Uvedomte si, že vždy je na výber
Valéria Protášová
Čas čítania: 6 minút
A A
Ktoré dievča nesnívalo o čistej láske, ktorá určite príde po ceste, keď vyrastie. A táto láska bude určite šťastná až do vašich šedín. Bohužiaľ, osud nerozmazná každého a dlho očakávaný princ z detských snov sa ocitne v nesprávnom čase na nesprávnom mieste.
Ako sa môžete stať opäť šťastným, ak máte zlomené srdce? Ako začať nový život?
5 jednoduchých krokov, ako sa zbaviť lásky k bývalému priateľovi, manželovi
V prvom rade by ste mali pochopiť, že nový život neexistuje a ani nebude. Je len jedna a je to ona, ktorú musíte urobiť najšťastnejšou, najdlhšou a najdokonalejšou.
A záleží len na vás.
Zdalo by sa, že je nemožné poskladať kúsky zlomeného srdca, ale toto všetko je len metafora a nádherné slová pre textárov je v skutočnosti všetko podriadené prírodným zákonom.
Len treba chcieť...
- Priznajme si to. Ideálna láska ani ideálni ľudia neexistujú. Šťastie v pároch, ktoré vidíte okolo seba, je výsledkom tvrdej práce. Šťastie je „hrad“, ktorý sa rok čo rok stavia tehla po tehle. A ak sa váš hrad rozpadne, znamená to, že ste si na jeho stavbu vybrali nesprávneho partnera. Prijmite a uvedomte si skutočnosť, že tento príbeh sa skončil a nastal čas na novú etapu vo vašom živote. Kým sa budete utešovať ilúziami a márnymi nádejami, že „možno sa ešte všetko dá vrátiť...“, vaše duševné rany budú krvácať. Vy sami musíte povedať pointu.
- Emócie sú normálne. Plakať do vankúša alebo do ramena priateľa, robiť malé hlúposti, rozbíjať riad, ktorý ste si kúpili spolu, je normálne. Dajte priechod svojim emóciám, nenechávajte si ich pre seba. Ale je lepšie „vypustiť džina“ pre svoj vlastný prospech. Ventilovanie emócií by vám malo pomôcť, ale nemalo by škodiť ostatným. Nájdite najefektívnejší spôsob, ako pre seba a bezbolestný pre ostatných vyhodiť nahromadené pocity: streľba na terč, posilňovňa (obzvlášť odporúčaná), vokálne štúdio, tanec – nikdy neviete, ako sa zbaviť stresu. Vyberte si tú, ktorá je vám najbližšia a úplne sa jej oddajte.
- Ste sebestačná žena. Čo nezávisí od udalostí a ľudí. Kto má rád život a vie ho krásne prežiť. Ktorý sa na nič nepýta, za nikým nebehá, nikoho nedrží. Bežia za vami a snažia sa vás zadržať. Neskúšajú? Takže toto nie je váš osud. A tá vaša sa zrazu objaví na prahu s kyticou kvetov, ale nebudete ju poslušne čakať pri okne, pretože dnes musíte byť šťastní. A v tomto živote je stále potrebné urobiť toľko, aby vás dostihol váš osud.
- Všetko meníme! Láska, ako silný cit, sa podľa lekárskych faktov „uvoľňuje“ po mesiaci. Ak ho nenakŕmite a nepriložíte nové drevo do ohňa. Ak máte odvahu a múdrosť ukončiť vzťah, potom je potrebné odstrániť všetko „drevo“. Začnite generálne čistenie s hlavou a domovom. A potom - podľa potreby. Zmeňte svoj životný štýl a imidž, preorganizujte svoj domov, vyberte si nové cesty do práce, nájdite si nových priateľov atď. Nepomáha? Zmeňte svoje bydlisko. Zdá sa, že pocity - žijú nezávisle od vás, ale v skutočnosti závisia iba od vás. Pamätajte - je dôležité povedať si bod. A potom už len odstráňte zo života všetko, čo môže zmeniť vašu bodku na elipsu.
- A niekto je na tom teraz oveľa horšie ako ty. A možno tento niekto naozaj potrebuje vašu pomoc. Prevezmite ho do opatery. Nezáleží na tom, kto to je - smrteľne choré dieťa, starý muž, ktorého deti nechali samého, šteňa, ktoré niekto vyhodil do chladu, alebo vaša suseda, ktorá sa ledva zaobíde, aby nakŕmila svoje dieťa. Keď začneme pociťovať bolesť niekoho iného, tá naša upadne do zabudnutia. A aby ste pochopili, z čoho by mala duša skutočne bolieť a čo je v živote prázdne a nezmyselné, musíte vyjsť zo svojej ulity, v ktorej je tak útulné a príjemné ľutovať sa, a rozhliadnuť sa.
A ku všetkému pristupujte s humorom. Pomáha nielen žiť, ale často aj zachraňuje v situáciách, keď sa zdá, že nastal „koniec sveta“. Usmievajte sa. Tento život vám bol daný, aby ste si ho mohli užívať každý deň. Skromnosť ide do sporáka.
A pamätajte na to hlavné – človek dokáže prežiť všetko, čo ho postretne. Osud nám posiela len tie skúšky, ktoré zvládneme – nič viac a nič menej.
Zvážte svoju situáciu otestovať svoju silu.
Ako prestať milovať svojho ex, ak je ženatý, ak ho vidíte každý deň - atď.?
Ako ho môžete prestať milovať, keď ho musíte vidieť každý deň v práci? Alebo ho náhodou stretnúť každé ráno, pretože býva v byte (dome) cez ulicu?
Aký je však rozdiel, ak ste s tým už skoncovali? Nie!
