Защо краката се подуват по време на бременност и как да се предотврати това. Оток по време на бременност, какво трябва да знае бъдещата майка и за какво трябва да внимава? Какво да направите, за да избегнете подуване по време на бременност
Първият плач на бебето, първите сълзи от радост на майката и няма значение, че беше непоносимо болезнено, трудно, неудобно. Заради този плач и малкото синьо подпухнало лице мама е готова да мине по този път повече от веднъж. Всичко това предстои, но засега вие сте жена, която чака детето си, и ще изпитате всички удоволствия, свързани със себе си. Подуването по време на бременност е неразделна част от вашата ситуация, която не може да бъде избегната и просто не можете да се откажете от тях, тъй като тяхното проявление и характер могат да кажат много.
Защо подуването е неразделна част от бременността?
Както вече знаете, вашето тяло сега работи за двама души и механизмът на работата му е много различен от първоначалното му състояние (преди бременността). Тъй като природата е мислила и е включила само интелигентни процеси в генома на човечеството, женското тяло се опитва да се адаптира както към майката, така и към бременността на плода. Вярно е, че не винаги всичко се получава перфектно и нарушаването на водно-солевия метаболизъм, което се дължи на вашето положение, води до появата на оток.
Отокът е концентрация на течност в тъканите и тъй като в момента тялото "спешно" произвежда хормона прогестерон (хормона на бременните жени), който пречи на тялото да отделя натрий и в резултат на това излишната вода, тя се натрупва не само в амниотичната течност, но и в цялото тяло.
В допълнение към неизправността на водно-солевия метаболизъм, появата на подуване в различни части на тялото на бременна жена се влияе от увеличаване на обема на кръвта и неспособността на кръвоносната система да я транспортира своевременно, стените на съдовата система променя структурата си, изтичането на кръв се нарушава и лимфата навлиза в кръвния поток, разпространявайки се в тялото. Тези фактори се проявяват под формата на подуване.
Какви видове отоци могат да се появят при бременна жена?
При всяка жена подуването се появява по различно време, при някои се забелязва още през първия триместър, при други се появява едва към 8-ия месец. Появата им може да бъде повлияна от следните фактори:
- време на годината - в горещо време бременните жени пият повече течности;
- храната – солената и киселата задържа вода в организма;
- наследственост - ако преди бременността сте забелязали подуване на ръцете или краката си, тогава по време на бременност това ще бъде ваш постоянен спътник.
Лекарите разграничават четири основни вида оток:
Подуване на краката (ходилата, краката). Това е най-често срещаният вид и присъства в една или друга степен при 100% от жените.
Подуване в областта на таза. Такова подуване се появява, когато вече има корем. Течността се натрупва в тъканите на долната част на корема, в лумбосакралната област.
Подуване на горните крайници. Ръцете се подуват, това става веднага забележимо за жените, които носят пръстени. В такива случаи е по-добре да премахнете бижутата, за да улесните притока на кръв. На лицето може да се появи подуване, то става „подпухнало“.
Общо подуване. Такива случаи се считат за изключителни (пренебрегвани), тъй като лекарите се опитват да не водят до такова състояние.
Ако искате да проверите точно сега дали имате оток, натиснете с пръст кожата на мястото на предполагаемия оток. Ако кожата веднага се върне в първоначалното си положение, тогава е твърде рано да се говори за проблема, но ако на мястото на натиск се образува вдлъбнатина от пръст, тогава трябва да сте предпазливи. Не бива да се паникьосвате веднага, защото, както споменахме по-рано, подуването по време на бременност е неразделна част от раждането на дете.
Опасността от отоци по време на бременност, къде е истината и къде е лъжата?
Интернет гъмжи от ужасните последици от подуването за бременни жени, не бива да вярвате на всичко, пазете здравето си, защото скоро ще станете майка. Нека разберем по-добре каква е опасността от оток по време на бременност и какво просто се превръща в пресилен проблем.
В Европа гинеколозите обикновено твърдят, че ако тестовете не показват повишен протеин в урината и кръвното налягане на бременната жена е нормално, тогава няма смисъл да се придава значение на подуването, тъй като това е нормално физиологично явление. Нашите експерти казват, че ако има оток по време на бременност, след това ще се появи протеин в урината и налягане. Нека се опитаме да разберем това.
Дали има опасност от подуване на тялото или не зависи пряко от причините, поради които се е появил отокът. Те дори са условно разделени по вид подуване:
- нормално - както споменахме по-горе, това е стандартен процес на бременност и подуването на краката е налице в ранните етапи поради промени в тялото, а по-късно по къснопоявяват се както на ръцете, така и в областта на бедрата;
- подуване, придружено от разширени вени, не е толкова страшно, колкото звучи; повече от половината бременни жени са изправени пред тази диагноза. Това се дължи на "глобални" промени в матката, което нарушава общото кръвообращение, особено в краката. Освен това бързото увеличаване на теглото и обема на кръвта на бременната жена поставя непоносимо натоварване на краката и в резултат на това върху кожата на краката си бременната жена може да забележи изпъкнали вени, съдови мрежи, изпъкнали възли, подуване, придружено от болки в краката;
- бъбречна недостатъчност - такова подуване вече може да се счита за опасно. Такова подуване по време на бременност се причинява от неспособността на бъбреците да се справят с натоварването, поставено върху тях. Те могат да се появят на всеки етап от бременността и могат също да бъдат предизвикани от позицията на плода (когато ембрионът хване уретера или бъбречната вена/артерия). Лекуващият гинеколог определено ще забележи такова отклонение в тестовете и най-вероятно ще ви насочи към ултразвук, за да провери състоянието и функцията на бъбреците. Ако диагнозата се потвърди, той ще трябва да предпише безвредни диуретици и лекарства, които поддържат или улесняват бъбречната функция;
- гестоза (артериална хипертония при бременни жени) - отокът, причинен от гестоза, е най-опасният оток по време на бременност. Според статистиката именно заради тях в развитите страни умират бременни жени, без да са станали майки. Не е необходимо да се страхувате от това, тъй като навременното лечение свежда до минимум развитието и прехода на гестозата към по-тежък (животозастрашаващ) етап.
За да елиминирате опасността от оток по време на бременност, отидете в предродилната клиника, не пропускайте среща и проверете всичко необходими тестове.
Как да се справим с отока по време на бременност? Необходими правила
Както гласи народната мъдрост, превенцията е по-добра от лечението. Следователно, знаейки, че отокът е неразделна част от бременността, жената може самостоятелно да минимизира проявата му, като елиминира всички провокиращи фактори. Ще ви покажем как да направите това.
Правила за предотвратяване на подуване при бременни жени:
Пийте само чиста вода. Количеството вода е 1-1,5 литра на ден. Отлично се абсорбира от тялото и не се задържа в тъканите. Забравете за кафето и газираната вода, пийте само натурални прясно изцедени сокове.
Ограничете приема на солени храни. Въпреки че бременните жени искат солени храни, по-добре е да ги откажете, а ако е напълно непоносимо, порцията трябва да бъде ограничена до минималните стойности. Изключете от диетата си пържени, пушени и пикантни храни.
Направи гладни дни. Яжте ябълки и извара веднъж седмично, това не само ще помогне в борбата с подуването при бременни жени, но и ще помогне да не „угоите“ детето, което живее във вас. Спазвайте диета за бременни, благодарение на която ще намалите с 60% възможността нормалните отоци да се превърнат в разширени вени.
