Ako sa stať úžasným dievčaťom. Ako byť krásny každý deň: šesť pravidiel. Originalita pri výbere oblečenia
Témou ženskej krásy je tenký ľad. Zdá sa, že bez ohľadu na to, akým smerom sa o tom obrátite, všade má svoje vlastné charakteristiky a okolnosti, ktoré ich ovplyvňujú. Človek nadobudne dojem, že o jednotných záveroch a radách pre každého nemôže byť reč a tento názor usilovne živia zástancovia „jedinečnej jedinečnosti každého človeka“, ktorá je založená na „bohatom vnútornom svete“.
S každým krokom na mojej ceste do seba, keď počas rokov hľadania, stoviek osobných príbehov, rôznych krajín, bolestných sklamaní a dlho očakávaných víťazstiev odletela ďalšia vrstva nevedomosti, tá jednoduchá, no na povrch tak nezjavná pravda. stále jasnejšie - všetci sme opakovateľní.
Každý človek pociťuje práve túto jedinečnosť, izoláciu a nepodobnosť s ostatnými.
Všetci máme rovnaké pochybnosti a obavy, všetci máme podobné sny a nádeje, všetci máme rovnaké dôvody na blokovanie energie a sily (nadváha, prejedanie sa, nedostatok cieľa, deštruktívne návyky (fajčenie, alkohol, drogy), my všetci mať jeden katalyzátor, ktorý nás motivuje ísť vpred a spôsobuje bolesť, ak to neurobíme – náš spoločný snaha o rast(na čo sa cítime hľadanie šťastia).
Krása ako prirodzený dôsledok zdravia, týkajúca sa mužov aj žien, už bola vo všeobecnosti v materiáli diskutovaná. Dnes budeme hovoriť o obavách žien.
Dievčatá, máme toho spoločného oveľa viac, ako sa na prvý pohľad zdá a zákony prírody platia pre každého rovnako.
Ako sa stať krásnou?
Žena musí byť krásna, rovnako ako muž musí byť silný (fyzicky aj finančne). Znie to primitívne a nabáda vás, aby ste okamžite schmatli kameň, aby ste začali hádku, ale nech ho hodíte akokoľvek, o to ide.
Okolo takéhoto úsudku môžete s kompetentnými očnými linkami postaviť krásne texty: prečo práve takto a nie inak, aby ste tým, čo sa boja pravdy, zmiernili úder do tváre, ale nevidím dôvod stavať pompézny podstavec.
čo je krása? Toto je starostlivosť. A čo je starostlivosť? Ide o neustále zlepšovanie toho, čo je. Rovnaký sebarozvoj, ktorý sa v tomto prípade týka vzhľadu. K mottu „30 je lepšie ako 20 a 50 je ešte lepšie ako 30“ bola relevantná pre váš život, musíte svoju krásu neustále pestovať. A čo je najzaujímavejšie: je to jednoduchšie, ako to vyzerá (ak dodržíte rytmus).
Navrhujem rozobrať sa po častiach a premýšľať o tom:
Telo
Krása tela je tvar a tón. Upozorňujeme, že na prvom mieste nie je ani hmotnosť. Môžete byť tenký a „plávať“. Ale na váhe, samozrejme, záleží.
Ako človek, ktorý mal vždy „normálne“ telo a nikdy nenosil oblečenie nad veľkosťou 44, môžem s istotou prehlásiť, že telo sa vám veľmi poďakuje v podobe dodatočnej sily, pružnosti, ľahkosti a krásy (!) Keď hodíte zložte tých žieravých 5-7 kíl navyše a zbavte ho tohto bremena.
Od 20 rokov som si bol istý, že mám 2 kilá navyše, ktoré sa mi ukladajú na bruchu. Tiež som si bol istý, že mám okrúhlu tvár, veľké líca a (prosím všetkých športovcov, aby vzdávali ovácie) - širokú kosť. Navyše som si na to našiel aj dobrú výhovorku, pretože pri mojej 44. konfekčnej veľkosti som mal dosť veľké prsty - nosil som prstene 18 veľkostí.
S týmito dvoma kilogramami som teda žila v tichej vojne presne 7 rokov, nevedela som ich úplne zhodiť (ale zároveň som sa považovala za silného človeka, ach áno!), až kým neprišla moja skúsenosť so surovou stravou. Vyskúšal som veľa výživových systémov a teraz to nie je o tom, ale v mojom živote bol okamih, keď som prešiel na zeleninu a ovocie a žil som tak 4 mesiace.
A aké bolo moje prekvapenie, keď mi to absolútne prirodzeným spôsobom zobralo nie 2, ale 7 kilogramov. V zrkadle som videl štíhlu dievčinu, ktorej nadváha sa nenachádzala len v bruchu, ako sa vždy zdalo, ale napríklad aj na bokoch. Dokonale zoštíhlená tvár. Ukázalo sa, že môj prsteň nie je taký okrúhly a aby toho nebolo málo, ešte aj prstene sa mi zväčšili. Stratené prsty. A bolo zrejmé, že toto nie je limit - Nebola som ani chudá. Všetky moje formy zostali so mnou.
Ale surová strava ako výživový systém mi aspoň v tejto etape života nevyhovovala. Vrátil som sa k svojmu bežnému, v tom čase ešte nekontrolovanému, výživovému systému, opäť som skĺzol do závislosti a prejedania sa. Kilá sa vrátili, no teraz som sa poznala inak.
Tentokrát som išiel ja spravodlivým spôsobom. Toto je šport plus správna výživa na priebežnej báze. Nech výsledok netrvá dva mesiace (ako to bolo na surovej strave), ale dva roky, ale to je zvyk na celý život.
Mimochodom, v tejto fáze som už stratil asi 5 kilogramov a pokračujem v procese.
takže, tvar a tón tela sú dosiahnuté športom a správnou výživou. Jedno bez druhého funguje krivo. Je smutné vidieť bežcov s nadváhou, ktorí si neuvedomujú, že budujú vytrvalosť, nie zdravie.
Obrázok
Podľa vzhľadu dievčaťa sa o nej veľa číta.
