Prepáč, že som ťa urazil. Ako sa ospravedlniť po zlom správaní. Čo urobíte pre zlepšenie situácie?
Pred ospravedlnením sa upokojte a pozbierajte sa. Možno sa budete chcieť ponáhľať ospravedlniť sa osobe, ktorú ste urazili, hneď ako si uvedomíte, že ste sa správali zle, ale aj tak je dobré chvíľu počkať, kým sa ospravedlníte. V závislosti od toho, aké zlé bolo vaše správanie, si možno budete chcieť počas dňa od danej osoby udržať odstup, aby ste ju nechali odísť a umožnili vašim vlastným emóciám trochu vychladnúť.
- Ak si nájdeš čas na trochu upokojenia, umožní ti to naplánovať si ospravedlnenie a premyslieť si, čo povieš. Často je premyslené, jasné ospravedlnenie na druhý deň po incidente účinnejšie ako lajdácke, trápne ospravedlnenie bezprostredne po incidente.
Napíšte ospravedlňujúci list. Ak máte problém vyjadriť svoje ospravedlnenie slovami, skúste si sadnúť a napísať ospravedlňujúci list. Niekedy, keď si napíšeme svoje slová a myšlienky na papier, pomôže nám to lepšie pochopiť, čo chceme danej osobe povedať. Tiež vám to umožní jasne sa pozrieť na svoje zlé správanie a zamyslieť sa nad tým, prečo ste sa tak zachovali. Identifikácia dôvodov vášho zlého správania vám umožní napísať úprimnejšie a jasnejšie ospravedlnenie. Aj keď tento list danej osobe v skutočnosti nedáte, ak si svoje myšlienky dáte na papier, pomôže vám to lepšie sa ospravedlniť osobne.
- Vo svojom liste sa zamerajte na vyjadrenie ľútosti bez toho, aby ste sa za svoje správanie ospravedlňovali. Nemali by ste písať: „Je mi ľúto za moje správanie, práve som teraz vo veľkom strese,“ radšej povedzte: „Mrzí ma moje správanie a spôsob, akým som sa k vám správal. Bol som veľmi vystresovaný a zvalil som to na teba, čo bolo úplne nevhodné.“ Nahraďte slovo „ale“ slovom „a“, bude to dobrý začiatok.
- Okrem toho by mal list prejavovať empatiu a pochopenie pohľadu danej osoby s poznámkou, že chápete, prečo vás môže uraziť. Okrem toho stojí za to sľúbiť, že v budúcnosti sa budete snažiť správať primeranejšie. Tým ukážete osobe, že sa snažíte zlepšiť svoje správanie.
- Zakončite list pozitívne konštatovaním, že to, čo ste urobili, sa už nikdy nezopakuje a dúfate, že obaja môžete tú nepríjemnú udalosť hodiť za hlavu. List môžete podpísať slovami „S pozdravom“, aby ste ukázali, že vaše úmysly sú čestné a pravdivé.
Ospravedlňte sa jeden na jedného na tichom, súkromnom mieste. Ak sa rozhodnete ospravedlniť tvárou v tvár, musíte to urobiť na tichom, odľahlom mieste. Môžete to urobiť vo svojej kancelárii, v konferenčnej miestnosti, u vás doma alebo v tichom kúte školskej knižnice. Ospravedlnenie na súkromnom mieste, tvárou v tvár, vám umožní byť úprimný a úprimný o svojich pocitoch.
- Ak je niekto príliš urazený vaším správaním, môžete mu ponúknuť stretnutie verejné miesto, ktorý bude pôsobiť neutrálne a bezpečne pre vás oboch. Môžete si vybrať napríklad kaviareň alebo bar v blízkosti bydliska osoby.
Prevezmite zodpovednosť za svoje správanie. Stojí za to začať svoje ospravedlnenie diskusiou o svojom zlom správaní a dôvodoch, prečo bolo nevhodné. Buďte konkrétni, keď hovoríte o svojom zlom správaní, pretože to osobe ukáže, že ste schopní prevziať zodpovednosť za svoje činy. Bude to tiež znamenať, že priznáte, že ste sa mýlili, čo spôsobí, že osoba bude viac naklonená vám odpustiť.
