كل شيء عن الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل. كل ما يتعلق بالأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل الحمل 30 – 31 أسبوعًا بالتفصيل

خلال الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يزداد وزن الطفل كل يوم. يكتسب عادات جديدة. وليس من السهل على الأم المشي كما كان من قبل. يصبح التنفس أثقل. يأخذ الطفل مساحة أكبر فأكبر في البطن، مما يعطي إشارات بأنه سيغادر قريباً.

حجم الطفل في الأسبوع 31 من الحمل.

في الأسبوع 31 من الحمل، ينمو طفلكعلى قدم وساق، وتتراكم بنشاط كتلة العضلات. يصل وزنه إلى 1.5-1.6 كجم وارتفاعه 39-42 سم وحجم البطن يشبه البوميلو.

فقط تخيل! لقد تعلم طفلك بالفعل مص إبهامه!

يتطور دماغ الطفل بشكل نشط، والألياف العصبية محمية الآن بالأغشية، لذلك ينقل الطفل النبضات بشكل أسرع من ذي قبل. وتفاصيل أخرى مهمة - الطفل قادر بالفعل على التعلم. يتحول لون جلد الطفل إلى اللون الوردي بسبب الأنسجة الدهنية البيضاء الموجودة تحت الجلد. هذه هي بالضبط الطريقة التي اعتدنا بها على رؤية الأطفال يولدون. يستجيب التلاميذ للضوء، ويبدأ الطفل في التمييز بين الليل والنهار.

يعرف الطفل بالفعل كيف يشعر بالألم. إذا جلست بطريقة تجعله غير مرتاح، فسوف يخبرك بذلك على الفور - سيبدأ في الدفع والتحرك بنشاط.

بداية من الأسبوع الأول والثلاثون من الحمليصبح الجنين أكثر تقبلاً لأصوات البيئة الخارجية - فهو يستجيب جيداً لتهويدات الأم التي تغني له. قد يجفل إذا سمع أصواتًا حادة.

الحركة في الأسبوع 31 من الحمل تطور الحمل.

في هذه المرحلة من الحمل، تصبح ركلات الطفل أقوى، وتستمر الأم في الشعور بحركات فوضوية في ذراعيها وساقيها من وقت لآخر. يمكن للمرأة الحامل أن ترى من بطنها كيف تغلي الحياة النشطة في الداخل.

في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، تكون حركات الطفل ضرورية لنمو عضلات الأطراف. يعتبر من الطبيعي أن يجفل الطفل عند سماع الأصوات الحادة والتشنجات أثناء الحازوقة.

ما نوع الطفل الذي يولد في الأسبوع 31 من الحمل؟

هذا الأسبوع مهم جدًا لنمو الجنين. لم يعد طفلك كما كان قبل أسبوع، على الرغم من مرور سبعة أيام فقط. كل يوم، تنضج أنسجة الرئة، وظهرت طبقة من الخلايا الظهارية في الأكياس السنخية، التي تفرز مادة خاصة - الفاعل بالسطح. سوف يساعد الرجل الصغير على تقويم رئتيه قبل أن يأخذ أنفاسه الأولى.

قبل أسبوع، لم يكن لدى الطفل هذه الفرصة بعد، ولكن في الأسبوع 31 من الحمل، وبفضل هذه الميزة في الرئتين، يتمتع الطفل بفرصة أفضل للحياة في حالة الولادة المبكرة.

يزود الطفل نفسه بالأنسولين في الأسبوع 31 من الحمل.

في الأسبوع 31 من الحمل، تزداد كتلة البنكرياسالطفل عن طريق زيادة عدد خلاياه. بعد وقت قصير جدًا، بعد ولادة الطفل، سيبدأ البنكرياس في إنتاج إنزيمات لتكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

الآن، بفضل البنكرياس، يزود الطفل نفسه بالأنسولين، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

يمكنك ملاحظة أن الكليتين تعملان بشكل جيد للغاية، حيث تقومان بإزالة البول في السائل الأمنيوسي. يستمر تكوين فصيصات الكبد التي تساعد على تطهير الدم من السموم.

الحالة الصحية للمرأة الحامل في الأسبوع 31 من الحمل.

تشعر أنك أصبحت أثقل. يبلغ متوسط ​​زيادة الوزن في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل 8.6 كجم. ماذا يشمل هذا الوزن؟ وهذا هو الوزن الكلي للجنين السائل الذي يحيط بالجنينوالمشيمة والرحم وزيادة حجمها ووجود الدم في الأوعية. يرتفع الرحم عن السرة 11 سم، وعن ارتفاق العانة 31 سم، ويستمر البطن في النمو. على الرغم من أن الرحم لم يرتفع بعد.

ترتبط الأحاسيس غير السارة والانزعاج في الصدر والحوض بحقيقة أن الجنين ينمو بنشاط ويشغل مساحة أكبر فأكبر في البطن.

في هذه المرحلة من الحمل، يبدأ الرحم بالضغط على الأعضاء الداخلية، مما يعقد عملها. أولا وقبل كل شيء، هذا يؤثر على المعدة. حرقة المعدة ستكون العلامة الأولى.

حاولي عدم الإفراط في تناول الطعام خلال الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل.

في الأسبوع الحادي والثلاثين، ترغب باستمرار في تناول شيء ما، حتى لو كانت أطعمة غير متوافقة تمامًا. قد ترغب في تناول السمك المملح وغسله بالعصير الحلو، أو تناول شريحة لحم وبعدها مباشرة كعكة، أو شرب القهوة الحلوة بعد تناول الخيار المخلل. النساء الحوامل لا يمكن التنبؤ بها! ما لا يريدون!

إن تنوع الأطعمة المستهلكة مفيد للطفل، لكن لا تنسى الإفراط في تناول الطعام، لأن الوزن الزائد يبدأ في التراكم في أماكن غير مرغوب فيها. من 31 أسبوعًا من الحمل. الإفراط في تناول الطعام يشكل عبئا إضافيا على جسد المرأة الحامل، الذي يعمل بالفعل "في الوضع المعزز".

يجب أن تكون التغذية عقلانية وصحيحة. تعتبر حصص الطعام الصغيرة وحوالي 6 وجبات يوميًا هي الخيار الأفضل.

إذا لم تلتزمي بهذه القواعد فقد يظهر تورم ومضاعفات للحمل المستمر.

مشاكل في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل.

آلام الظهر وضيق التنفس هي المشاكل الرئيسية في الأسبوع 31 من الحمل. أصبحت الآن عضلات وأربطة الظهر مسترخية، وتستعد للمخاض الوشيك عندما تحتاج إلى العمل بنشاط.

من المحتمل أن تعاني هذا الأسبوع من انتفاخ الأوردة في ساقيك. يمكنهم مساعدتك في حل هذه المشكلة جوارب ضغطأو الجوارب.