Pamätám si, ako som sa raz vzbúril. Vždy som sa rada krásne obliekala, veľa som si kupovala a užívala som si to, ale v určitom bode, keď moja prirodzená túžba po raste odo mňa vyžadovala rozvoj, čo spôsobovalo neprimerané vnútorné nepohodlie, som si kúpila veľmi drahé čižmy. No, je to len také, že je teraz neslušné menovať čísla. Mal som 21 rokov, už som veľa zarábal, mohol som si to dovoliť. Chcela som prehlušiť túto nepohodu, nepochopiac jej pravú príčinu, pretože nakupovanie mi predtým vždy pomohlo. A potom nastal kolaps.
Nepríjemnosť samozrejme nezmizla (mala úplne iný dôvod, ktorý som vtedy nevedela rozpoznať) a zo všetkých svojich vnútorných trápení som vinila materializmus.
Do sŕdc padol slogan:
Prestaňte míňať peniaze na veci, ja ich miniem na cestovanie – tam je tá pravá radosť.
Namiesto leta do zahraničia v lete - na dovolenku, v zime - na novoročné prázdniny a k tomu májové prelomenie, som sa rozhodla vdýchnuť vôňu "skutočného šťastia" s plnými prsiami.
Dala výpoveď, šesť mesiacov cestovala, potom sa vrátila a opäť Ázia. Spolu asi 5 rokov cestovania a života v juhovýchodnej Ázii.
Viete, prečo potrebujete cestovať na dlhší čas (od šiestich mesiacov a viac)? Aby som tento pohár vypil naplno. Do poslednej kvapky. Ochutnať nielen chuť radosť, ale tiež únava z cestovania aby ste pochopili, že táto nepríjemnosť nikam nevedie, kým sa nevyviniete, aj keď sa vydáte na celoživotnú cestu, pretože príčina vnútorného pálenia je úplne iná.
Potom som si uvedomil, že cestovanie je taká spotreba ako kupovanie čižiem. V oboch prípadoch jednoducho získate dojmy, ktoré sa mierne líšia vlastnosťami, ale nie podstatou. Nič nevytvárate, nerastiete, len „jete“, často sa aj „prejedáte“. Keď som si to uvedomil, celý môj život sa konečne obrátil hore nohami a usadil sa.
Znova rada nakupujem.
Som dievča - nechcem nič rozhodovať, chcem šaty
Je veľkým šťastím oddávať sa nákupom bez túžby, že by ma mali nejako naplniť, odstrániť moju vnútornú nepohodu alebo zlepšiť. Nákupnú terapiu nepovažujem za príležitosť rozveseliť alebo nejako manipulovať s názormi iných ľudí o mne pomocou oblečenia. Len „nakupujem“, zdôrazňujem prednosti, vytváram si imidž, som vysoko.
Krása je okrem iného aj to, ako ste krásne oblečený.
Teraz, pred novou sezónou, si kupujem časopisy, pozerám sa na ľudí na uliciach, pravidelne špehujem módnych blogerov, míňam peniaze na oblečenie bez ľútosti a strachu. Je to veľká radosť pracovať na svojom vlastnom štýle, najmä preto, že po návrate z trópov som čelil skutočnosti, že ho musím vytvoriť znova.
Neprestal som milovať cestovanie ale už nie sú žiadny zmysel, žiadny účel, žiadna mágia. Toto je skvelý reštart, pole inšpirácie a spôsob poznania, ale nič viac.
Vytváranie seba samého, vrátane pestovania svojej krásy – tvaru a tónu vášho tela – prináša oveľa viac radosti a uspokojenia, núti vás neustále napredovať a byť každým dňom lepšími. Nakupovanie (rovnako ako cestovanie) sa stalo prvkom tohto procesu, nie cieľom, takže po míňaní peňazí už nedochádza k devastácii, ako tomu bolo kedysi.
Tvár
Samostatnou položkou je make-up. Každé dievča by sa malo naučiť líčiť tak, ako jej to naozaj pristane (a nie tak, ako si myslí, že sa hodí).
Prečo si myslíme, že stačia tie zručnosti, ktoré sme si ako-tak osvojili v 13-16 rokoch a upevnili na úrovni zvyku? To má veľmi často za následok zastaraný make-up, ktorý to celé len kazí. Dokonca aj jediný výlet ku kompetentnému vizážistovi vám môže pomôcť dosiahnuť zásadne vysokú úroveň kvality. Vrelo odporúčam, mimochodom, rovnako ako ísť k profesionálnemu fotografovi. Kľúčové slová - kompetentný a profesionálny. Plus tieto početné inštruktážne videá na internete. V mojom rss je vždy miesto pre módnych a make-up blogerov a pravidlom je:
Vlasy
Ach, ten účes... Aká téma. Ani neviem, ako začať, aby som sa dostal do sŕdc s krátkymi vlasmi, ale chápem, že je nemožné z mojej strany niečo zmeniť, kým človek nedospeje. Ona sama bola taká.
Aj ja som nosila krátke strihy asi 8 rokov. Koho som sa jednoducho nedal ostrihať, vrátane odborníkov s prominentnými menami. Utratila som veľa peňazí so slovami „na vlasoch sa nešetrí“, no na skutočnosti to nič nemení na tom, ak sa vám takýto účes práve nehodí. Keď niekto, koho poznáte, koktal v štýle „Chceli by ste si nechať narásť vlasy?“ - Bol som pripravený ho zabiť, ale odpovedal som štýlom: "Ďakujem, budem na to myslieť," pretože sa nebudem ponižovať spormi.
Ako človek, ktorý sa dlhé roky pohybuje v strihaní vlasov a nikoho nepočúva, nie je lenivý robiť si každý deň styling a konečne si nechať narásť vlasy, chcem povedať:
Nič neskrášľuje ženu tak ako dlhé vlasy. Vaše vlasy sú vašou krásou.
Krátke strihy sa nehodia naozaj nikomu. V prenesenom zmysle slova. Výnimkou sú úzke tváre s pravidelnými črtami. Pre tých sú tieto účesy určené. A to je všetko.