Почивайте по-често. Въведете навика да лежите с повдигнати крака поне 15-20 минути 4 пъти на ден. Можете да правите йога или гимнастика за бременни. Избягвайте и разходките в горещините.
Прекарвайте повече време на открито. Правете вечерни разходки. През лятото по това време вече е хладно, но през зимата е спокойно. Хванете съпруга си под ръка и цялото семейство може да се оправи във въздуха.
Пийте на малки глътки. Отпивайки малки глътки, вие сигнализирате на мозъка си, че пиете много вода, въпреки че в действителност пиете много по-малко.
Обувките трябва да са удобни. Вече сте забравили за токчетата, но трябва да дадете предпочитание на обувките с ниско деколте не за красота, а за удобство.
Ако подуването вече се е появило, в допълнение към горните превантивни действия можете да използвате следните спомагателни действия:
масаж на краката - легнете по гръб, поставете възглавница под краката си и оставете съпруга си да масажира стъпалата и долната част на краката с плавни изглаждащи движения;
хладни бани - вода стайна температураще помогне в борбата с подуването. Ако ги имате на краката си, можете да използвате бани за крака с студена вода;
народни средства - към тази точка трябва да се подхожда внимателно, „за да не се навреди“. Можете да използвате отвара от сушени кайсии, тя насърчава отстраняването на течността, като същевременно насища тялото с основни витамини и микроелементи.
В заключение, за подуване на местата на локализация
Що се отнася до отоците по време на бременност, вече имате необходимата информация. И накрая, бих искал да ви информирам за локализацията на отоци в различни части на тялото.
Подуване на краката. Това е най-честата проява на подуване, в допълнение към всички горепосочени причини, силата на гравитацията влияе на тялото и нищо не може да се направи по въпроса. Обикновено подуването на краката се появява вечер и до сутринта изчезва.
Подуване на ръцете. По принцип такова подуване се появява през третия триместър поради голям натиск върху вътрешните органи. Течността се събира в горните крайници и улавя нервните окончания, така че ръцете често изтръпват.
Подуване на лицето. Хормоналните промени се изразяват в подуване на овала на лицето, клепачите и носа. Тъй като кожата вече не е толкова гладка, поради липса на хранителни вещества (вече всичко е разделено на две), кожните клетки на лицето стават по-отпуснати и наситени с влага, която се задържа и се проявява под формата на подуване.
Подуване в областта на тазобедрената става. Коремът расте, кожата на корема се разтяга, клетките не са еластични и абсорбират влагата като гъба. В допълнение, натискът, упражняван върху вътрешните органи, допринася за появата на подуване.
Уважаеми бъдещи майки, спазвайте режима и горните правила и такава неприятност като подуване по време на бременност няма да ви причини много неудобства, а ще остане един от симптомите на приближаването на майчинството.
Автор на публикацията: Алексей КулагинЛечението на оток по време на бременност заема важно място в акушерската практика, тъй като нарушената лимфна циркулация може да причини сериозни нарушения в женското тяло. А това от своя страна може да представлява заплаха за здравето на нероденото бебе. Само малък процент от жените успяват да преминат през целия период на бременност без подуване на ръцете или краката, за повечето бременни жени този проблем остава актуален.
Следвайте тези прости съвети, за да избегнете подуване:
- Следете го, тъй като бързото наддаване на тегло се отразява негативно на състоянието на бъдещата майка и нейното дете.
- Пийте поне 2 литра вода на ден, за да стимулирате бъбреците си да елиминират течността.
- През деня си позволете да легнете за почивка, като поставите възглавница под пищялите си.
- Не оставайте дълго време в едно положение, редувайте седене, изправяне и ходене.
- Дайте предпочитание на обувки с ниски стабилни токчета.
Ако се придържате към тези правила, може никога да не разберете какво е оток през цялата бременност. Ако предприетите мерки са неефективни, свържете се с вашия гинеколог.
Има различни причини за периферен оток на краката, включително: нараняване или нараняване, като изкълчване или счупване на кост. Подуването на краката е проблем за много хора. Най-често хората над 35 години са предразположени към подуване на краката. Причините за подуване на краката могат да бъдат различни. Лекарите съветват да се лекува не самото подуване, а причините, поради които се появява. Разширените вени са причина за отоци. Понякога причината за подуване на краката е неизправност на клапния апарат на вените, тогава венозната кръв не може да се придвижи към сърцето с необходимата скорост. Отокът на краката е симптом, който се проявява с видимо подуване на долните крайници, увеличаване на обема им поради натрупване на течност в меките тъкани. Подуване на краката може да се появи поради разширени вени. Развитието на подуване на краката много често е причина за търсене на лечение. медицински грижи. При късна бъдеща майка бременностнабъбвам кракаи ръцете, но има моменти, когато отоксе разпространява по цялото тяло и жената започва бързо да наддава на тегло. Подуването на краката по време на бременност е неизбежно. Те са пряко свързани с наддаването на тегло на жената, както и с нарушена обмяна на течности в тялото. Подуването на краката по време на бременност в повечето случаи е свързано с повишена нужда от вода. Нека веднага да побързаме да ви успокоим: физиологичното подуване на краката по време на бременност не е опасно за нероденото дете. Обикновено такова подуване се наблюдава на стъпалата и краката и изчезва след почивка.Отокът на краката е симптом, който се проявява чрез видимо подуване на долните крайници, увеличаване на тяхната обиколка и, като правило, други симптоми. Подуване възниква, когато малките кръвоносни съдове започват да изпускат течност и се събират в околната тъкан - кръвта може да започне да се събира в краката и краката, причинявайки подуване.
В зависимост от причината се разграничават следните видове отоци: хидростатичен - се развива поради факта, че изтичането на кръв от органите е трудно поради слабостта на сърдечния мускул, наличието на различни препятствия за кръвния поток; хипопротеинемия, при която поради факта, че количеството протеин в кръвта е намалено, течността навлиза в тъканите в посока на повишаване на осмотичното налягане; мембраногенен, при който има нарушение на целостта на стената на кръвоносните съдове, в резултат на което течността свободно ги напуска; неврогенен - в резултат на факта, че нервната система неадекватно контролира съдовата функция; възпалителен процес– подуването винаги е неразделна част от възпаление от инфекциозен или алергичен характер.
По-долу ще намерите информация за причините за подуване на краката и методите за лечение на тази малка, но все пак неудобство. И така, нека първо да определим какво е оток?
Появата на подуване на краката е добра причина да посетите лекар. По-добре е да не се занимавате с домашно лечение и самодиагностика
оток (лат. оток) - прекомерно натрупване на течност в органите на тялото, извънклетъчните тъканни пространства на тялото. По-долу ще разгледаме най-честите причини и видове подуване на краката. Подуването на краката обикновено е първоначалната проява на разширени вени. Подуването на краката с разширени вени има една особеност - развива се постепенно. Основната причина за разширените вени е недостатъчната еластичност на стените на кръвоносните съдове. Отокът е свързан със задържане на течности.