- Môžete napríklad povedať: „Urobil som chybu, keď som na vás kričal počas zhromaždenia akcionárov. Mýlil som sa aj vtedy, keď som ti vyčítal a v rozhovore s tebou som použil nevhodné výrazy.“
Vyjadrite ľútosť nad svojím správaním. Keď uznáte svoje správanie a že bolo nevhodné, musíte vyjadriť úprimnú ľútosť nad svojimi slovami a činmi. Tým dáte danej osobe najavo, že ste si vedomí toho, že ste jej spôsobili nepríjemnosti alebo bolesť. Snažíte sa emocionálne spojiť s osobou, takže sa snažte byť čo najúprimnejší a úprimnejší.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Uznávam, že moje slová a činy boli nesprávne, a ľutujem, že som dovolil, aby sa môj hnev vymkol kontrole. Viem, že som ťa urazil a uviedol do rozpakov, a ospravedlňujem sa za svoje správanie."
Zaviažte sa zmeniť svoje správanie. Mali by ste ponúknuť nejaký spôsob, ako kompenzovať svoje správanie, či už to bude prísľub, že sa tak už nikdy nebudete správať, alebo prísľub, že v budúcnosti budete s touto osobou vždy hovoriť s úctou a nebudete to na ňu brať. Musíte danej osobe reálne sľúbiť, že podložíte svoje ospravedlnenie. Sľub musí nevyhnutne naznačovať vašu túžbu zmeniť svoje správanie, aby ste sa už v budúcnosti nesprávali zle.
- Môžete napríklad povedať: „Sľubujem, že sa už nikdy nebudem na schôdzi škriepiť a nebudem sa s vami ani s ostatnými rozprávať zle.“ Môžete tiež povedať: „Viem, že na teba neustále kričím a už sa tak nechcem správať. Budem pracovať na svojej schopnosti vysporiadať sa so svojimi emóciami, aby som sa uistil, že ich na vás v budúcnosti znova nevyvolám."
- Môžete sa tiež danej osoby spýtať, ako sa jej môžete vyrovnať, a nechať ju, aby vám diktovala svoje očakávania. Táto možnosť môže byť užitočná, ak sa ospravedlňujete svojmu partnerovi alebo manželovi a chcete, aby vám povedal svoju predstavu o tom, ako môžete nahradiť svoje zlé správanie. Môžete sa priamo opýtať: „Ako môžem napraviť svoje zlé správanie?“
V živote každého človeka sú situácie, keď si uvedomí svoj nesprávny postoj k svojmu partnerovi alebo sa cíti trápne voči svojej druhej polovici za čin, ktorý spáchal. Ako sa ospravedlniť, ako požiadať o odpustenie, ak sa zdá, že myšlienky opustili vašu hlavu a vaše srdce zradne bije a červenať sa? V tomto prípade ospravedlňujúce básne, ktoré obsahujú nádherné slová, ktoré pomáhajú napraviť existujúci stav k lepšiemu.
Keď potrebujete požiadať o ospravedlnenie, poézia funguje dobre. A vôbec nezáleží na tom, komu presne sú určené - mužovi alebo žene, pretože najsilnejší účinok majú iba slová v poetickej forme. Tento efekt v sebe spája nielen radosť z toho, čo počujete, ale aj prekvapenie, prepletené s množstvom príjemných emócií. Preč s banálnymi ospravedlneniami, skúste prekvapiť svoju polovičku, rodičov, priateľov a všetkých, od ktorých chcete požiadať o odpustenie za náhodný priestupok alebo váš unáhlený čin.
Prosím ťa o odpustenie
Nehnevaj sa a nehnevaj sa na mňa,
Hanbím sa za svoje správanie
Ale prosím, ak môžeš, pochop.
Áno, viem, charakter nie je cukor,
A niekedy je to so mnou veľmi ťažké.
Prepáč, ale pamätaj,
Že ťa veľmi milujem, slnko.
Bolo to zlé správanie
Slová boli nepríjemné
Viem a prosím ťa o odpustenie,
Aspoň tá nevôľa je stále živá.
