வெயிலுக்கு என்ன உதவுகிறது. வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சை. வெயில் கொப்புளங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவது எப்படி
சூரிய ஒளி ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், குறிப்பாக வெப்பமான கோடையில் பலர் கடற்கரையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக முதல் முறையாக, குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு தோல் இன்னும் மென்மையாக இருக்கும் போது.
சுடும் வெயிலின் கீழ் சிறிது படுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு வெயிலை உருவாக்குவீர்கள் - உங்கள் முகம், முதுகு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் உள்ள தோல் எரிந்து ஒரு சிறப்பியல்பு சிவப்பு நிறத்தைப் பெறத் தொடங்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரிய ஒளி என்பது புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் தோல் தீக்காயமாகும். இத்தகைய சேதத்தின் விளைவாக தோலின் வீக்கம் ஆகும்.
நீங்கள் கடுமையான வெயிலைப் பெற்றிருந்தால், சில மணிநேரங்களில் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும், ஒரு நாள் கழித்து முழு மருத்துவப் படம் தோன்றும் - அரிப்பு, வீக்கம், சிவத்தல், புண், நீரிழப்பு மற்றும் வெயிலின் பிற "மகிழ்ச்சிகள்".
இந்த வழக்கில், வெயிலின் விளைவுகளைத் தடுக்க நீங்கள் உடனடியாக முதலுதவி வழங்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, மருந்து களிம்புகள், கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள், அதே போல் நேரத்தை பரிசோதித்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்
வெப்ப தீக்காயங்கள் போன்ற சூரிய தீக்காயங்கள் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன: சூரிய எரித்மட்டஸ் டெர்மடிடிஸ், கொப்புள நிலை மற்றும் நெக்ரோடிக் நிலை.
தீக்காயத்தின் தீவிரம் தோல் வகை, சூரிய ஒளியில் செலவழித்த நேரம் மற்றும் சுகாதார நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, பளபளப்பான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு கடுமையான வெயிலில் காயம் ஏற்படுவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் அது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
பெரும்பாலும், புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக தோல் சேதம் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் புண் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது, மேலும் கொப்புளங்கள் தோன்றலாம், கொப்புளங்களாக தொகுக்கப்பட்டு, சீரியஸ் உள்ளடக்கங்களுடன்.
- லேசான தீக்காயத்துடன், தோல் அழற்சி, சிவப்பு மற்றும் லேசான தொடுதல் கூட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் சூரிய ஒளியில் காணக்கூடிய அடையாளங்களை விட்டுவிடாமல் போய்விடும்.
- கடுமையான வெயிலில் தோல் எரிதல், கொப்புளங்கள், கடுமையான நீர்ப்போக்கு, திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான தொற்று ஆகியவற்றால் சிக்கலானது.
மேலே உள்ள அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, பின்வருபவை கவனிக்கப்படுகின்றன:
- குளிர்;
- வெப்ப நிலை;
- குமட்டல் மற்றும் / அல்லது வாந்தி;
- வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள்;
- கொப்புளங்கள்;
- தீக்காயம் ஏற்பட்ட 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு தோல் இழப்பு காணப்படுகிறது.
சூரிய ஒளியுடன் ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:
- வெப்பம் அல்லது சூரிய ஒளி, அல்லது பொதுவான வெப்பத்துடன் தொடர்புடைய பிற பிரச்சினைகள்;
- சூரியன் அல்லது சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு வெளிப்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
- எரியும் வலி, குறைதல், பகுதி அல்லது முழுமையான பார்வை இழப்பு போன்ற கண் கோளாறுகள்.
உங்கள் தோல் வகை உங்கள் தோல் பதனிடுதல் மற்றும் வெயிலுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதை தீர்மானிக்கிறது. சிகப்பு அல்லது கருமையான தோல், பொன்னிற அல்லது சிவப்பு முடி கொண்டவர்கள் மற்றும் நீல கண்கள், குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறிவிடும்.
உங்களுக்கு வெயில் இருந்தால் என்ன செய்வது?
ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு சூரிய ஒளி ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். இது உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் விரைவில் குணமடையும்.
- முதலில், நீங்கள் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு, புற ஊதா கதிர்கள் ஊடுருவாத அறைக்குள் செல்ல வேண்டும்.
- அடுத்து, தீக்காயம் எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் கொப்புளங்கள் தோன்றியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அவை இருந்தால், தோல் சேதத்தின் அளவு குறிப்பிடத்தக்கது, இது அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
- நீங்கள் ஒரு குளிர் மழை அல்லது சுருக்கத்துடன் வலியை தற்காலிகமாக நீக்கலாம்.
- சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்ட கிரீம் தடவவும்; குளிர்ந்த கற்றாழை சாறு கூட பொருத்தமானது. எரிந்த சருமத்திற்கு கிரீமி மற்றும் காய்கறி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
முதலுதவி
தீக்காயம் மிகவும் கடுமையாக இல்லாதபோது, நீங்களே சிகிச்சை செய்யலாம். நீங்கள் கடுமையான தீக்காயங்களைப் பெற்றிருந்தால் மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:
- வலுவான வலி;
- பெரிய கொப்புளங்கள்;
- தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
- குழப்பம், பலவீனம்.
முதலில் வழங்குதல் மருத்துவ பராமரிப்புவெப்பநிலையைக் குறைத்தல், மேல்தோல் செல்களை ஈரப்பதத்துடன் வழங்குதல், சிவப்பை நீக்குதல் மற்றும் வலியைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டது.
சிகிச்சை எப்படி? இதைச் செய்ய, நீங்கள் குளிர்ந்த கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அமுக்கங்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தலாம், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் (உதாரணமாக, கெமோமில், காலெண்டுலா, லாவெண்டர்) கொண்ட மருத்துவ மூலிகைகளின் குளிர்ந்த காபி தண்ணீர். நீரிழப்பைத் தடுக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
குளிர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், இல்லையெனில் குளிர்ந்த உடனேயே அது வறண்டு, மேலும் வீக்கமடையும். சூரிய ஒளிக்குப் பின் வரும் களிம்புகள் அல்லது சன் பர்ன் எதிர்ப்பு ஏரோசோல்கள் இந்த வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்யும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் பொருத்தமானது - கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம், பால், முட்டை வெள்ளை; இந்த தயாரிப்புகளை வீட்டிலேயே பரப்பலாம்.
வலியைப் போக்க, நீங்கள் ஐமெட் போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது குளிர்ந்த குளியல் அல்லது குளிக்கலாம். அரிப்பு மற்றும் எரியும் நிவாரணத்திற்கு ஏற்றது. மேலும் நடவடிக்கைகள் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் சேதமடைந்த தோலின் தொற்று மற்றும் அதன் விரைவான மறுசீரமைப்பைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
சூரியனால் தோல் சேதமடைந்தால், நீங்கள் பல நாட்களுக்கு புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதாவது, சூரியனில் தோன்றாமல் தோல் அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும்.
வீட்டில் சிகிச்சையானது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, அவை சருமத்தின் வெயிலில் இருந்து விடுபட உதவும்.
- பழமையான முறைகளில் ஒன்று, எளிய மற்றும் அணுகக்கூடியது: உங்களுக்குத் தேவை எரிந்த பகுதிகளை புளிப்பு பால், கேஃபிர், இயற்கை தயிர் (பழ சேர்க்கைகள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல்) உயவூட்டுங்கள்.சில நேரங்களில் புளிப்பு கிரீம் இந்த பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும், அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் காரணமாக, காயமடைந்த தோலில் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.
- சூரியனால் சேதமடைந்த தோல் பகுதிகளுக்கு உங்களுக்குத் தேவை ஒரு துண்டு பச்சையாக உரிக்கப்படுகிற உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும், பயன்படுத்தப்பட்ட துண்டுகளை அவ்வப்போது புதுப்பித்து, பல நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
- லேசான வெப்ப வெளிப்புற தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், விண்ணப்பிக்கவும் மஞ்சள் கருவிலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட தடித்த வெள்ளைமற்றும் சிகிச்சை தோல் மேற்பரப்பில் அதை விண்ணப்பிக்க. இதன் விளைவாக வரும் படம் அகற்றப்படக்கூடாது; அது தானாகவே விழ வேண்டும்.
- வேண்டும் சாறு பிரித்தெடுக்க ஒரு புதிய கற்றாழை இலையை நடுவில் வெட்டுங்கள்.சூரிய ஒளி கொப்புளங்களுக்கு கற்றாழை சாற்றை தடவவும், அது உலர்ந்து சருமத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கவும். புதிய கற்றாழை இலை கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம், அதை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.
- அவசியமானது ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் ஊற்றவும், 30 நிமிடங்கள் விடவும்.அது குளிர்ந்ததும், உட்செலுத்தலில் இருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும், எரிந்த பகுதிகளுக்கு ஈரப்படுத்தப்பட்ட காஸ்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் இலைகள்அதிக மென்மைக்காக கொதிக்கும் நீரில் கழுவி ஊற்றவும். பின்னர் அவை குளிர்ந்து, தீக்காயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு கட்டுடன் பாதுகாக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் அணியப்படும். இந்த எளிய முறை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இவற்றை முயற்சிக்கவும் நாட்டுப்புற சமையல், அவை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், குறுகிய காலத்தில் வெயிலில் இருந்து விடுபடவும் உதவும்.
வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு உயவூட்டுவது என்பதை மேலே பட்டியலிட்டுள்ளோம். இந்த விஷயத்தில் வேறு எது நன்றாக உதவுகிறது?
