Život bez lásky stráca zmysel. Ako žiť bez lásky: rady psychológov. Od lásky k nenávisti a späť
"Vždy šliapem na hrable"
Nepamätám si stav môjho tela, keď som nemiloval. Chodil po ulici, jazdil metrom, sedel na nočníku – a vždy bol v stave zamilovanosti. A ak to tak nie je, môj život stráca zmysel. To, že som pre opačné pohlavie príťažlivý, som si uvedomil v škole, keď som schudol. Cvičil som sambo a džudo: bojoval som za dorast. A po ôsmej triede som išiel na letnú dovolenku s váhou asi 58 kg a vrátil som sa - už 48. A potom nastal cvak. Mladé dámy si ma začali so záujmom prezerať.
Stále som v zárodočnom stave svojho chlapčenského vedomia: láska je pre mňa ruka môjho milovaného v ruke, bozky pod mesiacom, vzdychy. Zakaždým, keď snívam o láske, ak nie stáročia, tak 10-20 rokov. Ale život robí úpravy. Moja láska vždy zomierala rôznymi spôsobmi: niekedy potichu, inokedy bolestivo. Aj to sa zrodilo rôznymi spôsobmi: občas dôjde k cvaknutiu, chémii – a vy ste zamilovaní; niekedy sa špirála pocitov zahrieva postupne.
Keď som zamilovaný, v mojom konaní absentuje pragmatizmus a logika. Vždy skončím v tom istom lieviku. Vidím ležať hrable a s potešením na ne šliapem. Našťastie som sa za tie roky stal múdrejším a zdržanlivejším. A kedysi dávno som nemal nad sebou absolútne žiadnu kontrolu. Kvôli prvej láske si dokonca podrezal žily žiletkou.
Myslíte si, že dávna krvavá dráma zanechala v mojej pamäti živú stopu? Mýliš sa. Vždy sa sústredím na iný príbeh: na pocity, ktoré nás spájali s Alice Sher, moja exmanželka a matka syna Kirilla. Boli to vážne činy, žiarlivosť, stretnutia, rozvody. Toto je kus pamäte, ktorý bude vždy ležať v samostatnej vrstve. Musím priznať: Alice, taká silná, inteligentná a talentovaná žena, ma formovala v mnohých smeroch.
Vitaj v pekle!
Je veľa ľudí, ktorí ma potichu ovplyvnili. Stretnutie s Tamarou Petrovna Ludewig, zakladateľkou Rádia Modern, bolo pre mňa mimoriadne dôležité. V podstate zo mňa urobila hviezdu. Tamara Petrovna učila nielen povolanie, ale aj život. Jedného dňa ma zavolala do svojej kancelárie a povedala: "Začali ťa spoznávať, čo znamená, že už nemôžeš šoférovať Záporožec." Vezmite si od účtovníka toľko, koľko považujete za potrebné, a postupne to splácajte.“ Vzal som peniaze a kúpil som si Zhiguli. Starý, ale „päť“. Tamara Petrovna bola múdra žena.
Sú ľudia, o ktorých hovorím s veľkým rešpektom. Toto je môj režisér Andrey Markov. Poznáme sa 13-14 rokov. On a ja držíme hranicu medzi prácou a priateľstvom, neskĺzneme pevne ani do jedného, ani do druhého. Ako kamarát nekradne, no ako režisér sa do objatí nepúšťa.
Toto je Alexander Shirvindt. Hrali sme s ním v Návrate mušketierov. A tých pár dní, čo sme pracovali bok po boku, sme sa rozprávali a rozprávali. Rozprával príbehy o Andrei Mironovovi, o sebe. Pozval ma pracovať do jeho divadla. Veľký muž, veľký majster.
A v divadle som vlastne skončil veľkým šťastím. Kurz napísal Vladimír Viktorovič Petrov. Stále nechápem, čo na mne videl: Bol som napätý a nehýbal som sa dobre. Hoci som sa učil veľmi usilovne, výsledok bol nulový. Petrov mi po prvom kurze zavolal a povedal: „Ak sa 1. septembra nevrátiš, pochopím ťa...“
To leto zostane navždy v pamäti. Konalo sa pod heslom „Vitajte v pekle!“ Trpela som, strašne som sa trápila. A v druhom ročníku mi svorku zdvihli akoby ručne. Vieš ako? Začal piť s bastardmi ako Igor Lifanov a Alexej Klimushkin, ktorí hrali oligarchu Sylvester Andreevich v Univer. A akosi postupne, cez opitú strnulosť, zhromaždenia na internáte a vymýšľanie skečov a scénok, sa začala predierať nesmelá vetva môjho malátneho talentu.
