Tko zna raditi nekoliko stvari odjednom. Cezar i njegove žene. Više nije bolje
Ubojstvo Cezara (Carl Theodor Piloty, 1865). Fotografija: Wikipedia
Današnji datum, 15. mart, značajan je jer je na današnji dan ubijen Gaj Julije Cezar, starorimski državnik i politički lik i zapovjednik. O ovoj povijesnoj ličnosti stoljećima žive mnoge glasine i legende od kojih ćemo neke ovdje iznijeti.
Mjesto Cezarove smrti
Na primjer, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je Cezar ubijen u zgradi Senata. Međutim, to nije istina. Senat je izgorio prije nego što je Cezar preuzeo vlast. Dao je nalog da se sagradi nova kurija, ali je za života nije vidio. Senat je dovršen pod Oktavijanom Augustom, a zgrada koja je sačuvana do danas podignuta je za vladavine cara Dioklecijana.
S obzirom na to da nije bilo određenog mjesta za sastanke, oni su se cijelo vrijeme održavali u različitim prostorijama. Štoviše, ta se praksa nastavila i nakon pojave kurije. Na dan kada je Cezar ubijen, mjesto sastanka je odabrano pored "nove zgrade" - Pompejevog kazališta. Tu su zavjerenici napali "cara". Za vrijeme Augustove vladavine mjesto Cezarova ubojstva smatralo se prokletim te je zazidano, au blizini je izgrađen javni zahod.
Bista pronađena na dnu Rhone identificirana je s Cezarom. Fotografija: WikipediaJesu li posljednje Cezarove riječi bile "A ti, Brute?"
Vjeruje se da je Cezar izgovorio ove riječi kada je vidio da je Marko Junije Brut izvukao svoje oružje i spremao se da udari. Ova fraza postala je krilatica, međutim, očito ju je izmislio i ovjekovječio William Shakespeare u svojoj drami Julije Cezar. Grčki filozof i biograf Plutarh, koji detaljno opisuje ubojstvo rimskog političara, ne navodi nijednu rečenicu koju je Cezar dobacio Brutu: „Neki kažu da je Cezar, boreći se s urotnicima, jurio i vikao, ali kad je ugledao Bruta isukanim mačem nasrnuo na glavu toga i izložio se udarcima. Povjesničar i pisac Svetonije također je izrazio sumnju da je Cezar išta rekao Brutu: “I tako su ga udarila dvadeset i tri udarca, samo što prvi nije ispustio čak ni krik, već jecaj, iako neki sugeriraju da je Marko jurnuo na njemu Reče Brutu: "A ti, dijete moje!"
Cezar se zvao Caius
Ova verzija poštovanja takozvanog praenomena, ili osobnog imena Gaja Julija Cezara, naznačena je u mnogim različitim izvorima. Ovo je također fikcija (na primjer, u "Zlatnom teletu" Ilfa i Petrova). Međutim, ovakav izgovor imena nije ispravan. Razlozi netočnog izgovora mogu biti sljedeći. U početku se glasovi [k] i [g] nisu ni na koji način razlikovali u pisanom latinskom jeziku. Osim toga, abeceda iz koje se kasnije razvila latinica nije sadržavala slovo [g]. Kako se pismenost počela širiti među Rimljanima i povećao broj pisanih informacija, C je dodan rep za razlikovanje sličnih zvukova. U ovom slučaju, veliko slovo C korišteno je kao početno mjesto imena Guy i Gney (C i CN). Rimljani nisu baš voljeli mijenjati ono što je već postalo tradicionalno. I ako su ime August skratili kao AVG, onda je ime Gaius ipak skraćeno kao S. To bi mogao biti razlog netočnog imenovanja rimskog zapovjednika.
