Što staviti na glavu da vam raste kosa. Prehrana kose: što jesti da vam kosa brže raste. Uzimanje korisnih mikroelemenata
Vjerojatno se uskoro sprema neki događaj za koji bi vaši šarmantni dugi pramenovi bili sastavni dio idealne slike? Ili ste tek nedavno imali prekrasnu kosu, ali ste je, zbog poriva za samomodernizacijom, nemilosrdno “čupali”; a sada, kada ste se divili do mile volje i umorni od okusa novosti, nažalost ste otkrili da očajnički želite vratiti svoju grivu na prijašnju duljinu, ali brzo? Općenito, okolnosti koje prisiljavaju na postavljanje pitanja iz naslova vrlo su brojne i raznolike. Bilo kako bilo, puno je lakše brže rasti kosu uz pomoć prirodnih metoda i sastojaka nego uz pomoć lijekova. Prije otprilike godinu dana pogledali smo sličan, uglavnom se usredotočujući na narodne lijekove koji mogu ubrzati rast. Ovoga puta nudimo proširenu verziju rješenja problema ubrzavanja rasta grive kod kuće, a reći ćemo vam ne samo o tome čime "popločati" tjeme kosom, već i o uvjetima koje morate ispuniti, kao io konkretnim radnjama s vaše strane, ništa manje obveznim za postizanje onoga što je planirano.
Dakle, kako možete ubrzati rast svoje kose?
- Ošišaj se (podrezati krajeve) svakih 6 - 8 tjedana. Iako se ovaj prijedlog može činiti divljim ("Trebam li je ošišati kad naraste?"), trebali biste znati da se sva kosa s vremenom počne cijepati. I potrebno je odrezati ispucale vrhove ako ne želite da vam kosa postane lomljiva i izgleda nezdrava. Stoga je svakih 6-8 tjedana skratite barem pola centimetra po cijeloj dužini. Uklanjanjem mrtvih vrhova kose svakako ćete ubrzati stopu rasta kose.
- Masaža vlasište uljima. Dopustite mi da vama pružim slično zadovoljstvo vašoj voljenoj osobi (ljubavniku, rođaku, prijatelju...). Ova masaža jedan je od najugodnijih i najučinkovitijih ubrzavača rasta kose. Da biste to učinili, potrebno je lagano zagrijati biljno ulje (maslinovo, kokosovo, ulje jojobe itd.) i temeljito ga utrljati u područje vlasišta. Redoviti pristup će vašoj kosi dati dodatnu gustoću, mekoću i rast!
- Češljati kosu tenderer. Ne, ne kažemo da previše čupate kosu i ne predlažemo da to činite prečesto (nije potrebno 100 poteza četkom). Samo pokušajte ne mučiti svoje kukove ovim postupkom, držite ih ako je potrebno, uvijek počnite odozdo, postupno do vrha glave. Dva puna češljanja ujutro, jedno poslijepodne, jedno ili dva navečer - to je cijeli program. Glavna stvar je štedljiv stav. Manje ispucalih vrhova, duža kosa.
- Nemojte ga više koristiti sušilo za kosu i figaro! Možete biti sigurni: najveći problemi s kosom javljaju se kod osoba koje kosu svakodnevno izlažu isušujućem vrućem mlazu zraka iz sušila za kosu i/ili podjednako štetnom utjecaju vrućih kovrča/ravnala. Ako ne možete živjeti bez sušila za kosu, onda slijedite jedan uvjet, a onda će vaša kosa biti mnogo zdravija i, shodno tome, brže rasti: ne sušite kosu nakon pranja. Nema potrebe! Čak i ako je vani hladno, počnite prati/sušiti unaprijed kako bi neosušeni korijeni imali vremena da se osuše na normalnim kućnim temperaturama.
- pokriti glava. Jedan od najvažnijih čimbenika u osiguravanju ugodnih uvjeta za rast kose je zaštita od suhog vjetra i užarenog sunca (vrhunac ove potrebe, naravno, javlja se ljeti). Lijepi prigušivač ili moderna fedora sigurno će obaviti posao bez da vas izbace iz "trenda". Ako se dogodi da ne možete nabaviti pokrivalo za glavu ili ga iz principa ne nosite, samo pokušajte izbjeći izravnu sunčevu svjetlost na svojim dragocjenim kravicama.
