Hlavný chod doktor Sovietov Michail. Najcennejšie a najdôležitejšie informácie! koncentrát praktických vedomostí o obnove a získaní zdravia a dlhovekosti! zdravotná škola lekára mikhaila soveta - skúsenosti úspešne praktizujúceho lekára v liečiteľstve z
INFORMÁCIE OD MICHALA SOVETOVA:
* Koncepčné informácie na tému zdravie, zdravé a
prirodzená výživa.
* Príbeh o hlavných príčinách a mechanizmoch chorôb a ako ich liečiť a ako byť zdravý.
* Príbeh o prírodných liečebných metódach.
* VEDOMOSTI, KTORÉ UMOŽŇUJÚ KAŽDÉMU ČLOVKU STAŤ SA VLASTNÝM KVALIFIKOVANÝM LEKÁROM (LIEČITEĽOM).
Video Michaila Sovetova obsahuje veľmi dobré informácie! Koncepčné, jasné, zrozumiteľné, stručné a výstižné! Zdrojom informácií, ktoré Michail poskytuje, sú poznatky získané počas svojej činnosti urológa a naturopata v procese liečenia svojich pacientov.
Michail Sovetov je urológ, andrológ, urogynekológ, venerológ a naturopat. Lekár s 15-ročnou praxou a zahraničnou praxou, raw foodista s bohatými skúsenosťami, praktik jogín.
Michail Sovetov vyštudoval lekársku fakultu Moskovskej štátnej univerzity lekárskych vied v roku 1999 a v roku 2000 absolvoval s vyznamenaním stáž v odbore „urológia, andrológia a urogynekológia“ na katedre Moskovskej štátnej univerzity lekárskych vied. Urológii a urogynekológii sa venoval od roku 2000 do roku 2012. V súčasnosti sa venuje reflexnej terapii (akupunktúra, akupresúra, akupunktúra), psychoterapii, výžive a úprave životosprávy. Má množstvo publikácií na rôzne medicínske témy v elektronických médiách aj v tlačených publikáciách (časopisy „Krása a zdravie“, „Zdravie“ atď.). Podieľa sa na množstve medicínskych internetových projektov, od roku 1998 je šéfredaktorom a moderátorom urologickej sekcie webu Doktor.Ru. Od februára 2003 je šéfredaktorom stránky Uronet.Ru
Michail Sovetov vo svojich videách vysvetľuje všetko o výžive a o tom, ako prejsť na zdravú výživu a prirodzenú výživu. Po týchto videách odchádzajú mnohé ilúzie o vegetariánstve a surovej strave. Všetko pozorne sledujte od prvého čísla:
* Vydanie 0. Michail Sovetov vás pozýva na projekt „Škola zdravia Michaila Sovetova“. O čom je tento projekt:
* Vydanie 1. Prvé zoznámenie Michail Sovetov hovorí o sebe, svojej lekárskej praxi a skúsenostiach. Rozdiely v názoroch tradičnej a naturopatickej medicíny na chorobný proces. Môj vlastný lekár. čo je zdravie?
* Vydanie 2. Čo je zdravie? Sú baktérie nepriateľmi alebo priateľmi ľudí? Hlavnou príčinou chorôb v modernom ľudskom tele. Dve skupiny chorôb:
* Vydanie 3. Úloha výživy v živote človeka. Koncept zdravej výživy a prirodzenej výživy. Vlastnosti ovocnej výživy:
* Vydanie 4. Dva prístupy k očiste tela. Ako si vybrať ten najlepší. Jedlo v modernom svete:
* Vydanie 5. Produkty, ktoré spôsobujú drogovú závislosť. Spôsoby, ako sa vzdať závislosti. Živočíšne produkty. Bielkoviny a esenciálne aminokyseliny. Kde a ako ich môžem získať?
