Shvatite da uvijek postoji izbor
Valerija Protasova
Vrijeme čitanja: 6 minuta
A A
Koja djevojčica nije sanjala o čistoj ljubavi, koja će joj sigurno doći na putu kad poraste. A ova će ljubav sigurno biti sretna do vaših sijedih vlasi. Nažalost, sudbina ne mazi svakoga, a dugoočekivani princ iz dječjih snova pojavljuje se na krivom mjestu, u krivo vrijeme.
Kako možeš ponovno postati sretan ako ti je srce slomljeno? Kako započeti novi život?
5 jednostavnih koraka da se riješite ljubavi prema bivšem dečku, mužu
Prije svega, trebali biste shvatiti da novog života nema i neće ga biti. Samo je jedna, a to je ona koju morate učiniti najsretnijom, najdužom i najbesprijekornijom.
I to ovisi samo o vama.
Čini se da je nemoguće sastaviti komadiće slomljenog srca, ali sve je to samo metafora i predivne riječi za liričare, u stvarnosti je sve podložno zakonima prirode.
Samo treba htjeti...
- Suočimo se. Nema idealne ljubavi ni idealnih ljudi. Sreća u parovima koje vidite oko sebe rezultat je napornog rada. Sreća je “dvorac” koji se gradi ciglu po ciglu, godinu za godinom. A ako se vaš dvorac raspadne, to znači da ste odabrali pogrešnog partnera za njegovu izgradnju. Prihvatite i shvatite činjenicu da je ova priča gotova i da je došlo vrijeme za novu etapu u vašem životu. Dok se tješite iluzijama i uzaludnim nadama da se “možda još sve može vratiti...”, vaše duševne rane će krvariti. Vi sami morate istaknuti poantu.
- Emocije su normalne. Normalno je plakati u jastuk ili prijateljevo rame, raditi male gluposti, razbijati posuđe koje ste zajedno kupili. Dajte oduška svojim emocijama, nemojte ih držati u sebi. Ali bolje je "osloboditi duha" za vlastitu korist. Izbacivanje osjećaja trebalo bi vam pomoći, ali ne bi trebalo štetiti drugima. Pronađite najučinkovitiji način za sebe i bezbolan za druge da izbacite nagomilane osjećaje: streljaštvo, teretana (posebno preporučljivo), vokalni studio, ples - nikad se ne zna osloboditi stresa. Odaberite onu koja vam je najbliža i prepustite joj se u potpunosti.
- Ti si samodostatna žena. Što ne ovisi o događajima i ljudima. Koji voli život i zna ga lijepo živjeti. Koja ništa ne traži, ni za kim ne trči, nikoga ne drži. Trče za vama i pokušavaju vas zadržati. Zar ne pokušavaju? Dakle, ovo nije vaša sudbina. I vaša će se iznenada pojaviti na pragu s buketom cvijeća, ali je nećete čekati poslušno na prozoru, jer danas morate biti sretni. I ima još toliko toga za učiniti u ovom životu da dopustiš sudbini da te sustigne.
- Mi mijenjamo sve! Ljubav, kao snažan osjećaj, prema medicinskim činjenicama, “otpušta” se nakon mjesec dana. Ako ga ne nahraniš i ne dodaš mu novih drva na vatru. Ako imate hrabrosti i mudrosti stati na kraj vezi, onda se sva "drva" moraju ukloniti. Započnite generalno čišćenje glavom i domom. A onda – po potrebi. Promijenite stil života i imidž, preuredite svoj dom, idite novim rutama do posla, steknite nove prijatelje itd. Ne pomaže? Promijenite mjesto stanovanja. Samo se čini da osjećaji - žive neovisno o vama, ali u stvarnosti ovise samo o vama. Zapamtite - važno je istaknuti poantu. A onda samo maknite iz života sve što vašu točku može pretvoriti u elipsu.
- A nekome je sada mnogo gore nego vama. A možda ovaj netko stvarno treba vašu pomoć. Preuzmi skrbništvo nad njim. Nije važno o kome se radi - smrtno bolesnom djetetu, starcu kojeg su djeca ostavila samog, psiću kojeg je netko bacio na hladnoću ili vašoj susjedi koja jedva spaja kraj s krajem da prehrani svoje dijete. Kad počnemo osjećati tuđu bol, vlastita odlazi u zaborav. A da biste shvatili zbog čega bi duša trebala boljeti, a što je u životu prazno i besmisleno, morate izaći iz svoje ljušture u kojoj je tako ugodno i ugodno sažalijevati se i pogledati oko sebe.
I prema svemu se odnosite s humorom. Ne samo da pomaže živjeti, nego često i spašava u situacijama kada se čini da je došao “smak svijeta”. Osmijeh. Ovaj život ti je dan da u njemu možeš uživati svaki dan. Malodušnost ide na štednjak.
I zapamtite ono glavno - čovjek može preživjeti sve što ga snađe. Sudbina nam šalje samo ona iskušenja koja možemo podnijeti - ni više ni manje.
Razmotrite svoju situaciju iskušavajući svoju snagu.
Kako prestati voljeti bivšeg ako je oženjen, ako ga viđate svaki dan – itd.?
Kako ga možeš prestati voljeti ako ga moraš viđati svaki dan na poslu? Ili ga slučajno sresti svako jutro jer živi u stanu (kući) preko puta?
Ali kakva je razlika ako ste tome već stali na kraj? Ne!