Moje svedomie ma zúfalo mučí,
Neviem si nájsť miesto pre seba
Ver mi, určite sa polepším,
Len mi odpusť, prosím.
Prepáč za to, čo sa stalo
Je nám ľúto, že sa to všetko stalo.
Je mi to veľmi ľúto, ale práve sa to stalo
A nie je ľahké to napraviť.
Prepáč, bola to moja chyba
Prosím o odpustenie.
Vedzte, že váš úsmev je stále tam
Stále mi na tom tak veľmi záleží!
Prestaň sa na mňa hnevať
Bez teba je zle,
Nemôžem bez teba žiť
Chcem s tebou četovať!
Chcem ti povedať,
Som unavený z nudy
Som unavený byť bez teba,
Odpusť mi, odpusť mi!
Prosím ťa, odpusť mi
Vezmite hnev a nechajte ho ísť
Daj mi šancu dať veci do poriadku
A všetko bude dobré!
Prepáč, prosím ťa,
Znamenáš pre mňa veľa
No, povedz mi, ako všetko opraviť?
Ako odčiniť svoju vinu?
Ako môžeme začať všetko od nuly?
No, odpusť mi, odpusť mi!
Prosím odpusť mi
Koniec koncov, bez teba zomriem.
Bez tvojich očí, úsmevu, rúk
Cítim toľko bolesti!
ešte raz sa ospravedlňujem.
Chcem opätovať tvoju lásku.
Zabudnite na zraňujúce slová
A pamätajte: Milujem ťa!
Prepáč, prosím, nestojí to za to,
Hnevajte sa na mňa dlho
Môj čin je veľmi zlý
Tak veľmi ti ublížil.
A teraz držíš zášť,
Hlboko v mojej duši
Aj keď to neukazuješ,
Viem, že ťa to veľmi bolí.
Prosím ťa, nehnevaj sa,
Chcem uzavrieť mier
Poď, len sa usmievaj
A postaviť, postaviť, postaviť.
Nebudem ťa urážať
Už nikdy v živote
Som bez teba osamelý
Odpusť mi prosím!
Nehnevaj sa, prosím ťa,
A pustite všetku zášť.
Pre hlúpu, prázdnu hádku
Prosím odpusť mi!
Je to nedorozumenie
Niekedy nás to ničí.
Za všetko, za všetko sa ospravedlňujem.
Urobme s vami mier!
Prosím odpusť mi
Za moje hlúpe slová.
Často hovoríme o
Čo nás potom tak veľmi mrzí.
Ty vieš ako veľmi ťa milujem
A nikdy neodídem.
A nepodľahneme urážkam
Postaviť prekážku do cesty.
Zášť je ako tá stena.
Občas ho staviame.
Ale aby som ju dostal z cesty,
Musíme byť schopní odpustiť každému.
Tak mi odpusť
Úplne zničte stenu.
A rýchlo ma objím
Vždy budeme šťastní!
Určite som urobil niečo zlé
urazil som ťa...
A tak som sa dnes rozhodol,
Posielam svoje vlastné vysvetlenia:
Nechcel som ti tak ublížiť
Svojimi hlúpymi činmi.
Ale verím, že všetko sa dá napraviť
A budeme spolu ako predtým!
Ospravedlňte ma, prosím,
Nechcel som uraziť.
Prosím, neurážajte sa
Aké slová tak bolia.
Natiahni ruku v ústrety
A dajme pokoj.
Ukončíme naše odlúčenie?
Zažeňte priestupok!
Ospravedlňujem sa ti.
Vôbec som nechcel uraziť.
Urob mi raz výnimku,
inak nespím ani nejem...
Nemám rád, keď je to kvôli mne
Ničíš si nervy, drahá.
Prosím, odpusť mi, chcem ťa objať
Zabudnite na zlé veci, ktoré sú s nami spojené.
Existuje toľko dobrých vecí, že je to nemožné
Zabudnite na to pri najmenšej hádke.
Nerád ti ubližujem
Aj keď je naozaj zábavné sa s tebou hádať.
Prijmeš moje ospravedlnenie?