Nechajte si narásť vlasy. Nemyslite si, že vaše vlasy sú riedke, nevhodné alebo nerastú. Každému rastú po ramená a pri dobrej starostlivosti a stylingu vyzerajú skvele. Poznám príklad, keď si žena po tridsiatich rokoch strihania nechala narásť vlasy a bola ohromená krásou vlastných vlasov.
Niekde na webe je materiál, že krátke strihy sú mladé. Ach, dievčatá, pozrite sa bližšie - krátke strihy otvárajú tvár a zdôrazňujú všetky jej nuansy. Preto hovorím: "len pre tie správne črty" plus dokonalá pleť a to všetko. A čo sa týka vrások či známok aktívnej mimiky, takéto vlasy, naopak, zvýraznia všetky detaily a vyzeráte staršie.
Vo všeobecnosti nepočítam s pochopením, pretože sám by som ešte pred pár rokmi nechápal, o čo ide. Navyše, naozaj existujú ženy, ktorým sa takéto strihy páčia (ale je ich objektívne menšina).
Samostatná úcta k svetu, ktorý ústami dobrého priateľa radil, aby sa zbavil ofiny - vo väčšine prípadov je to relikt dospievania.
Na smiešne. Položil som si otázku – aké dievčatá sa mi navonok páčia? Slávni aj známi. A s hrôzou som zistil, že žiadna z nich nemá ofinu.
Potom nasledovalo obdobie mučenia, keď som vyrastal s pripravenými sponkami do vlasov (nemôžem ich vystáť), ale rezignoval som na to, aby som sa znovu narodil do niečoho nového. A vôbec to neľutujem.
Jednoduchý spôsob, ako pochopiť, že s vami niečo nie je v poriadku, je, že sa oveľa viac venujete duchovnému rozvoju ako svojmu vzhľadu.
Ženská krása v sebe nepochybne zahŕňa oveľa viac aspektov, každý z bodov sa dá rozoberať donekonečna. V účese je dôležitá napríklad aj farba (opäť ako človek, ktorý vyskúšal všetko – od červených po biele vlasy, odporúčam bližšie sa pozrieť na vašu prirodzenú farbu, maximálne s jemným nádychom). Ale uvedomujúc si absurdnosť túžby hovoriť o všetkom v jednom materiáli, tu bol dôraz kladený na hlavné body - uskutočniteľné pre každé dievča, ktoré chce pestovať svoje prírodné bohatstvo. Nech moja skúsenosť niekomu pomôže.
Olesya Vlasová
P.S. Priatelia, už 4 roky organizujeme retreaty, expedície a horské trate v rôznych častiach Ázie. Účelom našich programov je uvoľniť myseľ a telo od napätia, obnoviť silu a naštartovať rytmus vedomej zmeny k lepšiemu. Našimi nástrojmi sú joga, meditácia, freediving, cvičenie ticha, správna atmosféra pre úplné prepnutie a dobrá spoločnosť rovnako zmýšľajúcich ľudí. Ak ste hľadali miesto, kde môžete naplno prepnúť a kvalitatívne prehodnotiť súčasné „nastavenia“, sme tam.
Problémy a ťažkosti v živote sa objavia a miznú, ale krásu z neustále zachmúreného čela sebe nevrátite.
Ak chcete vyžarovať krásu a príťažlivosť, najprv premeňte vnútorný svet.
Muži milujú sebavedomé, cieľavedomé, sebestačné a radostné ženy. Najmä na prvom stretnutí. Muža najmenej zaujímajú vaše neúspešné milostné zážitky, ťažkosti v práci a iné problémy.
Keď sa zobudíte a vkĺznete do kúpeľne, usmejte sa na seba do zrkadla. banálne? Ale funguje to. Nálada, keď si nalejete šálku kávy, stúpa.
Vonkajšia transformácia
Utriedili sme si vnútorné pocity a išli nakupovať, nakupovať kozmetiku, oblečenie a novú nočnú košeľu. (Ak ešte nemáte komu kúpiť košeľu, kúpte si ju.) Staňte sa krásnou v prvom rade pre seba. Každá žena to potrebuje, aby sa cítila sebaisto. Keď získate sebadôveru, budete vyžarovať pozitívnu energiu, čo znamená, že všetko dobré k vám bude priťahované. Muži v prvom rade venujú pozornosť sebavedomému, radostnému dievčaťu.
Prestaň nariekať!
Neponáhľajte sa sťažovať na osud, ktorý rozdával krásu vo chvíli, keď ste niekde sedeli a hltali škoricu. S modernou dostupnosťou rôznych kozmetických prípravkov a produktov starostlivosti o tvár a telo sa dá napraviť úplne všetko! Hlavná vec je prekonať pochybnosti a lenivosť!
Byť jedinečný!
Nepokúšajte sa opakovať po filmových snímkach. Preto sú hviezdy, že na ne rukou nedočiahnete. Ale aj tak stojí za to vziať si z nich príklad. Keby sa nestarali o seba, svoj zovňajšok, len ťažko by dosiahli taký úspech.
Sami na sebe pozorujte, ako často si myslíte, že je všetko zlé, že na nič nemáte čas, peňazí je vždy málo. Keď sa nabudúce pristihnete pri tejto myšlienke, zažeňte ju! Myslite pozitívne a potom pritiahnete len pozitívne udalosti a ľudí. To, ako vyzeráte, priamo závisí od toho, čo máte v hlave.
Sexy neznamená vulgárne
Poznajte mieru! Dnes už len lenivci nelistujú v internetových časopisoch a nezaujímajú sa o módu a krásu. S modernými prostriedkami sa môžete ľahko naučiť, ako vyberať a kombinovať oblečenie (podľa akéhokoľvek typu postavy), aplikovať make-up, zvoliť si účes (podľa typu tváre) a vykonávať základné tréningové cvičenia.
Kúpte si fitloptu (fitloptu) a pri sťahovaní alebo sledovaní vašej obľúbenej série pumpujeme brušný lis a panvové svaly. Máte predstavu, koľko času trávite sledovaním svojich obľúbených relácií? V priemere od 40 minút do 1,5 hodiny. Zároveň vám nič nebráni sedieť na fitlopte a vykonávať elementárne cvičenia.