To je kao prestanak pušenja: Sve dok ne poželite prestati, stalno će vas vući cigareta, a tu vam neće pomoći ni flasteri, ni pametne knjige, ni sjemenke. Možete prestati samo ako to stvarno želite – odmah i zauvijek. Ne ostavljajući za sebe ni trunku nade da će “onda, jednog dana, pa makar malo, pa, nikad se ne zna, ali svašta se može dogoditi...”.
Ili budite kao djeca. Kada se dijete boji izvaditi mliječni zub, zamoli tatu (ili mamu) da to učini brzo, kako se dugo ne bi bojalo i kako bi bol nestala momentalno, kao da nikad se nije dogodilo, “šmrcaj” - i gotovo je. Samo zavežite zub uzicom za vrata i oštro povucite vrata. Svi su to radili kad su bili djeca. Dijete se uvijek štiti od boli. I brzo zaboravlja na tuge. I stavlja svoje "ja" iznad svega ostalog. Ne zato što je egoist, već zato što dijete živi u danas, a ne u jučer ili sutra. I samo uživa u životu, vjetru, suncu, nova igračka, mama i tata, ukusan ručak. Nema vremena tugovati, plakati nad fotografijama, prisjećati se, mučiti srce kojekakvim glupostima.
Naučite biti dijete. Radite na sebi!
To se apsolutno ne može učiniti!
U potrazi za načinom da se oslobode okova svoje nesretne ljubavi, djevojke počine gomilu gluposti - kako malih koje im zakompliciraju problem, tako i onih ozbiljnijih koje zakompliciraju sam život.
Važno je zapamtiti što nikako ne smijete činiti:
- Da se osveti. Mudra, samodostatna, samouvjerena žena nikada se neće spustiti na takvu vulgarnost kao što je osveta. Ona je iznad toga. Prekoračiće preko problema koji nije mogla riješiti i uzdignute glave krenuti dalje. Ako nismo u stanju promijeniti problem, promijenimo odnos prema njemu – ne marimo, izmrvimo ga i zaboravimo. I nastavili su sa svojim životima.
- Razmislite o najradikalnijim metodama rješavanja problema - na primjer, samoubojstvo. Odlazak iz ovog života je, naravno, laka odluka, ali neće ništa promijeniti. Ako te nije volio, onda neće doći na tvoj grob da pati. A ako si volio, onda to nećeš znati, jer će biti prekasno. Razmislite bolje o svojim roditeljima, za koje ništa ne može biti gore od smrti djeteta. I da najčešće pokušaji samoubojstva završavaju invalidnošću. Trebaš li to? A koga ćeš učiniti gorim? Ako mu se želite osvetiti, postanite sretni usprkos svemu. Ovo će biti najmoćnija i najljepša osveta koje možete smisliti.
- Nada se nastavku. Stavite točku na to, okrenite stranicu, napustite ovu dosadnu sesiju i ne zaboravite ugasiti svjetla u dvorani. Čeka vas novi film. I svakako sa sretnim završetkom!
- Zaključajte se. Ne, dan-dva, naravno, možete plakati, gledati suzne melodrame, prejedati se kolačima, sažalijevati se, plakati svojim djevojkama - kakav je on gad. Ali ne više! Zatim se široko nasmiješite i krenite u nove pobjede, postignuća i radosti!
- Pokušavajući ga zaboraviti uz pomoć novih romana. Uletjeti u novi krevet da zaboravimo stari je besmisleno, glupo i vulgarno. Takve veze obično ne vode ničemu dobrom. U najmanju ruku, tada ćete se sramiti sebe i svojih postupaka. O "maksimumu" nećemo ni govoriti.
- Idemo svi van: započeti pijane tučnjave, uhoditi njega ili njegovu novu djevojku, upasti u nevolje s voljenima koji vam pokušavaju pomoći i tako dalje. Sposobnost trezvenog razmišljanja sigurno će doći malo kasnije. Samo da nije prekasno da shvatiš kakve si gluposti učinio.
- Upoznajte ga kad on to odjednom stvarno poželi. Neki muškarci vole iznenada posjetiti bivše djevojke na noćenje, uvjereni da je to normalno - to su takvi intimni susreti "starih prijatelja". Zapamtite, ovo nije normalno. Postoji izreka iz jednog starog vica - "tako je umrla". Takvi susreti nikada neće završiti ponovnim susretom, on će vas jednostavno s vremena na vrijeme iskoristiti. Žena koja poštuje sebe nikada neće dopustiti da se to dogodi.
- Pratite ga na društvenim mrežama (maknite ga odasvud i otiđite sami odasvud), nazovite ga i šutite na telefon (“ Dječji vrtić- hlače na bretele"), paziti na njega na ulici, moliti ga da se vrati (poštuj se!).
Napiši mu i pismo. Izbacite sve svoje emocije, misli, ljutnju i ljutnju u ovo pismo. Iznesite sve što mislite o njemu, o vašoj vezi, o prekidu itd. Detaljno, a da ništa ne zaboravite.
Nadežda, jesi li ti moj zemaljski kompas? Najvjerojatnije si većina vas nikada nije postavila tako sumnjivo pitanje.
Nada se u našoj kulturi prihvaća kao nešto toplo i što grije dušu. Tako je. Uostalom, nada je odjeće po osobi.
Ljudi polažu nadu u teškim situacijama, u teškim odnosima s bližnjima, obitelji i djecom.
I stvarno se nadaju da će se nešto promijeniti. Ali možeš cijeli život čekati ovako na rubu života.