இந்த பகுதி பயனுள்ள மருந்து தயாரிப்புகளை வழங்கும் - களிம்புகள், ஏரோசோல்கள் மற்றும் எரியும் கிரீம்கள். ஒரு சூரிய ஒளியை உயவூட்டுவதற்கு முன், தோல் அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் கொப்புளங்களை திறக்க வேண்டும்.
- ஏரோசல் வடிவில் (ஸ்ப்ரே) - வீக்கத்தை நன்கு விடுவிக்கிறது தோல், ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு படத்துடன் அதை மூடுதல்.
- , 0, 05 அல்லது 1% பாதிக்கப்பட்டவரின் வயது மற்றும் மேல்தோல் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து.
- வெடிப்பு கொப்புளங்கள் பிறகு அரிப்பு புண்கள், Dermazin அல்லது.
- அல்லது - இந்த வைத்தியம் வலி நிவாரணம் மட்டும் உதவும், ஆனால் சில நேரங்களில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது இது வீக்கம், நிவாரணம்.
- ஒரு களிம்பு அல்லது கிரீம் வடிவில், ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி, வலி நிவாரணி மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் மருந்து.
- குளிரூட்டும் ஜெல்கள் கொண்டவை மெந்தோல் மற்றும் மயக்க மருந்து.
இந்த மருந்துகள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், மேலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு சூரிய ஒளி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.
அனைவருக்கும் வணக்கம், நண்பர்களே!
உங்கள் கோடைகாலத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள்? நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நிர்வகிக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கோபமான முதலாளி உங்களை அலுவலகத்தில் தாமதமாக உட்காரும்படி வற்புறுத்துகிறாரா? வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நண்பர்களுடன் பிக்னிக், நாட்டில் வேலை, மீன்பிடித்தல், நீண்ட நாள் நடைப்பயணம், சூடான நாடுகளுக்கான பயணங்கள், நீர்த்தேக்கங்களில் நீச்சல், நீல வானம் - இதனாலேயே நாம் கோடையை விரும்புகிறோம்.
நம் மனநிலையை இருட்டடிப்பு செய்து, நம்மை அமைதியடையச் செய்யும் ஒரே விஷயம் சூரிய ஒளி. இந்த துரதிர்ஷ்டம் உங்களுக்கு நடந்திருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நிலைமையை சிறப்பாக மாற்ற பல வழிகள் உள்ளன.
வீட்டில் ஒரு வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் தோல் எரிவதைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும் மற்றும் கொப்புளங்களைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த முறைகள் விரைவாகவும் வலியின்றி நிலைமையைச் சமாளிக்க உதவும்.
சூரியன் அல்லது சூரியன் அதிகமாக வெளிப்படும் விளைவு சூரிய ஒளி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தங்க பழுப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக, தோல் எரிகிறது மற்றும் மிகவும் அழகற்றதாக தோன்றுகிறது, மேலும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
சன்பர்ன்ஸ் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- நுரையீரல் - சூடான தோல், தொட்டால் வலி, சிவத்தல். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 4-7 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
- மிதமான - தோல் எரியும், கொப்புளங்கள் (குமிழிகள்), சருமத்தின் நீரிழப்பு.
- கடுமையான - காய்ச்சல், குமட்டல், தலைச்சுற்றல், குளிர், பலவீனம், கடுமையான அரிப்பு மற்றும் தலைவலி ஆகியவை முந்தைய அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் சேர்க்கப்படுகின்றன.
பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சூரியனின் கதிர்களின் நயவஞ்சகம் என்னவென்றால், இந்த முழு பட்டியல் உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் மாலை அல்லது 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நாம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது, தடுப்பு பற்றி நாம் சிந்திக்கவில்லை. தனிப்பட்ட முறையில், நான் இதை எப்போதும் சமாளித்து, கவனக்குறைவுக்காக என்னை மீண்டும் மீண்டும் திட்டிக் கொண்டேன்.
கோடையில், சூரியனின் கதிர்கள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும், மேகமூட்டமான காலநிலையில் அல்லது தண்ணீரில் இருக்கும்போது கூட நீங்கள் வெயிலுக்கு ஆளாகலாம், ஏனெனில் அவை நீங்கள் நினைத்ததை விட ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன. விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, கடுமையான வெயிலுக்குப் பிறகு, நமது தோல் 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் முழுமையாக குணமடைகிறது. இது அவளுக்கு உண்மையான மன அழுத்தம்.
தோல் எரியும் முதல் இடம் முகம், குறிப்பாக மூக்கு, தோள்கள் மற்றும் பின்புறம். பின்னர் உடலின் மற்ற பகுதிகள் வரும். சுறுசுறுப்பான சூரியக் கதிர்கள் கண்புரை போன்ற கடுமையான கண் நோய்களுக்கும், முழுமையான குருட்டுத்தன்மைக்கும் கூட வழிவகுக்கும்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து விடுபட பயனுள்ள வழிகள்
சிக்கலைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவும் சிறந்த மற்றும் மிகவும் மலிவு விருப்பங்களை இங்கே நான் சேகரித்தேன். அவர்களில் நாட்டுப்புற வைத்தியம்மற்றும் மருந்து மருந்துகள். நான் அவற்றை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பயன்படுத்தினேன். அவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் சூரிய ஒளியை குணப்படுத்த உதவுவார்கள்.
தண்ணீர், தண்ணீர், சுற்றி தண்ணீர்
சரும வறட்சியை போக்க, உடலுக்கு ஈரப்பதம் தேவை. எங்கே கிடைக்கும்? அதிக தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடிக்கவும். ஆல்கஹால் செய்யாது, அது விஷயங்களை மோசமாக்கும். தர்பூசணி அல்லது ஜூசி பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
முடிந்தால் குளிரூட்டி அல்லது மின்விசிறியை ஆன் செய்து அறையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதும் சிறந்தது. என்னை நம்புங்கள், இது உங்கள் நிலையை எளிதாக்கும்.
வேகமாகவும் எளிதாகவும்
ஒரு குளிர் சுருக்கம் முதலுதவி வழங்க உதவும்; இது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, தோலை ஆற்றும். குளிர்ந்த, ஆனால் பனிக்கட்டி அல்ல, தண்ணீரில் ஒரு துணி அல்லது துணியை நனைத்து, எரிந்த தோலில் தடவவும். இது சிறிது வெப்பத்தை நீக்கி, எரியும் உணர்வை நீக்கும்.
நீங்கள் ஐஸ் கட்டிகளை ஒரு துணியில் போர்த்தி, அவற்றை வீக்கமடைந்த இடத்தில் தடவலாம்; தூய பனியை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
குளிக்கவும்
கடைசி முயற்சியாக, நீங்கள் குளிர்ந்த மழையைப் பயன்படுத்தலாம். சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் இல்லை, அவை சருமத்தை இன்னும் உலர்த்தும்.
ஆனால் மருத்துவப் பொருட்களுடன் குளிர்ந்த குளியல் எடுப்பதே சிறந்தது. சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:
- ஒரு குளியல் தண்ணீரில் 1 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஊற்றி கிளறவும். 30 நிமிடங்கள் அதில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது சருமத்தை விரைவாக குளிர்வித்து அதன் PH ஐ இயல்பாக்கும்.
- ஒரு கப் ஓட்மீலை குளியலில் ஊற்றி கிளறவும். சுமார் அரை மணி நேரம் அதில் ஓய்வெடுங்கள். இது அரிப்புகளை போக்க உதவும்.
- 2 கண்ணாடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சமையல் சோடா, குளியல் ஊற்ற, முற்றிலும் கலந்து. அதில் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். இது எரிச்சல் மற்றும் சிவப்பிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
காய்கறி எண்ணெய்கள் வலியை நீக்கி, வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றும். 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். பாதாம் எண்ணெய் கெமோமில், லாவெண்டர் அல்லது அழியாத அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஜோடி துளிகள். கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
வெயிலுக்குப் பிறகு தேங்காய் எண்ணெய் உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை இப்போதே பயன்படுத்தக்கூடாது; அடுத்த நாள், சிறிது சூடுபடுத்தப்பட்ட தயாரிப்பை உடலுக்கு கிரீம் போல பயன்படுத்தலாம். இது மேல்தோலை நன்கு ஈரப்பதமாக்கும்.
ஆனால் பலர் நினைப்பது போல் தேங்காய் எண்ணெய் சன்ஸ்கிரீனை மாற்ற முடியாது. இது முற்றிலும் SPF காரணி இல்லை.
மருத்துவக் காய்கறிகள்
மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகள் வெயிலில் இருந்து விடுபட உதவும்: வெள்ளரிகள், தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரை.
- வெள்ளரிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. குளிர்ந்த காய்கறிகளை நறுக்கி ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும். நன்கு அரைத்த பிறகு, இந்த பேஸ்ட்டை சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். மேலும், இந்த கலவை தோலுரிப்பதற்கு எதிராகவும் உதவுகிறது.
- நீங்கள் தக்காளியில் இருந்து சாற்றை பிழிய வேண்டும் அல்லது நீங்கள் தயாராக தயாரிக்கப்பட்டவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். குளிர்ந்த குளியல் ஒன்றில் 2 கப் ஊற்றவும், அதில் 10-15 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளவும். இது தோல் எரிவதைக் குறைத்து விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கும்.
- உரிக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கை நன்றாக grater மீது வேகவைத்து தட்டி. அதை நன்றாக ஆற விடவும். பின்னர் விளைந்த கலவையை எரிந்த தோலில் தடவவும். மாவுச்சத்து தீக்காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.