* Vydanie 6. Živočíšne produkty (pokračovanie). Správa pre divákov projektu:
* Vydanie 7. Živočíšne produkty (záver). Produkty rastlinného pôvodu. Odpovede na otázky publika:
* Vydanie 8. Produkty rastlinného pôvodu (pokračovanie). Odpovede na otázky publika:
* Vydanie 9. Ďalšie kategórie produktov: PRÍRODNÉ ŠŤÁVY; MED. Odpovede na otázky publika:
* Vydanie 10. Najbežnejšie druhy výživy v modernom svete: zmiešaná výživa, vegetariánstvo, vegánstvo, surová strava. Odpovede na otázky publika:
* Vydanie 11. Algoritmus na zmenu energetického systému. kde začať? Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=-cxPICylVnA
* Vydanie 12. Algoritmus na zmenu energetického systému. Posúdenie fungovania vylučovacích systémov. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=G5mjI-zf_Do
* Číslo 13. Základné princípy zdravého stravovania. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=IvKNL314MeA&t=2s
* Číslo 14. Základné princípy zdravého stravovania (pokračovanie). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=A-pAsr_XQ3U
* Vydanie 15. Praktické rady pri zmene stravovania. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=rVHSMR2_lck&t=1s
* Vydanie 16. Praktické rady pri zmene stravovania (pokračovanie). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=6NxZ9_cA1Ms
* Vydanie 17. Praktické rady pri zmene stravovania (pokračovanie). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=nCHbVI9Bp6A&t=1s
* Vydanie 18. Praktické rady pri zmene stravovania (pokračovanie). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=uqr3xReD92M
* Vydanie 19. Praktické rady pri zmene stravovania (pokračovanie). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=rdQ_9XZ_BhE&t=2s
* Vydanie 20. Čo je vitálna energia? Zdroje životnej energie. Informačné čistenie: https://www.youtube.com/watch?v=x5Ii2lqcrIo
* Vydanie 21. Ďalšie informácie o životnej energii. Základné princípy zdravia detí. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=9XTc1rGt28E
* Číslo 22. Prekyslenie organizmu. Okysľujúce a alkalizujúce látky a produkty. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=TIYnLBAYiiA
* Číslo 23. Laboratórna diagnostika v naturopatii. Hemosskenovanie
Doplnky stravy. Biorezonančná diagnostika. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=OR97egu1C3I
* Číslo 24. Výživa a tehotenstvo. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=rt-I18PizsA
* Vydanie 26. Psychická závislosť od jedla. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=CBotZ40Wrxg
* Vydanie 27. — Ako vybudovať odmietnutie z psychickej závislosti. Teoretické základy očisty tela. Úloha výživy v procesoch čistenia tela. Spojenie medzi očistnými procesmi v tele a energetickými hladinami. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=3SBjUQgFIKk
* Vydanie 28. Ako posúdiť schopnosť ľudského tela čistiť sa. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=iIdatpvdPEU
* Číslo 29. Súvislosť medzi výživou človeka a očistnými procesmi v jeho tele. Dva spôsoby, ako očistiť telo. Ich bilancia. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=6FpeOW_lZDk
* Číslo 30. Vplyv rôznych potravín na procesy očisty organizmu. Typy očistných praktík založených na diétnych obmedzeniach. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=HaJuJ977RK0&t=2s
* Číslo 31. O pôste ako metóde očisty tela. Veľmi dôležitá otázka, pretože oficiálna veda túto tému stále prakticky ignoruje a odmieta ju vážne študovať! https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s
* Číslo 32. O pôste ako metóde očisty tela (pokračovanie): https://www.youtube.com/watch?v=-rx4egFDwto&t=2782s
* Vydanie 33. Tekutá výživa ako metóda očisty organizmu: https://www.youtube.com/watch?v=BZl0Uwgg1Kg
* Číslo 34. Podvýživa ako spôsob očisty organizmu: https://www.youtube.com/watch?v=JnalW-bv_Gg
* Vydanie 35. Očistné postupy založené na diétnych obmedzeniach: ZELENINOVÁ STRAVA, RAW STRAVA. Ako rozlíšiť proces vyčerpania organizmu od jeho očisty pri surovej strave. Očista organizmu vegetariánskou a vegánskou stravou. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=FQXE4HupoJM
* Vydanie 36. ĽUDSKÝ TRÁVIACI SYSTÉM. ČREVO: štruktúra, funkcie. Ako posúdiť stupeň črevnej kontaminácie. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=aHRDeRLQY8A
* Vydanie 37. ĽUDSKÝ TRÁVIACI SYSTÉM. GUT: dva typy črevných reakcií na znečistenie. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=7a87zzfJnGg
* Vydanie 38. ĽUDSKÝ TRÁVIACI SYSTÉM. ČREVÁ: vlastnosti a metódy čistenia čriev: https://www.youtube.com/watch?v=glvbYP8hOnI
* Vydanie 39. ĽUDSKÝ TRÁVIACI SYSTÉM. ČREVÁ: vlastnosti a metódy čistenia čriev (pokračovanie): https://www.youtube.com/watch?v=9jcVo3c-HWk&t=2398s
* Vydanie 40. Črevná mikroflóra: funkcia a obnova. Veľmi dôležitá otázka, keďže oficiálna veda túto tému stále prakticky ignoruje a odmieta ju študovať! https://www.youtube.com/watch?v=FUl_zC0kYgw
* Vydanie 41. Pečeň a pankreas: funkcie a čistenie. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=o6iNuOMSkvM
* Vydanie 42. Príčiny problémov s ústnou dutinou pri prechode na surovú stravu. Odporúčania pre hygienu a obnovu zdravia ústnej dutiny. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=KOsRY82UR7s
* Vydanie 43. Úloha obličiek pri čistení nášho tela. Význam vody pre ľudský organizmus. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=JuD382mSNug
* Číslo 44. Funkcia obličiek a pitný režim - doplnenie. Stav a čistenie pleti. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=0RnUHG3MOBA
* Vydanie 45. Metódy na zlepšenie stavu a fungovania pokožky. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=qPJXq9n1CP8
* Vydanie 46. Metódy na zlepšenie stavu a fungovania pokožky (koniec). Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=QAb0NIKNv0Y
* Číslo 47. Práca a čistenie pleti - dokončenie. Dýchací systém - spôsoby, ako zlepšiť zdravie. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=dZcbu-gj2bk
* Číslo 48. Pohlavné orgány žien a mužov, ich práca a očista pri zmene stravovania. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=loysSW4-aJQ
* Vydanie 49. Prehľad všetkých zostávajúcich orgánov a systémov tela, vlastností ich práce a čistenia. Odpovede na otázky publika: https://www.youtube.com/watch?v=9Q0dxnZAGIY
Ďalšie videá Dr. Michaila Sovetova, záznamy jeho webinárov a prejavov:
* Michail Sovetov. Úvod do surovej stravy (živá výživa) (17.10.2013).