Nechcel som ťa uraziť...
Úprimne požiadajte o odpustenie
Chcem sa s tebou pustiť do práce.
Prosím, príjmi moje ospravedlnenie...
Niekedy vôbec neviem
Čo hovorí môj dlhý jazyk?
Kvôli výbuchu emocionálnych emócií.
Nemôžem ešte žiť v pokoji
Úplne a srdečne neodpustíte.
Tu je moja ruka zmierenia...
Navrhujem, aby ste to na oplátku potriasli!
Chcem sa ospravedlniť
Že som ťa urazil.
Odpustíš a zabudneš
Čo som povedal, bolo.
Je mi veľmi nepríjemné, čo mám
Urazil som ťa až do hĺbky duše!
Nemyslel som si, že to takto dopadne
Bola nespútane hlúpa – to je fakt.
Teraz chcem požiadať o odpustenie,
Tá horkosť nás neotrávila z hádok.
Urobme mier? Už viac nemôžem.
Sme zaviazaní nášmu priateľstvu.
Potrebujeme zmierenie...
Priatelia by sa nemali dlho hnevať.
Sami urobte krok ku mne
Alebo to urobím ja!!!
Úprimne sa chcem ospravedlniť
Za urážku, ktorú som spôsobil...
Nerád sa hádam s blízkymi,
Neurobil som to naschvál.
Prosím, príjmi moje ospravedlnenie
Pretože to môžu len priatelia.
S nadšením čakám na odpustenie
A dúfam, že na teba počkám...
Chcem si zaslúžiť odpustenie
Prosím, príjmi moje ospravedlnenie!
Moja akcia nie je ideálna
Hoci postava nie je škandalózna.
Verím v štedrosť tvojej duše,
Dokáž jej odpustením...
Prestaň sa na mňa hnevať
Toto sa už nebude opakovať!
Musím sa ospravedlniť
Za to, čo sa medzi nami stalo.
Neprestanem sa obviňovať
Trochu ťa poprosím, urob túto láskavosť:
Odpusť mi, zabudni na urážku,
Nie je potrebné odkladať zmierenie.
IN dobré vzťahyživot je podstata,
Naozaj si potrebujem zaslúžiť odpustenie!
Prosím ťa, odpusť mi za všetko,
Odpusť hriechy, viny...
Viem, že si to nezaslúžiš
A vložil do nás toľko duše!
Chcem sa zlepšiť, ver mi,
Nezatvárajte dvere tak rýchlo.
Nemusí byť ľahké zdvihnúť toto bremeno,
Ale učím sa na chybách...
Prepáč, budem sa dlho kajať
V noci nespi a prehadzuj sa.
Neviem, ako sa môžem zlepšiť
Ukončite túto osamelosť...
Tak vinný, ospravedlňujem sa
Vaše obočie je prísne spojené...
Som pripravený modliť sa na kolenách,
Nech zmiznú všetky sťažnosti!
Tak ľahko som ťa urazil
Že som tomu neprikladal žiadnu dôležitosť!
Nenávidel som sa za to,
Samozrejme, nemám žiadne odpustenie.
Ale nádej sa nesmelo blýska,
Prečo by ste vymenili hnev za milosrdenstvo?
A pre nás bude všetko ako predtým,
Až kým sa všetko nezmenilo...
Prijmete ospravedlnenie v poézii?
Už neviem, ako požiadať o odpustenie.
Ako si pamätám tvoju tvár v slzách
A okamžite sa zhorší, nálada zošedne.
Chcem, aby sme spolu vychádzali
Všetko, čo bolo pretrepané cez noc.
Prosím ťa, opätuj svoju lásku,
Veď moje šťastie bolo len v nej!
Ospravedlňte ma, prosím...
Neskrývam slzy ľútosti.
už súdim sám seba...
Znamenáš pre mňa tak veľa!
Zaslúžiť si tvoje odpustenie -
Teraz jeden z mojich snov...
Je ťažké žiť s odporom v srdci,
Začnime od nuly?
Prepáč za bolesť...
Vy a ja sme sa pohádali.
Je mi bez teba len zle,
Je to moja chyba!