- Zasitite se vitamini . Zapravo, unos dovoljno hranjivih tvari jedan je od temeljnih čimbenika za zdravlje i rast vaše grive. Uz nedostatak vitamina i određenih mikroelemenata, kosa će biti suha, lomljiva i bez sjaja. Vitamin B, primjerice, uz optimalnu količinu vitamina A i C nezaobilazni su za one koji žele brzo produžiti frizuru. Stoga ili jedite dovoljno hrane koja ih sadrži (ne zaboravite na kalcij, kalij, željezo itd.), ili - što je puno točnije - povremeno uzimajte kuru vitamina i dodataka prehrani (ovo je sve prirodno i prirodno, pa nemojte se iznenaditi da ovo preporučujemo. Glavna stvar ovdje je biti siguran u kvalitetu i proizvođača).
- Jesti protein hrana. Uostalom, voljeli biste da ono što jedete kvalitativno utječe na brzinu rasta kose? Hrana bogata proteinima potiče ne samo brzo izduživanje, već i sjaj i debljinu. Nemojte prezirati ribu, jaja, svježe voće i povrće, orašaste plodove, mliječne proizvode i mnoge druge prirodne proizvode, ali pokušajte se odreći nezdrave “umjetne” hrane koja ima potpuno suprotan učinak.
- I opet voda . Da da! I u tom je pogledu iznimno važna dnevna dovoljna konzumacija čiste pitke vode. Zamislite da su vaše kovrče ušne raži ili pšenice. Što mislite koliko brzo ti usjevi rastu bez obilnih kiša? To je to.
- Nijedan klima uređaji ! Ovo je prvi zahtjev koji dolazi od visoko profesionalnih frizera. Nikada, ni pod kojim uvjetima, ne koristite kozmetiku ove podvrste! Šampon je naravno neophodan, ali regenerator kosu čini potpuno neposlušnom, ostavljajući je neuredno i najčešće neugledno. Ovaj proizvod jako ometa kosu i često dovodi do stvaranja peruti. Stoga ga je bolje koristiti nakon šamponiranja s istim jabučnim octom (vidi dolje).
- Izbjegavajte proizvode za njegu kose koji sadrže silikon . Unatoč činjenici da nakon njihove uporabe kovrče navodno poprimaju zdraviji i privlačniji izgled, u budućnosti će takvi šamponi i druge vrste kozmetike za kosu učiniti samo veliku štetu. Zašto? Silikonske čestice obavijaju vlas dlake, oduzimaju joj prirodnu vlažnost, začepljuju folikule dlake, slabe samu kosu i time sprječavaju njen - ne samo ubrzani, već čak i normalan - rast. Stoga odolite iskušenju da koristite čak i najluksuznije proizvode koji sadrže barem određeni stupanj ovog silikona!
Narodni lijekovi koji ubrzavaju rast kose:
- maske sa Bjelanjak. Iako dosta ljudi ovaj lijek smatra neučinkovitim u odnosu na rast kose, bjelanjak je od davnina poznat po svojim ljekovitim svojstvima i sposobnosti da jača kosu, čini kosu gušćom, a istovremeno joj daje dodatni sjaj i mekoću. Stoga slobodno razbijte 2-3 jajeta (ovisno o dužini kose na glavi), ekstrahirajte protein i napravite proteinsku masku za kosu. Nanesite nakon pola sata i isperite. Provedite ovaj postupak 2 puta tjedno, a vaša će kosa postati jača i deset puta zdravija nego prije, što, prema tome, daje izglede za povećani rast;
- miješati, ubrzavanje rasta kose. Govorimo o biljnim uljima. Pomiješajte po 3 kapi ulja lavande i ružmarina, plus po 2 kapi ulja timijana, cedra i jojobe. Sve utrljajte u kožu u predjelu tjemena (koristite štedljivo ili udvostručite dozu). Provodeći sličan postupak dva puta tjedno, vaša će kosa početi sjati i brže rasti;
- maska od krumpira pomoći! Za pripremu iscijedite sok iz 3 krumpira srednje veličine, pomiješajte s bjelanjkom i 1 žličicom. meda i dobit ćete učinkovitu prirodnu masku koja je mnogima pomogla da izrastu kovrče. Kažu da je mnogo praktičnija za korištenje i korisnija od obične krumpirove vode, koja se naveliko preporuča na stranicama tradicionalne medicine;
- alkoholičar aloe vera. Želite ubrzati rast kose? Pribjegni rakiji! Ili, neka bude, votki, ali samo kvalitetnoj i ne jačoj od 40°. Zvuči pomalo ludo, ali djeluje. Dugi list svježe ubrane aloje ogulite, zgnječite pulpu u pastu, pomiješajte s jajetom i 30 ml jednog od gore navedenih alkoholnih pića. Utrljajte u vlasište i ostavite sat vremena. Isperite ga. Tjedan ili dva takve prijevare, a rezultat će vas pozitivno iznenaditi;
- Jabučni ocat. Ne možete ni sumnjati u dobrobiti ovog proizvoda za kosu: testiran je stoljećima. Bez pretjerivanja, može se nazvati prekrasnim nektarom koji može zamijeniti svaki "industrijski" balzam za kosu. Razrijedite 200 ml octa sa 100 ml vode i isperite kosu odmah nakon pranja šamponom. Štoviše, potonji može biti najjednostavniji, apsolutno nije skup i nije "brendiran" - jabučni ocat u svakom slučaju učinit će vašu kosu mekom, svilenkastom i manje osjetljivom na ispucale vrhove. Ako ste zabrinuti zbog specifičnog mirisa koji ostaje nakon korištenja ovog lijeka, možete mu dodati nekoliko kapi omiljenog aromatičnog biljnog ulja.