Podporte projekt Komentáre
ALT-000
Citácia:
že v niektorých videách sa preberá viacero tém, nakoniec treba nadpis veľmi skrátiť a aj tak je to nakoniec príliš dlhé. Žiadne nápady
Držte sa hlavnej témy. Jednak pri odpovediach na otazky sa valia aj rozne temy, aj tak sa tam nevtesnate, co sa vam nezmesti, a po druhe je to v kazdom pripade lepsie ako ten isty typ “poradnej skoly Michaila Soveta ďalšie číslo“
PS Vložte kvalitný obal, majú fotoalbum VKontakte.
ps.s. Keďže aj tak konvertujete, použite automatické vyrovnávanie hlasitosti
zy.zy.zy keďže ste takým fanúšikom, môžete vytvárať bezplatné podcasty v obchode Apple a na trhu Google s predplatným a automatickou aktualizáciou. ľudia robili podobné veci na iných bezplatných prednáškach - je to veľmi pohodlné a navyše pokrýva publikum a nie je potrebné sa obťažovať torrentmi
Kevin31
kimaniak napísal:
68693568Dnes vyšlo prvé číslo druhej sezóny, podľa priebežného číslovania ide o 26. číslo. Kým nevytvorím nový torrent, uverejním ho na Yandex.Disk.
Keďže na novú sezónu ešte nie je žiadna rozdávačka, dúfam, že neporušujem Pravidlá. Po vytvorení distribúcie komentár vymažem.
Ďakujeme vám za uverejnenie materiálu v mp3 a za zverejnenie aspoň novších epizód na Yandex
Dúfam, že do tohto torrentu pridáte všetko a potom ho aktualizujete pridaním novej série. Tak ako v mnohých televíznych seriáloch.
Sťahovanie z torrentu je oveľa pohodlnejšie ako z Yandex.
Existujú vynikajúce rozšírenia pre prehliadače, ktoré sledujú aktualizácie torrentov. napríklad Torrents Monitor
Nie, samozrejme si môžete stiahnuť originál z YouTube priamo do mp3 alebo mp4, ale to je iný príbeh. napríklad YouTubeCenter a keď sa s témou ešte len zoznamujete, chcete si stiahnuť všetko naraz a nie hrať sa s jedným súborom.
kimaniak
soul 32bit napísal:
soul 32bit
kimaniak napísal:
soul 32bit napísal:
72161812Ak otvoríte priečinok so súbormi v Prieskumníkovi Windows 10 (a drvivá väčšina ľudí používa tento konkrétny OS), v sekciách „názov“, „umelci“, „album“ sú namiesto textu otázniky. Rovnaká viditeľnosť, ak sa pozriete na podrobné vlastnosti súboru. Možno je to otázka kódovania značiek, nehrabal som hlboko.
Drvivá väčšina počúva tieto nahrávky nie na W10, ale na Androide, ako ukazujú recenzie. Značky sú napísané v univerzálnom kódovaní UTF. Súbory boli stiahnuté viac ako 500-krát (nielen odtiaľto) a na štítky nebola ani jedna sťažnosť. Pozrite sa, čo je vo vašom systéme zlé.
Dobre, poďme kopať...
Ako vyzerá problém v „nepopulárnom“ operačnom systéme Windows 10?
Podstata problému: existujú dve nekompatibilné verzie ID3: ID3v1 a ID3v2. Je možné použiť obe verzie súčasne (keďže sú umiestnené v rôznych častiach súboru). Čo sa deje v našom prípade. Nižšie môžete jasne vidieť, že 2. tag bol vykonaný správne, ale ten 1., bohužiaľ...
ID3v1
ID3v2
kimaniak
soul 32bit napísal:
Podstata problému: existujú dve nekompatibilné verzie ID3: ID3v1 a ID3v2. Je možné použiť obe verzie súčasne (keďže sú umiestnené v rôznych častiach súboru). Čo sa deje v našom prípade. Nižšie môžete jasne vidieť, že 2. tag bol vykonaný správne, ale ten 1., bohužiaľ...
ID3v1
ID3v2
Prečo sa používajú obe verzie značiek súčasne? Možno opäť z dôvodov kompatibility - nehrabal som hlboko. IMHO riešenie je zrejmé - buď opravte 1. tag alebo ho úplne odstráňte.
p.s. Zvyčajne tiež počúvam v systéme Android, ale súbory sťahujem a organizujem na svojom notebooku. Osobne ma urazila skutočnosť, že takéto cenné informácie boli uložené v „špinavom obale“. Nič osobné.
Ďakujem za analýzu. Je pravda, že správu som videl až teraz a obrázky nie sú viditeľné.
ID3v1 sú zastarané značky a nemal som v úmysle ich zaregistrovať. Tie. nemali by vôbec existovať. Nie je to teda úmyselné. Skutočnosť, že systém Windows zobrazuje ID3v1 v prítomnosti ID3v2, je pre systém Windows hrable. Všetky normálne programy najprv hľadajú ID3v2. Keby som o tejto chybe vedel, keď som distribúciu vytvoril, vyhol by som sa jej. Teraz to nebudem opakovať, prispôsobím sa hrable, prepáč.