Često ljudi, oslanjajući se na nadu, ne poduzimaju ništa da bi promijenili svoj život, krive okolnosti, nadređene, voljene osobe i tako dalje prema pojedinačnom popisu.
Ciklus emisija o ključevima majstorstva
Kozmički zakoni
Nabavite video snimku 21-satnog prijenosa s detaljnom analizom svakog od kozmičkih zakona
Klikom na gumb “Ostvari pristup” pristajete na obradu Vaših osobnih podataka i pristajete na
I u pravilu se ništa u životu ne mijenja na bolje. Kao rezultat toga, osoba ostaje u čudnom stanju: "Nešto je u životu pošlo po zlu, ali to sam se nadao."
Iza vela očekivanja, osoba prestaje vidjeti život onakvim kakav jest, i gubi pravi životni kompas, koja je bila usklađena upravo s njegovom posebnošću i njegovim snom.
Kao rezultat toga, on svu svoju energiju troši na svladavanje iluzornih prepreka, a ne na to da to učini.
U ovom članku predstavit ću nekoliko osobnih radnji, meditacija i praksi koje sam koristio i nakon kojih mi se život počeo mijenjati.
Opisat ću svoj put, kako sam se prestala nadati najboljem i preuzela kormilo života u svoje ruke.
1. Prihvatite svoje pogreške i razbistrite svoj um
Prva i važna faza je prihvaćanje svojih grešaka.
Naučite vidjeti i prihvatiti svoje pogreške i nesavršenosti. Tvoje greške su najbolji učitelji na putu života.
Nemojte se mučiti ili kažnjavati zbog svojih pogrešaka, već si dajte priliku da ih svjesno uvidite i krenete naprijed bez osvrtanja na prošlost.
Na osobnom sam primjeru dobro osjetio kako se može živjeti desetljećima čekajući i nadajući se najboljem bez obzira na sve. Niti crvene zastavice niti očite činjenice.
Kao da sam se izgubila i prestala čuti glas svoje duše skoro 20 godina, gradeći zid nade, gutajući suze ogorčenja.
Radujući se kratkotrajnim radosnim trenucima, čekala sam da se dogodi čudo i da moj muškarac dođe k meni.
Nisam olako krenuo ovim putem; sada, na usponu života, mogu iskoristiti svoje iskustvo i razumjeti kroz što mnogi od vas prolaze.
Trebali su mi bolni dani, mjeseci, godine koje sam proživio za globalnu transformaciju mog života i čisteći duboke slojeve moje svijesti.
Kada ljuštite svoju svijest sloj po sloj, poput luka, dolazite do svog Višeg Ja.
Počinjete osjećati svoju životnu snagu na suptilnom planu, prelazite na sljedeću energetsku razinu, gdje više niste žrtva okolnosti, već Stvoritelj vlastitog života.
Jednostavan i učinkovit način za čišćenje uma - problemi s propisivanjem ili dugotrajna pitanja na koja ne možete pronaći odgovor.
"Pysanka" je napisana skuterom iz dubine duše bez uključivanja logike uma.
Zapisivanjem pitanja ovom metodom aktivirate onaj dio svoje svijesti koji pohranjuje pravi odgovor na vaše pitanje.
Materijaliziranje odgovora na papiru oslobađa vašu svijest od određene prepreke ili uobičajenog odgovora na problem.
Razumijete pod kojim ste se okolnostima i na koji način postavili za određenu radnju koja nije korisna i time je otkazali.
Do sada, kada sam uklonio višestruke smetnje iz svoje svijesti, uključujući i nadu u bolju budućnost s tom osobom, bilo je kao da sam se probudio iz stanja transa.
Trezveno sam procijenio cijelu situaciju i vidio sam sebe u jadnom položaju. I postavilo se logično pitanje: Pa kako to da ja to tako dugo nisam vidio i razumio?
2. Shvatite da uvijek postoji izbor.
Uvijek možete reći "stani" i okrenuti brod svog života prema toplim i duševnim zemljama. Uvijek imate izbor prestati se nadati i početi nešto činiti.
Gdje je počelo moje osobno uskrsnuće iz pepela u koji sam sebe pretvorio? Pomogli su mi na Ključevima Majstorstva i moja voljena joga.
Prije godinu dana slučajno sam naišao na ovu stranicu, počeo sudjelovati u online meditacijama i čitati članke. Iznutra sam jako patio zbog svoje neizvjesnosti i neodlučnosti.
Ali sa svakom novom meditacijom pronalazila sam u sebi nešto što mi je odgovaralo i davalo mi snagu da dublje uđem u sebe i potražim bit svojih problema.
Praksa je sve započela. Toliko sam željela promjene u svom životu da nisam nekoga tražila niti čekala, već sam istu večer zapalila ovu spiralu u svojoj kuhinji kod kuće (cijela vreća Ikea svijeća je čekala na kraj).
Hodala sam naprijed-natrag unutar vatrene spirale s dubokom namjerom da promijenim svoj život na bolje, postavim novi ciklus, s punim uvjerenjem da će se to dogoditi! Od tog trenutka proces je pokrenut u mojim mislima.
3. Prihvatite sebe u potpunosti
Sljedeća ključna točka je samoprihvaćanje baš kao što sam ja. Ponekad sam prgav, ponekad osjetljiv. Ključna riječ je "ponekad".
Dopustite sebi da ponekad budete nesavršeni, nemojte sebi prigovarati greške i greške. Primijetite ih i napravite potrebne prilagodbe u svom uobičajenom ponašanju.
