सोवियत संघ के डॉक्टर मिखाइल मुख्य पाठ्यक्रम। सबसे मूल्यवान और सबसे महत्वपूर्ण जानकारी! स्वास्थ्य और दीर्घायु को बहाल करने और प्राप्त करने पर व्यावहारिक ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करें! डॉक्टर मिखाइल सोवेट का स्वास्थ्य विद्यालय - उपचार में सफलतापूर्वक अभ्यास करने वाले डॉक्टर का अनुभव
मिखाइल सोवेटोव से जानकारी है:
*स्वास्थ्य, निरोगी एवं विषय पर वैचारिक जानकारी
प्राकृतिक पोषण.
* बीमारियों के मुख्य कारणों और तंत्रों और उन्हें कैसे ठीक करें, और स्वस्थ कैसे रहें के बारे में एक कहानी।
*प्राकृतिक उपचार पद्धतियों के बारे में एक कहानी।
* ज्ञान जो प्रत्येक व्यक्ति को अपना स्वयं का योग्य डॉक्टर (चिकित्सक) बनने की अनुमति देता है।
मिखाइल सोवेटोव के वीडियो में बहुत अच्छी जानकारी है! वैचारिक, स्पष्ट, समझने योग्य, संक्षिप्त और सारगर्भित! मिखाइल द्वारा दी गई जानकारी का स्रोत एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और प्राकृतिक चिकित्सक के रूप में उनकी गतिविधियों के दौरान, अपने रोगियों को ठीक करने की प्रक्रिया में प्राप्त ज्ञान है।
मिखाइल सोवेटोव एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, एंड्रोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ, वेनेरोलॉजिस्ट और प्राकृतिक चिकित्सक हैं। 15 वर्षों के अनुभव और विदेशी प्रैक्टिस वाला एक डॉक्टर, व्यापक अनुभव वाला एक कच्चा भोजन विशेषज्ञ, एक योगी अभ्यासी।
मिखाइल सोवेतोव ने 1999 में मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिकल साइंसेज के मेडिकल संकाय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और 2000 में उन्होंने मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिकल साइंसेज के विभाग में "यूरोलॉजी, एंड्रोलॉजी और यूरोगायनेकोलॉजी" विशेषता में सम्मान के साथ इंटर्नशिप पूरी की। वह 2000 से 2012 तक मूत्रविज्ञान और मूत्र रोग विज्ञान में लगे हुए थे। वर्तमान में वह रिफ्लेक्सोलॉजी (एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर), मनोचिकित्सा, पोषण और जीवनशैली सुधार में लगे हुए हैं। इलेक्ट्रॉनिक मीडिया और प्रिंट प्रकाशनों (पत्रिकाएं "सौंदर्य और स्वास्थ्य", "स्वास्थ्य", आदि) दोनों में विभिन्न चिकित्सा विषयों पर उनके कई प्रकाशन हैं। वह कई चिकित्सा इंटरनेट परियोजनाओं में भाग लेते हैं, और 1998 से वह Doktor.Ru वेबसाइट के मूत्रविज्ञान अनुभाग के प्रधान संपादक और प्रस्तुतकर्ता रहे हैं। फरवरी 2003 से वह Uronet.Ru वेबसाइट के प्रधान संपादक रहे हैं
अपने वीडियो में, मिखाइल सोवेटोव पोषण के बारे में सब कुछ बताते हैं और स्वस्थ आहार और प्राकृतिक पोषण पर कैसे स्विच करें। इन वीडियो के बाद शाकाहार और कच्चे खाद्य आहार के बारे में कई भ्रम दूर हो जाते हैं। पहले अंक से शुरू करके सब कुछ ध्यान से देखें:
* अंक 0. मिखाइल सोवेतोव आपको "मिखाइल सोवेतोव स्कूल ऑफ हेल्थ" परियोजना के लिए आमंत्रित करता है। यह परियोजना किस बारे में है:
* अंक 1. पहला परिचय, मिखाइल सोवेतोव अपने बारे में, अपनी चिकित्सा पद्धति और अपने अनुभव के बारे में बात करते हैं। रोग प्रक्रिया पर पारंपरिक और प्राकृतिक चिकित्सा के विचारों में अंतर। मेरा अपना डॉक्टर. स्वास्थ्य क्या है?
* अंक 2. स्वास्थ्य क्या है? बैक्टीरिया इंसानों के दुश्मन हैं या दोस्त? आधुनिक मानव शरीर में रोगों का मुख्य कारण। रोगों के दो समूह:
* अंक 3. मानव जीवन में पोषण की भूमिका। स्वस्थ भोजन और प्राकृतिक पोषण की अवधारणा. फल पोषण की विशेषताएं:
* अंक 4. शरीर को शुद्ध करने के दो दृष्टिकोण। सर्वश्रेष्ठ का चयन कैसे करें. आधुनिक दुनिया में भोजन:
* अंक 5. उत्पाद जो नशीली दवाओं की लत का कारण बनते हैं। नशा छोड़ने के उपाय. पशु उत्पाद। प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड। मैं उन्हें कहाँ और कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?