Michail Sovetov - Škola zdravia Michaila Sovetova Michail Sovetov
Sinelnikov V.V. - Miluj svoju chorobu. Ako sa stať zdravým prežívaním radosti zo života Victor Duritsyn, Ľudmila Kilivnik
Znie to divne!? Ako môžete zažiť niečo pozitívne a dokonca aj lásku k takej entite, akou je choroba? čo je choroba? Odkiaľ to pochádza? Prečo to naše podvedomie vytvára? Aký je hlavný zákon samoliečby? Toto- Michail, dobré popoludnie! Povedz nám o sebe.
Mám 39 rokov, celý život som pracoval ako lekár, väčšinu života v tradičnej medicíne, moja špecializácia je urológia-urogynekológia, mal som pomerne rozsiahlu, bez preháňania, svetoznámu prax, celkom úspešnú, paralelne s týmto ma vždy zaujímal zdravý životný štýl, problematika sebarozvoja, avšak spočiatku to nemalo nič spoločné s výživou, no v určitom momente som dospela k poznaniu, že na dosiahnutie pokroku v ezoterických praktikách V tom čase som sa zaoberal, dôrazne sa odporúča vážne zmeniť stravu.
Predtým som sa o problematiku výživy nikdy nezaujímal, ani z pozície lekára, ani z pozície zdravého človeka, v určitom momente som sa rozhodol, že to skúsim a zmením stravu, prejdem na surovú stravu, ba viac zo zvedavosti, vyskúšať, vidieť, nemal som problém sa zlepšiť, vyliečiť, lebo všetko bolo v poriadku, bol som zdravý a šťastný človek, ale zrejme som chcel byť ešte zdravší a šťastnejší. Skúsil som to, dostal som veľmi zaujímavý výsledok, najprv to bolo ťažké, potom naopak, všetko bolo veľmi ľahké a dobré, a najdôležitejšie je, že som videl, že to funguje presne v tých otázkach, ktoré ma zaujímali, v pokiaľ ide o väčší pokrok v mojom rozvoji, v dosahovaní výsledkov vo vašich postupoch.
Dnes je to už siedmy rok, čo kráčam touto cestou, ale čo je pre mňa úplne nečakané, je to, že myslenie sa na pozadí tejto zmeny výživy tak zmenilo, čakal som, že sa telo zmení viac a bude obnovené: bolo by viac vytrvalosti, energie, budem mať viac sily, budem menej spať - o čom sa bežne píše v knihách o surovej strave, ale nikde nebolo napísané, že sa mení myslenie, mení sa spôsob myslenia, a v určitom okamihu sa tento spôsob myslenia zmenil natoľko, že som si uvedomil, že už nemôžem chodiť do svojej práce, mal som pocit, že robím úplný nezmysel, napriek tomu, že moja práca bola celkom úspešná a úprimne povedané, efektívnejšia v porovnaní k iným lekárom, ale začal som vidieť, ako to isté Najviac výsledkov a ešte lepších, pokiaľ ide o zlepšenie zdravia ľudí, možno dosiahnuť inými spôsobmi.
Toto všetko sa nestalo za jeden deň, všetko sa to ťahalo niekoľko rokov, keď som prehodnotil svoj život, aktivity, svoje nové pohľady, nakoniec to viedlo k tomu, že som pred niekoľkými rokmi opustil úplne tradičnú medicínu a teraz pokračujem liečiť ľudí, pravda, teraz radšej hovorím „obnovujem ľuďom zdravie“ a teraz praktizujem prírodnú medicínu - to je časť neoficiálnej medicíny, ktorá študuje príčiny chorôb a vytvára podmienky, v ktorých sa ľudské telo obnovuje, tj. , sú to všeobecné zdravotné praktiky, ktoré vedú k tomu, že telo samo začne efektívne riešiť zdravotné problémy, ktoré sa v ňom nahromadili a najzaujímavejšie na tom je, že nie je až také dôležité, aké choroby sa ľuďom nahromadili, pretože telo sa s týmito chorobami vyrovná.
Taktika naturopatického lekára je vo všeobecnosti podobná, keď pracuje s úplne inými chorými ľuďmi, s rôznymi diagnózami a keď sa ma pýtajú, či viem vyliečiť tú alebo onú chorobu, hovorím, že neliečim choroby, ale jednám s ľuďmi. a záleží mi na tom, aby bol človek sám pripravený ísť touto cestou, pretože je to ťažké a neštandardné, vyžaduje si to určitý intelektuálny rozvoj a určité odhodlanie od človeka konať, prevziať zodpovednosť za svoje zdravie.
- Michail, kde a kedy si sa prvýkrát dozvedel o surovej strave? Prečo nové informácie neodmietli?
O surovej strave som sa prvýkrát dozvedel z kníh Vadima Zelanda asi pred 7-8 rokmi, potom som na internete našiel všelijaké knihy o surovej strave, ktorých bolo v tom čase veľmi málo - knihy od Victoria Butenko, Aterov, knihy naturopatov - Breg, Eret, Shatalova. Po prečítaní som si uvedomil, že buď to musím skúsiť a prísť na to sám, alebo túto tému pre seba uzavrieť.
- Ako sa zmenila vaša váha a vzhľad od prechodu na surovú stravu?
