Aká je pohodlná teplota v byte pre dieťa? Optimálna izbová teplota a pohodlná úroveň vlhkosti v izbe novorodenca
Mikroklímu v byte určuje veľa faktorov. To zahŕňa aj teplotu vzduchu. Slovo teplota je latinského pôvodu a znamená „normálny stav“. Približne normálne izbová teplota podľa vedeckých výpočtov sa pohybuje od 20 do 25 stupňov Celzia. Ale nepochybne je hlavnou požiadavkou, aby to bolo pohodlné pre ľudí žijúcich v byte. Okrem toho môže teplotný režim v dome závisieť od mnohých nuancií. Stojí za to zvážiť ich, aby vytvorili príjemnú atmosféru vo vašom dome.
Faktory ovplyvňujúce teplotu v byte
V prvom rade zoberme do úvahy vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú teplotu v byte. Teplota v miestnosti sa teda môže líšiť v dôsledku:
- Všeobecné klimatické vlastnosti terénu;
- Shift sezóna;
- Vek a preferencie obyvatelia;
- Vlastnosti špecifické priestorov.
Ako sa meria množstvo energie pridelenej na vykurovanie, je vysvetlené v tomto článku:
Klimatické vlastnosti
Normálna teplota v miestnosti sa líši pre každú konkrétnu oblasť. Takže napríklad bude rozdielne pre severné a južné regióny, pre východ a západ. Pre africké krajiny to bude jedno a pre ázijské alebo napríklad európske štáty iné.
Klíma rozdielne krajiny je iný. A klíma nie je len teplota. Tento pojem zahŕňa aj vlhkosť vzduchu v byte a mimo neho, ako aj atmosférický tlak. Kombinácia týchto faktorov ovplyvňuje určenie normálnej teploty vzduchu v miestnosti. V teplejších krajinách s vysokou vlhkosťou vzduchu sú teplotné normy pre obytné priestory spravidla vyššie ako v severných krajinách s chladným podnebím.
Zmena ročného obdobia
V závislosti od zmeny ročného obdobia sa môže meniť aj teplota v byte. Napríklad v zime nebude príliš vysoká, ale v lete sa primerane zvýši. V priemere pre európske podnebie prijateľné teploty počas chladného obdobia 19-22 stupňov Celzia, a na pečenie 22–25. Rozdiel sa na prvý pohľad zdá byť zanedbateľný, no pri neustálom vystavení začína záležať.
Ľudský faktor
Hlavným účelom regulácie teploty v byte je vytvoriť komfortnú zónu pre ľudí, ktorí v ňom žijú. Niektorí ľudia sa cítia pohodlne aj v horúcom počasí a neuvažujú o kúpe klimatizácie, iní žijú s otvorenými oknami aj v chladnom počasí. Nemali by sme však zabúdať, že ľudské preferencie nie vždy zodpovedajú správnemu teplotnému režimu. Prehriatie miestnosti, ako aj jej nadmerné podchladenie môže byť extrémne nepriaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie.
Určite stojí za zváženie rozdiel v teplotných normách pre ľudí rôzneho pohlavia a veku. Napríklad komfortná teplota sa pre mužov a ženy líši približne o o 2-3 stupne.Ženy sú teplomilnejšie ako muži.
Osobitnú pozornosť treba venovať teplote v byte, kde býva. Malé dieťa. Napríklad termoregulácia tela dieťaťa sa ešte nevyvinula, takže je veľmi citlivé na zmeny teploty, rýchlo zamrzne a prehrieva sa. Preto by mala byť teplota v detskej izbe stabilná. V priemere je to 20-23 stupňov Celzia.
Teplota pre každú miestnosť
V závislosti od toho, akú funkčnosť konkrétna miestnosť v byte vykonáva, sa mení teplotný štandard.
Mali by ste tiež pamätať na to, že v rôznych miestnostiach by nemal byť príliš veľký teplotný rozdiel. Za ideálny sa považuje rozdiel 2-3 stupne, aby človek pri pohybe po byte nepocítil rozdiel.
Normálna teplota v byte regulované jednou z GOST, ako aj pravidlá poskytovania verejných služieb. Je pozoruhodné, že táto norma má iba nižší teplotný prah 18 °C, ale nemá vyšší. To znamená, že najvyšší štandard si musia stanoviť sami, na základe vlastných preferencií a so zameraním na výskum v tejto oblasti.
