주름에 대한 적절한 얼굴 마사지. 주름에서 얼굴을 스스로 마사지하는 가장 좋은 방법. 얼굴 마사지기
고대에는 세계 여러 지역의 치료사들이 접촉의 치유력을 연구했습니다. 두드리기와 쓰다듬기 기술은 치유와 웰빙 절차 모두에 사용되었습니다. 오늘날 특별한 기술 없이도 집에서 얼굴 마사지를 할 수 있습니다. 주요 적응증은 주름 예방, 피부톤 개선, 피로 해소입니다.
피부 마사지의 이점
마사지는 수술의 대안으로 권장됩니다. 다양한 기술을 통해 콜라겐과 엘라스틴이 합성되는 진피의 깊은 층과 근육질 프레임에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 집에서 얼굴 피부 회춘을 위해 메조스쿠터를 사용하는 것이 좋습니다.
절차는 얼마나 유용합니까?
- 활력을 되찾고 새로 고칩니다.
- 타원의 선을 수정합니다.
- 새로운 부조를 만들 수 있습니다.
- 표피를 부드럽고 탄력있게 만드십시오.
- 면역 성능을 높이십시오.
- 혈류 개선, 혈관 강화;
- 모든 종류의 주름을 펴줍니다.
- 붓기와 붓기를 다룹니다.
- 얼굴을 만들기 전에 장식용 화장품을 준비하고 제거하고 깊은 청소를 수행해야합니다.
- 영양분으로 표면의 더 나은 미끄러짐과 포화를 위해 오일 혼합물, 화장품 우유, 크림 및 에멀젼과 같은 다양한 제품이 사용됩니다.
- 절차 중에 손에 보석이 없어야하며 매니큐어가 매우 짧아 네일 플레이트가 실수로 피부를 손상시키지 않습니다.
- 노화 방지 기술을 사용하는 빈도는 진피의 상태에 따라 다르며 일반적으로 1년에 2/3회 10회 세션 과정에서 사용되며 체조 요소는 근육 톤을 유지하기 위해 정기적으로 사용됩니다.
- 모든 움직임은 이마 중앙에서 사원까지, 코 날개에서 귀 이주까지, 턱에서 귀 이주까지, 눈꺼풀 주위에서 시계 반대 방향으로 특정 선을 따라 엄격하게 수행됩니다.
- 림프절의 포인트를 고려해야 하며, 이 영역에서는 강한 압력, 진동이 허용되지 않으며 쓰다듬기만 가능합니다.
- 아주 어린 나이 (최대 25 세)에는 노화 방지 절차를 사용해서는 안됩니다. 이것은 필요하지 않으며 원하는 경우 얼굴 조각을 만들 수 있습니다.
절차에 대한 금기 사항
미용 조작을 허용하지 않는 여러 가지 일시적 또는 영구적 제한이 있습니다.
주요 금기 사항:
편집자의 중요한 조언
모발 상태를 개선하고 싶다면 사용하는 샴푸에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 무서운 수치 - 유명 브랜드 샴푸의 97 %에는 우리 몸을 독살시키는 물질이 있습니다. 라벨의 모든 문제가 라 우릴 황산나트륨, 라우 레스 황산나트륨, 코코 황산염으로 표시되는 주요 구성 요소 때문입니다. 이 화학 물질은 컬의 구조를 파괴하고 모발이 부서지기 쉽고 탄력과 힘을 잃고 색이 바래집니다. 하지만 최악의 것은 이 똥이 간, 심장, 폐에 들어가 장기에 축적되어 암을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 물질이 포함된 제품의 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 최근 편집진의 전문가들은 무 황산염 샴푸에 대한 분석을 실시했으며, 여기서 Mulsan Сosmetic 회사의 자금으로 1 위를 차지했습니다. 완전 천연 화장품의 유일한 제조업체. 모든 제품은 엄격한 품질 관리 및 인증 시스템 하에서 제조됩니다. 공식 온라인 스토어 mulsan.ru를 방문하는 것이 좋습니다. 화장품의 자연스러움이 의심된다면 유통기한을 확인하세요. 보관 기간은 1년을 넘지 않아야 합니다.
- 깨지기 쉬운 혈관, 주사의 존재;
- 수술 후 기간;
- 신생물;
- 화농성 형성 - 여드름, 여드름, 농포;
- 많은 두더지, 유두종;
- 상처, 화상, 균열;
- 최근 시술 - 실리프팅, 하드웨어클렌징, 케미컬필링.
얼굴 마사지 기술
가장 인기 있고 어떤 기술을 배우는 것이 더 좋은지 고려하십시오.
일본식 마사지
일본 마사지 아사히(tsogang)는 고전적인 서양 규칙에 따라 수행되지 않습니다. 그것은 게이샤가 성공적으로 사용했던 고대 회춘 기술을 포함하며 오늘날 그들은 얻었습니다. 새로운 삶미용사 Yukuko Tanaka에게 감사합니다. 끊임없는 반복을 통해 완벽하게 평평한 얼굴 표면을 얻었습니다.
이것은 림프의 움직임에 따라 독점적으로 수행되는 셀프 마사지 기술 중 하나입니다. 뷰티 포인트의 활성화를 포함하는 쓰다듬기와 압력의 두 가지 주요 기술이 사용됩니다. 각 영역은 눈꺼풀, 이마, 팔자 삼각형 및 뺨과 같이 별도로 작업됩니다. 조간마사지는 35년 후 주름과 처짐의 만병통치약입니다.회춘의 효과는 외피에 더 강한 영향을 미치며 뼈 조직에도 영향을 미칩니다. 반지, 가운데 및 색인의 세 손가락 만 조작에 관여합니다. 11개의 연습으로 구성되어 있지만 전체 절차는 10분을 넘지 않습니다. 일본식 마사지를 배우기 시작하면 누르지 않고 모든 동작을 적용하는 것이 좋습니다. 기술이 숙달되면 힘의 노력도 사용할 수 있습니다. 또한 피부 회춘과 미백을 위해 일본 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.
유용한 비디오: 일본 얼굴 마사지 아사히 - 주름 체조
결과는 노화 된 피부에서 가장 눈에 띄고 주름이 부드러워지고 눈꺼풀 부위를 포함하여 붓기와 붓기가 사라집니다. 자연스러운 합성 활성화로 인해 탄력이 회복됩니다.
러시아 마사지
그는 다양한 미적 문제를 해결하기 위해 여러 기술을 결합했습니다. 쓰다듬기, 반죽하기, 진동하기, 두드리기와 같은 주요 기술이 사용됩니다. 고대 관행의 도움으로 연령 관련 변화를 예방하고 외피의 색조를 개선할 수 있습니다.
시작 10분 전에 얼굴을 깨끗이 닦고 스팀을 치고 보습제를 발라야 합니다. 그런 다음 림프 흐름의 선을 따라 부드럽게 미끄러지는 움직임으로 쓰다듬어줍니다. 이 단계는 3분에서 5분으로 가장 길며 근육을 이완하고 다음 조작을 준비할 수 있습니다. 반죽과 두드리기는 손가락 끝으로 수행되며 진동은 원의 한 지점에서 약간의 원형 운동입니다. 각각 8~10회 반복하면 눈꺼풀은 영향을 받지 않습니다. 충분히 강렬한 충격은 10 세션의 과정에만 설계되었습니다. 결과적으로 처지고 칙칙하고 건강하지 못한 색과 낮아진 볼과 턱선을 없앨 수 있습니다.
쉽고 집에서 나만의 주름 방지 마사지를 만드십시오. 45년 후에는 혈류를 증가시키고 혈관을 강화하며 탄력을 회복시킵니다. 간단한 규칙적인 행동이 도움이 됩니다. 다른 유형주름.
효과적인 주름 방지 치료제 인 얼굴에 달팽이를 사용해 보셨습니까? 피부를 재생하고 매끄럽게 하거나 희게 하고 싶다면 화학 필링을 적용하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 다음 링크를 참조하십시오. 눈 밑에 붓기가 있습니까? 치료 방법을 참조하십시오.
준비된 얼굴은 특수 크림으로 처리되며 활성 성분이 함유 된 세럼으로 가능합니다. 쓰다듬기는 부드러운 움직임으로 시작한 후 손가락 끝으로 더 강하게 반죽하여 가능한 최대 표면을 포착합니다. 인기있는 꼬집기 기술은 매우 신중하게 수행되며 통증을 유발하지 않으며 강장 효과가 있습니다. 두드리기는 손바닥이 관여하는 몸과 달리 다섯 손가락의 패드를 모두 사용한다. 적절한 얼굴 마사지는 혈종과 정맥 별표의 모양을 제거하고 표피가 얇을수록 촉감이 더 부드럽습니다. 각 작업은 5~8회 수행되며 소요 시간은 7분을 넘지 않습니다.
젊음과 신선함을 유지하고 이미 나타난 주름을 줄이려면 입증 된 방법을 사용할 가치가 있습니다.
음압의 투약 효과로 인해 지속적인 회춘 효과가 달성됩니다. 미용실에서는 하드웨어, 마사지기 및 특수 실리콘 병을 자주 사용합니다. 이러한 장치의 도움으로 치료 부위에서 공기가 제거되고 동압 및 정압이 피부에 가해집니다.
30년 후에는 10회 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 얼굴을 세안한 다음 특수 크림이나 오일로 치료합니다. 용기에서 공기를 제거하고 선택한 영역에 설치하고 몇 초 동안 고정한 다음 회전 운동으로 다른 영역으로 이동한 다음 고정합니다. 얼굴 각 부위에 8~10회, 눈꺼풀에 최대 5회 반복하며 마사지 시간은 최소 5분에서 15분으로 시작하여 점차 시간과 강도를 높입니다.
이 기술은 산소 호흡을 개선하고, 안면 근육을 이완시키고, 세포 재생을 촉진하고, 특히 이중턱 부위에서 윤곽을 강화합니다. 그 영향은 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 유발하는 섬유아세포에 있습니다. 모공 축소 및 붓기 완화에 도움을 줍니다.
10년은 젊어보이는 효과가 있습니다. 이것은 림프의 유출로 인해 발생하며 위반하면 타박상, 색조 손실 및 부종과 같은 노화 및 피로의 명백한 징후가 나타납니다. 정맥혈의 움직임이 개선되어 색이 고르지 않고 과도한 체액이 형성되며 대사 과정이 느려집니다.