Je to ako prestať fajčiť: Kým nebudete chcieť prestať, neustále vás to bude ťahať k cigarete a nepomôžu ani náplasti, ani chytré knihy, ani semienka. Môžete prestať, iba ak to naozaj chcete – okamžite a navždy. Bez toho, aby ste si nechali čo i len malú nádej, že „potom, jedného dňa, dobre, ak len trochu, dobre, nikdy neviete, ale stať sa môže čokoľvek...“.
Alebo buďte ako deti. Keď sa dieťa bojí vytrhnúť mliečny zub, požiada ocka (alebo mamu), aby to urobil rýchlo, aby sa dlho nebálo a bolesť okamžite prešla, ako keby nikdy sa to nestalo, „čuchaj“ - a je hotovo. Stačí zub priviazať šnúrkou k dverám a prudko potiahnuť za dvere. Všetci to robili, keď boli deti. Dieťa sa vždy chráni pred bolesťou. A rýchlo zabudne na smútok. A svoje „ja“ stavia nad všetko ostatné. Nie preto, že je egoista, ale preto, že dieťa žije dnes, a nie včera alebo zajtra. A užíva si život, vietor, slnko, nová hračka, mama a otec, majte chutný obed. Nemá čas smútiť, plakať nad fotografiami, spomínať, trápiť si srdce všelijakými hlúposťami.
Naučte sa byť dieťaťom. Pracujte na sebe!
Toto sa absolútne nedá!
Dievčatá pri hľadaní spôsobu, ako sa vymaniť z okov svojej nešťastnej lásky, páchajú množstvo hlúpostí – malých, ktoré im skomplikujú problém, aj vážnejších, ktoré komplikujú samotný život.
Je dôležité pamätať na to, čo by ste rozhodne nemali robiť:
- Pomstiť sa. Múdra, sebestačná, sebavedomá žena sa nikdy nezníži k takej vulgárnosti, akou je pomsta. Ona je nad tým. Problém, ktorý nedokázala vyriešiť, prekročí a so vztýčenou hlavou pôjde ďalej. Ak nedokážeme zmeniť problém, zmeníme k nemu postoj – nestaraj sa, omieľaj ho a zabudni. A pokračovali v živote.
- Zamyslite sa nad najradikálnejšími metódami riešenia problému – napríklad samovraždou. Odísť z tohto života je, samozrejme, ľahké rozhodnutie, no nič to nezmení. Ak ťa nemiluje, nepríde k tvojmu hrobu trpieť. A ak ste milovali, potom to nebudete vedieť, pretože bude príliš neskoro. Myslite radšej na svojich rodičov, pre ktorých nemôže byť nič horšie ako smrť dieťaťa. A že najčastejšie pokusy o samovraždu končia invaliditou. Potrebujete to? A koho zhoršíte? Ak sa mu chceš pomstiť, staň sa napriek všetkému šťastným. Toto bude tá najsilnejšia a najúžasnejšia pomsta, akú si dokážete predstaviť.
- Nádej na pokračovanie. Skoncujte s tým, otočte stránku, opustite túto nudnú reláciu a nezabudnite zhasnúť svetlá v sále. Čaká vás nový film. A určite so šťastným koncom!
- Zamknite sa. Nie, deň-dva, samozrejme, môžeš plakať, pozerať uplakané melodrámy, prejedať sa koláčmi, ľutovať sa, plakať pred priateľkami – aký je to bastard. Ale nie viac! Ďalej sa zoširoka usmievajte a choďte vpred k novým víťazstvám, úspechom a radostiam!
- Snaží sa na neho zabudnúť pomocou nových románov. Ponáhľať sa do novej postele, aby ste zabudli na starú, je nezmyselné, hlúpe a vulgárne. Takéto spojenia väčšinou nevedú k ničomu dobrému. Minimálne sa potom budete za seba a svoje činy hanbiť. O „maximálnom“ ani nehovoríme.
- Poďme všetci von: začať opilecké šarvátky, prenasledovať jeho alebo jeho novú priateľku, dostať sa do problémov s blízkymi, ktorí sa vám snažia pomôcť a podobne. Schopnosť triezvo uvažovať príde určite o niečo neskôr. Len keby nebolo neskoro uvedomiť si, aké hlúposti ste urobili.
- Zoznámte sa s ním, keď to zrazu naozaj chce. Niektorí muži radi náhle navštívia bývalé priateľky na prenocovanie a sú si istí, že je to normálne - sú to také intímne stretnutia „starých priateľov“. Pamätajte, že to nie je normálne. Existuje príslovie zo starého vtipu - "takto zomrela." Takéto stretnutia sa nikdy neskončia opätovným stretnutím, jednoducho vás z času na čas využije. Žena, ktorá si váži samu seba, nikdy nedovolí, aby sa to stalo.
- Sledujte ho na sociálnych sieťach (odstráňte ho odvšadiaľ a odíďte sami), zavolajte mu a buďte ticho na telefóne (“ MATERSKÁ ŠKOLA- nohavice na traky"), strážte ho na ulici, proste ho, aby sa vrátil (vážte si seba!).
Napíšte mu aj list. Do tohto listu hoďte všetky svoje emócie, myšlienky, výčitky a hnev. Vyjadrite všetko, čo si o ňom myslíte, o vašom vzťahu, o rozchode atď. Podrobne, bez toho, aby som na niečo zabudol.
Nadežda, si môj pozemský kompas? S najväčšou pravdepodobnosťou si väčšina z vás nikdy nepoložila takúto pochybnú otázku.
Nádej je v našej kultúre akceptovaná ako niečo teplé a potešujúce. To je správne. Koniec koncov, nádej je oblečenie na osobu.