Každý vek má svoje oblečenie. Neponáhľajte sa nosiť mikiny "babičky", ale nosiť bundu s parkom vo veku 35 rokov tiež nestojí za to.
Dodržujte režim
Nedostatok spánku alebo nadmerný spánok zanecháva na tvári odtlačok. Ak veľa spíte, vaša tvár bude pochmúrna a opuchnutá. Ak spíte málo - vrásky a iné nepríjemnosti vás nenechajú čakať. Budete vyzerať staršie ako váš vek.
Ak budete len sedieť a nič nerobiť, princ na bielom koni vám nezaklope na dvere. Každý dostane to, čo si zaslúži. Ak budete na sebe pracovať (nielen na vonkajšom, ale aj vnútornom svete), dostanete to, na čom ste pracovali.
Ak je vaším cieľom stať sa krásnou a príťažlivou pre jedného muža, potom musíte skombinovať všetky vlastnosti, ktoré muži u žien hľadajú:
- Nebičuj. Najmä v prítomnosti iných ľudí.
- Buďte otvorení zmenám. Zmena je pohyb, skúsenosť, rozvoj.
- Miluj seba.
- Zbavte sa komplexov. (Prečítajte si náš článok)
- Dodržujte režim spánku a výživy.
- Viesť aktívny životný štýl (chodiť častejšie, prihlásiť sa na bazén, chodiť do kaviarní s priateľmi, navštevovať výstavy a koncerty, sledovať módne trendy).
- Vzdajte sa zlých návykov.
- Osviežte svoj šatník, kozmetickú taštičku a život vôbec.
- Pozerajte sa do budúcnosti pozitívne.
- Usmievajte sa častejšie.
- Nerobte si masky v prítomnosti muža. Robte si kozmetické kúry, kým on nevidí.
V rodine všetko závisí od múdrosti ženy. Je to žena, ktorá vytvára atmosféru v rodine. Začnite sa premieňať a všimnete si, ako sa mení nálada celej vašej rodiny. Pre vydaté ženy bude okrem tohto článku užitočné prečítať si článok. V sekcii nájdete mnoho ďalších užitočných článkov o tom, ako udržiavať harmonické vzťahy vo dvojici.
V sekcii nájdete množstvo receptov pre krásu, zdravé návyky, správnu výživu a mnoho iného.
Veľa šťastia na vašej ceste k transformácii!
Ďalšie video s psychologickými a kozmetickými tipmi, ako byť krásna a upravená.
Bez ohľadu na vek sa dievča vždy snaží stať sa krásnou a dobre upravenou, ako modely z lesklých časopisov a je pripravené urobiť akékoľvek obete. Existujú jednoduché pravidlá, podľa ktorých budú moderné ženy módy vyzerať 100% v akejkoľvek životnej situácii.
Známky dobre upraveného dievčaťa
Pravidlá dobre upraveného dievčaťa
Nie je ťažké stať sa krásnym a dobre upraveným dievčaťom v podmienkach moderného života, vyzerať úžasne doma aj v škole, stačí dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:
Ako skryť nedostatky správnym oblečením
Ako sa stať krásnym a dobre upraveným dievčaťom a zároveň zostať štýlové a módne, vám povie tipy na výber oblečenia.
Pomôžu módnym umelcom zručne skryť nedostatky postavy a zároveň zdôrazniť jej výhody:
Výber topánok
Školské topánky pre teenagerov vylučujú prítomnosť podpätku alebo vysokej platformy. Vynikajúcou možnosťou pre každodenné nosenie môžu byť baletky, ktorých nepopierateľnou výhodou je ľahkosť, pohodlie, praktickosť, rôzne farby a modely.
- Stojí za to odmietnuť kúpiť tenisky. Pri výrobe týchto topánok sa často používa guma, ktorá nedovoľuje nohám dýchať, vedie k ich rýchlej únave a nadmernému poteniu.
- Hlavným kritériom pri výbere zimnej a polosezónnej obuvi by mala byť prirodzenosť materiálov, ktoré umožňujú nohám dýchať a majú podobu tínedžerskej nohy.
Tenisky sú prítomné v šatníku takmer všetkých módnych umelcov, takže ich výberu by ste mali venovať osobitnú pozornosť:
Kozmetika doma aj v škole
Ako sa stať krásnou a upravenou dievčinou bez návštevy drahých salónov je otázka, o ktorej školáčky nebaví diskutovať o prestávkach a pri každej príležitosti.
Kozmetika dokáže odhaliť „chuť“, ktorej výber treba brať vážne:
- Prvá voľba kozmetiky pre dievča musí byť vykonaná v prítomnosti dospelého, ktorý vám povie dobré obchody a porozumie otázke kvality výrobkov.
- Kozmetika by mala riešiť kožné problémy, preto treba najskôr posúdiť stav pleti a až potom hľadať produkty s príslušným označením na obale.
- Je lepšie uprednostňovať výrobky pre mladú pleť, ktoré majú pozitívne recenzie medzi spotrebiteľmi, overenými firmami a spoločnosťami.
- Zloženie dekoratívnej kozmetiky by malo byť organické alebo minerálne a zložky by mali byť hypoalergénne.
- Teenagerská kozmetika by sa mala vyznačovať pokojnou farebnou schémou, takže by sa mali vylúčiť svetlé rúže, tiene a maskary.
- Všetky produkty, ktoré prídu do kontaktu s tvárou, musia byť pred aplikáciou otestované. Ak to chcete urobiť, stačí naniesť malé množstvo kozmetiky na jemnú pokožku zápästia a pozrieť sa na reakciu.
- Kvalita kozmetiky vo veľkej miere závisí od dátumu spotreby, preto je potrebné venovať tomuto aspektu výberu náležitú pozornosť.