기술자는 일반적으로 하드웨어 초음파 및 수동 노출을 결합합니다. 주요 규칙은 림프 흐름을 엄격히 준수하는 것입니다. 원형, 쓰다듬기, 두드리기 조작이 사용됩니다. 10~15분 소요. 전문적인 치료비하인드 페이스는 탄력과 탄력을 개선하고 얼굴을 상쾌하고 젊어지게 하는 여러 세션을 허용합니다.
가전 제품은 외모를 관리하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 예방, 치료 교정 등 여러 종류가 있으며 선택은 얼굴 상태 및 연령 관련 변화에 따라 다릅니다. 일반적으로 영양 및 클렌징 성분의 작용을 향상시키기 위해 마스크, 스크럽과 같은 다른 절차와 함께 사용됩니다.
셀프 마사지는 이마에서 시작하여 팔자 삼각형과 눈꺼풀 라인을 따라 수행됩니다. 스무딩, 프레싱, 태핑과 같은 주요 기능이 사용되며 부드러운 쓰다듬는 움직임으로 끝납니다. 각각 5-8회 반복되며 돌보는 조작은 10분 이상 걸리지 않습니다. 탄력과 신선함을 유지하고 혈관을 강화하며 표면 완화를 회복시킵니다.
조각 마사지의 일종인 프랑스 미용사 Joel Siocco가 독창적인 기법을 생각해 냈습니다. 이 방법을 사용하면 잔주름에 대처할 수있을뿐만 아니라 연약함을 영원히 잊을 수 있습니다. 이념적 영감을 주는 사람은 개인적으로 모든 전문가에게 훌륭한 회춘 방법을 가르칩니다.
마스터는 구강 내 멸균 장갑의 모든 움직임을 수행합니다. 뺨과 잇몸을 집중적으로 마사지하고 오히려 고통스러운 감각이 15 분 동안 지속됩니다.
모든 유형의 조작과의 차이점에도 불구하고 마사지 리뷰가 가장 긍정적입니다. 결과는 안면윤곽에서만 비교할 수 있습니다.
감기의 작용은 종종 눈 주위의 주름과 피부의 전반적인 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 냉동 절차는 DIY 절차에 사용할 수 있는 몇 안 되는 절차 중 하나입니다. 수행을 위해 마스터의 기술과 해부학에 대한 깊은 지식이 필요하지 않습니다.
두 개의 얼음 조각으로 수행하면 오일과 농축 유청으로 허브 달인을 얼릴 수 있습니다. 부드러운 움직임은 마사지 라인을 따라 수행됩니다. 직물을 과도하게 식히지 않도록 포인트에 머 무르지 않는 것이 중요합니다. 소요 시간은 약 5분이며, 코스는 10개의 세션으로 구성됩니다. 림프의 유출이 개선되고 산소 호흡이 회복되며 안면 혈관이 강화됩니다.
리프팅 마사지
45세 이후에는 좋은 마사지를 받으면 처짐, 두 번째 턱, 낮아진 눈꺼풀 라인에 대처하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 서양 및 동양 방법의 기본 기술이 포함될 수 있습니다. 압력의 정도가 다른 특정 라인을 따라 작동합니다. 근육 조직에 영향을 미치고 섬유의 색조와 탄력을 회복시킵니다.
두 손가락과 손바닥 전체로 쓰다듬고, 비틀고, 주무름을 사용하여 20분 이내에 수행됩니다. 교정 조작을 마스터하기 전에 예방 절차를 연습해야 합니다. 제어되지 않은 압력은 혈관 손상, 혈종을 유발할 수 있습니다. 전문적으로 진행되는 코스는 젊어 보이고 주름을 줄이고 광대뼈를 조이는 데 도움이 됩니다.
숟가락 마사지
절차의 주요 장점은 집에서 할 수 있다는 것입니다. 모든 사람이 사용할 수 있는 기술은 팔자 주름, 눈 밑의 붓기 및 타박상에 효과적입니다. Qi 에너지에 대한 중국 치료사의 지식은 얼굴을 신선하고 확고하게 유지하는 데 성공적으로 사용됩니다.
이 기술은 매우 이례적이며 백동 또는 은수저가 주요 도구로 사용됩니다. 카모마일, 올리브 오일, 꿀의 달인도 필요합니다. 결론은 숟가락을 따뜻하거나 차가운 달인에 담그고 기름 / 꿀로 윤활하고 얼굴의 별도 부분에 차례로 바르고 두드리고 마사지하고 유지하는 것입니다.
결과적으로 혈액 순환이 개선되고 색조가 회복되며 주름이 부드러워집니다.
지압
시아츠의 동양적 관행은 인체에 생명력 포인트의 전체 네트워크가 있다는 교리에 기초합니다. 건강 지표를 개선하는 것은 활성화입니다. 연결되면 긍정적인 Qi 에너지가 자유롭게 순환하는 채널이 형성됩니다.
포인트에서 마사지를 수행하려면 위치 체계를 사용하는 것이 편리합니다. 그들은 주로 힘줄, 뼈 조직의 구덩이, 근육 섬유 사이 및 맥동이 느껴지는 동맥에 위치합니다. 누르기는 한 손가락의 패드로 하고 쌍점을 자극하면 양손의 두 손가락을 사용한다. 누르는 시간은 3초에서 10초까지 지속되며 강한 통증 감각은 없으며 따뜻함과 만지는 힘만 있습니다.
시술 후 피부 상태가 전반적으로 개선되고 짙은 반점, 붓기가 사라지고 팽만감이 개선됩니다.
50년 후에 수술의 대안으로 사용됩니다. 모든 문제 영역이 해결되고 조여진 타원형 프레임이 다시 생성됩니다. 결과는 매우 안정적이며 6개월 후 다음 코스까지 지속될 수 있습니다.
그것은 고등 의학 교육을받은 전문가가 독점적으로 수행합니다. 이 기술은 누르기, 누르기, 진동 및 고정 조작으로 구성됩니다. 가장 큰 차이점은 왕복 운동으로 원을 그리며 피상적이고 깊은 반죽을 사용하는 반죽 방법에 있습니다.
효과적인 미용 절차는 혈종을 남기지 않으며 감각도 불편 함을 유발하지 않습니다. 부드럽고 깔끔한 피부와 아름다운 안색은 첫 번째 세션 후에 당신을 기쁘게 할 것입니다.
주요 효과는 근육계와 조직에 있습니다. 연령에 따른 변화를 방지하고 기존 변화를 교정하기 위해 사용합니다. 근육 프레임의 완전한 이완으로 인해 효율성이 달성됩니다.
마스터가 사용하는 주요 기술은 스트레칭, 비틀기, 압착, 피상적 및 심화입니다. 모든 움직임은 매우 느리고 부드러우며 점차 편안한 상태로 전환됩니다. 특정 손 배치는 코스 후 2개월 동안 지속되는 전문적인 결과를 제공합니다. 커버의 탄력 유지, 색상 개선 및 릴리프를 위해 사용하는 것이 좋습니다.
스페인 마사지
그것은 노화 방지 절차로 사용되며 입술 확대 및 얼굴 구조의 개별 기능 제거-뚜렷한 팔자 주름, 날카로운 광대뼈 부재, 돌출 된 윗 눈꺼풀. 다양한 방법을 조합하여 편안한 분위기를 연출할 수 있습니다. 1~2일 간격으로 10회 과정으로 진행되며 6개월 후에 반복할 수 있습니다.
기본 조작은 손끝과 손바닥으로 수행됩니다. 압력의 힘이 번갈아 가며 원형 스트로크와 두드림이 이완되고 조율됩니다. 차이점은 예술적 접근 방식에 있습니다. 마스터는 자신의 영감에 따라 동일한 동작을 거의 반복하지 않아 이완 및 활성화 과정을 번갈아 가며 수행하는 데 도움이됩니다.
혈액 순환이 개선되고 모방 주름이 눈에 띄지 않으며 얼굴 특징과 타원형이 더욱 표현력이 생깁니다.
허니 마사지
주요 구성 요소는 양질의 꿀벌 제품입니다. 외피를 긁지 않도록 단단한 알갱이가없는 액체 여야합니다. 알레르기가 있는 경우에만 해가 될 수 있으니 시술 전 반드시 반응을 확인하시기 바랍니다.
꿀 페이스트를 얇게 바르면 지방 오일과 에스테르로 효과를 강화하여 효과를 높일 수 있습니다. 5분 정도 기다린 후 마사지를 진행합니다. 혈액의 흐름 방향에 따라 손가락 끝으로 번갈아 가며 쓰다듬고, 두드리고, 진동하면서 얼굴을 바르게 마사지합니다. 꿀이 칙칙한 덩어리로 모이면 따뜻한 물로 헹굽니다.
흥미로운 비디오 : 주름에 대한 허니 페이셜 마사지
처음 몇 시간 동안 발적이 관찰될 수 있으며 추가 노력 없이 빠르게 사라집니다. 그 결과 흠잡을 데 없는 색상과 구조를 지닌 깨끗하고 재생된 외피가 탄생했습니다.
중국식 마사지
고대 지식은 오늘날 한의학에서 여전히 사용됩니다. 다양한 기술을 통해 피부에 노출되면 노화를 멈추는데 도움이 됩니다. 유형 중 하나에는 다양한 기술이 포함됩니다.
주요 기술은 반죽, 누르기, 쓰다듬기, 문지르기, 밀기, 붙이기, 진동, 톱질입니다. 손바닥 움직임을 번갈아 가며 한 손가락의 에너지를 사용하여 중요한 포인트를 활성화합니다. 독소와 슬래그가 덮개에서 제거되고 지속적인 회춘 효과가 관찰됩니다. 모든 대사 과정이 회복되고 혈관 네트워크가 강화됩니다.
티베트 승려들은 항상 놀라운 젊음에 놀랐습니다. 장수의 비결은 특별한 조작에 있으며, 그 지식은 수세기 동안 수집되었으며 일반 필사자는 접근할 수 없었습니다. 오늘날 인기있는 절차는 주름을 부드럽게하고 팽팽함을 회복하며 얼굴을 상쾌하게하는 데 사용됩니다.
마사지 오일에 특별한주의를 기울입니다. 각 유형의 피부에 대해 개별적으로 선택되며 에스테르 구성은 매우 신중하게 수집됩니다. 주요 움직임은 손끝으로 부드럽게하고 반죽하는 것입니다. 부드럽고 천천히 턱에서 이마까지 점차 올라갑니다.
그 결과 팔자주름이 펴지고 전체적인 탄력이 좋아지며 과도한 수분이 제거됩니다.
