकूलन, अनुकूलन, रूसी पर्यायवाची शब्द का समायोजन। अनुकूलन एन. नई परिस्थितियों के अभ्यस्त होने में महारत हासिल करना) रूसी पर्यायवाची शब्दों का शब्दकोश। प्रसंग 5.0 सूचना विज्ञान। 2012… पर्यायवाची शब्दकोष
अभ्यास होना- और, एफ. अनुकूलक जर्मन अक्क्लाइमेटाइजेशन. नई जलवायु परिस्थितियों या नए वातावरण या सेटिंग में पौधों, जानवरों और मनुष्यों का जीवन के लिए अनुकूलन। बीएएस 2. यह स्वभाव घमंडी, अत्यंत घमंडी और अचानक ही परिस्थिति के अनुरूप ढल जाता है। निश्चित रूप से … रूसी भाषा के गैलिसिज्म का ऐतिहासिक शब्दकोश
अभ्यास होना- किसी प्रजाति को नए आवासों में लाने के उपायों का एक सेट, जो प्राकृतिक या कृत्रिम समुदायों को मनुष्यों के लिए उपयोगी जीवों से समृद्ध करने के लिए किया जाता है। सफल अनुकूलन का संकेत आनुवंशिक परिवर्तन है... ... वित्तीय शब्दकोश
अभ्यास होना- अनुकूलन, नए वातावरण, जलवायु या परिस्थितियों के लिए शरीर का अस्थायी अनुकूलन। यह प्रक्रिया शरीर विज्ञान में क्रमिक प्राकृतिक परिवर्तन में व्यक्त होती है, जो शरीर को नए क्षेत्रों में बसने की अनुमति देती है, हालांकि, इसके विपरीत... वैज्ञानिक और तकनीकी विश्वकोश शब्दकोश
अभ्यास होना- अनुकूलन, रुयू, रुएश; अन्ना; उल्लू और नॉनसोव।, किसको क्या। नये वातावरण, नये वातावरण के अनुकूल ढलना (अनुकूलित होना)। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। 1949 1992… ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश
अभ्यास होना- (लैटिन एड टू, फॉर और ग्रीक क्लिमा क्लाइमेट से), जीवों का अस्तित्व की नई या बदली हुई स्थितियों के लिए अनुकूलन, जिसमें वे विकास के सभी चरणों से गुजरते हैं और व्यवहार्य संतान पैदा करते हैं। A. जीवों के स्थानांतरण के दौरान पूरी तरह से होता है... जैविक विश्वकोश शब्दकोश
5.1. मौसम संबंधी गड़बड़ी की प्रतिक्रिया, अवधारणा, प्रकार, तंत्र
मौसम और जलवायु- प्राकृतिक कारक जिनके प्रभाव में मनुष्य का निर्माण हुआ। वे लगातार और विभिन्न तरीकों से एक व्यक्ति और संपूर्ण मानवता के जीवन को प्रभावित करते हैं, शरीर की शारीरिक और मानसिक स्थिति, आवास और कपड़े, भोजन, ईंधन, परिवहन के साधन आदि की आवश्यकता निर्धारित करते हैं।
मौसम एक निश्चित अवधि में (किसी दिए गए मिनट, दिन, महीने, मौसम में) वायुमंडल की स्थिति है, जो मौसम संबंधी मात्राओं (तापमान, आर्द्रता, दबाव, हवा की गति, आदि) और घटना (कोहरा) के संयोजन द्वारा विशेषता है। , बर्फ, बर्फ़ीला तूफ़ान, तूफान, बवंडर, आदि)।
मौसम की मुख्य विशेषता इसकी परिवर्तनशीलता एवं अस्थिरता है।
एक स्वस्थ व्यक्ति, अच्छी अनुकूली क्षमताओं के कारण, मौसम के महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव को भी जल्दी से अपना लेता है। मौसम परिवर्तन का स्वस्थ शरीर पर प्रशिक्षण प्रभाव पड़ता है। ये मौसम-स्थिर, या "मौसम-सहिष्णु", मौसम-प्रतिरोधी लोग हैं। हृदय और श्वसन प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग मौसम परिवर्तन के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। उन्हें मौसम-योग्य कहा जाता है, और मौसम की स्थिति में बदलाव के संबंध में उत्पन्न होने वाली रोग संबंधी स्थितियों को मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएं कहा जाता है।
उल्कापिंड प्रतिक्रिया (मेटियोट्रोपिक प्रतिक्रिया)- यह एक स्पष्ट रूप से परिभाषित व्यक्तिगत लक्षण जटिल है, जो रोग के प्रकार और अवस्था, लिंग, आयु, उच्च तंत्रिका गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करता है।
कार्य और जीवन की विशेषताएं। बढ़ी हुई मौसम संवेदनशीलता वाले रोगियों के दीर्घकालिक अवलोकन ने कुछ विशिष्ट मौसम संबंधी लक्षण परिसरों (सिंड्रोम) की पहचान करना और उनका वर्णन करना संभव बना दिया है, जो स्वयं को व्यक्तिगत रूप से प्रकट कर सकते हैं या उनमें से किसी एक की अधिक या कम गंभीरता के साथ विभिन्न संयोजनों में जोड़ा जा सकता है।
परंपरागत रूप से, दस अलग-अलग मेटियोलक्षण परिसरों को प्रतिष्ठित किया जाता है: रुमेटीइड, सेरेब्रल, वनस्पति-संवहनी, कार्डियो-श्वसन, अपच संबंधी, प्रतिरक्षाविज्ञानी, त्वचा-एलर्जी, रक्तस्रावी, आदि।
रुमेटीइड लक्षण जटिल की विशेषता अधिक थकान, थकान की भावना, दर्द और विभिन्न सूजन संबंधी घटनाएं हैं।
सेरेब्रल - गंभीर चिड़चिड़ापन, सामान्य उत्तेजना, नींद में खलल, सिरदर्द और श्वास संबंधी विकारों के साथ।
वनस्पति-संवहनी लक्षण परिसर रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और स्वायत्त विकारों के विकास में व्यक्त किया जाता है। कार्डियोरेस्पिरेटरी लक्षण कॉम्प्लेक्स आमतौर पर खांसी, हृदय गति में वृद्धि और सांस लेने जैसे लक्षणों की उपस्थिति से जुड़ा होता है। अपच संबंधी लक्षण जटिल पेट में, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में, आंतों के साथ, मतली, भूख न लगना और मल में अप्रिय संवेदनाओं से प्रकट होता है।
इम्यूनोलॉजिकल सिंड्रोम की विशेषता शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं में गड़बड़ी, सर्दी-जुकाम और फंगल जटिलताओं का होना है। त्वचा-एलर्जी लक्षण जटिल के साथ, त्वचा में खुजली, चकत्ते और अन्य त्वचा-एलर्जी परिवर्तन देखे जाते हैं। रक्तस्रावी सिंड्रोम त्वचा पर रक्तस्रावी चकत्ते, श्लेष्मा झिल्ली से रक्तस्राव, सिर की ओर रक्त का प्रवाह और कंजंक्टिवा में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि, नाक से खून आना, साथ ही रक्त परीक्षण में नैदानिक मापदंडों में परिवर्तन से प्रकट होता है।
मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएंइसे "अनुकूलन-मेटियोट्रोपिक सिंड्रोम" के रूप में माना जा सकता है।
उनके प्रकट होने के समय के आधार पर, उन्हें संकेत, तुल्यकालिक और अनुक्रमिक में विभाजित किया जा सकता है। सिग्नल प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति वायुमंडल की विद्युत, विद्युत चुम्बकीय और इन्फ्रासाउंड विशेषताओं के प्रभाव से जुड़ी होती है जो मौसम में दृश्य परिवर्तन से पहले होती है। बाद की प्रतिक्रियाएं मौसम कारक की कार्रवाई के जवाब में नैदानिक लक्षणों के विकास के लिए आवश्यक समय से जुड़ी होती हैं। सबसे मौसम संबंधी
ये प्रतिक्रियाएं मौसम के पैटर्न में बदलाव के साथ समकालिक रूप से दर्ज की जाती हैं।
प्रत्येक व्यक्ति के पास एक निश्चित "सुरक्षा का मार्जिन" होता है, यानी, कुछ सीमाओं तक मौसम के उतार-चढ़ाव को दर्द रहित तरीके से सहन करने की क्षमता। यह लिंग, उम्र, स्वास्थ्य, फिटनेस और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। छोटे बच्चों, विभिन्न बीमारियों से पीड़ित बुजुर्गों में यह सीमा बड़ी नहीं है। शरीर के त्वरित विकास (त्वरण) के कारण मौसम संबंधी संवेदनशीलता के कायाकल्प की घटना दर्ज की गई है।