Tajomstvo krásy pre dievčatá vo veku 11 rokov
Ako sa stať krásnym a dobre upraveným dievčaťom, musíte premýšľať v detstve, keď sa vytvárajú zvyky a každodenné pravidlá:
Ako sa transformovať v 12
Jednoduché tipy vám pomôžu premeniť sa za týždeň, ktoré sa odporúča dodržiavať krok za krokom každý deň:
Cesty pre krásu vo veku 13 rokov
Každé 13-ročné dievča sníva o všeobecnom uznaní a obdive.
10 spôsobov krásy vám pomôže priblížiť sa k dokonalosti a stať sa atraktívnejším pre rovesníkov:
Čo pomôže stať sa lepším vo veku 14 rokov
Dospievanie je začiatkom hľadania vlastnej individuality.
10 jednoduchých tipov vám pomôže stať sa lepšími a naučí vás umenie krásy:
Buďte krásna v 15
Aj za mesiac sa môžete stať krásnym a upraveným dievčaťom.
Stačí zvládnuť jednoduché pravidlá krásy:
Riešenie problému s nadváhou
Nadváha sa medzi tínedžermi stáva problémom číslo jeden. Môžete zdolať kilogramy bez oslabujúcich diét, Stačí urobiť nejaké úpravy vo svojom bežnom živote:
Cvičenie na držanie tela
Cvičenia na držanie tela môžu byť zábavné a zaujímavé a môžete ich vykonávať bez toho, aby ste narušili rytmus svojho obvyklého života:
Cvičenie pre krásnu tlač
Sen o plochom bruchu si môžete splniť na pracovisku v škole alebo doma, bez toho, aby ste vstali zo stoličky:
Atraktívny vzhľad vyžaduje od spravodlivého pohlavia úsilie a trpezlivosť. Stať sa krásnym a dobre upraveným dievčaťom za pár sekúnd a ako sa premeniť na princeznú v rozprávke, v skutočnom živote pravdepodobne nevyjde. Ale najlepšou odmenou za vašu snahu budú obdivné pohľady ostatných a dôvera vo vlastnú neodolateľnosť.
Video o tom, ako sa stať krásnym a dobre upraveným dievčaťom
Tajomstvá krásy - ako sa stať krásnou a dobre upravenou:
Ako sa stať ženskou a dobre upravenou:
Samotný pojem „krása“ je dosť zvláštny a protirečivý. Bez ohľadu na to, že každý z nás má svoj vkus, v spoločnosti sa neustále formujú určité štandardy vzhľadu. A často ich nepochopí ani ďalšia generácia.
O kráse sa toho popísalo veľa. Spoločnosť však nedokázala dospieť k jednotnému rozhodnutiu. Krása je subjektívna vec, ako sa hovorí, každý má v tomto živote rád tú svoju. V hĺbke duše však každý predstaviteľ slabšieho pohlavia sníva o tom, že bude považovaný za krásu. Dnes si budeme myslieť, ako sa stať najkrajším dievčaťom v triede, tíme, svete.
Referencie v histórii
Kráska má snáď najzaujímavejší príbeh. Menila sa tak často, že niekedy ani nedokážete spočítať, koľko svetom uznávaných krás existuje. Isté storočie a desaťročie malo svoj štandard.
V časoch veľkých rytierov a ťažení mohla byť krásna nazvaná iba žena, ktorá mala veľmi veľké a vysoké čelo. Prirodzene, aby splnili takéto zvláštne požiadavky, dievčatá sa pustili do trikov, jednoducho odstránili vlasy nad čelom.
Ďalej bola v móde svieža krása. Teraz ženy s mnohými záhybmi na bruchu nespôsobujú najpríjemnejšie emócie. A skôr v ére umelca Rubensa boli veľké ženy veľmi populárne. Najmä dievčatá viac jedli a nosili veľa oblečenia, aby zodpovedali imidžu bujnej a zdravej slečny.
V dvadsiatom storočí neboli také jednoznačné požiadavky na postavu. Azda do šesťdesiatych rokov boli v móde ideálne parametre ženského tela. Spomeňte si na Marilyn Monroe. Jej krásne tvary naznačujú, že zadok, hrudník a pás by mali byť proporcionálne.
A potom sa všetci zrazu rozhodli, že nadmerná chudosť môže zdobiť ženu. Teraz s touto módnou požiadavkou zápasia psychológovia, odborníci na výživu a dokonca aj politici. Móda pre krásu je premenlivá a niekedy dokáže poblázniť polovicu sveta.
Aby ste sa stali veľmi krásnym dievčaťom, musíte sa naučiť jednu jednoduchú pravdu - každý vás nebude mať rád! V našej dobe sa vyvinul akýsi štandard krásy: dievča by malo byť vysoké (ak problém narastá, musíte nosiť striptérske topánky), s veľkými prsiami a perami (pomocou silikónu) a nezabudnite na dlhé vlasy. Je dosť zriedkavé nájsť dievča s prirodzeným vzhľadom. To je smutné.
Plastická chirurgia a kozmetológia sú teraz vyvinuté lepšie ako ktorýkoľvek iný odbor medicíny. Ale kto potrebuje takú krásu? Chceme, aby ste pochopili, že slepo nasledovať módne trendy sa neoplatí. Veľké pery, ktoré sú v súčasnosti tak populárne, môžu jednoducho znetvoriť vašu peknú tvár. Na to, aby ste sa stali tým najpríťažlivejším, nie je potrebné rezať sa a pichať do seba všelijaké neresti.
Rýchle metódy
Dobrý výsledok priamo súvisí s tým, ako rýchlo ste pripravení skutočne sa rozpoznať a milovať sa takí, akí ste. Všetky tieto triky s naším vzhľadom, to je len doplnok. Môžete nosiť tie najúžasnejšie šaty, mať elegantný účes, no ak na seba zároveň nie ste hrdá, nikto vás nenazve krásnou.
Krása je kompetentná kombinácia vzhľadu a vnútorného stavu.
Preto sa každé dievča musí naučiť, ako správne používať svoj emocionálny stav a externé údaje. A na to môže každý zástupca spravodlivého sexu potrebovať iné množstvo času.
Len sa neponáhľajte, ak sa snažíte stať sa najatraktívnejším nie na jeden deň, ale na celý život. Spoznajte seba a potom máte úspech zaručený.