Ľudia vkladajú nádej v ťažkých situáciách, v ťažkých vzťahoch s blízkymi, rodinou a deťmi.
A naozaj dúfajú, že sa niečo zmení. Ale takto na hranici života môžete čakať celý život.
Ľudia, spoliehajúc sa na nádej, často nepodniknú žiadne kroky, aby zmenili svoj život, obviňujú okolnosti, nadriadených, blízkych atď. podľa individuálneho zoznamu.
Vysielací cyklus o kľúčoch majstrovstva
Kozmické zákony
Získajte videozáznam 21-hodinového vysielania s podrobnou analýzou každého z Kozmických zákonov
Kliknutím na tlačidlo „Získať prístup“ súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov a súhlasíte s nimi
A spravidla sa nič v živote nemení k lepšiemu. Výsledkom je, že osoba zostáva v podivnom stave: „Niečo sa v živote pokazilo, ale v to som dúfal.
Za rúškom očakávaní človek prestáva vidieť život taký, aký je, a stratí svoj skutočný kompas života, ktorá bola ladená presne podľa jeho jedinečnosti a jeho sna.
V dôsledku toho vynakladá všetku svoju energiu na prekonávanie iluzórnych prekážok a nie na to, aby to urobil.
V tomto článku predstavím niekoľko osobných akcií, meditácií a praktík, ktoré som používal a po ktorých sa môj život začal meniť.
Opíšem svoju cestu, ako som prestala dúfať v to najlepšie a vzala kormidlo života do vlastných rúk.
1. Prijmite svoje chyby a vyčistite si myseľ
Prvá a dôležitá etapa je prijať svoje chyby.
Naučte sa vidieť a akceptovať svoje chyby a nedokonalosti. Tvoje chyby sú najlepší učitelia na ceste životom.
Netrápte sa a netrestajte sa za svoje chyby, ale dajte si šancu vedome ich vidieť a napredujte bez toho, aby ste sa pozerali späť na minulosť.
Z môjho osobného príkladu mám dobrý pocit, ako môžete žiť desaťročia čakaním a nádejou v to najlepšie, nech sa deje čokoľvek. Ani červené vlajky, ani zjavné fakty.
Akoby som sa stratila a takmer na 20 rokov som prestala počuť hlas svojej duše, stavala som múr nádeje, hltala slzy nevôle.
Tešila som sa z krátkodobých radostných chvíľ, čakala som, že sa stane zázrak a môj muž príde ku mne.
Nebral som túto cestu na ľahkú váhu; teraz, na vzostupe života, môžem využiť svoje skúsenosti a pochopiť, čím mnohí z vás prechádzajú.
Potreboval som bolestivé dni, mesiace, roky, ktoré som zažil na globálnu transformáciu môjho života a čistenie hlbokých vrstiev môjho vedomia.
Keď olúpete svoje vedomie vrstvu po vrstve, ako cibuľu, prídete k svojmu Vyššiemu Ja.
Začnete cítiť svoju životnú silu na jemnohmotnej rovine, prejdete na ďalšiu energetickú úroveň, kde už nie ste obeťou okolností, ale Stvoriteľom svojho vlastného života.
Jednoduchý a účinný spôsob, ako vyčistiť myseľ - problémy s predpisovaním alebo dlhoročné otázky, na ktoré neviete nájsť odpoveď.
„Pysanka“ je napísaná kolobežkou z hĺbky duše bez zapojenia logiky mysle.
Zapísaním svojich otázok pomocou tejto metódy aktivujete tú časť vášho vedomia, ktorá uchováva skutočnú odpoveď na vašu otázku.
Zhmotnenie odpovede na papier oslobodí vaše vedomie od konkrétnej prekážky alebo obvyklej reakcie na problém.
Rozumiete, za akých okolností a ako ste sa nastavili na určitý úkon, ktorý nie je prospešný, a tým ho zrušíte.
Teraz, keď som odstránil viaceré zásahy zo svojho vedomia, vrátane nádeje na lepšiu budúcnosť s touto osobou, bolo to, akoby som sa prebudil zo stavu tranzu.
Triezvo som zhodnotil celú situáciu a videl som sa v žalostnej pozícii. A vyvstala logická otázka: No, ako to, že som to tak dlho nevidel a nechápal?
2. Uvedomte si, že vždy je na výber.
Vždy môžete povedať „stop“ a obrátiť loď svojho života do teplých a oduševnených krajín. Vždy máte možnosť prestať dúfať a začať niečo robiť.
Kde sa začalo moje osobné vzkriesenie z popola, na ktorý som sa premenil? Pomohli mi na kľúčoch majstrovstva a moja milovaná joga.
Pred rokom som náhodou natrafil na túto stránku, začal som sa zúčastňovať online meditácií a čítať články. Veľmi som vnútorne trpel svojou neistotou a nerozhodnosťou.
Ale s každou novou meditáciou som v sebe nachádzala niečo, čo reagovalo a dávalo mi silu ísť hlbšie do seba a hľadať podstatu svojich problémov.
Všetko to odštartovala prax. Tak veľmi som chcela zmeny vo svojom živote, že som niekoho nehľadala a nečakala, ale v ten istý večer som doma zapálila túto špirálu (v krídlach čakala celá taška sviečok z Ikea).
Kráčal som tam a späť vnútri ohnivej špirály s hlbokým úmyslom zmeniť svoj život k lepšiemu, nastaviť nový cyklus, s plnou dôverou, že sa to stane! Od tej chvíle sa v mojej mysli spustil proces.
3. Prijmite sa úplne
Ďalším kľúčovým bodom je sebaprijatie tak ako som ja. Niekedy som vznetlivý, niekedy som dotykový. Kľúčové slovo je „niekedy“.