Online tečaj “Aktivacija mudrosti duše” mi je pomogao da prihvatim sebe.
Postupno mi se sve počelo poslagati u glavi. Riješio sam mnoge unutarnje probleme i vidio sam sebe bez ružičastih naočala, kakav sam sada.
Prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste vjerojatno je najteža stvar na putu samospoznaje. Uostalom, u ovom trenutku počinjete vidjeti sebe sa svim svojim "ispravnim" i "pogrešnim", "dobrim" i "negativnim" kvalitetama.
Ali mi smo, baš kao i ovaj svijet, dualni, i sve naše kvalitete imaju lošu stranu. Na primjer, strah i agresija su snaga i samopouzdanje, ljutnja i ljutnja su ljubav i oprost.
Razumijevanje toga daje ogromnu snagu i priliku da prihvatite i promijenite sebe.
4. Aktivirajte svoju životnu snagu
Nakon što ste razbistrili um i oprostili sebi pogreške, prestaje vas mučiti pitanje zašto u životu nije sve onako kako ste sanjali.
Dobivate dotok vitalnosti. Dolazi vam kada ste spremni prihvatiti ga i koristiti za dobrobit sebe i svijeta u cjelini.
Za mene je meditacija važna praksa koja mi je pomogla aktivirati životnu snagu. Ovdje sam već počeo osjećati tako snažne tokove energije kao nikada prije.
Ova me meditacija puni novom snagom i energijom ako mi zatreba. Tijek životne sile prestaje biti apstraktan koncept i postaje vaš.
Možete se napuniti energijom kad god vam je potrebna i osjećati se odlično u bilo koje doba dana.
Kao rezultat svog obavljenog rada, počeo sam pisati kratke pjesme i članke. Upravo ste pročitali jednu od njih. Prije godinu dana nisam ni slutio da je to moguće i, iskreno, takve misli nisu ni dolazile.
Ne sumnjam da je svatko od nas jedinstven u svojoj svrsi. Ne zasjenjujte se praznim nadama, ne odustajte od svojih snova, čak i ako su vam sada nerealni ili nevidljivi.
Krenite u akciju, očistite svoj um od smetnji, a rezultati će oduševiti vas i vaše najmilije. Ljubav će ispuniti vaša srca, a ovom snagom možemo učiniti puno.
Eksperimentirajte i uživajte u životu, jer imate samo jedan. Pronađi svoj izvor inspiracije i zađi duboko u sebe, jer samo tamo su svi odgovori na tvoja pitanja.
Dobro jutro, Yana. Pokušat ću što kraće iznijeti bit problema.
Nakon razvoda od muškarca s kojim sam živjela više od desetljeća, vratila sam se u svoj grad i zaljubila (kako mi se činilo) u jednog čovjeka.
Čovjek mi je odmah iskreno priznao da nećemo imati ozbiljnu vezu i da je sva moja naklonost prema njemu jednostavno zbog činjenice da mi se nakon bolnog prekida on prvi pojavio na horizontu, da ću se u njega “zaljubiti”. bilo tko drugi tko se prema meni odnosio ljubazno i podržavao me. Djelomično sam se složio s njim i živjeli smo za danas. Odnosi s njim mogu se opisati u posebnoj knjizi. Što se, naime, već dogodilo i uskoro će se ponoviti. Prošle sam godine objavio svoju prvu knjigu. Tu nije bilo ničeg intimnog i osobnog, samo sam iz naše priče izvukao ilustracije i neke trenutke iz života. Bio je svjestan. I bio je zadovoljan što je moja muza. I bio je jako dobar u tome da bude muza - živopisan lik. Svijetao. Sarkastičan. Za pamćenje. Bilo je to prekrasno razdoblje mog života. Emotivno sam s njim smršavio deset i pol kilograma. Bio sam zauzet onim radnim projektom koji sam odgađao obiteljski život… Prošlo je godinu dana otkako smo se upoznali. Ove sam godine pokušao graditi ozbiljna veza. Hodala i spavala s drugim muškarcima. Ali zamolio sam sve da odu, jer... Shvatio sam da ne mogu. Ne mogu. Ne želim biti ni s kim. Samo je on bio u mojim mislima i maštarijama uz plavooku djecu i boršč juhe. Prošlo je dva mjeseca otkako mi je ova osoba pisala ili me nazvala. Znam da će mi taktično odgovoriti ako ga nazovem da pitam kako stvari stoje. Ali osjećam da više neće biti sastanaka. Da više nije sam. I htio je nešto ozbiljno, samo ne sa mnom. Ima zajedničkih poznanika koji su ga više puta vidjeli s istom ženom i izgledaju sretno. Ne pišem mu prva, upravo zato što poštujem njegovu želju da bude sretan. Ali već dva mjeseca sam uronjena u posao koji volim. I odbacujem sve muškarce, čak i one s vrlo ozbiljnim i dobrim namjerama. Pokušavam samu sebe uvjeriti da je u pravu. To jednostavno nije ljubav, već privrženost prvoj osobi koja je bila ljubazna nakon prekida. Imam što raditi, nisam domaćica s puno slobodnog vremena za kopanje po podsvijesti. Ali, imam skoro 30 godina i želim djecu u ovom životu. Ali jednostavno ne mogu zamisliti da neće biti od NJEGA... Što je to bilo? Stvarno želim vjerovati da me neće pustiti unutra za 10 godina. Život ide. Želim biti voljena. Ali za sada samo oni. Odmah da napomenem: nisam od onih koji skrivaju osjećaje. A u siječnju smo razgovarali o tome kako on za mene nije bio samo privremeni ljubavnik nakon razvoda. I opet je rekao da nam se ništa ozbiljno neće dogoditi. Sada završavam drugu knjigu. Opet, nema "kompromitirajućih dokaza", ali svi koje poznajem vide njegovu sliku u gotovo svemu što radim. Sve do muških slika koje crtam na naslovnicama sasvim drugih izdanja (zahvaljujući njemu sam se počela baviti i ilustriranjem knjiga, baš me on inspirirao da napustim uredski posao u oglašavanju i radim ono što volim). Usput, ovo je zasebno pitanje - kako prevladati ovu nevoljnu obdarenost osobina određene osobe likovima koje crtate. U nekom trenutku to može ometati vašu karijeru. Općenito, potpuno je nejasno što učiniti. Utapati se u radu i ne razmišljati ne ide. Već crtam 18 sati dnevno.