핀치 마사지
중 하나 효과적인 방법가정용으로 사용할 수 있는 회춘. 행동 원리는 신진 대사 과정과 혈액 순환을 향상시키는 것입니다. 피곤했던 노화 피부, 뿐만 아니라 색상을 복원하고 콜라겐 합성을 증가시킵니다.
그립은 양손과 평행하게 엄지와 검지로 잡습니다. 선을 따라 이마에서 시작하여 코의 날개에서 관자놀이까지, 턱에서 귀의 이주까지. 각 영역에서 세 번 반복하십시오. 전체 절차 기간은 7-10 분입니다. 결과적으로 피부의 신선함과 윤기가 보장되고 피지선의 작용이 정상화되며 모공이 좁아집니다.
모델링 마사지
충분히 깊은 근육 마사지로 원하는 타원의 윤곽을 찾을 수 있어 안면거상에 효과적입니다. 해부학에 대한 지식과 적절한 실습 없이는 스스로 수행하지 않는 것이 좋습니다. 근육, 혈관에 미치는 영향은 최대한의 효과와 안전성을 위해 전문가가 수행해야 합니다.
그것은 일주일의 휴식과 함께 10 일의 두 과정으로 수행되며 그 후 돌보는 조작은 6 개월 후에 반복 될 수 있습니다. 손가락과 손바닥의 행동에 참여하십시오. 움직임은 부드럽고 매끄럽고 연속적이며 레이어의 전체 깊이가 작동함에도 불구하고 통증이 발생하지 않습니다. 고전적인 쓰다듬기 및 반죽 기술은 꼬집기와 번갈아 가며 사용됩니다. 절차는 약 30분 정도 소요됩니다.
주름의 수가 눈에 띄게 줄어들고 턱의 선명도와 뺨의 타원형 라인이 회복되며 임박한 눈꺼풀을 잊을 수 있습니다.
얼굴 마사지에 가장 적합한 오일
집에서 마사지 효과를 높이려면 천연 재료를 사용하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 야채와 에센셜 오일영양과 보습에 도움을 줍니다. 유용한 성분은 진피의 깊은 단어에 도달하여 비타민, 미네랄 및 필수 산으로 외피를 포화시킬 수 있습니다.
효과적인 오일:
- 올리브와 해바라기는 보편적이므로 다양한 구성을 기반으로 준비하거나 순수한 형태로 사용할 수 있습니다.
- 기름진 문제가있는 십대 진피의 경우 돌 과일, 아몬드, 포도, 복숭아, 살구, 참깨, 쌀과 같은 덕트를 막히지 않는 가벼운 구조로 선택하십시오.
- 건조하고 얇고 민감한 경우 - 세인트 존스 워트, 아보카도, 코코넛, 시어 버터, 코코아, 호호바;
- 필수 - 만다린, 베르가못, 로즈마리, 일랑 - 일랑, 파출리 레몬.
마사지는 젊어지게 하는 가장 쉽고 저렴한 방법이며 모든 여성이 감당할 수 있습니다. 이렇게하려면 살롱에 가서 적합한 마스터를 찾을 필요가 없습니다. 기술을 습득하고 약간의 시간을 갖기 만하면됩니다. 피부 조작에는 정확성이 필요하기 때문에 행동 규칙 및 금기 사항을 숙지하는 것이 유용합니다. 지침에 따라 모든 것이 완료되면 몇 가지 절차 후에 결과가 거울에 반영됩니다.
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마사지 효율
피부 노화를 늦추기 위해서는 가능한 한 빨리 주름에 대한 안면 마사지를 시작하는 것이 좋습니다. 이미 28~30년이 지나 눈가와 입가에 잔주름이 생기면 예방 조치를 취해야 합니다. 그러나 노년기에도 절차는 확실히 도움이 될 것입니다. 또한 일부 효과는 즉시 눈에 띄게 나타납니다.
마사지의 긍정적인 특성:
- 안색 개선;
- 피부 톤 증가;
- 주름 완화;
- 산소로 조직의 포화;
- 안면 근육 이완;
- 탄력성 증가;
- 윤곽 강화.
큰 주름을 제거하는 것과 관련하여 주름을 완전히 펴는 것은 효과가 없습니다. 그러나 깊이를 줄이고 얼굴의 전체적인 모습을 개선하는 것은 가능합니다. 또한 마사지는 새로운 주름을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 조작 중에 피부에 더 잘 침투하고 귀중한 물질로 채우고 노화 방지에 도움이되는 오일 및 혼합물로 절차가 종종 수행된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
기본 규칙
마사지를 할 때의 주된 규칙은 정확성입니다. 얼굴의 섬세한 피부를 당기거나 꼬집거나 적극적으로 두드릴 수 없습니다. 그녀는 스트레칭으로 이러한 공격적인 행동에 반응하고 새로운 주름이 나타날 수 있습니다. 모든 움직임은 가능한 한 가볍고 부드럽습니다. 절차를 천천히 수행하는 것이 좋지만 더 오래 수행하는 것이 좋습니다. 여기서 우리는 동양의 안마방을 떠올릴 수 있습니다. 침묵, 음소거된 조명 또는 촛불, 차분한 음악, 서두르지 않고 천천히 손으로 작업하는 마사지 치료사. 기분이 좋지 않으면 사람이 짜증을 내거나 화를 내며 서둘러 어딘가에 있으면 절차를 건너 뛰는 것이 현명합니다. 그 상태에서는 아무 소용이 없습니다.
얼굴 주름에 대한 기타 마사지 규칙:
- 청정. 손, 수건, 사용한 롤러 및 기타 도구는 깨끗해야 합니다. 그렇지 않으면 주름 대신 여드름이 얼굴에 나타납니다. 새 마사지 용품은 세척하고 클로르헥시딘으로 처리해야 합니다.
- 시간. 마사지는 아침, 오후, 저녁에 할 수 있습니다. 그러나 시술 후 장식용 화장품을 바르는 것은 바람직하지 않습니다. 따라서 저녁 시간을 선택하여 밤새 피부가 회복되도록 하는 것이 좋습니다.
- 정격. 휴식을 취하면서 10 절차의 마사지 과정을 수행하는 것이 좋습니다. 경우에 따라 사람을 대하면 결과가 없습니다.
- 크림과 오일. 얼굴의 피부는 얇고 연약하여 쉽게 늘어나고 손상됩니다. 불쾌한 것 외에도 건식 마사지를 할 수 없습니다. 오일, 크림 및 로션은 절차의 편안함을 증가시킵니다.
피부를 문지르는 것만으로는 효과가 없다는 점을 기억해야 합니다. 모든 움직임은 마사지 라인을 따라서만 이루어져야 합니다.
미용 페이셜 마사지
다양한 기술이 있지만 대부분 집에서 고전적인 미용 마사지를 사용합니다. 주름을 완화하고 노화된 피부를 팽팽하게 만드는 것을 목표로 합니다. 모든 움직임이 아래에서 위로 가는 것이 매우 중요합니다. 절차를 시작하기 전에 아무것도 방해하지 않도록 모든 머리카락을 제거하고 피부에 기름이나 기름기가 많은 크림을 바르십시오.
주름을 위한 미용 얼굴 마사지를 하는 방법:
- 피부를 쓰다듬고 워밍업하고 턱에서 귀까지 손을 여러 번 움직입니다.
- 팔자 주름에 손의 가운데 손가락을 놓고 가볍게 누르고 귓바퀴를 향해 여러 번 잡습니다.
- 미소를 지으며 입을 펴고 손가락을 모서리에 붙이고 가벼운 압력으로 귀에 선을 그립니다.
- 두드림(드라이빙) 동작으로 눈 밑 피부를 바깥쪽 모서리부터 콧대와 등까지 두드려줍니다.
- 두드리는 동작으로 얼굴 전체를 운동하십시오.
- 쓰다듬어 마사지를 마칩니다.
시술 후 피지선에서 나온 기름과 지방의 잔해를 씻어 내고 충분한 강장제로 케이크를 닦아야합니다.
동영상: 집에서 15분 만에 얼굴 마사지
아사히 재패니즈 안티 링클 마사지(태양의 미소, 조간)
이 주름 방지 얼굴 마사지는 일본 미용사 Hiroshi Hasai가 발명했습니다. 이 기술은 노년을 지연시키는 데 실제로 도움이 되었기 때문에 매우 빠르게 유명해지고 인기를 얻었습니다. 아사히의 특징은 시술하는 동안 얼굴뿐만 아니라 두개골의 뼈대도 영향을 받는다는 것입니다. 결과적으로 근육이 이완되고 혈관이 정화됩니다. 리뷰로 판단하면 2 회 시술 후 얼굴에 효과가 눈에 띄고 주름이 부드러워집니다.
이 기술은 각각 세 번 반복되는 여러 연습으로 구성됩니다. 움직임을 누르지 만 느립니다. 그것의 대부분은 관자놀이 방향을 가지고 있으며, 그 후에 회전이 있고 2-3초의 지연이 있으며 림프선을 따라 쇄골로 내려갑니다.
주름을 위한 단계별 페이셜 마사지:
- 더 나은 활공을 위해 피부에 오일이나 로션을 바르십시오.
- 이마에서 마사지를 시작하십시오. 양손의 세 손가락을 그것에 붙이고 몇 초 동안 누르고 관자놀이 측면을 누르십시오. 손바닥을 누르고 귀를 따라 목을 따라 쇄골까지 얼굴 윤곽을 그립니다. 처음부터 반복하십시오.
- 다음은 눈입니다. 가운데 손가락을 눈 바깥쪽 모서리에 대고 콧등으로 이동했다가 돌아갑니다. 관자놀이를 가볍게 누르고 2초 동안 유지한 다음 쇄골까지 내려갑니다.
- 입운동. 가운데 손가락을 턱의 구멍에 넣고 누르고 입술 모서리로 이동한 다음 압력을 높이고 코까지 올라갑니다.
- 코. 코의 날개를 따라 위아래로 콧등까지 움직입니다. 각 시간에 대해 5초의 스트로크가 계산됩니다. 즉, 15초 동안 운동을 합니다.
- 팔자 주름에서. 아래에서 입술 모서리 아래에 손가락을 놓고 코의 날개를 통해 코 다리, 관자놀이, 림프절에서 쇄골까지 아래로 위로 이동하십시오.