Видове отоци
Хидрамичният оток е свързан с натрупване на излишна течност при бъбречни заболявания;
Кахектичният оток се появява в резултат на сърдечно-съдови заболявания или при изтощение на тялото;
Застойният оток се образува поради съдова пропускливост, налягане в капилярите и намаляване на албуминовия протеин в кръвта;
Механичният оток е резултат от нараняване и може да се появи по време на бременност и тумори;
Невропатичният оток се появява при заболявания като алкохолизъм и диабет;
Алергичен оток (оток на Квинке) - представлява дълбоко подуване на кожата. Отокът на Quincke се развива много бързо и също бързо преминава след правилно лечение.
Най-често отокът се появява в крайниците, коремната или плевралната кухина и подкожната мастна тъкан.
Причини за подуване на краката
Причината за отока може да бъде различни фактори: Отокът се причинява от хронични или временни заболявания, определено състояние на тялото. Подуването на краката, причинено от натрупване на течност в тъканите на краката, е известно като периферен оток. С модерния ритъм на живот подуването на краката става все по-често срещано явление. Почти всички жени също изпитват подуване на краката по време на бременност. Отокът по време на бременност обикновено е временен и изчезва много бързо. Те могат да имат различни причини.
Най-честите причини за подуване на краката са:
Пийте много течности, особено преди лягане.
Метаболитно заболяване.
Плоски стъпала.
Навикът да седите с кръстосани крака.
Седене за дълги периоди на ниски или твърде меки седалки.
Наднормено тегло.
Неправилно подбрани обувки. Не трябва да носите обувки нито с много високи токчета, нито с много равни подметки. По-добре е да носите обувки с ниски токчета. Обувките трябва да са просторни, да не стесняват краката ви, а пръстите ви трябва да са в естествена позиция.
Флеберизъм. Подуването на краката поради разширени вени се появява постепенно, в началото незабележимо. Повишеното подуване на краката се свързва с изправено положение на човек и се наблюдава вечер. След сън подуването на краката изчезва и може да се появи отново едва следобед. С напредването на другите признаци на заболяването подуването на краката става по-забележимо. По правило подуването на краката се комбинира с трофични разстройства. По-често подуването на краката не е разположено симетрично и като правило само на единия крак.
Подуването на краката възниква в резултат на нарушаване на кръвния поток и значително повишаване на хидростатичното налягане във вените. Продължителният застой на кръвта води до повишаване на налягането, първо в големите вени, а след това и в най-малките съдове.
В капилярите хидростатичното налягане обикновено е по-високо, отколкото в междуклетъчните пространства и следователно има тенденция да изтласква течност от съдовете в тъканта - възниква оток.
Нарушена сърдечно-съдова дейност.
Бъбречни заболявания. При бъбречно заболяване може да се появи силно подуване на краката. Този оток обикновено се разпространява върху двата долни крайника и засяга главно задната част на крака, без сърбеж, болка или локална температура. Придружава се от известно подуване на клепачите, появата на тъмни кръгове под очите, често промяна в цвета на урината и намаляване на нейното количество.
За чревни заболявания. Външно такъв оток е подобен на "бъбречен" оток, но не е придружен от нарушено уриниране, а от продължителна диария
Краката също силно се подуват след прекарана остра респираторна инфекция. Този симптом е следствие от бъбречно заболяване, възникнало като усложнение от инфекция.
- "Слонска" болест. При това заболяване се нарушава лимфният поток в кожата и подкожната тъкан, което води до нарушаване на протеиновия и водния метаболизъм в тъканите и стагнация на лимфата. Поради това се появяват силни отоци, най-често на краката, и краката стават като на слон.
Проблемите с щитовидната жлеза могат да се проявят и като еластични отоци, които не оставят ями при натиск, разположени в долната част на краката. Това заболяване също причинява подуване на езика и раменете, летаргия, сънливост, втрисане и склонност към запек.
Подуване на краката може да се появи и при остър тромбофлебит както на дълбоки, така и на повърхностни вени. Но в този случай те винаги са придружени от клинични признаци на възпаление - зачервяване, топлина, болка по протежение на вената. Много по-рядко се срещат отоци, дължащи се на нарушен отток на лимфната течност през лимфните съдове. По правило подуването сигнализира за наличието на някакво заболяване и следователно, ако се появят, определено трябва да се консултирате с лекар.
Подуването по време на бременност е много често срещано явление. В крайна сметка по време на бременност хормоналните нива на жената се променят драстично. Ако се появи подуване на краката по време на бременност, трябва да уведомите Вашия лекар за това. Причините за оток по време на бременност са доста трудни за незабавно идентифициране, така че гинекологът изисква допълнителен преглед (ултразвук на бъбреците, кръвни изследвания).
Други причини за подуване на краката включват кръвни съсиреци, инфекции на краката (съществуващи или минали), хронична венозна недостатъчност, разширени вени и изгаряния. Също така подуването на краката може да бъде както причина, така и следствие от други заболявания. Краката се подуват поради различни заболявания: оток от различен произход, подагра и др.
Упражнения за облекчаване на подуване на краката
Докато стоите или седите за няколко минути на ден, последователно притискайте петата си към пода и повдигайте пръстите си и обратно (натискайте пръстите си и повдигайте петата).
Ходете на пръсти за няколко минути.
Разтворете и свийте пръстите на краката.
С боси крака се опитайте да вземете молив или малка топка от пода.
Правете въртеливи движения с краката си (отляво надясно и отдясно наляво).
Поставете десния си крак върху левия. Повдигнете пръстите си възможно най-високо, след това направете същото упражнение с десния крак.
Застанете на пръсти и стойте така няколко секунди. След това направете 5-10 скока.
Наведете пръстите на краката надолу и рязко ги изправете.
Лекарства за подуване на краката
важно!Преди да използвате изброените по-долу лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите точно причините за подуване и да предпише подходящи лекарства. Въпреки това, в по-голямата част от случаите само се влошава, тъй като основната причина за подуване на краката не е идентифицирана и елиминирана
- “Essaven gel” помага за укрепване на стените на капилярите и вените, също така подпомага кръвообращението и елиминира микротромбите;
Хепарин маз, който подобрява кръвообращението, разтваря микроскопични кръвни съсиреци и има противовъзпалителен ефект;
- “Венитан”, съдържащ екстракт от див кестен, укрепва стените на капилярите и вените;
- „Троксевазит има аналгетичен и охлаждащ ефект, като в същото време укрепва стените на капилярите и вените.
- "Лиотон" - мехлем.
Мехлемите от конски кестен са добри срещу отоци.
Горните мехлеми съдържат рутин и хепарин, които укрепват капилярната система.
Традиционни методи за лечение на подуване на краката
В допълнение, има голям брой рецепти от традиционната медицина, които помагат да се справят с подуването на краката.
1 част терпентин към 2 части рициново масло. Загрейте маслото, изсипете терпентин в него и разтрийте краката си. След масажа поставете на краката си памучни чорапи.
1 яйчен жълтъксмесете с една чаена лъжичка терпентин и една супена лъжица ябълков оцет. С получената смес обтрийте енергично краката си.
Астрагал (растение). Отварата от него намалява отока и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. За приготвяне на отвара запарете 10 г астрагал с чаша вряща вода, охладете бавно и прецедете. Отварата се приема по 2-3 супени лъжици 2-3 пъти дневно в продължение на 2 седмици. След тридневна почивка повторете курса на лечение. Общият курс на лечение продължава 4-6 месеца.