Hvala na slušanju. Objavio bih poveznicu na svoj rad da pokažem koje sitne stvari radim od jutra do mraka, da ne razmišljam o tome, ali moji izdavači čitaju Yanu, a ja ne želim svoje poslodavce posvetiti svom intimnom životu trenutaka.
Zdravo!
Ima tuge u tvojoj priči, naravno. Zato što si se zaljubio, ali ti ljubav nije uzvraćena. Ali postoji i nešto vrlo radosno - dobili ste takav dar - inspiraciju za dvije knjige. A možda i puno više. I razumijem da te to boli, jer nije tako jednostavno. Ako te netko toliko nadahnjuje i inspirira, znači da te boli izgubiti ga. Ali ti tako trezveno opisuješ situaciju. Shvaćate da "ne možete biti dobri na silu", a ako on ne dijeli vaše osjećaje onako kako biste željeli, onda je bolje da ga ne dirate. Čini mi se da je to točno. I ja bih napravio isto, da ne “povećam entropiju.” Znam da u takvim situacijama ipak možete napraviti koji zavoj više. kad se muškarci ispovijedaju duboki osjećaji, ali im ne žele odgovoriti, ipak ponekad zakorače prema njima. Ne znam zašto - možda zato što toliko vole takvu pažnju ili iz osjećaja krivnje. Ili zato što ne žele izgubiti takvu "stražnjicu", čak i ako žive svoje živote u isto vrijeme, a ne žele je ni koristiti. Jednom mi je jedan čovjek otvoreno objasnio: „Jednostavno, dok te netko drugi voli i negdje te čeka, lijepo je. A kad si negdje bio voljen i toliko čekao, pa odjednom prestao, postaneš tjeskoban i ne želite izgubiti. Čak i ako zapravo, uopće vam ne treba." a kako bi se izbjegli takvi novi krugovi, proživljeni iz krivih razloga, bolje je uopće ne komunicirati.
Što se tiče druge polovice pitanja - kako osigurati da se ovo stanje "želim samo njega" ne povuče. Hmm... evo počinjem nagađati i nagađati.
Možda (to je moja pretpostavka) trebamo se prestati potajno nadati. Da bi ovo još nekako moglo funkcionirati. Ispod objava sličnih tema ovdje mnogi su nedavno napisali da su uspjeli prestati ulagati u beznadne veze tek kada su u potpunosti shvatili svoju potpunu besperspektivnost. Oni. Prije svega, morate shvatiti da ovdje zapravo nema ničega za vas. I drugo, shvatite da ako nešto drugo dođe odatle (povratak od osjećaja krivnje, neka nova runda komunikacije ili nekakve igre), to vam neće donijeti ništa osim štete! možda vam hrani nadu! Ali to neće donijeti sreću. Jer možda će opet spavati s tobom, možda opet lijepe riječi Reći će da će možda još jedna ili dvije večeri biti vrlo dobre. Ali na kraju će ovo samo još više boljeti! Jer ondje s vama neće graditi odnose kakve želite.
A ako rodite dijete od takve osobe, to također nije dobro. Čak i ako imate takve "instinktivne impulse" da "želim dijete poput njega." Može i bit će kao on, i divan, kao tata. Ali ipak ćete imati dijete o kojem njegov otac očito nije imao namjeru brinuti. a koju njegov otac nije htio s tobom roditi. Ili što će otac učiniti iz osjećaja dužnosti prema djetetu, a pritom patiti od potrebe da vas vidi. Jer Nije namjeravao tako nešto s tobom. Zašto su vam potrebne takve poteškoće od samog početka?
Ako želiš dijete i obitelj, trebaš tražiti kandidata koji želi tebe, i obitelj s tobom, te zajedno roditi i odgajati dijete! takav da bi te inspirirao da praviš pite i knjige, i da budeš dobar tata, i da te voli, a ti si volio njega. I sve će se to naći za tebe, jer imaš ljubavi u sebi, i znaš je dati. Samo trebate pronaći onu pravu kojoj ćete je dati. A da biste pronašli novu, morate postati slobodni. Zato poradi na ovome – riješi se čovjeka od kojeg ti ništa ne svijetli! I gledajte novim očima druge koji bi mogli biti podobni za sve.
Ne znam kako ubrzati ovaj proces. Ponekad mi je pomoglo zamisliti sve izglede kako bi se inače veza s ovim tvojim voljenim muškarcem mogla razviti. Samo ne "kako bi bilo u tvojim snovima", nego "kako bi najvjerojatnije ispalo". Čim zamislim ono "Pa, mogao bih plakati još tri godine, s pauzama tri sretna tjedna", odmah ću početi željeti sve.