To je vjerojatno sve što smo vam htjeli savjetovati na teškom putu brzog rasta lijepe kose. Naći ćete još nekoliko narodnih lijekova koji vam mogu pomoći, tako da imate popriličan izbor. Usredotočite se na svoje osjećaje, stupanj prihvaćanja ove ili one prirodne komponente, eksperimentirajte (srećom, ne očekuju se nuspojave) i brzo izraste raskošna griva! Sve najbolje.
Liječenje kožnih problema vrlo je važno pitanje. Ništa manje značajni nisu ni problemi opisani u. Ozdravi!
Lijepa, sjajna, gusta kosa nije samo lijepa. Prije svega, izgled vaše kose jedan je od znakova zdravlja i reda u vašem tijelu. Međutim, vrlo često, zbog raznih razloga, može doći do kvara u tijelu, a zdravlje će zahtijevati posebnu pozornost, uključujući i zdravlje kose. Danas će stranica govoriti o tome zašto kosa možda ne raste dobro i kako se trebate hraniti kako biste ubrzali njen rast.
Uzroci slabog rasta kose
Normalnim se smatra rast kose od jedan i pol do dva i pol centimetra mjesečno. Međutim, postoji nekoliko razloga zašto kosa možda ne raste dobro. Prvi od njih je genetski, na primjer, predstavnici mongoloidne rase imaju najdužu kosu. Drugi razlog je trihološki, odnosno povezan s ozbiljnim poremećajima medicinske prirode.
U prijevodu s grčkog trichos znači dlaka, pa se znanost o kosi naziva trihologija. Trihologija je gotovo nepoznata znanost, tek je nedavno stekla pravo na samostalnost i prestala biti pododjel dermatologije.
Treći razlog je sezonski. Na primjer, u proljeće, zbog nedostatka vitamina te zbog općeg stresa i pretjeranog rada, mnogi ljudi počinju imati problema s kosom.
Sebi i svojoj kosi možete pomoći na različite načine: obratite se stručnjaku i sakrijte nesavršenosti novom frizurom, kupite specijalizirane biološke dodatke i kozmetiku. Ili uključite u svoju prehranu zdravu hranu s elementima potrebnim za ljepotu i zdravlje - naime, hranjivim tvarima.
Što su hranjive tvari
Hranjive tvari su biološki aktivni elementi neophodni za normalno funkcioniranje organizma. Dijele se na makro i mikroelemente, a oba ulaze u organizam hranom. Kako biste pomogli rastu kose, obratite pozornost na sljedeće makro i mikroelemente: proteine, kalij, kalcij, magnezij, željezo, cink, selen, bakar i brojne vitamine. Kao rezultat, uravnotežena kombinacija trebala bi dati točan i željeni rezultat.
Prehrana kose: što jesti kako bi kosa rasla brže
Prvi izvor snage su proteini koji čine 20% tjelesne težine. Protein je uključen u mnoge tjelesne procese, uključujući stvaranje iznimno važnih aminokiselina. Vrlo često čujete izraz "keratin i snaga kose". Keratin je posebna vrsta proteina koja je osnova za rožnate derivate epidermisa, kod ljudi to su kosa i nokti.
Proteini se najbolje apsorbiraju iz jaja, masne ribe poput tune i lososa, plodova mora i peradi. Usput, sve gore navedeno, prema časopisu Forbes, uključeno je u popis idealnih proizvoda za pravilnu prehranu.
Kako biste ubrzali reakciju i stvaranje aminokiselina, trebali biste unositi vitamine B skupine, kojih u velikim količinama ima u orašastim plodovima i mahunarkama.