Náhle som prešiel na surovú stravu, ale nikomu to neodporúčam. Teraz som za plynulejší prechod. Väčšinou, ak je prechod prudký, tak prvých šesť mesiacov či rok je s človekom všetko zlé: slabosť, závraty, klesne tlak, vyzeráš zle, potom to skončí a človek doslova rozkvitne a energia v ňom je. v plnom prúde, sám som to zažil.
Vo všeobecnosti je prechodné obdobie individuálnym procesom, je potrebné ho vybudovať s prihliadnutím na mnoho rôznych faktorov a charakteristík osobnosti a fyziológie človeka.
- Aká je vaša definícia „raw food stravy“? Aký typ surovej stravy praktizujete?
Surová strava v mojom chápaní je konzumácia surovej rastlinnej stravy. Áno, existuje veľa druhov surovej stravy, keďže surová strava zahŕňa veľa rôznych potravín. Nie každá surová strava je prirodzenou stravou, domnievam sa, že semená a obilniny nie sú špecifickou ľudskou výživou, ale naopak ovocie je pre človeka najvhodnejšou potravou. Optimálna strava je frutariánstvo, veľa ľudí k nemu prichádza po vyskúšaní rôznych druhov surovej stravy, zvyšuje sa podiel ovocia v strave človeka. Posledných pár rokov som frutarián.
- Kde je pre začiatočníka v oblasti raw food najlepšie miesto na získanie informácií, aby sa nemýlil v rôznych prístupoch?
Hlavná vec je počúvať svoje telo, venovať pozornosť sebe, naučiť sa rozumieť svojmu telu. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí alebo dva prístupy sú rovnaké. Neexistujú žiadne univerzálne recepty. Teraz prevádzkujem online projekt „Škola Michaila Sovetova“ https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w, do ktorej každý týždeň zverejňujem asi hodinové video, ktoré pozostáva z krátkej prednášky a odpovedí na otázky divákov. Hovorím o tom, ako si treba postaviť prechod na zdravú stravu, ktorá je u každého individuálna a každému pomáham nájsť to svoje.
Z akých produktov sa skladá vaša strava a odkiaľ ich získavate? Hľadáte bio produkty a beriete do úvahy chemický obsah ovocia a zeleniny, ich sezónnosť a zrelosť?
Nemám vzorec na stálu stravu, často sa mení, vo všeobecnosti jem veľmi málo, nie viac ako 1 kg tuhej stravy denne, niekedy som jeden alebo niekoľko dní bez jedla, pitia štiav a byliniek s med. Okrem ovocia pokračujem v konzumácii medu v požadovanom množstve.
Ovocie beriem zásadne podľa sezóny, ale nie striktne, kupujem ho aj v bežných obchodoch, s bioproduktami si hlavu nelámem a o chémii tiež, keďže v bežných potravinách je oveľa viac chemikálií ako v ovocí a napr. telo ľahko odstraňuje škodlivé látky, keď ich umývam.strava.
Rozhodli ste sa zmeniť trvalé bydlisko kvôli surovej strave? Presťahovať sa do teplej krajiny alebo sa presťahovať z mesta na dedinu či osadu?
Áno, mal som myšlienky na odchod z mesta, ale prišiel som na to, že toto nie je moja cesta. Spočiatku, keď mrznete, naozaj chcete ísť do teplejších miest. V meste sa, samozrejme, žije ťažšie, ľahšie sa žije mimo mesta, v dome, a to súvisí nielen so surovou stravou, ale aj s inými duchovnými praktikami. Každý človek má v tomto svete a mieste, kde žije, úlohy – toto miesto je najčastejšie najvhodnejšie na riešenie problémov v tejto etape jeho života. Teraz som so všetkým spokojný, cítim sa na svojom mieste, nerobím si dlhodobé plány, ale vždy sa snažím tráviť viac času v prírode, na čerstvom vzduchu, nie doma.
Stretli ste sa s problémom nedostatku vitamínu B12? Ak áno, ako sa to vyriešilo? Alebo by takéto problémy pri správnej surovej strave nemali nastať?
Každý naozaj rád hovorí o B12, hoci nielen v ňom sa môžu hromadiť nedostatky vitamínov. Pri vitamínoch je situácia takáto – nachádzajú sa v hotovej forme v živočíšnych produktoch, t.j. zvieratá si ich syntetizujú, a keď ľudia jedia telá zvierat, dostávajú určité množstvo týchto vitamínov v hotovej forme, ale v rastlinných produktoch vitamíny nie sú obsiahnuté v hotovej forme, ale v pôvodnej forme, tieto východiskové látky musia byť syntetizované tzv. v ľudskom tele na vitamíny, k tejto syntéze dochádza buď v pečeni alebo v dôsledku črevnej mikroflóry. Pečeň sa naučí obnoviť svoju schopnosť syntetizovať vitamíny pomerne rýchlo, v priebehu niekoľkých týždňov, a nedostatok týchto vitamínov sa nestihne nahromadiť. Črevná mikroflóra sa dá rýchlo obnoviť, ale iba vtedy, ak sú črevá čisté a moderný človek takmer nikdy nemá čisté črevá, spravidla je až do krajnosti zanesená hlienom a ako dlho toto čistenie hlienov trvá, je stále veľkou otázkou .
