Najkrajšie nohy žien. Najkrajšie ženské nohy pútajú pozornosť. Krásne nohy potrebujú relax
Anglický výrobca strojov a čepelí Wilkinson Sword urobil prieskum medzi viac ako 1000 ženami vo veku 16 až 55 rokov, aby zistil, ktoré nohy slávnej krásky považujú za najkrajšie a o ktorých ony samé snívali.
15. miesto patrí Gisele Bundchen, za jej nohy hlasovalo 0,4 %.
Sada cvikov pre krásne nohy
Opatrne kladie jednu nohu pred druhú, hodí hlavu dozadu a fandí ako Gisele Bündchen. Líčenie trvalo trochu dlhšie, švih v bokoch musela cvičiť ešte lepšie. Prichádza raz za mesiac na kliniku Conforres v Sorocabe, meste neďaleko Sao Paula. Nelson Nole (63) testuje lítiovú batériu a mikrosenzory, ktoré ovládajú jej paže, mikroprocesory v jej titánových kolenných kĺboch a krásne ultraľahké nohy z uhlíkových vlákien. Pretože krásna brazílska modelka je po amputácii rúk aj nôh.
Na 14. mieste je Kate Moss, jej nohy si vyslúžili 1,6 % hlasov
13. miesto obsadila Cameron Diaz a jej poctivých 2,9 %
Na 12. mieste je Taylor Swift - 3,5 %
Normálne by to bol invalidný vozík, hovorí Nole, ortopedický chirurg. S mesačným tréningovým programom pripravil dievča na pódium. Ako derviš sa prediera chodbami a neúnavne tlačí svojho pacienta cez fyzioterapeutické cvičenia. Počas ošetrovania obetí mín v Angole sa naučil vyrábať protetiku za málo peňazí.
V Brazílii ho teraz považujú za experta na stratu nádeje. Taze dostal meningitídu v trinástich rokoch. Lekári v jej rodnom meste Maceió na severovýchode Brazílie sa k nej správali zle. Niekoľko dní sa vznášala medzi životom a smrťou. Odumreli jej ruky a nohy a museli byť amputované. V nemocnici v Brazílii lekári preskočili jej oceľové protetické nohy, ktoré boli pre dievčatko príliš ťažké. Jeho sen o kariére modela sa zdal byť rozbitý. Až kým sa jeho rodičia neobrátili na Nelsona Nolu. Ortopéd sa dievčatám prispôsobil odľahčenou špeciálnou protetikou, ktorú sám vyvinul.
Na 11. mieste je defilujúca Naomi Campbell, jej nohy sa páčilo 4,1 % žien
Na 10. mieste je Audrey Hepburn, za jej ikonické nohy hlasovalo 4,9 % žien.
Na 9. mieste Britský cyklista a získala zlatú medailu na olympijských hrách v roku 2012, 6,5% hlasovalo za jej nohy
Krásne nohy potrebujú relax
Minulý rok Thace pózovala v nohaviciach s džínsami pre džínsovú značku, tento týždeň chce odletieť na 14 dní do Nemecka natáčať úteky. Nelson Nole je často poslednou nádejou pre zmrzačených ľudí na celom svete. Zásobuje vojnové obete z Angoly, zranených študentov z Namíbie, zohavené siroty z Ugandy.
Na troch poschodiach v centre priemyselného mesta Sorocaba zamestnáva 27 ľudí, otcovi pomáhajú aj traja synovia. Slávne obete nehôd z celej Brazílie dostávajú v Nole protetické končatiny. Dante Rodriguez, juhoamerický šampión v drezúre, nosí dve protetické nohy, aby pokračoval vo svojom športe. Umelec Celso Mascarenhas maľuje svoje obrazy Noliho umelou rukou.
Na 8. mieste je neporovnateľná Angelina Jolie a jej 7,2 %
Kate Middleton je na 7. mieste, pričom za ňu hlasovalo 7,4 % opýtaných žien.
Ortopedický génius však predovšetkým pomáha „pacientovi našej mestskej vojny“, ako nazýva obete slumov, mladým ľuďom ako 18-ročný Ciro Luis dos Santos: pri surfovaní v miestnom vlaku bol chlapec zvrhnutý a odtiahol 20 metrov, prišiel o nohu. Dva a pol roka sa bil ako žobrák na ulici. Dnes opäť hrá futbal so svojou protézou.