Nechýba ani tabuľka, ktorá ukazuje odporúčanú vnútornú teplotu vzduchu pre bývanie, ako aj rýchlosť pohybu a vlhkosť vzduchu.
Napriek osobným preferenciám by sa teplotná norma mala stále dodržiavať aspoň minimálne. Platí to najmä počas leta a zimy, kedy sú teploty v byte a vonku radikálne odlišné. V dôsledku toho sme neustále vychádzali a vracali sa domov vystavené teplotným zmenám. V prvom rade stojí za zváženie, že rozdiel medzi teplotou vzduchu vo vnútri a mimo bytu by nemala presiahnuť 4-5 stupňov. Ak to neurobíte, telo dostáva určité množstvo stresu. Mať napríklad srdcové problémy môže spôsobiť infarkt. Taktiež nedodržanie teplotného režimu môže viesť k prehriatiu alebo podchladeniu organizmu. Oba stavy majú nebezpečné následky, o ktorých stojí za to povedať niekoľko slov navyše.
Prehriatie organizmu
Nadmerne horúca atmosféra v byte vytvára podmienky priaznivé pre množenie všetkých druhov baktérií. V dôsledku toho dostaneme infekčné choroby v zdanlivo nevhodnom horúcom období.
Po prvé, prehriatie má škodlivý vplyv na srdce. V podmienkach nadmerného tepla ľudské telo začína strácať vlhkosť, krv začína hustnúť a podľa toho aj srdce vyžaduje tvrdú prácu na destiláciu krvi. To môže byť vážny problém pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Nebezpečné je aj prehriatie organizmu dehydratácia, pretože pri snahe udržať rovnováhu vonkajšieho a vnútorného tepla sa začneme potiť a podľa toho strácame vlhkosť. Bez jeho dopĺňania zvonku dochádza k dehydratácii organizmu, čo môže viesť k vážnym poruchám vodno-elektrolytovej rovnováhy a nervového systému.
Na udržanie optimálnej teploty v zime si musíte vybrať kvalitné vykurovacie radiátory:
Podchladenie tela
Hypotermia v medicíne podchladenie“, je mimoriadne nebezpečný pre ľudské zdravie. Podchladenie postihuje celé ľudské telo ako celok a môže spôsobiť vážne ochorenie.
Pri poklese teploty sa zvyšuje prenos tepla z tela, pri dlhšej nízkej expozícii telo nemá čas kompenzovať tepelné straty a udržiavať normálnu teplotu. Telesná teplota sa považuje za nízku pod 36 stupňov Celzia.
Podchladenie môže spôsobiť akútne respiračné ochorenia, ako aj ochorenia nervového systému. Podchladenie je obzvlášť nebezpečné pri malé deti, keďže ich telo nevyžaruje teplo dospelých, a preto sa ochladzuje oveľa rýchlejšie a tým viac trpí.
Keď zhrnieme vyššie uvedené, stojí za zmienku, že teplota okolia má významný vplyv na ľudské zdravie. Môže mu pomôcť uskutočniť otužovanie tela, a naopak, môže vytvárať podmienky pre exacerbáciu chronických ochorení a získavanie nových ochorení.
Preto by ste si mali dávať pozor na udržiavanie príjemnej teploty v byte. Bude to ľahké urobiť podľa vyššie uvedených odporúčaní.
Bábätko trávi väčšinu času v interiéri, takže udržiavanie správnej teploty v izbe novorodenca je najdôležitejšou podmienkou jeho pohodlia.
Teplota vzduchuPodľa väčšiny pediatrov by optimálna teplota vzduchu pre novorodenca nemala presiahnuť 22°C. Niektorí pediatri radia nezvykať bábätko na „tropické podmienky“ už od útleho detstva, ale zabezpečiť mu prirodzené otužovanie, zníženie teploty na 18-19°C. Nezľaknite sa, ak sa pri tejto teplote cítite nepríjemne – spravidla u dospelého človeka sú prirodzené mechanizmy termoregulácie narušené nesprávnou životosprávou. Bábätko sa dokáže prirodzene prispôsobiť podmienkam okolo seba. Väčšina rodičov sa viac bojí podchladenia svojho dieťaťa ako prehriatia, a preto vytvárajú všetky podmienky, aby dieťa nezamrzlo. Často môžete pozorovať nasledujúcu skutočnosť: čím je rodina prosperujúcejšia a čím viac starých rodičov dieťa obklopuje, tým sú preňho vytvorené „skleníkové“ podmienky na život, a naopak, vo väčšine dysfunkčných rodín sa nikto netrápi teplotou. miestnosti vôbec a spravidla tam deti menej ochorejú.