मौसम या इसके घटक रोग का प्रत्यक्ष कारण नहीं हैं, बल्कि केवल इसे भड़काते हैं या किसी पुरानी प्रक्रिया को बढ़ाने में योगदान करते हैं, और स्वस्थ व्यक्तियों में बढ़ी हुई मौसम संवेदनशीलता के साथ कार्यात्मक विकार पैदा करते हैं। यह देखा गया है कि मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएं अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि या कमी, नींद की गड़बड़ी, दिल, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, छाती और अंगों में कठोरता की भावना, कार्यात्मक, जैव रासायनिक परिवर्तन में प्रकट होती हैं। सुरक्षात्मक संकेतक, प्रदर्शन में कमी, यानी एक गैर-विशिष्ट प्रकृति के हैं।
मौसम संबंधी प्रतिक्रियाओं की गंभीरता की तीन डिग्री को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: कमजोर, मध्यम और मजबूत। एक हल्की प्रतिक्रिया की विशेषता नशे के लक्षणों के बिना मुख्य रूप से व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियाँ हैं; एक मध्यम रूप से व्यक्त प्रतिक्रिया के साथ व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ दोनों अभिव्यक्तियाँ होती हैं जिनमें नशा के लक्षण होते हैं, कभी-कभी तापमान प्रतिक्रिया होती है; एक गंभीर प्रतिक्रिया के साथ, अंतर्निहित बीमारी का बढ़ना या संक्रमण के छिपे हुए स्रोत (पल्पिटिस, कोलेसिस्टिटिस, आदि) की पहचान देखी जाती है।
मानव शरीर पर मौसम का प्रभाव बहुआयामी होता है और कुछ मामलों में इसे पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। मौसम संबंधी कारकों के सबसे विशिष्ट संयोजन होते हैं जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में, ये उच्च वायु तापमान, उच्च सापेक्ष आर्द्रता और निम्न वायुमंडलीय दबाव हैं।
हृदय और ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के रोगियों में कम बैरोमीटर के दबाव के साथ उच्च आर्द्रता ऑक्सीजन की कमी को बढ़ाती है जो वे पहले से ही अनुभव कर रहे हैं और पसीना आना अधिक कठिन हो जाता है, जो शरीर के अधिक गर्म होने में योगदान देता है। ऐसे मौसम में, मरीजों को हृदय गति में वृद्धि, रक्त प्रवाह में वृद्धि और सांस लेने में वृद्धि का अनुभव होता है। सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली की बढ़ी हुई गतिविधि
विषय रक्त में कैटेकोलामाइन की बढ़ती रिहाई में योगदान देता है, जो रक्तवाहिका-आकर्ष का कारण बनता है और, परिणामस्वरूप, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, एनजाइना पेक्टोरिस का हमला और यहां तक कि मायोकार्डियल रोधगलन भी होता है।
ऐसे दिनों में, फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोगों को ब्रोंकोस्पज़म के दौरे का अनुभव होता है और ब्रोन्कियल अस्थमा के दौरे अधिक बार आते हैं। उच्च दबाव और कम तापमान और आर्द्रता के साथ, रक्त वाहिकाओं और ब्रांकाई में ऐंठन, सिरदर्द और ऐंठन के कारण होने वाली अन्य जटिलताएँ भी हो सकती हैं।
हवा और उच्च आर्द्रता के साथ तेज ठंड, हृदय रोगों के रोगियों में परिधीय वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाती है, जिससे उच्च रक्तचाप का संकट और एनजाइना का हमला होता है।
जिन लोगों को जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के रोग हैं, वे ठंड के मौसम के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो जोड़ों के ऊतकों में स्थित तंत्रिका अंत की जलन, जोड़ों के ट्रॉफिज्म में व्यवधान से जुड़ा होता है, जिससे श्लेष झिल्ली में सूजन और दर्द होता है।
सर्दियों में, उच्च आर्द्रता के साथ ठंढा मौसम, उच्च वायुमंडलीय दबाव के साथ तेज हवाएं रोगियों के लिए विशेष रूप से प्रतिकूल होती हैं। यह मौसम रक्त वाहिकाओं और ब्रांकाई में ऐंठन का कारण बनता है, और ब्रोन्कोपल्मोनरी और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में सूजन प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। मौसम में अचानक बदलाव के दौरान, पश्चात की जटिलताओं (रक्तस्राव, एम्बोलिज्म, आदि) की आवृत्ति बढ़ जाती है।
मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएं या अअनुकूली मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएं एक स्पष्ट मौसमी प्रकृति की होती हैं। उदाहरण के लिए, फरवरी-मार्च में पेप्टिक अल्सर रोग बिगड़ जाता है, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में उच्च रक्तचाप, सर्दी, निमोनिया, गले में खराश और तीव्र श्वसन संक्रमण अधिक आम होते हैं।
5.2. मौसम के प्रकार, उनकी स्वास्थ्यकर विशेषताएँ,
शरीर पर प्रभाव
मौसम के तीन नैदानिक प्रकार हैं:
1)चिकित्सकीय दृष्टि से इष्टतम;
2) चिकित्सकीय रूप से परेशान करने वाला;
3) चिकित्सकीय रूप से तीव्र.
चिकित्सकीय रूप से इष्टतम मौसम प्रकारमानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मन प्रसन्न रहता है
सौम्य क्रिया और दिन के दौरान तापमान में मध्यम उतार-चढ़ाव (2 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और दबाव (4 एमबार से अधिक नहीं) के साथ कम हवा की गतिशीलता (3 मीटर / सेकंड से अधिक नहीं) की विशेषता है।
को चिकित्सकीय रूप से परेशान करने वाले प्रकारइसमें एक या अधिक मौसम संबंधी तत्वों के इष्टतम पाठ्यक्रम के उल्लंघन के साथ मौसम का एक जटिल शामिल है। यह धूप और बादल, शुष्क और आर्द्र (सापेक्षिक आर्द्रता 90% से अधिक नहीं) मौसम है, जब हवा की गति 9 मीटर/सेकेंड से कम या उसके बराबर होती है, तापमान परिवर्तनशीलता 4 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होती है, और दबाव में गिरावट होती है 8 एमबार से अधिक नहीं.
को चिकित्सकीय रूप से तीव्र प्रकारमौसम की स्थिति में मौसम संबंधी तत्वों में अचानक परिवर्तन के साथ मौसम संबंधी जटिलताएं शामिल होती हैं, जब वायुमंडलीय दबाव की परिवर्तनशीलता 8 एमबार से अधिक होती है, तापमान 4 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है, और हवा की गति 9 मीटर/सेकेंड से अधिक होती है। ऐसी मौसम स्थितियों में गीला (90% से अधिक नमी), बरसात, बादल और बहुत तेज़ हवा शामिल हैं।
वर्तमान में, उपचार और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: 1) क्लाइमेटोथेरेपी के दौरान मौसम की स्थिति का आकलन करने के लिए एक व्यापक मौसम वर्गीकरण और 2) मौसम संबंधी प्रतिक्रियाओं की पहचान करने, मौसम संबंधी रोकथाम और चिकित्सा और मौसम पूर्वानुमान को व्यवस्थित करने के लिए मोर्फोडायनामिक वर्गीकरण।
एक व्यापक मौसम वर्गीकरण आनुवंशिक सिद्धांत पर आधारित है और इसमें मौसम की स्थिति को 16 वर्गों में विभाजित करना शामिल है। इस वर्गीकरण के अनुसार, तापमान शासन की विशेषताओं के आधार पर मौसम को तीन समूहों में बांटा गया है: 1) ठंढ-मुक्त मौसम; 2) 0 डिग्री सेल्सियस से गुजरने वाले तापमान वाला मौसम; 3) ठंढा मौसम.