При уморени и подути крака е много добър масаж с парченца лед. По-добре е ледът да е направен не от обикновена вода, а от инфузия на лечебни билки и растения. Например от градински чай, цветя от планинска арника, тинктура от пъпа, бял равнец, мента, евкалипт.
Баня. Можете да добавите морска сол към водата за вана, тя помага при отоци и ще отпусне краката ви. Потопете краката си в студена вода, след което с леки щипки масажирайте подутите места отдолу нагоре.
Контрастни бани. Отлична помощ при уморени крака, тежест и отоци в краката. Трябва да държите краката си последователно в гореща (5 минути) и студена вода (10 секунди), с добавяне на билки и сол.
Освен ваните за крака е полезен и масажът. След вечерен душ избършете краката си и започнете да ги разтягате първо от стъпалата, самомасажът започва с палецкраката до пищяла, след това от коляното до бедрото. Полезно е да натиснете върху следните точки: върху нокътната плочка, върху основата на пръста.
Можете да разтегнете краката си, като търкаляте малка гумена топка на пода.
След 19 часа се опитайте да пиете по-малко течности. За да премахнете излишната течност от тялото, използвайте билкови отвари.
Отварите от кората и плодовете на бъза са ефикасни при отоци на краката и бъбреците.
Ако имате разширени вени на краката си, наложете ги със запарени листа от бъз.
Разтворете пакетче каменна сол в кофа със студена вода, след това вземете рошава кърпа, намокрете я обилно с тази вода, след това я изцедете и я нанесете върху долната част на гърба. Повторете процедурата десет пъти. В резултат на това започва производството на урина и подуването изчезва.
Пийте диуретици, направени от брезови пъпки и екстракт от хвощ. Рецепта: вземете хвощ, плетив, брезови пъпки - 2-3 супени лъжици от всяка съставка. 1 чаена лъжичка от сместа на 1 чаша вряща вода, след това 15 минути на водна баня, престоява 30 минути и се прецежда. 1 супена лъжица 3 пъти на ден след хранене. Пийте 3 дни, 1 ден почивка. Курс 3 седмици. Отварата трябва да се съхранява на хладно място.
важно!Горещите вани са противопоказни при разширени вени!
Подуване на краката по време на бременност - какво да правя?
Подуването по време на бременност е много често срещано явление. В крайна сметка по време на бременност хормоналните нива на жената се променят драстично. Почти десетократно се увеличава количеството на хормона прогестерон, който е отговорен за ограничаване на контрактилитета на матката, така че да не настъпи спонтанен аборт. Но прогестеронът също така насърчава задържането на течности в тъканите и образуването на оток. По време на бременност водно-солевият метаболизъм се променя в тялото на жената, което може да доведе до нарушения в изтичането на лимфа и кръв през вените на краката и до промени в кръвта и съдовата стена. Нека да разберем какви са видовете оток и каква превенция може да се направи, за да ги избегнете или да подобрите състоянието си.
Как се появява подуването?
Водата не се задържа веднага в тялото. През първия триместър на бременността рядко се появява подуване. Още по-близо до втория триместър бременната жена може да забележи, че кожата на краката и ръцете й губи своята твърдост и еластичност и става „отпусната“. По-късно закръглеността на лицето се увеличава. През последния триместър на бременността често се появяват отоци на краката и по-рядко на ръцете, лицето и корема.
Можете да проверите дали има оток, като натиснете с пръст кожата на подбедрицата отпред (място, където няма мускули).Ако при натискане остане трапчинка, която не изчезва веднага, значи има оток.
По време на бременността телесното тегло на жената се увеличава постепенно, рязкото увеличение може да показва появата на оток. Поради това в предродилната клиника се следи теглото на бременната.
Видове отоци по време на бременност
Физиологичен оток по време на бременност.Някои жени дори по време на менструация изпитват леко подуване на краката, тежест и умора. Най-вероятно по време на бременност тези симптоми ще бъдат чести спътници.
Физиологичният оток е склонността на тялото на бременната жена да задържа натрий и вода в тялото, това е особено провокирано от злоупотребата със солени храни, физическо претоварване и може да се появи в жегата. Също така, увеличаването на телесното тегло и следователно натоварването на краката води до подуване на краката. Такива отоци са естествени, те не представляват опасност за здравето и докато фигурата ви се възстановява след раждането, краката ви ще възвърнат предишната си лекота.
Патологичен оток по време на бременност.Подуването по време на бременност може да бъде симптом на заболяването. Така наречената воднянка на бременността се изразява в рязко увеличаване на телесното тегло с повече от 20 kg, силно подуване на краката, ръцете, лицето и долната част на гърба. За една жена е трудно да се обува, да се навежда, очите й стават малки поради подуване на клепачите. При воднянка детето практически не страда, това е началната форма на гестоза. Необходимо е да се лекува, така че воднянката да не се развие в по-тежка форма на гестоза, която също е придружена от освобождаване на протеин в урината и повишаване на кръвното налягане. При гестоза страдат както майката, така и плодът.
Лечението на лек оток се извършва амбулаторно, но ако въпреки лечението състоянието не се подобри, тогава жената се изпраща в болница. Ако няма подобрение след курс на лечение, тогава се извършва преждевременно раждане. Необходимо е своевременно да посетите предродилната клиника, за да забележите и предотвратите възможното заболяване навреме.
Каква е опасността от оток при бременни жени?
Руските акушер-гинеколози смятат, че отокът трябва да се лекува, тъй като воднянката по време на бременност е първият етап на гестозата и в 90% от случаите след оток се появява протеин в урината и високо кръвно налягане. Навременното лечение може да предотврати прехода на воднянка към следващите етапи на гестоза.
Отокът е един от трите основни признака на гестоза (известна още като късна токсикоза). Обикновено се проявява през третия триместър, но е възможно и индивидуално развитие на ситуацията.
Предотвратяване на отоци по време на бременност
Преди това за „профилактика“ на бременните жени се препоръчваше да ограничат приема на течности, но сега те стигнаха до извода, че ако ограничите приема на течности, тялото ще се опита да ги задържи, като по този начин увеличи отока. Трябва да пиете 1,5 - 2 литра течност (включително плодове, супи и сокове). Но е препоръчително да се пият свързани течности - такива течности се задържат в кръвта и не изтичат в тъканите, следователно избягват подуване. Те включват прясно изцедени сокове (фрешове) и мляко.
Също така трябва напълно да избягвате храни, предизвикващи жажда. Опитайте се да избягвате продукти като глазирани извара, сладолед, торти, халва, извара, ванилин, преработени сирена, кефир, пушени, кисели, пикантни и пържени храни.
Не пийте сладки или газирани течности, които предизвикват жажда. Намалете приема на сол или дори преминете към безсолна диета. Храната трябва да е слабо осолена, тъй като солта задържа течност в тялото. Можете да консумирате до 8 g сол на ден вместо обичайните 12-15 g.
Яжте много плодове, зеленчуци, зърнени храни. Могат да се задушават, варят и пекат. Понякога можете да утолите жаждата си, като ядете сочна ябълка, портокал или краставица.
По-добре е да ядете храна, която е на пара или варена, задушена, но не пържена!
След консултация с лекар можете да пиете билкови чайове с диуретични свойства (запарки от листа на мечо грозде или мечи уши, хвощ, чай за бъбреци). Чаша запарка се изпива през деня в 3-4 приема (1/3-¼ чаша наведнъж). Курсът е дълъг - от 3 до 4 седмици.