Dovoľte si byť občas nedokonalí, nevyčítajte si chyby a omyly. Všimnite si ich a vykonajte potrebné úpravy vo svojom zvyčajnom správaní.
Online kurz „Aktivácia múdrosti duše“ mi pomohol prijať samú seba.
Postupne sa mi v hlave začalo všetko zarovnávať. Vyriešil som veľa vnútorných problémov a videl som sa bez ružových okuliarov, ako som teraz.
Prijať seba takého, aký ste, je pravdepodobne najťažšia vec na ceste sebapoznania. Koniec koncov, v tejto chvíli sa začnete vidieť so všetkými svojimi „správnymi“ a „nesprávnymi“, „dobrými“ a „negatívnymi“ vlastnosťami.
Ale my, rovnako ako tento svet, sme duálni a všetky naše vlastnosti majú nevýhodu. Napríklad strach a agresia sú sila a sebadôvera, zášť a hnev sú láska a odpustenie.
Pochopenie toho dáva obrovskú silu a príležitosť prijať a zmeniť sa.
4. Aktivujte svoju životnú silu
Po vyčistení mysle a odpustení si chýb vás prestane trápiť otázka, prečo nie je všetko v živote také, ako ste si vysnívali.
Dostávate prílev vitality. Prichádza k vám, keď ste pripravení ju prijať a použiť v prospech seba a sveta ako celku.
Pre mňa dôležitá prax, ktorá pomohla aktivovať moju životnú silu, bola meditácia. Tu som už začal pociťovať také silné toky energie ako nikdy predtým.
Táto meditácia ma napĺňa novou silou a energiou, ak to potrebujem. Tok životnej sily prestáva byť abstraktným pojmom a stáva sa vaším.
Môžete sa naplniť energiou kedykoľvek to potrebujete a cítiť sa skvele kedykoľvek počas dňa.
V dôsledku všetkej vykonanej práce som začal písať krátke básne a články. Práve ste si prečítali jeden z nich. Pred rokom som ani len netušil, že je to možné a úprimne povedané, takéto myšlienky ani nevznikli.
Teraz už nepochybujem, že každý z nás je jedinečný vo svojom zámere. Nezatieňujte sa prázdnymi nádejami, nevzdávajte sa svojich snov, aj keď sú pre vás teraz nereálne alebo neviditeľné.
Podniknite kroky, vyčistite svoju myseľ od rušenia a výsledky potešia vás a vašich blízkych. Láska naplní vaše srdcia a s touto silou dokážeme veľa.
Experimentujte a užívajte si život, pretože máte len jeden. Nájdite svoj zdroj inšpirácie a choďte hlboko do seba, pretože len tam sú všetky odpovede na vaše otázky.
Dobré ráno, Yana. Pokúsim sa čo najstručnejšie načrtnúť podstatu problému.
Po rozvode s mužom, s ktorým som žila viac ako desať rokov, som sa vrátila do svojho mesta a zamilovala som sa (ako sa mi zdalo) do muža.
Muž okamžite úprimne priznal, že nebudeme mať vážny vzťah a že všetka moja náklonnosť k nemu je spôsobená jednoducho tým, že po bolestivom rozchode sa mi ako prvý objavil na obzore, do ktorého sa „zamilujem“. ktokoľvek iný, kto sa ku mne správal láskavo a podporoval ma. Čiastočne som s ním súhlasil a žili sme pre dnešok. Vzťahy s ním možno opísať v samostatnej knihe. Čo sa v skutočnosti už stalo a čoskoro sa stane znova. Minulý rok som vydal svoju prvú knihu. Nebolo tam nič intímne ani osobné, len som si z nášho príbehu zobral ilustrácie a nejaké momentky zo života. Bol pri vedomí. A bol rád, že je mojou múzou. A bol veľmi dobrý ako múza - farebná postava. Svetlý. Sarkastický. Zapamätateľné. Bolo to úžasné obdobie môjho života. Pocitovo som s ním schudol desať a pol kilogramu. Bol som zaneprázdnený tým pracovným projektom, ktorý som počas toho odkladal rodinný život… Je to rok, čo sme sa stretli. Tento rok som skúsil stavať vazny vztah. Chodila a spala s inými mužmi. Ale požiadal som všetkých, aby odišli, pretože... Pochopil som, že nemôžem. Nemôžem. Nechcem byť s nikým. Len on bol v mojich myšlienkach a fantáziách s modrookými deťmi a borščovými polievkami. Už sú to dva mesiace, čo mi tento človek napísal alebo nezavolal. Viem, že odpovie taktne, ak zavolám a opýtam sa, ako sa veci majú. Ale mám pocit, že ďalšie stretnutia už nebudú. Že už nie je sám. A chcel niečo vážne, len nie so mnou. Sú spoloční známi, ktorí ho videli s tou istou ženou viackrát a vyzerajú šťastne. Nepíšem mu ako prvý, práve preto, že rešpektujem jeho túžbu byť šťastný. Ale už dva mesiace som ponorený do práce, ktorú milujem. A odpálim všetkých mužov, dokonca aj tých s veľmi vážnymi a dobrými úmyslami. Snažím sa presvedčiť samú seba, že má pravdu. Nie je to len láska, ale pripútanosť k prvej osobe, ktorá bola po rozchode láskavá. Mám čo robiť, nie som žena v domácnosti s množstvom voľného času, aby som sa hrala v podvedomí. Ale mám takmer 30 rokov a chcem v tomto živote deti. Ale jednoducho si neviem predstaviť, že nebudú od NEHO... Čo to bolo? Naozaj chcem veriť, že ma tam o 10 rokov nepustia. Život ide. Chcem byť milovaný. Ale zatiaľ len oni. Dovoľte mi ihneď urobiť rezerváciu: Nie som jedným z tých, ktorí skrývajú svoje pocity. A v januári sme mali rozhovor o tom, že po rozvode nebol pre mňa len dočasným milencom. A on zase povedal, že sa nám nič vážne nestane. Teraz dokončujem ďalšiu knihu. Opäť žiadne „kompromitujúce dôkazy“, ale každý, koho poznám, vidí jeho obraz takmer vo všetkom, čo robím. Až po mužské obrázky, ktoré kreslím na obálky úplne iných publikácií (aj vďaka nemu som sa pustila do knižnej ilustrácie, len ma inšpiroval, aby som dala výpoveď z kancelárie v reklame a robila to, čo milujem). Mimochodom, toto je samostatná otázka - ako prekonať toto nedobrovoľné obdarenie črtami určitej osoby postavami, ktoré nakreslíte. V určitom okamihu to môže začať zasahovať do vašej kariéry. Vo všeobecnosti je úplne nejasné, čo robiť. Utápať sa v práci a nepremýšľať nefunguje. Už kreslím 18 hodín denne.