اعتباراً من الأسبوع الحادي والثلاثين، يبدأ الجسم بنشاط في إنتاج مادة الريلاكسين، التي تساعد على إضعاف مفاصل عظام الحوض. حلقة الحوض تستعد ل ولادة وشيكةوتصبح مرنة وقابلة للتمدد.

لحظة مهمة في حياتك تقترب. مسيرة البط هنا لتبقى. ولكن لا تقلق! وسوف تختفي في وقت ما بعد الولادة.

الوزن وضغط الدم والتورم في الأسبوع 31 من الحمل.

يُنصح بألا يزيد وزنك عن 300 جرام هذا الأسبوع. يجب أن يكون ضغط الدم الطبيعي 120/70 ملم زئبق. فن. في كثير من الأحيان، يظهر مرض القلاع في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن وظائف الحماية لجسم المرأة تضعف.

قد تظهر الوذمة نتيجة الضغط على الكلى، والتي لا تستطيع التعامل بشكل كامل مع إزالة الأملاح والسوائل من الجسم.

الوقاية: عند الجلوس، ضع قدميك على تلة؛ لا ترتدي الملابس والأحذية الضيقة. شرب حوالي 1.5 لتر من الماء يومياً؛ الحد من تناول الملح. ارتداء الملابس الضاغطة إذا لزم الأمر؛ تأكد من فحص البول بانتظام.

ما هي الأحاسيس التي تشعر بها المرأة؟ الحمل 31 أسبوعًا - هذا هو الثلث الثالث من الحمل.

31 أسبوعًا توليديًا من الحمل = 29 أسبوعًا من الحمل منذ الحمل

الحمل 31 أسبوع نمو الجنين وأحاسيس المرأة

31 أسبوعا من الحمل ماذا يحدث للأم

1. يكتسب وزن المرأة هذا الأسبوع ما يصل إلى 300 جرام.
2. يستمر الرحم في النمو بسرعة، ويرتفع قاعه 32 سم فوق ارتفاق العانة. يستعد الجسم بالفعل بشكل مكثف للولادة القادمة: يأتي الرحم لفترة قصيرة، وهذه هي تقلصات التدريب.
3. خلال هذه الفترة، قد تتطور بعض النساء الحوامل. هناك عدة أسباب لظهور هذه المضاعفات السلبية: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد، ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، وكذلك الوزن الذي يتجاوز القيم الطبيعية.
4. لقد تم بالفعل وضع الطفل بثقة ورأسه لأسفل أو أردافه لأسفل. عادة لا يتغير حتى الولادة.

بالنسبة للمرأة في إجازة أمومة، يبدأ الوقت بالمرور ببطء. تعيش تحسبا للولادة ومقابلة الطفل. لقد تغير جسد المرأة الحامل كثيراً بحيث يصعب عليها أن تتخيل نفسها بعد ولادة الطفل.

منذ بداية الحمل تزداد المرأة من 7 إلى 12 حسب حجم الجنين وحجم السائل الأمنيوسي. لقد ضغط الرحم بشكل كبير على الأعضاء الداخلية، لذلك تشعر المرأة في بعض الأحيان بعدم الارتياح، خاصة عندما يدفع الطفل بنشاط.

تؤدي الركلات على المعدة إلى ارتداد الطعام منها إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة. يمكنك تجنب ذلك عن طريق تناول الطعام بشكل مجزأ - في كثير من الأحيان وبأجزاء صغيرة جدًا تصل إلى 200 جرام، ويجب أن يكون الماء محدودًا إذا كان هناك ميل للوذمة.

زيادة الضغط على المثانة

يضغط الرحم بشكل متزايد على المثانة ويتعين على المرأة بشكل متزايد زيارة المرحاض، وفي بعض الأحيان تكون أجزاء البول ضئيلة، ولكن الضغط هو نفسه كما هو الحال في المثانة الممتلئة. لا يمكنك تحمل ذلك، فأنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض عند الرغبة الأولى، وإلا فإن التهاب المسالك البولية سوف يتطور.

احتمال تسرب البول. تحتاج إلى استخدام الفوط الصحية ومراقبة لون ورائحة الإفرازات حتى لا يفوتك تسرب السائل الأمنيوسي.

1. يعمل نظام الإخراج بنشاط، لذلك يفرز البول من جسم الطفل إلى السائل الأمنيوسي.
2. زاد وزن الطفل إلى 1600 جرام ونما إلى 42 سم.
3. ينمو الكبد بسرعة وينتج الصفراء. تتشكل فصيصات الكبد المسؤولة عن تصفية الدم بشكل كامل تقريبًا.
4. تحتوي أصابع الطفل بالفعل على صفائح أظافر كاملة.
5. تراكم لدى الطفل الذي لم يولد بعد رواسب دهنية بيضاء وبنية. يقع الأخير بالقرب من الكلى والعمود الفقري، خلف القص وبين لوحي الكتف. بورايا الأنسجة الدهنيةيحتاجه الطفل للحفاظ على درجة حرارة الجسم المطلوبة (الطبيعية)، وهو وسيلة جيدة للوقاية من انخفاض حرارة الجسم لدى الطفل.

الاسبوع 31 من الحمل ماذا يحدث للجنين

بلغ طول الطفل 21 سم وزاد وزنه كيلو ونصف. تختفي من جسده الشعيرات القصيرة التي تشبه الزغب (الزغب)، والتي تؤدي وظيفة وقائية. بحلول وقت الولادة، يختفي اللانجو تمامًا من الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تشكيل البراز الأصلي - العقي - في أمعاء الجنين. كما أنه يختلف في تركيبه عن براز الأطفال حديثي الولادة ويتكون من الزغابات الزغبية التي يبتلعها الطفل، وظهارة الأمعاء، والمخاط والصفراء التي يفرزها الجنين. يتم إخراج البراز بعد الولادة.

31 أسبوعًا من تطور الجنين في الحمل

تنمو الأظافر والشعر على الرأس بنشاط. ولذلك يتم قص أظافر الطفل لأول مرة بعد أيام قليلة من ولادته، حتى لا يخدش نفسه. يبدو الشعر الموجود على الرأس كالزغب وسيبقى على هذا النحو طوال السنة الأولى من حياة الطفل.

لقد نما لدى الطفل بالفعل حواجب ورموش، ويميز بين الضوء والظل من خلال الجلد الرقيق لجدار البطن. يتم تطوير السمع بما يكفي لتمييز الأصوات. يعتقد أطباء الفترة المحيطة بالولادة أن الأطفال يحبون الموسيقى والغناء، لذلك يُنصح الأمهات الحوامل بغناء الأغاني لأطفالهن، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، ويفضل أن تكون كلاسيكية، وأصوات الطبيعة.