"Odpusť," poviem s ťažkosťami
Čo sa týka pravidiel, ktoré v živote dodržiavam, môžem úprimne povedať: žiadne neexistujú. Myslíte si, že som bezzásadový? Len sa bojím, aby som neublížil svojmu okoliu. Veľmi sa bojím! Pravda, niekedy dokážem stratiť nervy a pokaziť sa. Ale vždy sa ospravedlňujem za svoje neslušné činy. Musím priznať, že fráza „Odpusť mi“ sa ťažko vyslovuje. Ale zvládnem to.
Možno sa bojím spôsobovať bolesť, pretože sám som citlivý na veľa vecí. Pre mnohých ma môžu nezmyselné veci privádzať do zúfalstva. Som veľmi zraniteľná osoba. Aj triviálne maličkosti ako zlé články v žltých novinách ma škriabu. Už dlho som sa presviedčal: „Nečítaj tlač, nečítaj ju!“ Prestal som kupovať noviny. Ale otváram internet a leziem do všetkých kútov. "Prečo? - pýtam sa sám seba. „Potichu si sadnite, prečítajte si správy o obchodovaní na trhu, výmenné kurzy, predpovede počasia...“ Nie! Chodím na fóra, kde reagujú na moju prácu. Stáva sa, že všetci písali dobre a len jeden mizerný je hnusný. To je všetko! Ruky dole...
Niekedy je to trápne. Minulý rok som zatúžil po veľa peniazoch a vystupoval som na firemnej akcii oblečený ako plyšové telefónne slúchadlo. Vystupoval som a horel som hanbou... Niekedy sa hanbím za nadhodenú frázu, drsnú alebo nie príliš vtipnú - nechcem sa pridať k ľuďom, ktorí robia zlé vtipy. Napriek tomu sa niekedy obrátim na svoje svedomie a ono dokáže varovať: toto nerob, zlato, nerob. Napriek tomu je dôležité zostať človekom, neznižovať latku a vnútornú dôstojnosť.
Je vo mne jedna vlastnosť – túžba po ideáli. V profesii, vo vzhľade, vo vzťahoch. Neustále pracujem na chybách, snažím sa odstraňovať nedostatky v sebe. Nedávno som sa napríklad rozhodol, že si len potrebujem zlepšiť angličtinu. Pôjdem aj do posilňovne nech sa deje čokoľvek. Športu sa venujem takmer celý život – od tretej triedy. Je to celé pokazené, pretiahnuté, ale inak to nedokážem.
Chcem sa opäť stať otcom
Väčšinou s vekom prichádza nejaká múdrosť, ale toto nie je môj prípad. Vraj v momente, keď sa to rozdávalo v nebi, som bol roztržitý. Preto si ako pred mnohými rokmi myslím: práca je v mojom živote na prvom mieste, láska až na druhom mieste. V mojich prioritách sa nič nezmenilo.
Ale herec je závislé povolanie a ja sa bojím, že som zrazu bez práce. Ak rolu odmietnete raz, možno už nebudete pozvaní hrať znova. Ale jesť sa musí.
Takže dnes som vo svojej práci nevyberavý. Všetko beriem na seba v nádeji, že jedného dňa sa zaskvie diamant – hlavná úloha môjho života. A ak sa to nestane, Boh s ňou, s úlohou. Hlavné je, že moji blízki nebudú mať núdzu. Paradoxne, vo mne, príliš ambicióznom človeku, ktorému už testosterón kvapká z uší, sa vo mne prebudila veľká neha k rodine a blízkym! Práve teraz som v hlave a srdci objavil silnú potrebu stať sa opäť otcom. Nemôžem povedať, že som na sto percent dospel, ale aspoň som sa prestal báť tohto možného otcovstva. Ak som predtým sníval o darčeku vo forme hodiniek alebo náramku, teraz budem rád, keď počujem frázu: „Miláčik, som tehotná!
