Význam skákania pre telesný vývoj detí predškolského veku. Abstrakt o telesnej výchove na tému "skákanie"
Skákanie je široko používané v ľudskej motorickej činnosti. Skoky posilňujú pohybový aparát nôh a trupu, precvičujú zrak a koordináciu pohybov.
Skákanie, ako aj chôdza, beh, hádzanie, šplhanie a balančné cvičenia ľudia od pradávna využívali v mnohých životných situáciách. Spolu s históriou vývoja ľudskej spoločnosti sa vyvíjali a zdokonaľovali typy skokov a stúpali výsledky skokov.
Existovať rôzne druhy a metódy vykonávania vysokých skokov z behu - „prekročenie“, „vlna“, „horaine“ (prevalenie), „prekročenie“, „Fausburyho plavák“; na dĺžku od behu - „ohýbanie nôh“, „ohýbanie“ a „nožnice“; ako aj trojskok a skok o žrdi.
V súčasnosti sa za najvhodnejšie považujú metódy (napríklad* skoky do výšky), pri ktorých ~ dráha ťažiska ľudského tela prechádza pod tyčou, a nie nad ňou. Vďaka tomu bolo možné prekonať výšky vyššie ako výška skokana o 30-35 cm. K takýmto metódam vzťahovať„crossover“ a „Fausbury-flob“. Pri behu dlhých skokov sa najprv použila metóda „ohnuté nohy“, potom metóda „prehnutia“ a teraz väčšina športovcov používa „nožnice“.
Zo všetkých uvedených spôsobov skákania MATERSKÁ ŠKOLA skoky do výšky sa používajú z priameho rozbehu s „ohnutými nohami“ a skoky do diaľky „s pokrčenými nohami“, ktoré končia doskokom bezpečným pre deti, s výnimkou dotyku zeme rukami a chrbtom. Zároveň je pre starších predškolákov dostupný aj skok do výšky z bočného behu metódou „prešľap“.
Skákanie je základný pohyb a má dynamický charakter. Všetky typy skokov v stoji, okrem skákania cez švihadlo, sú pohyby acyklického typu, kým bežecké skoky sú zmiešaného typu. Každý typ zoskoku pozostáva zo štyroch fáz, ktoré sa postupne nahrádzajú: prípravná, dve hlavné a záverečná. Prvou fázou je zaujatie východiskovej pozície pri zoskoku z miesta a rozbeh pri zoskoku z rozbehu, druhou je odrazenie, treťou let, štvrtou pristátie.
Pri vykonávaní skokov sa do práce zapája veľké množstvo svalových skupín, čo stimuluje fungovanie všetkých systémov tela a má pozitívny vplyv na fyzický vývoj dieťaťa. Skákanie urýchľuje rast kostí dolných končatín, zabezpečuje ich najväčšiu pevnosť, zvyšuje amplitúdu pohybov, čo následne vedie k zlepšeniu tvaru kĺbových plôch. Pri vykonávaní skokov si deti rozvíjajú rýchlosť, silu, obratnosť, koordinačné schopnosti, priestorovú orientáciu a zrak. Zvládnutie rôznych skokov si vyžaduje určitú mieru napätia v duševných procesoch: myslenie, pozornosť, pamäť, vnímanie, predstavy, predstavivosť.
Skákanie je účinnými prostriedkami formovanie osobnosti predškoláka, jeho morálnych kvalít, estetického vnímania. Takže napríklad v hrách „Zajace a vlk“, „Vlk v priekope“, „Sme veselí chlapci“ je vykonávanie skokov spojené s prejavom odvahy, čestnosti, organizácie, disciplíny; v hrách „Žaby a volavka“, „Vrabci a auto „- s prejavom vytrvalosti, vôle; vo verziách hier „Dva mrazy“, „Zajac bez domova“ - s prejavom vzájomného porozumenia a vzájomnej pomoci. Zvládnutím rôznych skokov , deti získavajú dôveru vo svoje schopnosti, učia sa ich uplatňovať v rôznych životných situáciách.