- 팔자 주름에서 바닥까지. 대각선으로 가벼운 터치로 얼굴 아래 부분에서 코 날개까지 선을 쓰다듬고 관자놀이로 이동 한 다음 림프절에서 쇄골까지 내려갑니다.
- 중간 부분. 팔자 주름에 손가락을 대고 누르는 동작으로 피부를 관자놀이까지, 림프절을 따라 쇄골까지 아래로 당깁니다.
- 뺨 리프트. 손바닥 뒷면으로 입술 모서리를 누르고 아래로 누르면서 광대뼈 위로 피부를 부드럽게 하고 관자놀이에서 다시 아래로 내리십시오.
- 얼굴 타원 교정. 엄지 손가락으로 턱을 누르고 손바닥이 코에 닿아야하며 콧대와 평행을 이룹니다. 누르고 팔을 옆으로 벌리고 내려갑니다.
- 이마 마사지(마지막 운동). 한 손으로 턱을 잡고 다른 손의 손가락으로 피부를 지그재그로 왼쪽에서 오른쪽으로 마사지하십시오. 그런 다음 양손의 손가락을 이마 중앙에 놓고 누르고 관자놀이 옆으로 당기고 내려갑니다.
리뷰에 따르면 일본 마사지 "Smile of the Sun"후 얼굴의 볼륨이 감소합니다. 즉 눈에 띄게 좁아지고 광대뼈가 나타납니다. 이 기술은 통통한 뺨을 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
비디오: 주름을 위한 아사히 일본식 마사지
지압 주름 마사지
지압은 주름을 위한 일종의 포인트 마사지 기술입니다. 특정 지점을 누르는 것으로만 구성됩니다. 한 번 누르면 3~7초 동안 지속됩니다. 한 지점에 대한 총 영향은 1분 이상 3분 이하입니다. 포인트 사이의 이동은 누르는 동작으로 수행해야 합니다.
단계별 기술:
- 눈 영역. 한 손의 엄지로 1번 지점을 누릅니다. 누르는 동작으로 5 번 지점으로 이동하고 6 번에 도달 한 다음 눈가 (4 번)로 돌아갑니다.
- 궁둥이. 압력점 8번을 몇 초 동안 유지합니다.
- 이마. 2번 지점을 마사지하고 3번으로 이동한 다음 7번으로 이동합니다.
- 입술. 9번과 10번 지점에서 시작하여 13번, 12번, 14번으로 이동합니다.
- 목. 포인트 #11을 운동하고 #15로 이동합니다.
동영상: 젊음과 아름다움을 위한 매직 포인트
회춘 마사지를하는 방법
시중에는 다양한 마사지 오일이 있지만 거의 모두 신체에 사용하도록 설계되었습니다. 일부는 코메도제닉 효과가 있으므로 무심코 얼굴에 바르지 마십시오. 주름 대신 검은 점과 뾰루지가 생길 수 있습니다. 같은 이유로 식용유를 사용해서는 안 됩니다. 집에 적합한 것이 없으면 페이스 크림이나 젤을 사용하는 것이 좋으며 바셀린을 섭취하십시오.
사용할 수 있는 것:
- 시어 버터;
- 포도씨.
주름에 대한 얼굴 마사지는 또한 귀하의 재량에 따라 결합하여 어떤 비율로든 이러한 제품을 혼합하여 수행됩니다. 약국 비타민, 라벤더 또는 로즈마리 에테르 몇 방울을 추가하는 것이 허용됩니다.
중요한!사용 건강한 오일제품을 체온 또는 약간 더 높은 온도로 데우는 것을 잊지 마십시오. 따라서 분자는 피부의 안쪽 층으로 더 잘 침투합니다.
주름 마사지에 대한 금기 사항
모든 유형의 마사지는 체온 상승 및 호흡기 질환에 금기입니다. 여드름, 상처, 찰과상, 곰팡이 또는 기타 병변이있는 손상되고 염증이있는 피부에 미용 절차를 수행하는 것은 불가능합니다. 또한 금기 사항에는 다음이 포함됩니다. 햇볕에 탐. 그러나 마사지는 임신 중에 할 수 있으며 모유 수유, 나이에 관계없이 연중 시간에 대한 제한이 없습니다.
절차 중에 사용될 모든 수단을 확인해야 합니다. 익숙하지 않은 제품을 사용할 때는 피부 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 마사지 중에 불쾌감이나 붓기가 있으면 조작이 즉시 중단됩니다. 그러나 발적은 허용되어 조직으로의 혈액 흐름을 나타냅니다.
주름을 부드럽게하고 흉터와 여드름을 없애고 얼굴의 색조를 개선하기 위해 현대 여성은 값 비싼 미용 절차와 고급 화장품에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 가장 많은 것 중 하나 효과적인 수단피부 노화와의 싸움에서 마사지입니다. 종종 집에서 자체적으로 수행됩니다. 얼굴의 특수한 선과 점에 작용하여 혈액 미세 순환을 개선하고 붓기를 제거하며 주름과 여드름을 제거하는 등의 작업을 할 수 있습니다.
집에서 주름에 대한 페이셜 마사지-무엇입니까
마사지는 조직의 색조와 탄력을 높이기 위해 조직에 대한 기계적 및 반사 작용 방법을 포함하는 절차입니다. 즉, 약해진 근육을 강화하고 긴장된 근육을 이완시키는 두 가지 방식으로 작용하는 수동 체조입니다.
적절하게 수행되는 마사지는 피부 노화의 징후가 나타난 후 노년기에도 효과적입니다. 가장 깊은 주름도 눈에 띄지 않게되고 조직 팽만감이 증가하며 안색이 고르게됩니다.
적절한 마사지는 주름을 부드럽게 하고 광대뼈의 모양을 조여주며 피부 노화의 첫 징후를 예방할 수 있습니다.
적응증
얼굴 마사지의 주요 적응증은 다음과 같습니다.
- 여드름 및 여드름 후;
- 고르지 않고 칙칙한 안색;
- 지성 및 복합성 피부;
- 노화의 첫 징후의 출현;
- 피부 톤의 감소, 그것은 flabbed;
- 깊은 모방 주름;
- 이중턱;
- 붓기;
- 확대된 모공;
- 혈액 순환 및 림프 유출 등의 문제
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금기 사항
다른 미용 절차와 마찬가지로 이 절차에도 금기 사항이 있습니다.
- 종양학 질병. 대부분의 마사지 유형은 림프를 분산시켜 혈액 순환을 개선하는 데 목적이 있습니다. 을 위한 건강한 사람이것은 유익 할 것입니다 : 눈 아래의 붓기, 가방 및 타박상이 빠르게 사라지고 얼굴의 색조가 고르게됩니다. 암 환자의 경우 림프의 촉진은 악성 종양에 영양을 공급하고 종양의 성장을 자극할 수 있습니다.
- 헤르페스, 습진 및 여드름을 포함한 기타 피부 질환이 심각한 단계에 있습니다. 염증이 생긴 피부에 기계적 충격을 가하면 감염이 확산되고 질병이 악화될 수 있습니다.
- 혈종, 타박상, 신선한 상처. 완전한 치유를 기다린 다음 얼굴 마사지 과정을 시작하십시오. 그렇지 않으면 기계적 동작이 상황을 악화시킬 뿐입니다.
- 심혈 관계 위반. 혈전의 위험이 없고 모세혈관에 경미한 손상이 없는 경우 지압은 모세혈관의 탄력을 높이고 혈액 순환을 개선하는 등 유익할 수 있습니다. 그리고 3도와 4도의 정맥류, 급성 혈전 정맥염, 특히 일본인만큼 강렬한 얼굴 마사지는 이미 약해진 모세 혈관의 벽을 손상시킬 수 있습니다.
셀프 마사지를 하기 전에 미용사와의 상담이 필요합니다. 그는 "수동 체조"의 기술을 선택하고 집에서 할 때 일반적인 실수로부터 당신을 구할 것입니다.
비디오 : 마사지 금기 사항
얼굴의 "수동 체조"의 효과
셀프 마사지의 결과는 다르며 기술, 절차 수 및 각 절차의 기간, 사용되는 케어 제품(오일, 크림, 세럼) 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 다음과 같이 표현할 수 있습니다. 다음과 같습니다.
- 피부톤 개선;
- 여드름 및 여드름 후 제거;
- 피지선의 정상화;
- 스무딩 모방 주름;
- 조직의 노화 과정을 늦추고 첫 징후를 제거합니다.
- 선명한 타원형 얼굴 모델링;
- 목 근육 강화;
- 대사 과정의 자극;
- 혈액 순환 개선;
- 붓기 제거;
- 피부의 탄력과 탄력 증가 등
과용하지 마십시오. 몇 가지 절차를 위해 한 번에 모든 것을 얻을 수 없습니다. 셀프 마사지의 첫 번째 결과가 나타나는 시간은 문제 유형에 따라 다릅니다.예를 들어 칙칙한 안색과 피부의 약간의 무기력이 만족스럽지 않은 경우 2-3 번의 시술 후에 눈에 띄는 개선을 볼 수 있습니다. 붓기를 없애고 림프 유출을 개선하려면 적어도 5-6 회의 마사지 세션이 필요합니다. 주름, 여드름 후, 처진 피부와의 싸움에서 눈에 띄는 결과를 얻으려면 10-13 세션으로 구성된 마사지 코스에 가야합니다.
가능한 부정적인 결과
마사지가 어떤 부정적인 결과를 가져올 수 있는지 보일 것입니다. 이것은 언뜻보기에 어떤 식 으로든 피부를 손상시키지 않는 비 침습적 절차입니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다.
집중 마사지, 금기 사항, 절차 및 구현에 대한 부적절한 준비 -이 모든 것이 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
- 시술 중 및 시술 후 통증. 예를 들어 "힘든" 일본 마사지를 받는 동안 약간의 불편함은 정상입니다. 더 고통스러운 것은 당신의 실수이거나 당신의 미용사의 실수입니다.
- 혈관 네트워크 및 혈종의 출현. 이것은 민감한 피부에 일반적이며 모세혈관 벽의 취약성 때문입니다. 혈종과 혈관 네트워크의 형성을 피하는 것은 간단합니다. 피부를 문지르지 말고 너무 세게 누르지 말고 따뜻한 오일과 얼굴 크림을 사용하지 말고 2-3 일 후에 마사지를하십시오.
- 피부 스트레칭. 효과는 마사지에서 기대되는 것과 정반대입니다. 중앙에서 주변으로 한 방향으로 만 마사지 라인을 따라 엄격하게 이동하십시오.