* अंक 6. पशु उत्पाद (जारी)। परियोजना के दर्शकों के लिए संदेश:
* अंक 7. पशु उत्पाद (निष्कर्ष)। पौधे की उत्पत्ति के उत्पाद. दर्शकों के सवालों के जवाब:
* अंक 8. पौधे की उत्पत्ति के उत्पाद (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब:
* अंक 9. अतिरिक्त उत्पाद श्रेणियाँ: प्राकृतिक रस; शहद। दर्शकों के सवालों के जवाब:
* अंक 10. आधुनिक दुनिया में पोषण के सबसे आम प्रकार: मिश्रित पोषण, शाकाहार, शाकाहार, कच्चा भोजन आहार। दर्शकों के सवालों के जवाब:
* अंक 11. बिजली व्यवस्था बदलने के लिए एल्गोरिदम। कहाँ से शुरू करें? दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=-cxPICylVnA
* अंक 12. बिजली व्यवस्था को बदलने के लिए एल्गोरिदम। उत्सर्जन तंत्र की कार्यप्रणाली का आकलन। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=G5mjI-zf_Do
* अंक 13. स्वस्थ भोजन के बुनियादी सिद्धांत। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=IvKNL314MeA&t=2s
* अंक 14. स्वस्थ भोजन के बुनियादी सिद्धांत (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=A-pAsr_XQ3U
* अंक 15. अपना आहार बदलते समय व्यावहारिक सलाह। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=rVHSMR2_lck&t=1s
* अंक 16. अपना आहार बदलते समय व्यावहारिक सलाह (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=6NxZ9_cA1Ms
* अंक 17. अपना आहार बदलते समय व्यावहारिक सलाह (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=nCHbVI9Bp6A&t=1s
* अंक 18. अपना आहार बदलते समय व्यावहारिक सलाह (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=uqr3xReD92M
* अंक 19. अपना आहार बदलते समय व्यावहारिक सलाह (जारी)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=rdQ_9XZ_BhE&t=2s
*अंक 20. प्राण ऊर्जा क्या है? महत्वपूर्ण ऊर्जा के स्रोत. सूचना शुद्धिकरण: https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo
* अंक 21. महत्वपूर्ण ऊर्जा के बारे में अतिरिक्त जानकारी। बच्चों के स्वास्थ्य के बुनियादी सिद्धांत. दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=9XTc1rGt28E
* अंक 22. शरीर का अम्लीकरण. पदार्थों और उत्पादों को अम्लीकृत और क्षारीय बनाना। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=TIYnLBAYiiA
* अंक 23. प्राकृतिक चिकित्सा में प्रयोगशाला निदान। हेमोस्कैनिंग
आहारीय पूरक। बायोरेसोनेंस डायग्नोस्टिक्स। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=OR97egu1C3I
* अंक 24. पोषण एवं गर्भावस्था। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=rt-I18PizsA
* अंक 26. भोजन पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=CBotZ40Wrxg
* अंक 27. - मनोवैज्ञानिक निर्भरता से इनकार कैसे करें। शरीर की सफाई की सैद्धांतिक नींव। शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रियाओं में पोषण की भूमिका। शरीर में सफाई प्रक्रियाओं और ऊर्जा स्तरों के बीच संबंध। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=3SBjUQgFIKk
* अंक 28. मानव शरीर की शुद्ध करने की क्षमता का आकलन कैसे करें। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=iIdatpvdPEU
* अंक 29. मानव पोषण और उसके शरीर में सफाई प्रक्रियाओं के बीच संबंध। शरीर को शुद्ध करने के दो तरीके. उनका संतुलन. दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=6FpeOW_lZDk
* अंक 30. शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रियाओं पर विभिन्न खाद्य पदार्थों का प्रभाव। आहार प्रतिबंधों के आधार पर सफाई प्रथाओं के प्रकार। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=HaJuJ977RK0&t=2s
* अंक 31. शरीर को शुद्ध करने की एक विधि के रूप में उपवास के बारे में। एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा, क्योंकि आधिकारिक विज्ञान अभी भी इस विषय को व्यावहारिक रूप से अनदेखा करता है और इसका गंभीरता से अध्ययन करने से इनकार करता है! https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s
* अंक 32. शरीर को शुद्ध करने की एक विधि के रूप में उपवास के बारे में (जारी): https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s
* अंक 33. शरीर को शुद्ध करने की एक विधि के रूप में तरल पोषण: https://www.youtube.com/watch?v=BZl0Uwgg1Kg
* अंक 34. शरीर को शुद्ध करने की एक विधि के रूप में कुपोषण: https://www.youtube.com/watch?v=JnalW-bv_Gg
* अंक 35. आहार प्रतिबंधों पर आधारित सफ़ाई पद्धतियाँ: सब्जी खाना, कच्चा आहार। कच्चे खाद्य आहार के दौरान शरीर की कमी की प्रक्रिया को उसके शुद्धिकरण से कैसे अलग किया जाए। शाकाहार और शाकाहार आहार से शरीर की सफाई। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=FQXE4HupoJM
* अंक 36. मानव पाचन तंत्र। आंत: संरचना, कार्य। आंतों के संदूषण की डिग्री का आकलन कैसे करें। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=aHRDeRLQY8A
* अंक 37. मानव पाचन तंत्र। आंत: प्रदूषण के प्रति दो प्रकार की आंतों की प्रतिक्रियाएं। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=7a87zzfJnGg
* अंक 38. मानव पाचन तंत्र। आंतें: आंतों की सफाई की विशेषताएं और तरीके: https://www.youtube.com/watch?v=glvbYP8hOnI
* अंक 39. मानव पाचन तंत्र। आंतें: आंतों की सफाई की विशेषताएं और तरीके (जारी): https://www.youtube.com/watch?v=9jcVo3c-HWk&t=2398s
* अंक 40। आंतों का माइक्रोफ्लोरा: कार्य और बहाली। एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा, क्योंकि आधिकारिक विज्ञान अभी भी इस विषय को व्यावहारिक रूप से अनदेखा करता है और इसका अध्ययन करने से इनकार करता है! https://www.youtube.com/watch?v=FUl_zC0kYgw
* अंक 41. यकृत और अग्न्याशय: कार्य और सफाई। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=o6iNuOMSkvM
* अंक 42. कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करने पर मौखिक गुहा की समस्याओं के कारण। स्वच्छता और मौखिक स्वास्थ्य की बहाली के लिए सिफारिशें। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=KOsRY82UR7s
* अंक 43. हमारे शरीर को साफ़ करने में किडनी की भूमिका। मानव शरीर के लिए पानी का महत्व. दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=JuD382mSNug
* अंक 44. गुर्दे का कार्य और पीने का नियम - अतिरिक्त। त्वचा की स्थिति और सफाई. दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=0RnUHG3MOBA