Prečo by ste svoje dieťa nemali prehrievať?U novorodenca s nedokonalým termoregulačným systémom je látková výmena veľmi aktívna a k tomu sa pridružuje výrazná tvorba tepla. Dieťa sa zbavuje „prebytočného“ tepla cez pľúca a kožu. Preto čím vyššia je teplota vdychovaného vzduchu, tým menej tepla telo stráca pľúcami. Následne sa dieťa začne potiť a stráca potrebnú vodu a soľ.
Na koži dieťaťa, ktoré je horúce, sa v záhyboch objaví začervenanie a plienková vyrážka. Dieťa začína trpieť bolesťami brucha v dôsledku straty vody a nesprávneho trávenia potravy a dýchanie nosom môže byť narušené v dôsledku výskytu suchých kôr v nose.
Je veľmi dôležité, aby teplota vzduchu novorodenca bola určená nie pocitmi dospelých, ale teplomerom, ktorý je lepšie zavesiť v oblasti postieľky.
Čo robiť, ak nie je možné regulovať teplotu?Teplota vzduchu v izbe novorodenca sa nedá vždy zmeniť v požadovanom smere. Teplota v miestnosti je zriedka nižšia ako 18 stupňov, najčastejšie je teplota vyššia, ako je žiaduce kvôli horúcej sezóne alebo vykurovacej sezóne. Svoje dieťa môžete chrániť pred prehriatím nasledujúcimi spôsobmi:
- minimálne množstvo oblečenia;
- dodatočná voda;
- organizácia vodných procedúr.
Teplota vzduchu v miestnosti priamo ovplyvňuje spánok novorodenca. Vďaka aktívnemu metabolizmu novorodenci nemôžu zamrznúť. To znamená, že ak dieťa spí v chladnej miestnosti s teplotou 18-20°C v dupačkách a tielku, tak bude oveľa pohodlnejšie, ako keď bude zabalené v deke pri teplote nad 20°C.
Teplota vzduchu pri kúpaní novorodenca by sa nemala líšiť od teploty celej miestnosti. Kúpeľňu nie je potrebné špeciálne vyhrievať, potom po kúpaní dieťa nepocíti teplotný rozdiel a neochorie.
Vlhkosť vzduchu v miestnosti novorodencaSpolu s optimálnou teplotou vzduchu v izbe novorodenca je dôležitá aj vlhkosť vzduchu. Suchý vzduch má na bábätko rovnaký nepriaznivý vplyv ako nadmerne vysoká teplota: strata telesných tekutín, vysušenie slizníc, suchá pokožka. Relatívna vlhkosť vzduchu by nemala byť nižšia ako 50 %, čo je vo vykurovacej sezóne prakticky nemožné. Na zvýšenie vlhkosti môžete nainštalovať akvárium alebo iné nádoby s vodou, ale je jednoduchšie kúpiť špeciálny zvlhčovač.
Aj miestnosť novorodenca by mala byť pravidelne vetraná a mokro čistená s minimálnym množstvom čistiacich prostriedkov.
Vlhkosť vzduchu v byte pre dieťa: normy podľa GOST a dôsledky odchýlok od nich, odporúčania pediatrovVlhkosť vzduchu v byte pre dieťa: normy podľa GOST a dôsledky odchýlok od nich, odporúčania pediatrov
Mikroklíma určený v miestnosti parametre vzduchu. Hlavnými ukazovateľmi sú teplota a relatívna vlhkosť pohodlie pre život a zdravý vývoj dieťaťa.
Pre deti predškolských zariadení GOST 30494-2011 určuje optimálne teplotné normy z 18 predtým 22 °C v chladnom období a 22-24 °C v teple. Relatívna vlhkosť podľa štandardných tabuliek v zime by to malo byť 30-40% , v lete 30-60% .
Štátne normy stanovujú normy mikroklímy špeciálne pre materské školy. Doma monitorovanie stavu vzduchu v detskej izbe sa musí vykonávať neustále, aby sa vytvorili priaznivé podmienky pre jeho rozvoj, vylúčiť porušenie vodná bilancia, predchádzať vzniku akútnych a chronických ochorení.
