يتحرك الطفل باستمرار في المعدة لمدة 30 أسبوعًا. الحمل الطبيعي (30 أسبوع): الحركات. البحوث المطلوبة. يحلل
الأسبوع الثلاثين من الحمل هو وقت وضع الأساس للعلاقة المستقبلية بين الأم والطفل. في هذا الوقت، يمكن للمرأة أن تنسى تماما جميع المشاكل الموجودة في وضعها الحالي، وتكريس نفسها ورعايتها للطفل الذي لم يولد بعد.
الجنين في الأسبوع 30 من الحمل
يكون حجم ووزن الجنين عند الأسبوع 30 من الحمل مثاليًا 37.5 سم و1400 جرام على التوالي.
تستمر رؤية الطفل في التحسن، لكن هذا لا يعني أنها وصلت بالفعل إلى مستويات جيدة. كما تظهر الممارسة، فإن الطفل، حتى بعد الولادة، لا يستطيع التمييز بين الأشياء بشكل جيد.
خلال هذه الفترة، ينشط نمو الرأس بشكل كبير، والذي يصل في بعض الأحيان إلى نصف حجم رأس الشخص البالغ. تصبح حركات الجنين أقل حدة وتكراراً، وذلك بسبب... هناك مساحة أقل بكثير في رحم الأم منها في رحم الأم المراحل الأوليةحمل.
وتجدر الإشارة إلى أن الجنين في الأسبوع 30 من الحمل يكون حساسًا جدًا لمودة الأم. التمسيد البطن و كلمات رقيقةسيتم استقباله بضجة كبيرة، فسيصدر الطفل أصواتًا ممتعة، ويهز كتفيه، ويقبض قبضتيه.
إذا لم يكن الطفل راضيا عن وضعية جسد الأم، فإنه بالتأكيد سوف "يحتج" على الجميع بالطرق المعروفة- سوف يجفل ويضربك في بطنك ويكون ساخطًا.
يمكن أن تكون الحركات النشطة في الأسبوع 30 من الحمل علامة سيئة أيضًا. وربما يتفاعل الطفل بهذه الطريقة مع الضوء الساطع والضوضاء والأصوات العالية من الخارج، مما يسبب له الإزعاج.
على الموجات فوق الصوتية، يمكنك رؤية الحركات المنتظمة في منطقة صدر الطفل. لا تخف، فهذا أمر طبيعي تمامًا: هكذا تتطور رئتا الطفل. في الأسبوع 30 من الحمل، تحدث تغيرات كبيرة في نمو عضلات العين. خلال هذه الفترة، يبدأون في التحرك بوعي. في معظم الحالات، في الأسبوع 30 من الحمل، يختفي الشعر الزغبي الموجود على الظهر والرأس لدى الطفل، ولكن في بعض الأحيان يولد الأطفال به. هذا جيد.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه في الأسبوع الثلاثين، تزداد كتلة دماغ الطفل، لكنها تبدأ في العمل بشكل كامل فقط بعد الولادة.
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين في الأسبوع 30 من الحمل
امرأة حامل في الأسبوع 30
إن المشاعر في الأسبوع 30 من الحمل بسبب زيادة نمو الجنين ليست هي الأفضل. نظرًا لحقيقة أن الأعضاء أصبحت مزدحمة بشكل متزايد، أصبحت المرأة غير مريحة بشكل متزايد، وتم استبدال المشية التي كانت طبيعية حتى هذا الوقت بمشية بطيئة ومتعبة. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الشعور بالإعياء وضيق التنفس ناجماً عن ارتفاع الرحم أكثر من اللازم، فيضغط على الحجاب الحاجز، وبالتالي على القلب.
في الأسبوع الثلاثين، يزداد حجم الثدي لدى النساء الحوامل بشكل ملحوظ، وخاصة الحلمات. من الممكن حدوث الإمساك وسلس البول، لذلك يوصي الخبراء بزيارة المرحاض بشكل متكرر.
المخاطر في الأسبوع 30 من الحمل
ماذا يحدث في الأسبوع 30 من الحمل للنساء المعرضات لخطر صراع العامل الريسوسي؟ وقد يحتاجون إلى حقن مادة خاصة تمنع تطورهم مرض الانحلاليطفل. يتم إعطاء هذه الحقنة لهؤلاء النساء إذا كان هناك تعارض فيما يتعلق بعامل Rh.
لقد تم بالفعل التعبير بشكل واضح عن صعوبة تنفس الأم وضيق التنفس. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل يمارس ضغطًا قويًا جدًا على الحجاب الحاجز.
في الأسبوع الثلاثين، قد يبدأ ظهور بقع من المهبل - نزيف. هذه علامة على نزيف المشيمة التي انفصلت عن الرحم أو كانت منخفضة جدًا عنه. في هذه الحالة، عليك أن تأخذ موقفا مستلقيا واستدعاء الطبيب على الفور. من المرجح أن يقوم الطبيب بإدخال المرأة إلى المستشفى، وربما (إذا لزم الأمر)، يحاول تحفيز المخاض بشكل مصطنع - عملية قيصريةأو التحفيز.
يمكن أن يشير ألم البطن في الأسبوع 30 من الحمل إلى أشياء كثيرة، على سبيل المثال، سوء التغذية. لذلك، يجب عليك إزالة الأطعمة مثل الملفوف والحلويات والعنب والبازلاء من نظامك الغذائي.
في الأسبوع 30-32 من الحمل، لا ينصح بالإرهاق، كما هو الحال خلال فترة الحمل بأكملها. ولكن الخمول له عواقب أيضا! لا ينصح للمرأة الحامل بالنوم مستلقية على ظهرها، حتى لا تضغط على الوريد الأجوف السفلي. عند النوم والجلوس، عليك أن تحاول ألا تضع ساقيك فوق بعضهما البعض، لأن... وهذا يشكل تهديدا مباشرا للدوالي.
خلال هذه الفترة، من المهم الحصول على بطاقة التبادل، والتي ستحتوي على جميع نتائج الاختبارات والفحوصات والموجات فوق الصوتية. ستكون هذه البطاقة مطلوبة عند دخول مستشفى الولادة، ومنذ... من غير المعروف متى ستأتي هذه اللحظة، عليك أن تبقي البطاقة معك طوال الوقت. يمكنك بسهولة التخلص من آلام الظهر عن طريق السؤال محبوبإعطاء تدليك لطيف. بعد أن استيقظت ليلاً بسبب الحاجة، لا يجب أن تقفز فجأة من السرير، بل يجب أن تفعل ذلك ببطء، وأن تنقلب على جانبك.
30 أسبوعا من الحمل
... يجفل ويسحب نفسه ويتثاءب وفواق.
...يقرر بنفسه متى ينام ومتى يسهر.
...يشعر حتى بأصغر اللمسات على بطنه.