- கீரை இலைகளை தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிக்கவும். இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி பல மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இந்த கஷாயத்தை கொப்புளங்களுக்கு தடவவும். அல்லது நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து இலைகளை எடுத்து ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் தோலில் தடவலாம்.
கற்றாழை மற்றும் நத்தை சேறு
இந்த கூறுகள் மீளுருவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. சருமத்தை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாக்கவும், வீட்டில் வளரும் இந்த குணப்படுத்தும் ஆலை இருந்தால், நீங்கள் புதிய கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆனால் கோடையில் நான் எப்போதும் கற்றாழை மற்றும் நத்தை மியூசின் அடிப்படையில் கொரிய ஜெல்களை வாங்க முயற்சிக்கிறேன். எரிந்த சருமத்திற்கு இது ஒரு உண்மையான உயிர்காக்கும்.
கருப்பு தேநீர்
தேநீர் காய்ச்சி, அதை ஆறவைத்து, அதில் நெய்யை ஊறவைத்து, தீக்காயங்களுக்கு தடவவும். டானிக் அமிலம் தோல் PH ஐ மீட்டெடுக்க உதவும். நீங்கள் சிறிது புதினா சேர்க்கலாம், பின்னர் நீங்கள் குளிர்ச்சியான விளைவைப் பெறுவீர்கள்.
எரிந்த கண் இமைகளைத் தணிக்க, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த தேநீர் பைகளை கண்களில் வைக்கலாம்.
ஹீலிங் விட்ச் ஹேசல்
இந்த மூலிகையை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். விட்ச் ஹேசல் காய்ச்சி, குளிர்ந்து, ஒரு துணி அல்லது துணியை குழம்பில் ஊறவைத்து, பின்னர் தோலின் எரிந்த பகுதியில் தடவ வேண்டும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சுருக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர்
புளிக்க பால் பொருட்கள் இல்லாமல் நாம் எங்கே இருப்போம்? சூரிய ஒளியில் நமக்கு உதவி தேவைப்படும்போது நாம் நினைக்கும் முதல் தீர்வு இதுதான். நீங்கள் குளிர்ந்த, ஆனால் குளிர், புளிப்பு கிரீம் அல்லது வெற்று தயிர் உங்கள் தோலில் பரவ வேண்டும்.
இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் மேல்தோலில் ஒரு புரதப் படத்தை உருவாக்குகின்றன, இது அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. நீங்கள் அதை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நெய்யை உயவூட்டி புண் இடத்தில் தடவலாம்.
வைட்டமின் ஈ
டோகோபெரோல் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. பயன்படுத்தவும் எண்ணெய் வைட்டமின்அதன் மேல்தோலில் ஈ. மூலம், இது உரித்தல் காணாமல் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சமையல் சோடா
பின்வரும் கலவையானது வெயிலில் இருந்து விடுபடலாம். 4 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். பேக்கிங் சோடாவை சிறிது தண்ணீருடன் சேர்த்து பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையைப் பெறலாம். ஒரு காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட மேல்தோலுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, கலவையை குளிர்ந்த நீரில் அப்புறப்படுத்தவும். இதை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
ஓட்ஸ்
ஓட்மீல் மெலிதாக மாறும் வரை போதுமான தண்ணீரில் சமைக்கவும். ஆற விடவும். தீக்காயங்கள் ஏற்பட்ட இடத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரின் கீழ் அகற்றவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செயல்முறை செய்யவும். இது அரிப்பு குறைக்க மற்றும் தோல் விரைவான மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்க உதவும்.
ஆப்பிள் வினிகர்
சம அளவு கலக்கவும் குளிர்ந்த நீர்மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர். கரைசலில் நெய்யை ஊறவைத்து தோல் புண்களுக்கு தடவவும். முற்றிலும் உலர்ந்த வரை காத்திருக்கவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை சுருக்கங்களைச் செய்யுங்கள். இது வலியைக் குறைக்கவும், சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.
இயற்கை தேன்
இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக், தேன் சருமத்தை குணப்படுத்தவும், ஈரப்பதத்தை உகந்த அளவில் தக்கவைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்பில் உள்ள நொதி சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.
தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தேனை தடவி உலர விடவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும். மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தேன். எரிந்த உதடுகளுக்கும் தேன் தடவலாம்.
மந்திர மசாலா
கொப்புளங்கள் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு மஞ்சள் உங்களுக்கு உதவும். இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. இதை செய்ய, அதன் தூள் பார்லி மற்றும் தயிருடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை தோலில் தடவி 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
கெமோமில்
கொப்புளங்களைக் குறைக்கவும், சருமத்தை குளிர்விக்கவும், டீ பேக்குகளை குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து, கொப்புளங்கள் மீது தடவலாம். கெமோமில் ஒரு சக்திவாய்ந்த இனிமையான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
மருந்தக மருந்துகள்
உங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் நீங்கள் எப்போதும் சூரிய ஒளியின் விளைவுகளை அகற்ற மாத்திரைகள், களிம்புகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களை வாங்கலாம்.
- இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 1% ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும்.
- Panthenol விற்கப்படுகிறது வெவ்வேறு வடிவங்கள்விடுவிக்கவும், வலியை நீக்கவும், சருமத்தை நன்கு ஈரப்படுத்தவும் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கவும்.
கொப்புளம் பராமரிப்பு
சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் தோல் உரிக்கப்பட்டு இருந்தால், அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், நீங்கள் இப்போது பல்வேறு உடல் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தோல்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். வெயிலில் வெளியே செல்ல வேண்டாம் - அது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
கொப்புளங்கள் தோன்றினால், இது கடுமையான தீக்காயமாகும். வல்லுநர்கள் அவற்றை மறைக்க பரிந்துரைக்கவில்லை; கொப்புளங்கள் தாங்களாகவே குணமாகும் வரை தனியாக இருக்க வேண்டும். ஆடைகள் அவற்றைத் தேய்க்கக்கூடாது.
கொப்புளங்களை நீங்களே பாப் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்; நேரம் வரும்போது, அவர்களே அதைச் செய்வார்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம். அவர்கள் உண்மையில் தலையிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். அவர் நிலைமையை மதிப்பிடுவார் மற்றும் மலட்டு நிலைமைகளின் கீழ் அவற்றை அகற்றுவார்.
தடுப்பு முக்கியமானது
வெயிலுக்கு சிறந்த சிகிச்சை தடுப்பு ஆகும். எதிர்காலத்தில் துன்பத்தைத் தவிர்க்க, அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள், freckles, moles தோற்றத்தை தூண்ட விரும்பவில்லை என்றால், அதே போல் மிகவும் பயங்கரமான நோய்கள் ஒன்று - தோல் புற்றுநோய், நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சூரிய குளியலை தவிர்க்கவும். இந்த நேரத்தில், சூரியன் முன்பை விட கருணையற்றது.
- சன்கிளாஸ்கள், ஒரு தொப்பி, முன்னுரிமை ஒரு பரந்த விளிம்பு தொப்பி அல்லது தொப்பி அணிய வேண்டும்.
- 30 முதல் 50 வரை, அதிக SPF காரணி கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை உடலின் வெளிப்படும் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நான் சொல்ல மறந்துவிட்டேன், சில மருந்துகள் அதிகரித்த ஒளிச்சேர்க்கையை ஏற்படுத்தும். படி பக்க விளைவுகள்மற்றும் அவர்களுக்கான வழிமுறைகளைப் படிக்கவும். உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அவற்றை நீங்கள் எதை மாற்றலாம் என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். சொந்தமாக ரத்து செய்யாதீர்கள்.
எனக்கு அவ்வளவுதான். இந்த முறைகள் அனைத்தும் உங்கள் வெயிலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று நம்புகிறேன். அவற்றில் பல மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் வீட்டில் எளிதாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மீண்டும் அதே ரேக்கை மிதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் சத்தியம் செய்கிறீர்களா?
உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்! சந்திப்போம்!
![](https://i2.wp.com/anyutglazki.ru/wp-content/themes/anuta/images/graphic-sub-article.png)
உங்களுக்கு வலைப்பதிவு பிடித்திருக்கிறதா?
புதிய கட்டுரைகளுக்கு குழுசேரவும்!
பலருக்கு, பலருக்கு, சூரிய குளியல் குறுகிய நிமிட மகிழ்ச்சியையும் நீண்ட மணிநேரம் (அல்லது நாட்கள் கூட) துன்பத்தையும் தந்தது. மேலும் இதற்குக் காரணம் வெயிலின் தாக்கம்தான். வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றிய தகவல்கள் யாருக்கும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
ஒவ்வொரு முறையும் நாம் சூரிய ஒளியில் எரியும் போது, சூரியனின் கதிர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சபதம் செய்கிறோம். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம்மில் சிலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெயில் வருவதில்லை.
ஏறக்குறைய அனைவரின் மூக்கு மற்றும் தோள்கள் எரிகின்றன. சில குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள் தங்கள் கைகள் மற்றும் இடுப்பைப் பிடிக்கிறார்கள். மார்பு மற்றும் வயிற்றில் எரிந்தவர்களுக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுதாபம் காட்டலாம் - இங்குள்ள தோல் குறிப்பாக மென்மையானது மற்றும் உணர்திறன் கொண்டது, எனவே வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம்.
வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
நீங்கள் ஒரு சிக்கலற்ற வெயிலைப் பெற்றிருந்தால், தோலின் உள்ளூர் சிவத்தல் மட்டுமே இருக்கும் போது, வலி மற்றும் காய்ச்சலுடன், இந்த சமையல் உங்களுக்கானது.