पाला-मुक्त मौसम वह मौसम है जिसमें न केवल औसत दैनिक तापमान, बल्कि न्यूनतम हवा का तापमान भी 0 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है। पाले से मुक्त मौसम की पहचान सापेक्षिक आर्द्रता, बादल, वर्षा स्तर और हवा की स्थिति से भी होती है।
हवा का तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर मौसम को धूप और बादल में विभाजित किया जाता है। औसत दैनिक तापमान सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है, अधिकतम तापमान सकारात्मक सीमा में है, और न्यूनतम तापमान नकारात्मक सीमा में है।
ठंढे मौसम में, पूरे दिन हवा का तापमान हमेशा नकारात्मक रहता है। ठंढे मौसम के प्रत्येक वर्ग को हवा के साथ और बिना हवा के मौसम में विभाजित किया गया है।
मौसम कक्षाओं की विशेषताएं डॉक्टरों को स्पा उपचार के लिए वर्ष का समय चुनने और व्यावहारिक रूप से जलवायु प्रक्रियाओं को निर्धारित करते समय मौसम की स्थिति (मौसम कक्षाएं) का उपयोग करने का अवसर देती हैं।
मौसम संबंधी रोकथाम के प्रयोजनों के लिए मौसम का आकलन करने के लिए, मौसम का एक चिकित्सा वर्गीकरण, जिसे मॉर्फो-डायनामिक कहा जाता है, प्रस्तावित किया गया है। इसमें प्रकार I और II के मौसम को मौसम संबंधी दृष्टि से अनुकूल और प्रकार III और IV को प्रतिकूल मानते हुए मौसम की संपूर्ण विविधता को चार चिकित्सीय प्रकारों में विभाजित किया गया है।
प्रकार I और I का मौसम मुख्य रूप से वायुमंडलीय परिसंचरण के एंटीसाइक्लोनिक रूप की पृष्ठभूमि के खिलाफ बनता है। आमतौर पर, इन प्रकारों की विशेषता मौसम संबंधी तत्वों के सामान्य दैनिक चक्र में तेज गड़बड़ी के बिना और जैव-भौतिकीय मात्राओं की स्पष्ट परिवर्तनशीलता के बिना स्थिर, आंशिक रूप से बादल वाले मौसम की होती है। मौसम प्रकार III और IV मुख्य रूप से चक्रवाती वायुमंडलीय परिसंचरण के दौरान बनते हैं। टाइप III मौसम में, दैनिक चक्र में व्यवधान होता है और मुख्य मौसम संबंधी तत्वों में महत्वपूर्ण परिवर्तनशीलता होती है। टाइप IV मौसम की विशेषता स्पष्ट वायुमंडलीय मोर्चों की उत्पत्ति, दैनिक चक्र में व्यवधान और मौसम संबंधी और भूभौतिकीय कारकों में तेज उतार-चढ़ाव है।
टाइप I मौसम संकेत.पृथ्वी की सतह के पास और निचले क्षोभमंडल में उच्च दबाव का क्षेत्र देखा जाता है। यहां कोई वायुमंडलीय मोर्चा नहीं है, आरोही ऊर्ध्वाधर धाराएं कमजोर हैं, और मध्यम और कमजोर उच्च ऊंचाई वाले परिवहन हैं। हवा का तापमान और सापेक्ष आर्द्रता - महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के बिना। वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन 1 एमबार प्रति 3 घंटे से अधिक नहीं है। हवा की गति 0-3 मीटर/सेकेंड है। वायुमंडलीय हवा में ऑक्सीजन की मात्रा थोड़ी बदल जाती है - 6-12 घंटों में प्रति 1 किलोग्राम हवा में ± 5-10 ग्राम तक। पृथ्वी की सतह पर वायुमंडलीय विद्युत क्षेत्र की ताकत सामान्य के करीब है। कोई भी खतरनाक प्राकृतिक घटना नहीं देखी जाती। एक वर्ष में दिनों की संख्या का 31-42% इस प्रकार के मौसम के कारण होता है।
टाइप II मौसम संकेत।पृथ्वी की सतह पर और क्षोभमंडल में, वायुमंडलीय दबाव कमजोर रूप से बदलता है, और ऊर्ध्वाधर वायु धाराएं बड़ी नहीं होती हैं। ललाट खंडों का मार्ग संभव है; वायु द्रव्यमान के गुण थोड़े बदल जाते हैं। टेम्पेरेमौसमी और दैनिक मानक के भीतर दौरे और सापेक्ष वायु आर्द्रता, हवा की गति - 4-10 मीटर/सेकेंड। सामग्री में उतार-चढ़ाव ऑक्सीजन का स्तर ± 10-15 ग्राम प्रति 1 किलो हवा के भीतर है। वायुमंडलीय विद्युत क्षेत्र की ताकत सामान्य के करीब हैमूल्य. सर्दियों में आंधी और रुक-रुक कर बारिश संभव है - बर्फ़। टाइप II मौसम 29 है-52 एक वर्ष में दिनों की संख्या का %.
टाइप III मौसमस्पष्ट ललाट खंडों और आरोही ऊर्ध्वाधर वायु प्रवाह के साथ चक्रवातों के गठन की विशेषता। हवा का तापमान भिन्न हो सकता है
6-12 घंटे में 10-20 डिग्री सेल्सियस, सापेक्ष आर्द्रता - 20-40%, वायुमंडलीय दबाव - 3 घंटे में 3-4 एमबार। हवा की गति 10-16 मीटर/सेकेंड तक बढ़ सकती है। ऑक्सीजन सामग्री प्रति 1 किलो हवा में ± 15-20 ग्राम तक उतार-चढ़ाव करती है। वायुमंडलीय विद्युत क्षेत्र वोल्टेज सामान्य मूल्यों से काफ़ी भिन्न है। भू-चुंबकीय गड़बड़ी संभव है.
टाइप IV मौसमस्पष्ट वायुमंडलीय मोर्चों और बढ़ती वायु धाराओं के साथ चक्रवातों के सक्रिय गठन की विशेषता।
खतरनाक और विशेष रूप से खतरनाक प्राकृतिक घटनाएं घटित हो सकती हैं: आंधी, तूफ़ान, तूफ़ान, बारिश, बर्फ़ और धूल भरी आंधियां, आदि। औसतन, टाइप IV मौसम एक वर्ष में दिनों की संख्या का 5-8% होता है।
मॉर्फोडायनामिक वर्गीकरण का उपयोग चिकित्सा और मौसम पूर्वानुमान विकसित करने के लिए किया जाता है।
मौसम के प्रतिकूल प्रभावों को निम्न द्वारा रोका जा सकता है: शरीर को सख्त बनाना, रहने और काम करने की स्थिति में सुधार करना, आवास, अस्पतालों और अन्य परिसरों में माइक्रॉक्लाइमेट को सामान्य बनाना और सही कपड़ों का चयन करना।
5.3. जलवायु, अवधारणा, वर्गीकरण,
शरीर पर प्रभाव
जलवायु - दीर्घकालिक मौसम व्यवस्था, किसी विशेष क्षेत्र की मुख्य भौगोलिक विशेषताओं में से एक। किसी दिए गए क्षेत्र में जलवायु जलवायु-निर्माण कारकों (भौगोलिक अक्षांश और देशांतर, वायुमंडलीय परिसंचरण की स्थिति, सौर विकिरण, इलाके और अंतर्निहित सतह की प्रकृति) के विविध प्रभाव के परिणामस्वरूप बनती है।
विश्व पर सात मुख्य जलवायु क्षेत्र हैं (सारणी 5.1)।
कई अनुप्रयुक्त जलवायु वर्गीकरण हैं। निर्माण वर्गीकरण के अनुसार, जनवरी और जुलाई में औसत तापमान के आधार पर सीआईएस के क्षेत्रों को चार जलवायु क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: I - ठंडा; द्वितीय - मध्यम; तृतीय - गर्म; चतुर्थ - गर्म. आबादी वाले क्षेत्रों की योजना और विकास, इमारतों की दिशा, दीवार की मोटाई, हीटिंग की गणना, खिड़की के उद्घाटन का आकार, पानी के पाइप की गहराई, भूनिर्माण आदि के मुद्दों पर निर्णय लेते समय इस वर्गीकरण को ध्यान में रखा जाता है। हालांकि, यह वर्गीकरण एक विचार नहीं देता है शरीर पर जलवायु का प्रभाव।
तालिका 5.1जलवायु क्षेत्रों का वर्गीकरण
चिकित्सा वर्गीकरण सेनेटोरियम और रिसॉर्ट व्यवसाय और चिकित्सा में सबसे स्वीकार्य साबित हुआ। इस वर्गीकरण के अनुसार, हमारे देश में सभी ज्ञात जलवायु प्रकारों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया गया है - समुद्री और महाद्वीपीय।
समशीतोष्ण समुद्रतटीय जलवायुवे उत्तरी और दक्षिणी अक्षांशों की जलवायु में विभाजित हैं, और महाद्वीपीय - पहाड़ी, उपोष्णकटिबंधीय, ध्रुवीय और तराई की जलवायु में। उत्तरार्द्ध में रेगिस्तान, जंगल और मैदानी जलवायु भी है। यह जलवायु क्षेत्रीकरण विभिन्न जलवायु क्षेत्रों और क्षेत्रों की जलवायु परिस्थितियों और मानव शरीर पर उनके प्रभाव की प्रकृति की तुलना करना संभव बनाता है।
चिकित्सा पद्धति में, जलवायु को सौम्य और चिड़चिड़ाहट में विभाजित करने का भी उपयोग किया जाता है। छोटे तापमान आयाम वाली गर्म जलवायु, जिसमें अन्य मौसम संबंधी कारकों में अपेक्षाकृत छोटे वार्षिक, मासिक और दैनिक उतार-चढ़ाव होते हैं, को सौम्य माना जाता है। मध्य क्षेत्र की वन जलवायु, क्रीमिया के दक्षिणी तट की जलवायु सौम्य है और अनुकूली शारीरिक तंत्र पर न्यूनतम मांग रखती है।