...يفهمك، ويتفاعل مع المحفزات، ويتذكر، ويحلل.
هو طفلك. هو يشعر بك. هو يحبك. اليوم. الآن. دائماً.
الأسبوع الثلاثين من الحمل. ملامح نمو الطفل وحركات الطفل والتغيرات في جسم الأم الحامل.
يستمر الطفل في النمو وزيادة الوزن. يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل حوالي 1300-1500 جرام ويبلغ ارتفاعه حوالي 40 سم.
ملامح نمو الطفل في الأسبوع 30 من الحمل
- - يستمر تحسن الجهاز التنفسي. ومن الجدير بالذكر أن الرئتين تنتج الفاعل بالسطح من تلقاء نفسها. الآن يقوم الطفل بتدريب رئتيه: .القفص الصدريفيرتفع وينخفض، ويدخل السائل الأمنيوسي إلى الرئتين ثم يخرج.
- — يستمر تحسن الدماغ، حيث تتشكل المزيد والمزيد من التلافيف والأخاديد. كما تزداد كتلة الدماغ. الشيء المثير للاهتمام هو أن الرجل الصغير لا يتفاعل مع الحافز فحسب، بل يعرف أيضًا كيفية تذكره وتحليله. إذا سمع الطفل صوتاً عالياً للمرة الأولى، فسيقوم بحركات معينة بذراعيه ورجليه ويفتح عينيه. إذا استمر هذا الصوت في التكرار، فإن الطفل سوف يتفاعل معه بشكل أقل وأقل. يعتاد الطفل على المحفز ولا يتقبله على أنه جديد.
- - تحسين عمليات الجهاز العصبي. تعمل الخلايا العصبية، وتظهر الألياف العصبية، ويتكون الغمد المايليني.
- – يستمر جلد الطفل في التنعيم ببطء. يحدث هذا بسبب تراكم الدهون تحت الجلد.
- – يبدأ زغب اللانجو الأصلي في الاختفاء.
- — يتراكم الحديد في الكبد، وسيشارك في تكوين خلايا الدم في السنة الأولى من حياة الطفل.
- - بحلول الأسبوع الثلاثين، يكون تكوين الأعضاء التناسلية لكل من الصبي (الخصيتين قد نزلا بالكامل في كيس الصفن) والفتاة (المهبل والأعضاء التناسلية الخارجية مكتمل التكوين) قد انتهى.
- — يتفاعل الطفل مع الضوء لأن عينيه مفتوحتين! الجفون تفتح وتغلق. هناك رموش.
الحركات
يتم الشعور بحركات الطفل بشكل أقل تواترا. وهذا أمر مفهوم، لأنه كل أسبوع هناك مساحة أقل وأقل في الرحم. الطفل ينمو. والآن لا يستطيع أن يتعثر بالسرعة التي كان عليها من قبل. يفضل الطفل البقاء في وضع واحد، مع تحريك ذراعيه وساقيه وركبتيه ومرفقيه. هذه هي الحركات التي يسمعها أمي المستقبلية. في بعض الأحيان تكون مؤلمة للغاية.
يجب أن تكوني حذرة إذا بدأ الطفل الهادئ فجأة بالدوران والدفع بنشاط كبير، أو إذا هدأ الطفل النشط فجأة لفترة طويلة. بالطبع ربما هكذا يظهر الطفل شخصيته. ولكن ربما ليس لديه ما يكفي من الأوكسجين. راقبي دائمًا حركات طفلك.
إذا كنت قلقة من أن طفلك يتحرك قليلاً أو أكثر من اللازم، فخذي دفترًا بقلم وراقبي حركات طفلك.
- عند مراقبتها لمدة ساعة واحدة - 6 حركات على الأقل عندما يكون الطفل مستيقظًا
- عند مراقبتها لمدة 6 ساعات – 10 حركات على الأقل
- عند مراقبتها لمدة 12 ساعة – 24 حركة على الأقل
الأم. التغيرات في جسم المرأة في الأسبوع 30 من الحمل. زيارة الأطباء وإجراء الاختبارات.
- - بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل ستحتاجين لزيارة طبيب أمراض النساء مرتين في الشهر أو مرة كل أسبوعين. سوف يستمع الطبيب إلى نبضات قلب الطفل، ويقيس محيط البطن وارتفاع قاع الرحم.
- - تحتاج إلى إجراء اختبارات الدم لفيروس نقص المناعة البشرية، والزهري، والتهاب الكبد B، والتهاب الكبد C، وعامل Rh، كما سيتم أخذ مسحة للنباتات. وكالعادة، اختبار البول لمراقبة وظائف الكلى.
- - سوف تحتاجين لزيارة طبيب عام، وكذلك طبيب عيون. يجب أن يعطيك طبيب العيون رأيًا حول ما إذا كان بإمكانك الولادة بنفسك أو ما إذا كانت هناك مؤشرات لإجراء عملية قيصرية.
- - يجب أن تكون الزيادة حوالي 10-11 كجم.
- - موقع الرحم - 7.5-10 سم فوق السرة
- - يصبح التنفس صعبا، وقد يظهر ضيق طفيف في التنفس، لأن الحجاب الحاجز، الذي يحركه الرحم، يضغط على القلب، والذي بدوره قد يغير موقعه.
الصعوبات المحتملة في الأسبوع 30 من الحمل وكيفية التعامل معها موصوفة في المقالة الموجودة في الجدول هنا.
حامل في الأسبوع الثلاثين– كم شهر هذا؟
شهر الولادة هو بالضبط أربعة أسابيع، ويعتبر عمر الحمل على وجه التحديد في أسابيع الولادة. وهذا يعني أن 30 أسبوعًا من الحمل هي 7.5 شهرًا توليديًا أو ثمانية أشهر من الحمل بدون أسبوعين. وهذا أيضًا هو الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل والأسبوع السادس والعشرون من غياب الدورة الشهرية.
الأسبوع الثلاثين من الحمل هو بداية إجازة عملك. وهذه الإجازة مكفولة لجميع النساء العاملات الحوامل بموجب القانون. كثير من النساء في هذه الأسابيع الماضيةيبدأون في "الجنون" - يبدأون في الغسيل والطهي والتنظيف وما إلى ذلك بكميات تجعل الأمر مخيفًا. بالنسبة للأخير، يبدأ "السبات". لا أعتقد أن الأمر يستحق الشرح. سؤال. لماذا تذهب إلى التطرف؟
أثناء إجازة الأمومة، عليك أن تمنحي جسدك الراحة والاستعداد لمرحلة جديدة من الحياة. لكن عليك أيضًا أن تمنح روحك قسطًا من الراحة. احصل على قسط كافٍ من النوم والمشي وقراءة الكتب المثيرة للاهتمام (خاصة عن فترات الولادة و الرضاعة الطبيعية)، ابحث عن معارف جديدة، ومارس الرياضة، وابحث عن نشاط مثير للاهتمام لنفسك، بالطبع، دون أن تنسى طهي وجبة وخلق الراحة المنزلية.
