Najljepše ženske noge. Najljepše ženske noge privlače pažnju. Lijepe noge trebaju opuštanje
Engleski proizvođač strojeva i oštrica Wilkinson Sword anketirao je više od 1000 žena u dobi od 16 do 55 godina kako bi saznao kojoj su slavnoj ljepotici noge najljepše, a o kojima su one same sanjale.
15. mjesto pripada Gisele Bundchen, za njene noge glasalo je 0,4 posto
Skup vježbi za lijepe noge
Pažljivo stavlja jednu nogu ispred druge, zabacuje glavu i navija poput Gisele Bündchen. Šminkanje je trajalo malo duže, zamah kukovima morala je još bolje uvježbati. Jednom mjesečno dolazi u kliniku Conforres u Sorocabi, gradu u blizini Sao Paula. Nelson Nole, 63, testira litijevu bateriju i mikrosenzore koji kontroliraju njezine ruke, mikroprocesore u zglobovima koljena od titana i prekrasne ultra-lagane noge od karbonskih vlakana. Jer lijepa brazilska manekenka amputira je i ruke i noge.
Na 14. mjestu je Kate Moss, čije su noge dobile 1,6% glasova
13. mjesto pripalo je Cameron Diaz i njenih poštenih 2,9%
Na 12. mjestu je Taylor Swift - 3,5%
Inače bi to bila invalidska kolica, kaže Nole, inače ortoped. Programom treninga od mjesec dana pripremio je djevojku za postolje. Poput derviša probija se hodnicima, neumorno tjerajući pacijenta kroz vježbe fizikalne terapije. Dok je liječio žrtve mina u Angoli, naučio je kako s malo novca izraditi protetiku.
U Brazilu ga sada smatraju stručnjakom za gubitak nade. Taze je obolio od meningitisa u dobi od trinaest godina. Liječnici u njenom rodnom gradu Maceió u sjeveroistočnom Brazilu liječili su je loše. Nekoliko je dana lebdjela između života i smrti. Ruke i noge su joj umrle i morale su biti amputirane. U bolnici u Brasiliji liječnici su preskočili njezine čelične protetske noge koje su bile preteške za djevojčicu. Činilo se da se njegov san o karijeri modela srušio. Sve dok se njegovi roditelji nisu obratili Nelsonu Noli. Ortoped se djevojkama prilagodio laganom specijalnom protetikom koju je sam razvio.
Na 11. mjestu je defiling Naomi Campbell, njene noge svidjele su se 4,1% žena
Na 10. mjestu je Audrey Hepburn, za njene kultne noge glasalo je 4,9% žena.
Na 9. mjestu britanski biciklist i uzela zlatnu medalju na Olimpijskim igrama 2012., 6,5% glasalo je za njezine noge
Lijepe noge trebaju opuštanje
Prošle godine Thace je pozirala u hlačama s trapericama za marku trapera, ovaj tjedan želi odletjeti u Njemačku na 14 dana kako bi snimala bijegove. Nelson Nole često je posljednja nada za obogaljene ljude diljem svijeta. Opskrbljuje žrtve rata iz Angole, ranjene studente iz Namibije, osakaćenu siročad iz Ugande.
Zapošljava 27 ljudi na tri kata u centru industrijskog grada Sorocabe, a ocu pomažu i njegova tri sina. Poznate žrtve nesreća iz cijelog Brazila dobivaju protetske udove u Noli. Dante Rodriguez, prvak Južne Amerike u dresurnom jahanju, nosi dvije protetske noge kako bi nastavio baviti se sportom. Umjetnik Celso Mascarenhas slika svoje slike Nolijevom umjetnom rukom.
Na 8. mjestu je neusporediva Angelina Jolie i njenih 7,2%
Kate Middleton je na 7. mjestu, a za nju je glasalo 7,4% ispitanih žena.
Ali iznad svega, ortopedski genij pomaže "pacijentima našeg urbanog rata", kako on naziva žrtve sirotinjskih četvrti, mlade ljude poput 18-godišnjeg Cira Luisa dos Santosa: dok je surfao u lokalnom vlaku, dječak je svrgnut i odvukao 20 metara, ostao je bez noge. Dvije i pol godine tukao se kao prosjak na ulici. Danas opet igra nogomet sa svojom protezom.