உங்களுக்கு வெயில் இருந்தால் உங்கள் சருமத்தை எப்படி சரியாக குளிர்விப்பது
தோல் செல்களில் வெப்ப செயல்முறையின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதற்காக சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, எரிந்த பகுதியை முழுமையாக குளிர்விக்க வேண்டும்.
ஏற்றுக்கொள் குளிர் மழை. குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கூடுதல் வலி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, ஈரப்பதத்தை நன்கு உறிஞ்சும் மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் தோலை நன்கு உலர வைக்கவும்.
நீங்கள் குளிக்க முடியாவிட்டால், எரிந்த பகுதிகளை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணி அல்லது வேறு ஏதேனும் லேசான துணியால் மூடவும். உங்கள் தோள்கள் எரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஈரமான சட்டை அல்லது சட்டை அணியலாம். மேம்படுத்தப்பட்ட சுருக்கம் உடலில் உலர காத்திருக்கவும். இது வலியைப் போக்கும்.
ஆலோசனை: சில சமையல் குறிப்புகளில், மேலும் பெற விரைவான விளைவுசருமத்தை குளிர்விக்கும், தண்ணீரில் சிறிது வினிகர் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை செய்யாதே! வினிகர் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த தோலில் இன்னும் அதிக எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
வீட்டு வைத்தியம் நீண்ட காலமாக வெயிலால் எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் எப்போதும் கையில் இருக்கிறார்கள், மிக முக்கியமாக, அவர்கள் விரைவான நிவாரணம் வழங்க முடியும்.
இயற்கை தயிர் சூரிய ஒளியில் இருந்து வீக்கத்தை நீக்குகிறது
வீட்டில் யார் வேண்டுமானாலும் சமைக்கலாம். தயிரில் ஒரு மென்மையான துணியை நனைத்து, வெயிலில் எரிந்த இடத்தில் வைக்கவும். உலர் வரை விடவும். இது சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஏனெனில் தோல் வெப்பநிலை உயர்ந்துள்ளது. இதற்குப் பிறகு, உங்கள் தோலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், மென்மையான துணியால் உலரவும். தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும்.
வெள்ளரிக்காய் வெயிலில் எரிந்த சருமத்தை குளிர்விக்கும்
வெள்ளரி சாற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்ல பலனைத் தரும். புதிய வெள்ளரிக்காய் மெல்லிய, கிட்டத்தட்ட வெளிப்படையான துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவை தோலை உலர்த்தாதபடி அகற்றப்பட வேண்டும். வெள்ளரிக்காய் சருமத்தை குளிர்விக்கிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
பேக்கிங் சோடா வெயிலில் எரிந்த சருமம் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது
சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு, பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்த்து குளிர்ந்த குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குளியல் தொட்டியை குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பலாம் மற்றும் அதில் 1 - 2 கப் பேக்கிங் சோடாவைக் கரைக்கலாம். 30 நிமிடங்கள் குளியலில் மூழ்கவும். பேக்கிங் சோடா சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்கவும் உதவும்.
கற்றாழை ஆற்றும் மற்றும் தீக்காயத்தின் போது சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கும்.
தோலுரிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கற்றாழை கூழ் அல்லது கற்றாழை லைனிமென்ட் போன்ற கற்றாழை கொண்ட மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். கற்றாழை ஒரு வலுவான காயம்-குணப்படுத்தும் மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தோல் வெடிப்பதைத் தடுக்கிறது.
கிரீன் டீ எரிந்த சருமத்தை ஆற்றும்
ஒரு குவளை கிரீன் டீயை காய்ச்சவும், முன்னுரிமை கெமோமில். குளிர்ந்த பிறகு, ஒரு மென்மையான துணியை தேநீரில் தாராளமாக நனைத்து, சிவந்த தோலின் மீது வைக்கவும். தேநீரில் உள்ள டானின் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
உருளைக்கிழங்கு வெயிலுக்குப் பிறகு சிவப்பை நீக்கும்
இரண்டு உருளைக்கிழங்கை நன்கு கழுவி, தோலுரித்து, ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும் அல்லது நன்றாக grater மீது தட்டி வைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு பேஸ்ட்டை சிவந்த சருமத்தில் தடவவும். உலர்த்திய பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
ஓட்ஸ் வெயிலில் எரிந்த சருமத்தை ஆற்றும்
பையை வேகவைக்கவும் ஓட்ஸ். குளிரூட்டவும். தற்காலிகமாக குளிர்சாதன பெட்டியில் பையை வைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். சருமத்தின் சிவந்த பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். ஓட்மீல் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பல்வேறு தோல் அழகுசாதனப் பொருட்களில் மிகவும் பிரபலமான இயற்கை பொருட்களில் ஒன்றாகும்.
சோள மாவு சூரிய ஒளியில் இருந்து வெப்பத்தை விடுவிக்கிறது
சோள மாவு மற்றும் தண்ணீரை ஒரு பேஸ்ட் செய்து, தோலில் தடவி உலர விடவும். அல்லது குளியல் தொட்டியை குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பி அதில் 1 கப் ஸ்டார்ச் கரைக்கவும். 30 நிமிடங்கள் குளியலில் மூழ்கவும்.
ஆலோசனை : தீக்காயத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக நான் உங்களை எச்சரிக்க விரும்புகிறேன். எண்ணெய் துளைகளை மூடுகிறது மற்றும் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தொற்று வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
அன்பான வாசகர்களே! இதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உங்கள் சமையல் குறிப்புகளைப் பகிரவும். உங்களுக்கு வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டால், என்ன வைத்தியம் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்பட்டது?
சரியான நேரத்தில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் இந்த பரிந்துரைகளை நாடலாம். வசதிக்காக, சந்தா படிவத்தில் உங்கள் மின்னஞ்சலை (மின்னணு முகவரி) ஒருமுறை உள்ளிடவும், தேவையான தகவல்கள் எப்போதும் உங்கள் இன்பாக்ஸில் இருக்கும்.
உங்கள் கவனத்திற்கும் கருத்துக்களுக்கும் நன்றியுடன், தளத்தின் ஆசிரியர்
நாகரீகமான, அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பின்தொடர்வதில், பல பெண்கள், தங்கள் பலம் மற்றும் திறன்களைக் கணக்கிடாமல், வெயிலுக்கு ஆளாகின்றனர். தோலை உரித்தல் நாகரீகமாக இருந்ததில்லை. வெயிலின் அறிகுறிகள்: தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தோல் வீக்கமடைந்து சிவந்து, அதைத் தொட்டால் வலி ஏற்படுகிறது. சூரிய ஒளியின் வெப்பத்தால் அல்ல, புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் சூரிய எரிப்புகள் ஏற்படுகின்றன (குளிர்காலத்தில் எல்லாம் பனியால் மூடப்பட்டிருக்கும் போது வெயில் கூட ஏற்படலாம்). புற ஊதா கதிர்கள் சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் தோலின் ஒளிப்படமாக்கல் (சுருக்கங்களின் முன்கூட்டிய தோற்றம்). சூரிய ஒளியில் மணிக்கணக்கில் படுத்துக் கொள்வதை விட, வெயிலின் தாக்கம் அதிகம். நிழலில் கூட, 40% புற ஊதா கதிர்களை நாம் வெளிப்படுத்துகிறோம். பலர் சூரிய ஒளியை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள் மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்க மாட்டார்கள். முலாட்டோக்கள் மற்றும் கறுப்பர்கள் கூட சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் சூரிய ஒளியை அனுபவிக்கலாம். வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது தவிர்க்கப்படக் கூடாத ஒரு நிகழ்வாகும், ஏனென்றால் தீக்காயங்கள் பாதிப்பில்லாத காயங்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதாகிவிடும்.
ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது சூரிய ஒளியைப் பெற்றிருக்கிறார்கள் அல்லது பெறுவார்கள். கடற்கரைகளுக்குச் செல்பவர்கள் மற்றும் மீன்பிடிக்கச் செல்பவர்கள் அவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வெயிலுக்கு முதலுதவி செய்வது பற்றி கீழே படிக்கவும். சூரியன் எரியும் சூரியனின் கதிர்களின் கீழ் ஒரு வயது வந்தவர் இருபது நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிட வேண்டும்; ஒரு குழந்தைக்கு ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்.
சமீபத்திய வெயில், சூரியன் சிறிய வெளிப்பாடு கூட, மீண்டும் அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும். சூரிய ஒளியானது தோல் செல்களில் டிஎன்ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது - முக்கியமாக அடித்தள செல் மற்றும் செதிள் உயிரணு வகைகள். சூரியக் குளியலின் போது, கண்டிப்பாக ஒருவித வெயிலுக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
வெயில் - சூரியன், சோலாரியம் அல்லது பிற ஒத்த ஒளி மூலங்களிலிருந்து வரும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படும் தோல் அழற்சி. வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிடும் போது வெயில் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் அவர்கள் வெப்ப பக்கவாதம் சேர்ந்து. சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் சிறிய தீக்காயங்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலான வெயில்கள் முதல் நிலை தோல் தீக்காயங்கள், தோல் சிவப்பாகவும், சூடாகவும், தொடுவதற்கு வலியாகவும் இருக்கும்.
இந்த பொருளில், சூரிய ஒளி முதலுதவி மற்றும் சூரிய ஒளி சிகிச்சை போன்ற சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.
சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்
வெப்ப தீக்காயங்கள் போன்ற சூரிய தீக்காயங்கள் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன: சூரிய எரித்மட்டஸ் டெர்மடிடிஸ், கொப்புள நிலை மற்றும் நெக்ரோடிக் நிலை.
- தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தோல் வீக்கமடைந்து சிவந்து, அதைத் தொட்டால் வலி ஏற்படும்.
- சூரிய ஒளியில் பல நாட்களுக்கு, தோல் வீக்கம், கொப்புளங்கள் அல்லது மேலோடு இருக்கலாம். சிலருக்கு சொறி ஏற்படலாம்.
- சில நேரங்களில் பொது உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் நீரிழப்பு பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
அறிகுறிகளின் தீவிரம் முக்கியமாக பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:
- தோல் வகை;
- சூரியனுக்கு வெளிப்படும் இடம் மற்றும் காலம்;
- நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள்;
- சூரியனில் இருந்து கிரீம் பாதுகாப்பின் அளவு.
சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் உடனடியாக தோன்றாது.அதிகப்படியான சூரிய ஒளியால் சருமம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், அடுத்த அல்லது இரண்டு மணிநேரங்களில் தோலில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படாது. இது ஒரு வகையான டைம் பாம். அதிகபட்ச அறிகுறிகள் 12 - 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தோன்றும், வெயிலுக்குப் பிறகு 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு தோல் எரிந்த அடுக்கின் உரித்தல் தொடங்குகிறது.
முக்கியமான! சில சமயங்களில் சூரிய ஒளியின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது இன்னும் சருமத்தை பாதிக்கிறது, இது சுருக்கங்கள், சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
சூரிய ஒளி ஏன் ஆபத்தானது?
அதிகப்படியான சூரிய ஒளி மற்றும் சூரிய ஒளி எதிர்காலத்தில் தோலின் புற்றுநோய் சிதைவைத் தூண்டும்.
லேசான வெயிலில் கடுமையான விளைவுகள் இல்லாமல் கடந்து செல்கின்றன, கடுமையான வெயிலில் நீண்ட காலமாக குணப்படுத்தாத தோல் குறைபாடுகள் உருவாகின்றன: அரிப்பு மற்றும் புண்கள். ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் லேசான வெயில்கள் கூட மனிதர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றவை மற்றும் பல்வேறு தீவிரத்தன்மை கொண்ட தோல் சேதத்திற்கு (சூரிய ஒளி, ஃபோட்டோடெர்மாடோஸ்கள், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்) வழிவகுக்கும்.
நேரடி சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு தோலில் பல்வேறு தீங்கற்ற நிறமி நியோபிளாம்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, முதன்மையாக நெவி மற்றும் லென்டிஜின்கள் (பிறப்பு அடையாளங்கள்).
கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் நெவி உள்ளது. அவை உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அமைந்து உள்ளே தோன்றும் வெவ்வேறு காலகட்டங்கள்வாழ்க்கை. அவற்றின் இருப்புக்கு ஒரு தோல் மருத்துவரின் வழக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை காலப்போக்கில் வீரியம் மிக்க தோல் கட்டிகளாக (மெலனோமா) மாறக்கூடும், குறிப்பாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தொழிலில் நேரடி சூரிய ஒளி, அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு மற்றும் இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். லென்டிஜின்கள் பெரும்பாலும் வயதான காலத்தில் தோன்றும்.
ஃபோட்டோடெர்மாடோஸ்கள் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தோல் நோய்கள். சோலார் யூர்டிகேரியா, ஃபோட்டோடாக்ஸிக் எதிர்வினைகள், பாலிமார்பிக் சோலார் டெர்மடிடிஸ், தீங்கற்ற கோடைகால சூரிய தோல் அழற்சி, லூபஸ் எரிதிமடோசஸ் மற்றும் பிற நோய்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மேற்கூறிய அனைத்திற்கும் கூடுதலாக, சூரியன் எரிந்தது ஆரம்ப வயது, எதிர்காலத்தில் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கும், இது கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - குருட்டுத்தன்மைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் ஒரு சூரிய ஒளியைக் கண்டால், தோலைத் தொடும் போது வலியைப் போக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், அதே போல் மேலும் சிகிச்சைக்காக தோலை தயார் செய்யவும். அதனால்…
வெயிலுக்கு முதலுதவிஉடலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை குளிர்வித்தல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.
1. குளிர்ச்சி. எந்தவொரு தீக்காயத்தையும் போலவே, வெயிலின் போது, சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குளிர்விக்க வேண்டும். சாதாரண சுத்தமான குளிர்ந்த நீருடன் அமுக்கங்கள் மற்றும் லோஷன்கள் இதற்கு சரியானவை. நீங்கள் கற்றாழை சாறு, குளிர்ந்த கருப்பு தேநீர் ஐஸ் க்யூப்ஸ், வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி சாறுகள் பயன்படுத்தலாம். ஆண்டிசெப்டிக் லோஷன்களுடன் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக: ஃபுராட்சிலின், குளோரெக்சிடின், பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டின் பலவீனமான தீர்வு. சுருக்கங்களுக்கான துடைக்கும் அது வெப்பமடையும் போது ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
2. தோலின் ஈரப்பதம் மற்றும் மேலும் சிகிச்சை. குளிர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், இல்லையெனில் குளிர்ந்த உடனேயே தோல் வறண்டு, மேலும் வீக்கமடையும். வெயிலுக்குப் பிந்தைய பொருட்கள் அல்லது வெயிலுக்கு எதிரான மருத்துவ ஸ்ப்ரேக்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்யும்.
PanthenolSpray தோல் அழற்சியை நன்கு நீக்குகிறது.
டெக்ஸ்பாந்தெனோல் கொண்ட ஸ்ப்ரே, இது குணப்படுத்தும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூறு ஐரோப்பிய தர மருத்துவத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - பாந்தெனோல் ஸ்ப்ரே. மருந்து வீக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, எரியும், சிவத்தல் மற்றும் தீக்காயத்தின் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை விரைவாக நீக்குகிறது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். PanthenolSpray என்பது ஒரு அசல் மருந்து, இது பல ஆண்டுகளாக சோதிக்கப்பட்டது மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது, எனவே இது மிகவும் ஒத்த பேக்கேஜிங் கொண்ட மருந்தகத்தில் பல ஒப்புமைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த ஒப்புமைகளில் பெரும்பாலானவை மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவையில்லாத எளிமையான நடைமுறையின் படி அழகுசாதனப் பொருட்களாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே அத்தகைய தயாரிப்புகளின் கலவை எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்காது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பராபென்களை உள்ளடக்கியது - கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அபாயகரமான பொருட்கள். எனவே, தீக்காயங்களுக்கு ஒரு ஸ்ப்ரே தேர்ந்தெடுக்கும் போது, தவறு செய்யாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். கலவை, உற்பத்தி நாடு மற்றும் பேக்கேஜிங் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள் - அசல் மருந்து ஐரோப்பாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பேக்கேஜிங்கில் பெயருக்கு அடுத்ததாக ஒரு சிறப்பியல்பு ஸ்மைலி முகம் உள்ளது.
முக்கியமான!சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, நீங்கள் ஆல்கஹால் கொண்ட லோஷன் மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை கூடுதலாக தோலை உலர்த்துகின்றன, இது கூடுதல் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
எரிந்த தோலை சோப்புடன் கழுவக்கூடாது மற்றும் மிகவும் க்ரீஸ் கிரீம்களுடன் "ஓவர்லோட்" செய்யக்கூடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
முக்கியமான!கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், அவை ஒருபோதும் துளைக்கப்படக்கூடாது.
3. வலி நிவாரணம். Ketanov, Analgin, Ibuprofen அல்லது Acetaminophen வலி நிவாரணம் உதவும், மற்றும் antihistamines எரியும் மற்றும் அரிப்பு குறைக்க உதவும். மேலும் ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை நச்சுப் பொருட்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, இதனால் தோல் சிவந்து வீக்கமடைகிறது.
ஒரு சாதாரண குளிர் குளியல் வலி மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும். எரியும் இந்த அறிகுறிகள் செயலில் இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடர்புடையவை, இது கடுமையான வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது; அதன்படி, குளிர்ந்த நீர் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, உங்கள் நிலையை சிறிது எளிதாக்கும். குளிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்: வலுவான ஜெட் நீர் மீண்டும் மைக்ரோட்ராமா மற்றும் தேவையற்ற வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
வெயிலுக்கு எதிரான நாட்டுப்புற வைத்தியம்
உருளைக்கிழங்கு.உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளை (நீங்கள் அவற்றை உரிக்கத் தேவையில்லை) நன்கு கழுவி, அவற்றை அரைக்கவும் அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும். பின்னர் உருளைக்கிழங்கு கலவையை தோலின் சிவந்த பகுதிகளில் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
லாவெண்டர் கிரீம். 65 மில்லி மாய்ஸ்சரைசிங் பாடி லோஷன் இல்லாத அல்லது குறைந்தபட்ச சேர்க்கைகள், 20 சொட்டுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்லாவெண்டர், கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டு. எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலந்து, எரிந்த பகுதிகளில் தடவவும். இந்த கிரீம் 1 வருடம் சேமிக்கப்படும்.