Správna surová strava predpokladá nielen to, že jedlo obsahuje všetko potrebné, ale pomáha aj prečistiť organizmus a v prvom rade črevá, takže v prvom rade treba jesť veľa zeleniny, čo prispeje k očiste a úspešnému prechod na surovú stravu. Prechodné štádium je najťažšie, pretože črevá ešte nie sú vyčistené a mikroflóra si nesyntetizuje potrebné vitamíny a človek ich už neprijíma zo živočíšnych produktov, preto dochádza k nedostatku vitamínov, takže ľudia často vzdávajú snahu o prejsť na surovú stravu alebo začať užívať syntetické doplnky.
- Ako šetrne zaviesť zdravé stravovacie návyky do života blízkych?
Úplne prvá vec je dať svojim blízkym pochopenie toho, čo je jedlo v ich živote. Mal by byť zdrojom živín, zdrojom energie pre telo a týmto by sa to malo skončiť. Moderní ľudia jedia z iných dôvodov, hlavne pre emócie, jedlo je hlavným zdrojom pozitívnych emócií v ľudskom živote. Preto ľudia zvyčajne jedia niekoľkonásobne viac a telo sa nedokáže vyrovnať s očistou, kde začínajú choroby, najmä silné prejavy choroby - to je zvýšená očista.
Musíte sa naučiť rozlišovať túžby svojho tela od túžob vášho vedomia, nejedzte pre zábavu, ale keď ste hladní, hľadajte zdroje zábavy, pozitívne emócie v iných aspektoch života: v športe, cestovaní, komunikácii, a potom sa zníži potreba jedla.
Naučte tiež všetkých blízkych jesť zeleninu a ovocie: ovocie - na nasýtenie, zeleninu - na očistu. Deti by sa mali od detstva učiť jesť ovocie, aby ho vnímali ako jedlo a nie ako zábavu. Nie je ťažké obmedziť iné potraviny, ale vštepiť si lásku k zelenine a ovociu. A hlavnou vecou je odstrániť chemikálie z potravín.
- Čo by ste poradili čitateľom novín?
Je dôležité pochopiť cieľ vašej surovej stravy, môže byť rôzny – dobré zdravie, osobný rast, nejaký ten rozvoj, ale dôležité je, aby cieľ existoval a podporoval vás, aby ste v každom momente, keď sa stane strašidelným , ťažké a chcete sa všetkého vzdať a začať byť ako všetko, aby si človek v každom okamihu spomenul na svoj cieľ a bola to dostatočná motivácia pokračovať po zvolenej ceste.
S čistým nadšením ľudia zvyčajne zostávajú na surovej strave asi 2 mesiace, takže je dôležité stanoviť si cieľ. Existuje užitočná prax - predstaviť si seba o 10 rokov: kto ste, kde ste, v akej fyzickej kondícii ste, aké úspechy ste dosiahli. Musíte pochopiť a zapamätať si, kam idete a kam chcete ísť, a na dosiahnutie svojich cieľov použiť surovú stravu.
Pripojte sa k môjmu projektu „Škola zdravia Michaila Sovetova“, spoločne pochopíme všetky detaily a vlastnosti zmeny vašej stravy - tejto náročnej cesty.
Čoskoro plánujem spustiť ďalší projekt o duchovnom rozvoji, myslím, že to bude tiež pre mnohých zaujímavé, spoločne prídeme na to, čo a ako to v tomto živote funguje, hľadáme odpovede na rôzne otázky.
Prajem vám, aby ste sa nestrácali, aby ste sa učili a dokázali počuť seba, svoje telo, vedomie, svoje túžby, nežili podľa nanútených stereotypov, našli svoje ciele a naučili sa ich dosahovať. Hľadajúci človek sa bude neustále rozvíjať a rozvoj je najdôležitejšia vec, prečo prichádzame na tento svet a ľudia, ktorí sa rozvíjajú, sú vždy šťastní ľudia, cítia, že žijú z nejakého dôvodu, že ich život má zmysel - prajem si to pre všetkých ľudí a akým smerom sa rozvíjať je vecou každého a každý má svoje vlastné cesty a čo je najdôležitejšie, že človek ide svojou vlastnou cestou a nie niekým iným.
Vo svojej lekárskej praxi som sa o to vždy snažil a hľadal som spôsoby, ako zabezpečiť, aby sa pacienti, ktorí sa ku mne prídu liečiť, úplne uzdravili a už necítili potrebu pokračovať v liečbe alebo byť mnou po akomkoľvek čase opäť liečení. - Ani ja, ani od nikoho iného. To znamená, aby sa ľudia úplne zotavili. Vždy ma veľmi zaujímalo, či je to v zásade možné urobiť.
K tomuto cieľu som sa teda posunul v rámci bežnej tradičnej medicíny. Pochopil som tiež, že hoci som sa uberal týmto smerom, je nepravdepodobné, že by som to mohol dosiahnuť, pretože jednoducho neexistujú také príklady a je úplne nejasné, z ktorej strany sa tejto úlohy ujať a ktorým smerom sa uberať. aby sa dosiahli presne tieto výsledky.