Izvori hranjivih tvari
Obavezne strukturne komponente su željezo, cink, magnezij, kalcij, kalij, sumpor, bakar i selen. Neophodan izvor kalcija za tijelo su mliječni proizvodi: svježi sir i razni sirevi. Mekinje, zobene pahuljice i med pomažu tijelu u proizvodnji kalija, ali kava, naprotiv, "uzima" ove korisne elemente, unatoč činjenici da sama zrna kave imaju najveći sadržaj kalija među svim ostalim proizvodima.
Dovoljnu količinu magnezija može osigurati nekoliko komada raženog kruha dnevno i salata od bijelog kupusa ili drugog lisnatog povrća. Raženi kruh je nakon mesnih proizvoda sljedeći izvor željeza, važnog i nezamjenjivog elementa potrebnog za zasićenje stanica kisikom. A nedostatak željeza dovodi do anemije, bolesti koja se često nalazi kod vitkih djevojaka.
Najviše cinka ima u pilećoj jetrici i pinjolima. Bakar pomaže
Koja žena nije upoznata sa situacijom kada nakon što je odrezala svoju dugu kosu i nekoliko dana uživala u novoj frizuri, počne osjećati žaljenje i sanjati o tome da vrati svoje raskošne duge pramenove? Međutim, ponovno ih uzgojiti nije lak zadatak. Morat ćete se naoružati strpljenjem! Što učiniti kako bi vam kosa brže rasla saznat ćete u našem članku.
1. Podrežite vrhove kose svaka 1,5 -2 mjeseca
Ovaj se savjet može činiti čudnim: zašto biste trebali šišati kosu ako je želite rasti? Važno je razumjeti zašto se to radi. Zapravo, kosa raste iz korijena i šišanje vrhova neće ubrzati njen rast. Međutim, kosa s ispucalim vrhovima ne izgleda baš estetski lijepo, a i podložnija je opadanju. U idealnom slučaju, da bi kosa brzo rasla, morate podrezati kosu za 0,5 cm svakih 1,5 -2 mjeseca. 9 od 10 stručnjaka koje smo ispitali kaže da ćete, ako ne šišate vrhove redovito, svoju dužinu platiti zdravljem svoje kose. Sigurni smo da želite imati ne samo dugu, već i zdravu kosu, zar ne?
2. Masirajte glavu zagrijanim uljem
Pogodnije je to učiniti ne sami, već pitati prijatelja ili voljenu osobu. Ovo je jedan od najučinkovitijih savjeta za brži rast vaše kose. Djeluje, a isprobale su ga mnoge žene! Jednostavno zagrijte ulje i utrljajte ga u vlasište. Vrlo brzo ćete primijetiti razliku: kosa će vam izgledati gušća, sjajnija i svilenkastija! Gotovi pripravci mogu se kupiti u ljekarni, ali jednako dobro djeluju i kućni lijekovi. Koristite zagrijano ulje jojobe, kokosovo ulje, maslinovo ulje ili bilo koje drugo ulje po vašem izboru – učinit će čuda na vašoj kosi.
3. Bjelanjcima ubrzajte rast kose
Mnoge žene sumnjaju da ovaj savjet dobro funkcionira, a uzalud! Bjelanjci su od davnina poznati po svojim ljekovitim svojstvima. U stanju su nahraniti kosu i vratiti joj mekoću i sjaj! Samo razbijte nekoliko jaja, odvojite bjelanjke od žumanjaka i napravite proteinsku masku za kosu. Već nakon samo jednog tretmana vaša će kosa izgledati puno jača i zdravija, a to će joj u konačnici omogućiti brži rast.
4 . Pijte dovoljno vode
Čini se da savjet nije izravno povezan sa zdravljem kose. No zapravo, voda pomaže u brzom uklanjanju otpada i toksina iz tijela, ubrzava metabolizam – i kao rezultat toga, kosa raste mnogo brže. Ako pijete najmanje 8 čaša vode dnevno, ne samo da će vam tijelo biti bolje, nego će vam i kosa ojačati. A što je kosa jača, to brže raste. Pitka voda također omogućuje vašoj kosi da ostane hidratizirana iznutra prema van. U ovom slučaju, oni su mnogo manje skloni ispadanju.