முட்டைக்கோஸ்.முட்டைக்கோஸ் இலைகளை சூரிய ஒளியில் உள்ள பகுதிகளில் பயன்படுத்தலாம். அவை எரியும் தோலை குளிர்விக்கும் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும். "பாதிக்கப்பட்ட" இடங்கள் நிறைய இருந்தால், நாங்கள் முட்டைக்கோஸை வெறுமனே நறுக்கி, அதை கூழாக மாற்றி, புண்களுக்குப் பயன்படுத்துகிறோம். செல்லுபடியாகும் காலம் - 30 நிமிடங்கள்.
கேரட்.நீங்கள் ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு grater மீது கேரட் அரைத்து, நிச்சயமாக, அது முகத்தில் விண்ணப்பிக்க சிறந்தது. ஆனால் அதன் தூய வடிவில் அல்ல, ஆனால் முட்டை வெள்ளையுடன் நறுக்கப்பட்ட கேரட் கலந்து. கேரட்-புரத கலவையை முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
வெள்ளரிக்காய்.அதிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளுக்கு தடவவும். அவர் மென்மையாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பார்.
முக்கியமான! நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்க, முகமூடிகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது செய்யுங்கள். ஆனால் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எந்த முறையைத் தேர்வு செய்தாலும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது.
ஹைலூரோனிக் அமிலம், கற்றாழை சாறுகள், கற்றாழை, விட்ச் ஹேசல், கடல் பக்ஹார்ன், ரோஸ்மேரி, கிரீன் டீ மற்றும் ஜின்கோ பிலோபோ போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட கிரீம்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
முகத்தில் ஏற்படும் வெயிலுக்கு சிகிச்சை
முகத்தில் ஏற்படும் வெயிலுக்கு பொதுவான வெயிலைப் போலவே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரே விஷயம் சருமத்தின் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் முகம் முன்கூட்டியே சுருக்கங்களால் மூடப்பட்டிருக்க விரும்புவதில்லை. இதைத் தடுக்க, வெயிலுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் வைட்டமின் முகமூடிகளை உங்கள் முகத்தில் தடவவும், இது உங்கள் முக தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சாதாரண நீர் சமநிலையை வழங்கும்.
உங்கள் முக தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, சருமத்தை இறுக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உதாரணமாக: புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர் அல்லது மோர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, அவை உங்கள் முகத்தில் உலராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உடனடியாக முகமூடியைக் கழுவவும், பின்னர் புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, உங்கள் முக தோல் எண்ணெய் வகையாக இருந்தால், குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் (கேஃபிர், மோர் போன்றவை) கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் வறண்ட சருமத்திற்கு, அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் (புளிப்பு கிரீம்) கொண்ட பொருட்களிலிருந்து முகமூடிகளை உருவாக்கவும். , முதலியன).
முக்கியமான!உங்கள் முகத்தை மிகவும் க்ரீஸ் பொருட்கள் (வாசலின் மற்றும் போன்றவை) மூலம் உயவூட்டுவது நல்லதல்ல. நீங்கள் தீக்காயத்தின் விளைவை மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும்.
முகத்தில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இரண்டு சமையல் குறிப்புகள்
— மூல மற்றும் குளிர் முட்டை வெள்ளை, இது காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் வலியை அகற்றவும் உதவுகிறது. உங்கள் தோல் எண்ணெய் வகைக்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்: சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதிகளில் புரதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முகத்தில் உலர ஆரம்பித்தவுடன் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த பருத்தி துணியால் அகற்றவும்.
— கற்றாழை. 1 டீஸ்பூன். 2 டீஸ்பூன் குளிர்ந்த கற்றாழை சாறு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கலந்து. மிகவும் வலுவான தேயிலை இலைகளின் கரண்டி. இந்த கலவையில் நெய்யை ஊறவைத்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
— கற்றாழை சாறு.குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் கற்றாழை சாறு, 2 தேக்கரண்டி சாறு - 2 தேக்கரண்டி. தண்ணீர் கரண்டி. இந்த கரைசலில் ஒரு நாப்கினை ஊறவைத்து, உங்கள் எரிந்த முகத்தை துடைக்கவும்.
— ஓட்ஸ்.சிறிது நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸை ஒரு கைப்பிடிக்கு மேல் ஊற்றவும் குளிர்ந்த நீர்ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். ஓட்மீல் மாஸ்க் உலரத் தொடங்கியவுடன், குளிர்ந்த, ஈரமான திண்டு மூலம் அதை அகற்றி அடுத்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
— ஓட்ஸ் மாவு. 1 கிளாஸ் சுத்தமான மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் நீர்த்தவும். ஓட்மீல் ஸ்பூன், பின்னர் விளைவாக கலவை குளிர். பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் இன்னும் இரண்டு பனி துண்டுகளை சேர்க்கலாம்.
— உறைந்த பாலாடைக்கட்டி.உறைவிப்பான் திடப்படும் வரை உறைய வைக்கவும், பின்னர் அதை ஒரு துணியில் போர்த்தி உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
— மூல உருளைக்கிழங்குமற்றும் வெள்ளரி.புதிய வெள்ளரி அல்லது உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை (நீங்கள் அரைத்த கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்) உங்கள் முகத்தில் தடவவும். காய்கறிகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பது நல்லது.
— சார்க்ராட்.இலைகளை உங்கள் முகத்தில் 5-10 நிமிடங்கள் தடவவும்.
— அழுத்துகிறதுபலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட மற்றும் மிகவும் குளிர்ந்த தேநீரில் இருந்து, கருப்பு மற்றும் பச்சை இரண்டும் கூட நல்ல பரிகாரம்வெயிலில் இருந்து.
மருத்துவரிடம்!
உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி, குமட்டல், பலவீனம், குளிர், காய்ச்சல் அல்லது தோலில் கொப்புளங்கள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஒரு குழந்தையில் வெயில்
உங்கள் பிள்ளைக்கு வெயிலின் தாக்கம் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் அவருக்கு குளிர்ச்சியாக குளிக்க வேண்டும். ஓட்மீல் கொண்ட குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய குளியல் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஓட்ஸ் தூள் அல்லது ஓட்மீல் தேவைப்படும். வழக்கமான ஓட்மீலை எடுத்து, அதை ஒரு துணி பையில் ஊற்றி, நூலால் கட்டி, ஷவரின் கீழ் தொங்கவிடவும் அல்லது குளிக்கவும். குழந்தை 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிக்க வேண்டும். பின்னர் உங்கள் குழந்தையை உலர விடாதீர்கள் - ஓட்ஸ் தூளின் மெல்லிய அடுக்கு தோலில் இருக்கும்படி மெதுவாக தட்டவும். தூள் அரிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
உங்கள் பிள்ளைக்கு போதுமான திரவங்கள் கிடைப்பது முக்கியம், எனவே தீக்காயம் ஏற்பட்ட நாளிலும் அதற்கு அடுத்த மூன்று நாட்களிலும் உங்கள் பிள்ளை நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
சேதமடைந்த சருமத்திற்கு மேலே விவரிக்கப்பட்ட பொதுவான சூரிய ஒளி எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். வைட்டமின் சி - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பயோஃப்ளவனாய்டுகளுடன் கூடிய வகை விரும்பத்தக்கது. மருந்தளவு: வருடங்களில் குழந்தையின் வயது 50 மில்லிகிராம், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பெருக்கப்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு ஆரம்பித்தால், அளவைக் குறைக்கவும். வைட்டமின் சி தூள் (அமிலமற்றது) அல்லது திரவ வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது நல்லது.
இரண்டு விருப்பங்களும் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது மற்றும் சாற்றில் சேர்க்கப்படலாம்.
துத்தநாகம் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. அளவு: குழந்தைகள் 2 வயது மற்றும் இளையவர்கள் - 5 மில்லிகிராம்கள்; 2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் - 10 முதல் 15 மில்லிகிராம் வரை. இரண்டு வாரங்கள் கொடுங்கள், பின்னர் நிறுத்துங்கள்.
கரோட்டினாய்டு வளாகம் - நோய்த்தடுப்பு முறையில் கொடுக்கப்பட்டது. பல கரோட்டினாய்டுகள் சூரியக் கதிர்களை உறிஞ்சி சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தில் கொடுங்கள்.
முக்கியமான!உங்கள் பிள்ளையின் தோலில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டாலோ அல்லது வெப்பநிலை தொடர்ந்தாலோ மருத்துவரை அணுகவும்!
சூரிய ஒளிக்கு ஊட்டச்சத்து
வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது சரியாக சாப்பிடுவது முக்கியம். உங்கள் உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவை அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது இல்லாமல் சருமத்தை குணப்படுத்தும் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் செயல்முறை வெறுமனே சாத்தியமற்றது. அதே வழக்கில், சில காரணங்களால் நீங்கள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட விரும்பவில்லை அல்லது சாப்பிட முடியாது என்றால், நீங்கள் இரசாயன ரீதியாக தொகுக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் C மற்றும் E ஐ எடுக்க வேண்டும். அவை கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படலாம். இப்யூபுரூஃபனின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த மருந்தியல் மருந்தையும் நீங்கள் அங்கு வாங்கலாம். இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக்கொள்வது தோலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்வினைகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடல் வெப்பநிலையை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், வலி உணர்ச்சிகளின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
வெயிலைத் தடுக்கும்
சூரியனின் சுறுசுறுப்பான கதிர்களுக்குப் பழக்கமில்லாத, என்ன செய்வது என்று தெரியாத நம் சுற்றுலாப் பயணிகள் அடிக்கடி சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான தொல்லைதான் வெயில். பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள், பயணக் காப்பீட்டை வழங்கும் போது, காப்பீடு செய்யப்பட்ட நிகழ்வுகளிலிருந்து சூரிய ஒளியை விலக்குகின்றன என்று சொன்னால் போதுமானது.