Gaj Julije Cezar diktira svoje izreke. Pelagio Palaggi, 1813Cezar je mogao raditi nekoliko stvari odjednom
Vjeruje se da je Gaj Julije Cezar mogao raditi nekoliko stvari u isto vrijeme. Svetonije u svojoj Augustovoj biografiji piše da je Cezar tijekom cirkuskih predstava “čitao pisma i papire ili na njih pisao odgovore”. Plutarh bilježi, pozivajući se na izvjesnog Opija, da je Cezar mogao tijekom pohoda, sjedeći na konju, diktirati nekolicini pisara tekst za različita slova. Plinije Stariji nas u svojoj Povijesti prirode obavještava da je “on znao pisati ili čitati, au isto vrijeme diktirati i slušati. Mogao je diktirati četiri pisma svojim tajnicima odjednom, i to o najvažnijim pitanjima; a ako nije bio zauzet ničim drugim, onda sedam slova.” Znanstvenici su dokazali da osoba nije u stanju raditi nekoliko stvari istovremeno, poput elektroničkih računala. Ovdje opisano nije ništa drugo nego vješto prebacivanje s jednog zadatka na drugi, pravilno određivanje prioriteta.
Cezar je potomak drevnih bogova
Cezar je jako volio spominjati da Julijanska obitelj, kojoj on pripada, potječe još od starorimske božice ljubavi i ljepote, Venere. Cezar je Eneju, praoca Romula i Rema, smatrao svojim pretkom. Eneja je navodno bio sin grčke božice ljubavi Afrodite i nećak kralja Prijama, posljednjeg vladara pale Troje. Cezar je tu "činjenicu" iskoristio za osobnu korist.
Broj pregleda posta: 3.854
Ovo je pitanje koje sam si postavio dok sam proučavao najnovije novonastale tehnike planiranja.
Gurui upravljanja vremenom žestoko raspravljaju o ovom pitanju - neki tvrde da je multitasking način da se više obavi, drugi tvrde da je nemoguće raditi nekoliko stvari dobro odjednom.
Kome više vjerovati?
Moj zaključak iz vlastitog iskustva je sljedeći: sve ovisi o svakom pojedincu, njegovom karakteru i temperamentu. Na primjer, žene više obavljaju više zadataka istovremeno - vožnja automobila, stavljanje ruža i telefoniranje naš je čisto “djevojački” trik.
Ako možete brzo i bez gubitaka obavljati nekoliko važnih zadataka odjednom, ovo je cool vještina koja se može i treba koristiti!
Recimo, ja pripadam toj istoj sorti Julija Cezara kojima je jednostavno dosadno raditi jednu stvar. Ali u isto vrijeme, ponekad mi je jako teško koncentrirati se na važan zadatak kako bih ga dovršio. Ovo je ozbiljan nedostatak na kojem morate raditi ručno.
Dakle, multitasking je sjajna stvar ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila:
- Pokušajte kombinirati aktivnosti iz različitih područja – na primjer, tjelesnu i mentalnu aktivnost – slušanje audio knjiga dok trčite ujutro, pranje suđa i smišljanje planova za dan, telefoniranje i brisanje prašine. Ovo je čisto ženski savjet, koji se temelji na sposobnosti korištenja dvije hemisfere mozga odjednom. A ovo je vrlo korisno u svakodnevnoj rutini.
- Jedan od obavljenih zadataka mora nužno biti vještina dovedena do automatizma. Odnosno, kada ga izvodite, uopće ne biste trebali razmišljati o tome ŠTO i KAKO radite - vaše ruke same obavljaju potrebne manipulacije. Onda možete sigurno dodati još jednu stvar.
- Koristite "pomagače". Primjerice, istovremeno pripremanje ručka i pregovaranje s klijentom na Skypeu moja je svakodnevna praksa. Zahvaljujući tako prekrasnom uređaju kao što je multicooker.
- Jedna od stvari koje se rade uvijek je prioritet. Odnosno, ako primijetite da ste umorni, trebate ostaviti manje stvari i dovršiti glavne. Obično je to zadatak s vremenskim ograničenjem ili zadatak o kojem ovisi rad drugih. Ne možete to ne učiniti.
- Procijenite rezultate po završetku rada. Jeste li zadovoljni kvalitetom rada? Da radite samo jednu od dvije stvari, bi li to bilo bolje?
- I na kraju, moje osobno pravilo je ne spajati igre i aktivnosti s djetetom i posao. Bolje je očarati bebu nečim zanimljivim i obaviti stvari nego pokušavati učiniti sve odjednom, vičući preko plača i ogorčenja.