Rôzne skákacie cvičenia, ktoré deti ovládajú predškolskom veku, ich časté opakovanie v rôznych podmienkach, vrátane tancov a kruhových tancov s hudobným sprievodom, pomáhajú dieťaťu získať plasticitu, ladnosť a rytmus. Pri vykonávaní skokov, najmä obklopených prírodou, deti zažívajú pozitívne emócie.
Štúdiu podmienok zvyšovania výsledkov v skákaní u detí predškolského veku sa venujú štúdie A. I. Bykovej, E. G., Levi-Gorinevskej (1955), T. I. Osokina (1960), I. I. Sergeeniho (1980) a ďalších. poznamenal, že v období od 3 do 7 rokov sa výsledky vysokých a dlhých skokov zvyšujú viac ako 2-krát. To je možné vďaka vývoju fyzické vlastnosti dieťa - rýchlosť a sila dolných končatín, zvyšovanie schopnosti skákania, čo je rýchlostno-silová kvalita.
Zlepšenie skákania je determinované motorickým režimom v skupinách detí raného a predškolského veku. Čím viac sa dieťa pohybuje cieľavedome, tým viac má. motorické skúsenosti, tým vyššiu úroveň dosahuje pri vykonávaní skokových cvičení.
V materskej škole sa používajú rôzne druhy skokov: odraz (skákanie), hĺbkový skok (skákanie), skoky do výšky a do diaľky z dráhy, rôzne skoky cez krátke a dlhé laná. Ich realizácia deťmi rôzneho veku má svoje vlastné charakteristiky spojené s anatomickým, fyziologickým a psychickým vývojom mladších a starších predškolákov. Metodika výučby rôznych skokov vychádza zo všeobecných didaktických zásad a zohľadňuje individuálne a vekové osobitosti detí.
Skákanie zaujíma veľké miesto v motorickej aktivite predškolského dieťaťa. Pomáhajú posilňovať pohybový aparát, rozvíjajú svaly nôh, chrbta, brucha a rozvíjajú komplexnú koordináciu pohybov (6)
Pri výučbe skákania detí treba venovať hlavnú pozornosť zvládnutiu základnej techniky pohybu, pričom sa treba vyhýbať zbytočným detailom. Napríklad pri behu skokov do diaľky by ste mali dosiahnuť dobrú kombináciu a plynulý rozbeh s odrazom jednou nohou, po ktorom nasleduje doskok na obe nohy súčasne, pričom kolená elasticky pokrčíte. Menšia pozornosť sa venuje dĺžke bežeckých krokov, presnosti uloženia chodidla v mieste vzletu, pričom sa tento skok necháva vykonávať v prirodzenom rytme a tempe pre každé dieťa.
Abstrakt na tému:
Charakteristika a typy skokov
Pripravila Julia Olkhovskaya, 11v
Úvod
1. Skok do výšky
2. Skok o žrdi
3. Skok do diaľky
4. Trojskok
5. Základy techniky skákania
Úvod
Skákanie je neoddeliteľnou súčasťou olympijských hier a atletických súťaží.
V atletike existujú 4 typy skokov: skok do výšky, skok o žrdi, skok do diaľky a trojitý skok.
1. Skok do výšky
Starí Germáni mali po niekoľkých populárny takzvaný kráľovský skok stojaci neďaleko kone. A medzi niektorými kmeňmi obývajúcimi strednú Afriku sú preteky v skoku do výšky dlho hlavnou udalosťou ľudových slávností dodnes. Na olympijských hrách v starovekom Grécku olympionici behali, hádzali diskom, skákali do diaľky, zápasili, súťažili vo vozoch, pästné súboje, no nikdy vo všetkých 293 olympiádach neskákali vysoko. Prvá zmienka o športových súťažiach v skoku do výšky pochádza z 19. storočia.