एक चिड़चिड़ी जलवायु की पहचान मौसम संबंधी कारकों के एक स्पष्ट दैनिक और मौसमी आयाम से होती है और अनुकूली तंत्र पर इसकी मांग बढ़ जाती है। यह उत्तर की ठंडी जलवायु, ऊँचे पर्वत और मध्य एशिया के स्टेपी क्षेत्रों की गर्म जलवायु है।
इन क्षेत्रों की जलवायु की मुख्य विशेषताएं इस प्रकार हैं।
दक्षिणी अक्षांशों (क्रीमिया और काकेशस का काला सागर तट) की समुद्री जलवायु की विशेषता बड़ी मात्रा में धूप है
दिन, हल्की हवाएँ, स्वच्छ और ताज़ी हवा, ओजोन और समुद्री नमक की मात्रा। यह सब रक्तचाप को कम करने, प्रोटीन और खनिज चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है, और शरीर में गर्मी संतुलन बनाए रखना आसान बनाता है। हवा की निरंतर गति मालिश की याद दिलाती है और व्यक्ति को कठोर बनाने में मदद करती है।
इस प्रकार की जलवायु का उपयोग कमजोर रोगियों (सौम्य क्रिया) के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, वर्ष के कुछ महीनों में दक्षिणी अक्षांशों में उच्च आर्द्रता और तूफानी मौसम होता है, जिससे रोगियों के एक निश्चित समूह के स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल परिस्थितियाँ पैदा होती हैं।
उत्तरी अक्षांशों की समुद्री जलवायु की विशेषता कम संख्या में धूप वाले दिन, बार-बार चलने वाली हवाएँ, बहुत साफ और ताज़ा हवा और महत्वपूर्ण मात्रा में वर्षा है। यह जलवायु उत्तेजक है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती है और भूख बढ़ाती है। अपेक्षाकृत कम हवा के तापमान और ठंडी हवाओं का प्रभाव सख्त होता है। ये कारक उन लोगों के मनोरंजन के लिए अनुकूल हैं जो गर्म मौसम बर्दाश्त नहीं कर सकते।
के लिए मैदानी जलवायु शुष्क हवा, बड़ी संख्या में धूप वाले दिन और निरंतर हवाएँ विशिष्ट हैं। मनुष्यों में, इससे त्वचा और फेफड़ों के माध्यम से नमी की हानि बढ़ जाती है और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जन कम हो जाता है। समृद्ध खाद्य आपूर्ति और विकसित पशुधन खेती की उपस्थिति मैदानी जलवायु वाले कई क्षेत्रों में कुमिस के उत्पादन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है। फुफ्फुसीय तपेदिक के रोगियों के लिए कौमिस उपचार का संकेत दिया गया है।
वन जलवायुइसकी विशेषता स्वच्छ, ठंडी, धीमी गति वाली हवा और उच्च सापेक्ष आर्द्रता है। इसका व्यक्ति पर शांत प्रभाव पड़ता है और ताकत की तेजी से बहाली को बढ़ावा मिलता है। जंगल की जलवायु अधिक काम करने, श्वसन और संचार संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों के साथ-साथ ठीक होने वाले रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।
रेगिस्तानी जलवायुउच्च वायु तापमान, गर्म शुष्क हवाएँ और बड़ी संख्या में धूप वाले दिन इसकी विशेषता हैं। सबसे पहले इसका व्यक्ति पर चिड़चिड़ापन प्रभाव पड़ता है (तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है), फिर, जैसे-जैसे रेगिस्तान में बिताया गया समय बढ़ता है, इसका निराशाजनक प्रभाव पड़ता है (अवसाद, कमजोरी, भूख न लगना हो सकता है)। शरीर की मुख्य गर्मी का नुकसान पसीने के वाष्पीकरण के परिणामस्वरूप होता है। इस संबंध में, गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए रेगिस्तानी जलवायु का संकेत दिया गया है।
के लिए पर्वतीय जलवायु सौर विकिरण की प्रचुरता, ठंडी स्वच्छ हवा, तापमान में बड़े दैनिक उतार-चढ़ाव की विशेषता
हवा का तापमान, तेज़ हवाएँ, कम सापेक्ष आर्द्रता और कम वायुमंडलीय दबाव। पर्वतीय जलवायु में एक महान टॉनिक और सख्त प्रभाव होता है। श्वसन और हेमटोपोइजिस के कार्यों को उत्तेजित करके, पर्वतीय जलवायु को श्वसन संबंधी विकारों वाले रोगियों के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, विशेष रूप से फुफ्फुसीय तपेदिक के कुछ रूपों के साथ।
उपोष्णकटिबंधीय जलवायुउच्च तापमान और आर्द्रता, भारी वर्षा और तेज़ हवाओं की विशेषता। पसीने (गर्म, नम हवा) के वाष्पीकरण के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण पर्यावरण के साथ शरीर का ताप विनिमय कठिन होता है, जिससे शरीर अधिक गर्म हो सकता है।
ध्रुवीय जलवायुनिम्न वायु तापमान, कम निरपेक्ष और उच्च सापेक्ष आर्द्रता, एक ध्रुवीय रात (179 दिन) और एक ध्रुवीय दिन (186 दिन) की उपस्थिति की विशेषता। ध्रुवीय रात का मनुष्यों पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है और अक्सर अनिद्रा का कारण बनता है। ध्रुवीय दिन भलाई में सुधार करता है और मानव गतिविधि को बढ़ाता है।
"जलवायु" की अवधारणा के अलावा, "माइक्रोक्लाइमेट" की परिभाषा भी है। माइक्रॉक्लाइमेट स्थानीय जलवायु विशेषताओं को दर्शाता है और मिट्टी की सतह से लगभग 2 मीटर की ऊंचाई पर वायु परत में होने वाली घटनाओं को दर्शाता है (उदाहरण के लिए, एक समाशोधन में, एक जंगल में, एक पार्क में)।
कृत्रिम माइक्रॉक्लाइमेट बाहरी वातावरण की भौतिक स्थितियों में एक उद्देश्यपूर्ण परिवर्तन है। हाल ही में, एयर कंडीशनर का तेजी से उपयोग हो रहा है - ऐसे प्रतिष्ठान जो एक कमरे में एक निश्चित जलवायु शासन को बनाए रखते हैं (बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना)। अंत में, कपड़ों के नीचे एक कृत्रिम माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जा सकता है। वर्तमान में, ऐसे एयर कंडीशनर डिज़ाइन किए गए हैं जो कपड़ों के नीचे ठंडी हवा की धारा बनाते हैं। कुछ उद्योग बाहरी वायु आपूर्ति (तथाकथित वायवीय सूट) के कारण सक्रिय वेंटिलेशन के साथ सुरक्षात्मक कपड़ों का सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं।
मानव शरीर पर जलवायु कारकों के प्रभाव के अध्ययन से एक अलग वैज्ञानिक दिशा की पहचान हुई - चिकित्सा जलवायु विज्ञान, जो चिकित्सा और जलवायु विज्ञान, मौसम विज्ञान और चिकित्सा भूगोल, बालनोलॉजी और फिजियोथेरेपी के बीच की सीमा रेखा है। हमारे देश में चिकित्सा जलवायु विज्ञान के संस्थापक पी. जी. मेज़र्निट्स्की, जी. एम. डेनिशेव्स्की, एन. एम. वोरोनिन हैं। वे मानव शरीर पर जलवायु कारकों के प्रभाव के बुनियादी तंत्र को प्रकट करने वाले और वैज्ञानिक अनुसंधान के मार्गों की रूपरेखा तैयार करने वाले पहले व्यक्ति थे।
जलवायु विज्ञान में निम्नलिखित मुख्य भाग शामिल हैं:
क्लाइमेटोफिजियोलॉजी, जो एक जलवायु क्षेत्र से दूसरे जलवायु क्षेत्र में जाने के साथ-साथ तथाकथित प्राकृतिक लय में उतार-चढ़ाव से जुड़े मौसमी और दैनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप मानव शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों का अध्ययन करती है;
क्लाइमेटोपैथोलॉजी, जो मानव शरीर में प्रतिकूल जलवायु प्रभावों के प्रभाव में होने वाले विभिन्न रोग परिवर्तनों का अध्ययन करती है;
जलवायु चिकित्सा, जो विभिन्न रोगों के दौरान कुछ जलवायु कारकों के प्रभाव का अध्ययन करती है, रोगियों के जलवायु उपचार के तरीकों का विकास करती है;
जलवायु संबंधी रोकथाम, जो उन स्थितियों पर विचार करती है जो एक जलवायु या मौसम की स्थिति से दूसरे में संक्रमण के दौरान किसी व्यक्ति के सबसे तेज़ और टिकाऊ अनुकूलन का पक्ष लेती हैं, बाहरी वातावरण में परिवर्तन के लिए शरीर के अनुकूलन के लिए सबसे तर्कसंगत स्थितियों को विकसित करती हैं।