Ďakujem za počúvanie. Zverejnil by som odkaz na moju prácu, aby som ukázal, aké malé detaily robím od rána do večera, aby som o tom nepremýšľal, ale moji vydavatelia čítajú Yanu a nechcem svojich zamestnávateľov venovať svojmu intímnemu životu momenty.
Ahoj!
Vo vašom príbehu je, samozrejme, nejaký smútok. Pretože si sa zamiloval, no tvoja láska ti nebola opätovaná. Je tu však aj niečo veľmi radostné - dostali ste takýto darček - inšpiráciu na dve knihy. A možno aj oveľa viac. A chápem, že ťa to bolí, pretože to nie je také jednoduché. Ak vás niekto tak inšpiruje a inšpiruje, znamená to, že ho bolí stratiť. Ale opisuješ situáciu tak triezvo. Chápete, že „nemôžete byť milí násilím“, a ak nezdieľa vaše pocity tak, ako by ste chceli, potom je lepšie sa ho nedotýkať. Zdá sa mi, že je to správne. Urobil by som to isté, aby som „nezvýšil entropiu.“ Viem, že v takýchto situáciách môžete urobiť ešte niekoľko zákrut. keď sa muži priznajú hlboké pocity, ale nechcú im odpovedať, aj tak k nim občas podniknú kroky. Neviem prečo - možno preto, že majú takú pozornosť tak radi, alebo z pocitu viny. Alebo preto, že o takýto „zad“ nechcú prísť, aj keď si zároveň žijú vlastným životom, a nechcú ho ani využívať. Jeden muž mi raz otvorene vysvetlil, že "Je to tak, že kým ťa niekto iný ľúbi a niekde na teba čaká, je to pekné. A keď ťa niekde tak milovali a čakali na teba a potom zrazu prestali, začneš byť nervózny a nie chcete prehrať. Aj keď to v skutočnosti vôbec nepotrebujete.“ a aby ste sa vyhli takýmto novým kolám, žitým z nesprávnych dôvodov, je lepšie nekomunikovať vôbec.
Čo sa týka druhej polovice otázky – ako zabezpečiť, aby sa tento stav „chcem len jeho“ neťahal. Hmm... tu začínam hádať a hádať.
Možno (to je môj odhad) musíme prestať tajne dúfať. Že toto by ešte mohlo nejako fungovať. Pod príspevkami na podobné témy tu mnohí nedávno napísali, že prestať investovať do beznádejných vzťahov dokázali, až keď si naplno uvedomili svoju úplnú beznádej. Tie. V prvom rade musíte pochopiť, že tu pre vás naozaj nič nie je. A po druhé, pochopte, že ak odtiaľ príde niečo iné (návrat z pocitu viny, nejaké nové kolo komunikácie alebo nejaké hry), prinesie vám to len škodu! môže to naplniť vašu nádej! Ale šťastie to neprinesie. Pretože možno s tebou budú spať znova, možno znova milé slová Povedia, že možno ďalší večer alebo dva budú veľmi dobré. Ale v konečnom dôsledku to bude bolieť ešte viac! Pretože tam s vami nebudú budovať vzťahy, ktoré chcete.
A ak od takejto osoby porodíte dieťa, to tiež nie je veľmi dobré. Aj keď máte také „inštinktívne pudy“, že „chcem dieťa ako on“. Môže a bude ako on a úžasný ako otec. Ale stále budete mať dieťa, o ktoré sa jeho otec evidentne nemienil starať. a ktorého otec nechcel s tebou porodiť. Alebo ktoré otec urobí z pocitu povinnosti voči dieťaťu, pričom trpí potrebou vidieť vás. Pretože S tebou nič také nezamýšľal. Prečo potrebujete také ťažkosti od samého začiatku?
Ak chcete dieťa a rodinu, musíte hľadať kandidáta, ktorý vás chce, a rodinu s vami a porodiť a vychovávať dieťa spolu! taký, že by ťa inšpiroval robiť koláče a knihy, byť dobrým otcom, miloval ťa a ty si milovala jeho. A toto všetko sa ti nájde, lebo lásku máš v sebe, a vieš ju rozdávať. Treba len nájsť toho pravého, komu to dať. A aby ste našli nového, musíte sa oslobodiť. Tak s týmto pracujte – zbavte sa muža, z ktorého vám nič nesvieti! A pozrieť sa novými očami na iných, ktorí sa môžu hodiť ku všetkému.