важно!Диуретиците се предписват само при силно подуване и дори тогава не за дълго. Не можете да приемате това лекарство сами!
За да предотвратите появата на оток по време на бременност, опитайте се да водите активен начин на живот. Движението на всеки час може да предотврати натрупването на течности.
Ефективен начин за борба с подуването е да лежите с повдигнати крака.
Обувайте чорапогащник с висока талия сутрин, преди да станете от леглото. По този начин кръвта няма да застоява в глезените.
Опитайте се да останете на горещо място възможно най-малко.
Правете вани за крака със студена вода. Времето на процедурата е 20 минути.
Масажирането на краката ви вечер също ще помогне за предотвратяване на подуване на краката, а ако това се случи, ще облекчи подуването.
Пийте чаша горещо мляко през нощта, 1 ден в седмицата на ябълки и сок и опитайте да варите сушени кайсии през нощта, а сутринта първо изпийте вода от него и следващите 30-40 минути не яжте и не пийте нищо;
Редовен чай с лимон без захар или просто вода с резен лимон;
Компотът от червени боровинки също предотвратява подуването на краката.
Предотвратяване на подуване на краката
- Ако е възможно, опитайте се да сменяте обувките си през целия ден, особено ако носите високи токчета.
След 19 часа се опитайте да пиете по-малко течности.
Опитайте се да дадете на краката си почивка през целия ден. Галете ги, масажирайте ги.
Купете специални терапевтични чорапи или чорапогащи, които предотвратяват подуване.
Спазвайте диета с ограничен прием на сол и вода. Избягвайте да пиете газирани напитки със захар.
Спете с подплата (възглавница или сгънато одеяло) под краката си.
Масажирайте краката си ежедневно и правете деконгестивни вани.
Вечер, когато се приберете у дома, заемете следната поза: легнете на пода, повдигнете краката си и ги опрете на стената. Останете в това положение 10-15 минути. След това масажирайте краката си от стъпалата до коленете. Движенията трябва да са енергични.
важно!Ако всички тези съвети не помогнат, подуването става редовно, усещате твърдост и повишена температура на кожата в подутите области, не забравяйте да се консултирате с лекар.
За да възстановите здравето на краката си и да се отървете от болката и подуването, трябва напълно да промените ежедневието си.
75% от бъдещите майки изпитват оток на различни етапи от бременността.
Те възникват по редица причини, както физиологични, така и патологични, което означава развитие на заболявания на вътрешните органи.
В първите седмици на бременността говори за смущения в работата на сърцето, бъбреците или. През втората половина те се появяват, усложнявайки хода на бременността.
Симптомите на оток са доста очевидни:
- Синдром на „малка обувка“ – обувките изглеждат малки, високите ботуши не могат да се закопчаят отгоре;
- Не може да носи пръстени;
- Наблюдава се повече от 450 грама на седмица;
- Лицето, ръцете и краката стават подпухнали.
Трябва да се борите с отока в две посоки - премахване на основната причина, която причинява стагнация на течности и премахване на тези прояви от различни части на тялото.
Ефективните методи в тази ситуация включват диета, упражнения и в тежки случаи лекарства.
Лошото хранене е един от факторите, които провокират появата на оток. Подуването може да бъде предотвратено чрез спазване на балансирана диета и режим на пиене.
При редки и леки отоци диетичното меню не се различава много от здравословно храненебременна жена.
Всички ястия трябва да бъдат приготвени на пара или варени. През този период от диетата трябва да се изключат подправки, подправки, пушени, мазни, пикантни храни.
- Ограничаване на приема на сол.
Солта, поради своя химичен състав, има свойството да предотвратява отстраняването на течността. Излишната вода започва да се натрупва в тъканите, което допринася за появата на оток, бременната жена е измъчвана от постоянна жажда.
На този етап трябва да премахнете прекомерната консумация на натрий - не добавяйте достатъчно сол към храната си. Достатъчни са 5 г или половин супена лъжица сол на ден.
- Режим на пиене.
Количеството течност не може да бъде намалено. Дневната норма е 1,2-1,5 литра, с изключение на плодовете, зеленчуците и първите течни ястия.
Пийте пречистена негазирана вода, зелен или билков чай и прясно изцедени плодови сокове.
Опитайте се да пиете възможно най-малко силен черен чай и кафе. Но избягвайте напълно сладките газирани напитки.
Не пренебрегвайте спазването на тези прости правила, защото развитието на нероденото дете зависи от здравето на майката по време на бременност.
Разрешени и забранени храни за склонни към отоци
Диетата на жена в интересна позиция трябва да включва:
- месо - задушено или варено, постни сортове;
- риба - варена или на пара;
- пресни плодове и задушени или варени зеленчуци;
- млечни продукти.
Почти всички плодове и плодове имат естествени диуретични свойства. Те са най-силно изразени в:
- кайсия;
- ягоди;
- диня;
- сушени кайсии.
Включете ги в диетата си в разрешените количества и те лесно ще премахнат излишната течност.
Салатата от тиква и ябълка е много полезна - регулира изпражненията и има противооточно действие.
Хормоните правят кръвта на бременната жена по-гъста и течността, която пие, не отива в кръвта, а в отока. Затова е наложително да се използват продукти, които естествено го втечняват:
- Сок от бреза;
- инфузии от дъбова кора, брезови пъпки и върба.
Въздържайте се от сладкиши, солени бисквити и крекери и колбаси. Не прекалявайте и с домашно приготвените туршии.
Трябва напълно да изключите от диетата си:
- полуготови продукти;
- квас;
- солена минерална вода;
- осолена, сушена или сурова риба.
Забранява се консумацията на храни с неясен произход и непретърпели термична обработка.
Дни на гладуване
Можете да премахнете подуването по време на бременност, като използвате дни на гладно.
Те могат да се извършват не повече от веднъж на всеки 10-14 дни и само след съгласуване с лекаря. Те помагат за прочистване на червата и премахване на излишната течност.
Общото меню за ден на гладно е следната диета:
- салата от краставици и домати с дресинг зехтини килограм ябълки.
- Можете да редувате плодове и салата, като добавите малко парче варено постно говеждо към обяда.
- Всички храни трябва да се приготвят без сол.
Друг вариант е ден с кефир. Само 1 литър ферментирал млечен продукт трябва да замени всички хранения през този период.
Не всяка бременна жена може да издържи на такова ограничение, така че е разрешено да яде зърнена каша за закуска.
Еднодневната ябълкова диета е добър начин за разтоварване на тялото, когато през деня бременната жена трябва да яде само зелени ябълки. Трябва да консумирате 1-5 кг ябълки на ден.
Обичайният режим на пиене се поддържа през целия ден. Зеленият чай или витаминозната отвара от шипки без захар са чудесни.
Упражнения и масаж против подуване
Леката физическа активност също ще помогне да се отървете от подуването. Разработени са специални упражнения за бременни жени, които ще премахнат излишната течност от тъканите. Лесно е да ги правите у дома, нищо няма да ви пречи или възпрепятства движенията.
Трябва да започнете часовете си с просто гимнастическо упражнение:
- легнете по гръб;
- поставете кръгла възглавница под краката си;
- извършете 10 кръгови завъртания с краката си в различни посоки;
- след 10 пъти изпънете пръстите на краката и петите напред;
- в края на загрявката издърпайте свитите в коленете крака към стомаха 10 пъти за всеки крак.