Optimálna teplota a vlhkosť v škôlke
Charakteristickým znakom rastúceho tela dieťaťa je rýchly metabolizmus, čo je sprevádzané zvýšeným uvoľňovaním tepla. Zároveň proces termoregulácia vykonávané cez pľúca alebo kožu. Osoba vdychuje vzduch pri izbovej teplote a vydychuje vzduch ohriaty na telesnú teplotu a zvlhčený 100% .
Ak je vzduch v miestnosti nedostatočné chladné a vlhké, potom prenos tepla spomaluje, a dieťa sa začne potiť. A keďže zásoby vody a soli v tele dieťaťa sú obmedzené, dehydratácia môže prísť veľmi rýchlo.
Optimálny teplotný rozsah pre detskú izbu sa pohybuje od 18 až 20 °C. sa považuje za indikátor v 50-70% . Počas dňa počas vzduchových procedúr môže teplota v miestnosti stúpnuť na 20-21 °C, a počas nočného spánku by nemala prekročiť 18-19 °C.
Vetranie miestnosti by sa malo robiť niekoľkokrát denne a určite pred spaním dieťa. V tomto prípade musí byť okno otvorené 5-10 minút.
Táto mikroklíma podporuje zdravý vývoj dieťa, normálne metabolické procesy, dobrá nálada a chuť do jedla. Zbytočne Teplý a suchý vzduch môže spôsobiť vysušovanie slizníc, tvorbu chrastov v nose, ťažkosti s dýchaním, kašeľ.
Nadmerné potenie a v dôsledku toho hrozí dehydratácia zlé trávenie, zápcha, zhrubnutie krvi.
Ako merať vlhkosť v škôlke?
Úroveň vlhkosti v byte vrátane škôlky môžete určiť pomocou psychrometrický vlhkomer. Zvyčajne je visieť na stene v detskej izbe. Na tele prístroja sú dva teplomer a tabuľky stanovenie relatívnej vlhkosti.
Jeden ukazuje teplomer reálna teplota v miestnosti (môžete zistiť jeho optimálne hodnoty). Hrot druhého teplomera je natrvalo zabalený zvlhčené prúžok látky. Na základe rozdielu medzi hodnotami teplôt sa presné indikátor relatívnej vlhkosti.
Moderné Elektronické vlhkomery majú malé telo, môžu byť inštalované alebo premiestnené do iných miestností. Hodnoty teploty a vlhkosti v miestnosti sa zobrazujú na obrazovke zariadenia, dodatočne môžu ukazovať čas a barometrický tlak.
Niektoré zariadenia vybavené pamäťovú funkciu a dokáže zaznamenať zmeny nameraných hodnôt za určité časové obdobie.
Vlhkomer musí byť vždy v detskej izbe. Presnosť údajov prístroja nemožno nahradiť žiadnymi približnými výpočtami pomocou dostupných prostriedkov. Optimálne Parametre mikroklímy sú pre normálny vývoj dieťaťa veľmi dôležité.
Čo robiť, ak je miestnosť vlhká?
Nadmerná vlhkosť v detskej izbe je rovnako nepriaznivá ako nadmerná suchosť. Príliš zvlhčený vzduch výrazne znižuje teplotu v miestnosti.
Podchladenie dieťaťu vo vlhkej miestnosti hrozí časté prechladnutia choroby, ktoré začínajú rinitídou. Ak sa neprijmú opatrenia normalizácie vlhkosť v miestnosti, potom sa chronická nádcha môže rozvinúť do sínusitídy.
Konštantná vlhkosť spôsobuje rozvoj hubových mikroorganizmov na nábytku.
Toxické spóry so vzduchom vstupujú do pľúc a pažeráka krehkého detského tela. Preto výskyt alergických reakcií, celková intoxikácia, mykózy vnútorných orgánov. Pri vlhkosti a nadmernej vlhkosti vzduchu je to potrebné boj každý dostupné prostriedky.
Ako normalizovať (znížiť) úrovne vlhkosti?
Aby ste mohli byť v detskej izbe, musíte to zistiť dôvod jeho povýšenie. Identifikovať zdroj vlhkosti v dome, musíte na vonkajšiu stenu miestnosti pripevniť kus skla. Ak je problém medzi sklom a stenou kondenzát, čo znamená, že vlhkosť vstupuje do miestnosti zvonku.