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마사지의 종류
건성, 지성, 복합성, 십대, 연령 등 다양한 유형의 피부가 있습니다. 각각 고유 한 수단, 절차, 특히 마사지 기술이 필요합니다. 주요 사항을 고려해 봅시다.
학의
치료 마사지는 문제성 피부, 확대 된 모공, 여드름, 기름기가 특징입니다. 피하 지방을 포획하는 딥 핀치는 조직 재생을 자극하고 피지선의 기능을 정상화하며 림프 순환을 개선합니다.
치료 마사지의 결과는 모공 축소, 여드름 및 여드름 제거, 피부 매트입니다.
기술 및 기능
일반적으로 Jacquet 마사지는 치료 목적으로 사용됩니다. 다음 방법의 조합입니다.
- 치료 마찰;
- 반죽;
- 깊은 비틀기;
- 진동;
- 강렬한 쓰다듬어.
치료 마사지의 모든 움직임은 매우 활기차서 피부에 염증을 일으키고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사 과정을 가속화합니다. 이 기술은 편안하지 않습니다. 반대로 시술 중 감각은 통증과 불편함에 가깝습니다.
비디오: Jacquet에 따른 치료 마사지 기법
표: 적응증, 금기 사항 및 치료 마사지 기간
조각
다음 종류는 조각 마사지입니다. 그것은 얼굴의 명확한 타원형을 모델링하고 광대뼈를 강조하고 주름과 팔자 주름을 부드럽게 만드는 것을 목표로 노화 피부를 위한 것입니다. 효율성은 다른 안면 마사지 기술 요소의 조합에 의해 결정됩니다.
- 정골 요법;
- 림프 배수;
- 의료;
- 가리키다;
- 고전.
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장점
이 기술에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
- 얼굴의 안면 근육에 대한 신중한 연구;
- 개선된 피부 수화, 즉 세포가 물로 보다 효율적으로 포화됨;
- 림프 배수 증가;
- 안면 근육 경련 제거;
- 신경 수용체 시스템의 자극 등
이러한 이점 덕분에 몇 가지 절차를 거친 후 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 붓기 제거;
- 얼굴 타원 교정;
- 나이를 매끄럽게 하고 주름을 모방합니다;
- 눈 밑의 가방 감소;
- 두 번째 턱 제거;
- 피부톤 개선;
- (수분 증가로 인해) 더 수분이 공급되고 조여진 피부 등
단계적으로 피부 회춘
조각 마사지에는 순차적으로 수행되는 여러 단계가 포함되며 절차의 고품질 및 효과적인 구현을 보장합니다.
- 피부 준비. 이 단계는 모든 유형의 마사지에 보편적이므로 아래에서 설명합니다.
- 워밍업. 이 단계의 주요 목적은 근육과 피부를 이완시키는 것입니다. 이것은 시술 후 심한 발적과 멍을 피할 것입니다. 워밍업은 마사지 라인을 따라 얼굴, 목, 데콜테를 부드럽고 가볍게 쓰다듬는 것입니다.
- 목과 팔뚝이 작동합니다. 손가락의 패드와 지골이 사용됩니다. 먼저 가벼운 압력을 가한 다음 압연합니다. 마지막 단계는 영역에 대한 집중 연구, 깊은 반죽입니다. 모든 움직임은 목 뒤에서 후두부까지 아래에서 위로 수행됩니다.
- 넥라인 작업. 이 영역을 마사지하는 주요 기술은 "워터 밀"입니다. 데 콜테 영역에서 물을 몰고 있다고 상상해보십시오. 이 부위의 피부는 매우 섬세하여 늘릴 수 없기 때문에 강한 압력없이 모든 움직임이 부드러워 야합니다. 이전 단계와 달리 여기서 방향은 위에서 아래로 - 턱에서 가슴까지입니다.
- 림프 배수. 이 단계를 수행하려면 림프절의 위치를 알아야 합니다. 몸의 윗부분에 있는 그들의 위치 지도를 연구하십시오. 손가락의 패드와 지골로 림프절 축적 부위를 부드럽게 누르십시오. 너무 세게 누르거나 너무 깊게 누르지 마십시오.
- . 이 단계의 주요 목표는 타원형을 수정하고 주름을 제거하는 것입니다. 볼과 턱 운동부터 시작하십시오. 이마와 코 부위로 진행합니다. 아래에서 위로, 중앙에서 모발 성장 영역까지 모든 움직임을 부드럽게 수행하십시오. 마사지 라인을 따르십시오. 안면 근육의 부착 지점을 검사하고 가볍게 꼬집고 누르는 동작으로 운동하십시오.
- 걸다. 얼굴, 목, 데콜테에 가벼운 스트로크를 수행합니다.
워밍업으로 시작하는 각 단계는 2-3분을 넘지 않습니다. 준비는 10-15분 정도 소요됩니다. 따라서 조각 마사지 세션의 총 시간은 약 30-35분입니다.
비디오 : 집에서 조각 (림프 배수) 얼굴 마사지 기술
표: 조각 마사지 과정의 적응증, 금기 사항 및 기간
고전
클래식 마사지는 얼굴의 "수동 체조"를 시작하는 데 필요한 곳입니다. 이 기술은 전반적인 상태를 개선하기 위해 근육, 림프절 및 피부에 복잡한 영향을 미칩니다.
이 유형의 마사지는 가정 피부 관리에 정기적으로 사용할 수 있습니다. 몇 가지 장점이 있습니다.
- 많은 시간과 특별한 기술과 지식이 필요하지 않습니다.
- 다양한 피부 타입에 적합: 젊음, 민감성, 연령 관련, 문제성, 정상 등;
- 얼굴의 특정 지점에 미치는 영향으로 인해 신체 기관의 기능을 자극합니다.
- 피부를 팽팽하게 하고 피부톤을 개선하며 세포 수분 공급을 촉진합니다.
기술
고전 마사지의 주요 방법은 쓰다듬고 가볍게 문지르는 것입니다.깊은 압력, 강한 비틀기를 사용하지 마십시오. 움직임이 부드럽고 쉽습니다. 이를 통해 리프팅, 이완, 얼굴 톤 개선의 약간의 효과를 얻을 수 있습니다.
다른 많은 마사지와 마찬가지로 클래식 마사지의 경우 중앙에서 주변으로 마사지 라인을 따라가야 합니다. 절차 자체는 여러 단계로 구성되며 각 단계는 얼굴의 별도 영역을 작업하는 데 목적이 있습니다.
- 턱 부위. 턱 끝에서 귓불까지 아래에서 위로 피부를 쓰다듬습니다. 목의 측면 라인을 마사지하십시오.
- 치크존. 입가에서 이주까지 그리고 코의 날개에서 측두부까지 여러 줄을 따르십시오.
- 코와 이마 부위. 움직임은 아래에서 위로 향합니다. 코의 다리까지 올라가서 코의 날개 주위를 구부립니다. 다음으로 콧등을 여러 번 마사지하십시오.
- 목과 데콜테 부위. 부드러운 움직임으로 턱에서 가슴으로 위에서 아래로 움직입니다. 여기에는 "물 방앗간"이라는 친숙한 기술이 사용됩니다.
![](https://i1.wp.com/molodei.com/wp-content/uploads/2018/07/massazhnye-linii-na-lice-3.jpg)
클래식 마사지에는 두 가지 주요 기능이 있습니다.
- 영양 크림이나 논코메도제닉 오일을 사용하십시오.
- 손을 떼지 않고 피부를 마사지하십시오.
표: 클래식 마사지 코스의 적응증, 금기 사항 및 기간
클래식 마사지의 요소는 일상적인 피부 관리에 사용할 수 있습니다. 예를 들어 마사지 라인을 따라 부드러운 움직임으로 데일리 크림이나 보습 마스크를 바릅니다. 이것은 피부의 스트레칭과 피부 톤의 감소를 방지합니다.
나는 고전적인 것으로 안면 마사지 기술에 대해 알기 시작했습니다. 여기서 선택은 분명했습니다. 첫째, 이러한 유형의 "수동 체조"는 수행하기 쉽고 셀프 마사지에 적합하며 둘째, 내가하지 않았기 때문에 필요한 피부의 전반적인 상태를 개선하는 데 목적이 있습니다. 특별한 문제가 있습니다.
나는 온라인에서 찾은 클래식 마사지 비디오 중 하나에 제공된 지침을 정확히 따랐습니다. 결과는 오래지 않았습니다. 절차 직후 첫 번째 변경 사항을 보았습니다. 얼굴 톤이 눈에 띄게 개선되었고, 피부는 더욱 수분을 공급받고 영양을 공급받았습니다.
몇 번의 시술 후 나는 상당한 차이를 발견했습니다. 얼굴의 광대뼈와 타원이 더 깨끗해졌고 모공이 줄어들었고 피부가 크게 조여지고 훨씬 건강해 보였습니다.
이 결과가 나오면 살롱에서 절차를 시도하여 차이점이 있는지 확인하고 싶습니다.
아유르베다
효과적인 피부 관리, 보습, 잔주름 완화, 얼굴 윤곽 모델링 외에도 아유르베다 마사지에는 다음과 같은 많은 유용한 이점이 있습니다.
- 피로 및 정서적 과잉 긴장 제거, 활력의 폭발;
- 수면 정상화;
- 혈관 강화;
- 정상적인 심장 박동 및 두개 내압의 회복;
- 몸의 이완과 토닝.
고전 기법
언뜻 보기에 아유르베다 마사지는 특별한 지식이 필요한 복잡한 수련입니다. 그러나 사실 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 고전 기법 Ayurvedic 얼굴 마사지는 독립적으로 수행할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 생물학적 활성점의 위치를 아는 것입니다.
절차 중에 다음 영역이 순차적으로 해결됩니다.
- 목. 이 영역에서 작업할 때 쓰다듬는 요소를 사용하십시오. 턱에서 가슴 부분까지 부드럽게 움직입니다. 방향은 위에서 아래로, 피부가 늘어나거나 톤이 손실되는 것을 방지하기 위해 변경할 수 없습니다.
- 턱. 검지와 가운데 손가락을 연결하고 턱 중앙에서 귓불까지이 손가락의 패드를 여러 번 실행하십시오.
- 궁둥이. 이전 단계와 마찬가지로 검지와 중지를 연결하고 코의 날개에서 귀의 이주까지 패드를 그립니다.