Kanadski psiholozi proučavali su proces rješavanja dva problema u isto vrijeme od strane ljudskog mozga. I otkrili su da se zapravo mozak vrlo brzo prebacuje s jednog zadatka na drugi, umjesto da ih rješava paralelno. Istodobno, brzina takvog prebacivanja može se povećati treningom.
Istraživači su koristili tomograf za praćenje aktivnosti mozga i utvrdili da prefrontalni korteks igra ključnu ulogu u žongliranju s dva zadatka odjednom. Ne može pružiti istinski paralelne akcije, ali može riješiti dva različita problema uzastopno.
Što su radili?
Skupina od sedam ispitanika trebala je riješiti dva problema. U prvom je pritiskom na jednu od dvije tipke bilo potrebno sortirati slike koje su se pojavljivale na ekranu. U drugom je bilo potrebno razvrstati zvukove – i to ne pritiskom na tipku, već izgovaranjem odgovora naglas.
Već na početku eksperimenta psiholozi su vidjeli logičnu sliku. Zasebno, subjekti su se prilično brzo nosili s bilo kojim od zadataka, ali pokušaj da se oboje riješe u isto vrijeme doveo je do oštrog pogoršanja rezultata. Obuka od dva tjedna u rješavanju oba problema istovremeno značajno je povećala ne samo brzinu rješavanja svakog zadatka zasebno, već i njihovo istovremeno rješavanje. Iako, kako je daljnja analiza rezultata eksperimenta pokazala, mozak nikada nije uspio postati istinski multitasking.
Kako točno?
Činjenica da uz pomoć treninga možete ubrzati rješavanje dvaju paralelnih problema sama po sebi nije nova činjenica, pa je stoga malo zanimljiva sa znanstvenog stajališta. Znanstvenike je zanimala ne samo sposobnost učenja rješavanja nekoliko različitih problema u isto vrijeme, već i kako se mozak mijenja tijekom takvog treninga.
Znanstvenici su sugerirali da se multitasking može postići na nekoliko načina. Na primjer, u procesu učenja određenog zadatka, mozak se može prebaciti s prefrontalnog korteksa na druge strukture: u tom slučaju subjekti bi automatski sortirali slike ili zvukove, bez svjesnog sudjelovanja. Sličan učinak može se postići dodjeljivanjem zasebnih skupina stanica za zadatak koje nisu zauzete ničim drugim: dio cerebralnog korteksa bio bi odgovoran za svoj zadatak.
Međutim, većinu mogućih objašnjenja znanstvenici su prepoznali kao neodržive prilikom obrade rezultata eksperimenta. Ispostavilo se da višezadaćnost zapravo nije povezana s pojavom zasebnih specijaliziranih područja, već s ubrzanjem prefrontalnog korteksa.
Je li moguće postati multitasker?
Istraživači, koji su svoj eksperiment opisali u časopisu Neuron, uspjeli su pokazati da kada mozak rješava dva problema u isto vrijeme, on stalno prelazi s jednog na drugi. Ovi prekidači zahtijevaju određeno vrijeme, koje se može smanjiti kroz obuku - međutim, ne na proizvoljno malu količinu. Osim toga, uspjeh treninga uvelike ovisi o složenosti zadatka. Rene Marois, jedan od istraživača, primijetio je da zadatke koji zahtijevaju složene logičke operacije rješavaju područja mozga koja nisu uključena u rješavanje jednostavnih problema.
Saznati kako se točno ljudski mozak prilagođava za obavljanje više zadataka odjednom važno je ne samo za razumijevanje principa mozga kao cjeline. U sličnim se situacijama nalazi i vozač koji razgovara na mobitel ili operater stroja koji je ometen pitanjem. I kontrolori zračnog prometa moraju stalno rješavati nekoliko problema odjednom, a greška može dovesti do katastrofe. Ako psiholozi saznaju kako se točno mozak nosi s takvim situacijama, bit će moguće razviti preporuke za rizične skupine.