70% от упражненията за предотвратяване на подуване трябва да се изпълняват, докато лежите по гръб. Те трябва да са краткотрайни, тъй като нарастващата матка оказва натиск върху празната вена и бременната може да почувства лек свят.
Упражнение 1
- застанете на четири крака;
- поемете дълбоко въздух и извийте гърба си;
- спуснете корема си надолу, изправете раменете си и повдигнете главата си;
- докато издишвате, повдигнете гърба си нагоре, протегнете брадичката си надолу;
- повторете стъпките 10 пъти.
Упражнение 2
- седнете на стол или табуретка;
- дръжте гърба изправен;
- Поставете малки предмети на пода и използвайте пръстите на краката си, за да се опитате да ги вземете и да ги поставите в ръцете си.
Плуването и ходенето са много полезни за предотвратяване на отоци. Те подобряват кръвообращението, изтичането на течност става по-бързо.
Посещавайте басейна поне 2 пъти седмично, можете да се запишете за водна аеробика за бременни жени.
Правете разходки в удобни обувки, това не само ще бъде метод за борба с подуването, но и ще помогне за насищане на тялото с кислород и подобряване на съня.
Ако няма противопоказания, можете да се запишете в стая за масаж или да попитате обичаннаправете релаксиращ масаж. Такива манипулации стимулират прилив на кръв към всички тъкани, което ускорява процеса на освобождаване от излишната вода.
При масажа за бременни се използват 3 техники: разтриване, месене и поглаждане. Краката са изпънати от стъпалата до бедрата, гърбът - от долната част на гърба до врата, ръцете - от ръката до рамото.
Упражненията и диетата не винаги могат да се справят с отока при бременни жени.
Тогава трябва да прибягвате до диуретици от билков произход или лекарства.
Билкови продукти
Листата на Orthosiphon staminate
Бъбречните чайове са отделна група билки за варене, които нормализират работата на бъбреците и цялата отделителна система. Въпреки това, преди да използвате билки за оток, трябва да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че няма противопоказания за употребата му. Чаят от пъпки, приготвен от листата на Orthosiphon stamineus, спечели доверие.
Той е много ефективен при облекчаване на отоци и премахване на хлориди, излишната пикочна киселина и урея, има лек диуретичен ефект.
Точното спазване на дозировката прави този чай абсолютно безвреден. Трябва да пиете една трета от чаша три пъти на ден.
Използването на мечо грозде е разрешено и по време на бременност. Залейте 1 чаена лъжичка листа с 1 чаша вряща вода. Инфузията ще бъде готова веднага след охлаждане.
Трябва да се прецеди и да се приема по 0,5 чаши два пъти на ден. Препоръчва се за употреба при отоци с различна степен и възпаление на отделителната система.
Листа от черна боровинка
Листата и плодовете от боровинки ефективно помагат срещу отоци по време на бременност. Това е един от отличните природни диуретици.
Отвара от листа от брусница може лесно да се приготви, като се запарва 1 чаена лъжичка суха билка за всяка чаша вряла вода и се вари няколко минути. От плодовете се приготвят плодови напитки, като се смилат със захар и се заливат с вода.
Можете да приемате плодов сок и отвара по половин чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Брезови листа и пъпки
Листата и младите пъпки от бреза се използват широко за подуване. Варете ги в размер на 2 супени лъжици. л. сух продукт на 500 мл вряща вода.
Запарката се увива в дебела материя и се оставя за няколко часа.
Готовата напитка се пие по 100-125 ml до 5 пъти на ден.
Урологична колекция
Урологичната колекция включва компоненти от растителен произход: мента, копър, невен, мечо грозде, елеутерокок.
Цялостното им действие е насочено към стимулиране на изтичането на течности и борба с инфекциите на отделителната система. 2 с.л. л. събиране, залейте с 0,5 литра вода и оставете да ври 30 минути.
Топла отвара се приема по 75 мл 3 пъти на ден 20 минути преди хранене.
Фармацевтични диуретици
По време на бременност са разрешени само тези диуретици, които са направени от растения. Те включват:
- Еуфилин.
Лекарство с изразен диуретичен ефект. Употребата на празен стомах причинява световъртеж и главоболие. Забранено е да се използва, ако имате сърдечни или съдови заболявания.
- Фитолизин.
Дрогата съдържа масла - портокал, мента, градински чай, бор и полезни билки. Използването е разрешено само при липса на възпалителен процес.
- Канефрон.
Лекарството има много полезни свойства - спазмолитично, антисептично. Има противовъзпалителен и диуретичен ефект.
Тези таблетки против подуване съдържат корен от живец, листа от розмарин и билка от жълтурчета.
Бременните жени се предписват под формата на хапчета, тъй като капките са направени на алкохолна основа.
Употребата на всяко лекарство трябва да бъде предписано от лекар на индивидуална основа.
Има деконгестанти, чиято употреба по време на бременност е забранена:
- Хипотиазид – повишава кръвното налягане и холестерола, влошава слуха и зрението, води до развитие на тромбофлебит и проблеми с вените;
- Lasix или Furosemide - предотвратява задържането на магнезий, калий, калций и фосфор.
- Дихлоротиазид или Хипотиазид - насърчава задържането на калций, причинява алергични реакции, загуба на енергия, световъртеж.
Фуроземид и Хипотиазид имат отрицателен ефект върху плода, причинявайки бъбречни проблеми, жълтеница и загуба на слуха.
В екстремни случаи с подуване последните седмициПри бременност, причинена от усложнена гестоза, когато заплахата за здравето на майката и детето е по-висока от възможния риск от употребата на лекарството, може да се предпише следното:
- "Оксодолин";
- "Тораземид";
- "Вискалдикс";
- "Верошпирон";
- "Теофилин";
- "Етакринова киселина";
- "Лазилактон";
- "Триамтерен";
- "Теобромин";
- "Аквафор".
Назначаването им е възможно само след консултация с няколко специалисти и в болнични условия.
Народни средства
За борба с отока всички средства са добри и колкото по-естествен е техният произход, толкова по-добре. Лекувайте и предотвратявайте подуване народни средстваВъзможно е, но няма да навреди да се консултирате с лекар.
Червена боровинка при подуване
Това зрънце не само ще облекчи подуването, но и ще даде на тялото на майката и детето всичките си полезни вещества. Червените боровинки могат да се консумират сурови или да се правят витаминозни напитки от тях.
- Сок от червена боровинка.
Защитете боровинките от топлинна обработка, за да приготвите плодов сок, просто натрошете чаша измити плодове или ги смилайте в блендер. Разредете полученото пюре с литър гореща вода и оставете да вари няколко часа.
След охлаждане се прецежда през тензух, добавя се малко захар или мед. Морс е готов. Трябва да пиете чаша 2-3 пъти на ден.
- Сок от червена боровинка.
Поставете плодовете в марлена торбичка и ги намачкайте в хаванче. Изстискайте сока в чаша и вземете 2 с.л. л. половин час преди хранене. Сокът от червена боровинка е много кисел, може да се разрежда с вода - това не влияе на ефективността.
Шипка
Шипките могат да се използват и при отоци като комплексна терапия.
- Запарка от шипка.