* अंक 45. त्वचा की स्थिति और कार्यप्रणाली में सुधार के तरीके। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=qPJXq9n1CP8
* अंक 46. त्वचा की स्थिति और कार्यप्रणाली में सुधार के तरीके (अंत)। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=QAb0NIKNv0Y
*अंक 47. त्वचा का कार्य एवं सफ़ाई - पूर्णता। श्वसन तंत्र - स्वास्थ्य सुधार के उपाय। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=dZcbu-gj2bk
* अंक 48. महिलाओं और पुरुषों के जननांग अंग, उनका काम और आहार बदलते समय सफाई। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=loysSW4-aJQ
* अंक 49. शरीर के सभी शेष अंगों और प्रणालियों की समीक्षा, उनके काम और सफाई की विशेषताएं। दर्शकों के सवालों के जवाब: https://www.youtube.com/watch?v=9Q0dxnZAGIY
डॉ. मिखाइल सोवेटोव के अन्य वीडियो, उनके वेबिनार और भाषणों की रिकॉर्डिंग:
*मिखाइल सोवेटोव। कच्चे आहार का परिचय (लाइव पोषण) (10/17/2013)।
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उद्धरण:
कुछ वीडियो में कई विषयों को शामिल किया जाता है, अंत में शीर्षक को बहुत छोटा करने की आवश्यकता होती है और यह अभी भी बहुत लंबा हो जाता है। इस बारे में कोई विचार नहीं
इसे मुख्य विषय पर रखें. सबसे पहले, प्रश्नों का उत्तर देते समय, विभिन्न विषय भी उठाए जाते हैं, फिर भी आप उन चीजों को रट नहीं पाएंगे जिनमें आप फिट नहीं हो सकते हैं, और दूसरी बात, यह किसी भी मामले में उसी प्रकार के "मिखाइल सोवेट के स्कूल ऑफ एडवाइस" से बेहतर है। अगला नंबर"
पी.एस. एक अच्छी गुणवत्ता वाला कवर डालें, उनके पास एक VKontakte फोटो एलबम है।
पी.एस. चूँकि आप वैसे भी परिवर्तित कर रहे हैं, कृपया ऑटो वॉल्यूम लेवलिंग का उपयोग करें
zy.zy.zy चूंकि आप इतने प्रशंसक हैं, तो आप सदस्यता और स्वचालित अपडेट के साथ ऐप्पल स्टोर और Google बाज़ार में मुफ्त पॉडकास्ट बना सकते हैं। लोगों ने अन्य निःशुल्क व्याख्यानों के लिए भी ऐसा ही किया - यह बहुत सुविधाजनक है और दर्शकों को भी कवर करता है और टोरेंट से परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है
केविन31
किमानियाकलिखा:
68693568आज दूसरे सत्र का पहला अंक प्रकाशित हुआ, सतत क्रमांकन के अनुसार यह 26वाँ अंक है। जब तक मैंने एक नया टोरेंट नहीं बनाया, मैं इसे Yandex.Disk पर पोस्ट करता हूँ।
चूँकि नए सीज़न के लिए अभी तक कोई उपहार नहीं है, मुझे आशा है कि मैं नियम नहीं तोड़ रहा हूँ। वितरण बनाने के बाद, मैं टिप्पणी हटा दूंगा।
सामग्री को एमपी3 में पोस्ट करने और कम से कम हाल के एपिसोड यांडेक्स पर पोस्ट करने के लिए धन्यवाद
मुझे आशा है कि आप इस टोरेंट में सब कुछ जोड़ देंगे और फिर एक नई श्रृंखला जोड़कर इसे अपडेट कर देंगे। जैसा कि कई टीवी श्रृंखलाओं के साथ होता है।
यैंडेक्स की तुलना में टोरेंट से डाउनलोड करना अधिक सुविधाजनक है।
ब्राउज़रों के लिए उत्कृष्ट एक्सटेंशन हैं जो टोरेंट अपडेट की निगरानी करते हैं। उदाहरण के लिए टोरेंट मॉनिटर
नहीं, बेशक आप मूल को YouTube से सीधे mp3 या mp4 में डाउनलोड कर सकते हैं, लेकिन यह एक अलग कहानी है। उदाहरण के लिए, YouTubeCenter और जब आप विषय से परिचित हो रहे होते हैं, तो आप एक ही बार में सब कुछ डाउनलोड करना चाहते हैं, और एक समय में एक फ़ाइल के साथ नहीं खेलना चाहते हैं।
किमानियाक
सोल32बिटलिखा:
सोल32बिट
किमानियाकलिखा:
सोल32बिटलिखा:
72161812यदि आप विंडोज़ 10 एक्सप्लोरर में फ़ाइलों वाला एक फ़ोल्डर खोलते हैं (और अधिकांश लोग इस विशेष ओएस का उपयोग करते हैं), तो "शीर्षक", "कलाकार", "एल्बम" अनुभागों में पाठ के बजाय प्रश्न चिह्न होते हैं। यदि आप फ़ाइल के विस्तृत गुणों को देखें तो वही दृश्यता। शायद यह टैग एन्कोडिंग का मामला है, मैंने ज्यादा गहराई से नहीं सोचा।
जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, अधिकांश लोग इन रिकॉर्डिंग्स को W10 पर नहीं, बल्कि Android पर सुनते हैं। टैग यूनिवर्सल यूटीएफ एन्कोडिंग में लिखे गए हैं। फ़ाइलें 500 से अधिक बार डाउनलोड की गई हैं (केवल यहीं से नहीं), और टैग के बारे में एक भी शिकायत नहीं आई है। देखें कि आपके सिस्टम में क्या खराबी है.
ठीक है, चलो खोदो...
"अलोकप्रिय" विंडोज़ 10 ओएस में समस्या कैसी दिखती है?
समस्या का सार: ID3 के दो असंगत संस्करण हैं: ID3v1 और ID3v2। दोनों संस्करणों का एक साथ उपयोग करना संभव है (क्योंकि वे फ़ाइल के विभिन्न भागों में स्थित हैं)। हमारे मामले में यही होता है. नीचे आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि दूसरा टैग सही ढंग से निष्पादित किया गया था, लेकिन पहला, अफसोस...
आईडी3वी1
आईडी3वी2
किमानियाक
सोल32बिटलिखा:
समस्या का सार: ID3 के दो असंगत संस्करण हैं: ID3v1 और ID3v2। दोनों संस्करणों का एक साथ उपयोग करना संभव है (क्योंकि वे फ़ाइल के विभिन्न भागों में स्थित हैं)। हमारे मामले में यही होता है. नीचे आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि दूसरा टैग सही ढंग से निष्पादित किया गया था, लेकिन पहला, अफसोस...
आईडी3वी1
आईडी3वी2
टैग के दोनों संस्करण एक ही समय में क्यों उपयोग किए जाते हैं? शायद अनुकूलता कारणों से, फिर से - मैंने गहराई से नहीं सोचा। IMHO समाधान स्पष्ट है - या तो पहले टैग को सही करें या इसे पूरी तरह से हटा दें।
पी.एस. मैं भी आमतौर पर एंड्रॉइड पर सुनता हूं, लेकिन मैं फ़ाइलों को अपने लैपटॉप पर डाउनलोड और व्यवस्थित करता हूं। व्यक्तिगत रूप से, मैं इस तथ्य से आहत था कि इतनी मूल्यवान जानकारी "गंदे आवरण" में रखी गई थी। व्यक्तिगत कुछ नहीं।
विश्लेषण के लिए धन्यवाद. सच है, मैंने संदेश अभी देखा है, और चित्र दिखाई नहीं दे रहे हैं।
ID3v1 पुराने टैग हैं, और मेरा उन्हें पंजीकृत करने का कोई इरादा नहीं था। वे। उनका अस्तित्व ही नहीं होना चाहिए. तो यह जानबूझकर नहीं है. यह तथ्य कि विंडोज़ ID3v2 की उपस्थिति में ID3v1 दिखाता है, विंडोज़ का एक रेक है। सभी सामान्य प्रोग्राम पहले ID3v2 को खोजते हैं। यदि वितरण करते समय मुझे इस बग के बारे में पता होता, तो मैं इससे बच जाता। अब मैं रेक के अनुसार इसे दोबारा नहीं बनाऊंगा, क्षमा करें।
मिखाइल सोवेतोव - मिखाइल सोवेतोव स्कूल ऑफ हेल्थ मिखाइल सोवेटोव
सिनेलनिकोव वी.वी. - अपनी बीमारी से प्यार करो. जीवन के आनंद का अनुभव करके स्वस्थ कैसे बनें विक्टर ड्यूरिट्सिन, ल्यूडमिला किलिवनिक