Skok do výšky nevďačí za svoj vznik ani tak atletike ako skôr gymnastike. V nemeckých gymnastických spoločnostiach športovci zaradili do programu svojich vystúpení spolu s takými nástrojmi, ako sú kruhy, nerovné tyče, kôň, hrazda a skok do výšky. A potom skočili z priameho behu dvoma nohami dopredu.
V kronikách 19. storočia sa spomína meno skokana Karla Müllera z Berlína. Podľa očitých svedkov to bol silný, obratný muž a ľahko skákal cez výšky, ktoré mu siahali po bradu. Škoda len, že sa nikto neobťažoval zmerať, akú vysokú má Karl Müller bradu.
Skoky do výšky sa rýchlo rozšírili po celej Európe. V Anglicku bolo obzvlášť veľa ich fanúšikov. A tam, na prvej oficiálnej súťaži v roku 1864, víťaz Robert Meich skočil 1 m do výšky. 67,4 cm.
Za prvý svetový rekord sa však považuje iný výsledok. Študent medicíny z Londýna Robert Gooch v roku 1859 vyčistil bar vo výške 1 m. 70 cm. Ale tu nejde ani tak o výšku, ale o spôsob akým Robert skočil. Na rozdiel od iných športovcov sa nerozbehol v pravom uhle k tyči, ale v ostrom uhle, zboku a vo vzduchu sa mu nohy pohybovali ako nožnice.
"Fosbury flop" alebo "Fosbury flop"
Rozbeh začína švihovou nohou. Mal by sa vyskytovať v rýchlom tempe a v oblúkovej línii. Táto čiara sa najviac ohýba v posledných 3 krokoch behu. Po odrazení sa tlačiaca noha veľmi rýchlo narovná, kolmo nahor. V tomto štádiu odpudzovania sa chrbát ešte neotočil smerom k tyči. Hojdacia noha sa kýva nahor. Je ohnutá v kolennom kĺbe, skokan ju smeruje dopredu, hore a dovnútra. Vďaka tomu sa skokan začne otáčať chrbtom k tyči. Hlava sa otáča cez rameno zo strany švihovej nohy, proti smeru pohybu. Po odtlačení sa uvoľnená švihová noha privedie na tlačnú nohu, ktorá tiež nie je napnutá. Telo sa narovná a vďaka tomu sa rýchlo otočí chrbtom k tyči a zaujme požadovanú polohu. Ostrým pohybom sa telo rúti dopredu. Potom sú ramená skokana za tyčou a skokan sa prehne cez tyč - most. Keď aj panva prejde cez hrazdu, bedrové kĺby sa rýchlo pokrčia a nohy sa narovnajú. Skokan padá na chrbát, nohy sú rovné.
Túto metódu vynašiel americký atlét menom Dick Fosbury, keď mal 16 rokov. V roku 1968 v lete olympijské hry V Mexiku získal Dick Fosbury pomocou novej metódy zlatú olympijskú medailu, čím vytvoril nový olympijský rekord (2,24 metra). Takmer všetci moderní skokani do výšky používajú Fosburyho flop.
2. Skok o žrdi
Skok o žrdi je atletická disciplína, v ktorej športovci súťažia vo výške skoku, pričom pomocou dlhých ohybných palíc (v súčasnosti sa palice vyrábajú zo sklolaminátu alebo uhlíkových vlákien) prekonávajú hrazdu namontovanú na dvoch stožiaroch vo výraznej výške (do 6 m). a nad) . Súťaže v skoku o žrdi sa konali už v starovekom Grécku, ako aj u Keltov a obyvateľov starovekej Kréty. Skok o žrdi medzi mužmi je olympijským športom od prvých letných olympijských hier v roku 1896, medzi ženami od olympijských hier v roku 2000 v Sydney.