Možda vam čitatelji ovdje sada daju neki savjet kako se možete brzo osloboditi, kako biste postali otvoreni za nova divna otkrića. Ali moramo se nekako osloboditi potajnih nada! I promijenite ih u smislene - na primjer, u nadu da ćete uskoro upoznati prikladnog muškarca za obitelj. (Ova nada je potpuno opravdana; nemate ništa protiv ulaganja u nju.)
Želim ti uspjeh što prije!
37 33 667 0
Čekanje na nešto jako je zamorno i iscrpljuje čovjekovu moralnu, pa čak i fizičku snagu.
Očekivanja su različita:
- Možete čekati nešto određeno, jasno znajući vrijeme događaja, njegovo trajanje i/ili rezultat.
- A ponekad je očekivanje neizvjesno. To je stanje kada čekate, ali je objekt očekivanja zamagljen, tajming očekivanog nije jasan i precizan, a rezultat još više.
Žene se najčešće suočavaju s takvim neizvjesnim očekivanjima. Činjenica je da su žene više od muškaraca sklone maštati, emotivno reagirati na događaje (prošle ili nadolazeće) i upotpuniti sliku nedostajućim imaginarnim djelićima.
Upravo je druga opcija čekanja - na neodređeno - najlošija. Čini se da osoba nešto očekuje, ali što točno nije poznato. Na primjer, žena čeka muškarca. Jedna je stvar kada je sastanak zakazan na određenom mjestu u određeno vrijeme, a žena nestrpljivo čeka susret sa svojim voljenim. Sasvim je druga stvar kada žena žudi za muškarcem, čeka ga, ali kada će se vratiti i hoće li se uopće vratiti, ne zna se.
Zašto, u principu, postoji takvo očekivanje od čovjeka i s čime je to povezano?
Žena može čekati muškarca u nekoliko slučajeva:
- Muškarac i žena prekinuti, ali žena nastavlja voljeti i vjeruje da će joj se on vratiti i da će se njihov odnos popraviti;
- Muškarac i žena napravio pauzu u vezi;
- Čovjek iznenada nestao iz života žene.
Sva tri slučaja samo ukazuju na to da je jedan partner (u ovom slučaju žena) više zainteresiran za održavanje veze nego drugi (muškarac).
Žena zauzima položaj čekanja. To znači da postoje okolnosti u situaciji na koje ona ne može utjecati, ali iz određenih razloga (osjećaji prema muškarcu, želja da se spasi obitelj, strah od samoće itd.) ona ima preveliku potrebu da dobije ono što želi .
Ako je žena u potrebi, onda očito gubi. To znači da postoje vanjski faktori koji određuju hoće li žena dobiti ono što želi ili ne. Ovaj vanjski čimbenik je čovjek. Zadovoljstvo ženinih očekivanja i njezina udobnost ovise o njegovoj odluci.
Nažalost, ovo je djetinjasti položaj u kojem čovjeku treba drugi da bi se osjećao ugodno. U ovom slučaju žena će se osjećati dobro samo ako joj se muškarac odluči vratiti. Ne može se pomiriti s činjenicom da se on nikada neće vratiti. U ovom slučaju, udobnost i sreća žene uvijek će ovisiti o očekivanim odlukama muškarca ili druge osobe.
Međutim, ženi je zgodno živjeti u tim iluzijama koje daju nadu. Bolje se nadati povratku muškarca koji će ga usrećiti, nego prihvatiti da mu žena ne treba.
Zapravo, navedene opcije čekanja ukazuju na nedostatak dubine osjećaja i iskrene želje da budete sa ženom od strane muškarca.
Muškarac koji je zainteresiran za ženu i voli je neće stvoriti situaciju u kojoj će ona biti prisiljena čekati ga i ne razumjeti hoće li se vratiti ili ne.
Muškarac će dati samopouzdanje, pouzdanost i sigurnost ženi koju voli. To su instinktivne želje muškarca prema partnerici. Priroda je to tako zamislila. Ako muškarac pokazuje marginalan stav prema ženi, on nije zainteresiran, ne voli, ne želi itd.
Ako vas muškarac tjera da čekate i svađate se s nečim drugim osim njegove iznenadne smrti ili kome, to je manifestacija neozbiljnog stava prema vama. Točka. Muškarac kojem je doista stalo do žene ne može živjeti bez nje i neće to učiniti.
Stoga, ako ste suočeni s muškarčevim očekivanjima i želite razumjeti razloge za ono što se događa, ili ga potpuno prestati čekati, onda će vam sljedeći koraci nedvojbeno pomoći.
Donesite odluku za sebe
Obično čekaju one muškarce koji su otišli. Neko vrijeme ili zauvijek, nije važno.
Ako čovjek odluči otići, pustite ga.
Svi. Da, možda je izgubio nadu za njegov povratak “Vrijeme će pokazati” ili nešto slično. Ali ne cijenite li sebe toliko da ćete gubiti vrijeme na iluzornu nadu čovjeka koji vas je ostavio.
Zar to stvarno misliš ljubavni čovjek može li on zapravo ostaviti svoju ženu? Nikada.