Nole dodal umelú nohu pre štvorročné dieťa z favely, ktoré prešiel autobusom - jeho zúfalá matka pripútala dieťa pomocou plechovky ako protézy. Najťažším prípadom bol však cestujúci z cirkusu, ktorého napoly zničil lev. Noli si ho nasadila na umelú ruku a vytvorila si protetické ústa, mačka mu rozštiepila aj tvár.
Na 6. mieste americká herečka, tanečnica a speváčka Betty Grable a jej nohy, ktorá sa v roku 1943 stala bestsellerom s názvom „Million Dollar Legs“, získala 7,8 % hlasov.
Nohy bývalej členky Spice Girls Geri Halliwell boli na 5. mieste s 15 % hlasov
Používa recyklovaný hliník a titán. Dováža sa len technológia pre kĺby: umelecké ruky krásnej mladej Teiz pochádzajú z Nemecka, mechaniky kolien z Francúzska. Vďaka umelému spojeniu môže pohybovať nohami v štyroch smeroch.
Niekoľko mesiacov trénovala brunetka modelka pešo. Theis spočiatku často padala, pretože nevedela udržať rovnováhu: „Necítila som sa k zemi,“ hovorí. Potrebovala sa naučiť chodiť bez toho, aby sa cítila pod zemou. Teraz dúfa, že sa bude môcť živiť ako modelka. Okrem toho bude demonštrovať Nová značka džínsy. Názov značky sa k dievčaťu hodí, pretože Taze napriek všetkému prekypuje životom: "Radosť."
4. miesto patrí pojašenej Tine Turner, za jej nohy hlasovalo 16 % žien
Hollywoodska herečka Marilyn Monroe je uznávaná ako majiteľka najikonickejších nôh v histórii, uvádza Metro s odvolaním sa na výsledky prieskumu značky Wilkinson Sword.
Fascie – sú všade v našom tele, a napriek tomu ich tak často ignorujeme. Už nie. Pomocou týchto cvikov na fascie môžete uvoľniť napätie, zmierniť bolesť a znížiť celulitídu. Malé vlákna sú súčasťou nášho spojivového tkaniva. Fascia obklopuje každý sval, každý orgán a naše nervy. Okrem iného zabezpečujú, aby boli jednotlivé svaly od seba oddelené. Sú tu aj krvné cievy.
Na čo sú fasciálne cvičenia?
Fasciálne tkanivo bohaté na kolagén často nemá hrúbku väčšiu ako jeden milimeter. Pokiaľ ide o nahromadenie lymfatickej tekutiny, fascia sa môže zlepiť. To spôsobuje krvný koagulačný faktor fibrinogén, ktorý je transportovaný s lymfatickou tekutinou. Fibrín zvyčajne uzatvára rany, ale v tomto prípade je výsledkom zlepené fascie. To je zase často príčinou pretrvávajúcich bolestí chrbta, ale aj iných, ako sú brušné alebo kĺbové ťažkosti.
Podľa publikácie za herečkine nohy hlasovalo 47 percent opýtaných. Druhé miesto v rebríčku obsadila speváčka Kylie Minogue, tretia - topmodelka 60. rokov Twiggy.
Top 10 najpôsobivejších párov nôh je zoradených takto:
2. Kylie Minogue, speváčka (22 percent)
Nielenže sa fascie zlepia, ale môžu aj stvrdnúť. V starobe je dôvodom neustále klesajúce množstvo tekutiny v tkanive. Dôsledok menšieho množstva tekutiny: fascia sa stáva nepružnou. To môže v konečnom dôsledku ovplyvniť funkciu orgánov a mozgu.
Preto je dôležité s lepkavou a stvrdnutou fasciou niečo urobiť. Tu prichádzajú na rad naše fasciálne cvičenia. S ich pomocou môžete uvoľniť tkanivo a zmierniť existujúce nepohodlie. Samozrejme, je tiež dobré uvoľniť fasciu, aby ste sa v prvom rade vyhli bolestiam.
3. Twiggy, modelka (17 percent)
4. Tina Turner, speváčka (16 percent)
5. Geri Halliwell, speváčka (15 percent)
Na cvičenie potrebujete len tenkú podložku a rolku fascie. Mali by ste nosiť aj pohodlné oblečenie. Čím väčší je efekt učenia, tým je úloha zložitejšia. Pretože to vytvára väčší tlak na tkanivo. Často sa stupeň tvrdosti fasciálnych hrebeňov dá rozpoznať už podľa ich farby. Napríklad v prípade obľúbenej čiernej rolky je najťažšia čierna. Na cvičenie sme zvolili o niečo jemnejší čierny model, ktorý je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pre prednú časť stehna
Tu sú tri rôzne cviky na nohy pre vaše nohy. Tu prichádza celá noha na jeho úkor. Dovoľte si správne spustiť sa na rolku. Teraz nechajte rolku skotúľať sa až k bedrovej kosti takmer v spomalenom pohybe. V prípade potreby položte ruky. Opakujte to dvakrát až trikrát.