Izolovať vonkajšie konštrukcie sú lepšie s materiálmi s dobrou paropriepustnosťou, napríklad (prečítajte si o tom, ako izolovať steny v byte). Navyše zvýšte množstvo vykurovacie zariadenia.
S periodickým zvyšovaním úrovne vlhkosti ako preventívne opatrenia môžete použiť všeobecné odporúčania:
- Plný vetranie miestnosti trikrát za deň;
- Izolácia okenného otvoru;
- Oprava netesností cez švy a stropy vonkajších konštrukcií domu;
- Inštalácia chladič oleja pri nedostatočných teplotných podmienkach;
- Tepelná izolácia výklenkov za vykurovacími zariadeniami;
- Inštalácia absorbéry vlhkosti s absorpčným materiálom;
- Použitie domáce odvlhčovače.
Poradenstvo: Na dosiahnutie cieľa (normalizácia úrovne vlhkosti) sa používajú všetky alebo niektoré z uvedených spôsobov zníženia úrovne vlhkosti. Hlavnou vecou nie je preháňať to a neustále monitorovať mikroklímu v detskej izbe.
Vytvárame príjemnú mikroklímu v škôlke
v zime, kedy vlhkosť vonkajšieho vzduchu prirodzene klesá, úroveň zvlhčovania vnútorného vzduchu ostrý klesá v dôsledku prevádzky systému ústredného kúrenia.
Suché horúci vzduch nie je vhodný do miestnosti, kde sa dieťa zdržiava dlhší čas.
tak ? Vytvoriť priaznivú mikroklímu v škôlke nevyhnutné:
- Otvorte okná trikrát denne 10-15 minút;
- Vykonajte dôkladne mokré čistenie ráno a večer;
- Zrieďte na parapete miniskleník;
- Usporiadať otvorené nádrže na vodu: vázy, akváriá, na miestach neprístupných deťom;
- Zložiť na vykurovacích zariadeniach, dekoratívne nádoby na odparovanie vody;
- Použitie v domácnosti zvlhčovače vzduchu.
Inštalácia domáceho zvlhčovača pomôže rýchlo vyrovnať sa s nadmerným suchým vzduchom. Moderné zariadenia dýzového alebo membránového typu sú vybavené systémom regulácie intenzity rozprašovania vlhkosti a automaticky sa vypnú, keď sa vlhkosť v miestnosti zvýši. Ultrazvukový zvlhčovač Funguje ticho a bezpečne, takže je vhodné ho používať v detskej izbe.
Čo hovorí lekár?
Podľa pediatrov je to lepšie "prevlhčiť" vzduchu v miestnosti, než ju vysušiť. Pri dýchaní sa dieťa vzdáva určitého množstva vody z tela, aby zvlhčilo vydychovaný vzduch. Preto čím je vzduch v miestnosti suchší, tým viac voda dieťa stráca.
O nerovnováha vody, dieťa zažíva nepohodlie a stáva sa nepokojným, pretože je neustále smädné. Sliznice nosa a hrdla vysychajú, dýchanie sa stáva ťažkým, čo bráni normálnemu jedeniu.
Po preštudovaní skúseností mnohých generácií prišli pediatri záverže by ste svoje dieťa nemali držať v skleníkových podmienkach. Vzduch v škôlke to by malo byťčerstvé, vlhké a mierne teplé. S intenzívnymi metabolickými procesmi v rastúcom tele budú takéto podmienky optimálne na podporu zdravia a normálneho vývoja dieťaťa.
Kolísanie úrovne vlhkosti a teploty v detskej izbe negatívne ovplyvňuje pohodu a životné funkcie bábätka. Preto v detskej izbe je to potrebné podpora parametre vzduchu na konštantnej úrovni.
Ak to chcete urobiť, vykonajte pravidelné kontrola mikroklímy detská izba pomocou vlhkomeru. V prípade menších odchýlok od normy sa prijíma množstvo preventívnych opatrení na zlepšenie situácie.
Z nasledujúceho video Dozviete sa o vlhkosti vzduchu v byte dieťaťa:
V kontakte s
Vidíte nepresnosti, neúplné alebo nesprávne informácie? Viete, ako vylepšiť článok?
Chceli by ste navrhnúť fotografie k danej téme na zverejnenie?