5 . Pažljivo počešljajte kosu
Ne preporučamo češljanje kose što je češće moguće. Ne uzimajte za primjer Marciu Brady, koja je svoju plavu kosu češljala 100 puta svake večeri. Međutim, četkanjem kose jednom ili dva puta ujutro i nekoliko puta navečer, potičete cirkulaciju krvi u vlasištu, hranite folikule dlake i potičete aktivan rast kose. Ali samo nemojte češljati kosu dok je mokra. To će oštetiti ljuske dlake i usporiti rast dlake. Umjesto češlja, koristite češalj sa širokim zupcima za nježnije češljanje. Ovaj savjet posebno je vrijedan kada se češljaju zapetljani pramenovi.
6. Ako je moguće, izbjegavajte korištenje sušila za kosu.
Naravno, ako kasnite na posao, od ove metode sušenja nema spasa. Međutim, nakon što smanjite korištenje sušila za kosu na 4 puta tjedno, već ćete primijetiti razliku. Kosa će vam postati zdravija i riješit ćete se problema ispucalih vrhova.
7. Jedite više proteinske hrane
Jeste li znali da ono što jedete ima ogroman utjecaj na rast vaše kose? Jedete li dovoljno mesa, ribe, jaja, svježeg povrća i voća (to je zdrava prehrana), primijetit ćete kako vaša kosa izgleda sjajno i brzo raste. Evo još jednog razloga da smanjite količinu nezdrave hrane u svojoj prehrani: želite imati duge lijepe kovrče?!
8. Koristite izvarak krumpira za kosu
Ako nemate dovoljno vitamina, kosa će vam postati suha i lomljiva. Za svilenkastu kosu i njen rast posebno su važni vitamini A, B i C. Ako ih imate u prehrani, kosa će vam brzo rasti i postati gušća. Ispostavilo se da je dobivanje svih ovih vitamina vrlo jednostavno: operite kosu juhom od krumpira. Također je korisno svakodnevno uzimanje multivitamina.
9. Koristite regenerator
Kondicioniranje vaše kose svaki tjedan pomoći će vam da ostane zdrava. Nakon tretmana pramenovi postaju sjajni i svilenkasti. Tretman se može provesti u salonu nakon šišanja ili kod kuće, bilo kojim prirodnim lijekom. Izvrsna opcija koju preporučuju profesionalni frizeri je Leonor Greyl Creme Generatrice. Ne daje trenutne rezultate, kao što je slučaj s maskom na bazi silikona Kerastase Masquintense, ali je poželjna dugoročno.
10. Koristite eterična ulja
Ako želite da vam kosa brže raste, eterična ulja vam mogu pomoći. Mogu se koristiti i za njegu tijela, no kako to učiniti ako želite ubrzati rast kose? Preporučamo pomiješati tri kapi ulja lavande, tri kapi ulja ružmarina te po dvije kapi ulja majčine dušice i cedra te malo ulja jojobe. Ovu mješavinu treba nanijeti na kosu, ojačat će je i ubrzati rast. Svakako probajte.
Ako imate tanku i bez sjaja kosu koja vam jako opada, nema potrebe trošiti puno novca na skup tretman. U ovom članku naučit ćete o prirodnim lijekovima za ubrzavanje rasta kose i metodama za povećanje volumena kose.
Redovita dnevna njega, ako se pravilno provodi, pomoći će vam da vaša kosa raste brže i bude gušća kod kuće.
Evo nekoliko stvari koje svakako trebate učiniti kod kuće kako bi vam kosa brže rasla, postala gušća i izgledala zdravije.
1. Ispravno operite kosu. Svakodnevno pranje kose uklanja prirodna ulja koja proizvode žlijezde u vašem vlasištu kako bi zaštitili kosu i održali je zdravom. Bolje je prati kosu ne više od 3-4 puta tjedno. I bolje je prati kosu hladnom vodom. Vruća voda je pretvrda i kosu čini suhom i lomljivom.
2. Pažljivo osušite kosu. Nemojte ih prejako trljati ili stiskati, inače ćete izgubiti puno dlačica. Samo lagano obrišite ručnikom i ostavite da se prirodno osuši. Ako ipak koristite sušilo za kosu, bolje je koristiti hladan zrak za sušenje. Neće toliko oštetiti vašu kosu.
3. Češljajte kosu samo kada je malo suha. Ni pod kojim uvjetima ne smijete češljati mokru kosu, inače ćete izgubiti mnogo zdravih dlačica. Počnite se češljati od vrhova prema korijenu i pokušajte tijekom postupka poduprijeti kosu drugom rukom kako ne biste čupali dlačice pri korijenu.
4. Pokušajte manje koristiti pegle i pegle za kosu, jer uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju vaše kose.