अजीब लगता है!? आप बीमारी जैसी चीज़ के लिए कुछ सकारात्मक और यहाँ तक कि प्यार का अनुभव कैसे कर सकते हैं? रोग क्या है? कहाँ से आता है? हमारा अवचेतन मन इसे क्यों बनाता है? स्व-उपचार का मुख्य नियम क्या है? यह- मिखाइल, शुभ दोपहर! अपने बारे में हमें बताएं।
मेरी उम्र 39 वर्ष है, मैंने अपना सारा जीवन एक डॉक्टर के रूप में काम किया है, मेरा अधिकांश जीवन पारंपरिक चिकित्सा में है, मेरी विशेषज्ञता यूरोलॉजी-यूरॉगिनेकोलॉजी है, मेरे पास अतिशयोक्ति के बिना, काफी व्यापक, विश्व-प्रसिद्ध अभ्यास है, जो समानांतर में काफी सफल है। इसके साथ ही मुझे हमेशा स्वस्थ जीवन शैली, आत्म-विकास के मुद्दों में दिलचस्पी रही है, हालाँकि, पहले तो इसका पोषण से कोई लेना-देना नहीं था, लेकिन कुछ बिंदु पर मुझे यह समझ में आया कि गूढ़ प्रथाओं में प्रगति हासिल करने के लिए मैं उस समय व्यस्त था, अपने आहार को गंभीरता से बदलने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
इससे पहले, मुझे कभी भी पोषण संबंधी मुद्दों में दिलचस्पी नहीं थी, न तो एक डॉक्टर की स्थिति से, न ही एक स्वस्थ व्यक्ति की स्थिति से, कुछ बिंदु पर मैंने कोशिश करने का फैसला किया और अपना आहार बदल दिया, कच्चे खाद्य आहार पर स्विच कर दिया, और भी अधिक जिज्ञासा से, प्रयास करने के लिए, देखने के लिए, मुझे खुद को सुधारने या खुद को ठीक करने में कोई समस्या नहीं थी, क्योंकि सब कुछ ठीक था, मैं एक स्वस्थ और खुश व्यक्ति था, लेकिन, जाहिर तौर पर, मैं और भी स्वस्थ और खुश रहना चाहता था। मैंने इसे आज़माया, मुझे एक बहुत ही दिलचस्प परिणाम मिला, पहले तो यह कठिन था, फिर इसके विपरीत, सब कुछ बहुत आसान और अच्छा हो गया, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने देखा कि यह उन मुद्दों पर बिल्कुल काम करता है जिनमें मेरी रुचि थी। मेरे विकास में, आपके अभ्यासों में परिणाम प्राप्त करने में अधिक प्रगति की दृष्टि से।
आज सातवें वर्ष का अंत है जब मैं इस रास्ते पर चल रहा हूं, लेकिन जो बात मेरे लिए पूरी तरह से अप्रत्याशित है वह यह है कि पोषण में इस बदलाव की पृष्ठभूमि में सोच इतनी बदल गई है, मैं उम्मीद कर रहा था कि शरीर और अधिक बदल जाएगा और हो जाएगा नवीनीकृत: अधिक सहनशक्ति होगी, ऊर्जा होगी, मेरे पास अधिक ताकत होगी, मैं कम सोऊंगा - जो आमतौर पर कच्चे खाद्य पोषण पर पुस्तकों में लिखा जाता है, लेकिन यह कहीं नहीं लिखा था कि सोच बदल रही है, सोचने का तरीका बदल रहा है, और कुछ बिंदु पर मेरे सोचने का तरीका इतना बदल गया कि मुझे एहसास हुआ कि मैं अब अपने काम पर नहीं जा सकता, मुझे लगा कि मैं पूरी तरह से बकवास कर रहा हूं, इस तथ्य के बावजूद कि मेरा काम काफी सफल था और, स्पष्ट रूप से, तुलना में अधिक प्रभावी था। अन्य डॉक्टरों के पास, लेकिन मैंने यह देखना शुरू किया कि लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के मामले में सबसे अधिक और उससे भी बेहतर परिणाम अन्य तरीकों से कैसे प्राप्त किए जा सकते हैं।
यह सब एक दिन में नहीं हुआ, यह सब कई वर्षों तक चला, जब मैंने अपने जीवन, गतिविधियों, अपने नए विचारों पर पुनर्विचार किया, तो अंत में यह तथ्य सामने आया कि कई साल पहले मैंने पूरी तरह से पारंपरिक चिकित्सा छोड़ दी थी और अब मैं इसे जारी रख रहा हूं। लोगों का इलाज करने के लिए, सच है, अब मैं यह कहना पसंद करता हूं कि "मैं लोगों के स्वास्थ्य को बहाल करता हूं" और अब मैं प्राकृतिक चिकित्सा का अभ्यास कर रहा हूं - यह अनौपचारिक चिकित्सा का एक खंड है जो बीमारियों के कारणों का अध्ययन करता है और ऐसी स्थितियां बनाता है जिसमें मानव शरीर खुद को बहाल करता है, अर्थात , ये सामान्य स्वास्थ्य प्रथाएं हैं जो इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि शरीर अपने आप में जमा हुई स्वास्थ्य समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करना शुरू कर देता है और, सबसे दिलचस्प बात यह है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि लोगों ने किस तरह की बीमारियों को जमा कर लिया है, क्योंकि शरीर इन बीमारियों से निपट लेगा.
एक प्राकृतिक चिकित्सक की रणनीति आम तौर पर समान होती है जब वह पूरी तरह से अलग-अलग बीमार लोगों के साथ काम करते हैं, अलग-अलग निदान के साथ, और जब वे मुझसे पूछते हैं कि क्या मैं इस या उस बीमारी को ठीक कर सकता हूं, तो मैं कहता हूं कि मैं बीमारियों का इलाज नहीं करता, बल्कि मैं लोगों से निपटता हूं और यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है ताकि व्यक्ति स्वयं इस मार्ग पर चलने के लिए तैयार हो, क्योंकि यह कठिन और गैर-मानक है, इसके लिए किसी व्यक्ति से कार्य करने, अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए एक निश्चित बौद्धिक विकास और एक निश्चित दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है।
- मिखाइल, आपने कच्चे खाद्य आहार के बारे में पहली बार कहाँ और कब सीखा? उन्होंने नई जानकारी को अस्वीकार क्यों नहीं किया?
मैंने पहली बार कच्चे खाद्य आहार के बारे में लगभग 7-8 साल पहले वादिम ज़लैंड की किताबों से सीखा, उसके बाद मुझे इंटरनेट पर कच्चे खाद्य आहार पर सभी प्रकार की किताबें मिलीं, जिनमें से उस समय बहुत कम थीं - पुस्तकें विक्टोरिया बुटेंको, एटेरोव, प्राकृतिक चिकित्सकों की पुस्तकें - ब्रेग, एरेट, शातालोवा। इसे पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि या तो मुझे इसे स्वयं समझने की कोशिश करनी होगी, या इस विषय को अपने लिए बंद कर देना होगा।
- कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करने के बाद से आपका वजन और रूप-रंग कैसे बदल गया है?
मैंने अचानक कच्चे खाद्य आहार पर स्विच कर दिया, लेकिन मैं किसी को भी ऐसा करने की सलाह नहीं देता। अब मैं एक सहज परिवर्तन के पक्ष में हूं। आमतौर पर, यदि संक्रमण अचानक होता है, तो पहले छह महीने या एक वर्ष तक किसी व्यक्ति के लिए सब कुछ खराब होता है: कमजोरी, चक्कर आना, रक्तचाप गिरना, आप बुरे दिखते हैं, फिर यह समाप्त हो जाता है और व्यक्ति सचमुच खिल जाता है और उसमें ऊर्जा होती है। पूरे जोश में, मैंने स्वयं इसका अनुभव किया।
सामान्य तौर पर, संक्रमण अवधि एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है; इसे किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व और शरीर विज्ञान के कई अलग-अलग कारकों और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए।
- "कच्चे खाद्य आहार" की आपकी परिभाषा क्या है? आप किस प्रकार के कच्चे खाद्य आहार का अभ्यास करते हैं?