Neviem, ako tento proces urýchliť. Niekedy mi pomohlo predstaviť si všetky vyhliadky, ako inak by sa mohol rozvíjať vzťah s týmto tvojím milovaným mužom. Len nie „ako by to bolo vo vašich snoch“, ale „ako by to s najväčšou pravdepodobnosťou dopadlo“. Len čo si predstavím, že „No, mohol by som plakať ďalšie tri roky, s prestávkami tri šťastné týždne,“ okamžite začnem chcieť všetko.
Možno vám tu čitatelia teraz poradia, ako sa môžete rýchlo oslobodiť, aby ste sa stali otvorenými novým úžasným objavom. Musíme sa však nejako zbaviť tajných nádejí! A zmeniť ich na zmysluplné – napríklad na nádej, že čoskoro stretnete vhodného muža do rodiny. (Táto nádej je úplne opodstatnená; nevadí vám do nej investovať.)
Prajem vám čo najskôr úspech!
37 33 667 0
Čakanie na niečo je veľmi únavné a vyčerpáva morálnu a dokonca aj fyzickú silu človeka.
Očakávania sa líšia:
- Môžete čakať na niečo konkrétne, pričom jasne poznáte načasovanie udalosti, jej trvanie a/alebo výsledok.
- A niekedy sú očakávania neisté. Toto je stav, keď čakáte, ale objekt očakávania je rozmazaný, načasovanie očakávaného nie je jasné a presné a o to viac je výsledok.
S takýmito neistými očakávaniami sa najčastejšie stretávajú ženy. Faktom je, že ženy, viac ako muži, majú tendenciu fantazírovať, emocionálne reagujú na udalosti (minulé alebo nadchádzajúce) a dopĺňajú obraz chýbajúcimi imaginárnymi fragmentmi.
Práve tá druhá možnosť čakania – neurčitá – je najmizernejšia. Zdá sa, že osoba niečo očakáva, ale čo presne, nie je známe. Napríklad žena čaká na muža. Jedna vec je, keď je rande naplánované na určitom mieste v určitý čas a žena netrpezlivo očakáva stretnutie so svojím milovaným. Je úplne iné, keď žena túži po mužovi, čaká naňho, ale kedy sa vráti a či sa vôbec vráti, nie je známe.
Prečo v zásade existuje od muža také očakávanie a s čím to súvisí?
Žena môže čakať na muža v niekoľkých prípadoch:
- Muž a žena rozísť sa, ale žena naďalej miluje a verí, že sa k nej vráti a ich vzťah sa zlepší;
- Muž a žena si dal pauzu vo vzťahu;
- Muž zrazu zmizol zo života ženy.
Všetky tri prípady len naznačujú, že jeden partner (v tomto prípade žena) má väčší záujem o udržanie vzťahu ako druhý (muž).
Žena zaujme vyčkávaciu pozíciu. To znamená, že v situácii sú okolnosti, ktoré nemôže ovplyvniť, ale z určitých dôvodov (cit k mužovi, túžba zachrániť rodinu, strach byť sama a pod.) príliš potrebuje dostať to, čo chce. .
Ak je žena v núdzi, potom zjavne stráca. To znamená, že existujú vonkajšie faktory, ktoré určujú, či žena dostane to, čo chce, alebo nie. Tento vonkajší faktor je muž. Od jeho rozhodnutia závisí uspokojenie očakávaní ženy a jej pohodlie.
Žiaľ, ide o detskú polohu, v ktorej človek potrebuje druhého, aby sa cítil pohodlne. V tomto prípade sa žena bude cítiť dobre, len ak sa muž rozhodne k nej vrátiť. Nevie sa zmieriť s tým, že sa už nikdy nevráti. V tomto prípade bude pohodlie a šťastie ženy vždy závisieť od očakávaných rozhodnutí muža alebo inej osoby.
Žene však vyhovuje žiť v týchto ilúziách, ktoré dávajú nádej. Je lepšie dúfať v návrat muža, ktorý ho urobí šťastným, ako prijať, že ženu nepotrebuje.
V skutočnosti uvedené možnosti čakania naznačujú nedostatok hĺbky citov a úprimnú túžbu byť so ženou zo strany muža.
Muž, ktorý má o ženu záujem a miluje ju, nevytvorí situáciu, v ktorej bude nútená naňho čakať a nechápať, či sa vráti alebo nie.
Muž dá žene, ktorú miluje, dôveru, spoľahlivosť a istotu. Sú to inštinktívne túžby muža voči partnerke. Príroda to takto zamýšľala. Ak muž prejavuje marginálny postoj k žene, nemá záujem, nemiluje, nechce atď.
Ak vás muž necháva čakať a argumentuje niečím iným ako náhlou smrťou alebo kómou, je to prejav ľahkovážneho postoja k vám. Bodka. Muž, ktorému na žene skutočne záleží, bez nej nemôže žiť a ani tak nebude.
Preto, ak čelíte mužskému očakávaniu a chcete pochopiť dôvody toho, čo sa deje, alebo na neho úplne prestať čakať, nasledujúce kroky vám nepochybne pomôžu.
Rozhodnite sa pre seba
Zvyčajne čakajú na tých mužov, ktorí odišli. Na chvíľu alebo navždy, na tom nezáleží.
Ak sa muž rozhodne odísť, nechajte ho ísť.
Všetky. Áno, možno sa vzdal nádeje na svoj návrat „Čas ukáže“ alebo niečo podobné. Ale nevážte si samú seba natoľko, že budete strácať čas iluzórnou nádejou od muža, ktorý vás opustil.
Naozaj si to myslíš milujúci muž môže v podstate opustiť svoju ženu? Nikdy.