சூரிய ஒளியைத் தடுக்க, நீங்கள் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- 7.00 முதல் 11.00 வரை மற்றும் 17.00 க்குப் பிறகு சூரிய குளியல். 11.00 முதல் 17.00 வரையிலான காலகட்டத்தில், சூரியன் நம் உடலை "சூடாக்குகிறது" மற்றும் சில மணிநேரங்களில் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். நிச்சயமாக, இந்த நேர பிரேம்கள் சோவியத்துக்கு பிந்தைய பிரதேசத்தில் வசிப்பவர்களுக்கு அமைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்ற காலநிலை மண்டலங்களில், உங்கள் நிழலின் மூலம் நீங்கள் செல்லலாம்: உங்கள் நிழல் உங்கள் உயரத்தை விட சிறியதாக இருந்தால், உங்கள் நேரத்தை விட நிழலில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். சூரியன். சூரிய ஒளிக்கு கூடுதலாக, சங்கிராந்தியின் சாதகமற்ற நேரங்களில் திறந்த பகுதிகளில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது சூரிய ஒளியை அச்சுறுத்துகிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் கடுமையாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
- உச்ச சங்கிராந்தி நேரங்களில், மூடிய ஆடைகள், தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்களை அணிந்து கொண்டு திறந்த வெளிக்கு செல்வது நல்லது.
முக்கியமான!பிளாஸ்டிக்கை விட கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட சன்கிளாஸை வைத்திருப்பது சிறந்தது, ஏனென்றால்... பிளாஸ்டிக் பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும் கண்களுக்கு அதிகம்என்ன உதவுகிறது.
- நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஒரு தற்காலிக ஆட்சியைப் பின்பற்றினால், நிழலிலோ அல்லது தண்ணீரிலோ ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சூரியனில் இருந்து மறைக்க இன்னும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கடற்கரையில் தூங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் எழுந்த பிறகு உங்கள் தூக்கம் ஒரு கனவாக மாறாது.
- முடிந்தால், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். அவை சில புற ஊதாக் கதிர்களைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்காது.
நீங்கள் வெளிர் தோல் இருந்தால், 20 இன் பாதுகாப்பு குறியீட்டுடன் சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உங்களுக்கு கருமையான சருமம் இருந்தால், 15 அல்லது அதற்கும் குறைவான பாதுகாப்பு குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் நியாயமான தோல் மற்றும் சிவப்பு முடி இருந்தால், பாதுகாப்பு குறியீட்டு 30 கொண்ட தயாரிப்புகள் பொருந்தும்.
முக்கியமான!வறண்ட மற்றும் சுத்தமான சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், சூரியனுக்கு வெளியே செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன். குளித்த பிறகு, நீங்கள் கிரீம் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
முக்கியமான!மேகமூட்டமான காலநிலையில் கூட நீங்கள் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறலாம், ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் மேகங்கள் வழியாக செல்கின்றன.
கவனியுங்கள், சூரியனே!
சூரியனில் நீண்ட நேரம் தங்குவதற்கு இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:
- மக்கள் முதுமை;
- 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்;
- கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள்.
- காசநோய், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், நியூராஸ்தீனியா, இருதய நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள்;
- சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், டையூரிடிக்ஸ், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகள், ஃபோட்டோடெர்மாடோசிஸை ஏற்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
நீங்கள் நேரடி சூரிய ஒளியையும் தவிர்க்க வேண்டும்:
- விட்டிலிகோவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு (நிறமி இல்லாத தோலின் பகுதிகள்) மிக விரைவாக வெயிலில் எரியும்.
- உங்களுக்கு குளோஸ்மா (அதிக நிறமி கொண்ட தோலின் பகுதிகள்) போன்ற நோய் இருந்தால் - புள்ளிகள் விரைவாக கருமையாகி இன்னும் அதிகமாகத் தெரியும்.
- தோல் அழற்சியுடன், சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகள் இன்னும் அதிகமாக வறண்டு போகும்.
முக்கியமான! நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்கள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் வகையைச் சேர்ந்த சில மருந்துகளின் பயன்பாடு புற ஊதா கதிர்களுக்கு சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் ஒரு பெண்ணின் கைகளில் உள்ளது - உள்நாட்டு ராஜ்யத்தில் ஒரு எளிய ராணி
கடுமையான புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகும்போது சூரியன் எரிகிறது, அதாவது, பகலின் வெப்பமான நேரத்தில் - 11.00 முதல் 17.00 வரை நாம் எரியும் வெயிலில் இருக்கிறோம். வெயிலுக்கு பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை எரிந்த சருமத்தை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த வைத்தியங்களில் சில வெப்ப தீக்காயங்களுடன் பொதுவான கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். எனவே, எப்படி சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை விரைவாக விடுவிப்பதற்காக வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு என்ன விண்ணப்பிக்கலாம் - படிக்கவும்.
மெலனின் (தோலுக்கு அதன் "சாக்லேட்" நிறத்தை கொடுக்கும் இருண்ட நிறமி - டான்) சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பல பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் பாடுபடும் அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கு அவர் பொறுப்பு. இருப்பினும், அதிகப்படியான புற ஊதா ஒளி சருமத்தை எரித்து, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
காலை 8.00 முதல் 10-11 வரையிலும், மாலை 17-18.00 வரையிலும் சூரியக் குளியலை மேற்கொள்வதே வெயிலைத் தவிர்க்க சிறந்த வழியாகும். மதிய உணவு நேரத்தில் (மரங்கள், கடற்கரை குடை போன்றவை) நீங்கள் இயற்கை நிழலில் இருந்தால், தீக்காயம் இன்னும் நடக்கும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய பாதுகாப்பு பயனற்றது. அடுத்தடுத்த அனைத்து விளைவுகளுடன் இதுபோன்ற தொல்லை ஏற்பட்டால், நான் உங்களுக்கு மிகவும் பட்டியலை வழங்குகிறேன் பயனுள்ள வழிமுறைகள்வீட்டில் சூரிய ஒளி மற்றும் கொப்புளங்கள் சிகிச்சை.
வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது: நிரூபிக்கப்பட்ட வைத்தியம்
சூரியனால் தோல் கடுமையாக சேதமடைந்திருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கொப்புளங்கள் தோன்றும். கொப்புளங்களை ஒருபோதும் துளைக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக அவை வலியற்றவை, சில நேரங்களில் பெரியதாக இருந்தாலும் கூட, காயத்தில் மேலும் எரிச்சல் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தூண்டக்கூடாது. கொப்புளங்களில் உள்ள திரவம் உண்மையில் புதிய தோலை மலட்டுத்தன்மையின் அடியில் வைத்திருக்கிறது.
எனவே, உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமத்திற்கான தீர்வுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
வெயிலுக்கு கற்றாழை
கற்றாழை சிறந்த ஒன்றாகும் இயற்கை வைத்தியம்வெயில் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு, எரிந்த தோலை ஆற்றவும், எபிட்டிலியத்தை மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்த ஆலையில் சிறந்த ஈரப்பதம் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவுகளை வழங்கும் பல கலவைகள் உள்ளன. கற்றாழையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்தை விரைவில் குணப்படுத்தும்.
கற்றாழை சாறு முதல் மற்றும் இரண்டாம் நிலை தீக்காயங்களிலிருந்து தோல் சேதத்தை நிறுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் திசு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
விஞ்ஞானிகள் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொண்டனர், அதில் கற்றாழை ஜெல் தோலில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. மேலும், இது 1% ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்புகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பெரும்பாலும் தீக்காயங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
எப்படி உபயோகிப்பது
மென்மையான, ஜூசி இலையை துண்டித்து, சாற்றை பிழிந்து, எரிந்த தோலில் தடவினால், வீக்கமடைந்த மேல்தோல் ஆற்றவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் இலையை நீளமாக பாதியாக வெட்டி, சாறு முழுமையாகப் பயன்படுத்தும் வரை தோலை உயவூட்டலாம். தீர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பெரிய அளவிலான சேதம் ஏற்பட்டால், முழு உடலும் "எரிக்கப்பட்டால்", நீங்கள் உங்கள் அயலவர்களிடமிருந்து ஒரு குணப்படுத்தும் பானையை கடன் வாங்க வேண்டும்.
தேன்
மற்றொன்று அணுகக்கூடிய தீர்வுவீட்டில் ஒரு சூரிய ஒளிக்கு என்ன விண்ணப்பிக்க வேண்டும் - தேனீ தேன். இது இயற்கையான கிருமி நாசினிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் நல்ல பாக்டீரிசைடு மற்றும் காயங்களைக் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தேன் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் அடிக்கடி எரிச்சல், வெயிலில் எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
இங்கிலாந்தின் செயின்ட் கரோலின் மருத்துவமனையில், தீக்காயங்கள் பிரிவில் பல ஆண்டுகளாக ஐந்தாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் கவனிக்கப்பட்டனர். இந்த அறிக்கை 2003 இல் ஒரு மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்டது.
தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேனைப் பயன்படுத்தினால், அது நேரடியாக வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த தோலில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. காயங்கள் விரைவாக குணமடைகின்றன, மேலும் மீட்பு செயல்முறை கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
மற்றொரு ஆய்வில், சில்வர் சல்ஃபாடியாசைனை விட தேன் காயங்களை வேகமாகவும் திறமையாகவும் குணப்படுத்துகிறது, இது தீக்காயங்களில் எபிடெலியல் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எந்தவொரு இயற்கையான தேனும் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், வலியைப் போக்குவதற்கும், காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இந்த நோக்கங்களுக்காக சிறந்த தேன் வகைகளில் ஒன்று மனுகா (நான் நிச்சயமாக அதன் அதிசய பண்புகளைப் பற்றி எழுதுவேன்).