يستمر الطفل في ممارسة مص الإبهام. ستكون هذه المهارة مفيدة له مباشرة بعد الولادة، عندما يلتصق بالثدي أو يرضع من الزجاجة. لقد تعلم الطفل أن يدير رأسه، وأطرافه تتناسب مع جسده ورأسه. ظاهريًا، هو شخص صغير مكتمل التكوين.

جميع أعضائه الداخلية جاهزة للعمل. تفرز المثانة البول الذي يدخل إلى السائل الأمنيوسي. بما أن بول الجنين لا يحتوي على بكتيريا أو أحماض، فهو غير ضار تمامًا للطفل. يتكون البول نتيجة ابتلاع الطفل لجزء من السائل الأمنيوسي، والذي يتم إخراجه بشكل طبيعي بعد مروره عبر الجهاز الهضمي.

في الأسبوع 31 من الحمل

الحمل هو حالة مذهلة تستحق التقاطها في جلسة تصوير. لكن لا ينبغي عليك المبالغة في ذلك وتطبيق تصميمات على معدتك لم تخرج عن الموضة مؤخرًا. يتم امتصاص الدهانات المستخدمة في الجلد، وقد يؤدي تركيبها إلى الإضرار بالجنين. من المحتمل أن يشارك والد الطفل في جلسة التصوير بكل سرور.

يجب على المرأة الحامل بالتأكيد أن تقوم بتمارين كيجل. جوهرها هو توتر واسترخاء عضلات الحوض بالتناوب. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تسهل الولادة بشكل كبير وتساهم في سير المخاض بشكل أسرع وأكثر ازدهارًا، كما تمنع تسرب البول بسبب الضغط على المثانة. يجب الحصول على إذن لممارسة الرياضة من قبل طبيب أمراض النساء.

آلام الحوض في الأسبوع 31 من الحمل

قد تشعر المرأة بالألم عند المشي أو الوقوف أو الجلوس. ويحدث ذلك نتيجة لارتخاء الأربطة والعضلات الذي يحدث تدريجياً مع استعداد الجسم للولادة. تصبح الأربطة مرنة بحيث تتباعد عظام الحوض ويمر الطفل عبر قناة الولادة. وقد تتغير مشية المرأة، فتصبح كما لو أن امرأة حامل تمشي على سطح السفينة.

يحدث الألم في العمود الفقري بسبب الضغط عليه من الرحم والأعضاء الداخلية التي أصبحت الآن في وضع غير طبيعي. يحدث الألم القطني أيضًا بسبب الوزن المتزايد باستمرار. لتقليل الحمل على العمود الفقري، عليك أن تقف أقل. عند الوقوف، قم بنقل وزنك بالتناوب من ساق إلى أخرى. تحتاج إلى الجلوس على الكراسي والأرائك ذات الظهر للاعتماد عليها وتقليل الحمل.

لا يمكنك المشي بالكعب العالي، لأنه من السهل أن تتعرض للالتواء أو الخلع أو التواء ساقك أو السقوط وفقدان التوازن. السقوط يشكل خطورة على الجنين والأم الحامل. يجب عليك ارتداء أحذية مريحة لا تنزلق فيها قدميك ولا تضغط عليها الأشرطة. يؤدي ضعف تدفق الدم في الساقين أيضًا إلى حدوث ألم إضافي.

كيف تتجنب الألم؟

تحتاج إلى الراحة أكثر في وضع مريح. ينفق الجسم الكثير من الطاقة للحفاظ على حياة الجنين، لذا لا ينبغي للمرأة أن تضيعها في أعمال غير ضرورية. ويجب توجيه كل الجهود نحو حمل الجنين.

للوقاية من آلام مفاصل الظهر والأطراف

• لا ترفع الأشياء الثقيلة
• لا تنحني
• تفويض أعمال التنظيف المنزلية لشخص آخر،
• لا تقم بحركات مفاجئة أو تجهد نفسك.

يجب عليك استشارة الطبيب إذا

• هناك ألم عند التبول (قد تتطور العدوى)،
• عند التبرز يحدث الألم (البواسير المحتملة)،
• لا يهدأ الألم في أسفل الظهر ومنطقة الحوض والساقين (شبهة التهاب الجذر).

إذا كنت تعاني من ألم مزعج وحزام في منطقة البطن يحدث على فترات معينة، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. قد يشير الألم إلى بداية المخاض.

لا ينبغي تجاهل أي ألم أثناء الحمل. حتى لو لم تكن شديدة، عليك أن تخبري طبيب أمراض النساء عنها في زيارتك القادمة.

31 أسبوعًا من الحمل ماذا يحدث للطفل والأم- فيديو

31 أسبوعًا من الحمل ماذا يحدث للطفل والأم

لقد مرت بالفعل الثلث الثالث، ولحظة الولادة تقترب بلا هوادة كل يوم.

في الأسبوع 31 من الحمل، يكون الطفل قد قام بالفعل بتشكيل جميع الأعضاء والأنظمة، ويبدأ تدريجياً في اتخاذ وضعية رأسية لأسفل، استعدادًا للولادة.

تشعر أمي بحركات الجنين بشكل جيد، على الرغم من أنها لم تعد قادرة على السيطرة عليها صورة نشطةفي الحياة، تتعب بسرعة كبيرة، وتنام كثيرًا وتستعد أيضًا لليالي الأرق القادمة التي لا نهاية لها.

الحمل 30-31 أسبوعًا، كل شيء بالتفصيل: جسد الأنثى لا يمنح نفسه الراحة: فهو الآن يصنع هرمون الريلاكسين، الذي يعد قناة الولادة والرحم نفسه للولادة القادمة للطفل - فهو يريح جميع العضلات، تبدأ عظام العانة بالتباعد والتباعد ببطء، مما يزيد من المساحة التي يمر بها الطفل.

قد تشعر المرأة في هذه المرحلة من الحمل، 31-32 أسبوعًا، بانقباضات براغستون-هيجز الكاذبة: يمكن أن يصبح الرحم منغمًا بشكل دوري، ويبدأ في التصلب و"التحول إلى الحجر"، ولكن بعد 2-3 دقائق يرتاح مرة أخرى.

ماذا يحدث للجنين في الاسبوع 31

الحمل 31 أسبوعًا، نمو الجنين وأحاسيس المرأة: كل أسبوع يصبح الطفل أقوى وأقوى، على الرغم من أن الوقت لم يحن بعد، إلا أنه لديه بالفعل فرصة جيدة للتكيف مع هذا العالم في حالة الولادة المبكرة. الحمل 31 اسبوع ماذا يحدث للجنين؟

لقد تشكلت الأعضاء الداخلية عمليًا بالفعل، لكنها لا تزال مستمرة في تحسين وظيفتها:

1. عيون الطفل قادرة تماما على التمييز بين الظلام والنور، فهو يعرف بالفعل كيفية فتح وإغلاق الجفون، وكذلك الحول. تتشكل ردود الفعل - إذا كانت العين مفتوحة ولمسها الطفل بقبضته، تحدق العين على الفور.
2. تستمر التلافيف الدماغية في التشكل بشكل نشط، ويتم تمييز الخلايا العصبية باستمرار، ويتم تحسين الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.
3. تبدأ أنسجة الرئة بإفراز مادة الفاعل بالسطح، والتي تساعد الطفل على أخذ أنفاسه الأولى عند الولادة. صدرهذه المادة لن تسمح للحويصلات الرئوية بالالتصاق ببعضها البعض.
4. يبدأ الكبد في تصنيع الأحماض الصفراوية ويكون جاهزًا لإزالة المواد السامة من الجنين.
5. بدأ البنكرياس في إنتاج الأنسولين الخاص به، لذلك يجب على الأم توخي الحذر عند تناول الشوكولاتة.