- 코. 많은 생물학적 활성 점이 코 주위에 집중되어 있으며 대칭입니다. 첫 번째 쌍은 코의 날개 옆에 있고 두 번째 쌍은 팁 수준에서 약간 더 높습니다. 세 번째 쌍은 다른 두 쌍과 수직으로 위치합니다. 한 지점은 코 뒤쪽에 있고 두 번째 지점은 아무도 모르는 윗입술 위의 보조개 인 filtrum에 있습니다. 강한 압력을 가하지 않도록 검지와 중지의 패드로 마사지하십시오.
- 이마. 여기에는 코 근처만큼 많은 생물학적 활성 지점이 있습니다. 그들은 눈썹 사이, 중심 위 대칭으로 눈의 바깥 쪽 모서리 옆에 있습니다. 또한 이 영역에는 이마 중앙에 있는 지점인 "제3의 눈"이 있습니다. 3-5초 동안 각 지점을 부드럽게 마사지하십시오.
- 눈 주위. 눈 주위를 바깥쪽 모서리에서 안쪽으로 원을 그리며 마사지합니다. 붓기를 피하기 위해 오일을 사용하지 마십시오. 종종이 부위를 상쾌하게하고 눈 밑의 가방을 없애기 위해 손가락 끝으로 가볍게 두드리는 것이 사용됩니다.
비디오: 아유르베다 마사지 기법
표: 아유르베다 마사지 과정의 적응증, 금기 사항 및 기간
일본어
Zogan 또는 Asahi는 고전적인 일본 얼굴 마사지의 이름으로 피부에 활력을 주고 피부 톤을 높이는 독특한 비침습적 방법으로 알려져 있습니다. 이제 그는 집뿐만 아니라 전 세계적으로 인기가 있습니다.
일본식 마사지는 고전적인 유럽식 마사지와 매우 다르며 얼굴 관리에 대한 접근 방식도 완전히 다릅니다. 표면 모방 근육뿐만 아니라 운동 및 뼈 조직과 같은 더 깊은 근육에 대한 적극적인 연구를 목표로합니다. 가벼운 스트로크와 유럽의 관행에 전형적인 생물학적 활성 점 마사지로는 강화할 수 없습니다. 그렇기 때문에 일본 마사지 중 감각이 고통에 접해 있습니다.
개최 규칙
그래서 우리는 일본식 마사지가 긴장을 풀고 휴식을 취하는 것이 전혀 아니라는 것을 알게 되었습니다. 이것은 외모를 근본적으로 변화시킬 수있는 진지한 관행입니다. 결과에 실망하지 않으려면 일본식 마사지의 간단한 규칙을 따라야 합니다.
- 마사지에는 유기농 오일, 크림, 세럼과 같은 천연 케어 제품만 사용하십시오. 귀리 우유는 완벽합니다.
- 손끝으로 피부를 부드럽게 쓰다듬고 부드럽게 문지르고 반죽하는 것은 잊어버리세요. 일본 마사지의 특징은 상당히 깊은 압력과 강한 압력입니다. 그러나 광신주의는 없습니다.
- 림프절 부위에서는 약간의 속도를 늦추고 너무 세게 누르지 마십시오. 이것은 특히 얼굴에 얇은 지방층을 가진 사람들에게 해당됩니다.
- 눈, 턱, 입, 코, 입가 및 팔자 주름 주변 영역에서 우리는 이마 영역에서 두 손가락-집게 손가락과 중지 또는 중지 및 약지-볼 영역에서 세 손가락으로 작업합니다- 부드러운 부분으로 무지.
- 움직임을 "던지지" 말고 효과적인 림프 유출을 촉진하는 기술로 마무리하십시오. 이렇게하려면 각 요소 후에 림프절이있는 귓불 아래 지점에 두세 손가락 패드를 놓습니다. 압력을 바꾸지 않고 쇄골까지 부드럽게 내려갑니다.
기술
일본식 마사지의 접근 방식과 요소는 다르지만 기술은 고전적인 유럽식 요법과 매우 유사합니다. 다음 영역은 일관되게 운동됩니다.
- 이마. 양손의 약지, 검지, 중지 세 손가락 패드를 이마 중앙에 대고 세게 누릅니다. 손가락을 떼지 않고 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 움직입니다.
- 눈 주위. 위쪽 눈꺼풀에서 시작하여 양손의 검지와 가운데 두 손가락 패드를 눈 안쪽 모서리에 놓습니다. 위쪽 눈꺼풀을 따라 바깥쪽 모서리로 이동합니다. 손가락 패드를 떼지 않고 아래쪽 눈꺼풀을 따라 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로 움직이기 시작하십시오. 이 원을 몇 개 만드십시오.
- 입의 모서리. 양손의 세 손가락 패드를 턱 중앙에 놓습니다. 입가를 향해 움직이기 시작한 다음 코 아래 영역으로 이동하십시오. 여과 영역의 압력을 높입니다.
- 코. 콧등 주변 부위를 원을 그리며 마사지한 다음 콧등으로 이동합니다.
- 궁둥이. 광대뼈가 끝나는 곳을 찾으십시오. 그것은 코의 날개와 일치합니다. 엄지손가락의 부드러운 부분을 이곳으로 꾹 눌러줍니다. 코 날개에 손을 너무 가까이 대지 말고 꽉 쥐지 마십시오. 압력을 변경하지 않고 이 뼈를 따라 관자놀이로 이동하기 시작합니다.
- 턱. 손을 턱에 대고 있는 것처럼 단단히 누르십시오. 턱 중앙에서 귀 방향으로 움직이기 시작합니다. 양쪽에서 여러 번 반복하십시오.
절차에서 일부 영역에 대한 연구를 제외하거나(예를 들어 두 번째 턱이 없는 경우 이 영역의 피부 조임이 필요하지 않음) 하나 이상의 영역에 조금 더 주의를 기울일 수 있습니다. 문제 유형과 원하는 결과에 따라 일본식 마사지 절차 계획을 세우십시오.
비디오: 일본식 마사지 기술
표 : 적응증, 금기 사항 및 일본식 마사지 기간
나는 일본식 마사지를 직접 시도한 적이 없습니다. 그 요소가 수행되는 힘에 약간 놀랐습니다. 나는 그것이 내 노화되지 않은 피부에 좋지 않을 것이라고 생각합니다. 하지만 흥미를 위해 일본 마사지 훈련 비디오와 전후 사진을 많이 봤습니다.
솔직히 말해서 비디오와 사진에 놀랐습니다. 나는 소녀들의 모습에서 극적인 변화를 보았다. 그들 중 많은 사람들은 일본식 마사지 과정 후에 단순히 인식 할 수 없습니다. 얼굴의 조여진 타원형, 매끄러운 주름, 심지어 피부색. 여자들의 꿈이 아닐까요?
나는 우리 도시의 전문가들 사이에서 일본식 마사지가 얼마나 인기가 있는지 알아보기로 결정했습니다. 이 서비스를 제공하는 공인 마사지 치료사는 거의 없습니다. 대부분의 마스터들은 아사히 마사지의 존재조차 모릅니다. 이것은 놀랍고 물론 나를 화나게했습니다.
이 기술은 다소 좁고 특별한 지식이 필요하기 때문에 작은 마을에서 자격을 갖춘 일본 마사지 전문가를 찾기가 어렵습니다. 두 가지 방법이 있습니다. 대안을 찾거나 교육 비디오를 사용하여 셀프 마사지를 시도하십시오. 다행스럽게도 Yukuko Tanaka는 평생 동안 일본 마사지의 모든 미묘함을 직접 보여준 몇 가지 귀중한 자료를 발표했습니다.
태국어
타이 마사지는 수천 년 전에 등장한 가장 오래된 관행 중 하나입니다. 이제 동시대 사람들은 피부 결점과의 싸움에서 세대의 축적된 경험을 사용할 수 있습니다. 태국 마사지는 소녀들뿐만 아니라 남성들에게도 전 세계적으로 인기가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 절차는 긴장을 풀고 정서적 스트레스를 완화하며 기분을 향상시킵니다.
타이 마사지의 주된 임무는 표피의 탄력과 탄력을 높이는 것입니다. 잔주름이 완화되고 얼굴 톤이 개선되며 피부가 크게 조여집니다.
집에서 혼자 타이 마사지를 연습하는 경우 기분이 좋을 때만 세션을 진행하십시오. 올바른 태도는 긴장을 풀고 부정적인 감정을 없애는 데 도움이 됩니다.
기술
타이 마사지의 주요 요소는 다음과 같습니다.
- 가벼운 스트로크;
- 약한 압력;
- 매끄러운 문지름;
- 진동.
이 기술은 몇 가지 간단한 단계로 구성됩니다.
- 가벼운 목 마사지부터 시작하십시오. 목과 데콜테 부분을 가볍게 두드려줍니다. 이 부위를 주무른 후 턱에서 데콜테 부위까지 위에서 아래로 쓰다듬어 줍니다.
- 얼굴의 아래 부분을 마사지하기 위해 이동하십시오. 손끝을 턱 중앙에 대고 귓불 쪽으로 부드럽게 움직이기 시작합니다. 코 주변을 잡고 원을 그리며 뺨을 마사지하기 시작합니다.
- 검지 패드로 눈 주위를 부드럽게 마사지하기 시작하여 바깥쪽 모서리에서 안쪽으로 이동합니다.
- 중앙에서 주변으로 이동하면서 원을 그리며 이마를 움직입니다.
표: 태국 마사지 코스의 적응증, 금기 사항 및 기간
중요한 단계는 절차 전 준비입니다.
여러면에서 마사지의 효과는 준비에 달려 있습니다. 절차의 부정적인 결과를 피하기 위해 따라야 하는 몇 가지 간단한 단계로 구성됩니다.
클렌징 및 필링
시술 전 미셀라 워터, 토닉, 밀크 또는 젤 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징합니다. 지속성 화장을 한 경우 지우는 것이 좋습니다. 친수성 오일- 건성 피부에 바르는 스킨케어 제품으로 물을 더하면 에멀젼으로 변해 가장 촘촘하고 화사한 텍스처까지 제거해 줍니다.
마사지베이스가 피부에 더 나은 보습과 톤을 제공하기 위해 시술 전에 필링을 할 수 있습니다. 모공을 청소하고 작은 필링을 제거합니다. 수제 필링 준비 지침은 간단합니다.
- 커피 그라인더 또는 블렌더에서 헤라클레스 100g을 갈아서 시리얼을 밀가루 상태로 만들지 마십시오.