الحمل هو وضع "مثير للاهتمام" تم تضمينه في أحلام كل ممثل للنصف العادل للبشرية منذ الشباب.
فترة الحمل مهمة بشكل خاص للأم الحامل. التغيرات في المستويات الهرمونية، وخطر تفاقم الأمراض المزمنة، والتسمم أو نزلات البرد قد لا في أفضل طريقة ممكنةتؤثر على تطور الجنين. كل اسبوع يساوي وزنه ذهبا. وأي نوع! يعد الشهر السابع والنصف أو الأسبوع الثلاثين من الحمل فترة مهمة بشكل خاص. ومن هذه الفترة كاملة إجازة أمومةوالثلث الثالث من الحمل، والذي له خصائصه الخاصة في نمو الجنين، مما يؤدي إلى تغييرات في تقويم الحالة البدنية العامة للأم.
الطفل في الأسبوع 30 من الحمل
من المنطقي طرح السؤال: 30 أسبوعًا من الحمل - كم شهرًا؟ مع الأخذ في الاعتبار أن الشهر التوليدي هو أربعة أسابيع، ثم 30 أسبوعا هي سبعة أشهر توليدية وأسبوعين بالإضافة.
صورة للجنين تثبت أنه في بداية الشهر الثامن يصل طول الجنين إلى 35 إلى 38 سم ويرتفع وزنه الإجمالي إلى 1100-1400 جرام، وصور الأسبوع الـ30 من الحمل تمكن من تحديد حجم الجنين، والتي يمكن مقارنتها بالبطيخ الشتوي. لديه مظهر شبه مكتمل لرجل صغير مع وجود ردود فعل معينة. والسبب في ذلك هو تطور الجهاز العصبي والنفسية: يتطور لدى الطفل مراحل النوم واليقظة، والتي غالباً ما لا تتزامن مع إيقاع حياة الأم.
يمكن للطفل أن يسحب نفسه ويجفل، ويضغط بقبضتيه بنشاط، ويستجيب لما يحب وما لا يحب. إن نضوج الجنين في الشهر الثامن من الحمل يمنحه الفرصة للتفاعل مع الضوء الذي يتسرب إليه عبر الجلد والعضلات. كقاعدة عامة، تشجع ومضات الضوء الساطعة الطفل على اتخاذ إجراءات نشطة: فهو يحاول "مد يده" بذراعيه أو ساقيه، وركل أمه في بطنها.
يقوم الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل بتمرين رئتيه. على الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 30 من الحمل، يمكنك أن ترى كيف يرتفع الصدر وينخفض بالتناوب، ويملأ الرئتين بالسائل الأمنيوسي ثم يدفعه للخارج. وهكذا يستعد الطفل لتنفس الهواء. في هذه الفترة الأنسجة الدهنيةتم إيداع الطفل بشكل كافٍ، مما يجعل الولادة المبكرة أكثر أمانًا. وفقا للإحصاءات، فإن معدل البقاء على قيد الحياة للأطفال المولودين في 30 أسبوعا يقترب من 100٪.
في صورة الموجات فوق الصوتية عند الأسبوع 30 من الحمل، يمكنك أن ترى أن عيون الطفل قد فتحت بالكامل، وقد زاد حجم الرأس بشكل ملحوظ، ليصل إلى ستين بالمائة من حجم رأس الشخص البالغ. ستظل صورة الطفل تظهر بشرته الحمراء والمتجعدة.
أمي في الأسبوع 30 من الحمل: التغيرات والأحاسيس الفسيولوجية
تحتاج إلى النوم في وضع مريح
منذ ثمانية أشهر، نما الطفل بما فيه الكفاية واكتسب وزنا، تلاحظ الأم المستقبلية تغييرات كبيرة فيها حالة فيزيائية. ولعل أول شيء هو أن البطن في الأسبوع 30 من الحمل يتميز بحجمه المثير للإعجاب مما يؤثر على صحة الأم الحامل ومشيتها.
ومن خلال صور البطون في أوقات مختلفة، يمكنك أن ترى كيف تتغير. مظهروالحجم. ونظراً لأن عضلات البطن تكون متوترة كالخيط خلال هذه الفترة، ينصح أطباء التوليد بتجنب الحركات المفاجئة. لذلك، عند النهوض من السرير، يجب عليك أولاً أن تستلقي على جانبك ثم تنهض. ظهور علامات التمدد ممكن. للقضاء على هذا العيب ، وليس الجمالي على الإطلاق ، من الضروري استخدام الكريمات والمواد الهلامية ذات الأغراض الخاصة. الخيار المثالي هو استخدام الحمضيات أو اللوز أو زيت الزيتونالذي يرطب ويغذي بشرة البطن بشكل مثالي ويمنحها المرونة.
إذا تحدثنا عن فسيولوجيا التغيرات، فخلال هذه الفترة يرتفع الرحم فوق السرة بمقدار 10 سم، وتكتسب الأم الحامل في المتوسط 500 جرام، ويزداد وزنها الإجمالي منذ الحمل بمقدار 8-10 كجم. في هذا الوقت، من الضروري إيلاء اهتمام خاص لصحتك، دون أن ننسى أن صحة الأم هي ضمان صحة الطفل. نتيجة لضغط الحجاب الحاجز على القلب، قد تعاني المرأة من ضيق في التنفس. لتجنب ظهوره، من المهم مراقبة وضعك، والحفاظ على ظهرك مستقيما وعدم الضغط.
من ساعة إلى ساعة قد يظهر ما يسمى بالتقلصات "الكاذبة" - تقلصات طفيفة في عضلات البطن. هذا أمر طبيعي تماما. ولكن إذا زادت شدتها، يجب عليك استدعاء الطبيب على وجه السرعة. إن تضخم الرحم بشكل كبير وضغطه على الأعضاء الداخلية للمرأة أثناء المخاض يمكن أن يسبب الإمساك وكثرة التبول.
في 85% من الجنس اللطيف، يؤدي الاستلقاء على الظهر أثناء النوم أو الراحة أثناء النهار إلى الإصابة بمتلازمة الوريد الأجوف السفلي، والتي تسبب طنين الأذن والصداع. في كثير من الأحيان هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي. مع مظهر خفيف من المرض، قد لا تلاحظ الأم المستقبلية أي إزعاج في أحاسيسها. ومع ذلك، فإنه يؤثر على الطفل، مما يجعل قلبه ينبض بسرعة تصل إلى النصف تقريبًا. ويوصي الخبراء بشدة باختيار الوضع الأكثر أمانًا للاسترخاء أثناء الجلوس مع إمالة ظهر الكرسي بزاوية 45 درجة. من الأفضل أن تنام على جانبك مع وسادة صغيرة بين ساقيك.