Preto urobte rozhodnutie nechať ho ísť navždy. Možno sa ešte stretnete, ale nemôžete žiť čakaním na túto svetlú chvíľu. Čakať a nečakať je to najhoršie. V dôsledku toho stratíte čas, krásu a mladosť a nedostanete nič. Alebo mohli dobrý človek stretnúť…
Zbytočne sa nestresujte. Zaslúžite si nepustiť a byť pri tom aj v ťažkých chvíľach. Pusti. Prejdite bolesťou, ale určite ju pustite.
Odstráňte ho zo svojho života
Ďalším dôležitým krokom bude založenie vlastného života. Áno, nejaký čas bol váš život regulovaný prítomnosťou muža v ňom. Teraz je preč. Stojí za to naučiť sa žiť novým spôsobom.
Dôležitým krokom môže byť preškrtnúť muža zo života. Fyzicky.
Vymažte všetky fotky, jeho telefónne číslo, správy, listy, darčeky, vyhoďte ich do koša. Nič by ho nemalo pripomínať.
Urobte všetko pre to, aby ste sa cítili, akoby tento muž nikdy nebol vo vašom živote.
Takto sa bude oveľa jednoduchšie prispôsobiť slobodnému životu.
Zbavte sa stresu
Relaxácia je nevyhnutnou podmienkou adekvátneho zvládania stresu/bolesti po rozchode. Negatívne emócie existujú a treba ich nejako zažiť. Dobrým ženským spôsobom je plakať, ale plakať celé týždne tiež nie je dobrý nápad.
Skúste sa zbaviť stresu iným spôsobom. Masáže, plávanie, joga, dlhé rozhovory ohovárajúce ex s kamarátmi – vhodná je akákoľvek metóda, pokiaľ pomáha.
A aby ste mohli pomôcť, musíte sa zbaviť stresu a systematicky prepínať pozornosť, aspoň kým bolesť nebude taká silná.
Otázka pre psychológa:
Môj príbeh začína tým, že som mala kamarátku, ktorá mi bola najbližšia, bola ako sestra, vždy som ju nasledovala, vždy stála za mnou. Skoro nás nazývali sestrami, no v 8. ročníku sme sa poriadne pohádali a prestali sme spolu komunikovať. Pokúšala sa spriateliť/zblížiť sa, ale ja som od nej chcel slobodu, tak sme sa s ňou nezmierili, išla študovať ďalej, keďže bola o ročník staršia. O rok neskôr som zmaturoval v 9. ročníku. A vážila 110 kg a pokračovala v štúdiu na gymnáziu. A o mesiac neskôr som prestal študovať, pretože som bol tučný a s takou hmotnosťou bolo ťažké sa pohybovať, musel som ísť autobusom do mesta do vzdelávacej inštitúcie. A ja som ledva mohol prejsť uličkou s mojím telom a hanbil som sa a nedokázal som sa proti každému postaviť sám, nikto sa so mnou nechcel rozprávať, všetci sa rozdelili do skupín a ja som zostal sám. Moji rodičia súhlasili s odkladom štúdia, pretože ma majú radi, za predpokladu, že schudnem.
Prešli dva roky, počas ktorých som sedel doma a prakticky som nikam nechodil a s nikým nekomunikoval, doslova, nekomunikoval som s nikým okrem rodiny, nekomunikoval som ani na internete, hoci som trávil veľké množstvočas na internete, sledovanie televíznych seriálov a filmov. Ale schudol som 70 kg kontrolou stravy, zmenou stravovacích návykov, cvičením doma alebo vo veľmi zriedkavých prípadoch, keď som sa vybral na prechádzku na cestu sám so slúchadlami. A po 2 rokoch som išla študovať, lebo som musela aspoň niečo robiť, hoci som po tom netúžila, bola som rada sama doma. Išiel som študovať za kuchára, hoci som nikdy nevaril rád, navyše som sa takmer vôbec nepriblížil k sporáku.
Štúdium išlo dobre, v prvom roku som sa zoznámila s chlapom a začali sme vzťah, aj keď sa to vzťahom nazvať nedá, verila som jeho citom, ale všetko sa ukázalo byť jednoduché - chtíč a to je všetko . Rozišli sme sa. Potom som narazil, nepoviem ako, ale súviselo to so zákonom, hanbil som sa pred rodičmi a hlavne pred mamou (s ňou sme si boli vždy blízki), následne bola udelená pokuta.
A potom som si postupne prestala strážiť váhu. Váha začala pomaly rásť nahor. V posledných šiestich mesiacoch, možno aj viac, mám pocit, že svoju váhu vôbec neovládam. Jem len preto, aby som jedol. Moja váha rastie, ale nemôžem prestať. Toľkokrát som sa snažila schudnúť, aplikovať všetko, čo mi minule pomohlo schudnúť, no neúspešne. Neviem schudnúť, aj keď začnem, po 3 dňoch to vzdávam a takto končí každý pokus. Všetko to skončilo tým, že neverím ani svojim sľubom sebe, ani sebe. Necítim sa šťastný, v poslednej dobe necítim ani pozitívne emócie z vecí, ktoré ma robili šťastným predtým. Všetko, čo cítim, je hnev, podráždenosť, závisť, sebanenávisť a beznádej. Cítim, že môj život nemá zmysel, neviem, čo budem robiť po promócii, pretože sa necítim ako kuchár, varenie nie je moja vec. Mám pocit, že skôr existujem ako žijem. Moja váha presiahla 120. Pozriem sa do zrkadla a vidím čudáka. Rozčúlim sa kvôli tomu, čo vidím v zrkadle a čo jem, keď jem, stučniem a opäť všetko začína odznova, všetko do kruhu. Stále to isté... moja váha rastie. A nemôžem prestať jesť.