الطول و الوزن

الأسبوع 31 من الحمل، نمو الجنين، الوزن والطول: يبلغ طول الطفل حوالي 40 سم، ويتراوح وزنه من 1500-1600 جرام.

الانحرافات المسموح بها هي 200 جرام، ويعتبر هذا الوزن الطبيعي للطفل أثناء الحمل 31 أسبوعا.

يكتسب الطفل حوالي 100-150 جرامًا كل أسبوع، بينما يجب على الأم ألا تزيد وزنه عن 300 جرام أسبوعيًا.

في الأسبوع 33-34، سيتم إرسالك لإجراء الفحص الثالث بالموجات فوق الصوتية، حيث يمكنك معرفة ما إذا كانت الزيادة في الوزن والطول تتوافق مع الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل.

إذا كان وزن طفلك في الأسبوع 31 من الحمل يتجاوز الوزن الطبيعي، فمن المرجح أن يكون لديك طفل كبير الحجم!

إذا كان حجم ووزن الجنين أثناء الحمل في الأسبوع 31-32 أقل من المعيار، فلا تقلقي، فلا يزال أمامه الوقت للوصول إلى الشكل المطلوب.

خلال هذا الوقت، سيحاول طفلك اتخاذ وضعية مستقيمة ورأسه لأسفل استعدادًا للولادة القادمة، لكن هذا قد يستغرق بعض الوقت، لذا لا تقلقي بشأن ذلك.

حركات الطفل

الحمل 31 أسبوعًا، نمو الجنين: تشعر والدة الطفل بحركات الجنين جيدًا.

يبدأ الطفل في تطوير نمط النوم والاستيقاظ، والذي سيتم تحديده أخيرًا من خلال ...

قد تلاحظ الأم زيادة في النشاط في ساعات أو أوقات معينة من اليوم.

منذ أن أصبح الطفل عن كثب، يبدأ في تمديد أطرافه، يمكنك أن تشعر بكعب أو ذراع ممدود في مكان ما تحت المرارة أو البنكرياس.

بحلول الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل، سيبدأ الطفل في التصرف بشكل مختلف قليلاً: سيكون مستيقظًا لمدة 50-60 دقيقة، ثم ينام لمدة 30-40 دقيقة.

في هذا الوقت، تقدم عيادة ما قبل الولادة للمرأة إجراء تخطيط القلب، والذي سيسجل نشاط الطفل.

الحمل 31 أسبوع ماذا يحدث للجنين والأم؟

في هذه الحالة، يجب على الأم أن تستمع بعناية لحركة الجنين: فالضربات المتكررة والمستمرة في نفس الموقع قد تشير إلى أن الطفل غير مرتاح ويطلب منك تغيير وضعه.

تأكدي من التحكم في كمية حركات الجنين! في المتوسط، يجب أن يكون هناك 4 - 5 حركات في الساعة أو 20-24 حركة في اليوم، و"وقت الصمت" المسموح به يصل إلى 4-6 ساعات.

إذا لم يظهر الطفل لفترة أطول من الوقت، فيجب أن تشعري بالقلق وتذهبي على الفور إلى طبيب عيادة ما قبل الولادة، وسيقوم بقياس معدل ضربات قلب الجنين ومعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام معه.

مشاعر الأم الحامل في الأسبوع 31 من الحمل

الحمل في الاسبوع 31 ماذا يحدث؟ في هذه المرحلة، يجب أن تذهب الأم بالفعل إلى إجازة أمومة، وهذا ليس من قبيل الصدفة: إنها تتعب بسرعة، وعملية غسل الأطباق لمدة 20 دقيقة تبدو وكأنها درس لمدة ساعتين في نادي اللياقة البدنية، وغالبا ما يؤلمها أسفل الظهر، تشعر باستمرار بالنعاس، وحرقة المعدة وضيق التنفس مرهقة للغاية.

قد يكون هناك انفجارات عاطفية فيما يتعلق بإعادة الهيكلة التالية للجسم، الآن للولادة القادمة، يجب على الأقارب التعامل بعناية مع الأم المستقبلية وعدم سحبها على تفاهات. هذا هو الوقت الذي يُمنح للمرأة قسطًا كافيًا من النوم وتخزين الطاقة، وقريبًا جدًا لن يكون هناك وقت للنوم!

كن حذرًا في الخارج، خاصة في فصل الشتاء: هناك احتمال كبير جدًا للسقوط! امشِ ببطء وحذر وحذر شديد، ويفضل أن يكون ذلك مع رفيق سيدعمك، خاصة إذا كنت حاملاً في الأسبوع 31 بتوأم.

وينصح أيضًا بارتداء ضمادة أثناء المشي، مما يسهل توزيع الحمل على العمود الفقري؛ ومع ذلك، ليس كل الأطفال يدركون ذلك جيدًا، حيث يبدأ البعض في التعبير عن آرائهم والتحرك بنشاط، وفي هذه الحالة سيتعين عليهم التخلي عن الضمادة.

وتذكري أن الطفل يدرك الحالة العاطفية للأم جيداً، وأي تقلب مزاجي وحالتها يؤثر عليه. تحدث إلى بطنك كل يوم، اعترف له بحبك، مارس هواية - الرسم أو النحت أو قراءة الكتب.

لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن الاتصال داخل الرحم له تأثير إيجابي على عمليات تفكير الطفل في المستقبل.

إذا تورمت ساقيك أثناء الحمل في الأسبوع 31 فماذا عليك أن تفعل؟ ننتبه إلى تورم الأطراف ونراقب ضغط الدم وأحاسيسنا الداخلية.

إذا كان هناك أدنى موقف غير عادي، فإننا نتصل على الفور بطبيب أمراض النساء. سيقترح الطبيب إجراء اختبار بول عام لمراقبة البيلة البروتينية.

خلال الثلث الثالث من الحمل، حاولي النوم على جانبك الأيسر، لأن الاستلقاء على ظهرك أو على جانبك الأيمن يضغط بشكل كبير على الوريد الأجوف السفلي، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، سواء بالنسبة للجنين في شكل نقص الأكسجة أو للأم. في شكل الموت.