प्राथमिक जलवायु रोकथाम हैं, जो विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के विकास के जोखिम को कम करती हैं, और माध्यमिक - जिसका उद्देश्य रोगों की तीव्रता और उनकी प्रगति को रोकना है। जलवायु संबंधी रोकथाम शरीर को सख्त बनाने, बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए शरीर के अनुकूलन तंत्र में सुधार करने पर आधारित है। जलवायु उपचार कारकों का व्यवस्थित और लक्षित उपयोग अनुकूलन तंत्र के प्रशिक्षण का सबसे पर्याप्त और प्रभावी तरीका है।
5.4. अनुकूलन, अनुकूलन चरण
अनुकूलन नई जलवायु परिस्थितियों में मानव शरीर के शारीरिक अनुकूलन (अनुकूलन) की एक लंबी और जटिल सामाजिक-जैविक प्रक्रिया है। एक व्यक्ति उस क्षेत्र में जलवायु के प्रभावों को महसूस नहीं करता है जहां वह रहता है और काम करता है, यानी अपेक्षाकृत छोटे क्षेत्र में। अपने जीवन के दौरान, वह पर्यावरण के साथ बातचीत का एक निश्चित रूप स्थापित करता है, जिसे गतिशील स्टीरियोटाइप कहा जाता है। नई जलवायु परिस्थितियों में व्यक्तियों और समूहों की आवाजाही के लिए गतिशील रूढ़िवादिता - अनुकूलन के पुनर्गठन की आवश्यकता होती है। अब तक के अवलोकन
योजना 1. अनुकूलन चरण
उनका कहना है कि पृथ्वी पर ऐसा कोई जलवायु क्षेत्र नहीं है जिसमें आधुनिक रूप से सुसज्जित और तकनीकी रूप से सुसज्जित व्यक्ति सामान्य रूप से रह और विकसित न हो सके। मानवता न केवल आर्कटिक और अंटार्कटिक में सफलतापूर्वक बस गई है, बल्कि निकट-पृथ्वी अंतरिक्ष का पता लगाना भी शुरू कर दिया है।
जलवायु परिस्थितियों के प्रति मानव अनुकूलन अत्यंत महान है। इस प्रकार, यह 70 डिग्री सेल्सियस गर्मी और 87.8 डिग्री सेल्सियस ठंढ सहन करता है, यानी तापमान सीमा लगभग 160 डिग्री सेल्सियस है।
मानव अनुकूलन सभी जलवायु क्षेत्रों में संभव है, लेकिन इसके विकास की परिस्थितियाँ अलग-अलग होंगी। शरीर के अनुकूलन (अनुकूलन) की पूरी प्रक्रिया को सशर्त रूप से तीन चरणों (योजना 1) में विभाजित किया गया है।
अनुकूलन के प्रारंभिक चरण में, शरीर पर्यावरण से नए असामान्य आवेगों का एक समूह मानता है, जो तंत्रिका तंत्र के नियामक भागों की कार्यात्मक स्थिति को बदलता है और शरीर की प्रतिक्रियाशीलता के पुनर्गठन में योगदान देता है। प्रारंभिक अवधि के दौरान, सभी अनुकूली तंत्र क्रियान्वित होते हैं। इस चरण में, गतिशील रूढ़िवादिता के "खोने" के बावजूद, भलाई में गड़बड़ी नहीं हो सकती है।
अनुकूलन का दूसरा चरण दो दिशाओं में आगे बढ़ सकता है: ए) अनुकूली तंत्र के पर्याप्त पुनर्गठन और एक नए गतिशील स्टीरियोटाइप के गठन के साथ बाहरी वातावरण के साथ शरीर के कार्यों का क्रमिक संतुलन; बी) बीमार और संवेदनशील (मौसम-संवेदनशील) व्यक्तियों में, नए जलवायु कारकों के प्रभाव से शारीरिक संतुलन तंत्र में "विकार" और "सेक्स" होता है, साथ ही रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं (असाधारण मौसम संबंधी न्यूरोसिस, मौसम संबंधी आर्थ्राल्जिया, सेफाल्जिया, मायलगिया, सामान्य रूप से कमी) का विकास होता है। स्वर और प्रदर्शन, पुरानी बीमारियों का बढ़ना)।
हालाँकि, उचित उपचार, निवारक और स्वच्छ उपायों के साथ, इस मामले में भी तीसरे चरण में संक्रमण प्राप्त करना संभव है। तर्कसंगत कामकाजी और रहने की स्थितियाँ अनुकूलन प्रक्रिया को सुचारू बनाती हैं। पर्याप्त पोषण, उपयुक्त कपड़े, आरामदायक आवास, साथ ही योग्य चिकित्सा देखभाल (डिस्पेंसरी अवलोकन, निवारक नुस्खे, आधुनिक निदान और रोगों का उपचार) अच्छा अनुकूलन सुनिश्चित करते हैं। केवल अत्यंत प्रतिकूल पाठ्यक्रम के साथ ही तीसरे चरण में संक्रमण नहीं देखा जाता है, रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँ तेज हो जाती हैं, और फिर व्यक्ति को पिछली जलवायु परिस्थितियों में लौटने का संकेत दिया जाता है।
हम किसी व्यक्ति के अनुकूलन के बारे में बात कर सकते हैं यदि वह किसी दिए गए जलवायु में न केवल "जीवित" रहने में कामयाब रहा, बल्कि सामान्य मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखते हुए व्यवहार्य संतान पैदा करने में भी कामयाब रहा।
सामान्य तौर पर, अनुकूलन की प्रक्रिया उपयोगी होती है, क्योंकि शरीर नई पर्यावरणीय परिस्थितियों में आवश्यक गुण प्राप्त कर लेता है। अनुकूलन का विकास स्वास्थ्य के स्तर, उम्र और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। वृद्ध लोगों के लिए अनुकूलन प्रक्रिया युवा लोगों की तुलना में अधिक कठिन होती है। सबसे प्रभावी सक्रिय अनुकूलन है, जिसमें शरीर को एक नई जलवायु और सख्त होने की स्थितियों के लिए व्यवस्थित रूप से प्रशिक्षित करना शामिल है। अनुकूलन के सामान्य पाठ्यक्रम के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण कारक नियमित कार्य गतिविधि, उचित कार्य और आराम कार्यक्रम, व्यवस्थितता और सख्त प्रक्रियाओं की अवधि हैं।
सबसे गहन अनुकूली प्रतिक्रियाएँ नई जलवायु और भौगोलिक परिस्थितियों में रहने के पहले वर्ष के दौरान होती हैं। बाद के वर्षों में, शरीर का कुछ स्थिर शारीरिक संतुलन स्थापित हो जाता है। कुछ मामलों में यह प्रक्रिया 3-5 साल तक चलती है।
5.4.1. सुदूर उत्तर में अनुकूलन की विशेषताएं
टैगा, टुंड्रा और विशेष रूप से सुदूर उत्तरी क्षेत्र में ठंडी जलवायु का अनुकूलन अचानक ठंडक के प्रभाव और परिदृश्य के प्रभाव दोनों से जुड़ा है। इन क्षेत्रों में मौसम में तेज़ हवाओं के साथ पाला पड़ता है, खासकर सर्दियों में. हवा की गति 40 मीटर/सेकेंड या उससे अधिक तक पहुँच जाती है। इसे लेंशरीर की आर्द्रता अधिक (80%) होती है, विशेषकर गर्मियों में। विचित्र ध्रुवीय दिन और रात के परिवर्तन के कारण सूर्यातप शासन। ध्रुवीय दिन पर, ध्रुवीय में सौर विकिरण का प्रवाह निरंतर होता हैरात में कोई सौर विकिरण नहीं होता है। उत्तरी अक्षांशों में प्रत्यक्ष विकिरण कम हो जाता है, जबकि बिखरा हुआ विकिरण तेजी से बढ़ता है और प्रबल होता है।
सुदूर उत्तर में बड़ी मात्रा में पराबैंगनी विकिरण (यूवीआर) के बिखरे हुए विकिरण की सामग्री की विशेषता है; परावर्तित सूर्य के प्रकाश की बड़ी मात्रा की उपस्थिति। पृथ्वी की सतह की परावर्तनशीलता (अल्बिडो) औसतन 43% है। शुद्ध बर्फ की परावर्तनशीलता 94% होती है। बर्फ का आवरण अधिकांश शॉर्ट-वेव पराबैंगनी विकिरण (यूवीआर) को प्रतिबिंबित करता है। परिणामस्वरूप, उत्तर में हल्की जलन संभव है - "बर्फ नेत्र", विशेष रूप से ध्रुवीय दिन के दौरान। "स्नो ऑप्थेल्मिया" एक तीव्र सूजन प्रक्रिया है जिसमें आंखों की श्लेष्म झिल्ली की सूजन और हाइपरमिया, लैक्रिमेशन, फोटोफोबिया, विदेशी शरीर की अनुभूति और दृष्टि की हानि होती है। धुएँ वाले चश्मे का प्रयोग बीमारी को होने से रोकता है।
"स्नो ऑप्थाल्मिया" का मौसम बर्फ के पिघलने के साथ समाप्त होता है, क्योंकि इससे प्रकाश का प्रकीर्णन कम हो जाता है। कई महीनों (ध्रुवीय रात) तक सूर्य के प्रकाश की अनुपस्थिति से यूवी की कमी (रिकेट्स, हाइपोविटामिनोसिस) हो जाती है। प्रकाश शासन की चक्रीयता का उल्लंघन तंत्रिका तंत्र के कार्यों को प्रभावित करता है, निषेध प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, जो भलाई (मानसिक अवसाद) को प्रभावित करती हैं।