Aby ste boli považovaní za krásku, musíte venovať pozornosť mnohým častiam tela a vašej duše. Je to veľmi namáhavá práca a musíte začať v malom.
- Láska zachráni nielen svet, ale aj vašu krásu. Iba ak milujete svoj odraz v zrkadle, pochopte, že ste krásna, svet okolo vás vás za takých začne považovať. Si nádherná v tom rozťahanom svetri, s tou hrôzou na hlave a dokonca s pupienkom na tvári. Nechajte svet, aby vás prijal takého, aký ste. Mal by byť prispôsobený vám.
- Naučte sa krásne rozprávať. Niekedy vás znechutia krásne ženy, ktoré s otvorenými ústami nadávajú a rozprávajú nezmysly. Verte mi, ich vzhľad sa okamžite znehodnotí a potom s ňou nebude pokračovať vo vzťahu žiadny normálny muž. Čítajte knihy, rozširujte si slovnú zásobu a nebojte sa rozprávať. Ak máte bariéry a hanbíte sa rozprávať, absolvujte špeciálne kurzy komunikácie. Nikdy nenadávajte na verejnosti. Nie je to módne, ako si mnohí tínedžeri myslia. Je to jednoducho hnusné a ak vaši priatelia nadávajú, aj tak sa tohto zlozvyku zbavte. Verte, že toto je začiatok cesty k novému, krásnemu a lepšiemu životu.
- Aby ste sa stali krásnou, musíte si vytvoriť normálnu dennú rutinu. Spánok je kľúčom k zdravej kráse. Ak sa dobre vyspíte vo vetranej miestnosti, bude vaša tvár žiariť sviežosťou po celý deň. Budete sa cítiť energicky. Spánok vám pomáha vyrovnať sa so stresom, takže ak nechcete mať vrásky na tvári, doprajte si 8 hodín spánku denne. Ako viete, pre krásu budete musieť zabudnúť na nočné diskotéky a „prechádzky“ na internete do 3:00.
- Musíte jesť zdravé potraviny a nie tie, ktoré sa povaľujú v chladničke. Ženy často nechápu, že všetky problémy s pleťou a postavou sa dajú vyliečiť nie tónmi mastí, ale len obyčajným jedlom. Nedostatok vitamínov a trávenie ťažkých jedál vám uberá na mladosti a kráse. Ovocie, mäso, mliečne výrobky v primeranom množstve vám prinesú veľké výhody. Ak teda naozaj chcete byť najkrajšia, prestaňte jesť čipsy a zvyšok svinstva z rýchleho občerstvenia.
- Keďže máte od mladého veku štíhlu postavu, nikdy neprestávajte cvičiť. Vôbec nie je nutné, aby sa vám svaly hrbili ako kulturistovi. Práve pravidelná fyzická aktivita robí naše telo rozvíjajúcim sa a krajším. A ploché bruško nikdy nikomu neublížilo. Nájsť svoj vlastný typ záťaže nie je ťažké, hlavná vec je vyskúšať.
- Starajte sa o svoju pokožku. Pravidelná aplikácia masiek, krémov a iných produktov vám pomôže vyzerať krásne. Nezabudnite pravidelne dodržiavať všetky postupy. Ak po prvej aplikácii masky nezbadáte výsledok, nehnevajte sa a nevzdávajte sa. Pamätajte, že všetko chce svoj čas.
- Naučte sa nanášať make-up. To znamená, že by ste mali pracovať len na tvári. Make-up z módneho časopisu vám nemusí vyhovovať. Chyby vo vzhľade dokáže kozmetika dokonale skryť. Nepreháňajte to s dekoratívnymi prostriedkami, inak nebude reč o žiadnej kráse. Ideálny je prirodzený make-up s dôrazom na jednu časť tela. Pamätajte, že krásny make-up je ten, ktorý sa aplikuje na zdravú pokožku.
- Zachráňte si vlasy. Nezabudnite vždy aplikovať masky a kondicionéry. Vyberte si prírodné produkty na starostlivosť o vlasy, ako sú vajcia, kefír, hlina. Starostlivo si vyberte šampón. Zabráňte zarastaniu korienkov a navštívte kaderníka aspoň raz za dva mesiace. Nechajte ho, aby vám urobil módny účes, napríklad bob.
- Nezabudnite na dokonalé ruky a nechty. Muži by ich mali vidieť v perfektnom stave.
- Prehodnoťte svoj šatník. Ak to nebolo aktualizované viac ako rok, tak je to veľmi smutné. Okamžite si kúpte pár módnych vecí a určite si kúpte topánky s podpätkami. Muži považujú ženy v topánkach za veľmi pekné. Musíte mať tiež aspoň jedny šaty.
- Určite ho noste stále. Nemusí sa to nikomu ukazovať. Vďaka tomu sa budete cítiť úžasne a sexy.
- Krásna žena sa musí usmievať. Pozitívnosť priťahuje ostatných. Vyhoďte preto zo svojho života zachmúrenú tvár. Vo všetkom sa dajú nájsť dobré stránky, a aj keď žiadne nie sú, nikdy sa nevzdávajte. V tomto živote sa dá veľa prekonať, len vďaka láske, kráse a úsmevu.
- Krásna žena musí mať správne držanie tela. Žiadne neisté kroky. Iba jasný, rovnomerný krok a zdvihnutá hlava. Nemusíte sa na každého pozerať zhora, stačí byť silný a ostatní uvidia, že poznáte svoju hodnotu.
Na to, aby ste sa stali kráskou, nie je vôbec potrebné uchádzať sa o účasť v súťaži Miss Universe. Stačí mať svoj vlastný, bohatý svet, v ktorom sa cítite sami sebou, sami sebou. Krása vám umožňuje dosiahnuť úspech, preto pracujte na jej rozvoji.
1. Zabudnite na nedostatky. Myslite len na svoje cnosti. Prvé prikázanie.
2. Nespúšťajte bradu. Dievčatá, ktoré chcú byť najlepšie, sa vždy pozerajú priamo pred seba.
3. Pozitívnejšie. Buďte aktívni a sebavedomí. Nechajte energiu bublať. Pokúste sa vyžarovať čo najviac pozitívnych emócií. Spojte sa so slnkom okolo vás.