أحاسيس مؤلمة لدى الأم الحامل

إذا شعرت بألم في ظهرك، خاصة في أسفل الظهر أو العجز، فلا تقلق بشأن ذلك، فالحمل على العمود الفقري يزداد كل يوم، وتبدأ عظام الحوض بالتباعد، مما يسبب تهيجًا مؤلمًا. في هذه الحالة، الاستراحة على جانبك الأيسر فقط سوف تساعدك.

الحمل 31 أسبوعًا، شد أسفل البطن: ظهور آلام في البطن قد يشير إلى موجات تمعجية في الأمعاء أو نبرة الرحم.

يشبه الألم الناتج عن فرط التوتر الألم أثناء الحيض، لذلك لن يكون من الصعب عليك تحديد مصدر هذه الأحاسيس.

في هذه الحالة، يتصلب الرحم، "يتحول إلى حجر"، وربما ينخفض ​​حتى إلى مستوى السرة.

إذا كانت لديك الأعراض المذكورة أعلاه، فلا تتأخري في التفكير - اذهبي إلى عيادة ما قبل الولادة أو اتصلي بسيارة الإسعاف، فقد تكون ولادة مبكرة أو تسمم الحمل، حيث الرعاىة الصحيةحيوي!

تسريح

الإفرازات الطبيعية تكون في الأسبوع 31 من الحمل الظل الخفيف‎تماسك موحد، بدون رائحة محددة.

يشير التغير في لون الإفرازات إلى وجود عدوى و/أو اضطراب في البكتيريا المهبلية.

أثناء زيارة طبيب أمراض النساء، من الضروري أخذ مسحات لتحديد العامل المعدي وإجراء العلاج المناسب.

إذا تحول الإفراز إلى اللون الأحمر أو البني، فلا يجب عليك تأخير زيارة المستشفى أيضًا.

يعد الإفراز الدموي علامة خطيرة على الولادة المبكرة أو انفصال المشيمة. المساعدة الطبية في الوقت المناسب سوف تساعد في استقرار الوضع.

إذا زادت كمية الإفرازات وأصبحت أكثر سيولة، فقد يكون هناك تسرب في السائل الأمنيوسي. وفي هذه الحالة يتم إجراء فحص مختبري في المستشفى يتم من خلاله تحديد طبيعة الخروج.

إذا كانت نتيجة الاختبار سلبية، فهذا يعني عدم وجود السائل الأمنيوسي، وسيتم إعادتك إلى المنزل، لأنه مع احتمال 99٪ لن يحدث المخاض خلال الأسبوع المقبل. إذا كانت النتيجة إيجابية، تبقى في المستشفى للحفظ.

الاختبارات اللازمة في الأسبوع 31

في هذه المرحلة من الحمل، تكونين في الأسبوع 31 من الحمل، وعليك مراجعة جميع التفاصيل مرة أخرى مع جميع المتخصصين في الأمراض الجسدية - المعالج وطبيب الأسنان وطبيب العيون وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة.

إذا كان هناك أي أمراض خارج الجهاز التناسلي، فيمكن لطبيب أمراض النساء والتوليد أن يصف استشارة مع عدد من المتخصصين الآخرين.

في عيادة ما قبل الولادة، تحتاجين إلى التبرع بالدم مرة أخرى لمرض الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز، ويتم أخذ مسحات مرة أخرى من المهبل لتحديد درجة النقاء، كما يتم التبرع بالدم من الوريد للتحليل الكيميائي الحيوي. من المقرر إجراء فحص ثالث بالموجات فوق الصوتية لمدة 33-34 أسبوعًا.

خاتمة

وهكذا، في المرحلة الحادية والثلاثين من الحمل، يبدأ كل من الطفل وجسم الأم في الاستعداد للولادة، ولا يمكن للأم إلا أن تنام كثيرًا خلال هذه الفترة وتكتسب القوة.

عندما تكونين في الأسبوع 31 من الحمل، تقول آراء النساء شيئًا واحدًا: نشاط أقل، تواصل أكبر مع الطفل - هذا كل ما تحتاجين إليه الآن!

فيديو: الأسبوع 31 من الحمل ماذا يحدث، حركات، ضيق في التنفس، ألم، تخفيف آلام الولادة

31 أسبوعًا - الثالث في الشهر السابع من الحمل. في غضون أسابيع قليلة (عادة من 5 إلى 9)، سيحدث الحدث الذي طال انتظاره - الولادة! وفي هذه الأثناء، يقوم كائنان بالتحضير بشكل مسؤول لهذه العملية.

يتم إطلاق هرمون الريلاكسين - وهو مادة تساعد على تمدد وتليين الأربطة والغضاريف في حلقة الحوض. هذا سيجعل من السهل على الطفل المرور عبر قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الريلاكسين، مع هرمونات الحمل الأخرى، على الغدد الثديية، مما يعزز نموها. لا ينبغي أن تتفاجأ الأمهات الحوامل إذا حدثت زيادة حادة في حجم الثدي ووزنه في الأسبوع التوليدي الحادي والثلاثين من الحمل.

كل يوم يزيد الحمل على الكلى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التورم، لذلك من الضروري مراقبة توازن الماء والملح بدقة، والوقوف في مكان واحد أقل وتدليك الساقين لتحسين تدفق الليمفاوية. يمكنك تخفيف الحالة عن طريق الاستلقاء أو وضع عدة وسائد تحت قدميك أو ببساطة "رمي" قدميك على الحائط.

يمكن أن تتغير الحالة النفسية للمرأة أيضًا - حيث يذهب الكثير من الناس في هذا الوقت لاختيار الأشياء للطفل وترتيب الحضانة. هذا حدث كبير على المستوى العاطفي، والمسؤولية يمكن أن تجعل المرأة عصبية ومتذمرة. وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كان الطفل قلقًا للغاية، فقد يحدث نقص الأكسجة، لذلك تحتاج الأم إلى تعلم كيفية التعامل مع التوتر.

الجنين

يتضخم البنكرياس هذا الأسبوع، والذي بدأ بالفعل في إنتاج الأنسولين بشكل مستقل - وهو أهم منظم لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. الكبد لا يتخلف عن الركب - فهو يعقد وظائفه وبنيته.

يتطور الجنين في الأسبوع 31 من الحمل في منطقة الجهاز العصبي. إن عملية تكوين الميالين للألياف العصبية جارية بالفعل، لكنها لن تنتهي قريبًا - بعد 3 سنوات من الولادة. يلعب غمد المايلين للأعصاب وظيفة مهمة عن طريق الحد من النبضات العصبية من الخلايا العصبية المجاورة. يسمح لك بتنفيذ إجراءات هادفة وهو مسؤول عن دقة عمليات التفكير والذاكرة.

بحلول الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يكون وزن الطفل بالفعل أكثر من 1.5 كجم. غالبًا ما يتخذ الطفل في هذه الأيام الوضعية المرغوبة للولادة - رأسًا على عقب. قد يحدث هذا لاحقًا، أو قد لا يحدث على الإطلاق.