Svetový rekord v skoku o žrdi mužov patrí Sergejovi Bubkovi, ktorý 31. júla 1994 dosiahol výšku 6 metrov 14 centimetrov. Svetový rekord v skoku o žrdi žien patrí Elene Isinbajevovej, ktorá 11. júla 2008 dosiahla výšku 5 metrov 3 centimetre.
V roku 2004 mali naše dievčatá dve medaily - zlato od Eleny Isimbaevovej a striebro od Svetlany Feofanovovej.
3. Skok do diaľky
Začiatkom 20. storočia sa robili aj skoky do diaľky v stoji.
Skok do diaľky je disciplína súvisiaca s horizontálnymi skokmi technických typov atletického programu. Vyžaduje od športovcov skokanské a šprintérske vlastnosti. Skok do diaľky bol súčasťou súťažného programu antických olympijských hier. Od roku 1896 je to moderná olympijská atletická disciplína pre mužov a od roku 1948 pre ženy. Zahrnuté do atletických všestranných podujatí.
Úlohou športovca je dosiahnuť čo najväčšiu horizontálnu dĺžku bežeckého skoku. Skoky do diaľky sa konajú v horizontálnom skokovom sektore všeobecné pravidlá pre túto rozmanitosť technických typov. Pri zoskoku sa športovci v prvej fáze rozbehnú pozdĺž trate, potom sa odtlačia jednou nohou zo špeciálnej dosky a skočia do jamy s pieskom. Vzdialenosť skoku sa vypočíta ako vzdialenosť od špeciálnej značky na štartovacej doske po začiatok jamky od pristátia v piesku.
Vzdialenosť od štartovacej dosky k vzdialenejšiemu okraju pristávacej jamy musí byť najmenej 10 m. Samotná štartovacia čiara musí byť umiestnená vo vzdialenosti 1 až 3 m od blízkeho okraja pristávacej jamy.
Skok do diaľky je jedným z najkonzervatívnejších športov. Takto 8-metrovú hranicu (8,13) pre mužov prvýkrát prekonal Jesse Owens už v roku 1935 a dodnes je s týmto výsledkom možné vyhrať veľké medzinárodné súťaže na úrovni Grand Prix.
Skok Boba Beamona z 8,90 metra na OH v Mexico City (1968) sa stal legendou. Doteraz neznámy pretekár prekonal doterajší svetový rekord o 55 cm.Tento rekord prekonal Mike Powell v roku 1991 na majstrovstvách sveta v Tokiu a dodnes zostáva neprekonaný.
Absolútnym, no nepotvrdeným rekordom v histórii skoku do diaľky bol skok z 8,99 metra Mikea Powella (USA) pri jednom zo svojich pokusov na finále majstrovstiev sveta v roku 1991 v Tokiu. Zaznamenaný bol aj skok Kubánca Ivana Pedrosa vo výške 8,96 metra. Tieto skoky neboli schválené IAAF ako svetové rekordy, pretože rýchlosť vetra bola vyššia ako 2 m/s alebo samotné meranie rýchlosti vetra bolo vykonané s priestupkami.
V roku 2004 na olympiáde bol celý piedestál žien v tejto disciplíne náš! Tatyana Lebedeva, Irina Simagina a Tatyana Kotova si vypočuli ruskú hymnu - jedna na tri.
Atlétka Riazan Irina Simagina dosiahla na olympijských hrách v Aténach veľký úspech. Striebornú medailu získala v skoku do diaľky s výsledkom 7 metrov 5 centimetrov, pričom prehrala s krajankou Tatyanou Lebedevovou. Športovec trénuje Oleg Konstantinovič Kapatsinsky.
Trieda. Experiment prebiehal od októbra 2008 do januára 2009. Výsledky skákania cez švihadlo počas 30 sekúnd boli merané pred a po experimente. 3. KAPITOLA. VÝUČBA ŠKIHÁK DETÍ STARŠIEHO PREDŠKOLNÉHO VEKU PROSTREDNÍCTVOM RYTMICKEJ GYMNASTIKY Základom pre rozvíjanie obsahu komplexu bolo, že deti v počiatočnom štádiu učenia sa skákať cez švihadlo...