ومرة أخرى الاختبارات
يمكن أن تظهر الموجات فوق الصوتية حالة الجنين
يتم إجراء الاختبارات في الأسبوع الثلاثين من الحمل لاستبعاد الانحرافات في نمو الجنين والوقاية منه أنواع مختلفةالأمراض. اعتباراً من الشهر الثامن يجب زيارة الطبيب مرة كل أربعة عشر يوماً. وتشمل الاختبارات: اختبار فيروس نقص المناعة البشرية، وعامل Rh، والتنظير الجرثومي. ومن الضروري أيضًا إجراء اختبارات منتظمة: اختبارات الدم والبول، والتي ستمكن من مراقبة عمل الكلى والجهاز البولي. وفي كل مرة يقوم الطبيب بقياس الضغط وحجم البطن ووزنه والاستماع إلى نبضات قلب الطفل وتحديد وضعه.
في الفترة من 30 إلى 32 أسبوعًا من الحمل، حان الوقت لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية مرة أخرى. سيساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية في تحديد معدل نمو الجنين وحالة المشيمة. في هذا الوقت، سيكون الفحص بالموجات فوق الصوتية قادرًا على اكتشاف عيب في القلب أو انسداد معوي لدى الطفل.
شيء جديد: الحركات في الأسبوع 30 من الحمل
الطفل مريض ويركل بنشاط
يتخذ معظم الأطفال هذه الوضعية رأساً على عقب في الشهر الثامن ولا يغيرونها حتى الولادة. خلال هذه الفترة، تشعر الأم المستقبلية بوضوح بشكل خاص بحركات الطفل. لقد تغيرت شخصيته بشكل ملحوظ، مما تسبب في بعض الأحيان في الألم. ويفسر ذلك أن أرجل الطفل يمكن أن تلمس الكبد أو الرحم مما يسبب ألما شديدا.
يجب أن تستمري في حساب حركات الطفل، والتي يجب أن تكون على الأقل 10 حركات خلال 12 ساعة. هناك رأي مفاده أن النشاط المفرط للطفل هو علامة على نقص الأكسجة. إنه وهم. ويكون الأمر أكثر خطورة إذا تحرك الجنين أقل من 10 مرات في اليوم. وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب على الفور. إذا كانت الحركة ضعيفة، يستخدم المتخصصون اختبار عدم الإجهاد وتصوير قلب الجنين، ونتيجة لذلك يتم توصيل مستشعر الموجات فوق الصوتية بمعدة المرأة وتسجيل نبضات قلب الطفل على شريط ورقي. دراسة المنحنى الناتج تجعل من الممكن تقييم حالة الجنين.
مراقبة صحتك: الخروج في الأسبوع 30 من الحمل
كن حذرا بشأن التفريغ
يتطلب الأسبوع الثلاثين من الحمل المسؤولية والمراقبة الدقيقة للتغيرات في جسم الأم. قد تتميز هذه الفترة بزيادة معدل الإفرازات المهبلية. لكي لا تعاني من التخمين، يجب أن تعلم أنه يجب أن يكون لونها حليبيًا قليلاً وأن يكون لها اتساق موحد بدون جلطات أو خثارة أو صديد. قد تشبه رائحة التفريغ الحليب الحامض قليلاً.
تشير الجلطات المخاطية إلى وجود مرض معدي، مما يؤدي إلى إطلاق سائل الجنين قبل الأوان. بعد أن اخترقت البكتيريا المسببة للأمراض داخل الرحم، يمكن أن تصيب الطفل وتؤدي إلى كثرة السوائل. في 20-60٪ يصبح سببا للتدخل الجراحي أثناء الولادة.
غالبًا ما يتطور استسقاء السلى في الأسبوع الثلاثين من الحمل نتيجة لصراع العامل الريسوسي ويزداد مع زيادة عامل الريزوس لدى الطفل في دم الأم. خلال هذه الفترة تحتاج إلى مراقبة حجم بطنك وإذا زاد بشكل حاد، استشر الطبيب. كقاعدة عامة، يتم تحديد تعدد السوائل من خلال الشعور بالتعب والنبض السريع وضيق التنفس والتورم والمظهر. كمية كبيرةعلامات التمدد وتضخم البطن والنزيف.
يمكن أن يكون للطبيعة الدموية للإفرازات المهبلية عواقب وخيمة على كل من الأم والطفل. لذلك، بعد أن لاحظت، حتى كمية صغيرة منيجب استدعاء مسحات الدم والألم في أسفل البطن سياره اسعاف. قد يشير النزيف الطفيف إلى المشيمة المنزاحة والانفصال. قد يكون الإفرازات الصفراء الصغيرة عبارة عن سائل يحيط بالجنين، ويصاحب إطلاقه المبكر انقباضات. من الممكن أيضًا حدوث تمزق بدون أعراض، مما يؤدي إلى انتهاك سلامة الأغشية التي يحيط بالجنين.
تفاصيل حميمة عن 30 أسبوعًا من الحمل
العلاقات الجنسية لا تتم إلا بإذن الطبيب
غالبًا ما يطرح الأزواج الشباب سؤالًا حميمًا أثناء "انتظار اللقلق". يمكن ممارسة الجنس عند الأسبوع 30 من الحمل إذا لم تكن هناك قيود من الطبيب. الشيء الرئيسي في هذا الأمر هو عدم المبالغة في القيام بذلك بلطف وببطء.
ومن المهم أن تعلمي أنه خلال هذه الفترة تشعر المرأة بانخفاض في احتياجاتها الجنسية. ولكن، إذا كانت تشعر بأنها مرغوبة ولم يشعر زوجها بالحرج من مثل هذا الوضع "المثير للاهتمام"، فلماذا لا.
الولادة في الأسبوع 30 من الحمل
يمكن أن يكون الأسبوع التوليدي الثلاثين من الحمل هو الأسبوع الأخير للأم الحامل. وعلى الرغم من أن الطبيعة قد أثبتت أن الولادة المبكرة لا تزال مبكرة، إلا أنه لا يوجد شيء فظيع أو غير عادي فيما يتعلق بالولادة المبكرة.
خلال هذه الفترة، يتم تكييف الطفل بالكامل بالفعل من أجل البقاء المستقل: جميع الأجهزة المهمة للحياة تعمل، والكلى والأمعاء تعمل، ويمكن للطفل أن يتنفس بشكل مستقل.
إذا كان لديك المعدات الطبية المناسبة والنهج المهني من الأطباء، فإن حياة الطفل المولود في الأسبوع 30 ليست في خطر.