Paralelne s tým, že som pracoval ako lekár, som sa takmer celý život venoval sebarozvoju. Cvičil som jogu, qi gong a rôzne energetické praktiky. Mal som tam aj nejaké ciele a úspechy, ale to všetko v konečnom dôsledku viedlo k tomu, že som v istom momente stál pred otázkou, či by som mohol zmeniť stravu, aby som v týchto energetických praktikách dosiahol väčšie výsledky. Na jednej strane ma to veľmi zaujímalo, pretože ma zaujímal nejaký úspech, nejaký vývoj v mojich praktikách a na druhej strane som sa nikdy nestretla s otázkou zmeny stravovania, stravovala som sa úplne normálne, V ničom som sa neobmedzovala . A nikdy som nepremýšľal o tom, že by som nejako zmenil stravu, nechápal som, prečo je to vôbec potrebné.
Potom som narazil na túto otázku a začal som ju študovať. Prečítal som takmer všetky knihy, ktoré som mal v tej chvíli k dispozícii na túto tému. Knihy obsahovali rôzne informácie, často protichodné, ale v podstate sa všetky zhodli, že áno, skutočne, ak to urobíte, všetko bude určite v poriadku. Predtým, podľa mojich skúseností, už boli podobné sľuby a následné sklamania, ale s tým všetkým, ak ste boli raz podvedení, neznamená to, že teraz budete podvedení zakaždým. Nakoniec som z týchto kníh pochopil len to, že ak to neskúsite, nezistíte.
Preto som sa rozhodol toto celé vyskúšať a jedného krásneho dňa som prešiel z bežnej tradičnej stravy na 100% surovú stravu. Okamžite, náhle, za jeden deň. Bol to pre mňa veľmi ťažký krok, pretože som na to bola úplne nepripravená, moje telo na to nebolo pripravené, no napriek tomu mi zdroje môjho tela umožnili prežiť týchto 9 rokov na surovej strave. Mal som zlyhania, neúspechy, sklamania, exacerbácie a nejaké zdravotné problémy, ale opakujem ešte raz: Bol som veľmi zdravý, odolný človek a zrejme to bol dôvod, prečo som to dokázal, nasledoval som toto cestu a dodnes túto diétu držím. Ale dnes je to oveľa jednoduchšie ako na začiatku a v skutočnosti už poskytuje všetky bonusy a výhody, ktoré boli v týchto knihách sľubované. Ale o tom teraz naozaj nechcem hovoriť.
Keď som prešiel na surovú stravu, tak ako mnohí iní, som si ani nepredstavoval, aké následky to bude mať. Každý v podstate očakáva pevné zdravie, dobrú energiu, že budete neustále veselí, v dobrej nálade, že budete málo spať a podobne. Nikto však nikdy nepremýšľa, nehovorí alebo prakticky nepíše o tom, ako sa mení svetonázor človeka, mení sa spôsob myslenia, mení sa jeho predstava o rôznych aspektoch života - to sa deje mnohými spôsobmi veľmi neočakávane. A to všetko viedlo k tomu, že som sa začal inak pozerať aj na svoje profesionálne aktivity.
Predtým pre mňa tieto aspekty života: na jednej strane práca v bežnej tradičnej medicíne, na druhej strane joga, energetické praktiky a otázky sebarozvoja, tie sa navzájom vôbec neprelínali. A vtedy som si uvedomil, že to, čo robím v práci a výsledky, ktoré očakávam, sa dajú dosiahnuť oveľa jednoduchšie, oveľa rýchlejšie a aj inak. Ale tieto spôsoby a metódy dosiahnutia týchto výsledkov budú mimo rámca tradičnej medicíny. A toto bola pre mňa veľmi prekvapivá udalosť.
A tak som pred ôsmimi rokmi začal spájať svoju bežnú lekársku prax s praxou naturopatického lekára. To znamená, že s tými našimi pacientmi, ktorí zdieľali tieto názory, ktorí boli pripravení pokúsiť sa ísť touto cestou a uberať sa týmto smerom, sme začali spájať tradičné medicínske vplyvy a metódy liečby s naturopatickými. S niekým, ktorého stav bol príliš vážny na to, aby mu pomohla akákoľvek tradičná liečba, sme sa vydali len cestou prírodnej medicíny. Z týchto ôsmich rokov som to na tri roky kombinoval s obvyklou tradičnou lekárskou praxou a pred piatimi rokmi som svoju tradičnú lekársku prax úplne opustil. Celý ten čas som výlučne praktizoval ako naturopatický lekár.
Základný rozdiel medzi lekárskou praxou a naturopatickou praxou je v tom, že lekárska prax sa vôbec nezaujíma o procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, o túžby samotného tela. Najdôležitejšou úlohou je zastaviť príznaky. Stop a stop. Kašľame - musíme zastaviť kašeľ, máme nádchu - musíme zastaviť nádchu, teplota sa zvýšila - tu je antipyretikum, znížme teplotu, aby nebola horúčka. A nikoho nezaujíma, prečo sa to všetko deje, prečo kašeľ, prečo nádcha, prečo teplota. Najdôležitejšie je zastaviť sa.
Prax naturopatického lekára nezahŕňa odpor voči telu, ale spoluprácu s telom, to znamená, že musíme pochopiť, čo chce telo robiť, čo chce telo povedať, keď produkuje určité symptómy, aké procesy v ňom prebiehajú.