5. Brinite o svojoj kosi dok spavate. Spavajte na svilenim jastučnicama, to će smanjiti trenje između tkanine i kose. Također, nemojte spavati s čvrsto svezanim repom, na taj način nećete oštetiti kosu.
Kemikalije zamijenite prirodnim:
Na policama supermarketa sada možete pronaći razne šamponi i regeneratori, za koje obećavam da će nam kosa u kratkom vremenu biti znatno gušća. Nažalost, mnogi od ovih proizvoda mogu samo pogoršati problem. Natrij i sulfati nalaze se u mnogim šamponima. Također se koriste u deterdžentima za pranje posuđa i vrlo su oštri za vašu kosu. Regeneratori koji sadrže silikon mogu biti korisni samo osobama s gustom kosom. Ako imate tanku kosu, učinit će je još finijom nego što je bila prije.
- Bolje je odabrati prirodne šampone. Sadrže sljedeće sastojke:
- aloe (zaustavlja gubitak kose, povećava debljinu);
- ricinusovo ulje (povećava rast kose);
- Ulje avokada (sadrži ulja koja se upijaju u kožu i poboljšavaju zdravlje kose).
Koristite maslinovo ulje umjesto regeneratora. Nanesite ga masažnim pokretima na tjeme i kosu, stavite kapu ili plastičnu vrećicu i držite 2-3 sata ili ostavite preko noći. Isperite uobičajenim šamponom. Ako trebate posvijetliti kosu za nekoliko nijansi, upotrijebite prirodnu boju (kao što je med) umjesto kemijske. Samo nanesite tekući med na cijelu dužinu od korijena, stavite kapu i ostavite nekoliko sati, a zatim isperite.
Promijenite stil života
1. Jedi zdravo. Ponekad dolazi do stanjivanja kose jer ne dobivate pravu količinu hranjivih tvari. Pobrinite se da unosite dovoljno proteina u svoju prehranu (riba, piletina, mahunarke i nemasno meso imaju ih u izobilju). Omega-3 masne kiseline imaju vrlo važnu ulogu (jedite orašaste plodove, avokado i maslinovo ulje). Koristan je i vitamin B (ima ga u svom voću i povrću). Biotin je još jedan bitan nutrijent za rast kose (nalazi se u plodovima mora, jajima i soji). Također ne zaboravite piti puno vode svaki dan.
2. Možete ga kupiti gotovog u ljekarni. kompleks vitamina(obično sadrži biotin, riblje ulje, proteine i niz vitamina) i uzimajte ih oralno. To će pomoći vašem tijelu da dobije dovoljno hranjivih tvari, a vaša kosa će rasti brže, postati gušća i privlačnija.
3. Zaštitite kosu od vanjskih oštećenja. Nosite šešir kada ste duže vrijeme na suncu. Dakle, neće biti presušeni i lomljivi. Nosite kapu svaki put kada plivate u bazenu kako biste spriječili da klor ošteti vašu kosu. Pokušajte ne provoditi previše vremena u zagađenim područjima. Ako morate hodati blizu prometne ceste, nosite šal ili šešir.
4. Redovito podrežite ispucale vrhove, to će poboljšati zdravlje vaše kose i učiniti je vizualno gušćom.
5. Opustite se češće i voditi miran život. Stres može uzrokovati prekomjerno ispadanje kose. Meditacija, vježbanje i dobar san pomoći će vam da se oslobodite stresa.
6. Nagnite glavu i zakrenite kosu. Svaki dan provedite 3-5 minuta u ovom obrnutom položaju. Vjeruje se da to poboljšava cirkulaciju krvi i kosa raste mnogo brže.
7. Češljajte kosu svaki dan 2-3 minute. Učinite to ujutro i svaku večer kako biste potaknuli cirkulaciju krvi u vlasištu i ubrzali rast kose.
Domaće maske koje će pomoći da vaša kosa bude gusta i zdrava u samo tjedan dana
1. Maska od jaja. Pomoći će vam da brzo naraste kosa. Potrebno je koristiti jednom mjesečno.
- Umućeno jaje pomiješajte s uljem sjemenki grožđa (4 žlice) i dodajte nekoliko kapi ulja lavande. Smjesu nanesite na kosu i vlasište i ostavite pola sata. Zatim isperite masku šamponom.
- Umućeno jaje pomiješajte s jednom šalicom mlijeka, dodajte dvije žlice maslinova ulja i sok od pola limuna. Smjesu nanesite na vlasište i ostavite 20-30 minuta, zatim isperite šamponom.
2. Maska od aloe vere. Potiče rast kose i sprječava gubitak kose. Ova maska također smanjuje perut i pomaže vratiti kosi prirodan sjaj.