Pomôžte nám vylepšiť stránku! Zanechajte odkaz a svoje kontakty v komentároch – my sa vám ozveme a spoločne publikáciu vylepšíme!
Čoho sa bojí každá matka? Aby jej dieťatko nezamrzlo! Tento strach je v nás geneticky zakorenený, preto sa všetci snažíme za každú cenu zabrániť podchladeniu dieťaťa. Naša snaha však často vyústi do negatívnych dôsledkov pre detský organizmus, ktorému prehriatie škodí oveľa viac ako „strašné“ podchladenie.
Prečo je prehriatie nebezpečné?
Novorodenec väčšinu dňa prespí, ale systémy jeho tela pracujú na plný výkon. Jedným z najproduktívnejších je metabolizmus, ktorý prebieha oveľa rýchlejšie ako u dospelých. Metabolické procesy spôsobujú uvoľňovanie tepla, ktorého sa telo potrebuje zbaviť. Fyziológia človeka poskytuje dva spôsoby, ako sa zbaviť prebytočného tepla: cez pľúca (to znamená dýchací systém) a cez kožu (pot).
- Dýchanie – dieťatko vdychuje vzduch, ktorého teplota je nižšia ako telesná teplota. Pri prechode dýchacími cestami a pľúcami sa vzduch ohrieva a pri výdychu odvádza z tela zbytočné teplo. Čím vyšší je teplotný rozdiel medzi vzduchom a telom dieťaťa, tým produktívnejšie funguje mechanizmus prenosu tepla.
- Potenie - vysoká teplota v detskej izbe neumožňuje prvému dýchaciemu mechanizmu produktívne pracovať, preto sa aktivuje druhý. Telo začne produkovať pot, ktorý sa dostáva na povrch pokožky a berie so sebou vlhkosť a soli. Dieťa začína pociťovať potrebu vody:
- jeho sliny vysychajú, čo vyvoláva vývoj drozdov v ústach;
- v nose sa objavujú kôry, ktoré sťažujú dýchanie;
- žalúdok začína napučiavať, pretože kvôli nedostatku vlhkosti črevá nemôžu absorbovať potravu;
- na koži (pod plienkou a v záhyboch) vzniká začervenanie - plienková vyrážka. Ide o reakciu na podráždenie jemnej pokožky dieťaťa jeho vlastným slaným potom.
Druhý mechanizmus tepelných strát je mimoriadne nebezpečný. U dieťaťa môže spôsobiť ťažké stavy, ktorých odstránenie si niekedy vyžaduje hospitalizáciu a saturáciu organizmu tekutinou pomocou vnútrožilových infúzií.
Aká by mala byť teplota vzduchu?
Aká by teda mala byť optimálna teplota pre novorodenca? Podľa pediatrov je potrebný rozsah 18 až 20 °C. Toto sú najfyziologickejšie ukazovatele, ktoré zabezpečujú normálny priebeh prirodzených procesov v tele dieťaťa. Ak chcete sledovať tento parameter, musíte si zakúpiť izbový teplomer a umiestniť ho priamo vedľa detskej postieľky.
Zároveň je dôležité oddeliť pojmy „teplota vzduchu v izbe novorodenca“ a „dieťa mrzne“ a vziať do úvahy, že každé dieťa je individuálne. Niektorým deťom stačí bavlnené tielko a tenké tielka, aby sa cítili dobre. A iní môžu mať studené ruky a nohy, takže budete musieť dať dieťaťu ponožky alebo inú blúzku.
Ako udržiavať izbovú teplotu
V lete rodina s dojča sa nezaobíde bez klimatizácie. Dá sa umiestniť do detskej izby alebo do vedľajšej izby a len dbať na to, aby prúdenie vzduchu neprechádzalo blízko postieľky.
V zime je pre novorodenca náročnejšie udržiavať teplotu vzduchu, keďže centrálne vykurovanie vyhrieva byty na 25-26°C. Ak nie je možné „naskrutkovať“ kohútik na stúpačku a tým znížiť teplo z radiátorov, môžete:
- Pravidelne vetrajte škôlku - otvorte okno 3-4 krát denne na pol hodiny. V tomto čase by malo byť dieťa vyvedené z miestnosti. Ideálne je skombinovať vetranie a prechádzky: kým ste vonku, detská izba sa „vychladí“ na požadovanú teplotu;
- batérie prikryte hrubou látkou – vhodné sú prikrývky, prikrývky, obliečky, ktoré udržia teplo vo vnútri.
