ஒரு நபர் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? ஏன் விரதம் இருக்க வேண்டும்? மக்கள் ஏன் பட்டினி கிடக்கிறார்கள் என்ற உளவியல்
சோமாலியாவில் நடக்கும் மனித நாடகம் உலகம் முழுவதும் தெரியும். 60 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவிற்கு மிக மோசமான வறட்சியை சந்தித்து வரும் சோமாலியா, சர்வதேச உதவிகளை தொடர்ந்து பெற்று வருகிறது.ஆனால், ஆப்பிரிக்காவின் கொம்பு பகுதியில் இன்னும் நிலைமை கட்டுக்குள் வரவில்லை என்று ஐ.நா அதிகாரிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். பஞ்சம் ஆயிரக்கணக்கானோரின் மரணத்திற்கு வழிவகுத்தது சோமாலியர்கள் முழு பிராந்தியத்திற்கும் பரவலாம். பிராந்தியத்தின் நிலைமை கவலைக்கிடமாக இருப்பதாக குறிப்பிட்டுள்ள ஐ.நா பிரதிநிதிகள், அகதிகள் முகாம்களுக்கு செல்லும் வழியில் பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள் இறந்து வருவதாகவும், ஆயிரக்கணக்கானோர் நேரடியாக பட்டினியால் இறக்கின்றனர் என்றும் சுட்டிக்காட்டினர். அண்டை நாடான சோமாலியாவில் கென்யாவிலும் பஞ்சம் காணப்படுகிறது. கென்யாவில் 3.5 மில்லியன் மக்களுக்கு அவசர உணவு உதவி தேவைப்படுவதாக ஐ.நா. எத்தியோப்பியாவில் விஷயங்கள் கொஞ்சம் சிறப்பாக உள்ளன. ஹார்ன் ஆஃப் ஆப்பிரிக்காவில் பட்டினி கிடக்கும் 12 மில்லியன் மக்களுக்கு சர்வதேச சமூகம் இதுவரை 1 பில்லியன் டாலர் உதவி வழங்கியுள்ளது, அவர்களுக்கு இன்னும் 1.4 பில்லியன் டாலர்கள் தேவை என்று ஐ.நா.
நவீன உலகளாவிய உலகின் மிகப்பெரிய மற்றும் சோகமான குறைபாடு, நாம் ஒருபுறம்,
சில நேரங்களில் நாம் பெருமைப்படுகிறோம், மறுபுறம், பல்வேறு காரணங்களுக்காக நாங்கள் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறோம், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உண்மை என்னவென்றால், இப்போது வரை உலக மக்கள் தொகையில் 2/3 பேர் வறுமையில் வாழ்கின்றனர். ஊழல் மற்றும் மோசமான நிர்வாகத்தின் நிலைமைகள். நம்பகமான ஆதாரங்களின்படி, உலகில் 500 மில்லியன் மக்கள் பசியின் விளிம்பில் வாழ்கின்றனர், மேலும் வறுமை காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் 15 மில்லியன் குழந்தைகள் இறக்கின்றனர். சோமாலியாவில் என்ன நடக்கிறது என்பதை பல வாரங்களாக பார்த்து வருகிறோம். பூமியின் சில பகுதிகளில் இவ்வளவு துன்பங்கள் அனுபவிக்கும் போது மனிதகுலம் நிம்மதியாக வாழ முடியுமா? கிரகத்தின் ஒரு பகுதி எவ்வாறு வளர்ச்சியடைந்தாலும், இந்த ஆழமான நாடகம் இருக்கும் வரை உலகில் அமைதியும் வளமும் இருக்க முடியாது. நாம் அறிந்தபடி, பசி மற்றும் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஆகியவை குழந்தைகளை மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குழந்தை இறப்பு விகிதம் புதிய புள்ளிவிவரங்களுடன் வியக்க வைக்கிறது. ஒரு மறுக்க முடியாத உண்மை உள்ளது: ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 2 ஆயிரம் சோமாலியர்கள் இறக்கின்றனர், அவர்களில் பெரும்பாலோர் குழந்தைகள். கடிகாரத்தைப் பார்த்து 6 நிமிடங்கள் கடந்து செல்வதைப் பாருங்கள். இந்த 6 நிமிடங்களில் சோமாலியாவில் ஒரு குழந்தை இறந்தது. இப்போது நீங்கள் கேட்கும் இந்தக் கட்டுரையின் முடிவில் இன்னும் இரண்டு குழந்தைகள் இறந்துவிடுவார்கள். இது நிஜம், மரணம், இதுவே எல்லா வார்த்தைகளையும் அர்த்தமற்றதாக்குகிறது. செய்தி நிறுவனங்களால் வெளியிடப்பட்ட புகைப்படங்கள் சோமாலிய தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் கடினமான தேர்வுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடையே ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், உயிர்வாழ வாய்ப்புள்ளவர்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பெறக்கூடிய உணவு ஒரு குழந்தைக்கு மட்டுமே போதுமானது. இந்த மனித நாடகத்தில் யாரும் அலட்சியமாக இருக்க முடியாது.