- Uzmite svježi sok aloe vere i pomiješajte ga s malo limunova soka. Nanesite na vlasište i kosu. Ostavite 20 minuta, zatim isperite šamponom. Učinite to jednom ili dva puta tjedno.
- Također pomiješajte sok aloe s jednakim količinama kokosovog mlijeka i ulja pšeničnih klica, a zatim nanesite na korijen i kosu.
3. Maska od krumpira. Uzmite dva veća krumpira i iscijedite iz njih sok. U to dodajte žlicu tekućeg meda i jedan žumanjak. Ovu mješavinu nanesite na kosu i korijen, ostavite 30 minuta i isperite šamponom.
Nekoliko tajni za brži i gušći rast kose na licu (za muškarce)
Dlake na licu oduvijek su bile simbol muškosti. Mnogi muškarci s velikim ponosom pokazuju svoje brade i brkove. Ali kako bi lijepa brada brzo rasla i ugodila oku, morate poslušati neke savjete:
- dobro se naspavati;
- uključite u prehranu vitamine A, B, C i E, jer oni ubrzavaju proces rasta kose;
- izbjegavati loše navike, osobito pušenje;
- Održavajte kožu lica uvijek čistom. Operite ga toplom vodom svako jutro i večer s deterdžentom;
- izbjegavajte stres;
- svaki dan masirajte lice hidratantnom kremom s eukaliptusom;
- piti puno vode, jesti voće i povrće;
- izbjegavajte slatkiše i brzu hranu.
Video
Neuspješna frizura, akutna nostalgija kada gledate svoju staru fotografiju, susret s prijateljicom koja ima prekrasne kovrče - nikad se ne zna što ženu natjera na pitanje: "Što mogu učiniti da mi kosa brže raste?" Glavno je da je ta misao već čvrsto ukorijenjena u mojoj glavi i ne dopušta mi da mirno spavam. Teško je raspravljati sa znanošću ... Ali ona tvrdi da je brzina kojom kosa raste genetski određena. I to je, naravno, istina. Ali činjenica je da je maksimalna brzina ugrađena, a naša kosa, iz raznih razloga, raste puno sporije od nje. S tim ćemo se boriti.
Prvo na što trebaju obratiti pažnju oni koji žele znati što učiniti kako bi im kosa brzo rasla je izbor proizvoda za njegu. Vjerojatno ne postoji niti jedna žena koja ne zna da ih treba birati prema tipu kose. No, nažalost, ni to nije jamstvo da će vam šampon ili regenerator odgovarati. Ne djeluju sve kozmetike jednako – sastav im se barem malo razlikuje.
Svaka proizvodna tvrtka nastoji pronaći neku svoju “žantu”... A gdje je jamstvo da će ovo “sušeno voće” biti “po guštu”? To se može utvrditi samo pokušajem i pogreškom. Što učiniti da vam kosa brzo raste, kako joj ne naštetiti? Potrebno je promatrati rezultate najmanje nekoliko tjedana. Ako vam je nakon pranja kosa sjajna, dobro se raščešljava i na njoj nema statičkog elektriciteta, svaka vam čast. Vaša kosa je sretna!
Sljedeća faza za one koji su se pitali što učiniti kako bi im kosa brže rasla je masaža vlasišta. Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi. Posve je moguće napraviti masažu sami. Štoviše, rezultat neće biti lošiji nego u salonu - pa, možda, malo manje užitka. Postoji nekoliko načina samomasaže.
- Prva metoda. Stavite palčeve na sljepoočnice, a ostatak na čelo. Pritiskujući kružnim pokretima, vrhovima prstiju masirajte glavu pomičući ih od čela prema potiljku. Ne žurite - masaža bi trebala trajati 10-15 minuta. Nagnite glavu prema naprijed i pomaknite palčeve na stražnji dio glave. Dlanovi trebaju pokrivati glavu s obje strane. Vrhove prstiju čvrsto pritisnite uz glavu i napravite 20 kružnih pokreta prstima. Pomaknite palčeve malo više i ponovite postupak – i tako sve dok ne dođete do granice rasta dlačica.
- Druga metoda. Uhvatite mali dio kose odmah pri korijenu i nježno ga povucite u stranu. Samo nemojte pretjerivati – ne bi vam trebalo naštetiti. "Hodajte" ovako po cijeloj glavi. Metoda tri. Ovo je "klasik žanra" za one koji traže odgovor na pitanje što učiniti da im kosa brzo raste. Trebat će vam četka od prirodnih materijala, kao što su čekinje ili drvo. Nagnite glavu prema dolje i počešljajte kosu protiv rasta. Zatim ponovite postupak, pomičući četku od sljepoočnica i čela do stražnjeg dijela glave. Svaki dan - najmanje 200 zamaha!