ठंडी जलवायु में किसी व्यक्ति के अनुकूलन की कुंजी थर्मोरेगुलेटरी तंत्र में सुधार है: बेसल चयापचय और गर्मी उत्पादन में वृद्धि होती है, जबकि साथ ही संवहनी प्रतिक्रियाओं की "जीवंतता" बढ़ जाती है, जो गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया में शरीर की रक्षा करती है। संभव ठंड लगना या शीतदंश।
स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों को बदलकर उत्तर में मानव अनुकूलन को तेज और नियंत्रित किया जा सकता है,
रहने की स्थिति, पोषण, रोजमर्रा की जिंदगी, कपड़ों का प्रकार, आदि। आधुनिक विचारों के अनुसार, ठंडी ध्रुवीय जलवायु में, एक व्यक्ति को दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री में 4500-5000 तक की वृद्धि के साथ सभी प्रकार से पूर्ण पोषण की आवश्यकता होती है। किलो कैलोरी. पोषण में कार्बोहाइड्रेट की तुलना में वसा और प्रोटीन की अधिक खपत होनी चाहिए, विविध होना चाहिए और इसमें पर्याप्त मात्रा में खनिज लवण और विटामिन शामिल होने चाहिए।
आबादी वाले क्षेत्रों की योजना बनाते और विकसित करते समय, प्राकृतिक और जलवायु संबंधी विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए और हवाओं और बर्फ के बहाव से सुरक्षा के उपाय प्रदान किए जाने चाहिए।
उत्तर में सौर प्रकाश की विशिष्टताओं के लिए एक ऐसे लेआउट की आवश्यकता होती है जो सूर्य की किरणों का अधिकतम उपयोग करता हो। निर्माण के दौरान पर्माफ्रॉस्ट ज़ोन की उपस्थिति का बहुत महत्व है, जिसे परेशान नहीं किया जा सकता (इमारतों का विरूपण)। इसलिए, हवादार भूमिगत भूमि के साथ एक अद्वितीय प्रकार की इमारतें उत्तर में व्यापक हो गई हैं।
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए घरों में माइक्रॉक्लाइमेट का बहुत महत्व है। यह प्रतिकूल है जब पहली मंजिल ठंडी होती है और ऊपरी मंजिल गर्म होती है, या जब एक ही कमरे में तेज तापमान परिवर्तन होता है। घर को 22 डिग्री सेल्सियस के भीतर लगातार मध्यम तापमान पर बनाए रखा जाना चाहिए।
अनुकूलन प्रक्रिया के दौरान कपड़े बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह न केवल गर्म और हल्का होना चाहिए, गति को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, बल्कि गर्मी हस्तांतरण को विनियमित करने के लिए स्थितियां भी बनाना चाहिए; जूतों और कपड़ों में अच्छे वायुरोधी गुण होने चाहिए। उत्तरी अभियानों को विभिन्न प्रकार की जलवायु संबंधी पोशाकें प्रदान की जाती हैं। उदाहरण के लिए: सूट (सूती, सूती-डाउन, चमड़े के कवर के साथ फॉन), ऊनी अंडरवियर, स्वेटर, फर बनियान, ऊनी मोजे, पैरों के आवरण, हेम्ड बॉटम्स या ऊंचे जूते, फर दस्ताने, मैलाचाई टोपी के साथ जूते। ऐसे कपड़े आपको तापमान की एक विस्तृत श्रृंखला में काम करने की अनुमति देते हैं - कमरे के तापमान से लेकर अल्ट्रा-लो तक।
सुदूर उत्तर में काम और आराम की व्यवस्था भी जलवायु स्थितियों से निर्धारित होती है। ध्रुवीय रात, ध्रुवीय दिन और संक्रमण अवधि के दौरान शिफ्ट और कक्षा के घंटे साल में 4 बार बदलते हैं।
साल भर काम और आराम लयबद्ध होना चाहिए। ध्रुवीय रात के दौरान, अपने सोने के समय को सीमित करना और जागने के समय को बढ़ाना बेहतर है, और आप लंबी नींद की तुलना में बेहतर महसूस करेंगे। ध्रुवीय दिन पर, बिस्तर पर जाने से पहले खिड़कियों को अंधेरा करने की सिफारिश की जाती है। आराम वार्षिक होना चाहिए, कम गंभीर परिस्थितियों में या मध्य क्षेत्र में, ताकि आपको ऐसा न करना पड़े
शरीर का नए तरीके से पुनर्निर्माण करें। सुदूर उत्तर में रहने की स्थिति, ध्रुवीय रात की स्थिति, लगातार हवाएं, बर्फानी तूफान और बर्फ के बहाव के साथ, अवकाश के समय को व्यवस्थित करने के लिए विशेष उपायों की आवश्यकता होती है।
5.4.2. गर्म जलवायु में अनुकूलन की विशेषताएं
गर्म जलवायु के प्रभाव को निर्धारित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं: उच्च वायु तापमान (शरीर के तापमान के करीब या उससे अधिक); तीव्र सौर विकिरण (प्रत्यक्ष और परावर्तित); शुष्क उपोष्णकटिबंधीय में - दिन के दौरान 20-30 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने वाले तेज तापमान में उतार-चढ़ाव; आर्द्र उष्ण कटिबंध में - उच्च सापेक्ष आर्द्रता।
गर्म जलवायु का अनुकूलन अधिक गर्मी, अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण और रेगिस्तानी क्षेत्र में रेगिस्तानी रोग की घटना के साथ जुड़ा हुआ है।
उच्च तापमान और आर्द्रता गर्मी हस्तांतरण में बाधा डालते हैं और शरीर के अधिक गर्म होने का कारण बनते हैं, जो गंभीर चयापचय परिवर्तन, अपच संबंधी विकारों, रक्तचाप में कमी और अन्य लक्षणों से प्रकट होता है। गर्म, शुष्क जलवायु पानी-नमक चयापचय और गुर्दे के कार्य को विनियमित करना मुश्किल बना देती है, लेकिन साथ ही पसीना बढ़ाकर शरीर से गर्मी हस्तांतरण को बढ़ा देती है। गर्म, आर्द्र जलवायु में, इसके विपरीत, पसीना कम हो जाता है और गर्मी हस्तांतरण मुख्य रूप से गर्मी विकिरण द्वारा होता है, साथ ही त्वचा की सतही वाहिकाओं का एक महत्वपूर्ण विस्तार होता है।
सबसे पहले, प्रवासियों को गर्मी अवसाद, उदासीनता, भूख और प्रदर्शन में कमी की भावना का अनुभव होता है। तीव्र शारीरिक परिवर्तन दर्ज किए गए हैं: रक्तचाप में कमी, नाड़ी 140-150, शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस, पसीना बढ़ना, प्रति दिन 10 लीटर पानी तक प्यास, अधिक गर्मी, हीट स्ट्रोक और सनस्ट्रोक संभव है।
निम्नलिखित स्वास्थ्यकर कारक दक्षिण में किसी व्यक्ति के अनुकूलन में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं - आवास, पोषण, जल-नमक व्यवस्था का संगठन और व्यक्तिगत स्वच्छता। दक्षिण में उनकी अपनी विशेषताएं हैं।
आवास - गर्मियों में आरामदायक और ठंडे कमरे, सर्दियों में गर्म कमरे, एयर कंडीशनिंग सिस्टम से सुसज्जित।
प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा के बीच का अनुपात गर्म जलवायु की स्थितियों के अनुरूप होना चाहिए। प्रोटीन और वसा की मात्रा उत्तर की तुलना में थोड़ी कम है; साथ ही, सब्जियों और फलों के रूप में कार्बोहाइड्रेट की खपत बढ़ जाती है
उसी अनुपात में प्रोटीन और वसा की मात्रा कम हो जाती है। पसीने के माध्यम से होने वाले बड़े नुकसान को देखते हुए, आहार में NaCl सहित अधिक खनिज लवण शामिल होने चाहिए। विटामिन का सेवन अधिक होना चाहिए, क्योंकि उच्च तापमान पर वे गुर्दे और त्वचा के माध्यम से तेजी से समाप्त हो जाते हैं। दोपहर के भोजन को ठंडी शाम की ओर ले जाया जाता है। पानी की शारीरिक आवश्यकता, उसके तापमान और खनिज संरचना को ध्यान में रखते हुए, पीने की एक निश्चित व्यवस्था स्थापित करना आवश्यक है।
कपड़े चुनते समय, अधिक गर्मी से सुरक्षा की आवश्यकता के साथ-साथ पसीने के माध्यम से गर्मी के नुकसान की अग्रणी भूमिका को ध्यान में रखा जाना चाहिए। कपड़ों को सूरज की किरणों (हल्के रंग) को प्रतिबिंबित करना चाहिए और हवा का संचार भी करना चाहिए (ढीले फिट)। इसके लिए आपको सांस लेने योग्य, हीड्रोस्कोपिक कपड़े (लिनन, कपास) की आवश्यकता है।