எப்படி உபயோகிப்பது
எரிச்சலைக் குறைக்கவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், சருமத்தின் எரிந்த பகுதிகளுக்கு திரவ தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது தேனை ஊற்றி உயவூட்டுங்கள் (கொஞ்சம் வலிக்கிறது, ஆம், ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் நிவாரணம் வரும்). தடிமனான, மிட்டாய் செய்யப்பட்ட தேனை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கி சிறிது குளிரூட்டலாம். தேனை 1 மணி நேரம் வரை வைத்திருங்கள், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
வெயிலுக்குப் பிறகு நமைச்சலை முடிந்தவரை விரைவாக அகற்ற வேண்டும் என்றால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை தேனுடன் உயவூட்டுங்கள்! பிரச்சனைகளில் இருந்து விரைவில் விடுபடுவீர்கள்.
நீங்கள் கற்றாழையுடன் தேனை இணைத்து, சூரிய ஒளி மற்றும் சிவப்பிற்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சை அளிக்க மிகவும் பயனுள்ள தைலம் தயாரிக்கலாம்.
1 தேக்கரண்டி தேனுடன் 1 தேக்கரண்டி கலக்கவும். கற்றாழை சாறு ஸ்பூன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். தயிர். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.
வெயிலுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், இது சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்தை அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் கொப்புளங்களை குறைக்க உதவுகிறது. சேதமடைந்த எபிட்டிலியத்தை விரைவாக குணப்படுத்த இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
வெயிலுக்கு தேங்காய் எண்ணெயை எப்படி பயன்படுத்துவது
தேங்காய் எண்ணெயை நேரடியாக தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தடவவும். வெயிலில் எரிந்த, வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாக்கவும், தேங்காய் எண்ணெயை கற்றாழை சாறு அல்லது ஜெல்லை தன்னிச்சையான விகிதத்தில் கலக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை சாறு (கடையில் வாங்கும் ஜெல் செய்யும்) மென்மையான வரை கலக்கவும். வெண்ணெய் உருக வேண்டாம், இல்லையெனில் அது இழக்க நேரிடும் குணப்படுத்தும் பண்புகள், மற்றும் நிலைத்தன்மையும் மோசமடையும்! தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், துவைக்க வேண்டாம்.
இந்த கிரீம் குளிர்சாதன பெட்டியில் 7 நாட்கள் வரை சேமிக்கப்படும். எனக்கு பிடித்தது, நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: பார்
நான் திடீரென்று வெயிலில் எரிந்தால், இந்த தேங்காய் எண்ணெயுடன் கற்றாழை ஜெல்லைக் கலக்கிறேன், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை! சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயை சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட பயன்படுத்தலாம்.
வெயிலுக்கு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயில் நிறைய உள்ளது நன்மை பயக்கும் பண்புகள்மற்றும் பல அழகுசாதனப் பொருட்களில் அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது பல்வேறு தோல் நோய்த்தொற்றுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலை நிறுத்தலாம். கொப்புளங்கள், அரிப்பு மற்றும் லேசான இரத்தப்போக்கு காயங்களுடன் கூட வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு பருத்தி துணியை எண்ணெயில் நனைத்து, தீக்காயங்கள் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு எண்ணெயை மெதுவாக தடவவும். ஒரு மெல்லிய துணியை அதனுடன் நனைத்து, எரிந்த பகுதியை சுருக்கமாக (கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு) மூடலாம். 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் கட்டுகளை அகற்றி, 2 மணி நேரம் கழித்து மீண்டும் தடவவும், நிலை மேம்படும் வரை மாற்றவும்.
என்னைப் பொறுத்தவரை, இந்த முறையின் எதிர்மறையானது எண்ணெயின் பயங்கரமான பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறம், கறைகளை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.
உருளைக்கிழங்கு
பலர் ஆச்சரியப்படுவார்கள், ஆனால் உருளைக்கிழங்கு சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்தை குணப்படுத்தவும் ஆற்றவும் சிறந்தது. இது ஒரு சிறந்த மலிவு மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு, நீங்கள் விண்ணப்பிக்க மற்றும் வீட்டில் சூரியகாந்தி சிகிச்சை ஏதாவது தேடும் என்றால்.
உருளைக்கிழங்கில் பல வைட்டமின்கள், டானின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை சேதமடைந்த சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கின்றன.
எப்படி உபயோகிப்பது
காயத்தின் மேற்பரப்பைப் பொறுத்து, ஒரு கிழங்கு அல்லது பலவற்றைக் கழுவவும், உரிக்கப்படாத உருளைக்கிழங்கைத் தட்டி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். 30 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் அரைத்த உருளைக்கிழங்கின் புதிய புதிய பகுதியை மாற்றவும்.
3-5 முறை செய்யவும், வலி குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறையும் அல்லது குறையும், மேலும் தீக்காயம் விரைவில் குணமாகும்.
சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் கொப்புளங்களை இந்த தீர்வைக் கொண்டு எளிதில் குணப்படுத்தலாம்:
தேய்க்கவும் ஒரு சிறிய அளவுஉருளைக்கிழங்கு மற்றும் தன்னிச்சையான விகிதத்தில் தேன் கலந்து. எரிந்த தோலில் மெதுவாக தடவி, கட்டு அல்லது துணியால் பாதுகாக்கவும். வலியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் 2 மணி நேரம் விடவும். 2-3 முறை செய்யவும்.
ஓட்ஸ், சார்!
ஓட்ஸ் மட்டுமல்ல ஆரோக்கியமான காலை உணவு, ஆனால் செலவு குறைந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறைவெயில் சிகிச்சை. உண்மையில், ஓட்ஸ் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அரிப்பு தோலை ஆற்றவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது
உங்கள் தோல் வெயிலுக்குப் பிறகு அரிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் முழு உடலும் "எரிந்து" நம்பமுடியாத அளவிற்கு சுடப்பட்டால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? வீட்டிலேயே சூரிய ஒளியை விரைவாக குணப்படுத்த ஒரு சிறந்த தீர்வு உள்ளது!
நீங்கள் முற்றிலும் எரிந்திருந்தால், ஓட்ஸ் குளியல் மூலம் உடனடியாக நிவாரணம் பெறலாம்.
இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 2 கப் ஓட்ஸ் அல்லது தானியங்கள் மற்றும் ஒரு பழைய நைலான் ஸ்டாக்கிங் (பெண்களின் மெல்லிய டைட்ஸிலிருந்து ஒரு காலோஷை நீங்கள் வெறுமனே துண்டிக்கலாம்). எனவே, குணப்படுத்தும் குளியல் செய்வோம்:
- ஓட்மீலை ஒரு ஸ்டாக்கிங்கில் ஊற்றி, அதை முடிச்சில் கட்டி, ஒரு சூடான தண்ணீர் குழாயின் கீழ் வைக்கவும், இதனால் தண்ணீர் தானியங்களை துவைக்கும்.
- ஒரு குளியல் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, ஓட்ஸை நீராவி விடவும். தண்ணீரில் அதிக ஓட் திரவத்தை கசக்க அவ்வப்போது ஸ்டாக்கிங்கை அழுத்தவும்.
- தண்ணீரில் மூழ்கி, 10 நிமிடங்கள் படுத்து, பின்னர் ஈரமாகி, எரிச்சல் மற்றும் எரிந்த தோலின் மீது மெதுவாக "ஓட்ஸ் ஸ்டாக்கிங்" தேய்க்கவும். குணப்படுத்தும் சளி எபிட்டிலியத்தை ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் மூடி, சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை தொடங்கும்.
- துவைக்க வேண்டாம், துடைக்காமல் மென்மையான துண்டு அல்லது காற்றில் உலர்த்தி உங்கள் உடலை மெதுவாகத் தட்டவும்.
வெயிலுக்குப் பிறகு கடுமையான அரிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது:
- 1/2 கப் ஓட்மீலை அரைக்கவும்
- ஒரு கிண்ணத்தில், ஓட் மாவுடன் சில தேக்கரண்டி பச்சை தேன் கலக்கவும். பின்னர் பால் சேர்த்து, வெகுஜன மெல்லிய மாவைப் போல் வரும் வரை பிசையவும்.
- கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெதுவாக பரப்பி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
வெயிலுக்கு கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கரு
வீட்டிலேயே வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு மலிவு தீர்வு. முட்டையின் வெள்ளை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேற்பரப்பில் ஒரு மெல்லிய காற்று ஊடுருவ முடியாத படத்தை உருவாக்குகிறது, இது சேதமடைந்த திசுக்களைப் பாதுகாத்து மீண்டும் உருவாக்குகிறது. கொப்புளங்கள் மற்றும் அரிப்புக்கு உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது:
மஞ்சள் கருக்களிலிருந்து 2-3 வெள்ளைக்கருவிகளைப் பிரித்து, ஒரு துடைப்பம் அல்லது கலவை கொண்டு நிலையான நுரையில் அடிக்கவும். பருத்தி துணியால் அல்லது தூரிகை மூலம் தோலில் தடவவும். முதல் அடுக்கு கடினமாகிவிட்டால், அனைத்து புரதமும் பயன்படுத்தப்படும் வரை இரண்டாவது மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். பல மணி நேரம் கழுவ வேண்டாம்.