"Poboljšana prehrana"
“Jedi više, inače nećeš rasti!” - sjećaš se maminih riječi? Mama je uvijek u pravu. Pa, gotovo uvijek. Što učiniti kako bi vam kosa brzo rasla? Tako je, nahrani ih! Kako? Posebne terapeutske i hranjive maske. Ovdje postoje dvije mogućnosti. Možete otići u trgovinu i kupiti sve tamo - na sreću, sada nema problema s tim. Ili, ako ste ljubitelj prirodnih lijekova, napravite sve sami. Vjerujte mi, ova metoda nije ništa gora. Postoji mnogo jednostavnih i vrlo učinkovitih recepata.
ricinusovo ulje
Možda većina ljudi koji žele znati što učiniti da im kosa brže raste prije ili kasnije naleti na ovaj recept. I to nije slučajno - doista je vrlo učinkovito. Ulijte malo ulja u čašu i stavite je u vruću vodu. Utrljajte toplo ulje u vlasište. Stavite kapu za tuširanje i omotajte glavu debelim frotirnim ručnikom. Ovu masku trebate držati 25-35 minuta. Ako to radite redovito, primijetit ćete da je vaša kosa ojačala i brže raste.
"Banana u pivu"
Ne zvuči baš ukusno... Međutim, ovaj recept je također prilično popularan među djevojkama i ženama koje žele razumjeti što učiniti da im kosa brže raste i što njima, njihovoj kosi, zapravo nedostaje. Činjenica je da svi sastojci maske sadrže aktivne tvari koje su vrlo korisne za jačanje i brz rast kose. Međutim, ovaj postupak ne treba zlorabiti - maska se radi ne više od jednom svakih 10 dana. Dakle, morate uzeti:
- jedno jaje
- jedna banana
- žlica meda
- pola čaše tamnog piva
Maska "Kvasac"
Znate li izraz "raste skokovito"? Pa, što misliš da treba učiniti da ti kosa brzo raste? Tako je, maska od kvasca! Trebat će vam:
- Pivski kvasac
- žumanjci
- Burr ulje
- konjak
- ricinusovo ulje
Odvojite malo kvasca - komad bi trebao biti veličine zrna grožđa - i dodajte dva žumanjka. Ulijte jednu veliku žlicu ricinusovog ulja i dvije čičkovog ulja. Dodajte dvije žlice meda. I na kraju, konjak. Mala žličica bit će dovoljna. Sve pomiješajte, nanesite na kosu, toplo omotajte glavu. Ovu masku morate držati oko dva sata. Ponovite - dva puta tjedno.
"Papar"
Ljuta paprika pojačava protok krvi i time potiče rast kose. Stoga, za one djevojke i žene koje žele znati što učiniti kako bi im kosa brže rasla, ova maska je pravi božji dar! Samo treba pažljivo rukovati njime - ako vam slučajno uđe u oči, bit će jako, jako bolno. Ova maska se pravi dva puta tjedno. Uzmite četiri velike žlice meda i pomiješajte ih s jednom žlicom ljute crvene paprike. Nanesite na vlažnu kosu i pokrijte prvo plastičnom folijom, a zatim toplim šalom. Trebate ga držati oko 40 minuta, ali ako previše peče, isperite ga ranije. Glavna stvar je, na kraju krajeva, ne naštetiti.
Odgovarajući na pitanje što učiniti kako bi vam kosa brzo rasla, ne možete ne spomenuti još nekoliko važnih točaka. Prvo - prehrana. Ako vam kosa slabo raste ili opada, možda joj nedostaju neki važni mikroelementi ili vitamini. Pokušajte pregledati i uravnotežiti svoju prehranu. Ako je potrebno, kupite kompleks vitamina. Drugo, pokušajte pažljivo tretirati svoju kosu.
Zaboravite - barem nakratko - na sušila za kosu, uvijače, vruće uvijače i pegle za kosu. Nemojte koristiti gelove, pjene ili lakove za kosu. Izbjegavajte komplicirane frizure koje čupaju kosu. Slijedeći sve ove jednostavne preporuke, vrlo brzo ćete primijetiti da je vaša kosa postala jaka i jaka i, što je najvažnije, primjetno je narasla. To znači da je cilj postignut i da je riješeno pitanje što učiniti kako bi kosa rasla brže!