4. Hovorte perami. Nemáte ani poňatia, čoho je schopná kvapka lesku na vaše pery – také pery chcete bozkávať!
5. Vedieť počúvať. Rešpektujte názor niekoho iného. Nevnucuj svoje.
6. Starajte sa o svoje obočie. Oči sú zrkadlom duše. Ale nezabudnite na rám! Je lepšie opraviť tvar obočia s odborníkom.
7. Nebojte sa zmeniť. Rozvíjať sa, napredovať. Buďte všestranní. Nebicyklujte na jednom. Skúste. Hľadajte sami seba.
8. Privoňajte si. Nájdite „svoju“ vôňu a zostaňte jej verná. Vône sú spojené s ľuďmi.
9. Ušetrite na tvári. Trávte viac času vonku. Slečna, ktorá si v mrazoch vypracovala rumenec, sa chce hneď zahriať.
10. Buďte vášniví. Naučte sa napríklad šermovať samurajskými mečmi. Každý chlap predsa sníva o rande so super dievčaťom.
11. Nekopírujte ostatných. Nájdite svoj štýl. Len blázon by bol hrdý na to, že jeho priateľka vyzerá ako Angelina Jolie.
13. Jedzte. S chuťou a krásne. Slovo "diéta" je nepríjemné.
14. Sledujte svoje kroky. Nech je chôdza ženská. Nepozerajte sa dole, neponáhľajte sa, nehrbte sa.
15. Zmenšiť veľkosť. Skontrolujte si veľkosti tašiek. Prečo potrebujete kufor, keď si vystačíte s roztomilou kabelkou?
16. Prečítajte si viac. Chcem komunikovať so zaujímavým človekom.
17. Buďte cieľavedomí. Stanovte si cieľ a choďte za ním. Dôverujte svojmu vnútornému hlasu. Priťahujú sa celé prírody.
18. Zásobte sa korením. Naučte sa uvariť aspoň jedno jedlo a potešte ním svojich priateľov a blízkych. Aj keď ide o jednoduchý jablkový koláč.
19. Starajte sa o svoju hlavu. Efektný styling je dobrý. Na slávnostné príležitosti. A vlasy, ktorých sa chcete dotknúť, vyzerajú ako romantická slečna z filmov o pirátoch.
20. O hlavnej veci mlč. Dievčatá, nebuďte na prvom rande len o sebe
povedz! Nechajte nejakú hádanku, chlapci tak veľmi milujú hádanky!
22. Hrajte! Natočte o sebe film, zahrajte si hlavnú úlohu, vyskúšajte rôzne obrázky. Buďte vždy iní a rovnako skutoční.
23. Nebuď múdry. Nepríjemné, keď dievča, ktoré chce ukázať, aká je šikovná, nasype do frázy úvodzovky.
24. Dajte darčeky. Priatelia a známi. Malé a dokonca domáce. Len. Pretože máte dobrú náladu.
25. Vezmi si ruku. Dotknite sa osoby počas hovoru. Psychológovia tvrdia, že to pomáha zmierniť napätie a vyhrať nad partnerom.
26. Neuhýbaj. Nevozte omrvinky po stole, nekrčte obrúsky, nevyberajte chrbát knihy. Tieto gestá sú hrozné. Namiesto toho, aby ste sa nervózne vrteli vo vlasoch, vyfúknite si časť ofiny z tváre. Veľa ľudí si myslí, že je to sexi.
27. Cítiť ten rozdiel. Oblečte sa sexi, no nie vulgárne. Alebo krátka sukňa, odvážny sveter alebo svetlý rúž. Ale spolu - nikdy!
28. Vyrobte perá. Nezabudnite na manikúru. Dobre upravená ruka je tá, ktorú chcete držať v ruke.
29. Častejšie sa usmievajte. Nech každý vidí: si šťastný.
30. Menej o sebe hovorte. Nech sa ľudia pýtajú sami seba.
31. Neplač. Dievčatá veria: tento trik je schopný dotknúť sa silnejšieho pohlavia. V skutočnosti je opak pravdou.
32. Nešetri na doplnkoch. Noste insígnie. Aj ten najmenší.
33. Budujte oči. Veľké oči sú fascinujúce. Je žiaduce, aby boli viditeľné v čiernej farbe atramentu!
34. Majte oči otvorené. Keď sa rozprávate s osobou, ktorá je zaujímavá, pozerajte sa do očí. To je to, čo sa nazýva schopnosť budovať oči, a nie roztomilé rolovanie obežných dráh.
35. Chvála.úprimne. Pochváľte svoje okolie. Len úprimne!
36. Choďte smelo. Topánky by mali byť pohodlné. Kolískať sa na ihličkách, ten chlap nie je
dobyť. A vznášať sa v parádnych teniskách (ak má, samozrejme, tenisky rád), určite očaríte každého.
37. Pamätajte na CHU. Nebojte sa zasmiať na sebe. To ukazuje váš zmysel pre humor.
38. Na vlne. Naučte sa hovoriť s chlapmi v ich jazyku, pochopte ich vtipy. To je dôležité!
39. Nech je to jednoduché. Nerobte hory z krtincov.
40. Menej sa zdržiavajte doma. V okolí je veľa zaujímavých vecí! Preskúmajte svet. A podeľte sa o svoje objavy so svojimi priateľmi.
41. Vzlietnite! Naučte sa koketne zdvihnúť obočie. Chlapci, privádza ma to do šialenstva!
42. Upokojte sa! Nepremýšľajte neustále o tom, ako vyzeráte zvonku. Relax a
Užite si to.
43. Pamätaj na narodeniny všetkých – to je posvätné. Urobte si preto zoznam a zablahoželajte si k nemu včas.
44. Štylizácia. Zachovajte si v oblečení individuálny štýl. Nesplyňte s davom, ale ani nebuďte divní.