मेरी समझ में कच्चे खाद्य आहार का तात्पर्य कच्चे पौधों से बने खाद्य पदार्थ खाना है। हाँ, कच्चे खाद्य आहार कई प्रकार के होते हैं, क्योंकि कच्चे खाद्य आहार में कई अलग-अलग खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। प्रत्येक कच्चा खाद्य आहार प्राकृतिक आहार नहीं है; मेरा मानना है कि बीज और अनाज विशिष्ट मानव पोषण नहीं हैं, लेकिन इसके विपरीत, फल मनुष्यों के लिए सबसे उपयुक्त भोजन हैं। इष्टतम आहार फलवाद है, कई लोग विभिन्न प्रकार के कच्चे खाद्य आहार की कोशिश करने के बाद इसमें आते हैं, किसी व्यक्ति के आहार में फलों का अनुपात बढ़ जाता है। पिछले कुछ वर्षों से मैं फलाहारी रहा हूँ।
- एक नौसिखिया कच्चे खाद्य प्रेमी के लिए जानकारी प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहां है ताकि विभिन्न दृष्टिकोणों में भ्रमित न हों?
मुख्य बात यह है कि अपने शरीर को सुनें, खुद पर ध्यान दें, अपने शरीर को समझना सीखें। कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते या दो दृष्टिकोण एक जैसे नहीं होते। कोई सार्वभौमिक व्यंजन नहीं हैं। अब मैं एक ऑनलाइन प्रोजेक्ट "मिखाइल सोवेटोव्स स्कूल" चला रहा हूं। https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w, जिसमें मैं हर हफ्ते लगभग एक घंटे का एक वीडियो पोस्ट करता हूं, जिसमें एक छोटा व्याख्यान और दर्शकों के सवालों के जवाब होते हैं। मैं इस बारे में बात करता हूं कि आपको स्वस्थ आहार में अपना परिवर्तन कैसे करना है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत है, और मैं हर किसी को अपना आहार ढूंढने में मदद करता हूं।
आपके आहार में कौन से उत्पाद शामिल हैं और आप उन्हें कहाँ से प्राप्त करते हैं? क्या आप जैविक उत्पादों की तलाश कर रहे हैं और फलों और सब्जियों की रासायनिक सामग्री, उनकी मौसमीता और परिपक्वता को ध्यान में रख रहे हैं?
मेरे पास निरंतर आहार का कोई फार्मूला नहीं है, यह अक्सर बदलता रहता है, सामान्य तौर पर, मैं बहुत कम खाता हूं, प्रति दिन 1 किलो से अधिक ठोस भोजन नहीं करता, कभी-कभी मैं एक या कई दिन बिना भोजन के गुजारता हूं, जूस और जड़ी-बूटियां पीता हूं शहद। फलों के अलावा मैं आवश्यक मात्रा में शहद का सेवन भी करता रहता हूं।
मूल रूप से, मैं मौसम के अनुसार फल लेता हूं, लेकिन सख्ती से नहीं, मैं उन्हें नियमित दुकानों में भी खरीदता हूं, मैं जैविक उत्पादों और रसायनों के बारे में भी चिंता नहीं करता हूं, क्योंकि फलों की तुलना में नियमित भोजन में बहुत अधिक रसायन होते हैं। जब मैं उन्हें धोता हूं तो शरीर हानिकारक पदार्थों को आसानी से हटा देता है। आहार।
क्या आपने कच्चे खाद्य आहार के कारण अपना स्थायी निवास स्थान बदलने का निर्णय लिया है? किसी गर्म देश में जाएँ या शहर से गाँव या बस्ती में जाएँ?
हां, मेरे मन में शहर छोड़ने का विचार आया था, लेकिन मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि यह मेरा रास्ता नहीं था। सबसे पहले, जब आप ठिठुर रहे होते हैं, तो आप वास्तव में गर्म स्थानों पर जाना चाहते हैं। बेशक, शहर में रहना अधिक कठिन है; शहर के बाहर, एक घर में रहना आसान है, और यह न केवल कच्चे खाद्य आहार से जुड़ा है, बल्कि अन्य आध्यात्मिक प्रथाओं से भी जुड़ा है। प्रत्येक व्यक्ति के पास इस दुनिया में कार्य हैं और वह जहां रहता है - यह स्थान उसके जीवन के इस चरण में समस्याओं को हल करने के लिए सबसे उपयुक्त है। अब मैं हर चीज से खुश हूं, मैं अपनी जगह पर महसूस करता हूं, मैं दीर्घकालिक योजनाएं नहीं बनाता हूं, लेकिन मैं हमेशा घर के अंदर नहीं, बल्कि प्रकृति में, ताजी हवा में अधिक समय बिताने की कोशिश करता हूं।
क्या आपको विटामिन बी12 की कमी की समस्या का सामना करना पड़ा है? यदि हाँ, तो इसका समाधान कैसे हुआ? या क्या उचित कच्चे खाद्य आहार से ऐसी समस्याएं उत्पन्न नहीं होनी चाहिए?
हर कोई वास्तव में बी12 के बारे में बात करना पसंद करता है, हालांकि विटामिन की कमी न केवल इसमें जमा हो सकती है। विटामिन के साथ स्थिति यह है - वे पशु उत्पादों में तैयार रूप में पाए जाते हैं, अर्थात। जानवर उन्हें संश्लेषित करते हैं, और जब लोग जानवरों के शरीर खाते हैं, तो उन्हें इन विटामिनों की एक निश्चित मात्रा तैयार रूप में प्राप्त होती है, लेकिन पौधों के उत्पादों में विटामिन तैयार रूप में नहीं होते हैं, बल्कि उनके मूल रूप में होते हैं, इन प्रारंभिक पदार्थों को संश्लेषित किया जाना चाहिए मानव शरीर में विटामिनों का संश्लेषण या तो यकृत में होता है या आंतों के माइक्रोफ्लोरा के कारण होता है। लीवर कुछ ही हफ्तों में विटामिनों को संश्लेषित करने की अपनी क्षमता को बहुत तेजी से बहाल करना सीख जाता है, और इन विटामिनों की कमी को जमा होने का समय नहीं मिलेगा। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को जल्दी से बहाल किया जा सकता है, लेकिन केवल अगर आंतें साफ हों, और आधुनिक लोगों की आंतें लगभग कभी भी साफ नहीं होती हैं; एक नियम के रूप में, यह बलगम से सीमा तक भरा होता है और बलगम की सफाई में कितना समय लगता है यह अभी भी एक बड़ा सवाल है .