... (január 2008 – október 2008) – príprava a realizácia experimentálnych prác na analýze výskumného testovania, ktoré zisťuje rýchlostné a silové kvality stredoškolákov v národných skokoch. 3. etapa (november 2008 – máj 2009) – analýza a spracovanie výsledkov výskumu. Registrácia záverečných kvalifikačných prác. V experimentálnej práci...
Pripravenosť žiakov so špecializáciou na športové hry (volejbal). V špeciálnom fyzický tréning Subjekty vykazovali rovnakú úroveň rozvoja fyzických vlastností, čo naznačuje vzťah medzi všeobecnou a špeciálnou fyzickou zdatnosťou. V tretej etape štúdie sa vykonalo opakované testovanie (po jednom roku školenia). V dôsledku opakovaného testovania sme...
Výkon každého nasledujúceho účastníka je moment, keď predchádzajúci účastník opustí akrobatickú dráhu alebo doskočisko v gymnastických skokoch. Všeobecná gymnastika je dnes uznávaná ako jeden zo športových druhov gymnastiky, v ktorej je možné vykonávať I, II a III mládežnícku a dospelú (športovú) kategóriu. Podmienky na splnenie požiadaviek na plnenie sú splnené v...
Esej
Skákanie
Typy skokov
Vykonané:
Nikišova Arina
TX3-16
vedúci:
Alukrieva Ella Leonidovna
06.03.17
Obsah
Úvod
1. Skok do výšky
2. Skok o žrdi
3. Skok do diaľky
4. Trojskok
Úvod
Skákanie je neoddeliteľnou súčasťou olympijských hier a atletických súťaží.
V atletike existujú 4 typy skokov: skok do výšky, skok o žrdi, skok do diaľky a trojskok.
1. Vysoký skok
Takzvaný kráľovský skok cez niekoľko neďaleko stojacich koní bol obľúbený u starých Germánov. A medzi niektorými kmeňmi obývajúcimi strednú Afriku sú preteky v skoku do výšky dlho hlavnou udalosťou ľudových slávností dodnes. Na olympijských hrách v starovekom Grécku olympionici behali, hádzali diskom, skákali do diaľky, zápasili, súťažili vo vozoch, pästné súboje, no nikdy vo všetkých 293 olympiádach neskákali vysoko. Prvá zmienka o športových súťažiach v skoku do výšky pochádza z 19. storočia.
Skok do výšky nevďačí za svoj vznik ani tak atletike ako skôr gymnastike. V nemeckých gymnastických spoločnostiach športovci zaradili do programu svojich vystúpení spolu s takými nástrojmi, ako sú kruhy, nerovné tyče, kôň, hrazda a skok do výšky. A potom skočili z priameho behu dvoma nohami dopredu.
V kronikách 19. storočia sa spomína meno skokana Karla Müllera z Berlína. Podľa očitých svedkov to bol silný, obratný muž a ľahko skákal cez výšky, ktoré mu siahali po bradu. Škoda len, že sa nikto neobťažoval zmerať, akú vysokú má Karl Müller bradu.
Skoky do výšky sa rýchlo rozšírili po celej Európe. V Anglicku bolo obzvlášť veľa ich fanúšikov. A tam, na prvej oficiálnej súťaži v roku 1864, víťaz Robert Meich skočil 1 m do výšky. 67,4 cm.
Za prvý svetový rekord sa však považuje iný výsledok. Študent medicíny z Londýna Robert Gooch v roku 1859 vyčistil bar vo výške 1 m. 70 cm. Ale tu nejde ani tak o výšku, ale o spôsob akým Robert skočil. Na rozdiel od iných športovcov sa nerozbehol v pravom uhle k tyči, ale v ostrom uhle, zboku a vo vzduchu sa mu nohy pohybovali ako nožnice.