இருப்பினும், இது ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறது: சோமாலியா, எத்தியோப்பியா, கென்யா மற்றும் ஜுபூட்டி போன்ற பெரிய விவசாயப் பகுதிகளைக் கொண்ட நாடுகளில் உள்ள மக்கள் ஏன் பட்டினி கிடக்கிறார்கள்? இந்த நாடுகள் ஏன் இத்தகைய மோசமான நிலைக்குத் தள்ளப்பட்டன? இதற்கு முன் இந்த நாடுகளில் வறட்சி ஏற்பட்டுள்ளது, ஆனால் உணவு தேடி இவ்வளவு பெரிய மக்கள் கூட்டம் அலைமோதியது இல்லை. உதாரணமாக, எத்தியோப்பியாவில், ஆயிரக்கணக்கான ஹெக்டேர் நிலத்தில் சோளம் மற்றும் தானியங்கள் பயிரிடப்பட்டுள்ளன. நாட்டில் இவ்வளவு விவசாய நிலங்கள் இருக்கும்போது இந்த நாட்டில் வசிப்பவர்கள் ஏன் பட்டினிக்கு ஆளானார்கள்? தற்போதைய நிலைமை நீண்ட செயல்முறையின் விளைவாகும். மோசமான விவசாயக் கொள்கைகள், மோசமான நிர்வாகம் மற்றும் கொடுங்கோன்மை ஆகியவை இதற்குக் காரணம். இந்த நிலங்கள் உயிரி எரிபொருளைப் பெறுவதற்காக வெளிநாட்டு முதலீட்டாளர்களால் வாங்கப்பட்டன அல்லது குத்தகைக்கு விடப்பட்டன. வல்லுநர்கள் இந்த சூழ்நிலையை "விவசாய ஏகாதிபத்தியம்" என்று வகைப்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, எத்தியோப்பிய அரசாங்கம் நாட்டின் அந்நிய செலாவணியை அதிகரிக்கவும், விவசாயத் துறையில் தொழில்நுட்ப திறன்களை விரிவுபடுத்தவும் இதைச் செய்வதன் மூலம் நம்புகிறது. நாட்டில் உள்ள பெரும்பாலான வளமான நிலங்கள் இன்னும் பயன்படுத்தப்படாமல் உள்ளன. எத்தியோப்பிய அரசாங்கம் கடந்த ஆண்டு 3 மில்லியன் ஹெக்டேர் விவசாய நிலத்தை குத்தகைக்கு வழங்கியது. பல ஆப்பிரிக்க அரசாங்கங்கள் விவசாய நிலங்களை வெளிநாட்டு முதலீட்டாளர்களுக்கு விற்கின்றன அல்லது குத்தகைக்கு விடுகின்றன. இந்தியா, பாகிஸ்தானில் இருந்து பெரிய முதலீட்டாளர்கள் இங்கு வருகிறார்கள். சவூதி அரேபியாமற்றும் சீனா. அவர்கள் தங்கள் நாடுகளுக்கு உயிரி எரிபொருள் அல்லது உணவைப் பெற நிலத்தை விதைக்கின்றனர். வெளிநாட்டு முதலீட்டாளர்களால் வளமான நிலத்தை விற்பனை செய்வது அல்லது குத்தகைக்கு விடுவது கருதப்படுகிறது ஆப்பிரிக்காவின் கொம்பு பஞ்சத்தின் காரணங்களில் ஒன்று, ஏனெனில் இந்த நாடுகளின் மக்கள் தங்கள் சொந்த நிலங்களில் கிடைக்கும் உணவை உட்கொள்ள முடியாது. அதே நேரத்தில், ஆப்பிரிக்காவில் பசிக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது எளிதானது அல்ல. காலநிலை மாற்றம் மற்றும் தீவிர வானிலை காரணமாக வறட்சி மற்றும் வெள்ளம் ஏற்படுகிறது. இதற்கிடையில், சோமாலியா மிகவும் மோசமான அரசியல் சூழ்நிலையைக் கொண்ட ஒரு நாடு; அரசு அமைப்பு இல்லை, அரசாங்கமும் இல்லை. நாட்டில் ஒரு உள்நாட்டுப் போர் உள்ளது, அது இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பாதுகாப்பே இல்லை. சோமாலியாவில் வசிப்பவர்கள் உணவைத் தேடி வடக்கு கென்யா அல்லது எத்தியோப்பியாவிற்கு ஓடுகின்றனர், மேலும் ஆயிரக்கணக்கான சோமாலியர்கள் அண்டை நாடுகளில் உள்ள அகதிகள் முகாம்களை நிரப்பி அங்கு பஞ்சத்தை அச்சுறுத்தி வருகின்றனர். தங்கள் நிலங்களை தாராளமாக குத்தகைக்கு எடுக்கும் ஆப்பிரிக்க நாடுகளின் அரசாங்கங்கள், எதிர்காலத்தில் தங்கள் விவசாயக் கொள்கைகளை மாற்றவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் இன்னும் கடுமையான சூழ்நிலை ஏற்படலாம், ஏனென்றால் நிலங்கள் 1.2 ஆண்டுகளுக்கு அல்ல, ஆனால் 80-90 க்கு குத்தகைக்கு விடப்படுகின்றன. வருடங்கள் .
உலகின் பல நாடுகளும், முதன்மையாக துருக்கியும், சோமாலியாவிற்கு உணவு உதவி மற்றும் மருந்துகளை அனுப்புகின்றன. பிராந்தியத்தின் முன்னணி நாடுகளில் ஒன்றான துருக்கி, சோமாலியாவுக்கு உதவிக்கரம் நீட்டி வருகிறது. துருக்கிய அரசாங்கம் மற்றும் துருக்கிய நிறுவனங்கள் மற்றும் குடிமக்கள் மூலம் சேகரிக்கப்பட்ட உதவிகள் சோமாலியாவிற்கு அனுப்பப்படுகின்றன. அரசியல் வட்டாரங்கள், துருக்கி மக்களைப் போலவே, சோமாலியாவில் மனித நாடகத்தை நெருக்கமாகப் பின்பற்றுகின்றன. துருக்கி பிரதமர் சோமாலியாவிற்கு விஜயம் செய்தார். இந்த நாட்டிற்கு உதவிகளை வழங்குவது மட்டுமின்றி, சோமாலியாவில் என்ன நடக்கிறது என்பதை கண்டும் காணாத உலகின் பல நாடுகளின் பிரச்சனை குறித்து கவனத்தை ஈர்ப்பதும் அவரது வருகையின் நோக்கமாகும்.