एक उचित कच्चा भोजन आहार न केवल यह मानता है कि भोजन में आपकी ज़रूरत की हर चीज़ शामिल है, बल्कि यह शरीर और सबसे पहले, आंतों को शुद्ध करने में भी मदद करता है, इसलिए सबसे पहले आपको बहुत सारी सब्जियाँ खाने की ज़रूरत है, जो सफाई और सफल में योगदान देगा कच्चे खाद्य आहार में संक्रमण। संक्रमण चरण सबसे कठिन है, क्योंकि आंतों को अभी तक साफ नहीं किया गया है और माइक्रोफ्लोरा आवश्यक विटामिन को संश्लेषित नहीं करता है, और एक व्यक्ति अब उन्हें पशु उत्पादों से प्राप्त नहीं करता है, इसलिए विटामिन की कमी होती है, इसलिए लोग अक्सर कोशिश करना छोड़ देते हैं कच्चे खाद्य आहार पर स्विच करें या सिंथेटिक सप्लीमेंट का उपयोग शुरू करें।
- प्रियजनों के जीवन में स्वस्थ खान-पान की आदतों को धीरे-धीरे कैसे शामिल करें?
सबसे पहली बात यह है कि अपने प्रियजनों को यह समझ दें कि उनके जीवन में भोजन का क्या महत्व है। यह पोषक तत्वों का स्रोत होना चाहिए, शरीर के लिए ऊर्जा का स्रोत होना चाहिए, और यही इसका अंत होना चाहिए। आधुनिक लोग अन्य कारणों से खाते हैं, मुख्यतः भावनाओं के लिए; भोजन मानव जीवन में सकारात्मक भावनाओं का मुख्य स्रोत है। इसलिए, आमतौर पर लोग कई गुना अधिक खाते हैं, और शरीर सफाई का सामना नहीं कर पाता है, यहीं से बीमारियाँ शुरू होती हैं, विशेष रूप से बीमारी की एक मजबूत अभिव्यक्ति - यह बढ़ी हुई सफाई है।
आपको अपने शरीर की इच्छाओं को अपनी चेतना की इच्छाओं से अलग करना सीखना होगा, मनोरंजन के लिए नहीं, बल्कि भूख लगने पर खाएं, जीवन के अन्य पहलुओं में मनोरंजन, सकारात्मक भावनाओं के स्रोतों की तलाश करें: खेल, यात्रा, संचार में, और तब भोजन की आवश्यकता कम हो जायेगी।
अपने सभी करीबी लोगों को सब्जियां और फल खाना भी सिखाएं: फल - तृप्ति के लिए, सब्जियां - सफाई के लिए। बच्चों को बचपन से ही फल खाना सिखाया जाना चाहिए ताकि वे इन्हें भोजन के रूप में देखें न कि मनोरंजन के रूप में। अन्य खाद्य पदार्थों को सीमित करना कठिन नहीं है, लेकिन सब्जियों और फलों के प्रति प्रेम पैदा करना कठिन नहीं है। और मुख्य बात भोजन से रसायनों को हटाना है।
- अखबार के पाठकों को आपकी क्या सलाह है?
अपने कच्चे खाद्य आहार के लक्ष्य को समझना महत्वपूर्ण है, यह अलग हो सकता है - अच्छा स्वास्थ्य, व्यक्तिगत विकास, किसी प्रकार का विकास, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य मौजूद हो और आपका समर्थन करे, ताकि किसी भी क्षण जब यह डरावना हो जाए , कठिन है और आप सब कुछ त्याग कर सब कुछ जैसा बनना शुरू करना चाहते हैं ताकि किसी भी क्षण एक व्यक्ति अपने लक्ष्य को याद रख सके और चुने हुए रास्ते पर आगे बढ़ते रहने के लिए यह पर्याप्त प्रेरणा होगी।
अत्यधिक उत्साह के साथ, लोग आमतौर पर लगभग 2 महीने तक कच्चे खाद्य आहार पर रहते हैं, इसलिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। एक उपयोगी अभ्यास है - 10 वर्षों में स्वयं की कल्पना करना: आप कौन हैं, आप कहाँ हैं, आप किस भौतिक आकार में हैं, आपने क्या सफलताएँ प्राप्त की हैं। आपको यह समझने और याद रखने की ज़रूरत है कि आप कहाँ जा रहे हैं और आप कहाँ जाना चाहते हैं, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कच्चे खाद्य आहार का उपयोग करें।
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जल्द ही मैं आध्यात्मिक विकास पर एक और परियोजना शुरू करने की योजना बना रहा हूं, मुझे लगता है कि यह कई लोगों के लिए भी दिलचस्प होगा, साथ में हम यह पता लगाएंगे कि इस जीवन में यह क्या और कैसे काम करता है, विभिन्न सवालों के जवाब तलाशेंगे।
मैं चाहता हूं कि आप खुद को न खोएं, सीखें और खुद को, अपने शरीर, चेतना, अपनी इच्छाओं को सुनने में सक्षम हों, थोपी गई रूढ़ियों से न जिएं, अपने लक्ष्यों को ढूंढें और उन्हें हासिल करना सीखें। एक खोजी व्यक्ति लगातार विकास करेगा, और विकास सबसे महत्वपूर्ण चीज है, हम इस दुनिया में क्यों आते हैं और जो लोग विकास करते हैं वे हमेशा खुश लोग होते हैं, उन्हें लगता है कि वे किसी कारण से जीते हैं, कि उनका जीवन अर्थ से भरा है - मैं यही कामना करता हूं सभी लोगों के लिए, और किस दिशा में विकास करना है यह हर किसी का मामला है, और हर किसी के अपने रास्ते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति अपने रास्ते पर चलता है, किसी और के रास्ते पर नहीं।
अपने चिकित्सा अभ्यास में, मैंने हमेशा ऐसा करने की कोशिश की है, और यह सुनिश्चित करने के तरीकों की तलाश की है कि जो मरीज इलाज के लिए मेरे पास आते हैं, वे पूरी तरह से ठीक हो जाएं, और उन्हें इलाज जारी रखने की जरूरत महसूस न हो, या किसी भी समय के बाद मुझसे दोबारा इलाज कराने की जरूरत महसूस न हो। - न तो मैं, न ही किसी और से। यानी लोगों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए. मुझे हमेशा इस बात में बहुत दिलचस्पी थी कि क्या सैद्धांतिक रूप से ऐसा करना संभव है।
इसलिए मैं सामान्य पारंपरिक चिकित्सा के ढांचे के भीतर इस लक्ष्य की ओर बढ़ गया। मैं यह भी समझ गया कि यद्यपि मैं इस दिशा में आगे बढ़ रहा था, लेकिन यह संभावना नहीं थी कि मैं इसे हासिल कर पाऊंगा, क्योंकि ऐसे कोई उदाहरण नहीं हैं और यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि इस कार्य को किस तरफ से लिया जाए और किस तरफ आगे बढ़ाया जाए। यह वास्तव में इन परिणामों के परिणामस्वरूप प्राप्त करने के लिए है।