Nole je isporučio umjetnu nogu četverogodišnjem djetetu iz favele koje je pregazio autobus - njegova očajna majka privezala je dijete pomoću limene kante kao proteze. Ipak, najteži slučaj bio je putujući cirkusant kojeg je napola uništio lav. Noli mu je stavio umjetnu ruku i razvio mu protezu u ustima, mačak mu je i raskolio lice.
Na 6. mjestu američka glumica, plesačica i pjevačica Betty Grable i njezine noge, koje su 1943. postale bestseler pod nazivom “Noge od milijun dolara”, osvojile su 7,8 posto glasova.
Noge bivše članice Spice Girls Geri Halliwell bile su na 5. mjestu s 15% glasova
Koristi reciklirani aluminij i titan. Samo je tehnologija za zglobove uvezena: umjetničke ruke prelijepe mlade Teiz dolaze iz Njemačke, mehanika njihovih koljena iz Francuske. Zahvaljujući umjetnoj vezi, ona može pomicati noge u četiri smjera.
Crnka je manekenka nekoliko mjeseci trenirala pješice. U početku je Theis često padala jer nije znala održati ravnotežu: "Nisam imala osjećaj za tlo", kaže. Morala je naučiti hodati bez osjećaja pod zemljom. Sada se nada da može zarađivati za život kao model. Osim toga, ona će demonstrirati nova marka traperice. Djevojci naziv etikete pristaje jer, unatoč svemu, Taze pršti od života: “Joy”.
4. mjesto pripada svijetloj Tini Turner, za njene noge glasalo je 16% žena
Holivudska glumica Marilyn Monroe prepoznata je kao vlasnica najlegendarnijih nogu u povijesti, javlja Metro pozivajući se na rezultate istraživanja koje je proveo brend Wilkinson Sword.
Fascije – posvuda su u našim tijelima, a ipak ih često ignoriramo. Ne više. Ovim vježbama za fascije možete osloboditi napetost, ublažiti bol i smanjiti celulit. Mala vlakna su dio našeg vezivnog tkiva. Fascija okružuje svaki mišić, svaki organ i naše živce. Između ostalog, oni osiguravaju da su pojedini mišići međusobno odvojeni. Ovdje su i krvne žile.
Čemu služe fascialne vježbe?
Fascijalno tkivo bogato kolagenom često nije deblje od jednog milimetra. Kada dođe do nakupljanja limfne tekućine, fascije se mogu slijepiti. To uzrokuje faktor koagulacije krvi fibrinogen, koji se prenosi s limfnom tekućinom. Fibrin obično zatvara rane, ali u ovom slučaju rezultat je slijepljena fascija. To je pak često uzrok dugotrajnih bolova u leđima, ali i drugih, kao što su bolovi u trbuhu ili zglobovima.
Prema publikaciji, 47 posto ispitanika glasalo je za glumičine noge. Drugo mjesto na ljestvici pripalo je pjevačici Kylie Minogue, treće - top modelu 1960-ih Twiggy.
Prvih 10 najimpresivnijih pari nogu rangirani su kako slijedi:
2. Kylie Minogue, pjevačica (22 posto)
Ne samo da se fascije lijepe zajedno, već mogu i otvrdnuti. U starijoj dobi razlog tome je stalno smanjenje količine tekućine u tkivu. Posljedica manje tekućine: fascija postaje nefleksibilna. To u konačnici može utjecati na rad organa i mozga.
Stoga je važno poduzeti nešto s ljepljivom i stvrdnutom fascijom. Tu na scenu stupaju naše fascialne vježbe. Uz njihovu pomoć možete opustiti tkivo i ublažiti postojeću nelagodu. Naravno, također je dobra ideja olabaviti fasciju kako biste uopće izbjegli bol.
3. Twiggy, model (17 posto)
4. Tina Turner, pjevačica (16 posto)
5. Geri Halliwell, pjevačica (15 posto)
Sve što vam je potrebno za vježbe je tanka prostirka i smotuljak fascije. Također biste trebali nositi udobnu odjeću. Što je veći učinak učenja, to je uloga složenija. Jer vrši veći pritisak na tkivo. Često se stupanj tvrdoće fascijalnih grebena može prepoznati već po njihovoj boji. Primjerice, kod popularne crne role, crna rola je najteža. Za naše vježbe odabrali smo nešto mekši crni model koji je dobar i za početnike.