Multitasking dolazi u naše živote kada imamo puno stvari za obaviti. Svi to rade - djeca u isto vrijeme jedu i gledaju TV (ili se igraju na iPadu), odrasli u isto vrijeme hodaju gradom i gledaju nešto na svom pametnom telefonu. Ponosimo se svojom sposobnošću obavljanja više zadataka kako bismo mogli pružiti veću vrijednost našem poslodavcu i obitelji. Ali nije u redu!
U kontaktu s
Prisjetite se svog posljednjeg višezadaćnog posla i odgovorite na pitanje: "Jesam li doista učinio više i s istom kvalitetom?" To je to.
Naša ljubav da radimo sve u jednom vremenskom razdoblju ukazuje na to da nastojimo biti produktivni. Ali multitasking definitivno nije najbolji način za to.
Ali ovdje imamo vrlo ozbiljnog neprijatelja – naš mozak. Kada radimo nekoliko rutinskih, dosadnih zadataka odjednom, to nas nagrađuje otpuštanjem "hormona sreće" dopamina. Daje vrlo ugodan osjećaj i želimo ga iskusiti uvijek iznova. Zbog toga se tako teško riješiti multitaskinga. Vrijedilo bi.
Više nije bolje
Zašto? Uostalom, svatko od nas od djetinjstva zna da što više stvari radite u isto vrijeme, to bolje. No, znanstvena istraživanja pobijaju ovo mišljenje. Znanstvenici su sigurni da naš mozak jednostavno nije dizajniran da se fokusira na nekoliko stvari u isto vrijeme.
Drugim riječima, ako se sada morate koncentrirati na dvije stvari odjednom, nikada nećete moći u potpunosti kontrolirati obje. Sve što vaš mozak može učiniti u takvoj situaciji je vrlo brzo prebacivati između objekata i dati vam iluziju da ste 100% u oba.
U ovakvom načinu rada ne možete biti toliko učinkoviti kao kada obavljate samo jedan zadatak. Posljedica su pogreške (jer se mozak mora ponovno koncentrirati nakon prelaska na sljedeći zadatak, ali to se ne događa odmah) i osjećaj stresa zbog činjenice da se stalno trebate prebacivati između zadataka. Pamćenje pati - i, naravno, kvaliteta rada. Da, na kraju dana, više zadataka možete učiniti više. Ali što je s kvalitetom? Jeste li imali vremena dobro razmisliti o tome što radite?
Ako želite dobro raditi, trebali biste se odreći multitaskinga u korist rada samo na jednom zadatku odjednom.
Jednostruki zadatak daje bolje rezultate
Istraživanja pokazuju da rad na samo jednom zadatku poboljšava sposobnost kontrole pažnje, pamćenja i smanjuje stres– uostalom, kod “pojedinaca” prefrontalni korteks mozga, koji je odgovoran za koncentraciju, donošenje odluka, predviđanje, emocije, volju, mentalnu aktivnost općenito i ponašanje, bolje kontrolira drevniji limbički sustav mozak (odgovoran za osnovne autonomne i somatske reakcije koje ne možemo kontrolirati).
Kako postati “single tasker”?
Evo nekoliko jednostavnih savjeta:
- Isključite nepotrebne!
- Otvorite samo jednu karticu u svom pregledniku. Koliko često otvarate 15-20 kartica odjednom? Svi to rade - i potpuno je uzalud, jer u uzaludnoj jurnjavi za multitaskingom gubimo koncentraciju, pa svoj posao obavljamo lošije nego što bismo mogli. Zato zapamtite - samo jedna kartica i samo jedan zadatak.
- Počnite s malim. Ako naglo prijeđete na "obavljanje jednog zadatka", vaš će se mozak uplašiti - i mogao bi pokopati dobru inicijativu. Ne žurite, djelujte postupno. Danas jedite u tišini, bez TV-a ili za računalom. Sutra, kad dođeš u kafić, isključi telefon. Borite se protiv multitaskinga ovim tempom i brzo ćete primijetiti da vam je život postao smisleniji.
- Postavite svoje prioritete. Svi mi imamo stotine, ako ne i tisuće, stvari koje zaslužuju našu pažnju. No, budimo realni. Bolje je između njih izdvojiti glavne i dobro ih napraviti, nego raditi sve odjednom na brzinu po principu "uspijevat će".