इस तथ्य के समानांतर कि मैंने एक डॉक्टर के रूप में काम किया, मैं लगभग पूरे जीवन आत्म-विकास में लगा रहा। मैंने योग, क्यूई गोंग और विभिन्न ऊर्जा अभ्यास किये। वहां मेरे कुछ लक्ष्य और सफलताएं भी थीं, लेकिन यह सब अंततः इस तथ्य की ओर ले गया कि एक समय मेरे सामने यह सवाल आया कि क्या मैं इन ऊर्जा प्रथाओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए अपना आहार बदल सकता हूं। एक ओर, इसमें मेरी बहुत रुचि थी, क्योंकि मैं किसी प्रकार की सफलता, अपने अभ्यास में किसी प्रकार के विकास में रुचि रखता था, और दूसरी ओर, मुझे कभी भी अपना आहार बदलने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा, मैंने बिल्कुल सामान्य रूप से भोजन किया, मैंने खुद को किसी भी चीज़ में सीमित नहीं किया। और मैंने कभी भी अपना आहार बदलने के बारे में नहीं सोचा, मुझे समझ नहीं आया कि इसकी आवश्यकता क्यों थी।
फिर मेरे सामने यह प्रश्न आया और मैंने इसका अध्ययन करना शुरू किया। मैंने इस विषय पर उस समय मेरे पास उपलब्ध लगभग सभी पुस्तकें पढ़ीं। किताबों में अलग-अलग जानकारी होती थी, अक्सर विरोधाभासी, लेकिन मूल रूप से वे सभी सहमत थे कि हाँ, वास्तव में, यदि आप ऐसा करते हैं, तो सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा। इससे पहले, मेरे अनुभव में पहले से ही इसी तरह के वादे और बाद में निराशाएँ थीं, लेकिन इन सबके साथ, यदि आपको एक बार धोखा दिया गया था, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप हर बार धोखा खाएँगे। अंत में, इन किताबों से मुझे बस इतना ही समझ आया कि अगर आप कोशिश नहीं करेंगे तो आपको पता नहीं चलेगा।
इसलिए, मैंने यह सब आज़माने का फैसला किया और एक दिन मैंने सामान्य पारंपरिक आहार से 100% कच्चे खाद्य आहार पर स्विच कर दिया। तुरंत, अचानक, एक ही दिन में. यह मेरे लिए बहुत कठिन कदम था, क्योंकि मैं इसके लिए पूरी तरह से तैयार नहीं था, मेरा शरीर इसके लिए तैयार नहीं था, लेकिन फिर भी, मेरे शरीर के संसाधनों ने मुझे कच्चे खाद्य आहार पर इन 9 वर्षों तक जीवित रहने की अनुमति दी। मुझे असफलताओं, असफलताओं, निराशाओं, उत्तेजनाओं और कुछ प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा, लेकिन मैं एक बार फिर दोहराता हूं: मैं एक बहुत ही स्वस्थ, लचीला व्यक्ति था और, जाहिर है, यही कारण था कि मैं इसका पालन करने में सक्षम था। पथ, और आज तक मैं इस आहार का पालन कर रहा हूँ। लेकिन आज यह शुरुआत की तुलना में बहुत आसान है और वास्तव में, पहले से ही वे सभी बोनस और फायदे देता है जिनका उन्हीं किताबों में वादा किया गया था। लेकिन मैं वास्तव में अभी इस बारे में बात नहीं करना चाहता।
जब मैंने कच्चे खाद्य आहार पर स्विच किया, तो मैंने, कई अन्य लोगों की तरह, यह नहीं सोचा या कल्पना नहीं की कि इसके क्या परिणाम होंगे। हर कोई मूल रूप से अच्छे स्वास्थ्य, अच्छी ऊर्जा, कि आप लगातार खुश रहेंगे, अच्छे मूड में रहेंगे, कि आप कम सोएंगे इत्यादि की अपेक्षा करते हैं। लेकिन कोई भी कभी नहीं सोचता, बोलता है या व्यावहारिक रूप से लिखता है कि किसी व्यक्ति का विश्वदृष्टि कैसे बदलता है, उसके सोचने का तरीका बदलता है, जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में उसका विचार बदलता है - यह कई मायनों में बहुत अप्रत्याशित रूप से होता है। और इस सबके परिणामस्वरूप यह तथ्य सामने आया कि मैं अपनी व्यावसायिक गतिविधियों को भी अलग ढंग से देखने लगा।
पहले, मेरे लिए जीवन के ये पहलू: एक ओर, सामान्य पारंपरिक चिकित्सा में काम, दूसरी ओर, योग, ऊर्जा अभ्यास और आत्म-विकास के मुद्दे, वे एक-दूसरे के साथ बिल्कुल भी नहीं जुड़ते थे। और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं काम पर जो करता हूं और जो परिणाम मैं उम्मीद करता हूं उसे बहुत आसानी से, बहुत तेजी से और अन्य तरीकों से हासिल किया जा सकता है। लेकिन इन परिणामों को प्राप्त करने के ये तरीके और तरीके पारंपरिक चिकित्सा के दायरे से परे होंगे। और ये मेरे लिए बहुत ही आश्चर्यजनक घटना थी.
इसलिए आठ साल पहले मैंने अपनी नियमित चिकित्सा पद्धति को एक प्राकृतिक चिकित्सक के साथ जोड़ना शुरू किया। अर्थात्, हमारे उन रोगियों के साथ जिन्होंने इन विचारों को साझा किया, जो इस पथ पर चलने और इस दिशा में आगे बढ़ने का प्रयास करने के लिए तैयार थे, हमने पारंपरिक चिकित्सा प्रभावों और उपचार के तरीकों को प्राकृतिक चिकित्सा के साथ जोड़ना शुरू कर दिया। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसकी हालत इतनी गंभीर थी कि कोई भी पारंपरिक उपचार मदद नहीं कर सकता था, हमने केवल प्राकृतिक चिकित्सा का मार्ग अपनाया। इन आठ वर्षों में से, तीन वर्षों के लिए मैंने इसे सामान्य पारंपरिक चिकित्सा पद्धति के साथ जोड़ दिया, और पांच साल पहले मैंने अपनी पारंपरिक चिकित्सा पद्धति को पूरी तरह से छोड़ दिया। इस पूरे समय मैं विशेष रूप से एक प्राकृतिक चिकित्सक के रूप में अभ्यास कर रहा हूं।
चिकित्सा पद्धति और प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति के बीच मूलभूत अंतर यह है कि चिकित्सा पद्धति शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं, शरीर की इच्छाओं में बिल्कुल भी रुचि नहीं रखती है। सबसे महत्वपूर्ण कार्य लक्षणों को रोकना है। रुको और रुको. हमें खांसी हो रही है - हमें खांसी को रोकने की जरूरत है, हमारी नाक बह रही है - हमें बहती नाक को रोकने की जरूरत है, तापमान बढ़ गया है - यहां एक ज्वरनाशक दवा है, आइए तापमान को नीचे लाएं ताकि बुखार न हो। और किसी को परवाह नहीं है कि यह सब क्यों हो रहा है, खांसी क्यों है, नाक क्यों बह रही है, तापमान क्यों है। सबसे महत्वपूर्ण बात है रुकना.