Pre stehno vonku
V prípade potreby vymeňte ruky. Opakujte to dvakrát až trikrát a potom nohy vymeňte. Najlepšie je ťahať to za sebou. V prípade potreby položte ruky. Ak chcete, môžete rolku zrolovať až k zadku. Opakujte to dvakrát až trikrát a potom nohy vymeňte.Cvičenie na hornú časť chrbta
Aby ste sa príliš nenamáhali, môžete si ruky položiť aj na krk. Toto cvičenie zopakujte aj dvakrát až trikrát.- Začnite ľavou nohou.
- Pristúpte k stojanu so štyrmi nohami.
- Hod umiestnite na stojku pod predĺženú ľavú nohu nad kolenom.
- Zdvihnite lakte.
- Pokúste sa úplne uvoľniť a zmierniť napätie.
- Ľahnite si na pravú stranu.
- Zdvihnite sa na pravý lakeť a ľavú nohu.
- Ľavá noha je pred vami pod uhlom.
- Valec spočíva pod vaším pravým stehnom.
- Teraz rolujte veľmi pomaly po častiach od bedra po koleno a zase späť.
- Posaďte sa na podlahu s vystretými nohami a otáčajte ľavou nohou.
- Pravá ruka spočíva na vrchu rolky.
- Podopierate sa rukami.
- Teraz rolujte zo stehna na lýtko.
- Snažte sa mať nohu čo najvoľnejšiu.
- Zrolujte približne do polovice chrbta.
- Nohy pod uhlom.
- Teraz sa môžete posúvať v uvoľnenom stave a potom sa pohybovať smerom ku krku.
- Ale pozor: končí tesne pred krkom.
- To isté platí v tomto prípade pre spodnú časť chrbta.
6. Betty Grable, herečka a speváčka (7,8 percenta)
7. Kate Middleton, vojvodkyňa z Cambridge (7,4 percenta)
8. Angelina Jolie, herečka (7,2 percenta)
Teoreticky nie je nič zlé na tom, ak si každý deň cvičíte fascie. Vo všeobecnosti odporúčame pravidelne cvičiť. Napríklad vždy vykonávajte cvičenia v súlade so skutočným športovým programom. Mimochodom, je normálne, že vás počas cvičenia trochu bolí. Čím viac fascia drží pohromade, tým je nepríjemnejšia. Výsledok však stojí za to. Po niekoľkých pokusoch si všimnete, že ste slobodní. Okrem toho cvičenie pomáha aj v boji proti celulitíde. Takže zasiahnete viacero vtákov jednou ranou.
9. Victoria Pendleton, atlétka (6,5 percenta)
10. Audrey Hepburn, herečka (4,9 percenta)
)
Štúdie sa zúčastnilo viac ako tisíc žien vo veku 16 až 55 rokov.
Ďalší tip: po cvičení vypite dostatok vody. V tomto prípade musíte navštíviť terapeuta. Nakreslite krásne nohy v našich nápadoch na pohodu. Súkromná video lekcia "špeciálny zadok" s trénerom, dôvody, prečo začať alebo dobré gestá na masáž chodidiel, povieme vám všetko, aby ste jednoducho získali krásne nohy. Vezmite si náš letný program pre krásne nohy.
Športová trieda na videu pre krásne nohy
Tu je séria 2 cvičení, ktoré sú zamerané na váš zadok a nevyžadujú žiadne vybavenie. Robte to každé 2 dni, aby ste spevnili zadok.
Bežci, aby mali krásne nohy
Obujte si bežecké topánky a bežte. Aquapeaking: nový šport krásnych nôh. Šetrné ku kĺbom, s celulitídou to nie je žiadne milosrdenstvo. Šliapte do vody, vytvarujete nohy a vyčistíte siluetu bez bolesti.Podobné hodnotenia atraktivity hviezd pravidelne zostavujú rôzne značky a publikácie. V apríli 2015 americký magazín FHM menoval najviac sexi žena vo svete herečka Michelle Keegan. V tom istom mesiaci magazín People uznal herečku Sandru Bullock za najkrajšiu ženu sveta.