- 으깬 오트밀에 물이나 우유를 붓고 5~7분간 기다립니다.
- 페이스트를 얼굴에 바르고 마사지하고 5-10분 동안 그대로 둡니다.
- 따뜻한 물로 씻어냅니다.
나에게 오트밀은 만능 스킨케어 제품이다. 나는이 시리얼을 갈아서 큰 용기에 보관하여 항상 손에 들고 있습니다.
위에 제시된 레시피 인 필링 외에도 마스크를 만듭니다. 나는 또한 오트밀에 우유를 채우고 에센셜 오일 (보통 티 트리 또는 일랑 일랑), 꿀, 피부에 수분을 공급하고 싶다면 레몬을 첨가하여 죽을 밝게합니다. 나는 그것을 피부에 바르고 10-15 분 동안 그대로 둡니다. 나는 1-2 주 동안 격일로 코스에서 그런 마스크를 만듭니다. 피부가 밝아지고 작은 발진이 사라지고 색조가 눈에 띄게 고르게됩니다.
으깬 오트밀도 내 드라이 샴푸를 대체했습니다. 꽤 이상하게 들리지만 실제로 작동합니다. 나는 헤라클레스를 뿌리에 문지르고 5-10 분 동안 그대로 둔 다음 빗이 자주 나는 빗으로 나머지 부분을 빗질합니다. 곡물은 천연 흡착제이며 많은 드라이 샴푸처럼 뿌리에 달라붙지 않습니다. 오트밀을 밀가루나 베이비 파우더로 대체할 수 있지만 저는 이러한 옵션이 훨씬 덜 마음에 들었습니다. 오히려 큰 오트밀 플레이크는 비듬과 배반적으로 유사한 것보다 빗질하기가 훨씬 쉽습니다. 백색 분말.
찜
김이 나는 것은 모공을 열고 피부의 수분 공급과 영양을 개선하는 데 기여하며 매우 간단하게 수행됩니다.
- 면 수건을 뜨거운 물에 적십니다.
- 얼굴에 바르고 완전히 식히십시오.
- 수건으로 피부를 두드려 말립니다.
젊음을 유지하는 비결은 추악한 감정을 피하는 것입니다.
오스카 와일드
현대 여성에게 필요한 것은 무엇입니까? 가족, 직업, 물건으로 가득 찬 옷장? 예, 모든 것이 유용 할 것입니다. 우리가 끊임없이 기분이 좋지 않고 거울에 비친 모습에 만족하지 않으면이 모든 것이 의미를 잃습니다. 특히 우리 자신의 주름을 관찰한다면. 이것은 허용될 수 없습니다. 노화와 관련된 변화를 막으려면 주름 방지 페이셜 마사지를 마스터합시다.
어떤 효과를 기대
이것은 일종의 방아쇠입니다. 절차 중에 피부는 기계적인 충격을 받아 혈액의 움직임과 세포 간 대사 과정을 가속화합니다. 우리의 얼굴은 커진다 영양소(특히 엘라스틴과 콜라겐). 궁극적으로 표피가 더 탄력있게 됩니다. 그리고 최종적으로 주름이 펴집니다. 그게 다라고 생각하니?
- 중지(혈관이 더 탄력 있게 됨)
- 연약한 피부를 탱탱하게 (안면 근육을 단련)
- 붓기가 없어짐(유수분 밸런스가 좋아짐)
물론 주름에 대한 치료 운동을 규칙적이고 정확하게 수행한다면 (그냥 꼬집고 두드리고 두드리는 것이 아닙니다).
개최 규칙
얼굴을 주의 깊게 살펴보십시오(메이크업을 지우기 전). 갑자기 염증의 초점, 비정상적인 발적 또는 치유되지 않은 상처가 있으면 안면 마사지를해서는 안됩니다. 혈우병, 헤르페스 또는 여드름의 질병으로 사마귀와 큰 두더지가 있으면 수행 할 수 없습니다. 글쎄, 모든 것이 괜찮다면 예비 준비로 가십시오.
피부 준비
세션 전에 표피를 철저히 청소하십시오! 그렇지 않으면 메이크업 잔여물과 작은 먼지 입자가 모공에 막히게 됩니다. 주름 마사지는 마른 표면에서 절대 하지 않습니다. 먼저 얼굴에 적절한 마사지 오일을 발라야 합니다.
- 반짝임을 위해 지성 피부-항균 효과가 있습니다.
- 건조한 천연 살구 오일의 경우 영양가가 높고 비타민 E가 많습니다.
- 민감한 피부를 위한 달콤한 아몬드 성분이 자극받은 피부를 진정시켜줍니다.
이상적으로는 시술 30분 전에 뜨거운 약초로 찜질을 합니다. 와플 타월을 스팀 위에 올려 놓고 10분 동안 얼굴에 올려 놓습니다. 절차 중 움직임 자체는 손가락 끝으로 부드럽고 섬세하며 엄격하게 특수 마사지 라인을 따라 이루어집니다.
이것은 피부에 최소한의 스트레칭을 유발하는 얼굴 윤곽입니다. 그들은 마사지뿐만 아니라 반드시 알아야합니다. 모든 마스크, 크림이 적용됩니다. 화장품도 이 라인을 따라 제거해야 합니다. 통과:
- 이마에. 이마 중앙의 중심점에서 눈썹이 자라는 방향 관자놀이까지.
- 코에. 콧등 중앙에서 코를 따라 코끝까지. 콧대에서 옆면 아래로.
- 궁둥이. 입가에서 이도까지, 윗입술의 중심점에서 광대뼈를 따라 귓바퀴 끝까지.
- 눈 소켓 주위. 안쪽 모서리에서 바깥 쪽 눈꺼풀을 따라 바깥 쪽 모서리로 마무리합니다. 그리고 아래 눈꺼풀을 따라 돌아갑니다.
- 턱에. 아래턱을 따라 중앙 지점에서 귓불까지.
마사지 시작하기
얼굴의 한 부분 마사지를 마치고 다음 운동으로 넘어갈 때 다음 절차를 따르십시오. 손가락 끝으로 관자놀이 부분을 누르십시오. 사원은 신진 대사 과정의 중심입니다. 주름에서 얼굴 전체 마사지가 부드럽고 조화롭게 진행됩니다. 모든 동작은 10회 수행됩니다.
기본 동작
메인 마사지 전에 얼굴의 각 부분을 약간 따뜻하게 해야 합니다. 손가락 끝으로 여러 번 가볍게 두드리면서 서서히 압력을 높입니다. 표면으로의 혈류가 증가하여 절차의 최적 효과를 얻을 수 있습니다.
- 분쇄. 혈액순환 촉진 및 흡수에 도움 지방 조직. 손가락 끝으로 나선형으로 문지릅니다.
- 반죽. 이것은 얼굴 근육에 가볍고 조여진 가로 그립입니다. 표피는 개선된 신진대사로 인해 강화된 영양을 공급받습니다.
- 쓰다듬다. 손가락 끝으로 빠르고 짧게 치면 근긴장도와 열 전달이 개선되고 내부 땀샘이 자극됩니다.
- 진동. 실행 시 이 동작은 패팅과 유사하지만 손바닥 전체로 수행됩니다. 결과적으로 얼굴의 피부는 더 깊은 영향을 받아 상태가 개선됩니다.
이마를 매끄럽게
우리는 정면에서 주름 방지 마사지를 시작합니다. 코 다리 중앙에 손가락 끝을 대십시오. 우리는 그들을 (약간의 압력으로) 사원으로 안내합니다. 진동 또는 원형 운동을 할 수 있습니다. 사원에서 우리는 뒤로 이동하지만 더 가벼운 압력으로 이동합니다.
눈가 주름 제거
이 부위를 매우 조심스럽게 다루십시오(눈꺼풀의 민감한 피부는 쉽게 늘어납니다). 눈구멍 위쪽과 아래쪽 눈꺼풀을 가볍게 두드립니다. 눈의 안쪽 모서리부터 시작하십시오. 눈 소켓에 손목을 가볍게 눌러 이 부분을 마사지를 마칩니다.
팔자 주름 체조
가운데 손가락과 집게 손가락을 콧 구멍 가장자리 (코 바로 아래에서 움푹 들어간 부분이 시작되는 곳)에 바릅니다. 이 부위를 세게 누르고 아랫입술과 턱 사이의 중앙 부위로 이동하면서 원을 그리며 마사지합니다. 그런 다음 손끝으로 가볍게 두드려 시작 위치로 돌아갑니다.
턱으로 이동
턱 중앙에서 가운데 손가락 끝으로 움직이기 시작해야합니다. 피부를 가볍게 두드려 귓불로 이동합니다. 그런 다음 아랫 입술 중앙 아래 지점에서 시작하여 동일한 작업을 수행합니다.
뺨 마사지
엄지 손가락 패드로 원을 그리며 움직이기 시작합니다. 우리는 아래턱 아래 영역의 중앙에서 이동하여 뺨 영역을 캡처하고 귓바퀴 중간에서 끝납니다. 이 경우 가운데 손가락은 코 중앙에 있습니다.
목과 데콜테를 젊어지게
목 중앙 부분을 마사지할 수 없습니다(갑상선은 전혀 만지지 않는 것이 좋습니다). 목 마사지는 측면 영역을 따라 위에서 아래로 부드럽게 쓰다듬는 동작으로 수행됩니다.
마지막에 의료 절차윗입술과 콧 구멍 사이의 지점에 검지 손가락 하나를 놓고 아랫 입술 아래에 두 번째 손가락을 놓습니다. 손을 서로 수평으로 놓습니다. 이 점에 대해 행동하십시오. 당신의 몸은 마사지 후에 깊은 이완을 받을 것입니다.
마사지 액세서리
집에서 주름에 대한 페이셜 마사지, 다양한 장치로 시도하십시오. 그들 대부분은이 절차의 발상지 인 동부에서 우리에게 왔습니다. 그들은 몸, 머리, 그리고 물론 얼굴에 사용됩니다.
- 마사지 스틱. 다양한 두께와 길이. 귀중한 나무, 대나무, 수정, 호박으로 만든 스틱은 얼굴의 특정 지점에 작용하는 데 사용됩니다(생물학적 활성).
- 비취 롤러. Jade는 피부를 크게 젊어지게하여 신진 대사 과정을 안정화시킵니다. 표피 표면을 따라 롤러가 움직이는 동안, 유익한 기능돌은 진피 세포에 흡수되어 두 번째 생명을 부여합니다.