За да приготвите напитката, трябва да изсипете 5 супени лъжици от плода във вряща вода и да изключите котлона. Не можете да го варите; по време на термична обработка всичко полезни свойствашипките се губят. Настоявайте под затворен капак за 3 часа, след което можете да приемате половин чаша 3 пъти на ден. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко количествоСахара.
- Чай от плодове.
За да приготвите ароматен чай, залейте 1 чаена лъжичка плодове с чаша вряща вода и оставете за 15 минути. Тук можете да добавите листа от мента. Този чай отпуска, облекчава отоците и укрепва организма.
Сушени кайсии за подуване
Сушената кайсия по време на бременност предпазва жената от оток, без да интоксикира тялото с лекарства.
- Компот от сушени кайсии.
150 грама сушени кайсии се комбинират със 100 грама сини сливи и се варят на слаб огън в 2 литра вода за 5-7 минути. Оставя се да престои 60 минути и се приема по 1 чаша 3 пъти, като леко се подслажда.
- Инфузия на сушени кайсии.
За да се запази витаминния състав, сушените кайсии не е необходимо да се готвят. Изсипете 50 грама подсушител в 250 мл вряща вода и след 3 часа ще получите ценна запарка. Пийте го по 100 мл два пъти на ден.
Следните също имат лек диуретичен ефект:
- круша;
- целина;
- тиква;
- домат;
- копър и магданоз;
- краставици;
- пъпеш.
Солени бани
Солните бани са ефективен и икономичен начин за борба с отоците.
Всичко, от което се нуждаете, е да напълните съда с топла вода и да разредите в него готварска или морска сол (около 200 g на баня).
Продължителността на процедурата е 20 минути.
Такива бани имат релаксиращ ефект и премахват излишната течност от тялото.
Предотвратяване на отоци по време на бременност
За да се избегне гестоза в различна степен, трябва да се спазват следните препоръки:
- храните се здравословно и ограничете приема на сол;
- спазвайте режима на пиене;
- почивка най-малко 10 часа на ден;
- Когато спите, поставете възглавница под краката си, за да ги повдигнете;
- вземете топли вани и превантивен масаж на всички части на тялото;
- Опитайте се да не прекарвате много време на краката си, докато вървите, седнете и почивайте по пътя.
Отокът е сериозен проблем, особено в последните етапи на бременността. Цялото лечение трябва да бъде съгласувано с лекаря, независимо дали се провежда с народни средства или лекарства. Трябва да се подхожда компетентно и отговорно, защото е важно да не се навреди нито на здравето на майката, нито на развитието на нероденото дете.
Отокът е прекомерно натрупване на течност в интерстициалното пространство на която и да е част от тялото. По време на бременност количеството течност, циркулираща в тялото на жената, почти се удвоява, тъй като се съдържа в амниотичната течност, плацентата, и е необходима и на растящото бебе и неговата кръвоносна система. В същото време водно-солевият метаболизъм се променя (натрият се натрупва в съдовете, което забавя отделянето на течности), а нарастващата матка оказва натиск върху съдовете и органите, което забавя кръвообращението и насърчава задържането на течности. В допълнение към всичко това промените в хормоналните нива през този период предизвикват чувство на жажда, което също води до подуване.
Отокът като синдром придружава много заболявания на различни органи и системи на тялото: ендокринни, сърдечно-съдови, бъбречни и други възпалителни процеси.
Отокът (особено големият) не е просто симптом, който изглежда неестетичен и причинява дискомфорт. Те могат да бъдат доста опасни. Поради силното подуване на майката, детето може да изпита хипоксия (кислородно гладуване), а самата бъдеща майка може да страда от подуване на вътрешните органи и в резултат на това нарушаване на тяхното функциониране. Подуването може да бъде и един от симптомите на прееклампсия, състояние, което, ако е тежко, може дори да повдигне въпроса за преждевременно раждане. Ето защо е важно да се проследи появата (и дори евентуалната им поява) на много ранен етап.
Въпреки това, понякога дори силното подуване не притеснява бременната жена и нейното здраве остава задоволително. Дори в такава ситуация е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като в повече от 90% от тези случаи състоянието се влошава (появява се белтък в урината, налягането се повишава) и се превръща в гестоза.
По правило отокът започва да притеснява бъдещата майка от около 30-та седмица (и в случай на гестоза - от 20-та седмица) на бременността.
Силно подуване може да придружава бременни жени, очакващи близнаци или просто носещи голям плод.
Скрити отоци по време на бременност - какво е това?
Подпухналостта винаги изглежда очевиден проблем. Това обаче не е съвсем вярно. В допълнение към очевидния оток има така наречените скрити отоци (подуване на вътрешни органи и тъкани). Вашият акушер-гинеколог може да ви помогне да ги откриете, като проведе няколко прегледа:
- Редовно претегляне. Много често скритият оток се проявява чрез прекомерно наддаване на тегло - повече от 300 g на седмица.
- Редовно измерване на обиколката на краката. Сложният скрит оток се показва чрез увеличаване на обиколката на долния крак с 1 cm или повече (измерванията се правят веднъж седмично).
- Изследване на показателите за дневна диуреза. Диурезата е обемът на урината, произведена за определен период от време. Използва се за сравняване на количеството изпита течност с обема на отделената урина. Обикновено 3⁄4 от цялата течност, която пиете, се отделя на ден (това включва вода, други напитки, плодове и супи).
По правило лекарят може да разбере дали една жена е склонна към оток още през първите седмици от бременността. Той получава данни за това от преглед на пациента, изучаване на нейната конституция, наследственост, медицинска история, както и от кръвен тест за биохимия. Колкото по-рано разберете дали може да имате подуване, толкова по-скоро можете да вземете мерки за предотвратяването му.
Физиология и патология на отока по време на бременност
Отокът може да бъде физиологичен и патологичен. Физиологичният оток обикновено не причинява усложнения и само създава на бременната жена чувство на неудовлетвореност от нея външен вид. Техният произход се дължи на факта, че нарастващата матка притиска кръвоносните съдове - това предотвратява нормалното изтичане на кръв. Матката също оказва натиск върху уретерите, което причинява задържане на течности по време на бременност и, като следствие, подуване. Отокът от физиологичен тип може да бъде свързан и с конституцията на самата бременна жена - при жени с нисък ръст и с повишено телесно тегло те се появяват по-често.
Патологичният оток, като правило, придружава гестоза (късна токсикоза) - усложнение на бременността, което може да се появи през третия триместър. Симптомите му са високо кръвно налягане, отделяне на протеин в урината (обикновено липсва), гадене, повръщане, главоболие, гърчове (еклампсия), треска, сънливост или, обратно, силна възбуда, плюс силно подуване. Гестозата обаче може да не е придружена от оток и такава "суха" гестоза се счита за по-тежък случай. Освен това гестозата не е задължително придружена от всички горепосочени симптоми. Най-опасното е наличието на гърчове. Във всеки случай гестозата почти винаги изисква помощта на лекар и бременната жена е в болницата. Колкото по-рано започнете да го лекувате, толкова по-малка е вероятността то да стане тежко.