Žiadam ťa, aby si mi odpustil,
Pustite svoju nevôľu.
Už nebudem taká drzá
Kvôli úsmevu vašich pier!
Naozaj sa chcem ospravedlniť
Za rozrušenie vašich pocitov.
Prijímate to alebo nie?
Naozaj sa teším na vašu milú odpoveď.
Prosím odpusť mi
Neukladajte si vo svojom srdci odpor...
Ľutujem, čo sa stalo.
Nájdite v sebe silu odpúšťať!
Ospravedlňujem sa ti,
Od hanby nedokážem zdvihnúť ani oči...
Nerád niekoho urážam.
Nedovoľte, aby sa to opakovalo!
Požiadať o odpustenie nie je jednoduché
Je oveľa jednoduchšie uraziť...
Sme ďaleko od seba
Ty mi nechceš odpustiť.
Ale nástojčivo sa pýtam
Daj mi poslednú šancu.
dokazem ti to,
Aby som ťa v budúcnosti neurazil!
Odpusť mi, že došlo k hádke!
Viem, že všetka vina je na mne.
Zabudnime však na naše argumenty.
Ospravedlňujem sa ti.
Už sa to nikdy nestane
Preto ma takto trestáš.
Chcem s tebou uzavrieť mier
A dúfam, že mi odpustíš.
Odpusť mi všetky moje slová,
Pretože tvoja duša tak bolí,
Prosím ťa, aby si upustil od urážky,
Čo bolí horšie ako fínsky nôž!
Prosím, nie, teraz prosím o odpustenie,
Veď je tam kameň na mojej duši!
Poďme veci znova rozbehnúť
Nech v našich dušiach opäť vládne pokoj!
Tvoje srdce je mnou urazené,
Na mojej duši je ťažký kameň.
Dovolím si jednu slobodu:
Dovolím si požiadať o odpustenie.
Je mi ľúto, že sa to takto stalo...
Moje svedomie trhá moju dušu.
Len mi daj jedno znamenie
Ak mi odpustíte, okamžite sa budem cítiť lepšie.
Chcem poprosiť o odpustenie
Na bolesť, urážky, urážky.
Žiadam ťa, aby si mi odpustil
Bez hnevu, pomsty, odsúdenia!
Odpusť mi tie búrlivé slová,
Čo ti vtedy hovorili?
Zbavme sa okov
Veď sme spolu prijímali radosť.
Prijmite prosím moje ospravedlnenie
A za všetko, čo sa stalo, mi odpustite!
Mám záujem o náš vzťah s tebou
Chcem priniesť len dobré veci!
Zabudnime na krivdy, na všetky hádky,
Je čas zbaviť sa bremena hnevu!
Bez zbytočné slová, rozhovory
Žime v mieri!
Chcem poprosiť o odpustenie
Za sťažnosti, za všetko, čo je zlé,
To je všetko, na čom záleží
Koniec koncov, nie je náhoda, že sme s vami,
Chcem sa ti ospravedlniť
A povedzte vám: „Prosím, nehnevajte sa“
Čokoľvek sa môže stať
A život môže byť nepredvídateľný.
A teraz, keď hovoríme tieto frázy,
Cítim sa ľahší
Nič iné mi netreba
Koniec koncov, moje srdce je vždy s vami!
Moja jediná chyba je, že milujem.
Milujem ťa nekontrolovateľne a vášnivo.
Niekedy sa nespoznávam
A všetko okolo sa mi zdá nebezpečné.
Chvejem sa zo strachu, že ťa stratím.
A hlúposti robím čoraz častejšie.
Ospravedlňujem sa za to,
Veď ty si moja láska, si moje šťastie.
„Odpusť mi“ je hlavným posolstvom,
Ospravedlňujem sa ti!
Tvoje odpustenie je mojou túžbou,
Veď nosím kameň v srdci!
Hanbím sa za svoj škaredý čin,
Už to nebudem robiť,
Odpusť mi, že moja postava je taká arogantná!
Nezahadzujme svoje životy odporom!
Každý sa v živote mýli:
Bodavé frázy a výbuchy hnevu...