பின்பற்றுபவர்கள் சரியான ஊட்டச்சத்துகடந்த தசாப்தம் மிகவும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது பயனுள்ள முறைகள்மீட்பு கால விரதம். பல நவீன டிடாக்ஸ் திட்டங்கள், சாறுகள் மற்றும் தண்ணீரால் மாற்றப்படும் எந்தவொரு திட உணவின் நுகர்வுகளையும் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த குணப்படுத்தும் முறை எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு நபர் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? ELLE பிரபலமான உணவுமுறைப் போக்கின் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொண்டு அதன் விளைவுகளைப் பற்றி பேச முடிவு செய்தது.
உடலின் எந்தவொரு நோயும் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றி தன்னைப் புதுப்பிக்க விரும்பும் ஒரு காலகட்டம் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நபர் பட்டினி கிடக்கத் தொடங்கும் போது, அவர் தனது உடலுக்கு உதவுகிறார், அதிலிருந்து குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குவிந்துள்ள நச்சுகள் வெளியேறத் தொடங்குகின்றன.
உண்ணாவிரதக் கோட்பாட்டின் நிறுவனர்களில் ஒருவரான மருத்துவர் அர்னால்ட் எஹ்ரெட், தனது புத்தகத்தில் "தி ஹீலிங் சிஸ்டம் ஆஃப் தி சளி இல்லாத உணவின்" (1920) உண்ணாவிரதத்தின் வெற்றிகரமான வழக்குகளை விவரித்தார், இது அவரது நோயாளிகள் பல நோய்களிலிருந்து முழுமையாக மீட்க வழிவகுத்தது ( புற்றுநோய் மற்றும் விக்கல் உட்பட). ஆசிரியரின் கூற்றுப்படி, மெகாசிட்டிகளின் நவீன குடியிருப்பாளர்களின் உடலில் உள்ள முக்கிய பிரச்சனை அதிக எண்ணிக்கைகாற்று மற்றும் பணக்கார உணவு மூலம் உடலில் நுழையும் நச்சு பொருட்கள்.
இன்று வளர்ந்த நாடுகளைச் சேர்ந்தவர்கள் தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள் என்று எஹ்ரெட் தனது வேலையில் வலியுறுத்தினார். ஏழை நாடுகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நூற்றாண்டுகள் பதிவாகியுள்ளன, அவர்களின் தினசரி உணவில் அரிசி, தண்ணீர் மற்றும் சிறிய அளவுபழம். பிரக்டோஸ் (அல்லது திராட்சை சர்க்கரை) இரத்தத்தைப் புதுப்பிக்க சிறந்த பொருள் என்றும், சளி இல்லாத கார உணவுகள் உடலில் இயற்கையான சூழலை உருவாக்குகின்றன என்றும் எஹ்ரெட் வாதிட்டார். உணவின் pH அளவைப் பற்றிய அவரது கண்டுபிடிப்புகளை வேதியியலாளர் ஜூலியஸ் ஹென்சல் மற்றும் ஸ்வீடன் ராக்னர் பெர்க் ஆகியோர் ஆதரித்தனர்.
சுண்டவைத்த காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளின் குறைந்தபட்ச நுகர்வுடன் உண்ணாவிரதத்தின் நாட்களை மாற்றியமைக்க நவீன போதைப்பொருள் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். Ehret மற்றும் பிற விஞ்ஞானிகள் வாதிட்டபடி, இந்த உணவுக்கு நன்றி, நுகரப்படும் புரதத்தின் அளவு பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்படுகிறது. இது சளியை உருவாக்கும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உருவாக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உண்ணாவிரதத்தின் போது, சளியுடன் உடலில் இருந்து அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களும் அகற்றப்பட்டு உடல் செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன.
ஒவ்வொரு உடலும் தனித்தனியாக இருப்பதால், சரியான உண்ணாவிரதம் மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், சூடான பருவத்தில் போதைப்பொருள் காலங்களை ஏற்பாடு செய்வது நல்லது, உடல் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி பெறும் மற்றும் நீங்கள் புதிய பருவகால காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடலாம்.
உணவை உட்கொள்ளும் நாளுக்கான தோராயமான உணவு:
- 3 கப் 250 கிராம் காய்கறிகள் (சுண்டவைத்த காலிஃபிளவர், கேரட், சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி)
- 125 கிராம் மூல கொட்டைகள்
- 200 கிராம் அத்திப்பழம்
- 500 மில்லி தண்ணீர்
நண்பர்களே, நாங்கள் எங்கள் ஆன்மாவை தளத்தில் வைக்கிறோம். அதற்கு நன்றி
இந்த அழகை நீங்கள் கண்டு பிடிக்கிறீர்கள் என்று. உத்வேகம் மற்றும் கூஸ்பம்ப்களுக்கு நன்றி.