Подуване на краката по време на бременност
Подуването на краката по време на бременност е най-честият вид оток. Те особено притесняват тези, които прекарват много време на краката си или просто след дълга разходка. Подуването обикновено се забелязва в стъпалата и краката. В същото време любимите ви обувки стават твърде малки или притискат силно. Важно е да изберете такъв, който няма да създава дискомфорт, от добри еластични материали, така че да е удобен за носене следобед. Също така трябва да се откажете от високите токчета, като дадете предпочитание на ниските и стабилни. Ако сте загрижени за подуване на краката по време на бременност, опитайте се да избягвате дълги разходки, не стойте на краката си дълго време, у дома заемете легнало положение и повдигнете краката си, а също така редовно масажирайте краката си.
Подуване на ръцете по време на бременност
Подуване на ръцете по време на бременност, като правило, се появява при жени, които работят на компютъра, ръкоделие и всяка друга монотонна работа - стагнацията на течността възниква поради монотонни движения. В този случай трябва редовно да правите упражнения за пръсти. Също така, започвайки от втората половина на бременността, лекарите съветват да не носите пръстени на ръцете си. Ако не ги премахнете навреме, можете да получите такава степен на подуване, че ще бъде много трудно или невъзможно да ги премахнете.
Подуване на лицето по време на бременност
Подуването на лицето по време на бременност се забелязва лесно - лицето става кръгло и подпухнало. Особен дискомфорт причинява подуване на клепачите, а под очите се появяват торбички. Това се дължи на специфичните анатомични особености на клепачите - в тази област има рехави влакна, които силно абсорбират течността. Можете да намалите подуването на лицето си, като следвате Общи правилаза предотвратяване на подуване на тялото.
Подуване на носа по време на бременност
Носът може да се подуе в резултат на общо подуване на лицето, както и поради възможни алергични реакции, които се влошават значително по време на очакване на дете. Препоръчително е да се предотврати запушване на носа и подуване, тъй като проблемите с дишането затрудняват детето да получи кислород. Можете да премахнете подуването с помощта на капки, но не забравяйте, че на бременните жени е забранено да използват редица общи лекарства, така че е по-добре лекарството да ви бъде предписано от лекар, който знае точно какви лекарства са разрешени.
Профилактика и лечение на отоци по време на бременност
На бременните жени с оток се обръща повишено внимание на етапа на управление в предродилната клиника. Бъдещата майка редовно се тегли, измерва се кръвното й налягане и се следи бъбречната й функция с помощта на изследвания на урината. Всичко е насочено към предотвратяване на усложнения. Съвети, дадени от лекарите:
- Коригирайте храненето си.Изключете пържени и пушени храни (приготвената по този начин храна има лош ефект върху кръвоносните съдове), варете месо и зеленчуци, варете на пара, печете. Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеин (за да се избегне неговият дефицит, който може да възникне при гестоза). Също така е по-добре да не ядете мазни, пикантни, мариновани, сладки храни и печени изделия. Но трябва да се ядат редовно бульони с ниско съдържание на мазнини, зърнени храни, плодове и зеленчуци. За да се предотврати подуване, е полезно да се провеждат дни на гладно, но без да се увличат, не повече от веднъж седмично и винаги след консултация с лекар.
- Ограничете приема на сол (в идеалния случай до 1-1,5 g на ден).Съдържа натрий, който му помага да задържа течности в тялото. Важно е не само да подсолявате (или изобщо да не солите) храната по време на готвене, но и да премахнете киселите краставички от диетата, кисело зеле, херинга, чипс, крекери, колбаси и колбаси, консерви.
- Пийте повече.Достатъчното количество течност ще ускори водно-солевия метаболизъм в тялото ви. Ако пиете малко, можете да доведете тялото до дехидратация, което е не по-малко опасно. Вода трябва да се пие до 1,5 литра на ден (без да се броят супите и компотите), като по-голямата част от течността се пие преди обяд, оставяйки по-малко за вечерта. По-добре е да не пиете в големи чаши, а на малки глътки, често, но малко по малко. Не бива обаче да прекалявате и с течността – това може да доведе до още повече подуване. Можете да пиете не само вода, но и сокове (за предпочитане неподсладени и прясно изцедени), плодови напитки, чай с мляко. В същото време е по-добре да не се увличате с черен чай и кафе, те могат да повлияят на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Зеленият чай също не е толкова здравословен, колкото много хора смятат: той съдържа голямо количество кофеин и може да повлияе на състоянието на кръвоносните съдове. Можете да пиете не повече от две чаши на ден. Забравете за газираните напитки, особено сладките. Освен задържане на течности причинява и киселини. Ако ще започнете да пиете така наречените диуретични чайове, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар - не всички такива напитки могат да бъдат полезни и трябва да ги приемате много внимателно.
- Движете се и правете гимнастика колкото можете повече.При активни движения рискът от подуване намалява наполовина. Правете специална гимнастика за бременни жени, йога и посещавайте басейна. Основното нещо е да не прекалявате и да тренирате по най-добрия начин. Натоварването трябва да е равномерно и дозирано.
- Да си дадем почивка на краката.Опитайте се да не стоите неподвижно или да ходите твърде дълго. Ако седите, поставете краката си на специална стойка или табуретка. В същото време е строго забранено да седите с кръстосани крака върху другия. Когато седите дълго време, правете гимнастика с краката си около веднъж на час - завъртете ги в различни посоки. Застанете последователно на пети и пръсти. Не седнете в една поза дълго време. Докато лежите, поставете възглавница под краката си. Правете хладни вани за крака и масажи.
- Опитайте се да не стоите дълго време в горещи или задушни помещения.
- Според препоръките на Вашия лекар, носете специални компресионни облекла.Подуването на краката може да бъде придружено от разширени вени. Този проблем трябва да се лекува от флеболог, който също ще ви предпише бельо с необходимата степен на компресия. Основното нещо е да го изберете по размер, не трябва да оказва натиск.
Подуването е симптом, който съпътства почти всяка бременност. Лекият оток е почти неизбежен, но в него няма нищо опасно. Така че няма място за притеснение. Основното е да проявите отговорност навреме и да не забравяте за правилата за тяхното предотвратяване, за да не доведете до тежка степен. Освен това след раждането подуването изчезва доста бързо, тъй като тялото на жената оставя около 8 литра излишна течност. И бързо ще забравите за този проблем.
Признаци на оток: кога да посетите лекар
Най-лесният начин да определите дали имате оток или не е да натиснете пръста си върху кожата. Ако няма оток, няма да остане следа по кожата, ако има, ще видите дупка, която ще се изравни доста бавно, а самата кожа става бледа и напрегната с подуване.
Лекото подуване няма да навреди на бременната жена, но има признаци, че ако ги забележите, е по-добре да не се колебаете да се консултирате с лекар:
- Внезапно наддаване на тегло. Ако качвате повече от 300 g на седмица, това показва силно подуване и големи количестваизлишната течност в тялото.
- Проявата на оток сутрин. По правило подуването е временно и се засилва вечер, а на сутринта от него няма следи. Ако ви притеснява още сутринта, това означава, че може да стане опасно.
- Парене, изтръпване на пръстите на краката и ръцете, тяхната изтръпване. Това се случва поради притискане на нервите. При силно подуване могат да се появят и трудности при сгъване на пръстите и може да стане болезнено да се стъпва на краката.
- Обувките стават твърде тесни и стегнати, халките трудно се свалят от пръстите на краката или изобщо не могат да се свалят.
- Силно закръгляване на лицето, подуване на носа и устните.
- Учестен пулс, задух, повишено кръвно налягане.