Stoga donesite odluku da ga zauvijek pustite. Možda ćete se ponovno sresti, ali ne možete živjeti čekajući ovaj svijetli trenutak. Čekati i ne dočekati je nešto najgore. Kao rezultat toga, izgubit ćete vrijeme, ljepotu i mladost i ne dobiti ništa. Ili bi mogli dobar čovjek upoznati…
Nemojte se nepotrebno izlagati stresu. Zaslužujete da vas ne puste i da budete tu čak iu teškim trenucima. Pusti. Prođite kroz bol, ali budite sigurni da je otpustite.
Makni ga iz svog života
Sljedeći važan korak bit će uspostavljanje vlastitog života. Da, neko vrijeme vaš je život bio reguliran prisutnošću muškarca u njemu. Sad ga više nema. Vrijedi naučiti živjeti na novi način.
Važan korak mogao bi biti precrtavajući čovjeka iz života. Tjelesno.
Obrišite sve fotografije, njegov broj telefona, poruke, pisma, poklone, bacite ih u smeće. Ništa ne smije podsjećati na njega.
Učinite sve što je moguće da se osjećate kao da ovaj muškarac nikada nije postojao u vašem životu.
Tako će se puno lakše prilagoditi slobodnom životu.
Otpustiti stres
Opuštanje je nužan uvjet za adekvatno suočavanje sa stresom/boli nakon prekida. Negativne emocije postoje i treba ih nekako doživjeti. Dobar ženski način je plakanje, ali plakanje tjednima nije dobra ideja.
Pokušajte se osloboditi stresa na drugačiji način. Masaža, plivanje, joga, dugi razgovori o klevetanju bivšeg s prijateljima - svaka metoda je prikladna, ako pomaže.
A da biste pomogli, morate se osloboditi stresa i sustavno prebacivati pažnju, barem dok bolovi ne prestanu tako jaki.
Pitanje za psihologa:
Moja priča počinje s tim da sam imala prijateljicu koja mi je bila najbliža, bila mi je kao sestra, uvijek sam je pratila, uvijek je stajala iza mene. Skoro su nas zvale sestrama, ali smo se u 8. razredu jako posvađale i prestale komunicirati. Pokušavala se sprijateljiti/zbližiti, ali ja sam želio slobodu od nje, pa se nismo pomirili s njom, otišla je učiti dalje, budući da je bila razred starija. Godinu dana kasnije maturirao sam u 9. razredu. A ona je imala 110 kg i nastavila je učiti u gimnaziji. I mjesec dana kasnije prestao sam učiti, jer sam bio debeo, a s takvom težinom bilo je teško kretati se, morao sam ići u grad do obrazovne ustanove autobusom. I jedva sam svojim tijelom prolazila kroz prolaz i bilo me je sram, i nisam mogla sama protiv svih, nitko nije htio sa mnom razgovarati, svi su se podijelili u grupe, a ja sam ostala. Roditelji su pristali da odgodim studij jer me vole, pod uvjetom da smršam.
Prošle su dvije godine, tijekom kojih sam sjedio kod kuće i praktički nisam nigdje izlazio i ni s kim nisam komunicirao, doslovno, nisam komunicirao ni s kim osim s obitelji, također nisam komunicirao na internetu, iako sam proveo veliki broj vrijeme na internetu, gledanje TV serija i filmova. No smršavila sam 70 kg kontrolirajući prehranu, mijenjajući prehrambene navike, vježbajući kod kuće ili u vrlo rijetkim prilikama izlazeći sama sa slušalicama u šetnju na cestu. I nakon 2 godine sam otišla studirati, jer sam morala barem nešto raditi, iako nisam imala želju, sviđalo mi se biti sama kod kuće. Išao sam učiti za kuhara, iako nikad nisam volio kuhati, štoviše, gotovo da nisam ni prilazio štednjaku.
Studiranje je išlo dobro, na prvoj godini studija upoznala sam dečka i započeli smo vezu, iako se to ne može nazvati vezom, vjerovala sam u njegove osjećaje, ali sve je ispalo jednostavno - požuda i to je sve . Mi smo prekinuli. Poslije sam posrnuo, neću reći kako, ali imalo je veze sa zakonom, bilo me sram pred roditeljima, a posebno pred majkom (ona i ja smo uvijek bili bliski), naknadno je stigla kazna.
A onda sam postupno prestala paziti na svoju težinu. Težina je počela polako rasti prema gore. U posljednjih šest mjeseci, možda i više, osjećam se kao da uopće nemam kontrolu nad svojom težinom. Jedem samo da jedem. Moja težina raste, ali ne mogu stati. Toliko puta sam pokušavala smršaviti, primijeniti sve ono što mi je pomoglo da smršavim prošli put, ali bezuspješno. Ne mogu da smršam, ako i počnem, odustanem nakon 3 dana, a ovako završi svaki pokušaj. Sve je završilo činjenicom da ne vjerujem ni svojim obećanjima ni sebi. Ne osjećam se sretno, u zadnje vrijeme ne osjećam čak ni pozitivne emocije od stvari koje su me prije činile sretnom. Sve što osjećam je bijes, razdražljivost, zavist, samoprijezir i beznađe. Osjećam da nema smisla u mom životu, ne znam što ću nakon diplome, jer se ne osjećam kao kuharica, kuhanje nije moj đir. Osjećam se kao da postojim, a ne živim. Moja težina je prešla 120. Pogledam se u ogledalo i vidim nakazu. Uzrujavam se zbog onoga što vidim u ogledalu i što jedem, kad jedem, udebljam se i opet sve ispočetka, sve u krug. I dalje isto... težina mi raste. I ne mogu prestati jesti.