Odpusť môj temperamentný a horúci temperament,
Niekedy mi idú nervy!
Ospravedlňujem sa za všetky tieto slová,
Za každý čin, ktorý spôsobil bolesť,
Koniec koncov, naša láska je určite živá,
To znamená, že máte silu odpúšťať!
Nech sa naša hádka rozplynie
Koniec koncov, nie je potrebné, aby sme sa urážali!
Teraz sa chcem ospravedlniť
A dajte všetko na svoje miesto!
Nechajte svoj smútok ustúpiť!
Nenávisť čoskoro zmizne!
Nech sa roztopí ľad v tvojom srdci,
Aby bola vaša duša teplejšia!
Ospravedlňovacie básne
Prepáčte
A úprimne mi odpustite:
Toto už robiť nebudem
A zabudnem na hanbu.
Nehnevaj sa na mňa -
Široko sa usmievajte!
Som vinný pred tebou, viem to.
Prajem ti len odpustenie,
Aby som sa s tebou zmieril, aby som sa zblížil,
A môžeme spolu kráčať do budúcnosti!
Odpusť mi, drahý,
Sám viem, že som sa mýlil!
Bez teba umieram
Z veľkej psychickej traumy.
Prosím odpusť mi
Neviem, čo sa mi stalo
Urobím ti len radosť
Aby sa šťastie usadilo v srdci!
Nie je pre nás ľahké priznať si chyby,
Ale je len jeden život a je daný na tento účel,
Požiadať o odpustenie a odpustiť!
Dúfam v tvoje odpustenie, slnko!
Prepáč, nechcel som byť nudný
Kopanie v minulosti, fňukanie a obviňovanie.
Prosím, zabudnime na všetko,
Tak chcem začať odznova!
Rozumiem: dlho budem smutný,
Ale hlboko vo vnútri stále verím v zázraky -
Úprimne vás žiadam, aby ste mi odpustili
A sľubujem: Už to neurobím!
Prepáčte, veľmi ma to mrzí.
Poznám sa: viem byť hrubý,
Ale v duši nosím nádej,
Že mi odpustíš, aj keď som veľmi vinný...
Ako skromné lúče aprílového slnka,
Moje ospravedlnenie k vám prichádza v zhone.
A teším sa na prvú príležitosť,
Požiadať o zmierenie.
Je mi to naozaj ľúto. Ospravedlnte ma:
Som pripravený odčiniť svoju vinu
A, samozrejme, natiahnite ruku
Ako váš najväčší priateľ!
Rozlúčme sa dôstojne:
Rozumné, čestné a pokojné!
Odpusť mi, prosím ťa, za všetky urážky,
Odpusť mi moju hlúposť, prosím ťa, odpusť mi!
No kto vedel, že to všetko takto dopadne?
Prosím, odpusť mi, pusti ma do svojho sveta.
Išlo o nedorozumenie
Skús ma pochopiť.
Bežný spor medzi generáciami
Kde majú pravdu aj dcéra, aj matka.
Prosím, príjmi moje ospravedlnenie,
Ľutujem svoje slová,
Urobím čokoľvek, aby som si zaslúžil odpustenie
Nájdem ostrovy tvojich snov!
Prosím ťa, ak môžeš...
Za to, čo sa stalo, mi prosím odpustite!
Znepokojuješ svoje srdce odporom,
Ale nechcel som ťa uraziť!
Nehnevaj sa, drahá, a odpusť mi.
Celú noc som nespal, sníval, prehadzoval sa.
Zabudni na všetko zlé, nechaj zášť,
Chceš, aby som zostal s tebou!
Prijmite ospravedlnenie
S úprimným sľubom:
Použite zručnosti
So všetkou možnou starostlivosťou!
Si milý, milý, veľmi zraniteľný,
Priniesol som si so sebou toľko bolesti.
Odpusť mi, počuješ? Nemôžem to takto znášať
Vidieť tvoje oči plné sĺz.
Odpusť mi, odpusť mi!
Je mi to veľmi ľúto!
Dovoľte mi prísť k vám
Koniec koncov, ja sám sa neodvážim!