주름 방지 페이셜 마사지는 간헐적으로 이루어져야 합니다. 예를 들어, 일주일 동안 세션을 수행한 다음 며칠 동안 휴식을 취합니다. 그리고 곧 당신은 빛나는 피부색, 얼굴의 내면의 힘, 흠잡을 데 없는 특징을 자랑스러워하게 될 것입니다!
친애하는 독자 여러분 안녕하세요. 오늘은 집에서 얼굴을 신선하고 젊게 유지하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 결국 우리 할머니는 미용실을 방문하지 않았습니다. 그리고 이것은 젊음을 연장하기 위해 수세기 동안 입증된 수단이 있음을 의미합니다. 그 중 하나는 주름에 대한 안면 마사지입니다 명확성을 위해 비디오 예를 확실히 드리겠습니다.
먼저 이러한 마사지의 이점을 살펴보겠습니다.
- 혈액 순환을 개선합니다. 그리고 이것은 얼굴 피부가 더 많은 영양분을 받기 시작한다는 것을 의미합니다. 이것은 분명히 그녀의 외모에 유익한 영향을 미칠 것입니다.
- 근육 긴장을 완화합니다. 이것은 주름의 부드러움으로 이어집니다. 또한 이 절차는 붓기를 줄이고 피부톤을 개선합니다.
- 과도한 림프의 유출과 개선된 혈액 순환은 피지선을 정상화합니다. 따라서 시술을 통해 지루와 여드름을 없앨 수 있습니다.
이 절차에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 피부 손상, 염증, 발진에 대해서는 실시하지 않습니다. 사마귀에도 금기입니다. 두더지가있는 부분을 만지지 않는 것이 좋으며 영향을 최소화해야합니다. 전염병에 대해서는 절차를 수행해서는 안됩니다.
다양한 종류의 마사지가 있습니다. 나는 당신에게 가장 효과적인 것을 선택했습니다. 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.
모든 유형의 절차 전에 얼굴 피부를 정화합니다. 한증탕을 만들거나 영양 크림 또는 특수 오일을 바를 수 있습니다.
이 기술이 가장 많이 사용됩니다. 모든 손가락 움직임은 마사지 라인을 따라 엄격하게 진행됩니다. 그렇지 않으면 탄력있는 피부 대신 처질 수 있습니다. 클래식 버전에는 다음과 같은 트릭이 있습니다.
- 쓰다듬어 - 손으로 피부를 가볍게 누르되 압력이 심각도를 초과해서는 안 됩니다.
- 분쇄 - 쓰다듬을 때보다 더 강한 압력도 포함됩니다. 그러나 불편함을 주지 않도록;
- 반죽 - 나선형 방식으로 수행되며 피부에 가해지는 압력은 최소에서 최대까지 다양합니다.
- 두드림, 진동 - 손바닥 가장자리로 수행합니다. 이것은 다른 리듬의 진동 운동입니다.
클래식 페이셜 마사지에는 매우 간단한 기술이 있습니다. 주요 움직임은 귀, 입가, 턱 중앙, 코 바닥입니다. 이마 중앙에서 관자놀이까지. 눈의 바깥 쪽 모서리에서 안쪽까지 - 눈꺼풀 상단을 따라. 반대 방향으로 아래 눈꺼풀을 따라 그 반대도 마찬가지입니다. 이 기술을 더 잘 이해하려면 비디오를 시청하십시오.
연령에 관계없이 절대적으로 모든 사람에게 유용합니다.
림프 배수 마사지
이 절차는 부종을 없애고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 마사지는 일주일에 1~2회 아침에 하는 것이 가장 좋습니다. 수동으로 수행하거나 다른 도구를 사용할 수 있습니다. 강철 공, 숟가락, 롤러, 얼굴을 들어 올리는 특수 병. 눈 밑이 붓고 처진 분들은 얼굴 리프팅 마사지를 추천합니다. 그리고 또한 붓기. 안면비대칭에 도움이 됩니다. 물-소금 균형 위반으로 인한 경우. 내 기사에서 더 자세히 절차 기술에 익숙해지는 것이 좋습니다.
그리고 여기에 자세한 기술이 있습니다. 동영상 보기:
일본어 초간(아사히)
이 기술은 고전적인 기술과 매우 다릅니다. 두 번째는 마사지 라인을 따라 가벼운 움직임을 기반으로 합니다. 반면에 Tsogan 기술은 큰 압력으로 수행됩니다. 손바닥과 모든 손가락을 사용합니다. 좋은 의미에서 이것은 단순한 마사지가 아니라 얼굴의 수동 요법입니다. 이 과정은 독소를 제거합니다. 얼굴 조직에서 과도한 체액을 제거합니다. 그들의 영양이 향상되고 윤곽이 강화됩니다. 미용 절차는 모든 연령대에 적합합니다. 절차를 올바르게 수행하는 방법에 대한 자세한 기사를 확인하십시오. 40년, 50년, 60년 후에 마사지를 하기 위한 권장 사항을 자세히 분석했습니다. 이 마사지에 대한 비디오는 다음과 같습니다.
스페인 마사지
이 미용 절차는 안면 카이로마사지라고도 합니다. 30년 이상 성공적으로 사용되어 왔습니다. Enrique Castells Garcia 교수가 개발했습니다. 그것은 불교 영적 수행과 요가를 결합합니다. 뿐만 아니라 수동 요법과 인도 의학. 마사지가 매우 활발하게 수행된다는 사실에도 불구하고 움직임은 부드럽습니다. 100 개가 넘기 때문에 스스로 완전히 수행하기는 어렵습니다. 한 세션의 조작은 반복되지 않습니다.
절차 중에 돌이나 깃털을 사용할 수 있습니다. 이 연습은 특별히 훈련되었습니다. 따라서 최대 결과는 전문가를 통해서만 얻을 수 있습니다. 조작은 손가락과 손바닥으로만 실현되는 것이 아닙니다. 때로는 팔꿈치도 연결됩니다. 이러한 유형의 마사지는 특히 40년 후에 유용할 것입니다. 그는 잘한다 주름을 흉내내다또한 얼굴의 타원을 조입니다. 이 절차가 어떻게 수행되는지 정확히 이해하려면 비디오를 보십시오.
강렬하고 정밀한 움직임으로 얼굴의 붓기가 사라집니다. 피부 재생이 활성화되고 피지선의 작용이 정상화됩니다. 근육 경련이 제거되어 싸움에 유익한 효과가 있습니다. 깊은 주름. 또한 다양한 조작은 정신 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다.
지압
이 미용 절차의 본질은 얼굴 피부에 포인트 효과입니다. 조작은 얼굴의 특정 지점에서 수행됩니다. 이 효과의 결과로 몸 전체의 에너지 순환이 증가합니다. 물리적 영향은 여기에서 아무런 역할을 하지 않습니다. 점을 세게 누르지 마십시오.
이 방법의 독창성은 회춘에만 있는 것이 아닙니다. 이 절차는 압력을 줄이고 치통이나 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 피부 처짐과 주름이 사라집니다. 매일 정기적으로 해야 합니다. 절차는 최소 15분 동안 지속되어야 합니다. 본질이 무엇인지 이해할 수 있도록 시각적 비디오를 시청하십시오.
인터넷에는 이 기술에 대한 긍정적인 리뷰가 많이 있습니다. 오늘날 두 가지 방법이 가장 많이 사용됩니다. 첫 번째는 침술입니다. 이것은 중국 마사지 기술입니다. Shiatsu는 또한 일본 기술입니다.
숟가락으로 얼굴 마사지
이 미용 절차는 독립적으로 수행할 수 있습니다. 실행 기술은 클래식 버전과 유사합니다. 그러나 여기에서는 손가락이 아닌 숟가락으로 얼굴의 마사지 라인을 따라 운전합니다. 이 절차는 얼굴 윤곽을 개선하는 데 도움이됩니다. 잔주름과 팔자 주름을 펴줍니다.
숟가락은 얼굴 근육을 잘 반죽하고 과도한 림프 제거에 기여합니다. 숟가락의 온도를 조절하면 다른 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 기사에서 절차 + 리뷰 및 결과를 자세히 읽을 수 있습니다.
플라스틱 페이셜 마사지
이 시술은 비수술적 안면거상술입니다. 이 마사지는 전문가에 의해서만 이루어져야 합니다. 이 기술은 피부와 조직에 중대한 영향을 미칩니다. 덕분에 미용사는 얼굴 모양을 "맹인"할 수 있습니다. 윤곽선을 조이고 선을 수정하고 주름을 부드럽게 합니다. 그것은 회춘 절차이자 노화 방지입니다.
이러한 성형 수술은 치료 효과도 있습니다. 거의 모든 안면 근육의 긴장을 제거할 수 있습니다. 전문가들은 이 기술이 안면 교정의 주사 및 수술 방법에 대한 좋은 대안이라고 생각합니다. 위 영상에서 조작법을 꼭 확인하세요. 플라스틱 얼굴 마사지에 대한 적응증: 그리고 그녀는 시술 전후 사진의 예를 들었습니다. 이 방법에 관심이 있습니다. 그리고 나는 종종 내 얼굴에 얼음을 사용합니다 🙂
집에서 얼굴 마사지
얼굴 관리를 위해 미용실에 갈 필요가 없습니다. 일부 절차는 집에서 할 수 있습니다. 클래식, 림프 배수 및 cryomassage (얼음)를 할 수 있습니다. 숟가락을 조작하는 매우 간단한 기술도 기록해 두십시오.
또한 Margarita Lavchenko의 무료 레슨을 시청하는 것이 좋습니다. 이러한 운동은 젊음을 연장하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. Margarita는 조작 순서를 아주 잘 설명합니다. 어떤 강도로 마사지 라인을 운동하는 방법.
스페인어, 일본어, 지압살롱에서하는 것이 좋습니다. 이들은 더 복잡한 기술이며 플라스틱 마사지에도 동일하게 적용됩니다. 물론, 비디오의 도움으로 몇 가지 요령을 배울 수 있습니다. 하지만 정말 최대의 효과를 얻고 싶다면 전문가를 믿으세요. 예, 미용실에 가려면 먼저 다음과 같은 사이트를 살펴보십시오. 빅라이온또는 그루폰- 절차에 대한 아주 좋은 할인을 찾을 수 있습니다 😉
주름을 없애는 나만의 방법이 있으신가요? 함께 논의합시다. 친구를 데려오고 업데이트를 잊지 마세요. 항상 기뻐요. 또 봐요!