Zvýšená teplota v miestnosti pre novorodenca vyžaduje od matky ďalšie kroky:
- odstráňte všetko prebytočné oblečenie z dieťaťa - ak je v miestnosti teplejšie ako 24 ° C, nechajte ho v jednej plienke;
- pravidelne dávajte dieťaťu vodu - znížite tým riziko dehydratácie a jej následkov;
- častejšie - teplota vody pre novorodenca môže byť o niečo nižšia ako zvyčajne. Ideálne parametre sú 35-36°C. Kúpanie sa môže vykonávať 2-3 krát denne.
Vlhkosť vzduchu
Pojem „optimálna izbová teplota pre novorodenca“ je neoddeliteľne spojený s vlhkosťou vzduchu. Má priamy vplyv na termoreguláciu tela dieťaťa a prejavuje sa nasledovne:
- pri vdýchnutí prechádza vzduch cez dýchacie cesty a pľúca, kde sa ohrieva a nasýti vlhkosťou;
- pri výdychu je vlhkosť vzduchu vždy 100%;
- Ak dieťa vdychuje suchý vzduch, jeho telo míňa zásoby vlhkosti na zvlhčovanie vzduchu, čím vyvoláva (alebo zhoršuje) stratu tekutín a jej následky.
Vlhkosť v detskej izbe by mala byť 50-70%. Tento indikátor je možné určiť pomocou domáceho vlhkomera. Vlhkosť zostáva približne na tejto úrovni v jesennom a jarnom období, ak sa v miestnosti často vetrá a nie sú zapnuté ohrievače. V lete je vzduch suchší, ale to sa dá kompenzovať pravidelným mokrým čistením a umiestnením otvoreného akvária v blízkosti postieľky.
V zime dosahuje suchosť vzduchu pod vplyvom vykurovacích zariadení 100%. Na vyriešenie problému musíte použiť ľahko udržiavateľný a lacný zvlhčovač vzduchu.
Udržiavanie optimálnych parametrov teploty a vlhkosti umožní vášmu dieťatku vyrastať zdravo!
Otázka, aká by mala byť optimálna teplota v izbe novorodenca, je kontroverzná. Dva hlavné uhly pohľadu reprezentuje na jednej strane ortodoxná pediatria, ktorá nastavuje teplotné normy na oddeleniach pre novorodencov pôrodníc na 27 stupňov, na druhej strane doktor Komarovský a jeho nasledovníci, ktorí veria, že teplota v škôlke by nemala presiahnuť 22 stupňov .
Často si tiež môžete prečítať odporúčania, ako neustále udržiavať teplomer v blízkosti detskej postieľky a získať zariadenia, ktoré vám umožnia udržiavať konštantnú teplotu vzduchu v izbe novorodenca s presnosťou na jeden stupeň. Otázkou teda nie je len to, aká je ideálna teplota v detskej izbe, ale aj to, aké dôležité je udržiavať ju konštantnú.
Teplé alebo chladné: čo si vybrať?
Je absolútne spravodlivé poznamenať, že mechanizmy termoregulácie u novorodenca sú stále nedokonalé. V matkinom brušku ich bábätko nepotrebovalo – bolo v neustálom prostredí, kde sa teplota nemenila. Akonáhle je na tomto svete, dieťa okamžite zažije prudkú zmenu teploty. Samozrejme - klesá z 36–37 stupňov na 25–27 v ideálnom prípade. Toto je v pôrodnici. A... nič zlé sa nedeje. To znamená, že dieťa sa nebojí teplotných zmien, ako sa bežne verí. Chcete potvrdenie? B. Nikitin vo svojej knihe „Zdravotné rezervy pre naše deti“ píše o malých Eskimákoch, ktorí sa narodili v jurte, kde je teplota mierne nad 0 stupňov, alebo aj počas dlhého treku pod holým nebom pri teplotách do mínus 30. Malí Afričania sa rodia v horúčavách presahujúcich 35–40 stupňov. Zároveň ľudia po tisícročia nemali najmenšiu možnosť udržať si vo svojom dome stálu teplotu. Aj pri kúrení v kachliach teplota v dome do rána citeľne klesla a po zakúrení kachlí bola veľmi vysoká. A baby to všetko prežili! To znamená, že samotná príroda obsahuje v ľudskom dieťati obrovské adaptačné schopnosti! Úlohou rodičov je len nerušiť dieťa, nepremeniť ho na skleníkovú rastlinu, ktorá sa bojí akéhokoľvek vánku. Dieťa sa totiž veľmi rýchlo prispôsobí stálej teplote v miestnosti, čím sú všetky jeho adaptačné mechanizmy, ktoré ako nepotrebné rýchlo vyprchajú, úplne zbytočné.