اليوم، تم تخصيص الكثير من مواد الفيديو للأمهات الحوامل، والتي تصف كل أسبوع من الحمل ومميزاته. يمكنك العثور على الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام والمفيدة في مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. وفي الوقت نفسه، من المهم أن نفهم أن أدنى انحراف أثناء الحمل يمكن أن يكون قاتلاً للطفل الصغير. لذلك لا يجب أن تهملي زيارة طبيبك واتباع توصياته. اعتبارًا من الأسبوع الثلاثين من الحمل، يجب أن تكون معك دائمًا بطاقة طبية، وقد تكون هناك حاجة إليها في أي لحظة. بعد كل شيء، "الهدية في الملفوف" تكاد تكون "ناضجة"!
تشعر العديد من النساء الحوامل بالقلق بشأن كيفية تصرف الطفل في المعدة. هل الطفل مريح؟ هل لديه ما يكفي من الأوكسجين؟ لماذا لا يدفع لفترة طويلة جدا؟ كيف نفهم أن حركات الطفل لا علاقة لها بمشاكل في نموه؟ – للإجابة على هذه الأسئلة، من المفيد معرفة المزيد عن ماهية توتر الرحم ونقص الأكسجة وما يجب على الأمهات الحوامل فعله لتجنب هذه المشاكل أثناء الحمل.
الحركات الأولى
عندما يبدأ الثلث الثاني من الحمل، تبدأ المرأة بالاستماع إلى بطنها، وتنتظر بفارغ الصبر الحركات الأولى للطفل. يبدأ الطفل بالحركة في الأسبوع 7-8، لكن حجمه لا يزال صغيرًا جدًا بحيث لا تستطيع المرأة الشعور به. في أغلب الأحيان، تصبح الحركات الأولى للطفل ملحوظة في الأسبوع 16-20 من الحمل. القاعدة هي ظهور الحركات الأولى قبل 23 أسبوعا، خلال هذه الفترة، تشعر جميع النساء الحوامل بالفعل بحركة طفيفة في البطن، تذكرنا بسباحة السمكة.
إذا كانت المرأة نحيفة، فستلاحظ الحركات الأولى في الأسبوع 16، والباقي بعد ذلك بقليل. خلال هذه الفترة لا يزال الطفل صغيرًا جدًا، ومن السهل الخلط بين حركاته وزيادة حركية الأمعاء وعدم الاهتمام بها. تستطيع النساء الحوامل للمرة الثانية أو أكثر ملاحظة الحركات الدقيقة للطفل بالفعل في عمر 16-18 أسبوعًا، بغض النظر عن نوع الجسم. كقاعدة عامة، في هذه المرحلة، تكون الحركات نادرة، 1-2 مرات في اليوم، وربما 1-2 مرات كل 2-3 أيام.
من الأسبوع العشرين إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل، يبدأ الطفل في النمو بسرعة، ويزداد البطن بشكل ملحوظ لدى جميع النساء. هذه هي فترة النشاط الحركي الأقصى للجنين. لقد كبر الطفل بالفعل بما فيه الكفاية واكتسب القوة. عندما ينقلب ويدور، تشعر المرأة الحامل بحركات قرقرة شديدة للغاية. بعد الأسبوع الثاني والثلاثين، سيكون الطفل كبيرًا جدًا لدرجة أنه لن يتمكن من "الرقص" في بطن أمه. سيتم استبدال حركات السباحة بدفعات حادة بالركبتين والمرفقين.
تأثير البيئة على سلوك الجنين
يستطيع الطفل في الرحم التفاعل مع ما يحدث في العالم من حوله. في أغلب الأحيان، يتغير السلوك بسبب العوامل الخارجية التالية:
- لمسة أمي وأبي وغيرهم من الناس ،
- الضوضاء والموسيقى,
- الروائح.
بدءًا من الأسبوع 24 تقريبًا، يمكن لجميع أفراد الأسرة أن يشعروا بالفعل بحركات الطفل إذا حاولوا وضع أيديهم على بطنه. يتفاعل الأطفال بشكل مختلف عند اللمس. إذا كان الطفل يركل ويدور بنشاط، فقد يسبب ذلك إزعاجًا للأم. ولكن إذا كان الأب في هذه اللحظة يلمس المعدة، فإن الطفل غالبا ما يهدأ ويهدأ. يبدو أن الطفل خاف واختبأ. إذا لم تقم بإزالة يدك على الفور، فسيعتاد الطفل عليها ويبدأ في دفع يدي والده بنشاط. على العكس من ذلك، يحب بعض الأطفال اللعب مع الجميع ويزيدون من اندفاعهم عندما يشعرون بأشخاص جدد.
غالبًا ما يعبرون عن احتجاجهم ردًا على الأصوات العالية والحادة والروائح الكريهة. إذا كان الطفل خائفًا من الصراخ العالي أو الموسيقى أو أصوات أدوات البناء، فمن المؤكد أنه سيعطي إشارة لوالديه ويبدأ في الدفع بقوة. في كثير من الأحيان، يدور الأطفال حول أنفسهم حتى يتم التخلص من الأصوات غير السارة. يوصي الأطباء وعلماء النفس النساء الحوامل بتجنب الذهاب إلى دور السينما والنوادي الليلية، واستبدال هذا الترفيه بالمشي في الهواء الطلق والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
تم تأكيد التأثيرات المفيدة للموسيقى الكلاسيكية على نمو الطفل قبل الولادة وبعدها من خلال عدد من الدراسات التي أجراها علماء من الولايات المتحدة وإسرائيل. ولاحظوا أن الاستماع إلى الكلاسيكيات من قبل الأطفال المبتسرين يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديهم، مما يساعد الأطفال على زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، تمكنت الأمهات المرضعات اللاتي يستمعن بانتظام إلى الموسيقى الكلاسيكية من الحفاظ على الرضاعة لفترة أطول من النساء اللاتي يفضلن الموسيقى الأخرى.
لقد ثبت أن الموسيقى الكلاسيكية لها تأثير علاجي على الجهاز العصبي البشري، وهو مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل، اللاتي يعانين في كثير من الأحيان من الآثار السلبية للطفرات الهرمونية، والتي تتجلى في تقلب المزاج، والدموع، والعصبية. مما لا شك فيه أن الطفل، وهو لا يزال في الرحم، قادر على الهدوء مع والدته، والاستماع إلى الألحان الهادئة للملحنين العظماء. إذا كان الطفل يتحرك كثيرًا، يمكنك تجربة تشغيل "The Seasons" لفيفالدي أو "Music of Angels" لموزارت.
لقد أثبت علماء الأعصاب الأمريكيون التأثير الخاص لموسيقى موزارت على تطور الجنين. الأطفال الذين استمعت أمهاتهم إلى أعمال موزارت كانوا متقدمين على الأطفال الآخرين في نموهم وكان لديهم ذاكرة جيدة.