جنس الطفل

من المرجح أن يكون جنس الطفل عند الأسبوع 31 من الحمل معروفًا بالفعل. في هذه المرحلة، يتم تشكيل الأعضاء الداخلية، ويتم اكتساب كتلة العضلات، ولكن الأعضاء التناسلية لا تزال مستمرة في التحول. عند الأولاد، يكتمل تكوين الخصيتين، وفي الأسبوع 31 لم ينزلوا بعد إلى كيس الصفن، بينما تظل الشفرين مفتوحين عند الفتيات.

إذا كان الوالدان لا يعرفان جنس الطفل بعد، فيجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. إذا كان الطفل يخفي أعضائه التناسلية، فلا يمكن تخمين من سيولد إلا بناء على شكل بطنه. إذا كان شكله مدببًا ويبرز إلى الأمام، فعليك أن تتوقعي ولدًا. النساء اللاتي ينتظرن فتاة يكون بطنهن مستديرًا.

رَحِم

في الأسبوع 31 من الحمل، يرتفع الرحم بمقدار 11-12 سم فوق السرة و32 سم فوق الرحم. لقد تجاوز بالفعل حجم كرة القدم ويقترب من حجم كرة السلة. بالطبع، هذا عبء كبير على الجهاز العضلي الهيكلي. في كثير من الأحيان، في 31 أسبوعا من الحمل هناك تفاقم الداء العظمي الغضروفي، الفتق الفقري، الألم العصبي، والتهاب المفاصل.

معدة

يصل وزن الطفل في هذه المرحلة إلى 1.5 كجم، وبالتالي فإن البطن في الأسبوع 31 من الحمل ينمو يومًا بعد يوم. إنها كبيرة الحجم وتصبح عائقًا أمام القيام بالأعمال المنزلية اليومية. من الصعب على المرأة الحامل أن تنحني لربط رباط الحذاء أو ارتداء الحذاء. يتمدد جلد البطن بشدة ويحدث الألم. ينبغي ترطيبها تغطية الجلد زيت الزيتون، وكذلك ارتداء ضمادة ما قبل الولادة.

هناك مساحة أقل فأقل في بطن الأم، لذلك قد تلاحظ المرأة بروز الرأس أو المؤخرة أو الساق أو الكف. تحدث حركات تشبه الموجة، والتنصت، والارتعاش. إنه طفل يتحرك.

علامات الحمل وكيف تشعر الأم

تعاني معظم النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي في الثلث الثالث من الحمل. حرقة محتملة، والانتفاخ، والإمساك. في معظم الحالات، يمكن القضاء على المشاكل عن طريق تغيير عادات الأكل.

لا يزال من المفيد حساب الحركات. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 10 في 6 ساعات وما لا يقل عن 20-24 في اليوم. يمكنك رؤية الركلات بمجرد النظر إلى بطنك!

ألم

لوحظ الألم في الأسبوع 31 من الحمل في أسفل الظهر وعظام الحوض. بسبب تضخم الرحم وزيادة وزن الطفل، يتم تهجير الأعضاء الداخلية وقد يضعف عملها. بادئ ذي بدء، هذا يتعلق بالجهاز الهضمي.

يقوم الطفل ببناء كتلة العضلات بنشاط ويتعلم التحكم في أطرافه. تصبح حركات الجنين في الأسبوع 31 من الحمل ملحوظة بشكل متزايد. إن الدفعات تحت الضلوع وإلى الجدار الأمامي لبطن الأم أمر لا مفر منه ويمكن أن يكون مؤلمًا في بعض الأحيان. تستمر الدهون البيضاء والبنية في التراكم، مما يحمي الطفل من انخفاض حرارة الجسم.

تسريح

الإفرازات عند الأسبوع 31 من الحمل هي نفسها كما في الفترات السابقة - شفافة أو بيضاء. إذا كان هناك أي انحرافات، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار. سيختار الطبيب علاجًا آمنًا إذا لزم الأمر. إذا كان لديك إفرازات مائية، يمكنك شراء لوحة اختبار بنفسك لتحديد السائل الأمنيوسي. إذا كانت النتيجة إيجابية، عليك الذهاب إلى مستشفى الولادة لتلقي العلاج.

الوزن في الأسبوع 31 من الحمل

في الأسبوع 31 من الحمل، من المهم جدًا مراقبة نظامك الغذائي. يكتسب الطفل في هذه المرحلة الوزن بسرعة. إذا أفرطت المرأة في الأكل وتناولت أيضاً الكعك والحلويات، فقد يولد بطلاً. في هذه الحالة، سيكون من الصعب الولادة. لا يجب أن تجوع نفسك أيضًا. أثناء الولادة و الرضاعة الطبيعيةتحتاج المرأة ببساطة إلى رائحة دهنية إضافية، والتي سيتم استنفادها بسرعة.

تبلغ الزيادة الطبيعية في الوزن عند الأسبوع 31 من الحمل حوالي 12 كجم، لكن هذه قيمة نسبية.

في الأسبوع 31، عليك أن تستمعي بعناية فائقة لمشاعرك. ما يلي سوف يساعد في تخفيف الحالة:

• فرك أسفل الظهر والظهر.
• تدليك القدمين واليدين والرقبة.
• حمامات القدم الباردة؛
• ضمادة الملابس الداخلية لدعم البطن.
• جوارب ضغط ضد الدوالي.
• وسائد خاصة للنساء الحوامل.

تَغذِيَة

في الأسبوع 31 من الحمل، تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة. تخلص من كل ما هو مالح وقلل من الحلويات. التقليل من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ – البقوليات، الملفوف، الخبز الأبيض، المياه الغازية. سيكون مفيدا أسماك البحروالمكسرات. كلما كانت القائمة أكثر تنوعا، كلما كان ذلك أفضل للجسم.

الفيتامينات

يتناول العديد من الأشخاص الفيتامينات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ولكن لا يضر تضمين المزيد من الأعشاب والفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.

ممارسة الجنس في الأسبوع 31 من الحمل

إذا لم يكن هناك تهديد بحدوث الولادة المبكرة عند الأسبوع 31 من الحمل، ولا توجد فرزجة توليدية وكلا الشريكين "نظيفان" من الأمراض المنقولة جنسياً، فلا توجد موانع لممارسة الحب.

النشاط البدني

السباحة والمشي لمسافات طويلة هي الأنواع الرئيسية من النشاط البدني المتاحة في الأسبوع 31 من الولادة.

إنه لأمر رائع أن تبدأ المرأة في حضور دورات التحضير للولادة تمارين التنفسوتمارين كيجل.

الأدوية والإجراءات الطبية

من تلقاء نفسها، لا يمكن للمرأة أن تأخذ إلا شبا أو بابافيرين لانقباضات التدريب المؤلمة أو فرط التوتر الرحمي.