दैनिक दिनचर्या एवं व्यक्तिगत स्वच्छता। जल्दी उठना. महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि को ठंडे समय तक के लिए स्थगित कर देना चाहिए। दिन में 10-15 मिनट के लिए किसी ठंडी जगह पर रुकें, ठंडी फुहारें और तैराकी। त्वचा को प्रदूषण, डायपर रैश, रात में ठंडी नींद से बचाना। सोने से पहले स्नान करें। नींद की अवधि 7-8 घंटे है। गर्मी में दिन में नहीं सोना चाहिए।
5.4.3. अनुकूलन सुविधाएँ
पर्वतीय जलवायु और रिसॉर्ट्स की स्थिति के लिए
पर्वतीय जलवायु के अनुकूल अनुकूलन पर्वतीय परिदृश्य के विशिष्ट प्रभाव से जुड़ा है। निम्न पर्वतीय (समुद्र तल से 500-1000 मीटर की ऊंचाई पर), मध्य पर्वतीय (1000-2000 मीटर) और उच्च पर्वतीय (2000 मीटर से अधिक) जलवायु होती है। मुख्य प्रभावित करने वाले कारक हैं: कम वायुमंडलीय दबाव और ऑक्सीजन का आंशिक दबाव, कम तापमान, पराबैंगनी विकिरण में वृद्धि, विद्युत क्षमता में परिवर्तन, हाइपोएलर्जेनिक वातावरण, तेज हवाएं। यह क्षेत्र समुद्र तल से जितना ऊँचा स्थित है, इन सभी कारकों का प्रभाव उतना ही अधिक तीव्र होता है और अनुकूलन करना उतना ही कठिन होता है।
उच्च ऊंचाई की स्थितियों में अनुकूलन की प्रकृति और अवधि पर्वतीय जलवायु कारकों के परिसर और शरीर की प्रारंभिक कार्यात्मक स्थिति और इसकी आरक्षित क्षमताओं दोनों पर निर्भर करती है। अनुकूलन का पहला चरण आमतौर पर कई दिनों से लेकर कई हफ्तों और महीनों तक चलता है। इस अवधि के दौरान, अंगों के बीच रक्त प्रवाह का पुनर्वितरण, माइक्रोसिरिक्युलेशन में व्यवधान, ऊतकों और कोशिकाओं में ऑक्सीजन सामग्री में व्यवधान जैसे तंत्रों द्वारा एक प्रमुख भूमिका निभाई जाती है।
चयापचय प्रक्रियाओं का भौतिक सक्रियण। चरण II में, हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है, बेसल चयापचय का स्तर कम हो जाता है और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की गतिविधि बढ़ जाती है। अनुकूलन के चरण III में, शरीर के शारीरिक कार्यों को स्थिर किया जाता है, जो आमतौर पर हृदय गति में थोड़ी मंदी, रक्त प्रवाह की गति में मंदी, बेसल चयापचय में कमी, यानी, अधिक किफायती उपयोग से प्रकट होता है। मानव शरीर के ऊर्जा संसाधन।
रिसॉर्ट्स की स्थितियों के अनुकूल होना शरीर को नए जलवायु प्रभावों और पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल बनाने की प्रक्रिया है जिसमें सेनेटोरियम उपचार और मनोरंजक मनोरंजन होता है। रिसॉर्ट की स्थितियों के अनुकूलन पर बहुआयामी फोकस है। नई प्राकृतिक परिस्थितियों, नए सामाजिक वातावरण और विशेष चिकित्सा प्रक्रियाओं के अनुकूल होना आवश्यक है। अक्सर रोगी के शरीर की अनुकूली क्षमताएं सीमित होती हैं। सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार का लक्ष्य अपने अनुकूलन तंत्र को प्रशिक्षित करके शरीर के कार्यात्मक भंडार के स्तर को बढ़ाना, रोग प्रक्रिया के अनुकूल पाठ्यक्रम और परिणाम प्राप्त करना और रोगी की वसूली करना है। साथ ही, सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार निर्धारित करते समय विभिन्न सुस्त और पुरानी बीमारियों वाले लोगों में एक उत्तेजक अनुकूली प्रकृति की अनुकूली प्रतिक्रियाओं की संभावना को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
इस प्रकार, अनुकूलन की क्षमता लोगों को विभिन्न जलवायु परिस्थितियों में अस्थायी या स्थायी रूप से रहने की अनुमति देती है।
अंतर्गत अनुकूलन इसे अस्तित्व की कुछ स्थितियों के लिए जीवित जीवों के अनुकूलन की प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है, जो न केवल जीव के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, बल्कि सामाजिक, अस्तित्व की स्थितियों सहित नए में उच्च स्तर की कार्य क्षमता का संरक्षण भी सुनिश्चित करता है। विकासवादी विकास की प्रक्रिया में विकसित अनुकूली प्रतिक्रियाएं, शरीर के मूल स्थिरांक (आइसोथर्मिया, आइसोथर्मिया, आइसोटोनिया, आइसोस्मिया, आदि) को बनाए रखने के अलावा, शरीर के विभिन्न कार्यों का पुनर्गठन भी करती हैं, जिससे इसका अनुकूलन सुनिश्चित होता है। शारीरिक, भावनात्मक और अन्य तनाव से लेकर मौसम और जलवायु परिस्थितियों में विभिन्न उतार-चढ़ाव तक।
अभ्यास होना बाहरी प्राकृतिक और जलवायु कारकों के एक जटिल अनुकूलन का एक विशेष मामला है और एक जटिल सामाजिक-जैविक प्रक्रिया है जो प्राकृतिक और जलवायु, सामाजिक-आर्थिक, स्वच्छ और मनोवैज्ञानिक कारकों पर निर्भर करती है। अनुकूलन प्रतिक्रियाओं का वंशानुगत आधार होता है। वे बचपन से बनते हैं और शरीर की सभी नियामक और शारीरिक प्रणालियों से संबंधित होते हैं। अनुकूलन की प्रक्रिया किसी विशेष जलवायु के लिए विशिष्ट सामान्य और विशिष्ट अनुकूलन विशेषताओं द्वारा प्रकट होती है। अनुकूलन प्रक्रिया का सामान्य पैटर्न शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि में एक चरण परिवर्तन है। पहला चरण (अनुमानित) "नवीनता" कारक से जुड़ा है, जिसमें, एक नियम के रूप में, सामान्य, मनो-भावनात्मक निषेध और प्रदर्शन में थोड़ी कमी नोट की जाती है। दूसरा चरण (बढ़ी हुई प्रतिक्रियाशीलता) उत्तेजना प्रक्रिया की प्रबलता, शरीर की नियामक और शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि की उत्तेजना, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाग की गतिविधि की प्रबलता और एड्रीनर्जिक नियामक तंत्र की विशेषता है जो गतिशीलता सुनिश्चित करती है। शरीर के कार्यात्मक और चयापचय भंडार का। अनुकूलन की इस अवधि के दौरान, समग्र रूप से शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों की विश्वसनीयता में कमी आती है और, सबसे ऊपर, उन प्रणालियों की विश्वसनीयता में कमी आती है जो पहले क्षतिग्रस्त (कार्यात्मक रूप से कमजोर) थीं। में तीसरा चरण अनुकूलन, क्रिया के लाभकारी परिणाम का मूल (सार्वभौमिक) नियम साकार होता है, जो सकारात्मक एन्ट्रापी (ऊर्जा संचय) प्रदान करता है। इस अवधि के दौरान, आंतरिक निषेध की प्रक्रियाओं को काफी गहरा कर दिया जाता है, कोलीनर्जिक नियामक तंत्र को उत्तेजित किया जाता है, जिससे शरीर की विभिन्न शारीरिक प्रणालियों और विशेष संरचनाओं को कामकाज के अधिक किफायती स्तर पर पुनर्निर्माण किया जाता है। यह बाहरी वातावरण के विभिन्न प्रतिकूल प्रभावों के प्रति शरीर की शारीरिक स्थिरता, सहनशक्ति और प्रतिरोध को बढ़ाने का आधार बनाता है। इस चरण के दौरान, न केवल शरीर की सबसे गतिशील "प्रतिक्रियाशील" प्रणालियों में, बल्कि ऊतकों के जैव रासायनिक और जैव-भौतिक गुणों में भी परिवर्तन देखे जाते हैं, जिससे उन्हें लंबे समय तक संरक्षित करना संभव हो जाता है। इस चरण में, अनुकूलन प्रक्रिया का विकास आमतौर पर एक नई जलवायु में थोड़े समय के प्रवास के दौरान समाप्त हो जाता है। असामान्य जलवायु परिस्थितियों में लंबे समय तक रहने के साथ, चौथा चरण - पूर्ण या स्थिर अनुकूलन का चरण। इस चरण में, ऊतक स्तर पर अनुकूलित प्रतिक्रियाएं विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं। इस अवधि के दौरान शरीर के शारीरिक कार्य आम तौर पर आदिवासियों की तुलना में बहुत कम भिन्न होते हैं।
अनुकूलन प्रक्रिया की विशिष्टताएँ उन कारकों द्वारा निर्धारित की जाती हैं जो मानव जीवन की निरंतर स्थितियों से सबसे भिन्न होती हैं। ठंडी जलवायु (टैगा और टुंड्रा क्षेत्र) में अनुकूलन वर्ष के सर्दियों के मौसम में तापमान, आर्द्रता, हवा के तेजी से शीतलन प्रभाव से जुड़ा होता है, जो ध्रुवीय रात (डीसिंक्रोसिस), यूवी की कमी आदि के साथ संयुक्त होता है। शीतोष्ण जलवायु में अनुकूलन मध्य अक्षांशों की जलवायु का आमतौर पर किसी व्यक्ति के शरीर पर अधिक प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। हालाँकि, इस विशाल क्षेत्र में अक्षांशीय दिशा में प्रत्येक 10º के लिए आंदोलन के लिए क्षेत्र के थर्मल और यूवी शासन के अनुकूलन की आवश्यकता होती है। एक अनुदैर्ध्य दिशा में आंदोलन दैनिक आवधिकता की सामान्य लय को बाधित करता है।
उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय - शुष्क और आर्द्र क्षेत्रों की गर्म जलवायु के लिए अनुकूलन - थर्मल असुविधा (हाइपरथर्मिया, भरापन) की मौसम संबंधी स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें यूवी विकिरण सहित अतिरिक्त सौर शामिल है। पर्वतीय जलवायु के अनुकूल अनुकूलन पर्वतीय भूभाग की विशिष्टताओं से जुड़ा है, जो ऊंचाई और जलवायु क्षेत्र पर निर्भर करता है। निम्न-पर्वतीय क्षेत्र (ऊंचाई 400-1000 मीटर), मध्य-पर्वतीय क्षेत्र (निचला क्षेत्र 1000 से 1500 मीटर और ऊपरी क्षेत्र - 1500 से 2000 मीटर तक) और उच्च पर्वतीय क्षेत्र (समुद्र तल से 2000 मीटर से ऊपर) हैं। मैदानी इलाकों की तुलना में पहाड़ी इलाकों में धूप के घंटे अधिक (औसतन 20-30%) होते हैं। सर्दियों में पहाड़ों पर यूवी विकिरण मैदानी इलाकों की तुलना में चार गुना और गर्मियों में दोगुना होता है।
किसी भी प्रकार की जलवायु के लिए अनुकूलन प्रक्रिया की अवधि और विशिष्टता न केवल बाहरी प्राकृतिक और जलवायु कारकों पर निर्भर करती है, बल्कि मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं - उम्र, संविधान, सख्त होने और फिटनेस की डिग्री, प्रकृति और गंभीरता पर भी निर्भर करती है। मुख्य और सहवर्ती रोग। परिचित जलवायु परिस्थितियों में वापसी (पुनः अनुकूलन) शरीर में कई अनुकूली प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है, जो सामान्य शब्दों में अनुकूलन प्रतिक्रियाओं से बहुत कम भिन्न होती हैं, लेकिन वे कम स्पष्ट रूप से व्यक्त होती हैं, जल्दी से सुचारू हो जाती हैं और दूर हो जाती हैं।
क्लाइमेटोपैथिक प्रतिक्रियाएं . जलवायु में तेज बदलाव, विशेष रूप से बुजुर्गों और बच्चों में, साथ ही उन लोगों में जो किसी तीव्र या पुरानी बीमारी से प्रभावित हैं, मुख्य रूप से अनुकूलन के प्रारंभिक चरण में, कई रोग संबंधी, तथाकथित क्लाइमेटोपैथोलॉजिकल (क्लाइमेटोपैथिक) का कारण बन सकता है। ) मस्तिष्क, हृदय, वनस्पति-संवहनी, आर्थोलॉजिकल और अन्य लक्षण परिसर की प्रबलता के साथ प्रतिक्रियाएं, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, मनोदैहिक रोग की बारीकियों के साथ-साथ असामान्य जलवायु की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। इन मामलों में, क्लाइमेटोपैथिक प्रतिक्रियाएं या तो तीव्र रूप से होती हैं (जैसे "तनाव") या धीरे-धीरे (एक अनुकूलन रोग की तरह)। चरम मौसम और जलवायु कारक तनाव उत्तेजनाएं हैं जो सहानुभूति-अधिवृक्क, पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली को सक्रिय करते हैं, जिससे अनुकूलन की प्रक्रिया के दौरान, ग्लूकोकार्टोइकोड्स सहित विभिन्न हार्मोनों की बढ़ी हुई रिहाई होती है, जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं और सामान्य प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करती है। .
कई लोग, जब विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में, उच्च अक्षांशों की कठोर जलवायु परिस्थितियों में जाते हैं, तो अक्सर रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं का एक जटिल विकास होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्वसन समारोह, रक्त परिसंचरण और थर्मल अनुकूलन में व्यवधान से प्रकट होता है। जिसे वी.पी. कज़नाचीव ने "ध्रुवीय तनाव सिंड्रोम" के रूप में परिभाषित किया, और ए.पी. अवत्सिन ने - "ध्रुवीय हाइपोक्सिया सिंड्रोम" के रूप में। इस प्रकार की प्रतिक्रियाओं का विकास ठंड के मौसम के दौरान हवा के तीव्र शीतलन गुणों से जुड़ा है।
इन स्थितियों के अनुकूलन की प्रक्रिया इन अक्षांशों में पृथ्वी के चुंबकीय ध्रुव की निकटता के साथ-साथ वायुमंडल के विद्युत क्षेत्र की उच्च तीव्रता के कारण ब्रह्मांडीय उत्पत्ति के विद्युत चुम्बकीय दोलनों की बढ़ती तीव्रता से बढ़ जाती है। ध्रुवीय क्षेत्रों की विशिष्ट स्थितियाँ हृदय, फेफड़े, जोड़ों और तंत्रिका तंत्र की पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती हैं, जो उन क्षेत्रों में गंभीर रूप से विशेषता होती हैं। इन क्षेत्रों में जाने वाले लोगों में क्लाइमेटोपैथिक प्रतिक्रियाओं की रोकथाम में अंतर्निहित बीमारी के उपचार के साथ-साथ शरीर के सामान्य और विशिष्ट प्रतिरोध (यूवी विकिरण, विटामिन ए कॉम्प्लेक्स के साथ सुदृढ़ीकरण, समूह बी.सी.) को बढ़ाने के उद्देश्य से साधनों और उपायों का एक सेट शामिल होना चाहिए। आरआर। तथाकथित एडाप्टोजेन्स (जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, "एक्लिमेटिज़िन" का टिंचर, जो एलुथेरोकोकस, लेमनग्रास और पीली चीनी का मिश्रण है) का सेवन।
मौसम संबंधी प्रतिक्रियाएं . स्व-नियमन तंत्र की बदौलत मानव शरीर मौसम और मौसम संबंधी स्थितियों में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव को भी अपेक्षाकृत आसानी से अपना लेता है। एक स्वस्थ शरीर के लिए, सामान्य मौसम में उतार-चढ़ाव एक प्रशिक्षण कारक है जो शरीर की बुनियादी अनुकूली प्रणालियों को इष्टतम स्तर पर समर्थन देता है। हालाँकि, कुछ लोग अभी भी मौसम और मौसम संबंधी स्थितियों में बदलाव के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता से पीड़ित हैं। बढ़ी हुई मौसम संवेदनशीलता (मौसम संबंधी संवेदनशीलता) अधिक काम करने, काम और आराम के उल्लंघन, स्व-नियामक तंत्र के कारण दोषपूर्ण व्यक्तियों में अधिक बार देखी जाती है।
हृदय प्रणाली के रोगों वाले रोगियों में बढ़ी हुई मौसम संबंधी संवेदनशीलता (व्यक्तिपरक विशेषताओं के आधार पर) 30-50% मामलों में बताई गई है। मौसम विज्ञान की दृष्टि से संवेदनशील अधिकांश लोग 40 से 65 वर्ष की आयु के बीच के हैं। उपनगरीय क्षेत्रों के निवासियों में औसतन 28% और शहरवासियों में - 64.5% मामलों में मौसम संबंधी संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव होता है।
मेटियोपैथिक प्रतिक्रियाओं के कई लक्षणों की पहचान की गई है, जो उन्हें अन्य कारणों से होने वाली तीव्र प्रतिक्रियाओं से अलग करते हैं। इनमें शामिल हैं: ए) प्रतिकूल मौसम की स्थिति में एक ही प्रकार की बीमारियों वाले रोगियों में रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं की एक साथ और बड़े पैमाने पर घटना; बी) मौसम परिवर्तन के साथ रोगियों की स्थिति में अल्पकालिक गिरावट; ग) एक ही मौसम की स्थिति में एक ही रोगी में बार-बार उल्लंघन की सापेक्ष रूढ़िबद्धता।