Krilatice o Cezaru i njegovoj sposobnosti da radi nekoliko stvari odjednom nisu relevantne i imaju malo vjerodostojnosti. Istraživači ove problematike dali su prednost ženama u posjedovanju ove jedinstvene sposobnosti, jer muškarac, kako se pokazalo, za to jednostavno nije sposoban.
Drage dame, vjerojatno ste više puta primijetile da s lakoćom možete obavljati nekoliko aktivnosti istovremeno. Na primjer, kuhati boršč, istovremeno čistiti hladnjak, gledati televiziju na kojoj je vaš omiljeni talk show, i ne samo gledati, nego biti svjestan što se tamo događa i komentirati, pa čak i razgovarati s djevojkom na telefonu. Takva virtuoznost i spretnost nedostupni su muškarcima. Čovjek se može koncentrirati na najviše jednu aktivnost.
Većina žena jednostavno ne može shvatiti kako računalo ili knjiga ili gledanje televizije mogu ometati slušanje i čuti ono što žena govori. Tada smo iskreno uvrijeđeni i tvrdimo muškarcu o tome: „Nikada me ne slušaš!“, „Kako mi nisi rekao? Jučer, kad si popravljala telefon, rekla sam ti da će ti mama doći!” - Sjećate li se da ste barem jednom rekli nešto slično svom muškarcu.
Ali vjerujte mi, u stvarnosti je sve drugačije. Nije da vas vaš muškarac ne sluša ili ne želi slušati. On jednostavno ne čuje, jer se tijekom neke aktivnosti njegov mozak jednostavno isključi od svega stranog, što ga može spriječiti da se koncentrira na ono što trenutno radi. To je zbog nekih značajki strukture muškog mozga, koji se znatno razlikuje od ženskog.
Lijeva i desna strana mozga povezane su snopom živaca. Ovaj "kabel" živaca naziva se corpus callosum. Omogućuje jednoj strani mozga da bude u stalnom kontaktu s drugom stranom i omogućuje razmjenu informacija dvjema hemisferama. Istraživanja su dokazala da estrogen (ženski hormon) potiče stvaranje većeg broja veza između lijeve i desne hemisfere. A rezultat veće povezanosti između dviju strana mozga je sposobnost žena da obavljaju više zadataka istovremeno, kao i sklonost da govore brzo i tečno.
Prema istraživanjima, muški mozak je podijeljen na dijelove. Konfiguracija muškog mozga omogućuje muškarcu da se koncentrira bez ometanja samo jedne određene aktivnosti. Primjerice, kad čovjek stane na benzinsku crpku, prvo što napravi je ugasiti radio! Prema statistikama, muškarci koji razgovaraju telefonom dok se voze u automobilu imaju veću vjerojatnost da upadnu u nesreće nego žene, budući da telefonski razgovor skreće svu pažnju i koncentraciju muškarca.
Još uvijek nema puno primjera iz života. Na primjer, kada muškarac sprema novo jelo po receptu, a žena počne s njim razgovarati, on se naljuti jer ne smije na miru raditi svoj posao. Ako se muškarac brije i razgovarate s njim, najvjerojatnije će se porezati. Ili muškarac promaši skretanje na cesti jer žena cijelo vrijeme priča s njim i ne dopušta mu da se koncentrira na vožnju.
Zanimljiva je činjenica da žene često brkaju lijevu i desnu stranu jer koriste obje hemisfere mozga. Zanimljivo je da oko 50% žena ne može odmah odgovoriti gdje je desna, a gdje lijeva ruka, već to može odrediti samo po prstenu ili drugom znaku. Zato nas naši muškarci tako često grde što kažemo skrenite lijevo kada mislimo desno.
I to nije loše! Super je što nemamo ni trenutka odmora. Živimo vedro, sudjelujemo u svemu odjednom, imamo vremena svugdje, i čistimo kuću, kuhamo, peremo i radimo, i čuvamo djecu i, naravno, svoje muškarce - zato smo žene!