Už nezažívam ani zlomok radosti zo života, ktorú som mal predtým, necítim pozitívne a jasné emócie z toho, čo mi kedysi tak vzrušovalo srdce, nemám také vzrušenie. Nepamätám si, kedy som sa z niečoho úprimne a z celého srdca tešila. Jednoducho idem s prúdom, odchádzam z domu študovať, lebo musím a podobne. Ale…. Mám hnev a podráždenosť, niekedy som taká nervózna, že sa mi trasú ruky a neviem sa ovládať, najmä keď sa učím. Hnevám sa a kričím. Moja nálada sa v priebehu niekoľkých sekúnd zmení z neemocionálnej na super podráždenú. Moje emócie boli v poslednom čase negatívne. Môžem sa len sťažovať a kritizovať.
Ale v podstate nie som nič sám zo seba, prázdne miesto. Prečo chodím každý deň do školy, prečo sa budím? Prečo? V skutočnosti nič nechcem a nič nepotrebujem a jem len preto, aby som jedol, a nie preto, že by som niečo naozaj chcel.
Aby som sa aspoň niekedy zbavila týchto negatívnych pocitov, porežem si kožu, chápem ako detinsky to znie, ale zdá sa, že ma to na chvíľu upokojí, jazvy mi vraj pomáhajú toto všetko prežiť, aj keď nie na dlho .
Zdá sa mi, že hrám nejakú hru, kde sú všetky úlohy moje a hrám rôznych hercov. A už som zmätená z toho, čo naozaj cítim a čo si vymýšľam. Možno okolo seba rozohrávam drámu? Akoby som bol taký výnimočný, ale v skutočnosti je všetko jednoduché. Ale nevidím zmysel bojovať za seba, ani za svoju váhu, ani za život. Nemám motiváciu chudnúť ani žiť naplno. Nepodarí sa mi to. Moja nálada sa zo mňa mení, nech sa deje čokoľvek, až kým všetko nezničím svojím negatívnym postojom.
Ako sa stať šťastným, ak na sebe nemilujete všetko, od tela po dušu? Už sa mi zdá, že moja duša je úplne čierna, že hnije. V tomto živote som nič nedosiahol.
Ako môžem prestať myslieť na zmysel svojho života? Ako prestať vidieť všetko len v negatívnych farbách? Ako prestať dúfať v zázrak a konečne veriť v seba a svoju silu?
Na otázku odpovedá psychológ Alexander Igorevič Sanzhiev.
Ahoj Angela. Myslím si, že ste veľmi silný, vytrvalý, cieľavedomý človek. Len sa nad tým zamyslite, schudli ste 40 kilogramov a pre niekoho je obrovský problém schudnúť 4 kilogramy.Toto si naozaj zaslúži rešpekt.
Spomínali ste, že ste mali zlý vzťah s chlapom, porušili ste zákon, ale povedzte, kto v živote neurobil chyby? Alebo možno zlyhania sú zriedkavé? Myslím si, že udalosti z minulosti by sa mali považovať za životné lekcie a poučiť sa z chýb minulosti. Keďže jednou z jeho vlastností je, že minulosť sa nedá vrátiť, už sa to stalo a to je všetko.
Povedali ste vetu: „Rozčuľujem sa nad tým, čo vidím v zrkadle a jem, keď jem, priberám a všetko sa opäť začína, všetko v kruhu.“ Máte pravdu, fungujú tu systémové zákony. Ale v skutočnosti je to dobré. Pretože ak zmeníte jeden z prvkov systému, potom druhý nemá inú možnosť, ako sa po ňom zmeniť. Rozčúlite sa, pretože sa vidíte v zrkadle a z frustrácie začnete jesť a potom sa zlepšíte. Navrhujem viesť tento kruh opačným smerom. Bude to ťažké, možno aj veľmi ťažké, ale bude to rovnako efektívne.
Na tento účel navrhujem nasledujúce cvičenie. Budete musieť mať pekný poznámkový blok alebo poznámkový blok. Rozdeľte ho do troch stĺpcov. V prvom napíšete dátum. V druhom pokračujete vetou Som na seba hrdý za... . Do tretice napíš, z čoho si mal dnes radosť. 7-10 bodov za deň. Zo začiatku to možno nebude ľahké, no každým dňom to bude jednoduchšie a jednoduchšie. A čoskoro to urobíte rýchlo.
Druhá rana, navrhujem, je zasiahnuť vaše myslenie. Keď o niekom premýšľame, v našej predstavivosti sa objaví obraz tohto človeka. To isté sa deje, keď premýšľame o sebe. Ale obraz sa nám môže zdať skreslený, môže byť: väčší/menší, svetlejší/tmavší, svetlejší/slabší ako zvyčajne, smutný/veselý výraz tváre. Vašou úlohou je predstaviť si každý deň svoj obraz: skutočná veľkosť, svetlá, svetlá, s radostným výrazom na tvári. Cvičenie by sa nemalo robiť menej ako mesiac, po ktorom si s prekvapením uvedomíte, ako sa mení váš postoj k sebe.
Samozrejme, aby ste efektívne dosiahli svoje ciele, najmä keď sú dosť zložité, je užitočné rozdeliť ich do mnohých čiastkových cieľov, ktorých dosiahnutie bude jednoduchšie. A bude motivácia na dosiahnutie nasledujúcich cieľov
Možno tým, že sa zlepšíte, sa za niečo trestáte. V tomto prípade je dôležité odpustiť si, skutočne odpustiť, pretože všetci môžeme robiť chyby a okrem toho minulosť sa nedá vrátiť. A je to naša minulosť, ktorá nás urobila tým, kým sme. Ale to, čo robíme teraz, nás vytvára v budúcnosti. Takže vytvorte seba a svoju budúcnosť presne tak, ako chcete!
5
Hodnotenie 5,00 (3 hlasy)