Láska inšpiruje básnikov, hudobníkov a umelcov, ale stretnúť sa s ňou v skutočný život nie je daný každému. Niekedy sa ukáže, že životné okolnosti sú silnejšie ako túžby človeka, čo ho núti stráviť roky osamote. Ako žiť bez lásky v modernom svete a je tento pocit taký dôležitý pre silného a úspešného človeka?
Možnosti osamelosti a spôsoby, ako s ňou bojovať
Psychológovia opakovane študovali fenomén lásky a osamelosti a dospeli k záveru, že existujú tri typy tohto posledného konceptu:
- dočasná osamelosť, keď po prerušení jedného vzťahu človek ešte nemal čas vstúpiť do iného;
- dobrovoľná osamelosť znamená vyvážené zrieknutie sa pocitov z jedného alebo druhého dôvodu;
- osamelosť v láske, ktorej musí človek čeliť, ak vo vzťahu nie je dostatok citov.
Áno, často sa stáva, že človek po prerušení jedného vzťahu je nútený čakať niekoľko mesiacov či dokonca rokov, kým sa objaví ďalší ideál. V takýchto situáciách existuje len jedna cesta von: bez strachu hľadajte svoju spriaznenú dušu, navštevujte udalosti, večierky, akékoľvek stretnutia, kde sa môže uskutočniť dlho očakávané stretnutie.
Ak je túžba byť sama diktovaná vnútornými, emocionálnymi úvahami, potom sa budete musieť ponoriť do svojich vlastných pocitov predtým, ako začnete vzťah. Niekedy sa človek po ťažkom rozchode z romantiky tak sklame, že ju úplne vylúči zo svojho života. Učí sa byť vždy sám, teší sa zo stretnutí s priateľmi a príbuznými. V takýchto situáciách psychológovia radia buď počkať na búrku, alebo sa premôcť a dôverovať novým pocitom.
Ak sa človek cíti vo vzťahu nešťastný, potom ho osamelosť v láske nevyhnutne prepadne. V takýchto situáciách existuje len jedna cesta von: ukončiť vzťahy, ktoré neprinášajú žiadne potešenie, aby ste sa otvorili novým známym.
Ako existovať bez lásky
Psychológovia sú si istí, že človek životne potrebuje lásku a bez tohto pocitu sa ponorí do depresie. Možno budú jeho znaky spočiatku neviditeľné, ale mesiac čo mesiac budú len silnejšie. Ako môžete žiť bez takýchto úprimných pocitov a aké rady dávajú psychológovia?
- Aby ste nepocítili blues, musíte sa zapojiť do rôznych aktivít, od kurzov pokročilého školenia až po návštevu kina a divadla. Čím menej času bude človek sedieť doma a premýšľať o samote, tým to bude lepšie.
- Cestovanie je istý spôsob, ako na dlhú dobu zabudnúť na vlastnú osamelosť a ponoriť sa do sveta príjemných dojmov.
- Psychológovia radia viac komunikovať s priateľmi a príbuznými, pretože ich podpora človeku opäť pripomenie, že ho niekto potrebuje a potrebuje.
- Ponorenie sa do práce je ďalšou alternatívou pre niekoho, kto je dočasne ponechaný bez milostných víťazstiev.
Najlepší spôsob, ako aspoň na chvíľu zabudnúť na lásku, je tráviť maximum času mimo domova. Blues rýchlo ustúpi a človek sám bude môcť zažiť všetky slasti osamelosti. Tento pojem sám o sebe netreba vnímať ako čisto negatívny, pretože samota má množstvo výhod a práve tá môže dať človeku absolútnu slobodu.
Tiež sa nemusíte pripraviť o nových známych, pretože čo viac ľudí bude naokolo, tým istejšie sa bude samotár nakoniec cítiť. Vďaka prostrediu si poradíte s akýmkoľvek blues a možno medzi svojimi novými známymi nájdete tú istú notorickú spriaznenú dušu.
Ako nežiť bez lásky
Niekedy, keď človek stratí stabilný vzťah, začne robiť hlúposti, za ktoré sa neskôr veľmi hanbí. Ako nebojovať s osamelosťou?