تأثير الروائح
كما أن تعرض المرأة الحامل لفترة طويلة لروائح معينة يؤدي إلى زيادة النشاط الحركي للجنين. راءحة قويةالكلور والأسيتون والطلاء يمكن أن يهيجه. يبدأ الطفل بالدوران محاولًا الابتعاد عن الرائحة الكريهة.
أكبر ضرر على صحة المرأة الحامل والجنين هو التدخين ورائحة دخان التبغ. أثبتت العديد من الدراسات حول هذه المشكلة التأثير السلبي لدخان التبغ على نمو الطفل داخل الرحم. إذا كانت المرأة الحامل تدخن، فمن المهم للغاية الإقلاع عن هذه العادة في أسرع وقت ممكن. لكن رائحة الدخان في الغرفة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الطفل.
عندما يدخل دخان التبغ إلى جسم الأم، قد يبدأ الطفل في التحرك كثيرًا. في هذه اللحظة، يعاني من جوع الأكسجين (نقص الأكسجة) ويحاول التغلب عليه. بمجرد أن تترك الأم الغرفة المليئة بالدخان في الهواء النقي، سوف يهدأ الطفل. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لدخان التبغ والكلور والروائح الضارة الأخرى إلى نقص الأكسجة المزمن وتأخر النمو وقلة السائل السلوي وضعف زيادة الوزن لدى الطفل.
كيف تعرف متى بدأ نقص الأكسجة؟
إذا كان الطفل يتحرك كثيرًا في المعدة، فهذا سبب للتفكير في سبب حدوث ذلك ونوع الحياة التي تعيشها المرأة الحامل. من أجل التطور الطبيعي للطفل في الرحم، فإن الإمداد الكافي بالأكسجين مهم جدًا. يغذي جميع خلايا الجسم، مما يساعد الطفل على النمو. لمراقبة التطور الصحيح للطفل يتم استخدام الطرق التالية:
- الاستماع إلى نبضات القلب باستخدام سماعة الطبيب التوليدية،
- الفحص بالموجات فوق الصوتية,
- قياس دوبلر,
- تصوير دوبلر,
- تخطيط القلب (CTG).
تم تصميم كل طريقة من الطرق المذكورة لفحص وتقييم حالة الطفل حتى تتمكن من الاعتناء به في الوقت المحدد. سيساعد الفحص الذي يجريه طبيب أمراض النساء والتوليد في تحديد سبب تحرك الطفل كثيرًا أو على العكس من ذلك عدم تحركه لأكثر من يوم. أول شيء سيفعله الطبيب هو الاستماع إلى نبضات القلب باستخدام سماعة الطبيب. بعد التأكد من أن كل شيء على ما يرام مع الطفل، سيقترح الطبيب على المرأة الحامل المشي أكثر، وعدم الجلوس لفترة طويلة في وضع غير مريح أمام التلفزيون أو الكمبيوتر، وتناول الطعام بشكل صحيح. لتوضيح حالة الطفل، قد يصف الطبيب فحصًا إضافيًا بالموجات فوق الصوتية.
يوفر الفحص بالموجات فوق الصوتية معلومات حول حجم الجنين والتكوين الصحيح للأعضاء الداخلية وأجزاء الجسم وعدده السائل الذي يحيط بالجنينوحالة المشيمة. في حالة الاشتباه في نقص الأكسجة، يولي الطبيب اهتمامًا خاصًا لسمك المشيمة، وكمية الماء، وموضع الحبل السري، وحجم الطفل.
لمراقبة حالة تدفق الدم في نظام "الأم والطفل"، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية دوبلر والموجات فوق الصوتية دوبلر. والفرق الوحيد بين هاتين الطريقتين هو أنه أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية دوبلر، يتم تسجيل المعلومات من المستشعر بالإضافة إلى ذلك على وسيط (قرص أو شريط). تتيح لك هذه الطريقة معرفة كيفية تدفق الدم من المشيمة إلى الطفل، وستكون مفيدة بشكل خاص في حالة تشابك الحبل السري.
يتم إجراء CTG لجميع النساء الحوامل بدءًا من الأسبوع الثالث والثلاثين. تقوم أجهزة استشعار خاصة متصلة بالبطن بمراقبة نبضات قلب الطفل وتنفسه وحركاته. تستلقي المرأة على الأريكة لمدة 30 إلى 60 دقيقة. يتم عرض النتائج على شريط، على غرار بيانات تخطيط القلب. أثناء الدراسة، يمكنك تقييم مدى تأثير زيادة نغمة الرحم على الطفل إذا حدث ذلك عند المرأة.
مع زيادة النغمة، يبدأ الرحم في الانقباض، وتشعر المرأة أن معدتها تتحول إلى حجر لفترة قصيرة، ويظهر ألم مزعج. مثل هذه الحركات التشنجية لعضلات الرحم، إذا حدثت بشكل متكرر، يمكن أن تؤدي إلى نقص الأكسجة وقصور المشيمة الجنينية. أثناء زيادة النغمة، تشعر المرأة بالقلق، ويصبح الطفل نشطا بشكل خاص، فهو عن كثب في الرحم المتقلص. للتخلص من هذه الحالة، يصف الأطباء علاجًا معينًا يهدف إلى الوقاية من نقص الأكسجة. وكقاعدة عامة، بعد العلاج يصبح الطفل أكثر هدوءا.
نشاط الطفل ليس دائمًا مظهرًا من مظاهر صراعه مع جوع الأكسجين. يطوّر كل طفل أنماط نومه واستيقاظه الخاصة به، وتعرف كل أم متى وكيف يتحرك. إذا كانت هناك تغييرات كبيرة في النشاط البدني، يجب عليك استشارة الطبيب. لمنع مشاكل إمدادات الأكسجين، يوصى بالمشي كثيرا في الهواء النقي، واستمتع كل يوم وضبط الولادة الهادئة والسهلة. حظ سعيد!
يتحرك الطفل بنشاط في معدته - هل هذا جيد أم سيء؟ هل يجب أن نعتبر هذه سمة من سمات مزاج الطفل أم علامة على بعض الأمراض؟ دعونا نتكهن.
الحمل هو الفترة الأكثر متعة في حياة أي امرأة. ولكن إلى جانب المشاعر اللطيفة، غالبًا ما تنشأ العديد من المخاوف والأسئلة. تشعر الأمهات الحوامل بالقلق بشأن ما يشعر به الطفل في الرحم، ويمكن أن يصبح دورانه ودفعه النشط للغاية سبباً للقلق الشديد.
ما مدى النشاط الذي يجب أن يتحرك به الطفل في مراحل مختلفة من الحمل؟ في المتوسط، تبدأ المرأة بالشعور بحركات الجنين ابتداءً من الأسبوع العشرين من الحمل. وبعد 24 أسبوعًا، تصبح الحركات أقوى، وبحلول نهاية الحمل يقل نشاط الطفل.