प्राकृतिक चिकित्सक के अभ्यास में शरीर के प्रति प्रतिरोध शामिल नहीं है, बल्कि शरीर के साथ सहयोग शामिल हैयानी, हमें यह समझना चाहिए कि शरीर क्या करना चाहता है, शरीर क्या कहना चाहता है, जब यह कुछ लक्षण पैदा करता है, तो इसमें क्या प्रक्रियाएं चल रही हैं।
खुद "प्राकृतिक चिकित्सा" शब्द का अनुवाद "प्रकृति द्वारा उपचार" के रूप में होता है. और यह इस प्रक्रिया के सार को बहुत अच्छी तरह से दर्शाता है, क्योंकि प्राकृतिक चिकित्सा प्रकृति के खिलाफ नहीं जाती है, मानव शरीर के खिलाफ नहीं जाती है, वास्तव में, इसी प्रकृति का प्रतिनिधि है। एक प्राकृतिक चिकित्सक का कार्य शरीर को इसके साथ बातचीत करने में मदद करना है, इसके द्वारा की जाने वाली प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाना है - स्थिति के आधार पर तेज़ या धीमा करना, लेकिन किसी भी मामले में किसी भी तरह से इसका प्रतिकार नहीं करना है। जितना संभव हो सके लक्षणों से राहत पाएं, और इसका मतलब यह है कि हम इस प्रकार स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं जिसे हम पारंपरिक चिकित्सा के सामान्य तरीकों से कभी हासिल नहीं कर पाएंगे।
मैंने अब प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में बात क्यों शुरू की? क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति जो बीमार पड़ता है, यदि वह वास्तव में अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करना चाहता है, तो न केवल इस बीमारी के संबंध में विकसित हुए लक्षणों को रोकें, बल्कि वास्तव में अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करें और, दीर्घावधि में, इस बिंदु पर आएं। फिर कभी बीमार न पड़ें और ऐसा स्वास्थ्य हो कि जीवन भर उस व्यक्ति को कोई भी बीमारी दोबारा न आए - उसे पता होना चाहिए कि यह काफी संभव है।
आज मैंने पोषण के बारे में बात करना शुरू किया और इसने मेरे जीवन को कैसे प्रभावित किया है। पोषण वास्तव में एक बड़ी भूमिका निभाता है। मेरी राय में, सभी आधुनिक बीमारियों के कम से कम 80% कारण किसी न किसी तरह पोषण से संबंधित हैं।
लेकिन बीमारियों की घटना में पोषण ही एकमात्र कारक नहीं है। यहां, निश्चित रूप से, पर्यावरणीय स्थिति, पीने का शासन, पानी की शुद्धता जो लोग पीते हैं, हवा की शुद्धता जिसमें लोग सांस लेते हैं, और सभी प्रकार के विद्युत चुम्बकीय विकिरण एक भूमिका निभाते हैं - यानी, कई पर्यावरणीय कारक। इसके अलावा, निस्संदेह, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का बहुत महत्व है। हर कोई इस वाक्यांश को जानता है कि सभी बीमारियाँ सिर से या नसों से आती हैं - और यह वाक्यांश काफी हद तक उचित है। बेशक, आपको इसे इतना बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताना चाहिए: ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो केवल शरीर के प्रदूषण से जुड़ी हैं, न कि नसों से। लेकिन, फिर भी, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक मनोदशा काफी हद तक यह निर्धारित करती है कि कोई व्यक्ति कैसा महसूस करेगा।
इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को थोड़ा-बहुत अपना प्राकृतिक चिकित्सक बनना चाहिए ताकि वह कल्पना कर सके कि उसमें क्या प्रक्रियाएँ चल रही हैं, और इन प्रक्रियाओं का कारण क्या है, और यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि ये प्रक्रियाएँ किसी भी बीमारी या लक्षण को जन्म न दें। जिसे कोई व्यक्ति अनुभव नहीं करना चाहता। इसके लिए कैसे जीना है, कैसे खाना-पीना है वगैरह।
निःसंदेह, मैं यहां पूर्ण सत्य का दावा नहीं करता; मैं स्वयं इसी मार्ग पर हूं। बेशक, मैं लगातार अध्ययन करने, खुद को शिक्षित करने, लोगों से बात करने, किताबें पढ़ने की कोशिश करता हूं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं इस क्षेत्र में काम करता हूं और जो भी नया व्यक्ति इलाज के लिए आता है उसके पास हमेशा कुछ नया ज्ञान, कुछ नया अनुभव होता है। अगर मुझसे कोई गलती होती है तो मैं उसे स्वीकार करने के लिए हमेशा तैयार रहता हूं। यदि मैं देखता हूं कि कुछ अन्य विचार मेरे विचारों से अधिक प्रभावी हैं तो मैं अपने विचार बदलने के लिए तैयार हूं।
मुझे हमेशा मुद्दे के विशुद्ध व्यावहारिक पक्ष में दिलचस्पी रहती है। मैं एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर हूं, एक बीमार व्यक्ति मेरे पास आता है और मेरा काम उस व्यक्ति को स्वस्थ बनाना है।
स्वेतलाना कोज़ीर द्वारा तैयार सामग्री
अंक 1 - रोग प्रक्रिया पर पारंपरिक और प्राकृतिक चिकित्सा के विचारों में अंतर
अंक 2 - आधुनिक मानव शरीर में बीमारियों का मुख्य कारण
अंक 3 - स्वस्थ भोजन और प्राकृतिक पोषण की अवधारणा
अंक 4 - शरीर को शुद्ध करने के दो दृष्टिकोण। सर्वश्रेष्ठ का चयन कैसे करें
अंक 5 - नशा छोड़ने के उपाय. पशु उत्पाद
अंक 6 - पशु मूल के उत्पाद। विस्तार
अंक 7 - पौधे की उत्पत्ति के उत्पाद
अंक 8 - पौधे की उत्पत्ति के उत्पाद। विस्तार
अंक 9 - अतिरिक्त उत्पाद श्रेणियाँ: प्राकृतिक रस और शहद
अंक 10 - आधुनिक दुनिया में सबसे आम प्रकार का पोषण
अंक 11 - बिजली व्यवस्था को बदलने के लिए एल्गोरिदम। कहाँ से शुरू करें?
अंक 12 - बिजली व्यवस्था को बदलने के लिए एल्गोरिदम। उत्सर्जन तंत्र की कार्यप्रणाली का आकलन
अंक 13 - स्वस्थ भोजन के बुनियादी सिद्धांत
अंक 14 - स्वस्थ भोजन के बुनियादी सिद्धांत। विस्तार
अंक 20-प्राण ऊर्जा क्या है? महत्वपूर्ण ऊर्जा के स्रोत
अंक 21 - बच्चों के स्वास्थ्य के बुनियादी सिद्धांत
अंक 22 - शरीर का अम्लीकरण। पदार्थों और उत्पादों को अम्लीकृत और क्षारीय बनाना
अंक 23 - प्राकृतिक चिकित्सा में प्रयोगशाला निदान। हेमोस्कैनिंग। आहारीय पूरक। बायोरेसोनेंस डायग्नोस्टिक्स
अंक 24 - पोषण और गर्भावस्था
अभी के लिए इतना ही। लेकिन मिखाइल ने नए वीडियो रिकॉर्ड करना और उपचार और सफाई के तरीकों के बारे में बात करना जारी रखने का वादा किया। इसलिए, जो लोग YouTube के साथ "मित्र" हैं, वे वहां मिखाइल सोवेटोव के चैनल की सदस्यता ले सकते हैं और बाद में ईमेल द्वारा नई रिलीज़ के बारे में सूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं, या तुरंत उन्हें अपने फ़ीड में देख सकते हैं।