Za prednji dio bedara
Ovdje su tri različite vježbe za vaše noge. Ovdje dolazi cijela noga na njegov račun. Dopustite si da se pravilno spustite na rolu. Sada pustite da se rola skoro usporeno otkotrlja do kosti kuka. Stavite ruke ako je potrebno. Ponovite ovo dva do tri puta.
Za bedro izvana
Zamijenite ruke ako je potrebno. Ponovite ovo dva do tri puta i zatim promijenite nogu. Najbolje ga je vući za sobom. Stavite ruke ako je potrebno. Ako želite roladu možete smotati do stražnjice. Ponovite ovo dva do tri puta i zatim promijenite nogu.Vježba za gornji dio leđa
Kako se ne biste previše naprezali, možete također staviti ruke na vrat. Također ponovite ovu vježbu dva do tri puta.- Počnite lijevom nogom.
- Približite se četveronožnom postolju.
- Izbačaj postavite na postolje ispod ispružene lijeve noge iznad koljena.
- Podignite laktove.
- Pokušajte se potpuno opustiti i osloboditi napetosti.
- Lezite na desnu stranu.
- Podignite se na desni lakat i lijevu nogu.
- Lijeva noga je ispred vas pod kutom.
- Valjak leži ispod vašeg desnog bedra.
- Sada se pomičite vrlo polako u dijelovima od kuka do koljena i natrag.
- Sjednite na pod s ispruženim nogama i zakrenite lijevu nogu.
- Desna ruka leži na vrhu rolne.
- Podupireš se rukama.
- Sada zarolajte od bedara do lista.
- Pokušajte držati nogu što labavijom.
- Okrenite se otprilike do pola leđa.
- Noge pod kutom.
- Sada možete kliziti u opuštenom stanju, a zatim krenuti prema vratu.
- Ali budite oprezni: završava točno ispred vrata.
- Isto vrijedi u ovom slučaju za donji dio leđa.
6. Betty Grable, glumica i pjevačica (7,8 posto)
7. Kate Middleton, vojvotkinja od Cambridgea (7,4 posto)
8. Angelina Jolie, glumica (7,2 posto)
U teoriji, nema ništa loše u tome da svaki dan radite neku vrstu vježbe za fasciju. Općenito preporučujemo redovito vježbanje. Na primjer, uvijek izvodite vježbe u skladu s pravim sportskim programom. Usput, normalno je da vas malo boli tijekom vježbanja. Što se fascija više drži na okupu, to postaje neugodnija. Ali rezultat je vrijedan toga. Nakon nekoliko puta primijetit ćete koliko ste slobodni. Osim toga, vježbanje pomaže i u borbi protiv celulita. Dakle, pogodili ste više ptica jednim udarcem.
9. Victoria Pendleton, atletičarka (6,5 posto)
10. Audrey Hepburn, glumica (4,9 posto)
)
U istraživanju je sudjelovalo više od tisuću žena u dobi od 16 do 55 godina.
Još jedan savjet: pijte dovoljno vode nakon vježbanja. U tom slučaju morate posjetiti terapeuta. Nacrtajte lijepe noge u našim idejama za dobrobit. Privatna video lekcija "posebne stražnjice" s trenerom, razlozi za početak ili dobre geste za masažu stopala, reći ćemo vam sve kako lako doći do lijepih nogu. Uzmite naš program lijepih nogu za ljeto.
Sportski tečaj na videu za lijepe noge
Evo niza od 2 vježbe koje ciljaju vaše gluteuse i ne zahtijevaju nikakvu opremu. Radite to svaka 2 dana kako biste ojačali stražnjicu.
Trkači da imaju lijepe noge
Obujte tenisice i trčite. Aquapeaking: novi sport lijepih nogu. Nježan za vaše zglobove, nema milosti za vaš celulit. Pedalirajte u vodi, oblikujte vaša stopala i čistite vašu siluetu bez boli.Slične ocjene privlačnosti zvijezda redovito sastavljaju razne marke i publikacije. U travnju 2015. američki časopis FHM prozvao ih je najviše seksi žena u svijetu glumica Michelle Keegan. Istog mjeseca časopis People proglasio je glumicu Sandru Bullock najljepšom ženom na svijetu.