"Fosbury flop" alebo "Fosbury flop"
Rozbeh začína švihovou nohou. Mal by sa vyskytovať v rýchlom tempe a v oblúkovej línii. Táto čiara sa najviac ohýba v posledných 3 krokoch behu. Po odrazení sa tlačiaca noha veľmi rýchlo narovná, kolmo nahor. V tomto štádiu odpudzovania sa chrbát ešte neotočil smerom k tyči. Hojdacia noha sa kýva nahor. Je ohnutá v kolennom kĺbe, skokan ju smeruje dopredu, hore a dovnútra. Vďaka tomu sa skokan začne otáčať chrbtom k tyči. Hlava sa otáča cez rameno zo strany švihovej nohy, proti smeru pohybu. Po odtlačení sa uvoľnená švihová noha privedie na tlačnú nohu, ktorá tiež nie je napnutá. Telo sa narovná a vďaka tomu sa rýchlo otočí chrbtom k tyči a zaujme požadovanú polohu. Ostrým pohybom sa telo rúti dopredu. Potom sú ramená skokana za tyčou a skokan sa prehne cez tyč - most. Keď aj panva prejde cez hrazdu, bedrové kĺby sa rýchlo pokrčia a nohy sa narovnajú. Skokan padá na chrbát, nohy sú rovné.
Túto metódu vynašiel americký atlét menom Dick Fosbury, keď mal 16 rokov. V roku 1968 na letných olympijských hrách v Mexiku získal Dick Fosbury pomocou novej metódy zlatú olympijskú medailu, čím vytvoril nový olympijský rekord (2,24 metra). Takmer všetci moderní skokani do výšky používajú Fosburyho flop.
2. Skok o žrdi
Skok o žrdi je atletická disciplína, v ktorej športovci súťažia vo výške skoku, pričom pomocou dlhých ohybných palíc (v súčasnosti sa palice vyrábajú zo sklolaminátu alebo uhlíkových vlákien) prekonávajú hrazdu namontovanú na dvoch stožiaroch vo výraznej výške (do 6 m). a nad) . Súťaže v skoku o žrdi sa konali už v starovekom Grécku, ako aj u Keltov a obyvateľov starovekej Kréty. Skok o žrdi medzi mužmi je olympijským športom od prvých letných olympijských hier v roku 1896, medzi ženami od olympijských hier v roku 2000 v Sydney.
Svetový rekord v skoku o žrdi mužov patrí Sergejovi Bubkovi, ktorý 31. júla 1994 dosiahol výšku 6 metrov 14 centimetrov. Svetový rekord v skoku o žrdi žien patrí Elene Isinbajevovej, ktorá 11. júla 2008 dosiahla výšku 5 metrov 3 centimetre.
V roku 2004 mali naše dievčatá dve medaily - zlato od Eleny Isimbaevovej a striebro od Svetlany Feofanovovej.
3. Skok do diaľky
Začiatkom 20. storočia sa robili aj skoky do diaľky v stoji.
Skok do diaľky je disciplína súvisiaca s horizontálnymi skokmi technických typov atletického programu. Vyžaduje od športovcov skokanské a šprintérske vlastnosti. Skok do diaľky bol súčasťou súťažného programu antických olympijských hier. Od roku 1896 je to moderná olympijská atletická disciplína pre mužov a od roku 1948 pre ženy. Zahrnuté do atletických všestranných podujatí.
Úlohou športovca je dosiahnuť čo najväčšiu horizontálnu dĺžku bežeckého skoku. Skoky do diaľky sa konajú v sektore pre horizontálne skoky podľa všeobecných pravidiel stanovených pre tento typ technického podujatia. Pri zoskoku sa športovci v prvej fáze rozbehnú pozdĺž trate, potom sa odtlačia jednou nohou zo špeciálnej dosky a skočia do jamy s pieskom. Vzdialenosť skoku sa vypočíta ako vzdialenosť od špeciálnej značky na štartovacej doske po začiatok jamky od pristátia v piesku.