எங்களுடன் சேருங்கள் முகநூல்மற்றும் உடன் தொடர்பில் உள்ளது
நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது கோபப்பட ஆரம்பித்தது போல் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது ஒருவேளை மோதலில் ஈடுபடலாமா?
அப்படியானால், இந்த தருணங்களில் நீங்கள் "நிர்வாணத்தின்" தாக்குதலை அனுபவித்தீர்கள் - பசி மற்றும் கோபத்தின் கலவை.
ஆனால் இது நடக்க என்ன காரணம், ஏன் சிலர் மட்டுமே இந்த தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள்?
பசி கோபத்தின் உடலியல்
இது உங்கள் உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளைப் பற்றியது. புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எளிய சாக்கரைடுகள் (குளுக்கோஸ் போன்றவை), அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் இலவச கொழுப்பு அமிலங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன, அவை இரத்தத்தில் நுழைகின்றன, அவை உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு விநியோகிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நமக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன.
கடைசி உணவிலிருந்து அதிக நேரம் கடந்து செல்கிறது, குறைவாக ஊட்டச்சத்துக்கள்இரத்தத்தில் சுற்றுகிறது. உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு போதுமான அளவு குறைந்தால், உங்கள் மூளை அதை உயிருக்கு ஆபத்தான சமிக்ஞையாக விளக்குகிறது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மனித மூளை செயல்பாட்டில் இருக்க குளுக்கோஸ் அளவை விமர்சன ரீதியாக சார்ந்துள்ளது.
இந்த முறையை நீங்கள் முன்பே கவனித்திருக்கலாம்: நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது, எளிய விஷயங்கள் சிக்கலாகிவிடும், கவனம் செலுத்துவது கடினம், மேலும் நீங்கள் முட்டாள்தனமான தவறுகளைச் செய்கிறீர்கள்.
நீங்கள் மற்றவர்களை முணுமுணுத்து கொடுமைப்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நீங்கள் எளிதாக வசைபாடலாம். தெரிந்ததாக தெரிகிறது, இல்லையா? இது ஏன் நடக்கிறது?
பதில் எளிது.
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறையும் போது, உங்கள் மூளை ஒழுங்குமுறை ஹார்மோன்களை வெளியிட சில உறுப்புகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இந்த ஹார்மோன்களில் ஒன்று அட்ரினலின், அறியப்பட்ட மன அழுத்த ஹார்மோன் ஆகும். நீங்கள் பயப்படும் நேரத்தில் அல்லது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு ஏதாவது அச்சுறுத்தல் இருப்பதாக நினைக்கும் நேரத்தில் இது தனித்து நிற்கிறது. அட்ரினலின் அவசரத்துடன், நீங்கள் எளிதில் கோபம் அல்லது ஆக்கிரமிப்பை அனுபவிக்கலாம்.
இயற்கை மற்றும் வளர்ப்பு
பசியும் கோபமும் பொதுவான மரபணுக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மரபணுக்களில் ஒன்றின் தயாரிப்பு அதிகப்படியான பெருந்தீனியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை ஏற்பிகளைப் பாதிக்கிறது, மேலும் நம்மை மேலும் தூண்டுகிறது.
ஒரு நபரின் கலாச்சாரத்தின் வளர்ப்பு மற்றும் நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், எனவே சிலர் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை (குறிப்பாக அவர்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது).
பசி கோபத்தை எப்படி சமாளிப்பது
பசி கோபத்தை சமாளிப்பதற்கான எளிதான வழி, நீங்கள் மிகவும் பசியுடன் (மேலும் கோபமாக) ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், சாக்லேட்டுகள் அல்லது சில்லுகள் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை மிக அதிகமாகச் செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மிக விரைவாக செயலிழக்கும்.
நீங்கள் பசியை மட்டுமே அடைவீர்கள், எனவே உங்கள் பசியைத் திருப்திப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்காத இயற்கையான மற்றும் சத்தான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
முடிவு இதுதான்: நீங்கள் ஒரு கடினமான பணியை எடுப்பதற்கு முன், சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
பெரும்பாலும், மற்றவர்களிடம் நம்மை எரிச்சலூட்டுவது, நம்மில் நாம் அடையாளம் காணாததுதான்.
நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களில் நம்மை எரிச்சலூட்டுவது என்னவென்றால், நம்மில் நாம் அடையாளம் காணாதது: ஒரு நபர் பிரதிநிதிகளை வெறுத்தால், அவர் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம்; பணக்காரர்கள் அவரை தொந்தரவு செய்தால், அவர் பணக்காரராக இருக்க விரும்புகிறார் என்று அர்த்தம்.
எரிச்சல் என்றால் என்ன?
மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்குகிறார்கள் என்பதில் இருந்து ஆரம்பிக்கிறேன். இதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்: அவமானம், குற்ற உணர்வு, சமூக கண்டனம், தார்மீக தடைகள், மத நம்பிக்கைகள் மற்றும் பல.
நாம் எரிச்சலைப் பற்றி பேசும்போது, அடக்கப்பட்ட கோபத்துடன் கையாளுகிறோம்
எரிச்சல் என்று வரும்போது, அடக்கி வைத்த கோபத்தை கையாளுகிறோம். ஒரு நபரின் உடல் மற்றும்/அல்லது மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் அச்சுறுத்தலுக்கு பதில் கோபம் எழுகிறது.
பெரும்பாலும் இந்த அச்சுறுத்தல்களைப் பற்றி நாம் அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் உணர்ச்சிகள் குறைபாடற்ற முறையில் செயல்படுகின்றன மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வழிமுறைகள் தானாகவே தொடங்கப்படும் (அதாவது, நனவைத் தவிர்ப்பது).