45. Nežiarli. Buďte spokojní s tým, čo máte.
46. Vyznaj svoju lásku. Ale tých, ktorých naozaj miluješ.
47. Nerozprávaj. Radšej to urob. Verte skutkom, nie slovám. Slová sú prázdne.
48. Buďte priateľom. Nedovoľte, aby ľudia hovorili zle o vašich blízkych. To sa cení.
49. Zdieľajte záujmy. Vaša drahá osoba. Bude ťa milovať ešte viac.
50. Miluj seba a svoje telo. Urobte si malú dovolenku. Napríklad si urobte kúpeľ s penou, soľou a olejmi. Vďaka tomu bude vaša pokožka ešte hladšia a vaša sebaláska ešte silnejšia.
51. Buďte milujúci. Jednorazoví ľudia sa k deťom a zvieratám správajú s láskou. Aj tie neznáme.
52. Cvičte. Pokúste sa odpovedať na telefón zdvorilo, aj keď sa pomýlite
číslo. Slušnosť príde vhod.
53. Do montážnej miestnosti! Noste len to, čo sa hodí. Naučte sa hodnotiť svoje
vzhľad.
54. Fantázie? Skúste menej myslieť. To vás ušetrí od trápnych situácií.
55. Hromadiť talenty. Talentované dámy sú úžasné.
56. Buďte emocionálni. Nenechávajte si svoje emócie pre seba. Vyjadrite ich otvorene. Ale nie
urobiť divadlo.
57. Riskujte! Nebojte sa odhaliť krk a ramená. Ale vkusne a primerane.
58. Vážte si čas. Neplytvajte ho nezmyslami. Využite to vo svoj prospech.
59. Neponižujte ľudí. Na toto nemáte právo.
60. Staňte sa lídrom v spoločnosti! Nie je to také ťažké.
61. Dole? Arogancia je odpudzujúca. Snehové kráľovné priťahujú málo ľudí.
62. Buďte úprimní. S pozdravom
63. Rozrežte to! Zbierajte svoje obľúbené skladby v tematických zbierkach a darujte ich svojim priateľom. Nápad!
64. Nauč sa spievať. Venuj Mu svoju prvú pieseň.
65. Láska! Buďte láskaví k ľuďom. Ale bez naivity.
66. Nehovorte zle o bývalých priateľoch. Fuj.
67. Pri zaspávaní mysli na príjemné veci. Zobudíte sa s dobrou náladou.
68. Neklam. To vás ochráni pred nepríjemnými situáciami.
69. Pite menej sódy. Budete sa chrániť pred celulitídou.
70. Vôbec nepite alkohol. Pohár vína sa nepočíta. Opité dievčatá s cigaretami sú hrozné.
71. Nikdy si neodfarbujte vlasy viac ako jedným tónom. Prerastené korene sú škaredé.
72. Vždy pedikúra!Áno, zima. Áno, nikto nevidí. Ale viete, že ste bezchybní až po končeky nechtov! To je dôležité.
73. Vyberte si. Skúste viac komunikovať s tými, ktorí sú vám príjemní.
74. Netlačte na seba. Radšej sa uistite, že vám zavolajú.
75. Vyhnite sa obrázkovým gestám. Buďte prirodzení.
76. Minimálny make-up! Nie si mama z Moulin Rouge.
77. Naučte sa základné pravidlá etikety. A použite ho primerane.
78. Nehanbite sa za svoje slabosti. Dovoľte si niekedy rozmary. Roztomilé a vtipné.
79. Nebojte sa zdôrazniť dôstojnosť. Dlhé nohy? Úzke rifle. Dobrá pleť? Žiadny toner. Dlhé rovné vlasy? Zabudnite na chémiu. Lepší účes v salóne.
80. Pracujte tvrdo! Nebuďte leniví - získate ešte jednu zručnosť a / alebo dôstojnosť. Budete si ešte viac vážiť seba.
81. Buďte športovejší! Utiahnuté mladé dámy sú príťažlivejšie ako gaučové zemiaky. Opýtajte sa ktoréhokoľvek muža od 9 do 90.
82. Nebuď ticho. Nebojte sa vyjadriť svoj názor. A chlapci vás budú rešpektovať.
83. Vážiť si ľudí. Spomeňte si na starých priateľov častejšie. Áno, viete o nich všetko, ale koľkokrát vám pomohli!
84. Chváľte sa. Začnite každé ráno úsmevom do zrkadla.
85. Buďte proaktívni. A určite si vás zapamätajú!
86. Buďte dochvíľni. Nenechaj na seba čakať. Iba ak je oh-tak-veľmi roztomilý, a potom nie viac ako 5 minút.
87. Záujem! Snažte sa byť informovaný o všetkom novom.
88. Ver si. Robte len tak, ako uznáte za vhodné. Stádo vyšlo z módy.
89. Buďte empatickí. Neodmietajte pomoc. Budete vďační.
90. Úprimne. Snažte sa nerobiť veci, pre ktoré sa musíte ospravedlňovať.
91. Ver v zázraky. Dejú sa v životoch tých, ktorí v ne veria.
92. Slečna štedrosť. Nerobte rýchle závery. Dajte ľuďom ďalšiu šancu.
93. Defilovať. Noste to, v čom sa cítite sebavedome. Vaša dôvera je v tento deň kľúčom k úspechu.
94. Mier! Vyhnite sa hádkam a konfliktom. Pokúste sa premeniť výbušnú situáciu na vtip.
95. Buďte priateľskí. Nikoho nezbavujte pozornosti.
96. Pokojne urobte prvý krok. Riskujte, ale len vtedy, keď je riziko opodstatnené.
97. Dôveruj ľuďom. A milo vás prekvapia.
98. Nevzdávajte sa ťažkostiam. Skúšky nás robia silnejšími.
99. Chvenie mihalníc. Kulma na mihalnice nie je vulgárnosť. Vzhľad bude otvorený a vy budete krásna.
100. Nesnažte sa vyhovieť všetkým. Nie ste dolár, aby ste sa páčili všetkým.
101. Buď sám sebou! Inteligentný. krásne. Vychovaný. Milujúca. Šťasný.