Vzdialenosť od štartovacej dosky k vzdialenejšiemu okraju pristávacej jamy musí byť najmenej 10 m. Samotná štartovacia čiara musí byť umiestnená vo vzdialenosti 1 až 3 m od blízkeho okraja pristávacej jamy.
Skok do diaľky je jedným z najkonzervatívnejších športov. Takto 8-metrovú hranicu (8,13) pre mužov prvýkrát prekonal Jesse Owens už v roku 1935 a dodnes je s týmto výsledkom možné vyhrať veľké medzinárodné súťaže na úrovni Grand Prix.
Skok Boba Beamona z 8,90 metra na OH v Mexico City (1968) sa stal legendou. Doteraz neznámy pretekár prekonal doterajší svetový rekord o 55 cm.Tento rekord prekonal Mike Powell v roku 1991 na majstrovstvách sveta v Tokiu a dodnes zostáva neprekonaný.
Absolútnym, no nepotvrdeným rekordom v histórii skoku do diaľky bol skok z 8,99 metra Mikea Powella (USA) pri jednom zo svojich pokusov na finále majstrovstiev sveta v roku 1991 v Tokiu. Zaznamenaný bol aj skok Kubánca Ivana Pedrosa vo výške 8,96 metra. Tieto skoky neboli schválené IAAF ako svetové rekordy, pretože rýchlosť vetra bola vyššia ako 2 m/s alebo samotné meranie rýchlosti vetra bolo vykonané s priestupkami.
V roku 2004 na olympiáde bol celý piedestál žien v tejto disciplíne náš! Tatyana Lebedeva, Irina Simagina a Tatyana Kotova si vypočuli ruskú hymnu - jedna na tri.
Atlétka Riazan Irina Simagina dosiahla na olympijských hrách v Aténach veľký úspech. Striebornú medailu získala v skoku do diaľky s výsledkom 7 metrov 5 centimetrov, pričom prehrala s krajankou Tatyanou Lebedevovou. Športovec trénuje Oleg Konstantinovič Kapatsinsky.
4. Trojitý skok
Trojskok mužov je súčasťou novodobého olympijského programu už od začiatku olympijských hier v roku 1896 a v trojskoku v stoji sa súťažilo aj na OH 1900 a 1904. Prvým novodobým olympijským víťazom v trojskoku mužov bol James Connolly. Od roku 1996 sa trojskok stal aj olympijským podujatím žien.
Najlepší skokani v trojskoku dosahujú výsledky okolo 18 m (muži) a okolo 15 m ženy. Svetové rekordy aktuálne patria Jonathanovi Edwardsovi (18,29 m) a Inesse Kravetsovej (15,50 m).
Technicky sa trojskok skladá z troch prvkov:
"skok"
"krok"
"odskočiť"
Skokan beží po špeciálnom páse alebo dráhe k značke, ktorá slúži na vzlet pri skákaní. Táto značka je začiatkom skoku pri meraní jeho dĺžky a realizácia skoku začína od tejto značky. Najprv sa vykoná prvý prvok - skok, pričom prvý dotyk za značkou by mal nastať tou istou nohou, s ktorou začal skokan skákať. Potom nasleduje druhý prvok skoku – krok (druhá noha sa musí dotýkať zeme). Posledným prvkom je samotný skok a skokan dopadne do pieskoviska ako pri skoku do diaľky.
Existujú prakticky dva možné spôsoby, ako vykonať skok: z pravej nohy - „pravá, pravá, ľavá“ a z ľavej nohy - „ľavá, ľavá, pravá“. Vzletová značka pre skok je od jamy naplnenej pieskom vzdialená minimálne 11 m. Každý skokan má 6 pokusov na absolvovanie trojskoku.
Webstránka:
www.bestreferat.ru