Ne doživljavam više ni djelić životne radosti koju sam imao prije, ne osjećam pozitivne i svijetle emocije od onoga što mi je prije toliko uzbuđivalo srce, nemam tog zanosa. Ne sjećam se kada sam se nečemu iskreno i od srca obradovao. Samo se prepustim toku, izađem iz kuće da učim jer moram i tako dalje. Ali…. Imam ljutnju i razdražljivost, ponekad sam toliko nervozan da mi se ruke tresu i ne mogu se kontrolirati, pogotovo dok učim. Naljutim se i vrištim. Moje raspoloženje prelazi iz neemocionalnog u super razdražljivo u sekundi. Moje emocije u posljednje vrijeme bile su negativne. Mogu samo prigovarati i kritizirati.
Ali ja sam u biti ništa od sebe, prazno mjesto. Zašto idem u školu svaki dan, zašto se budim? Za što? Zapravo, ne želim ništa i ne trebam ništa, i jedem samo da jedem, a ne zato što stvarno želim nešto pojesti.
Kako bih se barem ponekad riješila tih negativnih osjećaja, režem se po koži, razumijem kako djetinjasto zvuči, ali kao da me to nakratko smiri, ožiljci kao da mi pomažu da preživim sve ovo, iako ne zadugo .
Čini mi se da igram nekakvu predstavu, gdje su sve uloge moje, a igram različite glumce. I već sam zbunjen oko toga što stvarno osjećam i što izmišljam. Možda igram dramu oko sebe? Kao da sam tako posebna, ali u stvarnosti je sve jednostavno. Ali ne vidim smisla boriti se za sebe, ni za svoju težinu, ni za svoj život. Nemam motivacije niti mršavjeti niti živjeti punim potencijalom. Neću uspjeti. Moje raspoloženje se mijenja što god se dogodilo dok sve ne uništim svojim negativnim stavom.
Kako postati sretan ako ne voliš sve na sebi, od tijela do duše? Već mi se čini da mi je duša sasvim crna, da trune. Ništa nisam postigao u ovom životu.
Kako da prestanem razmišljati o smislu svog života? Kako prestati sve vidjeti samo u negativnim bojama? Kako se prestati nadati čudu i konačno vjerovati u sebe i svoju snagu?
Na pitanje odgovara psiholog Alexander Igorevich Sanzhiev.
Pozdrav Angela. Mislim da ste vrlo snažna, uporna, svrhovita osoba. Razmislite malo, izgubili ste 40 kilograma, a nekima je veliki problem izgubiti 4 kilograma.Ovo je stvarno za respekt.
Spomenuli ste da ste bili u lošoj vezi s dečkom, prekršili ste zakon, ali recite mi tko nije pogriješio u životu? Ili su možda neuspjesi rijetki? Mislim da događaje iz prošlosti treba tretirati kao životne lekcije i učiti na greškama iz prošlosti. Pošto je jedna od njegovih značajki da se prošlost ne može vratiti, ona se već dogodila i to je sve.
Izrekli ste frazu "Ljutim se zbog onoga što vidim u ogledalu i jedem, kad jedem, udebljam se i opet sve ispočetka, sve u krug." U pravu ste, ovdje su na djelu sistemski zakoni. Ali zapravo je dobro. Jer ako promijenite jedan od elemenata sustava, onda drugi nema izbora nego promijeniti se nakon njega. Uzrujaš se jer se vidiš u ogledalu i iz frustracije počneš jesti i onda ti bude bolje. Predlažem da trčimo ovaj krug u drugom smjeru. Bit će teško, možda čak i vrlo teško, ali će biti jednako učinkovito.
Da biste to učinili, predlažem sljedeću vježbu. Morat ćete imati lijepu bilježnicu ili notes. Podijelite ga u tri stupca. U prvom upisujete datum. U drugom nastavljate frazu Ponosan sam na sebe zbog... . U trećem napiši čemu si se danas razveselio. 7-10 bodova dnevno. Možda na početku neće biti lako, ali svakim danom bit će sve lakše i lakše. I uskoro ćete to učiniti brzo.
Drugi udarac, predlažem, je udariti po vašem mišljenju. Kada razmišljamo o nekome, slika te osobe se pojavljuje u našoj mašti. Ista stvar se događa kada razmišljamo o sebi. Ali slika nam se može činiti iskrivljenom, može biti: veća/manja, svjetlija/tamnija, svjetlija/tamnija nego inače, tužan/vesel izraz lica. Vaš zadatak je da svaki dan zamislite svoju sliku: stvarne veličine, svijetle, lagane, s radosnim izrazom lica. Vježbu ne treba raditi manje od mjesec dana, nakon čega ćete se iznenaditi kada shvatite kako se mijenja vaš odnos prema sebi.
Naravno, kako biste učinkovito ostvarili svoje ciljeve, pogotovo kada su prilično složeni, korisno ih je raščlaniti na brojne podciljeve čije će postizanje biti lakše. I bit će motivacije za postizanje sljedećih ciljeva
Možda time što postajete bolji, sami sebe kažnjavate za nešto. U ovom slučaju važno je oprostiti sebi, istinski oprostiti, jer svi možemo pogriješiti, a osim toga prošlost se ne može vratiti. A naša prošlost nas je učinila onim što jesmo. Ali ono što radimo sada stvara nas u budućnosti. Zato stvorite sebe i svoju budućnost, upravo onakvu kakvu želite!
5
Ocjena 5,00 (3 glasa)