ஒரு நபர் தன்னை கோபப்படுத்துவதைப் புரிந்து கொள்ளும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் எதையும் மாற்ற முடியாது: எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மனைவி தனது புகார்களை மற்றவரிடம் வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த முடியாது - பின்னர் அவர் தனது கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறார் மற்றும் எரிச்சலடைகிறார்.
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கோபத்தை சரியாக வெளிப்படுத்தவோ அல்லது வெளிப்படுத்தவோ ஒரு குழந்தைக்கு கற்பிக்கப்படாவிட்டால், அவர் படிப்படியாக ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு வகை நடத்தையை உருவாக்குவார். கோபத்தை சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பது உடனடியாக அதை விடுவிப்பதாகும். குழந்தை மிகவும் கோபமாக இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் அவர் கோபம் உட்பட தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்.
அவர் அதை முடிந்தவரை சரியான முறையில் வெளியிடத் தொடங்குகிறார்: அவர் விரும்பாததை வெளிப்படுத்தவும், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் செல்வாக்கு செலுத்தவும், தனக்காக நிற்கவும், முதலியன. உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது, அடக்குவது போன்றது அல்ல. மாறாக, மாறாக: உணர்ச்சிகளை அடக்குவது துல்லியமாக ஒரு குழந்தையின் பொறிமுறையாகும், ஒரு குழந்தை தனக்கு எந்த உரிமையும் இல்லை அல்லது பெரியவர்கள் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தத் தடைசெய்யப்பட்டதாக உணராதபோது, அவர் தனக்குள்ளேயே வைத்திருப்பார், அவர் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. கோரிக்கை மற்றும் அவரது பார்வையை ஒதுக்கி வைக்கவும். இது பின்னர் மாற்றப்படுகிறது வயதுவந்த வாழ்க்கை. முதிர்ச்சியடைந்த பிறகு, அத்தகைய நபர் சகித்துக்கொண்டு நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருப்பார், சில தருணங்களில் அவர் கோபத்தை மற்றவர்கள் மீது வீசுவார். குடும்பம், நண்பர்கள், நண்பர்கள். அல்லது அந்நியர்கள் மீது:
மன்னிக்கவும், பாட்டி, நான் உங்கள் கால்களை மிதித்தேன்.
பரவாயில்லை, பேரனே, நான் ஏற்கனவே உன் முதுகில் துப்பினேன்.
அந்நியர்கள் மீது கோபத்தை வீசுவது மிகவும் எளிதானது - சுரங்கப்பாதையில், பேருந்தில், தெருவில், வேலையில் (உங்களுக்கு கீழ்படிந்தவர்கள் இருந்தால்); பிரதிநிதிகள், வணிகர்கள், அயலவர்கள், ஆண்கள், பெண்கள் மீது. திரட்டப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு வெளியேற்றப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் நபர் வெறுமனே நோய்வாய்ப்படத் தொடங்குகிறார். விஷயம் என்னவென்றால், உணர்ச்சிகள் ஹார்மோன்களுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கோபத்தை சரியாக வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொடுக்கவில்லை என்றால், அவர் படிப்படியாக ஒரு செயலற்ற-ஆக்ரோஷமான நடத்தையை உருவாக்குவார்.
ஒரு நபர் என்ன உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இது உடலில் சில எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது: தசை பதற்றம், விரைவான இதயத் துடிப்பு ... நாம் உணர்ச்சிகளை வெளியிடவில்லை என்றால், உள்ளே பதற்றம் உருவாகிறது. துன்பப்படக்கூடாது என்பதற்காக, ஒரு நபர், உணர்வுபூர்வமாக அல்லது ஆழ் மனதில், கோபத்தை வெளியேற்ற ஒரு "பாதிக்கப்பட்டவரை" தேடுகிறார்.
கோபம் VS கோபம்
கோபத்தை கோபத்துடன் குழப்பிக் கொள்ளக்கூடாது. கோபம் என்பது வெளிப்புற அச்சுறுத்தலுக்கு நியாயமான எதிர்வினை. கோபம் குவிந்துள்ளது, "அதிகப்படியான" கோபம்.
இந்த குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நான் அச்சுறுத்தலை உணர்ந்து அதை வெளிப்படுத்தினால், அது கோபம் அல்ல - கோபம்தான் என்னைக் காக்கும். நான் பொறுத்துக்கொண்டால், என் கோபம் கோபமாகவும், ஆத்திரமாகவும், வெறுப்பாகவும் கூட மாறும். அல்லது, மாறாக, அக்கறையின்மை மற்றும் சக்தியற்ற தன்மையில்.
நிழல்
ஒடுக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு ஒரு "நிழலாக" மாறும்.
"நிழல்" (உளவியலில்) என்பது நாம் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாத உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நம்மைப் பற்றிய அறிவு. ஒரு நபர் தனது "நிழலை" கவனிக்காமல் இருக்க நிறைய முயற்சி செய்கிறார். அவர் தனக்குள் பார்க்க விரும்பாததை வெளி உலகத்தில் காட்டுகிறார். எனவே, மற்றவர்களில் நாம் நம்மை அடையாளம் காணாதவற்றால் எரிச்சலடைகிறோம்.
பணக்காரர்கள், ஏழைகள், பிரதிநிதிகள், குடிகாரர்கள்
எங்கள் கணிப்புகளுக்கு நன்றி, நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள முடியும். சில தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நமது உணர்ச்சிகள் தூண்டப்படுகின்றன: ஒரு நபர் பிரதிநிதிகளை வெறுக்கிறார் என்றால், அவர் பொறுப்பை ஏற்க விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம். பணக்காரர்கள் அவரை தொந்தரவு செய்தால், அவர் பணக்காரராக இருக்க விரும்புகிறார் என்று அர்த்தம்.
மக்கள் சோம்பேறிகள் மற்றும் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை என்று ஒருவர் தொடர்ந்து கூறினால், அவர் தன்னை சோம்பேறி என்று அர்த்தம், ஆனால் சில காரணங்களால் அவர் தன்னை அனுமதிக்கவில்லை (ஒருவேளை அவர் தன்னை சாதாரணமாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, அவர் ஓய்வெடுக்கவில்லை). ஆணவக்காரனைக் குற்றம் சாட்டினால், அவனே ஆணவமாக இருக்க விரும்புகிறான் என்று அர்த்தம். மிக முக்கியமாக, அவர் இந்த ஆணவத்தை உள்ளே வைத்திருக்கிறார், ஆனால் சில காரணங்களால் அவர் அதை அனுமதிக்கவில்லை.
நெரிசலான போக்குவரத்து, நீண்ட கோடுகள், அவசரம்
நம்மால் நேரடியாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் நாங்கள் விரும்புகிறோம். விளைவு கோபம். மேலும் கோபத்தை அடக்கினால், எரிச்சலை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறோம்.
"அரை மணி நேரத்தில் நாங்கள் புறப்படுவோம்" என்று குடும்பத்தின் தந்தை கூறுகிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இதற்கிடையில், குடும்பத்திற்கு இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர் - அவர்களால் அரை மணி நேரத்தில் ஒன்று சேர முடியாது. ஆனால் சில காரணங்களால் தந்தை நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார், தனது சக்தியைக் காட்ட விரும்புகிறார். இதனால், குடும்பம் ஒன்றுசேர நேரமில்லாமல், தகப்பன் கதறுகிறார், அலறுகிறார், திட்டுகிறார், கோபப்படுகிறார்.
எங்கள் கணிப்புகளுக்கு நன்றி, நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள முடியும்.
வரிசைகள், நெரிசலான போக்குவரத்து மற்றும் அவசரத்திற்கும் இதுவே செல்கிறது. ஒருவரால் எதையாவது கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அவர் கோபத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் வாய்ப்பு அதிகம். மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், சில நேரங்களில் அவர் இருக்கலாம்எப்படியாவது நிலைமையை பாதிக்கிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் இதைச் செய்யவில்லை.
உதாரணமாக, தந்தை குடும்பத்திற்கு அரை மணிநேரம் அல்ல, ஆனால் தயாராக ஒரு மணிநேரம் கொடுக்க முடியும் (மிகவும் போதுமான நேரம்). ஆனால் அவர் இதை மறுத்தார், பின்னர் அவரது கோபத்தை அவரது குடும்பத்தினர் மீது சுமத்தினார். அல்லது ஒரு நபர் பொருத்தமற்ற நீண்ட வரிசையில் நிற்கிறார்: அவர் முதலாளியிடம் புகார் செய்யலாம், அவருக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் முன்னோக்கி அனுமதிக்கும்படி கேட்கலாம். ஆனால் அவர் இதைச் செய்யவில்லை, அவர் சக்தியற்றவர் என்று அவருக்குத் தோன்றுகிறது. அவர் தனது ஆக்கிரமிப்பைப் பயன்படுத்த பயிற்சி பெறவில்லை. மாறாக, அவர் தாங்குகிறார், தாங்குகிறார், தாங்குகிறார், பின்னர் வெடிக்கிறார்.
பின்விளைவுகள்
தொடர்ந்து ஒடுக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை நம் உடலை விஷமாக்குகிறது, நம் எண்ணங்களையும் நடத்தையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, மேலும் பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை, செயலற்ற தன்மை, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கண்டனம் ஆகியவற்றை நமக்குக் கற்பிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது சக்தியை வீணாக வீணாக்குவதில்லை. இது பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, முதன்மையாக இதய நோய்கள். பெரும்பாலான மாரடைப்பு நோயாளிகள் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு அல்லது மிகவும் எரிச்சல் கொண்டவர்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.
எனவே, உங்கள் புகார்களை இங்கே மற்றும் இப்போது வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எதிர்மறை உளவியல் ஆற்றலைக் குவிக்காதீர்கள். ஆக்கிரமிப்பின் உண்மையான மூலத்தை வேறுபடுத்த முயற்சிப்பதும் முக்கியம். உங்கள் கோபத்தை உங்கள் குடும்பத்தினர் மீது எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் உண்மையில் உங்கள் முதலாளி உங்களை கோபப்படுத்தினார், ஆனால் நீங்கள் அதை சகித்துக்கொண்டீர்கள். இல்லையெனில், அது உங்கள் வாழ்க்கையையும் உறவுகளையும் அழித்துவிடும், மேலும் குற்ற உணர்வுகள் குவிந்துவிடும்.
செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து விடுபட, உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதை முதலில் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பகுதிக்கு பொறுப்பேற்கவும்: ஒரு நபர் உங்கள் காலடியில் காலடி எடுத்து வைத்தால், நீங்கள் வலி, விரும்பத்தகாத மற்றும் அவரை கண்டிக்க விரும்பினால், ஆனால் அவரைக் கொல்ல விரும்பினால், பிரச்சனை ஏற்படலாம் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. உன்னுடன் இருக்கிறேன். எடுத்துக்காட்டாக, குத்துச்சண்டைப் பிரிவில் உங்கள் நீராவியை வெளியேற்றுவதற்காக பதிவு செய்வது நல்லது, ஆனால் கீழே விழும் பிறர் மீது அல்ல. சூடான கை. பொதுவாக, ஒரு உளவியலாளருடன் இத்தகைய நிலைமைகள் மூலம் வேலை செய்வது நல்லது.
மேலும் TSN.Blogs குழுவில் சேரவும்
McGill பல்கலைக்கழகம் மற்றும் மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் வல்லுநர்கள் கரிம மற்றும் வழக்கமான விவசாய நிறுவனங்களின் மகசூல் குறித்த தரவுகளின் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர், இது முன்னர் 66 ஆய்வுகள் மற்றும் 300 சோதனைகளின் போது பெறப்பட்டது. இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் நேச்சர் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.
சராசரியாக, திட்டமிடப்பட்ட நடைமுறைகளின் பயிர் விளைச்சல் கரிம பண்ணைகளில் இருந்து 25 சதவிகிதம் அதிகமாக இருப்பதாக வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
"வளர்ந்து வரும் மக்கள்தொகைக்கு உணவளிப்பது மற்றும் இறைச்சி மற்றும் ஆற்றல்-அடர்த்தியான உணவுகளுக்கான தேவையை அதிகரிப்பது, சுற்றுச்சூழலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைப்பது போன்ற இரட்டை சவாலை" தீர்க்க ஒரே நேரத்தில் வழக்கமான மற்றும் கரிம விவசாயத்தை உருவாக்குவது மிகவும் பிரபலமான பார்வையாகும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆய்வுகளோ அல்லது பொதுக் கருத்துகளோ பசி பிரச்சனைக்கான உண்மையான காரணத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.
உண்மையில், பசிக்கான காரணம் போதிய உணவு உற்பத்தி இல்லை, மாறாக வறுமை மற்றும் சமூக சமத்துவமின்மை. கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக, உணவு உற்பத்தி உலக மக்கள் தொகையை விட வேகமாக வளர்ந்துள்ளது. உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் உணவளிக்கத் தேவையானதை விட ஒன்றரை மடங்கு அதிகமான உணவை உலகம் தற்போது உற்பத்தி செய்கிறது.
இது 10 பில்லியன் மக்களுக்கு உணவளிக்க போதுமான உணவு, 2050 க்குள் பூமியில் வசிக்கும் மக்களின் எண்ணிக்கை. இருப்பினும், மக்கள்தொகையில் பெரும் பகுதியினர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு டாலர்களுக்கும் குறைவாகவே சம்பாதிக்கிறார்கள் - அவர்களில் பெரும்பாலோர் மிகக் குறைந்த வளங்கள் மற்றும் ஒரு சிறிய நிலம் கொண்ட விவசாயிகள். இவர்களால் குறித்த உணவுப் பொருட்களை வாங்க முடியாது.
உண்மையில், பெரிய நிறுவனங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தானியத்தின் பெரும்பகுதி, ஒரு பில்லியன் பசியுள்ள மக்களுக்கு உணவளிப்பதற்குப் பதிலாக உயிரி எரிபொருள் மற்றும் கால்நடை தீவனமாக மாற்றப்படுகிறது. 2050-க்குள் உணவு உற்பத்தியை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும் என்ற அழைப்பு, பசியால் வாடும் மக்களை விட கால்நடைகள் மற்றும் கார்களை வளர்ப்பதற்கு தொடர்ந்து முன்னுரிமை அளித்தால் மட்டுமே அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
வழக்கமான விவசாயத்திற்கும் இயற்கை விவசாயத்திற்கும் இடையிலான விளைச்சலில் உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி என்ன சொல்ல முடியும்?
உண்மையில், இந்த இரண்டு விவசாய உற்பத்தி முறைகளுக்கும் இடையே உள்ள விளைச்சலில் உள்ள வேறுபாடு இயற்கை விவசாயத்தின் விமர்சகர்கள் நம்ப விரும்புவதைப் போல குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை என்பதை மட்டுமே அவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல தானியங்களுக்கு இது மிகக் குறைவு. கரிம அமைப்புகளுக்கான விதை இனப்பெருக்கத்தில் புதிய முன்னேற்றங்கள் மற்றும் வணிக கரிம விவசாயிகளுக்குக் கிடைக்கும் புதிய மேம்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் சிறந்த விளைச்சலைக் காட்டுகிறார்கள், இதனால் மோசமான இடைவெளி ஒவ்வொரு நாளும் மூடப்படுகிறது.
ரோடேல் நிறுவனம் செயற்கை வேளாண் இரசாயனங்கள் மற்றும் கரிம முறைகளைப் பயன்படுத்தி வழக்கமான விவசாய உற்பத்தியின் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வுக்கான 47 ஆண்டு வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நிறுவனத்தின் வல்லுநர்கள், கரிம பண்ணைகளின் விளைச்சல் "நல்ல" ஆண்டுகளில் வழக்கமான விவசாய நிறுவனங்களின் விளைச்சலுடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்ற முடிவுக்கு வந்துள்ளனர், மேலும் வறண்ட ஆண்டுகளில் (அல்லது இயற்கை பேரழிவுகளின் ஆண்டுகளில்) பிந்தையதை விட அதிகமாக உள்ளது. புவி வெப்பமடைதல் மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகளின் தொடர்புடைய அதிகரிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
மேலும், பல்வேறு வேளாண் சூழலியல் நடைமுறைகள் (முக்கியமாக பன்முகத்தன்மையைத் தழுவும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகள்) தீவிர வானிலை நிலைமைகளுக்கு அதிக பின்னடைவை அனுமதிக்கின்றன; எனவே, நீண்ட காலத்திற்கு, இத்தகைய பண்ணைகள் உயிர்வாழ சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.
நேச்சர் கட்டுரை "ஒரு ஏக்கருக்கு டன்" அடிப்படையில் விளைச்சலை பகுப்பாய்வு செய்கிறது மற்றும் நீர் அல்லது ஆற்றல் நுகர்வு அல்லது சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகள் (கிரீன்ஹவுஸ் வாயு உருவாக்கம், மண் அரிப்பு, பல்லுயிர் இழப்பு) தொடர்பான அளவீடுகள் போன்ற அளவீடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது.
இயற்கை விவசாய முறைகளை விட வழக்கமான விவசாய முறைகளின் நன்மையை ஒற்றை உற்பத்தி பண்ணைகளில் காணலாம். விவசாய உற்பத்தியின் இரண்டு முறைகளை ஒப்பிடும் போது, மரபுவழி முறையின் கோலம் இயற்கை விவசாயத்தின் வைக்கோல் மனிதனை எளிதில் நசுக்கிவிடும் என்ற தவறான எண்ணத்தை ஒருவர் பெறலாம். இருப்பினும், 1.5 மில்லியன் விவசாயிகளைக் கொண்ட இந்த "வைக்கோல் மனிதன்" கிரகத்தின் உணவில் பாதியை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விவசாயிகள் சிறு நிலங்களில் பயிரிடுவதால் எந்த ஒரு பொருளையும் உற்பத்தி செய்ய முடியாத நிலை உள்ளது.
பலவகையான பயிர்களை வளர்க்கும் இலாப நோக்கற்ற பண்ணைகள் சமநிலைப்படுத்துவதிலும் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் செயற்கை உரங்கள் இல்லாமல் வாழ முடியும். பலவகையான பன்முகத்தன்மையை அதிகரிப்பதை வலியுறுத்தும் வேளாண் சூழலியல் முறைகள், மண் மற்றும் தண்ணீரை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. வேகமான, கவனிக்கத்தக்க மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை உருவாக்கும் திறனை அவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.
ஏற்கனவே செயற்கை உரங்களைப் பயன்படுத்தி வழக்கமான விவசாய முறைகளால் மண் அழிந்துவிட்ட பகுதிகளில், வேளாண் சுற்றுச்சூழல் முறைகள் 100 முதல் 300 சதவீதம் வரை உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும்.
அதனால்தான், ஐ.நா.வில் கேட்கப்பட்ட “உணவுக்கான உரிமை” என்ற அரசு சாரா அமைப்பின் பிரதிநிதியின் அறிக்கை, விவசாயத்தின் கட்டமைப்பு சீர்திருத்தம் மற்றும் வேளாண் சூழலியல் நோக்கிய அதன் மாற்றத்திற்கான ஆதரவை வெளிப்படுத்தியது.
நான்கு ஆண்டுகளில், 400 விவசாய வல்லுநர்கள் தங்கள் துறையில் அனைத்து மேம்பாடுகள் மற்றும் மேம்பாடுகளை ஆய்வு செய்தனர். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் சர்வதேச வேளாண் அறிவியல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான தொழில்நுட்ப மதிப்பீடுகளில் (IAASTD 2008) உள்ளன.இந்த வல்லுநர்கள் விவசாயம் மற்றும் உள்ளூர் விவசாயம் (உலக சந்தையை விட) வறுமை மற்றும் பசியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த உத்திகள் என்றும் நம்புகின்றனர்.
வளம் வரையறுக்கப்பட்ட பண்ணைகளின் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது மிகவும் ஒன்றாகும் பயனுள்ள வழிகள்பசியை வெல்லும். இருப்பினும், இந்த விவசாயிகள் அதிக நிலத்தைப் பெறுவது இன்னும் முக்கியமானது - இந்த விஷயத்தில், வறுமைக்கு எதிரான போராட்டம் மற்றும் மக்களுக்கு வாழ்வாதாரங்களை வழங்குவது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2050க்குள் பத்து பில்லியன் மக்களுக்கு பாரம்பரிய விவசாயம் உணவளிக்க முடியுமா? காலநிலை மாற்றத்தைப் பொறுத்தவரை, பதில் தவிர்க்கக்கூடியது: "ஒருவேளை." சமூகமும் சூழலும் இதற்கு என்ன விலை கொடுக்கும் என்பது மிகவும் கடினமான கேள்வி. பசியைத் தோற்கடிக்க, நாம் முதலில் வறுமை மற்றும் சமூக சமத்துவமின்மையைக் கையாள வேண்டும். வேளாண் சூழலியல் அணுகுமுறை மற்றும் கட்டமைப்பு சீர்திருத்தங்கள் இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும், இது தனியார் விவசாயிகளுக்கு நிலம் மற்றும் தேவையான ஆதாரங்களை வழங்கும், ஒரு கண்ணியமான வாழ்க்கைக்கான நிதிகளை சுயாதீனமாக பெறவும் எதிர்காலத்தை நம்பிக்கையுடன் பார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.