- alkohol je úhlavným nepriateľom každého človeka trpiaceho láskou a netreba sa k nemu obracať ani v extrémnych prípadoch;
- promiskuita vám tiež pravdepodobne nepomôže zabudnúť;
- nie je potrebné neustále sa ľutovať a sťažovať sa ostatným na svoj nevzhľadný údel;
- psychológovia radia neprepadnúť v tomto období do blues a nezamykať sa doma, pretože čas samoty sa dá využiť rozumne.
Život bez lásky môže byť niekedy ťažký, najmä ak bol človek predtým vždy v dlhodobom a stabilnom vzťahu. Neznamená to však, že stres musíte zajesť alebo ho zmyť alkoholom: čím viac času samotár venuje sebazdokonaľovaniu, tým to bude pre neho lepšie.
Psychológovia naliehajú, aby si kvôli nedostatku nevytvárali komplexy milostný vzťah vo vašom osobnom živote, pretože ich môže nahradiť komunikácia s priateľmi a kariérne úspechy. Aj keď sa človeku nakoniec nepodarí vybudovať rodinu, môže dosiahnuť úspech v iných oblastiach.
V modernom svete je možné existovať aj bez lásky a mnohí ľudia si túto cestu vyberajú dobrovoľne, jednoducho nedôverujú opačnému pohlaviu. Keď však tento úprimný pocit vpustíte do svojho života, človek si bude môcť uvedomiť všetky jeho prednosti, na pozadí ktorých sa mu aj dlhodobá samota bude zdať bezcenná.
Maria, Moskva
Samozrejme, najviac najlepší učiteľ v živote a príklad - vlastná skúsenosť. Je to možno trochu drahé, ale vysvetľuje to veľmi jasne. Keďže každý človek je jedinečný svojím vlastným spôsobom, bude možné pochopiť, či môže žiť bez lásky až po určitom období života.
Potreba lásky podľa hierarchie Abrahama Maslowa ustupuje problémom výživy a sebaobrany. V skutočnosti sú túžiaci milenci tí najhladnejší a najbezbrannejší ľudia. Najprv potrebujú cítiť jednotu so svojou spriaznenou dušou a až potom povedia, že sú schopní odolať celému svetu. A jedlo z celého sveta.
Od lásky k nenávisti a späť
Ak konkrétne odpoviete na otázku „Prečo nemôžete žiť bez lásky?“, môžete identifikovať niekoľko všeobecne platných možností. Jedným z nich je, že v ňom človek žije. Možno to necítite vždy. Je viditeľná? keď sa malé deti túlia k rodičom, zaľúbené páry kráčajú ruka v ruke alebo sa k sebe na lavičke nakláňajú dve sivovlasé rodinky. Je to hmatateľné, ak čítate svoje obľúbené knihy a spisovateľa, počúvate svoju obľúbenú hudbu, robíte svoju obľúbenú vec. Samozrejme, milujú sa aj rôzne domáce zvieratá. Možno nie všetkými členmi domácnosti naraz, ale stále milovaný.
Láska prichádza do domovov prostredníctvom mnohých melodrám, smutných romancí, kníh a časopisov o milostných príbehoch. Nech fiktívne zápletky neposkytujú vždy skutočnú reprezentáciu lásky. Ale presne o tomto hovoríme.
Ďalšou možnosťou je zachovanie potrebnej prirodzenej rovnováhy. Pre horúcu je zima, pre kyslé je sladké, pre triezva je opitosť a pre voľné dýchanie je dusno. Láska je teda nevyhnutnosťou, protipólom nenávisti, nepriateľstva a antipatie. Je prirodzené, že všetko, čo na svete existuje, má partnera, aj keď je to úplne opačné. A nezabudnite, že krok od lásky k nenávisti ide niekedy aj opačným smerom.
Milovať a byť milovaný!
Tretia možnosť je pre každého najpríjemnejšia – o človeka sa jednoducho treba postarať, prijať jeho nedostatky a pochopiť jeho trápenia. Večera bola pripravená tak, aby ho čakali doma. Nie každý si to prizná, ale mnohí ľudia radi chodia spolu do kina, divadiel a zábavných parkov alebo len tak na večerné prechádzky, pretože sa nemusia cítiť osamelo. Len tí, ktorí milujú, sú schopní nezištne, nežne a láskyplne zdieľať život týmto spôsobom. Jednoducho preto, že človek existuje. A tiež tým, ktorým starostlivosť o niekoho prináša potešenie, no nie je záťažou ani rodinnou zodpovednosťou.