Ja sám výraz "prírodná medicína" sa prekladá ako "liečenie prirodzenosťou". A to veľmi dobre odráža podstatu tohto procesu, pretože naturopatia nejde proti prírode, nejde proti ľudskému telu ako v skutočnosti predstaviteľ tejto podstaty. Úlohou naturopatického lekára je pomáhať telu v interakcii s ním, uľahčovať procesy, ktoré vykonáva – zrýchľovať alebo spomaľovať, podľa situácie, no v žiadnom prípade tomu nijako nekontrovať. Zmiernite symptómy čo najviac a z toho všetkého vyplýva, že tak môžeme dosiahnuť zdravie, ktoré by sme bežnými metódami tradičnej medicíny nikdy nedosiahli.
Prečo som teraz začal hovoriť o naturopatii? Pretože každý človek, ktorý ochorie, ak chce skutočne získať späť svoje zdravie, nielen zastaviť symptómy, ktoré sa u neho vyvinuli v súvislosti s touto chorobou, ale skutočne získať späť svoje zdravie a z dlhodobého hľadiska dospieť k už nikdy neochorieť a mať také zdravie, aby ho už nikdy počas života nenavštívili žiadne choroby tohto človeka – mal by vedieť, že je to celkom možné.
Dnes som začal hovoriť o výžive a o tom, ako ovplyvnila môj život. Výživa hrá naozaj veľkú rolu. Podľa mňa minimálne 80% príčin všetkých moderných chorôb nejako súvisí s výživou.
Výživa ale zďaleka nie je jediným faktorom výskytu chorôb. Tu, samozrejme, zohráva úlohu environmentálna situácia, pitný režim, čistota vody, ktorú ľudia pijú, čistota vzduchu, ktorý ľudia dýchajú, a všetky druhy elektromagnetického žiarenia – teda veľa faktorov prostredia. Okrem toho je, samozrejme, veľmi dôležitý psychologický postoj. Každý pozná vetu, že všetky choroby pochádzajú z hlavy alebo z nervov – a táto veta je z veľkej časti opodstatnená. Samozrejme, nemali by ste to až tak preháňať: existuje množstvo chorôb, ktoré sú jednoducho spojené so znečistením tela a nie s nervami. Psychologická nálada človeka však do značnej miery určuje, ako sa človek bude cítiť, vrátane.
Preto by mal byť každý človek tak trochu svojim vlastným naturopatickým lekárom, aby si vedel predstaviť, aké procesy v ňom prebiehajú, aká je príčina týchto procesov a ako zabezpečiť, aby tieto procesy neviedli k žiadnym ochoreniam a symptómom. ktoré človek nechce zažiť. Ako pre to žiť, ako jesť, piť atď.
Samozrejme tu netvrdím absolútnu pravdu, sám som na tejto ceste. Samozrejme, snažím sa neustále študovať, vzdelávať sa, rozprávať sa s ľuďmi, čítať knihy. Najdôležitejšie je, že pracujem v tejto oblasti a každý nový človek, ktorý sa príde liečiť, má vždy nejaké nové poznatky, vždy nejaké nové skúsenosti. Vždy som pripravený priznať si svoje chyby, ak ich urobím. Som pripravený zmeniť svoje názory, ak uvidím, že niektoré iné sú efektívnejšie ako tie, ktorých sa držím.
Vždy ma zaujíma čisto praktická stránka problematiky. Som praktizujúci lekár, prichádza ku mne chorý človek a mojou úlohou je, aby bol tento človek zdravý.
Materiál pripravila Svetlana Kozyr
Vydanie 1 - Rozdiely v pohľade tradičnej a naturopatickej medicíny na proces choroby
Vydanie 2 - Hlavná príčina chorôb v modernom ľudskom tele
3. vydanie - Koncept zdravého stravovania a prirodzenej výživy
4. vydanie - Dva prístupy k očiste tela. Ako si vybrať ten najlepší
Vydanie 5 - Spôsoby, ako sa vzdať závislosti. Živočíšne produkty
Vydanie 6 – Produkty živočíšneho pôvodu. Pokračovanie
Vydanie 7 - Produkty rastlinného pôvodu
Vydanie 8 - Produkty rastlinného pôvodu. Pokračovanie
Vydanie 9 - Ďalšie kategórie produktov: prírodné šťavy a med
Vydanie 10 - Najbežnejšie typy výživy v modernom svete
Vydanie 11 - Algoritmus na zmenu energetického systému. kde začať?
Vydanie 12 - Algoritmus na zmenu energetického systému. Posúdenie fungovania vylučovacích systémov
Vydanie 13 - Základné princípy zdravého stravovania
Vydanie 14 - Základné princípy zdravého stravovania. Pokračovanie
Vydanie 20 - Čo je životná energia? Zdroje životnej energie
Číslo 21 - Základné princípy zdravia detí
Číslo 22 - Prekyslenie organizmu. Okysľujúce a alkalizujúce látky a produkty
Číslo 23 - Laboratórna diagnostika v naturopatii. Hemosskenovanie. Doplnky stravy. Biorezonančná diagnostika
Vydanie 24 - Výživa a tehotenstvo
To je zatiaľ všetko. Ale Michail sľúbil, že bude pokračovať v nahrávaní nových videí a rozprávaní o metódach liečenia a očisty. Preto sa tí, ktorí sú „priatelia“ služby YouTube, môžu prihlásiť na odber kanála Michaila Sovetova a následne dostávať upozornenia o nových vydaniach buď e-mailom, alebo si ich okamžite pozrieť vo svojom kanáli.