Doktor Komarovsky píše, že nedokonalé mechanizmy termoregulácie dieťaťa spôsobujú, že pre dieťa nie je najnebezpečnejšia podchladenie, ale prehriatie. Telo musí teplo vznikajúce pri metabolizme uvoľňovať do okolitej atmosféry. A to dieťa dokáže len pomocou výmeny tepla pri dýchaní, pretože jeho pokožka je na vykonávanie tejto funkcie ešte zle prispôsobená. Vysoké teploty vzduchu v interiéri preto často vedú k nepríjemným následkom vo forme plienkovej vyrážky, plienkovej vyrážky a celkového zníženia imunity. Navyše, ak je dieťa v pohode, začne sa aktívne hýbať, hýbe nohami a rukami – a tak sa fyzicky rozvíja. Teplota v miestnosti pre novorodenca by teda nemala presiahnuť 20–22 stupňov, ale je lepšie ju udržiavať okolo 18 stupňov. V tomto prípade môže byť dieťatko oblečené alebo zabalené na spánok, ale v bdelom stave by malo byť väčšinou nahé.
Diskutuje sa aj o tom, či je možné nainštalovať do detskej izby klimatizáciu, ktorá je obzvlášť dôležitá v horúcom podnebí. Klimatizácia samozrejme udrží teplotu vzduchu blízko optimálnej, no treba myslieť na to, aby prúd vzduchu z nej nesmeroval do postieľky a priestoru na hranie, alebo aby bola zapnutá, keď beriete dieťa. von, napríklad na prechádzku.
O klimatizáciu na väčšine územia u nás nie je núdza, horúce letné dni sa dajú jednoducho prežiť tak, že bábätko jednoducho čo najviac odkryjete a využijete vodné hry.
Je draft naozaj taký zlý?
Mnohí rodičia sú si istí, že prievan je nebezpečný nielen pre novorodenca, ale aj pre staršie dieťa. Prievan je však jednoducho pohyb vzduchu, často chladného. Najnepríjemnejšie je to pre rodičov, ktorí vyrastali v skleníkových podmienkach. Dieťa, kým nie je „rozmaznané“ starostlivými rodičmi, je celkom prispôsobené teplotným zmenám. A prúd čerstvého vzduchu z okna ho vôbec nedesí. Nie je potrebné mať dvere a okná škôlky stále zatvorené. Jediné, na čo si musíte dávať pozor, je náhla zmena teploty vzduchu, ak je dieťa po kúpaní mokré alebo zaparené. horúca voda. To znamená, že keď je vo vašej izbe horúco a vaše dieťa sa počas spánku potí, nemali by ste okamžite otvárať okno, najmä ak je vonku mínus 30.
Bez ohľadu na to, aké názory zastávate, bez ohľadu na to, aké životné podmienky máte u vás doma, snažte sa dodržať jednoduché pravidlo: keď je teplo, dieťatko nosí minimum oblečenia (optimálne je nahé), keď je chladno, na nich. Doprajte svojmu dieťaťu väčšiu slobodu pohybu. Nezľaknite sa, ak má vaše bábätko chladné rúčky a nožičky – to sú normálne termoregulačné mechanizmy. Zároveň však nie je potrebné vytvárať extrémne podmienky. Riaďte sa zdravým rozumom – a bábätko bude zdravé a spokojné so životom.
Dievčatá! Poďme znova odoslať.
Vďaka tomu k nám prichádzajú odborníci a dávajú odpovede na naše otázky!
Svoju otázku môžete položiť aj nižšie. Ľudia ako vy alebo odborníci vám dajú odpoveď.
Ďakujem ;-)
Zdravé detičky všetkým!
Ps. To platí aj pre chlapcov! Je tu viac dievčat ;-)
Páčil sa vám materiál? Podpora - repost! Robíme pre vás maximum ;-)