المشاكل المحتملة

على الرغم من أن الأم والطفل قد قطعا شوطا طويلا، إلا أن الإثارة لا تتضاءل. ما الذي يقلق النساء الحوامل في هذه المرحلة في أغلب الأحيان؟

كبيرة جدًا أو جدًا بطن صغير. قد يشير هذا إلى ارتفاع أو انخفاض مستويات المياه. ولكن هناك فحص ثالث في المستقبل، والذي سيظهر بالتأكيد ما إذا كانت هناك أي انحرافات. لا داعي للقلق - فكلتا المشكلتين قابلتان للحل وفي معظم الحالات لا تهددان الطفل.

ظهور التسمم المتأخر. عادة ما تتطلب هذه الحالة العلاج في المستشفى، لذلك إذا شعرت بالغثيان والدوخة والتورم الشديد، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

الولادة المبكرة في الأسبوع 31 من الحمل

بداية المخاض المنتظم في هذه المرحلة لا تزال غير مرغوب فيها، لذلك عليك استدعاء سيارة إسعاف.

ومع ذلك، إذا ولد الجنين عند 31 أسبوعا من الحمل، فلا يوجد أي تهديد عمليا، على الرغم من أنه سيتعين عليه زيادة الوزن لبعض الوقت ويكون تحت الإشراف المستمر للمتخصصين.

الموجات فوق الصوتية والاختبارات

الاستعدادات جارية للعرض الثالث. في موعدك مع طبيبك، سيقوم بقياس ضغط الدم والوزن ومحيط البطن وجس بطنك ويصف لك اختبارًا عامًا للبول والدم.

عادة، لا يتم إجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 31 من الحمل - فقط للإشارات الفردية.

مميزات الحمل بالتلقيح الصناعي

تحتاج النساء الحوامل في عملية التلقيح الاصطناعي في الأسبوع 31 من الولادة إلى مراقبة خاصة! ربما سيجرون الآن فحصًا بالأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية في الأسبوع 31 من الحمل، ويصفون فحص دوبلر بالموجات فوق الصوتية.

مميزات الحمل بتوأم في الأسبوع 31

بطن الأم سوف يكون أكبر من ذلك بكثير! وبالطبع الصعوبات المرتبطة بهذا. الأطفال أصغر قليلاً من أقرانهم، لكنهم لا يتخلفون عن النمو. خلاف ذلك، فإن الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل التوليدي بتوأم يتبع نفس السيناريو كما هو الحال أثناء الحمل "العادي".

فيديو الاسبوع الحادي والثلاثين من الحمل

الولادة تقترب. في الأسبوع 31، تحتاج الأم بالفعل إلى معرفة المكان الذي تخطط للولادة فيه بالضبط وما الذي يجب أن تأخذه معها إلى المستشفى إذا بدأ المخاض فجأة في وقت مبكر. تاريخ الاستحقاق.

لا يزال هناك وقت حتى نهاية الحمل (وفقًا للإحصاءات، غالبًا ما تلد النساء في الأسبوع 38-40)، ولكن لا ينبغي استبعاد احتمال حدوث كل شيء الآن. يُنصح بالطبع بحمل الطفل إلى الوقت الأمثل لميلاده (لذلك يجب على الأمهات توخي الحذر بشكل خاص خلال هذه الفترة!) ، ولكن إذا كان الطفل يريد أن يولد في الأسبوع 31 ويخبرك باستمرار عن ذلك لا داعي للذعر - عليك أن تفعل كل ما هو ممكن للوصول إلى مستشفى الولادة في أسرع وقت ممكن تحت إشراف الأطباء ذوي الخبرة الذين يمكنهم تقديم المساعدة في الوقت المناسب.

حجم الفاكهة

في الأسبوع 31 من الحمل، يبلغ حجم الطفل حوالي 39-40 سم، ويمكن مقارنته في الطول بالبصل اللؤلؤي، واسمه الأكثر شيوعًا هو الكراث.

تطور الجنين في الأسبوع 31 من الحمل

يستمر الطفل في التطور. ينمو دماغه، ويتحسن عمل الأعضاء الداخلية (الكبد، البنكرياس)، وتكتمل عملية تكوين أظافر القدمين، كتلة العضلات. الطفل في الأسبوع 31 يرى الأصوات ويميزها. لم يعد هناك أي سدادات مخاطية في أنفه، لذا يمكنه الآن التقاط روائح مختلفة.

في نفس الوقت تقريبًا، يحدث تكوين منعكس القرنية غير المشروط. وهذا يعني أنه إذا لمس الطفل عينه بقلمه، فسوف يغلق عينيه على الفور. كل شخص لديه منعكس وقائي للقرنية، ويستمر طوال الحياة.

نبض القلب

يعتمد معدل ضربات قلب الجنين عند الأسبوع 31 من الحمل على عدد من العوامل: ما إذا كان الطفل نائمًا أو مستيقظًا في هذا الوقت، وما إذا كان لديه ما يكفي من الأكسجين أم لا، وما إذا كانت والدة الطفل منزعجة، وما إذا كانت في غرفة مغلقة. حار جدًا أو بارد جدًا... طبيعي يجب أن تتراوح ضربات قلب الطفل بين 140-160 نبضة في الدقيقة.

كيف يبدو الجنين في الأسبوع 31 من الحمل؟

يستمر الطفل في "أن يصبح أجمل": ينعم جسده المتجعد، وتبدأ بشرته بالتحول إلى اللون الشاحب (الآن لم تعد حمراء كما كانت من قبل)، ويختفي الزغب الأصلي، الزغب، ببطء. الطفل في الرحم، ملتوي، لكن هذا الوضع "المضغوط" لا يسبب له أي إزعاج - على العكس من ذلك، وفقا للخبراء، فإن الطفل يطور عادة التواجد في مكان ضيق طوال الوقت. لذلك، بعد الولادة مباشرة، يشعر الطفل بالطبع بعدم الارتياح، وفي الشهر الأول من الحياة بعد الولادة، يحاول ثني ساقيه وذراعيه كما كان في بطن أمه.

تغييرات الجسم وأحاسيس جديدة للنساء

الآن، في الأسبوع 31، قد تواجه المرأة أثناء الحمل مرضًا مزعجًا مثل البواسير. يزداد خطر الإصابة بالمرض مع اقترابك من الساعة "X" العزيزة. في أغلب الأحيان، تظهر البواسير بسبب تضخم الرحم، مما يضغط بشدة على الوريد الأجوف السفلي، مما يؤدي إلى ركود الدم في أوعية الساقين والمستقيم. أضف إلى ذلك نمط الحياة المستقر للأمهات الحوامل، وكذلك زيادة وتيرة الإمساك الذي يحدث بسبب سوء التغذية وانخفاض كبير في نغمة الأمعاء أثناء انتظار الطفل.