يمكننا تسمية الأسباب التالية التي تجعل الطفل يتحرك بنشاط في بطن الأم.
1. رد الفعل على العوامل الخارجية. الحركات النشطةيمكن للطفل أن يظهر عدم رضاه عن وضعية أمه، والأصوات العالية والموسيقى، والضوء الساطع الموجه إلى المعدة. حاولي تغيير وضعية جسمك، أو خفت الأضواء الساطعة أو خفض صوت الموسيقى، وسوف يهدأ طفلك.
2. مزاج أمي.قد تكون حركات طفلك المضطربة رد فعل لقلقك أو قلقك أو خوفك. حاولي أن تكوني أقل عصبية حتى لا يقلق طفلك معك.
3. فترة معينة من الحمل.ومن 24 إلى 32 أسبوعًا يكون نشاط الطفل دوريًا. ويرجع ذلك إلى نموه السريع وتطوره ورغبته في التعلم. العالموالتي لا تزال تقتصر على جدران الرحم.
4. الروتين اليومي.في بعض الأحيان يضغط الطفل بقوة على بطن أمه. بعد كل شيء، فهو يعيش وفقا لنظامه الخاص. يتم ملاحظة الهزات النشطة أثناء اليقظة، وتحدث فترات الهدوء أثناء النوم، والتي تستمر حوالي 3 ساعات متتالية.
5. الفواق.في بعض الأحيان يمكن الخلط بين حركات الطفل المتكررة والفواق، الذي يحدث أثناء الحمل بسبب ابتلاع الطفل للسائل الأمنيوسي. تعتبر الفواق ظاهرة طبيعية ومتكررة تمامًا. لا ينبغي أن يكون سببا للقلق بشأن صحة الطفل.
بعد 24 أسبوعًا من الحمل، يكون المعدل هو 10-15 حركة في الساعة (باستثناء وقت النوم).
في بعض الأحيان يكون من المفيد أن نكون أكثر يقظة. على سبيل المثال، إذا تغيرت طبيعة حركات الطفل، فقد أصبحت أقوى وأكثر كثافة، ويتحرك الطفل بنشاط دون انقطاع للنوم. قد يكون هذا علامة على نقص الأكسجين، أي نقص الأكسجة. في هذه الحالة، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب الذي سيصف لك تخطيط القلب (طريقة لحساب معدل ضربات القلب وحركات الجنين في الساعة) أو الموجات فوق الصوتية دوبلر، والتي يتم إجراؤها باستخدام جهاز خاص بالموجات فوق الصوتية. إذا تم تلقي دليل غير مباشر على نقص الأكسجة لدى الجنين، فمن المرجح أن يوصي الطبيب بالدخول إلى المستشفى ويصف العلاج لتحسين حالة الطفل وصحته. ولكن الأمر أكثر خطورة إذا لم يتحرك الطفل بنشاط، فهو يشير دائما تقريبا إلى نقص الأكسجين وتأخر النمو داخل الرحم.
قبل الانقباضات، عادة ما يهدأ الطفل من الداخل، وتصبح الحركات نادرة وأقل كثافة. لذلك يقولون أن المخاض يقترب إذا توقف الطفل عن الحركة كثيرًا. عندما يتحرك الطفل بنشاط في الأسبوع 40، فهذا استثناء للقاعدة، حيث أن هناك مساحة صغيرة جدًا في الرحم للطفل. من المرجح أن يتدحرج الطفل، وتصويب ساقيه وذراعيه، ولكن، على سبيل المثال، لن يكون قادرا على التدحرج.
قد تشير الحركة النشطة للجنين قبل الولادة في بعض الأحيان إلى جوع الأكسجين أو نوع من الانزعاج. حاولي المشي في الهواء الطلق ثم استمعي إلى سلوك طفلك. إذا لم تتوقف الحركات النشطة، فمن المستحسن زيارة الطبيب في حالة حدوث ذلك، لأن نقص الأكسجة خطير في أي وقت.
تبدأ المرأة بالشعور بحركات الجنين منذ منتصف فترة الحمل تقريبًا. ترتبط كل هذه الحركات بشكل طبيعي بالعديد من العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة الحامل. قد تلاحظ المرأة أن الجنين يتحرك استجابة للضغط النفسي أو بعد تناول الأطعمة الحلوة وما إلى ذلك. وبشكل غير مباشر، قد يشير النشاط المفرط للجنين إلى وجود تشوهات أثناء الحمل.
الأسباب الفسيولوجية لحركة الجنين
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، غالباً ما يندفع الطفل في المعدة في الحالات التالية:
اتخاذ المرأة وضعية غير مريحة، في حين يصبح الجنين متشنجاً وتنشط حركاته؛
يمكن للمحفزات البيئية (على سبيل المثال، الضوضاء العالية) "إيقاظ" الطفل، مما يجعله يدفع في كثير من الأحيان؛
قد لا يتطابق نظام اليقظة الفردي للجنين والمرأة الحامل. ولذلك، قد تشعر المرأة بالرعشة النشطة في الليل. خلال النهار، "يهتز" الطفل بسبب النشاط البدني الذي تمارسه المرأة.
المواقف المذكورة أعلاه نموذجية للحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
الأسباب المرضية للحركة المفرطة
السبب الأكثر شيوعًا لتحرك الطفل بشكل متكرر هو نقص الأكسجة (تجويع الأكسجين). هناك العديد من الشروط المسبقة التي تؤدي إلى هذه الحالة: تشوهات المشيمة، والأمراض الجسدية للأم (فقر الدم، والسكري، وما إلى ذلك). يمكن للأخصائي تحديد ما إذا كان هناك جوع للأكسجين، وكذلك شدة الحالة المرضية. ولهذا الغرض، يستمع إلى نبضات قلب الجنين، ويصف فحصًا بالموجات فوق الصوتية ويقوم بتخطيط قلب الجنين (أي باستخدام جهاز خاص، يتم تسجيل نبضات قلب الجنين باستخدام شاشة رسومية). باستخدام الموجات فوق الصوتية دوبلر، يتم تحديد شدة تدفق الدم في شرايين المشيمة.
خلال المسار الطبيعي للحمل، لم تعد حركات الطفل في الأسبوع 30 ملحوظة كما كانت في أكثر من ذلك المراحل الأولى. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن الجنين في هذه المرحلة يكون بالفعل كبيرًا جدًا ويشعر الطفل بالفعل بالتشنج. أمي، بالطبع، ستشعر بالحركة، ولكن لن يكون هناك المزيد من الدفعات و "الركلات".
تكون حركات الجنين في الأسبوع 30 سلسة للغاية
عندما يتحرك الجنين في الأسبوع 30، يمكن للأم أن تشعر بالفعل ليس فقط باليد أو الساق، ولكن أيضا الأصابع (ولكن هذا، بالطبع، ليس في جميع الحالات). من أجل الوضوح، يمكننا تقديم وصف مقارن صغير. لذلك: تشعر معظم الأمهات بالحركات الأولى في الأسبوع 12، وفي الأسبوع 15-16، يشعرن بوضوح بالفعل، ومن 17 إلى 25 أمهات يشعرن بأن أطفالهن يلعبون كرة القدم في بطنهن. 30 أسبوعًا من الحمل ليست حركات الجنين واضحة جدًا. بعد سن الثلاثين وقبل ولادة الطفل، تكون الحركات خفيفة جدًا ومقيدة.
إذا حدث كل شيء وفق هذه الفترات، فإن الحمل يسير بشكل صحيح. 30 أسبوعًا، عندما تكون الحركات غير محسوسة تقريبًا، عندما تكون المرأة قد ذهبت بالفعل إلى إجازة أمومة (يوصي الأطباء بإنهاء حياتها العملية في هذه المرحلة)، تستطيع الأمهات بالفعل دفع أقصى قدر من الاهتمام لحملهن. في هذه المرحلة، تكون أطراف الطفل قد تشكلت بالفعل، ويمكن للأم أن تشعر بوضوح بمكان وجود ذراعي الطفل أو ساقيه أو رأسه. يتم تشكيل كل من أصابع اليدين والقدمين.
خلال هذه الفترة من حياته، يشعر الطفل بالضوء بشكل واضح ويتفاعل معه، ولهذا السبب فإن الروتين اليومي الصحيح مهم جدًا للأم. عندما يكون الظلام، ينام الطفل في الرحم بشكل أسهل مما يكون عليه عندما يكون الضوء. خلال هذه الفترة، تتشكل حاسة السمع لدى الأطفال بشكل خاص، لذا فقد حان الوقت لتعويد طفلك على الجمال. يمكنك البدء في قراءة حكايات الأطفال الخيالية بصوت عالٍ، وسوف يسمع الطفل.
لكي يحدث فهم جزئي على الأقل، من الضروري القراءة مع التعبير ومن المستحسن تغيير الأصوات (على سبيل المثال، يتحدث الأرنب بصوت رقيق أكثر متعة، ويتحدث الذئب الرمادي بصوت أكثر خشونة وأعلى). من الأفضل أن تقرأ ببطء مع مراعاة علامات الترقيم. أيضًا، أثناء تطور السمع، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، ولكن يفضل أن تكون موسيقى خفيفة مع غلبة آلة واحدة، شوبان مثالي، وينصح بالاستماع إلى أعمال متعددة الآلات (مع نمو الطفل، سيتعلم بسرعة البدء في التمييز بين الكمان والتشيلو)، ولكن ليس ثقيلا، وليس طفيفا.
أما بالنسبة للتمارين الرياضية، فيجب القيام بها بانتظام، حيث أن حركة المرأة في الأسبوع الثلاثين تكون محدودة للغاية بالفعل، فمن الضروري تسخين جميع مجموعات العضلات.
ليست هناك حاجة لإضافة أي شيء جديد خلال هذه الفترة، فقط اتبع المخطط القديم، إذا أصبح هناك شيء صعب، فمن المستحسن تقليل عدد طرق التمرين أو عدد المرات. يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية خلال هذه الفترة.
إذا ركز الأطباء في بداية الحمل على تناول اللحوم والدواجن، حيث يتم تشكيل نظام الهيكل العظمي، ثم في الثلث الثالث، إلى جانب اللحوم والدواجن، تحتاج إلى زيادة كمية الفواكه والألياف في النظام الغذائي. يتشكل دماغ الطفل ونخاع عظامه ويتطوران بشكل نشط، ولتحسين وظائف المخ ينصح كل من البالغين والأطفال بتناول التمر، والفول السوداني، عين الجملوالكاجو. ولا تنس أيضًا منتجات الألبان والزبادي والحبوب والجبن القريش. وحتى لو كانت المرأة لا تحب هذه الأطعمة، فإنها تحتاج إلى تناولها على الأقل عدة مرات في الأسبوع.
خلال هذه الفترة من الحمل، تشعر المرأة بتحسن كبير مما كانت عليه في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما كانت المفاجآت الرئيسية هي التسمم والرغبة الكبيرة في تناول الخيار أو الآيس كريم أو السمك. في الأشهر الثلاثة الأخيرة، تستمتع المرأة بالحمل أكثر من أي وقت مضى، لأنها في هذا الوقت لم تعد تهتم بأي شيء آخر غير فرحة الأمومة. في هذا الوقت، تبدأ المرأة في الاستعداد للولادة والأشهر الأولى للأمومة. يجدر الذهاب للتسوق والنظر إلى منتجات الأطفال.
يوجد في الآونة الأخيرة عدد كبير من هذه المتاجر، حتى لو لم تكن قد لفتت انتباهك من قبل. هناك متاجر ضخمة مثل " عالم الطفل“في مثل هذه المتاجر يمكنك أن تجد كل شيء من القبعات والحفاضات والسترات وكل ما قد يحتاجه الطفل في بداية حياته. هناك يمكنك أيضًا البحث عن حمالات أو حمالات جميلة، وروضة للأطفال - كما تظهر الممارسة، فهذا شيء ضروري للغاية، حتى لو لم يكن من المخطط شرائه في البداية.
خلال هذه الفترة أيضًا، يوصي العديد من الخبراء الأمهات الشابات بأخذ دورات خاصة، وليس تلك التي يلزم حضورها، ولكن الدورات المدفوعة - فهي غير مكلفة للغاية، وسيتم إخبار النساء بالكثير من الأشياء المفيدة حول تربية الطفل والتغذية السليمة كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في السرير لينام بشكل أسرع. كيفية تنمية شخصية الطفل حتى قبل ولادته (فقط من ثلاثين أسبوعاً، من بداية الفصل الثالث). كما أن مثل هذه الدورات ستساعدك على الاستعداد نفسيًا للولادة نفسها - وهذا سيكون مفيدًا جدًا للنساء الشابات اللاتي لا ينجبن.
كما ذكر أعلاه، فإن دماغ الطفل يتطور بنشاط في هذا الوقت، لذلك من المهم للغاية تجنب التوتر خلال هذه الفترة من حياة الطفل. أدنى ضغط للأم يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة العقلية للطفل. لذلك، خلال هذه الفترة تحتاج إلى العيش في أقصى قدر من الراحة والانسجام مع نفسك.
لا ينصح بالنشاط البدني خلال هذه الفترة. بالطبع، من حيث المبدأ، لا ينبغي عليك رفع الأثقال أثناء الحمل، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسابيع 3-5، وكذلك 29-33، عليك أن تكوني حذرة للغاية. الاهتمام بالحمل هو ضمان ولادة طفل سليم.