كيف يمكنك علاج البواسير أثناء الحمل؟ ابدأ بالتدابير الوقائية - اضبط قائمتك، وتخلص من الإمساك، وأعد البراز إلى طبيعته ولا تنس مراعاة قواعد النظافة الشخصية (بعد كل رحلة "كبيرة"، اشطف منطقة العجان والشرج جيدًا). ومع ذلك، في بعض الحالات لم يعد من الممكن الاستغناء عن الأدوية الخاصة - التحاميل والمراهم والمواد الهلامية والكريمات وما إلى ذلك (لا يمكن استخدامها أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب!).

زيادة الوزن

زيادة سريعة في الوزن (أكثر من 450-500 جرام في الأسبوع)، يمكن أن تشير الوذمة إلى ظهور مرض خطير مثل التسمم المتأخر (تسمم الحمل) في هذا الوقت. أكثر ما يزعج الجنين أثناء الحمل هو أن مشيمة الأم وذراعيها وساقيها قد تنتفخ، مما يؤدي إلى انخفاض وصول الأكسجين إلى الطفل بشكل ملحوظ. وبالنسبة للمرأة، فإن تسمم الحمل أثناء الحمل محفوف بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والوذمة الرئوية وكذلك فشل الكلى والكبد. لذا كن حذرًا للغاية وانتبه جيدًا لعدم الإفراط في تناول الطعام، لأن السمنة هي طريق مباشر للتسمم المتأخر! أما بالنسبة لمعايير الوزن، فبحلول نهاية الأسبوع 31، يبلغ إجمالي زيادة الوزن لدى النساء ذوات البنية الطبيعية حوالي 9.5 كجم.

بطن أمي

يستمر بطن الأم في النمو في الأسبوع 31. الرحم، الذي زاد حجمه، يملأ معظمه بالفعل. تتغير طبيعة ركلات الطفل أيضًا - نظرًا لحقيقة أن الطفل يصبح مكتظًا في الرحم، يصبح أقل نشاطًا، ولكنه أكثر إيلامًا للأم. كما كان من قبل، قد تصبح المعدة صلبة، وهي علامة على فرط التوتر الرحمي أثناء الحمل (تأكدي من إخبار طبيبك عن الأحاسيس غير السارة!) .

الاختبارات والموجات فوق الصوتية

في الأسبوع 31، يستمر الفحص بالموجات فوق الصوتية الثالث المخطط له أثناء الحمل. خلال الموجات فوق الصوتية، سيقوم الطبيب بفحص الطفل بعناية، وعمل أعضائه الداخلية، وتقييم حالة المشيمة، وموضع الطفل في الرحم، وتتبع التشابك المحتمل للحبل السري حول الرقبة أو أجزاء أخرى من الرحم. جسم الطفل. إذا كان من المقرر أن تقومي بزيارة طبيب أمراض النساء في الأسبوع 31، فستحتاجين أيضًا إلى إظهار نتائج اختبار البول العام "التقليدي" أثناء الحمل.

التغذية في الأسبوع 31 من الحمل

لو أمي المستقبليةفي الأسبوع 31، واجهت ظاهرة البواسير، وكانت بحاجة فقط إلى تعديل نظامها الغذائي قليلاً. من الواضح أنها اعتادت أثناء الحمل على تناول الطعام بشكل صحيح ومغذي. الآن يجب عليها فقط تنويع قائمتها قليلاً بالمنتجات التي تحتوي على ألياف نباتية خشنة (الخضروات والفواكه والفواكه المجففة والحبوب والحبوب) وكذلك زيادة استهلاك "الحليب" (الزبادي والقشدة والحليب والكفير ليوم واحد ). بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والتوابل والخبز الأبيض والحلويات (وهذا ينطبق في المقام الأول على كعك الكسترد بالكريمة).

الفيتامينات

كما كان من قبل، تحتاج المرأة الحامل في الأسبوع 31 إلى "الاستناد" إلى منتجات الفيتامينات قدر الإمكان (الطفل ينمو، وهناك حاجة إلى الكثير من الفيتامينات لنموه). نحن نتحدث في المقام الأول عن الخضروات الطازجة والفواكه والتوت. لكن يجب عليك رفض الفاكهة الغريبة - فالطعام غير المعتاد غالبًا ما يثير "تمردًا" في المعدة ويسبب أعراض الحساسية لدى كل من الأم والجنين.

ممارسة الجنس في الأسبوع 31 من الحمل

ممارسة الحب عند الأسبوع 31 في غياب موانع طبية ليس محظورًا، لكنه الآن ليس مريحًا تمامًا - فالبطن الكبير يحد من القدرات الجنسية للزوجين. في هذه المرحلة، الوضعيات المثالية للنساء هي الوضعيات التي يتم فيها اختراق المهبل من الخلف.

نمط الحياة

ومرة أخرى نعود إلى موضوع "البواسير أثناء الحمل" - تهتم الكثير من الأمهات بهذه المشكلة حقًا! في الأسبوع 31، نقدم لك مجموعة من التمارين الخاصة - بسيطة وآمنة، ستسمح للنساء الحوامل بتجنب تطور مرض مزعج، كما ستعمل أيضًا على تحسين وظائف الأمعاء الغليظة وتقليل الاحتقان في أوردة الحوض. يجب أداء التمارين لمدة 5 دقائق 2-3 مرات في اليوم.

• في وضعية الوقوف، قم بأرجحة ساقك اليسرى/اليمنى بالتناوب (ليس بشكل حاد!) للخلف وللأمام وللجانبين.
• في وضعية الجلوس، انشر ساقيك على الجانبين قدر الإمكان وقم بإجراء عدة انحناءات ضحلة للأمام (يُنصح بعدم ثني ركبتيك، ولكن اضغط بكعبك بقوة على الأرض).
• اضغط على الأرداف واسحب عضلات قاع الحوض للداخل. من الأفضل أداء هذا التمرين أثناء الجلوس على كرسي صلب أو الوقوف مع وضع ساقيك فوق بعضهما البعض.

إذا شعرت بالتوعك أثناء التمرين، توقف عن التمرين على الفور، واستلق على جانبك وحاول الاسترخاء.

التجميل والاكسسوارات

هل من المقرر أن يولد طفلك خلال موسم البرد؟ وهذا يعني أنه في الأسبوع 31 يمكن للأم أن تبحث بالفعل عن سترة ملابس أطفال عصرية للغاية اليوم. هذا فريد ومتطور الأمهات المحبةستسمح لك السترة المزودة بملحق خاص في المقدمة بحمل طفلك تحتها في حمالة أو حقيبة ظهر. إذا كان الملحق غير مثبت، تصبح السترة هي الأكثر عادية وتقليدية. لاحظ أن هذا الخيار مناسب فقط لأولئك النساء اللاتي سيستخدمن الرافعات لحمل أطفالهن في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل.